對抗輻射危害 天然食物齊上陣
天然養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“對抗輻射危害 天然食物齊上陣”，僅供您在養(yǎng)生參考。
現(xiàn)在輻射無處不在，而輻射的危害小編也不用多說，大家都知道。預(yù)防輻射除了可以用一些護膚品之外，還可以多吃一些具有預(yù)防輻射功效的食物。一些可以提高免疫力的食物，如高蛋白食物、富含胡蘿卜素的食物，都可以食用。動物肉皮、骨髓也有一定抗輻射作用。
對抗輻射最好的物質(zhì)就是多糖，特別是食用菌多糖，日常飲食中可以適當(dāng)食用木耳、銀耳、香菇、杏鮑菇等。食用菌多糖可有效吸附有害放射物，促進毒物排泄。炒食、燉食均可。此外，還可食用海參，它富含多糖和膠原蛋白，是很好的抗輻射食品。
我們還可以食用提高免疫力的食物，如高蛋白食物、富含胡蘿卜素的食物，特別要多吃紅色、黃綠色果蔬。菠菜、白菜等綠葉菜大多都可以食用。動物肉皮、骨髓也有一定抗輻射作用。還可以吃什么？
1、黑芝麻
黑芝麻益腎，多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能，有效保護人體健康。
2、紫莧菜
紫莧菜抗輻射、抗突變、抗氧化的作用，與其含硒有關(guān)。硒是一種重要的微量元素，能提高人體對抗輻射的能力。
3、綠茶
綠茶中的茶多酚，不僅有抗癌和清除體內(nèi)的自由基的效果，還可以抗輻射。每天喝綠茶對身體非常有益。茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白細胞等。
4、番茄紅素
番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強。番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相對較高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過才能被人體吸收。
5、藻類食品
藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。因此，多吃海帶、螺旋藻之類等，具有明顯的抗輻射作用。
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大家都知道現(xiàn)在我們用的電要子產(chǎn)品，對身體的傷害還是很大的，輻射就是其中的一部分哦，經(jīng)常使用電子產(chǎn)品一定要注意防輻射，如何去預(yù)防輻射的呢，下面的這些食物是不錯的選擇呢，可以起到很好的預(yù)防輻射的作用和效果，來看看吧。
螺旋藻
螺旋藻多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射作用。
花粉
能促進人體免疫器官發(fā)育，具有抗輻射效果。
銀杏葉制品
銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效，對于在輻射環(huán)境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白細胞，保護造血機能。
黑木耳
黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。黑木耳可以有清除自由基的作用，對于預(yù)防輻射有好處，還可以有清熱解毒的作用和效果的哦。
綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。綠茶可以有抗輻射的效果，而且還有提高免疫力的作用哦。
草莓
每100克草莓含有50～100毫克維生素C，比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)都可以抵御輻射。草莓可以有抗氧化的作用，對于預(yù)防輻射也有好處。
關(guān)于可以抗輻射的一些食物，大家都知道了吧，可以看出的是這些食物對于提高免疫力預(yù)防輻射有很好的作用和效果，對于提高體質(zhì)有好處，還可以有抗輻射的效果哦，平時大家可以經(jīng)常吃這樣的食物。
輻射指的是能量以電磁波或粒子（如阿爾法粒子、貝塔粒子等）的形式向外擴散。自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波和粒子的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式被稱為輻射。輻射之能量從輻射源向外所有方向直線放射。物體通過輻射所放出的能量，稱為輻射能。輻射按倫琴/小時（R）計算。輻射有一個重要特點，就是它是對等的.不論物體（氣體）溫度高低都向外輻射，甲物體可以向乙物體輻射，同時乙也可向甲輻射。一般普遍將這個名詞用在電離輻射。輻射本身是中性詞，但某些物質(zhì)的輻射可能會帶來危害。
如何預(yù)防生活中的輻射？
輻射是每個人都會接觸到的?，F(xiàn)在很多女性做IT工作，在電腦前工作的懷孕女子，有的4個月后流產(chǎn)，有的生出來的嬰兒像青蛙一樣，北京市婦產(chǎn)醫(yī)院的報告說還有帶尾巴的。輻射帶給人的損害很大。前些時報紙登載，一些地方發(fā)現(xiàn)了許多例白血病，原因是房屋裝修引起，主要是甲醛。國外規(guī)定裝修后的房屋一定要半年后才能入住，因為房屋裝修對人危害大，特別對老年人、孕婦、兒童的危害最大。哈爾濱的報告中，多是4~5歲的兒童。
國際上提出了警告：千萬不要把電器放在臥室內(nèi)。尤其是微波爐，對我們危害最大，它在7米內(nèi)對我們都有輻射。各種電器不要同時開著，又有電視，又有冰箱，又有微波爐，你就在旁邊做菜，得了癌癥很冤枉啊。各位，不要低估輻射！可是我們已經(jīng)躲不開輻射了---你能不用手機嗎？你能不用電腦嗎？你能不看電視嗎？就算你說我回去過唐朝的生活，你敢把你們家樓上那個什么蜂窩發(fā)射塔拆了嗎？那怎么辦？我也在思考這個問題。
前蘇聯(lián)核電站爆炸時，日本專家去搶救，帶的是螺旋藻。因為螺旋藻還有一定的防輻射用處。所以，在電腦前工作的人，尤其是沒結(jié)婚、沒孩子，還有懷孕的，可以吃螺旋藻。因為輻射對生殖系統(tǒng)破壞非常大，而且你自己感覺不到，等發(fā)現(xiàn)孩子先天不足的時候就晚了，尤其現(xiàn)在都是獨生子女，這也關(guān)系到國家的未來。
再總結(jié)一下。輻射對我們影響很大，但有幾個技巧可以預(yù)防：第一喝綠茶；第二吃青菜、蘿卜；第三吃螺旋藻，但要選好；根據(jù)自己的經(jīng)濟條件選擇一種，實在不行就吃青菜蘿卜
食物的種類有很多，現(xiàn)在的人們生活質(zhì)量提高了，電子產(chǎn)品也慢慢的進入了我們的生活，而且是缺一不可，你知道嗎，電子產(chǎn)品的輻射有很大的，而且對身體健康不利的呢。那么如何去抗輻射的呢，下面的這些食物是不錯的選擇呢，還可以有抗輻射的效果。
1.黑芝麻
益腎，多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能，有效保護人體健康。
2.紫莧菜
紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)硒是種重要的微量元素，能提高人體對抗輻射的能力。
3.綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白血球等。綠茶可以有抗輻射的作用，還可以有改善造血的功能，對于促進新陳代謝有好處。
4.番茄紅素
番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力并且抗氧化能力極強，番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中，有較多的番茄紅素，其中，番茄中的含相對較高，不過，番茄紅素多存在于番茄的皮和籽中、含量很少，此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須過油炒過才能被人體吸收。番茄紅素可以有抗輻射的作用，而且還可以有提高人體的免疫力的作用，這樣的食物可以經(jīng)常吃一些的。
關(guān)于可以抗輻射的一些食物，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些食物中我們知道了這些食物不僅僅營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以起到很好的抗輻射的效果的哦，對于補充豐富的微量元素有一定的作用，大家可以試試。
電磁輻射對孕期健康的危害不容忽視，可導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎，胎兒發(fā)育異常，特別對妊娠1～3個月的胎兒危害更大要完全避開輻射是不可能的，但是通過合理的營養(yǎng)降低輻射帶來的損害我們還是做得到的。
對抗輻射總的營養(yǎng)原則是供給高熱能、高蛋白質(zhì)富含維生素和無機鹽的食物。
能量供給要充足
輻射使身體能量消耗增加，身體組織對糖的利用能力下降，足夠的能量供給有利于提高人體對電磁輻射的耐受力，降低敏感性減輕損傷保護身體。
谷物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來源，一旦攝入不足，將迫使體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)不斷轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰浚斐傻鞍踪|(zhì)的相對不足，從而影響輻射損傷組織的修復(fù)，或使輻射損傷加重，糖類供給以果糖最佳。葡萄糖次之而后是蔗糖、糊精等。
蛋白質(zhì)攝入不足會造成組織蛋白合成不足，導(dǎo)致肌肉、心肝腎、脾等臟器的重量減輕，出現(xiàn)功能障礙，從而對輻射的敏感性增高 要注意攝入數(shù)量充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
脂類攝入不宜高
人體受輻射后食欲不振、口味不佳脂肪的總供給量要適當(dāng)減少但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促進造血系統(tǒng)再生功能，防治輻射損傷效果較好。
多多補充維生素
必需脂肪酸，維生素A、K、E和B族維生素，無機鹽的缺乏均可降低身體對輻射的耐受性，供應(yīng)宜加量。
一些天然食物對放射損傷組織的修復(fù)及放射損傷的預(yù)防和治療具有顯著的效果，應(yīng)注意在膳食中適當(dāng)供給、其中動物性食物有奶及奶制品、蛋類、肝、富含膠原的動物皮膚、肌腱等：植物性食物有卷心菜、豆類、海帶、紫菜等。
以下幾種食品對電磁輻射有特殊的防治效果。
黑芝麻黑芝麻益腎，多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能，有效保護人體健康。
紫莧菜 紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)硒是種重要的微量元素，能提高人體對抗輻射的能力。
綠茶 綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白血球等。
番茄紅素 番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力并且抗氧化能力極強，番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中，有較多的番茄紅素，其中，番茄中的含相對較高，不過，番茄紅素多存在于番茄的皮和籽中、含量很少，此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須過油炒過才能被人體吸收。
螺旋藻 螺旋藻多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射作用。
花粉 能促進人體免疫器官發(fā)育，具有抗輻射效果。
銀杏葉制品 銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效，對于在輻射環(huán)境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白細胞，保護造血機能。
下面再給大家介紹兩道抗輻射食譜。
海帶與豆湯
材料：海帶、黃豆芽、水發(fā)冬筍、姜。
做法：
1.干海帶用水浸泡數(shù)小時后清洗干凈，其間最好換幾次水。
2.把海帶和水發(fā)冬筍切成絲，姜切成片，黃豆芽洗凈。
3.海帶絲、冬筍絲、黃豆芽，姜片放入鍋里，最好用砂鍋加滿水，燒開后小火慢燉1小時，時間越長越好。
4.關(guān)火前放一點點鹽、生抽和香油即可，味道非常鮮美。
魚香豬肝
材料：豬肝、雞蛋蔥頭、筍片、木耳、胡蘿卜絲。
做法：
1.將豬肝切成薄片后放入碗內(nèi)，加料酒、鹽、胡椒粉、姜、蔥、雞精調(diào)勻，腌上。待豬肝入味后，放雞蛋、淀粉拌勻。
2.鍋燒熱放油，五成熱后，下肝用勺劃開撈出。
3.原鍋，熗蔥頭末，下肝、筍片、木耳、胡蘿卜絲，料酒、醋、醬油，點湯，放入適量白糖，勾芡，打花椒油，出鍋裝盤即可。
以前沒有注意過電磁輻射的準(zhǔn)媽媽們也不必談虎色變，只要從現(xiàn)在開始注意合理營養(yǎng)，不過度使用具有人工輻射的產(chǎn)品，盡量與帶有人工輻射產(chǎn)品保持安全距離，就一定能保護自己和寶寶的健康安全。
什么是核輻射?核輻射有什么危害?面臨不期而遇的核輻射，普通人群有什么樣的應(yīng)對之法?核輻射真的那么可怕嗎?
什么是核輻射
簡單來說，放射性物質(zhì)以波或微粒形式發(fā)射出的一種能量就叫核輻射。
核爆炸和核事故都有核輻射。它有a,b和y三種輻射形式。a輻射只要用一張紙就能擋住，但吸入體內(nèi)危害大;b輻射是高速電子，皮膚沾上后燒傷明顯;y輻射和X射線相似，能穿透人體和建筑物，危害距離遠。宇宙、自然界能產(chǎn)生放射性的物質(zhì)不少，但危害都不太大，只有核爆炸或核電站事故泄漏的放射性物質(zhì)才能大范圍地對人員造成傷亡。
放射性物質(zhì)可通過呼吸吸入，皮膚傷口及消化道吸收進入體內(nèi)，引起內(nèi)輻射。y輻射可穿透一定距離被機體吸收，使人員受到外照射傷害。
核輻射有什么危害
核泄漏一般的情況對人員的影響表現(xiàn)在核輻射，也叫做放射性物質(zhì)，放射性物質(zhì)可通過呼吸吸入，皮膚傷口及消化道吸收進入體內(nèi)，引起內(nèi)輻射，y輻射可穿透一定距離被機體吸收，使人員受到外照射傷害。
內(nèi)外照射形成放射病的癥狀有：疲勞、頭昏、失眠、皮膚發(fā)紅、潰瘍、出血、脫發(fā)、白血病、嘔吐、腹瀉等。有時還會增加癌癥、畸變、遺傳性病變發(fā)生率，影響幾代人的健康。一般講，身體接受的輻射能量越多，其放射病癥狀越嚴(yán)重，致癌、致畸風(fēng)險越大。
核輻射分級
核輻射對人體的危害取決于受不同輻射的時間以及輻射量。以下是遭受的輻射量(單位：毫雷姆)的后果：
1：腿部或者手臂進行 X 光檢查時的輻射量;
8：建筑材料每年所產(chǎn)生的輻射量;
10：乘飛機時遭受的輻射量;
60：人體內(nèi)的輻射量;
700：大腦掃描的核輻射量;
5000：每年的工作所遭受的核輻射量;
10000：患癌癥的可能性為 1/130;
60000～100000：出現(xiàn)各種輻射疾病;
200000～450000：掉頭發(fā)，血液發(fā)生嚴(yán)重病變，一些人在 2 至 6 周內(nèi)死亡;
450000～800000：30 天內(nèi)將進入垂死狀態(tài)。
放射性物質(zhì)可通過呼吸吸入，皮膚傷口及消化道吸收進入體內(nèi)，引起內(nèi)輻射，y輻射可穿透一定距離被機體吸收，使人員受到外照射傷害。內(nèi)外照射形成放射病的癥狀有：疲勞、頭昏、失眠、皮膚發(fā)紅、潰瘍、出血、脫發(fā)、白血病、嘔吐、腹瀉等。有時還會增加癌癥、畸變、遺傳性病變發(fā)生率，影響幾代人的健康。一般講，身體接受的輻射能量越多，其放射病癥狀越嚴(yán)重，致癌、致畸風(fēng)險越大。
現(xiàn)在的通訊已經(jīng)非常的發(fā)達了，給我們的生活和工作都帶來了極大的方便，在方便快捷的同時，很多人又開始擔(dān)心輻射對身體健康會造成一些，比較現(xiàn)在都是各種電子設(shè)備，尤其是為了通訊更加的快速，在我們居住的附近會又很多的通信基站，在大家的心中認為基站會給身體帶來極大的輻射和傷害。
情況一
我們每時每刻都生活在電磁輻射中，但只有電磁輻射超過一定的頻率和功率造成“電磁污染”，才會對人體產(chǎn)生危害。電場和磁場的交互變化產(chǎn)生電磁波，電磁波向空中發(fā)射或匯聚的現(xiàn)象，叫電磁輻射。
情況二
其實，人類每時每刻都生活在電磁輻射環(huán)境中。因為地球本身就是一個大磁場，它表面的熱輻射和雷電都可產(chǎn)生電磁輻射，太陽及其他星球也從外層空間源源不斷地產(chǎn)生電磁輻射。電磁輻射雖然普遍存在，但絕大多數(shù)情況下并不可怕。當(dāng)電磁輻射能量(其大小用場強度表示)被控制在一定限度內(nèi)時，它對人體、有機體及其他生物體是有益的，它可以加速生物體的微循環(huán)、防止炎癥的發(fā)生，還可促進植物的生長和發(fā)育。
情況三
電磁輻射是否對人體有害主要取決于兩個因素:一是看電磁輻射頻率的高低，二是看電磁輻射功率的大小。只有當(dāng)這兩個因素超過一定的允許值而造成輻射污染時，才有可能會對人體帶來負面影響。因此，電磁輻射還不能直接等同于電磁污染，更不能直接與人體健康直接掛鉤。
生活和工作中哪些地方的電磁輻射比較大呢？
(1)電腦0.6－1.5米的距離內(nèi)；
(2)居室中電視機、音響等家電比較集中的地方；
(3)工、科、醫(yī)電氣設(shè)備及 VDT 周圍；
(4)高壓輸變電線路及設(shè)備周圍。
導(dǎo)讀：現(xiàn)在的我們，出門可能忘記了拿鑰匙拿錢包，但是絕對不會忘記拿手機。因為們每天幾乎手機不離手。與此同時，手機輻射問題備受關(guān)注……
現(xiàn)在的我們，出門可能忘記了拿鑰匙拿錢包，但是絕對不會忘記拿手機。因為們每天幾乎手機不離手。與此同時，手機輻射問題備受關(guān)注。那么，什么情況下手機輻射會上升呢?這需要我們平時了解并且多注意的。下面我們就通過試驗來揭秘答案，一起來了解一下吧。
試驗一：電梯內(nèi)打手機，輻射值高3倍
本次使用電磁輻射計，對手機的T值進行測試。據(jù)了解，T即為微泰斯拉，其物理意義是單位面積電磁強度。
記者首先來到戶外空曠處，用自己的一款智能手機進行測試。在手機未使用時，電磁輻射計上顯示電磁輻射值為0.11T,撥打電話后，測得電磁輻射峰值為22.42T。
隨后記者來到一處電梯中，在電梯運行時，記者往外撥打電話，在撥打后測到的電磁輻射峰值為81.92T,比戶外撥打手機的電磁輻射峰值高出近3倍。
在運行電梯中打手機電磁輻射確實會升高，那在墻角處打手機，情況怎樣呢?記者來到戶外一墻角處，撥打手機后，測得電磁輻射峰值為22.42T,與戶外空曠處測得的電磁輻射峰值相同。
試驗結(jié)論：在運行的電梯中撥打手機，電磁輻射要比平時高出許多;而在墻角處撥打手機，電磁輻射不會明顯增高。
試驗二：手機打通和掛斷瞬間輻射最大
什么時候手機的電磁輻射最大呢?為解答這個疑問，記者再次來到戶外、墻角處、運行電梯中對手機電磁輻射進行測量。
在電梯開始運行時，記者往外撥打電話，在電話打通瞬間，電磁輻射從未撥打電話時的0.11T開始波動上升，上升到峰值后又快速下降;在打通電話約5秒鐘后，電磁輻射下降到10T以下;在打通電話約10秒鐘后，電磁輻射穩(wěn)定在3T到5T之間。而在記者掛斷電話的瞬間，手機輻射值猛然增加到20T以上，隨后快速下降。
在戶外和墻角處，手機電磁輻射也出現(xiàn)了接通和掛斷瞬間輻射量猛增的情況。
試驗結(jié)論：手機在接通和掛斷的幾秒鐘內(nèi)，手機輻射瞬間增大，隨后會快速下降。
試驗三：使用防輻射貼，手機輻射不減反增
為降低手機輻射對人體的危害，不少人開始購買手機防輻射貼片，手機防輻射貼片管用嗎?記者從網(wǎng)上分別購買2.5元和70元兩個價位的手機防輻射貼片進行測試，兩種貼片的商家均宣稱防輻射貼片可防電磁輻射，能降輻射99.99%。
按照使用說明書的要求，記者來到戶外，將2.5元價位的防輻射貼片貼在手機天線處，撥打手機后，測得電磁輻射峰值為22.42T,與未貼手機時的電磁輻射峰值相同。在手機掛斷的瞬間，也測得電磁輻射瞬間增大。
隨后，記者揭下2.5元價位的防輻射貼片，按照說明書的要求將70元價位的防輻射貼片貼在手機天線處。撥打手機后，測得電磁輻射峰值竟為53.46T，比不貼手機輻射貼時的輻射還要大。
試驗結(jié)論：手機防輻射貼不僅不像商家宣稱的那么有效，有些所謂的防輻射貼還會增大手機輻射。
通過試驗已經(jīng)證實了以上3種情況下手機輻射會上升。所以平時我們在乘坐電梯時，要盡量避免使用手機;適當(dāng)與手機保持距離;不要輕信商家宣稱的防輻射貼的效果等。
雷達是根據(jù)蝙蝠原理設(shè)計出來的一種探測儀器，它主要是根據(jù)超聲波的變化來探測前方是否有障礙。而雷達在探測的過程中主要使用的是雷達輻射不同的波長，大家都應(yīng)該知道，如果一個人長期處于輻射環(huán)境中，會對自己身體的一些細胞造成很大影響，那么雷達輻射會對人體造成什么樣的危害呢?
一、雷達輻射對人體的危害
雷達輻射到底危害性有多大目前也難衡定，而且也并非一朝一夕就會影響人身體健康(如果有，那一定是心理作用)，很多人經(jīng)常被輻射卻沒什么太明顯的問題。經(jīng)常被輻射的人可能會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠、貧血、脫發(fā)等癥狀，這與個人的抵抗力有一定的關(guān)系。不過，搞雷達專業(yè)的人大多數(shù)生女孩的確面臨一個現(xiàn)實存在的問題，因為微波信號對Y染色體有選擇性的殺傷作用，所以最近想要孩子的女性應(yīng)避免長期雷達輻射。
二、雷達電磁波輻射的危害
雷達對人體的危害主要是電磁波輻射危害。電磁波對人體的危害程度主要與電磁場場強和發(fā)射波長有關(guān)。雷達發(fā)射的電磁波經(jīng)天線輻射出去，由于天線具有很強的方向性，發(fā)射出的絕大部分電磁波都指向了天線的主方向，因此，在雷達的天線方向上電磁場強最大，且離天線越近，場強越大，所以在雷達的主要掃描方向上居住是不明智的。
雷達發(fā)射的波長越短，對人體的危害越大，厘米波雷達對人體的傷害比較大，米波基本上不用害怕。在雷達天線和發(fā)射機附近我覺得是最可怕的了。以上都是微波輻射，如果離發(fā)射機比較近，由于發(fā)射機內(nèi)部大功率射頻放大管的存在，還會有X射線輻射。以上說的是有源雷達。
熬夜是最傷身的一種行為，年輕人不要老熬夜。但是生活中熬夜時有發(fā)生，如果避免不了，就應(yīng)該知道應(yīng)對熬夜的保養(yǎng)方式。今天小編和大家分享4種對抗熬夜危害的水果。
1.香蕉
對于香蕉，我們的第一印象是不能空腹吃。然而，熬夜吃香蕉卻有著很好的功效。人體內(nèi)維持正常的心跳和血壓的鉀是主力軍，而鎂則具有消除疲勞的效果。
而香蕉中含有大量的鉀，含量豐富的鎂此外，香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源，所以在熬夜之后吃根香蕉能夠補充體力。
2.蘋果
由于熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解，可有效防止體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排泄，防止動脈硬化。
3.橙子
橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞了，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。
對于熬夜的朋友來說，很多由于休息不夠容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質(zhì)，還有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)，確保身體健康，增強免疫力。
4.葡萄
葡萄被譽為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養(yǎng)價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。
近日，日本地震引發(fā)的核泄漏事件，讓全世界都沉浸在核輻射的恐慌中。歐洲各國政府立刻強制檢測核電站的承壓能力。而比鄰日本的亞洲各國更是高度關(guān)注，很多亞洲國家已啟動了24小時的核輻射環(huán)境監(jiān)控。
核輻射，可以穿透人體皮膚，直接刺傷人體細胞及內(nèi)臟組織，導(dǎo)致免疫力急速降低、骨髓造血機能下降，嚴(yán)重者甚至?xí)跀?shù)日內(nèi)斃命，并且還會使受核污染的人群患癌癥的幾率急速上升。采取科學(xué)的防護措施，非常重要。與日本一衣帶水的中國，也高度關(guān)注日本的核輻射污染。但市民不必驚慌。因為中國舉世公認的防輻射珍品--綠A天然螺旋藻和世界上僅存的天然螺旋藻生產(chǎn)基地--云南麗江程海湖，即綠A的生產(chǎn)基地。
螺旋藻是地球上最早的光合作用生物，始于距今35億年前，含有豐富的防輻射三絕招：優(yōu)質(zhì)蛋白、藻多糖和-胡蘿卜素。螺旋藻的優(yōu)質(zhì)蛋白含量達60%以上，能促使人體細胞快速再生，防止輻射損傷細胞;藻多糖，可以稀釋和減少致癌物質(zhì)，使輻射產(chǎn)生的有害物質(zhì)排出體外;螺旋藻-胡蘿卜素含量是胡蘿卜的15倍，可以抗氧化清除自由基，具有超強的防輻射功效。這些物質(zhì)都天然含于綠A之中，而且協(xié)同發(fā)揮作用，效果更佳。在1986年切爾諾貝利核電站爆炸中，螺旋藻即經(jīng)過了實踐的檢驗，成功地幫助數(shù)百萬人戰(zhàn)勝了核災(zāi)難。剛開始大家并沒把這小小的藥片放在眼里。然而，病人服用以后，造血機能迅速恢復(fù)，白細胞上升，免疫力增強，避免了癌癥的發(fā)生。大家才開始相信螺旋藻抵抗輻射十分有效。
中國云南的綠A天然螺旋藻，是唯一在衛(wèi)生部的批文中有天然標(biāo)識的螺旋藻產(chǎn)品。產(chǎn)品的服用也很簡單，每日沖服用1-2袋，即可達到抵抗輻射物質(zhì)的吸收、使血細胞再生加速，加快放射性物質(zhì)的排除的功效，保護全家的身體健康。
目前包括食鹽等產(chǎn)品出現(xiàn)盲目囤積的現(xiàn)象，而是否能真正達到抵抗輻射的功效還有待驗證。但是螺旋藻的健康功效的確擁有科學(xué)依據(jù)，大家可以放心復(fù)用。綠A螺旋藻產(chǎn)品的銷售目前也異?；鸨?。但我們還是要保持冷靜。這樣才能隨時做出最正確的選擇。
現(xiàn)在手機、電腦、家電發(fā)出的電波輻射無處不在。對辦公族來說，每天都要面對的電腦是重要的電波輻射源。測定表明50厘米內(nèi)電腦的輻射量中，鍵盤是1000V/m、鼠標(biāo)450V/m、屏幕218V/m、主機170V/m，國際通用的抗輻射安全推薦值為50厘米距離內(nèi)25V/m。為盡量減少電腦輻射對健康的影響，北京市第三中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任齊玉梅指出，生活中有些食物含有防輻射的營養(yǎng)素和微量元素，常吃可以幫助辦公族抵抗輻射。
建議辦公族經(jīng)常吃的防輻射食物包括動物肝臟、酸奶、櫻桃、卷心菜、肉皮、海帶和綠茶等。動物肝臟富含維生素A，缺乏維生素A會使機體抗輻射功能降低。每天使用電腦4到6小時的人，每周應(yīng)吃一到兩次動物肝臟。維生素A含量較豐富的植物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、蘿卜、青椒、南瓜等;動物性食物主要有動物肝臟、奶及奶制品及禽蛋。
酸奶富含泛酸，泛酸的主要功用是參與輔酶A的合成。輔酶A是一種代謝物質(zhì)，能清除人體內(nèi)的有毒廢棄物，有提高抵御輻射損害的能力。牛奶、牛肝、酵母、蘑菇、銀耳、木耳、蘆薈、花生、鮭魚、雞蛋、燕麥、花椰菜、腰果、糙米等都富含泛酸。櫻桃富含維生素C。在每50克櫻桃中，含有5100毫克維生素C，比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。櫻桃中還含有大量的維生素A、B以及多酚類抗氧化物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)都可以抵御高強度的輻射。但櫻桃含糖量較高，糖尿病病人最好不吃，可以改吃草莓，也能達到防輻射的效果。卷心菜也含大量維生素C，是最家常的防輻射健康菜。
肉皮是膠原蛋白食物。食物中的膠原蛋白有一種黏附作用，可以黏附體內(nèi)的輻射性物質(zhì)并排出體外。富含膠原蛋白的食品還有海參、豬蹄、骨髓等。另外，海帶也是較好的抗輻射食物，海帶中的海帶多糖是重要的生物活性成分，臨床醫(yī)學(xué)認為海帶多糖有抗輻射和提高機體免疫力的功能。綠茶富含茶多酚，可吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后排出體外。枸杞茶、菊花茶、決明子茶和杜仲茶也有相同功效。
