魚身上這物別再扔掉了!這一寶常吃最增壽
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我們平時(shí)在家也可以將很多被浪費(fèi)的食材進(jìn)行回收利用,很多時(shí)候這些食材的養(yǎng)生價(jià)值更高,是延年益壽的佳品。原來在魚的身上的這一個(gè)東西竟有這么多你意想不到的效果魚鱗!
魚鱗竟有補(bǔ)鈣美容防衰老之功效
我們買魚的時(shí)候總喜歡讓商家把魚鱗剃掉,因?yàn)橛X得魚鱗不僅不好吃,而且覺得魚鱗應(yīng)該也沒什么營養(yǎng)??煽茖W(xué)上發(fā)現(xiàn)其實(shí)魚鱗含有很豐富的營養(yǎng),不僅可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的微量元素,還有很好的美容、減肥的效果。下面給大家講講專家們是怎么利用這些魚鱗的。
魚鱗竟有補(bǔ)鈣美容防衰老之功效
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)其實(shí)魚鱗含有很豐富的營養(yǎng),不僅可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的微量元素,還有很好的美容、減肥的效果。下面小編為大家講一下魚鱗的神奇作用,讓大家從根本上對魚鱗進(jìn)行改觀。
魚鱗,通常都將它刮下來當(dāng)廢物扔掉。其實(shí),魚鱗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素,還有鐵、鋅、鈣和多種人體必需的微量元素,以及膠質(zhì)。魚鱗中還含有多種不飽和脂肪酸,可減少膽固醇在血管壁上的積聚,具有預(yù)防動脈硬化、高血壓及心臟病等功效。
魚鱗集多種營養(yǎng)、保健物質(zhì)于一身,故國外現(xiàn)在正掀起魚鱗食療熱。魚鱗,尤其是大魚的魚鱗是好東西,用它熬成膠凍,食之可補(bǔ)鈣、美容、強(qiáng)身健腦防衰老。
魚鱗是魚真皮層的膠原質(zhì)生成的骨質(zhì),學(xué)名為魚鱗硬蛋白,從魚鱗中提取的某種物質(zhì),臨床治療急性白血癥,有效率為70%-75%;對胃癌、淋巴腺瘤亦有奇效。魚鱗中含有大量膠原蛋白。膠原蛋白也稱骨膠原,是一種絲狀的膠原蛋白纖維,其主要生理機(jī)能是做結(jié)締組織的黏合物質(zhì),能使皮膚結(jié)實(shí)富有彈性。
魚鱗中還含有較高的甲殼素。甲殼素對人體健康有下列益處:
1.無毒性抗癌效果。
2.改善消化機(jī)能,防止便秘。
3.有減肥、美容作用。
4.降低膽固醇,因此對于預(yù)防動脈硬化及心血管疾病有很好的效果。
5.甲殼素的免疫強(qiáng)化作用有助減少腫瘤細(xì)胞的傷害及促進(jìn)肝臟受損細(xì)胞新生與正?;?
這里給大家推薦幾道魚鱗健康食譜:
魚鱗湯:鍋內(nèi)放入少許油,用姜片、黃酒和蔥等爆鍋,加入適量水,魚鱗凍切塊放入鍋內(nèi)再煮沸。放入適量蔬菜、鹽、味精,開鍋后即可食用。
炸魚鱗:必須選用四五斤重的鯉魚或草魚,刮下鱗片,漂洗干凈,用料酒、味精、鹽腌漬,然后掛薄芡,鍋中倒入花生油,將調(diào)好的魚鱗倒入鍋中炸至金黃色,浮出油面即可。
魚鱗凍:先用清水洗凈魚體,刮下魚鱗集中,再用清水漂洗瀝干,放進(jìn)高壓鍋內(nèi),加入適量的醋。以500克魚鱗加800克水的比例,用大火煮10分鐘,再改用文火煮20分鐘,熄火減壓。開鍋將卷縮的鱗片及雜渣撈出,液體倒入容器中,靜止冷凝成膠凍狀。將魚鱗凍切片,根據(jù)自己喜好,可加入蒜泥、醋、白糖、辣椒油、香油或芝麻醬為佐料,和適量時(shí)鮮蔬菜拌勻食之。
以上內(nèi)容就是針對魚鱗的功效來介紹的,相信大家也有很深的認(rèn)識了吧,希望對您有幫助。
千萬別丟!這六種垃圾食物竟可以防癌
在我們每天嚷著要抗癌、防癌的同時(shí),你或許不知道,有些我們自認(rèn)為好吃的食物其實(shí)就是導(dǎo)致癌癥的根源;相反,有些我們認(rèn)為沒有用的食物其實(shí)才是抗癌標(biāo)兵,不得不說,你真的吃錯(cuò)東西了。
茄子皮
很多人吃茄子喜歡把皮去掉,但是吃茄子建議不要去皮,它的價(jià)值就在皮里面,茄子皮里面含有B族維生素,B族維生素可幫助維生素C的代謝。有研究發(fā)現(xiàn)茄子皮抗癌活性最強(qiáng),其效力甚至超過了抗癌藥物干擾素。
魚鱗
營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn),魚鱗含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸,還含有多種礦物質(zhì),尤以鈣、磷含量高,是特殊的保健品??稍鰪?qiáng)人的記憶力,延緩腦細(xì)胞衰老,預(yù)防高血壓及心臟病。此外,常吃魚鱗還能預(yù)防小兒佝僂病、老人骨質(zhì)疏松與骨折。
豆腐渣
膳食纖維、鈣等營養(yǎng)素含量高,低熱能、低脂肪,是抗癌、通便、降脂、降糖、減肥的新原料,可加雞蛋清、面粉、蔥花及調(diào)味料攪拌均勻后煎餅吃,對預(yù)防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、中風(fēng)、腸癌等的發(fā)生都非常有利。
菜根
香菜根、芹菜根、蘿卜皮中都富含維生素C和膳食纖維,可用鹽、醋、醬油、香料等制成泡菜,是降血壓、降血脂及預(yù)防便秘、結(jié)腸癌等疾病的理想食品。
橘絡(luò)
有些人吃橘子是會把橘子脫光光,你知道嗎?橘絡(luò)中含有一種名為蘆丁的維生素,能使人的血管保持正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性,防止毛細(xì)血管滲血,有助于減少高血壓病人發(fā)生腦溢血及糖尿病人發(fā)生視網(wǎng)膜出血。
陳醋
據(jù)日本實(shí)驗(yàn),用薏米和玉米作原料釀制的醋中,均發(fā)現(xiàn)了抗腫瘤的活性物質(zhì),具有抗癌作用。我國實(shí)踐證明,醋蛋液能清熱解毒、活血化瘀,含有多種維生素,能阻斷亞硝胺的形成,同時(shí)促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,增強(qiáng)免疫力,因而有防癌效果。
常見的有效防癌食物有哪些?
飲食不當(dāng)可以致癌,但吃對食物也可以防癌。不久前,長壽圣果恰瑪古癌癥食療專家在深圳講學(xué)時(shí)指出,自然界中并不缺乏防癌抗癌的物質(zhì),它們廣泛存在于天然食物之中。
目前,國際國內(nèi)公認(rèn)具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是:恰瑪古、紅薯、蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、金針菇、雪里蕻、大白菜;水果依次是:木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。長壽圣果恰瑪古癌癥食療專家具體介紹了10種具有防癌抗癌作用的食物。
胡蘿卜
研究發(fā)現(xiàn),胡蘿卜含有的胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A有防癌抗癌作用。胡蘿卜還含有較多的葉酸,而葉酸亦有抗癌的作用。所含有的木質(zhì)素能提高生物體免疫能力2-3倍,從而間接地抑制或消滅體內(nèi)的致癌物質(zhì)和癌細(xì)胞。此外,胡蘿卜中的鉬也可以防癌抗癌。所以,常吃胡蘿卜能預(yù)防癌癥發(fā)生。
花菜
恰瑪古食療專家認(rèn)為,花菜的防癌作用首先在于其中含有的吲哚類物質(zhì),它能降低人體內(nèi)雌性激素水平,可預(yù)防乳腺癌發(fā)生;而吲哚類衍生物如芳香異硫氰酸、二硫酚酮等,可抵抗苯并芘等致癌物質(zhì)的毒性。
此次,花菜中含有一種酶類物質(zhì)蘿卜子素,能使致癌物失活,可減少胃腸及呼吸道癌的發(fā)生,因此營養(yǎng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,患有胃病尤其是具有乳腺癌家族史的女性,多食花菜可以預(yù)防胃癌、乳腺癌的發(fā)生。此外,花菜中含有較多的纖維素、維生素C、胡蘿卜素、微量元素,它們均有防癌作用。
花菜還可預(yù)防前列腺癌。美國的研究發(fā)現(xiàn),吃十字花科的蔬菜會降低男性患前列腺癌的危險(xiǎn)。不過,吃花菜必須依靠咀嚼才能使它的抗癌作用發(fā)揮出來。
日本的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明,香菇中多糖體的抗癌率達(dá)80%-95%,對多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。
菇類
香菇中含有一種-葡萄糖苷酶的物質(zhì),可加強(qiáng)機(jī)體的抗癌作用。日本的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明,香菇中多糖體的抗癌率達(dá)80%-95%,對多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。
另外,癌癥在初起階段,堅(jiān)持吃香菇,可以抑制其發(fā)展,甚至可以使其消失。這是因?yàn)橄愎讲坏嗵?,而且還含有干擾素的誘導(dǎo)劑雙鏈核糖核酸,能夠進(jìn)入癌細(xì)胞抑制其增殖。在各種癌癥手術(shù)后,持續(xù)食用香菇,還可以防止癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移。
金針菇莖內(nèi)有一種蛋白,它可以刺激宮頸癌患者體內(nèi)的天然抗癌機(jī)制,從而使患者依靠自身免疫力來對抗癌細(xì)胞。松口蘑含有十余種有效的抗癌成分,其中松茸多糖是目前所知最強(qiáng)的輔助性T淋巴細(xì)胞的刺激劑,它能有效抑制癌細(xì)胞的生長,具有強(qiáng)烈的抗輻射、抗腫瘤活性、抗放射性物質(zhì)傷害機(jī)體細(xì)胞和抑制腫瘤細(xì)胞增值的作用,并能吸收、排泄致癌物質(zhì),阻止化學(xué)物質(zhì)、放射線和病毒致癌。
紅薯
在20種對腫瘤細(xì)胞有明顯抑制效應(yīng)的蔬菜中,紅薯排在第一位,熟紅薯的抑癌率為98.7%,生紅薯為94.4%。
癌癥治療研究者發(fā)現(xiàn),紅薯中含有抑制癌細(xì)胞生長的抗癌物質(zhì),名為糖脂;紅薯中還有一種活性物質(zhì)叫脫氧異雄固酮,它可以抑制和殺滅癌細(xì)胞,并且能使衰弱的免疫系統(tǒng)重新振作,防治乳腺癌和結(jié)腸癌。
葡萄
葡萄具有較強(qiáng)的抗癌性能,因?yàn)樗械陌邹继J醇可以防止健康細(xì)胞癌變,并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散。在包括葡萄、桑樹和花生在內(nèi)的七十多種植物中都發(fā)現(xiàn)了白藜蘆醇,不過,以葡萄以及葡萄制品中的白藜蘆醇含量最高。所有的葡萄酒中都含有一定量的白藜蘆醇,含量最高的是紅葡萄酒,因此經(jīng)常飲用紅葡萄酒有一定的防癌作用。
柚柑橘
存在于天然食品中的鈣可以預(yù)防大腸癌,而最好的補(bǔ)充鈣的天然食品之一是柚子,每100克柚子含鈣達(dá)519毫克,所以經(jīng)常食用柚子可預(yù)防大腸癌的發(fā)生。柚子還可以作為癌癥患者放療前的預(yù)防保護(hù)性食品??茖W(xué)家還發(fā)現(xiàn),柚皮本身有和人參一樣強(qiáng)的抗癌活性,對子宮頸癌細(xì)胞的抑制率,在體外試驗(yàn)中高達(dá)70%-90%。
柑橘汁中存在著一種抗癌作用很強(qiáng)的物質(zhì),即諾米林,它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解,大大降低其毒性,還可切斷病毒核酸的長碳鏈,抑制癌細(xì)胞生長,防止胃癌的發(fā)生。
此外,柑橘中還存在一類叫萜烯的物質(zhì),它和漿果中存在的鞣花酸能激活細(xì)胞中的蛋白分子,將侵入人體細(xì)胞中的致癌物質(zhì)包圍起來,并利用細(xì)胞膜的吞噬功能,把致癌物質(zhì)排出細(xì)胞外,從而防止癌癥發(fā)生。
海產(chǎn)品
當(dāng)前,從海洋生物中提取的各種海洋藥物,已在防癌抗癌中顯示出獨(dú)特的功效。海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類,都具有一定的抗癌作用。海藻內(nèi)含有多種微量元素,碘的含量尤其豐富,且其有機(jī)碘在體內(nèi)吸收、排泄比較緩慢,對預(yù)防癌癥相當(dāng)有效。
海帶中除含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等多種的營養(yǎng)素外,還能有選擇性地濾除鍶、鎘等致癌物。同時(shí),由于它所含的纖維素不易被消化,能增加大便量,促使體內(nèi)某些致癌物的排泄,有助于防癌保健。
海洋魚類含有抗癌健身物質(zhì)。比如,魚肝油中某些物質(zhì)對白血球產(chǎn)生的腫瘤壞死因子和白細(xì)胞間質(zhì)有一定的抑制效應(yīng),適量食用魚肝油,不僅有利于人體炎癥的消除,還可以改善人體排尿功能,減少血液中的雜質(zhì)。
鯊魚軟骨中含有一種抑制腫瘤血管形成的因子,因此可以抑制腫瘤生長,從鯊肝中分離的魚鯊烯抗癌效果較好,毒性較低。海參中所含有的滲參素、刺參甙和酸性粘多糖等活性成分,亦具有抗癌及抑制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移的作用。
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有不少的人認(rèn)為,吃動物的內(nèi)臟是一件很重口味的事情。其實(shí)動物內(nèi)臟的營養(yǎng)價(jià)值是非常的高。比如,陳喬恩就自曝很喜歡吃動物內(nèi)臟,比如吃雞睪丸豐胸。下面小編要介紹的是豬脾,想知道它有哪些功效和作用嗎?
豬脾的功效與作用豬脾有益脾胃,助消化之功效,多用于小兒脾胃虛弱、飲食不化、食欲減退。豬脾、豬胃與粳米煮粥,有療補(bǔ)脾胃的作用。
豬脾性味甘平。能益脾胃,助消化。多用于小兒脾胃虛弱,飲食不化,食欲減退。如《圣濟(jì)總錄》豬脾粥,豬脾1具,豬胃1具,切細(xì),同大米煮粥食;民間也有將本品剁細(xì)碎,稍加蔥花、食鹽,以荷葉或菜葉包裹,煨熟食。豬脾還具有免疫調(diào)節(jié)的作用,豬脾可用來制取轉(zhuǎn)移因于(TF),TF是一種低分子肽一枝耷酸復(fù)合物,是介導(dǎo)細(xì)胞免疫的重要淋巴因子之一。能將供體的細(xì)胞免疫能力,特異地轉(zhuǎn)移給受體,使受體具有供體的細(xì)胞免疫能力。
豬脾的藥用價(jià)值
健脾胃,消積滯。用于脾胃虛熱,脾積痞塊。
1治脾胃虛熱:(豬脾),陳橘紅、生姜、人參、蔥白(切,拍之)。合陳米水煮如羹,去橘皮,空腹食之。
2治脾胃氣弱,不下食,米谷不化:豬脾一具,豬胃一枚。上二味,凈洗細(xì)切,入好米兩合,如常法煮粥。空腹食。
3治脾積痞塊:豬脾七個(gè)。每個(gè)用新針刺爛,以皮硝一錢擦之,磁器盛七日,鐵器焙干,又用水紅花子七錢,同杵為末。以無灰酒空肚下調(diào)。豬脾的用法與用量內(nèi)服:煮食,適量;或入散劑。豬脾的副作用濕熱偏重、痰濕偏盛,舌苔厚膩之人,忌食。
豬脾的營養(yǎng)價(jià)值
1豬脾有益脾胃,助消化之功效,多用于小兒脾胃虛弱、飲食不化、食欲減退。豬脾、豬胃與粳米煮粥,有療補(bǔ)脾胃的作用。
2豬脾經(jīng)蛋白酶水解制取的豬牌水解物,配合腫瘤化療,不僅可減輕和防止白細(xì)胞的減少,對提升血小板。血色素及紅細(xì)胞也有一定療效,對骨髓有一定保護(hù)作用。
3豬脾水解物含有短肽、氨基酸、核酸降解物、維生素B12、膽堿和葉酸等,這些成分能參與和影響體內(nèi)核酸及蛋白質(zhì)代謝,刺激造血功能、保護(hù)肝臟,并有一定滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用。
豬脾的食用方法
雖然脾臟也可以入菜,但西方國家通常是當(dāng)作寵物食品。美食家的評價(jià)一般不高,脾臟不是用來做香腸,就是和心臟及肺一起慢煨。豬脾和豬胰的區(qū)別豬的脾臟在古時(shí)候也被稱之為豬聯(lián)貼,而常常很多人都分不清豬脾和豬胰,也就是豬的脾臟和胰腺,很多人都很喜歡叫錯(cuò)。而兩者其實(shí)是不同的,那么豬脾和豬胰怎么區(qū)別呢?
聯(lián)貼是豬的脾臟之俗稱,李時(shí)珍在《本草綱目獸一豕》里寫到脾,俗名聯(lián)貼。脾臟是扁平長條形,鮮紅色,上面掛些白油。
豬脾有益脾胃,助消化之功效,多用于小兒脾胃虛弱、飲食不化、食欲減退。而豬胰是偏白色的,胰腺含有豐富的蛋白酶,以前我們祖先一直利用胰腺這個(gè)特性做肥皂,叫豬胰子,據(jù)說用豬胰子洗手洗臉皮膚特別滋潤光澤,現(xiàn)在還有人管肥皂叫胰子呢。
具體說來脾臟是造血的,胰腺是分泌消化酶管消化的,大名鼎鼎的胰島素就是胰腺分泌的。中國人一直講究以形補(bǔ)形,所以很多糖尿病人都把持豬胰腺當(dāng)偏方,但是好像沒什么大作用,一高溫酶的活性不就消失了嗎。
常吃豬膀胱補(bǔ)虛解毒效果好
豬脬,中藥名,為豬科豬屬動物豬的膀胱。宰殺后,刮去豬毛,剖腹,取膀胱,鮮用或晾干。本品是一種半透明狀薄膜膠質(zhì),有較強(qiáng)的韌性,成圓球狀。在肉食制品中叫灌腸,是主要肚皮的材料,是受到大眾歡迎的酒肴食品。
豬脬的功效與作用豬脬就是豬的膀胱,不僅可以制作成為了美食,還可以幫助入藥,對我們的身體健康有很大的幫助,益氣補(bǔ)腎,還能夠幫助我們清熱解毒。
豬脬首先是可以幫助治療腹瀉和小便過于頻繁的情況,幫助健脾胃。其次豬脬是男性補(bǔ)虛壯陽的好物品,并且除此之外,豬脬的蛋白質(zhì)和脂肪對于女性產(chǎn)后的身體補(bǔ)充也有很大的好處。
豬脬的藥用價(jià)值
1治遺尿:
豬脬一個(gè)。以糯米浸洗白凈,入椒、鹽于內(nèi),煮爛。切碎食,蘸茴香末吃,以好酒送下,空心臨臥各吃一服,當(dāng)飯為妙。
2治渴疾,飲水不止:
干豬胞十枚。上剪破出卻氣,去卻系著處,用干盆子一只,燒胞煙盡,取出研令極細(xì)。每服一錢匕,溫酒調(diào)下,不拘時(shí)候。
3治疝氣墜痛:
豬脬一枚(洗),入小茴香、大茴香、破故紙、川楝子等分,填滿;入青鹽一塊,縛定。酒煮熟食之,酒下。其藥焙搗為丸服之。
4治腎風(fēng)陰囊癢:
用豬尿胞火炙熟,空心吃,鹽湯咽下。
豬脬的用法與用量內(nèi)服:煮食、炙食,適量;或入丸、散。
豬脬的清洗方法
1將豬脬用清水洗一二次,然后放進(jìn)水快開的鍋里,經(jīng)常翻動,不等水開就把豬脬取出來,再把豬脬兩面的污物除掉就行了。
2豬脬用清水洗二次,加適量白醋和生粉擦洗豬脬去掉異味,再用清水洗干凈醋和生粉。
3將豬脬翻轉(zhuǎn)用食鹽搓擦,用清水洗干凈,去除異味。
豬脬的吃法豬脬是非常好吃的,這道菜含有很高的營養(yǎng)價(jià)值,還有很高的蛋白原,還很高的蛋白質(zhì)和熱量,吃了以后可以很好地具有養(yǎng)顏的功能,也可以很好地改善自己的皮膚。
這個(gè)做法也是非常簡單的,一般是將這些豬脬鹵著吃,可以多菜市場買一些新鮮的調(diào)料回來,然后將這些新鮮的調(diào)料放到大鍋中不斷的蒸煮,將豬脬放到調(diào)料水中蒸煮半個(gè)小時(shí)之后就是可以吃了。
這種水果最刮油!分分鐘吃掉你的肥肉!
1、柳橙
柳橙維生素C多,纖維度多,熱量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃柳橙來滿足對甜食的欲望。柳橙高纖維素可有助于排便,排出身體的廢物和有害物質(zhì),清理腸胃。
2、芭樂(番石榴)
芭樂其實(shí)一直都是減肥的好幫手,但是卻很少人知道。芭樂的熱量低,膳食纖維豐富,飽腹感很強(qiáng),是減肥的最佳選擇。芭樂可以榨汁,這樣堆積減少囤積在體內(nèi)的脂肪,促進(jìn)新陳代謝,更有效呢!
3、水梨
生吃水梨,可以達(dá)到迅速減肥的理想效果。水梨中含有豐富的纖維素和多種維生素,吃一個(gè)清脆而汁水豐富的水梨,不僅可以增加人們的飽腹感;由于一個(gè)水梨含有的熱量僅是50卡路里,還可以滿足減肥的目的哦!
4、香蕉
香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,幫助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠(yuǎn)比正餐低,自然也就瘦下來了。
但是,這樣地急速減重,身體往往因?yàn)闆]做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長期靠香蕉為生,身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項(xiàng)營養(yǎng)成份,慢慢地你的身體就會發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。
5、葡萄柚
葡萄柚富含維生素C,糖份也不高,如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐,熱量當(dāng)然低,假使其它餐的熱量也控制得宜,一段時(shí)間后自然瘦下來。不過如果你的體質(zhì)較弱,最好先吃幾片高纖蘇打餅干,防止因?yàn)榭崭箍赡苁懿涣说乃岫纫l(fā)的腸胃疼痛。
6、青蘋果青色水果:青蘋果
蘋果作為水果之王,它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素,能促進(jìn)身體的消化吸收。避免熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積。而且蘋果具有非常好的飽腹感,這樣可以減少其他熱量的攝入。總之,像蘋果這么好的水果美眉們可以多吃。
7、橙色水果:木瓜
多吃木瓜不僅可以減肥,據(jù)說很多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。
8、綠色水果:奇異果
奇異果的價(jià)格在水果當(dāng)中是比較昂貴的,但是奇異果的營養(yǎng)也很高呢!奇異果被稱為維生素C之王,熱量低,糖度低,脂肪含量低,且食物纖維的含量豐富,中醫(yī)認(rèn)為,奇異果是輔治肥胖癥的果類。同時(shí)由于膳食纖維高,因此有非常強(qiáng)的腸胃蠕動能力。奇異果還是夜貓族維持營養(yǎng)和體力的最佳伴侶哦!
9、紅色水果:番茄
番茄含豐富的果膠等食物纖維,讓人有飽足感。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝,對減肥相當(dāng)有幫助。
番茄含有豐富的維他命C、E、維他命B群、胡蘿卜素、鐵以及鈣等15種左右的礦物質(zhì)。能補(bǔ)充一個(gè)成人一天的維他命C需要。
10、菠蘿
菠蘿富含維它命B1,能促進(jìn)新陳代謝,消除疲勞感,豐富的膳食纖維,讓消化更順暢。愛吃菠蘿的話,可以在飯后吃一些,切勿在胃袋空空的時(shí)候食用,否則很容易被傷害。
11、枇杷
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物,并且含有維生素b1和維生素c,是很有效的減肥果品。
12、藍(lán)色水果:藍(lán)莓
藍(lán)莓是保護(hù)視力的最佳水果,富含大量超級的抗氧化物俗稱OpC的花青素,被國外專家稱為「抗氧化之王」藍(lán)莓果實(shí)中還含有尼克酸、SOD、黃酮等特殊成分,具有良好的防腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心等保健作用。
1、直接食用。食用藍(lán)莓的最佳時(shí)間可以是在早餐的時(shí)候當(dāng)做一種早餐來食用,通??梢源钆淦鹚救髦蝸硎秤?。在午餐、晚餐半個(gè)小時(shí)之后也是食用藍(lán)莓的最佳時(shí)間,這時(shí)候吃藍(lán)莓,不但能夠?yàn)樯眢w提供各種營養(yǎng),還能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的速度。
2、將藍(lán)莓榨汁,做成藍(lán)莓汁來飲用。這樣也同樣有減肥瘦身的功效。但是藍(lán)莓汁的功效卻往往比不上生吃藍(lán)莓,因?yàn)樗{(lán)莓的表皮也是有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),同樣可以幫助促進(jìn)新陳代謝。
前列腺是男人們的風(fēng)水寶地,也是多數(shù)男人多事的地方,更是男性不可忽視的常見病。其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中男人和女人一樣,也會遇到各種各樣的身體不適和疾病癥狀,畢竟男人不是鐵打的身軀,而腎虛和前列腺就是廣大男性朋友們面對的一個(gè)普遍且常見的問題。那么男人怎樣補(bǔ)腎呢?其實(shí)生活當(dāng)中幫助男人解決補(bǔ)腎壯陽的辦法有很多,用嘴就可以補(bǔ)腎。
一個(gè)很簡單的食物,就是白果
白果含有豐富的微量元素同時(shí)它可以營養(yǎng)血管,里面含有很多的成分是對炎癥的恢復(fù)有幫助的
吃了白果以后無論對前列腺炎、對前列腺的增生都是非常有益的那么白果怎么吃好呢?
但是,白果是有毒的!一定要把它做熟了吃,你把它煮熟了、蒸熟了或者在微波爐里邊把它炸熟了都可以。
還有一種東西就是生蠔
生蠔的學(xué)名叫,里邊含有大量的鋅元素同時(shí)它有一些軟化的功能那么對這個(gè)前列腺炎和前列腺增生的人來說也是非常非常有好處的同時(shí)生蠔另外的作用它里邊含有大量的鋅它對精子生長發(fā)育也是有幫助的所以對于想生育的人特別是第一胎生育過以后又想生育第二胎的人這個(gè)幫助可能會更大。
前列腺患者平時(shí)多吃些含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食療食物,以及一些補(bǔ)腎壯陽、利尿的食物,以達(dá)到保健的功效,治療時(shí)需與正規(guī)用藥配合食用效果才會更好。
壯陽補(bǔ)腎的中醫(yī)方法
按摩壯陽法
按摩可以疏通經(jīng)絡(luò),補(bǔ)腎助陽,通過對特定部位的按摩,可達(dá)到治療陽痿的目的。
(1)用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸,可每天進(jìn)行一次,每次2-3分鐘即可。但要注意掌握力度,如果力度過重,刺激過強(qiáng),反而會使睪丸功能低下。
(2)腹股溝可以向睪丸輸送血液,并且還是連接神經(jīng)的通路,刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部兩側(cè),從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
食療壯陽法
壯陽的食物一般是一些補(bǔ)腎類的食物,食療也是比較健康和有效的方法之一??梢詨殃柕氖澄镉泻芏啵热缒迪?、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等,具體的食譜有以下兩種:
1、肉蓯蓉羊肉粥(補(bǔ)腎助陽)
原料:肉蓯蓉15g、精羊肉、粳米各100g、少許鹽、蔥白2根、生姜10g。
功效:可以補(bǔ)腎助陽,健脾養(yǎng)胃,還有潤腸通便的作用。
2、肉蓯蓉鹿鞭羹(治陽痿)
原料:肉蓯蓉15g,水發(fā)鹿鞭100g,雞蛋清3個(gè),水發(fā)玉蘭片、油菜、火腿各10克、料酒、花椒水、芡粉各10g、姜絲、精鹽、味精各3g、素油25g。
功效:可以補(bǔ)腎益精,強(qiáng)筋健骨的同時(shí)還能潤腸通便。
中藥壯陽法
材料:山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
山色峪靈芝
做法:將三種原料用開水悶泡2-5分鐘左右即可食用,反復(fù)沖泡直到水無色無味。連服7天為一個(gè)周期,連服7天后,停服7天,也就是說每個(gè)月只服用兩個(gè)周期即可,一般堅(jiān)持使用一個(gè)月。
功效:可顯著改善陽痿疲軟不舉,性欲望強(qiáng)烈,延長勃起時(shí)間,性生活質(zhì)量大大提升,房事可獲得充分滿足感。
男人各年齡階段該如何補(bǔ)腎
腎為先天之本,它既能接受其他臟腑轉(zhuǎn)輸?shù)木珰舛右詢Σ?,也可以向其他臟腑輸送精氣,即所謂先天生后天,后天養(yǎng)先天。腎氣的盛衰與人體的生長壯老有著盛則俱盛、衰則俱衰的同步關(guān)系,因此補(bǔ)腎可以延年益壽,但補(bǔ)腎也要分年齡,才能獲得更好的效果。
四十補(bǔ)腎養(yǎng)陰。
《素問》提到年四十,而陰氣自半也,起居衰矣,也就是說40歲開始出現(xiàn)腎陰虧虛、陰津減少,應(yīng)重視補(bǔ)腎養(yǎng)陰。
此時(shí),主要是精血虧虛,容易虛火內(nèi)生,出現(xiàn)五心煩熱、眩暈耳鳴、失眠多夢、溲黃便干等癥狀,日常生活中要注意少吃辛辣燥熱的食物,可以適當(dāng)多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等養(yǎng)陰的食物。
年過半百滋水涵木。
五十歲,肝氣開始衰竭。中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源,肝藏血、腎藏精,精血互生。肝屬木,而腎屬水,滋水涵木就是通過養(yǎng)腎陰來養(yǎng)肝陰、牽制肝陽,此時(shí)要肝腎同補(bǔ)。
可用首烏丸、枸杞煎、桑椹膏等補(bǔ)肝腎,能夠養(yǎng)血生精、聰耳明目,對耳聾眼花者特別適合。
花甲之年水火互濟(jì)。
六十歲,心氣始衰。心屬火,腎屬水。正常情況下,水火互濟(jì),即腎水上濟(jì)于心、防止心火傷了心陰,而心火下降于腎、不使腎水泛濫抑制陽氣。
如果心火不能溫煦腎水、腎水不能上濟(jì)心火,就容易出現(xiàn)上熱下寒的現(xiàn)象,即上面表現(xiàn)出心中煩熱、口舌干燥,下肢卻又表現(xiàn)出怕冷、酸軟等,此外,水火不調(diào)的人還容易生病、顯得衰老。
因此,60歲要注重補(bǔ)腎養(yǎng)心,例如柏子仁丸可平補(bǔ)心腎、延年駐顏,孔圣枕中丹可補(bǔ)腎健腦、鎮(zhèn)心安神。
七十補(bǔ)腎培土。
七十歲,脾氣虛。脾為后天之本,人體的衰老過程中,脾也起到重要作用。安谷則昌、絕谷則亡說的就是脾胃功能好、吃得下飯才能身體好。
脾胃虛弱,無法吸收、輸布營養(yǎng)物質(zhì),就是后天不能滋養(yǎng)先天,可引起腎元虛弱,加速衰老。脾屬土,土能保住水,所以70歲應(yīng)補(bǔ)腎培土,可服瓊玉膏、大茯苓丸等。
八十滋腎潤肺。
八十歲,肺氣衰,魄離,故言善誤。這就是說到了80歲,肺氣開始衰敗,老人開始容易說錯(cuò)話。
肺氣衰有一個(gè)重要的特點(diǎn)就是氣不夠用了,表現(xiàn)出動則氣喘、呼吸加快,還容易咳嗽。肺屬金,金生水,肺強(qiáng)大了也能補(bǔ)腎。此時(shí),可采用滋腎潤肺之法,如枸杞滋腎潤肺,山藥補(bǔ)肺固腎,五味子補(bǔ)腎益氣、生津斂肺止咳,薏苡仁健脾補(bǔ)肺。
除了年齡外,中醫(yī)認(rèn)為,酉時(shí)(17點(diǎn)到19點(diǎn))腎經(jīng)最旺,進(jìn)入藏精華的時(shí)段,此時(shí)進(jìn)補(bǔ)可能效果更好。需要提醒的是,盲目補(bǔ)腎很可能造成嚴(yán)重后果,如果懷疑自己腎虛,要去醫(yī)院中醫(yī)科就診,請醫(yī)生辨證施治。
雞是我們?nèi)粘o嬍持谐R姷囊环N食材,為我們身體提供各種營養(yǎng)元素,可很多人并不知道雞身上一物吃了竟能增壽,這到底是什么?
1.雞內(nèi)金是調(diào)治積食的特效藥
雞是雜食動物,它吃谷物、草籽,也吃蟲子。而雞是沒有牙齒的,吃什么都是囫圇吞棗,全靠胃來消化,可見雞的消化功能很強(qiáng)大。所以,吃雞的補(bǔ)益作用主要就是補(bǔ)脾胃。光是雞肉,補(bǔ)脾胃的效果就不錯(cuò)。雞肫是雞的胃,它補(bǔ)脾胃的效果更是好上加好。
而雞內(nèi)金是雞肫直接接觸食物的內(nèi)層,是負(fù)責(zé)消化食物的前鋒,它健脾胃、助消化的作用自然是非常突出的了。
雞有兩個(gè)胃:一個(gè)是前胃,一個(gè)是砂囊。砂囊就是雞肫。雞沒有牙齒,所以要吃石頭和砂子,吃下去存放在雞肫里面,所以叫做砂囊。吃下去的食物到了砂囊,通過雞內(nèi)金和砂石的摩擦,就把整個(gè)兒的食物給磨得很細(xì)了。雞內(nèi)金能消化硬的食物,所以它調(diào)治積食有特效。民間常用它來調(diào)治飲食積滯、小兒疳積等。
2.雞內(nèi)金可調(diào)理一切膽的問題
雞內(nèi)金還有更大的用處,就是化結(jié)石。雞內(nèi)金連石頭都能磨,所以它化結(jié)石的功效很強(qiáng)。像膽結(jié)石、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石的病人,常吃雞內(nèi)金非常好。中醫(yī)治療膽結(jié)石癥,更少不了雞內(nèi)金這味藥。雞內(nèi)金能化膽結(jié)石,對調(diào)理膽囊炎也有幫助。只要是膽有問題,都能用到雞內(nèi)金。
有個(gè)成語叫做肝膽相照,為什么偏偏把肝和膽放在一起說呢?大家去看一下人體結(jié)構(gòu)圖就知道,肝和膽是連在一起的。而且,肝和膽的地位實(shí)際上是不平等的,肝那么大,膽那么小,是肝的附屬品。
膽不僅依附于肝,膽汁也是肝臟分泌的,膽只負(fù)責(zé)儲存膽汁,所以說,膽有問題的人,肝必然也有問題。有一些朋友得了膽囊炎、膽石癥,實(shí)際上都跟肝的問題有關(guān)系。如果只想著治膽,那不能解決根本問題。解決膽的問題,要注意調(diào)理肝,同時(shí)一定要養(yǎng)脾,因?yàn)楦斡袉栴}就會影響到脾的功能。
只有養(yǎng)好了肝和脾,才有條件解決膽的問題。雞內(nèi)金就是通過調(diào)肝健脾來改善膽的功能的。它既能去肝經(jīng)的濕熱,又能消脾胃的淤積,健脾補(bǔ)脾,所以對預(yù)防和調(diào)理膽的問題很有幫助。
比如患有膽囊炎的人肝膽有濕熱,可以常吃雞內(nèi)金來幫助祛除濕熱。我建議膽有問題的人除了治療之外,在平時(shí)可以經(jīng)常吃雞內(nèi)金來幫助調(diào)理。膽囊炎、膽石癥等疾病往往有家族遺傳的傾向。如果家里的長輩有膽的毛病,年輕一代就應(yīng)該經(jīng)常吃雞內(nèi)金來預(yù)防。
說到膽結(jié)石,我想提醒大家,早上再忙也要吃早飯,否則容易得膽結(jié)石。因?yàn)橐估锶瞬恍枰?,我們的膽汁就存在膽囊里。?jīng)過一晚上存儲,就等著早上使用呢。可要是你不吃飯,膽汁就用不到,這樣膽汁在膽里儲存時(shí)間長了,就濃縮了,到最后就結(jié)晶成結(jié)石。
3.春天吃雞內(nèi)金養(yǎng)肝脾
其實(shí),一般的人平時(shí)也可以經(jīng)常吃一點(diǎn)兒雞內(nèi)金,有很好的保健作用,可以健脾、養(yǎng)胃、調(diào)肝,還能預(yù)防結(jié)石。雞內(nèi)金特別擅長軟化堅(jiān)硬的東西,不僅是積食和結(jié)石,它對于人體內(nèi)的一切硬塊都有軟化的作用,比如乳腺增生的硬塊、腫瘤和肝硬化等。常吃雞內(nèi)金,對于預(yù)防這些疾病就有幫助。
怎么吃呢?
藥店買來的雞內(nèi)金是碾成小塊的。如果是自己家晾曬的,把它用搟面杖搗碎就成了。雞內(nèi)金沒法碾得很碎,它很硬,不能直接生吃,要跟著飯菜一起煮過再吃。你可以在做飯的時(shí)候,放一點(diǎn)兒碾碎的雞內(nèi)金一起煮。比如說,吃早餐的時(shí)候,把雞內(nèi)金放在粥里一起熬。
現(xiàn)在有豆?jié){機(jī)了,更方便,在用豆?jié){機(jī)做五谷雜糧粥的時(shí)候,順便抓一小把雞內(nèi)金放在里面就行了。要注意,雞內(nèi)金不會溶解在水里,它會沉底。所以,喝湯或者粥的時(shí)候,一定要從底下?lián)?,這樣才能吃到雞內(nèi)金。
如果沒有條件在家做飯吃飯的人,可以用家用的中藥粉碎機(jī)把雞內(nèi)金打成更細(xì)的粉末,裝在小瓶里,每天吃飯時(shí)取出來吃小半勺。雞內(nèi)金對肝脾有保健作用,如果你平時(shí)想不起來吃,那么春天一定要吃一些,因?yàn)榇禾焓钦{(diào)養(yǎng)肝脾的最佳季節(jié)。
4.全家保健,吃雞內(nèi)金蒸雞蛋
有小孩的家庭,建議四季常備雞內(nèi)金,經(jīng)常給孩子吃一些,健脾助消化特別好。給孩子吃雞內(nèi)金,煮在湯里孩子一般不愛吃。我們家的傳統(tǒng)是用雞內(nèi)金蒸雞蛋,不僅好吃,補(bǔ)脾的效果還更好。蒸雞蛋是最好消化的,特別適合老人、小孩和脾胃虛弱的人。雞內(nèi)金蒸雞蛋的做法跟普通蒸雞蛋差不多。
制作方法:
1.把雞蛋盡量打散,打得越均勻越好;
2.往打好的雞蛋里加兩倍的米湯,放一點(diǎn)點(diǎn)香油和鹽,再放一勺雞內(nèi)金;
3.把材料上鍋,用中火蒸,水開以后,再蒸35分鐘關(guān)火就行了。
記?。哄伾w不要蓋嚴(yán),要稍微敞開一點(diǎn)兒,不要用大火,而是始終用中火蒸。
小孩兒的脾胃比較嬌嫩,現(xiàn)在的孩子吃的東西還特別地營養(yǎng),不容易消化,所以調(diào)養(yǎng)孩子的消化功能是家長的重要功課。消化功能好,孩子營養(yǎng)吸收好,才能長得結(jié)實(shí)、聰明。
這道菜一家人都可以吃,小孩常吃雞內(nèi)金蒸雞蛋,不僅助消化還不容易尿床;男性常吃,可以預(yù)防脂肪肝;女性常吃,有調(diào)經(jīng)通經(jīng)的作用;老年人常吃雞內(nèi)金蒸雞蛋,對預(yù)防白內(nèi)障也有幫助。
雞內(nèi)金消積食的作用很強(qiáng)大,卻不傷胃,相反還能養(yǎng)胃,對胃潰瘍、十二指腸潰瘍都有調(diào)理的作用。雞內(nèi)金這么好,不負(fù)黃金的美譽(yù),它的價(jià)格卻很平易近人。
除此之外,雞內(nèi)金還有更多的功效
雞內(nèi)金的功效
1、治療潰瘍病
大黃3克、炮附子、雞內(nèi)金各10克、丹參30克、白芍18克、炙甘草6克、谷維素片200毫克、痢特靈片2克、將中藥焙干后與西藥共研極細(xì)粉, 煉蜜為10丸,每次1丸, 每日2次.米湯或溫開水送服.惡心者用生姜湯送服.15日為1個(gè)療程。
2、治療扁平疣
雞內(nèi)金100克、白米醋300ml, 浸泡30個(gè)小時(shí)后,蘸取藥液, 涂擦患處日3次。
3、治療小兒厭食癥
雞內(nèi)金10克、淡全蝎8克,共研極細(xì)末, 裝瓶備用,2歲以下每次0.3克日服2次;3歲以上每次0.6克日服2次.連服4天為1個(gè)療程, 每個(gè)療程間隔3天,服藥期間禁食生冷油膩食物。
4、治療小兒腹瀉
炒車前子、炒雞內(nèi)金各30克共研細(xì)末, 裝瓶備用.用時(shí)取藥粉適量加蛋清調(diào)和如膏狀貼于臍中,再用紗布和膠布固定.每日換藥1次, 5次為1個(gè)療程。
雞內(nèi)金的作用
1.對人體胃功能的影響
健康人口服炙雞內(nèi)金粉末5g,經(jīng)45-60分鐘,胃液分泌量比對照值增高30-37%,2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常。胃液酸度也明顯增高。游離酸或總酸度在服藥1小時(shí)后一般開始上升,于1-2小時(shí)達(dá)最高值,以后逐漸下降,3小時(shí)后恢復(fù)正常。其中游離酸的最高值為0.19-0.24%,比對照值增加 32-113%;總酸度的最高值為0.2-0.32%,比正常值增加25-75%。
消化力的增強(qiáng)雖較遲緩,但維持時(shí)間較久。胃運(yùn)動機(jī)能明顯增強(qiáng),表現(xiàn)在胃運(yùn)動延長及蠕動波增強(qiáng),因此胃排空速率加快。雞內(nèi)金本身只含微量的胃蛋白酶和淀粉酶,服藥后能使胃液的分泌量增加和胃運(yùn)動增強(qiáng),認(rèn)為可能是雞內(nèi)金消化吸收后通過體液因素興奮胃壁的神經(jīng)肌肉所致。亦有認(rèn)為是胃激素促進(jìn)了胃分泌機(jī)能。
2.加速放射性鍶的排泄
雞內(nèi)金水煎劑對加速排除放射性鍶有一定的作用。其酸提取物效果較煎劑為好,尿中排出的鍶比對照高2-3倍,并認(rèn)為雞內(nèi)金中的氯化銨為促進(jìn)鍶排出的有效成分之一。
3.雞內(nèi)金不同炮制品對小鼠腸胃推進(jìn)功能的影響
雞內(nèi)金生品和不同炮制品,清炒品、砂燙品、醋制品、烘制品灌胃0.2m1/10g對小鼠腸胃推進(jìn)功能情況并與生理鹽水比較。雖各種炮制品的推進(jìn)功能有增強(qiáng)的趨勢,但并不顯著(p0.05)。
結(jié)果提示雞內(nèi)金的消食作用并不是藥物在胃內(nèi)的局部作用或直接刺激腸胃運(yùn)動引起的,可能是藥物消化后進(jìn)入血液刺激胃腺分泌增加而起到間接助消化作用。
4.抗癌作用
體外試驗(yàn):雞內(nèi)金有抑制腫瘤細(xì)胞的作用??诜酒泛螅敢悍置诹?、酸度和消化能力均提高,胃運(yùn)動加強(qiáng),排空率加快,催泌作用甚至強(qiáng)于肉粉,作用途經(jīng)似是經(jīng)消化吸收后進(jìn)入血液內(nèi),通過體液因素而興奮胃壁的神經(jīng)肌肉裝置。
雞軟骨
在雞當(dāng)中含有一種骨頭,我們在平時(shí)吃雞的時(shí)候不要把它扔了,而吃下去,對于我們的身體健康、延年益壽來說有非常多的好處,這種骨頭就是雞軟骨。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
對于很多人來說,都想讓自己擁有完美的容顏,那么在這樣的情況之下,就需要我們在平時(shí)的生活中多加注意對于自己的保養(yǎng),而給身體補(bǔ)充膠原蛋白就是很多人會做的事情,但是你知道嗎?其實(shí)想要讓自己自己擁有不老的外表,經(jīng)常吃雞鎖骨就可以很好的幫助你解決。
這是因?yàn)槟z原蛋白主要存在于蛋白性的食物當(dāng)中,而在雞軟骨當(dāng)中就含有多種蛋白質(zhì),還有還有軟骨粘蛋白等物質(zhì),所以吃了之后可以給身體補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì),那么在這樣的情況之下就會更好維護(hù)好身體的健康。
改善骨骼
在雞軟骨當(dāng)中還含有一種物質(zhì)叫酸軟骨素,這種物質(zhì)可使機(jī)體得到調(diào)節(jié),這樣就可以很好的加強(qiáng)骨骼的堅(jiān)韌性,從而解決一些人因?yàn)槟昙o(jì)緣故,從而出現(xiàn)骨質(zhì)酥松的情況,對于成人又或者是偶兒童而言,都有非常多的好處。
鍛煉咀嚼肌
雞軟骨不像別的骨頭那樣不容易咀嚼,在吃的時(shí)候是要稍微用力據(jù)對就可以食用,所以大家愛吃它的時(shí)候還有一個(gè)好處那就是可以鍛煉大家的咀嚼能力,現(xiàn)在大家基本都喜歡吃一些精米細(xì)面,那么時(shí)間長了之后,牙齒咀嚼的能力必然就會受到影響。
那在大家老了之后,牙齒也就會更早的掉落,因此,在平時(shí)的生活中多多注意對牙齒的鍛煉那嗎就可以避免這種情況的出現(xiàn)。經(jīng)常吃雞軟骨還有利于塑造臉部線條的輪廓感,對于愛美的人士來說,是最好不過的了。
減肥塑身
對于那些想要減肥塑身的人群來說,吃它也是你不錯(cuò)的選擇,為什么要這么說呢?這主要就是因?yàn)殡u軟骨屬于一種低能量的食物,并且吃進(jìn)身體當(dāng)中之后會有強(qiáng)烈的飽腹感。
那么在這樣的情之下,大家在平時(shí)的生活中不妨經(jīng)常吃點(diǎn)它,不僅有利 二、雞軟骨怎么吃
在平時(shí)的生活中對于怎么吃雞軟骨,其實(shí)有非常都多的方法,比如說爆炒,又或者是油炸,用不同的方法,就會有不同的口感,反正吃了之后對于身體健康來說都有比較多的好處,所以大家在平時(shí)的生活中可以根據(jù)自己的實(shí)際情況,然后選擇相對應(yīng)的吃法就可以了,這樣就能夠既滿足了大家的味覺,又能夠很好的幫助我們達(dá)到滋補(bǔ)身體的作用。
雞是我們?nèi)粘o嬍持谐R姷囊环N食材,為我們身體提供各種營養(yǎng)元素,可很多人并不知道雞身上一物吃了竟能增壽,這到底是什么?
1.雞內(nèi)金是調(diào)治積食的特效藥
雞是雜食動物,它吃谷物、草籽,也吃蟲子。而雞是沒有牙齒的,吃什么都是囫圇吞棗,全靠胃來消化,可見雞的消化功能很強(qiáng)大。所以,吃雞的補(bǔ)益作用主要就是補(bǔ)脾胃。光是雞肉,補(bǔ)脾胃的效果就不錯(cuò)。雞肫是雞的胃,它補(bǔ)脾胃的效果更是好上加好。
而雞內(nèi)金是雞肫直接接觸食物的內(nèi)層,是負(fù)責(zé)消化食物的前鋒,它健脾胃、助消化的作用自然是非常突出的了。
雞有兩個(gè)胃:一個(gè)是前胃,一個(gè)是砂囊。砂囊就是雞肫。雞沒有牙齒,所以要吃石頭和砂子,吃下去存放在雞肫里面,所以叫做砂囊。吃下去的食物到了砂囊,通過雞內(nèi)金和砂石的摩擦,就把整個(gè)兒的食物給磨得很細(xì)了。雞內(nèi)金能消化硬的食物,所以它調(diào)治積食有特效。民間常用它來調(diào)治飲食積滯、小兒疳積等。
2.雞內(nèi)金可調(diào)理一切膽的問題
雞內(nèi)金還有更大的用處,就是化結(jié)石。雞內(nèi)金連石頭都能磨,所以它化結(jié)石的功效很強(qiáng)。像膽結(jié)石、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石的病人,常吃雞內(nèi)金非常好。中醫(yī)治療膽結(jié)石癥,更少不了雞內(nèi)金這味藥。雞內(nèi)金能化膽結(jié)石,對調(diào)理膽囊炎也有幫助。只要是膽有問題,都能用到雞內(nèi)金。
有個(gè)成語叫做肝膽相照,為什么偏偏把肝和膽放在一起說呢?大家去看一下人體結(jié)構(gòu)圖就知道,肝和膽是連在一起的。而且,肝和膽的地位實(shí)際上是不平等的,肝那么大,膽那么小,是肝的附屬品。
膽不僅依附于肝,膽汁也是肝臟分泌的,膽只負(fù)責(zé)儲存膽汁,所以說,膽有問題的人,肝必然也有問題。有一些朋友得了膽囊炎、膽石癥,實(shí)際上都跟肝的問題有關(guān)系。如果只想著治膽,那不能解決根本問題。解決膽的問題,要注意調(diào)理肝,同時(shí)一定要養(yǎng)脾,因?yàn)楦斡袉栴}就會影響到脾的功能。
只有養(yǎng)好了肝和脾,才有條件解決膽的問題。雞內(nèi)金就是通過調(diào)肝健脾來改善膽的功能的。它既能去肝經(jīng)的濕熱,又能消脾胃的淤積,健脾補(bǔ)脾,所以對預(yù)防和調(diào)理膽的問題很有幫助。
比如患有膽囊炎的人肝膽有濕熱,可以常吃雞內(nèi)金來幫助祛除濕熱。我建議膽有問題的人除了治療之外,在平時(shí)可以經(jīng)常吃雞內(nèi)金來幫助調(diào)理。膽囊炎、膽石癥等疾病往往有家族遺傳的傾向。如果家里的長輩有膽的毛病,年輕一代就應(yīng)該經(jīng)常吃雞內(nèi)金來預(yù)防。
說到膽結(jié)石,我想提醒大家,早上再忙也要吃早飯,否則容易得膽結(jié)石。因?yàn)橐估锶瞬恍枰?,我們的膽汁就存在膽囊里。?jīng)過一晚上存儲,就等著早上使用呢。可要是你不吃飯,膽汁就用不到,這樣膽汁在膽里儲存時(shí)間長了,就濃縮了,到最后就結(jié)晶成結(jié)石。
3.春天吃雞內(nèi)金養(yǎng)肝脾
其實(shí),一般的人平時(shí)也可以經(jīng)常吃一點(diǎn)兒雞內(nèi)金,有很好的保健作用,可以健脾、養(yǎng)胃、調(diào)肝,還能預(yù)防結(jié)石。雞內(nèi)金特別擅長軟化堅(jiān)硬的東西,不僅是積食和結(jié)石,它對于人體內(nèi)的一切硬塊都有軟化的作用,比如乳腺增生的硬塊、腫瘤和肝硬化等。常吃雞內(nèi)金,對于預(yù)防這些疾病就有幫助。
怎么吃呢?
藥店買來的雞內(nèi)金是碾成小塊的。如果是自己家晾曬的,把它用搟面杖搗碎就成了。雞內(nèi)金沒法碾得很碎,它很硬,不能直接生吃,要跟著飯菜一起煮過再吃。你可以在做飯的時(shí)候,放一點(diǎn)兒碾碎的雞內(nèi)金一起煮。比如說,吃早餐的時(shí)候,把雞內(nèi)金放在粥里一起熬。
現(xiàn)在有豆?jié){機(jī)了,更方便,在用豆?jié){機(jī)做五谷雜糧粥的時(shí)候,順便抓一小把雞內(nèi)金放在里面就行了。要注意,雞內(nèi)金不會溶解在水里,它會沉底。所以,喝湯或者粥的時(shí)候,一定要從底下?lián)?,這樣才能吃到雞內(nèi)金。
如果沒有條件在家做飯吃飯的人,可以用家用的中藥粉碎機(jī)把雞內(nèi)金打成更細(xì)的粉末,裝在小瓶里,每天吃飯時(shí)取出來吃小半勺。雞內(nèi)金對肝脾有保健作用,如果你平時(shí)想不起來吃,那么春天一定要吃一些,因?yàn)榇禾焓钦{(diào)養(yǎng)肝脾的最佳季節(jié)。
4.全家保健,吃雞內(nèi)金蒸雞蛋
有小孩的家庭,建議四季常備雞內(nèi)金,經(jīng)常給孩子吃一些,健脾助消化特別好。給孩子吃雞內(nèi)金,煮在湯里孩子一般不愛吃。我們家的傳統(tǒng)是用雞內(nèi)金蒸雞蛋,不僅好吃,補(bǔ)脾的效果還更好。蒸雞蛋是最好消化的,特別適合老人、小孩和脾胃虛弱的人。雞內(nèi)金蒸雞蛋的做法跟普通蒸雞蛋差不多。
制作方法:
1.把雞蛋盡量打散,打得越均勻越好;
2.往打好的雞蛋里加兩倍的米湯,放一點(diǎn)點(diǎn)香油和鹽,再放一勺雞內(nèi)金;
3.把材料上鍋,用中火蒸,水開以后,再蒸35分鐘關(guān)火就行了。
記?。哄伾w不要蓋嚴(yán),要稍微敞開一點(diǎn)兒,不要用大火,而是始終用中火蒸。
小孩兒的脾胃比較嬌嫩,現(xiàn)在的孩子吃的東西還特別地營養(yǎng),不容易消化,所以調(diào)養(yǎng)孩子的消化功能是家長的重要功課。消化功能好,孩子營養(yǎng)吸收好,才能長得結(jié)實(shí)、聰明。
這道菜一家人都可以吃,小孩常吃雞內(nèi)金蒸雞蛋,不僅助消化還不容易尿床;男性常吃,可以預(yù)防脂肪肝;女性常吃,有調(diào)經(jīng)通經(jīng)的作用;老年人常吃雞內(nèi)金蒸雞蛋,對預(yù)防白內(nèi)障也有幫助。
雞內(nèi)金消積食的作用很強(qiáng)大,卻不傷胃,相反還能養(yǎng)胃,對胃潰瘍、十二指腸潰瘍都有調(diào)理的作用。雞內(nèi)金這么好,不負(fù)黃金的美譽(yù),它的價(jià)格卻很平易近人。
除此之外,雞內(nèi)金還有更多的功效
雞內(nèi)金的功效
1、治療潰瘍病
大黃3克、炮附子、雞內(nèi)金各10克、丹參30克、白芍18克、炙甘草6克、谷維素片200毫克、痢特靈片2克、將中藥焙干后與西藥共研極細(xì)粉, 煉蜜為10丸,每次1丸, 每日2次.米湯或溫開水送服.惡心者用生姜湯送服.15日為1個(gè)療程。
2、治療扁平疣
雞內(nèi)金100克、白米醋300ml, 浸泡30個(gè)小時(shí)后,蘸取藥液, 涂擦患處日3次。
3、治療小兒厭食癥
雞內(nèi)金10克、淡全蝎8克,共研極細(xì)末, 裝瓶備用,2歲以下每次0.3克日服2次;3歲以上每次0.6克日服2次.連服4天為1個(gè)療程, 每個(gè)療程間隔3天,服藥期間禁食生冷油膩食物。
4、治療小兒腹瀉
炒車前子、炒雞內(nèi)金各30克共研細(xì)末, 裝瓶備用.用時(shí)取藥粉適量加蛋清調(diào)和如膏狀貼于臍中,再用紗布和膠布固定.每日換藥1次, 5次為1個(gè)療程。
雞內(nèi)金的作用
1.對人體胃功能的影響
健康人口服炙雞內(nèi)金粉末5g,經(jīng)45-60分鐘,胃液分泌量比對照值增高30-37%,2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常。胃液酸度也明顯增高。游離酸或總酸度在服藥1小時(shí)后一般開始上升,于1-2小時(shí)達(dá)最高值,以后逐漸下降,3小時(shí)后恢復(fù)正常。其中游離酸的最高值為0.19-0.24%,比對照值增加 32-113%;總酸度的最高值為0.2-0.32%,比正常值增加25-75%。
消化力的增強(qiáng)雖較遲緩,但維持時(shí)間較久。胃運(yùn)動機(jī)能明顯增強(qiáng),表現(xiàn)在胃運(yùn)動延長及蠕動波增強(qiáng),因此胃排空速率加快。雞內(nèi)金本身只含微量的胃蛋白酶和淀粉酶,服藥后能使胃液的分泌量增加和胃運(yùn)動增強(qiáng),認(rèn)為可能是雞內(nèi)金消化吸收后通過體液因素興奮胃壁的神經(jīng)肌肉所致。亦有認(rèn)為是胃激素促進(jìn)了胃分泌機(jī)能。
2.加速放射性鍶的排泄
雞內(nèi)金水煎劑對加速排除放射性鍶有一定的作用。其酸提取物效果較煎劑為好,尿中排出的鍶比對照高2-3倍,并認(rèn)為雞內(nèi)金中的氯化銨為促進(jìn)鍶排出的有效成分之一。
3.雞內(nèi)金不同炮制品對小鼠腸胃推進(jìn)功能的影響
雞內(nèi)金生品和不同炮制品,清炒品、砂燙品、醋制品、烘制品灌胃0.2m1/10g對小鼠腸胃推進(jìn)功能情況并與生理鹽水比較。雖各種炮制品的推進(jìn)功能有增強(qiáng)的趨勢,但并不顯著(p0.05)。
結(jié)果提示雞內(nèi)金的消食作用并不是藥物在胃內(nèi)的局部作用或直接刺激腸胃運(yùn)動引起的,可能是藥物消化后進(jìn)入血液刺激胃腺分泌增加而起到間接助消化作用。
4.抗癌作用
體外試驗(yàn):雞內(nèi)金有抑制腫瘤細(xì)胞的作用。口服本品后,胃液分泌量、酸度和消化能力均提高,胃運(yùn)動加強(qiáng),排空率加快,催泌作用甚至強(qiáng)于肉粉,作用途經(jīng)似是經(jīng)消化吸收后進(jìn)入血液內(nèi),通過體液因素而興奮胃壁的神經(jīng)肌肉裝置。
雞軟骨
在雞當(dāng)中含有一種骨頭,我們在平時(shí)吃雞的時(shí)候不要把它扔了,而吃下去,對于我們的身體健康、延年益壽來說有非常多的好處,這種骨頭就是雞軟骨。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
對于很多人來說,都想讓自己擁有完美的容顏,那么在這樣的情況之下,就需要我們在平時(shí)的生活中多加注意對于自己的保養(yǎng),而給身體補(bǔ)充膠原蛋白就是很多人會做的事情,但是你知道嗎?其實(shí)想要讓自己自己擁有不老的外表,經(jīng)常吃雞鎖骨就可以很好的幫助你解決。
這是因?yàn)槟z原蛋白主要存在于蛋白性的食物當(dāng)中,而在雞軟骨當(dāng)中就含有多種蛋白質(zhì),還有還有軟骨粘蛋白等物質(zhì),所以吃了之后可以給身體補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì),那么在這樣的情況之下就會更好維護(hù)好身體的健康。
改善骨骼
在雞軟骨當(dāng)中還含有一種物質(zhì)叫酸軟骨素,這種物質(zhì)可使機(jī)體得到調(diào)節(jié),這樣就可以很好的加強(qiáng)骨骼的堅(jiān)韌性,從而解決一些人因?yàn)槟昙o(jì)緣故,從而出現(xiàn)骨質(zhì)酥松的情況,對于成人又或者是偶兒童而言,都有非常多的好處。
鍛煉咀嚼肌
雞軟骨不像別的骨頭那樣不容易咀嚼,在吃的時(shí)候是要稍微用力據(jù)對就可以食用,所以大家愛吃它的時(shí)候還有一個(gè)好處那就是可以鍛煉大家的咀嚼能力,現(xiàn)在大家基本都喜歡吃一些精米細(xì)面,那么時(shí)間長了之后,牙齒咀嚼的能力必然就會受到影響。
那在大家老了之后,牙齒也就會更早的掉落,因此,在平時(shí)的生活中多多注意對牙齒的鍛煉那嗎就可以避免這種情況的出現(xiàn)。經(jīng)常吃雞軟骨還有利于塑造臉部線條的輪廓感,對于愛美的人士來說,是最好不過的了。
減肥塑身
對于那些想要減肥塑身的人群來說,吃它也是你不錯(cuò)的選擇,為什么要這么說呢?這主要就是因?yàn)殡u軟骨屬于一種低能量的食物,并且吃進(jìn)身體當(dāng)中之后會有強(qiáng)烈的飽腹感。
那么在這樣的情之下,大家在平時(shí)的生活中不妨經(jīng)常吃點(diǎn)它,不僅有利。雞軟骨怎么吃
在平時(shí)的生活中對于怎么吃雞軟骨,其實(shí)有非常都多的方法,比如說爆炒,又或者是油炸,用不同的方法,就會有不同的口感,反正吃了之后對于身體健康來說都有比較多的好處,所以大家在平時(shí)的生活中可以根據(jù)自己的實(shí)際情況,然后選擇相對應(yīng)的吃法就可以了,這樣就能夠既滿足了大家的味覺,又能夠很好的幫助我們達(dá)到滋補(bǔ)身體的作用。
雞身上這個(gè)部位絕不能吃
雞肉是一種物美價(jià)廉的肉類,深受大家喜愛。但是相比于豬、牛、羊的大塊肉,雞肉給人的一個(gè)感覺就是零件太多了,有時(shí)候吃一盤大盤雞就會遇到很糾結(jié)的問題--這塊是雞的哪個(gè)部位呀,能吃嗎?同時(shí)坊間也流傳著各種雞的一些部位不能吃:有說翅尖不能吃,因?yàn)殡u是在翅尖被打針的,會聚集毒素;有說雞脖子不能吃,因?yàn)樯厦嬗泻芏嗔馨?也有說雞有一個(gè)部位叫做法氏囊,有大量淋巴,不能吃。那么跟隨的小編來解答這些困惑吧。
雞肉因其肉質(zhì)細(xì)嫩、滋味鮮美受到了大家的推崇,雞身上的各個(gè)部位更是被烹飪成各種美味佳肴,出現(xiàn)在人們的餐桌上。雞的很多部位存在較大的安全隱患,應(yīng)減少食用量,甚至不吃。
雞身上這個(gè)部位絕不能吃
雞尖:又稱雞屁股、雞臀尖,指雞屁股上端長尾羽的部位,肉肥嫩。雞肉的這個(gè)部位是淋巴腺集中的地方,因淋巴腺中的巨噬細(xì)胞可吞食病菌和病毒,甚至還有致癌物質(zhì),但不能分解,因而毒素都會沉淀在臀尖內(nèi)。時(shí)間一長,雞尖就成了貯存病毒、病菌的大倉庫。
盡管雞翅注射有激素,但是它的美味大家總是抵擋不住它的誘惑,吃雞翅沒有什么好處,更別說營養(yǎng)價(jià)值了,但是它的味道卻是能夠讓人回味無窮,那么吃雞翅有什么危害呢?雞翅中一般都是注有激素的,而這種激素對人體有多大的傷害呢?尤其是雞尖、雞中與雞根這三個(gè)部位就是激素的注射處,注射激素的雞生長發(fā)育會很快,而對人的傷害也是非常嚴(yán)重的,可以會增大患腫瘤與乳腺癌的概率。
不能吃太多雞翅,尤其是雞尖,雞尖是雞的淋巴結(jié),這是常識。
雞身上這個(gè)部位絕不能吃
由于激索可以使雞迅速生長,因此給雞注射激素的現(xiàn)象很普遍。據(jù)介紹,一只雞從小到大要接受三四次激素的注射。注射時(shí),大都在禽類的翅膀部位打針。一般藥物都會產(chǎn)生一定的殘留,大部分會存在于血液和肉中,尤其是雞翅中,激素殘留嚴(yán)重。
健康學(xué)家稱,長期食用激素過多的食品,將增大患腫瘤、乳腺癌的概率。
雞皮:雞皮盡管美味,但不利身體健康。一般來說雞皮中的脂肪較多,膽固醇較高,并且雞皮中的污染物含量較高。尤其是烤雞,經(jīng)過烤制后,雞皮中的膽固醇被氧化,形成膽固醇氧化產(chǎn)物,對人體造成較大危害。若溫度控制不當(dāng),還有可能產(chǎn)生致癌物。因此,吃雞時(shí)最好去掉雞皮,更不要用雞皮來做菜。
雞身上這個(gè)部位絕不能吃
雞皮上有許多淋巴組織,是有病毒的,最好不要食用 而且,現(xiàn)在養(yǎng)雞場,為了追求最大利益,通常給禽類使用激素 使雞在未成年的時(shí)候,器官就發(fā)育成成熟了人吃完了,會的一些病所以建議盡量少吃雞鴨, 吃也有好處, 就是不能吃的太多了。
帶皮的雞肉含有較多的脂類物質(zhì),所以肥胖的人和預(yù)防代謝綜合征的人應(yīng)該去掉皮之后再食用為好。
雞皮中含有膠原蛋白,可以刮掉皮下附著的脂肪,用熱水浸泡后,再用來炒菜、煮湯,以充分利用雞皮的營養(yǎng)成分。
雞脖:這個(gè)部位肉很少,但血管和淋巴腺體卻相對集中。偶爾吃些解饞是沒有問題的,吃時(shí)最好去掉皮,因?yàn)榱馨偷纫恍┡哦鞠袤w都集中在頸部的皮下脂肪,這些腺體中有動物體內(nèi)的毒素、飼料中的激素等。
淋巴腺是可以用肉眼看到的,在吃的時(shí)候去掉就可以了,或者在烹調(diào)之前去掉。淋巴腺不能吃,是致癌的。
淋巴腺:一個(gè)個(gè)小疙瘩,小拇指蓋大小左右,顏色發(fā)淺,在雞脖子皮與肉之間,摸上去有點(diǎn)鼓。這東西最好不要吃。
雞身上這個(gè)部位絕不能吃
提到雞脖淋巴,很多搞經(jīng)營的攤主都是一頭霧水,不少攤主們反映,經(jīng)營雞產(chǎn)品多年,記者是第一位買雞脖時(shí)在問有沒有淋巴的主兒。為了把這雞身上的淋巴弄個(gè)水落石出,記者找到了醫(yī)院的專家,對這些雞產(chǎn)品逐一進(jìn)行了再解剖。
不帶雞皮的雞脖上,看到這是一個(gè)小的淋巴結(jié),這也是一個(gè)小的淋巴結(jié),這是食道旁的小淋巴結(jié)。
耿主任說,不光是雞脖子,雞頭、雞屁股內(nèi)都有淋巴結(jié),淋巴結(jié)不僅會積存毒素,還會吞食病菌甚至產(chǎn)生致癌物質(zhì),可以說是個(gè)藏污納垢的倉庫。有些小淋巴結(jié)藏的很隱蔽,用肉眼看不出來,非專業(yè)人士很難分辨。
青島市中心醫(yī)院的病理科 耿少卿:這些部位聚集著較多的細(xì)菌,病毒或毒性物質(zhì),因此這個(gè)部位吃了對人體是有一定危害的,這塊組織就是腔上囊,一邊一塊,雞屁股去掉這個(gè)腔上囊就可以吃了。
耿主任在雞脖、雞頭和雞屁股上分別取下一小塊組織,冷凍切片后,用顯微鏡又進(jìn)行了進(jìn)一步的探視,發(fā)現(xiàn)了不少淋巴小結(jié)結(jié)。這些黑色小點(diǎn)點(diǎn)就是淋巴細(xì)胞。
家中這一寶 妙用好處太多了
其實(shí)在家中有很多物品并不只有它表面上的那些功效,只要把它們稍加利用,對于治病養(yǎng)生來說,效果是非常好的,而小編今天就來給大家介紹一下,在日常的生活中這些物品究竟可以怎么用。
茶葉
1、解除辣味
喝茶一直以來都是國人比較喜歡做的一件事情,但是大家知道嗎?當(dāng)你在吃完非常辣的食物的時(shí)候,往往會被辣的很難受,因此,在這樣的情況之下,大家就可以拿點(diǎn)茶葉放在自己的嘴中咀嚼,你會驚奇的發(fā)現(xiàn)自己嘴中的麻辣感會立馬消除。因此,大家在外吃飯的時(shí)候,如果遇到被辣椒辣的非常難受的時(shí)候,如果身邊正好有茶葉的存在,那么你就可以通過這個(gè)方法來幫助自己解決。
2、恢復(fù)衣服的光澤度
對于那些色澤鮮艷的衣服而言,在使用一段時(shí)間之后,總會有這樣一種情況出現(xiàn),那就是衣服的顏色會隨著水洗次數(shù)的增加而逐漸變得沒有光澤。在面對這種情況的時(shí)候,大家就可以用茶葉水來漂洗自己的衣服,那么原本被你洗的有些暗淡的衣服,會重新變得有光澤了。
毛巾
毛巾在很多人看來它的功效就是洗漱,但是小編今天想要和大家說的就是,其實(shí)它的用處可不止如此,大家在日常只要對它進(jìn)行妙用,是可以治病養(yǎng)生的。
1、緩解頸椎痛
首先就是對于那些長期久坐不動的人群而言,一天下來自己的頸椎會變得非常疼痛,在面對這種情況的時(shí)候,一條毛巾就可以幫助你解決了。具體的方法就是大家先把毛巾放在熱水中浸泡,然后拿出來擰干,放在脖子疼痛的部位,可以非常好的促進(jìn)頸部的血液循環(huán),讓肌肉變得松弛,那么你頸椎痛的狀況就會得到明顯的改善。
2、緩解眼部疲勞
大家在平時(shí)的生活中需要經(jīng)常用眼,那么就會讓眼部變得非常疲勞,而眼睛是人心靈的窗戶,因此大家在日常的生活中如果想要保養(yǎng)好自己的眼睛,那么在你洗澡的時(shí)候,你就可以把毛巾浸濕,擰干之后放在眼睛上,能夠促進(jìn)眼部的血液循環(huán),改善眼干、眼澀的癥狀。
牛奶
1、去除腥味
魚是一種大家都比較喜歡吃的食物,在它當(dāng)中含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì),但是有很多人由于對魚的清潔方法不當(dāng),常常會讓魚有比較重的魚腥味,那么在這樣的情況之下,你就可以用牛奶來幫助你解決這種情況。
具體的方法就是大家把魚清洗干凈之后,把它里面倒入一些牛奶浸泡,之后你再去制作,那么你就會發(fā)現(xiàn)自己吃的魚沒有一點(diǎn)魚腥味。小編特別提醒一下,大家如果是把魚煮魚湯喝,那么在這個(gè)時(shí)候,你可以在里面加入一些牛奶,這樣煮出來的湯會特別的濃厚。
2、去除口氣
大家在平時(shí)吃完比較刺激的食物之后,往往會發(fā)現(xiàn)自己的口臭變得特別的嚴(yán)重,面對這種情況的時(shí)候,小編告訴大家,喝點(diǎn)牛奶就可以了。牛奶具有非常好的清潔口腔的功效,因此在這樣的情況之下,你就可以通過這樣一種方法來幫助大家去除口氣。
鹽
鹽是大家每天做飯時(shí)最不能夠少的一個(gè)食材??墒躯}不光有調(diào)味的功效,如果把它妙用,那么對人的好處真的是太多了。
1、緩解疼痛
大家在做飯的過程中難免會被燙傷,而在這個(gè)時(shí)候,你就可以用鹽水清洗一下被燙出水泡的部位,通過這樣的方法就可以很好的幫助大家緩解被燙傷的疼痛感。因此大家在平時(shí)的生活中如果被燙傷了,那么你們就可以通過這種方法來幫助自己解決。
2、美白牙齒
如果大家在日常的生活中不注意對牙齒進(jìn)行清潔,那么時(shí)間長了之后很有可能就會讓你的牙齒發(fā)黃,那么在這樣的情況之下,你就可以用鹽來刷牙。在刷牙的時(shí)候,你可以在牙刷上沾點(diǎn)鹽,然后刷自己的牙,之后用清水漱口就可以了。但是這個(gè)方法不要常用,一周一次就可以。因?yàn)橛檬雏}刷牙并不能夠代替牙膏清潔牙齒的功效,容易讓細(xì)菌殘留在里面。