食用菊花腦的日常注意事項(xiàng)
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菊花腦為菊科菊屬草本野菊花的近緣植物，有小葉菊花腦和大葉菊花腦兩種，以大葉者品質(zhì)為佳。菊花腦是民間餐桌上最常見的菜肴，尤其是菊花腦雞蛋湯是夏日防暑清火的佳品。菊花腦不僅營養(yǎng)豐富，且有清熱解毒，調(diào)中開胃，降血壓之功效，是一種很有開發(fā)前景的野生蔬菜。
【性質(zhì)】涼
【五味】辛
【熱量】242.00大卡（1011千焦）/100克
【功效】清熱除火，祛脂降壓，消食，通便，發(fā)汗解表
【知名產(chǎn)區(qū)】原產(chǎn)中國，江蘇、湖南和貴州等省都有野生種。
菊花腦的食療價(jià)值
菊花腦除含有蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有黃酮類和揮發(fā)油，有特殊芳香味，食之涼爽清口?？梢猿词场霭杌蛑鬁?。其莖、葉性苦、辛、涼，夏季食用有清熱涼血、調(diào)中開胃和降血壓之功效?？芍委煴忝?、高血壓、頭痛和目赤等疾病。
食用菊花腦的日常注意事項(xiàng)
菊花腦對(duì)哪些病有輔助治療的作用？
高血壓，結(jié)膜炎。
哪些人群適宜食用菊花腦？
高溫環(huán)境作業(yè)人群，熬夜人群，老人，職業(yè)人群。
哪些體質(zhì)的人適宜吃菊花腦？
健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣虛體質(zhì)，濕熱體質(zhì)，陰虛體質(zhì)，瘀血體質(zhì)。
哪些人群不適宜食用菊花腦？
久病體虛人群，痢疾患者。
哪些體質(zhì)的人不適宜食用菊花腦？
陽虛體質(zhì)。
食用禁忌
瀉痢著忌食。
辨別菊花腦的好壞
菊花腦莖稈纖細(xì)，半木質(zhì)化，直立或半匍匐生長，分枝性極強(qiáng)，無毛或近上部有細(xì)毛。葉片互生，長卵型，葉面綠色，葉緣具粗大的復(fù)鋸齒或二回羽狀深裂，葉基稍收縮成葉柄，具窄翼，綠色或帶紫色。葉腋處秋季抽生側(cè)枝。
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吃香蕉有哪些注意事項(xiàng)？在很多人心目中，香蕉除了易變質(zhì)，幾乎是沒有任何缺點(diǎn)的食物，所以對(duì)香蕉在食用上不加注意，對(duì)身體不利反害。吃香蕉有哪些注意，一起和小編來看看吧。
吃香蕉的注意事項(xiàng)
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道，香蕉未成熟時(shí)，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫。
我們?cè)诒狈匠缘降南憬抖际墙?jīng)過催熟后才成熟的。生香蕉的澀味來自于香蕉中含有的大量的鞣酸。當(dāng)香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。
2、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調(diào)
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對(duì)身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。因此，香蕉不宜過量食用。
3、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉長到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟時(shí)才采摘，味道不好，看上去也不新鮮。那么香蕉摘下來后，被貯存時(shí)的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達(dá)8攝氏度。香蕉若置放于此環(huán)境中，易被凍壞，放一天就會(huì)變黑，且質(zhì)變軟爛，口感也變壞，甚至出現(xiàn)斑塊或腐爛。
4、忌空腹食用香蕉
我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟洝⒘?、鎂，對(duì)于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡，對(duì)健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
并不是人人可以吃香蕉，這你知道嗎？
哪些人不能吃香蕉
身體胃寒體弱、胃虛的患者盡量少食用香蕉，因?yàn)橄憬兜矸酆勘容^高，在胃腸中消化的比較慢，從而損害膽囊的健康。
香蕉中的鎂含量很高，空腹食用后會(huì)影響心臟功能的敏感元素，對(duì)心血管會(huì)產(chǎn)生抑制作用。另外，空腹食用香蕉還會(huì)促使人體中的鎂驟然上升，破壞人體血液中鎂的平衡，從而不利于身體健康。
香蕉性寒濕重、脾胃虛寒者不宜多吃。若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，所以奉勸要減肥的mm,要安全減肥，不要得不償失。
市面上的香蕉為了儲(chǔ)存，所以質(zhì)量參差不齊。由于儲(chǔ)存和長途運(yùn)輸?shù)男枰?，香蕉一般?huì)在七成熟后采摘，運(yùn)到零售商那里后，在儲(chǔ)藏室中進(jìn)行低溫處理，自然放置8-10天，就會(huì)自然成熟。但有些零售商著急出售，就會(huì)采取乙烯催熟的方法。自然成熟的香蕉，能聞到一種果香味，而催熟的香蕉不僅沒有果香，甚至還有異味，此外，如果是催熟的香蕉，很容易變黑，發(fā)生腐爛。挑選到好的香蕉，才能吃得放心哦。
怎么挑選好吃的香蕉
第一步，觀察香蕉的色澤。一般來說，好的香蕉帶有金黃光澤，雖然有些香蕉的部分外部光澤可能帶有一點(diǎn)青綠色，但這不大影響香蕉的品質(zhì)。而超完美光澤也可能有人為催熟的成分，這就需要大家進(jìn)一步甄別了。
第二步，觀察香蕉的外皮。一般香蕉的外皮是完好無損的，如果有損爛會(huì)影響食用。不過香蕉的外皮有黑點(diǎn)還是比較正常的，只要沒有爛的地方就好。此外香蕉柄部有青綠色是非常常見的，因?yàn)檫@個(gè)部分往往成熟最慢。
第三步，看手感。拿起香蕉掂一掂，好的香蕉手感比較厚實(shí)而不硬，成熟程度剛好。太硬，則還沒完全成熟；太軟，已經(jīng)成熟比較久了，可能會(huì)影響口感。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)香蕉柄快要脫落，或者已經(jīng)脫落的時(shí)候，這串香蕉可能已經(jīng)成熟比較久了。
在生活中多加注意和積累，才能讓飲食更放心哦。
腦梗疾病是一種比較常見的，而且會(huì)危害人們生命的一種疾病哦，一般在中老年人發(fā)病率是比較高的。如果是初期的腦梗的話，在生活上要注意的問題有很多，比如說飲食，是很重要的一個(gè)方面哦，來看看初期腦梗的注意事項(xiàng)。
過多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重;飲食過咸可導(dǎo)致血液凝滯;吸煙、飲水過少、不吃早餐等生活習(xí)慣也可使血液粘稠度增高而誘發(fā)血栓形成。日常生活中應(yīng)保證足量飲水，睡前一杯水，起床一杯水。如有必要，半夜加一杯。
要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。腦梗的病人要注意多吃一些纖維素啊還有維生素的食物哦，這樣的話可以有降脂的作用，而且還可以有保護(hù)血管的效果。
平時(shí)宜吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
適當(dāng)參加體育鍛煉，如慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有極重要的防治作用。應(yīng)注意在體育鍛煉過程中防止意外，如摔跤、骨折、扭傷等。鍛煉時(shí)間及程度應(yīng)以不感到疲勞為度。腦梗的病人也要注意勞逸結(jié)合，多運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些緩慢的運(yùn)動(dòng)方法，這樣的話可以有促進(jìn)新陳代謝的作用，對(duì)于預(yù)防和緩解腦梗有好處。
腦梗的初期要注意的問題，還是有很多的呢，注意飲食的調(diào)理，多吃一些清淡容易消化的食物，而且也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)哦，這樣的話可以有保健養(yǎng)生的作用，而且還可以預(yù)防腦梗疾病嚴(yán)重性的增加哦，這些大家一定要注意。
辣椒對(duì)大家來說是比較熟悉的，這是我們?cè)谄綍r(shí)會(huì)經(jīng)常吃的一種食物了，是可以幫助我們開胃的，對(duì)于喜歡吃辣椒的朋友們來說，可以說是每頓飯都離不開了解的，不過吃辣椒雖然不錯(cuò)，但是也有注意事項(xiàng)，一起看看食用辣椒注意事項(xiàng)有哪些。
搭配解辣下火的食品
吃辣椒對(duì)我們健康是非常不錯(cuò)，大家在平時(shí)經(jīng)常吃辣椒是不錯(cuò)的，但是辣雖過癮，如果我們吃多了也讓人有點(diǎn)承受不了。不過選擇多吃甜和酸的食物可以幫助解辣。主要是因?yàn)樘鹉苷谏w并干擾辣味，酸可以中和堿性的辣椒素。覺得太辣了，那么不妨試試蘸點(diǎn)醋，也可以去喝碗冰涼的甜飲料、來塊涼爽的水果都很有用。如果是在家做辣菜，要盡量選滋陰、降燥、瀉熱的食物來搭配，如鴨肉、蝦、鯽魚、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，也可以煮點(diǎn)清涼的綠豆粥、荷葉粥來敗火，這樣對(duì)我們健康吃辣椒很不錯(cuò)。
干燥時(shí)節(jié)少吃辣
同時(shí)夏季的時(shí)候大家還要注意，對(duì)于辣椒來說，由于個(gè)人體質(zhì)不同，能承受的程度也不相同，所以我們吃辣椒的時(shí)候要小心，對(duì)于手腳冰涼、容易貧血的人可適當(dāng)多吃。但是如果有胃潰瘍、食道炎、痔瘡的人，以及陰虛火旺，經(jīng)常便秘、長痤瘡的人要慎吃。另外，辣椒有祛濕的作用，北方人在春秋干燥的時(shí)候也要少吃，否則我們是容易因?yàn)槌岳苯酚绊懡】档?，這時(shí)候很容易會(huì)產(chǎn)生上火的問題，對(duì)我們健康影響也是比較大的。
辣椒最好做熟了再吃
除了上面介紹的情況，我們吃辣椒的時(shí)候還要注意，由于在辣椒中有干辣椒、鮮辣椒、腌辣椒等種類，我們?cè)诔岳苯返臅r(shí)候要注意選擇好，建議大家吃鮮辣椒更好，而且因?yàn)槠渲械臓I養(yǎng)素更為豐富。另外，辣椒最好做熟了吃。因?yàn)樯苯分泻写罅坷苯匪?，可能?duì)口腔和胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激。加熱后，對(duì)胃腸的刺激就會(huì)減少，這樣吃會(huì)更好的促進(jìn)我們健康，大家吃辣椒不能錯(cuò)過。
上面給大家介紹了辣椒的一些情況，在平時(shí)我們是會(huì)經(jīng)常吃辣椒的，不過吃辣椒的時(shí)候也會(huì)存在一定的注意事項(xiàng)，我們不能盲目的去吃辣椒，上面介紹的情況大家應(yīng)該有所了解，我們需要合理了解，這樣才能讓我們更健康，這是大家應(yīng)該注意的。
我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠見到蔥了，當(dāng)然了，蔥白就是蔥的一部分哦，蔥白這部分的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，并且適當(dāng)?shù)氖秤檬[白還能夠幫助我們預(yù)防一些疾病哦，但是大家要知道，蔥白的食用注意事項(xiàng)也是非常多的哦，下面我們就來一起看看吧。
1、蔥白雖好但還是要有些注意事項(xiàng)。古人說“蜜反生蔥白”，蜂蜜與蔥白同食會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)，容易導(dǎo)致人腹瀉，胃腸道不適。
2、蔥白性溫味辛，所以和狗肉、公雞肉這種性溫的食物一起吃，很容易上火尤其是鼻炎患者，吃蔥白燉狗肉很可能會(huì)加重病情。
3、服食中藥時(shí)應(yīng)注意，一定要先看看藥性是不是和蔥白有抵觸，如果有抵觸就千萬不要再食用蔥白了哦，比如六味地黃丸的功效和蔥白正好相反，如果二者同時(shí)吃的話，會(huì)抵消藥性。
4、中醫(yī)有“薰辛害目”的說法，是指蔬菜中有臭味、辣味的，會(huì)有損視力。另外，如果過量的食用生蔥白，按摩對(duì)于我們視力的健康也是非常不利的，視力不好者要少吃。
5、蔥白燉狗肉、公雞肉。很容易導(dǎo)致上火，愛上火的人尤其應(yīng)該少吃，鼻炎患者食用蔥白燉狗肉可能會(huì)加重病情。
6、吃蔥白不宜喝蜂蜜。蜂蜜中的各種酶類與蔥白中的某些成分會(huì)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)，容易導(dǎo)致人腹瀉，胃腸道不適。
7、服六味地黃丸期間不適宜吃蔥白。蔥白、蒜味辛、性溫，能通陽活血、驅(qū)蟲解毒、發(fā)汗解表，對(duì)感冒、風(fēng)寒、頭痛、陰寒腹痛、蟲積內(nèi)阻、痢疾等有較好的治療作用。但這種作用在中醫(yī)學(xué)的理論中與六味地黃丸中的地黃是正好抵消的，因此這兩者的結(jié)合是一個(gè)重大的錯(cuò)誤，服用六味地黃丸期間是不適宜吃蔥白的!
蔥白的注意事項(xiàng)有哪些呢?相信我們大家通過上面的這些介紹，對(duì)于蔥白的食用注意事項(xiàng)也是有了一定的了解了，所以我們以后在生活中食用蔥白的時(shí)候就要多注意了，最好不要過量的食用蔥白哦，不然會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的現(xiàn)象哦。
開心果不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且味道香純美味。吃開心果的好處也有很多，所以深受人們的喜愛。那么人們?cè)谶x購開心果時(shí)如何挑選好的開心果？食用開心果又有哪些注意事項(xiàng)？一起來看看吧。
挑選開心果的小竅門
1、選包裝
開心果外面那層硬皮為果皮，里面即為果仁，果仁烤制后散發(fā)香氣，即我們吃的那部分，越嚼其香味越濃，余味無窮。正是因?yàn)殚_心果屬于殼類干果，容易回潮變質(zhì)，所以盡量挑選有密封包裝的，不要買散裝的。注意挑選包裝上有QS質(zhì)量安全標(biāo)識(shí)的產(chǎn)品，最好是買一些值得信賴的大品牌比較安全放心。
2、選原產(chǎn)地
開心果并非中國原產(chǎn)，盡管現(xiàn)在新疆等地也有栽培，但品質(zhì)較好的還屬進(jìn)口。挑選較為知名的產(chǎn)地，也就挑選到了放心的好開心果。
世界上最大的開心果生產(chǎn)商為美國的派拉蒙農(nóng)場（paramount Farms），位于美國中心峽谷，擁有適宜的氣候環(huán)境，充足的水分和營養(yǎng)，保證果品的優(yōu)良品質(zhì)。
該農(nóng)場還有100多年的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)研究經(jīng)驗(yàn)，也是獲得歐洲產(chǎn)品認(rèn)證ISO9001, HAACp 和美國農(nóng)業(yè)部證書，并且唯一獲得黃曲霉毒素檢測合格的開心果產(chǎn)地。派拉蒙農(nóng)場2007年起已進(jìn)入中國，國內(nèi)一些知名干果品牌如洽洽即是使用的來自派拉蒙農(nóng)場的開心果原果。
3、選樣子
質(zhì)量好的開心果應(yīng)為黃皮、紫衣、綠仁，顆粒大而飽滿。常見的那種太白的開心果實(shí)則為漂白過的，對(duì)人體有害，最好少食用。好的開心果果殼具有自然光澤、果仁呈自然露綠色。
一般來說，個(gè)頭大的開心果比個(gè)頭小的口感更好，也更有嚼勁。好的開心果，其裂口是果仁成熟飽滿后的自然脹開，而某些人工開口的開心果殼大肉小，品質(zhì)就遜了一籌。
4、看果殼顏色
在挑選開心果的時(shí)候還應(yīng)該特別的注意它的外殼顏色，通常情況下外殼的顏色以淡黃色為主，只有這樣的才是質(zhì)量以及健康的保證。如果開心果的果殼是白色的話，那就表示很有可能是用雙氧水漂過的，這類開心果千萬不能食用。
5、看果仁顏色
在購買開心果的時(shí)候一定要特別注意果仁的顏色，通常情況下正常的開心果果仁顏色應(yīng)該以綠色為主，這才是天然沒有任何添加劑的開心果。還有很多人錯(cuò)誤的認(rèn)為開心果果仁的顏色越黃越好，這是非常錯(cuò)誤的方法，很多時(shí)候開心果果仁黃是不新鮮的表現(xiàn)，還有就是添加了漂白粉之后果仁也會(huì)出現(xiàn)有變黃的現(xiàn)象，因此對(duì)這類應(yīng)該盡量避免購買。
而如果開心果儲(chǔ)藏時(shí)間太久的話，最好是不要食用。如果購買的開心果很多都有走油變味的現(xiàn)象，那就是放得太久了，這個(gè)時(shí)候最好是不買或者是丟掉。
6、自然開口
開心果也有笑口常開的寓意，因此很多人在購買的時(shí)候經(jīng)常會(huì)特意買一些開口的，但是專家提醒，很多開心果并不是自然開口的，因此這部分應(yīng)該盡量的避免購買。一般情況下開心果到了成熟的時(shí)候會(huì)外殼會(huì)自動(dòng)裂開，可以說這才是成熟的象征，而如果沒有長熟的話則表示不能食用。而如今很多加工商會(huì)將沒有開口的開心果用外力將其夾開，因此這個(gè)時(shí)候一定要注意挑選。
仔細(xì)觀察的話可以發(fā)現(xiàn)這樣的果實(shí)的果殼開口邊緣往往會(huì)彎曲不齊，或者還可以將開心果殼合攏，如果能完全閉合或者只剩一小條縫，則是人工開口的。一般自然開口的常常是裂開一大條縫，并且是絕對(duì)不能完全合攏的。
菠蘿是市面上最常見的最常見的水果之一，那么好吃的菠蘿是否也是營養(yǎng)豐富的？跟隨小編一起來了解一下吧。
一、來源
菠蘿為菠蘿科植物菠蘿的果實(shí)。其名源見臺(tái)灣府志：菠蘿，葉薄而闊，而緣有刺，果生于葉叢中，果皮似波羅蜜而色黃，味甘而微酸，先端具綠葉一簇，形似鳳尾，故名。臺(tái)灣民間習(xí)稱茥菜、黃菜、黃梨。原產(chǎn)南美洲，至今巴西尚有野生種，以此為基地移傳西印度群島、中南美洲，而至世界各地。約十六世紀(jì)傳入印度、馬來、非洲及東方各地。我國最早約1605年間，由葡萄牙人傳入澳門，復(fù)從澳門傳于廣東、海南島，再由海南島傳入福建至臺(tái)灣。臺(tái)灣栽培菠蘿始于康熙末年（約公元一六九四年），距今約三百余年了。
二、我國盛產(chǎn)地：主要栽培地區(qū)有廣東、海南、廣西、臺(tái)灣、福建、云南等省區(qū)。
三、菠蘿中的營養(yǎng)成分：
菠蘿果實(shí)含豐富的營養(yǎng)成分，糖類、碳水化合物、有機(jī)酸、氨基酸、尼克酸、蛋白質(zhì)、脂肪及維他命A、B、C、G;核黃素、胡蘿卜素、硫胺素、膳食纖維；無機(jī)成分如：鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等。（每100克菠蘿含水分87.1克，蛋白質(zhì)0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，碳水化合物8.5克，鈣20毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.02毫克，維生素C18毫克，灰分0.3克，另含多種有機(jī)酸及菠蘿酶等）
四、菠蘿的功效：
菠蘿果實(shí)汁液豐富，纖維柔脆，酸甜適中，芳香可口，特別含有一種叫菠蘿朊酶的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)。在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對(duì)身體大有好處。因此，菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉還是可以放心吃的菜肴。菠蘿朊酶還有溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用，能改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。如果你有炎癥、水腫或血栓，不防在積極治療的同時(shí)，適當(dāng)多吃一些菠蘿，相信會(huì)起到一定的輔助作用。
在醫(yī)藥方面功用，具有利尿、解熱、解暑、解酒、降血壓，抗癌等功效。適當(dāng)吃菠蘿對(duì)于腎炎小便不利、高血壓、熱咳、咽喉腫痛、支氣管炎、消化不良、酒醉等癥狀有相當(dāng)好的食療效果。
五、適用人群： 一般人群均可食用
1、特別適宜身熱煩躁者、腎炎、高血壓、支氣管炎、消化不良者；
2、患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應(yīng)禁食菠蘿，發(fā)燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃。
六、適用量：每次約100克（1/6個(gè)）
七、過敏狀況及避免：
的人會(huì)對(duì)菠蘿過敏，食用后15-60分鐘內(nèi)會(huì)出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)呼吸困難甚至休克的癥狀。這就是菠蘿病,一旦出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)立即到醫(yī)院治療。食用前把菠蘿泡過鹽水就可避免菠蘿病的發(fā)生。
八、食用方法：
1、先把菠蘿去皮切成片，放在淡鹽水里浸泡30分鐘，再用涼水浸洗，去掉咸味再食用；
2、果實(shí)除供生食外，還可制罐頭食品及其他加工品；
3、將新鮮的菠蘿榨成汁并煮開，冷卻后用于擦洗粗糙的皮膚，長期堅(jiān)持使用，不僅能清潔滋潤皮膚，還可以防止暗瘡的生長。
4此外，民間還有一種吃菠蘿的禁忌的說法，就是菠蘿和蜂蜜不能同時(shí)食用，據(jù)說這樣吃會(huì)中毒
九、菠蘿食療：
1、治療支氣管炎
用料 菠蘿肉120克，蜂蜜30克 方法 水煎后服用，每日2次。
2、治療痢疾
用料 菠蘿1個(gè) 方法 去皮后切成小塊食用，每日3次。
3、治療消化不良
用料 菠蘿1個(gè)，橘子2個(gè)
方法 將菠蘿去皮后切成小塊榨取汁液，橘子去皮后榨取汁液，將二汁混勻后即可飲用。每次飲用20毫升，每日2次。
4、治療腸炎腹瀉
用料 菠蘿葉30克。 方法 水煎后服用，每日2次
5、治療腎小球腎炎
用料 菠蘿肉60克，鮮茅根30克。 方法 水煎后代茶飲用
6、治療中暑煩喝
用料 菠蘿1個(gè) 方法 去皮后生吃或榨取汁后直接飲用
7、治療糖尿病口渴
用料 菠蘿
方法 將菠蘿榨汁后，以涼開水調(diào)服，代茶飲。對(duì)于糖尿病口渴、尿混濁有效
8、治療中暑暈厥
用料 鮮菠蘿1個(gè)
方法 將菠蘿去殼皮，搗成漿狀，隨意飲服
十、菠蘿美容：菠蘿面膜
香甜的菠蘿含有豐富的維生素B、維生素C,能去除毛孔中的皮脂和陳舊角質(zhì)。
制作方法：
1. 菠蘿去皮，榨出菠蘿汁。
2. 海藻粉里加入礦泉水?dāng)嚢韬?，再放入菠蘿汁和甘油。
十一、如何挑選菠蘿：
挑選菠蘿要注意色、香、味三方面：果實(shí)青綠、堅(jiān)硬、沒有香氣的菠蘿不夠成熟，色澤已經(jīng)由黃轉(zhuǎn)褐，果身邊軟，溢出濃香的便是果實(shí)成熟了，捏一捏果實(shí)，如果有汁液溢出就說明果實(shí)已經(jīng)變質(zhì)，不可以再食用了。
十二、菠蘿小菜：
、泰式菠蘿飯
原料：菠蘿，蝦，雜菜
做法：
1、菠蘿掏空，留殼備用。2、往蝦中放入醬油、淀粉、和料酒腌一小會(huì)兒。3、把雜菜和蝦子一起炒一下，撈起來備用。4、米飯放點(diǎn)鹽炒一下，然后放進(jìn)泰式甜辣醬，開始大炒。5、最后把翻裝入菠蘿碗中即可。
2.菠蘿雙米粥
原料：菠蘿、香米、糯米
做法：
1、將兩種米淘洗干凈，倒入砂鍋中，加入大半鍋水，蓋上鍋蓋，大火煮開；
2、煮至沸騰時(shí)改最小火，用兩支筷子這樣架著鍋蓋悶煮，這樣做既能保留大部份的蒸汽在鍋內(nèi)可以使粥快熟，又不至于讓粥水撲出濺得到處都是，記得每間隔5分鐘要打開鍋蓋，用湯勺鏟動(dòng)一下鍋底，防止巴鍋糊底；
3、煮約15-20分鐘后，粥就變得很濃稠了，這時(shí)下入菠蘿丁，加入2-3小勺糖，攪勻，再煮3-5分鐘，即可關(guān)火，食用時(shí)盛入碗中即可。
3.脆皮菠蘿
原料：菠蘿，面粉100克，雞蛋兩個(gè)?；ㄉ?00克（實(shí)耗100克），面包渣、白糖、金糕條各適量
做法：
1.將切好的菠蘿片分別蘸上面粉、雞蛋液和面包渣。
2.油溫五成熱時(shí)，將蘸好糊的菠蘿片放入鍋內(nèi)，不斷的翻個(gè)兒，待炸成金黃色時(shí)出鍋。
結(jié)語：怎么樣，現(xiàn)在對(duì)菠蘿的了解是不是更多了一點(diǎn)，菠蘿還有很多不一樣的吃法，快去買個(gè)菠蘿吧，試試美味的菠蘿大餐吧！
頭部的日常保健 頭部保健注重事項(xiàng)
頭部是身體中重要的養(yǎng)生部位，所以在日常更需要做好頭部的保健工作。那么，在日常頭部保健事項(xiàng)中有哪些需要重視的呢?
1、保持放松的心情
隨著生活和壓力的逐步增大，很多人的精神常會(huì)處于一個(gè)緊繃狀態(tài)，這不僅會(huì)使得全身的肌肉變得僵硬。同時(shí)還會(huì)在神經(jīng)的作用下使得大腦過于緊張，于是便會(huì)影響正常的氣血循環(huán)，這也是造成人體易疲乏、急躁的主要原因。
因此，在日常需要保持一個(gè)放松的心情，使自己處于一個(gè)相對(duì)放松和平穩(wěn)的狀態(tài)。相反，若發(fā)覺自己的頭皮摸起來有點(diǎn)緊繃，那也則提醒你需要放松一些了，所以便可以對(duì)頭部進(jìn)行適當(dāng)按摩，來調(diào)劑下吧!
2、防止寒氣侵襲
中醫(yī)認(rèn)為：“寒是萬病之源”，而頭部又是人體陽氣最為旺盛的部位，寒氣很輕易通過頭部而進(jìn)入到人體。頭部若受到外界寒氣的侵襲，便會(huì)使得人體出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀。
如果頭部長期受到寒氣入侵，還會(huì)演變成頑固性的偏頭痛等病癥，對(duì)人們的身心健康造成諸多不利的危害。因此，在日常頭部保健中也需要做好頭部的防寒保暖事項(xiàng)。其中，對(duì)于一些習(xí)性洗完頭發(fā)就出門的人更應(yīng)引起重視，因?yàn)樵谙赐觐^發(fā)之后，頭部毛孔處于一個(gè)相對(duì)擴(kuò)張狀態(tài)，更為寒氣侵襲提供了必定的有利條件。
3、常常梳頭
梳頭是人們?nèi)粘１刈龅氖虑椋ㄟ^梳頭發(fā)來打理好凌亂的頭發(fā)，其實(shí)，常常梳頭發(fā)還是養(yǎng)生保健的有用形式。因?yàn)樵陬^部所隱含的諸多穴位和經(jīng)絡(luò)，在梳頭的過程中能對(duì)其產(chǎn)生很好的疏通，進(jìn)而有利于促進(jìn)腦部的血液循環(huán)，使得發(fā)根得到充足的養(yǎng)分和養(yǎng)料的供給，從而對(duì)于防止脫發(fā)、增強(qiáng)記憶力發(fā)揚(yáng)極其重要的作用。
另外，對(duì)于一些常常用腦的上班族們而言，沒事多梳梳頭更是緩解疲憊、提神醒腦的重要方法，并且對(duì)于用腦過度所引發(fā)的頭暈?zāi)X脹有極好的調(diào)適效果。
上文向大家介紹了抓頭的好處以及相關(guān)的保健方法，相信大家已經(jīng)有了必定的了解!所以，沒事的時(shí)候不妨多動(dòng)動(dòng)手，抓抓頭吧!
：男性的皮膚與女性不同，所以男性護(hù)膚的側(cè)重點(diǎn)和產(chǎn)品選用都有差異，那么男性日常護(hù)膚要注意什么呢？下面為您介紹男性日常護(hù)膚要注意什么，看看吧。
皮膚是外表形象中的一個(gè)重要內(nèi)容，一個(gè)男人皮膚的健康與否，不僅直接關(guān)系到在別人眼中的印象，也會(huì)影響自已情緒的好壞。
一般來講，男子進(jìn)入青春期后，由于荷爾蒙活動(dòng)過頻刺激皮脂分泌，皮膚油脂過多，容易形成毛孔阻塞，使臉部出現(xiàn)粉刺（痤瘡〕。
加上環(huán)境（灰塵、陽光、空氣污染等〕的侵害，皮膚也會(huì)受到損傷，變得晦暗粗糙。而與女性相比，男士25歲以后皮膚開始走下坡路，人過中年更會(huì)明顯衰老，皺紋增多，彈性減弱，喪失水分。
因此男士如果想要擁有健康潤澤的皮膚，就一定要注意平時(shí)的保養(yǎng)，防患于未然。
1、控油是第一任務(wù)。
男性肌膚比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺數(shù)量多且發(fā)達(dá)，有較為粗厚的角質(zhì)層，所以皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也比女性皮膚好，不易產(chǎn)生細(xì)編印，因此除皺不是男性護(hù)膚的主要目的，但80%以上的男性皮膚都屬于油性皮膚，油脂分泌過多，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，容易長粉刺或暗瘡，這使得控油成為男性護(hù)膚的第一大任務(wù)。
2、防止皮膚越洗越油。
由于男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比較旺盛，加上男性皮膚的pH值偏酸性，皮膚容易油膩，汗水也比較多，所以，清潔的確是男士護(hù)膚的第一要義，只不過，這種清潔絕不能用多洗幾次臉來達(dá)到，相反，洗臉次數(shù)越多，皮膚水分流失，肌膚會(huì)以分泌更多的油旨作為保護(hù)反應(yīng)，結(jié)果反而是越洗越油，油水失衡的結(jié)果就是毛孔堵塞，粉刺暗瘡橫生。
針對(duì)多油，多汗和易生痘痘的特點(diǎn)，男性潔膚的重點(diǎn)便成為有效清潔和修復(fù)肌膚的高清爽，區(qū)別于追求美白營養(yǎng)效果的女性潔膚，因此如果男人使用女友，太太的潔膚品，往往會(huì)因營養(yǎng)過剩反而加重了皮膚的油性，更易生痘。
3、剃須也要做好護(hù)理。
剃須護(hù)理分為剃須前和剃須后，剃須前使用的修面露可以讓剃須刀片更貼近皮膚，并且減少對(duì)皮膚的刺激，但是無論是刀片剃須還是電動(dòng)剃須，剃須的過程都會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生或多或少的刺激，剃須后皮膚上都會(huì)有些肉眼看不到的小傷口。
因此剃須后的善后處理成為男士護(hù)膚的獨(dú)有環(huán)節(jié)，這類產(chǎn)品與女性的化妝水有類似的作用，須后水能夠起到舒緩皮膚，收斂毛孔，殺菌消炎和防止感染及保濕作用。
4、護(hù)膚程序要簡單快捷。
男人的護(hù)膚品要簡單，快捷，抹在臉上沒有感覺的零負(fù)擔(dān)產(chǎn)品是判斷男士護(hù)膚品好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)，清爽型的潔面產(chǎn)品，須后水，緊膚水，以及不油膩，迅速滲透保濕，滋潤的潤膚霜，都是男性使用護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)的首選。
護(hù)膚程序上，男性專用護(hù)膚品也力求符合男人怕麻煩的天性，力求簡單快捷，一個(gè)系列2-3款產(chǎn)品每天5-8分鐘就完全搞定，至于唇膏，眼霜，面膜等等特珠護(hù)理，即可以到美容院去請(qǐng)專業(yè)美容師仔細(xì)打理，也可以間隔一段時(shí)間自己護(hù)理，不必每天做功課。
5、用洗面奶保持清潔。
男士護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持的清潔，因?yàn)槟行云つw一般紋理較粗，毛孔較大，且多油脂，容易在上面滯留污垢。除了用溫水（30-40度）洗臉，洗面奶是清潔皮膚的最佳用品。
目前市場上的洗面奶大多以天然物質(zhì)為原料，能溫和地清除皮膚細(xì)菌，去除面部死皮細(xì)胞、細(xì)微污垢及雜質(zhì)，保持皮膚清新爽潔。取適量洗面奶均勻涂于臉上，用手指作輕柔的劃圈按摩，T字部位可多用一點(diǎn)時(shí)間，幾十秒鐘后用清水沖凈。
6、男士防曬不容忽視。
防曬絕對(duì)不是女人的專利，對(duì)于防曬，很多男人似乎并不以為意，其實(shí)，防曬對(duì)于男士護(hù)膚尤其重要，特別是經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動(dòng)的男士要注意防曬。選擇適合膚質(zhì)的防曬品，每天出門前涂上一些。
7、男人要定期去角質(zhì)。
相比女性而言，大多數(shù)男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的臟污，因此，定期的面部去角質(zhì)是男士護(hù)膚工作中非常重要的。
使用男士適用的清爽型深層磨砂膏，要盡量輕地在臉上畫圈，注意力度要輕，時(shí)間不要太長，最后清洗干凈。每星期進(jìn)行一兩次就可以。
男性日常護(hù)膚要注意什么，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
我們?cè)诙靖惺茏疃嗟木褪呛淞?，很多人?duì)冷是非常的敏感的，怕冷很多時(shí)候都是楊旭東一種表現(xiàn)，這些人群往往是很難適合季節(jié)的更替的，所以是要減少出門的，那么陽虛人群怎么很好的回陽，尤其是在寒冷的冬季，下面就是一起來看看吧。
飲食要暖胃健脾，溫中散寒
對(duì)于陽虛的人群來說，在調(diào)養(yǎng)的時(shí)候是要以溫陽驅(qū)寒為主。因?yàn)樯眢w缺陽是會(huì)導(dǎo)致我們的脾胃之氣虛弱的，所以這個(gè)時(shí)候是不容易消化的，在飲食調(diào)養(yǎng)上是要以溫胃健脾為主，而且溫性的食物是可以很好的驅(qū)寒氣的，我們只有脾胃消化好了，才是能夠更好的吸收營養(yǎng)物質(zhì)，身體能量才能夠充足，這樣回陽是更加的有效果的?？梢匝a(bǔ)陽的食物有韭菜、茴香、茄子、辣椒、桂圓、牛肉、羊肉、鹿肉、雞肉、驢肉、鴨肉、鵪鶉、鮑魚、黃鱔、羊乳、紅糖、八角、花椒、胡椒、肉桂、酒等。陽虛體質(zhì)者，平時(shí)不宜多食生冷、苦寒粘膩之品。即使在盛夏也不要過食寒涼的東西，如田螺、螃蟹、西瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、綠豆、綠茶等，所以在嚴(yán)冬，更需要遠(yuǎn)離生冷寒涼之品。另外，可以補(bǔ)陽的中藥有鹿茸、紫河車、仙茅、杜仲、肉蓯蓉、鎖陽、蛤蚧、核桃仁、韭菜子、海狗腎、海馬、龍眼等。
推薦食物
桂花蓮子羹
材料：桂花3克(糖腌)，蓮子50克，紅糖1勺。
做法：蓮子洗凈去心，用清水泡透，放入鍋中，大火煮沸，后轉(zhuǎn)小火煮至熟爛，再放入紅糖、糖桂花，煮沸即可。
功效：蓮子是可以很好的幫助我們溫中散寒的，食用這款食物是有助于暖胃的，緩解疲勞，幫助我們恢復(fù)陽氣。
上面就是為大家介紹的可以很好的幫助我們回陽的日常飲食注意和推薦食物，每個(gè)人都是希望自己能夠有個(gè)健康的身體，這樣我們的生活才是能夠更加的豐富和精彩的，所以為了我們的健康，我們是需要很好的注意調(diào)理的。
止血帶是我們止血常用的一種物品了，但是有些朋友們對(duì)于使用止血帶的方法還不是非常的了解，其實(shí)使用止血帶止血的方法也是非常的有講究的，并且有許多需要注意的事項(xiàng)，所以我們?cè)谑褂弥寡獛е寡臅r(shí)候，就要多注意了。
選定止血帶的部位后，應(yīng)先在該處墊好布條，把止血帶拉緊，纏肢體兩周打結(jié)，松緊要適宜，以觀察傷口不出血為度。上止血帶要記好時(shí)間，冬天每隔半小時(shí)、夏天每隔1小時(shí)要放松l/2分鐘，然后再綁起來。再綁時(shí)部位要上、下略加移動(dòng)。對(duì)大出血病人，應(yīng)在上止血帶的同時(shí)，盡快送醫(yī)院治療。
要用無菌水(煮沸后的水)清洗傷口，并且用干凈的指頭輕輕找出深層的動(dòng)脈，用消毒線小心扎住動(dòng)脈。這是開放性的傷口被觸及的第一次。如果動(dòng)脈斷裂得很徹底，末端可能會(huì)萎縮，尋找會(huì)很困難。當(dāng)你確信動(dòng)脈在某小塊組織中時(shí)，可以用大號(hào)的針將整個(gè)組織都縫扎起來，這樣可以起到很不錯(cuò)的止血效果哦，對(duì)于我們傷口的愈合也有好處。
檢查手術(shù)是否成功的同時(shí)，盡快松開止血的繃帶，弄清楚導(dǎo)致出血的動(dòng)脈，是否僅僅是包扎完畢的那一條血管。如果發(fā)現(xiàn)仍會(huì)流血，應(yīng)立即重新扎上止血帶，繼續(xù)尋找破裂的血管。組織中會(huì)有其他的小血管，它們會(huì)提供肢體維持生理代謝所必需的血液，維持循環(huán)。不要把止血帶留在原處。
檢查血液的循環(huán)情況。我們?cè)谟每噹О?，我們要?jīng)常性的檢查腳趾或者是手指，要注意觀察我們這些部位的末端有沒有發(fā)烏的紫斑，還有我們這個(gè)地方的體溫有沒有下降的狀況，這時(shí)候我們一定要將止血帶適當(dāng)?shù)乃砷_一點(diǎn)，不然會(huì)引起組織壞死的情況。
這些關(guān)于食用止血帶止血的注意事項(xiàng)對(duì)于幫助我們止血是非常的重要的，所以我們?cè)谏钪惺秤弥寡獛У臅r(shí)候，必須要重視這些注意事項(xiàng)哦，不然有時(shí)候也是會(huì)導(dǎo)致我們止血效果極差的，并且還會(huì)嚴(yán)重的影響我們傷口的愈合。
