番石榴的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“番石榴的功效與作用”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
【導(dǎo)讀】番石榴又名雞屎果、芭樂(lè)果等，有淡淡的獨(dú)特香氣，果皮薄脆，吃時(shí)一般不削皮，果肉厚實(shí)，可以幫助瘦身、預(yù)防高血壓。
番石榴的功效與作用
番石榴在中國(guó)臺(tái)灣、廣東、廣西均有大面積種植，其幫助瘦身、預(yù)防高血壓、降血糖等功效越來(lái)越受大眾認(rèn)可。番石榴性平，味澀、甘，具有止瀉、止血、消炎、收斂、燥濕等功用，可以治療痢疾、腹瀉等疾病。但有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人均不宜多吃。番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維他命A、B、C,鈣、磷、鐵。番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(西紅柿)、西瓜、鳳梨等多數(shù)十倍，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。
番石榴怎么吃
最常見(jiàn)吃的番石榴吃法是連皮生吃，不過(guò)清甜爽脆的番石榴其實(shí)還有很多吃法，如做成果汁就尤其受人喜愛(ài)。
做法：100毫升果汁中含維生素C98毫克，需加入適量冷開水，根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級(jí)飲料之一。可滋養(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
孕婦可以吃番石榴嗎
孕婦從水果中補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)素尤為重要，美國(guó)科研人員最近的一項(xiàng)研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。但番石榴有收斂作用，而它的籽很硬，難以消化，所以孕婦食用番石榴還是要注意攝入量，吃多了會(huì)引起便秘。孕婦食用番石榴可以把它榨汁，這樣既容易消化又能吸收營(yíng)養(yǎng)，番石榴富含的維生素還能幫助孕婦預(yù)防感冒。
番石榴怎么保存
愛(ài)吃番石榴，也最好還是不要一次性買太多，因?yàn)樗谋４嫫谙蕻吘故怯邢薜?，如果存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不僅口味會(huì)受到影響，更重要的是營(yíng)養(yǎng)元素很容易流失，那么番石榴怎么保存呢？
1、吃不完的番石榴應(yīng)該放在干凈，干燥，密封的容器內(nèi)，或者將番石榴放進(jìn)保鮮袋里封口。
2、再將容器或者保鮮袋放進(jìn)冰箱或其它干凈，干燥，陰涼而避免陽(yáng)光直射的地方。
3、如果是常溫保存番石榴，最好在兩周內(nèi)將番石榴食用完，否則番石榴容易流失營(yíng)養(yǎng)元素。
番石榴怎么選購(gòu)
番石榴是比較常見(jiàn)的水果，水果檔里經(jīng)?？梢钥吹椒竦纳碛埃载泜儾挥脫?dān)心過(guò)了這個(gè)村就沒(méi)那個(gè)店了，那么番石榴怎么選購(gòu)呢？下面媽網(wǎng)百科教大伙一些小技巧！
1、好吃的番石榴必須具備新鮮、汁多及味香濃等特點(diǎn)。挑選時(shí)依個(gè)人喜好而有所不同。
2、喜歡脆番石榴者，要選擇果實(shí)硬、表皮光滑、皺摺少、顏色淡而均勻的。
3、喜歡軟番石榴者，要選擇摸起來(lái)柔軟有彈性、香味濃郁、表皮光滑、皺摺少、淡綠色的。
4、因?yàn)榉駥儆诟晷怨麑?shí)，從成熟至完熟只有短短的數(shù)天，因此番石榴變軟必須立即食用，才不致壞掉。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
番石榴是一種野生的植物，是一種成長(zhǎng)在深山中的植物，具有一定的藥用的價(jià)值，番石榴葉具有一定的氧化的能力，能夠起到降低血糖和血脂的作用，同時(shí)對(duì)于心臟方面的疾病也有一定的緩解的作用，我們可以適當(dāng)?shù)氖秤?。很多的人?duì)于番石榴茶的功效與作用不了解，我們來(lái)看一下。
番石榴的食用方式有很多，番石榴果實(shí)十具有一定的美容養(yǎng)顏的功效，含有的維生素還可以起到起到軟化血管的作用，在一定程度上對(duì)于血糖也有一定的控制效果。
番石榴茶的功效與作用?經(jīng)常飲用番石榴茶可以使我們從飲茶中吸取營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榉窈胸S富的營(yíng)養(yǎng)素，可調(diào)節(jié)血糖，調(diào)理腸胃、紓緩腸胃不適，消脂輕身，面色紅潤(rùn)、美白，對(duì)燥熱、口臭、牙痛、痘痘亦有一定的調(diào)理作用。豐富的維生素C能保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白血球活性、有利鐵特吸收、加速傷口愈合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成。豐富的鐵質(zhì)可使面色紅潤(rùn)，強(qiáng)健身體，尤其能適當(dāng)補(bǔ)充婦婦流失較多的鐵質(zhì)。吃番石榴能否代替飲番石榴茶?不可以。因?yàn)殚L(zhǎng)期吃大量尚未完全成熟的番石榴，容易引致便秘及腸胃不適。而以15公斤紅心番石榴果精制而成1公斤的番石榴茶，則適合我們長(zhǎng)期飲用，既健康又不會(huì)引致便秘或腸胃不適，更無(wú)任何副作用。
番石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇;同時(shí)具有耐缺氧，迅速解除疲勞的功效;同時(shí)有助于延緩生物體的過(guò)氧化進(jìn)程，可預(yù)防癌癥、心臟病等慢性疾病。在番石榴葉中，發(fā)現(xiàn)含有多種重要的芳香類二級(jí)代謝產(chǎn)物如多酚化合物。實(shí)驗(yàn)研究表明，正是這些酚類化合物賦予番石榴葉多種功效。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于番石榴茶的功效與作用的介紹，希望能夠給您帶去一定的作用。番石榴茶具有飲用的價(jià)值和具有藥用的價(jià)值，我們?cè)谏钪锌梢赃m當(dāng)?shù)娘嬘?，更好的?duì)我們的身體負(fù)責(zé)任。很多的人用番石榴茶來(lái)減肥是需要慎重的，在保證身體健康的基礎(chǔ)上科學(xué)的進(jìn)行減肥。
在我國(guó)臺(tái)灣地區(qū)有很多人都特別喜歡吃潘石榴，潘石榴和我們平時(shí)吃的石榴并不是一樣的，潘石榴的外形就像是綠色的梨一樣，而且將它切開之后里面的籽也很梨差不多，但是他并沒(méi)有核，潘石榴吃起來(lái)給人一種清新可口的感覺(jué)，而且比較甜，那么番石榴汁都有什么功效與作用呢?
番石榴是目前港澳臺(tái)和東南亞地區(qū)最暢銷的水果之一，其爽口舒心、常吃不膩。
番石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用
1、番石榴含有一種叫鉻的元素，它在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用。研究證實(shí)，補(bǔ)充鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強(qiáng)胰島素的敏感性。專家建議，大多數(shù)輕度糖尿病人可常飲用番石榴果茶來(lái)控制血糖，而嚴(yán)重糖尿病人可藥療結(jié)合食療。
2、番石榴含有豐富的食物纖維，以致對(duì)患便秘的人有好處。對(duì)于正設(shè)法減輕體重的人，番石榴高量的纖維也有益處。
3、番石榴能加強(qiáng)心臟健康，控制高血壓和膽固醇，該能壓低高血壓的水果是因?yàn)閮?nèi)含鉀元素。
4、番石榴本來(lái)不像桔子那么吃香，也不像蘋果那么貴，如果您認(rèn)為桔子是最富有維生素C的水果，那就錯(cuò)了，番石榴含有的維生素C顯然更豐富。一粒桔子含有的維生素C僅69毫克，而番石榴含有的維生素C有165毫克。維生素C可以提高免疫能力，特別是可預(yù)防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管彈性，能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸，對(duì)促進(jìn)大腦的發(fā)育有益。
番石榴能加強(qiáng)心臟健康，控制高血壓和膽固醇。
番石榴的吃法介紹
1、鮮吃
直接洗凈或削皮吃即可?；蛘咔谐尚K或薄片，再撒上陳皮粉會(huì)更好吃，更香甜脆口。
2、番石榴汁
將番石榴洗干凈，切成小塊;用攪拌機(jī)將番石榴攪打成汁，可過(guò)濾掉果泥，取果汁。
3、番石榴茶
準(zhǔn)備番石榴400克、檸檬1個(gè)(取汁)、細(xì)砂糖150克;番石榴洗凈，去籽切成小塊;加糖拌勻，冷藏腌過(guò)夜;放入鍋中煮，去除泡沫;加檸檬汁調(diào)味;煮好后過(guò)濾一下，汁和果肉分開;冷藏可保存一周。
4、番石榴果醬
將番石榴去皮洗凈切塊;將檸檬汁、番石榴果肉、麥芽糖放入小鍋內(nèi)，注入一點(diǎn)點(diǎn)水;用中小火熬溶，記得時(shí)不時(shí)地?cái)嚢?，以免粘鍋?加白砂糖，繼續(xù)熬煮，煮至粘粘糊糊即可。
現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展,大家生活水平提高的同時(shí)也更重視養(yǎng)生.很多人都知道番石榴葉對(duì)身體有好處,常吃能減少很多疾病.所以很多人家也會(huì)選擇在家里備一些番石榴葉來(lái)預(yù)防一些疾病或者治療一些疾病.大家都知道番石榴葉是非常有好處的.但是很多人并不了解它的功效.其實(shí)了解這些功效是很有必要的
那么番石榴葉究竟有哪些功效呢?番石榴葉在那些方面有神奇的功效呢?番石榴葉是怎樣發(fā)揮這些神奇的功效的呢?對(duì)于很多信賴中藥害怕副作用的的人來(lái)說(shuō),這些問(wèn)題非常重要.
番石榴是一種大家都熟悉的營(yíng)養(yǎng)水果,番石榴葉與番石榴一樣具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,番石榴葉的功效與作用有很多,與番石榴不同的是番石榴葉的功效與作用治療糖尿病.番石榴葉:燥濕健脾;清熱解毒,能有輔助的降血糖的功效.蕃石榴葉和樹皮,樹根亦可入藥.驗(yàn)方如下:每日生食鮮果2枚,或用鮮葉100克(干品25克)水煎去渣,日服2次,可治痢疾,腸炎.取果子50克,焙干研末,飯后服15克,每日3次,可治胃酸過(guò)多和胃痛.若患刀傷出血,跌打損傷,可取未熟果實(shí)或樹皮適量,焙燥研末;然后用蜂蜜調(diào)服,每日2~3次,有效.皮膚濕疹,瘙癢者,則可取果適量,煎濃汁涂洗患處,可愈.需注意的是,凡大便秘結(jié),內(nèi)有火氣者慎用.
通過(guò)上述內(nèi)容的介紹,可以了解到番石榴葉在很多方面都有著非常重要的作用.選擇番石榴葉就是告別了一種不健康的生活方式,轉(zhuǎn)而選擇一種健康的生活方式.這樣的轉(zhuǎn)變是對(duì)自己負(fù)責(zé),任也是對(duì)家人負(fù)責(zé)任,是正確的選擇.
石榴在平時(shí)非常普通的水果，石榴的種類也是非常多的，不同種類的石榴所具有的效果也是不同的，番石榴是石榴中比較常見(jiàn)的一種，而且番石榴中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是非常多的，不僅可以預(yù)防很多疾病，而且還可以用來(lái)制藥，那紅番石榴的功效與作用有哪些呢？下面詳細(xì)介紹紅番石榴的功效與作用。
紅心番石榴功效和作用
1、紅心番石榴味道好
紅心番石榴是一種可以直接食用的水果，能為人們帶來(lái)味覺(jué)上的享受，它味道香甜，而果汁量大，果肉也十分細(xì)滑，人們食用以后還能吸收多種對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，紅心番石榴的脂肪和卡路里含量都很低，對(duì)減肥有一定的好處存在。
2、紅心番石榴能降血糖
紅心番石榴是一種特別適合糖尿病人食用的水果，它里面不但含有大量的維生素C，還有一種類似于胰島素的成分，能讓胰島素分泌加快，讓升高的血糖降下來(lái)，另外紅心番石榴對(duì)人體的免疫力也有一定的調(diào)節(jié)作用，能抑制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
3、紅心番石榴可以入藥
紅心番石榴是一種藥用功效特別出色的水果，人們食用它以后能健脾消積，也能澀腸止瀉，平時(shí)大家可以用紅習(xí)番石榴來(lái)調(diào)節(jié)腸胃，預(yù)防腹瀉，另外對(duì)紅心番石榴還有一定的清熱解毒功效，對(duì)人們的上火引起的牙痛和口舌生瘡也有一定的緩解功效。
番石榴，又名花念，芭樂(lè)，拔子等等，外表呈球形，表皮較粗糙，多為青綠色，果肉多為白色或黃色，種子較多，味道酸甜。番石榴生性喜光，抗寒抗?jié)?，但是怕凍，因而多種植于熱帶地區(qū)或者亞熱帶地區(qū)。在中國(guó)，番石榴在華南地區(qū)和四川地區(qū)都有栽種。番石榴果肉柔滑多汁，口感非常好。番石榴的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，有蛋白質(zhì)，脂質(zhì)，膳食纖維，礦物質(zhì)，維生素等等，吃番石榴可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體。而番石榴的脂肪含量比較少，又能潤(rùn)腸通便，促進(jìn)新陳代謝，因而十分適用于減肥。
孕婦可以吃番石榴嗎
答案是可以的。番石榴不僅肉質(zhì)柔軟、味美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)中含有蛋白質(zhì)、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來(lái)源，因此孕婦是可以吃些番石榴的。
孕婦吃番石榴有什么好處
番石榴為各種水果之冠，其豐富的維生素C可以提高免疫能力，特別是可預(yù)防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管彈性，能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸，對(duì)促進(jìn)大腦的發(fā)育有益。
其中的鉀、磷、硫和氯，可以強(qiáng)化骨骼系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)功能。另外，其含有堿性澀味，能制止胃酸發(fā)酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。
番石榴對(duì)人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經(jīng)常食用可以促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)身體健康和發(fā)育。但其果核多而硬，難以消化，有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的孕婦不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘，因?yàn)榉窬哂惺諗恐篂a作用，去核吃比較恰當(dāng)。
在大街小巷，現(xiàn)在經(jīng)?？梢钥吹揭恍┏欣镉匈u的一罐罐的腌制的番石榴，位導(dǎo)致鮮美，讓人回味無(wú)窮。然而，關(guān)于番石榴的一些功效和作用你知道嗎?它的食用方法有哪些你了解嗎?下面小編來(lái)給大家介紹一下吧。
番石榴的功效與作用
一、食用價(jià)值
1、番石榴既可以強(qiáng)身健體又可以提高人體的整體健康素質(zhì)。
2、番石榴的營(yíng)養(yǎng)成分不僅全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營(yíng)養(yǎng)如蛋白質(zhì)、脂肪等以及補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等。
3、最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低,一個(gè)番石榴所含的脂肪約0.9克重或84卡路里。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
4、番石榴廣泛的應(yīng)用在食品加工業(yè)上，原因就是為了增加食品中的維生素C的含量，使食品的營(yíng)養(yǎng)得以強(qiáng)化。
5、番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，其中豐富的維生素C對(duì)治療糖尿病具有很好地藥效，與瓊珍靈芝搭配泡水喝可以降低血糖，治療糖尿病。
6、番石榴還可以被加工成果汁、果醬、果凍、水果蜜餞等不同的形式。
7、番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過(guò)的番石榴可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。
8、在制作各種醬汁、水果沙拉、冰淇淋及一些飲品的時(shí)候加入番石榴能增加其風(fēng)味。
9、番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實(shí)一切為二，可根據(jù)烹飪需要酌量加入。
二、藥用價(jià)值
1、健脾消積;澀腸止瀉。主食積飽脹;疳積;腹瀉;痢疾;脫肛;血崩。
2、番石榴斂瘡。主瀉痢;脘腹疼痛;牙痛;糖尿病;瘡瘍;蛇咬傷。
3、收斂止瀉。治泄瀉，久痢，濕疹，創(chuàng)傷出血。
4、治皮膚濕疹，瘙癢，熱痱。
三、藥理作用
1、降血糖作用
兔灌服25g/kg番石榴果汁，會(huì)使正常家兔的血糖值下降19%，而糖尿病家兔則下降25%，藥效均在服藥后4小時(shí)達(dá)最高，24小時(shí)內(nèi)即恢復(fù)原來(lái)血糖值。
2、止血作用
從番石榴提取的并沒(méi)食子酸給家免靜注20mg/kg，可使平均凝血時(shí)間縮短51%。
3、抗生育作用
番石榴根煎劑對(duì)小鼠抗生育、抗著床、抗早孕和中期引產(chǎn)都有明顯的效果;給藥途徑以腹腔注射效果為最好。
皮下給藥次之，口服幾乎無(wú)效;對(duì)小鼠離體及在體子宮都有增強(qiáng)收縮的作
番石榴用，尤其是妊娠子宮更為敏感;與前列腺素E2合用時(shí)對(duì)小鼠抗早孕和興奮離體子宮都有明顯的協(xié)同作用。
其作用機(jī)理可能是損害胎盤滋養(yǎng)葉細(xì)胞，引起變性、壞死，也可能是干擾黃體酮的分泌。
番石榴根抗生育有效成分可能是鞣質(zhì)類，尤其是番石榴鞣花酸葡萄糖。
番石榴常吃能美容養(yǎng)顏，還可以瘦身。補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分、改善人體消化系統(tǒng)、提高人體免疫力并治療一些身體疾病等作用。
番石榴內(nèi)的維生素C有治男性不育癥的功效。
此外，還可減少產(chǎn)生普通感冒病、牙齦發(fā)腫、高血壓癥、肥胖癥、糖尿病及癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
番石榴含有豐富的食物纖維，以致對(duì)患便秘的人有好處。對(duì)于正設(shè)法減輕體重的人，番石榴高量的纖維也有益處。
如果把番石榴當(dāng)作每日的食物，那么跟據(jù)調(diào)研
番石榴成果指出，番石榴具有抗拒癌癥和治心臟病的功效。
該以psidium guajava為學(xué)名的番石榴有助于抗新陳代謝所產(chǎn)生的自由基。
4、毒性
番石榴煎劑小鼠皮下注射部位有結(jié)痂、組織壞死出現(xiàn)，腹腔注射有刺激作用，較大劑量對(duì)肝有損害，番石榴煎劑小鼠腹腔注射的半數(shù)致死量為2.84g(生藥)/kg。
四、附方
1、治腸炎，痢疾
2、治跌打損傷，刀傷出血
番石榴鮮葉搗爛外敷患處。
番石榴怎么吃
1、整個(gè)原味吃法
也可當(dāng)蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。洗干凈直接咬來(lái)吃就可以了，有點(diǎn)澀，但味道很清新，也帶點(diǎn)甜。
最里面有些硬硬的小米粒，也可以吃的，而且小顆粒周圍的瓤倒是很甜
2、切成片或顆粒
可隨意切成不規(guī)則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美;也可根據(jù)個(gè)人不同的口感加入細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。
3、榨汁
養(yǎng)顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克。
需加入適量冷開水，根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級(jí)飲料之一。
可滋養(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
吃番石榴有什么好處
1、番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。
2、含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。
3、番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。
4、多吃可以預(yù)防老化，有排除體內(nèi)毒素的功效。
總結(jié)：你吃過(guò)番石榴嗎?如果沒(méi)吃過(guò)，那當(dāng)你第一次買到番石榴時(shí)，你知道怎么吃嗎?通過(guò)上文你肯定知道了。番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，功效齊全。你還在等什么呢?還不趕緊
? ? ? 番石榴是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的水果，很多人都喜歡吃，而且一般人群都可以食用，番石榴的蛋白質(zhì)和維他命含量比較高，所以非常適合生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童食用，現(xiàn)在越來(lái)越多的家長(zhǎng)給自己的孩子選擇番石榴來(lái)保養(yǎng)身體，一些老人有高血壓等疾病也可以食用番石榴，總之，番石榴好處很多，那么，番石榴還有哪些功效與作用呢，我們一起了解下。
? ?功效與作用：1.收斂止瀉，消炎止血。葉、果：急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良；
鮮葉：外用治跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不愈合。
? ?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：番石榴本身富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高，另外還有維生素和維他命A、B、C以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。
? ?番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無(wú)籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。番石榴的營(yíng)養(yǎng)成分不僅全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營(yíng)養(yǎng)如蛋白質(zhì)、脂肪等以及補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低
番石榴為熱帶果樹，原產(chǎn)熱帶美洲，今在元江有栽培。番石榴屬桃金娘科番石榴，是常綠小喬木或灌木，俗稱拔番石榴子、那拔。因其來(lái)自國(guó)外，故名為番石榴，是亞熱帶名優(yōu)水果品種之一。番石榴生長(zhǎng)適應(yīng)性強(qiáng)，不擇土壤，栽培容易。
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? ?適用人群：一般人群均可食用，特別適合生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不佳者。
? ?禁忌人群：有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃。
? ?看了以上的介紹我們知道，番石榴確實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且果肉吃起來(lái)非常的可口，越來(lái)越多的人喜歡上這種水果。經(jīng)常食用番石榴的話，可以幫助提高人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是水果中的佳品，而且它還可以起到消炎止血的作用，是很不錯(cuò)的補(bǔ)養(yǎng)水果，常吃比較好。
番石榴是日常生活中比較常見(jiàn)的水果，不僅味道甘甜，多汁，而且還具有很好的藥用價(jià)值，對(duì)于痢疾，外傷出血等癥狀都有很好的治療功效，因此備受人們的喜愛(ài)。其實(shí)番石榴的功效與作用還有很多，它不但對(duì)健康有益，而且還可以滋養(yǎng)皮膚，愛(ài)美的人士一定不要錯(cuò)過(guò)。
一、補(bǔ)充能量
番石榴的功效它富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，可以為人體提供所需的能力。
二、營(yíng)養(yǎng)豐富
番石榴富含多種營(yíng)養(yǎng)素，能夠促進(jìn)食欲和少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。
三、解酒的功效
番石榴果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體維生素需求，對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。
四、降血糖的功效
番石榴具有降血糖的功效，同時(shí)在國(guó)外中常用來(lái)治療糖尿病。實(shí)驗(yàn)證明，糖尿病患者常食用番石榴，可以癥狀有減輕的作用。
五、健胃消食，助消化
番石榴含纖維教高，能有效的清理腸道，能起到健胃消食、助消化的功效。是男女老少皆宜的養(yǎng)生佳果。
六、抑菌，消炎
番石榴是一種很好的造血食物和活力恢復(fù)劑，可增強(qiáng)心臟功能，影響血管系統(tǒng)，具有平衡血糖及清肝的作用，還具有一定的抑菌作用，能對(duì)消炎藥起輔助作用。
七、護(hù)視力，滋養(yǎng)皮膚
番石榴可保護(hù)視力 滋養(yǎng)皮膚，主要是因?yàn)樗缓S他命A和胡蘿卜素。女性常吃番石榴可以美容養(yǎng)顏哦。
八、收斂止瀉，消炎止血
番石榴還有收斂止瀉，消炎止血的作用。
九、抗氧化功效
番石榴具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對(duì)紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。
十、抵抗感染病
番石榴具有防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變，避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生，抵抗感染病。還能維持正常的血壓及心臟功能。
以上是小編為大家介紹的關(guān)于番石榴的功效與作用，現(xiàn)在大家是否對(duì)它有更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)了呢。
番石榴不但是生食的鮮果，食療藥用價(jià)值也很顯著，具有很好的保健作用，它可防治高血壓、糖尿病，對(duì)于肥胖癥及腸胃不佳之患者，是最為理想之食用水果。所以常食番石榴對(duì)我們身體是非常有益的。
番石榴可以生吃，把番石榴洗凈即可，無(wú)須削皮。也可以加工成果汁、果醬、果脯食用。味美且營(yíng)養(yǎng)。
食用番石榴的注意事項(xiàng)：番石榴一般人群均可食用，不過(guò)有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃番石榴。
番石榴是水果中的一種，特別是對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)是很好的補(bǔ)品，因?yàn)樗锩娴睦w維高,能有效的清理腸道,對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效。其實(shí)它不僅僅就是我說(shuō)的這簡(jiǎn)單的2種功效，還有很多，那番石榴的作用與功效是什么？還有哪些是我們所不知道的了？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，大家還不是很了解，小編給大家總結(jié)了幾點(diǎn)，下面給大家詳細(xì)的介紹。
1.番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果實(shí)中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達(dá)330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質(zhì)和纖維質(zhì)及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。
2.它還富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，能補(bǔ)充熱量。常吃能抗老化，排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)理生理機(jī)能。
3.番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C,鈣、磷、鐵?？稍黾邮秤?促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育,番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,
4.以維生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高,鐵、鈣、磷含量也豐富。種子中鐵的含量更勝于其它水果,所以最好能一起食下去。多吃可以預(yù)防老化,排除體內(nèi)毒素的功效。
5.方便生食,鮮果洗凈(免削皮)即可食用,有些人喜歡切塊置于碟上,加上少許酸梅粉或鹽巴,風(fēng)味獨(dú)特。如使用家庭式果汁機(jī),自制原汁、原味番石榴果汁,享受人生獨(dú)特口味。
6.番石榴果實(shí)不但可以鮮食,還可以加工為果汁、果醬、果脯,主要目的就是為了增加食品維生素C的含量,使食品的營(yíng)養(yǎng)得以強(qiáng)化和提高。
7.同時(shí)還可制作成盆景,具有廣闊的市場(chǎng)前景。是目前港澳臺(tái)和東南亞地區(qū)最暢銷的水果之一。
上面所講的就是有關(guān)“番石榴的作用與功效是什么？”知識(shí)的介紹，相信通過(guò)上述的詳細(xì)的介紹，大家對(duì)于 ?番石榴的作用與功效是什么的知識(shí)也是有一定的了解了，看來(lái)它的作用真的是很多哦。在日常的生活中，人們可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)。這樣對(duì)我們的身體是非常有利的，比吃藥片要安全有效的多哦。
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