半夏白術天麻湯——健脾潤燥化痰息風
春季滋補潤燥養(yǎng)生湯。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“半夏白術天麻湯——健脾潤燥化痰息風”，希望能對您有所幫助，請收藏。
半夏是我們大家都比較熟悉的一種中藥材了吧，不僅可以幫助我們治病了，我們還可以通過半夏來保健了，可以把半夏制作成半夏白術天麻湯來喝了，對于我們的身體好處很多，那么這道半夏白術天麻湯應該怎么做呢，下面就讓我們看看吧。
半夏白術天麻湯的材料
半夏9克，天麻9克，白術9克，茯苓9克，橘紅6克，甘草6克，生姜6克，大棗3枚。
半夏白術天麻湯的做法
把半夏白術天麻湯的材料搓碎，加生姜3片，用水400毫升，煎至320毫升即成。
半夏白術天麻湯的功效
半夏，又名地文、守田等，屬天南星目。廣泛分布于中國長江流域以及東北、華北等地區(qū)。藥用植物，具有燥濕化痰，降逆止嘔，生用消癤腫作用。
白術別名桴薊，于術，冬白術，淅術，楊桴，吳術，片術、蒼術等，屬于菊科、蒼術屬多年生草本植物。喜涼爽氣候，以根莖入藥，具有多項藥用功能。
天麻又名赤箭、獨搖芝、離母、合離草、神草、鬼督郵、木浦、明天麻、定風草、白龍皮等，是蘭科天麻屬多年生草本植物。根狀莖肥厚，無綠葉，蒴果倒卵狀橢圓形，常以塊莖或種子繁殖。其根莖入藥用以治療頭暈目眩、肢體麻木、小兒驚風等癥，是名貴中藥。
我們把上面給大家介紹的這幾款中藥材搭配在一起，就制作成了這道半夏白術天麻湯，可以發(fā)現半夏白術天麻湯的藥用功效是很出色的了，這是很適合我們在生活中服用的了哦，可以幫助我們有效的保健身體的健康，而且半夏白術天麻湯溫涼并濟，補瀉兼施，補脾燥濕，化痰息風。痰厥頭痛，咳痰稠粘，頭眩煩悶，惡心吐逆，身重肢冷，不得安臥，舌苔白膩，脈弦滑。
這就是我們給大家介紹的半夏白術天麻湯的制作方法了，可以發(fā)現半夏白術天麻湯是比較容易制作的了哦，我們在生活中就可以輕松的制作出來了，它的養(yǎng)生功效很出色，可以幫助我們健脾潤燥，對于我們現代人的身體健康很有意義。
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藥物有很多，在對每種藥物選擇之前，需要對它的各方面進行了解，這樣在使用的時候，才會知道該如何進行，半夏天麻白術湯是很多人不熟悉的，這類藥物在對疾病治療上有很好效果，但是這樣藥物使用數量、方法都是不能隨意，下面就詳細的介紹下半夏天麻白術湯。
半夏天麻白術湯：
組成：半夏、天麻、茯苓、橘紅、白術、甘草。
用量：半夏4.5g，天麻、茯苓、橘紅各3g，白術9g，甘草1.5g。
用法：生姜一片，大棗二枚，水煎服?，F代用法：加生姜1片，大棗2枚，水煎服。
功用：化痰熄風，健脾祛濕。
主治：風痰上擾證。眩暈，頭痛，胸膈痞悶，惡心嘔吐，舌苔白膩，脈弦滑。
方義：本方證緣于脾濕生痰，濕痰壅遏，引動肝風，風痰上擾清空所致。風痰上擾，蒙蔽清陽，故眩暈、頭痛;痰阻氣滯，升降失司，故胸膈痞悶、惡心嘔吐;內有痰濁，則舌苔白膩;脈來弦滑，主風主痰。治當化痰熄風，健脾祛濕。方中半夏燥濕化痰，降逆止嘔;天麻平肝熄風，而止頭眩，兩者合用，為治風痰眩暈頭痛之要藥。李東垣在《脾胃論》中說：“足太陰痰厥頭痛，非半夏不能療;眼黑頭眩，風虛內作，非天麻不能除?！惫室詢晌稙榫帯Ｒ园仔g、茯苓為臣，健脾祛濕，能治生痰之源。佐以橘紅理氣化痰，俾氣順則痰消。使以甘草和中調藥;煎加姜、棗調和脾胃，生姜兼制半夏之毒。
在對半夏天麻白術湯使用方法認識后，使用它的時候，都是可以按照以上方式進行，但是要注意的是，在使用半夏天麻白術湯的時候，一定要注意身體出現不舒服情況，需要停止選擇，同時也要到醫(yī)院接受檢查，避免對身體造成影響。
夏季是我們調理身體的最佳時機，我們很多朋友在大熱天的時候去中醫(yī)館開點中藥進行調理身體，這樣是能夠幫助自己預防一些常見的疾病的。其中半夏白術天麻湯是我們常見的一種調理身體的中藥配方，它是能夠治愈美尼爾氏綜合征的最佳方法，今天小編就帶著大家了解一下半夏白術天麻湯的具體功效是什么?
半夏白術天麻湯
別名
半夏茯苓天麻湯、白術半夏天麻湯、半夏天麻湯、半術天麻湯。
組成
黃柏2分，干姜3分，天麻5分，蒼術5分，白茯芩5分，黃耆5分，澤瀉5分，人參5分，白術1錢，炒曲1錢，半夏(湯洗7次)1錢5分，大麥糵面1錢5分，橘皮1錢5分。
功效
溫涼并濟，補瀉兼施,補脾燥濕，化痰息風。痰厥頭痛，咳痰稠粘，頭眩煩悶，惡心吐逆，身重肢冷，不得安臥，舌苔白膩，脈弦滑。現用于美尼爾氏綜合征見有上述癥狀者。
用藥禁忌
陰虛肝陽上亢引起眩暈頭痛者忌用。
用法
上(口父)咀。每服半兩，水2盞，煎至1盞，去滓，食前帶熱服。
各家論述
1.《脾胃論》：此頭痛苦甚，謂之足太陰痰厥頭痛，非半夏不能療;眼黑頭旋，風虛內作，非天麻不能除，其苗為定風草，獨不為風所動也;黃耆甘溫，瀉火補元氣;人參甘溫，瀉火補中益氣;二術俱苦溫甘，除濕補中益氣;澤、芩利小便導濕;橘皮苦溫，益氣調中升陽;曲消食，蕩胃中滯氣;大麥孽面，寬中助胃氣;干姜辛熱，以滌中寒;黃柏苦大寒，酒洗以主冬天少火在泉發(fā)燥也。
2.《醫(yī)略六書》：脾氣大虧，痰食滯逆，不能統(tǒng)運于中，故厥逆頭痛眩暈不已焉。蒼術燥痰濕以強脾;白術健脾元以燥濕;人參扶元補氣，黃耆補氣固中，天麻法風濕以豁痰;澤瀉瀉濁陰以卻濕;神曲消食積開胃，麥芽化濕和中;茯芩滲脾濕;半夏燥濕痰;橘紅利氣和胃)生姜快膈散痰;黃柏清濕熱，干姜溫中氣也，使氣健脾強，則自能為胃行其津液，而痰厥自平，良遠溫服，俾痰化氣行，則胃氣融和而清陽上奉，頭痛眩暈無不保矣。此溫涼并濟，補瀉兼施之劑，為氣虛痰厥頭痛眩暈之專方。
附注
半夏茯苓天麻湯(《衛(wèi)生寶鑒》卷九)、白術半夏天麻湯(《扶壽精方》)、半夏天麻湯(《杏苑》卷四)、半術天麻湯(《簡明醫(yī)彀》)。
①本方方名，《濟生拔萃》本作“制半夏白術天麻湯”，《醫(yī)方集解》引作“半夏天白術湯”。
②改為丸劑，名“半夏天麻丸”(見《北京市中藥成方選集》)。
半夏白術天麻湯是有天麻和蒼術等十幾種藥材組合而成的，可以幫助我們治愈很多種日常生活中比較常見的疾病的，在炎熱夏季我們可以開點這種配方調理一下身體，并且這種藥方是能夠幫助我們化痰祛濕的，在感覺自己氣虛無力的時候也是可以服用治愈的。
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? ? ?不知道大家是否真的知道半夏白術天麻湯到底是什么呢，相信大多數人一開始都會將其猜測為中藥湯之類的吧。但是，不管這湯具體是什么東西，有什么作用，應該都與養(yǎng)生治病 之類的有關吧。其實，大家不知道的話也不要太過糾結了，今天本文就為各位朋友細致的講解一下。 ? ? ? ?
? ?半夏白術天麻湯是中醫(yī)方劑名。為祛痰劑，具有化痰熄風，健脾祛濕之功效。主治風痰上擾證。眩暈，頭痛，胸膈痞悶，惡心嘔吐，舌苔白膩，脈弦滑。臨床常用于治療耳源性眩暈、高血壓病、神經性眩暈、癲癇、面神經癱瘓等屬風痰上擾者。是由黃柏2分，干姜3分，天麻5分，蒼術5分，白茯芩5分，黃耆5分，澤瀉5分，人參5分，白術1錢，炒曲1錢，半夏（湯洗7次）1錢5分，大麥糵面1錢5分，橘皮1錢5分等成分組成。功效，溫涼并濟，補瀉兼施,補脾燥濕，化痰息風。耳源性眩暈、神經性眩暈屬風痰而有上述證候的患者，均可隨證加減服用本方。 總之，本方主要治療由于水飲痰濕所致的頭目,并且收效較好,可謂良方。 另外，本方也是在二陳湯的基礎上加味而成，在原方燥濕化痰的基礎上，加入健脾燥濕的白術，平肝熄風的天麻，而組成化痰熄風方劑。切記陰盛肝陽上亢引起眩暈頭痛者忌用。主要有鎮(zhèn)靜，抗驚厥，抗癲癇，鎮(zhèn)痛，降壓，保護心肌等作用。 ?
? ?半夏白術天麻湯雖說能治病但是俗話說是藥三分毒還是注意點要好，在平常生活中多注意講究衛(wèi)生，多去鍛煉鍛煉身體。有一個好的身體比什么都強，這樣的話也就沒有那么多的小病加大病，就不用吃那些苦苦的藥啊。豈不是美哉。一個健康好的身體想去哪里就去哪里樂滋滋的。其他都是小事，健康才是最重要的。
半夏白術天麻湯是由三種昂貴的中藥材混合熬制而成的一種湯類，可能大家在日常喝過各種各樣的湯，但是對于這種湯還不是特別了解，這種湯可以幫助自身達到一個相當不錯的養(yǎng)生保健的功效?？梢詭椭拇ǎ_到一個很好的鎮(zhèn)定神經，緩解疼痛的效果，如果自身出現了頭暈頭疼，四肢麻木的問題，這種湯類都可以達到一個很好的食療功效。
如果自身出現了高血壓的問題也可以適當的吃一些半夏白術天麻湯，這種湯類也可以有效的改善自身出現的高血壓的癥狀，經常食用還可以達到一個很好的平肝益氣，強健筋骨的效果，同時也有助于增強自身冠狀動脈血流量，對于自身的心臟也可以達到一個很好的保護作用。適當的喝一些半夏白術天麻湯也可以達到一個很好的增強記憶力的效果。天麻這種物質對于自身大腦神經具有非常不錯的調節(jié)和保護作用，可以有效地增強自身視神經的分辨能力，同時也能夠大大降低自身出現近視問題的幾率。
大家在日常適當的喝一些半夏白術天麻湯也可以達到一個很好的抗胃潰瘍的功效，有助于緩解自身出現的胃黏膜損傷問題，同時也能夠達到一個很好的治療胃部疾病問題的效果。對于改善很多患者朋友在風寒感冒之后出現的痰多氣喘問題效果也非常不錯，同時也有助于調理自身出現的胸悶胸痛等一系列問題。這三種中藥材在可以達到一個很好的養(yǎng)生保健的功效的同時，也不會給自身帶來任何的毒副作用影響，大家可以放心食用。
豬腦雖然說含有的膽固醇是非常的高，但是我們適量的食用是可以很好的幫助調理身體，比如說搭配天麻燉湯就是非常不錯的做法，是可以很好的祛風濕痛，對于利腰膝，強筋力，補腦也是有顯著的作用，下面我們就是一起來看看這款湯品的簡單做法。
天麻豬腦湯
主料：豬腦2個；
配料：天麻適量、姜片適量、蔥段適量、味精適量、食鹽適量等。
具體做法：
1、首先要處理好豬腦，這個步驟十分重要，不然的話豬腦會有腥味，影響了這個湯的味道口感的。豬腦要先漂洗干凈，把血污去除。然后再把豬腦的紅筋小心挑除干凈，洗凈后隔去水分待用，再將天麻浸潤后，切成薄片。
2、然后將處理好的豬腦、天麻及姜片、蔥段、味精、食鹽放入燉盅內，盅內注入大半的冷開水，蓋好盅蓋，再用紗紙封口，放入沸水鍋中，隔水燉三小時左右，最后調到適合的味道就可以了。
功效：天麻是有很好的養(yǎng)血息風的作用，豬腦含有的鈣、磷、鐵比豬肉多，而且是含有豐富的卵磷脂、蛋白質和脂肪，我們們食用是可以很好的治療頭暈目眩，而且對于增加腦血流量和降低腦血管的阻力，降低血壓、減慢心率有很好的功效，對心肌缺血也是有很好的保護作用。能幫助提高記憶力，也具有益腦髓、補虛勞、鎮(zhèn)驚安神的功效。高血壓、高血脂，會令人患有心腦血管疾病，嚴重的會引起中風等疾病。
這款湯品是非常有營養(yǎng)價值非常高的一款湯品，我們食用對身體也是有很多的功效，所以大家是可以試著做一做這款湯品，我們是可以用來調理身體，改善身體狀況，希望上面的內容對大家是能夠有很好的幫助幫助吧。
可能有一些朋友會聽說過鎮(zhèn)肝息風湯這種方劑吧，但是真正了解鎮(zhèn)肝息風湯的人肯定是不多的，畢竟鎮(zhèn)肝息風湯并不是我們常見的一種方劑，但是由于鎮(zhèn)肝息風湯的用途非常的廣泛，所以我們還是有必要多了解一些關于鎮(zhèn)肝息風湯的知識，下文我們就來給大家詳細介紹一下什么是鎮(zhèn)肝息風湯，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膯l(fā)。
鎮(zhèn)肝熄風湯，中醫(yī)方劑名。為治風劑，具有鎮(zhèn)肝熄風，滋陰潛陽之功效。主治類中風。頭目眩暈，目脹耳鳴，腦部熱痛，面色如醉，心中煩熱，或時常噫氣，或肢體漸覺不利，口眼漸形喁斜；甚或眩暈顛仆，昏不知人，移時始醒，或醒后不能復元，脈弦長有力。臨床常用于治療高血壓、腦血栓形成、腦溢血、血管神經性頭痛等屬于肝腎陰虛，肝風內動者。
歌訣
張氏鎮(zhèn)肝熄風湯，龍牡龜牛治亢陽，代赭天冬元芍草，茵陳川楝麥芽襄。
組成
懷牛膝、生赭石、生龍骨、生牡蠣、生龜板、生杭芍、玄參、天冬、川楝子、生麥芽、茵陳、甘草。
用量
懷牛膝、生赭石(軋細)各30g，生龍骨(搗碎)、生牡蠣(搗碎)、生龜板(搗碎)、生杭芍、玄參、天冬各15g，川楝子(搗碎)、生麥芽、茵陳各6g，甘草4.5g。
用法
水煎服。
功用
鎮(zhèn)肝熄風，滋陰潛陽。
主治
類中風。頭目眩暈，目脹耳鳴，腦部熱痛，面色如醉，心中煩熱，或時常噫氣，或肢體漸覺不利，口眼漸形喁斜;甚或眩暈顛仆，昏不知人，移時始醒，或醒后不能復元，脈弦長有力。
在上面的文章里面我們介紹了一種比較少見的方劑，那就是鎮(zhèn)肝息風湯了，我們知道鎮(zhèn)肝息風湯有治療頭暈和中風的作用，上文為我們詳細介紹了什么是鎮(zhèn)肝息風湯，希望上文介紹的信息能給大家?guī)韼椭?/p>
大家都知道的，魚湯可以有滋補的作用，特別是對于身體虛弱的人群來說是不錯的滋補選擇。魚湯的做法有很多，當然也在于魚肉的選擇上面，經常吃的鯉魚也是可以煲湯的，來看看鰱魚家常湯的做法，可以有健脾養(yǎng)胃的作用。
鰱魚家常湯
鰱魚家常湯所需材料
主要食材鰱魚、豆腐、杏仁、姜片
鰱魚家常湯的做法
1、將鰱魚殺洗干凈，斬塊;豆腐洗凈切塊;杏仁洗凈備用。
2、湯鍋上火，倒入花生油、姜熗香，下鰱魚稍煎一下，倒入水燒沸，下入豆腐、杏仁用小火煲至熟即可。
鰱魚家常湯的功效與作用
鰱魚比較適合用來做湯，鰱魚富含膠質蛋白，脂肪和熱量都很低，將鰱魚頭和嫩豆腐燉煮成湯，味道非常好。鰱魚家常湯有很多做法，今天教大家一種簡單的方法，趕緊學起來吧。鰱魚具有暖胃補氣、烏發(fā)、潤膚養(yǎng)顏、健腦益智等功效，可治療脾胃虛弱、食欲減退、瘦弱乏力、腹瀉等癥狀。和豆腐一起食用的話可以有健脾益氣的作用，而且還可以清熱解毒潤燥哦，對于清理腸道垃圾有很好的促進的作用，是一道很美味的家常湯品。
鰱魚家常湯的具體的制作的方法，上面小編給大家介紹了相關的內容了，如果你也想吃的話不妨自己動手吧，不僅營養(yǎng)豐富，而且還干凈衛(wèi)生哦，清熱潤燥清潔腸道健脾養(yǎng)胃，而且還可以有效的預防疾病的發(fā)生。
說起蓮藕大家一定不是很陌生的哦，它的營養(yǎng)價值高，而且含有的纖維素和維生素也比較多，對于經常出現便秘啊或者是腸胃不適等人群有緩解的作用，蓮藕和排骨一起搭配的話可以有滋陰潤燥的作用。
蓮藕排骨湯
蓮藕排骨湯所需材料
主要食材豬排骨、蓮藕、姜片、蔥花
蓮藕排骨湯的做法
1、將蓮藕去皮洗凈，切厚片。
2、將豬排骨洗凈過水，并沖洗干凈。
3、將排骨、蓮藕和姜片放入煲內，加適量水，待水開后改小火煲兩小時，起鍋裝碗，撒上蔥花即可。
蓮藕排骨湯的功效與作用
蓮藕排骨湯，屬鄂菜系。在湖北，素有“無湯不成席”的說法，凡是演習，壓軸戲必然是一罐鮮醇香美的湯。蓮藕具有消暑清熱、除煩解渴、補心生血、清熱潤肺、健脾開胃的功效。排骨營養(yǎng)豐富，具有滋陰壯陽，益精補血的功效。這樣的一道湯品可以滋補氣血，補充豐富的蛋白質啊，鈣質和營養(yǎng)物質，可以補血養(yǎng)顏，同時也可以補腎養(yǎng)血的哦，滋陰排毒潤燥的同時也可以強健筋骨的哦。
蓮藕排骨湯的做法，大家是不是有種動心的感覺呢，食物其實還是很神奇的，不同的搭配營養(yǎng)價值不同，蓮藕排骨湯滋陰潤燥健脾養(yǎng)胃潤腸排毒，食物要相互搭配才健康，上面的這道美食趕緊學起來吧。
雖然說我們每天都在食用美食，但是很多人對于食物不是很了解，所以就造成了一些腸胃不適等等的情況。我們要懂得一些搭配禁忌，也要懂得食材的好處。海帶大家都吃過，來看看它的做法和功效。
海帶湯
味噌海帶湯所需材料
主要食材海帶、豆腐、味噌醬、鹽
味噌海帶湯的做法
1、豆腐洗凈切丁;將水放入鍋中，開大火，待水滾后將海帶、味噌醬熬煮成湯頭。
2、將熬出的海帶、味噌湯頭后，再加入切成小丁的豆腐。
3\待水沸后加入少許鹽調味即可。
味噌海帶湯的功效與作用
味噌海帶湯是一款簡單易做的湯，清爽可口，能夠排毒養(yǎng)顏，兼有減肥之效。感興趣的朋友們，趕緊來看看吧。海帶具有消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、去脂降壓、散結抗癌、防止夜盲癥等功效。豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效，還可保護肝臟、促進機體的新陳代謝。所以海帶和豆腐的搭配是很好的一種搭配方式，不僅營養(yǎng)豐富，而且還可以有健脾益氣的功效呢，對于清熱去燥，促進代謝是不錯的選擇，同時也可以有清熱去火的功效。
上面介紹了味噌海帶湯的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值還是比較高的哦，可以補充人體所需的營養(yǎng)，比如說蛋白質，鈣質，維生素等等的礦物質，健脾益氣清熱潤燥促進代謝，這樣搭配食用營養(yǎng)多。
排骨是我們經常吃的一種肉食，豬肉的營養(yǎng)價值還是比較高的，不僅可以促進食欲，而且還可以有強筋健骨的作用哦。豬骨怎么吃好呢，和蓮藕一起搭配的話可以健脾養(yǎng)胃，滋陰潤燥，來看看吧。
蓮藕排骨湯
蓮藕排骨湯所需材料
主要食材豬排骨、蓮藕、姜片、蔥花
蓮藕排骨湯的做法
1、將蓮藕去皮洗凈，切厚片。
2、將豬排骨洗凈過水，并沖洗干凈。
3、將排骨、蓮藕和姜片放入煲內，加適量水，待水開后改小火煲兩小時，起鍋裝碗，撒上蔥花即可。
蓮藕排骨湯的功效與作用
蓮藕排骨湯，屬鄂菜系。在湖北，素有“無湯不成席”的說法，凡是演習，壓軸戲必然是一罐鮮醇香美的湯。湖北人愛喝湯，也很會做湯，尤其是用洪湖蓮藕熬制的蓮藕排骨湯更是為湯中佳品，待客上選。蓮藕具有消暑清熱、除煩解渴、補心生血、清熱潤肺、健脾開胃的功效。排骨營養(yǎng)豐富，具有滋陰壯陽，益精補血的功效。和蓮藕搭配煲湯的話不僅可以補充豐富的蛋白質和鈣質，而且還能補血養(yǎng)顏的哦，對于滋陰潤燥，潤腸排毒有一定的幫助作用，同時也可以健脾胃的哦。
蓮藕排骨湯的具體的做法大家都了解了吧，經常吃這樣的食物補給可以強筋健骨健脾養(yǎng)胃滋陰潤燥，而且還可以減少皺紋的出現哦，是很不錯的美容養(yǎng)顏的好食材，平時大家可以放心的食用，趕緊試試看吧。
半夏大家都了解嗎，是一種中藥材，而且具有很好的保健的作用的中藥材哦，具有治療疾病的作用，比如說可以有養(yǎng)陰潤燥的作用，還可以有滋陰潤肺的效果呢，你知道如何利用嗎，下面就來介紹半夏薏米湯的制作吧，可以有補氣的作用。
半夏薏米湯
營養(yǎng)價值:
碳水化合物、蛋白質、脂肪、不飽和脂肪酸、亞麻油酸、薏仁酯
適宜人群:
適宜急性青光眼的頭痛、眼痛、惡心的患者
禁忌人群:
孕婦及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
所需材料
薏米1杯、半夏15克、百合10克、冰糖適量
做法
1.將半夏、薏仁、百合用水洗凈。
2.鍋中注入適量清水，放入洗凈的薏米，上蓋燒開，轉小火煮30分鐘。
3.倒入處理好的百合、半夏，中火煮20分鐘，加入白糖攪拌均勻即可。
功效與作用
半夏具有燥濕化痰，降逆止嘔，消痞散結等功效。薏仁所含的薏苡仁酯不僅具有滋補作用，還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用于胃癌及子宮頸癌。此湯對習慣性失眠有很好的治療效果，此湯多飲可起到養(yǎng)陰潤肺、補中益氣的作用。這樣的一款湯品可以有利尿的作用，對于提高體質有好處，而且還可以有潤肺的效果呢。
關于半夏薏米湯的做法上面小編給大家具體的介紹了，方法簡單，有一種很特別的味道，當然對于人們來說健脾補虛也是不錯的選擇哦，養(yǎng)陰潤燥潤肺補氣，可以有很好的提高體質的作用，趕緊行動起來吧。
喝湯是我們飲食的一種習慣，可以選擇一些甜湯啊，或者是滋補湯，還有藥膳湯，等等不同的選擇。根據不同食材的相互搭配，可以制作出，美味的湯品。豬骨湯大家都很熟悉的哦，來看看玉米蓮藕豬骨湯的做法可以滋補氣血。
玉米蓮藕豬骨湯
本菜譜的營養(yǎng)成分
錳0.12毫克，銅0.24毫克，硒0.55毫克，鐵0.3毫克，鎂20毫克，鈉18.6毫克，鉀213毫克，磷34毫克，鈣16毫克，胡蘿卜素20微克，膳食纖維0.8克，碳水化合物12.4毫克，脂肪0.2克，蛋白質1.9克，熱量56卡
制作方法
1：山藥刨皮后切滾刀塊備用。
2：將排骨斬件，放水里煮開，去掉浮沫及血水后用清水沖洗備用。
3：甜玉米切件，準備2片生姜。
4：蓮藕去皮切段并沖洗干凈藕孔里的泥土。
5：將排骨，姜和清水一起倒入湯鍋里，大火煮開。將山藥，蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋里，燒開后轉小火煲2小時。
6：加鹽調味即可。
藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，對于減肥非常有利。玉米成熟時的花穗玉米須，有利尿作用，也對減肥有利。這樣的一道湯品不僅可以促進排泄，而且還可以有生津止咳的作用，對于清熱解毒，生乳有很好的效果，同時也可以促進腸道蠕動，滋陰潤燥。
關于玉米蓮藕豬骨湯的做法的，大家都學會了吧，方法簡單，而且還可以補充豐富的營養(yǎng)物質，對于貧血啊，身體虛弱等人群來說是不錯的，健脾養(yǎng)胃滋陰潤燥滋補氣血，是不錯的補血調養(yǎng)的好選擇。
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