兩個(gè)耳朵發(fā)熱
養(yǎng)生保健飲食兩個(gè)重要原則。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避免關(guān)于不同人群的養(yǎng)生的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《兩個(gè)耳朵發(fā)熱》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
因?yàn)樵诿耖g有許多關(guān)于耳朵發(fā)熱的說(shuō)法，所以當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)兩個(gè)耳朵發(fā)熱癥狀的時(shí)候，往往會(huì)更傾向于相信這些說(shuō)法。但是從生理學(xué)上來(lái)看，人體兩個(gè)耳朵發(fā)熱和生理結(jié)構(gòu)有一定的關(guān)系。比如一個(gè)人腎上激素飆升的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致耳朵充血。除此之外還有什么因素會(huì)引起一個(gè)人兩個(gè)耳朵發(fā)熱呢?
1、引起人們耳朵發(fā)燙，最主要也是最常見(jiàn)的原因肯定是因?yàn)樾睦镆蛩貙?dǎo)致的，比如說(shuō)人們?cè)谟龅揭馔獾臅r(shí)候、被人稱贊責(zé)罵的時(shí)候又或者是看到自己喜歡的人，那么這些情況往往會(huì)引起人們的情緒突發(fā)高漲，這種時(shí)候人體內(nèi)的腎腺激素飆升，就會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)耳朵供血充足，從而導(dǎo)致耳朵發(fā)燙的癥狀出現(xiàn)了。因此這是一種很正常的生理表現(xiàn)，只要當(dāng)人們的情緒冷靜下來(lái)，耳朵發(fā)燙的情況就會(huì)慢慢的得到緩解了。
2、引起人們出現(xiàn)耳朵發(fā)燙，還有可能是疾病因素引起的。比如說(shuō)最常見(jiàn)的一種就是發(fā)燒。因?yàn)榘l(fā)燒本身就會(huì)引起人體體溫不斷的升高，而人們的耳朵神經(jīng)最為敏感，耳朵出現(xiàn)發(fā)燙也是一種癥疾病癥狀反應(yīng)。所以為了更好的緩解由于發(fā)燒或者是其他疾病引起的耳朵發(fā)燙癥狀，就一定要對(duì)疾病進(jìn)行及時(shí)的治療，控制人體體溫就能夠很好的緩解耳朵發(fā)燙的問(wèn)題了。
其實(shí)除了上文介紹的情緒因素又或者是疾病因素，這兩種原因會(huì)引起人們出現(xiàn)耳朵發(fā)燙的癥狀外，還有可能是因?yàn)樯矸磻?yīng)、行為習(xí)慣以及耳朵刺激等等都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)這種癥狀。所以說(shuō)如果耳朵發(fā)燙是正常的生理現(xiàn)象的話，只需要一段時(shí)間耳朵發(fā)燙的癥狀就能夠得到緩解了，但是如果是疾病因素引起的癥狀反應(yīng)的話，就一定要及時(shí)進(jìn)行疾病治療。那通過(guò)這些原因分析以及緩解癥狀的介紹，大家一定能夠更好的掌握緩解耳朵發(fā)燙的辦法了。
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很多人在檢查的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)尿糖兩個(gè)加號(hào)的檢查結(jié)果。其實(shí)，尿糖對(duì)于人體健康而言，還是有著一定的指示意義的，如果尿糖不正常的話，尤其是尿糖過(guò)高的話，也就說(shuō)明了人體有著糖尿病等問(wèn)題，需要及時(shí)對(duì)身體進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng)。那么，尿糖兩個(gè)加號(hào)嚴(yán)重嗎？下面將對(duì)此進(jìn)行介紹！
一、尿糖2個(gè)加號(hào)嚴(yán)重嗎
尿糖兩個(gè)加號(hào)，提示可能患有糖尿病，建議到醫(yī)院確診。
但也不必恐慌，尿糖的影響因素比較大，比如你進(jìn)食過(guò)甜的食物。正常人的腎小球的濾液中也含有一定量的葡萄糖，但這些葡萄糖基本上絕大部分會(huì)被腎小管和集合管給重吸收的，所以正常人尿中只含極微量葡萄糖，一般常規(guī)檢查測(cè)不出來(lái)，因此尿糖的定性是陰性。而一次尿糖有加號(hào)并不能說(shuō)明什么問(wèn)題，因?yàn)槟I小管、集合管重吸收葡萄糖的能力是有一定限度（醫(yī)學(xué)上我們把它叫做腎糖域），當(dāng)血糖濃度超過(guò)腎糖域時(shí)，腎小球?yàn)V液中就會(huì)有部分的葡萄糖不能被吸收，而隨尿排出，產(chǎn)生糖尿，這時(shí)候尿糖定性為陽(yáng)性！所以如果你前一天進(jìn)食過(guò)多太甜的食物，超過(guò)腎糖域了，尿糖可能會(huì)是陽(yáng)性的！
二、尿糖簡(jiǎn)介
尿糖（glucose in urine）指尿中的糖類，主要是指尿中的葡萄糖。正常人尿糖甚少，一般方法測(cè)不出來(lái)，所以正常人尿糖應(yīng)該是陰性，或者說(shuō)尿中應(yīng)該沒(méi)有糖。在正常人，只有當(dāng)血糖超過(guò)160～180mg/dl時(shí)，糖才能較多地從尿中排出，形成尿糖。糖尿病的治療原則是飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物和監(jiān)測(cè)并駕齊驅(qū)。
三、病因及常見(jiàn)疾病
只有當(dāng)血糖超過(guò)160～180mg/dl時(shí)，糖才能較多地從尿中排出，形成尿糖。所以說(shuō)，血糖的高低決定著尿糖的有無(wú)：血糖在180～200mg/dl，尿糖應(yīng)為±；血糖在200～250mg/dl，尿糖應(yīng)為+；血糖在250～300mg/dl，尿糖應(yīng)為++；血糖在300～350mg/dl，尿糖應(yīng)為+++；血糖高于350mg/dl，尿糖應(yīng)為++++。
尿糖常見(jiàn)于消渴病、糖尿病等。
兩個(gè)胸老是脹痛有可能是因?yàn)槿榉吭錾陌Y狀引起的，也有可能是在月經(jīng)期間或者懷孕期間，由于雌性激素的分泌引起的胸部發(fā)育，所以胸部脹痛的時(shí)候，大家應(yīng)該要區(qū)分生理性的原因以及病理性的原因，所以兩個(gè)胸總是脹痛的時(shí)候，如果是生理性的因素，女性朋友才可以按摩或者熱敷的方法進(jìn)行緩解。
一、可能是乳腺增生
兩個(gè)乳房脹痛有可能是乳腺增生，乳腺增生是女性中比較常見(jiàn)的一種病癥。乳腺增生的患者一定要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查以免惡化。在生活中少吃辛辣的食物，多吃清淡的食物，盡量不吃避孕藥，避孕藥會(huì)引起乳腺增生的惡化。
二、懷孕脹奶引起的脹痛
懷孕的女性乳房是會(huì)有脹痛的感覺(jué)，會(huì)讓一些女性對(duì)自己的身體健康狀況憂心，如果只是輕微的脹痛可以不用擔(dān)心，這個(gè)是正常的現(xiàn)象。但是如果乳房非常的脹痛就建議問(wèn)下醫(yī)生是什么原因，最好是做全面的檢查。
三、月經(jīng)近期會(huì)脹痛
很多的女性在月經(jīng)快要來(lái)臨或者是月經(jīng)剛剛過(guò)去的幾天里乳房都會(huì)脹痛，這種情況是屬于正常的，但是如果不是月經(jīng)附近幾天發(fā)生乳房脹痛就有可能是別的問(wèn)題。雖然在月經(jīng)近期乳房脹痛是屬于正常的，但為了安全起見(jiàn)最好是去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
四、可能是乳腺癌
乳腺癌是非常嚴(yán)重的一種病癥，如果患有了乳腺癌就會(huì)引起乳房脹痛?；加辛巳橄侔┮膊灰^(guò)于著急，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)非常發(fā)達(dá)，只要堅(jiān)持治療就算是乳腺癌也是可以治好的?；颊咭獔?jiān)信自己的病能夠治好們不要抱有消極的心態(tài)。
以上都是引起乳房脹痛的主要原因，在發(fā)現(xiàn)自己有乳房脹痛的時(shí)候就需要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行全方面的檢查和治療，如果治療不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致惡化，不管是什么病都需要早些發(fā)現(xiàn)早些治療。當(dāng)然我們?cè)谏钪幸残枰A(yù)防乳房脹痛，在睡覺(jué)的時(shí)候最好不要帶著胸罩睡覺(jué)，這樣會(huì)使乳房處于放松狀態(tài)。
血常規(guī)檢查是現(xiàn)代檢測(cè)技術(shù)上的一項(xiàng)基礎(chǔ)檢測(cè)項(xiàng)目，通過(guò)血常規(guī)檢查，可以有效觀測(cè)患者血液中的血小板、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的數(shù)量。所以血常規(guī)檢查也是一種很好推測(cè)，患者身體是否存在相關(guān)疾病的一項(xiàng)檢測(cè)項(xiàng)目。其中不少女性患者在進(jìn)行血常規(guī)檢測(cè)之后，都發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞后面有兩個(gè)加號(hào)代表著什么?
應(yīng)該是細(xì)菌性陰道炎的表現(xiàn)，可以用甲硝唑陰道內(nèi)放置治療。一般長(zhǎng)期炎癥刺激，宮頸糜爛容易引起宮頸癌。建議，如果不放心可以做個(gè)宮頸癌的篩查，排除一下。注意休息和個(gè)人衛(wèi)生，避免熬夜勞累，保持陰部清潔，陰道炎一定要積極治療，清淡飲食，多喝水，忌辛辣刺激食物。
白細(xì)胞兩個(gè)加號(hào)說(shuō)明患者近期有感染，多考慮是細(xì)菌性感染，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查，查明感染的具體病因。 意見(jiàn)建議：建議完善檢查，需要消炎治療，其次注意少食生冷及辛辣食物， 注意防寒保暖。
根據(jù)你的情況考慮到一些細(xì)菌感染導(dǎo)致陰道炎癥的問(wèn)題。像一些藥物只是起到簡(jiǎn)單的殺菌消炎的作用但是對(duì)于私處的改善的很輕微的而且長(zhǎng)期使用也容易導(dǎo)致陰道干澀和炎癥反復(fù)的問(wèn)題，像你的情況建議你可以使用旗曼幫你抑制各種細(xì)菌病菌提高陰道的免疫力同時(shí)保養(yǎng)好你的私處。
如果長(zhǎng)期保持“前傾”姿勢(shì)，肩胛骨會(huì)漸漸由“一”字變成“八”字，直接導(dǎo)致人含胸駝背。這還不是最可怕的，最可怕的是后背上的肌肉群(主要包括菱形肌、豎棘肌以及背擴(kuò)肌三部分)也會(huì)因此變得柔弱。失去肌肉的保護(hù)，人體的支撐——脊柱也會(huì)相當(dāng)脆弱，經(jīng)不起任何外力。所以，“前傾族”鍛煉的關(guān)鍵是讓后背肌肉群變得強(qiáng)壯有力。
男人美背計(jì)劃攻略一
坐姿劃船
鍛煉肌群：菱形肌。該動(dòng)作需要一定強(qiáng)度，可讓肩后肌肉變得豐滿有力，使變形的肩胛骨恢復(fù)原位。
準(zhǔn)備動(dòng)作：端坐于劃船機(jī)上，上身保持豎直、緊腰、挺胸、收腹。
動(dòng)作要領(lǐng)：沉肩，使左右肩胛骨保持在同一水平面上，雙肘緊貼兩肋向后拉動(dòng)劃船機(jī)，直至上臂與小臂呈90度停止，如此反復(fù)。
動(dòng)作量：每次3組，每組8～12個(gè)。
提醒：做好該動(dòng)作的關(guān)鍵是用力過(guò)程中保持腰部緊張狀態(tài)，這樣才能讓力量平衡集中于菱形肌上。
男人美背計(jì)劃攻略二
坐姿挺身
鍛煉肌群：豎棘肌。這個(gè)動(dòng)作雖然運(yùn)動(dòng)量不大，但可以有效預(yù)防背部疼痛。
準(zhǔn)備動(dòng)作：端坐于挺身機(jī)上，腰部緊貼靠背的凸?fàn)钗?，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸至頸下30厘米左右。
動(dòng)作要領(lǐng)：雙手交叉放于胸前，以腰部為支點(diǎn)做往復(fù)運(yùn)動(dòng)。每次停頓，上身與大腿平面保持在30～95度為宜。
動(dòng)作量：每次3組，每組8～12個(gè)。
提醒：做這組動(dòng)作時(shí)，應(yīng)當(dāng)雙腿用力以維持軀干不晃動(dòng)。另外，運(yùn)動(dòng)軸位置不宜過(guò)于靠近頸部，否則容易損傷頸椎肌肉。
當(dāng)一個(gè)人處于正常狀態(tài)之下，耳朵也會(huì)和其他地區(qū)的溫度無(wú)異，并不會(huì)產(chǎn)生任何特殊的現(xiàn)狀。但是相信大家都應(yīng)該經(jīng)歷過(guò)耳朵發(fā)熱這種跡象，耳朵發(fā)熱對(duì)不同的人來(lái)說(shuō)也有不同的說(shuō)法。從臨床醫(yī)學(xué)上來(lái)看，耳朵發(fā)熱主要是由于身體血液循環(huán)速度加快導(dǎo)致。除此之外還有什么原因會(huì)引起一個(gè)人的一只耳朵發(fā)熱呢?
耳朵發(fā)熱有三種情況：
1、做完劇烈的運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)感到耳朵發(fā)熱。這是因?yàn)槿藗冞M(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟跳動(dòng)加快，把更多的血液供給給四肢肌肉。身體運(yùn)動(dòng)之后，肌肉所需血液減少，可是心臟的跳動(dòng)又不能馬上減慢，浴室便有更多的血液涌向心部。頭部、耳朵的皮膚很薄，里面布滿了豐富的血管，當(dāng)大量血液流經(jīng)耳朵時(shí)，血管便擴(kuò)張變粗，耳朵發(fā)紅。用于血具有一定的溫度，所以會(huì)感到耳朵發(fā)熱。待心臟逐漸恢復(fù)正常后，血管便收縮變細(xì)，耳朵上的血液減少了，于是就不再發(fā)熱了。
2、冬季時(shí)，當(dāng)我們從寒冷的室外回到溫暖的室內(nèi)時(shí)，耳朵會(huì)變得又紅又熱。這是由于在室外低溫下收縮的耳部血管在室內(nèi)因溫度上升而擴(kuò)張，血流加快，從而導(dǎo)致耳朵發(fā)熱。
3、由于害羞的時(shí)候、與人激烈爭(zhēng)辯的時(shí)候、或者是考試遇到難題的時(shí)候等等，也會(huì)感到耳根很熱。這是因?yàn)榇竽X皮質(zhì)高度興奮或緊張所致，指揮神經(jīng)引起皮膚血管擴(kuò)張、心臟跳動(dòng)加速、血流增快的緣故。
耳朵發(fā)熱怎么辦
耳朵發(fā)熱的原因有很多，那么該如何處理呢?下面就分情況為大家作介紹。
1、有些情況可自行恢復(fù)。
如果是從寒冷的室外走進(jìn)溫暖的室內(nèi)造成的耳朵發(fā)熱，那屬于人體自然的反應(yīng)，無(wú)需過(guò)慮。因?yàn)槎涞钠つw下布滿了豐富的血管，在寒冷的室外手冷收縮血流減慢，但是回到室內(nèi)溫度升高后，血管會(huì)擴(kuò)張血流速度加快，導(dǎo)致出現(xiàn)耳朵發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象。
2、從食物的源頭查找耳朵發(fā)熱的原因。
耳朵發(fā)熱從根本上來(lái)講是由于皮下血管的擴(kuò)張?jiān)斐傻?。那么如果我們要避免出現(xiàn)耳朵經(jīng)常發(fā)熱的狀況，就要少吃容易引起耳朵血管擴(kuò)張的食物。常見(jiàn)的比如辛辣食物和富含咖啡因的咖啡、可樂(lè)以及茶等，都可能引起血管擴(kuò)張從而造成耳朵發(fā)熱，應(yīng)當(dāng)減少日常攝入。
3、 控制情緒。
除了溫度和食物上的影響，情緒也能對(duì)身體機(jī)能造成影響。比如“臉紅脖子粗”用來(lái)形容發(fā)急或者憤怒的姿態(tài)，這就是情緒造成臉紅發(fā)熱。在日常生活中，保持情緒的溫度，適當(dāng)?shù)南才?lè)，不可過(guò)度釋放情緒，這樣就會(huì)杜絕耳朵無(wú)故發(fā)熱的現(xiàn)象出現(xiàn)。
女人，天生就是需要我們關(guān)心和照顧的，因?yàn)閺墓糯臅r(shí)候人們對(duì)于女性的定義就是柔弱的，一方面是身體，一方面是性情，都是女性的象征?，F(xiàn)代的女性更應(yīng)該注意自己的健康問(wèn)題。合理的飲食可以讓女性在經(jīng)期保持良好的狀態(tài)，減少經(jīng)期腹痛等一些情況的發(fā)生。
1、多吃能緩解疲勞的食物
在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題，比如說(shuō)腰酸背痛啊，或者是很容易疲勞等等的情況，就是因?yàn)檫@樣的異?，F(xiàn)象，才會(huì)讓女性有情緒失控的情況發(fā)生。所以人們都說(shuō)每個(gè)月女性都會(huì)有那么幾天不舒服的時(shí)候，月經(jīng)期的女性可以多吃一些羊肉啊，肌肉，紅棗，蘋果，紅糖等這些食物，可以有緩解情緒的作用，同時(shí)哈可以起到補(bǔ)血的作用，對(duì)于月經(jīng)期失血過(guò)多的女性們有緩解的作用。同時(shí)還可以有助于機(jī)體的調(diào)節(jié)，但是藥注意一定要避免吃辛辣次的食物，最好飲食宜清淡為主，多吃含有維生素的食物，會(huì)更加的健康還可以有抗老化的作用。
2、多喝溫水
水是生命之源，喝水不僅能補(bǔ)充我們身體需要的水分，還能夠很好的排毒。很多研究人員都表明了，女性在經(jīng)期常喝水是可以有助于身體的毒素排除體外的，而且有很大的幫助，所以在經(jīng)期每天喝一千毫升的水是十分有必要的，而且多喝水還可以促進(jìn)新陳代謝，有幫助排便的作用，同時(shí)可以減少毒素的吸收，經(jīng)期最好每天清晨再喝一杯溫開(kāi)水，可以有緩解便秘的作用。
多喝水，這個(gè)時(shí)候女性需要正常的新陳代謝，所以要滿足身體所需要的水分，而且也要預(yù)防月經(jīng)期便秘的情況發(fā)生。而且還要多吃些可以緩解疲勞的食物，這樣可以讓女性精力充沛。女人經(jīng)期一定要照顧好自己，以免不良的生活習(xí)慣上火了自己的健康。
藥流是比較常見(jiàn)的一種流產(chǎn)方式，也是很多女性在懷孕而又不想要孩子的時(shí)候，會(huì)選擇的一種流產(chǎn)方法。藥流是需要掌握一定的時(shí)間的，一般情況下，在妊娠49天之內(nèi)藥流才有效果，如果妊娠時(shí)間過(guò)程的話，藥流是很可能會(huì)失敗的。下面，就為大家介紹一下藥流的相關(guān)知識(shí)！
一、藥流的最佳時(shí)間
藥物流產(chǎn)是規(guī)定了嚴(yán)格的使用時(shí)間的，適用于終止49日以內(nèi)的妊娠，就是懷孕時(shí)間不超過(guò)49天的女性才可以進(jìn)行藥物流產(chǎn)。49天內(nèi)就是從末次月經(jīng)算起的一個(gè)半月內(nèi)。而藥物流產(chǎn)的最佳時(shí)間就是在懷孕49天內(nèi)。因?yàn)樵趧傞_(kāi)始妊娠的49天內(nèi)，子宮的增大不是很明顯，而且妊娠組織液也不多，胎兒比較小，在妊娠的49天以內(nèi)做藥流，也能減少一些藥流可能帶來(lái)的危險(xiǎn)性，但是，為了確保自己的安全，在藥流后，還需要留院觀察一段時(shí)間，看妊娠組織是否干凈，藥流不全而又不及時(shí)處理的話可能造成大出血。
二、藥流越早越好嗎
當(dāng)然妊娠49天內(nèi)也只是一個(gè)參考的藥流時(shí)間，具體什么時(shí)候做藥流還要依據(jù)B超的檢查結(jié)果，當(dāng)孕囊達(dá)到一定大小做藥流才合適，并不是人們通常認(rèn)為藥流越早做越好。但是若懷孕超過(guò)49天，是不允許進(jìn)行藥流的，這是由于子宮內(nèi)的孕囊，會(huì)隨著懷孕天數(shù)的增加而逐漸長(zhǎng)大，結(jié)果單憑藥物是無(wú)法將孕囊完全排出體外的，而且很容易造成大出血，甚至威脅到生命安全，因此，準(zhǔn)備藥流的女性一定要把握好時(shí)間。
三、如何把握藥流最佳時(shí)間
1、選擇好藥流時(shí)間，對(duì)于提高藥流的成功率至關(guān)重要，藥物流產(chǎn)的最佳時(shí)間一般是指懷孕49天以內(nèi)。如何計(jì)算藥流的最佳時(shí)間?臨床上計(jì)算懷孕時(shí)間，一般是從末次月經(jīng)的第一天開(kāi)始算起的，也就是說(shuō)，停經(jīng)49天以內(nèi)就是做藥流的最佳時(shí)間，若過(guò)此時(shí)間段再做藥流的話，不僅成功率大大降低，甚至還可能發(fā)生危險(xiǎn)，危及女性生命健康。
2、進(jìn)行藥物流產(chǎn)前，單單知道藥物流產(chǎn)的最佳時(shí)間是不夠的，還應(yīng)知道自己是否適合藥物流產(chǎn)。因此在藥物流產(chǎn)前一定要做B超檢查，在B超檢查能夠確定宮內(nèi)妊娠的情況下才可以做藥流，其次還要注意存在藥流禁忌癥的女性也是不能選擇藥流的。
3、女性在實(shí)施藥流的過(guò)程中，一般伴有惡心，嘔吐，下腹痛，乏力等癥狀，若藥流失敗，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行無(wú)痛人流手術(shù)中止妊娠。
警惕三種乳罩最傷胸部女性不穿戴胸罩會(huì)損健康胸罩不合身竟會(huì)惹上疾病
差不多每個(gè)女人每天都在使用胸罩，每天要披掛著上面說(shuō)的那些密密麻麻的小零件走來(lái)走去。能夠主動(dòng)選擇放棄胸罩的是少數(shù)，雖然那樣更舒服自在一些。為了獲得美麗的通行證，有些人還不惜動(dòng)刀子呢，天天穿個(gè)胸罩算什么。但在下面兩個(gè)養(yǎng)生時(shí)間段，我們要對(duì)胸罩說(shuō)No。
一、享受睡眠時(shí)
在睡前給乳房自由。
8小時(shí)香甜的睡眠給了乳房8小時(shí)血液暢通的機(jī)會(huì)，是對(duì)束縛了一天的乳房的最基本養(yǎng)護(hù)。
周末時(shí)分pARTY上，你需要無(wú)肩帶Bra的承托;辦公室里，你需要一副收緊型Bra幫你塑造干練的職業(yè)女子形象;但周末在家時(shí)。
請(qǐng)還乳房原本的摸樣，讓她最舒適地呆著。專家建議每周至少裸胸一天對(duì)乳房健康養(yǎng)生有益。
二、外出度假
無(wú)角色時(shí)間更有理由還乳房一個(gè)自由。沒(méi)有Bra捆綁的身體會(huì)帶動(dòng)精神一并放松下來(lái)。
春秋冬季：如果夏天的薄露型服裝面料讓你不得不時(shí)刻嚴(yán)陣以待，那么剩余的三個(gè)季節(jié)可以成全你還乳房自由的夢(mèng)想。
對(duì)完美身體的追求，是女人不能釋然的原因之一，流行勢(shì)力是那么的不可阻擋，他人的評(píng)判讓女人不在意也難。
專家提醒
專家發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩12小時(shí)以上的婦女比短時(shí)間或者根本不戴胸罩的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的婦女，可能性則要高出100多倍。
因?yàn)樾卣挚ňo胸部會(huì)影響乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之會(huì)使乳腺的正常細(xì)胞發(fā)生癌變。罪不在胸罩，在于使用不當(dāng)。
女孩什么時(shí)候該戴胸罩緩解女人“胸罩綜合癥”寶典解密胸罩的那點(diǎn)兒事
別讓胸罩成“兇”罩女性帶胸罩要注意4個(gè)問(wèn)題女人正確戴胸罩的4項(xiàng)注意
佩戴合適胸罩最重要。
美國(guó)癌癥研究中心關(guān)于佩戴胸罩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)與乳腺癌關(guān)系的養(yǎng)生調(diào)查結(jié)果是。
長(zhǎng)時(shí)間佩戴勒緊胸部的胸罩確實(shí)不利乳房保健，其原因來(lái)自兩方面，一是沒(méi)有佩戴合適的胸罩，二是佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
有調(diào)查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩。那些因長(zhǎng)時(shí)間戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因?yàn)檫x擇的胸罩不合適。
因此，專家建議：首先，女性要選擇合適的胸罩;其次。
如果因工作需要或在公共場(chǎng)合佩戴胸罩時(shí)間長(zhǎng)的，尤其在12小時(shí)以上者，應(yīng)選擇面料透氣、束縛力不強(qiáng)的胸罩，女性要注意乳房健康養(yǎng)生;
此外，每天下班回家后，或假日里不去公共場(chǎng)所時(shí)，可盡量解開(kāi)胸罩，讓乳房有張有弛。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些因噎廢食。
胸罩的作用除了保護(hù)乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外，還能支撐乳房不下垂，保持良好形態(tài)，同時(shí)也有利于乳房血液循環(huán)。
長(zhǎng)時(shí)間戴胸罩可能導(dǎo)致乳腺癌
專家發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩12小時(shí)以上的婦女比短時(shí)間或者根本不戴胸罩的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。
那些晚上也不摘下胸罩的婦女，可能性則要高出100多倍。因?yàn)樾卣挚ňo胸部會(huì)影響乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之會(huì)使乳腺的正常細(xì)胞發(fā)生癌變。
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罪不在胸罩，在于使用不當(dāng)。
這一養(yǎng)生研究得到了美國(guó)國(guó)家癌癥研究所新聞發(fā)言人的認(rèn)可，并隨網(wǎng)絡(luò)流傳到國(guó)內(nèi)各大網(wǎng)站。
讓女性尤其是職業(yè)女性心驚膽戰(zhàn)：每天在公共場(chǎng)合超過(guò)12小時(shí)以上是常事，胸罩究竟是戴好還是不戴好?
一說(shuō)：不戴胸罩好
中年女性認(rèn)為，她們已經(jīng)過(guò)了關(guān)注乳房美觀的年紀(jì)了，保住健康最重要。
所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服時(shí)不戴胸罩，春夏季節(jié)也盡量選擇那些寬松透氣、束縛力不強(qiáng)的薄胸罩，回家馬上摘掉。
另一說(shuō)：戴胸罩好
年輕女性認(rèn)為，乳房形狀對(duì)女性來(lái)說(shuō)十分重要，為了保持美好胸形，胸罩必不可少。況且，這不過(guò)是使患癌風(fēng)險(xiǎn)高一點(diǎn)而已，拿這一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)和美好胸部相比，肯定是后者重要。
罪不在胸罩 在于是否戴合適胸罩
美國(guó)癌癥研究中心關(guān)于戴胸罩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)與乳腺癌關(guān)系的調(diào)查結(jié)果是，長(zhǎng)時(shí)間戴勒緊胸部的胸罩不利乳房保健。
有調(diào)查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩。
到底怎么戴?
女性要選擇合適的胸罩。
如果長(zhǎng)時(shí)間戴胸罩，應(yīng)選擇面料透氣、束縛力不強(qiáng)的胸罩;此外，休息時(shí)，可盡量解開(kāi)胸罩。
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盲目裸胸也不可取。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些因噎廢食。
胸罩的作用除了保護(hù)乳房免受外力擦傷和直接碰撞外，還能支撐乳房不下垂，保持良好形態(tài)，同時(shí)也有利于乳房血液循環(huán)。
乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，戴胸罩可以保持乳房的穩(wěn)定性和形態(tài)，當(dāng)然，在突出女性形體美方面也能作出一定的貢獻(xiàn)。
因此，戴胸罩是必要的，關(guān)鍵是選擇合適的胸罩，并且時(shí)間合理。盲目裸胸就等于放棄了胸罩塑形和保護(hù)乳房的作用。
胸罩怎樣戴最健康養(yǎng)生
胸罩的作用主要是保護(hù)乳房，當(dāng)然也可襯托出女子的曲線美。
它既可以遮掩由于衣衫輕薄、透明而帶來(lái)的不雅，還可彌補(bǔ)由于一些女性胸脯平坦的缺陷，因此，胸罩成了廣大女性衣飾中的必備之物。
女性從乳房發(fā)育成熟開(kāi)始，便應(yīng)該開(kāi)始使用胸罩了。這樣，可減緩由于運(yùn)動(dòng)造成乳房簸擺和使乳頭在內(nèi)衣上摩擦損傷;還可防止乳房組織松弛下墜影響自然美觀。
它可托扶乳房，使血液循環(huán)暢通，有利泌乳與乳房的正常發(fā)育;它可以使乳房積存脂肪與增長(zhǎng)乳腺管，以獲得豐滿感;特別在哺乳期間，胸罩還可起到保護(hù)乳頭、減少病菌侵入的作用。
五花八門的胸罩原料、式樣、色彩、型號(hào)都不同
按原料來(lái)分有樹(shù)脂襯，府綢布、單尼龍、海綿以及紗網(wǎng)型等，都有其優(yōu)缺點(diǎn)。
府綢布胸罩挺度較差，但吸濕散熱性能較好;海綿及單尼龍胸罩富有彈性，且立體效果好，但吸濕散熱性能稍差。而紗網(wǎng)型胸罩可彌補(bǔ)這一不足。
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此外，胸罩有前扣式、后扣式、旁開(kāi)式、露背式、前開(kāi)背心式，胸腹腰三合一緊身衣與胸腰相連的襯裙式，也有無(wú)帶式，型號(hào)上也有不等，只有選擇完全相合的款式、尺寸，才稱心妥貼。
胸罩太大容易脫落，太小會(huì)影響血液循環(huán)與肌肉組織的損傷。選購(gòu)時(shí)要先量一下胸部尺寸，試用時(shí)可以用手將乳房向前托起。
使之完全罩在乳罩內(nèi)，然后進(jìn)行一次深呼吸，并做彎腰、伸臂等各種動(dòng)作，如感到服貼、舒適即可。
在色彩選擇上，一般中年婦女宜用白色，顯得莊重、文雅，或用肉色，以使胸部與肢體相統(tǒng)一、協(xié)調(diào);
而一些年輕姑娘不妨選用有色花紡或花邊的胸罩，以增加其美感。
使用胸罩要注意保持清潔，天熱時(shí)應(yīng)每天更換一次，因?yàn)楹顾竦男卣?，易引起乳頭糜爛;有污垢的胸罩，還易引發(fā)乳腺發(fā)炎，不可不慎。
胸罩綜合征胸罩保健養(yǎng)生，知多少?
現(xiàn)代年輕的媽媽，普遍缺乳，這除與心理、營(yíng)養(yǎng)、生理、疾病等方面因素有關(guān)外，與所戴胸罩的質(zhì)地以及松緊程度也不無(wú)關(guān)系。
特別是化纖織物做面料的胸罩是造成缺乳的主要原因之一。因?yàn)槿檎稚系睦w維會(huì)漸漸進(jìn)入乳管孔內(nèi)而使乳房堵塞。
因此，要盡量選擇質(zhì)地柔軟的綿織物做面料的胸罩，不用或少用化纖、緊胸的胸罩。
也有一些婦女在佩戴胸罩后，常感肩胸背部不適，尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈惡心、上肢麻木、頭頸部旋轉(zhuǎn)時(shí)有針刺感，臨床上把這種癥候稱為胸罩綜合征。
引起這種癥狀的原因是長(zhǎng)期使用狹帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿帶時(shí)過(guò)緊，使皮膚猶如纏上一道細(xì)鐵絲。
當(dāng)人體作連貫的不固定動(dòng)作時(shí)，上肢肩部肌肉不斷運(yùn)動(dòng)，而狹帶式過(guò)緊的胸罩帶在肌膚的很少范圍內(nèi)頻頻摩擦，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)導(dǎo)致這些肌肉過(guò)度勞損，血液循環(huán)障礙而發(fā)生老化。
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過(guò)緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，胸部舒縮不暢，影響呼吸功能，致肺換氣不足，產(chǎn)生胸悶、氣促;胸罩帶過(guò)緊。
壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，使之受累，誘發(fā)頸椎病，因而感到上肢麻木，頸部酸痛，頭暈惡心等。
為了防止這種胸罩綜合征，就要根據(jù)自己的胸圍尺寸，選擇吊帶較寬、大小適中的胸罩。
經(jīng)常更換胸罩吊帶的佩帶位置，穿戴時(shí)防止過(guò)緊，睡覺(jué)時(shí)解下，要經(jīng)?；顒?dòng)上肢，使血液循環(huán)經(jīng)常保持正常。
穿戴胸罩的4個(gè)養(yǎng)生誤區(qū)
誤區(qū)1：只換身圍不換罩杯
34B型的女士需要一個(gè)更大的乳罩而購(gòu)買了一副36B型的乳罩;大乳房女士因?yàn)檎也坏紿杯型乳罩，于是買一副42D乳罩以滿足對(duì)杯型的需要，女人要注意乳房健康養(yǎng)生。
需要一個(gè)大杯型，卻選擇了一個(gè)身圍更大的文胸很多女性變胖胸圍增長(zhǎng)時(shí)往往沒(méi)有意識(shí)到乳房的罩杯也隨著變大了。這樣就可能因身圍過(guò)大，文胸不能帶給你足夠的支撐，久之而造成乳房下垂。
誤區(qū)2：一副文胸穿兩年
舍得花大價(jià)錢買一副絕世好bra固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的體型變化及時(shí)更新。
通常來(lái)說(shuō)，一個(gè)文胸的壽命不應(yīng)該超過(guò)兩年。另外，清洗時(shí)也要注意不要用機(jī)器洗，以保證文胸不變形。晾曬時(shí)也應(yīng)先把水分?jǐn)D干，免得造成肩帶過(guò)長(zhǎng)。
誤區(qū)3：胸小不用穿文胸
無(wú)論你是A cup的太平公主，還是D cup的傲人波霸，乳房都是一個(gè)以脂肪為主要構(gòu)成成分的器官。
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妻子懷孕前，丈夫育前保健還包括飲食營(yíng)養(yǎng)、體質(zhì)健康、心情愉快、夫妻恩愛(ài)等社會(huì)、心理、生理諸多方面。一些接觸過(guò)有毒物質(zhì)的男人也不必談虎色變，只要以后盡量避免再接觸，切實(shí)地做好自我保護(hù)，一段時(shí)間后會(huì)有一個(gè)滿意的結(jié)果。
男人育前保健，關(guān)鍵兩點(diǎn)：
(1)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
(2)避免接觸有毒物質(zhì)。吸毒者應(yīng)戒毒，吸煙者應(yīng)戒，嗜酒者應(yīng)戒酒。工作環(huán)境存在有毒物質(zhì)，應(yīng)該積極防范、保護(hù)，條件允許可以在育前期間暫時(shí)調(diào)換工作。
有責(zé)任心的準(zhǔn)備做父親的男人，在其妻子準(zhǔn)備懷孕前5個(gè)月左右，即應(yīng)嚴(yán)格規(guī)范自己的行為，避免接觸那些對(duì)精子有害的物質(zhì)。因?yàn)閺纳?xì)胞到精子成熟需要長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)育過(guò)程，高質(zhì)量精子的生成絕非一朝一夕的功。對(duì)精子的呵護(hù)應(yīng)該從頭開(kāi)始，以保證最后完成授孕的精子健康完美，為孩子的健康打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
盡管醫(yī)學(xué)科學(xué)還不能完全解釋清楚其中的奧秘，但父親方面對(duì)胎兒充產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)及對(duì)嬰兒出生缺陷、腫瘤等多方面的影響顯而易見(jiàn)，足以引起科學(xué)家的密切關(guān)注。各種各樣的環(huán)境因素、個(gè)人習(xí)慣均可導(dǎo)致男人難以成為健康兒童的父親。
已知的對(duì)精子有毒害作用的物質(zhì)包括：
(1)某些化學(xué)制劑，如苯、甲苯、甲醛、油漆稀料、二硫化碳、一氧化碳、二溴氯丙烷、殺蟲(chóng)劑、除草劑等等。
(2)某些金屬，如鉛。
(3)某些麻醉藥品、化療藥品。
(4)放射性物質(zhì)。
(5)成癮性毒品，包括大麻、高濃度煙草、烈酒等等。
這些有毒物質(zhì)可作用于雄性生殖系統(tǒng)，直接侵犯生殖細(xì)胞。它們或殺死尚未成熟的精子，或使得精子殘缺不全，破壞其遺傳基因。男人的生殖細(xì)胞，從生精細(xì)胞到發(fā)育成熟為精子的各個(gè)階段，都極為脆弱。當(dāng)受到損害的精子勉強(qiáng)同卵子結(jié)合之后，胎兒發(fā)育便出現(xiàn)障礙，母親流產(chǎn)和胎兒死亡便難以避免。
即使精子受到傷害程度較輕，嬰兒尚能順利存活，但孩子的健康問(wèn)題多少會(huì)給父母帶來(lái)不安和不快。在大量接觸有毒物質(zhì)的男人中，我們不難發(fā)現(xiàn)其子女容易誘發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)畸形、先天性心臟病、消化系統(tǒng)畸形、白血病、腦瘤等疾病，其發(fā)病率明顯高于普通人群。
乳房脹痛是女性很常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，經(jīng)常會(huì)因?yàn)槿榉棵浲吹膯?wèn)題導(dǎo)致女性出現(xiàn)煩躁不安，或者是一些心理疾病的發(fā)生，所以說(shuō)預(yù)防乳房脹痛的一些飲食調(diào)理還是很重要的，下面的這些緩解乳房脹痛的飲食調(diào)理可以去嘗試一下。
一、玫瑰金橘飲
材料：玫瑰花6克，金橘餅半塊。
具體做法：先將玫瑰花從花蒂處取散成瓣，洗凈涼干，與切碎的金橘餅同放有蓋杯中，用剛煮沸的水沖泡，擰緊杯蓋，悶放15分鐘即成。
適宜人群：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3—5次，當(dāng)日吃完，玫瑰花瓣、金橘餅也可一并嚼服。隔日泡服1劑，經(jīng)前連服7天。功能為理氣止痛。這樣的養(yǎng)生茶可以有緩解心情煩躁的作用，對(duì)于出現(xiàn)的經(jīng)前期乳房脹痛的問(wèn)題有一定的調(diào)理的作用，還能活血化瘀。
二、陳皮茯苓糕
材料：陳皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，紅糖100克。
具體做法：將洗凈的陳皮切碎后，與茯苓粉、糯米粉、紅糖、白糖同放人盆中，加清水適量，充分?jǐn)嚢杈鶆?，倒人淺方盤中，用大火隔水蒸熟，取下冷卻后切成小塊即可食用。
適宜人群：當(dāng)點(diǎn)心，隨餐或隨意服食。具有舒肝解郁，理氣止痛之功。這樣的養(yǎng)生食譜可以有緩解乳房脹痛的作用，對(duì)于出現(xiàn)的胸悶氣短等等的情況有調(diào)理的作用和效果，還能緩解乳房脹痛。
乳房脹痛的一些飲食調(diào)理方法，上面都介紹了相關(guān)的制作方法，如果你也有乳房脹痛的問(wèn)題，一定要注意起來(lái)，經(jīng)常吃一些去火氣滋陰的食物，加上要保持樂(lè)觀的心情和狀態(tài)，這樣的話可以有效的預(yù)防乳房脹痛的問(wèn)題出現(xiàn)。
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