胃酸多、胃不好，吃這5樣東西相當于慢性養(yǎng)癌
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“胃酸多、胃不好，吃這5樣東西相當于慢性養(yǎng)癌”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
胃病，每一個人都會遇到過，胃酸、胃脹、胃痛等等都是胃不好、胃病的常見癥狀。其中胃酸過多是這些胃病癥狀中最嚴重的的，因為它會引起各種胃疾病。胃酸多，再吃一些增加胃酸分泌的食物，胃部環(huán)境適宜幽門螺桿菌生長，這種細菌越來越多，就會引起更嚴重的胃部疾病，甚至胃癌。
胃酸過多，千萬要少吃這5種食物
1、太油膩的食物
油膩的食物脂肪含量高，脂肪會刺激膽囊分泌膽汁和收縮，胃排空需要的時間更長，胃酸也會越嚴重。因此，平時吃東西盡量少油。
2、冰涼的食物
冰涼的飲料，沒有煮熟加熱的食物，食用之后會刺激胃部，增加胃酸、加重胃病。不管有沒有胃病，都應(yīng)該盡量吃一些加熱過的食物。
3、產(chǎn)生氣的食物
胃酸多的人，吃一些產(chǎn)生氣體的食物會導致已經(jīng)破的胃黏膜出現(xiàn)穿孔的癥狀，胃疼更加嚴重。常見的產(chǎn)生氣體的食物有紅薯、土豆、洋蔥。
4、含咖啡因的食物
咖啡因具有刺激腸胃蠕動的作用，可以讓胃酸分泌更多，濃茶、咖啡中的咖啡因含量都很高，經(jīng)常喝會導致胃酸加重，尤其是胃潰瘍的患者。
5、酸性的食物
酸性的食物不僅僅是味道酸，更指性質(zhì)上的酸性，比如碳酸飲料、白酒、啤酒等都屬于酸性的。酸性的食物對胃的刺激很大，常喝傷胃。
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導讀：生活中很多人喜歡唱歌，急性子的人吃過飯后就想馬上去做這件事情。就飯后唱歌這件事情來說，就是不科學的，它會對我們的身體健康……
生活中很多人喜歡唱歌，急性子的人吃過飯后就想馬上去做這件事情。就飯后唱歌這件事情來說，就是不科學的，它會對我們的身體健康很不利，長時間下去很有可能會危害生命。
養(yǎng)生專家說剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發(fā)腸胃不適等其他癥狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
另外，還有很多人喜歡飯后馬上開車出去，這樣做也是不對的，飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態(tài)，這時開車容易導致操作失誤，發(fā)生車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。
飯后馬上唱歌有什么危害
其中不乏有很多習慣原先我們認為是正確的，比如飯后一個水果啦之類的，還有人把飯后一個蘋果當成減肥秘籍，這些誤區(qū)都需要注意，不要讓水果失去其保健的功效。
因此，飯后如果想做某一件事，最后等到2個小時后，飯完全消化，就不會影響健康了，飯后吃水果是很多人的習慣，認為可以清嘴，實際上這樣做也是不利于飯后吸收的，飯后馬上唱歌有什么危害是很多年輕人需要注意的。
生活中，并不是只要避孕藥才能避孕，很多的食物也有避孕的效果，趕緊來看看，別讓在備孕的你食了避孕食物。
1、胡蘿卜
胡蘿卜素對身體有益這毋庸置疑，但是進過專家的研究發(fā)現(xiàn)，過多的胡蘿卜素會導致女新閉經(jīng)，甚至會抑制卵巢的正常排卵，如果閉經(jīng)、不排卵，懷孕簡直是天方夜譚了。所以，愛吃胡蘿卜的女新可要注意不能過度食用哦。
2、木瓜
木瓜為什么要在這里提出，我想廣大的女新同胞們是懂得的。身材雖重要，可正在備孕的你，可不能過多的食用，因為木瓜中含有的酶木瓜蛋白酶，能夠和孕酮相互作用，產(chǎn)生避孕的效果。
3、酒精
酒，不能說是男人的心愛之物，但是生活總是離不開它，各種應(yīng)酬、節(jié)日都離不開酒精來烘托氣氛。但經(jīng)過科學研究證明，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，高丸發(fā)育不全，甚至使高丸萎縮，不僅會影響生育能力，還可能增加嬰兒的畸形率。
4、芹菜
芹菜是我們飲食很普遍的東西，但據(jù)報道，國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，芹菜會抑制高丸酮的生成，嚴重影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。
魷魚是一種美味的海鮮，夏天也是享受鐵板魷魚的好季節(jié)。不過，最近，有說法稱每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍，也就是說一口魷魚等于40口肥肉，高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食。魷魚是否真的含有如此高的膽固醇呢？還能放心吃魷魚么？
魷魚膽固醇含量不低，不宜多吃
首先，魷魚究竟含有多少膽固醇呢？不同的品種肯定稍有差異。中國食物成分表的數(shù)據(jù)顯示，每100克魷魚干（含水率21.8%）含膽固醇871毫克；美國農(nóng)業(yè)部數(shù)據(jù)則是，每100克鮮魷魚（含水率78.55%）含膽固醇233毫克，換成同等含水率的魷魚干，膽固醇含量約為849毫克?？梢?，鮮魷魚的膽固醇含量大約在240毫克左右，魷魚干大約是850毫克。相比之下肥肉，如100克豬肉（肥）含膽固醇109毫克，肥肉含水分8.8%,換成干重，大約是119.5毫克。
從數(shù)據(jù)的對比來看，魷魚的膽固醇含量的確挺高，明顯要高于肥肉，但是并沒有40倍那么大的差異，所謂吃一口魷魚相當于吃四十口肥肉的說法并不準確。高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病患者也的確應(yīng)該少吃魷魚等膽固醇含量較高的食物。研究發(fā)現(xiàn)，膽固醇攝入過高，尤其是低密度膽固醇攝入過高，會增加心血管疾病的風險。通常建議，每天從食物中攝取的膽固醇含量不要超過300毫克，意味著，大約吃36克的魷魚干或者125克鮮魷魚，膽固醇的攝入量就接近超標了。所以，魷魚雖然好吃，每次還是不要多吃的好。
肥肉并不會比魷魚健康
有人可能會想，既然肥肉的膽固醇含量比魷魚低，那是不是意味著肥肉比魷魚更健康呢？其實不然。
評價食物營養(yǎng)價值的高低并不能只看一種營養(yǎng)素。雖然肥肉的膽固醇含量低于魷魚，但肥肉并不會更健康。因為，肥肉的高能量和高脂肪對健康同樣不利。要知道，100克鮮魷魚的能量為92千卡，而同等重量的肥肉能量為632千卡；鮮魷魚的脂肪大約為1%,魷魚干的脂肪也只有5%,但肥肉（鮮重）的脂肪高達88.6%.肥肉的能量是同等重量魷魚的7倍左右，脂肪含量也比魷魚高了幾十倍有余，而且大多是飽和脂肪。飽和脂肪對心血管健康更為不利，美國心臟病協(xié)會指南建議首先要控制總脂肪和飽和脂肪的攝入。同時，魷魚的蛋白質(zhì)含量為17%,而肥肉只有2.4%,魷魚對于補充人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也有較大幫助。魷魚的礦物質(zhì)含量，如鈣、鋅、硒等也要明顯高于肥肉。所以，總體來看，魷魚的營養(yǎng)價值還是優(yōu)于肥肉的。
人們每天的飲食，只顧著美味與否而忽略了營養(yǎng)是否均衡，以及食物本身的安全性。有10種日常食物，如果被錯誤的吃進肚子，那么等同于給自己下毒。下面就看看吧？
1、生豆?jié){
致命毒素： 皂素
致使機理：由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆?jié){未煮熟時就食用，也可引起食物中毒。特別是將豆?jié){加熱至80℃左右時，皂素受熱膨脹，泡沫上浮，形成假沸現(xiàn)象，其實此時存在于豆?jié){中的皂素等有毒害成分并沒有完全破壞，如果飲用這種豆?jié){即會引起中毒，通常在食用0.5~1小時后即可發(fā)病，主要出現(xiàn)胃腸炎癥狀。
解毒方法： 為了防止飲用生豆?jié){中毒，在煮豆?jié){時，出現(xiàn)假沸后還應(yīng)繼續(xù)加熱至100℃。煮熟的豆?jié){沒有泡沫。
2、新鮮木耳
致命毒素：啉類光感物質(zhì)
致命機理：鮮木耳含有一種啉類光感物質(zhì)，它對光線敏感，食用后經(jīng)太陽照射，引起日光皮炎，個別嚴重的還會因咽喉水腫發(fā)生呼吸困難。
解毒方法： 不可食用。
3、發(fā)芽馬鈴薯
致命毒素： 茄堿
致命機理：馬鈴薯是家庭餐桌上經(jīng)常食用的蔬菜之一，但它含有毒成分茄堿（馬鈴薯毒素、龍葵苷），馬鈴薯全株都含有這種毒素，不過，各部位含量不同，成熟馬鈴薯含量較少，一般不引起中毒，而馬鈴薯的芽、花、葉及塊莖的外層皮中卻含有較高的茄堿，馬鈴薯嫩芽部位的毒素甚至比肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍。未成熟的綠色馬鈴薯或因貯存不當而出現(xiàn)黑斑的馬鈴薯塊莖中，都含有極高的毒性物質(zhì)。
解毒方法：為了防止馬鈴薯中毒，我們可將馬鈴薯貯藏在干燥陰涼的地方，防止發(fā)芽。吃時，如果發(fā)現(xiàn)發(fā)芽或皮肉呈黑綠色時，最好不要食用。
4、剩菜
致命毒素： 亞硝酸鹽
致命機理：青菜中的薺菜、灰菜等野菜都含有大量亞硝酸鹽。如果人體攝入過量亞硝酸鹽，可將人體內(nèi)正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，此外，亞硝酸鹽還可阻止氧合血紅蛋白釋放氧，從而引起組織機體缺氧，使人發(fā)生中毒。
解毒方法：那么，怎樣才能預防亞硝酸鹽中毒呢？其實很簡單，一定要讓家人食用新鮮菜，煮熟的菜不宜久悶存放，腌菜應(yīng)在腌制一個月以后洗滌后才可食用。
5、四季豆
致命毒素： 皂素
致命機理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現(xiàn)胃腸炎癥狀。
解毒方法： 為了防止出現(xiàn)四季豆中毒，一定要將四季豆煮透、煮熟。
6、蠶豆
致命毒素： 巢菜堿苷
致命機理：蠶豆種子中含有巢菜堿苷，人食用這種物質(zhì)后，可引起急性溶血性貧血（蠶豆黃?。?。春夏兩季吃青蠶豆時，如果烹制不當，常會使人發(fā)生中毒現(xiàn)象。而且一般在吃生蠶豆后4~24小時后發(fā)病。
解毒方法： 為了防止出現(xiàn)蠶豆中毒，最好不要吃新鮮的嫩蠶豆，而且一定要煮熟后再食用。
7、黃花菜
致命毒素： 秋水仙堿
致命機理：黃花菜又被稱為金針菜，是人們喜愛的菜肴之一。但黃花菜中含有秋水仙堿，如果人體攝入秋水仙堿后，會在人體組織內(nèi)被氧化，生成二秋水仙堿。而二秋水仙堿是一種劇毒物質(zhì)，可毒害人體胃腸道、泌尿系統(tǒng)，嚴重威脅健康。一個成年人如果一次食入鮮黃花菜50~100克即可引起中毒。
解毒方法：要防止出現(xiàn)鮮黃花菜中毒，可將鮮黃花菜在沸水中稍煮片刻，再用清水浸泡，就可將大部分水溶性秋水仙堿去除。也可將鮮黃花菜煮熟、煮透，再烹調(diào)食用。
8、藍紫色的紫菜
致命毒素： 環(huán)狀多肽
致命機理： 紫菜水發(fā)后若呈藍紫色，則說明在海中生長時已被有毒物質(zhì)環(huán)狀多肽污染。
解毒方法： 這些毒素蒸煮也不能解毒，不可食用。
9、十字花科類蔬菜
致命毒素： 芥子油
致命機理：十字花科類蔬菜包括油菜、芥菜、蘿卜等，這類蔬菜大多含有芥子油苷，這種芥子油苷是一種可阻止人體生長發(fā)育和致甲狀腺腫的毒素。不同的蔬菜，或同一種蔬菜的不同部位含芥子油苷含量差別也很大，如果處理不好，可能會使人們出現(xiàn)甲狀腺腫大、代謝紊亂，出現(xiàn)中毒癥狀，甚至死亡。
解毒方法： 那么，怎樣處理這類蔬菜呢？在烹制此類蔬菜時，可用沸水先焯一下再食用。
10、木薯
致命毒素： 亞麻仁苦苷
致命機理：盡管木薯的塊根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，而且新鮮塊根毒性較大。因此，在食用木薯塊根時一定要注意。木薯含有的有毒物質(zhì)為亞麻仁苦苷，如果攝入生的或未煮熟的木薯或喝其湯，都有可能引起中毒。其原因為亞麻仁苦苷或亞麻仁苦苷酶經(jīng)胃酸水解后產(chǎn)生游離的氫氰酸，從而使人體中毒。一個人如果食用150~300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。
解毒方法：要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加熱煮熟，即可食用。
結(jié)語：健康養(yǎng)生，要注意飲食方法哦！
淘米水含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現(xiàn)pH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。
研究發(fā)現(xiàn)，洗米水里含有蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫(yī)也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調(diào)養(yǎng)脾胃的藥方。
另外，頭一兩道淘米水會呈現(xiàn)pH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，pH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質(zhì)地溫和，沒有副作用。
在皮膚科醫(yī)生眼里，淘米水還有別樣的功效祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質(zhì)的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。
淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表面（頭道淘米水中）含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸環(huán)境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質(zhì)溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強。
1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。
2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化學物質(zhì)，勝過洗潔劑。
3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經(jīng)過這樣的處理，沙鍋就不會漏水了。
4、案板用久了，會產(chǎn)生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。
5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經(jīng)生銹，可先在水中浸泡數(shù)小時，這樣容易擦去銹斑。
6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。
7、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。
8、剛油漆好的家具，有股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反復擦拭，可除掉油漆味。
9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。
10、毛巾如果沾上了水果汁、汗?jié)n等，會有異味，并且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會變得又白又軟。
每天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來洗臉。需要強調(diào)的是：用淘米水洗臉不要過于頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個月后，皮膚會有比較明顯的改善。如果使用一段時間后，沒有任何變化，說明您的膚質(zhì)并不適合，建議更換其它清潔方法。
專家點評：米的表面含有鉀，經(jīng)實驗證明，頭一兩道淘米水會呈現(xiàn)pH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，pH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質(zhì)地溫和，沒有副作用。
根據(jù)英國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，少女化妝就如同喝下一杯混合了各種有毒化學物質(zhì)的雞尾酒，經(jīng)?；瘖y的可能導致少女們患上癌癥、不育和嚴重荷爾蒙失調(diào)。
英國環(huán)境工作小組(EWO)針對一批年齡介于14至19歲之間的英國少女進行了研究，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，?；瘖y的少女體內(nèi)含有鄰苯二甲酸鹽、二氯苯氧氯酚、對羥基苯甲酸酯等危險化學物。這些物質(zhì)普遍被用于制造化妝品，科研人員發(fā)現(xiàn)它們或會導致癌癥、荷爾蒙失調(diào)，從而引起少女們心情抑郁以及早熟。
調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，英國少女每天使用約17種個人護理用品，比成年女性平均還要多4種，研究人員指出，英國少女化妝已成為例行公事，而且，隨著化妝層次不斷增多，她們接觸有害化學物質(zhì)的機會也增加，危害她們身體健康的程度也越來越大。
該調(diào)查小組指出，與成年女性相比，少女們的腦部和身體還未發(fā)育完全，她們更容易受到有害化學物質(zhì)的影響。
在英國，不只是14歲以上的少女，就連才11歲的女孩也已開始化妝，除了各大商場出售專門針對少女設(shè)計的化妝品，美容院也為年齡低至6歲的女孩提供美容方面的服務(wù)。
