選購香油的三個竅門
運動養(yǎng)生的三個環(huán)節(jié)。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《選購香油的三個竅門》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
【導讀】選購香油的三個竅門有仔細察看配料表，防止標識上的欺騙。不合格標識主要是利用不同大小的文字誤導消費者，在商標標簽醒目位置用大字標著純香油或純芝麻油等，讓人誤認為是純香油，下面來詳細了解選購香油的三個竅門吧。
選購香油的三個竅門
一些假冒偽劣香油聞起來特別香,實際上是加入香精勾兌的，有的純香油竟連一滴香油也沒有。山東省消費者協(xié)會近日專門發(fā)布消費警示，提醒消費者選購正宗香油應(yīng)注意三個小竅門.
根據(jù)國家標準，芝麻油分為香油和普通芝麻油兩類，各類芝麻油不得混入其他食用植物油或非食用植物油。但一些不法廠家為牟取利益，在香油中摻入其他低價油，再摻入香精以提高香味。有的商販用極低的價格誘惑消費者，其產(chǎn)品非純芝麻香油，以假亂真、以次充好。
為維護消費者的合法權(quán)益和身體健康，山東省消協(xié)提醒，消費者購買香油時應(yīng)注意以下三個小竅門:
一、仔細察看配料表，防止標識上的欺騙。不合格標識主要是利用不同大小的文字誤導消費者，在商標標簽醒目位置用大字標著純香油或純芝麻油等，讓人誤認為是純香油，但卻在不起眼的地方用很小字體標著配制或調(diào)合字樣，以此欺騙粗心的消費者，應(yīng)注意防范。
二、區(qū)分香油和香精的味道。摻假的香油為了提高香度，都會添加化學香精。消費者要學會區(qū)別香精和真香油的味道，其中香油的香氣嗅感醇厚、溫柔、留香較長，香精的香氣嗅感香膩、沖鼻、留香短。
三、判斷真實價格，不要貪圖便宜。目前，由于芝麻原料價格上漲，生產(chǎn)成本提高，芝麻價格達到每公斤15元左右，2.2公斤至2.5公斤芝麻能出1公斤香油。香油價格過低，肯定里面有貓膩,應(yīng)特別注意，建議消費者購買名牌香油產(chǎn)品或到大商場購買知名品牌。
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蔬菜真的是越新鮮的越好嗎?一些中老年人生活的比較拮據(jù)，對于蔬菜這一塊不是要求很多，一些便宜的廉價菜成了他們的選擇，其實這樣的蔬菜不能買。對身體有很大的傷害，下面小編告訴大家哪些蔬菜一定不要買。
太硬的西紅柿
越硬的西紅柿植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來別馬上吃。放兩三天延續(xù)一下成熟期，等它自然變軟。而且這時不利于健康的催紅素也已得到釋放。而且很多商販為了牟利，就打一些催熟的劑，這樣看起來顏色亮麗，但是其實營養(yǎng)價值很低的，這樣的西紅柿最好不要買。
有裂心的蘿卜
大家知道嗎，有裂心的蘿卜不好吃，這樣會很可能被蟲子遭受了嚴重的損害，吃了以后會有很大的健康影響，大家一定不要購買。很多人都覺得裂開的蘿卜營養(yǎng)價值高，但是受到了很大的污染，對健康不利。
清洗過的蔬菜
現(xiàn)在的市場上很難看到帶泥的蘿卜、藕了，商販們直言不諱：“太臟的菜沒人稀罕?！毕催^的菜不是農(nóng)藥問題，而是有細菌，這些細菌是通過一般的方法都不能去除的哦，所以還是最好不要買清洗過的蔬菜，看起來好看但是有很大危害。
不要買太硬的西紅柿，這樣還沒有完全的成熟，吃了這樣的西紅柿可能會導致重度的，還有裂心的蘿卜也是一樣的道理。其實這樣的蔬菜一定不要買，洗過的蔬菜不是農(nóng)藥問題就是不新鮮了，大家在購買的時候一定要注意了。
導讀：低碳水化合物飲食看起來很簡單，但使用不當卻十分危險。因為，當身體缺乏足夠的糖元時，就會轉(zhuǎn)而使用蛋白質(zhì)儲備作為能源。下面3個竅門能幫助你在低碳水化合物飲食期間保持肌肉塊。
提高蛋白質(zhì)攝入量
低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以上的健美運動員應(yīng)限制在每天5675克碳水化合物，體重190磅以下的運動員應(yīng)限制在每天4055克碳水化合物。當碳水化合物攝入低于每天75克時，身體將把更多的蛋白質(zhì)作為能源。因此，在低碳水化合物攝入期間應(yīng)把蛋白質(zhì)攝人量提高到每天每磅體重2克。
訓練前后攝入乳清蛋白質(zhì)
乳清蛋白中含有大量的支鏈氨基酸，它們能替代碳水化合物為訓練提供能量。訓練前攝人4060克乳清蛋白質(zhì)，可防止身體消耗肌肉組織供能。訓練后立即攝入另4060克乳清蛋白質(zhì)，可重建肌肉組織。另外，把每日碳水化合物定額的50%安排在訓練后攝入。
每天攝入紅色肉類
紅色肉類能提供脂肪給身體作為能源，使蛋白質(zhì)免遭用于供能的噩運。紅色肉類還富含丙胺酸，它能用于供能而不引起胰島素水平升高。每天至少從紅色瘦肉中攝取50克蛋白質(zhì)，把它分配在兩餐中：早餐25克，另一餐25克。這樣可保證體內(nèi)持續(xù)的丙胺酸供應(yīng)，防止身體將蛋白質(zhì)作為能源。
怎么去黑頭？在這個“外貌協(xié)會”居多的時代，不論男女都被鼻頭上密密麻麻的黑頭所困擾，尤其是進入深秋更為嚴重。那怎么去黑頭呢？有沒有什么去黑頭竅門是簡單且高效的呢？在這里就推薦3個比較簡單的去黑頭方法，愛美的你趕緊來學到起吧。
怎么去黑頭？三招趕走草莓鼻
米飯去黑頭
對米飯去黑頭這一說法，你是不是覺得不可思議？其實，米飯能去黑頭是真的，只要你的方法正確。正確方法如下所示：每次煮好米飯后取一小撮，然后捏成丸子，放在鼻頭上滾動，米飯的溫度就可打開毛孔，米飯的吸附性可將毛孔中的污物和油脂吸走。這種方法可長期使用，堅持一段時間便可看見療效，且可以全臉使用。
細鹽去黑頭
食鹽去黑頭的正確操作方法為，用鹽（食鹽即可）適當涂在鼻子上打圈圈按摩，你會感受鹽漸漸消融，持續(xù)按摩，過十分鐘左右用清水洗潔凈！注意：有痘痘或許創(chuàng)傷之類肌膚的肯定會痛，敏感膚質(zhì)者慎用。
牙膏去黑頭
買一支普通的純白色的牙膏，成分越簡單越好，一定要挑選純白的牙膏；潔面后，最好用熱水蒸面，讓毛孔張開。然后擠出少量的牙膏涂在黑頭上面；輕輕地揉搓，你會感覺牙膏下面的肉會好涼快，揉搓至感覺不到?jīng)隹炝耍涂梢杂盟蜒栏鄾_洗干凈。
在這里就為大家推薦了三個比較簡單，且安全有效的去黑頭方法，還在被黑頭困擾的你是否可以試試呢？還有就是去黑頭跟去角質(zhì)一樣，不宜太過頻繁，避免損傷肌膚。
導讀：你也想擁有光滑細嫩的肌膚嗎？可是該死的痘痘一直消不掉，這該怎么辦？小編這就為你介紹祛痘小竅門，幫你排憂解難。祛痘，僅僅內(nèi)部調(diào)理還是不夠，外部的面子功夫你也得多做一點。這里，根據(jù)專業(yè)美容師的建議，我總結(jié)了兩步痘痘消痕法的祛痘小竅門，以上這節(jié)都是最基本的祛痘做法，一步都不可缺少哦。
對于任何肌膚來說清潔都是最重要的，尤其是愛出油的痘痘肌膚。以下推薦的祛痘小竅門，一步都不能少。
深層清潔
為了把臉洗干凈，痘痘公主們應(yīng)該選擇深層去油的潔面乳。今天推薦的祛痘小竅門，這一步很簡單，卻也相當重要，注意選擇刺激性小的產(chǎn)品。如果可以，你也可以配合使用毛孔清潔器等潔面工具，可以深入清潔毛孔，排出毒素。洗臉的次數(shù)不能多，但是，你若剛從什么臟兮兮的地方回來，還是有必要清潔一下你的小臉。
深層修復
洗完了臉，接下來就應(yīng)該采用專業(yè)的面膜或者法瘟霜進行深入修復。目前，市面上有很多祛痘貼膜，使用很方便，可以修復受損肌膚，收細毛孔。選擇時，要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，別輕易聽信那些天花亂墜的廣告。另外，修復產(chǎn)品可以選擇帶有蘆薈、茶樹油等成分的。這些東西可以殺菌消炎，而癌癥的產(chǎn)生很大程度是因為皮膚的屏障功能受到了損害，繼而引發(fā)感染。堅持使用這類護膚品，對防止痘痘發(fā)生有不錯的功效。 不同部位的祛痘方法：全面呵護肌膚
這里，我還特別推薦一款DIY去痘水——絲瓜水。你可別小瞧了這絲瓜水，這可是源自《本草綱目》的方子呢。采摘一段粗壯的絲瓜藤，用刀子削去頂端部分，然后放到殺菌后的小瓶里。一段時間后，絲瓜藤切口就會分泌出黠稠的液體，用這個水水涂痘痘，有很好的祛痘效果。倘若你找不到絲瓜藤，也可以用新鮮絲瓜代替。用刮皮刀將新鮮的絲瓜刮去表皮，絲瓜會分泌出很多液體，像小水珠一樣。這些小水珠，也可以用來祛痘。使用時還可以搭配維生素C和蜂蜜，效果會更好。
小編寄語：長痘真的很讓人討厭，長的滿臉痘痘都不好意思出門，不過現(xiàn)在沒關(guān)系了，看了上述的祛痘方法，相信你有自信了吧！
大魚大肉、精細飲食、缺乏運動…現(xiàn)代人不良生活方式讓腸道交通“擁堵”的不堪重負。而腸道“擁堵”最嚴重的后果就是大腸癌的發(fā)生。
腫瘤醫(yī)院醫(yī)生支招兒腸道交通的“治堵新政”——保持腸道暢通要打組合拳，日常生活踐行“三個三”。
三十歲后每年一次腸道體檢。
對付癌癥的最好辦法就是預防，30歲后每年做一次大腸癌篩查很有必要。尤其是三類高危人群：肥胖、高蛋白高熱量低纖維飲食人群;有大腸癌家族史的人群;結(jié)腸息肉病史、家族史的人群。
如果出現(xiàn)大便習慣和性狀改變，如便秘、腹瀉、便血(尤其是血與大便混合)、泡沫樣大便等情況，要及時到醫(yī)院做檢查。檢查手段有大便隱血實驗(成本低)、直腸指檢(方便)、腸鏡檢查(可直接到達病變部位，同時可做活檢)。
每天三種高纖維果蔬。
很多大腸癌患者的飲食結(jié)構(gòu)都不合理，高蛋白、高熱量、低纖維，吃的太細，容易產(chǎn)生便秘，大便在腸道內(nèi)停留時間過長，其中的毒素就更容易被腸道吸收，從而引起病變。
因此，預防大腸癌要減少精細食物的攝入，多吃粗纖維食物。堅持每天至少吃三種高纖維果蔬，如芹菜、西蘭花、韭菜、菌菇類、紅薯、玉米、蘋果等。
每天運動三十分鐘。
大腸癌在白領(lǐng)中的發(fā)病率上升很快，和久坐、運動少有很大關(guān)系。運動少，腸胃蠕動慢，會增加腸道癌變風險。
《英國癌癥雜志》刊登美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉可以顯著降低腸癌危險。每天運動30分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少三分之一。醫(yī)生建議，應(yīng)每天至少進行三十分鐘中等強度的鍛煉，如快步走，以稍微感覺有些大喘氣為宜。
很多人由于起床起的太晚，趕車上班都來不及，更別說早餐了，到了上班的地點喝口水就開始忙工作，好像已經(jīng)成為了一種年輕人的生活習慣。還有一部分人吃早餐的，也是隨便在外面小攤上買個煎餅啊，或者是油條之類的到了公司吃點。早餐對每個人來說都很重要，那么是怎樣的重要性呢，我們來了解一下。
其實這樣的生活方式都是不對的，也是不健康的，要想有一個健康的身體，重要的是要把自己的健康搞上去，如果人們都沒有健康了，肯定各種的疾病都找上門來了?？刹灰】催@小小的早餐哦，它卻有著神奇的魔力。不吃早餐會引發(fā)很多的腸道疾病。
1.健康養(yǎng)生不能缺早餐
這是更快燃燒脂肪至關(guān)重要的一個環(huán)節(jié)。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處于睡眠的過程中的時候新陳代謝的速度比較低的，而且蘇醒以后新陳代謝恢復正常的水平，所以如果不吃早餐很難讓身體恢復正常的狀態(tài)，而且也很容易有記憶力下降的情況。
2.健康養(yǎng)生不能缺牛奶
一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么讓酸奶變得如此之神奇，因為酸奶中含有豐富的鈣元素，也是一種催化劑，可以有加快脂肪燃燒的作用，酸奶可以搭配豆腐啊，谷類的食物這樣吃更能夠發(fā)揮它的作用。
3.健康養(yǎng)生不能缺睡覺
午夜還對肥皂劇欲罷不能時，你得對自己說：“睡眠不足，很容易長胖的。”無形中給自己一種壓力。睡覺可以讓人得到精神和身體的放松，同時也可以讓人精神飽滿，充滿護理，每天要保證八個小時的睡眠，這樣可以讓身體更加的健康。
可以看出，要想健康，不僅是吃早餐那么簡單哦，還要注意一些問題，比如說保證良好的睡眠啊，吃早餐的時候也要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合自己的，不要吃的太油膩，早餐不好消化?？梢猿孕┣宓乃蛘呤鞘卟?，加上谷類的食物這也是非常健康的，希望這些小常識能夠幫助到你，減少疾病的侵害。更加的健康。
人們長壽必備的三個好習慣，學會了輕松長壽。
據(jù)報道，乾隆皇帝在位60年，活到89歲，這都要歸功于他獨到的養(yǎng)生秘訣，尤其是清晨的保健三件事。
長壽必備的三個習慣第一件事：深呼吸。清晨睡醒后，不忙起床，靜臥5分鐘后，先左側(cè)臥，再右側(cè)臥，最后仰臥，其間共伸3次懶腰，使關(guān)節(jié)充分舒展。然后起床，伸臂踮足連續(xù)進行10次深呼吸。隨后放松全身肌肉，調(diào)理氣息。最后走到戶外，大口呼氣，將身體內(nèi)濁氣呼出，吸入新鮮空氣。
第二件事：四方眺。立定，兩眼平視，先向東遠眺；然后，半閉目低頭、轉(zhuǎn)身再向南遠眺；再進行半閉目低頭，轉(zhuǎn)過身向西遠眺；最后，半閉目低頭向北遠眺。運動迷糊中的雙眼，保證眼睛的清爽。
第三件事：凈大便。盡可能做到每日清晨大便一次，養(yǎng)成習慣，將前一天體內(nèi)的毒素排出，保持一天的通暢。大便時，最好回憶前些天最高興、最愉快的事情，或想著今天和未來最美好的事情。
這種精神和情緒的變化，有助于腸蠕動，能使大便通暢和盡快排除。
心肺復蘇術(shù)是指在病人出現(xiàn)緊急情況暫時休克后的緊急救治，通過心肺復蘇術(shù)可以使病人恢復正常心跳，維持生命，而心肺復蘇也需要掌握好要點和操作手法才可以正確的救治，而心肺復蘇術(shù)注意的三個步驟為第一需要按壓病人的胸腔來恢復心跳，需要的時候也可以做人工呼吸，將病人頭部抬起，注意按壓頻率。
心肺復蘇的三個步驟是什么?
心肺復蘇的三個基本步驟可歸納為CAB，
第一步為
C：胸外按壓，按壓30次，按壓點為胸骨下段，按壓深度5～6厘米，頻率100～120次/分。后開放氣道
(A)：一般為壓額抬頜法。最后行口對口人工呼吸
(B)2次，每次吹氣超過1秒，吹氣前只需普通吸氣即可。如此以30次按壓后吹氣兩次反復操作直至簡直恢復自主生命體征或急救人員趕到。
其他步驟
1、判斷意識
雙手拍打患者雙肩并呼叫病人，觀察有無反應(yīng)。
2、呼救幫助
立即呼叫其他醫(yī)務(wù)人員幫助搶救，并攜帶除顫儀。
3、判斷心跳、呼吸
掀開棉被，解開外衣，觸摸頸動脈，同時觀察胸廓起伏，判斷心跳、呼吸情況。如心跳、呼吸停止，立即行心肺復蘇，并記錄搶救開始時間。
4、胸外按壓(C)
(1) 準備：挪開床頭桌，迅速使病人去枕平臥，胸部下墊按壓板，墊腳凳。
(2) 胸外按壓30次(17秒完成)：
A、部位：兩乳頭連線的中點或劍突上兩橫指
B、手法：采用雙手疊扣法，腕肘關(guān)節(jié)伸直，利用身體重力，垂直向下用力按壓
C、深度：胸骨下陷≥5cm
D、 頻率：≥100次/分
5、開放氣道(A)
(1) 清理呼吸道：將病人頭側(cè)向一方，用右手食指清理口腔內(nèi)異物
(2) 開放氣道：開放氣道方法為仰面抬頦法、托頜法。常用仰面抬頦法，方法為搶救者左手小魚際置于患者前額，手掌用力向后壓使其頭部后仰，右手中指、食指剪刀式分開放在病人頦下并向上托起，使氣道伸直，頸部損傷者禁用，以免損傷脊髓。
6、人工呼吸(B)
使用簡易呼吸器通氣2次，采用“EC手法”，每6-8秒行人工呼吸1次，8-10次/分，每次呼吸約1秒，通氣約0.5升，可見胸部起伏。
7、持續(xù)心肺復蘇
持續(xù)心肺復蘇，胸外按壓與人工呼吸比為30：2，以此法周而復始進行，直至復蘇。
8.觀察心肺復蘇有效指征
(1) 觀察心跳、呼吸：觸摸頸動脈(10秒)，觀察呼吸情況。
(2) 觀察意識：觀察瞳孔變化、壓眶反應(yīng)、對光反射。
(3) 觀察循環(huán)：觀察顏面、口唇、甲床紫紺變化、末梢循壞改善情況，測量血壓。
(4) 判斷復蘇成功：繼續(xù)給予高級生命支持。
9、整理、記錄
(1) 撤按壓板，給病人整理衣服、頭部墊枕、蓋好棉被、安裝床頭擋。
(2) 洗手，記錄搶救過程。
雖然經(jīng)過一段時間的調(diào)整與適應(yīng)，秋乏會自然而然地消除，但為了不因此影響工作和生活，最好還是采取相應(yīng)的防治措施。
秋季保健的三個拒絕
1、拒絕秋乏
告別了炎夏，迎來了天清氣爽的秋天，人們感到比夏天要舒服得多了?？墒牵恍┤藭欣Ь肫７Φ母杏X，這種現(xiàn)象被人們稱之為秋乏。秋乏是補償夏季人體超常消耗的保護性反應(yīng)。雖然經(jīng)過一段時間的調(diào)整與適應(yīng)，秋乏會自然而然地消除，但為了不因此影響工作和生活，最好還是采取相應(yīng)的防治措施。首先，要進行適當?shù)捏w育鍛煉，如散步、爬山等都是很好的選擇，但開始時強度不宜太大，應(yīng)逐漸增加運動量，如果過度運動，將會增加身體的疲憊感，反而不利于身體恢復。其次，盡可能充足睡眠。第三，要調(diào)整飲食，飲食宜清淡，避免油膩。多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。多吃含鉀的食物。第四，要適當多吃含咖啡因的食物。
2、拒絕秋燥
秋天干燥的氣候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及發(fā)生燥咳，又因肺與大腸相表里，秋令還可出現(xiàn)大便燥結(jié)。此外，秋燥還可導致口唇干燥、皮膚干裂以及毛發(fā)脫落。防止秋燥，首先要注意補充水分，每天最好喝3~4杯開水。秋季飲食應(yīng)以滋陰潤肺，防燥護陰為基本原則，可多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿卜及綠葉蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣燥烈之物。中老年人在秋季洗澡不宜過勤，每周洗1~2次為宜，每次不超過半小時，水溫在25℃左右。不宜用堿性肥皂洗澡，應(yīng)選用刺激性較小的肥皂等。秋季還應(yīng)笑口常開，經(jīng)常笑，不但能保養(yǎng)肺氣，還可以驅(qū)除抑郁、消除疲勞、解除胸悶、恢復體力。
3、拒絕秋膘
夏天天氣炎熱，能量消耗較大，人們普遍食欲不振，造成體內(nèi)熱量供給不足。到了秋天，天氣轉(zhuǎn)涼，飲食會不知不覺地過量，使熱量的攝入大大增加。再加上氣候宜人，讓人睡眠充足，汗液減少。另外，為迎接寒冷冬季的到來，人體內(nèi)還會積極地儲存御寒的脂肪，因此，身體攝取的熱量多于散發(fā)的熱量。在秋天人們稍不小心，體重就會增加，這對于本來就肥胖的人來說更是一種威脅，所以，肥胖者秋季更應(yīng)注意減肥。首先，應(yīng)注意飲食的調(diào)節(jié)，多吃一些低熱量的減肥食品，如赤小豆、蘿卜、薏米、海帶、蘑菇等。其次，在秋季還應(yīng)注意提高熱量的消耗，有計劃地增加活動。秋高氣爽，正是外出旅游的大好時節(jié)，既可游山玩水，使心情舒暢，又能增加活動量，達到減肥的目的。
【導讀】攝生保健三個穴位，攝生保健也是人們茶余飯后常常談?wù)摰囊粋€話題。冬日攝生，說來也簡單，因為只需做來保暖、多飲和早睡三點，就能在大雪紛飛的冬季擁有一個健康的身體了。停面小編為你介紹攝生保健三個穴位，讓你遠離疾病。
攝生保健三個穴位
舒暢腰背的委中穴
屈腿時，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置顯現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點處便是委中穴。在針灸的四總穴歌里拿來腰背委中求,可見，委中是治療腰背病癥的要穴。
對于委中應(yīng)采取點按的方法，一點一放，同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有用解除腿部的酸麻和疼痛，對一些停肢疾病都有很好的保健護理作用。
攝生保健三個穴位
補血養(yǎng)肝的血海穴
血海位于大腿內(nèi)側(cè)，請坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會顯現(xiàn)一個凹陷停去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端便是血海穴。
古代，人們不經(jīng)意間發(fā)覺刺破這個地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血，因此用它來治療體內(nèi)淤血的病癥。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫血海。
攝生保健三個穴位
增強胃動力善待天樞穴
天樞是胃經(jīng)上的一大要穴。位于肚臍旁2寸處，與肚臍同處于一條水平直線上，左右各有一穴。天樞是大腸的募穴.所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。因為與臟腑是近鄰,以是內(nèi)外的病邪侵犯，天樞都會顯現(xiàn)反常反應(yīng)，起著臟腑疾病信號燈的作用。從位置上看，天樞正好對應(yīng)著腸道，因此對此穴的按揉，必定會促進腸道的良性蠕動，增強胃動力。
脫發(fā)雖然對身體的影響并不大，但這個“小病”卻因影響外表，讓不少人缺乏自信，承受了巨大的心理壓力。于是在市場上，有關(guān)脫發(fā)、生發(fā)的產(chǎn)品，從吃、喝、用，到擦的應(yīng)有盡有，但絕大多數(shù)都是打著“藥品”旗號的化妝品和保健品。使眾多脫發(fā)者深陷誤區(qū)。
脫發(fā)會帶來的三個治療誤區(qū)
誤區(qū)一：輕視病情
脫發(fā)多數(shù)是個緩慢的過程，起初頭發(fā)脫落增多時，人們常會忽視。但如果得的是“雄激素性脫發(fā)”，而沒有及時治療，或使用了所謂的“生發(fā)藥”，就會延誤病情，大大增加控制脫發(fā)的難度。
誤區(qū)二：盲目“治療”
有些脫發(fā)者過于敏感，稍有脫發(fā)便急著尋醫(yī)問藥。實際上，脫發(fā)有生理性和病理性之分，有些脫發(fā)不必治療。比如，急性傳染病，長期服用某些降脂藥、降壓藥、抗凝藥、抗抑郁藥等，營養(yǎng)不良以及長期生活不規(guī)律等都可能引發(fā)脫發(fā)。只要多休息，待身體康復，營養(yǎng)狀態(tài)正常或者停藥后頭發(fā)都會重新長出。
誤區(qū)三：輕信“生發(fā)藥”
對于病理性脫發(fā)，能“生發(fā)”的化妝品和保健品是不可能有治療作用的。如果宣稱“療效明顯”，很可能添加了西藥成分。連一向自稱“純天然中藥生發(fā)”的著名生發(fā)品牌“章光101”，去年在新加坡和香港市場銷售的兩款產(chǎn)品也被查出含有西藥成分，讓人大感意外。
男性最常見一種禿發(fā)性毛囊炎，它是由于毛囊及其周圍的炎癥嚴重而出現(xiàn)脫發(fā)。只要能及時控制炎癥，頭發(fā)就能再生。而如果沒有去正規(guī)醫(yī)院治療，輕信防脫產(chǎn)品，一旦造成毛囊嚴重損傷，將導致永久性脫發(fā)。
