辣椒是降血壓還是升血壓？辣椒的好處也很多
春季養(yǎng)生吃辣椒。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《辣椒是降血壓還是升血壓？辣椒的好處也很多》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
我們國家很多人都很喜歡吃辣椒，比如西南和西北一帶，有調(diào)查顯示，我國西南地區(qū)居民患高血壓的比例較低，可能和他們偏愛吃辣有些關(guān)系。那么辣椒究竟能不能降血壓呢？高血壓的人到底能不能吃辣椒呢？想必90%的人都會猜錯，下面跟小編去看看吧！
辣椒是降血壓還是升血壓？
辣椒中含有辣椒素，有擴(kuò)張血管的作用，同時能促進(jìn)血液循環(huán)，還有降血糖的功能。有動物實驗發(fā)現(xiàn)長期補(bǔ)充辣椒素，能夠幫助控制高血壓。當(dāng)然也有一些相反的說法，就是過度吃辣椒反而會誘發(fā)高血壓、高血脂和糖尿病，還有些專家認(rèn)為辣椒會抵消降壓藥的藥效。
對于高血壓患者而言，吃辣椒有著雙面的影響。如果是輕度高血壓，適當(dāng)吃點辣味的食物問題不大，但是如果血壓不穩(wěn)定，容易忽高忽低，或者高壓難降，就一定要咨詢醫(yī)生后再決定吃不吃辣椒。
辣椒的好處也很多
1、防前列腺癌：辣椒素對人類前列腺癌細(xì)胞培養(yǎng)物有很好的抗擴(kuò)散效果，并能極大抑制鼠體人類前列腺癌腫的生長。但男性朋友們不要因此吃太多辣椒，長期吃太多辣椒反而會造成前列腺的血液循環(huán)功能障礙，久而久之容易引起發(fā)炎。
2、保護(hù)心血管：健康人適量吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展，另外吃辣椒還能促進(jìn)血液循環(huán)，中醫(yī)認(rèn)為辣椒能除風(fēng)發(fā)汗，行痰，除濕。常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對心血管系統(tǒng)疾病有一定預(yù)防作用。
3、祛濕氣：辣椒特別適合體內(nèi)濕氣重的人，川蜀地區(qū)有吃辣的習(xí)慣，就是因為那里濕氣重。人體是有調(diào)節(jié)功能的，為了祛除體內(nèi)的濕氣，就會刻意進(jìn)食一些辛味的食物。所以，如果你體內(nèi)也有濕氣，也可以多吃些辣。
4、幫助消化：辣椒對口腔及胃腸有刺激作用，能增強(qiáng)腸胃蠕動，促進(jìn)消化液分泌，改善食欲，并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵。但有些人不太能吃辣，吃辣就容易胃疼腹瀉，這類人最好不要通過吃辣椒來幫助消化，有可能會適得其反。
5、減肥：辣椒含有一種成分，可以通過擴(kuò)張血管，加快新陳代謝，使體內(nèi)的熱量消耗速度加快，從而達(dá)到減肥的效果。但如果你本來就愛吃辣，就不要迷信辣味食物會減肥了，反而你可能因此吃的更多。
6、預(yù)防感冒：辣味食物具有通利肺氣、通達(dá)竅表、通順血脈的三通作用。因此對于氣虛導(dǎo)致的感冒有一定的預(yù)防作用。
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藥物的毒副作用或藥物間的相互作用，以及用藥不當(dāng)引起的血壓升高稱為藥源性高血壓。可引起藥源性高血壓的藥物常見有以下幾種：
避孕藥
避孕藥通過增進(jìn)腎素一血管緊張素系統(tǒng)的活性，可使血管收縮，并刺激腎上腺皮質(zhì)激素釋放而造成高血壓。
激素類藥物
激素類藥物如地塞米松、強(qiáng)的松、甲基或丙基睪丸素等。這些藥物可引起水鈉潴留，導(dǎo)致循環(huán)血量增加，而發(fā)生高血壓。甲狀腺激素類藥物則能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，引起血壓升高。
止痛類藥物
止痛類藥物如消炎痛、布洛芬、保泰松等，除了引起水鈉潴留外，還可抑制前列腺素合成，使血管趨向收縮而致高血壓。
腎上腺素類藥物
腎上腺類藥物如腎上腺素、去甲腎上腺素、擬腎上腺素藥（如鹽酸麻黃素）、苯腎上腺素、異丙腎上腺素（治喘靈）等，都能導(dǎo)致高血壓。
甘草類制劑
現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，甘草有類腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，長期服用會使血鈉的排出減少，造成低血鉀、高血壓。目前較多的藥物中含有甘草成分，多種中成藥及中藥煎劑等都含有甘草。
長期服用以上各類藥物的人群，要經(jīng)常測量血壓，一旦出現(xiàn)因為藥物而引起的高血壓，應(yīng)及時停藥，并釆取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p>
辣椒是很多人的最愛，有的人就是非常愛吃辣椒，但是隨著生活質(zhì)量的提高，富貴病三高也隨之而來，很多朋友咨詢小編血壓高能吃辣椒嗎?
毫無疑問，夏季高溫對許多高血壓患者來說是一種折磨。目前高血壓是人類最常見的慢性病，也是心腦血管疾病最重要的危險因素。其特征在于動脈循環(huán)中動脈血壓增加，其可伴隨臨床綜合癥如心臟，大腦或腎臟的功能或有機(jī)損傷。在早期階段，癥狀可能無癥狀或癥狀不明顯。常見的問題包括頭暈，頭痛，脖子緊，疲勞和心悸。
血壓高能吃辣椒嗎?
可以吃。首先，我們必須知道高血壓是什么。血壓就像“水壓力”，但它只是將水變成血液。我們的心臟是這種壓力的來源。通過心臟的“水泵”，我們讓身體中的血液向上移動并循環(huán)。當(dāng)心臟被拉伸時，當(dāng)它被打開時，能量就會增加。 “水壓”下降，然后縮小，能量“爆炸”，“水壓”增強(qiáng)，血液一次又一次地傳遞到你的手指和腳趾。
舒張期血管壁上的血壓，我們稱之為“舒張壓”，“舒張壓”為低壓;和心臟收縮時血管壁上的血壓，我們稱之為“收縮壓”，“收縮壓是高壓”，通用術(shù)語“高血壓”是指你的高壓高于140毫米汞柱或你的低壓高于90毫米汞柱。
辣椒含有辣椒素，這是一種降血糖的好物質(zhì)。同時它也具有擴(kuò)張血管的作用?！斑@意味著它可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)?！眲游飳嶒灠l(fā)現(xiàn)，長期補(bǔ)充辣椒素可以幫助控制高血壓。另據(jù)調(diào)查西南地區(qū)居民喜歡吃辛辣食物，但高血壓患者比例低于東北地區(qū)。
降血壓藥物讓很多的高血壓患者遠(yuǎn)離了痛苦，但是藥物總會對身體產(chǎn)生影響，那么有沒有其它的降血壓的方法呢？在降血壓的食物中，降血壓茶的效果就很好。降血壓茶的品種很多，小編就來為你簡單的介紹這些降血壓的食物。
實用的降血壓產(chǎn)品
不能吃過多蛋黃，因為蛋黃中含有大量的膽固醇，會導(dǎo)致心血管硬化，加劇高血壓的負(fù)擔(dān)。
絞股藍(lán)茶降血壓
絞股藍(lán)系葫蘆科草質(zhì)藤本植物，含多種絞股藍(lán)皂甙，并含黃酮甙，糖類，硒、銅、錳、鋅、鐵等9種微量元素和18種氨基酸。有降血壓、降血脂、降血糖和保肝作用;可以抗血小板凝聚，擴(kuò)張血管，增加冠脈流量，以及抗心肌缺血、缺氧的作用。
[用法]一日615g。泡茶，煎湯，浸酒，研末。
活腦養(yǎng)生茶降血壓
（活腦養(yǎng)生茶）由多種純中藥材通過特殊配比制成，配方由孔子弟子-漆雕開創(chuàng)傳于后代，對三高病癥、調(diào)理腸胃有著良好的養(yǎng)護(hù)作用，近來其后人在原配方上整理挖掘，又經(jīng)生物學(xué)家用現(xiàn)代生物科技合成，經(jīng)過幾年患者飲用效果證實飲用此茶可根本上擺脫藥品降壓的依賴性和困擾。2004年知識產(chǎn)權(quán)局批準(zhǔn)為國家發(fā)明專利（專利名稱：一種能降低血壓的藥茶及制備方法）。
喝茶是一種很好的降血壓的方法，在降血壓的食物中，茶的降血壓的效果是非常明顯的，患有高血壓的患者可以嘗試這種方法。
因為現(xiàn)如今人們的生活水平是非常高的，因此人們對于自己的飲食都是毫不含糊的，大魚大肉是餐桌上的?？?，然后這并不是一種好現(xiàn)象，有許多的人出現(xiàn)有了高血壓這么一種情況。高血壓是會給人體帶來有許多不良影響的，情況嚴(yán)重了還有可能引起生命危險，因此需要人們格外注重，下面介紹一下怎么可以降血壓。
降血壓最好的方法
高血壓不僅僅只會出現(xiàn)在中老年人的身上，在年青人的身上也是會出現(xiàn)的。不要小看高血壓這個疾病，雖然在生活中沒有明顯的癥狀，但是這個疾病一旦發(fā)病的話，患者的健康是受到嚴(yán)重的威脅。
降壓治療的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發(fā)生率和死亡率。目前降低高血壓最好的辦法是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期服用降血壓藥進(jìn)行治療。高血壓患者應(yīng)走出不愿意服藥、不規(guī)律服藥、不難受不吃藥的誤區(qū)，積極進(jìn)行藥物治療。
藥療降血壓
從中醫(yī)的理論角度看，高血壓病的發(fā)生機(jī)理可解釋為：素體陽盛，肝陽上亢;或因長期情志不和，憂郁惱怒，肝失疏泄，氣郁化火，使肝陰暗耗，風(fēng)陽升動，上擾清空，發(fā)為頭暈、頭痛。故早期高血壓治療時可用平肝熄風(fēng)法。中藥可選用龍膽草、鉤藤、野菊花、夏枯草、地龍、香蕉皮等，能有效幫助降低血壓。
相對于中藥，西醫(yī)治療方便，且見效更快，目前常用的降壓藥物可歸納為六大類，即利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑(CCB)、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)、血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑(ARB)和а1受體阻滯劑。并不是說高價藥就是好藥，關(guān)鍵是要看療效，高血壓是一種慢性病，口服藥物控制是最好的，沒必要經(jīng)常的輸液來控制，這樣反而不好。當(dāng)然那些突發(fā)性高血壓，或者是慢性高血壓急性發(fā)作的，輸液治療還是有必要的。
食療降血壓
“是藥三分毒”，藥物治療法雖然對降低高血壓有顯著療效，但長期服用藥物也會對其造成依賴，是對人體健康的二次傷害。除了藥物治療，日常飲食保健也是降低高血壓的重要途徑。一些食物能夠有效穩(wěn)定高血壓，讓患者過上健康生活。例如芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等蔬菜;蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬等水果;一些菌類如靈芝、黑木耳、白木耳、香菇，是高血壓患者餐桌的必備品。患者也宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。飲食宜多食鉀食物。
酒這是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N飲品，也是許多人都非常喜愛的。酒的種類有很多，比如白酒、紅酒、啤酒和黃酒等等，并且這些酒不僅僅只是飲品，有一些酒還可以當(dāng)做一種中藥，比如黃酒就可以當(dāng)做成一種藥引子，對于人體有不少的好處，那么黃酒可以降血壓嗎?下面就來詳細(xì)介紹一下。
在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥)而部分高血壓患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士 人體簡單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個易患疾病的體質(zhì))。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物 因此黃酒的溫?zé)嵝哉梢灾泻透哐獕夯颊唧w內(nèi)中的“寒”癥。
適合高血壓患者的食物
如紫藤華茶、辛夷花茶、白蘭花茶、留蘭香茶、白酒、咖啡、月季花茶、紅酒、迷迭香茶、杜鵑花茶、金盞花茶、茉莉花茶、雪蓮花茶、啤酒、玫瑰花花茶等等。這些溫?zé)嵝允澄锒际歉哐獕?患者可以喝的。
降血壓最好的方法
高血壓不僅僅只會出現(xiàn)在中老年人的身上，在年青人的身上也是會出現(xiàn)的。不要小看高血壓這個疾病，雖然在生活中沒有明顯的癥狀，但是這個疾病一旦發(fā)病的話，患者的健康是受到嚴(yán)重的威脅。
降壓治療的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發(fā)生率和死亡率。目前降低高血壓最好的辦法是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期服用降血壓藥進(jìn)行治療。高血壓患者應(yīng)走出不愿意服藥、不規(guī)律服藥、不難受不吃藥的誤區(qū)，積極進(jìn)行藥物治療。
藥療降血壓
從中醫(yī)的理論角度看，高血壓病的發(fā)生機(jī)理可解釋為：素體陽盛，肝陽上亢;或因長期情志不和，憂郁惱怒，肝失疏泄，氣郁化火，使肝陰暗耗，風(fēng)陽升動，上擾清空，發(fā)為頭暈、頭痛。故早期高血壓治療時可用平肝熄風(fēng)法。中藥可選用龍膽草、鉤藤、野菊花、夏枯草、地龍、香蕉皮等，能有效幫助降低血壓。
相對于中藥，西醫(yī)治療方便，且見效更快，目前常用的降壓藥物可歸納為六大類，即利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑(CCB)、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)、血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑(ARB)和а1受體阻滯劑。并不是說高價藥就是好藥，關(guān)鍵是要看療效，高血壓是一種慢性病，口服藥物控制是最好的，沒必要經(jīng)常的輸液來控制，這樣反而不好。當(dāng)然那些突發(fā)性高血壓，或者是慢性高血壓急性發(fā)作的，輸液治療還是有必要的。
睡覺時我們都習(xí)慣在頭下面放一個枕頭，這樣可以更快速的讓我們?nèi)朊?。枕頭是我們睡眠的時候必須的東西，枕頭里面不同的含有物可以讓枕頭有不同的舒適感。傳說中的降血壓枕頭據(jù)說可以降低患者的血壓，改善患者的睡眠情況，有助于患者入眠。那么降血壓枕頭對血壓的調(diào)理真的有用嗎？
1、蕎麥枕
蕎麥殼味甘、平寒，用作枕頭可明目、安神，能幫助改善睡眠。蕎麥殼柔軟舒適、清涼爽快，對頭部和臉部有一定的按摩作用，老少皆宜。蕎麥殼比較滑潤，有種“流動”感，枕頭的形狀會隨著頭的移動而改變，睡上去很舒服。蕎麥枕冬暖夏涼，有清熱毒、降血壓的作用，對失眠、多夢、頭暈、耳鳴、偏頭痛、頸椎病等都有一定的療效。
2、茶葉枕
收集喝剩的茶葉渣（綠茶、苦丁茶最佳），曬干，制成藥枕。此枕有平肝降火、清腦明目的作用，適合肝陽上亢型高血壓。
3、薰衣草枕
薰衣草枕屬于藥枕的一種，散發(fā)特殊氣味，有安神、調(diào)節(jié)睡眠的功效，適合白天工作壓力大、晚上容易失眠的人群。尤其適合春季使用，因為春季是生發(fā)季節(jié)，肝陽上亢，該枕有平肝祛風(fēng)的功效。如果用后常打噴嚏或皮膚紅癢，就別用了。
4、菊花枕
將曬干后的白菊花（杭白菊最佳）制成藥枕，有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用，適合肝陽上亢型高血壓兼有頭痛者。可以白天喝菊花茶，然后將喝剩的白菊花充分曬干再做藥枕，物盡其用。
血壓高這是現(xiàn)如今有許多人都會出現(xiàn)有的一種病癥，引起有這種情況的原因有很多，有可能是因為人們食用了過多的油膩食品從而引起的、有可能是人們太過肥胖了從而引起的。面對高血壓需要人們能夠注重起來及時采取措施來治療。葛根這是中藥的一種，那么葛根能降血壓嗎?
葛根降血壓嗎
有一定的降壓作用。
隨著時間的流逝，人體的血管也開始慢慢老化、變硬、彈性變差、出現(xiàn)堵塞等，導(dǎo)致血液流通不暢，血液粘稠、血管壁壓力增高，從而出現(xiàn)高血壓的癥狀。
從中醫(yī)角度來說，葛根是一種發(fā)表散邪之藥，能理肌肉之邪，對于高血壓所致的頸項強(qiáng)痛，頭暈頭痛、耳鳴等癥均有一定改善緩解作用。
從西醫(yī)角度來講，葛根中提取的葛根素成分可以幫助擴(kuò)張心腦血管，促進(jìn)心腦血管循環(huán)，降低血管阻力，從而幫助緩解血管壁的壓力。，達(dá)到降低血壓的效果。
葛根降血壓怎么吃
葛根的服用方法有很多，可以用量泡水、煲湯、煮粥等，下面介紹兩種常見的食用方法。
葛根粥
1、葛根15克，大米100克，生姜2片，蜂蜜少許。
2、將葛根放入鍋中，煎水去渣取汁。
3、大米洗凈，放入之前煮好的葛根水，加入生姜，直至煮熟。
4、將蜂蜜放入粥中，攪拌均勻，即可食用。
葛根枸杞茶
1、葛根10克，枸杞15-20粒放入杯中。
2、加開水沖泡3-5分鐘。
3、待稍冷卻后代茶飲用。
用葛根降血壓要注意什么
1、不能代替降壓藥物。葛根雖然有一定的降壓作用，但是單味藥效果有限，不能完全代替降壓藥物，即使在服食葛根期間，同樣也要服用降壓藥物，若血壓波動較大，建議立即到醫(yī)院就診檢查。
2、用量不宜過多。葛根是一種解表發(fā)散藥，服用過量可能會引起大汗，乏力等不適，一般建議葛根用量為9-15克，不宜超過30克。
3、飯后服用。葛根藥性偏涼，空腹服用易傷脾胃，影響腸胃健康，所以建議葛根在飯后服用。
