哺乳期不能吃的東西是什么
春季養(yǎng)生不能吃什么。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“哺乳期不能吃的東西是什么”，希望能為您提供更多的參考。
對(duì)于產(chǎn)后的婦女來(lái)說(shuō)，除了坐月子之外，最重要的時(shí)期就是哺乳期了，哺乳期對(duì)于媽媽和孩子都是相當(dāng)重要的，而哺乳期的時(shí)間很長(zhǎng)一般為10個(gè)月到1年左右，因此在這段時(shí)間媽媽應(yīng)該注重飲食這樣才能提高乳汁的質(zhì)量，才會(huì)使寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育更加健康。那么到底哺乳期有什么需要注意的地方呢？哺乳期不能吃的東西是什么呢？
哺乳期不能吃的東西有很多，新媽媽們?cè)谶@段時(shí)間一定要注意不能挑食，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，還有避免吃刺激性的食物和藥物等，否則這些刺激性的食物會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，對(duì)嬰兒產(chǎn)生極大的影響。下面就給大家介紹一下哺乳期不能吃的東西是什么。
哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時(shí)間，一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。
哺乳期不能吃的東西
1,乳母飲食，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細(xì)糧、葷、素、瓜、果，都要樂(lè)意進(jìn)食，這樣才能提高乳汁質(zhì)量，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育有利。
2,乳母飲食還應(yīng)盡量少食刺激性食物，因?yàn)槿槟赋粤舜碳ば允澄?，?huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
3,乳母不可多吃巧克力，因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲，身體發(fā)胖。
4,乳母不能多喝麥乳精，因?yàn)辂溔榫械柠溠繒?huì)抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對(duì)嬰兒健康不利。
5,坐月子期間產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品，這是因?yàn)樯介捎兄诋a(chǎn)婦的子宮收縮及惡露的排出，對(duì)恢復(fù)身體健康有好處。
6.乳母不要吃腌制的魚、肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5~9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過(guò)多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增設(shè)。
7.乳母不要多吃油炸食物。有的地方傳統(tǒng)習(xí)慣讓產(chǎn)婦坐月子要吃大量油條，有的地方產(chǎn)婦坐月子要吃掉許多許多的油撒子,連看望產(chǎn)婦的親戚也送油撒子，這是不科學(xué)的舊習(xí)慣。因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對(duì)恢復(fù)健康不利。
8.乳母不要食用過(guò)量味精，食用味精對(duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。特別是對(duì)12周以下的嬰兒，會(huì)造成嬰兒智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬(wàn)不要貪鮮頓頓喜食味精。
9.乳母不要喝茶葉水，因?yàn)椴枞~中含有的物質(zhì)會(huì)隨乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒容易發(fā)生腸痙攣和無(wú)緣無(wú)故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會(huì)影響嬰兒健康。
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都說(shuō)孩子吃母乳是最健康的，當(dāng)然，母乳的營(yíng)養(yǎng)元素非常的豐富，所以孩子非常有必要吃母乳。說(shuō)到母乳，寶媽吃的健康了，母乳才能健康，所以如果寶媽在哺乳期的話，一定要注意飲食。那么哺乳期哪些食物是不可以吃的呢?下面小編就為大家講解一下。
1.太油膩的食物
很多女性朋友在產(chǎn)后為了有充足的母乳而不斷的吃一些油膩的食物，殊不知，太油膩的食物會(huì)導(dǎo)致嬰兒的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，從而引起肥胖的問(wèn)題。有營(yíng)養(yǎng)的一些湯補(bǔ)是有必要的，但是在制作的時(shí)候，要少放油，而且一些肥肉一定要少吃，而且葷素一定要做好搭配，并不是說(shuō)只有含有脂肪的食物才是有營(yíng)養(yǎng)的。
2.飲料少吃
咖啡煙酒、可樂(lè)，等飲料這些也最好不要飲用了，這些食物都會(huì)刺激到孩子的大腦中樞神精的發(fā)育的，因此最好不要吃。在飲料上面，可以自己炸一些新鮮的果汁食用，而且涼性的水果要少吃。在抱孩子的時(shí)候，一定要遠(yuǎn)離吸煙的人群，二手煙也是會(huì)給孩子帶來(lái)傷害的。
3.藥物
人有個(gè)頭疼腦熱的，是再所難免的，準(zhǔn)媽媽也是一樣的，而準(zhǔn)媽媽是不能亂吃藥了，如果吃藥的話，會(huì)通過(guò)乳汁傳給孩子的。如果一些疾病非要吃藥的話，一定要詢問(wèn)一下醫(yī)生的建議，如果不影響孩子的健康的話，可以吃一些。
4.過(guò)多的味精
哺乳期的婦女吃了過(guò)多的味精，就會(huì)使孩子的智力下降，引起孩子生長(zhǎng)遲緩等問(wèn)題。
哺乳期非常的重要，如果寶媽食用的食物不健康的話，就是給身體帶來(lái)傷害，自然的，母乳就不健康，如果寶寶這時(shí)候吃了不健康的母乳的話，就會(huì)導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)。上述的這些食物對(duì)于母乳的傷害是非常的大的，所以寶媽一定不要在哺乳期食用。
哺乳期的媽媽的身體狀況關(guān)乎著寶寶的健康成長(zhǎng)，如果不慎發(fā)燒會(huì)直接影響寶寶進(jìn)食，因?yàn)椴还艹允裁礀|西都有可能會(huì)通過(guò)母乳傳送給寶寶，那么在哺乳期如果發(fā)燒了不能吃什么?本文會(huì)做出詳解解答。
哺乳期發(fā)燒不能吃什么食物
哺乳期對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)是個(gè)非常重要的一個(gè)人生階段，要承擔(dān)起哺育孩子的義務(wù)與責(zé)任，媽媽的健康狀況影響著寶貝的成長(zhǎng)與發(fā)育，那么哺乳期若果不慎發(fā)燒了，有什么食物是不能食用的呢?
1、海鮮
海鮮屬于寒性食物，尤其是螃蟹，因大部分的感冒發(fā)燒都是由受涼導(dǎo)致的，而螃蟹的涼性對(duì)于病情沒(méi)有治愈功效，反而還有可能會(huì)加劇病情的癥狀，且進(jìn)食后還不容易消化，會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)，引發(fā)其他病癥的發(fā)生。但最重要的是螃蟹屬于高蛋白與寒涼物質(zhì)，會(huì)刺激到寶寶還沒(méi)發(fā)育完全的身體，造成腹瀉過(guò)敏等不利的影響。
2、辛辣刺激食物
發(fā)燒生病的媽媽們本身就比較虛弱，而該類食物很容易刺激到腸胃，造成身體的不適，延緩病情治愈的進(jìn)度;而且媽媽進(jìn)食該類物質(zhì)后會(huì)改變?nèi)橹奈兜琅c酸度，容易寶寶的脹氣或者是拉肚子。
3、過(guò)量味精的食物
日常生活中很多人會(huì)為了追求味蕾的享受，而往往忽略了健康的擔(dān)憂。經(jīng)常性的進(jìn)食味精含量過(guò)重的食物，不僅對(duì)自身的身體沒(méi)有好處，而且還會(huì)影響到寶寶的智力生長(zhǎng)的發(fā)育，過(guò)分食用可能導(dǎo)致智商低等現(xiàn)象，因此哺乳期的媽媽們最要不要進(jìn)食味精。
4、油炸、高脂肪油膩食物
此類物質(zhì)本身就不可多食，很容易造成肥胖或者是腎臟的負(fù)擔(dān)，更別說(shuō)是對(duì)于哺乳期的媽媽們來(lái)說(shuō)了，這類的物質(zhì)不僅難以消化，而且沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量，影響到寶寶的健康。
哺乳期發(fā)燒不能吃什么水果
大部分人都認(rèn)為生病可以多吃瓜果蔬菜來(lái)緩解病情，但這往往是不對(duì)的，因?yàn)閷?dǎo)致發(fā)燒感冒的原因很很多，如果不恰當(dāng)?shù)娘嬍尺€會(huì)導(dǎo)致病情的嚴(yán)重化，那么哺乳期發(fā)燒有什么水果是不能吃的呢?
1、涼性水果
首先要先弄清楚導(dǎo)致哺乳期發(fā)燒的原因是什么，如果是吹風(fēng)受涼導(dǎo)致的感冒發(fā)燒，則就不應(yīng)該進(jìn)食涼性的水果，因?yàn)檫@類水果會(huì)導(dǎo)致消化不良，從而使涼氣滯留在體內(nèi)，減緩病情痊愈的速度，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致病情加劇的現(xiàn)象。例如西瓜或者香瓜，等水果，此類的水果對(duì)于哺乳期的媽媽們來(lái)說(shuō)更是要減少食用的，因?yàn)閷殞毤橙I(yíng)養(yǎng)的來(lái)源是媽媽的乳汁，過(guò)分的食用則會(huì)使該類的水果流轉(zhuǎn)到寶寶體內(nèi)，導(dǎo)致寶寶腹瀉等身體不適的情況，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的腸胃系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完全。
2、熱性水果
媽媽體內(nèi)毒素過(guò)多過(guò)熱也會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀，此類病癥常常還伴隨著喉嚨腫痛等癥狀，而熱性的水果往往容易上火，例如荔枝、石榴等。而哺乳期的媽媽們由于生產(chǎn)的時(shí)候元?dú)獯髠?，因此一不小心就?huì)加劇病情的嚴(yán)重，而且此類的水果中的熱量會(huì)通過(guò)乳汁流到寶寶體內(nèi)，過(guò)分的食用，則就會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)濕熱過(guò)重而引發(fā)紅疹等其他病癥。
因此，我們?cè)诓溉槠诎l(fā)燒的時(shí)候要注意區(qū)分癥狀，根據(jù)不同的病癥和原因，做到對(duì)癥下藥和對(duì)癥飲食，以免導(dǎo)致病情的惡化，最后祝寶媽們都能早日痊愈。
哺乳期發(fā)燒不能吃什么藥
對(duì)我們普通人來(lái)說(shuō)感冒發(fā)燒都是很正常的事情，通常只要吃藥就能緩解病情，但是對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，無(wú)論進(jìn)食什么東西，都可能會(huì)傳到寶寶的身上，因此如果發(fā)燒不能吃什么藥物的呢?
其實(shí)感冒發(fā)燒也分為好幾種，輕度的發(fā)燒其實(shí)只要通過(guò)自身的免疫系統(tǒng)就能達(dá)到治愈的效果;輕度的發(fā)燒感冒的正常都是受涼導(dǎo)致的，因此，只要注意溫度的變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，平時(shí)多喝水，促進(jìn)體內(nèi)的代謝功能，就能達(dá)到退燒自愈的作用。
如果稍微嚴(yán)重一點(diǎn)的感冒，可以通過(guò)食療或者是物理降溫的方式達(dá)到治愈的效果，食療既對(duì)身體有好處又能達(dá)到緩解治療的效果，不到必要時(shí)刻盡量不要使用藥物治療，因?yàn)橛行┧幬飼?huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)產(chǎn)生不利的影響。
哺乳期用藥應(yīng)該遵循以下的原則，避免食用抗生素的藥物，此類的藥物會(huì)破壞人體的免疫系統(tǒng)，會(huì)產(chǎn)生依賴性，而且對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，會(huì)使寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全，造成不利的健康影響。
在哺乳期發(fā)燒不得不食用藥物的情況下，不能吃緩解劑型的藥物還有避免持續(xù)性的藥物，因?yàn)樵擃惖乃幬飼?huì)導(dǎo)致乳汁內(nèi)藥物含量過(guò)高，從而流轉(zhuǎn)到寶寶身上。
如果在食用對(duì)寶寶有害處的藥物時(shí)，要在一定的時(shí)間內(nèi)停止給寶寶哺乳，待到藥物被人體吸收后，再給寶寶進(jìn)行哺乳喂養(yǎng)。
剛出生的寶寶都是很脆弱的，因此寶媽們?nèi)绻簧鞲腥静“Y，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行最精準(zhǔn)的飲食用藥，避免影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
對(duì)我們普通人來(lái)說(shuō)感冒發(fā)燒都是很正常的事情，通常只要吃藥就能緩解病情，但是對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，無(wú)論進(jìn)食什么東西，都可能會(huì)傳到寶寶的身上，因此如果發(fā)燒不能吃什么藥物的呢?
其實(shí)感冒發(fā)燒也分為好幾種，輕度的發(fā)燒其實(shí)只要通過(guò)自身的免疫系統(tǒng)就能達(dá)到治愈的效果;輕度的發(fā)燒感冒的正常都是受涼導(dǎo)致的，因此，只要注意溫度的變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，平時(shí)多喝水，促進(jìn)體內(nèi)的代謝功能，就能達(dá)到退燒自愈的作用。
如果稍微嚴(yán)重一點(diǎn)的感冒，可以通過(guò)食療或者是物理降溫的方式達(dá)到治愈的效果，食療既對(duì)身體有好處又能達(dá)到緩解治療的效果，不到必要時(shí)刻盡量不要使用藥物治療，因?yàn)橛行┧幬飼?huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)產(chǎn)生不利的影響。
哺乳期用藥應(yīng)該遵循以下的原則，避免食用抗生素的藥物，此類的藥物會(huì)破壞人體的免疫系統(tǒng)，會(huì)產(chǎn)生依賴性，而且對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，會(huì)使寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全，造成不利的健康影響。
在哺乳期發(fā)燒不得不食用藥物的情況下，不能吃緩解劑型的藥物還有避免持續(xù)性的藥物，因?yàn)樵擃惖乃幬飼?huì)導(dǎo)致乳汁內(nèi)藥物含量過(guò)高，從而流轉(zhuǎn)到寶寶身上。
如果在食用對(duì)寶寶有害處的藥物時(shí)，要在一定的時(shí)間內(nèi)停止給寶寶哺乳，待到藥物被人體吸收后，再給寶寶進(jìn)行哺乳喂養(yǎng)。
剛出生的寶寶都是很脆弱的，因此寶媽們?nèi)绻簧鞲腥静“Y，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行最精準(zhǔn)的飲食用藥，避免影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
哺乳期感冒時(shí)候的飲食需要媽媽們特別注意，哺乳期感冒不僅讓媽媽們十分地不舒服，而且還十分地?fù)?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響，由此在飲食上要格外地注意一些，那么在哺乳期的時(shí)候哪些食物不適合媽媽們食用呢?
1、油炸、高脂肪的油膩食物
在哺乳期的媽媽們感冒的期間，如果食用了油膩的食物，會(huì)讓媽媽們的胃口變得更糟，吸收不了足夠的營(yíng)養(yǎng)，那么免疫力也會(huì)受到不好的影響，感冒時(shí)吃這類食物也容易導(dǎo)致反胃等癥狀的出現(xiàn)。
油炸食物的熱量極高，營(yíng)養(yǎng)并不豐富，并且對(duì)哺乳期的媽媽們來(lái)說(shuō)是不容易消化的，所以不建議哺乳期的媽媽們吃這類食物。
2、辛辣刺激性食物
哺乳期感冒的媽媽們?nèi)绻秤眯晾贝碳ば缘氖澄飼?huì)促使本就脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至增加了引發(fā)嘔吐、惡心等癥狀的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)哺乳期的媽媽們胃口不適時(shí)如果食用了辛辣刺激性的食物會(huì)加重身體內(nèi)的熱氣，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等癥狀。這類食物會(huì)通過(guò)乳汁分泌影響到寶寶，有可能會(huì)造成寶寶上火，所以應(yīng)當(dāng)盡量避免這類食物。
3、濃茶、濃咖啡
濃茶、濃咖啡會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，有的時(shí)候甚至?xí)l(fā)胃食管反流，當(dāng)哺乳期的媽媽們感冒有鼻塞的癥狀時(shí)，甚至?xí)绊懕乔?，造成不適。
哺乳期的媽媽們需要對(duì)自己的飲食加以注意，只要好好調(diào)理，感冒很快能夠自愈。
哺乳期感冒的媽媽們應(yīng)當(dāng)注意自己的飲食，應(yīng)該適當(dāng)?shù)那宓恍冶M量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃水果，不僅消耗的熱量比較少，而且對(duì)加快感冒的自愈有很大的幫助。但是由于哺乳期是一個(gè)十分特殊的時(shí)期，有一些水果不適合哺乳期媽媽食用。
1、涼性水果
夏天里的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過(guò)量食用西瓜等涼性水果，容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)不良反應(yīng)。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀，但卻對(duì)于乳母補(bǔ)充維生素有一定意義，至于其刺激性則因人而異，不同體質(zhì)的人有不同的反應(yīng)，生活中可視具體狀況而定;而哺乳期媽媽最適合吃的水果應(yīng)該是中性水果，如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、等屬于中性的水果，其中蘋果最為常見，一年四季都有，應(yīng)該是哺乳媽媽可以食用的最保險(xiǎn)的水果，也可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于產(chǎn)婦的子宮收縮及產(chǎn)后惡露的排出，對(duì)恢復(fù)身體健康有好處。
2、冰鎮(zhèn)水果
特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)了再拿出來(lái)，這對(duì)哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導(dǎo)致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來(lái)的水果，要在室溫下放半個(gè)小時(shí)再吃。
大部分人都認(rèn)為生病可以多吃瓜果蔬菜來(lái)緩解病情，但這往往是不對(duì)的，因?yàn)閷?dǎo)致發(fā)燒感冒的原因很很多，如果不恰當(dāng)?shù)娘嬍尺€會(huì)導(dǎo)致病情的嚴(yán)重化，那么哺乳期發(fā)燒有什么水果是不能吃的呢?
1、涼性水果
首先要先弄清楚導(dǎo)致哺乳期發(fā)燒的原因是什么，如果是吹風(fēng)受涼導(dǎo)致的感冒發(fā)燒，則就不應(yīng)該進(jìn)食涼性的水果，因?yàn)檫@類水果會(huì)導(dǎo)致消化不良，從而使涼氣滯留在體內(nèi)，減緩病情痊愈的速度，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致病情加劇的現(xiàn)象。例如西瓜或者香瓜，等水果，此類的水果對(duì)于哺乳期的媽媽們來(lái)說(shuō)更是要減少食用的，因?yàn)閷殞毤橙I(yíng)養(yǎng)的來(lái)源是媽媽的乳汁，過(guò)分的食用則會(huì)使該類的水果流轉(zhuǎn)到寶寶體內(nèi)，導(dǎo)致寶寶腹瀉等身體不適的情況，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的腸胃系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完全。
2、熱性水果
媽媽體內(nèi)毒素過(guò)多過(guò)熱也會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀，此類病癥常常還伴隨著喉嚨腫痛等癥狀，而熱性的水果往往容易上火，例如荔枝、石榴等。而哺乳期的媽媽們由于生產(chǎn)的時(shí)候元?dú)獯髠虼艘徊恍⌒木蜁?huì)加劇病情的嚴(yán)重，而且此類的水果中的熱量會(huì)通過(guò)乳汁流到寶寶體內(nèi)，過(guò)分的食用，則就會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)濕熱過(guò)重而引發(fā)紅疹等其他病癥。
因此，我們?cè)诓溉槠诎l(fā)燒的時(shí)候要注意區(qū)分癥狀，根據(jù)不同的病癥和原因，做到對(duì)癥下藥和對(duì)癥飲食，以免導(dǎo)致病情的惡化，最后祝寶媽們都能早日痊愈。
哺乳期對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)是個(gè)非常重要的一個(gè)人生階段，要承擔(dān)起哺育孩子的義務(wù)與責(zé)任，媽媽的健康狀況影響著寶貝的成長(zhǎng)與發(fā)育，那么哺乳期若果不慎發(fā)燒了，有什么食物是不能食用的呢?
1、海鮮
海鮮屬于寒性食物，尤其是螃蟹，因大部分的感冒發(fā)燒都是由受涼導(dǎo)致的，而螃蟹的涼性對(duì)于病情沒(méi)有治愈功效，反而還有可能會(huì)加劇病情的癥狀，且進(jìn)食后還不容易消化，會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)，引發(fā)其他病癥的發(fā)生。但最重要的是螃蟹屬于高蛋白與寒涼物質(zhì)，會(huì)刺激到寶寶還沒(méi)發(fā)育完全的身體，造成腹瀉過(guò)敏等不利的影響。
2、辛辣刺激食物
發(fā)燒生病的媽媽們本身就比較虛弱，而該類食物很容易刺激到腸胃，造成身體的不適，延緩病情治愈的進(jìn)度;而且媽媽進(jìn)食該類物質(zhì)后會(huì)改變?nèi)橹奈兜琅c酸度，容易寶寶的脹氣或者是拉肚子。
3、過(guò)量味精的食物
日常生活中很多人會(huì)為了追求味蕾的享受，而往往忽略了健康的擔(dān)憂。經(jīng)常性的進(jìn)食味精含量過(guò)重的食物，不僅對(duì)自身的身體沒(méi)有好處，而且還會(huì)影響到寶寶的智力生長(zhǎng)的發(fā)育，過(guò)分食用可能導(dǎo)致智商低等現(xiàn)象，因此哺乳期的媽媽們最要不要進(jìn)食味精。
4、油炸、高脂肪油膩食物
此類物質(zhì)本身就不可多食，很容易造成肥胖或者是腎臟的負(fù)擔(dān)，更別說(shuō)是對(duì)于哺乳期的媽媽們來(lái)說(shuō)了，這類的物質(zhì)不僅難以消化，而且沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量，影響到寶寶的健康。
哺乳期的寶寶是和媽媽的鏈接最為緊密的時(shí)刻，媽媽的每一口食物都會(huì)轉(zhuǎn)化為奶水成為寶寶的養(yǎng)分，同樣也可能會(huì)給寶寶的成長(zhǎng)帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)， 下面我們就介紹下已經(jīng)有濕疹的寶寶，哺乳期的媽媽要特別注意哪些食物是不能吃的呢。
如果寶寶起濕疹時(shí)，母乳媽媽不能吃易過(guò)敏、辛辣、易上火、油膩、寒涼的食物，食物應(yīng)以清淡為主。
1、不要吃如牛肉、羊肉、魚、蝦、蟹、蛋類等高蛋白、易過(guò)敏的食物，對(duì)牛奶過(guò)敏者也要停止再喝牛奶。
2、要忌口，不要再吃辣椒、蔥。姜、蒜等調(diào)味過(guò)多的辛辣的食物。
3在水果上要忌吃熱性的水果，比如說(shuō)榴蓮、芒果、櫻桃、龍眼、荔枝、草莓等，避免因自身血熱而加重寶寶濕疹的病癥。
4、盡量不要再吃腰果、大杏仁、核桃、花生、瓜子等堅(jiān)果類的食品。
5、不要吃寒涼的食物，尤其是不能為了貪涼吃冷飲喝涼茶等，會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣損傷，奶水不足。
6、要少吃鹽和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸煙、飲酒、喝咖啡或長(zhǎng)期服用某些藥物，會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶的健康，對(duì)于已經(jīng)有濕疹出現(xiàn)的寶寶更是危害嚴(yán)重。
水果里含有豐富的維生素，多吃水果對(duì)人體有極大的益處，特別是對(duì)于處于哺乳期的媽媽。但是哺乳期的媽媽屬于特殊時(shí)期，吃的同時(shí)還要考慮到寶寶能不能吃，那么在哺乳期的媽媽什么水果能吃什么水果不能吃呢？
首先寒性的水果不能吃，本身女生體內(nèi)存在陰氣，吃寒性的水果會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，而且哺乳期的媽媽身體比平常更加虛弱，所以在這個(gè)時(shí)期更不能吃寒性的水果。而且對(duì)寶寶也不好，媽媽吃過(guò)量的寒性食物會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉。寒性水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。其實(shí)大部分的夏季水果都屬于寒性的，現(xiàn)在馬上進(jìn)入夏季了，現(xiàn)在媽媽們就先克制一下吧。
其次熱性水果媽媽們也要少吃。夏天氣溫就比較高，媽媽們?cè)俪源罅康臒嵝运菀咨匣稹Ｏ募颈容^常見的熱性水果就是荔枝、櫻桃和石榴了。如果偏愛這類水果的媽媽們就先忍忍吧。
這既不能吃熱，又不能吃涼的，那么媽媽們到底能吃什么水果？其實(shí)還有些水果是屬于中性的，比如紅棗、香蕉、桂圓等。哺乳期的媽媽比較會(huì)有便秘的現(xiàn)象，香蕉有潤(rùn)腸通便的功效，可以改善媽媽的便秘癥狀。大家都知道紅棗有補(bǔ)血的功效，多吃些紅棗對(duì)于脾胃虛弱氣血不足的媽媽大有益處。桂圓是一種營(yíng)養(yǎng)極其豐富的水果，在補(bǔ)血益脾方面功效極佳。媽媽們?nèi)绻w質(zhì)虛弱，就多買些新鮮的桂圓或者干燥的龍眼肉來(lái)吃，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。這些水果沒(méi)有什么季節(jié)性，一年四季都能買到，媽媽一年四季什么時(shí)候想吃都能夠買到吃到。
另外要注意的是，現(xiàn)在天氣越來(lái)越熱了，許多人都喜歡吃冰鎮(zhèn)的東西，吃水果之前也都要先放在冰箱先冰一會(huì)。這個(gè)對(duì)于處在哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)是大忌。冰鎮(zhèn)過(guò)的水果吃多了不僅會(huì)導(dǎo)致媽媽拉肚子，也會(huì)引起寶寶的肚子不適。既傷害了媽媽，又傷害寶寶。所以如果水果放在冰箱里，媽媽們?cè)诔灾耙饶贸鰜?lái)放置半小時(shí)再食用。
哺乳期可不可以吃芋頭呢?當(dāng)然是可以吃。芋頭十分有營(yíng)養(yǎng)，富含維生素，能夠提高機(jī)體的免疫力。當(dāng)女性處在哺乳期的時(shí)候，可以適當(dāng)吃一些芋頭，但不宜吃太多，不然會(huì)脹氣不舒服。哺乳期吃芋頭的做法形形色色，可蒸煮也可煎炒。
芋頭的功效與作用
1、芋頭作為一種堿性食品，不但可以中和人體內(nèi)的酸性物質(zhì)，達(dá)到酸堿平衡，起到美肌美顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可以治療胃酸等多種疾病。
2、芋頭具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，由于具有增強(qiáng)免疫力的功能，能夠充當(dāng)治療癌瘤的主要藥物。芋頭在病人經(jīng)歷癌癥手術(shù)或放療，化療，以及康復(fù)過(guò)程中，能夠?qū)Σ∪说闹委熎鸬接行У妮o助作用。
3、中醫(yī)認(rèn)為芋頭能夠解毒，能夠有效地防止消除人體內(nèi)的各種癌瘤，也可以用來(lái)治療各種腫瘤和淋巴結(jié)核等各種疾病，而以上功效都是由于芋頭里面具有一種黏液蛋白，這種蛋白在人體吸收之后可以形成免疫球蛋白，也可以稱抗體球蛋白，該蛋白能夠有效提高免疫力。
4、中醫(yī)中認(rèn)為芋艿益氣補(bǔ)中，這是由于芋頭里具有許多不同種的微量元素和黏液皂素，能夠糾正人體的生理異常，也可以提高人們的胃口，有助于消化。
哺乳期吃芋頭會(huì)回奶嗎
答案是不會(huì)的，哺乳期吃芋頭是不會(huì)回奶的。然而，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以有些媽媽在吃了芋頭之后會(huì)出現(xiàn)回奶現(xiàn)象，奶水會(huì)減少。吃芋頭不但不會(huì)回奶，反而會(huì)提高機(jī)體的免疫力。
芋頭手癢怎么辦
1、在刮芋頭皮的時(shí)候如果兩只手發(fā)癢，可以通過(guò)把手放爐火上方略烤一下來(lái)止癢，但要特別注意不要燒傷手背。
2、也可以通過(guò)在清水中加入適量醋，攪拌后用來(lái)洗手，從而達(dá)到止癢。
3、在刮芋頭皮時(shí)，如果手十分難受，即可先用清水沖一下，然后擦干手，最后涂上適量風(fēng)油精，輕輕擦一下即可止癢。
4、在手發(fā)癢的時(shí)候，也可以直接拿生姜來(lái)擦手，或把生姜液涂在手上。
如果實(shí)在是不想讓自己的手發(fā)癢，就可以在芋頭煮熟透之后再去剝皮，這樣子做也不會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)成分。
哺乳期能吃芋頭嗎
孕婦在哺乳期是可以吃芋頭的，但是不宜食用太多。這是由于芋頭里具有較多淀粉，食用太多肚子會(huì)脹氣，消化也不順暢，隨之帶來(lái)的是孩子也會(huì)出現(xiàn)肚子和胃不適，對(duì)孩子吃奶不利。因此孕婦應(yīng)該適度食用芋頭，另外，不能吃韭菜，麥芽，維生素B6等具有回奶作用的食物。
芋頭可以起到保護(hù)牙齒的作用，因?yàn)樵谟箢^所含有的鉀，鈣，胡蘿卜素，維生素，皂角等多種成分中，氟是最多的。
芋頭不但可以促進(jìn)胃口，有助于消化，還具有止瀉的作用，這是由于芋頭中具有那種天然的多糖類植物膠體。另外，芋頭還具有通腸通便，避免便秘的功效，并且能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，以上功效是由于芋頭含有大量的膳食纖維。
芋頭在中醫(yī)中被認(rèn)為性甘，辛，平，可入腸和胃。處于哺乳期的婦女在遇到大便干結(jié)的情況時(shí)可適當(dāng)?shù)爻砸恍┯箢^以得以緩解，這是由于芋頭具有地功效中包括益脾，通便，寬腸，補(bǔ)中，益肝腎等。
哺乳期吃芋頭的做法
香芋酥
食材：雞蛋1個(gè)，芋頭1個(gè)，奶油20克，白糖40克，中筋粉180克，豬油120克，溫水75克，芋頭醬適量，低筋粉170克。
做法：
1、把芋頭除去表皮后洗干凈，切成小塊，用水蒸至變?nèi)彳洝?/p>
2、把已經(jīng)蒸好地芋頭拿出來(lái)?yè)v成爛泥，然后加入20克白糖以及20克奶油，攪拌均勻。
3、將50克豬油和20克白糖加入到180克中筋粉，再把溫水一一倒入攪拌均勻。
4、在把以上面團(tuán)和好后，加入適量芋頭醬和成軟綿地面團(tuán)，用保鮮膜蓋上直至30分鐘。
5、把醒好的面團(tuán)搟成長(zhǎng)長(zhǎng)的條狀，分為8份，然后用濕的毛巾蓋好。
6、將70克豬油加入到170克低筋粉中使勁揉成軟綿的面團(tuán)，也叫酥皮。
7、壓扁酥皮，把油酥放進(jìn)去包成小小的面團(tuán)，然后再把小小的面團(tuán)搟長(zhǎng)，卷成圓筒的形狀。
8、將以上的圓筒搟成長(zhǎng)形，然后再把已經(jīng)搟好的長(zhǎng)面皮卷成圓筒狀，咋而已油酥面團(tuán)就做好了。
9、將上述的油酥面團(tuán)切小塊，將搟面杖把小塊的面團(tuán)搟成邊緣薄中間厚的酥餅的皮。
10、把酥餅皮包上已經(jīng)和好的芋頭泥，像包餃子一樣，在封口之后壓一下，最后將其翻過(guò)來(lái)抹上蛋白液，再放進(jìn)烤箱中，在180度烤至25至30分鐘就可以了。
功效：哺乳期的媽媽們可以將香芋酥當(dāng)作一道可口小吃，因?yàn)橛箢^里面有許多種成分，比如說(shuō)蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵，鉀，鎂，鈉，胡蘿卜素，煙酸，維生素C，B族維生素等等。
香芋炒肉丁
食材：芋頭150g，瘦肉150g、，蒜頭、蔥、油、生抽、糖、胡椒粉、淀粉少許。
做法：
1、把瘦肉切成小粒的肉末，加入適量的鹽和胡椒粉攪拌均勻，再加入少許淀粉拌勻。
2、將芋頭切成小粒，在鍋里炸2分鐘。
3、將肉丁放進(jìn)五成熱的油中，加入大蒜炒香，再把芋頭倒進(jìn)去炒，然后加入生抽和糖炒至一分鐘左右，最后撒上蔥花就可以了。
4、最后放入少許白糖和鹽，還有檸檬片，攪拌均勻之后即可。
功效：香芋炒肉丁是一道富有營(yíng)養(yǎng)，富含蛋白質(zhì)的美味的菜，能夠增進(jìn)哺乳期媽媽的胃口，是給哺乳期媽媽們力薦的一道菜。
芋頭十分有營(yíng)養(yǎng)，并且哺乳期媽媽適量的食用不但不會(huì)回奶，還能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，但是不宜吃太多，吃太多會(huì)脹氣，消化不良。另外，哺乳期吃芋頭的做法形形色色，可蒸煮也可煎炒。
孕婦在懷孕生產(chǎn)期間有諸多需要注意的地方，例如飲食、環(huán)境、情緒等……孕婦在生完孩子后進(jìn)入哺乳期同樣需要注意飲食，若稍不注意破了忌口，就可能對(duì)身體造成危害。今日的話題是哺乳期能吃黃豆嗎?以及如何更加健康地吃黃豆。
哺乳期能吃黃豆嗎
黃豆是我們生活中常見的食物，豆腐、豆?jié){都是用黃豆制成。那么哺乳期的媽媽能吃黃豆嗎，答案是肯定的，但是不可以過(guò)度食黃豆。這是因?yàn)槿绻秤眠^(guò)多黃豆會(huì)造成人體內(nèi)的嘌呤含量升高，在人體內(nèi)嘌呤氧化后就會(huì)變成尿酸，人體尿酸過(guò)高就會(huì)引起痛風(fēng)。所以食用黃豆要適量。
另外黃豆有發(fā)奶的作用，所以哺乳期能吃黃豆。
黃豆的功效與作用
1.經(jīng)常食用黃豆及一些豆制產(chǎn)品，會(huì)使人的肌膚緊致細(xì)滑，飽滿而附有彈性。使發(fā)質(zhì)烏黑發(fā)亮，讓人延長(zhǎng)青春。
2.黃豆不僅不含有膽固醇，反而可以降低人體內(nèi)的膽固醇，從而預(yù)防心臟病。
3.黃豆中含有可溶性纖維，能夠通便。
4.黃豆含鐵量多，并且易為人體吸收。
5.黃豆含有大豆異黃酮，這是一種與雌激素相似的物質(zhì)，能夠有效延遲女性衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏等。
哺乳期吃黃豆的做法
黃豆燉豬蹄
1、將豬腳去毛洗凈，用沸水燙熟。黃豆泡水約5小時(shí)。
2、然后把豬腳、黃豆、調(diào)味包和水一同燉煮約一個(gè)小時(shí)，等到豬腳和黃豆均熟爛即可。
3、調(diào)味后就可以食用了，放些香菜更添風(fēng)味。
鯽魚黃豆湯
1、清洗干凈鯽魚、黃豆，切一點(diǎn)姜蔥放在旁邊備用。
2、魚下鍋，加水，用大火煮，加蔥姜，后改成小火慢燉。
3、當(dāng)湯汁顏色變成奶白色時(shí)放入黃豆，最后再放入鹽和姜蔥調(diào)味盛盤即可。
海帶燜黃豆
1、海帶洗干凈，切成片。
2、黃豆要在前一夜泡好，洗凈備用。
3、把蔥切成蔥花，姜切成片狀。
4、將蔥花，姜爆炒，隨后加黃豆。
5、再放入海帶片翻炒，中途放點(diǎn)生抽提味。
6、加適量水煮開后，加鹽，大火慢燉，當(dāng)湯汁只剩原來(lái)的三分之一時(shí)即可。
黃豆的食譜大全
1.白蘿卜絲炒黃豆：將泡好的黃豆中撒少許鹽。然后把香蔥切成段，蒜苗洗凈切碎。白蘿卜洗凈，切絲。鍋中放少許油，油熱后放入蔥姜、蒜苗、白蘿卜絲進(jìn)行炒。加少許鹽，將蘿卜絲炒至出水。黃豆放鍋內(nèi)，進(jìn)行翻炒。放少許水，湯汁收完，關(guān)火，撒上少許香蔥即可出鍋。
2.黃豆芽拌粉絲：黃豆芽摘洗干凈，放入鍋中煮熟，再撈出用涼水瀝一下。粉絲用溫水泡開。韭菜在開水中迅速焯一下。把瀝過(guò)水的黃豆芽，粉絲放一個(gè)稍大點(diǎn)的容器中，韭菜切2厘米長(zhǎng)小段，紅辣椒切絲放上面。炒鍋倒油開小火，放入花椒粒，待炸出花椒味時(shí)將花椒粒撈出不要。熱油潑在辣椒絲上。加鹽，醬油，醋，糖，香油拌勻。
3.番茄燴黃豆：先把黃豆用溫水泡漲，放入鍋中煮熟，出鍋后用涼水
過(guò)涼，去皮。然后把番茄去皮切碎，放入鍋中翻炒。最后倒入熟黃豆加白糖、鹽、雞精攪勻
4.黃豆醬燉排骨：排骨洗凈放入鍋里，放幾片姜和辣椒。焯排骨的同時(shí)，砂鍋燒上水，把焯過(guò)水的排骨夾起放入砂鍋。大火燒開，放黃豆?jié){，鹽生抽，老抽，胡椒粉，花椒，八角，蔥姜，辣椒，白糖，然后蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火褒2-3小時(shí)。
隨后把大料都撿出來(lái)裝盤就可以。
5.雪菜炒黃豆：雪菜洗凈切成末。然后肉絲加料酒、淀粉攪拌均勻后靜置約15分鐘后爆炒肉絲。另起鍋炒黃豆，然后下雪菜炒幾下，加入少許清水，調(diào)入糖和雞精，大火煮2分鐘。把肉絲重新倒回鍋里，炒勻即可。
哺乳期吃黃豆的注意事項(xiàng)
吃黃豆對(duì)身體有很多的好處，但是吃黃豆也要注意相應(yīng)的食材搭配。相宜的食材搭配會(huì)讓黃豆的營(yíng)養(yǎng)被吸收得更徹底;而相克的食材搭配則可能會(huì)給人體帶來(lái)?yè)p害。
1.黃豆忌和蝦皮一起吃，會(huì)引起消化不良。
2.黃豆忌和芹菜一起吃，這樣會(huì)降低鐵的吸收。
3.酸牛奶含豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收。
4.黃豆吃多容易脹氣，所以媽媽們食用時(shí)不可一次吃太多，以免脹氣不舒服。
哺乳期適合吃什么豆類
1.紅豆。紅豆可以補(bǔ)血，對(duì)貧血的哺乳媽媽有補(bǔ)血的作用。
2.黃豆。黃豆不僅含鈣高，而且下奶，讓哺乳期的媽媽有充足的奶水供寶寶食用。
3.黑豆。黑豆也可治療貧血，補(bǔ)血養(yǎng)腎。功效大多與黃豆相似。
哺乳期能喝豆?jié){嗎
哺乳婦可以少量喝豆?jié){，能夠祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。女人大多貧血，豆?jié){對(duì)貧血病人有調(diào)養(yǎng)的好處。飲豆?jié){的同時(shí)吃些面包、糕點(diǎn)、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。
忌空腹和超量飲豆?jié){。
了解了這么多，我們都知道了黃豆含有多種蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，能補(bǔ)充人體內(nèi)所需的一些營(yíng)養(yǎng)，因而黃豆被譽(yù)為“豆中之王”。哺乳期的食物直接關(guān)系到母親和孩子的健康，所以正確的食用黃豆對(duì)母親、孩子都有好處。
剛進(jìn)入到哺乳期的時(shí)候，不少女性的身體非常的虛弱，這種情況下做好平時(shí)的身體調(diào)養(yǎng)是相當(dāng)重要的，這種狀態(tài)下調(diào)養(yǎng)的方法有很多，有些人為了能盡快的恢復(fù)正常，會(huì)使用一些大補(bǔ)的東西，在使用鹿茸這種東西的時(shí)候很擔(dān)心有影響。那么，哺乳期能吃鹿茸嗎？下面咱們就來(lái)看看吧。
哺乳期能吃鹿茸嗎？
在產(chǎn)后還是少吃的好，但是還是可以吃一些。但是如果你有給小孩喂母乳的話，最好就不要吃了。
鹿茸食用須知
1、不宜長(zhǎng)期或大量食用
鹿茸一般是作為藥物補(bǔ)品時(shí)才吃，吃多了對(duì)身體反害不利，在身體有狀況需要食用鹿茸時(shí)最好是在中藥醫(yī)師的指導(dǎo)下食用。
2、身體不適立即停服
食用鹿茸的過(guò)程中如果出現(xiàn)了大便燥結(jié)不順，小便黃、口舌干燥、流鼻血等狀況應(yīng)立即停止食用。
3、有熱病不要吃
如果本身就患有感冒發(fā)燒、咳嗽頭疼等病癥，也不要食用鹿茸了。
4、三歲以下小孩慎服
太小的小孩的身體功能還未發(fā)育完全，腸胃也承受不了鹿茸這樣的補(bǔ)物，因此不宜給三歲以下小孩食用。
5、鹿茸需逐漸服用
吃鹿茸不要一開始就吃很多，應(yīng)該一開始吃一點(diǎn)點(diǎn)，然后逐天一點(diǎn)點(diǎn)的增加，直至每天需求量。
哺乳期間不能吃什么
1、哺乳期間不能吃什么食物
1.1、味精多的食物
在日常飲食中,媽媽要注意不要吃含味精較多的食物,因?yàn)槌酝曛?媽媽還要給寶寶哺乳。如果寶寶攝入過(guò)量味精,發(fā)育會(huì)受影響。尤其是1歲內(nèi)的寶寶,容易出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等癥狀。
1.2、含鹽量高的食物
含鹽量高的食物,也要少吃,最好低鈉飲食,吃一些新鮮的蔬菜水果,少吃腌制的魚肉。
1.3、油炸食物
油炸食品不僅容易引起上火,而且難以消化,哺乳期的媽媽最好少吃,能戒口就戒口。
1.4、辛辣刺激性食物
媽媽最好也不要吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、大蒜等,會(huì)從乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),影響寶寶健康。
2、哺乳期間不能吃什么水果
2.1、芒果
芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸,對(duì)皮膚黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期媽媽經(jīng)常吃芒果,這些致敏性物質(zhì)會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶,還在哺乳期的寶寶對(duì)過(guò)敏毒素是沒(méi)有抵抗能力的,很容易過(guò)敏。
2.2、西瓜
哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感,所以媽媽經(jīng)常吃寒涼性的水果,這些寒性物質(zhì)也會(huì)被寶寶吸收,導(dǎo)致寶寶腸胃不適,腹瀉嚴(yán)重,還有引發(fā)濕疹或是加重濕疹。
2.3、荔枝
我們都知道荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高,能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,但是荔枝是熱性水果,如果哺乳期媽媽大量的進(jìn)食荔枝會(huì)導(dǎo)致上火,引起便秘、便血等問(wèn)題。寶寶通過(guò)吸收乳汁的熱性物質(zhì)也會(huì)上火,導(dǎo)致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶,還會(huì)誘發(fā)濕疹或加劇濕疹。
2.4、山竹
山竹雖然是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的綠色水果,但是山竹性寒,如果哺乳期媽媽經(jīng)常食用山竹會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛,也會(huì)間接引起寶寶濕疹和腹瀉。
3、哺乳期間不能吃什么藥
3.1、抗微生物藥物,如青霉素族抗菌素,包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基芐青霉素等。
3.2、磺胺類藥物,如磺胺異惡唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基異惡唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧芐氨嘧啶、制菌磺、雙嘧啶片、復(fù)方新諾明等等。
3.3、氨基糖苷類藥物如慶大霉素、鏈霉素在乳汁中濃度較高,會(huì)使嬰兒聽力受損,應(yīng)禁用。
3.4、異煙肼(雷米封),對(duì)寶寶尚無(wú)肯定的不良作用,但由于抗結(jié)核藥需長(zhǎng)期使用,為避免對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響,最好改用其它藥物或停止哺乳。
3.5、氯霉素,乳兒特別是新生兒,肝臟解毒功能尚未健全,若通過(guò)乳汁吸入氯霉素,容易發(fā)生乳兒中毒,抑制骨髓功能,引起白細(xì)胞減少,甚至引起致命的灰嬰綜合征,應(yīng)禁用。
哺乳期間補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
1、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。魚、禽、肉及動(dòng)物內(nèi)臟、蛋、奶及豆制品等可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
2、充足的碳水化合物
媽媽和寶寶能量的來(lái)源。米、面、雜糧、土豆、番薯等含有豐富的碳水化合物,哺乳期間要比平日多吃些。
3、適量的脂肪
脂肪不但可以提供能量,還可以提供脂肪酸,參與寶寶的大腦發(fā)育。
3、必須的維生素
深綠色,黃紅色蔬菜及水果,可提供維生素A;適當(dāng)?shù)貢裉?yáng)可剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)補(bǔ)充維生素D;瘦肉,蛋,肝,粗糧,蘑菇產(chǎn)后多久會(huì)來(lái)月經(jīng)等可提供維生素B;新鮮水果特別是鮮棗、山楂、獼猴桃等含維生素C豐富。
4、足夠的礦物質(zhì)
瘦肉、血豆腐、肝等含鐵的食物可預(yù)防乳母貧血;牛奶、豆類、芝麻醬等含鈣食物可促進(jìn)寶寶骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育;海帶、紫菜等海產(chǎn)品可以提供碘。
哺乳期間吃什么好
1、蝦仁餛飩湯
原料:新鮮蝦仁50克,豬絞肉50克,胡蘿卜15克,蔥末20克,姜末10克,餛飩皮8片,香菜些許,高湯、鹽、胡椒、芝麻油適量。
制作:將蝦仁、絞肉、胡蘿卜、姜末、蔥末全部一起剁碎,加入調(diào)味料拌勻。把做成的餡料分成8份,包進(jìn)餛飩皮中,再放進(jìn)沸水中煮熟;鍋里加高湯煮開,放入煮熟的餛飩,再加調(diào)味料、香菜及蔥末等即可。
營(yíng)養(yǎng)小秘訣:蝦肉中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣,既可促進(jìn)泌乳,還能提高乳汁的質(zhì)量。
2、烏雞白鳳湯
原料:烏雞1只,白鳳尾菇50克,黃酒,蔥段,姜片,鹽,味精適量。
制作:先將雞洗凈,切成小塊,在鍋里加清水、姜片煮沸。放入雞塊、黃酒、蔥段,用慢火熬煮至雞肉熟爛;在雞湯中放入白鳳尾菇、味精及少許鹽,調(diào)味后沸煮3分鐘即成。
營(yíng)養(yǎng)小秘訣:烏雞具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)肝腎的作用,經(jīng)常食用本湯對(duì)媽媽有很好的增乳、補(bǔ)益的作用。
生完孩子的媽媽們，體重普遍都會(huì)長(zhǎng)胖，有些甚至?xí)值谋容^厲害，所以產(chǎn)后減肥是非常流行的話題，很多新媽媽們都有減肥的需要，這時(shí)候減肥一定不能著急，千萬(wàn)不能過(guò)度追求減肥速度，更不能通過(guò)節(jié)食的方法減肥，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)搭配合理的飲食是最為重要的，那么還在哺乳的時(shí)候是否可以吃中藥減肥呢？
哺乳期能吃中藥減肥嗎？
現(xiàn)在不少媽媽在產(chǎn)后身材都走樣了，從臉蛋到胳膊到肚子再到大腿，沒(méi)有一處不充斥著脂肪。很多人受不了自己這樣難看的樣子，便想快點(diǎn)減肥，但是生產(chǎn)之后寶寶是要吃母乳的，哺乳期減肥可是很講究的，很多寶媽都想知道哺乳期可以中藥減肥嗎，下面就來(lái)分析下這個(gè)問(wèn)題。
哺乳期不可以中藥減肥
處在哺乳期的媽咪們是不建議采用中藥來(lái)進(jìn)行減肥的，雖然說(shuō)中藥的副作用小，但是是藥三分毒，中藥的副作用再小也會(huì)被身體吸收，然后通過(guò)乳汁分泌出來(lái)，寶寶吃了這樣的乳汁難免會(huì)影響到健康的，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)發(fā)育會(huì)有一定的影響。在哺乳期，喂好寶寶才是頭等大事，寶媽們想要喝中藥減肥還是等斷奶之后吧。
哺乳期減肥的有效方法
適合哺乳期的減肥方法也是有很多的，比如說(shuō)可以控制飲食，這里說(shuō)的控制飲食不是節(jié)食，而是減少每天的進(jìn)食量，但是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，因?yàn)閷殝尣还庾约旱纳眢w需要營(yíng)養(yǎng)，寶寶也需要，如果寶媽攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，那么寶寶就無(wú)法從乳汁當(dāng)中獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)了。另外，寶媽還要加強(qiáng)體育鍛煉，既可以減肥又可以強(qiáng)身健體。
哺乳期可以中藥減肥嗎？通過(guò)上面的介紹可以知道，哺乳期是不可以吃中藥減肥的。哺乳期發(fā)胖是正?，F(xiàn)象，大家不必過(guò)分擔(dān)心，要保持良好的心態(tài)，千萬(wàn)不要盲目選擇藥物減肥或者是手術(shù)減肥，可以嘗試通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理。
