黑茶的五種沖泡喝法
自制沖泡春季養(yǎng)生茶。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供黑茶的五種沖泡喝法，希望能為您提供更多的參考。
黑茶種含有豐富的營養(yǎng)元素，很多人對黑茶都不太了解，黑茶對于去口臭有著很好的效果哦，下面我們就去跟小編了解下關(guān)于黑茶的一些功效和誤區(qū)吧。
喝什么茶葉能祛除口臭。小編推薦飲黑茶尤其是黑茶中的磚茶。為什么這么說呢？其一是因?yàn)楹诓璁?dāng)中含有一種叫金花菌的元素。黑茶中的金花菌越是茂盛其黑茶品質(zhì)就越好。對于人的保健效果就越好，特殊是消食，生理調(diào)節(jié)及口腔問題等。
其二，口腔會出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。多半是因?yàn)槿梭w內(nèi)大腸的桿菌及葡萄球菌等病菌引起的。而黑茶當(dāng)中的多酚類元素物質(zhì)能夠有效的抑制這些病毒的作用。這也是為什么以前古人會經(jīng)常用黑茶老治療細(xì)菌性痢疾的原因之一。
黑茶不僅能祛除口臭還能消除腥味哦。用黑茶來洗豬肚等異味食物效果非常顯著。經(jīng)過多年陳化后的黑茶還是感冒傷口等良藥哦。其具有良好的消炎解毒治感冒的作用。
小孩子是否能喝黑茶呢？其實(shí)小編認(rèn)為給小孩子喝點(diǎn)淡黑茶對身體還是比較有益出的。在日本就有這么一個提倡，那就是小學(xué)同學(xué)每天在去上學(xué)的時(shí)候都會飲一些黑茶。健康適量的給小孩子飲些黑茶不僅能夠幫助小孩子們增強(qiáng)抵抗能力還能增強(qiáng)記憶力的作用。
黑茶是進(jìn)過后發(fā)酵的茶葉，其當(dāng)中含有的豐富的維生素C能夠調(diào)節(jié)人體血液。對于皮膚及眼病等都有很好的保護(hù)與防治的作用。尤其是那些長期的接觸生物制藥劑的醫(yī)生護(hù)士及面對電腦的上班族們，是最適合飲黑茶。黑茶抵抗輻射的功能不必綠茶小哦。
飲黑茶能耳聰明目，這是因?yàn)楹诓璨枞~當(dāng)中含有一種叫做氨基丁酸的成分。氨基丁酸對于人體的代謝起到很大的幫助作用。
對于又口臭的小孩，早上起來抓一把黑茶茶葉放于嘴中含在，有消除口臭的作用。黑茶的功效作用還有很多等你發(fā)現(xiàn)哦。
黑茶的五種沖泡喝法
六大茶類中的黑茶，要怎么喝才好呢？黑茶根據(jù)產(chǎn)地的不同也分為許多品種。黑茶的泡法大多都是一樣的，但是其有五種不同的喝法哦。想知道的就跟小編一起來看看吧。
黑茶喝法一：
傳統(tǒng)喝法。最傳統(tǒng)的黑茶喝法就是取十二克左右的茶葉放于茶壺或者杯子裝滿五百毫升的沸水。將其燜制一至兩分鐘后。飲用。
黑茶喝法二：
功夫茶喝法。此喝法是造成功夫茶的沖泡來飲用的。需要用到工夫茶具。
黑茶喝法三：
蓋碗喝法。南方比較常用的用陶瓷杯或者碗，用七克左右的茶葉用沸水沖洗一次后在注入沸水燜制一分鐘左右。即可飲用。
黑茶喝法四：
涼茶喝法喝法。用放涼后的水。按照傳統(tǒng)的泡茶方式。即可。
黑茶喝法五：
奶茶喝法。將茶水按照傳統(tǒng)沖泡好后，按照一比一的比例將其與牛奶進(jìn)行搭配。
黑茶的一些認(rèn)識誤區(qū)
大家對黑茶的認(rèn)識想必會比綠茶、紅茶及烏龍茶來的少之又少。黑茶很多人稱它為粗茶，至于原因小編也不是太清楚。我們對黑茶的了解大多數(shù)都是順著綠茶、紅茶的認(rèn)知應(yīng)用在黑茶上的。下面和茶網(wǎng)小編就說說對于黑茶的認(rèn)識中有哪些誤區(qū)。黑茶
黑茶認(rèn)識誤區(qū)一：
黑茶沒有營養(yǎng)。很多人都覺的這黑茶大多都是粗老茶制作成的。沒有什么營養(yǎng)價(jià)值。其實(shí)不是的。黑茶中的多糖類及維生素是所有茶葉中含量最多的。黑茶中的粗也不是粗劣的茶。而是比較成熟的老茶。黑茶比較適合糖尿病患者飲用。
黑茶認(rèn)識誤區(qū)二：
黑茶會影響到睡眠。都說晚上茶會使人興奮，黑茶一定也是。其實(shí)不然，喝黑茶具有安神的作用。因?yàn)楹诓柚械目Х葔A在經(jīng)過長時(shí)間的渥堆中已經(jīng)漸漸蒸發(fā)掉了。晚上飲黑茶不僅不會影響睡眠還會改善睡眠質(zhì)量哦。
黑茶認(rèn)識誤區(qū)三：
黑茶清飲最好。黑茶其實(shí)也可以和牛奶及其他的茶類一起混搭這喝。口味也是相當(dāng)與眾不同哦。
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黑茶主要是外觀呈黑色而被稱為黑茶，黑茶的種類很多，包括三尖、花磚、黑磚等品類，而且黑茶中營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，具有清熱解毒、膳食營養(yǎng)、抗衰老、減肥等作用，適合很多人喝，每天喝一點(diǎn)，身體健康多一點(diǎn)，那么什么季節(jié)喝黑茶比較好呢?
春天：
春天，陽氣生發(fā)，萬物復(fù)蘇，但這時(shí)的人們經(jīng)過一個冬天的蟄伏卻普遍感到困倦乏力，稱之為春困現(xiàn)象。綠茶和白茶甘涼而兼青香辛散之氣，氣往上行，有利于促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、令人神清氣爽，能緩解春困帶來的不良影響。所以在春季最適合飲用綠茶和白茶
夏天：
夏日炎熱，驕陽似火，處在這個環(huán)境的人們揮汗如雨，體力消耗很大，往往導(dǎo)致人們精神不振，這個時(shí)候，人體內(nèi)的陽氣需要防止暑邪入侵。綠茶和白茶性寒，“寒可清熱”，因此能去火，生津止渴，消食化痰; 同時(shí)兼具降血脂、防血管硬化等功效。 這無論綠茶還是白茶，沖泡后湯色清亮，香氣高揚(yáng)，滋味清爽，夏日常飲，能起到清熱解暑，強(qiáng)身益體的作用。所以夏天最適合飲綠茶和白茶。
秋天：
秋天是收獲的季節(jié)，按自然界的規(guī)律，動物們在這個季節(jié)要積累足夠能量，以度過漫長而寒冷的冬季。這個季節(jié)秋風(fēng)蕭瑟，天高云淡，氣候干燥，容易令人口干舌燥，中醫(yī)稱之 “秋燥”，這時(shí)宜飲用青茶。青茶(烏龍茶)最有代表性的就是鐵觀音，屬半發(fā)酵茶，其屬性介于綠茶和紅茶之間，它既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，并且氣往上行，不寒不熱，溫?zé)徇m中，兼有潤膚、潤喉、清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液陽氣，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。
冬天：
冬天是閉藏的季節(jié)，大自然天寒地凍，陽氣肅降，寒邪襲人，萬物蟄伏，中醫(yī)認(rèn)為: “時(shí)屆寒冬，萬物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，紅茶性屬甘溫，氣往上行，生熱暖腹，可養(yǎng)人體陽氣，增強(qiáng)人體的抗寒能力;黑茶屬于后發(fā)酵茶，兼有多重屬性，飲用方法不同，屬性不同，熱飲性溫，順氣，消脂刮油，祛酒毒肉毒，冬季寒冷，人們?yōu)橛谶@個季節(jié)多食用高熱量食物，喝酒、吃火鍋，這樣會使體內(nèi)氣機(jī)混亂，黑茶有順氣的功能，適當(dāng)飲用黑茶，能有效的調(diào)理體內(nèi)的氣機(jī)，同時(shí)還能消膩祛脂，對高血脂、高血糖有一定的調(diào)理效果。因而冬天喝茶宜采用紅茶黑茶為佳。
當(dāng)然，上面所說的各個季節(jié)最適合品飲的茶類，并不是強(qiáng)制的規(guī)定。不是告訴大家在冬天不能喝綠茶，在春天不能喝紅茶，只是告訴大家各個季節(jié)當(dāng)季的飲品。茶友們飲茶，或是為了養(yǎng)生，或是為了愛好，對茶的選擇還是要以茶性切合自身?xiàng)l件為主。
導(dǎo)讀：?煙民在吸煙的同時(shí)，不妨喝一杯茶水。因?yàn)椴杷刑N(yùn)含著多種維生素和大量的茶多酚.可以將吸煙帶給身體的毒案排出……
煙民在吸煙的同時(shí)，不妨喝一杯茶水。因?yàn)椴杷刑N(yùn)含著多種維生素和大量的茶多酚.可以將吸煙帶給身體的毒案排出體外，同時(shí)茶水也能使人興奮，自然能夠代替尼古丁帶來的興奮。所以喝茶有戒煙的作用。
養(yǎng)生茶方
※太子參戒煙茶
藥茶配方：太子參15克.薄荷9克，地龍6克，魚腥草9克，遠(yuǎn)志10克，小蘇打4克，茶葉、紅糖適量。
制作方法：以上前6味藥焙干，研為細(xì)末;再放鍋內(nèi)隔水蒸;加茶葉、紅糖，開水沖服。
飲用方法：每次2克，一日2次代茶飲用。
藥茶功效：有戒煙的功效，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，祛風(fēng)除濕等。
※魚腥草戒煙茶
藥茶配方：魚腥草50克，地龍、遠(yuǎn)志各25克，藿香、薄荷、甘草各15克，人參5克。
制作方法：把以上的物品放在鍋里煎煮，去渣取汁。
飲用方法：每日1次，連續(xù)服用一個月，一般l0天后煙癮會有所下降。
藥茶功效：有戒煙的作用，可以清熱解毒、安神除煩、潤肺祛痰、補(bǔ)脾益氣等。
※戒煙藥茶
藥茶配方：綠茶、薄荷、藿香、甘草各10克，砂糖少許。
制作方法：把以上4味放在鍋中煎煮，去矗取汁。
藥茶配方：每日8次，連用3天。
藥茶功效：能戒煙，并有清熱解毒的作用。
※戒煙花茶一
藥茶配方：茶葉、金銀花、菊花、艾葉、紫蘇、荷葉、羅漢果各適量。
制作方法：把上面的東西全部放在杯子中，用沸水沖泡。
飲用方法：每日3攻。
藥茶功效：有助于緩解吸煙引起的不適癥狀，如口干、多痰等。
※戒煙花茶二
藥茶配方：半枝蓮、地龍、地榆各20克，綠茶適量。
制作方法：把以上物品，研磨成粉末。
飲用方法：早晚各取4克，用茶水送服。
藥茶功效：有戒煙的神奇功效，并且還能緩解吸煙造成的不適癥。
不少人都想戒煙，但是總是沒有辦法戒掉它，總是控制小住煙癮，又把它放在嘴邊。其實(shí)，若您真的很想戒煙，我這里倒是有幾個簡單可行的戒煙小竅門，或許可以幫到您。
在隨身攜惜的書包中，貼上自己牙齒發(fā)黃，皮膚暗淡光光的照片。當(dāng)你想抽煙的時(shí)候，就拿出來看一下，也許你就會把點(diǎn)煙的手縮劃來。
把預(yù)備買煙的錢存放起來，一天，一個月，半年，一年，用這些錢獎勵自己一下，買一些平時(shí)渴望又不舍得買的奢侈品，或者去旅行一次，享受生活。讓一些除了食物外的東西占據(jù)你的手。空閑、無聊時(shí)可以嘗試做一些事情，比如整理家務(wù)，做于工藝品，玩填字游戲等。
甩掉消極的想法，不要讓自己有吸煙的精神動機(jī)?？梢越?jīng)常憧憬一下沒有煙草的美好生活，不要總是認(rèn)為戒煙是一件很剛難的事情。
把您所有的臟煙蒂都放住一個下凈透明的大玻璃杯中，每大看著它，用以培養(yǎng)您對吸煙的厭惡感。
不可攜帶香煙及其配套的東西，應(yīng)該把它們放在不容易被取到的地方，甚至應(yīng)該丟掉所有的香煙、打火機(jī)等。在家中和工作中營造出一個清新整沽的無煙環(huán)境。
選擇在無煙環(huán)境中活動。在參加戶外活動時(shí)要去一些禁止吸煙的場所，比如圖書館、博物館、電影院、教堂等。去餐館吃飯的時(shí)候，也要盡量地選擇餐館的無煙區(qū)進(jìn)行用餐。
去看牙醫(yī)，消除吸煙留下的牙病，讓您的牙齒保持潔門健康。
經(jīng)常給自己買一些替代煙產(chǎn)品的食物，比如酷愛的零食、水果、口香糖等。
1.聰明地鍛煉
如果你在健身館里只知道發(fā)狠用勁的話，最好不要浪費(fèi)時(shí)間。一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法，絕大多數(shù)人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收獲甚微，最好是對自己的鍛煉方法進(jìn)行一次正確的評估。
2.多騎自行車
人們應(yīng)該多騎自行車，以中速騎車，對心肺功能的提高很有幫助，對減肥也有特效。
3.散步半小時(shí)
盡量每周散步四到五次，每次30到40分鐘，這對身體非常有益，有規(guī)律的活動有助于身體健康，還具有減肥功效。無需花費(fèi)巨資參加健身俱樂部，只要買一雙舒適的鞋穿就行了。
4.多走樓梯
最好少乘電梯，多走樓梯。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式，對心血管有益，還可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也會得到鍛煉。
5.保持正確的行走姿勢
保持正確的行走和坐立姿勢對健康非常有益，很多人都養(yǎng)成了懶散的壞習(xí)慣，一些不良姿勢會導(dǎo)致背部痙攣和頭疼等毛病。請?jiān)谛凶邥r(shí)放松雙肩，保持頸部直立、骨盆肌肉緊張，挺胸收腹，這樣你就會看起來更棒一些，自我感覺也會更好。
很多上班族喜歡把豆?jié){作為早餐的選擇之一。的確，豆?jié){營養(yǎng)非常豐富，且易於消化吸收。自己也常會飲用無糖的豆?jié){，豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。但是在喝豆?jié){時(shí)需要注意以下5點(diǎn)，否則可能會有損健康哦~
1、忌喝未煮熟的豆?jié){
很多人喜歡買生豆?jié){回家自己加熱，加熱時(shí)看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，其實(shí)這是豆?jié){的有機(jī)物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒有熟的。
沒有熟的豆?jié){對人體是有害的。
黃豆中含有皂角素，能引起惡心，嘔吐，消化不良。
需要注意的是：在燒煮豆?jié){的時(shí)候，常會出現(xiàn)『假沸』現(xiàn)象，必需用匙充分?jǐn)嚢?，直至真正的煮沸?/p>
2、忌在豆?jié){里打雞蛋
原因在於熱豆?jié){的溫度不足以對雞蛋充分加熱。
雞蛋中很容易含有一些致病細(xì)菌，還有一些過敏原。這些成分沒有被充分加熱而失去活性的話可能產(chǎn)生一些不良後果。
3、忌與藥物同飲
有些藥物會破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。
另外，也別喝超量，一次喝過多的豆?jié){，容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹丶腹瀉等不適癥狀。
4、忌裝保溫瓶
豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細(xì)菌會大量繁殖，經(jīng)過3~4個小時(shí)就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
5、忌空腹飲豆?jié){
豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用。
飲豆?jié){的同時(shí)吃些面包、糕點(diǎn)、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。
枸杞含有人體需要的大量的維生素、胡蘿卜素以及人體必需的蛋白質(zhì)、鐵、磷等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有美白養(yǎng)顏、護(hù)腎、保肝、潤肺、抗衰老等諸多功效。枸杞可以用來煲湯、干嚼、泡酒，也可以用來泡茶。用枸杞來泡茶既簡單，又養(yǎng)生，常服可以強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏，是大家都比較喜歡的飲品。枸杞茶的沖泡方法有很多，和不同的茶搭配著泡又有不同的功效，小編在此就詳細(xì)的向大家介紹一下各類枸杞茶的沖泡方法及它的功效。
大家都知道綠茶不宜與枸杞一起沖泡來喝，但是其它的茶葉相配的各種枸杞茶，不僅能提神醒腦、消除疲勞，而且能消脂減肥，但需長期服用，其中療效較好的有以下幾種：
三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g,每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達(dá)不到減肥作用時(shí)，可早晚各飲一包，連用三個月。
天雁枸杞茶
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進(jìn)脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥，習(xí)慣性便秘等癥。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g,用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫(yī)囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用，或在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用。
山楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。經(jīng)對41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效（體重減輕2公斤以上）27名，總有效率為68.2%.
枸杞?jīng)Q明茶
由枸杞、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。
枸杞紅棗茶
作法：1冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。2加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。2、紅棗具有〃補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效。
枸杞菊花茶
材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc,大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。（亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕）。
功效：清肝明目
纖芙蓉枸杞茶
材料：精選寧夏原產(chǎn)地枸杞之鄉(xiāng)優(yōu)質(zhì)枸杞子。
使用：纖芙蓉枸杞茶經(jīng)特殊工藝加工制成，可開水沖泡，四季皆宜飲用。
不適人群：枸杞不是所有的人都適合服用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
枸杞能否和綠茶一起喝
綠茶和茍杞都很有營養(yǎng)，綠茶保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚，兒茶素，葉綠素，咖啡堿，氨基酸，維生素等營養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營養(yǎng)成份，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。
枸杞根別名地骨皮、仙人杖，內(nèi)含桂皮酸，多量酚類物質(zhì)，甜菜堿等成分，性味甘淡，寒，可清熱，消毒止渴，涼血，堅(jiān)筋，強(qiáng)陰補(bǔ)正氣，治虛勞潮熱盜汗，肺熱咳喘，吐血、血淋、高血壓、高血糖、中風(fēng)、腰痛、痛腫、惡瘡，小便不通等。不過，這種看上去健康的搭配，其實(shí)卻不太合理。
綠茶和枸杞子不宜搭配在一起沖泡，因?yàn)榫G茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞子中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。
花茶的種類繁多，人們大多喜歡搭配在一起喝口感更好，有些花茶適合搭配一起，而有些花茶卻不適宜。
枸杞子適合與菊花茶、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
枸杞泡水后很多營養(yǎng)還是沒有泡出來，建議大家，泡完茶后可以食用。
功效：纖芙蓉枸杞茶有枸杞子補(bǔ)腎益腦的功效。
枸杞泡水喝的功效
枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
枸杞子泡水喝的功效二：滋補(bǔ)肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
枸杞子泡水喝的功效三：養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
枸杞子泡水喝的功效四：美容
常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子泡水喝的功效五：抗脂肪肝
寧夏枸杞子的水浸液（20%,8毫升/天灌胃），對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂（以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo)）。如給大鼠較長期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時(shí)給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高；同時(shí)對BSp、SGpT、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗(yàn)均有改善作用。枸杞對脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。
枸杞子泡水喝的功效六：提高免疫力
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實(shí)，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。
研究表明，枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，而且它還可以抗動脈粥樣硬化。除了藥用外，枸杞還可用園林栽植、盆栽等功效。
烏龍黑茶是一種比較常見的茶類，也是很多人都喜歡喝的一種茶。當(dāng)然，烏龍黑茶的功效也是有很多的，可以幫助人們調(diào)理身體方面存在著的很多問題，比如說對于肥胖人士而言，就可以通過喝烏龍黑茶來達(dá)到減肥的效果。當(dāng)然，想要充分發(fā)揮烏龍黑茶的減肥功效，還得按照正確的方法飲用烏龍黑茶！
想要通過黑烏龍茶減肥的話，那就需要堅(jiān)持，如果您只是偶爾喝一杯黑烏龍茶的話，那就不用奢望身體能夠瘦下來。
有不少人都嘗試黑烏龍茶這種減肥方法，事實(shí)證明真的是能夠讓人瘦下來，不過有些人嘗試這個減肥方法卻不見效，其實(shí)這并不是因?yàn)楹群跒觚埐铔]有減肥的效果，而是在喝黑烏龍茶的時(shí)候方式不恰當(dāng)，所以就沒有達(dá)到瘦身的效果。
有些人在喝黑烏龍茶的時(shí)候喜歡泡一大杯茶然后一下子就喝完。需要知道的就是，想要通過黑烏龍茶來讓自己瘦下來的話，那就一定要堅(jiān)持喝。黑烏龍茶屬于溫性的東西，所以在喝黑烏龍茶的時(shí)候最好不要喝涼的。要是在喝黑烏龍茶之后感覺不舒服的話，譬如胃部出現(xiàn)疼痛或者是失眠的話，那就不要喝那么多的黑烏龍茶了，或者是直接不要喝黑烏龍茶了。
此外，黑烏龍茶也不適合再吃飯之后立刻喝，要在吃飯之后大概六十分鐘之后再喝，這樣才是正確的喝黑烏龍茶方式。事實(shí)上喝黑烏龍茶對我們的身體也是有益的，不過在喝黑烏龍茶的時(shí)候需要講究一些，要是你的體質(zhì)是屬于熱性的話，那通過喝黑烏龍茶來減肥就不錯，但如果您的體質(zhì)是屬于寒性的話，就不要喝黑烏龍茶了，可以選擇紅茶。所以喝茶減肥需要看自己的體質(zhì)。
為了使自己的身體變得更加健康，我們在生活當(dāng)中都需要學(xué)會科學(xué)健康的生活在飲食方面我們一定要做到葷素搭配，并且需要經(jīng)常性的去進(jìn)行一些體育鍛煉。
在冬季陰氣羅為旺盛，男人銷不注意就會造成陰成盛陽衰，這時(shí)就該吃些壯陽補(bǔ)腎食譜，壯陽的偏方有很多，壯陽的方法真的有效嗎？現(xiàn)在介紹一下壯陽的食譜有哪些？壯陽的食物最不靠譜的是什么？
最不靠譜的壯陽食物
1.辣椒壯陽法
印度、南美洲很多人認(rèn)為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實(shí)際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關(guān)。
2.巧克力壯陽提性法
也許是情人節(jié)的關(guān)系，人們習(xí)慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起。但在心理學(xué)者及性保健專家林達(dá)戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇，告別早泄。
3.牡蠣催情壯陽法
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示，25%的人認(rèn)為它有催情作用。心理學(xué)家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊大衛(wèi)森認(rèn)為，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養(yǎng)角度來說，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。
4.香料提神壯陽助性法
源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫荷西指出，測量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。
5.松露壯陽法
古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國著名松露研究專家詹姆斯特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒有證據(jù)表明對人有效。
運(yùn)動壯陽方法
兩腳向前擺動法
端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉(zhuǎn)動身體3至5次。然后，兩腳向前擺動10余次，可根據(jù)擺動力，酌情增減。做動作時(shí)全身放松，動作要自然、緩和，轉(zhuǎn)動身體時(shí)，軀干要保持正直，不宜俯仰。此動作可活動腰膝，益腎強(qiáng)腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎虛患者有益。
摩腹運(yùn)丹法
腹部為肝、脾、腎三臟所居，胃、腸、膀胱等腑所從屬，為任脈所轄，沖脈所發(fā)，帶脈所束，足三陰經(jīng)及陽明經(jīng)所統(tǒng)。是先天之本、后天之本的生化源地。故按摩腹部可促進(jìn)肝、脾、ā腎功能旺盛，生機(jī)活潑，從而達(dá)到益精長壽目的。
揉摩通腹
取坐位或仰臥位，以肚臍為中心，單手或雙手交替循腹部做環(huán)形揉摩。以右手操作為例，即著掌于上腹部，經(jīng)左少腹部至小腹下部，再上右少腹達(dá)上腹部，向下揉摩到中腹部，以掌心對肝臍，為1次。左手則反其方向操作。雙手各10余次即可。
雙手上舉法
端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側(cè)舉，手指伸向上，與兩耳平。然后，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動度，隨后復(fù)原?？蛇B續(xù)做3至5次為1遍，每日可酌情做3至5遍。做動作，全身宜放松。雙手上舉時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)呼氣，且力不宜過、過猛。動作可活動筋骨、暢達(dá)經(jīng)脈，同時(shí)使氣歸于丹田，對年老、體弱、氣短者有緩解作用。
摩擦強(qiáng)肝法
①仰臥閉眼，兩手拇指在內(nèi)握緊，放在身體兩側(cè)，慢慢從口吐氣，從鼻吸氣。
②兩手的手掌摩擦產(chǎn)生溫?zé)?，右手摩擦左邊最下面的肋?0次。
③左手摩擦右邊最下面的肋骨30次。以上的①至③為一次，重復(fù)3次至5次。
運(yùn)動跑步法
跑步，強(qiáng)精壯陽最重要的一點(diǎn)，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環(huán)。一旦血液循環(huán)不良，就會在身體某處發(fā)生血液瘀積引起病癥，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以刺激適當(dāng)?shù)?，使體內(nèi)新陳代謝活躍，改善血液循環(huán)。
以上就是我給大家介紹的幾種關(guān)于運(yùn)動壯陽補(bǔ)腎的方法，大家感覺怎么樣啊！有機(jī)會可以試試吧，因?yàn)楝F(xiàn)在我看到市面上有很多關(guān)于壯陽補(bǔ)腎的方式，我看來看去還是覺得應(yīng)該是運(yùn)動和食物來壯陽補(bǔ)腎的方法最為明確的哦！所以想要壯陽，那就運(yùn)動吧。
男人吃什么補(bǔ)腎壯陽
蠶蛹
含有豐富的營養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。
雞蛋
含有八種人體必需的氨基酸，可強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。
蝦
蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
驢肉
驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
鵪鶉
鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫倪€ 原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。
蛇肉
近年來，食蛇肉已成為一種時(shí)尚。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí)，會持續(xù)很長 一段時(shí)間 （蝮蛇可達(dá) 6~ 24小時(shí) ），食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長。
鴿肉
白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻繁，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿 蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方對強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的果。
（1）取白鴿肉半只，巴戟天 10克，淮山藥 10克，枸杞子 10克，燉服，喝湯食肉?；蛏纤幣溆萌轼澮恢唬舴笃?，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補(bǔ)而不燥。
（2）或取白鴿蛋 2個，枸杞子 10克，龍眼肉 5克，煲白鴿蛋服用，食用時(shí) 可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細(xì)鹽調(diào)味，又可作引藥入腎。
狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣稹７矡岑兗瓣柺⒒鹜?，不宜食用?/p>
韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名 詩人的詩中都提到過韭菜 ,如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭，新炊間黃梁；宋代詩人蘇軾的漸覺東風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤?？梢娋虏俗怨乓詠砭?受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。據(jù)分析，每 500克韭菜中含蛋白質(zhì) 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，鈣 280 毫克，磷 225毫克，鐵 6.5毫克，維生素 C95毫克，胡蘿卜素為 17.5毫克 （在 葉菜中，除金花菜外，含量最高 ）。
怎樣養(yǎng)腎
飲水養(yǎng)腎
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時(shí)一定要及時(shí)如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時(shí)就要及時(shí)排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。
吞津養(yǎng)腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實(shí)驗(yàn)，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時(shí)間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎防腎虛作用。
飲食保腎
能夠補(bǔ)腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。
睡眠養(yǎng)腎
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。
自古以來，很多食物都跟壯陽扯上了關(guān)系。但據(jù)美國MSNBC網(wǎng)站2月14日報(bào)道，美國專家近日研究發(fā)現(xiàn)，5種最常見的養(yǎng)生食物效果值得懷疑。
誤解一：香料提神助興
源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫荷西指出，測量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。
誤解二：辣椒以形補(bǔ)形
印度、南美洲很多人認(rèn)為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實(shí)際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關(guān)。
誤解三：松露是愛之味
古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國著名松露研究專家詹姆斯特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒有證據(jù)表明對人有效。
誤解四：巧克力提性趣
也許是情人節(jié)的關(guān)系，人們習(xí)慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起。但在心理學(xué)者及性保健專家林達(dá)戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。
誤解五：牡蠣是催情劑
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示，25%的人認(rèn)為它有催情作用。心理學(xué)家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊大衛(wèi)森認(rèn)為，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養(yǎng)角度來說，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。
總結(jié)：文章中為大家介紹了幾種最不靠譜的壯陽食物，大家要牢記，想要壯陽的朋友不但要從飲食上調(diào)理，同時(shí)也需要經(jīng)常戶外運(yùn)動。
養(yǎng)腎不是男性專利，女人也需要養(yǎng)腎，在日常一些食物可以幫助你養(yǎng)腎，下面盤點(diǎn)五種神奇的養(yǎng)腎黑食物。
雖說大家向往皮膚越白越好，但營養(yǎng)學(xué)家卻推薦，吃的食物越黑越健康。對于黑色食物的好處，很多人可能并不清楚。專家介紹，祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)，把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據(jù)顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養(yǎng)和呵護(hù)，更是受到了專家的肯定。
黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時(shí)說的黑五類：
1、黑米
米中的珍品---黑米，也被稱為黑珍珠，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補(bǔ)精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;
黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬于糯米類。主要營養(yǎng)成分(糙米)：黑米按占干物質(zhì)計(jì)，含粗蛋白質(zhì)8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。黑米所含錳、鋅、銅等無機(jī)鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強(qiáng)心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營養(yǎng)豐富，具有很好的滋補(bǔ)作用，因此被稱為補(bǔ)血米、長壽米等;我國民間有逢黑必補(bǔ)之說。
2、黑豆
豆被古人譽(yù)為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;有營養(yǎng)倉庫之稱的黑棗性溫味甘，有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎養(yǎng)胃補(bǔ)血的功能;研究提示，黑豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%，相當(dāng)于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達(dá)80%，吸收率高達(dá)95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。
3、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用;中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑。
導(dǎo)讀：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高血壓病屬于“眩暈”的范疇，多因精神緊張，思慮過度，七情五志過極而化火，或勞累過度，嗜食肥甘，飲酒過度等致陰陽失去平衡，氣血經(jīng)脈運(yùn)行失常所致。高血壓患者除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外，經(jīng)常喝點(diǎn)中藥茶也能起到很好的輔助治療作用。
山楂茶：
山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
菊花茶：所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所產(chǎn)的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
荷葉茶：
中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
蓮子心茶：
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽。其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲1次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。
決明子茶：
決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，經(jīng)常飲用有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15-20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?/p>
槐花茶：
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。
首烏茶：
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
葛根茶：
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效，經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效。其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
肩周炎這類疾病現(xiàn)在已經(jīng)很普遍的出現(xiàn)在我們的生活中了，很多人因?yàn)殚L時(shí)間保持錯誤的姿勢而導(dǎo)致的肩周炎，肩周炎是非常痛苦的，上舉手臂一點(diǎn)點(diǎn)都會覺得疼，下面就跟小編一起來了解一下肩周炎的預(yù)防方法吧!
其實(shí)說到肩周炎的預(yù)防最有效的莫過于按摩了，按摩也是有方法區(qū)分的，以下是詳細(xì)內(nèi)容。
肩袖損傷占肩關(guān)節(jié)疾病的30%-40%排名首位，這是一種十分常見的肩關(guān)節(jié)退行性病變，其發(fā)生與年齡成正相關(guān)。典型癥狀是頸肩部夜間疼痛，上舉手臂疼痛;有時(shí)不敢向疼痛的一側(cè)睡，甚至被痛醒;肩關(guān)節(jié)可在外展、上舉或后伸時(shí)無力，有時(shí)連生活自理也存在困難。
預(yù)防肩周炎的五種按摩法
1、按揉穴位法
按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘，換手。
按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手。
2、頭壓手掌法
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌)，每
次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先采用側(cè)睡頭壓手掌的辦法。
3、單手壓肩法
以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺余;左腳在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向后擺動。
4、旋摩肩周法
取坐位，以左手手掌貼于右肩，旋摩肩周50～100次，使之產(chǎn)生溫?zé)岣?，換手。
5、擴(kuò)胸分肩法
兩足站立，與肩同寬，兩手放于胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴(kuò)開胸懷，分開雙肩、吸氣;回復(fù)時(shí)呼氣。
肩周炎自我按摩的步驟及方法
1、用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間1～2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。
2、用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個部位，時(shí)間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。
鼻子是我們五官中很普通的一個器官，很多時(shí)候我們會忽略掉鼻子，但是當(dāng)我們因?yàn)樘鞖飧稍锉亲恿餮?、或者是不通氣的時(shí)候我們就注意起來了，下面就跟小編一起來了解一下按摩筆的好處有哪些吧!
鼻子被我們忽略掉，很多人并不清楚按摩鼻子周圍的穴位能有那么多的好處的，以下詳細(xì)的內(nèi)容學(xué)習(xí)下吧!
天氣漸漸變得干燥起來，人們常感到鼻子干燥不通暢，有時(shí)候稍微一碰就會出現(xiàn)流血情況，這種情況下采用按摩的方式進(jìn)行治療不僅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎，預(yù)防感冒的作用。鼻子是肺的外竅，很多邪氣都是通過口鼻進(jìn)入人體而致病。如果按摩鼻部的同時(shí)增加調(diào)息的練習(xí)，使呼吸加深、變緩慢、變?nèi)岷?、變均勻，對健康有很大的促進(jìn)作用。
一、揉按山根
鼻根又稱為山根。揉按的方法是用拇指與食指或中指輕輕捏起鼻根的皮膚，以微有酸脹感為度，再輕輕地放下，重復(fù)約15～20次，以鼻根部位微紅、微熱為度，揉按此處有寧心安神的作用。
二、推擦鼻梁
左手中指指腹放在左側(cè)鼻梁，右手中指指腹放在右側(cè)鼻梁，兩中指沿著鼻子兩側(cè)做上下的推擦，從鼻尖到鼻根，往返約20次，以鼻子微微發(fā)熱、發(fā)紅為度;然后改用一手中指和拇指相對，其他三個手指頭翹起，用拇指和中指從鼻根部揉按到鼻翼，再到迎香穴。用中指和拇指指尖同時(shí)按壓雙側(cè)迎香，一邊按一邊揉，達(dá)到酸脹感為止。
三、鼻外法
用左手或右手拇指、食指，夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于分泌正常的鼻黏液。
四、鼻內(nèi)法
用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，黏膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒能力。
五、點(diǎn)按迎香穴
以左右兩手中指或食指點(diǎn)按迎香穴(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開約0.5寸，當(dāng)鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應(yīng)，防治鼻病，還能防治面神經(jīng)麻痹。
六、點(diǎn)按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹點(diǎn)按印堂穴(位于前額部，當(dāng)兩眉間連線與前正中線之交點(diǎn)處)l2次。也可用兩手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，能刺激嗅細(xì)胞，使嗅覺靈敏。
按摩鼻子保健作用
中醫(yī)按摩不僅僅是一種中醫(yī)用來治療疾病的方法，適當(dāng)?shù)陌茨€有助于養(yǎng)生保健，那么按摩鼻子有什么功效呢?
3、用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間1～2分鐘。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進(jìn)行按摩，一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動。
5、最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進(jìn)行治療。
自我按摩可每日進(jìn)行1次，堅(jiān)持1～2個月，會有較好的效果。
肩周炎的癥狀
肩部疼痛。起初肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后常使疼痛加重，疼痛可向頸項(xiàng)及上肢(特別是肘部)擴(kuò)散，當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時(shí)，?？梢鹚毫褬觿⊥矗缤磿冚p夜重為本病一大特點(diǎn)，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。
肩關(guān)節(jié)活動受限。肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內(nèi)旋外旋更為明顯，隨著病情進(jìn)展，由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴(yán)重時(shí)肘關(guān)節(jié)功能也可受影響，屈肘時(shí)手不能摸到同側(cè)肩部，尤其在手臂后伸時(shí)不能完成屈肘動作。
怕冷?；颊呒缗吕?，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風(fēng)。
壓痛。多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn)，壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點(diǎn)等處。
如何預(yù)防肩周炎?
1、糾正不良姿勢
對于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
2、加強(qiáng)功能鍛煉
如爬墻鍛煉、體后拉手鍛煉、外旋鍛煉、搖膀子鍛煉等。特別要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動，可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進(jìn)行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動等運(yùn)動，但要注意運(yùn)動量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織損傷。
3、注意容易引起繼發(fā)性肩周炎的相關(guān)疾病如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、外科手術(shù)以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產(chǎn)生肩部疼痛癥狀，肩關(guān)節(jié)活動范圍是否減小，并應(yīng)開展肩關(guān)節(jié)的主動運(yùn)動和被動運(yùn)動，以保持肩關(guān)節(jié)的活動度。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對肩周炎的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢，一旦患上肩周炎將會給我們的生活帶來很大程度上的困擾，所以我們要及早的預(yù)防肩周炎才行，以上的按摩方法大家可以試試的哦。
眾所周知發(fā)酵茶是指在茶葉制作當(dāng)中有“發(fā)酵”這道制作工序的茶品，發(fā)酵茶也分為輕發(fā)酵、半發(fā)酵、全發(fā)酵、后發(fā)酵幾種茶品，但是很多人搞不清楚哪些茶品是屬于發(fā)酵茶，尤其是對于黑茶這類茶葉，下面就讓小編給大家詳細(xì)的介紹一下黑茶是否屬于發(fā)酵茶。黑茶是發(fā)酵的茶嗎?
第一，黑茶是發(fā)酵的茶嗎?我國六大茶類中的黑茶屬于后發(fā)酵茶。采摘的鮮葉經(jīng)殺青、揉捻后還需進(jìn)行渥堆。渥堆是黑茶生產(chǎn)的關(guān)鍵工序，茶葉經(jīng)揉捻后不解塊便保溫保濕開始堆放。在這一過程中大量微生物參與茶葉內(nèi)含成分的轉(zhuǎn)化，形成黑茶獨(dú)有的醇厚順滑的口感特征以及減肥降三高等功效，是100%為發(fā)酵之茶葉，因沖泡后之茶色呈現(xiàn)鮮明的紅色或深紅色，極具特色，稱之為紅茶，如阿薩姆紅茶.紅茶的香味會因種類之不同而產(chǎn)生完全不同的氣味，難以形容，但飲后由喉嚨深處所散發(fā)出來的香味，令人有清爽舒暢之感覺，不過茶漬較重，喝后最好刷牙。
第二，烏龍茶在制作過程中將茶葉中葉綠素破壞，并使之發(fā)酵程度由20%至70%不等，是為半發(fā)酵茶，如鐵觀音、武夷巖茶等。半發(fā)酵茶在制作過程中經(jīng)過日光之萎凋，室內(nèi)萎凋，炒菁，揉捻及干燥而成。如此兼具綠茶的清香甘醇以及紅茶的色澤果香，極具特色.此茶因?yàn)椴糠莅l(fā)酵，因此葉子呈現(xiàn)“綠葉紅鑲邊”的特殊美感 [3] 。
黑茶是發(fā)酵的茶嗎?輕發(fā)酵茶不經(jīng)過發(fā)酵過程的茶，即所謂的綠茶.因?yàn)椴话l(fā)酵，因此氣味天然、清香爽口、茶色翠綠。綠茶因制程不同又可分為二種：一為使用蒸氣蒸青后再施以干燥而成，稱為煎茶;另一綠茶是以鍋炒青制成，如龍井茶、珠茶。煎茶會因久存而漸漸退色，逐漸失去風(fēng)味，但炒青之綠茶則較無此缺點(diǎn)
毛峰茶的泡法
1、毛峰茶的泡法
毛峰沖泡開水溫度80℃左右,應(yīng)選用玻璃、陶瓷制品器具,沖泡后茶葉徐徐下沉。觀其茶形,別具茶趣。黃山毛峰屬于炒青綠茶,外形微卷,狀似雀舌,綠中泛黃,銀毫顯露,且?guī)в薪瘘S色魚葉(俗稱黃金片)。入杯沖泡霧氣結(jié)頂,湯色清碧微黃,葉底黃綠有活力,滋味醇甘,香氣如蘭,韻味深長。
2、毛峰和毛尖有什么區(qū)別
毛峰茶條索緊細(xì)彎曲,色澤翠綠多毫,香氣清香持久,湯色嫩綠明亮,滋味鮮爽回甘,葉底綠亮勻整。
毛尖茶外形條索細(xì)、圓、緊、直,色澤翠綠,白毫顯露,內(nèi)質(zhì)湯色嫩綠明亮,熟板栗香高長、鮮濃,滋味鮮爽,。
毛峰茶條索緊細(xì)彎曲,色澤翠綠多毫,香氣清香持久,湯色嫩綠明亮,滋味鮮爽回甘,葉底綠亮勻整。
毛尖茶外形條索細(xì)、圓、緊、直,色澤翠綠,白毫顯露,內(nèi)質(zhì)湯色嫩綠明亮,熟板栗香高長、鮮濃,滋味鮮爽,余味回甘,葉底嫩綠勻整。
其實(shí)毛峰跟毛尖都是有白毫的,只不過在制作工藝上的不同,所以在外形上難免會有一些差異,傳統(tǒng)工藝的毛峰在烘培的時(shí)候分毛火和足火兩個程序,毛火用明炭火,足火用暗炭火。
3、黃山毛峰的制造
黃山毛峰的制造分殺青、揉捻、烘焙三道工序。
殺青:用直徑50厘米左右的桶鍋,鍋溫要先高后低,即150～130℃左右。每鍋投葉量,特級200～250克,一級以下可增加到500～700克。鮮葉下鍋后,聞有炒芝麻聲響即為溫度適中。單手翻炒,手勢要輕,翻炒要快(每分鐘50～60次),揚(yáng)得要高(葉子離開灶面20厘米左右),撒得要開,撈得要凈。殺青程度要求適當(dāng)偏老,即芽葉質(zhì)地柔軟,表面失去光澤,青氣消失,茶香顯露即可。
揉捻:特級和一級原料,在殺青達(dá)到適度時(shí),繼續(xù)在鍋內(nèi)抓帶幾下,起到輕揉和理?xiàng)l的作用。二、三級原料殺青起鍋后,及時(shí)散失熱氣,輕揉1～2分鐘,使之稍卷曲成條即可。揉捻時(shí)速度亦慢,壓力宜輕,邊揉邊抖,以保持芽葉完整,白毫顯露,色澤綠潤。
毛峰茶的功效與作用
興奮作用。茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。
強(qiáng)心解痙作用。咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進(jìn)血液循環(huán),是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
抑制動脈硬化作用。茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中,高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。
抗菌、抑菌作用。茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌,能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì),將細(xì)菌殺死?？捎糜谥委熌c道疾病,如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿,外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用?？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效。
減肥作用。茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。
什么茶比較好喝呢
杭州龍井。龍井,本是一個地名,也是一個泉名,而現(xiàn)在主要是茶名。龍井茶產(chǎn)于浙江杭州的龍井村,歷史上曾分為獅、龍、云、虎四個品類,其中多認(rèn)為以產(chǎn)于獅峰的老井的品質(zhì)為最佳。龍井屬炒青綠茶,向以色綠、香郁、味醇、形美四絕著稱于世。好茶還需好水泡。龍井茶、虎跑水被并稱為杭州雙絕。
蘇州碧螺春。產(chǎn)于江蘇吳縣太湖之濱的洞庭山。碧螺春茶葉用春季從茶樹采摘下的細(xì)嫩芽頭炒制而成;高級的碧螺春,0.5公斤干茶需要茶芽6-7萬個,足見茶芽之細(xì)嫩。炒成后的干茶條索緊結(jié),白毫顯露,色澤銀綠,翠碧誘人,卷曲成螺,故名碧螺春。此茶沖泡后杯中白云翻滾,清香襲入,是國內(nèi)著名的名茶,常被作為高級禮品。
黃山毛峰。產(chǎn)于安徽黃山,主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊橋閹、慈光閣及半寺周圍。這里山高林密,日照短,云霧多,自然條件十分優(yōu)越,茶樹得云霧之滋潤,無寒暑之侵襲,蘊(yùn)成良好的品質(zhì)。黃山毛峰采制十分精細(xì)。
【導(dǎo)讀】黃酒的喝法，黃酒是世界上最古老的酒類之一，源于中國，且唯中國有之，與啤酒、葡萄酒并稱世界三大古酒。如今，黃酒的種類有很多，喝法也多種多樣。下面小編就給大家推薦一些黃酒的喝法。
黃酒的喝法
一、最佳飲法
黃酒溫飲，暖胃驅(qū)寒。黃酒的傳統(tǒng)飲法是放在熱水中燙熱或隔火加熱后飲用，以35℃-45℃為佳。在黃酒燙熱過程中，黃酒中含有的極微量對人體健康無益的有機(jī)化合物，會隨著溫度升高而揮發(fā)掉，減輕對身體的傷害。
二、其它飲法
1、冰鎮(zhèn)黃酒
在年輕人中盛行一種冰黃酒的喝法，尤其在我國香港及日本，流行黃酒加冰后飲用。自制冰鎮(zhèn)黃酒，可以從超市買來黃酒后，放入冰箱冷藏室。如是溫控冰箱，溫度控制在3℃左右為宜。飲時(shí)再在杯中放幾塊冰，口感更好。也可根據(jù)個人口味，在酒中放入話梅、檸檬等，或兌些雪碧、可樂、果汁。有消暑、促進(jìn)食欲的功效。
2、佐餐黃酒
黃酒的配餐也十分講究，以不同的菜配不同的酒，則更可領(lǐng)略黃酒的特有風(fēng)味，以紹興酒為例：干型的元紅酒，宜配蔬菜類、海蜇皮等冷盤；半干型的加飯酒，宜配肉類、大閘蟹；半甜型的善釀酒，宜配雞鴨類；甜型的香雪酒，宜配甜菜類。
黃酒的喝法
3、搭配推薦
黃酒加姜絲和白糖，微微熱一下，吃螃蟹時(shí)喝，解腥驅(qū)寒；酒加熱到50度左右，加一個生雞蛋，快速攪拌，至酒液白到乳白色，營養(yǎng)豐富；黃酒加蘋果汁，香甜可口；酒加玫瑰精油，女孩子喝，皮膚嬌嫩；黃酒煮雞，香甜爽口，補(bǔ)氣、補(bǔ)腎，最適產(chǎn)婦食用。
三、黃酒品味
1、要鑒賞品嘗黃酒，首先應(yīng)觀其色澤：須晶瑩透明，有光澤感，無混濁或懸浮物，無沉淀物泛起蕩漾于其中，具有極富感染力的琥珀紅色。
2、其次將鼻子移近酒盅或酒杯，聞其幽雅、誘人的馥郁芳香。此香不同于白酒的香型，更區(qū)別于化學(xué)香精，是一種深沉特別的脂香和黃酒特有的酒香的混合。若是十年以上陳年的高檔黃酒，哪怕不喝，放一杯在案頭，便能讓人心曠神怡。
3、如此二步前奏，則品嘗的欲望陡升。用嘴輕啜一口，攪動整個舌頭，徐徐咽下后美味的感受非紙上所能表達(dá)。如此輕啜慢咽，且不豪飲賭勝，敢保證3~5次下來，如果能適量飲用，不致頭暈?zāi)酥磷淼?，便再也不肯放棄這杯中之物。
【導(dǎo)讀】五種茶飲還你清新好口氣，眾所周知，口氣重的情況在現(xiàn)實(shí)生活中不少的人身上都曾發(fā)生過，一般來講，像大蒜等容易產(chǎn)生口腔異味的食物，在人們食用后，就有可能導(dǎo)致人們出現(xiàn)口氣重的狀況，而在清新口氣的時(shí)候，則可以通過茶飲的方法來進(jìn)行，一起來了解下五種茶飲還你清新好口氣。
五種茶飲還你清新好口氣
1、竹葉茶
制作方法：取15g鮮竹葉，9g綠茶放進(jìn)砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用。
功效：適用于因?yàn)闈駸?、肝郁引發(fā)的口臭患者，同時(shí)伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
2、蓮子心綠茶
制作方法：取蓮子心3克、綠茶包1個，開水沖泡3份鐘后飲用，每天1杯，連喝7天至癥狀減緩。
功效：蓮子心瀉胃火，綠茶清熱。
3、薄荷茶
制作方法：取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，
功效：適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。
4、桂花茶
制作方法：桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡?？纱钆涔鸹_泡時(shí)適合搭配：薄荷、歐時(shí)蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。
功效：味甘和醇爽，茶香花香并茂，冷香清雅持久，是桂花茶一大特色。具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適；經(jīng)常飲用，對于口臭，視覺不明，蕁痲疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預(yù)防治療功效，能夠止咳化痰，養(yǎng)聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、并可滋潤皮膚。
5、茉莉花茶
制作方法：茉莉花茶里放上生熟山楂各10克；肺熱可以放魚腥草10克；陰虛加上10克石斛。
功效：茉莉花飄散出馥郁的芳香，沁人心脾，可祛除口臭。茉莉花茶還有美容、保健、防輻射的功能。
