愛美女人吃巧克力光彩照人
養(yǎng)生美女。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生保健的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《愛美女人吃巧克力光彩照人》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
女性天生愛美，而美麗不單單是漂亮，因為漂亮可能只是暫時的，而那種由內而外的氣質卻像陳酒一樣，愈久彌香。氣質培養(yǎng)，除了行為舉止，最重要的還是健康，因為健康的身體可以看上去光彩照人，今天就來看看怎么光彩吧。
1. 多攝入植物甾醇和膳食纖維
這些植物化合物來自于油，樹木和樹葉，并具有類似膽固醇的化學結構。它們經(jīng)常被添加到一些藥膳中，以阻止人體膽固醇的吸收，降低血液中的膽固醇水平。有研究表明，如果你也能遵循健康的飲食習慣和生活方式，多吃富含甾醇和膳食纖維的食物可以有效減少體內的低密度脂蛋白膽固醇水平。
我們經(jīng)常能見到的富含甾醇的食物包括大豆、黃豆、種子類食物等，而燕麥、大麥、茄子等食物以及堅果類食物中含有大量的膳食纖維，都可以將其納為你飲食的一部分。
2 .吃一些黑巧克力
黑巧克力中的多酚和黃酮類化合物的含量都很高，其中，多酚是很好的抗氧化劑，有助于保護心臟健康；黃酮類化合物有助于防止低密度脂蛋白膽固醇進入心臟動脈壁。兩個美國的研究報告指出，經(jīng)常吃純正的有機黑巧克力，可以增加好的高密度脂蛋白膽固醇（HDL）的量。但通常的建議食用量是每天大約40克。
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在我們的印象里，脂肪肝一直是和那些大腹翩翩的“青蛙男人”形象聯(lián)系在一起的，卻沒有想到，這種危險的亞健康狀態(tài)正在以極快的速度接近都市女性。
肝臟對女人究竟有多重要?
肝臟是人體最重要的器官之一，它在人的代謝、消化、解毒、凝血、免疫調節(jié)等方面均起著非常重要的作用，是人體不可或缺的一個“化工廠”。肝臟是身體重要的排毒器官，腸胃道所吸收的有毒物質，都要在肝臟經(jīng)過解毒程序變?yōu)闊o毒物質，再經(jīng)過膽汁或尿液排出體外。如果肝臟長期超負荷工作，太多的身體毒素無法及時排解出去，反映到女人的面子上就是臉色暗啞、色素沉淀。而且，肝臟的主要功能是代謝，如果因為脂肪負擔而使代謝速度放慢也會影響我們的身材——吃的不多也止不住地發(fā)胖，造成惡性循環(huán)。而加班熬夜、睡眠不足、過度勞累等不僅導致黑眼圈，更是影響肝臟工作的禍首。
你的肝臟需要睡眠——每天晚上11點前上床
傳統(tǒng)醫(yī)學的經(jīng)脈理論認為，凌晨前后為“肝經(jīng)”時間。我們的肝臟也需要在沉睡中得到休息，所以一定要讓自己按時睡覺才能養(yǎng)肝、排毒。女人的美麗要靠充足的睡眠說的就是這個道理，因為晚上11時到凌晨3時是女人的“美容時間”，如果這段時間不睡覺，就會皮膚粗糙、容易疲勞、口苦咽干、火氣大。所以，養(yǎng)肝、護肝的最好方法就是晚上11點前就寢，讓自己每天都睡個飽。
禁煙——不給肝臟增加負擔
尼古丁最可能損害循環(huán)系統(tǒng)，它不但可使血管痙攣，還能讓血液的黏稠度增加，導致體內微循環(huán)障礙。另外，吸煙時大量吸入的一氧化碳會妨礙血紅蛋白與氧的結合，造成機體缺氧，進一步加重對肝臟的損害。而且，吸煙還大大降低了人體免疫反應。對于已經(jīng)患上脂肪肝的人來說，吸煙還增加了感染各種疾病的機會，使得可能康復的身體功虧一簣。便便通暢也是愛肝的具體行動一切在胃腸道內消化吸收的食物，都要經(jīng)過門靜脈運送至肝臟加工。
保障大便通暢也是愛護肝臟的具體行動，因為把毒性物質及時從體內排出才能減輕肝臟負擔。盡量多吃含纖維素較多的食物。據(jù)觀察，愛吃高纖維食品的人，12～14小時腸道就可排空，而低纖維食品則需要28小時甚至更多。除了多吃高纖維食物，還可在晚上入睡前按摩腹部。具體方法是：用手掌從上腹向下腹推揉10次，從左右肋緣分別向左右下腹按摩10次，都會使排便更順暢。
不過勞第一不被動第二過勞最最透支肝臟肝
尤其是最害怕勞累的器官。臨床發(fā)現(xiàn)很多患上肝病的人都有某種程度的過勞問題。如果你碰巧是個“過勞模”，那么，與你一同感到疲累不堪的一定還有你的肝臟。對于長期的疲勞，堆積更多的脂肪就是肝臟抗議的方式之一。“她時代”的女人們總是越來越忙，忙到?jīng)]時間一年去檢查一次身體，而在沒有出現(xiàn)疼痛等足夠明顯的癥狀之前，我們都想不到該去好好咨詢一下醫(yī)生。
注重體檢，永遠讓自己搶先一步
感到疼了往往也已錯過了最好的治療時機。你的肝臟功能如何?它還在你體內任勞任怨地盡職工作嗎?在血液檢查的報告單上，一個叫做轉氨酶的指標與肝臟健康密切相關。轉氨酶是人體代謝過程中必不可少的“催化劑”，主要存在于肝細胞內，當肝細胞發(fā)生炎癥、壞死、中毒等造成肝細胞受損時，轉氨酶便會釋放到血液里，使血清轉氨酶升高。如果你的轉氨酶指數(shù)超過40，就該咨詢醫(yī)生及時進行有效干預。
脂肪肝，醫(yī)生拿什么對付它?
冰凍三尺非一日之寒。已經(jīng)中了脂肪肝的招，除了悔不當初及時調整生活方式外，還可以請教醫(yī)生。但是，一個不那么樂觀的事實是，到目前為止，尚無藥物防治脂肪肝的有效方法。對于嚴重的脂肪肝病人，醫(yī)生往往只選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等方式干預。但是，即使是最有經(jīng)驗的醫(yī)生也會這樣告訴你：最根本的解決方法最終還是要落實到改變生活方式上。
運動——最自然最健康也最有效的方式
運動的N項好處我們都已經(jīng)了然在心。比如，它能讓人的血液澎湃起來，為身體提供更多更新鮮的氧氣，把多余的脂肪消耗掉，這樣不僅趕走了疾病，還換來了好心情。專家認為，鍛煉的時間最好選擇在下午或晚上進行，因為這個時候人體內的含氧量降低，而運動能讓人重新感到精力充沛。可選擇慢步、快步走、騎自行車、上下樓梯、游泳等運動。每天做運動，堅持一段時間后，回報你的將是苗條與健康的“雙豐收”。
美眉們展示了一個夏天的玉足，到了現(xiàn)在這個季節(jié)該是休養(yǎng)生息的時候了，在冬天里，給足部特別的護理，這樣到了夏天，你才能展現(xiàn)出美麗得讓人嫉妒的美足。此時，你會望著貨架上琳瑯滿目的護足產(chǎn)品而無從下手，那么就讓專家?guī)е蠹乙徊讲浇o芊芊玉足做個SpA吧。
冬日雙足護理重點要放在預防上，通常足部的護理可分為浸泡清潔、去除表面角質、按摩、保養(yǎng)這四個步驟。
第1步：浸泡清潔
先說說泡腳的好處，中醫(yī)認為人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區(qū)(穴位)，刺激這些反射區(qū)，可以促進人體血液循環(huán)，調理內分泌系統(tǒng)，增強人體器官機能，取得防病治病的自我保健效果。
我國有一句古話：熱水洗腳，勝吃補藥。每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳的同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側足背的太沖穴，還有助于降低血壓。并且，經(jīng)常堅持熱水泡腳足療的應用范圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復治療都包括在內。因此，堅持科學的足療，尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。
作為呵護玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足鹽都是泡腳的好選擇，記住水一定要是稍微燙一些的，這樣能使毛孔最大限度地張開，熱水刺激神經(jīng)也能使腳最大限度地放松。很多人在這個時候都舒服地想要睡過去，難怪自古就說了睡前用熱水泡個腳，能睡得很香，這是最好的。
當然，如果水太燙則會損傷皮膚，加速足部失水。此外，水中可以加入嬰兒護膚霜或保濕霜，如果雙腳很疲勞，還可在加入留蘭香、迷迭香等精油的熱水中浸泡20至40分鐘，可爽膚、鎮(zhèn)靜肌膚、消除疲勞、減輕腿足部位的肌肉酸痛、幫助足部與全身恢復活力，并可治療足部多汗與異味癥狀。
第2步：去角質
去除腳部的角質也要視情況而定，比如不是很嚴重的可以用死海鹽來搓腳，去除表面輕微的角質，可疏通肌膚毛孔，對雙腳進行深層清潔，并且具有消炎作用。
中度狀況則最好使用腳部去死皮磨砂膏、腳繭銼、專用磨腳石等去除角質。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想;使用腳繭銼和磨腳石效果比較明顯，使用時要沿著同一方向摩擦硬皮部位。說到去角質的工具可是大有講究，一些美眉更是把自己的經(jīng)驗匯編成冊供大家分享，記者從中總結出幾條如下：
1.一種是金屬的去角質工具，上面有很多孔的那種，價格僅兩三塊錢，去角質太狠，就有越去越多的感覺，腳跟沒有變嫩，反而更加粗糙。
2.有一種火山巖用來去腳心的比較好，去腳跟的老皮就力不從心了。
3.腳部磨砂膏，別指望它能去老繭和陳年老皮了，腳背和腳踝的嫩皮還能用用，保持一周兩到三次就行。
4.專用搓腳板，這種搓腳板兩面都有磨砂，一面粗，一面細。粗的磨腳后跟和大腳趾底部的老皮，下手要重;細的用來去腳掌，下手要輕。注意，濕的時候上搓腳板感覺不明顯，可以在泡完腳后用毛巾稍微包一下，把表面水滴沾掉即可，不要完全干，保持角質層有豐富的飽水度就可以上搓腳板了。千萬不要干搓，效果不好，越磨越硬不說，而且還很容易傷皮膚，腳跟和腳掌都要去，腳側面與腳跟接近的地方要比較小心，那里比較嫩。
第3步：按摩
不同的按摩方法可達到不同的預期目的。
雙腳柔軟光滑：
定期使用增加皮膚水分的按摩霜，充分按摩腳面、腳兩側、足底，該類中較好的產(chǎn)品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油，含有蘆薈和薄荷成分的按摩乳液等。
強身健體：
按摩的重點是足底部，足底的按摩完成后，再依次進行腳趾間、腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的按摩。
滋養(yǎng)足部：
在足部皮膚上涂營養(yǎng)霜如專用護腳霜、保濕潤膚霜、嬰兒柔膚霜等并稍加按摩，在易干裂的腳后跟部位反復按摩，使血液更暢通，從而達到滋養(yǎng)作用。
松弛神經(jīng)：
布滿神經(jīng)末梢的腳背極為敏感，對此部位進行按摩可放松神經(jīng)、振奮精神，足部按摩器可溫和鎮(zhèn)痛，使疲勞雙足恢復活力。還可加入精油進行按摩，稍后用毛巾熱敷，可松弛疲勞的雙腳，促進足部血液循環(huán)，減緩腿部肌肉酸痛，預防肌肉循環(huán)系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
愛美是每個女性的天性。于是衍生出各類為女性增添美麗的化妝品。然而，化妝品通常都是很多化學物質的合成品，在使人變漂亮的同時，也隱藏著使人致癌的誘因。下面小編告訴大家有哪些化妝品致癌誘因，同時給出一些健康小貼士，幫助大家在追求美麗的同時擁有健康。
美國草本協(xié)會認為，超過60%的護膚原料會透過皮膚表層進入體內，換而言之，若化妝品含毒性或是合成原料，便會加重心、肝、腎等排毒器官的負擔，從而危害健康。英國在去年10月的一項研究報告指出，英國婦女是歐洲各國使用化妝品最多的，去年購買各種化妝品的花費大約64億英鎊，平均每天使用12種化妝品，所含化學物質至少175種，平均每人每年透過皮膚或嘴部吸收的化學物質大約2.25Kg。
因此，如果對化妝品使用不當或濫用，就會危害健康，輕則對人體皮膚產(chǎn)生刺激作用，重則引起化妝品皮炎，甚至誘發(fā)癌癥、危及生命，那樣化妝美容不僅得到美容的結果，反而成為美容化妝的陷阱?？梢哉f，化妝品是致命的誘惑!
誘惑1：上妝卸妝
化妝品含有多種化學物質，最令人擔心的是屬于輕基苯甲酸類的防腐劑。有統(tǒng)計顯示，99%的上妝用品和77%的卸妝用品都含有輕基苯甲酸。輕基苯 甲酸會破壞荷爾蒙。證據(jù)顯示，它們會模仿女性荷爾蒙雌激素，如果婦女終身不斷接觸雌激素，可能提高罹患乳癌的機率。一項研究顯示，輕基苯甲酸出現(xiàn)在乳癌組織樣本中的比例高達90%，可能也會危害男性生殖能力。
化妝品中所含的香精、顏料大多是以煤焦油為原料的人工合成品，有些即有致癌作用。而一些激素類化妝品亦嚴重影響人體健康，如激素性護膚膏，可使 皮膚呈現(xiàn)一過性的白嫩細滑，一旦停用將會出現(xiàn)更多的皺紋，更顯干癟蒼老。眼瞼膏、面霜中含滑石粉，其分子和石棉很相似，使用時逸入空氣，隨呼吸進入肺內，可引發(fā)呼吸系統(tǒng)毛病，哮喘甚至肺癌。
另外一種棘手的化學物質是抗菌劑兼殺蟲劑三氯沙。它廣泛用于牙膏、肥皂、居家清潔產(chǎn)品及沐浴乳。三氯沙屬于可能引起癌癥的氯苯酚類。
誘惑2：染發(fā)
長期頻繁使用染發(fā)劑有可能對人體造成永久性的損害。因為在染發(fā)劑過程中，要使用大量的過氧化氫等氧化劑、次亞硫酸鈉、甲醛或次亞硫酸氫鈉之類的 還原劑等都會對頭發(fā)及頭皮產(chǎn)生一定的損傷，造成頭皮糠疹(頭皮屑)、頭皮脂溢性皮炎和接觸性皮炎。染發(fā)劑中的苯類化學物質、重金屬鹽，還可以透過皮膚吸 收，在多次長期反復的接觸這些物質之后，導致這些有毒物質在體內累積，而損害造血、肝、腎等系統(tǒng)，對人體造成永久性的損害。
因此有研究發(fā)現(xiàn)，染發(fā)婦女的尿中，可發(fā)現(xiàn)染發(fā)劑中所含的致突變普通物質，提示了染發(fā)劑被頭發(fā)吸收后致癌的可能性。美國癌癥學會最近對1.3萬名染發(fā)婦女進行調查，發(fā)現(xiàn)她們患白血病數(shù)是未染發(fā)婦女的3.8倍。而且女性使用染發(fā)劑，患淋巴瘤的機會增加70%。
誘惑3：燙發(fā)
燙發(fā)的原理是用強堿性的燙發(fā)劑破壞頭發(fā)的組織鍵，形成新發(fā)型。在發(fā)質不佳時燙發(fā)，藥水對頭發(fā)的危害將更大。
燙發(fā)劑的主要成分為巰基乙酸類、對苯二胺類物質。巰基乙酸類物質極易經(jīng)皮膚侵入體內，對皮膚和黏膜有很強的刺激性，對頭發(fā)表層還有強烈的破壞作 用，并具有致突變性。對苯二胺類物質是一種有毒物質，對人體有很強的刺激性、過敏性和毒副作用，可導致過敏、頭皮增多甚至脫發(fā)，長期使用可蓄積起來造成對 人體的更大危害，甚至能引起皮膚癌、白血病、膀胱癌等癌癥。
誘惑4：美白祛斑
為了達到美白祛斑的特定效果，美白祛斑類化妝品往往添加了一些特殊功效成分，如曲酸它可抑制人體內的酪氨酸酶活性，從而控制皮膚的色素沉淀，但曲酸使用劑量過大會使人皮膚產(chǎn)生白斑并伴有刺激感，而且曲酸本身化學性質也不穩(wěn)定。曲酸分子式中的吡喃是與苯一樣的方向性化合物，從理論上講是和苯一樣有 致癌性的;曲酸中的羥基也可使人體內積累游離基，這也是有致癌性的。因此，日本政府禁止進口和生產(chǎn)含有曲酸的化妝品。
此外，美白祛斑類化妝品都含有鉛、汞、果酸等，這些特殊成分刺激性大，危險性也大。一些不法商家為了達到更好的宣傳效果，往往在化妝品中添加了 過量的重金屬，如過量的金屬汞就可增強美白祛斑效果。事實上，國家規(guī)定，化妝品的汞含量不得超過1毫克/千克，砷含量不得超過10毫克/千克，鉛含量不得 高于40毫克/千克。超標就容易造成中毒而引發(fā)神經(jīng)衰弱、乏力、失眠、煩躁(汞)，或者色素沉著、疼痛(砷)和便秘、貧血(鉛)等癥狀。
誘惑5：美唇
女性大都喜歡抹口紅、唇膏等進行美唇，但是在使用口紅、唇膏時同樣應當注意防止危害健康。
口紅的主要成分是羊毛脂、蠟質和染料，由于羊毛脂成分復雜，容易引起過敏反應，如嘴唇粘膜干裂、剝落，有時感到嘴唇發(fā)癢或輕微疼痛等;羊毛脂還 有較強的吸附性，可將空氣中的塵埃、細菌、病毒及一些重金屬離子吸附在嘴唇粘膜上?？诩t中的堿性蕊香紅、胭脂中的曙紅、焰紅等都有較強的致癌性。所有唇膏 中使用的煤焦油等染料，都是可怕的致癌物質，而這種物質在唇膏中的含有量，已經(jīng)大大超過了食物中所允許的含量。而不脫色唇膏是加了強力的固定劑，使色素依 附在唇上，更要小心。
人的嘴唇本身就有粘膜組織，對那些有害物質具有一定的吸收能力，而使它們侵入體內。同時，人們在說話、喝茶、吃飯時，也難免會在無意之中將口紅、 唇膏以及嘴唇上附著物帶到嘴里，使其直接進入人體，從而危害健康。根據(jù)國外有關資料表明，在青年女性癌癥患者中，有18.2%的病因與涂抹唇膏、口紅有關。
誘惑6：豐乳
豐乳膏大多含激素如己烯雌酚等，雖然能使乳房迅速增大，堅挺而富有彈性，胸部平坦的女性使用后會出現(xiàn)明顯效果，但是這種效果只是短暫的，經(jīng) 常使用，會使雌激素在皮膚深層大量聚積，可引起內分泌紊亂、月經(jīng)不調、色素沉著、皮膚萎縮等。尤其是月經(jīng)正常的少女，體內并不缺乏雌激素，如果為了豐乳而 人為地大量使用雌激素，即會抑制自身體內雌激素的分泌，結果弄巧成拙，反而抑制了乳房的發(fā)育。對有乳腺癌或宮頸癌家族史的婦女來說，可能增加患癌的危險， 孕期使用亦增加胎兒的患癌機會。
誘惑7：美甲
自古以來，指甲的修飾是女性美的重要內容。指甲油涂抹不當也有可能因刺激甲溝，造成甲溝炎等損害。
指甲油主要由三部分組成：色素、溶劑、促滲劑。常規(guī)的指甲油配方一般包括下列成分：色素、硝基纖維素、檸檬乙酰三丁酯、鄰苯二甲酸酯、乙酸乙 酯、乙酸丁酯、乙醇、甲苯。其中，色素根據(jù)所需顏色不同，又由硅酸鉀、氧化鎂、氧化鐵、氧化鋁等燒制而成。指甲油中的某些色素、溶劑和促滲劑，如乙醇、苯 類、酮類等，長期使用會損傷甲板，導致脆甲、甲縱嵴、黃甲、甲營養(yǎng)不良等損害，涂抹不當也有可能因刺激甲溝，造成甲溝炎等損害。而苯類和臨苯類物質，長期 使用，還可能造成呼吸系統(tǒng)的損傷，并有可疑致癌性。
另外，許多女性喜歡頻繁地更換指甲油，在使用新指甲油前，一般也會用指甲油清除劑來去除先前涂抹的指甲油。指甲油清除劑一般由丙酮、乙酮、乙醇等構成的強效有機溶劑，它們的使用也會對指甲造成更大的損害。
誘惑8：使用香水
制造芬芳劑至少需要5000多種化學成分。每種香水的化學成分會多達600多種。在這5000多種化學成分中，只有不到20%做過毒性試驗，結 果是都含有毒性，被不少國家列為危險品。已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)芳香劑的化學成分對健康有害，對皮膚、肺臟和大腦的危害尤為顯著。很多人投訴用過芳香劑后產(chǎn)生蕁麻 疹、皮炎等副作用。芳香劑對慢性肺病特別是哮喘病人的影響很大。據(jù)統(tǒng)計，僅在美國，高達75%(大約900萬病人)的哮喘病例是由香水誘發(fā)的。
生態(tài)毒理學家們經(jīng)研究認為，香水中所含人造麝香可以使人類的細胞對外來有害物質的防御能力完全喪失。為此，專家提醒人們，香水雖香，危害健康。德國已經(jīng)有一條自愿禁止合成香劑的規(guī)定生效;在日本，已經(jīng)禁止了大部分類似于人造麝香的合成化學香劑。
香水所含揮發(fā)性芳香烴，對人體十分有害。最新研究表明，香水或其他芳香劑中富含的沉香醇成分，可誘發(fā)情緒低沉、沮喪甚至危及生命。尤其是一些不 合格的劣質香水，不僅原料劣質有害，而且這些香水的制造流程也往往達不到衛(wèi)生標準，使用這樣的香水更容易讓人感到頭暈、惡心，若長期使用還可能造成嚴重后 果，如嗅覺遲鈍、視力減弱等。香水的有害化學成分會會污染身邊孩子所呼吸的空氣，時間久了有可能引起孩子注意力不集中、學習障礙、活動過度，嚴重的還會誘 發(fā)驚厥、發(fā)育遲緩等后果。
忠告：健康使用化妝品
1、選擇優(yōu)質化妝品
首先要注意檢查化妝品有無商標、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)企業(yè)名稱及衛(wèi)生許可證編號。要注意化妝品包裝是否完好，內容物有無異味，有 無性狀改變，如膏霜類產(chǎn)品有無油水分層、氣泡等。選擇藥物化妝品時，還應注意產(chǎn)品有無衛(wèi)生部門的特殊用途化妝品批準文號，為防止化妝品中的有毒物質如水銀 及致癌物質的危害，應選用經(jīng)衛(wèi)生部批準的優(yōu)質產(chǎn)品。
2、不要輕信廣告
特別是不能輕信療效100%、三天見效等廣告宣傳。我國規(guī)定化妝品中禁止使用雌激素、氯、砷及砷的化合物等347類 物質，限制使用57類物質和66類防腐劑。但恰恰是這些禁用、限用物質，能產(chǎn)生奇妙的美容護膚效果。不要盲目追求價格昂貴，或標榜自己是進口產(chǎn)品，有特效 的化妝品，應依據(jù)自身膚質，選擇安全可靠、溫和、效果好的產(chǎn)品，并且一定要到正規(guī)的商場購買。
金屬過敏：
世界上每100萬人就有一個因為金屬而導致過敏。最常見的致敏金屬是鎳 ,珠寶也是主要的過敏源。一旦發(fā)生過敏 ,即可引起接觸周圍的皮膚紅腫、瘙癢、淌黃水等接觸性皮炎的表現(xiàn)。在日常生活中合金制品中很多都包含了鎳。如硬幣、各種合金制品、電鍍物件、眼鏡架、金屬制的手表帶、皮帶扣、人造首飾、內衣扣等等 ,直接和皮膚接觸都會讓敏感的人出現(xiàn)過敏。鉻、汞、金、鉑、鋇等也會造成過敏反應 ,如濕癥和過敏性休克等 ,這都是金屬離子的釋放帶來的不良反應。打孔對于人體而言是一種創(chuàng)傷 ,在創(chuàng)傷的部位放入一個不屬于人體組織的金屬異物 ,異物會不斷刺激人體會使打孔的部位變得肥厚 ,組織可能出現(xiàn)增生、瘤狀突起 ,嚴重時還有可能發(fā)生癌變 ,在鼻翼、唇、舌頭等神經(jīng)末梢非常豐富的地方穿孔帶飾物 ,或多或少都會影響到器官的功能。
過敏癥狀：
一戴耳環(huán)就會出現(xiàn)耳垂紅腫，甚至流湯流水，有人戴手表后，在手腕處出現(xiàn)會癢的紅疹，也有人戴眼鏡，鏡架接觸到皮膚的部位出現(xiàn)紅疹、脫皮現(xiàn)象，這些都是典型的金屬過敏的現(xiàn)象。
金屬中最容易造成過敏性的接觸性皮膚炎的就是鎳。是否會對鎳產(chǎn)生過敏反應，主要視個人體質而定，過敏性的反應往往是在接觸一段時間之后才表現(xiàn)出來。最常見的現(xiàn)象是，如果皮膚接觸到含鎳的金屬處有出汗的情形，使得金屬中的鎳鹽釋放出來，進而造成皮膚的過敏發(fā)炎現(xiàn)象。在肚臍周圍常見的濕疹反應，大都是由于褲子上的金屬扣子，或皮帶上的金屬扣環(huán)造成的接觸性皮膚炎。
過敏源：
一般常見會造成皮膚過敏的金屬制品包括：發(fā)夾、耳環(huán)、拉鏈、項鏈、眼鏡架、手表、皮帶扣環(huán)、扣子、剪刀、鎳幣等等。如果懷疑自己有可能是對金屬過敏，可找皮膚科醫(yī)師作貼布試驗，確定是否應避免接觸含鎳制品。除此之外，也有一些食物中亦含微量的鎳，若已確定對鎳過敏，也應忌食。這些食物包括：牡蠣、蘆筍、洋菇、洋蔥、菠菜、蕃茄、玉米、花生、可可、巧克力、茶、罐頭食品、以及不銹鋼容器內煮過的酸性食物。
如何應對過敏：
1. 首飾處理：
目前市場上銷售的銀飾有兩種，一是非常便宜的鍍銀首飾，表面銀鍍層脫落后，非常容易造成過敏;另一種是925銀，含銀量92.5%以上，人體一般不會對銀過敏，而另外的7.5%合金中含有的銅、鋅等可能造成過敏，甚至如果含有鉻、鎳等則容易引起皮膚疾病。
對于需要穿刺皮膚的首飾如耳釘?shù)葢裢庾⒁猓M量購買貴金屬含量比較高的首飾，如足金千足金、pT950、鈀950、鈀990等，人體對這些金屬一般不會過敏。如果你是過敏體質，則盡量不要佩戴穿刺皮膚的首飾。如果過敏那么可能購買的是鍍銀或者含鎳的銀飾，建議到國家黃金鉆石制品質檢中心檢測一下貴金屬含量，如果含鎳超出國家標準，則對人體有害，應放棄佩戴。另外提醒，夏天汗液較多，首飾應常清洗，特別是耳釘佩戴前要用酒精浸泡消毒。
2.四環(huán)素可治金屬過敏
當前因飾物、小配件、骨釘、金屬牙托、炊具、餐具以及含金屬的食品而引起的過敏反應并不少見。人們對過敏性疾病的了解并不全面，認為引起過敏反應的物質主要是生物與藥物過敏原，而金屬類似乎與過敏無關。金屬看起來很堅硬，密度大，無法進入人體。其實長年累月接觸有些金屬也可緩慢吸收而使人體致敏，致敏后再與同種金屬接觸時即可引起過敏反應，況且飲料和食物中也含有各種金屬成分，進入人體后對體質過敏的人同樣也可致敏。人離開金屬一天也不能生存，但金屬對人也有各種各樣不利影響，過敏反應就是其中之一。丹麥Mortz.H.G等人發(fā)表在大部分合金中都含有金屬鎳)過敏，其中女生占13.7%，男生為2.5%，其中絕大部分都與牙齒金屬矯正器或金屬小飾物有關。
金屬過敏可以發(fā)生在皮膚局部，引起過敏性接觸性皮炎，也可引起全身性過敏性皮炎。因此，一旦發(fā)生不明原因皮炎時，一定要到有條件醫(yī)院通過對金屬的斑貼試驗，確定對何種金屬過敏，然后再研究該金屬通過什么途徑進入體內，如能杜絕再次進入，過敏反應即不再發(fā)生。但完成這個過程往往非常困難，因此，常較長時間不能治愈。此前，除避免和金屬過敏原接觸外，還沒有別的什么治療方法，也沒有什么藥物可以治療。近年一項研究證明，四環(huán)素可以和游離的金屬物形成不溶性螯合物，從而阻止其吸收，避免過敏反應發(fā)生。具體方法是每日口服二甲胺四環(huán)素200毫克，可明顯減少金屬皮膚過敏的發(fā)生。因此，出現(xiàn)金屬過敏，一時又難以確定過敏原，癥狀不見好轉時，不妨一試。
身體積蓄毒素，是造成衰老的主因之一。想要擁有美麗的容顏，延緩衰老，不妨通過健康飲食來排除身體毒素。下面，小編為你介紹9種具有極佳排毒養(yǎng)顏功效的健康食品。
1、蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。
功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱也很有好處。
2、胡蘿卜
味甘，性良，養(yǎng)血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。
功效：與體內的汞離子結合后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。
白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。
3、海帶
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥，高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。
4、木耳
味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。
適合癥狀：從事粉塵環(huán)境中工作的人，特別應多食。
5、黃瓜
味甘，性平，是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。
吃黃瓜還有助于化解炎癥，能抑制糖類物質轉化為脂肪。
適合癥狀：肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好，夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
6、苦瓜
味甘，苦，性平，是解毒、養(yǎng)顏美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發(fā)體內免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。
適合癥狀：苦瓜雖口感略苦，但余味甘甜，女性應多吃，以利經(jīng)血調順。
7、荔枝
味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養(yǎng)顏的理想食物。
功效：荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效。
適合癥狀：皮膚粗糙、干燥，尤其是經(jīng)常熬夜引起的腎虛等。豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養(yǎng)容，排毒養(yǎng)顏的理想食物。
8、豬血
功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合癥狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
9、綠豆
味甘，性涼，是清熱解毒、祛火的常備食品。
功效：常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
適合癥狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。
