節(jié)后綜合癥是由什么原因引起的
節(jié)后飲食養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“節(jié)后綜合癥是由什么原因引起的”，希望能為您提供更多的參考。
節(jié)后綜合癥是由什么原因引起的？假日打亂了正常工作時(shí)期的生活規(guī)律，如通宵K歌、聚眾打牌、頻繁聚餐等一系列活動(dòng)完全打亂了生物鐘，飲食起居各方面都發(fā)生了變化，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，催生了消化不良、視覺疲勞、上班恐懼等癥狀的出現(xiàn)。
調(diào)整節(jié)后綜合癥的6種藥膳：
節(jié)后綜合征并不是指某種具體的疾病，而是指長假前后由于生活規(guī)律、生活節(jié)奏、社會(huì)角色的變化和調(diào)整，進(jìn)而引發(fā)的一系列身心不適。推薦以下特色靚湯，希望能幫助準(zhǔn)備返工的朋友調(diào)理好狀態(tài)，讓身體回到正軌。
下火潤燥藥膳：
粉葛眉豆煲生魚
材料：粉葛500克、眉豆100克、赤小豆50克、蜜棗3個(gè)、陳皮1/4個(gè)、生魚1條、豬瘦肉150克、生姜3片。
烹制：粉葛去皮、切塊；眉豆、赤小豆浸透；蜜棗去核；陳皮浸透；生魚宰后洗凈，煎至微黃。以上材料一起下瓦煲，加水3000毫升（12碗量），武火滾沸后改文火煲兩個(gè)半小時(shí)，下鹽便可。為3-4人量。
功效：民間認(rèn)為，粉葛有清熱潤燥、除煩靜心、生津止渴、去骨火的功效。此湯還加入清潤的蜜棗，尤為清潤鮮美，有清熱、潤燥、去骨火的作用，適宜節(jié)假日之后一家大小飲用。
干瑤柱豆腐西洋菜羹
材料：豆腐2大塊、干瑤柱30克、蛋清2個(gè)、西洋菜400克、生姜3片。
烹制：豆腐稍滾沸，壓散；西洋菜洗凈切碎；蛋清加入少許清水拌勻；干瑤柱稍浸泡。在鑊中加入清水1250毫升（5碗量），和姜、干瑤柱滾沸后，下豆腐、西洋菜，徐徐下蛋清拌勻，下適量鹽和麻油便可。為3-4人用。
功效：秋季天氣干燥，吃一些羹湯較為滋潤。此湯男女老少皆宜，有清熱降火之功。
鮮干苦瓜燉蠔豉
材料：苦瓜400克、苦瓜干30克、蠔豉50克、瘦肉150克、生姜3片。
烹制：各物分別洗凈?？喙先ト?，切塊；苦瓜干浸泡，切段；蠔豉浸軟；豬瘦肉切塊。一起下燉盅，加入冷開水1500毫升（約5碗量），加蓋隔水燉約2個(gè)半小時(shí)，調(diào)味飲用，此量為3-4人用。
功效：熬夜、煙酒、嗜食煎炸辛辣，是人們過節(jié)期間容易出現(xiàn)的生活習(xí)慣，針對這種情況的湯水要清熱、清潤而墜火（即下火）。鮮干苦瓜燉蠔豉便是其中之一了。苦瓜雖苦，但苦味性涼，有清心開胃的效果?？喙细墒菑V東民間常用的蔬瓜干品，它與蠔豉一樣特別能墜火,且蠔豉還滋陰補(bǔ)益并鮮美惹味。合而為燉湯，清熱下火而不寒涼，清潤可口而又補(bǔ)益，男女老少皆宜。
消食導(dǎo)滯藥膳：
山楂陳皮白菜豆腐湯
材料：陳皮1/4個(gè)，谷、麥芽各24克，韭白9克，山楂15克（中藥店均有售），白菜250克，北菇30克，豆腐2塊，生姜4片。
烹制：各物漂洗凈。陳皮浸透去瓤；白菜切段；北菇去蒂浸發(fā)。在瓦煲內(nèi)加入清水2000毫升（8碗量）和藥材，武火滾沸改文火滾1小時(shí)，下北菇、白菜、豆腐滾約20分鐘，下鹽便可。為3~4人用。
功效：長假期間，由于暴飲暴食，容易出現(xiàn)消化不良、腹部脹氣、胃炎、便秘等癥狀，山楂陳皮白菜豆腐湯，有消除積食、緩解胃脹、噯氣、理氣健脾的功效，對消除因消化不良引起的不適有一定的作用。
山楂扁豆金銀肫湯
材料：鮮鴨肫、臘鴨肫各2個(gè)，豬腱200克、炒扁豆50克、生姜3片、山楂30克、陳皮1/4個(gè)。
烹制：各藥材洗凈、浸泡，陳皮去瓤；鮮鴨肫洗凈切開，去臟雜，可不剝?nèi)唭?nèi)金，洗凈；臘鴨肫溫水浸泡，洗凈；豬腱洗凈。以上材料一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加清水2500毫升（約10碗水量），武火煲沸后，改為文火煲2小時(shí)，調(diào)入食鹽便可。此量可供3-4人飲用。
功效：山楂具消導(dǎo)食積之功。扁豆則性平味甘，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、調(diào)和五臟、健脾益氣、化濕利水的功效。所謂金銀肫即鮮鴨肫和臘鴨肫，均有健脾胃、助消化的作用。此湯能開胃消滯、健脾祛濕。
去除疲勞藥膳：
紅蓮子紅棗燉雪蛤
材料：紅棗（去核）10個(gè)、雪蛤40克、冰糖適量、紅蓮子40克、高麗參10克。
烹制：紅蓮子浸泡后去衣、去芯；紅棗稍浸泡，洗凈；高麗參隔水蒸軟，切片；雪蛤氽燙泡發(fā)好。所有材料一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入冷開水750毫升，加蓋隔水燉2小時(shí)便可，此量可供3-4人用。每周1-2次。
功效：長假過后，由于體力過分透支，使得人往往返工后疲憊不堪，此湯尤其適合身體疲勞的人群。
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導(dǎo)讀：隨著人們生活水平的提高，越來越多的人們開始關(guān)注食品健康，在現(xiàn)在食品安全也成了國家關(guān)注的大問題，如今，為什么還會(huì)有食物不干……
隨著人們生活水平的提高，越來越多的人們開始關(guān)注食品健康，在現(xiàn)在食品安全也成了國家關(guān)注的大問題，如今，為什么還會(huì)有食物不干凈引發(fā)拉肚子這種意外頻出？今天我們就來談?wù)劺亲痈篂a這個(gè)問題。
醫(yī)學(xué)上根據(jù)病程長短將腹瀉分為急性腹瀉和慢性腹瀉。急性腹瀉病程一般不超過3周，最常見的原因是感染，慢性腹瀉的病程在2個(gè)月以上，病因比急性者復(fù)雜得多，常見原因有感染性炎癥(如結(jié)核、菌痢等)，非感染性炎癥(如炎癥性腸病包括克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎等)，腫瘤源性、代謝、內(nèi)分泌紊亂及功能性腸病(如腸易激綜合征等)。我們必須認(rèn)真對待拉肚子問題，不要讓它成為健康的隱患。
近年來的流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在我國沿海及經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的城市中，人群疾病譜在數(shù)十年前已發(fā)生重大改變，越來越向著發(fā)達(dá)國家的人群疾病譜靠攏。過去，認(rèn)為只多發(fā)于歐美國家而鮮在我國出現(xiàn)的某些疾病(如炎癥性腸病)近年來也不斷出現(xiàn)，且發(fā)病情況有明顯上升趨勢。這與我們的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)日益全球化不無關(guān)系，也可能與臨床醫(yī)師對該病的認(rèn)識(shí)較前有所提高有關(guān)。
炎癥性腸病(IBD)可見于任何年齡，但以青壯年最為多見，男女比例相仿。近年來青少年患者發(fā)病情況越來越不容忽視。臨床上，時(shí)常碰到些特別小的IBD病人，看上去只有十一二歲，實(shí)際上他們已近二十歲了，這是因?yàn)镮BD病變部位主要在腸道，這將直接影響機(jī)體營養(yǎng)物質(zhì)代謝及吸收，影響患兒的生長發(fā)育，故看上去總比同齡的孩子矮一截。
炎癥性腸病患者常有臍周或下腹部疼痛、腹脹、解便性狀及次數(shù)異常。輕者解糊狀便2～4次/天，嚴(yán)重者解膿血便，甚至是鮮血便，次數(shù)可達(dá)10～30次/天。有的患者可有發(fā)熱癥狀。重癥者可出現(xiàn)全身毒血癥，水、電解質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等從腸道丟失并厭食，致體重減輕及體力下降。雖然炎癥性腸病為終身性疾病，但它在某一時(shí)期可自行緩解，故有些人會(huì)自以為服用了黃連素或抗生素治好了病，而忽視了那些報(bào)警信號(hào)，沒有及時(shí)就醫(yī)，造成診斷及治療時(shí)機(jī)的延誤。更有些病人在出現(xiàn)梗阻、癌變、惡液質(zhì)時(shí)，才病急亂投醫(yī)，不僅喪失了康復(fù)的最好機(jī)會(huì)，還給自己及家人帶來揮不去的痛苦。
炎癥性腸炎一直是西方國家消化病研究的熱點(diǎn)，近年來也日益受到我國醫(yī)學(xué)專家的關(guān)注。IBD的病因目前仍未明確，但其發(fā)病可能與免疫、遺傳、感染及精神因素有關(guān)。針對這些發(fā)病因素，IBD的治療也應(yīng)采用綜合性的治療方法：患者應(yīng)注意休息、鎮(zhèn)靜，飲食應(yīng)柔軟、少渣，少食多餐，補(bǔ)充多種維生素，少食或忌食牛奶和乳制品。藥物治療是非常重要的環(huán)節(jié)，定時(shí)定量嚴(yán)格遵從醫(yī)囑是首要原則。
常用藥物有柳氮磺胺吡啶(SASp)及5-氨基水楊酸(5-ASA)制劑，腸道菌群調(diào)節(jié)劑、激素及免疫調(diào)節(jié)劑。如發(fā)生穿孔、瘺管、大出血、梗阻等則需行外科治療。
所以掌握良好的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)是防止腹瀉的一個(gè)重要的辦法，所以在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，人們不僅僅關(guān)注的是如何找錢的問題，更應(yīng)該關(guān)注的是自己的健康。
許多人在平時(shí)就暴飲暴食、消化不良、腹脹、腹瀉或便秘，日久以后可能轉(zhuǎn)化為肥胖、高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、酒精肝或痛風(fēng)。這些問題被稱之為“代謝綜合癥”，它們可能進(jìn)一步發(fā)展為糖尿病、心臟病、腦中風(fēng)或肝硬化等致命的慢性病。毫無疑問，這些問題在節(jié)日里會(huì)變得更加突出和嚴(yán)重。如果在北方過春節(jié)，心臟病和腦中風(fēng)發(fā)作以及死亡的機(jī)會(huì)也會(huì)明顯增加。
為什么會(huì)出現(xiàn)消化問題和代謝障礙呢？我們通常認(rèn)為這是大吃大喝的結(jié)果，大魚大肉是罪魁禍?zhǔn)?。然而，這種說法不能解釋為什么有些人會(huì)大吃大喝而另外一些人則不會(huì)呢？我的研究發(fā)現(xiàn)，如果你的飲食里面含有相當(dāng)數(shù)量的糖和淀粉，特別是白糖、白米、白面等“三白食品”，你的血糖就會(huì)明顯波動(dòng)，低血糖時(shí)會(huì)饑餓難忍，出現(xiàn)暴飲暴食。一個(gè)人如果只是吃肉，他的血糖和食欲會(huì)非常穩(wěn)定，一天最多吃幾斤肉，不會(huì)發(fā)生暴飲暴食；如果他同時(shí)又吃肉又吃米面，他會(huì)吃進(jìn)去比單獨(dú)吃肉時(shí)的肉，出現(xiàn)暴飲暴食。一個(gè)人只吃糖和淀粉，也會(huì)發(fā)生暴飲暴食。實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)人一天可以吃下去20斤以上的糖。
酒是糖的變種，即糖發(fā)酵的產(chǎn)物。與糖無氧酵解生成乳酸一樣，糖發(fā)酵成酒也是在無氧狀態(tài)下進(jìn)行的。與糖和脂肪不同，酒不能被肌肉細(xì)胞所利用，只能在肝臟并且全部由肝臟來代謝。酒不僅會(huì)傷肝，而且會(huì)損傷胃、腸和胰腺，消耗維生素礦物質(zhì)，特別是維生素B族。所以，你最好不要飲酒，如果要喝，選擇天然釀造的酒，例如葡萄酒、黃酒或啤酒。
因此，大魚大肉不是問題，大吃大喝是問題，問題的根源在于糖、淀粉和酒。在化學(xué)家眼里，淀粉也是糖，酒是糖的變種，所以它們本質(zhì)上都是糖。幾年前，我在北京電視臺(tái)接受采訪時(shí)說過，“我們處在一個(gè)‘糖時(shí)代’，包括糖、淀粉食品和酒類，面臨的是‘糖病’，包括暴飲暴食、肥胖、‘三高’、糖尿病和心腦血管疾病?！?/p>
如何控制飲食以避免暴飲暴食呢？結(jié)合露卡素有機(jī)生食理論和長壽老人的飲食習(xí)慣，我總結(jié)出以下控制飲食10大法：
1、增加生食，減少熟食。蔬菜盡量生吃。
2、增加天然整體食品，減少普通加工食品。
3、增加肉類、蔬菜、水果和堅(jiān)果露卡素綠燈，減少糖和細(xì)糧等露卡素紅燈食品。
4、減少普通植物油和調(diào)味品，選擇冷榨的、粗制的橄欖油、山茶油、亞麻籽油以及天然粗鹽。
5、減少吃飯次數(shù)和零食數(shù)量，每天兩到三餐，不吃或少吃零食。
6、多喝水，少喝或不喝飲料。記住，最健康的飲料是水。
7、先喝水，后吃飯；先吃水果，后吃飯菜；先吃生的，后吃熟的。
8、每餐吃不超過七成飽，晚上睡覺前4小時(shí)不吃或者少吃東西，早晨起床后一到兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)不吃或少吃東西。
9、不喝或少喝酒，要喝選擇葡萄酒、黃酒或啤酒。如果用125毫升的杯子，白酒每天不超過1杯，葡萄酒或黃酒每天不超過4杯，啤酒不超過8杯。先吃飯，后喝酒，喝慢酒。
10、補(bǔ)充鉻營養(yǎng)片以穩(wěn)定血糖和控制食欲，服用左旋肉堿以加速脂肪燃燒和減肥降脂，攝入奶薊提取物以解酒、排毒和保肝。
春節(jié)七天長假我們放下工作，可以盡情地的享受一下節(jié)日的氣氛，但往往長假過后，好多人人都無法進(jìn)入正常的工作狀態(tài)，出現(xiàn)精神焦慮、心情浮躁、總感覺睡不醒。食療5方，助你“吃掉”節(jié)后綜合癥。
1 百合糯米粥
鮮百合30克，糯米50克，冰糖適量。將百合剝成瓣，洗凈，糯米如常法煮粥，米將熟時(shí)加八百合煮至粥成，加入冰糖調(diào)味，如無鮮百合可以用干百合10克代之，直接與米同煮為粥。每日2次，早晚溫?zé)岱?。百合自古作補(bǔ)益之物，亦食亦藥?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品。其保健作用有補(bǔ)土(即脾臟)、安心、益志、滋養(yǎng)強(qiáng)壯、不老延年等。其性味甘平，具有補(bǔ)中潤肺，清心安神功效。
2 大棗蔥白飲
大棗20枚，蔥白10克。把大棗洗凈，劈開，與蔥白一起八鍋，加水煎煮，煮開15—20分鐘后取下，濾取湯液，每晚1次，溫?zé)犸嫹?/p>
大棗甘潤，善健脾益氣，養(yǎng)血安神，凡驚悸怔忡、健忘失眠、心脾兩臟元神虧損之癥，多用太棗調(diào)之。
蔥白為百合科植物蔥的近根部的鱗莖，又名蔥白頭。辛溫發(fā)散，宣通上下陽氣。本方用蔥白還有一層含意，大棗質(zhì)潤，滋膩，加蔥白辛散，既可使大棗發(fā)揮其補(bǔ)益作用，又不助濕生熱，令人中滿。
本飲補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，適用于心脾兩虛，心慌乏力，食少倦怠，煩悶不得眠者食用。
3 桑椹百合飲
鮮桑椹100克，鮮百合50克。將2味洗凈，水煎服，每日1次。
桑椹，昧甘酸，性偏寒，甘寒滋陰補(bǔ)血而易除熱，為常用的補(bǔ)肝腎之品，經(jīng)常食用，對改善心腎衰弱、不寐效果顯著。百合補(bǔ)益而兼清潤。肝腎陰虛而虛熱內(nèi)生，上擾心神則夜不成寐，煩躁不寧，給予桑椹補(bǔ)陰除熱，百合于心安神，陰復(fù)熱退，神清寧靜而安然入睡。
本飲還具有潤腸通便之功，也可用于習(xí)慣性便秘。脾胃虛寒泄瀉者忌用本方。
4 甘草大棗湯
甘草10克，大棗5枚，小麥10克。將3藥用冷水浸泡后，用小火煎煮，半小時(shí)為1煎，共煎煮2次，合并煎液。每日2次，早晚溫服，喝湯食棗。
本品以甘涼小麥為主料，補(bǔ)心陰，養(yǎng)心氣，以安神；輔以甘平之甘草補(bǔ)脾胃而養(yǎng)心氣，使用甘溫的大棗健脾益氣，緩和柔肝，并潤臟燥。3味合用，溫涼并備，清補(bǔ)兼施，甘潤滋補(bǔ)，平燥緩急。
本湯能使腦神經(jīng)的異常興奮得到抑制，讓精神神經(jīng)系統(tǒng)的過敏狀態(tài)恢復(fù)正常，并可降低大腦的興奮性，使人易于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
凡心氣不足，陰虛血少，肝氣郁滯所致的失眠盜汗，精神恍惚，煩躁不安，悲傷欲哭者皆可食用本品。
5 玫瑰花茶
取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3-5枚，或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克。
玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時(shí)常用它來泡水喝，有很多好處。中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花茶，安撫、穩(wěn)定情緒。
泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
什么是唐氏綜合癥?唐氏綜合癥是一種發(fā)病率比較高發(fā)遺傳疾病?；颊叩闹橇Φ拖拢l(fā)育不健全，而且身體上還會(huì)患有其它的疾病。下面就來跟大家講一講什么是唐氏綜合癥，唐氏綜合癥的表現(xiàn)在哪，怎么治療唐氏綜合癥。
什么是唐氏綜合癥
所謂的唐氏綜合征其實(shí)是跟染色體有關(guān)的，也被稱為是21-三體綜合征、先天愚型，主要是由染色體發(fā)生異常，即多了一條21號(hào)染色體而導(dǎo)致的疾病。
是最早被確定的染色體病，60%患兒在胎內(nèi)早期即夭折流產(chǎn)，存活者有明顯的智能落后、特殊面容，生長發(fā)育障礙和多發(fā)畸形。
唐氏綜合征的表現(xiàn)
患上唐氏綜合征的胎兒會(huì)有如下這些癥狀表現(xiàn)。
1、胎兒患上唐氏綜合征的話，容貌和體型會(huì)發(fā)生變化，如眼裂小，眼外側(cè)上斜、身材矮小、頭圍小于正常等。
2、唐氏綜合征的胎兒有嗜睡的習(xí)慣，通常智力也比平常人低，而且可能還會(huì)出現(xiàn)喂養(yǎng)困難，以及行為和性發(fā)育發(fā)展延遲。
3、唐氏綜合征的胎兒長大以后可能會(huì)面臨著不孕不育的問題，不過如果女性長大后來月經(jīng)的話，則也是有可能生育的。
4、伴有其他心臟等問題，而且白血病的發(fā)病率比一般人的要高，常常在30歲左右就出現(xiàn)老年癡呆癥。
唐氏綜合征怎么引起的
唐氏綜合癥是怎么引起的，可從發(fā)病原因和發(fā)病機(jī)制說起。
1、發(fā)病原因
很多的唐氏綜合癥的病因都是遺傳因素造成的。唐氏綜合征發(fā)生率與母親懷孕年齡有相關(guān)，系21號(hào)染色體的異常，有三體，易位及嵌合3種類型，母齡高，卵子老化是發(fā)生不分離的重要原因。
2、發(fā)病機(jī)制
三體型可起自父母生殖細(xì)胞減數(shù)分裂期21號(hào)染色體的不分離，其發(fā)生機(jī)制系因親代(多數(shù)為母方)的生殖細(xì)胞在減數(shù)分裂時(shí)，染色體不分離所致，孕婦年齡越大，唐氏綜合征發(fā)生的可能性越大(表1)，在對正常二倍體父母屢生21-三體兒的家族研究中發(fā)現(xiàn)，父母生殖細(xì)胞存在的嵌合21-三體細(xì)胞系及母源21號(hào)染色體的單親二體也是發(fā)生21-三體的原因，易位型可由父母之一為21號(hào)染色體平衡易位攜帶者遺傳而來，除有染色體易位外，雙親外周血淋巴細(xì)胞核型大都正常，產(chǎn)生唐氏綜合征表型特征的21號(hào)染色體的關(guān)鍵部位是21q22.1～q22.2，不包括這一區(qū)帶的21部分三體均不呈現(xiàn)Down綜合征。
唐氏綜合癥有哪些癥狀
1.外部體征
患兒面容常異于常人。其兩眼之間距離較寬，鼻梁扁平;外側(cè)眼角向上挑起，外耳較正常人小;舌頭短而肥，常不能完全收于口中，故不斷流口水。身高和頭部發(fā)育均不及常人，枕部扁平。皮膚松弛，頭發(fā)稀疏細(xì)軟，骨骼發(fā)育嚴(yán)重滯后，長牙比正常兒童晚，而且牙齒容易錯(cuò)位。四肢和手指(腳趾)均粗短，關(guān)節(jié)異常柔韌可被嚴(yán)重彎曲。手掌三叉點(diǎn)偏向身體的遠(yuǎn)端，手心掌紋常為貫通型，拇趾與第二趾間縫過大(草鞋足)?；純旱哪粗荷霞y路多半呈弓形。
中醫(yī)認(rèn)為，人體中分布不同經(jīng)絡(luò)，它們不僅是氣血運(yùn)行的通道，同時(shí)還聯(lián)結(jié)著體內(nèi)的各個(gè)臟腑，能及時(shí)感應(yīng)我們的健康狀況?！痘实蹆?nèi)經(jīng)》上說：“百病源于經(jīng)絡(luò)堵”，可見經(jīng)絡(luò)的暢通是對健康的積極意義。
怎么能保證經(jīng)絡(luò)的暢通無阻呢?下面就為大家推薦一種簡單實(shí)用的調(diào)理方式——舉手，別小看這個(gè)動(dòng)作，它能起到疏通經(jīng)絡(luò)、排除內(nèi)毒、旺盛氣血等功效，因?yàn)槿说碾p手上有心經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)，六條經(jīng)絡(luò)連接全身，簡單地舉手就能對它們起到調(diào)理作用。
做法也十分簡單，無論是坐著還是站著，只要將雙臂雙臂、雙手伸直，向兩側(cè)微微打開，堅(jiān)持一段時(shí)間，直至雙臂微微麻酥為止。
很多人可能會(huì)有疑問，這雖然是疏通經(jīng)絡(luò)的好方法，可如何判斷自己是否需要進(jìn)行調(diào)理呢?當(dāng)體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞時(shí)，身體會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢?
發(fā)涼
無論是在嚴(yán)寒的冬季，還是酷熱的盛夏，很多人的某些部位總會(huì)有發(fā)涼的情況，以手腳最為常見，這是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不暢，氣血將無法輸送到身體各處，從而導(dǎo)致的發(fā)涼顯現(xiàn)，而位于身體末端的手腳，輸送的難度更大，因此，發(fā)涼的情況更為普遍。
發(fā)熱
除了發(fā)涼以外，身體局部的干燥、發(fā)熱、出汗等情況也是經(jīng)絡(luò)堵塞的表現(xiàn)，因?yàn)橐坏┙?jīng)絡(luò)不暢，體內(nèi)的熱氣無法通過正常的渠道排除，淤積在身體某處，從而造成發(fā)熱的情況。
疼痛
疼、痛是不同的兩種感覺：疼是一閃而過的，往往發(fā)生在經(jīng)絡(luò)剛剛受到干擾，出現(xiàn)阻塞的勢頭時(shí);而痛感覺更為沉重持久，當(dāng)身體有疼感出現(xiàn)，說明經(jīng)絡(luò)已被氣血淤積，疏通已經(jīng)勢在必行，所謂“痛者不通，通者不痛”，正是判斷經(jīng)絡(luò)是否暢通的標(biāo)準(zhǔn)。
酸
當(dāng)身體經(jīng)絡(luò)氣血供給減慢，無法供身體所需時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生酸感，而阻礙氣血運(yùn)行的原因，正是及經(jīng)絡(luò)堵塞。
麻木
當(dāng)我們長時(shí)間保持一個(gè)姿勢時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生麻木感，這是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的;同樣，當(dāng)身體無故出現(xiàn)麻木感時(shí)，很有可能是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通，導(dǎo)致的氣血運(yùn)行受阻。
以上這五種表現(xiàn)，是經(jīng)絡(luò)不暢的典型癥狀，當(dāng)有出現(xiàn)后，一定要記得多做舉手運(yùn)動(dòng)，以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
2.智力低下
該病患兒智商低于正常兒童，智商只有20-50左右，且2者的差距將與日俱增。患兒動(dòng)作發(fā)育較正常兒童遲緩。
3.發(fā)育遲緩
身體異常軟弱。相當(dāng)一部分的患兒，心臟或其他器官功能不健全;免疫力低下，易受病原微生物之侵害;罹患白血病的幾率數(shù)十倍于正常人。病人如可幸存至30歲后，往往出現(xiàn)阿爾茨海默病癥狀。
4.性與生育能力
性成熟比較晚。男性患者終身無生育能力，女性患者在青春期時(shí)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)，也有孕育后代之可能。
5.精神狀況
患兒非常喜歡睡覺，總是精神萎靡。
唐氏綜合癥的治療方法
1.醫(yī)學(xué)領(lǐng)域
雖然，在當(dāng)下的醫(yī)學(xué)技術(shù)條件下，尚無治愈唐氏綜合癥的有效手段，但還是可以采取一定的措施，來減少它的危害?；颊呷绨殡S有先天性的心臟或消化道畸形，要及時(shí)做矯形手術(shù)。
2.家庭方面
患兒免疫能力較差，父母要予以更多的保護(hù)，盡可能避免其被外界致病微生物所感染。此外，父母要努力培養(yǎng)患兒的自理能力，解決他們行為方式的諸多問題，培養(yǎng)他們獨(dú)立生活和適應(yīng)社會(huì)的能力。
3.社會(huì)方面
社會(huì)應(yīng)當(dāng)給予他們更多的醫(yī)療和特殊教育方面的資源。針對這樣個(gè)特殊群體的特殊教育，可以在一定程度上縮小他們與正常兒童在智力和行為能力方面的差距，甚至可以讓他們在經(jīng)過這一階段的特殊教育后接受和正常兒童一樣的教育，使其擁有一定的工作技能，以便于將來走上工作崗位。
結(jié)語：相信大家對于什么是唐氏綜合癥已經(jīng)了解的差不多了吧，胎兒患上唐氏綜合征的話，容貌和體型會(huì)發(fā)生變化，如眼裂小，眼外側(cè)上斜、身材矮小、頭圍小于正常等。雖然，在當(dāng)下的醫(yī)學(xué)技術(shù)條件下，尚無治愈唐氏綜合癥的有效手段，但還是可以采取一定的措施，來減少它的危害。
導(dǎo)讀：春節(jié)期間，由于娛樂活動(dòng)過多，飲食不規(guī)律造成營養(yǎng)搭配不均，有的人還煙酒無度或通宵狂歡，使得身體各器官超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，引起功能紊亂，引起身體不適，到了上班時(shí)間還沉浸在“狂歡”中不能自拔。更有許多人患上了“假期太少綜合征”。
上班族應(yīng)調(diào)整心態(tài)和生活習(xí)慣
上班族是“節(jié)后綜合征”的高發(fā)人群，應(yīng)保持平常心適時(shí)轉(zhuǎn)換“角色”，進(jìn)行自我調(diào)整。
一是采取補(bǔ)救措施，把生物鐘調(diào)整正常。合理安排起居，讓自己的生活有規(guī)律，早睡早起，保證睡眠，有條件的還可以午休一會(huì)兒，晚上睡前洗個(gè)熱水澡，盡量恢復(fù)到節(jié)假日前的作息時(shí)間。
二是調(diào)整自己的心理狀態(tài)。盡快停止各種應(yīng)酬，試著緩和亢奮的神經(jīng)，把自己的心理調(diào)整到工作狀態(tài)上，讓思維恢復(fù)到平時(shí)那種緊張的運(yùn)作模式中。假期的最后一天在家好好休息，上班前夕不去參加聚會(huì)等容易讓人興奮的活動(dòng)?？梢越o朋友打個(gè)電話聊聊天，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。上班后要盡早收心，加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。
三是休閑放松調(diào)整身心。如多閱讀報(bào)刊，聽聽音樂，提前安排工作計(jì)劃。每天工作一段時(shí)間后，可通過閉目養(yǎng)神、聆聽舒緩一些的輕音樂、讀書閱報(bào)等方式調(diào)整身心。
四是做適量運(yùn)動(dòng)，像慢跑、散步、跳舞等，以振奮精神。睡前可用熱水洗腳，按摩腳心足趾對疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑、促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，尤其是對神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛等癥均有療效或輔助治療作用。
五是及時(shí)清理腸胃，盡快恢復(fù)體力。過年吃得豐富，長假后要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，也不要吃得過于油膩，以免對腸胃造成更大的負(fù)擔(dān)。心理疲勞者多吃些易消化的食物，避免過冷、過硬、過辛辣的飲食，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。定時(shí)食，多喝茶、多吃水果，多吃新鮮的綠葉蔬菜、稀飯、面條湯、疙瘩湯、咸菜等“清火”食品， 還可適當(dāng)吃一些健胃消食片或山楂片，盡量吃清淡一點(diǎn)的飯菜，讓已經(jīng)“不堪重負(fù)”的胃腸得到休息。
給自己一些時(shí)間調(diào)整回節(jié)前狀態(tài)
長假之后，要將節(jié)日期間還沒有處理完的事情，用最簡捷的方式盡快了結(jié)，不要拖拖拉拉，再讓它們牽扯自己的精力?？蓪懸粡埍愫炇降膫渫?，將未盡事宜和上班后頭幾天要辦的事情羅列其上，這樣可做到心里踏實(shí)，一目了然。上班后，給自己一些時(shí)間調(diào)整回節(jié)前狀態(tài)，不能操之過急，以免產(chǎn)生過大的心理壓力。
另外，如果你想快速進(jìn)入工作狀態(tài)，可嘗試下面另類方法:
節(jié)后第一天就加班，一直加到半夜12點(diǎn)，工作挑最難最累的做，學(xué)習(xí)選最枯燥最乏味的學(xué)，直接感受最艱苦的工作學(xué)習(xí)經(jīng)歷，相比之下別的工作和任務(wù)豈不是小菜一碟?
節(jié)后第一天就被領(lǐng)導(dǎo)大批一頓，用來消除所有節(jié)日的愉快和美好記憶，幫助人們迅速從天堂落到凡間，對一切虛幻的記憶不抱任何幻想，踏踏實(shí)實(shí)面對工作;
節(jié)后第一天開始大規(guī)模節(jié)食，最好不吃，要吃只吃素，可以選擇出家人清修的食譜，一來避免飽暖思淫欲，一方面盡快消除節(jié)日期間積累在體內(nèi)的大量脂肪和毒素，人才顯得更精神點(diǎn);
節(jié)后開始瘋狂鍛煉身體，每天跑步2個(gè)小時(shí)以上，還是快跑，工作時(shí)也要加快動(dòng)作的速度和加大動(dòng)作的幅度，給人以腳打后腦勺的印象，發(fā)誓練就強(qiáng)健的身體……
夜游癥是由什么引起的，很多人都會(huì)產(chǎn)生疑問，在我們身邊也經(jīng)常聽說有這樣的人，而且不同的患者癥狀也是不同的，有的人行走，有的人勞動(dòng)，多數(shù)夜游癥的人都一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是活動(dòng)后能夠回到原地繼續(xù)睡覺。有這種癥狀的人還是很危險(xiǎn)的，自己是容易受傷的，專家對此也是眾說紛紜。
夜游癥與心理有關(guān)，是睡眠中自行下床行動(dòng)，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。應(yīng)該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒，可以根據(jù)病情使用安神補(bǔ)腦液、睡安膠囊等藥物治療，也可以到正規(guī)醫(yī)院做一下身體檢查，根據(jù)檢查選擇治療。
夜游癥也稱睡行癥。該癥曾被稱為“夢游癥”，后經(jīng)腦電圖研究確定，該癥同夜夢無關(guān)。大多在入睡后1——3小時(shí)內(nèi)發(fā)生。發(fā)作時(shí)兒童（或者成人）睜眼凝視，坐起，下床行動(dòng)。一般他不會(huì)碰到或摔傷，有時(shí)還能做較復(fù)雜的事情，如掃地、倒水等，行動(dòng)幾分鐘至半小時(shí)后又回到床上入睡或醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在黑暗中即哭喊起來?；颊咭话銜r(shí)候不能回憶自己睡著時(shí)所發(fā)生的一切。 其實(shí) 我覺得你會(huì)有這種現(xiàn)象是因?yàn)槠綍r(shí)工作壓力過大 或者在學(xué)校的學(xué)習(xí)過緊造成的 其實(shí)完全沒有必要擔(dān)心 就是要多多注意休息 保持良好的心態(tài) 就好了 沒必要想得太多 把自己逼得太緊
根據(jù)弗洛伊德心理哲學(xué)： 夢是愿望的滿足，其心理動(dòng)力學(xué)的手段是：凝縮，移置，潤飾。 夢的材料來源有三種： 近期的無關(guān)緊要的材料
夢的幼兒期材料 以及軀體來源的刺 對于夢境，弗洛伊德稱之為顯夢，而影藏在夢后的潛意識(shí)思想就是隱夢，迫于白天工作和學(xué)習(xí)的壓力，或道德的限制性力量，某些想法為意識(shí)所拒絕，而當(dāng)夜晚稽查的作用放松之后，這些愿望就得以表現(xiàn)自己。通往運(yùn)動(dòng)的表達(dá)方式被關(guān)閉，只有回歸到幻覺表現(xiàn)。而夢游也同樣可以被認(rèn)為是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)過于興奮沖破壓抑的力量并在意識(shí)無所察覺的情況下的情感宣泄。
夢游可以做復(fù)雜的動(dòng)作而自我無所察覺，這是潛意識(shí)過程中完成的，我可以類比一下：有些偉大的思想、靈感都可以不進(jìn)入意識(shí)而在潛意識(shí)中產(chǎn)生。
預(yù)激綜合征是一種很常見的健康問題，也是心臟問題之一。對于預(yù)激綜合征的患者而言，一定要及時(shí)對自己的健康狀況進(jìn)行觀測，如果身體出現(xiàn)任何不良的現(xiàn)象的話，都需要在第一時(shí)間內(nèi)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，必要的話再配合醫(yī)生進(jìn)行治療。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下預(yù)激綜合征的相關(guān)知識(shí)！
一、疾病簡介
預(yù)激是一種房室傳導(dǎo)的異?，F(xiàn)象，沖動(dòng)經(jīng)附加通道下傳，提早興奮心室的一部分或全部，引起部分心室肌提前激動(dòng)。有預(yù)激現(xiàn)象者稱為預(yù)激綜合征(pre-excitation syndrome)或WpW(Wolf-parkinson-White)綜合征，常合并室上性陣發(fā)性心動(dòng)過速發(fā)作。預(yù)激是一種較少見的心律失常，診斷主要靠心電圖。
二、癥狀
單純預(yù)激并無癥狀。并發(fā)室上性心動(dòng)過速與一般室上性心動(dòng)過速相似。并發(fā)房撲或房顫者，心室率多在200次/min左右，除心悸等不適外尚可發(fā)生休克、心力衰竭甚至忽然死亡。心室率極快如300次/min時(shí)，聽診心音可僅為心電圖上心室率的一半，提示半數(shù)心室激動(dòng)不能產(chǎn)生有效的機(jī)械收縮。
三、治療
預(yù)激本身不需特殊治療。并發(fā)室上性心動(dòng)過速時(shí)，治療同一般室上性心動(dòng)過速。并發(fā)房顫或房撲時(shí)，如心室率快且伴循環(huán)障礙者，宜盡快采用同步直流電復(fù)律。利多卡因、普魯卡因胺、普羅帕酮與胺碘酮減慢旁路的傳導(dǎo)，可使心室率減慢或使房顫和房撲轉(zhuǎn)復(fù)為竇性心律。洋地黃加速旁路傳導(dǎo)，維拉帕米和普萘洛爾減慢房室結(jié)內(nèi)傳導(dǎo)，都可能使心室率明顯增快，甚至發(fā)展成室顫，因而不宜使用。如室上性心動(dòng)過速或房顫、房撲發(fā)作頻繁，宜應(yīng)用上述抗心律失常藥物長期口服預(yù)防發(fā)作。藥物不能控制、電生理檢查確定旁路不應(yīng)期短或旁路不應(yīng)期于快速心房調(diào)搏時(shí)縮短、或房顫發(fā)作時(shí)心室率達(dá)200次/min左右者，有定位后用電、射頻、激光或冷凍法消融，或手術(shù)切斷旁路，預(yù)防發(fā)作的適應(yīng)證。
若心電圖示QRS波正常，p-R間期規(guī)則，心率約200次/分，應(yīng)考慮為反復(fù)性心動(dòng)過速，其治療與一般室上性心動(dòng)過速相同，可選用異搏定、心律平，ATp或洋地黃等，若QRS波群異常而R-R間期顯著不規(guī)則，則應(yīng)疑及預(yù)激合并房顫，則應(yīng)選用心律平，普魯卡因酰胺，或奎尼丁和心得安合用，而禁用異搏定，洋地黃和ATp，因后三者可縮短旁道不應(yīng)期而加速旁路傳導(dǎo)，甚至發(fā)生室顫。
對于經(jīng)常發(fā)作室上速，癥狀明顯者，宜行電生理檢查明確旁道部位后用電消融術(shù)，射頻消融術(shù)，或外科手術(shù)治療。
想必大家都聽說過夜盲癥吧，夜盲癥主要的癥狀就是在晚上的時(shí)候看不清東西，甚至平常的人看的很清楚的東西，夜盲癥的人也看不清楚，但是有夜盲癥的人在平時(shí)白天的時(shí)候跟常人并無差異。
夜盲癥基本上都不會(huì)刻意的去醫(yī)院進(jìn)行治療，因?yàn)檫@個(gè)對身體的影響并不是很大，而且只要晚上開著燈就不會(huì)有看不清的情況出現(xiàn)。雖然大家都知道夜盲癥的癥狀是什么，但是許多人都不知道夜盲癥是由于什么原因而引起的。
原因一：遺傳
引起夜盲癥的原因，其實(shí)有許多絕大部分的原因都來自于遺傳。有大部分的人從小生下來就是有夜盲癥的，也就是說在晚上的時(shí)候就看不清楚東西，這些人的父母或者祖輩有夜盲癥的人都會(huì)在這些人身上遺傳下來。
遺傳現(xiàn)在已經(jīng)算是一種疾病發(fā)生比較大的一個(gè)原因了，許多大的疾病都是有遺傳方面的原因的，這個(gè)比較難以避免，但是有些比較嚴(yán)重的疾病，在孕婦懷孕的時(shí)候是可以檢測出來的，如果比較嚴(yán)重的話，孕婦就要盡量將孩子打掉，這樣生下來的孩子才不會(huì)有這么多的疾病出現(xiàn)。
原因二：缺乏維生素a
身體缺少了維生素a也會(huì)引起夜盲癥，引起夜盲癥后天性的原因，主要就是身體缺乏維生素A所導(dǎo)致的。人的身體通常會(huì)因?yàn)橐恍┘膊〉脑蚨尵S生素a很難被身體所吸收掉，或者是身體本身就缺少了維生素a,這樣身體就會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞沒有合成視紫紅質(zhì)的原料，這就行成了夜盲癥。不過這種夜盲癥都是暫時(shí)的，可以讓身體吸收掉，更多的維生素a這樣夜盲癥就會(huì)消失了。
因?yàn)楹筇煸蚨鸬囊姑ぐY，平時(shí)在生活當(dāng)中要多吃一些含維生素a比較多的食物，像雞蛋、動(dòng)物的肝臟這些都是含有比較多的維生素a,同時(shí)在飲食上面也要多加搭配飲食健康，多吃一些營養(yǎng)健康的食物，少吃辛辣油膩的垃圾食品，特別是對于一些青少年來說更加應(yīng)該要多吃這些食物，這樣才可以有效的防止夜盲癥的出現(xiàn)。
夜盲癥比較嚴(yán)重的患者需要在晚上的時(shí)候盡量減少下床的時(shí)間，多臥床休息，這樣才可以很好的緩解夜盲癥的癥狀，畢竟夜盲癥只有在晚上的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)不對勁的情況。
很多的女性朋友一定是聽過過經(jīng)期綜合癥，但是對于經(jīng)期綜合癥是什么一定是表示著疑問，那么你們知道經(jīng)期綜合癥是什么嗎，在發(fā)生的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀的發(fā)生呢?并且在日常的生活中我們可以通過哪些方法來進(jìn)行緩解經(jīng)期綜合癥呢?下面就讓我們?nèi)チ私庖幌隆?/p>
經(jīng)期綜合癥
經(jīng)期綜合癥相信大家在通過字面的閱讀也是有了一定的了解的，經(jīng)前綜合癥也被稱為經(jīng)前期綜合癥，是指女性在經(jīng)前受到月經(jīng)周期血液中的荷爾蒙變化影響，出現(xiàn)一系列精神和軀體癥狀，包括煩躁易怒、精神緊張、神經(jīng)過敏、浮腫、腹瀉、乳房脹痛等癥狀，隨月經(jīng)來潮而消失的一種疾病。經(jīng)前綜合癥一般發(fā)生在月經(jīng)前7-14天。典型的經(jīng)前綜合癥在經(jīng)前一周開始，癥狀逐漸加重，等到月經(jīng)來潮前兩到三天最為嚴(yán)重，當(dāng)月經(jīng)來潮后就會(huì)突然消失。
很多的女性都是會(huì)發(fā)生經(jīng)期綜合癥的，并且發(fā)病率在50%，以20-30歲之間女性患病率最高。女性朋友可以通過在平時(shí)生活中加強(qiáng)鍛煉，保持良好愉快的心情，保持良好的生活作息習(xí)慣，能有效緩解和預(yù)防經(jīng)前綜合癥的發(fā)生。
經(jīng)期綜合癥的癥狀
1、精神情緒
在發(fā)生經(jīng)期綜合癥的時(shí)候情緒的變化應(yīng)該是比較明顯的，有情緒、認(rèn)識(shí)及行為方面的改變?；加薪?jīng)前綜合癥的女性，可能會(huì)出現(xiàn)有兩種不同情緒狀態(tài)的改變。有的女性可能會(huì)表現(xiàn)為精神緊張、身心不安、煩躁、遇事挑剔、易怒，微細(xì)瑣事就可引起感情沖動(dòng)，乃至爭吵、哭鬧，不能自制。
2、外表癥狀
患有經(jīng)前綜合癥的女性，可能會(huì)出現(xiàn)有液體潴留的癥狀。常見的是手足眼瞼水腫，有少數(shù)女性患者體重顯著增加，平時(shí)合身的衣服變得緊窄不適。有的有腹部脹滿感，可伴有惡心、嘔吐等腸胃功能障礙，偶有腸痙攣。臨床經(jīng)期可出現(xiàn)腹瀉、尿頻。由于盆腔組織水腫、充血，可有盆腔附脹、腰骶部疼痛等癥狀。
3、頭痛癥狀
經(jīng)前頭痛是經(jīng)前綜合癥之一，多為雙側(cè)性的經(jīng)前頭痛，也有部分女性出現(xiàn)單側(cè)性經(jīng)前頭痛。疼痛部位不固定，一般位于顳部或枕部，伴有惡心嘔吐，經(jīng)前幾天即可出現(xiàn)，出現(xiàn)經(jīng)血時(shí)達(dá)高峰。
4、乳房癥狀
經(jīng)前常有乳房飽滿、腫脹及疼痛感，以乳房外側(cè)邊緣及乳頭部位為重。
5、飲食表現(xiàn)
食欲增加，多數(shù)有對甜食的渴求或?qū)σ恍┯宣}味的特殊食品的嗜好，有的則厭惡某些特定食物或厭食。
6、長小痘痘
雌激素分泌量減少，導(dǎo)致皮脂的產(chǎn)生(油脂則是由皮下脂肪層產(chǎn)生的)。因經(jīng)期前激素分泌量減少，肌膚容易過敏，變得粗糙，加。L油脂分泌增多，生暗瘡的幾率增高。
骨質(zhì)增生相信是朋友們都不陌生的疾病，事實(shí)上在生活中骨質(zhì)增生這一疾病十分常見，因此我們一定要做好預(yù)防工作，以及治療工作，今天就讓我們一起看一看骨質(zhì)增生的癥狀有哪些，骨質(zhì)增生怎么辦，以及骨質(zhì)增生的預(yù)防方法。
骨質(zhì)增生的癥狀
如果你不確定自己是否存在骨質(zhì)增生，不妨看一看有沒有下面這些癥狀，如果有，那很有可能就是骨質(zhì)增生所導(dǎo)致的。
骨質(zhì)增生的癥狀大多數(shù)發(fā)生在頸椎和腰椎，手指和膝關(guān)節(jié)處亦可發(fā)生，但比較少見。發(fā)生在頸椎的增生其癥狀在頭部和上肢，又以上肢見多。
頸椎本部位沒有明顯癥狀，而上肢癥狀明顯。一般增生在某一側(cè)(不是左就是右)，可出現(xiàn)一側(cè)從肩關(guān)節(jié)到上臂、下臂連手指的肌肉內(nèi)一條線的痛、脹、麻感。
當(dāng)右邊手臂有骨質(zhì)增生的癥狀時(shí)，如果頭部向右邊傾斜則此時(shí)癥狀會(huì)加重。肌肉內(nèi)的癥狀與天氣變化無關(guān)，只與活動(dòng)有關(guān)。
當(dāng)增生部位在腰部時(shí)，其骨質(zhì)增生癥狀并不在腰部，而是從臀部坐骨神經(jīng)起，沿坐骨神經(jīng)反射到腳后跟處，以小腿肌肉內(nèi)癥狀尤為嚴(yán)重。
這就說明是骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)而引起的，基本上可以確診。如果出現(xiàn)在局部某個(gè)點(diǎn)，尤其僅在關(guān)節(jié)處，則不應(yīng)視為增生(膝關(guān)節(jié)增生除外)，先應(yīng)做風(fēng)濕病的化驗(yàn)為好。
骨質(zhì)增生的癥狀：其他肌肉部位出現(xiàn)痛與骨質(zhì)增生引起的痛是感覺不同的。
其他的痛可能同時(shí)出現(xiàn)紅腫和發(fā)熱癥狀，而骨質(zhì)增生的痛不產(chǎn)生任何別的癥狀，只是酸痛、麻脹等，時(shí)重時(shí)輕，病程長，多年不愈，越來越重。
而且應(yīng)排除椎盤脫出的情況，如果有外傷和扭傷時(shí)，還是先拍片為好。因?yàn)槊摮雠c增生的癥狀是相似的，以免治療不對癥。
骨質(zhì)增生怎么辦
骨質(zhì)增生對于身體的危害很大，那么當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己存在骨質(zhì)曾勝時(shí)，怎么辦才好呢?
一、保守治療
1、針灸
針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用?？上植康乃[和炎癥，但對骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用。
2、西藥治療
通過西藥進(jìn)行保守治療同樣可以減少骨質(zhì)增生的傷害。
目前西醫(yī)對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時(shí)可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥;麻木者可選用B族維生素類藥物;關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實(shí)踐證明這些治療方法均不理想，只是治標(biāo)而不治本，病情易復(fù)發(fā)。
3、按摩與牽引
按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛用作;牽引可減輕骨刺對局部神經(jīng)、組織的壓迫而起到暫時(shí)緩解疼痛的作用。
適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進(jìn)行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時(shí)的止痛作用，而不能達(dá)到治療的目的。
二、手術(shù)治療
手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選療法。當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時(shí)，可考慮手術(shù)治療。
三、微創(chuàng)治療
激光針刀松解術(shù)針對增生組織導(dǎo)致的頸部軟組織水腫炎癥現(xiàn)象，可以得到很好的治療。同時(shí)還能解決病變組織周圍出現(xiàn)的粘連現(xiàn)象，從根本上解決患者出現(xiàn)疼痛不適的源頭。治療過程中無損傷、微創(chuàng)無痛苦，治療周期短費(fèi)用低，對于各個(gè)年齡階段都可適用。
7、疲倦
盡管有些女性在經(jīng)期前反而會(huì)亢奮，很大部分女性會(huì)感覺到疲倦以及注意力不能集中。這是因?yàn)檠菨舛炔环€(wěn)定的緣故。
8、其他
有的患有經(jīng)前綜合癥的女性會(huì)有心慌、潮熱、出汗、頭昏、眩暈等癥狀，也可能出現(xiàn)皮膚油脂分泌增多，座瘡變多，性欲改變等。
經(jīng)期綜合癥如何緩解
1、飲食調(diào)理
①補(bǔ)充鈣質(zhì)
可服用鈣片或喝牛奶、豆?jié){多攝取鈣質(zhì)。鈣質(zhì)有利于緩解精神緊張等問題。
睡前喝杯熱牛奶不僅美麗皮膚，更有助于睡眠。
②飲食宜忌
多吃薯類和谷類、全麥類食品，比如用大米、面粉、小米做的各種主食，以及紅薯、土豆等食物，可以減少疲憊感。多喝水可以保持大便通暢，減少骨盆充血。
喝點(diǎn)豬肝紅棗粥、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗粥及姜棗紅糖水等，都能起到補(bǔ)血的作用。
飲食方面，可多進(jìn)食含豐富淀粉的食物，如燕麥片、面包等。此外，多吃乳酸、低脂牛奶、西蘭花、櫻桃、南瓜、低脂牛奶、雞肉等，也有好處。
要避免進(jìn)食咖啡因的茶、咖啡和朱古力等。最重要的是避免吸煙，以免妨礙維生素的吸收。
③維生素D
90%的育齡婦女在經(jīng)前期都有生理改變，比如情緒緊張，手足、眼瞼水腫，乳房脹痛，腹部脹滿等。而維生素D能緩解經(jīng)前期綜合征。維生素D最好通過食物攝取。比如，每天吃4份低脂乳制品就是一個(gè)非常好的選擇，食用奶酪或者強(qiáng)化桔汁也不錯(cuò)。
2、鍛煉身體
①練習(xí)瑜伽
建議大家有規(guī)律地做三十分鐘有效的瑜伽練習(xí)，包括：站姿、倒立姿勢，如手倒立，頭倒立。每周至少四次。因?yàn)殍べた梢葬尫艃?nèi)啡肽，一種身體內(nèi)可以使情緒愉悅的化合物，可以安撫中樞神經(jīng)系統(tǒng)并且增加血氧含量滋養(yǎng)生殖系統(tǒng)，可以使身體深度放松，減輕pMS的癥狀。
②晚間泡腳
泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕水潴留等癥狀，同時(shí)緩解經(jīng)期因寒涼帶來的痛經(jīng)問題。
泡腳水要多，熱量要夠，時(shí)間要長。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。正確的選擇是，買一個(gè)比較深的木桶，要能把小腿整個(gè)放進(jìn)去的那種。木桶比較容易保溫。
③蒸桑拿浴
桑拿浴有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)問題。
高溫高濕環(huán)境使心跳加快，血壓一定程度的升高，而冷水浸泡后又會(huì)使心跳減慢、血壓下降。因此，必須對室內(nèi)溫度、濕度和入浴時(shí)間包括冷熱交換次數(shù)等都要嚴(yán)格掌握。初次入浴時(shí)，高溫蒸氣室內(nèi)只能停留5分鐘，然后逐步延長在高濕蒸氣室內(nèi)的停留時(shí)間。
總結(jié)：相信大家在通過上文的閱讀已經(jīng)知道了經(jīng)期綜合癥指的是什么，并且我們也跟大家分享了在發(fā)生經(jīng)期綜合癥的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀的發(fā)生，在發(fā)生這種情況的時(shí)候我們可以通過上文中為大家介紹的方法來進(jìn)行有效的緩解，希望可以幫助到大家。
我們每天都要用到手，左手與右手一樣重要，但有些工作可能會(huì)對手腕帶來一些損傷，產(chǎn)生手腕綜合癥問題，需要多注意休息。那么手腕綜合癥是什么癥狀表現(xiàn)呢？常見的問題就是手指麻木，尤其是晚間病癥會(huì)更加的明顯；如果從事某些活動(dòng)，手指麻的感覺也會(huì)加重。手腕綜合癥需要進(jìn)行藥物治療，如果過于嚴(yán)重就只能接受手術(shù)治療了。
一、臨床表現(xiàn)
常見癥狀包括正中神經(jīng)支配區(qū)（拇指，示指，中指和環(huán)指橈側(cè)半）感覺異常和/或麻木。夜間手指麻木很多時(shí)候是腕管綜合征的首發(fā)癥狀，很多患者手指麻木的不適可通過改變上肢的姿勢或甩手而得到一定程度的緩解。患者在白天從事某些活動(dòng)也會(huì)引起手指麻木的加重，部分患者早期只感到中指或中環(huán)指指尖麻木不適，而到后期才感覺拇指，示指，中指和環(huán)指橈側(cè)半均出現(xiàn)麻木不適。某些患者也會(huì)有前臂甚至整個(gè)上肢的麻木或感覺異常，甚至感覺這些癥狀為主要不適。
二、發(fā)病原因
腕管綜合征發(fā)生的原因，是腕管內(nèi)壓力增高導(dǎo)致正中神經(jīng)受卡壓。無論是腕管內(nèi)的內(nèi)容物增加，還是腕管容積減小，都可導(dǎo)致腕管內(nèi)壓力增高。最常見的導(dǎo)致腕管內(nèi)壓力增高的原因，是特發(fā)性腕管內(nèi)腱周滑膜增生和纖維化，其發(fā)生的機(jī)理尚不明了。有研究認(rèn)為過度使用手指，尤其是重復(fù)性的活動(dòng)，如長時(shí)間用鼠標(biāo)或打字等，可造成腕管綜合征，但這種觀點(diǎn)仍存在爭議。腕管綜合征還容易出現(xiàn)于孕期和哺乳期婦女，機(jī)理不明，有觀點(diǎn)認(rèn)為與雌激素變化導(dǎo)致組織水腫有關(guān)，但許多患者在孕期結(jié)束后癥狀仍然未得到緩解。
三、疾病治療
1、非手術(shù)治療
腕管綜合癥非手術(shù)治療方法很多，包括支具制動(dòng)和皮質(zhì)類固醇注射等?？诜姿幒途植孔⑸淦べ|(zhì)類固醇藥物也是常用方法 。
2、手術(shù)治療
如果保守治療方案不能緩解患者的癥狀，則要考慮手術(shù)治療。1924年， Herbert Galloway做了第一例腕管松解手術(shù)。之后，出現(xiàn)了多種手術(shù)方法，包括各種切開手術(shù)、小切口減壓及內(nèi)窺鏡手術(shù)等。
斑疹
電視熒屏表面存有大量靜電荷，其聚積的灰塵借光束的傳遞射擊人們的面部，如不及時(shí)清洗面部，就會(huì)生出難看的斑疹。
電視孤獨(dú)癥
3-7歲兒童看電視時(shí)間長，會(huì)養(yǎng)成一種非常孤獨(dú)與難以和人溝通的性格，這是一種心理疾病。
感冒
因坐電視機(jī)前時(shí)間多，戶外活動(dòng)時(shí)間少，缺乏陽光浴，呼吸不到新鮮空氣，使人血液運(yùn)行不暢，軀體活動(dòng)不靈，不能適應(yīng)室內(nèi)外環(huán)境，機(jī)體抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。
肥胖癥
看電視使人體力消耗減少，皮下脂肪堆積;看電視時(shí)還會(huì)不限制地吃高能量的零食;另外電視中的食品廣告有增進(jìn)食欲的作用等。
干眼病
長時(shí)間盯著熒屏，會(huì)使眼球充血，更會(huì)使眼球視網(wǎng)膜的感光功能失調(diào)，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)眼球干燥;還會(huì)引起視覺障礙，造成植物神經(jīng)紊亂。
腸胃病
一邊看電視一邊吃飯，會(huì)使胃功能紊亂。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有40%以上看電視在3小時(shí)以上的人，都有胃下垂、潰瘍等癥狀。
加重心血管疾病
在觀看刺激性強(qiáng)的節(jié)目后會(huì)使血壓增高或心臟病發(fā)作等。
電視腿
看電視久坐使下肢血液回流受阻，產(chǎn)生脹、麻、疼等癥狀;因靜脈血管壁薄，易受壓，導(dǎo)致血流受阻，促進(jìn)血凝過程，下肢靜脈血栓形成，形成電視腿。
尾骨病
長時(shí)間坐在電視熒屏前，會(huì)出現(xiàn)程度不一的尾骨部疼痛癥狀，有時(shí)向臀部和大腿放射，叫“電視性尾骨病”。
懷孕到一定的月份，很多醫(yī)生會(huì)要求孕婦進(jìn)行唐氏綜合癥的篩查，但很多女性并不以為然，尤其是年輕的女性認(rèn)為自己年齡小不會(huì)有此問題，但查出此癥的孕婦數(shù)量并不少，那么唐氏綜合癥是遺傳的嗎？這并不是遺傳性疾病，是孕婦在懷孕期間受到了感染或是用藥不當(dāng)而導(dǎo)致的一種基因變化的疾病。
唐氏綜合癥并不是遺傳性疾病，所以是否有家族史是沒有參考意義的，唐氏綜合癥是一種由于基因突變而引起的先天性疾病，是多了一條21號(hào)染色體而引起的，可能是由于在懷孕期間孕婦生病、用藥以及接觸射線等有害物質(zhì)而引起的，由于唐氏綜合癥是基因型疾病，所以目前沒有能夠治愈的方法。
怎么預(yù)防唐氏綜合癥
目前尚無有效治療方法。最好手段是在孕婦生產(chǎn)前終止妊娠。產(chǎn)前診斷是防止唐氏綜合征患兒出生的有效措施。已有該病生育史的夫婦再次生育時(shí)應(yīng)作產(chǎn)前診斷，即染色體核型分析，取樣包括孕中期羊膜腔穿刺作羊水細(xì)胞、孕中期胚胎絨毛細(xì)胞和孕中期臍帶血淋巴細(xì)胞等分析。產(chǎn)前篩查血清標(biāo)志物HCG、AFp測定有一定臨床意義，因?yàn)樗軌驕p少羊膜穿刺進(jìn)行產(chǎn)前診斷的盲目性，提示高危孕婦群的存在，使這些孕婦得以作進(jìn)一步的產(chǎn)前檢查和咨詢，最大限度地防止唐氏綜合征患兒的出生。
唐氏篩查是對胎兒負(fù)責(zé)的一項(xiàng)檢查，準(zhǔn)媽媽在孕期里要做好各項(xiàng)檢查，確保胎兒正常的、健康的成長，存在。對于唐氏綜合癥最好的預(yù)防方法就是終止妊娠?？赡苓@樣對準(zhǔn)媽媽來說是一個(gè)很殘酷的現(xiàn)實(shí)，但是，為了胎兒出生后的成長，準(zhǔn)媽媽還是需要做出明確的選擇。
白塞氏綜合癥是易生活中不怎么常見的疾病，是一種免疫系統(tǒng)疾病，對人身體的傷害是很大的，由于白塞氏綜合癥比較少見大多數(shù)人對于該病并不是特別的了解，生活中，一旦患上白塞氏綜合癥大家一定要引起重視，盡早去醫(yī)院治療，那白塞氏綜合癥的癥狀呢？下面介紹白塞氏綜合癥的癥狀。
貝赫切特綜合征又稱白塞病，是一種全身性免疫系統(tǒng)疾病，屬于血管炎的一種。其可侵害人體多個(gè)器官，包括口腔、皮膚、關(guān)節(jié)肌肉、眼睛、血管、心臟、肺和神經(jīng)系統(tǒng)等，主要表現(xiàn)為反復(fù)口腔和會(huì)陰部潰瘍、皮疹、下肢結(jié)節(jié)紅斑、眼部虹膜炎、食管潰瘍、小腸或結(jié)腸潰瘍及關(guān)節(jié)腫痛等。貝赫切特綜合征需要規(guī)律的藥物治療，包括各種調(diào)節(jié)免疫的藥物，不治療則預(yù)后不好，嚴(yán)重者危及生命。
目前該病的發(fā)病原因不完全清楚，可能與遺傳(如HLA-B51基因)、感染(部分患者可能與結(jié)核感染相關(guān))、生活環(huán)境有關(guān)。目前認(rèn)為，該病的發(fā)病機(jī)制是患者在各種發(fā)病原因的作用下出現(xiàn)免疫系統(tǒng)功能紊亂，包括細(xì)胞免疫和體液免疫失常，嗜中性粒細(xì)胞功能亢進(jìn)、內(nèi)皮細(xì)胞損傷與血栓形成、免疫系統(tǒng)針對自身器官組織產(chǎn)生反應(yīng)，導(dǎo)致器官組織出現(xiàn)炎癥，產(chǎn)生破壞。
臨床表現(xiàn)
1.好發(fā)人群
該病可見于我國各類人群，從青少年到老人都可患病，中青年更多見，男女均可發(fā)病。
2.口腔潰瘍
患者主要表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、疼痛，潰瘍面較深、底部多為白色或黃色，可以同時(shí)在多個(gè)部位出現(xiàn)多個(gè)潰瘍(俗稱“口瘡”)，包括舌、口唇、上顎、咽部等。多數(shù)潰瘍可自行好轉(zhuǎn)，但常反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重者疼痛劇烈，非常影響進(jìn)食。
3.生殖器潰瘍
除口腔潰瘍外，患者還可出現(xiàn)外陰部潰瘍，如男性及女性生殖器潰瘍，這些部位的潰瘍可較大，可以是單發(fā)的。
4.眼部病變
部分患者還可表現(xiàn)為眼睛病變，出現(xiàn)眼睛紅腫、疼痛、畏光或視力下降、視物不清，可以一只或兩只眼睛受累。
部分患者還可表現(xiàn)為眼睛病變
5.皮膚表現(xiàn)
還有些患者出現(xiàn)皮膚病變，表現(xiàn)為面部、胸背部或其他部位“青春痘“樣皮疹，或類似于“癤子”的表現(xiàn)，可自行好轉(zhuǎn)，但易反復(fù)發(fā)作。另外有的患者會(huì)出現(xiàn)下肢發(fā)紺、腫脹和疼痛，可以觸摸到“疙瘩”，還有的患者下肢會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的紅斑，大小不一，可以從黃豆到銅錢大小，按壓時(shí)疼痛，這種現(xiàn)象稱為“結(jié)節(jié)紅斑”。還有的患者在輸液或抽血針眼局部會(huì)出現(xiàn)紅腫或水皰或膿皰，多數(shù)在注射后24～72小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，這種現(xiàn)象被稱為“針刺反應(yīng)”陽性。
6.關(guān)節(jié)病變
不少患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或腫脹，可以單個(gè)或多個(gè)關(guān)節(jié)，下肢關(guān)節(jié)多見，可以伴胳膊和腿疼，嚴(yán)重者出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液、滑膜炎。
7.消化道病變
另外一個(gè)比較常見的表現(xiàn)是消化道癥狀，包括吞咽困難或吞咽時(shí)胸痛、反酸、燒心、腹痛、腹瀉、大便中有膿或血，或自己摸到腹部有包塊，體重下降、消瘦，沒有食欲，這些癥狀可都出現(xiàn)或只出現(xiàn)其中一個(gè)，做過胃鏡或腸鏡的患者會(huì)被告知有“潰瘍”。
8.血管病變
少部分患者可以出現(xiàn)血栓性靜脈炎以及深靜脈血栓，嚴(yán)重者還可以并發(fā)肺栓塞，患者可出現(xiàn)活動(dòng)后氣短、憋氣，胸口疼痛甚至?xí)炟?。還有的患者可以出現(xiàn)動(dòng)脈瘤，引起局部栓塞、缺血，動(dòng)脈瘤破裂后可以大出血，甚至危及生命。
9.神經(jīng)系統(tǒng)病變
有的患者可有手腳不靈活、頭疼頭暈、惡心嘔吐、手腳感覺麻木、疼痛或無力，還可出現(xiàn)一側(cè)的手腳癱瘓，嚴(yán)重的可出現(xiàn)抽搐、翻白眼等類似“抽羊角風(fēng)”的表現(xiàn)，這些有可能是貝赫切特綜合征損害到了神經(jīng)系統(tǒng)。神經(jīng)系統(tǒng)常受累的部位是腦干，也可見于脊髓、大腦半球、小腦和腦脊膜，可以出現(xiàn)腦萎縮。
10.全身癥狀
不少患者伴乏力、納差、低熱和消瘦等全身癥狀。
腸胃問題不光會(huì)給女性朋友帶來傷害，同時(shí)它也一直困擾著很多的男性朋友。而事情發(fā)生總是會(huì)有原因的，所以腸胃不好的男人一般也是由于大家在平時(shí)的一些不良習(xí)慣造成的。
男人腸胃不好是由什么原因造成的？
1、吸煙頻繁
抽煙是男人們普遍存在的一個(gè)問題，大家都知道抽煙對肺部不好，但其實(shí)對于人體的胃部來說，煙對它也能產(chǎn)生巨大的傷害。因?yàn)闊煵葜恤~尼古丁的成分，這種成分會(huì)給胃粘膜帶來巨大的傷害，造成胃部的進(jìn)口變得十分松弛，還會(huì)腐蝕胃粘膜，因此平時(shí)抽煙比較多的男人，患上胃炎的幾率也會(huì)增加不少。為了大家的健康，建議男人們在平時(shí)少抽一些煙或者是盡量不抽煙。
2、睡覺前喜歡吃東西
不少男人在睡覺之前都會(huì)有餓感，所以就會(huì)找一些食物來吃，但是睡覺之前無論你吃什么食物都會(huì)給胃部造成傷害的，就算是你喝一杯牛奶也是不可以的。
由于牛奶里面的蛋白質(zhì)還要脂肪成分會(huì)造成胃酸分泌，所以牛奶會(huì)被胃部快速的排出來，這時(shí)候胃里面什么東西都沒有了，就剩下胃酸了，因此就會(huì)造成胃酸腐蝕胃粘膜的情況出現(xiàn)，如果經(jīng)常這樣的話會(huì)給胃部帶來巨大的損傷。
3、吃飯?zhí)?/p>
男人們的吃飯速度一般都是比較快，但是這樣的吃法會(huì)給胃部帶來損傷。所以進(jìn)食的時(shí)候大家盡量慢一些，而且一口食物要咀嚼二十到三十次才可以，不然吃的太快就會(huì)給胃部造成負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)胃部肌肉疲勞，胃動(dòng)力下降的情況，而且如果你吃的食物比較粗糙，又沒有好好咀嚼的話，還會(huì)給胃粘膜造成磨損。
腸胃不好的表現(xiàn)有什么？
1、吃完就排
有些人吃完飯后就想去上廁所，并且有吃一頓飯就排泄一些的情況，而且還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉，或者是腹部脹痛，但是上廁所的時(shí)候又排不出來的情況，那么這可能就是慢性過敏性胃炎的情況了，所以大家要引起注意。
2、嘔吐和腹瀉
如果你在平時(shí)有嚴(yán)重嘔吐或者是腹痛，腹瀉，并且會(huì)出現(xiàn)絞痛，發(fā)燒的情況，那么腸胃也是存在有很大的問題的。
