【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生多吃什么食物】
在平時(shí)很多人因?yàn)槲杆徇^(guò)多，導(dǎo)致身體極為不舒適，所以在飲食上希望胃酸過(guò)多吃什么食物，人們要有所了解。這一點(diǎn)對(duì)于大家而言，必須要清楚才是，不然的話，胃酸很多，吃的食物又不是那么合理，只能更加危害人們的健康。
胃酸過(guò)多吃什么食物？在平時(shí)的時(shí)候，要是你的胃酸比較多的話，建議在平時(shí)的飲食上多吃一些具有大量的堿性的食物，比如水果，雖然很多的水果吃的時(shí)候味道是酸的，但是這樣的水果之內(nèi)呈現(xiàn)的是一種堿性，如果不喜歡吃一些酸的食物的話，我們不如就一起去吃堿性食物吧，盡力不要吃酸性食物，這點(diǎn)我們要記住。
強(qiáng)酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、奶酪、米、麥、面包、酒類、花生、核桃、薄腸、糖、餅干、白糖、啤酒等。弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。
強(qiáng)堿性食品：恰瑪古、昆布、茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無(wú)花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、葡萄酒等等。
弱堿性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、蘿卜、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。
在平時(shí)的時(shí)候，胃酸過(guò)多吃什么食物比較好，其實(shí)吃一些含有堿性的食物，對(duì)于人們的身體是有著很大的幫助的，這點(diǎn)我們必須要有所注意，才是可以幫助人們的健康快速恢復(fù)的希望，我們一定要了解才可以。
