山楂決明子的功效
養(yǎng)生的功效。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《山楂決明子的功效》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
【導(dǎo)讀】山楂決明子一同泡水成茶，口感甘酸，非常開(kāi)胃，且有著很好的養(yǎng)生效果。山楂決明子的功效很多，主要可用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。這一茶飲調(diào)制手法很簡(jiǎn)單，非常適合有食欲不振煩惱的朋友常喝。
山楂決明子的功效
山楂消食化滯，決明子清肝明目，兩者都有很好的保健養(yǎng)生功效。山楂決明子泡茶喝功效又如何？喝茶保健養(yǎng)生是中國(guó)人非常崇尚的養(yǎng)生方式，山楂決明子茶也是不少人都愛(ài)喝的養(yǎng)生保健茶。實(shí)際上，山楂決明子的功效是非常強(qiáng)大的，兩者各自的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都很豐富，結(jié)合共用效果更佳。
山楂決明子茶主要是以山楂、決明子為材料烹煮的茶。從中醫(yī)角度看，山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛的功效，適當(dāng)食用對(duì)飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等情況都有緩解作用；另外，山楂還有很好的降血壓、血脂的功效。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
用山楂和決明子熬制出山楂決明子茶，它的降壓調(diào)脂功效比單獨(dú)使用兩種材料更顯著有效，消食通便功效也很不錯(cuò)，有需要的朋友不妨一試哦！
山楂決明子如何泡茶
了解了山楂決明子茶的功效后，相信大家都會(huì)迫不及待想要購(gòu)買材料回家試一試了。那么，山楂決明子如何泡茶呢？各位朋友對(duì)山楂決明子茶的做法和正確喝法有多少了解呢？下面媽網(wǎng)將為您詳細(xì)介紹山楂決明子泡茶的方法以及正確的飲用方法。
泡法一：
材料：干山楂、決明子各30克
1、干山楂、決明子涼開(kāi)水洗凈除去雜質(zhì)；
2、放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開(kāi)水，浸泡1-2小時(shí)后即可當(dāng)茶飲用。
飲用方法：飲完1瓶后再加開(kāi)水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
泡法二：
用料：山楂15克、決明子10克、綠茶2克，冰糖少許
1、鍋中加入清水，放入山楂和決明子，大火煮開(kāi)。
2、轉(zhuǎn)小火煮10分鐘后放入綠茶，繼續(xù)煮5分鐘關(guān)火。
3、最后加入冰糖，攪勻，用網(wǎng)篩過(guò)濾茶渣后即可飲用。
飲用方法：當(dāng)茶飲用，每日數(shù)次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。
山楂決明子茶可以直接用熱水沖泡，但要注意的是，熱水一定要是煮沸的開(kāi)水，不能用飲水機(jī)的熱水沖泡。有條件的朋友，建議大家還是花點(diǎn)耐心將山楂決明子熬煮成茶，這樣味道和效果都會(huì)更好。
山楂決明子的宜忌人群
山楂決明子都是中藥，兩者一起泡茶喝可以用于治療血壓高及血脂高，并有活血化淤的作用。但是也正是因?yàn)閮烧叨加幸欢ǖ乃幮?，所以并非人人都適宜。大家在喝之前一定要先了解清楚看看自己的體質(zhì)是否適合。山楂決明子的宜忌人群分別有哪些？
適宜人群：一般人群都可飲用。身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群適宜在晚餐之后飲用。決明子性微寒，如果本身血壓高又便秘的朋友也是可以喝的。山楂決明子都有通便潤(rùn)腸、降壓的功效，所以高血壓或是有消化不良困擾的朋友都不妨多喝一些山楂決明子茶，對(duì)病癥有很好的食療作用。
禁忌人群：這兩種中藥用在一起后易引起胃酸和消化不良，所以胃口不好，有胃酸的人士最好不要經(jīng)常用。決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。山楂具有促進(jìn)消化、收縮子宮與催產(chǎn)的作用，孕婦不可以隨便食用。有一小部分人可能引起過(guò)敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎喝。
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山楂決明子能長(zhǎng)期喝嗎
不少愛(ài)美女性想通過(guò)長(zhǎng)期飲用山楂決明子茶來(lái)達(dá)到減肥的效果，但是各位朋友一定要注意了，山楂決明子茶是不適合長(zhǎng)期飲用的。這到底是為什么呢？待媽網(wǎng)百科為您詳細(xì)解答。
1、長(zhǎng)期服用山楂決明子與其說(shuō)是能減肥，不如說(shuō)是能減重更靠譜一些。因?yàn)殚L(zhǎng)期服用決明子可能會(huì)引起腹瀉，減肥還是要從根本上入手，找到體重增加的原因。另外大多數(shù)人體重增加主要還是因?yàn)槌缘亩?，?dòng)的少導(dǎo)致的，所以最好的辦法就是管住嘴，邁開(kāi)腿?？刂颇芰繑z入，注意能量代謝，均衡飲食最主要。
2、長(zhǎng)期服用山楂決明子不是減肥的好辦法，對(duì)于降脂還是有一定的作用的，但是決明子含有大黃成分，過(guò)量易引起腸胃不適拉肚子。最靠譜的減肥方式是體育鍛煉和合理的控制飲食結(jié)合，每天堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)控制飲食。
3、女性長(zhǎng)期飲用山楂決明子茶會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，孕婦更是最好不好飲用山楂決明子茶，避免引起胎兒流產(chǎn)，因?yàn)樯介哂写龠M(jìn)消化、收縮子宮與催產(chǎn)的作用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可引起腸道病變。
山楂決明子有副作用嗎
喝山楂決明子茶不僅能減肥，還可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對(duì)于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效。但是，山楂決明子茶還是存在一定的副作用，當(dāng)然副作用基本都是基于飲用方法不當(dāng)?shù)幕A(chǔ)上。
1、山楂助消化只是促進(jìn)消化液分泌，并不是通過(guò)健脾胃的功能來(lái)消化食物的，所以平素脾胃虛弱者不宜食用。對(duì)于兒童、胃酸分泌過(guò)多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。
2、決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主宣泄”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
因此，由上可見(jiàn)兒童、脾胃虛弱者，還有孕婦會(huì)在喝過(guò)山楂決明子茶后出現(xiàn)拉肚子和腹瀉的副作用。奉勸以上人群最好慎喝山楂決明子茶。
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茶是很常見(jiàn)的，不同的茶在功效和作用上，也是有著很大不同，女性常選擇的就是菊花茶，這樣的茶口感獨(dú)特，而且香氣也讓女性喜愛(ài)，同時(shí)它對(duì)美容養(yǎng)顏效果非常不錯(cuò)，所以對(duì)它的選擇，也是很多女性最愛(ài)，那對(duì)老年人可以選擇一些普洱茶，對(duì)排便有著很好幫助，那山楂決明子茶如何呢?
對(duì)山楂決明子茶如何呢，在選擇它之前，也是要對(duì)它進(jìn)行了解，這樣在品嘗它的時(shí)候，對(duì)自身健康也不會(huì)有任何損害，都是可以放心的進(jìn)行選擇，利于身體各方面發(fā)展。
山楂決明子茶：
中醫(yī)認(rèn)為，山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。中醫(yī)中藥藥理專家研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓。
決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。
山楂決明子茶，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。
浸泡山楂決明子茶：
干山楂、決明子各30～50克，除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開(kāi)水，浸泡12小時(shí)后即可當(dāng)茶飲。飲完1瓶后再加開(kāi)水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
療效：長(zhǎng)期服用可將血壓控制在正常水平。
通過(guò)以上介紹，對(duì)山楂決明子茶功效和泡制都是有著一些了解，它對(duì)降血壓有著很好的幫助，也是中老年人很好選擇，現(xiàn)在有很多上了年紀(jì)的人，都是容易有高血壓疾病，所以選擇這樣的茶，對(duì)改善中老年人身體有著很好幫助。
在對(duì)茶選擇上，可以根據(jù)自己的喜愛(ài)進(jìn)行，常見(jiàn)就是烏龍茶，這樣的茶受到很多人喜歡，而且喝這樣茶對(duì)身體沒(méi)有任何損害，那荷葉山楂決明子茶也是不錯(cuò)之選，這類茶功效有很多，常喝利于身體各方面，而且它也具體減肥的作用，那荷葉山楂決明子茶功效具體都有什么呢?
荷葉山楂決明子茶功效：
荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效;山楂也有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。如果飲食頻繁，或吃的過(guò)多，可以用這款荷葉山楂茶來(lái)幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對(duì)身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開(kāi)后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
決明子茶
決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯(cuò)的排毒排油膩功效。能達(dá)到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛。
決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。
用法：決明子30g(或者用決明子粉10克)。 用法：開(kāi)水沖泡。 功效：能降壓降脂，潤(rùn)腸通便。決明子茶治療眩暈20例療效觀察 目的：觀察決明子茶治療眩暈療效。 方法：以決明子茶治療眩暈20例。 結(jié)果：決明子茶治療眩暈治愈12例，顯效7例，無(wú)效1例，總有效率95%。結(jié)論：決明子茶治療眩暈有顯著療效。
在對(duì)荷葉山楂決明子茶功效了解后，選擇這樣茶的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，不過(guò)需要注意的是，在喝荷葉山楂決明子茶的時(shí)候，也是要適量的進(jìn)行，對(duì)這樣茶喝的時(shí)候，也是不能過(guò)多選擇，否則對(duì)身體也是會(huì)造成負(fù)擔(dān)的。
決明子一般可以泡決明子茶，決明子能夠減肥降血壓，還可以對(duì)抗電腦輻射，深受白領(lǐng)們的歡迎。山楂泡水喝能夠促進(jìn)消化，并且?guī)椭藗兇蜷_(kāi)食欲，陳皮是用橘子皮制作的，一般是用來(lái)促進(jìn)消化，減少脂肪，軟化心腦血管功能，決明子山楂陳皮有著不同的功效。
決明子茶的功效與作用
清肝明目
如肝熱上沖所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等。
降脂降壓
其降血脂降血壓的作用適宜于高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
抗電腦輻射
經(jīng)常喝決明子茶可以保護(hù)視神經(jīng)，特別對(duì)白領(lǐng)族，經(jīng)常坐在電腦前的上班族有保護(hù)視力和抗輻射作用。
山楂泡水喝的功效
山楂含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及極高的藥用價(jià)值，眾所周知的服用山楂的好處就是增加食欲，并且還能夠很好的提高睡眠質(zhì)量，并且還具有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用，能夠很好的促進(jìn)身體健康。
第一：防治心腦血管疾病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴(kuò)張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會(huì)下降，這樣身體自然而然就更加的強(qiáng)壯。
陳皮功效
1、陳皮有助于消化，因?yàn)殛惼ず蓄悪幟士嗨?，這種類檸檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。
2、陳皮的苦味可以與其他味道相互協(xié)調(diào)，因此可以用于烹制菜肴改善味道，不但辟去魚(yú)肉的膻腥味，且使菜肴特別可口;在涼果、食品方面，新會(huì)陳皮梅、陳皮鴨、陳皮酒，其色、香、味都具特色。此外，制作綠豆沙、紅豆粥等甜品，若加入一點(diǎn)陳皮，味道分外芳香。
3、陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。中醫(yī)的“陳皮半夏湯”、“二陳湯”是主要靠陳皮治病的，以陳皮為主要成分配制的中成藥，如川貝陳皮、蛇膽陳皮、甘草陳皮、陳皮膏、陳皮末等，是化痰下氣、消滯健胃的良藥。適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。
山楂決明子茶，其它的保健價(jià)值是比較高的，可用于幫助我們降低血壓以及降血脂，同時(shí)還有一定的散瘀止痛以及消食化滯的效果，但是要注意決明子性寒過(guò)多飲用的話，有些人會(huì)出現(xiàn)拉肚子腹瀉的癥狀。
一、基本做法
干山楂、決明子各30～50克，除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開(kāi)水，浸泡1-2小時(shí)后即可當(dāng)茶飲。飲完1瓶后再加開(kāi)水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
二、好處
中醫(yī)認(rèn)為，山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓；決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。
三、副作用
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主宣泄”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
決明子緩解便秘的原理是一種導(dǎo)瀉作用，只是不像西藥刺激性那么強(qiáng)。決明子藥性寒涼，是一味清熱滋陰的藥物，可用于緩解熱性便秘。值得注意的是，便秘有多種原因，陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛、實(shí)熱、氣滯等都可導(dǎo)致便秘，因此，患者應(yīng)先明確便秘類型，再?zèng)Q定用藥。另外，決明子性寒，不建議單獨(dú)使用，可用決明子、黑烏龍、茯苓等組成覺(jué)烏湯，茯苓可以健脾胃、護(hù)肝，規(guī)避決明子的寒性，既不影響飲食和身體健康，又可以達(dá)到潤(rùn)腸排毒的效果。脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓患者要慎用決明子。
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于自己的生活也是越來(lái)越注意養(yǎng)生。就是因?yàn)檫@樣很多的人喜歡在生活中喝茶或者吃甜點(diǎn)。而在社會(huì)中茶葉的品種也是越來(lái)越多，其中就有決明子山楂茶這種是大家很常見(jiàn)的，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)卻是對(duì)于茶的功效了解的不是很多，這樣的話怎么好達(dá)到養(yǎng)生的目的呢，那么，決明子山楂茶功效有哪些?
功效
山楂決明子茶使山楂和決明子兩種茶材的纖體瘦身功效相得益彰。其中，山楂的脂肪酶可以促進(jìn)脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性.開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯的作用更好。而決明子能夠清熱平肝、潤(rùn)腸通便，能夠很好地疏通人體腸道，促進(jìn)代謝。兩者配伍而成的“山楂決明子茶”，可以加強(qiáng)人體腸胃需動(dòng)，溶脂排毒，從而減少腰身上的贅肉，瘦身、降三高結(jié)合決烏湯茶效果更佳，很久以來(lái)，此方一直足人們瘦腰、降三高的良方選擇之一。
長(zhǎng)期服用可將血壓控制在正常水平。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓;決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。
副作用編輯
①山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸等，胃酸分泌過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者、消化不良者、心血管疾病患者、腸炎患者及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用;孕婦及脾胃虛弱者也需慎服。②空腹食用山楂，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，引發(fā)胃病，故不能空腹食用。③生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化，長(zhǎng)期會(huì)引起胃潰瘍、胃出血.甚至胃穿孔。因此，應(yīng)盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎。④山楂不宜與海鮮、人參、檸檬同食。⑤決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低壓等患者不宜服用。此外，長(zhǎng)期服用決明子可引起腸道病變;引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律甚至?xí)斐勺訉m內(nèi)膜不正常，所以必須適量飲用，不可長(zhǎng)期服用。
每個(gè)茶葉在一定的方面來(lái)說(shuō)都是有著具體的功效的，每個(gè)人身體需要什么樣的效果就進(jìn)行補(bǔ)充什么樣。所以對(duì)于上文中介紹的決明子山楂茶功效有哪些，大家可以好好的了解下。這樣才能根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行補(bǔ)充和飲用，更好的維持身體的健康。
有很多人在生活中會(huì)自己制作一些減肥茶用來(lái)減肥，喝減肥茶，最主要的目的就是消耗我們身體內(nèi)的脂肪，我們經(jīng)常買的減肥茶，她的減肥手段可能是腹瀉，當(dāng)我們家身體內(nèi)的一些食物排出去之后，體重就會(huì)減輕，但這種減肥方法并不科學(xué)，所以自己做的減肥茶副作用更小一些，那么普洱荷葉決明子山楂搭配在一起能減肥嗎?
前面幾種藥一起配伍使用有一定的消脂減肥的作用，服用中藥期間一般不飲茶葉，容易影響藥效，特別是濃茶，所以最好不加普洱。另外決明子一般用炒過(guò)的，即可以提高藥效又可以減輕胃腸道刺激。意見(jiàn)建議：用藥期間要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，低糖低脂飲食等，以輔助藥效。一般荷葉15克,決明子10克，山楂10克差不多了，如果用藥后出現(xiàn)腹瀉腹痛等癥狀可以減量。另外此方不建議無(wú)癥狀的長(zhǎng)時(shí)間使用。
荷葉、決明子、山楂、普洱茶都具有降脂減肥的功效。意見(jiàn)建議：建議，你用來(lái)減肥的話，不建議你一起用這么多的材料一起飲水，單獨(dú)荷葉和決明子搭配。普洱茶加菊花，劑量的話，體內(nèi)水分多腹瀉的人荷葉多加10克左右，決明子5克左右，便秘的人可以將決明子和荷葉的劑量反過(guò)來(lái)就可以了。普洱茶就是一般泡茶的劑量，菊花放幾朵就可以了
對(duì)瘦身減肥是有一定幫助的。其中荷葉利尿通便，決明子潤(rùn)腸通便，山楂助消化等。意見(jiàn)建議：建議比例1:2:1，畢竟是一種藥物，偏涼性，不宜長(zhǎng)期服用，容易造成腸道功能紊亂。最好飯后泡水當(dāng)茶喝。希望我的回復(fù)對(duì)你有所幫助。
荷葉常于夏秋二季采收，性質(zhì)平和，含有多種生物堿及維生素C、多糖，大體上具有清熱解毒、涼血、止血的作用，同時(shí)也具有一定的降血脂清除脂肪的作用，建議減肥的人合著具有通便作用的決明子是可以喝的
采用運(yùn)動(dòng)的方法減肥首先就是平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃能量值很高的食物平時(shí)不要熬夜保證睡眠充足另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)如跑步羽毛球仰臥起坐游泳，堅(jiān)持下來(lái)就能成功瘦身
荷葉可以清熱，利尿，清脂，通便。決明子可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便。山楂能消食化積，清熱解毒。普洱也可以清熱，利尿，去火。這幾樣都可以減肥，至于煎泡的比例，沒(méi)有統(tǒng)一規(guī)定的比例，可以根據(jù)自己的需要來(lái)定。
很多人都喜歡使用晾干的荷葉泡水喝，因?yàn)槭褂煤扇~泡水可以清肺通腸達(dá)到減肥的效果，而山楂這種水果也是生活中非常常見(jiàn)的，一般的山楂都是比較酸的，因此它有著開(kāi)胃健脾的作用。決明子這種藥材有著清障明目的效果，而甘草則是清熱止咳的作用。那么使用荷葉山楂決明子甘草一起泡水喝的話又有怎樣的作用呢?
荷葉有清熱消脂的作用,山楂有健胃消食,去脂活血的作用,甘草可以調(diào)和性味。決明子有利水通便、降脂降壓的功效決明子，山楂，荷葉，甘草一起泡茶讓你輕松瘦身。
甘草還和什么一起泡水好
1、美白去斑茶
材料：甘草3克，白術(shù)15克，綠茶3克。
做法：將甘草、白術(shù)一起放入陶瓷中，然后加入600毫升的水，待其煮沸10分鐘后，加入綠茶即可。
功效：益氣生血，美白去斑。
2、茶末敷臉美容法
材料：甘草粉、白術(shù)粉、白茯苓粉、白芍粉各適量
做法：將甘草粉、白術(shù)粉、白茯苓粉、白芍粉混合均勻，用沸水沖泡，喝水，茶末可用來(lái)敷臉。
功效：內(nèi)外結(jié)合，會(huì)使肌膚更靚麗。
3、甘草粉柳橙汁
材料：橙子一個(gè)，甘草粉5g。
做法：橙子一個(gè)去皮打成汁，然后與甘草粉混合，每天早晨起床后飲用。
功效：不僅能起到排毒通便的作用，還可幫助夏季膚色暗淡的女性提亮膚色。
4、山楂甘草茶
材料：山楂100克甘草50克水2升
做法：清水中加少量堿面浸泡山楂10分鐘，剜去蒂后切成兩半，重新加水開(kāi)中火煮開(kāi)，繼續(xù)小火煮10分鐘，將甘草及泡甘草的水一并倒入鍋中，再煮5分鐘可關(guān)火。晾涼后即可飲用。
功效：久服有推遲衰老、延年益壽的效果。有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。還能降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
5、桂枝甘草茶
材料：桂枝10克，生甘草5克。
做法：將桂枝和甘草切碎，置保溫杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘，代茶，分2~3次飲用。每日1利。
功效：溫補(bǔ)心陽(yáng)，和營(yíng)益氣。主治風(fēng)寒感冒，發(fā)汗太過(guò)。見(jiàn)心悸，熱氣，甚者身為振振搖動(dòng)，脈數(shù)不靜，或大或小者。
宜忌：風(fēng)熱或濕熱證，發(fā)熱，尿赤，舌苔黃者忌用。
荷葉決明子山楂減肥
荷葉決明子山楂減肥是有一定依據(jù)的嗎？在這個(gè)“以瘦為美”的時(shí)代，減肥成為經(jīng)典話題，不是愛(ài)美人士更是為了減肥吃了不少苦頭，也促使了一堆減肥法的勝行，而荷葉決明子山楂減肥法也是其中較為受歡迎的一種，不知道荷葉決明子山楂減肥是否真的有效呢？
其實(shí)荷葉決明子山楂這三者就算上不結(jié)合起來(lái)，在日常生活中也是應(yīng)用很廣泛的，人們喜歡將它們泡茶，荷葉可用于暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉炭收澀化瘀止血。而決明子有很好的降血壓降血脂作用，山楂則對(duì)肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂等癥狀有很好的療效。所以荷葉決明子山楂三者結(jié)合起來(lái)減肥還是很有好處的。
不過(guò)需要特別注意的一點(diǎn)是，荷葉決明子山楂也算中藥類，從其藥性可知這三者都是寒性物質(zhì)，所以在日常中不可經(jīng)常食用。為了讓身材更加窈窕，建議還是從控制飲食和健身者兩個(gè)大方面入手，而將荷葉決明子山楂減肥法當(dāng)成輔助方法為好。
荷葉決明子山楂減肥的原理
我們都說(shuō)荷葉決明子山楂的減肥效果很好，那荷葉決明子山楂的減肥原理究竟是什么呢？其實(shí)荷葉決明子山楂組合作簡(jiǎn)單的方法就是泡成茶，而荷葉決明子山楂茶最為直接的功效就是降脂化瘀，利水減肥。
其實(shí)荷葉決明子山楂這三者本來(lái)就有很好的降血脂作用，特別是決明子，是辦公室一族的心頭好，不僅僅能減脂，更有很好的提神作用，所以在平時(shí)，上班族們對(duì)決明子就是十分喜愛(ài)，若是荷葉決明子山楂這三者組合起來(lái)減肥效果很好，那無(wú)疑是更被愛(ài)美人士看中，只是荷葉決明子山楂減肥的原理究竟是什么呢？為了更好的回答這個(gè)問(wèn)題，我們則是要分別從荷葉決明子山楂這三者的作用出發(fā)進(jìn)行說(shuō)明。
荷葉具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血的功效，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。從其功效來(lái)看，其對(duì)付水腫也是有很強(qiáng)的作用的。而決明子則是具有潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓等作用，在清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂方面具有很顯著的療效。山楂則是健脾開(kāi)胃、消食化滯的良品，所以在助消化方面效果很好。從這三者的藥性分析，對(duì)于減肥方面都是很有療效的。
荷葉決明子山楂減肥茶做法
我們知道荷葉決明子山楂這三者組合起來(lái)有減肥瘦身的療效，只是荷葉決明子山楂這三者如何更好的結(jié)合起來(lái)呢？其實(shí)在之前我們已經(jīng)將荷葉決明子山楂這三者的療效分別作出簡(jiǎn)要說(shuō)明，而荷葉決明子山楂這三者確實(shí)在減肥這方面起了不小的作用，而下面我們就簡(jiǎn)要介紹下荷葉決明子山楂怎么做減肥效果才會(huì)更加明顯。
其實(shí)將荷葉決明子山楂泡水是最為簡(jiǎn)單也是最為有效的做法，將荷葉決明子山楂三味藥共切細(xì)末，分別取山楂15克，荷葉15克，決明子10克，以沸水沖泡即可。建議每日一劑，分3～5次飲用。其實(shí)這個(gè)做法是最簡(jiǎn)單，也是能分別發(fā)揮荷葉決明子山楂這三者的優(yōu)點(diǎn)，而且沖泡成茶也十分方便飲用，而且降脂化瘀，利水減肥效果顯著。
荷葉決明子山楂減肥效果如何
我們知道荷葉決明子山楂有減肥的效果，只是不知道荷葉決明子山楂的減肥效果如何呢？其實(shí)荷葉決明子山楂這三者的減肥療效都是很好的，對(duì)于降血脂等方面也是有著很好的療效，只是不知道荷葉決明子山楂這三者的減肥效果是怎么樣的呢？其實(shí)荷葉決明子山楂的減肥效果還不錯(cuò)，但是也沒(méi)有完全達(dá)到神效的作用，因?yàn)閺目傮w上而言，人會(huì)長(zhǎng)胖是因?yàn)閿z入的熱量大于消耗的熱量，所以想要讓自己的身材更纖細(xì)點(diǎn)，主要還是靠飲食加上運(yùn)動(dòng)的雙重控制，而不能只是靠其他食物就想完全減肥成功，因?yàn)楹扇~決明子山楂茶其實(shí)也只是輔助作用而已，并不能完全起到減肥的功效。
而且荷葉決明子山楂的減肥效果也是因人而異的，效果如何要看個(gè)人身體對(duì)藥效的吸收，因?yàn)榧词故峭瑯拥乃幬?，不同的人吃起?lái)效果不一樣也是很常見(jiàn)的事，所以要根據(jù)個(gè)人來(lái)看。
荷葉決明子山楂減肥的注意事項(xiàng)
吃荷葉決明子山楂減肥時(shí)是需要主要些什么問(wèn)題呢？關(guān)注的方面主要是有什么呢？其實(shí)荷葉決明子山楂也算是大眾飲品，只是在一些小細(xì)節(jié)上還是需要多加關(guān)注，而下面我們就來(lái)談?wù)勗谑秤煤扇~決明子山楂時(shí)需要注意些什么問(wèn)題。對(duì)于這點(diǎn)，我們需要分別從三者的食性進(jìn)行分析。
荷葉：《本草從新》：“升散消耗，虛者禁之?！薄峨S息居飲食譜》：“凡上焦邪盛，治宜清降者，切不可用。”
決明子：氣虛便溏者不宜用。而決明子是一味中草藥材，我們知道是藥三分毒。決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。 其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視。 最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。在應(yīng)用任何藥物的時(shí)候，我們都應(yīng)該知道其中的利失。特別是要注意不要讓自己過(guò)于依賴上某種藥物。
山楂：山楂主要是和食物的食性有關(guān)，因?yàn)樯介秃芏嗍澄锊⒉荒芡瑫r(shí)食用。因山楂中含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故山楂與豬肝不宜同食；山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食，黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂同食，會(huì)破壞分解山楂中的維生素C，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故不宜同食；山楂與海產(chǎn)品不宜同食，海產(chǎn)品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而山楂中含有鞣酸，若與海產(chǎn)品同食，會(huì)合成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不宜同食；山楂與維生素K3相克，維生素K3為止血藥，山楂為活血藥，其含有的維生素C不利于維生素K3的止血作用。 ...
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