大黃米切糕——潤肺促進(jìn)腸道消化
腸道養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的大黃米切糕——潤肺促進(jìn)腸道消化，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
我們現(xiàn)在的生活中都是以米飯為主要的食物，我們生活中米的種類也是比較的多的，像有大米、香米、小黃米、大黃米等。大黃米是谷物的一種，是屬于粗糧的，大黃米做糕點(diǎn)也是受到很多人的喜歡，下面我們就是來看看黃米切糕的做法吧。
黃米切糕
材料：新黃黏米面500克，干紅棗500克
做法：黃米磨成細(xì)粉，過濾后備用。紅小豆洗凈，入鍋煮至熟軟，撈出控凈水。黃米面與水按1:1的比例調(diào)成稠漿糊，然后倒在鋪有濕布的蒸籠上，攤成約3厘米厚，放入蒸鍋用旺火蒸至金黃色將熟時，開鍋，撒上一層紅小豆，約3厘米厚，攤平，緊接著再倒上一些黃米面稠糊，約3厘米厚，攤平，上籠再蒸，然后再撒上一層紅小豆和黃米糊再蒸，熟透即成，總厚度達(dá)10厘米以上，取出翻扣在案板上，現(xiàn)吃現(xiàn)切。
制作要領(lǐng)：
1、黃米面糊的稀稠掌握好，不宜太稀，否則糕層??；
2、紅小豆要煮熟軟；
3、一般為三層糕面兩層豆，也可每層稍薄，做成五層糕面或四層糕面；
4、蒸時開始幾層剛凝固就行，待全部蒸熟上下一致為止。
黃米的營養(yǎng)價值:黃米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養(yǎng)元素，具有益陰、利肺、利大腸之功效。
我們食用黃米切糕是可以很好的潤滑我們的腸道的，能夠刺激排便，適合便秘的人群食用。我們食用多了也是可以有不錯的潤肺的作用的，使我們的呼吸暢通。
相信大家在看完上面關(guān)于黃米切糕的做法后，大家也是很好的了解和學(xué)會了。切糕是我們很多地區(qū)的特色的食物，我們也是可以自己嘗試做一做，現(xiàn)在我們吃細(xì)糧太多了，生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z是對我們的身體健康是非常的有幫助的。
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在快速發(fā)展的現(xiàn)代社會里,人們對衣食住行的要求是越來越高了,現(xiàn)在人們吃的食物都是非常精致的而粗糧漸漸的就淡出了人們的視野里.但是要知道的是經(jīng)常吃所謂的精致的食物反而對人的身體不是太好,偶爾還是要多食用點(diǎn)粗糧才行,因?yàn)榇旨Z里面所含有的營養(yǎng)成分很多都是精致糧食里面所沒有的.
粗糧也是有非常多的種類的,大黃米和小黃米都是屬于粗糧,在各種的商場和超市里面也都有這兩種粗糧的售賣.大多數(shù)的人都是把這兩種粗糧用在煲湯和制作甜品上面,那么大黃米和小黃米又有些什么區(qū)別也是人們關(guān)注的問題.
小黃米和大黃米都具有滋補(bǔ)功效.小黃米益腎、補(bǔ)虛、養(yǎng)胃,常用于婦女產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)食物.
小黃米,是北方的谷米,是由谷子加工而來;而大黃米是北方的黍米,也就是黏米,是由糜子加工而來.
小黃米顆粒小,不黏;而大黃米顆粒大,糯性強(qiáng),很黏.
小黃米富含維生素B1、B2,具有防止消化不良及口角生瘡的功能;大黃米則含有人體必需的八種氨基酸、豐富的礦物質(zhì)、維生素及各種微量元素,有一定"補(bǔ)中益氣、健脾益肺"等保健功能.
小黃米"的營養(yǎng)素含量(指100克可食部食品中的含量 熱量(千卡) 358 硫胺素(毫克) .33 鈣(毫克) 41 蛋白質(zhì)(克) 9 核黃素(毫克) .1 鎂(毫克) 107 脂肪(克) 3.1 煙酸(毫克) 1.5 鐵(毫克) 5.1 碳水化合物(克)73.5 維生素C(毫克) 0 錳(毫克) .89 膳食纖維(克) 1.6 維生素E(毫克) 3.63 鋅(毫克) 1.87 維生素A(微克) 17 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .54 胡羅卜素(微克) 1.2 鉀(毫克) 284 磷(毫克) 229 視黃醇當(dāng)量(微克)11.6 鈉(毫克) 4.3 硒(微克) 4.74
大黃米"的營養(yǎng)素含量(指100克可食部食品中的含量熱量(千卡) 342 硫胺素(毫克) .09 鈣(毫克) 0 蛋白質(zhì)(克) 9.7 核黃素(毫克) .13 鎂(毫克) 0 脂肪(克) 1.5 煙酸(毫克) 1.3 鐵(毫克) 0 碳水化合物(克) 72.5 維生素C(毫克) 0 錳(毫克) .23 膳食纖維(克) 4.4 維生素E(毫克) 4.61 鋅(毫克) 2.07 維生素A(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .9 胡羅卜素(微克) .8 鉀(毫克) 0 磷(毫克) 0 視黃醇當(dāng)量(微克 11.1 鈉(毫克) 3.3 硒(微克) 0
上面已經(jīng)說了很多的大黃米和小黃米的區(qū)別,從上面也可以看的出來雖然這兩種都是粗糧,但是在本質(zhì)上還是有一定的差別的.不過,大家要知道的是不管這兩種粗糧有沒有什么區(qū)別都沒有什么太大的關(guān)系,重要的是通過食用這兩種粗糧對人的身體又好處就可以了.
人都是吃五谷雜糧長大的，不同的食物的營養(yǎng)價值有著不同的作用和功能，所以我們在食用的時候最好搭配食用，這樣營養(yǎng)價值會更高一些的，大黃米大家都吃過嗎，是五谷中的一種，它的吃法有很多，比如說大黃米面驢打滾就適合滋陰潤肺。
大黃米面驢打滾
材料
大黃米面2杯，糯米粉1杯，糖1/4杯，水2杯，豆沙，熟黃豆粉面適量。
做法
1、將大黃米面，糯米粉，糖，水混合攪拌成濃漿?？鞠漕A(yù)熱至350 度，烤盤噴油(我是用12x17的烤盤，盤小烤得時間稍長些)
2、將米漿倒入烤盤，入烤箱烤10—15分鐘，取出稍涼后，案板上撒些黃豆粉，將烤盤倒扣，再在一片大黃米面粉團(tuán)上均勻抹上豆沙
3、卷起后用刀切成小段，擺盤。這樣，一盤好吃好看的驢打滾，就新鮮出爐啦!
黃米面就是黃米。只是人們將黃米磨成了面。故而有了黃米面這個稱呼。黃米面在東北是很受歡迎的，人們常常用黃米面來做各種各樣的糕點(diǎn)。黃米滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。黃米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養(yǎng)元素，適宜于體弱多病，面生疔瘡者食用。這些營養(yǎng)素在大黃米中體現(xiàn)的很突出，適合的人群也是比較多的，比如說身體虛弱啊，或是有失眠等情況的都是可以吃的，有效的改善腸胃問題，還可以有潤肺潤燥的作用，對身體健康有一定的好處，而且還可以補(bǔ)充各種的營養(yǎng)物質(zhì)。
大黃米面驢打滾的具體的做法，大家是否學(xué)會了呢，方法其實(shí)一點(diǎn)都不難，如果你沒有烹飪的技巧的話不妨按照小編給大家介紹的三個步驟吧，可以吃到美味的大黃米面驢打滾了，營養(yǎng)豐富，而且還可以養(yǎng)陰潤燥，趕緊試試吧。
人類之所以可以存活在這個世界上,除了有陽光空氣和水還離不開的是食物.食物在人的一生中扮演著能量提供者的身份.所以對于人們來說,民以食為本是人們終身奉行的生存之道.因此,人們對于各種糧食作物的研究也始終沒有停止過.也因此,如今人們的生活中也有了種類繁多的糧食.
米是人們的主食之一,在人們的生活中扮演著非常重要的角色.人們不斷在發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造更多新奇的米的品種.比如大黃米就是北方人們非常鐘愛的一種米,但是仍有許多了不知道它的食用方法.那么它該怎么吃呢?
大黃米,生長于我國北方的一種作物,指由黍加工成的黍米,含有的人體必需的八種氨基酸的含量均 高于大米和小麥,尤其是蛋氨酸含量,幾乎是大米和小麥的兩倍.各種微量元素鈣、鎂、銅、鐵、鋅等也包含淀粉.黍,一年生草本植物,分布于印度、中國、尼日利亞和俄羅斯.
大黃米飯:1. 把大黃米倒入電飯鍋中,加適量的水,泡至少六個小時(我是晚上睡覺前泡的,早上做)
2. 飯豆倒入碗中,加適量水,泡的時間和大黃米一樣
3. 將大黃米飯及飯豆清洗干凈倒入電飯鍋中,簡單攪拌一下
4. 插上電源,按到煮飯,大約30分鐘跳閘,攪拌一下,在悶5~10分鐘
5. 好了
臘八粥:1. 先將豆類和米類分開,清洗干凈.
2. 我買的是分好包裝的,這樣可以根據(jù)食材本身的需要來浸泡.
3. 在豆類中加入清水,如果有時間的話可以浸泡一夜,沒有時間的話可以浸泡4個小時.
4. 繼續(xù)在米類中加入清水.有時間可以浸泡半天,沒有時間可以浸泡2小時.
5. 先將豆類放入鍋中,煮20分鐘左右,再倒入浸泡好的米類,熬煮45分鐘左右.
6. 待粥微微濃稠時放入蜜棗,繼續(xù)熬煮片刻即可離火.放入冰糖,即可實(shí)用.
另外還可以做東北的粘豆包,材料是:大黃米,白糖,飯豆.制作方法同樣是把黃米洗凈,泡6小時,晾半干,磨成面,再用冷水和面,然后像做白面饅頭那樣進(jìn)行發(fā)酵,待發(fā)出酸味后開始用手揉面,直揉到酸味消失.制餡:將飯豆煮熟(不可煮破皮),搗成豆沙餡,放糖,攥成核頭大小的餡團(tuán),備用.用揉好的大黃米面將豆沙餡包入里面,團(tuán)成豆包狀入屜后大火蒸二十分鐘,即可出鍋.吃時可蘸白糖,吃其香甜粘.也可拍成小圓餅用油煎著吃,品其香酥味,非常好吃!
大黃米之所以能夠受到人們的喜歡,無非是因?yàn)樗奈兜篮蜖I養(yǎng)價值很高.當(dāng)然了,這些并不能滿足人們對米的追求,不能停止人們的研究.在未來的日子里,人們還會繼續(xù)發(fā)現(xiàn)更多的、營養(yǎng)更好、味道更佳的大米來適應(yīng)這個社會上的每一個人.
黃米大家都吃過嗎，也叫大黃米，是一種具有粘性的食材，也是一種比較常見的雜糧的種類，一般制作糕點(diǎn)比較多，磨成粉食用，切糕大家都吃過，好吃而且口感好，黃米切糕就是不錯的一種，如何制作呢，來看看這些小常識和方法吧。
材料：新黃黏米面500克，干紅棗500克
做法：黃米磨成細(xì)粉，過濾后備用。紅小豆洗凈，入鍋煮至熟軟，撈出控凈水。黃米面與水按1:1的比例調(diào)成稠漿糊，然后倒在鋪有濕布的蒸籠上，攤成約3厘米厚，放入蒸鍋用旺火蒸至金黃色將熟時，開鍋，撒上一層紅小豆，約3厘米厚，攤平，緊接著再倒上一些黃米面稠糊，約3厘米厚，攤平，上籠再蒸，然后再撒上一層紅小豆和黃米糊再蒸，熟透即成，總厚度達(dá)10厘米以上，取出翻扣在案板上，現(xiàn)吃現(xiàn)切。
制作要領(lǐng)：
1.黃米面糊的稀稠掌握好，不宜太稀，否則糕層薄;
2.紅小豆要煮熟軟;
3.一般為三層糕面兩層豆，也可每層稍薄，做成五層糕面或四層糕面;
4.蒸時開始幾層剛凝固就行，待全部蒸熟上下一致為止。
大黃米營養(yǎng)豐富，中醫(yī)認(rèn)為，大黃米還有益氣補(bǔ)中的功效，大黃米能滋陰，適宜于體弱多病，久泄胃弱。黃米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養(yǎng)元素，大黃米含有豐富的脂肪，主要為不飽和脂肪酸。大黃米中人體必需的八種氨基酸的含量均高于大米和小麥，尤其是蛋氨酸含量，幾乎是大米和小麥的兩倍。黃米可以有很好的滋陰的作用，對于身體虛弱的人群來說是不錯的選擇呢，而且還可以有補(bǔ)充氨基酸和礦物質(zhì)的作用，對于提高體質(zhì)來說效果不錯，還可以有補(bǔ)虛的效果。
黃米切糕的具體的做法，大家都了解如何制作了吧。口感好，而且營養(yǎng)價值高哦，具有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康起到了很大的作用，養(yǎng)血調(diào)理腸胃補(bǔ)虛，適合很多的人群食用哦，大家趕緊試試吧。
黃米你吃過嗎，磨成面的黃米面食用率還是比較高的，而且還可以促進(jìn)食欲，一般做糕點(diǎn)比較多，可以有補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的作用，對于滋陰潤肺是有好處的，還可以促進(jìn)食欲的哦。你知道黃米面粘豆包的做法嗎，這道美食不妨學(xué)習(xí)一下制作方法吧。
黃米面其實(shí)就是黍子去皮之后碾成黃米，再把黃米磨成面，即成黃米面。在北方這是主要的糧食之一，而且黃米含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養(yǎng)元素，還可以幫助我們做到益陰、利肺、利大腸的功效。豆包含有豐富的蛋白質(zhì)，豆皮還可增加纖維的含量。故而豆包是十分健康的食品。豆沙包則相對較差，大部分纖維、鉀、丹寧、皂甙等已損失。
黃米面粘豆包中的紅豆餡可以補(bǔ)氣，還可以有補(bǔ)血的作用，對于促進(jìn)食欲有好處，黃米面粘豆包可以經(jīng)常吃，補(bǔ)虛養(yǎng)血，還可以提高體質(zhì)。
黃米面粘豆包
主料
黃米面一半、普通面粉一半酵母粉、紅豆餡
黃米面粘(nian)豆包的做法步驟
1.將黃米面與面粉混合，放入適量酵母粉，加溫水，和成光滑面團(tuán)，放置溫暖處發(fā)酵。因?yàn)橛叙っ酌?，所以，面團(tuán)不會發(fā)的很大。
2.將發(fā)好的面團(tuán)分成小面團(tuán)，搟成稍厚的大概10cm直徑的餅，加入紅豆餡，包起來，整形
3.包好的豆包放入鍋內(nèi)，靜待15分鐘，上火蒸，水開后，15分鐘
黃米面粘豆包的制作方法以及保健的功效，你都知道了吧，黃米面粘豆包的好處有很多，可以有補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用，對于提高體質(zhì)有好處，還可以有增強(qiáng)免疫力的功效和作用哦，這道美食大家不妨試著做一做吧。
擔(dān)擔(dān)雞是山東省的漢族名菜，是屬于魯菜系的，擔(dān)擔(dān)雞的主要食材是面包，擺盤的形狀像雞，很好看，雞片也是非常的鮮嫩的，看了這么多，大家一定是想知道擔(dān)擔(dān)雞是怎么做的了吧，下面小編就來給大家具體的介紹一下?lián)鷵?dān)雞的制作方法，大家一起來了解一下吧。
擔(dān)擔(dān)雞的經(jīng)典做法
材料：
雞胸脯肉、雞膀1對、雞頭1個、筍雞腿2個、豬肉末、凈冬筍青、紅椒、雞蛋清、面包、植物油、料酒、姜末、蔥末、味精、鹽、濕淀粉、雞湯。
步驟：
1.用50克雞湯、2克鹽、3克味精、5克料酒和適量濕淀粉對成汁。
2.冬筍青、紅椒切成片，面包切成長方形塊備用。
3.將雞胸脯肉400克去皮筋后切成片，用雞蛋清、鹽、料酒加適量濕淀粉攪拌均勻備用。
4.將余量雞胸脯肉去皮筋后，剁成茸放盆內(nèi)，加入蔥、姜末、味精、鹽、料酒和適量濕淀粉拌勻做成餡。
5.炒勺上旺火，把植物油燒至6成熱，分別把漿好的肉片以及冬筍青、紅椒放入油內(nèi)滑透，撈出瀝油。
6.待油燒至7成熱，把用肉餡擠成的丸子放入，炸透后撈出瀝油。
7.再將面包炸成金黃色，撈出放在盤內(nèi)，用15厘米長的竹扦兩頭各插上一個丸子，擔(dān)放于面包托上。
8.炒勺留底油，燒熱后將雞片、紅椒片、冬筍青片投入勺中，把對好的汁也倒入勺內(nèi)，顛翻幾下，盛在面包托前。
9.面包托兩邊擺上熱油炸透的雞頭、筍雞和雞膀，擺成雞形即可。
擔(dān)擔(dān)雞的營養(yǎng)價值
雞肉里面有很高的蛋白質(zhì)含量，種類很多，消化也是很好消化的，還很容易被人體吸收，可以增加我們的體力，冬筍的味道是很鮮美的，很是爽口，它所含的物質(zhì)可以促進(jìn)我們腸道蠕動，幫助我們消化，面包里面有著多種礦物質(zhì)，食用方便，是很多人喜歡吃的。擔(dān)擔(dān)雞可以溫和益氣，可以治療月經(jīng)不調(diào)，水腫，尿頻等疾病。
上面給大家介紹的就是擔(dān)擔(dān)雞的制作方法和營養(yǎng)價值的介紹，大家現(xiàn)在對擔(dān)擔(dān)雞也有了一定的了解了吧，想吃擔(dān)擔(dān)雞的朋友可以自己在家里面按照以上的制作方法來做一下，還是比較簡單的，大家在選擇食材的時候一定要選擇新鮮的食材，這樣對我們的身體才是最有利的。
不知道大家是否吃過芥藍(lán)這樣的蔬菜呢，它是一種綠葉的蔬菜，營養(yǎng)價值高，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。芥藍(lán)適合各類的人群食用，而且具有清理腸道的功效哦，下面就來介紹白灼芥藍(lán)的做法。
白灼芥藍(lán)
白灼芥藍(lán)所需材料
主要食材芥藍(lán)、白蘿卜、胡蘿卜、紅椒、鹽、味精、醬油
白灼芥藍(lán)的做法
1、芥藍(lán)洗凈，炒熟擺盤;白蘿卜、胡蘿卜、紅椒洗凈，切絲后稍焯水。
2、用鹽、味精、醬油、香油調(diào)成味汁，均勻淋在芥藍(lán)上，撒上白蘿卜、胡蘿卜、紅椒絲即可。
白灼芥藍(lán)的功效與作用
芥藍(lán)的花苔和嫩葉品質(zhì)脆嫩，清淡爽脆，爽而不硬，脆而不韌，是一道非常受歡迎的是時令菜;今天小編推薦給大家這道白灼芥菜，幾乎不含油，翠綠的芥藍(lán)中點(diǎn)綴著少許胡蘿卜絲和白蘿卜絲，讓人看了就很有食欲哦，趕快來試試吧。芥藍(lán)具有蛋白質(zhì)、維生素A、C、膳食纖維、糖類、鈣、鎂、磷、鉀。降低膽固醇，而且還可以有效的軟化血管，具有預(yù)防心臟疾病的功效哦，還可以降火促進(jìn)消化和清理腸道的作用，利尿通便，是不錯的選擇，平時的適合可以放心的食用，而且還可以對身體健康有一定的促進(jìn)作用，大家可以放心的食用。
上面介紹了白灼芥藍(lán)的做法大家都學(xué)會了吧，芥藍(lán)是一種營養(yǎng)價值高的食材，而且有豐富的營養(yǎng)價值，具有清理腸道促進(jìn)消化的作用，搭配其他一起食用，很健康，而且有養(yǎng)肝明目的作用。趕緊來試試吧。
竹葉菜不僅僅是具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，也是具有解毒的功效和作用的，對于菌類的中毒也是有不錯的效果的，但是我們很多人在生活中對于竹葉菜怎么做卻是不了解的，竹葉菜的做法也是比較的多的，我們可以炒著吃的，下面小編就是為大家介紹辣炒竹葉菜梗的做法。
辣炒竹葉菜
材料：
竹葉菜，熏干，胡蘿卜。
調(diào)料：
生抽，鹽，雞粉，香油，蒜末，辣椒。
做法：
1、先將竹葉菜梗切下，葉子留作他用，將切下的梗洗凈，最好多在清水中浸泡一會，然后取出瀝干水，切成小?。谎汕卸。缓}卜洗凈后去皮也切成?。淮笏馇心?；紅辣椒去籽切丁。
2、炒鍋內(nèi)倒入適量油，先放入蒜末和辣椒炒香，然后放入熏干丁再炒香，再放入胡蘿卜，翻炒一會至胡蘿卜油亮，然后淋下醬油，放入竹葉菜梗，加入鹽，中火炒勻，在出鍋前放入雞粉和香油炒拌均勻就可以了。
這道菜屬于堿性的，而且含有鉀、氯等調(diào)節(jié)水液平衡的元素，我們食用后是可以很好的降低我們的腸道的酸度的，能夠很好的預(yù)防腸道內(nèi)的菌群失調(diào)，對潔齒防齲除口臭，健美皮膚也是有不錯的效果的，辣炒也是會使菜更加的有口感的。宜旺火快炒，避免營養(yǎng)流失。
專家提醒大家，空心菜雖然是一種防病治病的好蔬菜，但其性寒滑利，所以體質(zhì)虛弱，脾胃虛寒、腹瀉者應(yīng)慎用。
通過上面的介紹，我們也是了解了辣炒竹葉菜的做法和一些功效了，我們在生活中也是可以嘗試自己做一做，按照上面的方法就是可以了，做給自己家人或者是朋友吃，還能夠很好的幫助我們調(diào)養(yǎng)身體，是我們養(yǎng)生的食療的不可多得的食物。
枇杷是大家熟悉的水果，吃起來的味道很不錯，而且經(jīng)常吃枇杷會對大家健康有所幫助，特別可以補(bǔ)充維生素，而且我們不僅可以直接去吃枇杷，同時枇杷還可以用來烹飪，這樣吃起來對大家健康也是有幫助的，枇杷銀耳羹就是很好的選擇，一起看看具體要如何烹飪。
枇杷銀耳羹的材料
枇杷80克，銀耳20克，枸杞10克，紅棗5顆。
枇杷銀耳羹的做法
1、首先將枇杷的外皮去除，隨后切成小塊備用。
2、隨后將銀耳用溫水進(jìn)行浸泡，等泡開之后，將之撕成小片備用。
3、紅棗和枸杞洗凈備用。
4、最后將鍋中加入適量的清水，銀耳也跟著放入，用大火煮開，然后改用文火煨2個小時。
5、隨后將枇杷加入，繼續(xù)用小火煲10分鐘。
6、最后加入適量的白糖，進(jìn)行均勻的攪拌，就可以吃了。
枇杷銀耳羹的食用功效
枇杷銀耳羹可以促進(jìn)消化、潤肺止咳等等的作用。枇杷中所含的有機(jī)酸，可以刺激消化腺分泌，從而增進(jìn)了食欲，還有止渴解暑的作用，很適合夏季食用。同時枇杷果中含有苦杏仁甙，可以滋養(yǎng)著肺部，可以治療各種咳嗽。銀耳中的維生素含量很高，從而有利于緩解皮膚的衰老。枇杷銀耳羹吃起來的味道非常好，對我們健康是有幫助的，這道食譜可以促進(jìn)我們內(nèi)臟的健康。
我們吃枇杷銀耳羹會對健康有所幫助，上面給大家介紹了枇杷銀耳羹的吃法，能夠發(fā)現(xiàn)枇杷銀耳羹的烹飪方法比較簡單，是很適合我們?nèi)コ缘模?jīng)常吃枇杷銀耳羹會對健康有所幫助，同時還可以很好的促進(jìn)腸胃以及肺部健康，因此我們應(yīng)該經(jīng)常吃枇杷銀耳羹。
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