黃豆豬蹄筋湯——美容養(yǎng)顏抗衰老
男性養(yǎng)生抗衰老茶。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“黃豆豬蹄筋湯——美容養(yǎng)顏抗衰老”，相信能對(duì)大家有所幫助。
豬蹄筋大家都吃過嗎，就是我們經(jīng)常吃的豬腳筋，口感勁道，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，適合女性們食用，可以補(bǔ)充豐富的膠原蛋白，可以美容養(yǎng)顏抗衰老的哦，你知道如何食用比較好嗎，來看看黃豆豬蹄筋湯的做法，可以強(qiáng)筋骨。
黃豆豬蹄筋湯的做法
原料：豬蹄筋180克,黃豆250克。
1.黃豆用清水浸泡約3小時(shí);豬蹄筋洗凈。
2.黃豆、豬蹄筋一起放入燉鍋內(nèi)。燉至黃豆?fàn)€熟。
3.加油、鹽適量，調(diào)味即成。
黃豆豬蹄筋湯的功效：健脾寬中，壯筋骨。可美容，治痹癥。
豬蹄筋營(yíng)養(yǎng)分析：
豬蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老;具有強(qiáng)筋壯骨之功效，對(duì)腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用;有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。豬蹄筋可以有強(qiáng)筋骨的作用，和黃豆一起吃，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，更容易消化和吸收，同時(shí)有提高人體免疫力的作用和效果，大家可以這樣搭配食用。
黃豆豬蹄筋湯的做法，很簡(jiǎn)單，經(jīng)常食用這樣的食物可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到強(qiáng)筋骨美容養(yǎng)顏抗衰老的作用，健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還可以促進(jìn)食欲，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜。
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豬蹄筋是我們經(jīng)常用來熬湯的食物，豬蹄有很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，而且微量元素的含量也是非常高的，尤其是?duì)于產(chǎn)后的女性來說還有很好的催乳作用，但是一定要掌握好制作方法，其中豬蹄筋搭配黃豆是最好的催乳做法，并且不會(huì)對(duì)身體造成任何的傷害，下面一起了解下豬蹄筋黃豆湯的做法介紹。
豬蹄筋黃豆湯的做法
食材：豬蹄一個(gè)，黃豆適量。
調(diào)料：生姜 料酒 鹽。
做法
1．黃豆提前浸泡2小時(shí)以上（我是提前一晚），豬蹄洗凈切成小塊。
2．豬蹄焯水，備用。
3．湯鍋放水，放入豬蹄。
4．大火煮開，去浮沫，加料酒，生姜。
5．加入黃豆，改為小火煮，燉約2小時(shí)。
6．煮至豬蹄皮，同筷子戳穿即可。
7．出鍋前十分鐘，加鹽調(diào)味。
特別提示：
1．湯水比較濃稠，也可以放點(diǎn)白蘿卜，同樣鮮美，湯汁更濃白。
2．豬蹄一定要去毛洗凈。
黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黃豆別名菽、黃豆、大豆。主要產(chǎn)于北方各省，但以東北地區(qū)的品質(zhì)為好。由于數(shù)千年來的培育和選種，我國(guó)已有百種之多。黃豆的蛋白質(zhì)含量豐富，黃豆蛋白是惟一能替代動(dòng)物蛋白的植物性食品，它有助于降低血漿膽固醇水平，促進(jìn)骨質(zhì)健康，促進(jìn)腎功能
女性在產(chǎn)后為了寶寶的健康發(fā)育，一定要選擇母乳喂養(yǎng)，上面就是對(duì)豬蹄筋黃豆湯的做法介紹，通過了解之后女性在產(chǎn)后可多做些湯來食用，而且黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，還能提高身體的免疫力，對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)有很大的幫助。
牛蹄筋是什么?是牛蹄上面的那條蹄筋，它的口感很有嚼勁，而且營(yíng)養(yǎng)多，比如說豐富的膠原蛋白，還有蛋白質(zhì)鈣質(zhì)等等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于人體來說有著很重要的作用。牛蹄筋的食用方法有很多，來看看黃豆蹄筋粥的制作方法，可以起到美容養(yǎng)顏健脾胃的作用，來看看它的好處。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、多種維生素、膳食纖維、膠原蛋白、鈣、磷、鎂、鉀
適宜人群:
尤其適合腰膝酸軟、身體瘦弱、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良的青少年
黃豆蹄筋粥
所需材料
大米80克、牛蹄筋120克、黃豆60克、雞精2克、蔥花適量
黃豆蹄筋粥的做法
1、大米淘凈，浸泡半小時(shí);黃豆浸泡至外皮皺起后撈出。
2、注水將大米大火燒開，下入牛蹄筋、黃豆，轉(zhuǎn)中火熬煮至米粒開花。
3、待粥熬煮出香味，調(diào)入鹽、雞精調(diào)味，撒上蔥花即可。
黃豆蹄筋粥的功效與作用
牛蹄筋具有益氣補(bǔ)虛、強(qiáng)筋壯骨、溫中暖中、美容養(yǎng)顏的功效。黃豆具有健脾開胃、健腦益智、促進(jìn)骨骼發(fā)育、防止血管硬化、補(bǔ)血和美容護(hù)膚的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。黃豆可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，和牛蹄筋一起吃，可以有滋補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于強(qiáng)筋骨有一定的好處，還可以有美容養(yǎng)顏的作用，這樣的一款食譜適合經(jīng)常疲勞容易體質(zhì)虛弱的人群，可以強(qiáng)身健體。
黃豆蹄筋粥是一道具有滋補(bǔ)作用的食譜，可以有保健養(yǎng)生的作用，而且也可以提高體質(zhì)，是很健康的一種養(yǎng)生食譜類型，而且也可以有舒筋活血的作用，還可以提高體質(zhì)，具有美容養(yǎng)顏的功效，這樣的養(yǎng)生保健的食譜你怎么能錯(cuò)過。
豬蹄一直是人們餐桌上不可缺少的一部分，經(jīng)常吃些豬蹄的可以有美容養(yǎng)顏的作用，豬蹄中含有豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且還可以有抗衰的作用哦，美容養(yǎng)顏的同時(shí)也可以滋補(bǔ)氣血，來看看醬花生豬蹄的做法。
醬花生豬蹄
材料：豬蹄，花生，姜片，蒜頭，香葉，八角，生抽，老抽，冰糖，料酒，鹽，雞精，醋
做法
1.豬蹄洗凈，先過水氽一氽，撈出備用;油鍋放入姜片、蒜頭、香葉、八角，爆一爆。
2.倒入豬蹄翻炒一會(huì)兒。
3.加入生抽、老抽、冰糖、料酒、鹽、醋。
4.倒入清水，淹過豬蹄。
5.加入花生米。
6.蓋鍋蓋，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，1小時(shí)以上至肉爛，放雞精調(diào)味即可。
豬蹄營(yíng)養(yǎng)豐富，味道可口。它不僅是常用菜肴，而且還是滋補(bǔ)佳品。據(jù)食品營(yíng)養(yǎng)專家分析，每100克豬蹄中含蛋白質(zhì)15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。豬蹄中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是豬蹄中的蛋白質(zhì)水解后，所產(chǎn)生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。膠原蛋白可以有美容肌膚的作用，而且還可以促進(jìn)代謝，具有抗衰美容的效果哦，他同時(shí)也可以增強(qiáng)體質(zhì)，美容護(hù)膚。
醬花生豬蹄的做法，是不是覺得很簡(jiǎn)單呢，方法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，適合的人群也比較多哦，比如說老年人，孩子，補(bǔ)鈣補(bǔ)氨基酸抗衰老美容養(yǎng)顏，還有女性都是很適合的，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，而且還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)身體健康有好處。
美味的菜肴是我們?cè)S多的朋友們都非常的喜歡食用的，比如黃豆豬蹄湯就是一款非常受人們歡迎的美味食譜，當(dāng)然，黃豆豬蹄湯的味道是非常不錯(cuò)的，并且還可以起到非常好的養(yǎng)生作用，下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下黃豆豬蹄湯的做法。
黃豆豬蹄湯做法
1、先將豬蹄處理好，一般買回來的豬蹄不是那么干凈，所以我們還需再清理一次，將豬蹄上的豬毛用刀刮干凈，等徹底清理干凈之后，就可以切塊了。
2、黃豆需要提前泡好，因?yàn)椴蝗菀字鬆€。
3、豬蹄處理切塊之后，就需要放入鍋中進(jìn)行焯水，放入一些生姜、料酒，去腥味、去血水。煮沸之后將豬蹄撈出來再用清水洗凈。
4、以上都是準(zhǔn)備工作，全部做好之后，先將豬蹄、黃豆、蔥花、生姜放入鍋中，加入足夠量的水，因?yàn)槭亲鰷?，水分一定不能少，以免影響營(yíng)養(yǎng)成分。是用大火熬煮。
5、大火煮開后，鍋蓋拿掉后再煮至一刻鐘，主要是為了去腥味，之后就蓋上鍋蓋，改用小火熬煮一個(gè)半小時(shí)，當(dāng)湯的顏色變白了，就可以加入調(diào)料了，這個(gè)就根據(jù)個(gè)人口感了，鹽、、味精、胡椒粉等等。然后就可以出鍋啦。
黃豆豬蹄湯功效
喝黃豆豬蹄湯可以改善人體的神經(jīng)虛弱、疲勞無力、美容養(yǎng)顏、防治冠心病和催乳的作用。因?yàn)辄S豆中沒有膽固醇，并且還能降低人的膽固醇，預(yù)防心臟病對(duì)于中老年人來說，是一個(gè)特別適用的食材，還可以治療糖尿病，因?yàn)橛幸忠让高@個(gè)物質(zhì)。豬蹄的美容效果是非常好的，它富含膠原蛋白質(zhì)，通過蒸煮的過程中，膠原蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)變成明膠，與水結(jié)合在一起，從而改善了人體的生理功能與皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，讓皮膚變得更加有彈性、水潤(rùn)。豬蹄還可以幫助人體的骨骼生長(zhǎng)與緩解中老年的骨質(zhì)疏松。所以，黃豆和豬蹄結(jié)合起來，對(duì)于現(xiàn)在高強(qiáng)度的生活節(jié)奏來說，是一個(gè)很好的補(bǔ)品，可以改善人的神經(jīng)、疲倦、焦慮感等等。
只要我們大家學(xué)會(huì)了黃豆豬蹄湯的制作方法，那么我們就是可以經(jīng)常做著食用一些黃豆豬蹄湯的，既可以幫助我們大家補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以起到非常好的美容的作用的，所以我們建議女性朋友們也經(jīng)常食用一些黃豆豬蹄湯。
每個(gè)人都希望自己變得更加漂亮，尤其是女人們，追求美是一種天性，每個(gè)女人幾乎都會(huì)做很多讓自己變美的事情，但實(shí)際上，這個(gè)過程中會(huì)出現(xiàn)很多誤區(qū)，比如很多人經(jīng)常生活沒有規(guī)律，晚上經(jīng)常熬夜，嚴(yán)重的甚至?xí)诎最嵉梗@些行為會(huì)讓自己變得更丑，所以要改正這些壞習(xí)慣，那么平時(shí)喝什么可以美容養(yǎng)顏呢？
喝什么美容養(yǎng)顏抗衰老？
1、荷葉茶
荷葉能夠起到清暑利濕的作用，同時(shí)可以搭配西米和山楂，山楂有健胃消食的效果，薏米能夠起到利水消腫，三者相結(jié)合，效果會(huì)更好，可以準(zhǔn)備五克的荷葉，五克的生山楂，還有三克的薏米仁，三者搭配在一起，能夠清香開胃，在炎熱的夏天喝上一壺，可以起到消熱解暑，并且還能夠健脾養(yǎng)胃。
2、金銀花
金銀花的作用是清熱解毒，還能夠治療便秘，在泡金銀花的時(shí)候，可以加入適量的蜂蜜，這樣能夠起到清熱瀉火和潤(rùn)腸通便的功效，經(jīng)常喝還能夠瘦小腿。
3、茉莉花
經(jīng)常喝一杯茉莉花泡水，能夠調(diào)理慢性胃炎和月經(jīng)失調(diào)，并且茉莉花還能夠改善睡眠和緩解焦慮，可以把茉莉花和粉紅玫瑰花搭配在一起喝，兩者相互搭配又可以起到瘦身的效果。
4、山楂金銀菊
用山楂和金銀花相互搭配，能夠起到清熱解毒，活血化瘀，同時(shí)還可以消除脂肪，健腦明目，因?yàn)榻疸y花的作用就是可以起到清熱解毒和散風(fēng)散熱，能夠平肝明目，如果頭痛或者是有熱風(fēng)感冒的患者可以喝一些，能夠起到治療的效果，準(zhǔn)備山楂五克和金銀花兩克，再搭配菊花三克，這三種藥材搭配著喝，效果非常不錯(cuò)。
5、康乃馨
喝一杯康乃馨泡水，能夠起到改善血液循環(huán)和促進(jìn)身體的新陳代謝，可以有效的排出體內(nèi)的毒素，還可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，康乃馨的味道特別芳香，能夠緩解心煩，和生活帶來的壓力。
鰻魚是大家都很熟悉的一種魚肉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，具有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用和效果的哦。鰻魚如何食用呢，吃法有很多，來看看這道鰻魚手卷的做法。
鰻魚手卷
材料:
壽司飯200克，熟鰻魚、海苔、紫蘇葉各適量。
做法:
1、切1/2寬的海苔，取少許壽司飯鋪在切好的海苔的一角。將熟鰻魚放入微波爐內(nèi)烤至香脆，取出切成1厘米厚、5厘米長(zhǎng)的條備用。
2、將紫蘇葉鋪在壽司飯上卷成圓錐形。
3、在卷好的手卷中放入鰻魚即可。食用時(shí)加入生菜淋上芥末(海苔的接縫處可用飯粒粘好)。
鰻魚是富含鈣質(zhì)的水產(chǎn)品，經(jīng)常食用，能使血鈣值有所增加，使身體強(qiáng)壯。鰻魚的肝臟含有豐富的維生素A，是夜盲人的優(yōu)良食品。最讓女士動(dòng)心的是，鰻魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白，可以養(yǎng)顏美容、延緩衰老。鰻是富含鈣質(zhì)的水產(chǎn)品，經(jīng)常食用，能使血鈣值有所增加，使身體強(qiáng)壯;這樣的一道食譜具有美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)于女性是不錯(cuò)的美容護(hù)膚的首選食材，而且還可以有豐富的膠原蛋白，對(duì)于促進(jìn)健康，延緩衰老是不錯(cuò)的選擇。
關(guān)于鰻魚手卷的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，葚具有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還可以味道鮮美美容養(yǎng)顏抗衰老，同時(shí)還可以緩解失眠，是不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇，大家不妨試試吧。
豬蹄是大家都喜歡吃的一種食材，而且含有的蛋白質(zhì)和膠原蛋白是比較豐富的呢，而且還可以起到很好的保健的作用和效果的哦。你知道如何食用嗎，下面就來看看美容肌膚抗衰的紅燒豬蹄的做法。
紅燒豬蹄是一道傳統(tǒng)的漢族名菜，屬于川菜，湘菜或者粵菜。本菜是以豬蹄為主要食材的家常菜，味道可口，味濃適口，肥而不膩。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有美容養(yǎng)顏的功效。人們把豬蹄稱為“美容食品” 豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，讓肌膚看起來更年輕。對(duì)延緩衰老和促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育都具有特殊意義。紅燒豬蹄可以有美容養(yǎng)顏的作用哦，而且還可以有抗衰的作用，對(duì)于保持肌膚的彈性有好處，同時(shí)也可以有條體質(zhì)的效果和功效。
紅燒豬蹄的做法
原料：豬蹄750克。
調(diào)料：鹽、蔥各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，湯1300克。
制作:
1、將豬蹄刮毛洗凈，剁去爪尖劈成兩半，用水煮透后放入涼水中。姜、蔥拍破待用。
2、用炒勺將少許香油燒熱，放入冰糖炸成紫戲色時(shí)放湯調(diào)至淺紅色為度。
3、加入豬蹄、料酒、蔥、姜、鹽、花椒，湯燒開后除去浮沫，用大火燒至豬蹄上色后，移至小火燉爛，收濃汁即成。
關(guān)于紅燒豬蹄的介紹，你有所了解了吧。好消化好吸收，而且還可以有預(yù)防疾病的作用，提高人體免疫力的同時(shí)還可以有抗氧化的功效，可以起到美容肌膚抗衰老的作用，適合的人群有很多，大家不妨試試。
銀耳是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅５氖苋藗儦g迎的食材了，當(dāng)然，銀耳的食用方法也是非常多的，我們大家可以將銀耳制作成養(yǎng)生湯來食用的，比如毛丹銀耳湯就是非常不錯(cuò)的選擇，那么大家了解毛丹銀耳湯的做法不?下面我們一起來看看。
毛丹銀耳湯
毛丹銀耳湯的做法
1、需要將銀耳放入溫水中進(jìn)行浸泡，等泡發(fā)好之后，將它的蒂頭去除，隨后切小塊備用。
2、將西瓜洗凈，去皮，切小塊備用。
3、紅毛丹的外皮去除掉，籽也是如此。
4、接著熬冰糖水，將冰糖放入鍋中，等變成焦黃色時(shí)，放入適量的白開水，接著待涼備用。
5、接著將上述所有的食材放入冰糖水中，攪拌均勻就可以吃了。
毛丹銀耳湯的功效與作用
毛丹銀耳湯可以美容養(yǎng)顏、抗衰老等等的功效。紅毛丹所含的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等等的營(yíng)養(yǎng)元素是非常豐富的，從而它具備了潤(rùn)發(fā)美膚的功效，還能增加人體的免疫力。西瓜中的維生素也是極其豐富的，可以清熱解暑，很適合夏季食用。銀耳可以提高肝臟解毒能力，從而起到保肝作用，特別適合老年人食用。這道食譜對(duì)于皮膚的健康有很大的幫助。
上面我們大家詳細(xì)的了解了毛丹銀耳湯的做法了，我們可以看出來，毛丹銀耳湯的做法其實(shí)也是比較簡(jiǎn)單的，并且功效和作用也是非常多的，所以大家以后生活中就是可以經(jīng)常做著食用毛丹銀耳湯的，還可以促進(jìn)身體的健康的。
雪蛤大家都吃過嗎，是一種很滋陰養(yǎng)顏的食材，具有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，適合女性食用，美容養(yǎng)顏，效果不錯(cuò)。女性們可以適當(dāng)?shù)氖秤?，?duì)身體健康有好處，雪蛤也可以豐胸的哦，一起來看看小編介紹的雪蛤養(yǎng)顏豐胸湯的做法。
【雪蛤養(yǎng)顏豐胸湯】
【主料】
雪蛤2克、蓮子20克、棗20克、百合20克
【輔料】
冰糖20克
【做法】
1.剪開包裝，取出食材
2.將雪蛤油用剪刀剪去黑頭和筋，洗凈后放入水中浸泡12小時(shí)
3.將浸泡過的雪蛤油瀝干水分待用
4.將其他食材用清水洗凈待用
5.洗凈的材料用清水浸泡約15分鐘
6.把浸泡好的材料放入隔水燉鍋中
7鍋中加入適量清水
8.蓋上鍋蓋，按下定時(shí)鍵，定時(shí)2小時(shí)即可煲煮
9.最后15分鐘根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖，待冰糖融化后即可出鍋
女性朋友非常重視自己的身材，特別是自身的胸部大小，與其是隆胸去，還不如吃些雪蛤，有極佳的豐胸功效，尤其適合女性作為日常滋補(bǔ)之品。具有抗衰駐顏的神奇功效。對(duì)人體增高、降血脂、穩(wěn)血壓、抗感冒、嫩肌膚、增強(qiáng)免疫力也有一定效果。女性胸部小的話可以選擇吃這樣的補(bǔ)品，可以讓你的胸部變得更加的豐滿有自信，而且還可以讓你更加的有魅力哦。這樣的補(bǔ)品有美容養(yǎng)顏的作用，可以抗衰老。
雪蛤養(yǎng)顏豐胸湯，大家都學(xué)會(huì)了嗎，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且容易消化和吸收，對(duì)于像女性想豐胸的人群來說就是不二的選擇，增加飽腹感，而且還可以促進(jìn)代謝，大家趕緊試試吧。女性美容養(yǎng)顏豐胸抗衰老的效果很好哦。
豬蹄燉山藥屬于大家熟悉的一道菜，在平時(shí)很多人都愛吃這種食物，我們經(jīng)常去吃會(huì)對(duì)大家健康有所幫助，這樣可以幫助大家很好的促進(jìn)健康，特別可以幫助我們很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生，那么具體豬蹄燉山藥如何烹飪比較好，一起看看豬蹄燉山藥的情況。
豬蹄燉山藥的材料
豬蹄、山藥、花生、鹽。
豬蹄燉山藥的做法
1、準(zhǔn)備好材料，隨后將山藥洗凈，將它的外皮去除，切片放入水中，避免氧化備用。
2、接著將豬蹄洗凈，買回來的豬蹄是已經(jīng)跺好的，不然跺的時(shí)候很費(fèi)勁。隨后將它放入熱水中進(jìn)行焯燙，差不多5分鐘左右。在焯燙的時(shí)候，一定要加入料酒魚生姜，更好的去腥。
3、隨之撈出，這時(shí)將豬蹄放入高壓鍋中，加入適量的清水，大火煮沸，等煮沸之后改小火燉，差不多1.5小時(shí)，最后的時(shí)候?qū)⑸剿幏湃耄畈欢嘁豢嚏姟?/p>
4、現(xiàn)在就可以開始調(diào)味了，再等個(gè)五分鐘，就可以吃了。
豬蹄燉山藥的食用功效
豬蹄燉山藥可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老、保護(hù)血管等等作用。豬蹄中的的膠原蛋白含量是非常豐富的，從而很好的保護(hù)著我們的血管，讓它處于健康的狀態(tài)中，從而有效的血管方面的疾病了。膠原蛋白越豐富，皮膚的彈性越好，若是缺失膠原蛋白，皮膚的老化速度是非?？斓?，烹飪過的豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化成明膠，結(jié)合于水中，當(dāng)我們食用豬蹄后，吸收的膠原蛋白能夠有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，從而有效的保持了皮膚的彈性，愛美人士可不要錯(cuò)過。山藥中的維生素比較豐富，而且它可以保護(hù)人的腸胃，上了年紀(jì)的人可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
吃豬蹄燉山藥對(duì)我們健康來說是非常有好處的，大家可以通過吃豬蹄燉山藥來進(jìn)行養(yǎng)生，這樣會(huì)對(duì)我們健康有幫助，是很好的一個(gè)養(yǎng)生食物，特別可以幫助大家解決身體不適，所以我們?cè)谄綍r(shí)有條件的話，那么就完全可以去吃些豬蹄燉山藥養(yǎng)生。
很多人都愛吃豬肉，豬肉也是現(xiàn)在人們餐桌上不可缺少的一部分了，不管是炒著吃，蒸著吃還是燉著吃都是不錯(cuò)的選擇，豬蹄筋受到了很多人的喜歡，不僅補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，而且還有美容養(yǎng)顏的作用，下面就來看看豬蹄筋的制作方法吧。
豬蹄筋的制作
主料：豬蹄筋100克
輔料：靈芝15克,黃精15克,黃芪18克
調(diào)料：鹽2克,黃酒5克,大蔥5克,姜3克,胡椒粉1克
豬蹄筋的做法過程：
1. 靈芝、黃精、黃芪先分別洗凈，用水潤(rùn)透，切片，用紗布袋裝好扎口。蔥、姜拍碎。
2. 蹄筋放缽中，放入適量的清水，然后上龍蒸四個(gè)小時(shí)，然后等豬蹄筋酥軟以后取出來，用冷水浸泡兩個(gè)小時(shí)，剝?nèi)ネ饷娴慕钅ぃ锤蓛羟谐砷L(zhǎng)條。
3. 將蹄筋熟爛，揀出藥袋、姜、蔥、鹽、胡椒粉調(diào)味即成。
紅燒豬蹄筋是屬于一道地地道道的粵菜，這道家常菜不僅美味可口而且還營(yíng)養(yǎng)健康，一直以來受到廣東地區(qū)的人們的喜愛，而且這道家常菜還具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏，壯腰健腎等等的功效豬蹄是很多人比較喜愛吃的食物，這類食物含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素豬蹄筋有養(yǎng)血樸肝、強(qiáng)筋壯骨之能。常吃這樣的食物對(duì)保持健康有很大的作用個(gè)，同時(shí)還可以有延緩衰老的作用，所以說很適合女性食用，具有滋潤(rùn)美容的功效。同時(shí)這道菜老少皆宜，對(duì)于男性腎虛的人群也有滋補(bǔ)的作用，身體瘦弱青少年等都很適合食用的，增強(qiáng)免疫力。
關(guān)于豬蹄筋的制作的方法上面給大家介紹了，而且做法簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)豐富，大家為何不試試呢，常吃這樣的食物可以美容養(yǎng)顏，還能護(hù)腎滋補(bǔ)，適合各類的人群，從老到少，從男到女都很適合，但是要適量食用，不能一次吃太多哦。
每個(gè)人都希望自己能夠永葆青春，保持最靚麗的容顏，所以平時(shí)對(duì)于肌膚的護(hù)理以及一些抗衰老的工作也要重視，我們也可以多去了解一些美容養(yǎng)顏，抗衰老的產(chǎn)品，比如玫瑰花茶眼睛銀花茶飲，效果都是很好的。
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。
中醫(yī)獻(xiàn)策：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
2、金銀花茶
什么茶抗衰老不得不提到金銀花茶。金銀花茶有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
中醫(yī)獻(xiàn)策：配制時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。
3、陳皮姜茶
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
中醫(yī)獻(xiàn)策：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
4、甘草茶
可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。
中醫(yī)獻(xiàn)策：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
銀耳炒雞蛋是一款非常美味的菜肴，很多的愛喝酒的朋友們?nèi)粘Ｉ钪卸际潜容^喜歡食用銀耳炒雞蛋的，銀耳炒雞蛋這道下酒菜不僅非常的好吃，還具有非常不錯(cuò)的保健功效的，那么銀耳炒雞蛋的做法大家了解不?下面我們就來看看。
銀耳炒雞蛋
銀耳炒雞蛋的做法
1、首先將銀耳放在溫水中進(jìn)行浸泡，等完全泡發(fā)好了，將它的雜質(zhì)去除掉，再進(jìn)行清水，隨后用手撕小朵備用。
2、胡蘿卜洗凈，切片，并用開水進(jìn)行焯燙，瀝干備用。
3、將雞蛋打入碗中，并用筷子將之打散。
4、這時(shí)開始熱鍋，放入適量的油并加熱。將雞蛋倒入，進(jìn)行翻炒。
5、隨后將銀耳、胡蘿卜放入，一起進(jìn)行翻炒。
6、最后加入適量的食鹽、味精。不停地翻炒就可以吃了。
銀耳炒雞蛋的功效與作用
銀耳炒雞蛋可以美容養(yǎng)顏、抗衰老等等的作用。銀耳含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而阻止了脂肪的堆積，有減肥效果，很適合在夏季食用，不用擔(dān)心體重的問題。它還富有天然特性的膠質(zhì)，若是長(zhǎng)期服用的話，可以潤(rùn)膚，有效的祛除臉部黃褐斑、雀斑等等的功效。是很多愛美女性的最愛。雞蛋中所富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很多，尤其是蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)這些營(yíng)養(yǎng)元素也是不可忽視的，并且每天食用雞蛋能延緩衰老。這道食譜的美容養(yǎng)顏功效十分顯著，很適合我們女性朋友。
相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于銀耳炒雞蛋的做法也是有所了解了，我們可以知道，銀耳炒雞蛋的做法其實(shí)是比較簡(jiǎn)單的，大家只要認(rèn)真的學(xué)習(xí)，那么都是可以做出美味的銀耳炒雞蛋的，這樣我們大家就是可以經(jīng)常食用銀耳炒雞蛋的，還可以起到不錯(cuò)的美容的作用。
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