男人小便后千萬不能做這件事
美容養(yǎng)生什么樣的人群不能做。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男人小便后千萬不能做這件事”，希望能為您提供更多的參考。
男性一定要站著排尿，這是由其生理結(jié)構(gòu)決定的。男性的尿道是一個(gè)S形，站立時(shí)，受到重力的影響，尿液可以比較自然地流出。而蹲、坐排尿時(shí)，尿道會(huì)變成一個(gè)倒鉤形，還會(huì)受到壓迫，造成盆腔充血，尿液比較難排出體外，時(shí)間久了，膀胱、尿道可能出現(xiàn)炎癥或其他健康問題。但是你知道嗎？男人小便后千萬別這件事。
男性排尿后，不能急著坐回座位，而應(yīng)該站立活動(dòng)3~5分鐘后，再坐下。這是因?yàn)?，男性在排尿后，尿道的?nèi)外括約肌會(huì)閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。若此時(shí)馬上坐下，會(huì)增加腹壓，這個(gè)閉合腔內(nèi)的壓力也增大，一是會(huì)造成殘留尿液反流，尿道中的細(xì)菌有了可乘之機(jī)，從而誘發(fā)慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病癥，久之使膀胱出口梗阻癥狀加重。
關(guān)于男人小便的健康
男人一天幾次小便算正常
吃喝拉撒別看成低俗，可和健康關(guān)系最密切。通常喝完一大杯水后，在15分鐘內(nèi)上廁所的男性為7.08%，女性為5.51%；30分鐘內(nèi)男性為22.49%，女性為11.76%；1小時(shí)內(nèi)男性為19.74%，女性為8.64%。
香港泌尿外科協(xié)會(huì)公布了前列腺與排尿認(rèn)識的調(diào)查。該調(diào)查成功訪問了465名35歲以上的男性職業(yè)司機(jī)。近三成人并不知道，男性正常排尿應(yīng)該在1分鐘內(nèi)完成；有近五成人認(rèn)為，排尿時(shí)間比一般人長也沒有問題；七成人拒絕因?yàn)榕拍驎r(shí)間長而求醫(yī)，其理由多為不知道這是疾病。然而，進(jìn)一步健康體檢顯示，73%的男性有前列腺增生的癥狀。對此，泌尿科專家醫(yī)生建議，40歲以上男性可通過自行計(jì)算小便時(shí)間，如1分鐘內(nèi)是否能排清，來判斷自己是否出現(xiàn)前列腺問題。
喝水后應(yīng)該多久上廁所才正常？社會(huì)上流行的尿多就是腎虛、多喝多尿才能排毒等傳言，到底有沒有道理？以下是專家給出的一個(gè)健康小便的金標(biāo)準(zhǔn)。
1、一天小便幾次最正常？
A、6次；B、7次；C、8次；D、9次
正確答案：C
專家解析：健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實(shí)，大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。
關(guān)于男人小便的健康
小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題；不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。
有些人小便次數(shù)多，是因?yàn)槔嫌X得有尿意。這時(shí)可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動(dòng)癥；尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經(jīng)過敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。
2、晚上最好起夜幾次？
A、0次；B、1次；C、2次；D、3次
正確答案：B
專家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
起夜太多，一種情況是因?yàn)樗昂人嘣斐傻?。這是正常情況，沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，他們需要控制全天飲水量。不用擔(dān)心晚上喝水多，早晨起來眼睛和臉會(huì)浮腫，只有腎有問題的人才會(huì)這樣，健康的腎會(huì)正常代謝，不會(huì)造成浮腫。
很多老人為了減少起夜，晚上一點(diǎn)水也不敢喝，時(shí)間長了，反而會(huì)讓尿很濃，導(dǎo)致膀胱結(jié)石等疾病。
關(guān)于男人小便的健康
還有一種情況是，晚上沒喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿頻的情況一樣，每次尿量多，說明有內(nèi)科代謝性疾病；每次尿量少，說明膀胱和尿道有了問題。
3、喝水后，一般多久去廁所？
A、1030分鐘；B、3045分鐘；C、45分鐘2個(gè)小時(shí)；D、2個(gè)小時(shí)以上
正確答案：B
專家解析：一般來說，水在體內(nèi)正常代謝需要3045分鐘，相當(dāng)于學(xué)校里一堂課的時(shí)間。不過，這道題里即使選其他選項(xiàng)，也不一定代表你的身體，尤其是腎臟出了問題。水在體內(nèi)停留時(shí)間長短主要受兩個(gè)因素影響，一是吃的是咸還是淡。吃得過咸時(shí)，排尿的時(shí)間就會(huì)長一點(diǎn)，因?yàn)辂}會(huì)造成水在體內(nèi)潴留。
二是你吃得多還是少。宴會(huì)前什么也沒吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所；而吃了東西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很簡單，食物像海綿一樣吸附了水，延長了它排出的時(shí)間。
此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會(huì)影響排尿時(shí)間。運(yùn)動(dòng)完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天氣太冷，水分很難通過汗液揮發(fā)，只能變成尿液，就讓人老想上廁所。
4、正常的尿液是什么顏色？
A、淡茶色；B、無色；C、發(fā)亮的黃色；D、鮮紅色；E、醬油色；F、白色。
正確答案：A
專家解析：健康的尿液應(yīng)該是淡黃透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的時(shí)候，尿液也可能像白開水一樣，是無色的；喝水少的時(shí)候，則像一種啤酒的黃色。這幾種情況都是正常的。
關(guān)于男人小便的健康
不正常的尿液包括以下幾種：發(fā)亮的鮮黃色，說明尿液中含有黃疸，或者補(bǔ)充維生素B2，也就是核黃素過多；像洗肉水一樣的鮮紅色，說明尿中有紅細(xì)胞，可能是腎臟外科疾病或腎炎，或者利福平等受抗結(jié)核藥影響；醬油色，尿中有破了的紅細(xì)胞，也可能是腎炎；白色，很少見，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。
5、一天的尿量是多少？
A、100毫升；B、400毫升；C、1000毫升；D、1500毫升；E、3000毫升
正確答案：D
專家解析：我們每天排出的尿量大約是1500毫升左右。這是正常尿量，其實(shí)，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒有太大問題。
少于400毫升叫做少尿，正常人幾乎不可能出現(xiàn)，一旦發(fā)生，大多為急性腎衰竭；多于3000毫升叫做多尿，多為糖尿病或尿崩癥等內(nèi)分泌疾病，也可能是精神性煩渴癥。此外，慢性腎功能衰竭患者也可能出現(xiàn)多尿，尤其是夜間尿量增多。
認(rèn)為多喝水多排尿就能排毒，完全是個(gè)誤區(qū)。只要排尿量在正常范圍內(nèi)，就足以把體內(nèi)毒素排出去，沒必要刻意地多喝水。
6、健康的尿液什么樣？
A、渾濁；B、澄澈；C、氣味濃；D、氣味淡；E、泡沫多；F、泡沫少
正確答案：B、F
專家解析：淡黃澄澈透亮無疑是健康小便的重要標(biāo)準(zhǔn)。但尿液渾濁也不必過于擔(dān)心。尤其天氣涼時(shí)，尿液放置一會(huì)兒后容易變得渾濁，甚至放久后，尿盆底部還會(huì)出現(xiàn)白色沉渣，這往往是尿液析出了鹽類結(jié)晶，它與腎臟病無關(guān)。
關(guān)于男人小便的健康
尿液中泡沫多則應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去做尿化驗(yàn)，如果出現(xiàn)蛋白尿，可能是腎臟病造成的；但是如果尿化驗(yàn)并無蛋白，這種泡沫多就并非異常。
臨床上很少用尿的氣味來辨別健康與否，所以尿味濃淡不用太放在心上，除非你的尿呈一種奇怪的爛蘋果味道，那有可能是糖尿病的征兆。
巧排殘余尿：
尿液若排不盡，易誘發(fā)尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢，專家介紹幾點(diǎn)技巧：
解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。
勤做提肛動(dòng)作，以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。
關(guān)于男人小便的健康
男人最佳排尿方式：蹲位排尿有講究
對于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護(hù)腸黏膜少受致癌物的毒害。有關(guān)調(diào)查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：小便是人體健康問題的一個(gè)反應(yīng)點(diǎn)，小便的顏色從某種程度上可以說明人的健康狀況，那么男性養(yǎng)生熱點(diǎn)話題：男人小便發(fā)黃怎么回事，你知道答案嗎？為您介紹男人小便發(fā)黃怎么回事，看看吧。
男人小便發(fā)黃正常嗎？
小便能夠排除人們身體上的毒素，所以通過觀察小便的情況是可以發(fā)現(xiàn)很多問題的，尤其是要經(jīng)常觀察自己小便的顏色以及小便時(shí)是不是感覺刺痛。那么男人小便發(fā)黃正常嗎？
1、透明帶淺檸檬色
健康尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水，如果一天堅(jiān)持喝8杯水，你的尿液應(yīng)該呈現(xiàn)健康的顏色，水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲。
2、蒲公英黃
可能你剛起床在腎臟里積存了整個(gè)晚上的尿液，通常都是這個(gè)顏色。因?yàn)槟I臟在夜間產(chǎn)生的尿液比較少，加上一夜的睡眠使人體處于相對脫水狀態(tài)，所以，清晨的尿液顏色較深，氣味比較重。這些都是正常的。一般你喝過水之后，下一次尿液的顏色和氣味都會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
3、橙黃
服用過量的維生素B會(huì)導(dǎo)致尿樣呈橙黃色，減少維生素劑量后尿液就會(huì)轉(zhuǎn)清。如果你習(xí)慣服用維生素B片劑的話，每天的服用量最好不要超過1片。
4、寶石紅
一些帶有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡蘿卜，都會(huì)使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是這現(xiàn)象只是暫時(shí)的，多喝幾杯開水情況就會(huì)慢慢還原。
其實(shí)，由于尿液中含有尿色素，所以，正常小便的顏色應(yīng)該是白色或者稍微有一點(diǎn)微黃，常常表現(xiàn)為淺黃色。若是顏色太黃，也不一定是疾病導(dǎo)致，但是也不能排除疾病的因素。
男人小便發(fā)黃是怎么回事？7大原因！
尿是我們身體大循環(huán)里的清道夫，其主要成分有95％水和5％代謝物，因此完全可以通過尿液的顏色來辨別身體的健康情況。
1、喝水太少
小便的顏色也可隨著喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，顏色就淡。喝水少，尿里的尿色素比例大，顏色就顯得黃。但如果伴有身體的不適，或經(jīng)過喝水調(diào)節(jié)后仍舊沒有太大緩解，則需要引起重視了。
2、濫用藥物
尿液的顏色經(jīng)常受藥物的影響，可能是藥物導(dǎo)致的小便黃，如食用了維生素B、利福平、痢特靈、滅水滴靈、大黃等中西醫(yī)過程中，可出現(xiàn)尿液變黃的情況，一旦停止服用，隨即消失，無需多慮。
如果一個(gè)人長期服用某些藥物的話，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況，比如長期大量服用三黃片、維生素B，都會(huì)引起小便的暫時(shí)發(fā)黃。如果是這種情況下所引起的小便發(fā)黃，只要在平時(shí)生活中多注意增加飲水量，或者是將藥物的服用量減少，就能很好的緩解這一癥狀了。
3、疾病原因
腎炎、腎氣不固腎虛可以引起尿黃。
急性發(fā)燒或上吐下瀉的病人，因水分會(huì)隨汗或糞便排出，尿就會(huì)濃縮減少，而尿色素沒有改變，這樣小便的顏色就顯得很黃。
當(dāng)肝或膽發(fā)生病變時(shí)，膽汁會(huì)從尿道排出，使尿液呈深黃色。肝炎患者的尿液也會(huì)呈現(xiàn)濃茶狀的顏色。此外泌尿器官化膿時(shí)，也會(huì)排出黃色混濁的膿尿。
4、生活習(xí)慣
如果日常生活習(xí)慣不科學(xué)的話，同樣會(huì)導(dǎo)致小便有顏色。比如像經(jīng)常熬夜、過度勞累、飲酒過量、過度用腦以及過度用眼等，這種情況并不需要什么特殊的治療，在平時(shí)只要多注意休息以及適當(dāng)?shù)娘嬎湍苡行У木徑饬恕?/p>
5、食物影響
一些人如果經(jīng)常長期大量的食用像甜菜根、山莓、胡蘿卜等蔬菜，同樣會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況。這是由于在這些蔬菜中，都含有天然色素，如果經(jīng)常食用的話就會(huì)導(dǎo)致小便發(fā)黃。生活飲食中，如果飲水量過少或者是吃一些過咸的食物時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況。
6、肝膽疾病
患有肝膽疾病的人多半都存在有尿液泛黃的情況，這是這類患者最為常見的一種癥狀，除了有小便發(fā)黃的癥狀之外，同時(shí)患者還伴有疲乏無力、厭油、食欲不振等癥狀。
7、泌尿疾病
膀胱炎或尿路感染等病癥的人群同樣也會(huì)存在有小便發(fā)黃的情況，而且小便還伴有很重的氣味。不但如此，這類患者在排尿的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)疼痛感。
多喝水，盡量不吃辛辣刺激上火的食物，多吃些利尿的蔬菜水果，如西瓜、西紅柿、梨、冬瓜等。注意休息，避免過度勞累。一般尿液變黃的情況很多人都會(huì)遇到，不需要過分擔(dān)心，做相應(yīng)的調(diào)理就可以了，如果出現(xiàn)尿液異常，或小便時(shí)有疼痛刺激感等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免耽誤治療。
：小便刺痛是怎么回事，不少男性朋友小便時(shí)總會(huì)有刺痛的感覺，那么男人小便刺痛是怎么回事呢？下面為您分析男人小便刺痛是怎么回事，看看吧。
小便刺痛是指排尿時(shí)感到尿道、膀胱和會(huì)陰部疼痛。其疼痛程度有輕有重，常呈燒灼樣、重者如刀割、輕者如針刺。
小便刺痛常見于尿道炎、前列腺炎、前列腺增生、精囊炎、膀胱炎、尿路結(jié)石、膀胱結(jié)核、腎盂腎炎等。
小便刺痛主要癥狀就是炎癥，是通過與衣原體和支原體感染者的性接觸引起。癥狀一般有尿道刺癢、有燒灼感和排尿疼痛，少數(shù)有尿頻尿道口略微發(fā)紅。晨起尿道口有少量粘液性分泌物或僅有痂膜口，或褲襠污穢及在小便時(shí)會(huì)出現(xiàn)尿流分叉的現(xiàn)象。
小便刺痛是怎么回事？
1、淋病
由淋球菌引起的一種臨床發(fā)病人數(shù)最多的性傳播疾病。主要癥狀是尿道炎，尿道口紅腫、流膿、有刺痛、灼熱感。排尿困難，小便次數(shù)多，若不及時(shí)治療會(huì)轉(zhuǎn)成慢性尿道炎。如尿道口見大量稠厚膿性分泌物則很可能是淋病。出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿時(shí)劇痛及尿道口有灼熱感，甚至陰莖異?；虺掷m(xù)勃起，可能是急性淋病。尿道口有炎性粘連而出現(xiàn)尿流分叉如噴泉狀，則可能是亞急性淋病。
2、支原體衣原體病
支原體衣原體是非淋性尿道炎的一種特殊類型，既不屬于細(xì)菌類別，也不是病毒類的微生物，是微生物的一種單獨(dú)類型。
對生殖系統(tǒng)的危害極為嚴(yán)重，可導(dǎo)致不孕不育，臨床可見小便疼痛、尿道口微紅、尿頻、尿不盡、尿道痛，燒灼感、尿滴瀝、腰酸、下腹部隱痛、會(huì)陰部不適等。
3、生殖器皰疹
由單純皰疹病毒Ⅱ型引起的一種性病。
傳染性極強(qiáng)，主要可見陰部，大腿或臀部瘙癢或灼癢、疼痛。繼而，陰部、臀部、肛門或身體的其他部位會(huì)明顯的潰瘍。這些傷處會(huì)在幾周內(nèi)痊愈，但對于大多數(shù)人，這種病會(huì)復(fù)發(fā)。
4、尖銳濕疣
是由尖銳濕疣病毒致病、最難治愈的一種性病。
尖銳濕疣病毒即人乳頭瘤病毒，有多種亞型，如HpV1、2、6、11、16、18、31、33及35型等。濕疣可生在外陰部、陰道內(nèi)、子宮頸上、肛門里，在生殖器部位出現(xiàn)菜花樣的增生物，可破潰、流水和感染，或者甚至?xí)霈F(xiàn)在喉部。
5、非淋
主要由沙眼衣原體和支原體引起的一種性病。
癥狀與淋病相似，潛伏期為10-20天，起病癥狀輕，有尿痛、尿道不適、尿道發(fā)癢、燒灼感或刺疼、尿道紅腫、尿道有分泌物、稀薄、晨起有糊口現(xiàn)象等。處理不當(dāng)或治療不及時(shí)可引起早泄、急性附睪炎、前列腺炎、男性不育等。
6、梅毒
由梅毒螺旋體感染引起的一種性病。
能侵襲人的心臟、眼睛、大腦、骨骼及神經(jīng)系統(tǒng)。病程很長癥狀時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，它的自然過程分三個(gè)階段：
第一階段沒有感覺，病毒侵入部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、破潰，這些癥狀一段時(shí)間可消失。
第二階段病毒在血液中大量繁殖，在皮膚和粘膜上出現(xiàn)類似玫瑰糠疹、銀屑病、痤瘡的紅斑、血疹、斑丘疹等。如果此時(shí)沒有治療，進(jìn)入第三階段，如果不及時(shí)治療會(huì)危及生命。
7、滴蟲病
由寄生蟲引起的感染，其癥狀表現(xiàn)為陰道有分泌物，性交時(shí)有不適感，排尿疼痛，以及陰道惡臭等。
8、前列腺炎
僅清晨或排尿后有少量分泌物，甚至擠壓尿道時(shí)才見到少量灰白色粘液或膿性分泌物者，可能是前列腺炎。
提醒，臨床上男性小便刺痛可懷疑是非淋菌性尿道炎，是男性生殖系統(tǒng)的感染疾病，主要感染原因是患者在日常的生活中不注意個(gè)人衛(wèi)生。
根據(jù)小便刺痛特點(diǎn)辨別病癥
1、排尿開始時(shí)尿刺痛明顯，或合并排尿困難者，病變多在尿道，常見于急性尿道炎。
2、排尿末疼痛明顯，排尿后仍感疼痛，或覺空痛，或不排尿亦痛者，病變多在尿道或鄰近器官，如膀胱三角區(qū)炎、前列腺炎等。
3、排尿不暢伴脹痛：老年男性多提示前列腺增生，亦可見于尿道結(jié)石。
4、排尿終末時(shí)疼痛，且合并尿急者，病變多在膀胱，常見于急性膀胱炎。
5、排尿突然中斷伴疼痛或尿潴留：見于膀胱、尿道結(jié)石或尿路異物。
6、排尿刺痛或燒灼痛：多見于急性炎癥刺激，如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、腎盂腎炎。
小便刺痛是怎么回事，如何根據(jù)小便刺痛特點(diǎn)辨別病癥，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
俗話說一日之計(jì)在于晨，早晨是新一天的開始，人們都想在這個(gè)時(shí)候?qū)ψ约旱囊惶煊袀€(gè)規(guī)劃和安排，抓緊時(shí)間，多做點(diǎn)事情。但是你們知道嗎？早上起床后，有些事情不能立即做，否則會(huì)讓你的身體發(fā)生疾病。那么是哪些事情呢？
1、醒來后馬上起床
人體在睡眠狀態(tài)中，血壓會(huì)降低，醒來后身體各方面既能開始恢復(fù)，血壓也會(huì)快速上升，若此時(shí)馬上起床，且動(dòng)作過猛，可能會(huì)造成血壓突然升高。對老年人來說，這方面要尤其注意，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致腦血管破裂。對有高血壓的人群來說，早上醒后猛然起床、體位變動(dòng)過快，會(huì)更容易眩暈、暈厥、大腦供血不足等癥狀。每天早上醒來后，可以先睜開眼睛在床上躺一會(huì)兒，起來后在床上坐一會(huì)兒，之后再下床走動(dòng)。
2、早上起來后不喝水
經(jīng)過一個(gè)漫長的夜晚，早晨的血液比較粘稠，喝一杯水可以稀釋血液，預(yù)防血栓的形成，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。另外，還能減少中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)生率。
3、起床喝涼開水
早起后胃部功能還在恢復(fù)狀態(tài)，喝涼水會(huì)刺激胃腸黏膜，使原本處于溫?zé)釥顟B(tài)的毛細(xì)血管遇冷收縮，引起胃腸不適甚至腹瀉。建議大家起床后應(yīng)慢慢、小口小口地喝下一杯溫開水，稀釋濃稠的血液、清潔消化道、活化胃腸道細(xì)胞，讓身體由內(nèi)而外整個(gè)蘇醒過來。
4、先來一根煙
都知道吸煙有害健康，更何況是早上就來一根煙。早上的身體是需要排毒的，這時(shí)候吸煙，對健康更加不利。
5、馬上就疊被子
我們睡覺時(shí)，被子都是裹在身上的，人體在睡眠時(shí)會(huì)揮發(fā)出的汗液和其它諸如腳臭、狐臭等異味就被包裹在其中。如果早上起床后馬上疊被子，被子中留有的這些異味和濕氣還沒有完全散發(fā)出去，長久下去不僅被子會(huì)有股異味，而且容易使人患上各種皮膚病。
6、不吃早餐
很多年輕人都是夜貓子，晚上不睡早上晚起，所以為了省時(shí)間、上班不遲到，都選擇不吃早餐，其實(shí)這樣極其傷害我們的腸胃。早餐可以選擇清粥、煮雞蛋。新鮮蔬菜水果等。
7、排便過于用力
早上起來后，血壓會(huì)逐漸升高，如果此時(shí)用力排便，腹壓增大，血壓會(huì)升得更快更高。患有高血壓、腦內(nèi)小動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病的患者更要注意，如果出現(xiàn)大便干燥、排便不暢時(shí)，不要屏氣和過度用力，平時(shí)可多吃富含粗纖維的蔬菜水果，或到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫忙。
：男人小便分叉的原因有哪些？很多男性朋友在小便時(shí)都出現(xiàn)過尿分叉的情況，尿分叉的出現(xiàn)很容易導(dǎo)致尿液濺射到身上，而導(dǎo)致尿褲的情況發(fā)生，這種情況的讓很多男性尷尬不已。那么男人小便分叉的原因有哪些呢？下面為您介紹。
男人小便分叉的原因有哪些？
1、前列腺增生
前列腺中葉增生的時(shí)候，會(huì)將尿道中間部分抬高頂起，就會(huì)出現(xiàn)尿分叉。中老年朋友前列腺增生有可能是生理性的增生，像這種情況要引起足夠的重視才是。
2、前列腺炎
如果長期有尿線分叉的情況，一般是泌尿生殖系統(tǒng)的某些疾病引起的，如前列腺炎。這類疾病除了有尿線分叉外，還常常伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
3、慢性前列腺炎
如果男性患有慢性前列腺炎這種疾病，也是會(huì)出現(xiàn)尿尿分叉的現(xiàn)象的，并且還會(huì)有排尿異常、尿等待、下腹部、會(huì)陰部墜脹不適、尿道口滴白等癥狀出現(xiàn)。
4、包皮過長
包莖所造成尿道口部分狹窄，或尿道內(nèi)有小的結(jié)石阻塞等也可出現(xiàn)排尿分叉現(xiàn)象。前列腺肥大患者有時(shí)排尿也可能出現(xiàn)分叉，這些情況都應(yīng)盡早就醫(yī)，經(jīng)確診后，得到適當(dāng)治療！
5、尿道炎
長期性的尿尿分叉，只要排尿就分叉，那是一種病態(tài)：常見的是患尿道炎的人，由于炎癥反復(fù)發(fā)作，長時(shí)間后部分尿道內(nèi)膜組織形成瘢痕，造成部分尿道狹窄，就會(huì)發(fā)生排尿分叉和排尿困難現(xiàn)象。
6、性激動(dòng)或過性生活
在發(fā)生性激動(dòng)或過性生活后，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)尿線分叉：尿分叉前者因性激動(dòng)使生殖器充血，尿道內(nèi)腺體分泌液增多，而后者則是剩余在尿道內(nèi)精夜流出，作用機(jī)能與炎癥時(shí)大致相同。男性射精過后，會(huì)有一部分的精液殘留在尿道中，并且由于陰莖海綿體還處于充血狀態(tài)，這時(shí)排尿會(huì)因?yàn)槟虻辣仍纫M窄，就會(huì)導(dǎo)致小便分叉發(fā)生。但這種情況并不是病態(tài)，因此男性朋友不用過于擔(dān)心。
7、急性尿道炎
典型的是急性尿道炎的后遺癥：當(dāng)然，急性尿道炎發(fā)病期間，由于尿道充血、腫脹，分泌物多，也會(huì)引起排尿分叉，必須及時(shí)進(jìn)行治療。
8、泌尿泌尿疾病
泌尿生殖系統(tǒng)的某些疾病，如尿道炎、前列腺炎等。這類疾病除了有尿分叉，常伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀，致病原因通常有細(xì)菌、衣原體、支原體、滴蟲、霉菌等。
9、尿道梗阻
當(dāng)男性因?yàn)槟承┰驅(qū)е履虻莱霈F(xiàn)梗阻、堵塞時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致男性在排尿時(shí)出現(xiàn)小便分叉的情況，在臨床上導(dǎo)致尿道梗阻、堵塞的疾病有前列腺增生、尿道結(jié)石等疾病。
10、排尿變化
還有不少人一覺睡醒，小便會(huì)分叉，這是因?yàn)榻?jīng)過一整夜睡眠，膀胱內(nèi)積存了大量尿液，導(dǎo)致膀胱內(nèi)壓力大，尿排出時(shí)力量大，使尿道口形態(tài)暫時(shí)改變所致。人的尿道在沒有尿液或精液通過時(shí)，像一根塌扁的水管，而有尿液通過，就會(huì)有短時(shí)間的不順暢。此外，大量飲酒、性沖動(dòng)等也會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，從而出現(xiàn)排尿不暢而發(fā)生尿流分叉。上述情況均屬暫時(shí)的排尿變化，不必多慮。
男人小便分叉怎么治療？
1、一般治療
增強(qiáng)信心，消除思想顧慮，節(jié)制性欲，但不宜強(qiáng)制性禁欲。宜忌酒及刺激性食物，熱水坐浴每晚1次，局部理療，改變生活中明顯的誘發(fā)因素如避免長時(shí)間騎車等。
2、藥物灌注
經(jīng)尿道插入特制的氣囊尿管，向前列腺尿道部注入無菌生理鹽水并抽吸數(shù)次，吸凈膿性分泌物，再注入抗菌素，每周一次。
3、前列腺按摩
定期行前列腺按摩，可促使前列腺炎性分泌物的排出，每周一次，同時(shí)還可進(jìn)行前列腺液的常規(guī)檢查，以評價(jià)治療效果。
4、尿道擴(kuò)張
對尿道狹窄或不通暢者定期尿擴(kuò)以利排泄，且在探條通過尿道時(shí)，可拉長前列腺開口，有利于腺體引流。
男人小便分叉的原因有哪些，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
導(dǎo)語：在床上的女人，總是那么的性感和婀娜多姿?？傋屇腥巳滩蛔∮幸唤z遐想，但是如果你在床上做了不該做的事，不僅給性感大打折扣，還讓男人為此而反感。下面盤點(diǎn)女人在床上不可做的5件事，女人必知。
一、不要只穿內(nèi)褲，不穿睡衣
為什么這樣說呢？其實(shí)簡單，但這前提主要是因?yàn)閭€(gè)人認(rèn)為，在床上肯定不穿內(nèi)衣，（意指不戴XX），在這種情況下，如果光穿內(nèi)褲，不穿睡衣，萬一遇到個(gè)天災(zāi)人禍的，想跑也不及，年少青春的樣子，總不能深夜發(fā)生意外時(shí)半裸奔吧。至于已婚女人，多穿一件睡衣總比全裸或只穿內(nèi)褲的誘惑要大得多，多少留點(diǎn)神秘感，雖知男人的心態(tài)，有時(shí)越是朦朧，越是容易讓人產(chǎn)生渴望與沖動(dòng)。以下的不說。
二、不要用枕頭
女人其實(shí)不用枕頭在床上睡覺，一定程度上是可以有效減少皮膚松馳與細(xì)紋的產(chǎn)生，加之，我以為，如果一個(gè)女人習(xí)慣于在婚前自已睡時(shí)要墊枕頭，婚后也一定要堅(jiān)決反對把個(gè)雙人枕搬回家里放在床上，因?yàn)椴挥谜眍^睡不著也不怕，非枕不可的情況下，就枕老公的臂膀，嗯。
鉆到他懷里，枕著他的臂彎，感覺一定要比用枕頭舒服得多。當(dāng)然，還有不足以道的是，這更有利于增進(jìn)夫妻感情與身體交流，肩膀?qū)捄瘢瑧驯嘏?/p>
三、不要扎起長發(fā)睡覺
不要以任何形式扎起長發(fā)，自然的就是最美的，這不但有利于頭部血液循環(huán)，影響睡眠的深度，進(jìn)而影響皮膚的質(zhì)量。一把秀麗的長發(fā)加上一條質(zhì)感輕柔的睡裙，總會(huì)令人浮想蹁躚，無論是側(cè)影，還是背影（只要你不是熊貓樣的身材）都將風(fēng)姿綽約，美態(tài)動(dòng)人。
TIpS：
睡覺的時(shí)候頭部要得到最大的放松，莫過于睡前做一下按摩。從太陽穴開始，向頭頂天靈蓋處輕緩地按摩頭皮。大拇指壓著太陽穴，四指用力在頭部四周揉按，漸漸向頭心集中。接著雙手呈爪狀，放在同側(cè)眉部上方，適當(dāng)用力從前額梳推至頭后部，連續(xù)做10~15次。這是比較簡單的按摩方法，堅(jiān)持每天睡前做，可以減緩頭痛、頭暈以及失眠等癥狀。
四、不要穿襪子
不要穿襪子，特別是在冬天，很多女人喜歡穿著雙棉襪子睡覺，特別是比較冷的地方，其實(shí)穿襪子睡覺并不比不穿襪子睡覺要來得暖和，如果說暖和了，想怕也只是心里作用而已，因?yàn)橄赐暝柽^一會(huì)上床鉆被窩相信絕對不會(huì)讓你哆嗦到天明，很多女人血?dú)獠蛔?，本質(zhì)都會(huì)畏冷，如果好命嫁個(gè)好老公，你可以讓他先上床把被窩暖好了等你，不穿襪子與他磨擦，相信要比穿上襪子與他磨擦來得痛快。
TIpS：
腳部對溫度比較敏感,如果受涼,會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮,容易引起感冒。所以每晚除了用熱水泡腳之外，也可以在平時(shí)喝一點(diǎn)補(bǔ)氣養(yǎng)血的養(yǎng)生茶。把老姜、枸杞、紅棗洗干凈一起放入鍋中用中火煮約15分鐘。然后放入紅糖，或者等稍微降溫后，調(diào)入蜂蜜即可。這道養(yǎng)生茶有助于健脾暖胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，久服有延年益壽、延緩衰老之效果!
五、不要化妝
在床上切記不要帶妝而睡，特殊行業(yè)的除外。因?yàn)榛瘖y品對皮膚的影響是眾人皆知的，長期以往，引起一系列問題，后果難以想象，但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必將容光煥發(fā)，輪廓鮮明的，但最好是不要通過脂粉讓男人笑著上床，哭著下床，如果一覺醒來，男人發(fā)現(xiàn)身邊的白雪公主變成恐龍，想怕以后你再上幾斤脂粉，也難以填補(bǔ)你在他心中的陰影，影響最大的到頭來還是自已，各位就掂量著輕重了。
TIpS：
每晚睡前要注意做好臉部的清潔工作，并且及時(shí)補(bǔ)水。每周做一次深層清潔，出去藏匿在毛孔深處的雜物。每隔兩三天做一次面膜?？梢杂盟崮探衩婺ぜ埡笾苯臃笤谀樕希材芷鸬胶芎玫谋裥Ч?。并注意不要用溫度太高的水洗臉，那樣會(huì)加速皺紋的生成。第二天起來，如果用冷水洗臉，還可以起到消腫的作用。
溫馨提示：雖然現(xiàn)在很流行睡美容覺來到達(dá)美容效果。因?yàn)槌渥愕乃弑旧砭褪敲利惖那疤?。但是上面這五件事千萬不要做喔，這些事情不僅會(huì)影響你的睡眠，還會(huì)破壞你的健康跟美麗的容顏！
