患上虛勞之后，如何修復(fù)自己的身體？
立夏之后如何養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供患上虛勞之后，如何修復(fù)自己的身體？，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
我國自古以來就有一種說法，女性氣虛，看起來非常虛勞。而男性則氣足，所以看起來身體更好。中醫(yī)所說的氣虛，其實(shí)在西醫(yī)當(dāng)中也有提及到，只是換了另外一種說法，西醫(yī)將人的外表看起來十分虛弱的，這種情況稱為虛勞。虛勞到底是怎么回事呢？如果患上了虛勞之后，應(yīng)該要如何修復(fù)自己的身體？
虛勞疾病，其實(shí)和中醫(yī)當(dāng)中所提及到的氣虛都是一個(gè)原理，是指人五臟所表現(xiàn)出來的虛弱癥狀，要看一個(gè)人的氣色好不好，主要是看這個(gè)人的心肝脾肺腎功能強(qiáng)不強(qiáng)大，由于人們在平時(shí)生活當(dāng)中不太注意保護(hù)好這些器官的功能，使得這些器官開始衰竭，所以就會出現(xiàn)虛勞的病癥。
虛勞的人會有什么表現(xiàn)？
虛勞的患者經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈頭痛，想要睡覺無力，每次都感覺心有余而力不足，平時(shí)稍微一活動就會出汗，而且出汗的程度相比于其他人來說要嚴(yán)重很多，也就是出虛汗。雖然這些患者當(dāng)中，有部分人看起來身體較強(qiáng)壯，有些人甚至是屬于肥胖癥的患者，但是其實(shí)稍微一運(yùn)動就會感覺全身無力，這種人身體非常虛弱，很容易生病。
女性則會表現(xiàn)出面色發(fā)黃，平時(shí)皮膚經(jīng)常冒痘，每次一到秋冬季節(jié)，臉部就會開始泛紅，而且還會出現(xiàn)，變季就感冒的情況。在上廁所過程當(dāng)中會出現(xiàn)，腎臟疼痛，尿液偏黃。
這項(xiàng)疾病會在身體的各個(gè)部位體現(xiàn)出來，影響到人們的正常生活，有許多虛勞患者，因?yàn)樯眢w素質(zhì)較差，所以經(jīng)常會生病。
患上來虛勞之后，就要采取內(nèi)養(yǎng)和外調(diào)的兩種方式。
其實(shí)女性的身體都是偏虛弱的，女性應(yīng)該要多吃一些補(bǔ)鐵的食物，比如菠菜、豬肝、紅棗等，這些食物對人體很有好處，經(jīng)常吃可以改善虛勞的癥狀。
另外，虛勞患者也需要得到充分的休息。如果感到累了，就趕緊閉目養(yǎng)神。然后睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。這也是一種調(diào)理身體的好方法。最后，建議大家多喝水，幫助排出體內(nèi)毒素，改善虛勞。
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因?yàn)樯町?dāng)中的一些不注意或者是意外，不小心會導(dǎo)致眼睛被劃傷，這種非常難以愈合需要慢慢的恢復(fù)，眼球被劃傷以后自己無法修復(fù)，嚴(yán)重的需要通過醫(yī)院的手術(shù)才能夠緩解一些，所以大家需要注意，除了要手術(shù)以外生活當(dāng)中還要通過一些方法來鍛煉。
“轉(zhuǎn)眼球”恢復(fù)視力的做法還是科學(xué)的! “轉(zhuǎn)眼球”恢復(fù)視力的
現(xiàn)在，許多人特別是學(xué)生都喜歡用保健藥水來護(hù)眼，但用眼藥過多，對眼睛并沒有什么保護(hù)作用，有時(shí)還適得其反，引起其他的眼病。其實(shí)護(hù)眼，最簡便有效又沒有副作用的方法就是做眼保健操。因?yàn)檠鄄康纳窠?jīng)豐富，血管細(xì)小，通過不間斷地按揉及活動，可以起到增加循環(huán)功能、保護(hù)視力的作用。
我45歲時(shí)，開始老花，視物漸感吃力，同時(shí)還并發(fā)青光眼，想起我在年幼時(shí)，曾做過眼保健操，根據(jù)此原理，我自編了一套明目健眼操，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，配合藥物治療?，F(xiàn)幾年過去，不僅有效地控制了眼壓，阻止了青光眼所并發(fā)的飛蚊癥的進(jìn)一步發(fā)展，而且大大減緩了眼睛老花的速度。方法為：
1.閉目左右轉(zhuǎn)眼法：
雙眼閉合，兩眼球同時(shí)從左向右，由右向左轉(zhuǎn)動25次。
2.睜目左右轉(zhuǎn)眼法：
雙眼睜開，兩眼球同時(shí)從左向右，由右向左轉(zhuǎn)動25次。
3.拇指背擦眼法：
雙目閉合，兩拇指背由內(nèi)向外磨擦上眼皮50次。
4.轉(zhuǎn)眼球法：
眼睛睜大，兩眼球按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)25次，然后逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)25次，共計(jì)做50次。
5.擊天鼓：
兩手五指并攏，兩手掌分別貼緊雙耳、五指朝后緊貼后腦枕部，食指或中指叩擊枕骨，發(fā)出“咚、咚、咚”的響聲，如同敲鼓，共50次。
做此操不僅能明目健眼，尚能提高記憶力，運(yùn)動了眼肌，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，增強(qiáng)了眼球睫狀肌的調(diào)節(jié)功能，達(dá)到了明目功效。
骨折是一種常見的骨科疾病，導(dǎo)致骨折的原因有很多種，主要是因?yàn)橥饨绲哪承┮蛩貙?dǎo)致連續(xù)完整的骨骼機(jī)構(gòu)出現(xiàn)部分或者完全斷裂的現(xiàn)象。患者一般會伴隨著活動異常、畸形骨擦音等癥狀，當(dāng)骨折時(shí)，如果治療的及時(shí)，再加上進(jìn)行了一系列康復(fù)運(yùn)動，是有可能痊愈的，因此在康復(fù)期間應(yīng)該好好的護(hù)理。
骨折后的患者如果病情不是非常嚴(yán)重，是可以進(jìn)行鍛煉的。根據(jù)自身患病情況，適量的進(jìn)行一些體育鍛煉，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于骨折的愈合。值得注意的是，不能夠?yàn)榱思铀俨∏榈幕謴?fù)，而做一些急性運(yùn)動，這樣身體會吃不消。一般適合骨折患者的運(yùn)動有慢跑、散步、太極、體操等，可以在清晨或者晚飯后的一小時(shí)進(jìn)行鍛煉。
骨折之后如何護(hù)理自己？
1、多按摩
骨折之后的患者，為了更好的恢復(fù)病情，需要長時(shí)間的臥床進(jìn)行休息，但是長時(shí)間的臥床休息會導(dǎo)致患者體內(nèi)血液和尿液的流通不順，最終引發(fā)各種疾病。這時(shí)，可以對身體進(jìn)行全方位的按摩，促進(jìn)患者血液循環(huán)，避免其泌尿系統(tǒng)感染、心腦血管栓塞等疾病的產(chǎn)生。
2、固定不能太緊
骨折患者在恢復(fù)期間需要進(jìn)行整復(fù)和固定，當(dāng)醫(yī)生給患者上石膏的時(shí)候，如果產(chǎn)生什么不適的癥狀，應(yīng)該及時(shí)與醫(yī)生說明，盡量不要固定的太緊，因?yàn)楣潭ㄟ^緊容易造成血液流通不暢而導(dǎo)致皮膚發(fā)生膨脹和發(fā)紫的現(xiàn)象，不利于病情的恢復(fù)。
3、注意病情的進(jìn)展
對于四肢骨折的患者來說，在手術(shù)之后應(yīng)該要隨時(shí)觀察手指、腳趾的顏色、溫度以及感覺是否正常，還要注意傷口是否出現(xiàn)滲血的現(xiàn)象，當(dāng)包扎的布料被汗液或者其他東西污染，應(yīng)該及時(shí)找醫(yī)生進(jìn)行換藥，重新使用新的紗布包扎傷口。
4、多吃富含營養(yǎng)的食物
骨折患者在病情恢復(fù)期間需要大量的營養(yǎng)，這時(shí)，鈣類物質(zhì)和維生素可以通過平日里的飲食進(jìn)行補(bǔ)充，多吃一些富含維生素c的蔬菜或者是水果，適量的補(bǔ)充一些骨骼鈣，只有這樣才你那里有效促進(jìn)傷口的愈合。
很多男性都喜歡喝酒，而且一喝酒就要喝到醉為止。其實(shí)這樣的喝酒方式是最傷身的，傷害最大的就是肝臟，長期大量的喝酒會引起酒精肝，甚至?xí)?dǎo)致肝癌的發(fā)生。
那么如何判斷自己是否患上了酒精肝呢？可以通過下面幾大癥狀來判斷。
1、食欲不振、腹瀉
一般患上酒精肝之后，人的時(shí)日就會減退，因?yàn)榫凭粌H會傷害肝臟，而且會對胃黏膜造成嚴(yán)重的刺激和損傷，那么就會影響腸胃的消化功能，進(jìn)一步會導(dǎo)致腹瀉和食欲不振等不良癥狀出現(xiàn)。
2、發(fā)熱和全身乏力
患上酒精肝之后，病人會出現(xiàn)不明原因的發(fā)熱畏寒癥狀，而且會經(jīng)常感覺到全身乏力，做什么事情都打不起精神來，因?yàn)榫凭螘鹕眢w缺乏蛋白質(zhì)，會造成營養(yǎng)不良的現(xiàn)象出現(xiàn)，身體素質(zhì)越來越低下，就會經(jīng)常有全身乏力的癥狀。
3、器官出血
酒精肝病情越來越嚴(yán)重的情況下，還會導(dǎo)致某些器官出血，比如說經(jīng)常鼻子不明原因的出血和牙齦出血，還有皮膚出血，女性朋友大量喝酒產(chǎn)生的酒精肝，就會引起月經(jīng)量過多。這都有可能是酒精肝引起血小板過少所導(dǎo)致的。
4、腹脹腹痛
因?yàn)榫凭螘?dǎo)致胃腸脹氣和肝脾腫大，還會引起腹水，所以在平時(shí)會出現(xiàn)腹脹腹痛以及，便秘等不適癥狀。由于患上酒精肝之后，會出現(xiàn)肝細(xì)胞壞死和皮炎，在這種情況下，也是會導(dǎo)致腹痛癥狀出現(xiàn)的。
酒精肝是怎樣發(fā)展到肝癌的？
酒精肝雖然是一種很普遍的疾病，但是酒精肝造成的危害是非常大的，因?yàn)榫凭卧缙诓]有明顯的癥狀和體癥，很容易被病人忽視，隨著病情的發(fā)展，繼而就會出現(xiàn)一些肝病的特征，如果沒有采取積極有效的治療措施，那么病情將進(jìn)一步惡化，就會逐漸發(fā)展成酒精性肝炎和肝纖維化，慢慢的發(fā)展成肝硬化，最終就會導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。
雖然定期去除臉部角質(zhì)，可以讓一個(gè)人的臉部皮膚看起來更為清爽不厚重，但是對于皮膚敏感的人來說不適宜去角質(zhì)。因?yàn)槠つw敏感人群的角質(zhì)一般都較為薄弱，如果去角質(zhì)過度會導(dǎo)致角質(zhì)受到損傷，從而出現(xiàn)紅血絲斑點(diǎn)等皮膚問題。當(dāng)角質(zhì)層受到損傷之后，就應(yīng)該及時(shí)恢復(fù)，那么角質(zhì)層可以通過自身恢復(fù)機(jī)制恢復(fù)嗎?
在角質(zhì)層自動脫落(desquamation)或人為脫落后，表皮層會迅速增殖(proliferat)角質(zhì)形成細(xì)胞(keratinocytes)并將角質(zhì)形成細(xì)胞轉(zhuǎn)化為已死亡的無核角質(zhì)細(xì)胞(cornocytes)向皮膚表面運(yùn)送，總過程需要14天左右。過度去角質(zhì)層，會導(dǎo)致角質(zhì)層變得很薄，肌膚敏感，嚴(yán)重會出現(xiàn)紅血絲。如是單純用去角質(zhì)的產(chǎn)品造成的，停用后，不治自好。紅血絲部位，角質(zhì)早已不在，被破壞掉了。紅血絲有外源性、內(nèi)源性的類型。就外源性紅血絲，是由于激素、抗生素、果酸等成分的產(chǎn)品造成的。
紅血絲皮膚的日常預(yù)防：
1、增強(qiáng)皮膚鍛煉，經(jīng)常用溫水洗臉，增加皮膚的耐受力;
2、盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮;
3、盡量不做一些激光美容項(xiàng)目，不破壞皮膚角質(zhì)層;
4、局部皮膚過敏少用皮質(zhì)類固醇激素藥膏;
5、平常多開窗通風(fēng)使空氣流通，減少皮膚悶熱刺激;
6、經(jīng)常按摩面部，促進(jìn)血液流動，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管壁彈性;
7、日常注意給皮膚補(bǔ)水滋潤、防止皮膚干燥脫皮;
8、飲食忌辛辣刺激，煙酒等。
去角質(zhì)方法
(1)在充分洗凈的臉龐上涂抹適量的去角質(zhì)產(chǎn)品，然后利用指腹以畫圓的方法在臉部四周來回滑動。
(2)在容易出油的T字部、鼻翼兩側(cè)及唇周，特別加強(qiáng)按摩，務(wù)使容易堆積污垢的死穴能徹底被清潔到。
(3)用大量的清水沖洗臉龐，使臉上的所有臟污、老廢角質(zhì)都一并被清除，白皙光彩的肌膚于是呈現(xiàn)。
(4)接著用沾取大量化妝水的化妝棉輕拍臉部肌膚，可使肌膚紋理變得細(xì)致，毛孔縮小不見。
濕熱體質(zhì)是一種比較常見的體質(zhì)，我們在生活中也是經(jīng)常能夠見到濕熱體質(zhì)的人，這種屬于濕熱體質(zhì)的人在生活中很容易出現(xiàn)一些病癥，所以身體并不是非常的健康，這就需要我們經(jīng)常做一些養(yǎng)生和保健的工作，適當(dāng)?shù)恼{(diào)理自己的身體，那么濕熱體質(zhì)如何調(diào)理自己的身體?下面我們來看看。
濕熱體質(zhì)，除通過飲食調(diào)理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥藍(lán)，以及可以去濕的冬瓜、絲瓜?？梢园艳裁住⒊喽?、綠豆熬粥。多喝苦丁茶、蓮子心茶。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。注意調(diào)理情致，一定要控制好自己的情緒，保持積極樂觀的情緒是緩解和調(diào)理濕熱體質(zhì)非常重要的一個(gè)方法，另外，我們在生活中如果出現(xiàn)了口苦、大便干燥、火氣大等這些癥狀了，那么也是需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理的。
不能熬夜，煙酒不能碰，不能吃辣，少吃稀飯、湯面會膨脹的東西，盡量不喝冷飲，要進(jìn)行忌口。適度飲水，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊?。應(yīng)早睡早起，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，能不用空調(diào)盡量不用，養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，但是我們大家運(yùn)動也要注意，千萬不要進(jìn)行那種激烈的運(yùn)動，只要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動出出汗就好了，如果經(jīng)常大汗淋漓也是會導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)一些危害的。
濕熱體質(zhì)在生活中如何調(diào)理自己的身體?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于這個(gè)問題也是有了一定的了解了，我們可以知道，濕熱體質(zhì)的朋友們在日常生活中調(diào)理自己身體的好方法也是比較多的，所以我們大家在生活中就需要注意自己的飲食健康，另外，還需要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
牙齦萎縮多發(fā)生在年輕人身上，牙周組織長期遭到破壞而造成疾病的出現(xiàn)。牙齦萎縮這個(gè)病癥是不可逆轉(zhuǎn)的。因此，一旦出現(xiàn)了牙齦萎縮這個(gè)情況，尤其是廣泛性的牙齦萎縮是很難修復(fù)的。所以說最好的方法就是治療，或者在沒有發(fā)生這個(gè)情況之前進(jìn)行有效的預(yù)防。
1、積極治療
大面積的牙齦萎縮不僅影響了牙齒的美觀，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)牙齒松動，而牙齒的松動會對進(jìn)食產(chǎn)生了影響，這是一個(gè)重復(fù)循環(huán)的過程。那么這個(gè)時(shí)候就要去醫(yī)院配合醫(yī)生的治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。
2、及時(shí)補(bǔ)充維生素
口腔是我們?nèi)梭w和食物接觸最直接的一個(gè)感官，如果出現(xiàn)了牙齦腫痛、牙齦出血、牙齦萎縮等現(xiàn)象，就會嚴(yán)重影響到我們的進(jìn)食。而這時(shí)候就要及時(shí)的補(bǔ)充維生素，比如：維生素C、維生素D、維生素BD等。
3、做好口腔清潔工作
這個(gè)方法雖然不能直接修復(fù)牙齦萎縮，但是可以有效的預(yù)防這個(gè)病癥的出現(xiàn)。口腔的清潔不僅可以讓我們擁有清新的口氣，還可以減輕口腔的負(fù)擔(dān)，讓牙齦萎縮、牙齒出血的癥狀遠(yuǎn)離我們的口腔。
4、改正刷牙的方法
雖然很多人的刷牙方式都是橫著刷，其實(shí)豎著刷牙才是正確的刷牙方式。想要預(yù)防牙齦萎縮，首先就要從正確的刷牙方式開始。除此之外，糾正偏側(cè)咀嚼、解除食物在牙齒的堵塞也是很有效果的方法。
臉上坑坑洼洼自然是不好看的，很多女性都希望把臉上的坑洼修復(fù)掉，這樣才能保證最美觀，也想擁有白嫩，平滑的皮膚，想要去掉臉上的坑，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些果酸產(chǎn)品，還有是維生素e，維生素具有很好的修飾作用，同時(shí)又能美白皮膚，清潔皮膚中的色素堆積。
維生素E維生素E是天然的抗氧化劑，不僅可抵制自由基對皮膚的傷害，還能激活皮膚組織的細(xì)胞活力，讓皮膚獲得新生，增強(qiáng)防御力和自我修復(fù)功能。值得注意的是，使用維生素E時(shí)，要注意少量，不可多抹，一天抹一次即可，涂抹時(shí)用棉簽，涂抹范圍在痘印處，不要擴(kuò)大范圍涂抹，避免引起痘痘和脂肪粒的生長。對于初期痘印有效。
果酸產(chǎn)品
高濃度的果酸產(chǎn)品可剝落老化角質(zhì)層，加快更新速度，解決痘印和毛孔粗大、皺紋等問題。市場上已有許多的果酸產(chǎn)品，但是長期使用果酸產(chǎn)品易引起角質(zhì)層變薄、過敏、紅血絲等副作用，因此這種方法主要是針對中長期的淺層痘印痘疤。
服用維生素C
維生素不僅可以美白，增強(qiáng)皮膚的耐受性，還能促進(jìn)膠原蛋白增生，刺激皮膚的新陳代謝，激活細(xì)胞活力，提升修復(fù)能力，幫助去除痘印。
定期去角質(zhì)
痘印留在臉上，色澤深，一部分原因便是留在皮膚表層的老廢角質(zhì)，定期去角質(zhì)護(hù)理皮脂，可在一定程度上改善皮膚暗沉。
人的臉上也有許多毛孔分布，這些毛孔主要是為了促進(jìn)汗毛的排出，而如果毛孔較小的人皮膚起來也會細(xì)膩許多。但是更多的人是被毛孔大，皮膚粗糙這一現(xiàn)象給困擾。毛孔粗大和日常臉部皮膚清潔以及臉部皮膚油脂的分泌都有著關(guān)系，因此針對毛孔粗大，臉部皮膚粗糙這個(gè)問題應(yīng)該如何改善?
毛孔粗大怎么辦?6招巧收縮
1.善用收斂水
首先準(zhǔn)備適量的化妝棉及收斂型的化妝水，將化妝水放入冰箱20分鐘冰鎮(zhèn)一下，再用化棉片蘸濕，敷在毛孔粗大處，保持2-3分鐘。馬上就可以看到效果了，不僅能吸收化妝水中的水分，還能緊致肌膚。
2.使用收縮毛孔功效的乳液
在平時(shí)早晚護(hù)膚的時(shí)候，挑選化妝品很重要，不管是針對鼻子上的毛孔粗大，還是臉上，最好是挑選適合自己肌膚類型并且必須是有收縮毛孔效果的，可以使用收斂效果的乳液、爽膚水或者精華，這樣從根本上可以有效的嗬護(hù)到肌膚，防止毛孔粗大的現(xiàn)象出現(xiàn)
3.通過運(yùn)動出汗收縮毛孔
運(yùn)動是由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)，從而改善毛孔粗大的問題，平時(shí)多做運(yùn)動讓肌膚出汗，這樣還能預(yù)防各種肌膚問題的發(fā)生。因?yàn)檫\(yùn)動可以加速血液循環(huán)讓肌膚含氧量增加，可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝，當(dāng)身體排出很多汗的時(shí)候，汗液可以帶走堵塞在毛孔內(nèi)污垢，讓毛孔可以得到自由的唿吸，這樣就能有效的縮小毛孔了。
4.做好保濕工作
毛孔粗大有很大部分塬因是因?yàn)榧∧w缺水造成的，當(dāng)肌膚缺水時(shí)，皮膚就會分泌較多的油脂，引起細(xì)毛孔堵塞，從而導(dǎo)致毛孔越來越大。所以一定要做好肌膚的保濕工作，讓肌膚每天都喝飽水，這樣你的毛孔自然而然也會小很多。
5.冷水洗臉
在可以承受的范圍內(nèi)，每天堅(jiān)持用冷水洗臉。根據(jù)熱漲冷縮的塬理，熱水會讓肌膚毛孔擴(kuò)張，冷水則有助于收縮毛孔。
6.薄荷收毛孔面膜
薄荷精油兩滴、迷迭香精油兩滴、蘇打粉半湯匙、一杯清水，將材料混合掉均勻。沾濕化妝棉印在毛孔粗大部分。十分鐘后用清水洗凈。
帶狀皰疹是由水痘病毒導(dǎo)致的一種皮膚病，在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被稱為纏腰火龍和纏腰火丹,俗稱蛇丹和蜘蛛瘡.那么帶狀皰疹除了找專業(yè)的人士治療，還應(yīng)該注意什么呢？帶狀皰疹是一種同時(shí)影響神經(jīng)、皮膚的皮膚病，那么帶狀皰疹的主要飲食禁忌是什么呢？下面一起來看看吧。
患上帶狀皰疹之后，應(yīng)該注意什么呢？
1、不要太緊張。有些病人患上皰疹之后身體會有水皰、血泡，甚至皮膚上有糜爛的時(shí)候，就會精神緊張，這時(shí)候請不要緊張，如果治療得當(dāng)十天左右的時(shí)間就會恢復(fù)健康，一般治愈后不會復(fù)發(fā)。
2、多注意休息。保證充足的睡眠時(shí)間，可以讓自己的身體可以有時(shí)間消化食物以及吸收充足的水分。
3、預(yù)防繼發(fā)性細(xì)菌感染。不要摩擦患處，以免水泡破裂，而引起病情加重。
4、老年患者要住院。老年重癥患者，特別是頭部和臉部帶狀皰疹，還是選擇在醫(yī)院治療，以防止并發(fā)癥。
帶狀皰疹的飲食禁忌是什么呢？
帶狀皰疹飲食禁忌一：忌辛辣刺激食物
酒、煙、姜、紅辣椒、羊肉、牛肉、油炸食品等辛辣的食品，吃后身體容易生熱冒火，中醫(yī)認(rèn)為，這種病是由皮膚中積存的濕熱火毒所引起的，所以患者應(yīng)避免食用上述的辛辣食物。
帶狀皰疹飲食禁忌二：不要吃肥甜油膩的食品
脂肪、糖、牛奶和甜食等食品，更有營養(yǎng)，易使體內(nèi)的濕熱之氣和毒邪之氣散之不去，導(dǎo)致皰疹疾病加重。
帶狀皰疹飲食禁忌三：不要吃酸澀的食物
酸澀的產(chǎn)品包括豌豆、石榴、芋頭、菠菜等。中醫(yī)認(rèn)為，該病多由情緒障礙、肝氣郁滯、久郁化火、毒邪之氣復(fù)發(fā)等因素引起，因此治療應(yīng)以活血化瘀為主，而酸澀的食物很容易使氣血不通，邪毒不消失，疼痛加劇。
帶狀皰疹患者必須記住，上面提到的食物不能吃，不要誤食而加重帶狀皰疹的疾病。為了保持皮膚干凈，患者要穿棉質(zhì)內(nèi)衣褲和貼身衣物，對于出現(xiàn)的一些水泡，不要用針挑破，如果水泡太大，可用無菌注射器取出水泡液，但不應(yīng)將水泡壁破壞，以防止繼發(fā)感染。
要是一大皰疹破裂，水皰中的水弄到衣服之上要及時(shí)更換貼身的衣物，多吃些易消化的食物，要是自己的皰疹比較的嚴(yán)重，要及時(shí)去救治，不可自己胡亂用藥。
