兩個識別催熟瓜果的小技巧
男性養(yǎng)生小技巧。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“兩個識別催熟瓜果的小技巧”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
會了使水果能夠盡早的上市，趕上價格最好的那一波行情，很多果農(nóng)都會對瓜果進行催熟，被催熟的瓜果往往看上去個大飽滿，顏色鮮亮，非常討人喜愛，但是，吃了卻不利健康，下面就教大家2個識別催熟瓜果的小技巧。
1.聞氣味
消費者要切記，千萬不要買氣味異常的蔬菜。為了使蔬菜更好看，有些菜農(nóng)會冒險使用劇毒農(nóng)藥，也有些不法商販用化學藥劑進行浸泡，這些物質(zhì)有異味，而且不容易被沖洗掉。所以要注意蔬果表面是否有藥斑，或有不正常、刺鼻的化學藥劑味道。
自然成熟的水果，大多在表皮上能聞到一種果香味；催熟的水果不僅沒有果香味，甚至還有異味。催熟的果子散發(fā)不出香味，催得過熟的果子往往能聞得發(fā)酵氣息，注水的西瓜能聞得出自來水的漂白粉味。
而且，催熟的水果分量重。同一品種大小相同的水果，催熟的、注水的水果同自然成熟的水果相比要重很多，很容易識別。
2.常識判斷
挑選果蔬時，消費者要警惕不合時令的果蔬。一般說來，不合時令或提早上市的蔬果，所含殘存農(nóng)藥的比例較高，因為在不適合生長的環(huán)境下栽培的植物，食療，須靠大量化肥維持。如果水果在其成熟期之前半個月至一個月左右上市，顏色又招人愛，這樣的水果就有可能使用了催熟劑，即使沒用，味道也不好，營養(yǎng)價值也不高。
下面是幾種常見水果的成熟期：櫻桃成熟期在5月中旬到6月中旬；露地草莓在5月中下旬開始采摘；杏成熟期在5月下旬至7月中旬；桃成熟期從6月中旬到10月初；李子早熟品種6月上旬開始上市；大多數(shù)棗類品種的成熟期在9月中下旬到10月上旬；有些蘋果品種10月份才能上市；梨的早熟品種8月上旬成熟；柿子一般在l0月下旬才上市。
以上兩個辦法可以識別瓜果是否是被催熟的，因為催熟瓜果的化學制劑會殘留在瓜果上，所以如果經(jīng)常吃被催熟的瓜果，可能會對身體產(chǎn)生一些不利的影響，因此，大家盡量吃應季瓜果，提前上市的瓜果盡量不要購買。
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吸煙的人有的煙癮比較大，一天兩包，甚至三包，很多時候總是嘴中叼著煙，所以這樣的人往往對身體的危害更大。那么，如何才知道自己煙癮大小呢？用兩個小細節(jié)可以測出來。
1、別人給煙忍不住
對于吸煙的人來說，由于在煙盒上就已經(jīng)注明吸煙有害健康，再加上很多人已經(jīng)認識到，在香煙當中含有焦油、尼古丁，都對身體有很大的傷害，所以很多人選擇了戒煙，但成功的人很少。
通過別人給煙忍不住，就證明已經(jīng)上癮，所以可以通過這種方法就可以測試自己煙癮如何，煙癮比較小的，如果想戒煙的話，往往別人給煙都不會接，但是煙癮比較大的吸煙者，往往都會忍不住。
2、不吸煙難受
對于已經(jīng)每天吸煙達到一包以上的人群，像這樣的吸煙人群，戒煙就比較困難，如果想通過測試的話，你在戒煙時比較難受，比如戒煙半天，或者是戒煙一天，感覺渾身特別的不舒服，那么這往往是你煙癮又犯了，只有通過吸煙才能讓自己更有精神。所以通過不吸煙難受，這也是判斷此人煙癮是比較大的。
吸煙有哪些危害？
1、吸煙會導致肺癌
通過科學論證，吸煙會導致肺癌已經(jīng)成為事實，因為香煙當中所含的焦油、尼古丁，會嚴重破壞肺部組織，造成肺部免疫力下降，特別是吸煙時間比較久，吸煙量比較大，導致肺癌的概率就會大大增加。要遠離肺癌，必須要戒煙。
2、吸煙會導致男性不育
吸煙的男士，往往精子成活率不高，而且精子比較弱，所以患有不育的男性就比較多，因為在吸煙的時候，尼古丁、焦油，以及其他的有害物質(zhì)，都會對精子帶來損傷。所以作為男性，如果打算要孩子，必須要戒掉香煙。
3、對心腦血管的影響
吸煙是眾多心腦血管疾病的重要誘因。有資料表明，臨床上的高血壓和冠心病中，七成有吸煙史。這主要是尼古丁和一氧化碳兩種物質(zhì)會對血管內(nèi)皮細胞造成損傷，使血管收縮，造成心肌缺氧。
4、對呼吸道的影響
吸煙對呼吸道也是有影響的。數(shù)據(jù)表明，吸煙的人患上慢性氣管炎的可能性是不吸煙的2-4倍。經(jīng)常吸煙的人出現(xiàn)咳嗽、咳痰等呼吸道癥狀的幾率也比普通人高得多。
其實，吸煙的危害不僅于此，還有一些其他的危害，所以為了大家的健康，請務必戒煙。
首先大家必須明白，我們一直在討論的是健康增肥，請注意健康兩個字，是健康增肥。意思呢是非藥物，非手術，即使需要補充營養(yǎng)，也不是用死撐的野蠻做法，而是采取相對自然的，不危及身體，生理的那么一種方法，類似我們中醫(yī)里面的匡邪扶正，根據(jù)身體的實際情況采取對策，在增肥的過程中讓生命的本能發(fā)揮作用而絕對不是去違背它!
君且看，現(xiàn)在滿世界鋪天蓋地的減肥藥廣告，其實哪里是減肥啊，根本不過就是減水，要不就讓你拉肚子，試問，這樣能對身體有益處么?!而且一段時間后自然又恢復回來了。什么一個月減20斤30斤的，除非是拿起刀割肉，怎末可能嘛!!真正的專家又不說，因為觸及自己的利益事還小，讓廣大普遍的肥胖患者美夢破滅，決定會死的很難看滴。。。。再說了，又有幾個人愿聽真話，又聽得進真話的呢?!都是在騙自己!然后被別人騙!扯遠了，我們轉回來。
所以說，很簡單的，要健康增肥吧，肯定需要豐富的營養(yǎng)，那是材料嘛;然后有了材料，您的身體，腸胃的消化與吸收功能不行，也白搭，是不是啊?吃再多也給浪費嘍，像前面說的什么?“造糞機”是吧?哈哈。明白了沒有?
健康增肥的關鍵就是兩點： 1. 改善腸胃的消化與吸收功能; 2. 增加豐富的營養(yǎng)
一，改善腸胃的消化與吸收功能
許多人偏瘦并不是吃得少或者攝入的營養(yǎng)不夠，而是腸胃消化與吸收功能不夠，吃了也白吃了;而且有的人還怎么進補也長不壯實。所以健身增肌首先要從改善腸胃入手。
可以看醫(yī)生診斷一下自己的腸胃，然后對癥下藥。因為消瘦有單純性消瘦和繼發(fā)性消瘦之分。單純性消瘦沒有明確的內(nèi)分泌疾病，繼發(fā)性消瘦是由神經(jīng)系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)的器質(zhì)性病變引起的。如屬繼發(fā)性消瘦，則請病愈后再進行健身鍛煉。
平時可以多吃些健胃消食的東東，如山楂片，蘋果醋，輔助藥物的效果。
適當運動，運動會促進腸胃消化與吸收功能。
堅持飲食有規(guī)律，堅持細嚼慢咽，堅持一日三或者四餐。
不要吸煙，飲酒一定要少量適量。
一定要吃衛(wèi)生干凈的食物，防止腹瀉。
二，增加豐富的營養(yǎng)
喝蜂蜜水(我秋冬季天天喝)，因為一是蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能，二是滋潤，改善排便。
一定要堅持吃早餐。
不能偏食。注意增加食物品種，魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配，樣樣都吃，保證營養(yǎng)充足，還要保證每天攝人的食物含有足夠的熱量。選擇優(yōu)良的蛋白質(zhì)來源，例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等，應占每日蛋白質(zhì)總量的一半以上。植物性蛋白質(zhì)則以分離萃取的黃豆蛋白粉末，效果會比較好，因為少了阻礙吸收的植物纖維。
有條件多喝各種營養(yǎng)粥。
建議多喝酸奶，而不是牛奶。
另外，運動前一小時，一定要進食一些提供熱量的東西;運動后也在要補充蛋白質(zhì)和適當碳水化合物。
在尿液檢查中，如果出現(xiàn)紅細胞隱血兩個加號的結果的話，那么就說明患者存在著血尿的問題。血尿是一種比較危險的癥狀，因為這很可能說明了患者存在著腎臟類、尿路類的疾病，也可能是全身性的疾病或者是臨近器官有問題。下面就為大家介紹一下可能引起血尿的常見疾病。
一、腎臟及尿路疾病
（1）炎癥 急慢性腎小球腎炎、急慢性腎盂腎炎、急性膀胱炎、尿道炎、泌尿系統(tǒng)結核、泌尿系統(tǒng)霉菌感染等。
（2）結石 腎盂、輸尿管、膀胱、尿道，任何部位結石，當結石移動時劃破尿路上皮，既容易引起血尿亦容易繼發(fā)感染。大塊結石可引起尿路梗阻甚至引起腎功能損害。
（3）腫瘤 泌尿系統(tǒng)任何部位的惡性腫瘤或鄰近器官的惡性腫瘤侵及泌尿道時均可引起血尿。
（4）外傷 是指暴力傷及泌尿系統(tǒng)。
（5）先天畸形 多囊腎，先天性腎小球基底膜超薄，腎炎，胡桃夾現(xiàn)象（該病是血管先天畸形引起走行于腹主動脈和腸系膜上動脈之間的左腎靜脈受擠壓，引起頑固性鏡下血尿。右腎靜脈徑直注入下腔靜脈，而左腎靜脈須穿過腹主動脈與腸系膜上動脈所形成的夾角注入下腔靜脈。正常時此角45°～60°，若先天性此角過小或被腸系膜脂肪、腫大淋巴結、腹膜充填均可引起胡桃夾現(xiàn)象。診斷主要靠CT、B超、腎靜脈造影檢查。治療須手術矯正）。
二、全身性疾病
（1）出血性疾病 血小板減少性紫癜、過敏性紫癜、血友病、白血病、惡性組織細胞病、再生障礙性貧血等。
（2）結締組織病 系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮肌炎、結節(jié)性多動脈炎、硬皮病等。
（3）感染性疾患 鉤端螺旋體病、流行性出血熱、絲蟲病、感染性細菌性心內(nèi)膜炎、猩紅熱等。
（4）心血管疾病 充血性心力衰竭、腎栓塞、腎靜脈血栓形成。
（5）內(nèi)分泌代謝疾病 痛風腎、糖尿病腎病、甲狀旁腺功能亢進癥。
（6）物理化學因素 如食物過敏、放射線照射、藥物（如磺胺、酚、汞、鉛、砷中毒，大量輸注甘露醇、甘油等）、毒物、運動后等。
三、鄰近器官疾病
子宮、陰道或直腸的腫瘤侵及尿路。
【導讀】薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一，這里推薦有兩個薏米祛濕方。薏苡仁藥用最早記載在《神農(nóng)本草經(jīng)》，認為薏苡仁擅長治療風濕痹痛，能夠下氣除濕，長期服用還可以輕身益氣。中醫(yī)認為，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的功效。所以，老廣家里都會有薏米，用來煮粥、煲湯，健脾利濕，下面就為你介紹兩個薏米祛濕方。
兩個薏米祛濕方
薏苡仁淡滲甘補，既能利水消腫，又能健脾補中，最宜用于脾虛的腹瀉、水腫、腳氣浮腫等病證，可以單用熬粥、煮飯，也可以與黨參、白術、黃芪、茯苓等藥物一同配合制作藥膳食用，比如薏苡仁茯苓粥、薏苡仁參苓瘦肉湯等。同時，薏苡仁藥性偏涼，能清熱利濕，是夏季暑濕的食療佳品，可以配合冬瓜、陳皮、荷葉等一同調(diào)配藥膳食用，如薏苡仁冬瓜湯等。薏苡仁能清肺熱及大腸熱，對于咳嗽伴有黃痰、膿痰的患者，可以使用薏苡仁與冬瓜、杏仁等搭配食用；若腹瀉伴有肛門灼熱、腹痛、心煩、口渴等癥狀，可以將薏苡仁與扁豆、木棉花、車前草等一同調(diào)配藥膳食用。
此外，薏苡仁還具有舒筋脈、除痹痛的功效，是治療關節(jié)炎的常用藥物及食療佳品，可以單用，也可與蒼術、木瓜等一同調(diào)配藥膳食用，如薏仁木瓜飲等。
值得注意的是，脾虛腹瀉的人群可把薏苡仁先炒熟后再食用，其效果更佳。由于薏苡仁擅長利濕，因此，熱病后津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人群慎用。
兩個薏米祛濕方：
方一：白扁豆薏米冬瓜煲排骨
材料：白扁豆50克、薏米50克、冬瓜適量，排骨500克。
兩個薏米祛濕方
方解：白扁豆具有健脾化濕、和中消暑的功效，而薏米利水滲濕，冬瓜利尿，合而煲湯可以健脾、祛濕，利尿。
方二：薏米煲紅豆祛濕消水腫
材料：紅豆100克、薏米50克。
方解：紅 豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，同時還具有消腫、輕身的功效。夏季天氣悶熱，有些人會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個時候喝些紅豆湯，對于水腫有著非常好的食療功效。 如果能在剛出現(xiàn)水腫的時候喝紅豆湯來調(diào)治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。紅豆與薏米結合一起煮水，有解暑祛濕 的功效，味道很清爽，非常適合夏天飲用，并且老少皆宜哦。做法相當簡單。
在日常生活中，我們經(jīng)常會遇到兩個牙齒中間的牙縫疼的情況，導致這種情況的原因有很多，可能是牙齦上火導致的，也可能是吃東西的時候塞牙縫，沒有及時取出，導致食物殘留在牙縫的時間過長導致的牙縫疼，遇到這種情況，我們要及時的把牙縫里的殘留食物取出，否則牙縫疼的情是不會好轉的。
塞牙縫的解決辦法。
1、手指取出。如果塞的不是很深，手指可以取出，洗干凈手直接用手指取出是最好的辦法，這是指最簡單的情況。
2、刷牙漱口。塞的比較緊，那就需要另想辦法。如用刷牙漱口，把肉殘渣刷出來。盡量挑選毛質(zhì)細而硬的牙刷，不要放牙膏，用清水在牙齒上下方來回刷動即可。刷牙的過程也應溫和一些，不要太大力，以免損傷到牙齒。剔牙一定要注意不要傷到牙齦，否則可能得不償失。
3、嚼口香糖。刷牙無法清除牙縫的，還可嘗試下嚼口香糖。選用無糖的口香糖，最好一次多幾粒，嚼的時候要比平時更用力，幾分鐘你就會發(fā)現(xiàn)，卡在牙縫中的食物會被口香糖擠出牙縫，然后用牙簽或直接用手就可以輕松去除。
4、牙線。如果還出不來就用牙線或牙簽。但不太推薦用牙簽。牙線是相對來說比較安全的一種清潔牙縫的方式。
怎么用牙線剔牙：吃肉塞牙縫，很多人習慣用牙簽剔牙，盡管食物被剔除了，可牙縫卻越來越大。而且牙簽容易戳破牙齦造成感染，不夠環(huán)保。這種方式不推薦。這種情況下用牙線比牙簽強。另外，每天睡覺前用牙線進行深層清除，還能防止牙結石的產(chǎn)生。
（1）帶棒牙線。拿出帶棒牙線，手捏細棒，照著鏡子。把細線摩擦進去一個牙縫，直到牙齦，但不要用力過大。先清潔牙縫的其中一面。上下左右緩慢摩擦，牙線要與牙面成”C“字型，才能清潔面更大。然后同樣手法清潔牙縫另一面。順序是從簡單門牙開始，到難清理的大牙。一側完成后換另一側，上面完成后換下面。一個帶棒牙線被污染后，就換新的。清潔一次全牙要用很多個帶棒牙線。
（2）牙線卷。先從牙線卷里截取一段大約30cm長的牙線。使用兩只手，鏡子擺在面前。將兩頭纏繞在兩手中指上，剩余中間10cm的長度，使線緊繃。中指控制線的長度。使用過程中，一只中指松線，另一只中指纏線，可以換得干凈的線段。食指和中指配合，控制線的力度和位置。清潔方法和順序與帶棒牙線相同。
5、塞牙止牙痛。關鍵還是要盡快把塞在里面的食物弄出來。但如果在這期間牙痛難耐的話，不妨采取下面的方法。
（1）要是肉塞牙縫里感覺很痛，可用棉簽沾一點風油精涂在牙縫那里，能暫時減輕疼痛。
（2）生姜水來進行簌口，或是直接將生姜放在牙痛位置。
（3）取出少量的云南白藥，將它點入疼痛的牙齒，也能夠緩解牙疼。
（4）倒一杯溫開水，然后加入鹽，用鹽水漱口，可起到緩解疼痛的作用。
6、就醫(yī).食物長期遣塞會引起牙齒的齲壞、牙齦炎、牙周炎等疾病,應及時治療。如果所有的辦法都無法奏效，牙線也清不出來建議趕快去找口腔科就診檢查，要不發(fā)炎的話就不好了。尤其是牙齦已經(jīng)開始充血腫脹的，建議立即找專業(yè)的牙醫(yī)幫忙清理牙齒，讓醫(yī)院和醫(yī)生用專業(yè)的工具來把牙齒里面的食物殘渣給剔除出來，以免造成更大的口腔問題。
