為什么香蕉會(huì)長斑呢？長斑的香蕉能吃嗎？
長斑的養(yǎng)生小常識(shí)。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《為什么香蕉會(huì)長斑呢？長斑的香蕉能吃嗎？》，希望能對您有所幫助，請收藏。
有些時(shí)候我們在超市挑選新鮮的香蕉，回到家沒過多久，香蕉上面就長出了一顆顆的斑點(diǎn)。有些人認(rèn)為這可能是香蕉中的蟲卵孵化了，也有些人認(rèn)為是香蕉受傷了，還有些人認(rèn)為，這是香蕉成熟中的正?，F(xiàn)象。那么為什么香蕉會(huì)長斑呢？長斑的香蕉能吃嗎？有哪些好處呢？下面我們就來了解一下。
為什么香蕉會(huì)長斑？
香蕉患上了炭疽?。何覀兌贾?，植物也有可能會(huì)生病，香蕉雖然已經(jīng)從樹上摘下來了，可是依然有患病的可能性。炭疽病就是一種常見的疾病，它會(huì)讓香蕉呈現(xiàn)出黑斑的癥狀。這是由于香蕉中本身存在的一種真菌，這種真菌在香蕉成熟后會(huì)逐漸的對香蕉產(chǎn)生作用，直至出現(xiàn)一些黑斑點(diǎn)，并不會(huì)對人體產(chǎn)生影響。
因此長斑的香蕉意味著這個(gè)香蕉已經(jīng)徹底成熟，而且味道更加的香甜，口感更加的軟糯，如果買了香蕉立即就會(huì)食用的話，可以選擇有斑點(diǎn)的香蕉，口感會(huì)更好，不過如果出現(xiàn)了大片的黑斑，這意味著香蕉已經(jīng)熟過頭了，甚至已經(jīng)快要腐爛了，這種香蕉是不可以食用的。
長斑的香蕉有哪些好處？
1、可以緩解貧血
成熟的香蕉在真菌的作用下，會(huì)出現(xiàn)一些黑色的斑點(diǎn)，這些經(jīng)過真菌作用的香蕉中，鐵元素的含量將會(huì)更多一些。如果能夠補(bǔ)充充足的鐵元素，就可以刺激血液中的血色素，可以有效的幫助我們治療貧血。因此患有貧血癥的朋友們，可以多吃一些長斑的香蕉。
2、可以緩解高血壓
香蕉在長斑之后，其中的鉀元素含量將升高，鈉元素含量降低。香蕉是一種可以幫助我們降低血壓的健康食品。美國食品藥物管理局宣稱長斑香蕉可以降低高血壓，甚至還可以降低患者中風(fēng)的幾率。
3、緩解便秘
長斑的香蕉中纖維素含量更高，可以有效的幫助我們促進(jìn)腸胃的活動(dòng)，使我們加快體內(nèi)廢物的排出，有效的緩解便秘。如果我們身體積聚了更少的宿便和毒素，那么我們的身體將會(huì)變得更加健康。
4、緩解心絞痛
科學(xué)研究顯示，香蕉在長斑之后，里面會(huì)產(chǎn)生一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)對于心絞痛有著一定的緩解以及治療作用。甚至還可以起到鎮(zhèn)痛的功效。因此，如果我們感到胸口不舒服，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅L斑的香蕉，也許可以起到很好的緩解效果。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
對于腎虛這種疾病來說其實(shí)會(huì)出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)還是比較多的，并且每個(gè)人的癥狀表現(xiàn)都是不大一樣的，對于很多女性朋友們來說如果是出現(xiàn)腎虛的話最典型的癥狀表現(xiàn)就是皮膚的變化，會(huì)感覺到自己的皮膚上面變得沒有以前那么好的，會(huì)經(jīng)常的出現(xiàn)長斑的癥狀表現(xiàn)，而且性欲還會(huì)低下的。
腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱，容易出現(xiàn)五心煩熱，(就是兩個(gè)手心，兩個(gè)腳心，心口感覺熱的感覺)睡覺的時(shí)候容易盜汗(就是睡著了，一醒身體有汗)。中青年活動(dòng)量較大，無論是學(xué)習(xí)、鍛煉，物質(zhì)耗損較多，性欲不特別低，但射精快，或有遺精現(xiàn)象，要補(bǔ)腎陰，腎陰虛可用乾(音同前)元湯。
腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀，如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退，因?yàn)槭顷柼?，中醫(yī)理論陽虛生外寒，會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄。性欲比較低下，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說的雄性激素低下有相同之處。陽虛表現(xiàn)的是外在的，腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的，腎陽虛有怕冷的癥狀。腎陰虛易早泄遺精，腎陽虛陽痿較多。共同之處是，腰酸乏力，四肢酸軟等，是共同的癥狀。
中醫(yī)分析
中醫(yī)認(rèn)為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物。
病因
1.多因房事過度，或少年頻繁手淫。
2.思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。
3.恐懼傷腎，恐則傷腎。
4.肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達(dá)，則宗筋所聚無能。
5.濕熱下注，宗筋弛縱。
5. 飲食不當(dāng)，沒規(guī)律，營養(yǎng)單一。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。
很多人在平時(shí)都非常關(guān)注吃香蕉會(huì)不會(huì)發(fā)胖的問題，首先，香蕉里面含有的卡路里比較高，但是熱量卻很低，所以給身體提供的是大量的熱量，但是沒有脂肪，吃香蕉一般是不容易發(fā)胖的，關(guān)于香蕉的用途還有很多種，比如可以當(dāng)成是早餐，減肥的食品幫助我們通便潤腸等等。
一、香蕉營養(yǎng)高、卡路里低
平日不正常的生活習(xí)慣是癌癥、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發(fā)生，適度的運(yùn)動(dòng)，和均衡攝取營養(yǎng)的飲食，是相當(dāng)重要的。而營養(yǎng)均衡良好，且能預(yù)防癌癥，而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌癥學(xué)會(huì)中，發(fā)表了香蕉具有提高免疫力、預(yù)防癌癥效果的報(bào)告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質(zhì);此外，香蕉價(jià)廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養(yǎng)素，真可說是「神奇的水果」。
香蕉對增肥長胖沒多大幫助，對減肥卻相當(dāng)有效，是因?yàn)樗防锏?，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會(huì)被人們認(rèn)為，卡路里一定很高，其實(shí)不然，一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
二、香蕉可當(dāng)早餐、減肥食品
在繁忙的生活中，利用健康食品、或補(bǔ)充劑，來補(bǔ)充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地?cái)z取各式各樣的營養(yǎng)素。其中香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。
由於香蕉的消化、吸收相當(dāng)良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補(bǔ)給均衡的營養(yǎng)。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時(shí)間保持能量的香蕉，便成為最適合當(dāng)早餐的食品了。此外，因?yàn)橄憬妒堑涂防锏氖称罚退闶钦跍p肥的人，也能毫不擔(dān)心的盡情食用。
三、香蕉降壓通便
從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。
凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據(jù)「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
不過，正因?yàn)橄憬缎院?，體質(zhì)偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退后才可進(jìn)食。至於寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
民間驗(yàn)方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳;用香蕉煮酒，作為食療。
近代醫(yī)學(xué)建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡峎化學(xué)物質(zhì)。
眼睛邊上長斑是什么斑
1、眼睛邊上長斑是曬斑
受曬后的幾個(gè)小時(shí),受曬皮膚出現(xiàn)肉眼可見、邊緣清晰的紅斑、丘疹等皮疹紅斑、水腫癥狀,顏色為淡紅色、鮮紅色或者深紅色,呈現(xiàn)橢圓形突起或平滑,數(shù)天后最終成為碎碎的棕色斑塊,容易出現(xiàn)在前臂外側(cè)、手背、小腿前側(cè)及臉部等暴露部位。
2、眼睛邊上長斑是黃褐斑
黃褐斑是對稱發(fā)生于面部的淡褐色或深褐色斑,主要表現(xiàn)為淡褐色到深褐色的色素斑,大小不一,最初為點(diǎn)狀,之后會(huì)擴(kuò)大融合為形狀不規(guī)則的斑狀,表面光滑,形狀很像蝴蝶,所以又叫蝴蝶斑,一般對稱分布在顴部、鼻部、額部及口唇周圍。
形成原因:黃褐斑的形成原因是比較復(fù)雜的,有來自內(nèi)分泌、代謝、妊娠、肝病等多方面的誘因,也有來自紫外線的強(qiáng)烈照射等物理因素的影響,同時(shí),用藥不當(dāng)和使用不合格化妝品,都可能引起黃褐斑,因此,對于深受黃褐斑困擾的朋友,建議大家還是到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)徹底的檢查,找出病因,對癥下藥。
3、眼睛邊上長斑是雀斑
一般情況下,雀斑患者一種眼睛周圍到臉頰附近,約有半粒米大小的淡褐色或褐色的色素斑點(diǎn)。雀斑和其它色斑一樣對陽光非常敏感,受到強(qiáng)烈紫外線的照射,雀斑的數(shù)目就會(huì)增多,而且色澤也會(huì)逐漸變深。雀斑也是屬于遺傳性,親子、兄弟姊妹間受遺傳的很多,而且接近青春期時(shí)會(huì)明顯地產(chǎn)生雀斑。懷孕期間也是雀斑數(shù)目增加或可愛的雀斑怎么來的。
還有需要注意到,由于人體肌膚內(nèi)是需要黑色素的,因?yàn)樗梢苑乐棺贤饩€透過體內(nèi)。一個(gè)女性肌膚內(nèi)黑色素較多,但若是均勻分布的,她的肌膚上不會(huì)出現(xiàn)色斑點(diǎn),只是她的肌膚比較黑而已。但是如果另一個(gè)女性肌膚內(nèi)黑色素較少,但分布不均勻,那么她的肌膚上肯定會(huì)出現(xiàn)色素斑點(diǎn),這就是為什么雀斑一般發(fā)生在肌膚白皙的女性較多,雀斑更為顯著之故。
祛斑美白的方法
1、檸檬富含維生素C,維生素C是非常強(qiáng)效的美白成分。每天一杯檸檬水,可讓你的皮膚白白凈凈,也可使用檸檬敷臉,但是敷完之后不要去曬太陽,在夜間敷是最好的。
2、多吃一些美白,抑制黑色素產(chǎn)生的食物,如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果,如:檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等,維生素B6能褪除黑色素斑痕,富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等。
3、清潔好臉部后,將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上,將整個(gè)臉都擦上,涂抹均勻,不但去斑還能美白。
4、酵母粉具有非常好的美白效果,將酵母粉加入酸奶一同調(diào)和成糊狀,再涂抹在臉上,一周做兩次,可快速恢復(fù)白皙肌膚。
5、將面粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一同混合均勻,調(diào)成膏狀做成面膜,其美白滋潤效果非常好,每星期做兩次,堅(jiān)持一次月,你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚明顯增白。
臉上不同部位長斑說明什么
1、長在兩顴部:兩顴部中央是小腸經(jīng)循行的部位,兩顴外側(cè)是腎的對應(yīng)區(qū),上部是三焦經(jīng)循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退,甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀,是消化系統(tǒng)和心臟功能減弱的表現(xiàn)。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機(jī)不暢、脂代謝紊亂。
2、長在外眼角下:外眼角下對應(yīng)的是頸肩、上肢,此處出現(xiàn)黃褐斑,提示肩關(guān)節(jié)受風(fēng)寒侵襲或頸肩肌肉勞損,常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀,須警惕頸肩部疾患。
3、長在額頭兩側(cè)及太陽穴:此處是兩側(cè)膽經(jīng)的循行部位,若有黃褐斑,常為肝膽功能失調(diào)、肝郁氣滯所致,常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。
4、長在下頜外側(cè):下頜外側(cè)對應(yīng)的是下肢、胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)循行處。此處有黃褐斑提示下肢血液循環(huán)不良,是脾腎氣虛的征兆,常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱。
針對很多網(wǎng)友發(fā)貼詢問吃香蕉會(huì)長胖嗎，營養(yǎng)學(xué)家表示雖然香蕉里含的卡路里很高，但脂肪卻很低，也就是說不僅僅供應(yīng)了大量能量而且沒脂肪，吃香蕉不會(huì)長胖。
一、香蕉營養(yǎng)高、卡路里低
平日不正常的生活習(xí)慣是癌癥、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發(fā)生，適度的運(yùn)動(dòng)，和均衡攝取營養(yǎng)的飲食，是相當(dāng)重要的。而營養(yǎng)均衡良好，且能預(yù)防癌癥，而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌癥學(xué)會(huì)中，發(fā)表了香蕉具有提高免疫力、預(yù)防癌癥效果的報(bào)告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質(zhì);此外，香蕉價(jià)廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養(yǎng)素，真可說是「神奇的水果」。
香蕉對增肥長胖沒多大幫助，對減肥卻相當(dāng)有效，是因?yàn)樗防锏?，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會(huì)被人們認(rèn)為，卡路里一定很高，其實(shí)不然，一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
二、香蕉可當(dāng)早餐、減肥食品
在繁忙的生活中，利用健康食品、或補(bǔ)充劑，來補(bǔ)充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地?cái)z取各式各樣的營養(yǎng)素。其中香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。
由於香蕉的消化、吸收相當(dāng)良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補(bǔ)給均衡的營養(yǎng)。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時(shí)間保持能量的香蕉，便成為最適合當(dāng)早餐的食品了。此外，因?yàn)橄憬妒堑涂防锏氖称?，就算是正在減肥的人，也能毫不擔(dān)心的盡情食用。
三、香蕉降壓通便
從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。
凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據(jù)「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
不過，正因?yàn)橄憬缎院?，體質(zhì)偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退后才可進(jìn)食。至於寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
民間驗(yàn)方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳;用香蕉煮酒，作為食療。
近代醫(yī)學(xué)建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡峎化學(xué)物質(zhì)。
總之，吃香蕉不會(huì)長胖反而有利于減肥。
導(dǎo)致臉上長斑的因素很多，暴曬、睡眠不足、色素沉淀及遺傳等都是造成長斑的原因。很多人對祛斑做了很多努力卻唯獨(dú)忘了長斑要忌口，本文就來分享下臉上長斑不能吃什么。
臉上長斑不能吃什么食物
對于很多臉上長斑的女生來說，吃東西可能成為日常生活中一個(gè)很嚴(yán)肅的問題。怕有時(shí)候不小心吃錯(cuò)了東西，就會(huì)讓臉上的斑點(diǎn)更加明顯。這對于愛美的女孩子來說，和吃東西就長胖的嚴(yán)重性質(zhì)應(yīng)該快要差不多了。那么，臉上長斑的話都有哪些食物不能吃呢?
1.不要吃過于辛辣的食物
對于臉上長斑的人來說，日常飲食應(yīng)該以清淡營養(yǎng)為主，一般比較辛辣的食物是最好不要多吃的，比較辛辣的食物里面調(diào)味料比較多，口味一般也會(huì)比較重，經(jīng)常吃的話會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，對腸胃也不好尤其對于長斑的人來說，長斑可能就是身體內(nèi)分泌出現(xiàn)問題一個(gè)預(yù)警。所以在飲食方面習(xí)慣不好的人，要盡快改正才是。
2.不要吃高油脂的食物
高油脂的食物不容易消化，影響腸胃，還會(huì)讓人長胖。對于臉上長斑的小伙伴來說，高油脂的食物吃了之后堆積在體內(nèi)，可能會(huì)在臉上顯現(xiàn)出來。經(jīng)常進(jìn)食高油脂食物的人臉上一般都會(huì)比較油(這個(gè)也和先天的皮膚特征有關(guān))，對于長斑的人來說可能會(huì)導(dǎo)致臉上的斑更加明顯。
3.少吃色素深的食物
色素深的食物像醬油什么的，長斑的人最好少吃。這些調(diào)味品或者食物中的色素可能會(huì)在身體里面沉淀，緊接著表現(xiàn)在臉上。所以說，如果經(jīng)常吃一些色素深的食物，臉上長斑的人的斑可能也會(huì)變得更加明顯。
臉上長斑不能吃什么水果
我們平時(shí)生活中都知道吃水果對于身體是有很大好處，既可以補(bǔ)水，還能補(bǔ)充身體所需的其他營養(yǎng)物質(zhì)。但是對于臉上長斑的人來說，吃的西可能就需要注意一點(diǎn)了，因?yàn)榭赡芤徊恍⌒某藻e(cuò)了什么東西，之后就會(huì)導(dǎo)致自己臉上的斑點(diǎn)更加明顯，這對于某些愛美而且一心想要去除臉上的斑點(diǎn)的人來說可是很嚴(yán)重的一件事情。那么，究竟有沒有什么水果是臉上長斑的人不能吃的呢?
其實(shí)一般來說，對于長斑的人來說，吃水果是沒有什么禁忌的。因?yàn)殚L斑的原因很復(fù)雜，妖魔是先天的，妖魔是內(nèi)分泌失調(diào)或者后天紫外線照射等。水果對于人體是沒有這么消極的影響的，不然水果早被會(huì)不被提倡來。
雖然吃水果是沒有什么禁忌的，但是，吃東西都是要有個(gè)限度的，就是不能多吃。而且有些水果其實(shí)也是有禁忌人群的，但是這群人主要是因?yàn)樯眢w方面的原因才不能吃的。反正小編目前是沒有看到過有哪一種水果十分科學(xué)地提出說長斑的人不能吃的。
長斑對于吃的東西比較關(guān)心和注意這一點(diǎn)可以理解，但是不要覺得什么東西都不可以吃。長斑的原因很復(fù)雜，首先要弄清楚自己的斑主要是因?yàn)槭裁丛虿砰L出來的，然后再考慮吃什么好。而不適一味地想著去避免吃什么。吃的東西對臉上的斑可以產(chǎn)生的影響其實(shí)是很小的，關(guān)鍵在于你的生活習(xí)慣。
臉上有色斑對我們?nèi)蓊伒挠绊懞艽?，為了祛斑大家嘗試了各種各樣的方法，有些效果好，有些效果不好，總體而言祛斑的難度還是相當(dāng)大的。香蕉是很常見的水果，除了吃之外，還有一項(xiàng)重要的功能，采用香蕉制成的面膜也具有祛斑的效果。那么，香蕉祛斑面膜怎么做?下面咱們就來看看吧。
香蕉牛奶濃茶面膜
材料：一根香蕉，兩勺牛奶，三勺濃茶
制作方法：把香蕉一根搗成泥狀，變成香蕉泥，接著在香蕉泥中加入兩勺的牛奶和三勺的濃茶，并且把它們充分的混合在一起，調(diào)到糊狀。之后我們先用清水把臉部洗干凈，之后把香蕉面膜均勻的涂抹在臉上，等到15分鐘左右，用溫水把面膜洗干凈就可以了。濃茶最好是等到冷卻后才加入到香蕉泥中，而能夠使用奶油代替牛奶的話，就會(huì)更加的省時(shí)間，而且我們還可以是使用攪拌器把三種材料充分的混合在一起。
功效：此款面膜具有幫助淡化曬后的色素沉淀，讓你的皮膚能夠快速的回復(fù)亮白和潤澤。堅(jiān)持使用兩到三周，就能夠看到臉上曬斑會(huì)淡化甚至消失。
香蕉雞蛋面膜
材料：去皮的香蕉半根，雞蛋清半個(gè)，面粉(燕麥粉)四勺
制作方法：香蕉搗成泥狀，然后把雞蛋清，面粉一同混合，用攪拌機(jī)或者是手動(dòng)的攪拌均勻，讓各種的材料充分的混合子在一起。清潔臉部之后，把此款香蕉雞蛋面膜涂抹在臉上，敷大概十五分鐘，之后用溫水清洗干凈。
功效：香蕉雞蛋面膜是一款緊膚保濕的面膜，香蕉里面含有豐富的維生素A,在幫助滋潤肌膚的同時(shí)，有能夠舒緩臉部血管擴(kuò)張引起的臉紅。雞蛋具有緊膚滋潤的功效。
香蕉蜂蜜面膜
材料：香蕉半根，蜂蜜適量
制作方法：把半根香蕉搗成香蕉泥，然后在里面加入適量的蜂蜜作為調(diào)和，兩者混合均勻后就可以使用了。清潔臉部，把香蕉蜂蜜面膜敷在臉上，等待十五分鐘，用清水洗干凈就可以了。
功效：香蕉里面含有的蛋白質(zhì)和維生素，是很好的天然的養(yǎng)分，為臉部帶來滋潤，而蜂蜜里面也是有著很不錯(cuò)的保濕和滋潤功能，因此此款眉毛很適合肌膚干燥缺水的人士使用。
香蕉酸奶面膜
材料：香蕉一根，酸奶半盒
制作方法：把香蕉搗成泥狀，跟半盒的酸奶混合在一起，洗臉后直接敷在臉上，有著很好的舒緩作用。
功效：這是一款非常補(bǔ)水而且嫩白的面膜，適合曬后修復(fù)。酸奶能夠?qū)窈蠹∧w起到舒緩的作用，而香蕉也能夠讓肌膚變大嫩滑白皙。
油性皮膚并不只是女性專屬的，有些男性的皮膚也是偏油型的。油性皮膚的人清洗完面部之后不久皮膚就會(huì)油光滿面，不僅僅上妝非常的難，而且對人們的面部形象也會(huì)出現(xiàn)影響。很多油性皮膚的女性想了解油性皮膚會(huì)長斑嗎?油性皮膚如果護(hù)理好的話是可以避免這些問題的。
一、到底油性皮膚容易長斑嗎
方法一：洗臉后，將茶水涂到臉上，并用手輕輕拍臉，或?qū)⒄毫瞬杷娜ブ薷皆谀樕?-3分鐘，然后清水洗凈，有除色斑、美白的效果。有時(shí)臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個(gè)晚上會(huì)自然消除。
方法二：將蘋果切塊搗泥，干性皮膚加些牛奶或植物油，油性皮膚加些蛋清，就可直接敷面。
方法三：藩茄汁面膜，只需將藩茄壓爛取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉調(diào)成膏狀即可敷面。非常適用于干性皮膚的橄欖油面膜，將橄欖油加熱至微溫，加入少量蜂蜜，將一塊柔軟的紗布浸入油中取出后即可敷面。
方法四：土豆中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。土豆洗凈并去皮切塊，放進(jìn)榨汁器中榨汁，在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀，即可作為面膜使用。敷于臉上，20分鐘后洗凈。
以上的方法使用起來比較的簡單，能夠有效的將油性皮膚長斑問題徹底解決，但前提是一定要堅(jiān)持以上的方法，時(shí)間上要有個(gè)過程，因?yàn)檫@種方法不是立刻見效的，需要時(shí)間慢慢的消磨皮膚上壞死或者色素不正常的細(xì)胞。所以，堅(jiān)持用以上的方法一定能獲得美白的皮膚。
二、解決油性皮膚的困擾的方法
1、洗面奶的選擇
無論是護(hù)膚、美膚，都跳不過洗面奶這一清潔臉部的步驟。對于油性皮膚的美眉來說，首先應(yīng)該選擇的是帶有水楊酸的洗面奶，它可以更好地去除粉刺、角質(zhì)問題的困擾。再者，更多油性皮膚美眉鐘愛選擇泡沫型洗面奶，殊不知，過強(qiáng)的泡沫洗面奶盡管控油去油效果較佳，但同時(shí)會(huì)帶走臉部過多水分及皮脂。所以女神建議即使是油性皮膚也盡量選擇性質(zhì)較為溫和的洗面奶類型。
除此之外，很多油性皮膚美眉都熱衷于去角質(zhì)。大多認(rèn)為去角質(zhì)次數(shù)多了，皮膚油脂就會(huì)分泌少一點(diǎn)，這種做法是在傷害自己的皮膚。頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品只會(huì)因?yàn)檫^度清潔而破壞皮膚的皮脂膜，百害而無一利。
2、爽膚水以補(bǔ)水為首要作用
很多油性皮膚美眉選擇爽膚水都以控油祛痘為目的，卻不知油性皮膚主要是由于水油不平衡導(dǎo)致臉部一直出油的結(jié)果。因此面對市場上琳瑯滿目的爽膚水產(chǎn)品，女神建議選擇具有補(bǔ)水效果但不過于滋潤的爽膚水為主，比如伊麗莎白雅頓水顏清爽保濕乳，無油配方，是一款不錯(cuò)的選擇。
現(xiàn)在的人們因?yàn)樯钬S富多彩，而且經(jīng)常會(huì)有加班熬夜的現(xiàn)象發(fā)生。熬夜對人體產(chǎn)生的危害是非常大的，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致人體免疫力下降，所以病毒，細(xì)菌就容易入侵。長斑問題是比較嚴(yán)重的，因?yàn)楹芏嗳藭?huì)發(fā)現(xiàn)臉上經(jīng)常發(fā)生一些曾經(jīng)沒有的斑點(diǎn)。不僅會(huì)影響人們的形象問題，最重要的是影響人們的身體健康。熬夜容易長斑嗎？
經(jīng)常熬夜很容易長斑。
經(jīng)常熬夜的危害：
一：長期熬夜者更容易遭受癌癥之害。熬夜使睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，影響細(xì)胞正常分裂，從而導(dǎo)致細(xì)胞突變，產(chǎn)生癌細(xì)胞。
二：長時(shí)間熬夜，會(huì)破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)。神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會(huì)是皮膚出現(xiàn)干燥，彈性差，缺乏光澤等問題;而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)是皮膚出現(xiàn)暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
三：長期熬夜使人經(jīng)常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對于抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會(huì)找上門來。
四：長期熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚興奮，熬夜后的第二天白天，交感神經(jīng)就難以充分興奮了。這樣人在白天會(huì)沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。
五： 長期熬夜出現(xiàn)功能性紊亂，中醫(yī)上認(rèn)為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜 時(shí)人的生活往往不規(guī)律，因?yàn)橐疽梗械娜送聿蜁?huì)吃的比較多，還有的人熬夜時(shí)餓了也會(huì)大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
六：熬夜過程中長時(shí)間超負(fù)荷用眼，會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛，干澀，發(fā)漲等問題，甚至使人患上干眼病癥。此外，眼肌的疲勞還會(huì)導(dǎo)致展時(shí)性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，使人出現(xiàn)視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導(dǎo)致視力聚降。
香蕉作為日常生活里面比較常見的水果，其實(shí)大家對它的認(rèn)識(shí)也還是不夠的。對于香蕉為什么可以通便，可能也是很多朋友答不上來，這是因?yàn)橄憬吨泻械纳攀忱w維對于人體的大腸有促進(jìn)蠕動(dòng)的效果，這樣就可以很好的預(yù)防便秘或者解決便秘的煩惱，但是大家要要記得食用熟透的香蕉才好。
吃香蕉卻加重便秘?
很多人吃香蕉后，反而便秘更嚴(yán)重了。這是怎么回事?
因?yàn)橐环N叫鞣酸的物質(zhì)，鞣酸有很強(qiáng)的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬糞便，從而導(dǎo)致便秘。香蕉中就含有鞣酸，尤其是未熟的香蕉，更有含有大量的鞣酸。
我們都知道，生香蕉是青綠色的皮，撥開后十分苦澀，無法食用。其實(shí)，這種苦澀的口感就源于鞣酸。當(dāng)香蕉成熟，皮變成黃色或者深黃色，澀味去除，軟糯香甜，深受各個(gè)年齡段的人喜愛。
但是現(xiàn)實(shí)是，香蕉是熱帶、亞熱帶水果，為了方便儲(chǔ)存運(yùn)輸，都是采摘未熟的青香蕉，然后在進(jìn)行催熟。所以北方吃到的香蕉大多都不是自然成熟的。雖然已嘗不出澀味，鞣酸的成分依舊存在。這也就不難理解，為何有人越吃香蕉越便秘，尤其是老人和孩子，這都是鞣酸惹的禍啊。
防便秘吃熟透的香蕉
為沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘。只有熟透的香蕉才可能起到潤腸通便的作用。我們買來香蕉后，可以將香蕉放在透風(fēng)處存放至表皮有黑斑，但內(nèi)里質(zhì)地并未改變，這時(shí)吃最好。
其實(shí)，熟透的香蕉也并非預(yù)防便秘的上等選擇，高膳食纖維水果才是通便的“利器”!香蕉含膳食纖維為1.2g/100g，絕對算不上“高膳食纖維的水果”，石榴含膳食纖維高達(dá)4.8g/100g，長把梨也比香蕉高，為4.0g/100g。另外，蘋果含有豐富的膳食纖維，可以吸收本身容積2.5倍的水分，使便便變軟易于排出，尤其適于老人和嬰幼兒。
便秘吃什么好
1、獼猴桃
它含有較多的膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，這些物質(zhì)除了可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，預(yù)防、治療便秘以外，還有很好的預(yù)防結(jié)腸癌及動(dòng)脈硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2個(gè)獼猴桃，隔1小時(shí)再進(jìn)餐，治療便秘的效果會(huì)比較好。
2、柚子
柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛、治便秘等各種功能。柚子本身營養(yǎng)豐富含鈣和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。
3、梨
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。
4、火龍果
火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、潤腸滑腸等功效。
5、核桃
核桃仁是滋補(bǔ)強(qiáng)身的食品，并有很好的潤腸通便作用，而且核桃仁性平、溫，食用不傷身體。平時(shí)用核桃仁治便秘，初時(shí)，取核桃三四個(gè)，砸殼取仁細(xì)嚼，再用溫開水送下，就能治便秘。以后，排便通暢了，也可減少核桃數(shù)量。
便秘小方子
1.每日早、晚吃幾塊核桃仁、或閑時(shí)隨意吃，一天吃的核桃總量建議在25克左右。
2.早上起來空腹喝涼開水，再空口喝些蜂蜜用水送服。早上空腹吃蘋果也會(huì)有效的，我是多年的心得。
3.喝酸奶，吃南瓜，喝新鮮水果蔬菜汁，吃芝麻，都很有效!芝麻最有效。
4.用蘋果熬粥，粥熟后加適量葡萄干和蜂蜜，能起到潤燥通便的作用。
5.保證每天一個(gè)蘋果，一杯蜂蜜水，一份粗糧，一勺黑芝麻，
6.羅漢果含豐富的維生素C，性涼而味甘，具有消炎清熱，利咽潤喉的作用。
7.一個(gè)茶杯泡上一個(gè)，可以喝1~2天，會(huì)讓你排便很順暢。
對于很多臉上長斑的女生來說，吃東西可能成為日常生活中一個(gè)很嚴(yán)肅的問題。怕有時(shí)候不小心吃錯(cuò)了東西，就會(huì)讓臉上的斑點(diǎn)更加明顯。這對于愛美的女孩子來說，和吃東西就長胖的嚴(yán)重性質(zhì)應(yīng)該快要差不多了。那么，臉上長斑的話都有哪些食物不能吃呢?
1.不要吃過于辛辣的食物
對于臉上長斑的人來說，日常飲食應(yīng)該以清淡營養(yǎng)為主，一般比較辛辣的食物是最好不要多吃的，比較辛辣的食物里面調(diào)味料比較多，口味一般也會(huì)比較重，經(jīng)常吃的話會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，對腸胃也不好尤其對于長斑的人來說，長斑可能就是身體內(nèi)分泌出現(xiàn)問題一個(gè)預(yù)警。所以在飲食方面習(xí)慣不好的人，要盡快改正才是。
2.不要吃高油脂的食物
高油脂的食物不容易消化，影響腸胃，還會(huì)讓人長胖。對于臉上長斑的小伙伴來說，高油脂的食物吃了之后堆積在體內(nèi)，可能會(huì)在臉上顯現(xiàn)出來。經(jīng)常進(jìn)食高油脂食物的人臉上一般都會(huì)比較油(這個(gè)也和先天的皮膚特征有關(guān))，對于長斑的人來說可能會(huì)導(dǎo)致臉上的斑更加明顯。
3.少吃色素深的食物
色素深的食物像醬油什么的，長斑的人最好少吃。這些調(diào)味品或者食物中的色素可能會(huì)在身體里面沉淀，緊接著表現(xiàn)在臉上。所以說，如果經(jīng)常吃一些色素深的食物，臉上長斑的人的斑可能也會(huì)變得更加明顯。
我們平時(shí)生活中都知道吃水果對于身體是有很大好處，既可以補(bǔ)水，還能補(bǔ)充身體所需的其他營養(yǎng)物質(zhì)。但是對于臉上長斑的人來說，吃的西可能就需要注意一點(diǎn)了，因?yàn)榭赡芤徊恍⌒某藻e(cuò)了什么東西，之后就會(huì)導(dǎo)致自己臉上的斑點(diǎn)更加明顯，這對于某些愛美而且一心想要去除臉上的斑點(diǎn)的人來說可是很嚴(yán)重的一件事情。那么，究竟有沒有什么水果是臉上長斑的人不能吃的呢?
其實(shí)一般來說，對于長斑的人來說，吃水果是沒有什么禁忌的。因?yàn)殚L斑的原因很復(fù)雜，妖魔是先天的，妖魔是內(nèi)分泌失調(diào)或者后天紫外線照射等。水果對于人體是沒有這么消極的影響的，不然水果早被會(huì)不被提倡來。
雖然吃水果是沒有什么禁忌的，但是，吃東西都是要有個(gè)限度的，就是不能多吃。而且有些水果其實(shí)也是有禁忌人群的，但是這群人主要是因?yàn)樯眢w方面的原因才不能吃的。反正小編目前是沒有看到過有哪一種水果十分科學(xué)地提出說長斑的人不能吃的。
長斑對于吃的東西比較關(guān)心和注意這一點(diǎn)可以理解，但是不要覺得什么東西都不可以吃。長斑的原因很復(fù)雜，首先要弄清楚自己的斑主要是因?yàn)槭裁丛虿砰L出來的，然后再考慮吃什么好。而不適一味地想著去避免吃什么。吃的東西對臉上的斑可以產(chǎn)生的影響其實(shí)是很小的，關(guān)鍵在于你的生活習(xí)慣。
