關(guān)于喝茶禁忌 你都了解多少
養(yǎng)生常識(shí)喝茶的禁忌。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《關(guān)于喝茶禁忌 你都了解多少》，僅供您在養(yǎng)生參考。
從飲食健康的角度分析，喝茶的保健好處有很多，經(jīng)常喝茶可以促消化、防便秘、養(yǎng)身體。那么，你知道喝茶都有哪些養(yǎng)生學(xué)問嗎？專家提示喝茶不是想喝就能喝的，我們?cè)谝恍┨厥獾那闆r下，是需要忌喝茶的。究竟，在哪些情況下，我們需要忌喝茶呢？接下來，小編我就為你詳細(xì)介紹這些情況。
1、發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。
2、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。
3、貧血患者忌飲茶
茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。
4、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
5、婦女哺乳期不宜飲濃茶
哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
6、營養(yǎng)不良忌飲茶
茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。
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睡眠可以緩解我們一天的疲憊，也可以為第二天的工作積攢更多的體力，可見睡眠對(duì)于任何人來說都是至關(guān)重要的，但是在沒有完全休息好的情況下，被其他人叫起，這是會(huì)讓我們感到非常的不爽，甚至心里還會(huì)出現(xiàn)一股無名的怒火，這也就是我們所說的起床氣，在有起床氣的情況下，心情是非常不好的，也會(huì)影響到其他的人，為了避免這種情況的發(fā)生，小編這里教大家一些簡單消除起床氣的方法。
吃點(diǎn)醋。人在身體疲勞的情況下會(huì)產(chǎn)生一種乳酸，能夠中和這種乳酸的就是醋酸，所以在晚餐的時(shí)候或者在洗澡后，吃一點(diǎn)果醋，可以有效地幫助睡眠。
洗溫水澡。溫?zé)岬乃梢跃徑饧∪饩o張，所以在晚上泡一個(gè)溫水澡，可以有效的促進(jìn)我們的睡眠。但是這里小編要告訴大家，泡澡的水不要超過40℃，否則不會(huì)有什么效果。
聞芳香精油。時(shí)常的聞一聞柑橘類精油，可以有助于頭腦清醒，但是量不要太多，幾滴即可，有助于睡眠的精油有薰衣草、玫瑰、甘菊等。
床頭放杯水。清醒后的進(jìn)食可以刺激腸胃工作，當(dāng)腸胃進(jìn)行工作的時(shí)候，隨之大腦也會(huì)出現(xiàn)清醒，所以在床頭放一杯熱水即可。但是注意不要喝涼水，時(shí)間長了以后會(huì)影響我們的腸胃健康。
設(shè)個(gè)音樂鬧鈴。節(jié)奏歡快的音樂可以直接刺激大腦皮層，促進(jìn)大腦的快速清醒，所以可以定時(shí)播放一些愉快的音樂。
睡前關(guān)手機(jī)。睜開眼以后如果直接就進(jìn)入到玩手機(jī)的時(shí)候，大腦是沒有經(jīng)過過度就再次陷入疲勞狀態(tài)，所以最好晚上把手機(jī)關(guān)掉。
起床坐兩分鐘。不要快速的起床，那樣會(huì)造成在大腦還沒有完全清醒的情況下，無法完全的支配身體的活動(dòng)，所以在醒來后，坐幾分鐘再起床，可以緩解這種情況。
這些小方法是不是能幫助你呢?起床氣的危害是比較大，不僅影響著我們的身體，也不利于人際之間的相處，所以選用一些小方法來控制這些小問題是很有必要的。希望以后大家都不會(huì)被起床氣所困擾，健康的睡眠，陽光的生活。
導(dǎo)讀：月經(jīng)幾千年前就有了，可是幾千年前可沒有衛(wèi)生巾這樣的東西來呵護(hù)女人，那古代女性是怎么招呼她們的大姨媽的呢？請(qǐng)看下文：
遠(yuǎn)古時(shí)代的女孩兒們，要有"隨地取材"的絕技才能過活。穴居時(shí)代的女性，有時(shí)直接用海里的海綿，有時(shí)用草之類的東西作成衛(wèi)生棉使用。古埃及人用軟化過的紙草葉子作衛(wèi)生棉條，而希臘人用麻布包在木頭上，當(dāng)作衛(wèi)生棉條。
衛(wèi)生棉的歷史。遠(yuǎn)古時(shí)代的女孩兒們，要有"隨地取材"的絕技才能過活。穴居時(shí)代的女性，有時(shí)直接用海里的海綿，有時(shí)用草之類的東西作成衛(wèi)生棉使用。古埃及人用軟化過的紙草葉子作衛(wèi)生棉條，而希臘人用麻布包在木頭上，當(dāng)作衛(wèi)生棉條。
沒有衛(wèi)生棉可以買的過去，女生們用自家干凈的碎棉布作成棉墊，用過之后再洗干凈，重復(fù)使用。以中國為例，中國婦女用一條長長的白色布巾，在月經(jīng)來潮時(shí)放在身下吸收血液，更換后以清水加明礬清洗。這樣既麻煩又不衛(wèi)生，難怪以前的女人都不太出遠(yuǎn)門!古代人對(duì)于女人來月經(jīng)基本上都認(rèn)為是污穢所集，所以家里人都必須遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開以免遭污穢之物.這樣以來女人通常呆在房中不再外出.房中放一馬桶和清潔之物，通常為干草、荷葉、材梗、紙、布、絲綢等根據(jù)不同朝代和家里經(jīng)濟(jì)情況而定。
聽老人家說，古代人來月經(jīng)是這樣處理的：取干凈的布縫成一個(gè)長袋子(就像沒有衛(wèi)生巾前媽媽輩用的叫月經(jīng)帶的東東)，然后，大姨媽來時(shí)，在袋子里裝上干凈的草木灰，臟了之后，把灰倒掉，把袋子洗一洗曬干，循環(huán)使用，非常環(huán)保! 而且灰是消毒的，所以古代人比較少婦科病。20世紀(jì)初的時(shí)候，有些公司開始制造衛(wèi)生棉，女生會(huì)用安全別針把衛(wèi)生棉別在內(nèi)褲上(不過如果別針蹦開了，后果不堪設(shè)想!)，或者她們會(huì)綁個(gè)"月經(jīng)帶"就像綁個(gè)麻煩的裹布，所以那時(shí)月經(jīng)來的日子里，總是很不方便。
有些人很容易上火，這個(gè)和平時(shí)的飲食啊，生活習(xí)慣啊等等的因素有著密切的關(guān)系，還有一個(gè)很大的因素就是體質(zhì)的問題。肝火旺盛的人很容易有上火的情況。有些上火了就喜歡吃些降火的藥，是藥三分毒，還是適可而止的好。任何調(diào)理的方法都不如飲食，平時(shí)多喝些降火的茶效果會(huì)更佳。但是茶喝對(duì)了才能去火，喝不對(duì)，可能就成了反作用了，一下這些茶你是否喝對(duì)了呢?
禁忌一：不宜喝苦寒的涼茶
中醫(yī)說“形寒飲冷則傷肺”、“強(qiáng)入冷水則傷腎”，從這些文字中我們不難看出的是，苦寒的茶對(duì)于肺和腎的健康都是不利的，而且特別是小孩，是最容易出現(xiàn)脾胃虛弱的還容易受涼的情況，小孩不能喝茶，所以大人們一定要注意了。成年人如果有腸胃不好的話也要避免喝這樣的茶。未免太過苦寒，易傷脾胃，脾胃虛了運(yùn)化不好，就容易濕滯上火。
禁忌二：不宜長時(shí)間喝涼茶
涼茶畢竟有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，特別是天天喝，這樣可以破壞腸道的正常工作，讓身體慢慢的變得免疫力和抵抗力下降的情況。呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會(huì)升高。因此，涼茶不宜長時(shí)間喝。
禁忌三：不宜用涼茶來治病
喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘等這些都是“上火”的癥狀，喝點(diǎn)涼茶就好了。很多人都這么認(rèn)為，其實(shí)不然，這樣的體質(zhì)的人很容易上火，如果用涼茶來對(duì)付的話很容易出現(xiàn)并且更加的嚴(yán)重，而且還會(huì)出現(xiàn)便秘，口腔潰瘍等問題。
禁忌四：不宜人人用一方
一煲涼茶老少都喝，一個(gè)方子好多人用，其實(shí)這樣是非常不正確的，中醫(yī)講的是要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合自己的調(diào)理的方法，因此，人們要根據(jù)身身體質(zhì)及癥狀等因素綜合考慮，選擇適宜的涼茶。
以上這些禁忌的茶，大家一定要引起重視了，不要喝涼茶和苦寒的茶，這樣可能傷及脾胃，造成一些腸道疾病，不僅不能有效的解決上火的問題，反而起到了相反的作用。大家在喝茶的時(shí)候一定要注意這些問題，以免造成不良的后果。
柿子是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種水果，它的作用與功效是很大的，有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效，也可以治小兒百日咳、高血壓、咽痛等疾病。但吃柿子的禁忌，柿子不能與哪些食物同吃，以及孕婦能吃柿子嗎這類問題卻不為一些人所了解，小編在此就帶大家一起來了解一下這些問題。
吃柿子的禁忌
俗話說：七月核桃八月梨，九月的柿子要趕集。秋季是柿子大量上市的季節(jié)，很多朋友都愛吃柿子，因?yàn)樗鹉伩煽?，營養(yǎng)豐富，含有大量胡蘿卜素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素，而且還具有較高的藥用價(jià)值，鮮柿、柿餅、柿霜、柿蒂、柿葉都可入藥。
吃柿子好處雖多，不過也有很多飲食禁忌，下面幾點(diǎn)須注意：
1、莫空腹吃
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石。
如果胃柿石無法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。
2、莫吃柿皮
柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、搭配合理
中醫(yī)學(xué)中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
同時(shí)，酒后不宜吃柿子，否則會(huì)影響消化，久之造成腸道梗阻。
4、因人而宜
柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對(duì)于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
此外，脾胃泄瀉、便溏、體弱多病、產(chǎn)后、外感風(fēng)寒者忌食；患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者、胃大部切除術(shù)后不宜食。
5、適可而止
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。
柿子不能與什么同吃
1、柿子和螃蟹：二者同食，出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象
柿、蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃。
螃蟹體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，吃柿子時(shí)吃螃蟹，螃蟹里的蛋白質(zhì)與柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中發(fā)生凝固，變成不易消化吸收的團(tuán)塊，出現(xiàn)腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀。
2、柿子和鵝肉：二者同食，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致死亡
鵝肉是全價(jià)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)與柿中鞣酸相遇，易凝結(jié)咸鞣酸蛋白，聚于腸胃中，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致死亡。
3、柿子和酒：二者同食，造成腸道梗阻
柿子性寒，而酒味辛微苦，性大熱有毒。
酒類入胃刺激腸道分泌增多，柿中鞣酸與胃相遇，又形成稠黏狀物質(zhì)，易與纖維素絞結(jié)成團(tuán)，形成凝塊，既難于消化又不易排出，久之造成腸道梗阻。
4、柿子和海帶：二者同食，導(dǎo)致胃腸道不適
富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，容易影響某些營養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適。
5、柿子和章魚：二者同食，損腸胃易致腹瀉
章魚氣味甘，咸寒，無毒，其藥性冷而不泄，可養(yǎng)血益氣。柿子甘澀性寒，屬寒冷藥性，所以二物不宜同食，否則有損腸胃易致腹瀉。
6、柿子和甘薯：二者同食，易得胃柿石，重則造成胃穿孔危及生命
甘薯含淀粉較多，吃后人的胃里會(huì)產(chǎn)生大量胃酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下產(chǎn)生沉淀。
沉淀物積結(jié)在一起，會(huì)形成不溶于水的結(jié)塊，既難于消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，嚴(yán)重者造成胃穿孔危及生命。
7、柿子和酸性菜：二者同食，可能導(dǎo)致胃石癥。
吃過柿子后，請(qǐng)不要多飲酸性菜湯或飲過多的水。
因吃了酸菜，人的胃里會(huì)產(chǎn)生大量鹽酸，會(huì)與柿子在胃里產(chǎn)生的胃酸發(fā)生作用產(chǎn)生沉淀，沉淀物積在一起，會(huì)形成不溶于水的結(jié)塊，從而形成胃石癥。
孕婦能吃柿子嗎
孕婦是可以適量吃柿子的，特別是對(duì)于妊娠高血壓綜合征的孕婦，有保健的作用，柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。但是孕婦不能多吃柿子。
柿子，汁多味甘，是一種物美價(jià)廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以一吃兩得.
孕婦空腹吃柿子好嗎
柿子雖然好吃，但不宜空腹食用，各位孕媽需注意。
柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質(zhì)的可溶性收斂劑。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中這兩種成分含量最高。
柿膠酚和紅鞣質(zhì)遇酸就會(huì)凝結(jié)成塊。如果空腹吃進(jìn)大量柿子或與酸性食物同吃，柿膠酚與紅鞣質(zhì)便與胃酸或酸性食物凝結(jié)成硬塊，形成柿石.胃里若有柿石,就會(huì)引起胃痛、惡心、嘔吐。如果仍不注意，繼續(xù)空腹吃柿子，硬塊就會(huì)越結(jié)越大，胃內(nèi)壓力升高，引起胃擴(kuò)張，造成疾患。
因此，柿子宜在飯后吃。由于胃酸已與食物結(jié)合，就不容易出現(xiàn)柿石.若胃內(nèi)出現(xiàn)胃結(jié)石，輕者會(huì)出現(xiàn)上腹部疼痛，嚴(yán)重者還會(huì)刺激胃腸導(dǎo)致胃出血、胃炎和胃潰瘍病，甚至造成胃穿孔危及生命。
柿子中含有較豐富的食物纖維、礦物質(zhì)和石碳酸化合物，鈉、鉀、鎂、鈣、鐵、錳的含量也都非常高，每天適量的食用柿子對(duì)人體有很大的好處，但對(duì)于吃柿子的禁忌一定要詳細(xì)了解。吃柿子要吃出健康，堅(jiān)決向那些禁忌說不。
很多人覺得把食物放進(jìn)冰箱就能高枕無憂，其實(shí)冰箱并不是萬能的保險(xiǎn)柜，生熟的食物必須分開放，冰箱存放食物需要注意哪些問題？今天小編為你介紹下冰箱存放食物的禁忌你了解多少，想要預(yù)防疾病入口，那么快快整理你的冰箱吧。
冰箱的食品存放有期限
食品放入冰箱只是可以保質(zhì)期，并不是長期防腐！特別是冷藏室的食物，切不可存放時(shí)間過長，一般蔬菜也就幾天而已。
生熟分開 防止交叉感染
食物要根據(jù)不同的種類，進(jìn)行分類、分區(qū)保存，特別是對(duì)于生熟食物一定要分開，這樣可以保持食物新鮮的同時(shí)，防止食品串味、相互污染。
剩飯菜最好先加熱
節(jié)約是美德，但從衛(wèi)生角度來看，卻不適合吃剩飯菜，如果不得不吃，最好先加熱，待冷卻后再放到冰箱里冷藏，如冷藏時(shí)間超過24小時(shí)，要回鍋燒透后再吃，有利于消滅細(xì)菌。
總之，為了不污染儲(chǔ)存在冰箱中的其他食品，應(yīng)盡量保持放入冰箱時(shí)食物的品質(zhì)，盡量新鮮、干凈。另外在冰箱里存放食品不要過滿，要留有空隙，利于空氣流通。
對(duì)于我們每個(gè)人來說，身上都是存在一些痣的了，一般來說都是比較小的黑點(diǎn)了，在我們的身上時(shí)一般不會(huì)受到重視了，但是如果在臉上出現(xiàn)了一個(gè)比較大的痣時(shí)，這就讓人很煩惱了，很多人都會(huì)選擇點(diǎn)痣了，下面就讓我們一起看看點(diǎn)痣的情況吧。
痣不好看
所以很多人希望讓痣從皮膚上消滅并且不留疤，不留疤固然好，但從健康角度考慮，祛痣后不留疤，痣基本上都會(huì)復(fù)發(fā)，并且有極大的惡變機(jī)率。
痣生長的位置比較深
雖然我們從深度上來分黑痣，可以將它分為皮內(nèi)痣，混合痣，以及交界痣，但是他們都是生長我們的皮膚的生長層和基地層。要把痣完全清除，不可避免地會(huì)損傷到基底層的，必然會(huì)留下疤，這對(duì)于我們來說影響反而會(huì)更大了，因此對(duì)于我們來說，還不如不點(diǎn)痣了哦。
如果想不留疤
那就做得淺層，不讓傷及皮膚生長層，但這必然會(huì)留下尾巴，大多數(shù)都會(huì)再次生長出來的，有些還形成了大的疙瘩更難看，因此對(duì)于想要點(diǎn)痣的朋友們來說，在做點(diǎn)痣的時(shí)候一定要對(duì)它了解清楚了，不能盲目的進(jìn)行哦，否則是會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害的了。
祛痣后
重新長出的痣，或者小疙瘩，具有很高的的癌變機(jī)率;此類必須去醫(yī)院做手術(shù)切除，并做病理檢查，以排除癌變，因此我們就要注意了，及時(shí)在點(diǎn)痣完成之后，需要注意的地方依舊是非常多的了，需要我們多加重視，否則會(huì)對(duì)身體健康造成威脅。
無法完全消除
要完全消除痣就必然留疤，而不留疤的痣都會(huì)有殘留，留下隱患，因此最好的辦法是不理會(huì)痣，這樣的處理方法實(shí)際上是最好的了，不會(huì)對(duì)我們的身體健康造成危害。
痣的存在讓很多人都是非常煩惱的了，尤其是當(dāng)痣長在臉上的時(shí)候，這樣的情況就更讓人煩惱了，很多人都會(huì)選擇點(diǎn)痣了，但是我們?cè)邳c(diǎn)痣之前是一定要對(duì)這樣的做法了解清楚才可以了，上面就給大家介紹了點(diǎn)痣的情況，要重視起來。
尿毒癥是一種很可怕的疾病，但是人們對(duì)于尿毒癥的理解也僅僅是可怕而已。尿毒癥到底是什么疾病呢?今天小編給大家講講尿毒癥是什么、尿毒癥的早期癥狀有哪些以及如何預(yù)防尿毒癥的發(fā)生。
尿毒癥是什么
慢性腎衰的終末期即為人們常說的尿毒癥。尿毒癥不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，而是各種晚期的腎臟病共有的臨床綜合癥，是慢性腎功能衰竭進(jìn)入終末階段時(shí)出現(xiàn)的一系列臨床表現(xiàn)所組成的綜合癥。
尿毒癥并不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，它是由很多的腎臟問題參雜在一起的一種疾病。尿毒癥的早期都有哪些癥狀呢?我們一起了解一下。
尿毒癥的早期癥狀
1.胃口不好
味覺障礙、惡心嘔吐等，少數(shù)情況下可有腹瀉、腹脹和便秘等。尿毒素潴留后影響消化功能會(huì)導(dǎo)致食欲下降，但很多人都無法分辨出這其實(shí)是尿毒癥早期癥狀，以為只是消化不良導(dǎo)致的。
2.全身浮腫也是尿毒癥常見的早期癥狀
不過一開始僅有足踝部和眼瞼浮腫，休息一下后浮腫又會(huì)消失。這是因?yàn)槟I臟不能及時(shí)清除體內(nèi)多余的水分所致。如果進(jìn)一步發(fā)展，患者會(huì)持續(xù)性或全身出現(xiàn)浮腫，這時(shí)候已經(jīng)是尿毒癥期了。
當(dāng)身體出現(xiàn)浮腫的時(shí)候，就要留意了。因?yàn)槎鄶?shù)這時(shí)都是代表著疾病的發(fā)生。尿毒癥的癥狀還有以下這些。
3.最為明顯的是患者容易疲倦、乏力
但這種情況又很容易讓人忽略，因?yàn)槟軌蛞鹌＞敕αΦ脑驅(qū)嵲谔嗔?。如果稍作休息后癥狀好轉(zhuǎn)，就更容易忽視。
4.面色泛黃是尿毒癥早期癥狀之一
這是由于貧血所致。由于臨床表現(xiàn)變化不大，所以短時(shí)間內(nèi)不會(huì)出現(xiàn)明顯的效果，同樣較容易被患者忽略掉。
5.腎臟受損后不能正常排水排鈉，體內(nèi)出現(xiàn)水和鈉的潴留
另外腎臟受損后還會(huì)分泌一些升高血壓的物質(zhì)。因此，尿毒癥的早期就會(huì)出現(xiàn)不同程度的高血壓。血壓高加上凝血機(jī)制差容易誘發(fā)鼻出血或齒齦出血，要引起注意。
此外，尿毒癥早期癥狀還表現(xiàn)為起床后眼皮浮腫、腰酸乏力可能是腎病初期的表現(xiàn)，小便紅、小便時(shí)泡沫較多且持續(xù)時(shí)間長，四肢、臉上、身上的皮膚出現(xiàn)較多的紅點(diǎn)或紅斑，四肢關(guān)節(jié)酸痛等都應(yīng)引起警覺。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些朋友一直飽受著肺癌的的困擾，那您知道肺癌早期癥狀有哪些嗎，平日里我們應(yīng)該怎么及時(shí)的預(yù)防肺癌的發(fā)生呢，預(yù)防肺癌吃什么食物好呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
肺癌的早期癥狀
1、咳嗽
多為偶發(fā)性干咳，少痰或無痰，可有少量白色泡沫痰，多于勞累后出現(xiàn)?？人詴r(shí)間不固定，且與體位無關(guān)。
2、咯血或血痰
是由癌組織壞死、潰爛引起毛細(xì)血管破裂所致?？┭盗康亩嗌偌俺掷m(xù)時(shí)間的長短與癌組織內(nèi)血管損傷程度有關(guān)。多為持續(xù)性，痰中帶血絲或小血塊，血呈鮮紅色或暗紅色，一般治療不易控制?？┭蜓档难话爿^少，少數(shù)情況下，癌腫侵蝕大血管，可引起大口咯血。
3、胸痛
胸痛大多在肺癌的中晚期出現(xiàn)，但若癌瘤位于胸膜附近，則可較早出現(xiàn)胸痛，表現(xiàn)為不規(guī)則的隱痛或鈍痛。當(dāng)癌瘤直接侵犯胸膜時(shí)，則可有尖銳胸痛，在咳嗽或呼吸時(shí)加重。
4、發(fā)熱
肺癌早期很少發(fā)熱，但當(dāng)癌組織壞死時(shí)，可引起低、中度發(fā)熱，抗生素治療無效。當(dāng)病變靠近肺門的中心型肺癌在支氣管內(nèi)生長發(fā)展到管腔阻塞或半堵塞時(shí)，可引起阻塞性肺炎，引起全身發(fā)熱，此時(shí)體溫一般在38度左右，經(jīng)抗生素治療可退熱，但如果阻塞病變末除，肺炎可以反復(fù)發(fā)作。
5、鼻出血
是肺癌早期癥狀之一，多為一側(cè)鼻孔內(nèi)擤出少量鼻涕，或夾帶血絲。多數(shù)病人自鼻腔向后回縮吸出帶血量涕從口咽部吐出，這種“咽式”鼻出血造成漏診和誤診。晚期癌蝕血管可造成大出血。
6、頭痛
常因腫瘤破壞顱底，在顱內(nèi)蔓延或累及顱神經(jīng)而引起。到晚期，部位固定的持續(xù)性劇烈頭痛，易被誤認(rèn)為神經(jīng)痛。
7、聲音嘶啞
有5%～18%的肺癌患者以聲嘶為第一主訴，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示直接的縱隔侵犯或淋巴結(jié)長大累及同側(cè)喉返神經(jīng)而致左側(cè)聲帶麻痹，聲帶麻痹亦可引起程度不同的上氣道梗阻。
肺癌的預(yù)防
1、禁止和控制吸煙
國外的研究已經(jīng)證明戒煙能明顯降低肺癌的發(fā)生率，且戒煙越早肺癌發(fā)病率降低越明顯。因此，戒煙是預(yù)防肺癌最有效的途徑。
2、保護(hù)環(huán)境
已有的研究證明，大氣污染、沉降指數(shù)、煙霧指數(shù)與肺癌的發(fā)生率有關(guān)。保護(hù)環(huán)境、減少大氣污染是降低肺癌發(fā)病率的重要措施。
3、職業(yè)因素的預(yù)防
許多職業(yè)致癌物增加肺癌發(fā)病率已經(jīng)得到公認(rèn)，減少職業(yè)致癌物的暴露就能降低肺癌發(fā)病率。
臘肉是指肉經(jīng)腌制后再經(jīng)過烘烤（或日光下曝曬）的過程所制成的加工品。臘肉的防腐能力強(qiáng)，能延長保存時(shí)間，并增添特有的風(fēng)味，這是與咸肉的主要區(qū)別。
臘肉并非因?yàn)樵谂D月所制，而為臘肉，臘月的臘（l）與臘肉的臘（xī）在古文里并非同一個(gè)字，亦即，臘月的臘是繁體的臘，而臘肉的臘本來就是臘月的臘的簡化字。所以，臘肉之所以稱為臘肉，至于為什么現(xiàn)在人們都讀l，而不讀xī，除了簡化字的原因使兩個(gè)字沒有了區(qū)別以外，可能確實(shí)跟臘肉一般都在臘月里制作以待年夜飯之用有關(guān)。
形態(tài)
熏好的臘肉，表里一致，煮熟切成片，透明發(fā)亮，色澤鮮艷，黃里透紅，吃起來味道醇香，肥不膩口，瘦不塞牙，不僅風(fēng)味獨(dú)特，而且具有開胃、去寒、消食等功能。湖北臘肉保持了色、香、味、形俱佳的特點(diǎn)，素有一家煮肉百家香的贊語。
特點(diǎn)
臘肉從鮮肉加工、制作到存放，肉質(zhì)不變，長期保持香味，還有久放不壞的特點(diǎn)。此肉因系柏枝熏制，故夏季蚊蠅不爬，經(jīng)三伏而不變質(zhì)，成為別具一格的地方風(fēng)味食品。
臘肉在中國南北均有出產(chǎn)，南方以腌臘豬肉較多，北方以腌牛肉為主。臘肉種類紛呈，同一品種，又因產(chǎn)地，加工方法等的不同而各具特色。
以原料分，有豬肉、羊肉及其臟器和雞、鴨、魚等之分；以產(chǎn)地而論，有廣東、湖南、云南、四川等之別；因所選原料部位等的不同，又有許多品種。著名的品種有廣式臘肉、湖南臘肉和四川臘肉。
營養(yǎng)成分
1. 臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等元素
2. 臘肉選用新鮮的帶皮五花肉，分割成塊，用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌漬，再經(jīng)風(fēng)干或熏制而成， 具有開胃祛寒、消食等功效。臘肉是指肉經(jīng)腌制后再經(jīng)過烘烤（或日光下曝曬）的過程所制成的加工品。臘肉的防腐能力強(qiáng)，能延長保存時(shí)間，并增添特有的風(fēng)味，這是與咸肉的主要區(qū)別。
：子宮下垂有什么癥狀表現(xiàn)？子宮是女性很重要的部位，是培育胎兒的重要場(chǎng)所，子宮下垂的女性通常是很難懷孕，那么子宮下垂是怎么引起的呢？下面為您介紹子宮下垂是怎么引起的、子宮下垂有什么癥狀表現(xiàn)以及子宮下垂有什么危害，看看吧。
什么是子宮下垂？
子宮下垂也叫子宮脫垂，子宮內(nèi)壁不能良好收縮復(fù)原，下垂到陰道中，嚴(yán)重的可能伸到體外。子宮下垂一般的癥狀，至少會(huì)有下墜感（下腹有東西要掉出來的感覺），平時(shí)就會(huì)腰酸背痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)拖累膀胱及直腸，而會(huì)有頻尿、小便解不干凈或大便不順之感。
子宮下垂有什么危害？
1、子宮下垂如果不及時(shí)治療的話就會(huì)引起子宮內(nèi)膜異位癥，得了子宮內(nèi)膜異位癥的女性會(huì)感覺到自己的陰道，下腹部似乎有明顯的下墜感，特別是在勞累過后性生活過后這種下墜感的感覺就會(huì)更加的嚴(yán)重。
2、子宮下垂會(huì)引起泌尿道系統(tǒng)方面的疾病，一些子宮下垂在大笑或者體勢(shì)用力的時(shí)候可能會(huì)使得腹腔的壓力突然增多而引起尿失禁，而一些子宮下垂還伴隨著不同程度的膀胱膨出，引起排尿難，從而引起尿潴留的發(fā)生，嚴(yán)重的影響了患者的日常生活。
3、子宮下垂和不孕有著很大的關(guān)系，因?yàn)樽訉m下垂就會(huì)使得陰道的前壁向后翹，而使得男性精液無法正常的進(jìn)入宮頸管中，所以子宮下垂患者的女性受孕的機(jī)率也會(huì)相應(yīng)的降低的。
子宮下垂是怎么引起的？
1、生產(chǎn)造成的傷害，例如巨嬰、難產(chǎn)等。分娩造成宮頸、宮頸主韌帶與子宮骶韌帶的損傷及分娩后支持組織未能恢復(fù)正常為主要原因。此外，產(chǎn)褥期產(chǎn)婦多喜仰臥，且易并發(fā)慢性尿潴留，子宮易成后位，子宮軸與陰道軸方向一致，遇腹壓增加時(shí)，子宮即沿陰道方向下降而發(fā)生脫垂。產(chǎn)后習(xí)慣蹲式勞動(dòng)（如洗尿布、洗菜等），都可使腹壓增加，促使子宮下垂。
2、腹腔內(nèi)的壓力太高，例如過度肥胖、久咳、便秘、或盆腔內(nèi)有腫瘤壓迫，都會(huì)使腹腔壓力增高。
3、年齡及器官衰老加上女性荷爾蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群失去張力，子宮韌帶也逐漸退化萎縮。
4、經(jīng)過各類盆腔手術(shù)之后也可能造成子宮脫垂的后遺癥。
5、先天性盆腔肌群軟弱松弛、生殖器官支持組織發(fā)育不良也可以引起子宮脫垂。
6、衰老造成的子宮下垂。年齡及器官衰老加上女性荷爾蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群錯(cuò)過張力，子宮韌帶也逐步退化萎縮。
7、手術(shù)造成的子宮下垂：行各類盆腔手術(shù)容易造成子宮下垂的后遺癥。
子宮下垂有什么癥狀表現(xiàn)？
1、首先子宮下垂會(huì)引起月經(jīng)量過多，如果你發(fā)現(xiàn)最近的月經(jīng)量突然增多了，同時(shí)伴有腰酸背痛等問題的話，那么這有可能是子宮向后倒，卵巢輸卵管位置發(fā)生變化而引起的盆腔靜脈扭曲，從而引起的血血不順引起的月經(jīng)量過多。
2、痛經(jīng)是子宮下垂的第二大表現(xiàn)特征之一，正常的子宮可以把體內(nèi)的經(jīng)通過經(jīng)宮頸管排出來，而當(dāng)子宮的位置發(fā)生變化的時(shí)候其只有通過壓縮宮腔容積才能使經(jīng)血排出來，從而女性就會(huì)感到強(qiáng)烈的痙攣收縮，這個(gè)痙攣收縮的疼痛感就會(huì)引起女性的痛經(jīng)感。
3、很多子宮下垂的患者還會(huì)有私處有嚴(yán)重異位的問題，這是因?yàn)樽訉m的位置發(fā)生了變化之后其中陰道就會(huì)脫出一些腫物，這種腫物就可能掉在內(nèi)褲上，將正常的白帶要惡臭，同時(shí)如果嚴(yán)重的看在排出來的腫物還有可能會(huì)和衣褲發(fā)生摩擦而引起女性私處不適感，甚至有可能會(huì)引起感染，潰瘍等癥狀，日久可能會(huì)增厚角化，引起女性的尷尬。
以上就是為您總結(jié)的關(guān)于子宮下垂必知的常識(shí)，供參考。
1、純植物成分
首先，必須澄清一件事，那就是一個(gè)化學(xué)結(jié)構(gòu)式，無論用什么手段得到，它的功效肯定是一樣的。所以一種成份無論是純植物提取，還是化學(xué)合成，它的效果不會(huì)是兩樣。其次，從植物中提取對(duì)肌膚有利的成份對(duì)技術(shù)和設(shè)備要求非常高，并且提煉濃縮成本高得驚人，絕不是百元左右的價(jià)格可以拿下。其實(shí)，大多數(shù)標(biāo)榜純植物成份的面霜，其擔(dān)任主要作用的成份還是化學(xué)合成的，甚至并不含植物成分，僅以植物香味或色澤來吸引消費(fèi)者。2、多效
一款面霜，既能保濕，又能抗皺;既能美白，又能提拉緊致;既能控油，又能……它到底含有什么成份呢?我們都知道“一把鑰匙開一把鎖”的道理，一種成份，只能針對(duì)一種肌膚問題。一種能對(duì)抗多種歲月問題的面霜，里面到底能含有多少種有效成分，這些不同種類有效成分真的能夠在一起和平共處，相安無事么?我們平時(shí)護(hù)膚，精華要與面霜分開，兩種同功能的產(chǎn)品因其活性不一樣，尚且要分開使用，不同功能的物質(zhì)放在一起，不“打架”才怪。3、排毒
地球人都知道，人體兩大排毒器官是肝臟和腎臟，皮膚也有少許排毒功能，但是要通過排汗來完成，即要有一個(gè)向外“排”的動(dòng)作。可涂面霜卻是一個(gè)向內(nèi)“吸”的過程，與排毒恰恰相反。那么，所謂的排毒面霜?它排毒的原理到底是什么?它憑什么排毒呢?它排毒的機(jī)理是哪種呢?排完毒應(yīng)該有什么癥狀呢?難道寫個(gè)含有“天然排毒成分”就能排毒了?4、抗衰老
小編承認(rèn)很多面霜有抗皺的作用，堅(jiān)持使用的話，肌膚表層的皺紋會(huì)減淡?？墒钦w抗衰老，就有點(diǎn)扯淡了。衰老是整個(gè)人體機(jī)能水平的下降，也就是說，隨著時(shí)間的流逝，肌肉、骨骼等人體器官也都在衰老，這些衰老都通過肌膚的衰老而表現(xiàn)出來，但是，任何面霜甚至護(hù)膚品都沒有改變肌肉和骨骼的力量。5、改變基因
基因是09年護(hù)膚界最最熱門的一個(gè)詞，可基因到底什么?基因是遺傳的物質(zhì)基礎(chǔ)，是DNA分子上具有遺傳信息的特定核苷酸序列的總稱?；蛲ㄟ^復(fù)制把遺傳信息傳遞給下一代，使后代出現(xiàn)與親代相似的性狀。也就是說，我們的基因是相對(duì)固定，要通過外力干預(yù)是件相當(dāng)困難的事。想通過一瓶或者幾瓶護(hù)膚品就能改變?nèi)祟惖幕?，不知道是美好愿望，還是概念炒作。6、膠原蛋白成分
膠原蛋白，首先它是一種蛋白，蛋白的分子很大，大到不要說肌膚根本無法吸收，就連我們賴以其吸收養(yǎng)分才能生存的胃腸也是要先把它水解為氨基酸才能吸收。不信你把生雞蛋清摸臉上試試，看看它能不能被吸收。從生物學(xué)的角度講，只有低等的無脊椎動(dòng)物，表皮才能吸收蛋白這類物質(zhì)。酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外，在發(fā)酵過程中乳酸奶酸菌還可產(chǎn)生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素。但是，我們所認(rèn)為的酸奶的某些功能卻并不屬實(shí)，下面，就讓小編帶大家戳破有關(guān)酸奶的謊言吧。
酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外，在發(fā)酵過程中乳酸奶酸菌還可產(chǎn)生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。酸奶香滑的口感和豐富的營養(yǎng)價(jià)值也使其成為大眾心中的美食佳品。但是，我們所認(rèn)為的酸奶的某些功能卻并不屬實(shí)，下面，就讓小編帶大家戳破有關(guān)酸奶的謊言吧。
酸奶富含益生菌，可治療便秘
許多人認(rèn)為酸奶富含益生菌，具有通便的療效，然而真相是，酸奶中的益生菌量微不足道，通便只是它的副作用.
不可否認(rèn)，常喝酸奶會(huì)攝入一定量的益生菌，加強(qiáng)腸道菌群中有益菌的陣容',與有害菌對(duì)抗。 專家表示，可是，酸奶中含有的益生菌對(duì)于腸道菌群總數(shù)來說，僅是滄海一粟。對(duì)腸道缺乏動(dòng)力的人來說，通過酸奶補(bǔ)充益生菌是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要攝入益生菌藥物才足夠。
酸奶通便很多情況下是利用了酸奶的副作用.專家認(rèn)為，亞洲人多發(fā)乳糖不耐受癥，一些人在喝牛奶、酸奶后容易引發(fā)輕度腹瀉，是因?yàn)槿樗崞茐哪c道堿性環(huán)境，腸道分泌大量堿性消化液來中和乳酸所致。另外，他表示，腸道菌群自身有調(diào)節(jié)作用，健康的人群無需通過攝入酸奶來補(bǔ)充有益菌。偶爾便秘的人喝酸奶有一定的作用，但不能作為便秘的治療方式。
酸奶越酸，營養(yǎng)價(jià)值越好？
酸奶的酸度來源，是乳酸菌利用乳糖代謝產(chǎn)生的乳酸，這與發(fā)酵劑的菌種和發(fā)酵時(shí)間等因素有關(guān)。制作酸奶必須使用的保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌當(dāng)中，如果桿菌占優(yōu)勢(shì)，酸度就會(huì)很強(qiáng)，但這不能說明酸奶的品質(zhì)更好。
酸奶能補(bǔ)鈣？
乳酸菌將牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他營養(yǎng)物質(zhì)，所以，酸奶仍有補(bǔ)鈣的效果。事實(shí)上，酸奶中鈣的吸收率比牛奶中的只高不低，因?yàn)槿樗崮艽龠M(jìn)鈣等多種礦物質(zhì)吸收，另外，酸奶中還有蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的Cpp等肽類物質(zhì)，也可促進(jìn)鈣吸收。
：衛(wèi)生巾，又稱姨媽巾，是女性朋友們必不可少的衛(wèi)生用品，但是最近因?yàn)榱淤|(zhì)衛(wèi)生巾而導(dǎo)致的安全事件不斷，大多是因?yàn)榇蠹覍?duì)于衛(wèi)生巾的基本健康知識(shí)了解不夠。下面為大家總結(jié)了一些衛(wèi)生巾的基本健康知識(shí)，為了自己的健康，看看吧。
1、生活中常見兩種錯(cuò)誤的做法：一是使用了吸收力強(qiáng)、保護(hù)功能好的衛(wèi)生巾，就以為長時(shí)間使用同一片衛(wèi)生巾也沒有關(guān)系。二是在量少的時(shí)候忘記更換。提醒大家不要等到濕透再換，就是濕的很少，間隔一段時(shí)間也得更換，因?yàn)檠羌?xì)菌、真菌、支原體、衣原體等微生物最好的培養(yǎng)基，如果長時(shí)間不更換，衛(wèi)生巾上的微生物就會(huì)越來越多，愈發(fā)容易引起婦科炎癥。切勿重復(fù)使用！不要笑，我們身邊真有這樣的奇葩，有的人省下姨媽巾的錢就為了省錢給老公買煙，你484傻??！
2、散裝衛(wèi)生巾切勿與人民幣、鑰匙等共放在口袋和手包中，最好有獨(dú)立的密閉包裝。
3、衛(wèi)生巾一定要清潔存放，應(yīng)該放置在通風(fēng)干燥的地方，不能放在衛(wèi)生間。衛(wèi)生間多潮濕、不見陽光，容易滋生細(xì)菌和真菌，污染衛(wèi)生巾。
4、選購?fù)笟夂?、邊界柔滑的衛(wèi)生巾。如果透氣不好，會(huì)陰會(huì)過于濕熱，誘發(fā)病菌的繁殖。如果邊界粗糙，可能因?yàn)榫植糠磸?fù)摩擦引起會(huì)陰皮膚的損傷、瘙癢。
5、一次性購買不要太多，因?yàn)樾l(wèi)生巾不宜放在家里久藏。
6、盡量選擇小包裝，或者采用多次封口的拉鏈密封口或密封條。
7、不要選購既往引起過皮膚過敏或局部不適的衛(wèi)生巾。
8、選擇在保質(zhì)期內(nèi)的衛(wèi)生巾。
9、衛(wèi)生巾拆包后盡量一次用完，如果沒有用完，拆包后的衛(wèi)生巾應(yīng)放置在潔凈的環(huán)境里、密閉的包裝或容器里。最好采用多次封口的拉鏈密封口或密封條。
10、在更換衛(wèi)生巾前最好先洗手。因?yàn)橛檬謱⑿l(wèi)生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會(huì)將病菌帶到衛(wèi)生巾上。衛(wèi)生巾直接接觸女性外陰皮膚，而經(jīng)期又是女性抵抗力較低的時(shí)期，且宮頸口打開，容易細(xì)菌逆行，稍不注意就會(huì)增大患婦科病的幾率。
11、存放過了保質(zhì)期的衛(wèi)生巾不要使用。不要使用可能已污染的衛(wèi)生巾及護(hù)墊，受潮、發(fā)霉、細(xì)菌感染的堅(jiān)決不能再用！
12、使用衛(wèi)生巾前勿錯(cuò)誤消毒。錯(cuò)誤的加熱，可能會(huì)引起衛(wèi)生巾里的材質(zhì)變形、變性，導(dǎo)致新的問題。不恰當(dāng)?shù)募訜幔€有可能會(huì)導(dǎo)致衛(wèi)生巾里的微生物異常增生。再者，生活環(huán)境中本來就存在一定濃度的微生物，例如衣物上、家具表面、馬桶座上都有微生物的蹤影。只要微生物未超標(biāo)，一般不至于引起疾病，只要衛(wèi)生巾質(zhì)量合格，其微生物濃度就在安全的范圍之內(nèi)，無需自己再行消毒。
13、衛(wèi)生巾和衛(wèi)生護(hù)墊不宜時(shí)時(shí)用。有些女性朋友喜歡天天使用衛(wèi)生護(hù)墊，即便在沒有月經(jīng)的時(shí)候也是如此，她們認(rèn)為這樣可以吸走陰道分泌物，會(huì)更加健康衛(wèi)生，其實(shí)不然。如果局部封閉得太嚴(yán)實(shí)，長期潮、濕、熱，特別容易滋生病菌，造成各種健康問題。
14、非經(jīng)期穿純棉內(nèi)褲、天天換洗，并且保證無論經(jīng)期非經(jīng)期，都避免穿過緊、不透氣的褲子，并避免久坐、定時(shí)走動(dòng)，促進(jìn)會(huì)陰局部空氣流通。
15、如果使用衛(wèi)生護(hù)墊的話，別忘了選擇透氣性好的產(chǎn)品。使用衛(wèi)生棉條，在衣著上不會(huì)受影響，行動(dòng)、運(yùn)動(dòng)上也比較方便，所以較多的歐美女性使用。
16、選擇有質(zhì)量保障的衛(wèi)生巾。不合格產(chǎn)品可能會(huì)有質(zhì)量問題，最常見的微生物超標(biāo)、添加劑超標(biāo)、吸水倍率不達(dá)標(biāo)。微生物超標(biāo)會(huì)增加?jì)D科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，添加劑超標(biāo)可能會(huì)導(dǎo)致過敏，吸水倍率不夠，可能會(huì)影響生活品質(zhì)、增加會(huì)陰濕疹、炎癥的發(fā)生。因此，應(yīng)盡量在大商場(chǎng)選擇信譽(yù)有保證廠家的產(chǎn)品，同時(shí)仔細(xì)檢查外包裝上的衛(wèi)生許可證號(hào)、防偽標(biāo)志、保質(zhì)期。
以上就是為您介紹的衛(wèi)生巾的基本健康知識(shí)。衛(wèi)生巾是每一個(gè)女性生命中很重要的私密伙伴。別小看這小小的衛(wèi)生巾，里面的健康問題可是大有學(xué)問！曾經(jīng)有一個(gè)農(nóng)村產(chǎn)婦，產(chǎn)后2周發(fā)高燒40C轉(zhuǎn)來急診，診為子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、敗血癥差點(diǎn)一命嗚呼，最后查出來的感染源竟是不合格衛(wèi)生巾---她老公從他們村口小賣部買來的三無產(chǎn)品！所以，小小衛(wèi)生巾，也是關(guān)系健康的大事，如果不予注意，可能會(huì)損害我們女性的健康。
水是生命之源，是我們每天生活的必需品，人人都力不開水，但是又有多少人每天在正確地飲用這個(gè)生命之源呢？而錯(cuò)誤的喝水方法，不但沒有效果，還會(huì)對(duì)人體有傷害，那么接下來趕緊來看看關(guān)于喝水的幾個(gè)真相吧。
喝水的真相
1、自來水
有人習(xí)慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對(duì)的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會(huì)產(chǎn)生水化反應(yīng)，形成金屬污染水，并且自來水中殘留微生物也會(huì)繁殖起來，這種水含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌-軍團(tuán)菌。
因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習(xí)慣的人請(qǐng)馬上糾正，以免損害自己的健康。
2、久置的開水
開水久置以后，其中含氮的有機(jī)物會(huì)不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細(xì)菌污染，此時(shí)含氮有機(jī)物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會(huì)影響血液的運(yùn)氧功能。
所以，在暖瓶里多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經(jīng)發(fā)生變化而不能飲用了。應(yīng)該喝一次燒開、不超過24小時(shí)的水。
此外，瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過3天就不應(yīng)該喝了。
3、鹽水
有人認(rèn)為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認(rèn)識(shí)確是錯(cuò)誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對(duì)于夏天出汗后補(bǔ)充水分是必要的，可對(duì)于晨起補(bǔ)充水分來說非但無益，還是一個(gè)危害健康的錯(cuò)誤做法。
生理學(xué)的研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進(jìn)行中，這些生理活動(dòng)要消耗損失許多水分。早晨起床時(shí)，血液已成濃縮狀態(tài)此時(shí)如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會(huì)加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開水會(huì)使血壓更高，危害健康。
4、飲料
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會(huì)加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會(huì)導(dǎo)致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補(bǔ)充機(jī)體缺少的水分，還會(huì)增加集體對(duì)水分的要求，反而造成體內(nèi)缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因?yàn)檫@些物質(zhì)并不能提供此時(shí)機(jī)體最需要的水分，還會(huì)使機(jī)體在缺水的狀態(tài)下就讓胃腸進(jìn)行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
所以大家要為了自己的健康切記以上四種水是清晨起床不可以喝的。
如今，重視喝水的人，越來越多了；但真正會(huì)喝的人，卻為數(shù)不多。不挑時(shí)間地喝、不計(jì)較內(nèi)容地喝、不動(dòng)腦筋地喝都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對(duì)了水。在這個(gè)愛惜身體成為一種流行的年代，曾經(jīng)被認(rèn)為最簡單的喝水，也不得不成了一門高深的學(xué)問。
5、餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃
吃飯前還要補(bǔ)水嗎？那不是會(huì)沖淡胃液影響消化嗎？西餐有餐前開胃的步驟，其道理在于利用湯菜來調(diào)動(dòng)食欲，潤滑食道，為進(jìn)餐做好準(zhǔn)備。那么，飯前補(bǔ)水也就有著同樣的意義，進(jìn)固體食物前，先小飲半杯（約100毫升），可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷?，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。
6、多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因?yàn)橛墒澄镏袛z取的水分已經(jīng)足夠應(yīng)付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達(dá)到60%,而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分（有兩懷呦）。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來補(bǔ)水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。
7、記住利水食物
所謂利水食物是指能增加身體水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促進(jìn)腎臟尿液的形成；還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維，能在腸道結(jié)合大量水分，增加糞便的重量；辛辣刺激的成分能促進(jìn)體表毛細(xì)血管的舒張，讓人大汗淋漓、體表水分流失。補(bǔ)也好、利也好，都是達(dá)到身體水分平衡的手段。
8、暢飲與美容無關(guān)
身體缺少水分，皮膚看上去會(huì)干燥沒有光澤；飲水過少還容易發(fā)生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。雖說如此，單單靠補(bǔ)充水分對(duì)膚質(zhì)和膚色的影響畢竟有限，不過現(xiàn)在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，比如一種含乳飲料里面含有維生素B6,其產(chǎn)品聲稱能令皮膚潤滑細(xì)嫩,而現(xiàn)在含有這種美容維生素的飲料還真不少。正統(tǒng)的營養(yǎng)學(xué)專著中并沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險(xiǎn)，二還可以預(yù)防冠心病的發(fā)生，也算有益無害吧。
9、水里的殺機(jī)
經(jīng)過煮沸的自來水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如經(jīng)較長時(shí)間放置（隔夜）水質(zhì)會(huì)發(fā)生老化。
現(xiàn)在各種家用水處理機(jī)也紛紛登場(chǎng)，類似曾風(fēng)靡一時(shí)的礦泉壺，這樣的設(shè)備存在后續(xù)維護(hù)的問題，就如同飲水機(jī)，可能成為飲用水二次污染的源頭。
10、喝運(yùn)動(dòng)飲料的學(xué)問
劇烈運(yùn)動(dòng)前后不能補(bǔ)白水，也不能補(bǔ)高濃度的果汁，而應(yīng)補(bǔ)運(yùn)動(dòng)飲料。運(yùn)動(dòng)飲料中應(yīng)該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素，以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中身體所失及所需。飲白水會(huì)造成血液稀釋，排汗量劇增，進(jìn)一步加重脫水。果汁中過高的糖濃度使果汁由胃排空的時(shí)間延長，造成運(yùn)動(dòng)中胃部不適。運(yùn)動(dòng)飲料中特殊設(shè)計(jì)的無機(jī)鹽和糖的濃度會(huì)避免這些不良反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)飲料的溫度也講究，過高不利于降低體溫散熱，過涼會(huì)造成胃腸道痙攣，一般應(yīng)口感清涼，溫度在10左右。
11、警惕酸味飲料
各種果汁飲料多采用檸檬酸作味劑，檸檬酸食用過多，大量的有機(jī)酸驟然進(jìn)入人體，當(dāng)攝入量超過機(jī)體對(duì)酸的處理能力時(shí)，就會(huì)使體內(nèi)的pH值不平衡，導(dǎo)致酸血癥的產(chǎn)生，使人疲乏，困倦。特別是在盛夏，由于天氣炎熱，出汗較多，人體會(huì)損失大量的電解質(zhì)，如鉀、鈉、氯等堿性成分，大量的酸味飲料更容易令體液呈酸性。因此，在夏季不宜過多飲用添加有機(jī)酸的酸味飲料。
12、甜飲料的陷阱
如果口渴的時(shí)候首先想到的是飲料，可是相當(dāng)危險(xiǎn)的。可樂、雪碧、芬達(dá)的含糖量是11%,超過了西瓜、蘋果、柑橘等很多種水果，一聽350毫升的可樂所含的能量等同于一片面包、一個(gè)玉米或250克水果。各種果汁的含糖量與此相當(dāng)，甚至還要更高于它。脈動(dòng)、她/他、激活等看上去像水的維生素飲料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶（600毫升吧），對(duì)體重的影響相當(dāng)可觀。也的確聽說過有人因?yàn)楸╋嬏痫嬃隙净继悄虿〉牟恍以庥瞿亍?
13、淡鹽水的壞處
淡鹽水是指相當(dāng)于生理濃度的鹽水，每百毫升中含1克左右的鹽分，它在日常生活中有幾種用途：一、大汗之后補(bǔ)充身體丟失的水分和鈉；二、腹瀉之后補(bǔ)充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質(zhì)的平衡；三、淡鹽水漱口能清除口腔內(nèi)的細(xì)菌，減輕口咽部炎癥造成的紅腫。但是，淡鹽水不適合心臟功能不好，有高血壓的人飲用，特別是在早晨，當(dāng)血液粘稠度最高時(shí)，飲用淡鹽水會(huì)加重口干，促進(jìn)血壓升高。
14、識(shí)破花樣水
純凈水，經(jīng)多重過濾去除了各種微生物、雜質(zhì)和有益的礦物質(zhì)，突出的是飲用的安全性，它是一種軟水，許多人認(rèn)為它不夠營養(yǎng)，長期飲用不利健康，可是這種觀點(diǎn)未被證實(shí)。
礦泉水，是種自然資源，由地層深處開采出來，含有豐富的稀有礦物質(zhì)，略呈堿性，應(yīng)該更有利于健康，但是不排除有機(jī)物污染的可能。
礦物質(zhì)水，在純凈水中按照人體濃度比例添加礦物質(zhì)濃縮液配制而成的人工礦泉水，標(biāo)志著飲用水科技的新高度。
15、愛運(yùn)動(dòng)更要會(huì)補(bǔ)水
運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水要掌握以下原則：
a.不能渴時(shí)才補(bǔ)。因?yàn)楦械娇诳蕰r(shí)，丟失的水分已達(dá)體重的2%.
b.運(yùn)動(dòng)前、中、后都要補(bǔ)水。運(yùn)動(dòng)前2小時(shí)補(bǔ)250-500毫升；運(yùn)動(dòng)前即刻補(bǔ)150-250毫升；運(yùn)動(dòng)中每15~20分鐘補(bǔ)120-240毫升；運(yùn)動(dòng)后按運(yùn)動(dòng)中體重的丟失量，體重每下降1千克需補(bǔ)1升。
16、勤補(bǔ)水不明智
身體處于穩(wěn)定狀態(tài)的時(shí)候，每天正常補(bǔ)水1000~2000亳升，讓小便保持清亮充沛就可以了。
但是如果自覺或不自覺地大量飲水，這其中就有問題了。首先，說明你的身體可能處于脫水狀態(tài)，身處高溫環(huán)境，大量排汗或大量進(jìn)食鹽分都可能千百萬這種情況，那么補(bǔ)水是必要的；其次，如果存在高血糖、垂體或腎臟功能異常的情況；或者處于感昌、發(fā)燒等感染性疾病中；又或者有泌尿系統(tǒng)炎癥，甚至是一名高尿酸血癥患者，那也可以主動(dòng)大量飲水。
而一個(gè)健康人在不感覺口渴的情況下飲水超過2000毫升/天就實(shí)在沒有必要了，那只不過是一再考驗(yàn)自身的腎臟功能罷了。
17、維生素C飲料多喝無益
新上市的飲料中很多都含有維生素C,維生素C的益處自不必說，為了預(yù)防缺乏，每天人體需要補(bǔ)充60~100毫克?？醿旱木S生素C含量為3~30毫克/100毫升，脈動(dòng)為25~50毫克/100毫升，她是15毫克/100毫升，也就是說，飲用此類飲料一瓶獲得的維生素C就能滿足每天的需要量。
那么，如果你飲用2瓶、3瓶，甚至更多呢？會(huì)不會(huì)發(fā)生維生素C中毒的情況呢？好在維生素C的安全范圍廣，但是千萬不要以為它是多多益善的，過量攝入能引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石，滲透性腹瀉以及大劑量維生素C依賴癥。
小貼士：喝水時(shí)間表
1.起床后：早晨起床后適量多飲些水，可補(bǔ)償夜間水分的消耗，對(duì)預(yù)防高血壓、腦溢血、腦血栓的形成也有一定的作用。
2.三餐前約1個(gè)小時(shí)：餐前約1小時(shí)空腹喝水，可使水分補(bǔ)充到全身組織細(xì)胞，供應(yīng)體內(nèi)對(duì)水的需要，保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進(jìn)食欲，幫助消化吸收，同時(shí)可以不影響組織細(xì)胞中的生理含水量，還可以避免臨睡前口渴飲水，導(dǎo)致起夜、第二天眼睛腫等。
3.上午、下午工作間休：工作期間喝水，可以補(bǔ)充由于工作流汗及經(jīng)尿排出的水分，而且體內(nèi)囤積的廢物也會(huì)因此順利排出。
4.下班時(shí)：離開辦公室前喝一杯水，能夠增加飽足感。
5.睡前2~3個(gè)小時(shí)：這個(gè)時(shí)間飲水可以沖淡血液，加速血液循環(huán)。
當(dāng)然，時(shí)間的選擇也是因人而異的，只要掌握及時(shí)補(bǔ)充水分的大原則，不要讓身體缺水即可。
提倡每天八杯水，但是要喝到點(diǎn)上，才能發(fā)揮對(duì)人體的重要作用。大家如果按照上述建議的方法飲用，會(huì)使喝水的功效事半功倍，愛喝水，愛健康，愛美麗，養(yǎng)出水美人，人人都趕緊參與吧。
【導(dǎo)讀】黃瓜食用禁忌你了解嗎，黃瓜是餐桌上的平民蔬菜，以其營養(yǎng)、價(jià)廉大受青睞，尤其是女性朋友。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。因此又被大家認(rèn)為是健康塑身的好蔬菜。但是黃瓜在食用過程中也有宜食與不宜食的區(qū)別。今天就跟小編來了解一下黃瓜食用禁忌你了解。
黃瓜食用禁忌你了解嗎
黃瓜吃錯(cuò)損健康
黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)?；钴S在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時(shí)也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。
其實(shí)，這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因?yàn)檫@兩種食物搭配可能會(huì)引起腹瀉。
是的，對(duì)于那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關(guān)系，但對(duì)于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞：黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個(gè)時(shí)候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會(huì)破壞其他食物的維生素C,雖對(duì)人體沒有危害，但會(huì)降低人體對(duì)維生素C的吸收。
黃瓜食用禁忌你了解嗎
少食腌黃瓜
腌黃瓜味咸，且含有亞硝胺，有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不宜食用。
切黃瓜不用切頭去尾
黃瓜尾部含有較多的苦味素，食用時(shí)切莫把黃瓜把兒全部丟掉，這是因?yàn)榭辔端貙?duì)于消化道炎癥具有獨(dú)特的功效，可刺激消化液的分泌，產(chǎn)生大量消化酶，使人胃口大開。苦味素不僅健胃，增加腸胃動(dòng)力，幫助消化，清肝利膽，還可防治流感。另外，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用。
不宜用黃瓜片直接敷臉
因?yàn)閯偳邢聛淼狞S瓜片外表會(huì)生成一種露水狀黏稠物，易致肌膚緊繃，使肌膚愈加干皺。正確的做法是用黃瓜汁敷：睡前取鮮黃瓜汁加入牛奶、蜂蜜調(diào)勻，敷臉20分鐘左右后洗凈即可。
不宜生食不潔黃瓜
黃瓜在生長、采摘、運(yùn)輸、出售過程中，易受大腸桿菌、痢疾桿菌、蛔蟲卵等病菌污染，故生吃或涼拌前務(wù)必清凈用開水燙過。
