板栗不僅補(bǔ)腎效果好，還對身體有這么多的好處
夏季養(yǎng)生對身體有什么好處。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的板栗不僅補(bǔ)腎效果好，還對身體有這么多的好處，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
栗子產(chǎn)生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養(yǎng)成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。看看栗子的功效。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
這種干果最補(bǔ)腎
板栗含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)素，素有干果之王的美稱。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，板栗性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血、止血消腫等功效，尤對腎虛有良好的療效，故又稱為腎之果，特別是老年腎虛、大便溏瀉更為適宜，經(jīng)常食用有強(qiáng)身愈病。其生食可治腰腿無力，果殼和樹皮有收斂作用;鮮葉外用可治皮膚炎癥;花能治療瘰瘍和腹瀉，根治疝氣。常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。此外，對高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。
細(xì)數(shù)板栗的其他3大食療功效
1、益氣補(bǔ)脾，健胃厚腸
《本草綱目》：栗味甘性溫，入脾胃腎經(jīng)。栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。專家指出，栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝。保證機(jī)體基本營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，有鐵桿莊稼、木本糧食之稱。因而，栗子具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。
2、防治心血管疾病
栗子中含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)素，素有干果之王的美稱，可有效地預(yù)防和治療高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等心血管疾病，有益于人體健康。
生栗搗爛如泥，敷于患處，可治跌打損傷，筋骨腫痛，而且有止痛止血，吸收膿毒的作用。
3、強(qiáng)筋健骨，延緩衰老
栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、腰腿酸軟、筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。經(jīng)常生食栗子還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡(luò)的功效。
吃栗子應(yīng)該注意什么?
1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應(yīng)該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;
2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;
3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應(yīng)適可而止;
4、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細(xì)細(xì)咀嚼，連津液吞咽，可以達(dá)到更好的補(bǔ)益效果。
5、產(chǎn)婦、小兒便秘者不宜多吃栗子;
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喝茶是一種養(yǎng)生保健的方法，當(dāng)然不同的茶品養(yǎng)生功效也是不同的哦。什么樣的茶好呢，要根據(jù)自己的體質(zhì)和喜好來決定了。一般來說喝茶完了以后殘?jiān)蜁?huì)倒掉，但是它也是有利用價(jià)值的，一起來看吧。
止血：如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等，均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴。
明目：隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。
止癢：用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹。
生發(fā)：用隔夜茶洗頭，還有生發(fā)和消除頭屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然變得濃密光亮。用隔夜茶洗頭的話可以有讓毛發(fā)變得更加的濃密有光澤的哦。
固齒、潔齒：茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后，會(huì)增強(qiáng)對酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生;氟還能消滅牙菌斑，最好飯后兩三分鐘用茶水漱口。茶水可以有堅(jiān)固牙齒的作用，而且還可以減少牙菌斑的出現(xiàn)，對于防止蛀牙也是有好處的哦。
除口臭：茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新，經(jīng)常用茶漱口可消除口臭。
關(guān)于喝茶的殘?jiān)囊恍┖锰幒屠玫膬r(jià)值，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是喝茶是可以有保健的作用的，而且這些小常識(shí)也可以幫助你更多的了解生活，更好的生活。
英國有句諺語：一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。其實(shí)，香蕉的功效也和其相當(dāng)。香蕉包含維生素A、B族維生素、維生素C和維生素E;除此之外，它還富含鉀、鋅、鐵等礦物質(zhì)?！队《葧r(shí)報(bào)》近日盤點(diǎn)了香蕉的有益功效。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
一、控制血壓。研究表明：香蕉里的鉀元素能夠控制血壓水平，也有助于降壓。
二、改善腦力。香蕉是B族維生素的很好來源，有助于振奮神經(jīng)功能和提高學(xué)習(xí)能力。
三、降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示：經(jīng)常食用香蕉有助于降低人們患上中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。香蕉富含抗氧化劑和膳食纖維，常吃這種水果還能降低人們患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
四、保持骨骼健康。香蕉里存在的益生菌能更好地吸收身體內(nèi)的鈣質(zhì)，有助于骨骼健康。
五、增強(qiáng)消化功能。香蕉中含有的益生菌有助于人體生成能更好地吸收營養(yǎng)物質(zhì)的生化酶，從而提高人體的消化能力，防止不友好的細(xì)菌損害身體。此外，香蕉還具有收斂性質(zhì)，生香蕉治療腹瀉的效果很好。
六、減輕便秘。香蕉中含有的果膠能夠緩解便秘，吃熟透的香蕉還可以潤腸。
紅黃兩色向來是中國人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了這兩種顏色，深受懶人們的厚愛這就是西紅柿炒雞蛋。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
專家說，西紅柿炒雞蛋真是化腐朽為神奇。首先，雞蛋吃多了，膽固醇容易升高。而西紅柿含有豐富的番茄紅素，可以軟化血管，起到保護(hù)心血管的作用。因此，雞蛋遇上西紅柿，就能規(guī)避膽固醇高的弊端。其次，西紅柿含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，與雞蛋同炒，就是植物蛋白和動(dòng)物蛋白的完美結(jié)合。最后，西紅柿中含有胡蘿卜素，雞蛋中含有核黃素，兩種營養(yǎng)物質(zhì)相融合，可以起到明目的作用。
這道菜基本上適合所有人群。楊力指出，尤其是以下人群更應(yīng)該多吃這道菜。因體虛、年老而感到眼睛昏花的人，女性在經(jīng)期以及經(jīng)后，貧血、血虧的人等不妨多吃西紅柿炒雞蛋。
不過需要注意的是，胃寒的人，炒西紅柿雞蛋時(shí)，一定要先把西紅柿完全炒熟，吃生的不易消化，會(huì)引起胃部不適。
黃豆享有豆中之王的美稱，每天吃點(diǎn)黃豆、豆制品或喝杯豆?jié){是眾多營養(yǎng)學(xué)家的建議。黃豆富含多種營養(yǎng)素，對健康的貢獻(xiàn)更是不可斗量。這里，幫您總結(jié)吃黃豆的好處。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
1、減輕女性更年期綜合征癥狀
大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延遲女性細(xì)胞衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、減少骨丟失，促進(jìn)骨生成、降血脂等。
2、防止血管硬化
防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟，大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內(nèi)積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
3、讓頭腦聰明
在平時(shí)適量多吃黃豆，還能有效達(dá)到預(yù)防老年癡呆的功效。而且在黃豆中還含有一種叫甾醇的物質(zhì)，它能有效的增加神經(jīng)機(jī)能，從而促進(jìn)其活力的功效。
4、降糖、降脂
黃豆中含有一種抑制胰酶的物質(zhì)，對糖尿病有治療作用。黃豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時(shí)，可抑制體重增加。
5、美白護(hù)膚
黃豆能有效地改善皮膚衰老，同時(shí)還具有緩解更年期綜合癥的功效。同時(shí)經(jīng)過日本研究人員的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在黃豆中所含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細(xì)胞中黑色素的合成。
6、預(yù)防癌癥
黃豆具有預(yù)防癌癥發(fā)生的功效，不同的癌癥它都具有一定的抑制作用。其中尤其是對于乳腺癌，其抑制的效果最為明顯。
7、降低血脂
黃豆中的植物固醇還具有降低血液膽固醇的作用，進(jìn)入腸道后可與膽固醇競爭，從而減少膽固醇吸收。但在降低血液中的壞膽固醇的同時(shí)，還不影響血液中的好膽固醇。
8、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力。
9、阻止氧化
黃豆中的大豆皂苷能清除體內(nèi)自由基，具有抗氧化的作用。它還能抑制腫瘤細(xì)胞的生長，增強(qiáng)人體免疫機(jī)能。
10、強(qiáng)健器官
大豆卵磷脂還能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，強(qiáng)健人體各組織器官。另外，它可以降低膽固醇，改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防和治療冠狀動(dòng)脈硬化。
11、預(yù)防耳聾
補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應(yīng)，可以有效防止聽力減退。黃豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多，對預(yù)防老年人耳聾有一定作用。
12、輔助降壓
美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，高血壓患者的飲食中，攝入的鈉過多，而鉀過少。攝入高鉀食物，可以促使體內(nèi)過多的鈉鹽排出，有輔助降壓的效果。黃豆含有豐富的鉀元素，每100克黃豆含鉀量高達(dá)1503毫克。高血壓患者常吃黃豆，對及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)鉀元素很有幫助。
13、治缺鐵性貧血
黃豆中的鐵不僅含量多，而且易被人體吸收，對缺鐵性貧血有一定療效。
14、通導(dǎo)大便
黃豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量。
15、防止血管硬化
黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內(nèi)積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
黃豆是更年期婦女、糖尿病和心血管病患者的理想食品;腦力工作者和減肥的朋友也很適合。黃豆在消化吸收過程中會(huì)產(chǎn)生過多的氣體造成脹肚，故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人應(yīng)盡量少食?；加袊?yán)重肝病、腎病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、低碘者應(yīng)禁食;患瘡痘期間不宜吃黃豆及其制品。
天氣變換容易患上感冒。又有很多朋友因?yàn)楦忻皼]有及時(shí)治療，進(jìn)而被咳嗽給纏上了?？人允莻€(gè)讓人討厭的家伙，不僅讓人喉嚨難受，還讓周圍的人聽著不舒服。既影響自身的生活質(zhì)量，又影響周遭人的感受。 下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
有沒有什么簡單又有效的方法，能快速趕走咳嗽呢?
教大家一個(gè)簡單的方法自己制作雪里藏珠(即白糖蒸雞蛋)。制作方法簡單，味道又好吃，治療咳嗽的效果還非常好。具體制作方法如下：
1.先將一個(gè)雞蛋磕在碗里，不要攪動(dòng)。
2.在雞蛋上面均勻撒上一層白砂糖。
3.白撒上白糖的雞蛋放入鍋中蒸熟。
4.蒸熟后的雞蛋呈現(xiàn)的就是這模樣。趁熱吃掉，吃完后馬上刷牙，然后上床睡覺。
只要是感冒引起的咳嗽，同時(shí)伴有喉嚨痛、鼻子干、嗓子干，或是有黃痰的，都可以吃白糖蒸雞蛋。如果是感冒后，感覺全身發(fā)冷，每天都冷，鼻子留清清的鼻涕，后背發(fā)寒，那就改用紅糖蒸雞蛋。
此方法男女老少通用，兒童、老人、男人、女性經(jīng)期、孕期都可以吃。若是剛感冒，吃一次雪里藏珠(白糖蒸雞蛋)，就可以預(yù)防感冒發(fā)展到咳嗽。若是剛咳嗽，連續(xù)吃三天基本能好。
在平時(shí)的生活中我們都會(huì)飲酒的，即使是沒有聚會(huì)，很多人都是會(huì)自己一個(gè)人飲用一些酒，為了過嘴癮，很多人都會(huì)變著花樣的喝酒，我們過量的飲酒對身體健康的損害是非常大的，血糖高的人群一定是不要喝酒，對身體有很多的危害。
一、高血糖喝酒會(huì)影響血糖
雖然說喝酒有一定的好處，但是在生活中有一些人群是不適合喝酒的，尤其是對于高血糖的人群來說，一定是不能喝酒的，因?yàn)榫评锩媸呛泻芏辔覀儾恢赖奈镔|(zhì)，平常人喝的話可能不會(huì)發(fā)生什么事情，如果是血糖高的人喝就會(huì)擾亂血糖，導(dǎo)致血糖越來越高越來越嚴(yán)重。
二、高血糖喝酒會(huì)導(dǎo)致糖尿病
我們在平時(shí)都是不敢喝太多的酒，因?yàn)槲覀兊纳眢w情況不允許的情況下，喝酒是會(huì)對身體健康造成影響，尤其是對于糖尿病的人來說，喝酒是會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。因?yàn)榫评锩孢€是有一定糖分的，本來就是高血糖，再喝酒就會(huì)導(dǎo)致一些別的癥狀發(fā)生。
三、高血糖喝酒會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥
身體健康對于每個(gè)人來說都是非常重要的，很多人都會(huì)患上高血糖，我們?nèi)绻谶@個(gè)時(shí)候再飲酒的話，就會(huì)使得我們的排泄的功能下降，是會(huì)影響到身體內(nèi)的健康，然后喝酒喝得多的話就會(huì)有并發(fā)癥，就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的低血糖。
四、高血糖是不能喝酒的
大家患上高血糖之后都是要靠藥物或者是經(jīng)常去醫(yī)院進(jìn)行檢查血糖，喝酒是會(huì)導(dǎo)致低血糖或者是導(dǎo)致身體里面的蛋白質(zhì)等東西唄就所影響，并且喝得太多還會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥，所以在高血糖的時(shí)候最好不要喝酒，為了身體健康著想。
喝酒是很多人都喜歡的，但是我們大家也是要清楚自己什么時(shí)候適合喝，什么適合不應(yīng)該喝酒，尤其是對于身體患上一些疾病之后，不要為了過嘴癮，而毀了自己的身體，血糖高的時(shí)候一定不要飲酒了。
筷子是一件生活必需用品，同時(shí)也是十分具有中國特色的一種餐具，我國使用筷子的文化從很早以前便存在，可以說一個(gè)中國人如果不會(huì)使用筷子，都不好意思說自己是中國人畢竟筷子是一種傳統(tǒng)文化，但是對于筷子的健康問題卻很很少有人能夠重視起來，要知道筷子如果沒有重視健康問題，同樣有可能導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。
筷子的健康問題
一、使用時(shí)間過長的筷子
筷子的使用時(shí)間過長，會(huì)導(dǎo)致筷子內(nèi)部滋生出大量的細(xì)菌，尤其是木質(zhì)筷子或者竹制筷子，因?yàn)轱埐酥械臏瓡?huì)沁入筷子中，在這種情況下筷子內(nèi)部其實(shí)是很臟的。并且，即便是用水泡很長的時(shí)間，也無法降至泡出來，所以筷子的內(nèi)部會(huì)滋生出大量的細(xì)菌，而人經(jīng)常用這樣的筷子吃飯，很容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)在身體上，那么長時(shí)間不更換的筷子到底有多臟呢？
有人做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，使用1年的筷子，在顯微鏡之下有著很多裂縫，并且的其中有很多細(xì)菌，如大腸桿菌等病菌，而使用超過3的年筷子在顯微鏡下已經(jīng)看不出是木質(zhì)的了，其表面之上溝壑縱橫，并且一些肉眼看不見的霉菌像小蘑菇一樣附著在筷子的表面。所以在生活中的對于使用時(shí)間過長的筷子一定要重視起來，筷子最好能夠半年換一次這樣便可以很好的保護(hù)身體健康了。
二、裂開的筷子
在生活中裂開的筷子同樣存在諸多的安全隱患，因?yàn)榭曜又械募?xì)菌本就很多，而筷子裂開之后，細(xì)菌更容易通過食物進(jìn)入身體，從而讓人患上各種各樣的疾病，使得身體健康遭受嚴(yán)重的損害。
很多人因?yàn)楣?jié)儉的原因，所以筷子即便是裂開之后，依然會(huì)堅(jiān)持使用，但是很少有人知道這種做法的危害，所以在生活中想要保護(hù)好身體的健康，對于裂開的筷子就要重視起來才可以。一定不要使用這樣的筷子，才可以保護(hù)好自己的身體健康。并且筷子裂開后最好能夠?qū)⒅畞G棄，這樣便可以最大限度的避免身體受損的情況出現(xiàn)了。
三、存儲(chǔ)的方式有問題
存儲(chǔ)的方式出現(xiàn)了問題，同樣容易讓筷子影響到人的身體健康，要知道筷子存儲(chǔ)的方式不會(huì)，很容發(fā)生霉變，很多人朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)家中的筷子上會(huì)有一層黑黑的物質(zhì)堆積，其實(shí)這就是筷子霉變所導(dǎo)致的。
經(jīng)常使用這種筷子，很容易就會(huì)讓身體健康，遭受損害，此外，筷子的儲(chǔ)存方式不正確，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致的疾病筷子中的出現(xiàn)金黃色葡萄球菌，讓人患上感染性腹瀉、嘔吐等等的疾病，可以說是一種十分損耗身體元?dú)獾氖虑椤?/p>
因此在生活中，想要讓筷子在使用起來更加健康，對于筷子的存儲(chǔ)方式就要重視起來，保持筷子存儲(chǔ)的干燥以及通風(fēng)性，能夠最大限度的避免筷子發(fā)霉，細(xì)菌大量滋生等危害身體健康的事情，這一點(diǎn)在生活中一定要重視起來才可以哦！
四、清洗的方法不正確
清洗筷子的方法同樣十分重要，在生活中通過合適的方式清洗筷子能夠很好減少筷子上的細(xì)菌，但是如果方法不合適，便會(huì)大大增加筷子上細(xì)菌的含量，很容易就會(huì)導(dǎo)致疾病出現(xiàn)在身體上之上。
很多朋友洗筷子，將筷子搓的咔咔作響認(rèn)為這樣做便可以將筷子洗干凈了，但事實(shí)卻并非如此，誠然這樣做筷子看似干凈了，但僅僅是表面干凈了而已，沁入至筷子內(nèi)部的菜汁并沒有清理出來，是長了，人的健康，就會(huì)遭受損害。
正確的清洗筷子的方式應(yīng)該是用冷水將筷子的表面沖洗干凈之后，再將筷子浸泡在開水之中，過上一會(huì)兒你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，浸泡筷子的開水之中會(huì)漂浮上一層厚厚的油脂，而這其實(shí)就是浸入筷子之中的湯汁。通過這種洗筷子的方法能夠幫助人們減少筷子之上的致病物質(zhì)，更好的保護(hù)好身體的健康，因此朋友們在清洗筷子的時(shí)候要多多注意哦。
竹筷木筷最適合上餐桌
竹筷子應(yīng)是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的就餐首選。質(zhì)量好的竹筷子，無毒無害，遇高溫也不會(huì)變形，且價(jià)格便宜。其次是木筷子，但需是本色筷子，那些彩漆木筷不建議使用，因?yàn)橥苛现械闹亟饘伲U以及有機(jī)溶劑苯等物質(zhì)遇高溫、油脂會(huì)溶解在食品內(nèi)，對身體產(chǎn)生很多健康隱患。至于那些10元左右、五顏六色的塑料筷子，還是盡早扔掉吧，其質(zhì)感比較脆，受熱之后容易變形，產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。另外，現(xiàn)在流行的銀筷子、陶瓷筷子、不銹鋼筷子雖然對健康沒有太大影響，但較重用起來手感欠佳。金屬筷子導(dǎo)熱性強(qiáng)，夾食過熱的食物時(shí)，容易燙嘴，老人、孩子要避免使用。陶瓷筷子易碎不建議作為常用餐具。
【導(dǎo)讀】常吃菠蘿的好處竟然這么多，菠蘿是我們?nèi)粘Ｏ矚g吃的一種水果，而現(xiàn)在菠蘿的季節(jié)又要到來了，下面小編跟你講講常吃菠蘿的好處竟然這么多。
常吃菠蘿的好處竟然這么多
第一、菠蘿具有醫(yī)用效果
每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分。其具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，祛濕利尿之功效，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫，真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。另外菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進(jìn)組織修復(fù)富含維生素B1,可以消除疲勞、增進(jìn)食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。
第二、菠蘿具有美白效果
其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，都是真正能調(diào)節(jié)膚色的好辦法。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
第三、菠蘿還具有開胃的效果
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿可使菜肴口感清爽，幫助媽媽解決寶寶的厭食癥的問題。
第四、菠蘿有助減肥
食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。食用菠蘿不僅可以清潔腸道、幫助調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩，減肥的作用。菠蘿里幾乎含有所有我們?nèi)梭w中所需的維生素和16種天然礦物質(zhì)，它能有效地幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它含有豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。我們可以在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。
第五、菠蘿能幫助清理腸胃
我們常常因?yàn)槭秤锰嗟娜忸惡鵁?，菠蘿可以幫助解決和消化并吸收多余脂肪的產(chǎn)生。菠蘿中的菠蘿蛋白？能有效地分解食物中的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，有便秘困擾的朋友，可以試這個(gè)偏方：每天早晨食用一片新鮮的菠蘿。
第六、菠蘿能消除感冒
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
