黑烏龍茶正確喝法是什么？
季節(jié)養(yǎng)生法是什么。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“黑烏龍茶正確喝法是什么？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
中國的茶有很多種分類，比如大家熟知的綠茶、紅茶等，另外還有一種叫烏龍茶，黑烏龍茶就是烏龍茶的一種?，F(xiàn)在人們的飲食太過豐盛了，導(dǎo)致肥胖的情況越來越嚴(yán)重，身體上出現(xiàn)了非常多的脂肪，而黑烏龍茶具有抑制脂肪合成的作用，這也是很多人喜歡喝這種茶的一個(gè)重要原因，不僅如此，這種茶還可以幫助油脂分解然后排出體外，所以有非常好的減肥功效，總之，黑烏龍茶的美容效果是非常棒的，但很多人不知道如何正確喝這種茶，所以下面介紹正確喝法。
一、準(zhǔn)備茶葉
要泡好道地的烏龍茶，首選要準(zhǔn)備茶葉。一般來說，用于品茶的茶葉，最好能先了解它的產(chǎn)地、品種、工藝、廠家等狀況，甚至制茶師傅做茶的特點(diǎn)，也要考慮進(jìn)去。選擇一些品相相對好的茶葉，將投茶量控制在5至10克之間，是泡好一道烏龍茶的前提條件。
二、準(zhǔn)備水
用于品茗的水固然有各種各樣的講究，但仍須遵循一定的原則。自來水是不適合品茗需要的。瓶裝純凈水最好在保質(zhì)期內(nèi)使用。當(dāng)然，如果條件允許的話，選擇山泉水泡茶顯然更好。新取來的山泉水，需放置一段時(shí)間，待其稍事沉淀，過濾掉水中雜質(zhì)，方適宜泡茶。
三、準(zhǔn)備茶具
市面上烏龍茶具琳瑯滿目。一套茶具常包括茶盤、隨手泡、紫砂壺、品茗杯、杯托等器具，大多時(shí)候，泡茶時(shí)還需準(zhǔn)備一把剪刀，以便手撕泡袋失敗時(shí)開封茶袋使用。
此外，各種材質(zhì)的茶具需注意大小搭配、品茗人數(shù)的變化、使用多少茶杯等因素。飲茶者喜喝濃茶，建議用小杯；口味淡些，建議用大杯。若是三五人品茶，可以使用紫砂壺泡茶。茶壺容量在120到150毫升之間，而一個(gè)茶杯則在20到30克間。一套茶具從實(shí)用的角度說，或繁或簡，壺和杯是其中最重要的。
四、注意事項(xiàng)
作為烏龍茶品飲法的瀹飲法，講究現(xiàn)燒現(xiàn)泡，泡出第三道茶后，要注意給水提溫。尤其是冬天，還要注意投茶量與坐杯時(shí)間。鐵觀音、潮汕茶多半的投茶量以5到7克為宜，巖茶則以8至10克為好。頭泡茶，一般要坐杯20秒，而后每一道茶坐杯時(shí)間在十秒以上，這樣能較好地浸泡出茶的味道，品味出茶的優(yōu)劣。巖茶有“頭泡香、二泡水、三泡茶”的說法。三泡以后的茶也不要倒掉，還可以繼續(xù)沖泡，用以解渴。
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烏龍茶它具有非常好的溶脂瘦身的作用，對于很多身體偏胖的朋友來說，在減肥期間適當(dāng)?shù)暮纫恍觚埐?，都能夠使得減肥效果得到明顯的提升，它里面所含有的單寧酸，對于脂肪的快速代謝是非常有好處的，并且除了減肥之外，烏龍茶對于我們身體很多的疾病也會有很好的防治作用。
烏龍茶之所以流行，完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果，這種說法也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?-單寧酸，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶。
大家都知道，烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發(fā)酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其實(shí)烏龍茶只是總稱，還可以細(xì)分出許多不同類別的茶。例如：水仙、白牡丹，以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等，種類多樣，可以任君挑選。
實(shí)驗(yàn)證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
烏龍茶的保健功能:茶功如神，早已為人們所知。唐代詩人盧全是這樣形容茶葉功效的:"一碗喉吻潤，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，唯有文字五千卷；四碗發(fā)輕汗，生平不平事，盡向毛孔散；五碗肌膚清；六碗通仙靈；七碗吃不得也；唯覺兩腋清風(fēng)生。"宋代吳淑《茶賦》說:"夫其滌煩療渴，換骨輕身，茶茹之利，其功若神。明代李時(shí)珍《本草綱目》云："茶苦而寒，陰中之陽，沉也降也，最能降火。"烏龍茶是我國特種名茶，經(jīng)現(xiàn)代國內(nèi)外科學(xué)研究證實(shí)，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。
在平時(shí)吃了一些比較油膩的食物之后，適當(dāng)?shù)暮纫恍觚埐枘軌蚓徑?5個(gè)人所帶來的油膩感，經(jīng)常喝烏龍茶還能夠有效地增強(qiáng)人體的免疫能力，消除身體總出現(xiàn)的疲勞感，尤其是在下午感覺到困倦的時(shí)候，喝點(diǎn)烏龍茶也會有很好的提神作用。
我國自古就有茶道文化，沖茶和泡茶也有一定的技巧性，茶葉不同，沖泡的方法和時(shí)間也不同，那么烏龍茶的泡法是什么呢？掌握了茶的泡法，特別是時(shí)間和水溫的把握，會把茶的香味最大限度的沖出來，讓你品茶成為一種享受。
烏龍茶的的正確沖泡方法
1、茶具的選擇
要想領(lǐng)略烏龍茶的香韻，茶具的選擇一定要講究。接待客人時(shí)沖泡茶器適宜選用宜興紫砂壺或小蓋碗。杯具建議使用精巧的白瓷小杯或用聞香杯和品茗杯組成對杯。選壺時(shí)可根據(jù)人數(shù)量來選擇，以年代久遠(yuǎn)的宜興老壺為宜。
2、溫具
在開泡前需要先用開水淋壺燙杯，以此來提高茶器的溫度，有助于使烏龍茶的茶性發(fā)揮得淋漓盡致。
3、水溫
沖泡烏龍茶，需要用100℃的沸水來沖泡。沸水溫度不夠，用于沖泡烏龍茶勁力不足，泡出的茶香味不全。但如果沸水溫度過高，水中溶解的氧氣、二氧化碳?xì)怏w已揮掉，泡出的茶湯不夠鮮爽。
4、邊沖泡邊品飲
泡飲烏龍茶，要邊沖泡，邊品飲。浸泡的時(shí)間過長，茶湯滋味散失且苦澀。出湯太快則滋味淺淡無味。沖泡烏龍茶，應(yīng)根據(jù)品種、室溫、客人口感及選用的壺具來掌
烏龍茶的正確泡法，中國自古以來就是一個(gè)茶葉大國，而且慢慢傳入到西方國家，也逐漸被他們所接受，中國的茶葉是有很多種的，有鐵觀音，烏龍茶，龍井，紅茶，綠茶等等，我們中國人對于泡茶也是很有講究的，今天我們主要為大家介紹的烏龍茶的正確泡法，對于這樣好喝的茶，泡法當(dāng)然也是比較復(fù)雜的咯。
泡茶的程序分為三個(gè)階段，第一階段是準(zhǔn)備，第二階段是操作，第三階段是結(jié)束。 茶的沖泡要領(lǐng)有簡有繁，要根據(jù)具體情況，結(jié)合茶性而定。另各地由于飲茶嗜好、地點(diǎn)風(fēng)習(xí)的不同，沖泡要領(lǐng)和程序會有一些差異。但不論泡茶技藝如何 變化，要沖泡任何一種茶，除了備茶、選水、燒水、配具之外，都共同遵守這樣的泡茶程序：
1.溫具 用熱水沖淋茶壺，包括壺嘴、壺蓋，同時(shí)燙淋茶杯。隨即將茶壺、茶杯瀝干。其目的是提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定，不使溫度過快下降，這對較粗老茶葉的沖泡，尤為主要。
2.置茶 按茶壺或茶杯的大小，用茶則置一定數(shù)量的茶葉入壺(杯)。如果用蓋碗泡茶，那么，泡好后可直接飲用，也可將茶湯倒入杯中飲用。
3.沖泡 置茶入壺(杯)后，按照茶與水的比例，將開水沖入壺中。沖水時(shí)，除烏龍茶沖水須溢出壺口、壺嘴外，通常以沖水八分滿為宜。如果運(yùn)用玻璃杯或白瓷杯沖泡注重賞析的細(xì)嫩名茶，沖水也以七八分滿為度。沖水時(shí)，在民間常用“鳳凰三點(diǎn)頭”之法，即將水壺下傾上提三次，其意一是表示主人向賓客點(diǎn)頭，歡迎致意;二是可使茶葉和茶水上下翻動(dòng)，使茶湯濃度一致。
4.奉茶 奉茶時(shí)，主人要面帶笑容，最好用茶盤托著送給客人。如果直接用茶杯奉茶，放置客人處，手指并攏伸出，以示敬意。從客人側(cè)面奉茶，若左側(cè)奉茶，則用左手端杯，右手做請茶用茶姿勢;若右側(cè)奉茶，則用右手端杯，左手作請茶姿勢。這時(shí)，客人可右手除拇指外其余四指并攏彎曲，輕輕敲打桌面，或微微點(diǎn)頭，以表謝意。
5.賞茶 如果飲的是高級名茶，那么，茶葉一經(jīng)沖泡后，不可急于飲茶，應(yīng)先觀色察形，接著端杯聞香，再啜湯賞味。賞味時(shí)，應(yīng)讓茶湯從舌尖沿舌兩側(cè)流到舌根，再回到舌頭，如此反復(fù)二三次，以留下茶湯清香甘甜的回味。
6.續(xù)水 一般當(dāng)已飲去 2/3(杯)的茶湯時(shí)，就應(yīng)續(xù)水入壺(杯)。一到茶水全部飲盡時(shí)再續(xù)水，那么，續(xù)水后的茶湯就會淡而無味。續(xù)水通常二三次就足夠了。如果還想繼續(xù)飲茶，那么，應(yīng)該重新沖泡。
本文主要介紹了烏龍茶的正確泡法，從上面我們可以知道泡茶的程序也是比較復(fù)雜的，但是朋友們想喝上好喝的茶，就必須花點(diǎn)時(shí)間和精力，對于泡茶來說，想要泡出好喝的茶，還必須使用比較好的泡茶工具，這樣各位朋友就能好好品嘗上這樣的好喝的茶了。
茶是很多人最愛，那茶的種類比較多，所以在對茶選擇的時(shí)候，都是要對茶進(jìn)行了解，使得喝的時(shí)候，才能夠健康的進(jìn)行，不會危害到自身，那烏龍茶是什么茶呢，也是很多人不太清楚的，不過這樣的茶對人體消化、排泄、利尿都是有著很好幫助，而且在腸胃調(diào)理上，都是有著一些作用。
烏龍茶是什么茶呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對這樣茶在喝的時(shí)候，都是能夠放心選擇，對人體健康，都不會有太多損害，是一個(gè)健康放心之選，利于人體各方面發(fā)展。
烏龍茶是什么茶：
烏龍茶又稱青茶，是紅、綠茶加工技術(shù)的結(jié)合，風(fēng)韻獨(dú)特，是我國特種名茶之一，在國際市場上獨(dú)樹一幟，被譽(yù)為茶葉
中的香檳酒。目前，我國的烏龍茶生產(chǎn)主要集中我國福建、廣東和臺灣省，據(jù)2001年統(tǒng)計(jì)，全國烏龍茶產(chǎn)量達(dá)7.01萬噸，其中出口2.17萬噸，創(chuàng)匯5041萬美元。而近年來，隨著烏龍茶保健功能的研究和茶文化的蓬勃發(fā)展，烏龍茶愛好者與日俱增，其身價(jià)也一路走高，烏龍茶中的極品武夷巖茶20克精裝大紅袍竟拍出15.68萬元的天價(jià)。有專家預(yù)測，烏龍茶有望成為21世紀(jì)主要的消費(fèi)茶類之一。
通過以上介紹，對烏龍茶是什么茶呢，都是有著一些了解，這樣的茶也是得到很多人喜愛，這樣茶在喝的時(shí)候，也是有著獨(dú)特口感，所以在對這樣茶選擇，也是可以放心進(jìn)行，使得對這樣茶喝的時(shí)候，不會危害到自身健康。
近年來，很多人的生活水平都在不斷的提高，所以很多人在閑暇之余都會約上三兩個(gè)朋友一起品茶，十分的悠閑，在品茶的時(shí)候我們有必要了解一些茶的功效作用和飲用禁忌，這樣才不會給我們的身體造成傷害，很多人對于烏龍茶都是比較喜愛的，那么喝黑烏龍茶的好處和壞處是什么呢？
黑烏龍茶的保健功能
1、消除危害美容與健康的活性氧;
2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏;
3、飲用烏龍茶能有一定的瘦身作用;
4、抗腫瘤、預(yù)防老化功效。
黑烏龍茶的排毒功效
科學(xué)實(shí)證黑烏龍茶可以抑制百分之二十種性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助油脂兩倍地排出體內(nèi)，有著神奇的兩倍排毒功效。
黑烏龍茶的其他功效
黑烏龍茶不僅對健康有很大的好處，還因?yàn)槠浜胁瓒喾?，喝完會口齒留香。黑烏龍茶的功效不僅具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能，還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。烏龍茶的藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。
以上就是關(guān)于喝黑烏龍茶的好處和壞處的一個(gè)介紹，相信大家對于黑烏龍茶有了一個(gè)更深的認(rèn)識，希望喜歡喝茶的朋友們對于茶的一些好處和壞處都能有一定的了解，這樣不僅可以幫助我們促進(jìn)身體的健康發(fā)展，還能避免造成身體的一些傷害。
隨著近幾年來很多男性的品位不斷提高，他們不再追求豪車名牌，而是喜歡悠閑的品一些名茶了。特別是黑烏龍茶，獨(dú)特濃郁的口感很受男性朋友的喜愛，同時(shí)黑烏龍茶的文化也深深吸引著他們。當(dāng)然黑烏龍茶對他們身體的好處也就不言而喻了，那么男性長期喝黑烏龍茶好嗎?面對大家提出這個(gè)問題，下面就讓我們一起去看看。
1、影響睡眠
黑烏龍茶具有提神醒腦之效，但是在晚上睡覺前飲用的話會對睡眠造成影響，飲用過多時(shí)還會造成失眠。
2、影響鐵吸收
大家都知道黑烏龍茶有著不錯(cuò)的保健功效，但是如果長時(shí)間飲用就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，當(dāng)人體缺鐵的情況嚴(yán)重，就會造成缺鐵性貧血。
3、影響消化
適量喝黑烏龍茶是可以促進(jìn)人體腸胃消化的，但是大量飲用黑烏龍茶后會稀釋胃液，導(dǎo)致了消化不良、腹痛等癥狀，特別是空腹飲用黑烏龍茶導(dǎo)致這情況會更嚴(yán)重。
4、容易腹瀉
如果體質(zhì)虛弱者，加上脾胃不好，黑烏龍茶會對胃部產(chǎn)生不適的刺激，喝了就會容易引來腹瀉現(xiàn)象。
一,烏龍茶減肥:
用烏龍茶減肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時(shí)，水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。
二,烏龍茶的美容
烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;延緩衰老的臨床實(shí)驗(yàn)又提示，烏龍茶能提高SOD酶活性。由此可推知，烏龍茶大概對皮膚具有一定的保健作用。作為健康性皮膚的指標(biāo)，可舉出以下幾種，如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等.
以上幾段文字內(nèi)容對我們很好的解答了上述的疑問，相信只要認(rèn)真看了的男性朋友們心中也已經(jīng)有了屬于自己的一個(gè)明確定論。雖然在日常生活中很多男性已經(jīng)養(yǎng)成了喝茶的好習(xí)慣，但依然煙酒不離身，所以這對他們的身體也會造成一些不良的后果。，因此我希望廣大男性都能養(yǎng)成更多良好的生活習(xí)慣。
烏龍茶很多人應(yīng)該都喝過吧，它的功效是很多的，關(guān)于喝茶減肥的方法已經(jīng)是很流行的了，也是很多人都在嘗試的方法，現(xiàn)在很多人都在減肥了，有很多的減肥方法的效果都不怎么好，很多人想了解一些茶葉的減肥方法，那么喝黑烏龍茶能減肥嗎，我們看看烏龍茶的減肥效果。
喝黑烏龍茶能減肥嗎，關(guān)于烏龍茶的減肥方法已經(jīng)是很多人都在嘗試的了，而且有很好的減肥效果，現(xiàn)在的減肥的話題是最流行的了，特別是女性朋友，都很重視自己的身材，想讓自己更完美。
我國南方人習(xí)慣喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一點(diǎn)是不變的，喝烏龍茶減肥最好是要堅(jiān)持下去，并不是說偶爾喝一次就能起到減肥的作用。烏龍茶性溫，最好不要涼喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者難以入睡，還是要減量或停止。另外，烏龍茶不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。其實(shí)喝茶對人體都比較有好處，但你要減肥的話總的來說喝普洱茶更具有刮油的效果，但喝茶也有講究的，如果你的體質(zhì)是屬于熱性體質(zhì)就可以喝綠茶、烏龍茶之類的涼性茶，如果體質(zhì)屬于寒性體質(zhì)就要喝紅茶之類的了，中性的喝普洱茶都可以。所以你最好根據(jù)你自身的體質(zhì)來選擇喝哪種茶。
喝黑烏龍茶能減肥嗎,有的，是茶都有減肥作用，但以烏龍茶去脂最好。飯后喝一杯烏龍茶，可以有效分解部分脂肪，抑制脂肪的吸收。你說的黑烏龍也比較暖胃，代表的茶有：武夷巖茶(大紅袍、肉桂、水金龜、白雞冠)、熟火烏龍(鳳凰單從、陳年鐵觀音)。黑烏龍茶是烏龍茶的一種分類。 推出了一款茶-黑烏龍茶，號稱有抑制脂肪吸收的效果!現(xiàn)代人的飲食生活，往往有體脂肪比重過高的現(xiàn)象，而油脂吸收過多不但會造成肥胖，也是許多慢性病的主因。
但是好吃的炸雞排、薯?xiàng)l、鹽酥雞就近在眼前，不吃實(shí)在是對不起自己，該怎么辦呢?這款黑烏龍茶，據(jù)說就是愛好油炸食物者的救星。
此黑烏龍茶，是經(jīng)過科學(xué)實(shí)證，證明確實(shí)有抑制脂肪吸收的效果。研究結(jié)果即顯出，一邊進(jìn)食一邊飲用烏龍茶的人和沒有飲用烏龍茶的人相比，攝食過后的血液脂肪含量相差了百分之二十。也就是說，黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。再者又發(fā)現(xiàn)，有喝黑烏龍茶的人排洩物中的脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍.
喝黑烏龍茶能減肥嗎，這樣的減肥方法已經(jīng)是得到了很好的認(rèn)可了，想要減肥的女性可以去嘗試一下，也許會得到很好的效果的，現(xiàn)在的女性有哪一個(gè)不愛美的，特別是完美的女性，女神的標(biāo)準(zhǔn)就是要擁有好的身材，那就從健康的減肥開始吧。
烏龍茶是一種在南方地區(qū)比較常見的茶類，尤其是在福建地區(qū)，基本上很多名茶都是屬于烏龍茶的。烏龍茶作為一種半發(fā)酵茶，對于人體健康也有很多好處，比如說可以生津、潤喉等。而在秋天喝烏龍茶是最好的，因?yàn)榍锛竞葹觚埐?，不僅可以消除夏季預(yù)熱，還能解“秋燥”！
一、烏龍茶什么季節(jié)喝好?
秋季是最適合飲烏龍茶(青茶)。烏龍茶介于綠茶(性涼)和紅茶(性溫)之間的一個(gè)品種，屬不寒不熱的溫性茶類。此時(shí)天氣開始轉(zhuǎn)涼，花木凋落，氣候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂。即中醫(yī)所講的“秋燥”。
此時(shí)，喝上一杯不寒不熱，性平和的烏龍茶，或喝上一杯經(jīng)適當(dāng)燜黃的黃茶，會有潤膚、潤喉、生津、消除體內(nèi)積熱，恢復(fù)津液，讓肌體適應(yīng)自然條件變化，以消除夏天余熱，是再好也不過的好辦法了。
二、春天適宜飲花茶
因?yàn)榇禾煺谴猴L(fēng)、陽氣生發(fā)季節(jié)。嚴(yán)冬已過，早春的到來，氣候開始轉(zhuǎn)暖，給萬物帶來生機(jī)，由于春天雨水多，濕
度大，又是春暖花開，萬物復(fù)蘇的季節(jié)。但在這時(shí)候，人們卻普遍感到困倦、乏力，中醫(yī)叫做“春困”。如果喝上一杯香香的花茶，就能緩解“春困”現(xiàn)象。因?yàn)榛?/p>
茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)一冬來積聚在人體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)(陽剛之氣回升)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。濃郁的香茶，可謂：
“花引茶香，相得益彰”，集茶味之美，鮮花之香于一體的茶中極品。
三、夏天適宜飲綠茶
夏天烈日炎炎，驕陽似火，酷暑難擋，人在其中有揮汗如雨之感，再加上人的體力消耗多，精神不振，如喝上一杯清涼爽口的綠茶，不
僅能起到止渴生津，防暑去火的舒暢感，還能起到消食化痰，強(qiáng)身益體作用。對干渴口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合功能。因綠茶性寒，中醫(yī)講“寒可清熱”就是這個(gè)道理。除綠茶外，白茶性涼，能降火，有健胃提神，去暑降熱之功效。
四、冬天最適宜飲紅茶
尤其是北方的冬天，天寒地凍，萬物蜇伏，寒邪襲人。此時(shí)，人的生理機(jī)能處于閉藏抑制狀態(tài)，俗話叫“貓冬”。而紅茶屬全發(fā)酵茶，性甘溫，含豐富蛋白質(zhì)和大量糖類，可養(yǎng)人體陽氣，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還能助消化，去油膩，補(bǔ)營養(yǎng)壯身體。
烏龍茶是養(yǎng)生茶的一種，各種茶都擁有者自己獨(dú)有的營養(yǎng)價(jià)值和功效特征。所以在食用這些茶之前先要去了解一些飲用它們會給我們的身體帶來怎樣的好處。烏龍茶是現(xiàn)實(shí)中經(jīng)常飲用到一種茶，還有一些例如菊花茶，玫瑰花茶等等。不同的茶它們的特點(diǎn)都是不一樣的，只有了解它們才能更好的去食用。
品茶成為了現(xiàn)如今的一種時(shí)尚，它不僅可以給我們帶來營養(yǎng)價(jià)值，還可以幫助調(diào)理心情。所以適當(dāng)?shù)钠芬恍┯袪I養(yǎng)價(jià)值的茶是不錯(cuò)的額選擇。只有了解這些茶的一些好處才能有針對性的飲用。那么喝烏龍茶有什么好處呢?
烏龍茶的好處如下:
1、預(yù)防蛀牙：
飯后一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預(yù)防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于細(xì)菌侵入牙齒組織，而且在組織內(nèi)產(chǎn)生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產(chǎn)生蛀蝕牙齒的物質(zhì)。這種可以蛀蝕牙齒的物質(zhì)與細(xì)菌附著在牙齒上即形成齒垢，累積之后就會發(fā)生蛀牙現(xiàn)象。
烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效，所以吃飯之后飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生?？茖W(xué)家經(jīng)過長期的實(shí)驗(yàn)證明，讓白鼠食用含有多酚類的飼料，會減少蛀牙發(fā)生的機(jī)率，飯后如果沒有時(shí)間刷牙，為了預(yù)防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇。
2、消除危害美容與健康的活性氧：
活性氧是由于紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內(nèi)產(chǎn)生的物質(zhì)。它通過將體內(nèi)的脂肪改變成過氧化脂肪，從而引起生活習(xí)慣病的產(chǎn)生，阻礙身體健康。同時(shí)，活性氧還會造成肌膚老化、產(chǎn)生皺紋等一系列有礙于美容的問題。
在人體內(nèi)有一種能夠成功分解活性氧的酵素SOD，這種酵素是保持建康和美容養(yǎng)顏不可或缺的物質(zhì)。而烏龍茶的多酚類具有和SOD同樣的功能，并且可以促進(jìn)提高SOD消除活性氧的功能。
我們都知道肌膚的生長需要維他命C，如果產(chǎn)生活性氧的話，維他命C會被消耗殆盡。而烏龍茶多酚類的抗氧化作用因?yàn)槟軌蛳钚匝?，進(jìn)而抑制維他命C的消耗，所以可以保持肌膚細(xì)致美白。加上烏龍茶本身有含有維他命C的成分，對美白肌膚來說可謂是一舉兩得。維他命C大約在2-3小時(shí)內(nèi)會隨尿液排出體外，因此，隨時(shí)飲用烏龍茶既可以美白又可以確保補(bǔ)充維他命C。
3、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏：
有調(diào)查表明：皮膚病患者中因患過敏性皮炎的人數(shù)居多，但到目前為止這種皮炎發(fā)生的原因還并不明確。然而烏龍茶卻有抑制病情發(fā)展的功效。通過在白鼠身上制造皮膚發(fā)炎癥狀的實(shí)驗(yàn)證明，證實(shí)烏龍茶對白老鼠身上的皮炎具有抑制的效果。
在國外曾有一位專家通過對121個(gè)患有過敏性皮炎的成年病人為臨床試驗(yàn)對象發(fā)現(xiàn)，他們都是用現(xiàn)有的類固醇和抗過敏藥物的方法治療，但還是無法改善病情，直到后來加上每天飲用400ml的濃縮烏龍茶后，在經(jīng)過一個(gè)月后，其中78個(gè)(占64%)的病人的癥狀出現(xiàn)明顯的改善。
喝烏龍茶可以幫助我們起到預(yù)防蛀牙的作用，還有益于我們女性們達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。有些人的體質(zhì)是比較敏感的，對于食用一些食物都會出現(xiàn)過敏的癥狀，如果每天喝1公斤的烏龍茶就可以幫助改善調(diào)理身體出現(xiàn)的這種問題，也就是可以治療皮膚過敏的病情。
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