食物不耐受的癥狀有哪些
冬季養(yǎng)生吃的食物有哪些。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？下面是小編為大家整理的“食物不耐受的癥狀有哪些”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
有些人在吃過某種食物后，會出現(xiàn)腸胃或皮膚不適，這并不是過敏，臨床上這種遺憾也可能是食物不耐受。而對于吃貨們來說，這種遺憾真的是太痛苦了，有沒有緩解的方式的？
說到不耐受，最熟悉的就是牛奶了，有些人在飲用牛奶之后出現(xiàn)胃腸不適，腹瀉等，這就是不耐受的典型情況。
王良錄教授介紹，數(shù)據(jù)表明，由于遺傳基因與種族的關(guān)系，有50%左右的中國人身體里都缺乏一種叫乳糖酶的東西。乳糖酶的活性不夠，就消耗不了牛奶中的乳糖，就會出現(xiàn)不同程度的腹脹、腹瀉，甚至腹痛，對于牛奶的不良反應(yīng)還有一個專門的名字叫做--乳糖不耐受。
食物不耐受的癥狀有表現(xiàn)在消化系統(tǒng)的，如腹痛腹瀉；有皮膚系統(tǒng)的，如皮疹、瘙癢。
除了牛奶，還有部分人吃了比較多的冷凍的海鮮過后，身上會起癢癢的紅疙瘩。另外，像辣椒、韭菜等自身含有刺激性的食物，會讓人食用過后產(chǎn)生胃腸道的刺激癥狀，或者腹瀉。但這種腹瀉并不是吃壞東西，也不是病菌導(dǎo)致的，只是吃辣太多刺激了胃腸道產(chǎn)生的耐受不良。
除了吃東西，我們常常飲用的酒水也會不耐受。生活中有很多人不太能喝酒，喝上兩口臉就通紅，有的人甚至身上都紅。
但這并不是大家通常所說的酒精過敏，王良錄教授坦陳自己就屬于這種類型的人，他解釋說，酒精分子很小，并不會讓人過敏。我們?nèi)梭w中有乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，這兩種酶越發(fā)達(dá)，人的酒量就越大。但喝到一定程度上，所有人都會醉。醉了，其實也就是酒精的藥理作用。
和食物過敏不是一回事
即便癥狀上有一些相似，但食物不耐受和食物過敏并不是一回事，二者的發(fā)病機(jī)制并不一樣。食物不耐受與身體的免疫系統(tǒng)沒關(guān)系，它只是身體出現(xiàn)的不良反應(yīng)。
王良錄教授舉例，就拿海鮮來說，真正過敏的人哪怕只喝了一點湯，聞了一點味道，身體都會產(chǎn)生很大的反應(yīng)，吃再新鮮的都不行。
而食物不耐受是，其實只要吃新鮮的，剛從海里捕撈回來的、活的海鮮，再控制好數(shù)量，大部分人是不會耐受不良的。王教授解釋，之所以不耐受，往往是因為海鮮不新鮮了，蛋白分解產(chǎn)生了組胺、酪胺和一些血管活性胺，是它們讓人吃后產(chǎn)生了癢的感覺。
另外從檢測上來說，食物過敏者可以通過病史、皮膚測驗、血清特異性IgE檢測等，由醫(yī)生綜合判斷進(jìn)行診療。
一些醫(yī)院和體檢機(jī)構(gòu)稱用來檢測食物的特異性IgG,可以檢測食物不耐受，并以此為依據(jù)讓患者進(jìn)行食物輪替或規(guī)避。但王教授明確表示，目前食物的耐受機(jī)制本身就不清楚，不同食物的耐受機(jī)制也不同，國外指南明確說明，食物的特異性IgG不能用來診斷食物不耐受，這種檢測并不為學(xué)術(shù)界所認(rèn)可。目前只能根據(jù)患者病史、醫(yī)生的臨床經(jīng)驗、掌握的知識來判斷患者情況。
不耐受不等于完全不能吃
讓身體耐受不良的食物這輩子真就碰不得了？王良錄教授告訴我們，并不是這樣。
之所以常常聽有些人說我不能吃這個、我過敏,一方面是這種食物確實讓身體產(chǎn)生了不良反應(yīng)，這主要是沒掌握好吃法或量的原因；另一方面，則是受到了來自醫(yī)生與自我心理的誤導(dǎo)。不是變態(tài)反應(yīng)科專業(yè)的醫(yī)生，可能會在診斷時將關(guān)聯(lián)性不強(qiáng)的癥狀相對應(yīng)，告訴患者禁食。而患者在食用時也會主觀地認(rèn)為自己吃不了，由心理導(dǎo)致身體上的不適。
事實上，喝了牛奶就不舒服的人，可以少喝或者喝酸奶，喝真正經(jīng)過發(fā)酵的酸奶，不是勾兌的乳酸飲料。喜歡吃海鮮的人，一定記住要吃新鮮的，同時也要掌握好食用量。
對于食物不耐受來說，除非嚴(yán)重不適，其他只待癥狀消除即可，并不需要特別治療；如果癥狀明顯或嚴(yán)重，建議及時到醫(yī)院就診。平時只要記住這個讓你耐受不良的食物，下次不吃或少吃就行了。
Ys630.com相關(guān)知識
生活中，有些人在吃了某種東西之后，出現(xiàn)了肚子脹痛腹瀉等情況，比如有些人不適合喝奶，喝奶后就會拉肚子或者肚子疼，一般把這種現(xiàn)象稱之為食物不耐受，如果想知道自己對哪種食物不耐受，一般是需要通過檢查才能確診的，其實食物不耐受是一種比較復(fù)雜的變態(tài)性的反應(yīng)性疾病。
為什么TA們更容易食物不耐受
根據(jù)年齡、性別和所生活區(qū)域的不同，食物不耐受的“普及”程度也相異。
總的來說，嬰兒、兒童、女性和青少年是高發(fā)人群。兒童還處于生長發(fā)育期，各免疫系統(tǒng)發(fā)育不全，所以對食物不耐受情況比較多。
食物不耐受與遺傳的關(guān)系非常密切，那些雙親或父母其中一方是食物不耐受體質(zhì)的嬰幼兒，其患有食物不耐受的概率比其他嬰幼兒要高。
家長不可以憑借主觀臆斷對孩子食物不耐受作診斷，建議進(jìn)行相關(guān)檢測，通過專業(yè)診療和遠(yuǎn)期評估，來了解兒童食物不耐受的內(nèi)因，確保孩子免受困擾。
為什么TA們需要區(qū)別對待？
根據(jù)檢測結(jié)果，食物不耐受可以分為陰性、輕度、中度和重度。不同程度不同應(yīng)對，有些可以少食，有些進(jìn)行輪替，有些則需徹底忌口。
為什么要列食物“排班表”
檢測結(jié)果為陰性的食物，歸為安全類，可食用。
檢測結(jié)果為陽性的食物，如果陽性食物種類少，建議全部禁食。如果涉及到不耐受的食物種類較多，全部都不吃也會造成營養(yǎng)不均衡，可以把相關(guān)食物再進(jìn)行分類區(qū)別對待，進(jìn)行輪替食用，例如小麥、牛奶和豬肉等，這幾類不是完全不吃，而是列出“排班表”，間隔來吃。當(dāng)然這要結(jié)合每個人食物不耐受的具體狀況，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
從飲食中剔除某項食物后，需要注意營養(yǎng)的替代。例如，對普通牛奶過敏的寶寶，其家長能夠選擇可替代牛奶配方的食物，或者無致敏因的特殊配方營養(yǎng)粉。目前科學(xué)界推薦的是游離氨基酸配方粉，或深度水解蛋白配方粉，其不含牛奶蛋白，且營養(yǎng)成分能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，可以作為替代品。
為什么禁食的又重回餐桌
那些檢測為陽性的食物，也并不意味著被判了“終生監(jiān)禁”。在禁食6個月以后，一般由食物不耐受造成的一些癥狀就會得到緩解，部分則會消失，部分食物就得到解禁，逐步回到餐桌，這樣也利于滿足我們基本營養(yǎng)需求。
對某些可能引起嚴(yán)重過敏反應(yīng)的食物，千萬不要再嘗試這些食物。
隨著年齡的增長，部分兒童可能會自動擺脫對某些食物的不耐受反應(yīng)，但此時家長還需謹(jǐn)慎，建議從少量恢復(fù)進(jìn)食開始，確定無不良反應(yīng)后，再逐漸增加相關(guān)食物。
對于食物不耐受患者而言，嚴(yán)格避免不耐受食物是最好的預(yù)防措施。食物不耐受基因檢測有助于我們清晰了解自身飲食禁忌，掌握食物不耐受的基本知識，食物不耐受種類以及食物不耐受存在的各科免疫交叉反應(yīng)，從而選擇安全的食物，在個人健康管理中加強(qiáng)對食物不耐受的重視，提早預(yù)防，防微杜漸。
我們也要注意平衡飲食與合理膳食，學(xué)會正確閱讀食品標(biāo)簽，選擇一些無公害食物，不傷脾胃食物；避免長期食用一些精細(xì)、生冷，油膩過大的東西；保持魚、蛋、肉類、堅果、蔬菜和碳水化合物的搭配多樣化，以提高自身免疫力，減少食物不耐受患病機(jī)率。
乳糖不耐受的情況在日常生活中非常常見，不僅會對媽媽們的身體健康造成極大的傷害，同時也會嚴(yán)重影響到她們正常的生活和工作，所以了解相關(guān)的知識、找到科學(xué)有效的治療方法顯得尤為重要。但是在日常生活中許多人不知道什么是乳糖不耐受，這是極大的誤區(qū)，一定要引起注意。
1乳糖是乳制品(包括母乳)中存在的主要糖類物質(zhì)。乳糖進(jìn)入人體后，經(jīng)小腸粘膜上乳糖酶作用分解成葡萄糖和半乳糖。半乳糖是寶寶大腦發(fā)育的必需物質(zhì)，與寶寶大腦的迅速成長有密切關(guān)系。乳糖在腸道經(jīng)發(fā)酵產(chǎn)生的乳酸可提高食物中鈣、磷、鉀、鐵等礦物元素的吸收利用。乳糖不耐受通常指由于小腸粘膜乳糖酶缺乏，導(dǎo)致奶中乳糖消化吸收障礙而引起的以腹脹、腹瀉、腹痛為主的一系列臨床癥狀的疾病。引起腹瀉的病原菌可破壞小腸粘膜上的乳糖酶，致使乳糖不耐受;而乳糖不耐受有可引起腹瀉，形成腹瀉遷延不愈的現(xiàn)象。另外，對牛奶過敏也可破壞小腸粘膜上的乳糖酶，出現(xiàn)乳糖不耐受。
2乳糖不耐受的寶寶最好不吃母乳，母乳的乳糖較高?？蛇x用不含乳糖的嬰兒配方奶粉或豆奶粉?，F(xiàn)在很多品牌都有為這類嬰幼兒特制的牛乳奶粉或豆奶粉，你可以根據(jù)孩子的口味選擇。等到寶寶情況好轉(zhuǎn)后，再逐漸轉(zhuǎn)換成正常奶粉。
3乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏癥，可以試試在牛奶中加入蘇芙拉乳糖酶乳糖酶補(bǔ)充乳糖酶，緩解腹瀉問題。
成人乳糖不耐受是日常生活中非常常見的一種病癥，它不僅會對患者的身體健康造成極大的傷害，同時也會嚴(yán)重影響到他們正常的生活和工作，人們在發(fā)現(xiàn)有相關(guān)癥狀出現(xiàn)時需要及時就醫(yī)治療，根據(jù)自身的身體狀況選擇合適的治療方法，以早日恢復(fù)健康。
乳糖不耐受是指由于小腸粘膜乳糖酶缺乏，導(dǎo)致奶中乳糖消化吸收障礙而引起的以腹脹、腹瀉、腹痛為主的一系列臨床癥狀。乳糖不耐受癥的臨床表現(xiàn)：
1）先天性乳糖酶缺乏多有家族性。新生兒哺乳后1至2小時即出現(xiàn)以腹瀉為主的癥狀，伴有腹脹、腸鳴音亢進(jìn)、痙攣性腹瀉，嚴(yán)重的伴有嘔吐、失水、酸中毒。大便為水樣、泡沫狀，呈酸性，含有乳糖。體征：體重不增，營養(yǎng)不良、消瘦、貧血、腹部膨隆等。
2）繼發(fā)性乳糖酶缺乏除了有消化道癥狀外，還有全身衰弱、無力、出汗、心悸、惡寒、頭暈、頭痛，有時還有心前區(qū)疼痛、肌肉收縮。成年人長期患此病會因缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
3）原發(fā)性乳糖酶缺乏以腸道癥狀為主，表現(xiàn)為腸不適癥狀，如腹脹、腸鳴、氣多、腹痛、腹瀉等乳蛋白不耐受癥，通常指飲用牛奶后引起的腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀。較重的表現(xiàn)為牛奶過敏癥，發(fā)生較多的則為乳糖不耐受癥。前者是因為對牛奶蛋白質(zhì)過敏所致，而后者為腸道內(nèi)缺乏分解乳糖的酶，這兩者引起的癥狀相類似，有時兩者也合并發(fā)生。乳蛋白過敏除了有胃腸道癥狀外，同時伴有發(fā)熱、易疲勞、皮膚瘙癢、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、關(guān)節(jié)腫脹等全身癥狀，嗜酸性白細(xì)胞增多以及其他過敏癥狀。飲牛奶后數(shù)分鐘即可出現(xiàn)上述癥狀，也有的要經(jīng)過數(shù)小時到12小時后才出現(xiàn)癥狀。乳糖不耐受癥的預(yù)防1）少量多次攝入乳制品。即使乳糖酶缺乏個體，也可耐受少量乳類(120ml至240ml)，不會出現(xiàn)不耐受癥狀。限制一天中攝入乳糖總量，一般乳糖限量為12克。少量多次食用也可減輕乳糖不耐受反應(yīng)，一次食用量不超過250ml為宜。只要每次飲牛奶時能掌握合理的間隔時間和每日攝入總奶量，就可避免出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。2）不宜空腹飲奶。有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹飲奶。在進(jìn)食其它食物的同時飲用牛奶，例如乳制品與肉類和含脂肪的食物同時食用時，可減輕或不出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。3）先用發(fā)酵乳(特別是酸奶)代替鮮乳。發(fā)酵乳中的乳糖已有20%至30%被降解，易于消化吸收。食用酸奶還能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，食用也非常方便。
肝癌屬于一種惡性腫瘤，沒有得到及時治療會直接威脅生命健康，過度飲酒、不良的飲食習(xí)慣、經(jīng)常熬夜、身體過于勞累、心理壓力過大、肝病傳染疾病等是導(dǎo)致肝癌的主要因素，生活中要提前了解肝癌的癥狀并在飲食方面預(yù)防，可 以防患于未然。
肝癌有哪些癥狀？
1、消瘦、無力
患上肝癌后腫瘤代謝的產(chǎn)物導(dǎo)致身體代謝發(fā)生改變，會感覺全身沒有力氣，沒有食欲，進(jìn)食量少，部分患者會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉癥狀，飯后上腹部飽脹疼痛難忍。
2、發(fā)燒
肝癌容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，呈現(xiàn)不規(guī)則發(fā)燒并且伴有寒戰(zhàn)，同時患上肝癌后腫瘤會導(dǎo)致肝臟功能失常，從而引起鼻出血、牙齦紅腫出血甚至身體水腫、腹脹等癥狀。
3、疼痛
肝部疼痛是肝癌最明顯的癥狀，肝區(qū)持續(xù)性隱痛和刺痛，有一部分患者中上腹部、胸部疼痛，這是病情導(dǎo)致的牽涉痛。肝癌晚期患者容易出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌同時伴有嚴(yán)重內(nèi)出血，一旦遇到這種情況要及時搶救。
吃哪些食物能預(yù)防肝癌？
1、豆制品
身體里攝入過多的亞硝酸銨是導(dǎo)致肝癌發(fā)生的原因之一，生活中可以多吃豆制品，里面含有可以抑制亞硝酸銨的物質(zhì)，能有效的預(yù)防肝癌發(fā)生。
2、奶制品
牛奶里含有大量的維生素d和鈣元素，能夠在腸內(nèi)和致癌物質(zhì)相結(jié)合去除有害物質(zhì)；酸奶里面含有的乳酸菌能有效的殺滅存在腸道的腐敗菌，讓毒素排出體外，減少腸道內(nèi)有毒物質(zhì)，從而抑制了肝癌細(xì)胞的生長。
3、蘑菇和黑甘薯
黑甘薯和蘑菇里面都含有大量的硒元素，容易被人體吸收和利用，破壞肝癌細(xì)胞的生長環(huán)境，長期人體攝入能提高免疫力和抵抗力，能有效防止癌細(xì)胞生長 .
4、綠茶
茶葉中含有的茶多酚和致癌物結(jié)合一起可以分解致癌活性，降低癌細(xì)胞的生長速度，對預(yù)防肝癌有顯著效果。
在生活中長期的酗酒、過度的熬夜、攝取過多變質(zhì)霉變的食物等就會增加患上肝癌的幾率，患上肝癌之后會有明顯的癥狀比如全身消瘦、發(fā)燒？、肝部疼痛等，但是有一部分患者對病情是非常敏感的，只要肝部疼痛就認(rèn)為是患上了肝癌
肝部劇烈疼痛是患上了肝癌了嗎？
肝部疼痛是肝癌常見的癥狀，一般疼痛的部位是發(fā)生在肝區(qū)，大部分肝癌中晚期患者的肝區(qū)疼痛是處于右肋部位，出現(xiàn)持續(xù)性的隱痛、刺痛感。
也有一部分患者的疼痛區(qū)域是在中上腹，主要是由于左葉肝癌所導(dǎo)致的，常常會被誤認(rèn)為是胃病而耽誤了治療。也有一部分患者會表現(xiàn)為右肩膀的疼痛。因為肝癌容易轉(zhuǎn)移到其它部位會發(fā)生轉(zhuǎn)移灶癥狀，容易轉(zhuǎn)移到肺部出現(xiàn)胸部疼痛，轉(zhuǎn)移到骨骼出現(xiàn)骨部疼痛，所以如果肝癌患者出現(xiàn)胸痛或者骨痛時，應(yīng)該考慮到肝癌已經(jīng)發(fā)生了轉(zhuǎn)移。
另外臨床上只有少數(shù)部分會出現(xiàn)突發(fā)性的肝區(qū)劇烈疼痛，這主要是因為患者的肝臟表面結(jié)節(jié)破裂出血所導(dǎo)致的。所以如果患者感覺到肝部突然的疼痛，應(yīng)該及時去醫(yī)院做檢查，確診是否患上了肝癌。
肝癌的其他癥狀有哪些？
1、身體消瘦全身無力
一般到了肝癌晚期容易出現(xiàn)消瘦乏力的癥狀，可能是腫瘤代謝產(chǎn)物所引起的身體生化代謝發(fā)生了改變，吃飯比較少，沒有食欲感，嚴(yán)重時會出現(xiàn)惡病質(zhì)。
2、發(fā)高燒
肝癌容易引起身體發(fā)熱，偶爾可能會達(dá)到39℃以上，會呈現(xiàn)不規(guī)則的熱型同時也會伴有寒戰(zhàn)，午后發(fā)熱比較常見。
3、消化道出現(xiàn)癥狀
患上了肝癌之后往往會表現(xiàn)為食欲減退，吃完飯之后上腹部飽脹甚至?xí)袗盒?、嘔吐、腹瀉的癥狀。
4、其他的癥狀
嚴(yán)重的肝癌患者可能會引起身體出現(xiàn)出血的傾向，比如鼻部出血、牙齦出血。也有可能會導(dǎo)致低蛋白血癥，導(dǎo)致身體的水腫、腹水。
哪些食物可以預(yù)防肝癌？
1、豆制品
大豆里面含有一種特殊物質(zhì)，能夠抑制亞硝酸胺的形成，而亞硝酸胺容易引起肝癌的生長，所以在飲食方面適當(dāng)?shù)亩喑远怪破?，能夠有效的防止肝癌的發(fā)生。
2、蘑菇和黑甘薯
蘑菇和黑甘薯里面含有大量的硒，而硒是人體所必需的微量元素，能夠提高身體的抵抗力，為身體補(bǔ)充硒元素能夠有效的防止肝癌，并且能夠為人體消化和吸收，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。
痛風(fēng)是一種常見的，復(fù)雜的關(guān)節(jié)性疾病，在各個年齡階段都有可能發(fā)生此病，痛風(fēng)發(fā)作起來尤為的疼痛，尤其在夜間更為明顯，影響人的睡眠，此病男性多發(fā)于女性。
當(dāng)發(fā)生痛風(fēng)的時候，早期并沒有癥狀，也是屬于痛風(fēng)的無癥狀期，一般不易被人察覺，只能通過測量血液尿酸中的含量，如果呈持續(xù)性或是波動性的增高，可以判斷這個人有結(jié)石。
如果是處于痛風(fēng)的急性期，多在一些關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)紅腫熱痛的表現(xiàn)，而且疼痛特別的劇烈，多發(fā)生在指關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)處，同時還會伴有一些關(guān)節(jié)活動障礙的表現(xiàn)。
有百分之八十以上的通風(fēng)患者同時還會伴有腎臟病變的可能，會有蛋白尿的形成，隨著病情加重嗎，還會有夜尿增多的表現(xiàn)，甚至引起腎功能不全，導(dǎo)致腎衰而死亡，因此可以看出，痛風(fēng)對人體的傷害是非常大的。
當(dāng)發(fā)生腎衰的時候，飲食方面要注意必免食用含嘌呤較高的食物，比如動物的內(nèi)臟、海鮮等，啤酒更是不能喝的，非常容易誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)生。同時還要多鍛煉身體，預(yù)防肥胖。
在痛風(fēng)發(fā)作的急性期，注意臥床休息，避免下穿活動，如果關(guān)節(jié)僵硬，可以提高患肢，促進(jìn)血液的回流，還可以用熱敷的方法，泡泡腳，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，可以減輕關(guān)節(jié)的疼痛。
腎臟的健康是關(guān)系著整個身體是否健康的主要器官，若是腎臟不好的話，對于身體的傷害也是非常大的。腎虧是常見的一種腎臟問題，都有哪些表現(xiàn)呢?小編給大家講講腎虧的癥狀有哪些、腎虧吃什么好以及養(yǎng)腎注意事項。
腎虧的癥狀有哪些
1、夜尿增多
一個正常的男人，是不常起夜的。但是如果你腎虛了，那么就很容易起夜了。半夜的時候，如果你起夜好幾次的話，那說明你可能腎有點兒虛了。若是你一個小時就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴(yán)重了。
2、頭暈耳鳴
如果你感覺到頭暈耳鳴的話，可能你會有很大的壓力。這個時候，你會覺得眼睛發(fā)花，天旋地轉(zhuǎn)，惡心嘔吐等滋味，其實這種癥狀是與肝腎有關(guān)系的。這是因為身體里缺了一種東西后，使腦所養(yǎng)失去，就會出現(xiàn)頭暈，耳鳴。這個時候，就是腎虛了，你要好好養(yǎng)一下了。
3、畏寒體冷
當(dāng)夏天的時候，天氣很熱，本不應(yīng)該感覺到?jīng)??？墒侨绻鞖庥凶?，例如刮風(fēng)或者是下雨的時候，你就會感覺到格外的冷，這個時候，就應(yīng)該好好考慮一下了，有可能你就是腎虛了。
4、頭發(fā)變黃
腎虧可以表現(xiàn)為頭發(fā)營養(yǎng)不良，突然出現(xiàn)枯萎、發(fā)黃，變白脫發(fā)等現(xiàn)象。天生頭發(fā)偏黃，或雖變黃，但發(fā)質(zhì)柔潤有光澤，或遺傳性少白發(fā)者不要盲目對號入座亂補(bǔ)腎。
5、黑眼圈及眼睛浮腫
腎虛特別是陽虛，水代謝能力變差，可引起全身水腫，表現(xiàn)在面部可為紅腫、眼睛腫。黑眼圈大多數(shù)人認(rèn)為是睡不夠所致，而偶爾一次眼睛浮腫可能因睡前喝水太多，但長期如此就要看看中醫(yī)了。
6、牙齒松動脫落
腎虧可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、骨頭變形，牙齒作為“骨”的“末端”，也會受腎虧的影響，出現(xiàn)松動脫落的跡象。
7、腰痛
大家都知道，腎虛的時候就會腰痛。這個時候，一般情況下可能會有以下的情況，一種是內(nèi)傷，一種是勞損。對于內(nèi)傷來講，就是先天不足，或者是久病過虛的那種，或者是疲勞過度所致。輕者無法彎腰或起立，而重者則腰部根本無力。勞損則是指體力負(fù)擔(dān)過重造成
甲溝炎也被稱為凍甲，是甲床炎的一種。甲溝炎就是甲溝部位，即指甲或趾甲甲板周圍的皮膚凹陷的位置軟組織感染發(fā)炎的一種炎性疾病。那么，甲溝炎會自己好嗎?甲溝炎癥狀有哪些呢?如何預(yù)防和治療甲溝炎呢?下面就來了解一下吧。
甲溝炎會自己好嗎
甲溝炎、嵌甲不治療不會自行痊愈，時間長了以后就會出現(xiàn)化膿。長時間不治療趾甲會嚴(yán)重變形，導(dǎo)致甲床破壞，最后趾甲缺損，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致不長指甲。如果趾甲反復(fù)發(fā)炎，容易引起甲下膿腫，嚴(yán)重的有可能引起骨髓炎。
有的患者長時間不治療，導(dǎo)致指甲部位的免疫力降低失去了指甲的天然保護(hù)屏障的作用，導(dǎo)致感染真菌性疾病甲癬(灰指甲)，甲癬是一種傳染性很強(qiáng)的真菌性疾病，如不治療可能會引發(fā)頭癬，手癬等一系列的疾病。
甲溝炎讓人很難受，甲溝炎不治療不會自愈，所以一定要積極的做一些相關(guān)的治療。平常身體感覺有什么不適，請一定要及時上醫(yī)院檢查。
甲溝炎的癥狀
1、急性甲溝炎的癥狀
甲溝炎的癥狀多局限于指甲側(cè)邊緣的近端處，初期癥狀為指甲局部紅腫，可表現(xiàn)為輕微的紅腫熱痛，壓痛，輕者可以自行消退，如感染嚴(yán)重或身體抵抗能力差，就會在2-3天內(nèi)化膿，并可能延伸至指甲下方。如果是兒童身體免疫力低下，容易患急性甲溝炎。
2、慢性甲溝炎的癥狀
指甲會逐漸變成黃褐色，同時變形彎曲凹凸不平后可出現(xiàn)黃白膿點，慢性甲溝炎也常合并綠膿桿菌感染而使指甲變綠。指甲旁皮下甲溝炎癥狀進(jìn)一步明顯，繞甲根皮下向下蔓延，形成指甲周圍或甲下膿腫，局部感到跳痛，但一般無全身癥狀。
3、化膿性甲溝炎的癥狀
甲溝有輕度紅腫、疼痛、甲小皮剝脫，少量膿液由甲溝流出，甲邊緣和甲溝處變黑，不時分泌出膿液，易擦傷出血，甲上有縱脊或橫溝，甲下有膿液潛行，嚴(yán)重時，甲可以完全松動，脫落。媽媽要照看好兒童，不能讓兒童用手觸碰膿液，以免加重感染。
4、單純性甲溝炎的癥狀
單純性甲溝炎大多數(shù)是腳大拇指甲溝炎，趾前端的一個角或兩個角刺入甲溝深處，時間一長足趾就會有脹痛感，當(dāng)不小心觸碰時疼痛劇烈難忍。
5、嵌甲性甲溝炎的癥狀
嵌甲性甲溝炎是由于趾甲長到肉里而引起的甲溝炎，以右手中指、食指及左手中指最易引發(fā)，而腳趾及男性則較少。
6、念珠菌性甲溝炎的癥狀
念珠菌性甲溝炎癥狀常見于有啃指甲習(xí)慣的兒童，在食指或環(huán)指指甲后面出現(xiàn)甲溝境界不清的潮紅、水腫的甲溝炎癥狀。
早期甲溝炎的治療
早期甲溝炎：早期甲溝炎出現(xiàn)的癥狀為紅、腫、痛，金黃色葡萄球菌等病菌感染還較輕，因此，早期甲溝炎最佳治療方法采用簡單的熱敷、理療、外敷等措施，應(yīng)用磺胺藥或抗生素。
腎虧吃什么好
1、干貝
干貝是一種很常見的食物的，是有補(bǔ)腎滋陰的作用的，在平常的生活中，大家是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c干貝的，是很有效果的。
2、栗子
栗子也是一種很好的選擇的，可以健胃補(bǔ)脾的，對于一些腎虛腰痛的人來說，是很好的，希望大家能夠明白。
3、枸杞子
相信大家都知道枸杞子是一種很有保健作用的食物的，多吃些枸杞子是對于身體非常好的。
4、何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
5、菠菜
菠菜對于腎虛的女性是很好的，有很好的效果，因為菠菜中有抗衰老的成分，所以平時吃一些菠菜是很好的。
養(yǎng)腎注意事項
1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎。
2.接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3.適當(dāng)運動可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，選擇能力所及的運動項目，以促進(jìn)血液循環(huán)。運動可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會促進(jìn)血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。
結(jié)語：腎虧的危害是非常大的，所以在日常生活中，我們要關(guān)注自己的身體細(xì)微變化，這樣才能有效的預(yù)防以及及早的發(fā)現(xiàn)疾病。注意少吃一些過于苦寒的食物以及少接觸洗滌劑等，是可以幫助養(yǎng)腎的方法。日常吃些干貝、栗子或者是菠菜等，有助于補(bǔ)腎。
胃炎分為急性胃炎和慢性胃炎，急性胃炎發(fā)病很急，很容易發(fā)生失水或是酸中毒的現(xiàn)象，腹部劇烈的疼痛，還會伴有發(fā)熱的現(xiàn)象，如果病情較為嚴(yán)重可能還會發(fā)生休克的現(xiàn)象，往往需要趕緊醫(yī)治。
慢性的胃炎，主要是引起反復(fù)，長期的，經(jīng)久不愈的腹瀉，還會伴有一些全身的癥狀，比如四肢無力，怕冷，食欲下降，精神萎靡不振，情緒異常的表現(xiàn)，嚴(yán)重可能造成失血過多，休克的表現(xiàn)，需要做好日常的飲食護(hù)理。
胃炎除了以上的癥狀之外，還會伴有消瘦，貧血的現(xiàn)象。因此，當(dāng)發(fā)生腸胃不適的現(xiàn)象時，及時的去醫(yī)院就診，以免耽擱病情。如過胃炎沒有及時的治療，是有可能發(fā)展為胃癌的，而胃癌的致死率是很高的，因此需要早發(fā)現(xiàn)、早檢查、早治療，才能降低胃癌的發(fā)生率和死亡率。
胃炎的患者日常飲食要特別的注意，少吃一些刺激、生冷、辛辣、過酸、過硬的食物，以免刺激腸胃，加重病情，可以多吃一些護(hù)胃的食物，比如牛奶、面條、稀飯、粥類、蘿卜、菠菜等食物。
日常還需要注意戒煙，戒煙，及時的釋放壓力，保持心情的愉悅，可以減輕腹部的疼痛感。也可以多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，對胃炎的治療起到很大的幫助。
女人上火癥狀有哪些癥狀
1、女人上火的癥狀
1.1、實火臨床表現(xiàn):面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù)。
1.2、虛火臨床表現(xiàn):多因內(nèi)傷勞損所致,可進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺(氣虛內(nèi)熱)兩型。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)。
2、常見的上火類型
2.1、肺火,主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
2.2、胃火,分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
2.3、肝火,常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實,一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
2.4、腎火,主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
3、女人上火的原因
3.1、干燥的季節(jié)或氣候
秋季氣候干燥,尤其是北方,如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。
3.2、不良飲食習(xí)慣因素
嗜酒,或由于飲食不節(jié),過多進(jìn)食辛辣、肥膩等食品,都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人,就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
3.3、生活習(xí)慣因素
如工作繁忙、精神緊張、應(yīng)酬多、煙酒多、睡眠不佳等,年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火。
3.4、長期食用滋補(bǔ)品
滋補(bǔ)品雖然對身體有一定好處,但是也不能不注意它會產(chǎn)生的副作用,因為一般的補(bǔ)品都是熱性發(fā)物,如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補(bǔ)品,在上火時不要吃。
女人上火吃什么
1、蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人體吸收利用,此外,還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果,對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處
2、豬血
味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后,產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物,能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng),易于毒素排出體外。
女人如何預(yù)防上火
1、辣椒與涼性食物烹調(diào)
如果真的是很像吃辣椒的話,最好可以和涼性的食物一起烹調(diào),像如鴨肉、魚蝦、苦瓜、絲瓜、黃瓜、百合、綠葉菜等,可清熱生津、滋陰降燥、瀉火解毒,尤其適合胃熱的人吃。烹調(diào)前先把辣椒在醋里泡一會兒,或在烹調(diào)辣菜時加點醋,也可緩解上火。
2、主食選粗糧
怎樣吃辣椒不上火呢,其實主食吃粗糧可以緩解這樣的情況,因為其膳食纖維含量豐富,可預(yù)防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或白薯就是不錯的選擇。此外,薏米也可去燥,若輔以百合熬粥,功效更明顯。
3、多喝湯水
中醫(yī)提醒經(jīng)常吃辣椒很多人會出現(xiàn)咽喉腫痛或是嘴唇干裂的情況,最好是多補(bǔ)充水分,平時可以喝碗青菜或番茄蛋湯,可起到生津潤燥的效果。吃辣時,喝杯酸奶或牛奶,不僅可以解辣,同時還有清熱作用。
