男人補(bǔ)腎別再吃牡蠣了 晚上吃點(diǎn)這個(gè)更好
這個(gè)季節(jié)吃什養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“男人補(bǔ)腎別再吃牡蠣了 晚上吃點(diǎn)這個(gè)更好”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
吃牡蠣可補(bǔ)腎，牡蠣含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的，是公認(rèn)具有補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體之效的食物。
但是牡蠣雖好，也是有很多注意事項(xiàng)的：
1、牡蠣不宜和菠菜同吃。雖然菠菜含鐵量很高，但其中能被吸收的鐵并不多，而且還會(huì)干擾鋅和鈣的吸收，所以不宜用來(lái)和含有高鈣高鋅的牡蠣一起吃。
2、牡蠣和鹽中鈉的比例都高，攝取過(guò)量鈉，會(huì)增加心血管負(fù)荷。
牡蠣雖好，但不要貪吃。下面這些小食材，經(jīng)常吃點(diǎn)，對(duì)男性補(bǔ)腎很好的。
補(bǔ)腎小食材
1、陳皮普洱茶
曬干而形成的陳皮，搭配上普洱茶，茶性溫和甘醇，老少皆宜，特別適合中年或老年人養(yǎng)生常飲，是孝敬長(zhǎng)輩的最佳茶品。
2、黃芪
黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。黃芪是補(bǔ)氣的，比如說(shuō)話沒(méi)勁，走路沒(méi)勁，臉色比較白等都是脾肺氣虛的表現(xiàn)。黃芪能補(bǔ)一身之氣。
黃芪還能擴(kuò)張血管，改善皮膚血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)狀況，故對(duì)慢性潰瘍久不愈合者有效。可以用于因免疫力低下導(dǎo)致的虛汗病癥。也可以用于補(bǔ)氣和增進(jìn)脾臟功能和代謝能力低下。
3、辣木籽樹
在印度被稱作奇跡之樹,辣木籽排毒，降血糖，治便秘?？捎脕?lái)緩解肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病，對(duì)于男人身體健康和強(qiáng)壯是非常有益處。
以前男人有將軍肚就是權(quán)力財(cái)富的象征，現(xiàn)在就是各種疾病的征兆。肚子凸起、脂肪堆積、便秘，吃點(diǎn)辣木籽有利于解決便秘問(wèn)題，幫助排除身體堆積毒素。
4、牛蒡茶
含有一種叫精氨酸的成分，能夠增強(qiáng)精力，促進(jìn)荷爾蒙的分泌。常喝牛蒡茶能使身體日益健壯，具有顯著的補(bǔ)腎功效。牛蒡茶能防衰老，清理血液垃圾，促使體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細(xì)致，能消除色斑、黑褐斑。
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想要快速減肥，一定要講究正確的方法。有的人盲目的選擇節(jié)食減肥法，每天不吃飯甚至不任何食物，殊不知這樣一來(lái)身體即便瘦下來(lái)，也可能是不健康的瘦，不僅容易引發(fā)疾病，更是給身體健康留下隱患。那么對(duì)于想要快速減肥成功的人來(lái)說(shuō)，到了晚上吃點(diǎn)什么食物最好呢?
1.蜂蜜
晚上的用餐時(shí)間最好是在7點(diǎn)以前，這樣才能有充裕的時(shí)間去對(duì)這些食物進(jìn)行消化以及吸收，不僅如此，同時(shí)還能避免熱量在體內(nèi)堆積從而轉(zhuǎn)化成脂肪。晚餐的最佳選擇非蜂蜜莫屬，在蜂蜜中所含有的脂肪酸能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而幫助我們改善便秘的窘境。同時(shí)蜂蜜還能幫助我們?nèi)梭w有效的排出毒素，從而幫助我們恢復(fù)平坦的小腹。
不僅如此，在蜂蜜中還含有極為豐富的維他命和礦物質(zhì)，這兩種物質(zhì)都可以幫助我們調(diào)理腸胃。不僅如此，蜂蜜中所含有的熱量還非常的低，100克蜂蜜只含有294卡路里。在喝蜂蜜的時(shí)候要特別的注意，最好是用溫水沖服，以免破壞了其中的營(yíng)養(yǎng)。
2.燕麥
燕麥同樣是晚餐的理想選擇，研究發(fā)現(xiàn)在燕麥中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如像維生素B族、尼克酸、葉酸、泛酸、維生素E等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都具有很好的降糖以及瘦身的功效。除此之外適當(dāng)?shù)亩喑匝帑溸€能夠幫助我們改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，體內(nèi)的垃圾毒素出去了，體重也就自然下降了。
除此之外在蜂蜜中還含有豐富的可溶性纖維和不溶性纖維，這些纖維素可吸收人體的膽固醇并將其排出體外，可因此用燕麥片來(lái)做宵夜就最適合不過(guò)了。
3.杏仁
杏仁是很多人都喜歡的一種堅(jiān)果，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)就算多吃也不會(huì)導(dǎo)致肥胖。而且在杏仁中還含有大量的單不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)有利于降低血糖，而其中所含有的纖維則可以有效的減少饑餓感。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，杏仁中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不僅含有大量的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、b族維生素、維生素C、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
而且在晚上睡覺(jué)前吃點(diǎn)杏仁不僅不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，同時(shí)杏仁中所含有的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還具有促進(jìn)睡眠以及提高睡眠質(zhì)量的作用。因此在晚上吃什么減肥的問(wèn)題上，杏仁絕對(duì)是不二的選擇。
男人吃牡蠣有哪些好處
1、男人吃牡蠣有哪些好處之強(qiáng)肝解毒
在肝糖元中有一個(gè)牡蠣糖原元和儲(chǔ)存能量的深層關(guān)系,細(xì)胞分裂和再生,紅細(xì)胞活性可以改善肝功能,恢復(fù)疲勞,增強(qiáng)體力。在牡蠣中所含有的?；撬峥梢源龠M(jìn)膽汁分泌,排除堆積在肝臟中的中性脂肪,提高肝臟的解毒作用。
2、男人吃牡蠣有哪些好處之提高生殖功能
牡蠣體內(nèi)含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是制造精子的主要成分,亞鉛促進(jìn)荷爾蒙的分泌。食用牡蠣可以有效改善生殖功能。生殖功能障礙、陽(yáng)痿、前列腺腫大、生殖器官發(fā)育不全等男性疾病,在很多情況下都是因?yàn)閬嗐U不足而引起的。
3、男人吃牡蠣有哪些好處之凈化淤血
牡蠣的牛磺酸對(duì)于因淤血而產(chǎn)生的動(dòng)脈硬化,和隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預(yù)防作用。
4、男人吃牡蠣有哪些好處之緩解工作壓力
生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力,那氣力來(lái)自于生蠔外的糖本。人類吃生蠔后,糖本會(huì)蘊(yùn)藏于肝外為身體提供能量,糖解肝病患者的疲勞狀況,對(duì)男人來(lái)說(shuō),糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。
5、男人吃牡蠣有哪些好處之預(yù)防骨質(zhì)疏松
生蠔肉中大量的鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而當(dāng)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體后遇上胃酸后成易于吸收的可溶性鈣質(zhì),對(duì)預(yù)防治療骨疏松有很好的治療效果的。
6、男人吃牡蠣有哪些好處之控制血壓并提高免疫力
生蠔中含有大量的?；撬嵛镔|(zhì)。而?；撬徇M(jìn)入人體后具促進(jìn)機(jī)體免疫,心凈,控制血壓升高,調(diào)理血脂和保肝利膽做用。那些功用都是當(dāng)代男性所必要的的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
男人吃牡蠣的注意事項(xiàng)
1、不要用太重口味的調(diào)味劑,以免掩蓋了其原味。
2、生蠔不宜一起食用的食物:糖和菠菜。生蠔不宜和菠菜同吃。雖然菠菜含鐵量很高,但其中能被吸收的鐵并不多,而且還會(huì)干擾鋅和鈣的吸收,所以不宜用來(lái)和含有高鈣高鋅的生蠔一起吃。
3、不要用刀叉刺穿或破壞生蠔的肉質(zhì)。
4、如果看起來(lái)或聞起來(lái)不對(duì)勁兒,就不要去吃。
5、不要把生蠔的汁液倒掉,因?yàn)榫A全在里面呢。
6、在吃街邊生蠔的時(shí)候,千萬(wàn)不要貪吃,越吃越多,首先吃多了生蠔是不好,其次街邊的生蠔可能會(huì)不衛(wèi)生,最后街邊的生蠔所用的油吃多也會(huì)危害你的身體健康。
7、不要整個(gè)吞掉,要去咀嚼以嘗其鮮美。
8、蠔和牛奶都含豐富鈣質(zhì),配搭食用,可強(qiáng)化骨骼及牙齒,有助于成長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。
9、蠔和鹽中鈉的比例都高,所以在煮蠔時(shí)不宜添加鹽,否則攝取過(guò)量鈉,會(huì)增加心血管負(fù)荷。
男人吃牡蠣的營(yíng)養(yǎng)做法
1、牡蠣糙米粥
材料:牡蠣30克、腐竹30克、糙米80克、蔥花適量、鹽3克、姜適量、胡椒粉適量、香油適量做法:糙米洗凈泡發(fā)。牡蠣取肉洗凈,用料酒腌漬去腥。腐竹洗凈切絲。
鍋中添水煮沸,放入糙米、牡蠣煮至七成熟。
放腐竹、姜絲直至米粒開花,加鹽、胡椒粉、香油調(diào)勻,撒蔥花即可。
2、雞蛋炒牡蠣
材料:牡蠣200克,雞蛋5個(gè),蒜頭2瓣,蔥1棵,鹽、油、生抽各適量。
做法:用工具把牡蠣撬開,取肉洗凈,瀝干水分待用。蔥洗凈后切成蔥花。蒜頭去衣洗凈,剁成蒜末。雞蛋打入碗中,加入適量的鹽、生抽,攪拌均勻,打成蛋液。
鍋置火上,加入適量的油燒熱鍋后,將蛋液倒入,迅速翻炒數(shù)下,盛起待用。
鍋內(nèi)重新放油,燒熱后放蒜末爆香,放入牡蠣翻炒,翻炒至九成熟時(shí),加適量的鹽調(diào)味。
倒入炒好的雞蛋,與牡蠣翻炒均勻,放入蔥花,滴上適量的生抽即可出鍋。
水果是日常最常見(jiàn)的健康食物，富含多吃營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體健康和皮膚都是好處多多。秋季是收獲的季節(jié)，大量的水果成熟，面對(duì)種類如此繁多的秋果，許多人都會(huì)管不住自己的嘴巴，一吃不可收拾。水果好并不意味著可以多吃，有些水果如果吃太多，身體會(huì)出現(xiàn)反作用，惹來(lái)胃腸疾病、清洗波動(dòng)、腹部不適等惡果。下面這些水果，你可不要貪嘴哦。
1、香蕉
香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的。但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過(guò)多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。
此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。
立秋后千萬(wàn)別再吃這東西
2、蘋果
蘋果味道酸甜鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛(ài)。但如果過(guò)量食用或暴食蘋果也可能會(huì)帶來(lái)許多弊病。特別對(duì)患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病的病人更是加重了心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于健康。
因此，蘋果不宜過(guò)多量食用，一般食用量為每日1-2個(gè)為宜。
3、柿子
柿子是金秋的時(shí)令鮮果。在水果中，柿子的甜味居于首位，被人們稱為最甜的水果，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。
但柿子也有不足之處，食之過(guò)多也有危害。柿子中含有一定數(shù)量的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。
立秋后千萬(wàn)別再吃這東西
4、梨
秋季，沒(méi)有了夏天的暑氣，天氣變得更加干燥起來(lái)，為了抵抗秋燥，很多人會(huì)選擇多吃梨。
不過(guò)專家提醒，梨汁性寒，食之過(guò)多后亦能傷脾胃，致胃腸功能失調(diào)，引起嘔吐清涎、大便溏瀉。所以，碑胃虛弱、大便稀薄、腹部常有不適者、或老弱病人、孕婦、產(chǎn)婦以及體質(zhì)較弱的小孩，最好少吃梨。
5、 菱角、荸薺
許多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸薺不削皮，而不經(jīng)消毒殺菌，很易感染上姜片蟲病。姜片蟲蟲體肥厚，在顯微鏡下觀察極似切下的姜片，入人體后寄生于小腸內(nèi)，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、消瘦和貧血等，對(duì)小兒危害更大。
再則兩者性寒滑，常人也不宜多食;脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽(yáng)不足者均不宜服用。
立秋后千萬(wàn)別再吃這東西
6、石榴
含大量果糖和多種維生素、礦物質(zhì)，味甘性溫，為濕熱類水果。石榴對(duì)痢疾、脫肛和咽炎等有療效，但體虛陰虛燥熱者慎食;瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果。
即使常人也不宜多食，多食傷齒，且使人厭食。
7、山楂
山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進(jìn)食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過(guò)多是有害無(wú)益的。山楂食用過(guò)多會(huì)傷人中氣，因?yàn)樯介写罅康木S生素C和果酸等成分。
從食物藥性來(lái)看，山楂味酸甘。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。山楂是破氣去積滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人參等補(bǔ)氣藥的人不宜食用。
立秋后千萬(wàn)別再吃這東西
8、菠蘿
一部分人吃菠蘿后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等過(guò)敏現(xiàn)象。這是因?yàn)椴ぬ}中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。
為預(yù)防過(guò)敏反應(yīng)，菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞菠蘿蛋白酶后再吃。
秋季養(yǎng)生 秋季這類水果不宜多吃
9、柑橘
內(nèi)含大量胡蘿卜素，入血后轉(zhuǎn)化為維生素A，積蓄在體內(nèi)，使皮膚泛黃，即導(dǎo)致胡蘿卜血癥，俗稱橘黃癥，繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀。
患橘黃癥后，應(yīng)適量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、轉(zhuǎn)化和排泄。
立秋后千萬(wàn)別再吃這東西
10、板栗
含淀粉、蛋白質(zhì)、粗纖維和多種維生素，味甘性溫，甜糯爽口，有千果之王和木本糧食的美譽(yù)。板栗有益氣補(bǔ)腎、健脾補(bǔ)肝、調(diào)理腸胃之功效。中醫(yī)稱其為腎果，尤適腎病者食用。
但板栗堅(jiān)實(shí)，生食難于消化，熟食易滯氣積食，一次不宜多食;有安腸止瀉作用，便秘者忌食，否則加重癥狀。
秋季養(yǎng)生 立秋后吃一物竟排出全身毒
轉(zhuǎn)眼已經(jīng)立秋了，立秋過(guò)后，除了天氣日漸變涼以外，天氣還會(huì)變得很干燥，一定要多吃些滋補(bǔ)的湯羹，除此之外還需要吃滋養(yǎng)脾肺的食物。一起來(lái)看看哪些水果立秋后吃能夠幫助我們養(yǎng)肝護(hù)肝，排出全身毒吧。
一、立秋吃什么水果養(yǎng)肝護(hù)肝排毒?
1、山楂：
山楂性味酸、甘、微溫，有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進(jìn)食欲等功效，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。山楂是破氣去積滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人參等補(bǔ)氣藥的人不宜食用。
立秋后千萬(wàn)別再吃這東西
2、柚子：
柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子以含維生素C豐富而著稱，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。
3、蘋果：
蘋果中醫(yī)認(rèn)為，蘋果具有生津、潤(rùn)肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對(duì)消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋 果中的鉀能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。食入過(guò)量鹽分時(shí)，可吃蘋果來(lái)幫助排除，所以適量的吃蘋果或飲蘋果汁對(duì)高血壓患者有益。
4、檸檬：
檸檬味極酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，檸檬酸是各種水果中所含有機(jī)酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對(duì)改善癥狀大有益處。
5、葡萄：
葡萄性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
立秋后千萬(wàn)別再吃這東西
6、楊桃：
楊桃性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患風(fēng)熱咳嗽，可把楊桃洗凈鮮食;若患小便熱澀，用鮮楊桃2～3個(gè)，洗凈切碎、搗爛成汁，溫開水沖服，日服二次;若患咽喉腫痛，將鮮楊桃洗凈生食，日2～3次，每次1～2個(gè)。但本品多食傷胃，尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。
二、立秋后如何飲食養(yǎng)生?
立秋后，盡管晝夜溫差變大，但是白天有時(shí)仍然很熱，有時(shí)暑氣更加逼人，所以，防暑降溫要繼續(xù)，不能有絲毫怠慢。措施有三：
首先，清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來(lái)說(shuō)，此類飲食能防暑斂汗補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需營(yíng)養(yǎng)，又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。
立秋后千萬(wàn)別再吃這東西
二是寒涼飲食要減少。經(jīng)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)夏后，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛弱，因此，在選擇食物時(shí)，不宜過(guò)于寒涼，例如：西瓜、梨等，其性味寒涼，多食可能傷及脾胃，所以要少吃。
三是飲食營(yíng)養(yǎng)要加強(qiáng)。不能只為了追求清熱解暑，而使飲食過(guò)于清淡。事實(shí)上，到了立秋可適當(dāng)吃肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等，既能清暑熱，又可補(bǔ)益，可放心食用。
牡蠣在歐洲被形容為河中的牛奶。據(jù)英國(guó)《獨(dú)立報(bào)》10月2日?qǐng)?bào)道，法國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可不止牛奶這么簡(jiǎn)單，它既能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，治療骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等疾病，其中含有的大量鋅元素還有助于增強(qiáng)男性性能力。
牡蠣，又名蠔。既是食物，也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)素。其味咸、性微寒，主要有以下功效
壯骨
《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載（牡蠣）久服，強(qiáng)骨節(jié)，殺邪氣，延年。牡蠣中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食用后有助于骨骼生長(zhǎng)。尤其對(duì)老年男性非常有利，不但養(yǎng)骨、健齒，還有益智作用。這一點(diǎn)與法國(guó)研究成果不謀而合。
提高精子質(zhì)量
歷史上拿破侖與愷撒就十分喜愛(ài)吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高精子質(zhì)量?？梢院蜕剿?、芡實(shí)、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點(diǎn)牛肉或羊肉，達(dá)到蛋白互補(bǔ)，口感也非常好。
緩解失眠
崔禹錫在《食經(jīng)》中說(shuō)牡蠣肉治夜不眠，治意不定。經(jīng)常食用可以減少煩躁不安、心悸失眠、頭暈?zāi)垦＜岸Q等癥狀。牡蠣中所含的硒可以調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒。經(jīng)常失眠的人，晚飯可以吃牡蠣燉百合，能夠治療失眠、滋陰養(yǎng)血。此外，將牡蠣燉出湯，將35克阿膠汁溶入，打一個(gè)雞蛋黃，放13克黃連，可以治頑固性失眠。
抗癌
美國(guó)國(guó)立癌癥研究中心發(fā)表的研究報(bào)告中曾指出，牡蠣成分中含有的可以除去自由基的谷胱甘肽，是小腸細(xì)胞的4.6倍，肝臟等其他器官最少2倍的含量。將牡蠣肉與粳米一起煮粥，能達(dá)到比較好的抗癌功效。
男人補(bǔ)身體吃點(diǎn)什么
1、男人補(bǔ)身體吃點(diǎn)什么之動(dòng)物腎臟
食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。
2、男人補(bǔ)身體吃點(diǎn)什么之海參
可補(bǔ)腎益精、滋陰。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
3、男人補(bǔ)身體吃點(diǎn)什么之蝦
蝦能工巧匠補(bǔ)腎、通乳排毒。它富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
4、男人補(bǔ)身體吃點(diǎn)什么之芡實(shí)
芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕的神奇功能。它含有豐富的淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子一起煮粥吃。
5、男人補(bǔ)身體吃點(diǎn)什么之西紅柿
西紅柿是抗氧化物番茄紅素的最佳食物來(lái)源。多項(xiàng)有關(guān)男性生殖力的研究證實(shí),番茄紅素能明顯改善精子的運(yùn)動(dòng)性、活性和結(jié)構(gòu)。食用經(jīng)烹調(diào)或加工的西紅柿更易吸收番茄紅素。
6、男人補(bǔ)身體吃點(diǎn)什么之核桃
核桃富含歐米伽3脂肪酸,英國(guó)生殖研究學(xué)會(huì)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每天食用約75克核桃,精子的活力、運(yùn)動(dòng)性以及形態(tài)等都能得到提升。
7、男人補(bǔ)身體吃點(diǎn)什么之南瓜籽
南瓜籽中含有豐富的鋅,對(duì)精子生長(zhǎng)和睪丸素生成發(fā)揮著重要作用。南瓜籽還含有其他重要的礦物質(zhì)和維生素。
8、男人補(bǔ)身體吃點(diǎn)什么之深海魚
沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物能阻止血液凝結(jié)、降低甘油三酯等作用,對(duì)心血管特別有益,從而幫助男性勃起,減少性功能障礙。
男人身體不好的信號(hào)
1、視力
眼球晶狀體隨年齡增長(zhǎng)不斷變厚,男子50歲以后會(huì)逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準(zhǔn)。
2、頭發(fā)
隨著年齡的增加,男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少,頭發(fā)越來(lái)越稀,頭發(fā)的生長(zhǎng)速度也越來(lái)越慢,歇頂?shù)哪行栽絹?lái)越多。
3、聽力
鼓膜變厚,耳道萎縮變窄,對(duì)音調(diào)的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來(lái)越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。
4、肺功能
胸腔骨骼越來(lái)越僵硬,控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。呼吸時(shí)有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部。
5、性生活頻度
性沖動(dòng)次數(shù)減少不可避免。據(jù)統(tǒng)計(jì),25歲左右平均每年可達(dá)104次性高潮,50歲為52次,70歲時(shí)為22次左右。
6、陰莖勃起角度
30-50歲間男子勃起角度比年輕時(shí)略低,50-70歲間則明顯降低,心血管病是其中主要原因。
精子的活力、運(yùn)動(dòng)性以及形態(tài)等都能得到提升。
7、男人補(bǔ)身體吃點(diǎn)什么之南瓜籽
南瓜籽中含有豐富的鋅,對(duì)精子生長(zhǎng)和睪丸素生成發(fā)揮著重要作用。南瓜籽還含有其他重要的礦物質(zhì)和維生素。
8、男人補(bǔ)身體吃點(diǎn)什么之深海魚
沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物能阻止血液凝結(jié)、降低甘油三酯等作用,對(duì)心血管特別有益,從而幫助男性勃起,減少性功能障礙。
男人養(yǎng)身體的方法
1、戒煙限酒
研究證明,香煙產(chǎn)生的致癌物質(zhì)高達(dá)30多種,吸煙可增加發(fā)生腦血管疾病、腫瘤和慢性阻塞性肺病的危險(xiǎn)。吸煙是誘發(fā)男性勃起功能障礙、不育癥的病因之一。酒的主要成分是乙醇,極易損傷脾胃和肝臟。長(zhǎng)期嗜酒不僅加重肝臟負(fù)擔(dān),還可引起胃腸功能紊亂,出現(xiàn)早晨惡心、嘔吐、腹脹,導(dǎo)致消化道疾病,還會(huì)增加高血壓、腦卒中、胃病、肝硬化、肝癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn),因此,中年男性一定要戒煙、限酒。
2、堅(jiān)持體育鍛煉
體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,改善心肺功能,調(diào)節(jié)人體興奮性,運(yùn)動(dòng)能加快血液循環(huán),提高新陳代謝,使大腦得到放松,精神得到松弛,能有效消除身心疲勞。
適宜的鍛煉能擴(kuò)張動(dòng)脈血管,可消耗多余的脂肪,防止肥胖,減少患高血脂癥、高血壓病、糖尿病的幾率,并可延緩腦細(xì)胞的老化,改善腦功能。
3、節(jié)制性欲
中老年人若不知節(jié)制房事,“以妄為常”則將導(dǎo)致腎虛,影響機(jī)體多方面的功能,使疾病叢生,加速衰老。因此對(duì)于性生活要有正確的認(rèn)識(shí),適度的性生活,對(duì)健康有益;但性生活過(guò)度或者禁欲,則不利身心健康。一般而言,性生活的頻率,與個(gè)人的身體狀況和心理因素關(guān)系較大,并不存在一個(gè)正常的標(biāo)準(zhǔn),如果性生活后感到愉快舒適,第二天不感到疲勞,就是合適的。
臉部肌膚問(wèn)題一直都是愛(ài)美人士所關(guān)心的焦點(diǎn)話題，如果臉上長(zhǎng)滿青春痘，就會(huì)使人的形象大打折扣，導(dǎo)致青春痘爆長(zhǎng)的原因有很多，而飲食因素則是其中最重要的一個(gè)誘因。一般來(lái)說(shuō)，冬季長(zhǎng)痘的幾率是相對(duì)較少的，但如果你的臉在冬季長(zhǎng)了許多青春痘，那么你要做得就是要杜絕以下幾種食物。
1、不能吃高脂類食物
在冬季，大家應(yīng)避免食用肥肉油煎等油膩食物及高精食品。這是因?yàn)楦咧愂澄锬墚a(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食各種糖和含糖高的糕點(diǎn)等食物，以免誘發(fā)青春痘。
2、不能吃高糖食物
人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。所以大家在冬季一定要注意避免食用過(guò)多的如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力以及冰淇淋之類的高糖食物。
3、不能吃過(guò)敏的海產(chǎn)品
在我們身邊有不少因吃了海產(chǎn)品，而過(guò)敏的現(xiàn)象，若是痘友們，吃了能引起過(guò)敏的海產(chǎn)品后，會(huì)擴(kuò)大痘痘的范圍，并且此時(shí)的痘痘是很難治愈的，所以大家在冬季的時(shí)候還應(yīng)謹(jǐn)慎食用海產(chǎn)品，以免引發(fā)皮膚過(guò)敏，誘發(fā)青春痘。
4、不要吃辛辣類食物
很多人喜歡在冬季吃一些熱辣的食物來(lái)驅(qū)寒，殊不知大量食用辛辣類的食物會(huì)影響皮膚的正常分泌水平，進(jìn)而導(dǎo)致油脂分泌旺盛而引發(fā)青春痘。
綜上所述，相信大家也都知道為什么飲食不當(dāng)會(huì)誘發(fā)青春痘了吧!青春痘雖然不是什么大問(wèn)題，但如果痘痘長(zhǎng)得比較多，就會(huì)影響我們的外在形象，所以大家在日常飲食中一定養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免在冬季食用高脂肪、高糖、海產(chǎn)品以及辛辣類食物，以防止青春痘的發(fā)生。
【導(dǎo)讀】了解蔬菜哪個(gè)部分最有營(yíng)養(yǎng)，一般來(lái)說(shuō)，蔬菜可分為莖葉型、塊根型和果實(shí)型三大類，此外還有花類和瓜類蔬菜。下面介紹給大家蔬菜哪個(gè)部分最有營(yíng)養(yǎng)。
了解蔬菜哪個(gè)部分最有營(yíng)養(yǎng)
莖葉型蔬菜有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，維生素C和胡蘿卜素含量豐富。菠菜中含有鐵質(zhì)，但同時(shí)含草酸，會(huì)妨礙食物中鈣、鐵吸收，所以烹調(diào)前，應(yīng)在沸水中略焯。 塊根類蔬菜 有蘿卜、胡蘿卜、芋頭、土豆、番薯等。蘿卜含維生素C很多，胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，土豆、芋頭含淀粉多，熱量高，其他營(yíng)養(yǎng)較少。塊根類蔬菜共同的特點(diǎn)就是含有豐富的粗纖維。如果將蘿卜、胡蘿卜切成薄片或細(xì)條，放置1~2天后，其粗纖維可增加3倍左右。所以蘿卜類食物要現(xiàn)切現(xiàn)吃，不宜切后貯存。
果實(shí)類蔬菜 有西紅柿、豆角、柿子椒、黃瓜、絲瓜、南瓜和茄子等。這類蔬菜除豆角、南瓜、絲瓜、茄子外，最好生吃，以避免在烹調(diào)過(guò)程中維生素被破壞。西紅柿中含有較多的番茄紅素和維生素C.豆角，包括扁豆、豌豆、毛豆等，蛋白質(zhì)含量較高，氨基酸的成分多于谷物，其他如鈣、磷、鐵、維生素B1的含量也高于其他蔬菜。南瓜含胡蘿卜素很多。辣椒中胡蘿卜素和維生素C較豐富。
了解蔬菜哪個(gè)部分最有營(yíng)養(yǎng)
同一株蔬菜中不同部位營(yíng)養(yǎng)成分也有差別，如大蔥的蔥綠部分比蔥白部分營(yíng)養(yǎng)含量高得多。蔥白部分維生素A、維生素B1及維生素C的含量不及蔥綠部分的一半。同一株芹菜，深綠色芹菜葉要比淡綠色的莖、稈含有更多的維生素A和維生素C.還有小白菜，其菜葉比菜莖部分的營(yíng)養(yǎng)含量高。 由于人體需要全方位營(yíng)養(yǎng)，單純吃任何一種蔬菜都不可能達(dá)到這一要求，所以只有合理、巧妙搭配，堅(jiān)持多品種、多顏色才能確保營(yíng)養(yǎng)均衡。
蔬菜怎么清洗干凈又健康
想要吃到健康的蔬菜水果，清洗可是非常重要的一步。在吃果蔬之前，徹底的清洗可以去掉大部分的細(xì)菌。該如何清洗干凈，這可要好好了解一番。下面就和小編一起看看如何清洗蔬菜吧。
如何清洗蔬菜才干凈又健康
買回來(lái)的蔬菜要一擇、二洗、三泡、四沖。首先適當(dāng)除去表面的葉片，用清水沖洗蔬菜表層的臟物，然后將清洗過(guò)的蔬菜用清水浸泡0、5-1個(gè)小時(shí)，最后再用流動(dòng)的水徹底沖洗干凈。
有些家長(zhǎng)會(huì)用淘米水來(lái)清洗蔬菜，這是因?yàn)檗r(nóng)藥大部分呈酸性，而淘米水呈弱堿性，兩者可以中和。但有些大米也存在農(nóng)藥、蟲卵殘留等問(wèn)題，所以風(fēng)險(xiǎn)不確定。根莖類和瓜果類的蔬菜（如土豆、冬瓜等）去皮后也應(yīng)再用清水沖洗。
還有一些家長(zhǎng)習(xí)慣將蔬菜切后再洗，其實(shí)這樣也是不科學(xué)的。因?yàn)橹参矬w內(nèi)分布著輸送營(yíng)養(yǎng)和水分的通道，切后再洗不僅會(huì)強(qiáng)行將蔬菜體內(nèi)大量水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)逼迫出來(lái)，而且還可讓某些溶于水的有害物質(zhì)從切口進(jìn)入蔬菜內(nèi)部，危及人體健康。同樣道理，清洗全株葉類蔬菜時(shí)，如果需要在水中浸泡，要注意把根部朝上留在水面之外。
去除蔬菜上殘留農(nóng)藥的其它方法：
1、將新采摘的蔬菜在空氣中放置24小時(shí)，一些殘留農(nóng)藥能夠分解成對(duì)人體無(wú)害的物質(zhì)，所以像冬瓜等不易腐爛的蔬菜可以適當(dāng)放置一段時(shí)間；
2、通過(guò)紫外線光照可使蔬菜中的部分農(nóng)藥被分解、破壞。據(jù)測(cè)定，蔬菜在陽(yáng)光下照射5分鐘，有機(jī)氯、有機(jī)汞農(nóng)藥的殘留量損失可達(dá)到60%左右；
3、豆角、菜花等蔬菜，可以在清洗后用開水燙一下，這樣也能將殘留的細(xì)菌農(nóng)藥清除掉。
常見(jiàn)毒素的清洗去除方法
1、亞硝酸鹽。
由于過(guò)度施用氮肥，蔬菜中的硝酸鹽含量往往偏高，轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽之后，可能和蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物合成亞硝胺，成為誘發(fā)胃癌等癌癥的隱患。許多人習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間浸泡蔬菜，但長(zhǎng)時(shí)間浸泡反而會(huì)增加蔬菜中的亞硝酸鹽。因此，清洗蔬菜時(shí)最好用流水沖洗3-4次，如果要浸泡，不要超過(guò)20分鐘。葉類蔬菜經(jīng)短時(shí)間焯燙、根莖類和瓜果類蔬菜進(jìn)行去皮處理均可降低亞硝酸鹽含量。此外，涼拌蔬菜時(shí)，加入蒜泥和檸檬汁；腌制蔬菜時(shí)，放入蔥、姜、蒜、辣椒等都是提高安全性的好辦法。新鮮蔬菜中亞硝酸鹽含量微乎其微，因此應(yīng)盡快食用。
2、農(nóng)藥殘留。
有研究表明，豆類、葉菜和茄果類蔬菜中的農(nóng)殘含量較高。農(nóng)殘中最主要的成分是有機(jī)磷，它不僅能引起急性中毒，長(zhǎng)期食用造成的慢性毒性也不容忽視。有機(jī)磷不溶于水，因此單純地浸泡不能去除。自來(lái)水加低濃度的果蔬清洗劑短時(shí)間浸泡，再用流水反復(fù)沖洗可以有效降低蔬菜中有機(jī)磷的含量。水焯能去掉接近80%的農(nóng)殘，但如果長(zhǎng)時(shí)間煮，去除效率則會(huì)明顯下降。
3、草酸。
蔬菜中的草酸會(huì)影響鈣的吸收，引起結(jié)石。過(guò)量攝入草酸還可能引起消化道的損傷，甚至損害腎臟。只要經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)募庸づ胝{(diào)，完全可以把蔬菜中的草酸降低到不危害健康的水平上。焯燙處理后棄去菜湯，可以有效減少蔬菜中的草酸含量，降低率在30%-87%之間。質(zhì)地較柔軟的菜，比如菠菜，焯燙時(shí)間幾十秒就夠了。而質(zhì)地較硬的菜，焯燙時(shí)間就要長(zhǎng)一點(diǎn)。
常見(jiàn)蔬菜的清洗方法
1、皮可食用類果蔬：蘋果、桃子、西紅柿和西葫蘆等。
清洗方法：在自來(lái)水下搓洗30-60秒。美國(guó)農(nóng)業(yè)部農(nóng)業(yè)研究所首席科學(xué)家布倫達(dá)尼米拉博士表示，自來(lái)水沖洗有助于去除果蔬上98%的細(xì)菌。頑漬可用蔬菜刷或手指擦洗。但桃子等較軟水果不宜用力搓洗，以免破皮。
2、剝皮食用類果蔬：西瓜、哈密瓜等瓜類、橙子和香蕉等。
清洗方法：用蔬菜刷或者未使用過(guò)的牙刷，在自來(lái)水下刷洗表皮30-60秒。緬因州大學(xué)食品科學(xué)教授阿里弗雷德布什威博士表示，盡管此類水果的皮一般不直接食用，但是水果往往經(jīng)過(guò)多人之手，表皮（特別是褶皺處）難免會(huì)染上細(xì)菌。而剝皮或刀切的時(shí)候，果蔬皮上的細(xì)菌就可能趁機(jī)而入，進(jìn)入果肉。
3、成串類果蔬：各類漿果和葡萄等。
清洗方法：將成串果蔬去除莖后，放入漏勺，然后用自來(lái)水噴嘴沖洗至少60秒。田納西州立大學(xué)教授桑德利亞戈德溫博士表示，用紙巾抹干水果，可進(jìn)一步除菌。
4、葉類果蔬：菠菜和萵筍等。
清洗方法：剝?nèi)ネ鈱拥睦先~子，用涼水沖洗30-60秒。然后晾干水分。即時(shí)是售前清洗過(guò)的綠葉果蔬，烹飪前也最好用水沖洗一下。
如何清洗干凈蔬菜，您知道了嗎？
男人偷腥是最讓女人傷感的事情，但是你知道嗎？男人偷腥不外乎這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)，以下的四個(gè)時(shí)間段是男人最容易出去鬼混的時(shí)候，女人一定要注意啦！
一、老婆懷孕時(shí)
老婆懷孕的時(shí)候，是最需要老公悉心呵護(hù)照料的時(shí)候，但卻是男人最容易出軌的時(shí)候。懷孕后行房對(duì)寶寶的健康不利，當(dāng)男人寂寞難耐之時(shí)，就可能去偷腥了。
所以在懷孕的時(shí)候，女人們不要一心想著如何孕育好寶寶，就忽略了你的老公，他同樣也需要你的關(guān)懷。多給他一點(diǎn)甜蜜，多給他一點(diǎn)體貼和溫柔，才能讓他乖乖的守候在你身旁，靜待寶寶的降臨。
男人最易偷腥的時(shí)間
二、聚少離多時(shí)
異地戀出軌的可能性也是相當(dāng)?shù)拇螅志觾傻夭荒芄蚕頊卮妫m然說(shuō)小別勝新婚，但是長(zhǎng)期的分離，男方耐不住寂寞、經(jīng)不起誘惑的話，就很有可能出軌了。其實(shí)不管是男還是女，在異地戀的相處中出軌的幾率都會(huì)相應(yīng)的增加。所以想維護(hù)好一段異地戀，最需要的是雙方鑒定的意志和絕對(duì)的忠誠(chéng)。
三、夫妻吵架互補(bǔ)妥
夫妻因?yàn)橐粋€(gè)問(wèn)題而產(chǎn)生劇烈的沖突，而雙方又不互相退讓的時(shí)候，在氣頭上的男人可能就會(huì)一時(shí)沖動(dòng)去偷腥。其實(shí)兩個(gè)人在一起，吵架在所難免。吵架能磨合兩個(gè)人的感情，但前提是將吵架作為決定問(wèn)題的一種方式，而不是為了吵架而吵架。所以有矛盾也要先讓自己冷靜下來(lái)分析，再在相互理解的基礎(chǔ)上將矛盾化解。
男人最易偷腥的時(shí)間
四、事業(yè)受挫得不到妻子安慰時(shí)
男人是家里的主心骨，努力撐起家里的一片天。但是看似堅(jiān)強(qiáng)的他們，其實(shí)內(nèi)心也有弱點(diǎn)。特別是在事業(yè)上失意受挫的時(shí)候，會(huì)變得十分的脆弱。這時(shí)候他們需要自己的妻子懂他們，理解他們，給予一點(diǎn)鼓勵(lì)和安慰。如果這時(shí)候妻子對(duì)他不聞不問(wèn)，甚至還責(zé)備他的話，就很容易激起他們的逆反心理，選擇去外邊尋找溫暖和安慰。女人必學(xué)馭夫術(shù)，掐滅老公出軌念頭。
男人偷腥6大信號(hào)，擦亮雙眼識(shí)破他！
上得了廳堂、下得了廚房；斗得了小三、耍得了流氓的現(xiàn)代女性們，是否也具備一雙能看透伴侶謊言的火眼金睛呢？平日里自信滿滿認(rèn)為能輕松識(shí)破另一半小花招的女性朋友，其實(shí)有可能是高看了自己的本事，聰明的女人要將他出軌的可能扼殺在搖籃。
男人最易偷腥的時(shí)間
1、接電話方法不對(duì)？大事不妙！
上廁所或洗澡時(shí)都帶著手機(jī)、開啟來(lái)信靜音模式、手機(jī)使用安全鎖小心！這些可是腳踏兩只船的男人的慣常手法。更有狡猾的老手即使收到出軌對(duì)象的短信也會(huì)聰明地視而不見(jiàn)，背后傳情達(dá)意。此乃個(gè)中高手，女性朋友們需得不懂聲色多加觀察，方能捕捉到蛛絲馬跡。
2、敷衍交談心不在焉？苗頭不好！
你興致勃勃地拉著他說(shuō)這說(shuō)那，然而他卻無(wú)動(dòng)于衷，不再像從前那樣親密地回應(yīng)你。這樣看來(lái)你的他恐怕被別的女人奪走了心神哦。而若是他忽然將此前從未感興趣的東西掛在嘴邊，這不是第三者對(duì)他使的魔法又是什么呢？
3、入不敷出捉襟見(jiàn)肘？他在約炮！
一般而言，出軌的男人有兩樣難以平衡的東西時(shí)間和金錢，二者中尤以錢為甚。無(wú)論是他漸漸陷入入不敷出的情況也好，一時(shí)間突然捉襟見(jiàn)肘也罷，同時(shí)應(yīng)付兩個(gè)女人可不是件便宜的事情。不過(guò)當(dāng)心，現(xiàn)如今闊綽的小三比比皆是，由此男性并不會(huì)產(chǎn)生經(jīng)濟(jì)問(wèn)題的情況也數(shù)見(jiàn)不鮮。望廣大女性提高警惕，別以為控制了他的錢包就控制得了他的心哦。
男人最易偷腥的時(shí)間
4、屌絲男逆襲高富帥？趕緊抓牢！
你的那個(gè)平時(shí)大大咧咧不修邊幅的他居然開始重視儀表了？!這可是男人出軌的又一明顯前兆哦。這與女為悅己者容的道理是一樣的，男人當(dāng)然也會(huì)希望在喜歡的人面前一表人才。抓緊那個(gè)突然開始采購(gòu)時(shí)尚用品的他，指不定正在出軌道上越走越遠(yuǎn)呢！
5、工作日程突生變故？別讓他跑！
加班、接待客戶、雙休日輪班、出差如果你疑心戀人以上小動(dòng)作頻頻發(fā)生是出軌前兆的話，恭喜你答對(duì)了。從前一直安穩(wěn)不變的工作日程忽然頻繁更改，敏感的女性大多數(shù)都會(huì)感到奇怪。你的戀人每天絞盡腦汁給晚歸外宿找借口編理由，那么還是趕緊從他身邊的同事下手偵察他的去向吧！
男人最易偷腥的時(shí)間
6、很久沒(méi)有甜蜜纏綿？紅燈訊號(hào)！
戀人陷入渾渾噩噩魂不守舍的狀態(tài)，不再與你享受甜蜜的床上時(shí)光自然也不足為奇。不過(guò)無(wú)論是逢場(chǎng)作戲的男人也好，暗中長(zhǎng)期游擊戰(zhàn)的男人也罷，會(huì)聰明地積極交公糧的做法也并不少見(jiàn)。然而究竟是身心歡愉的水乳交融，還是敷衍了事的啪啪啪，女性同胞們應(yīng)該一試便知吧。心不在焉自然也無(wú)法做到靈肉一體哦。
伴侶上下班時(shí)間超45分鐘夫妻易不合
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，瑞典一項(xiàng)研究指出，若伴侶中有一人上下班的時(shí)間超過(guò)45分鐘，那么他們離婚的機(jī)會(huì)比其他夫妻高四成。
男人最易偷腥的時(shí)間
瑞典于默奧大學(xué)的研究人員，分析了1995年2000年200萬(wàn)個(gè)當(dāng)?shù)丶彝サ慕y(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。他們發(fā)現(xiàn)，大約11%的瑞典上班族每日上班車程超過(guò)45分鐘，其中以男性居多。這也意味著他們的另一半不得不選擇離家近的工作，舍棄較好的待遇和發(fā)展前景，只為多一些時(shí)間照顧家人。這樣的局面造成男性收入高、家務(wù)少，女性收入低、家務(wù)多。妻子很期望丈夫下班后分擔(dān)家務(wù)，但是丈夫下班路途勞累，不愿理會(huì)，結(jié)果埋下了離婚的種子。英國(guó)人際關(guān)系問(wèn)題專家埃德爾斯坦分析說(shuō)，一個(gè)幸福的家庭通常有三份工作，夫妻各一份，打理家務(wù)算是共同的一份，每個(gè)人的分工大體相當(dāng)，才能保證家庭成員之間的和諧相處。
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，瑞典一項(xiàng)研究指出，若伴侶中有一人上下班的時(shí)間超過(guò)45分鐘，那么他們離婚的機(jī)會(huì)比其他夫妻高四成。
男人最易偷腥的時(shí)間
瑞典于默奧大學(xué)的研究人員，分析了1995年2000年200萬(wàn)個(gè)當(dāng)?shù)丶彝サ慕y(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。他們發(fā)現(xiàn)，大約11%的瑞典上班族每日上班車程超過(guò)45分鐘，其中以男性居多。這也意味著他們的另一半不得不選擇離家近的工作，舍棄較好的待遇和發(fā)展前景，只為多一些時(shí)間照顧家人。這樣的局面造成男性收入高、家務(wù)少，女性收入低、家務(wù)多。妻子很期望丈夫下班后分擔(dān)家務(wù)，但是丈夫下班路途勞累，不愿理會(huì)，結(jié)果埋下了離婚的種子。英國(guó)人際關(guān)系問(wèn)題專家埃德爾斯坦分析說(shuō)，一個(gè)幸福的家庭通常有三份工作，夫妻各一份，打理家務(wù)算是共同的一份，每個(gè)人的分工大體相當(dāng)，才能保證家庭成員之間的和諧相處。
