橘子檸檬汁——止咳化痰降脂消食
人群養(yǎng)生化痰的食物。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“橘子檸檬汁——止咳化痰降脂消食”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
說起檸檬，大家都不陌生，也經(jīng)常吃，是很常見的水果類型，它的酸味很重，所以很多人都不知道應(yīng)該如何食用，更多的人是避而遠(yuǎn)之。其實(shí)檸檬的好處有很多，可以促進(jìn)食欲，止咳化痰，今天介紹可以降脂消食的橘子檸檬汁飲品的制作。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)，碳水化合物，鈣，磷，鐵，鉀，胡蘿卜素，維生素B1，維生素B2，維生素C，葡萄糖，果糖，蘋果酸，檸檬酸
適宜人群:
適宜脾胃氣滯，胸腹脹悶，呃逆少食，胃腸燥熱，肺熱咳嗽，高血脂等患者食用
橘子檸檬汁
所需材料
金橘100克、檸檬半個(gè)、蜂蜜少許
橘子檸檬汁的做法
1、將金橘去皮，對半掰開;檸檬洗凈，切片。
2、將金橘放入果汁機(jī)內(nèi)榨汁倒出。
3、加入檸檬片、蜂蜜拌勻即可。
功效與作用
金橘具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。檸檬能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。橘子檸檬汁有抗炎、去痰、抗?jié)儭⒅?、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。檸檬還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
這道飲品可以有助消化的作用，對于抗菌祛痰有好處，而且可以有促進(jìn)消化和吸收的作用哦，對于降壓降脂有好處。
關(guān)于橘子檸檬汁的制作方法以及它的一些保健功效，上面都給大家介紹了。檸檬橘子的搭配方法可以有抗菌消炎的作用，而且還可以有助消化的作用和效果哦，對于抗菌祛痰有好處，同時(shí)也可以有提高體質(zhì)的作用，大家可以試試。
ys630.coM延伸閱讀
每一種食物的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，不同的食物營養(yǎng)不同。桔子是水果中最常見的一種，它的營養(yǎng)物質(zhì)多。桔子可以補(bǔ)充豐富的維生素，可以有補(bǔ)鐵潤肺止咳的作用。桔子和很多的食物都可以搭配，今天介紹一道好喝的飲品，降脂減肥消脂，來看看檸檬橘子汁的做法。
檸檬橘子汁
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸
適宜人群:
適宜脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、肺熱咳嗽、高血脂等患者食用
所需材料
金橘100克、檸檬半個(gè)、蜂蜜少許
做法
1將金橘去皮，對半掰開;檸檬洗凈，切片。
2將金橘放入果汁機(jī)內(nèi)榨汁倒出。
3加入檸檬片、蜂蜜拌勻即可。
功效與作用
金橘具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。檸檬能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。橘子檸檬汁有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。這樣的一道飲品可以有潤肺止咳的作用，還可以有提高免疫力的效果，對于降脂減肥有好處，大家可以試試這樣的養(yǎng)生飲品，對于提高人體的免疫力是有好處的呢。
上面介紹了檸檬橘子汁，大家都學(xué)會(huì)了嗎，其實(shí)是一道很常見的家常菜。它的營養(yǎng)豐富，可以促進(jìn)你的食欲，而且還可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)食欲增強(qiáng)體質(zhì)，所以可以放心的食用。降脂減肥消脂止咳化痰，是一道很有營養(yǎng)的飲品。
水果的種類有很多的呢，不同的食物口感不同，營養(yǎng)的價(jià)值也是不一樣的呢。大家都是喜歡吃什么樣的水果呢，桔子是這個(gè)時(shí)節(jié)最常見的一種食材。具有清熱解毒補(bǔ)充完維生素的作用，如何食用呢，可以直接吃，也可以榨汁，來看看菠蘿橘子陳皮汁的做法。
菠蘿橘子陳皮汁
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì),碳水化合物,鈣,磷,鐵,鉀,胡蘿卜素,維生素B1,維生素B2,維生素C,葡萄糖,果糖,蘋果酸,檸檬酸
適宜人群:
適宜食欲不振,脾胃虛弱,肺熱咳嗽,氣血不足等患者食用
所需材料
橘子1個(gè)、菠蘿50克、薄荷葉1片、陳皮1克、冰水200毫升
做法
1橘子去皮，撕成瓣;菠蘿去皮，洗凈，切小塊。
2陳皮泡發(fā)，薄荷葉洗凈備用。
3將所有材料放入果汁機(jī)一起攪打成汁，濾出果肉即可。
功效與作用
橘子具有開胃理氣，止渴潤肺、消除疲勞以及美容的功效。菠蘿具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)?、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效。橘子菠蘿汁可以健脾益胃，清胃解渴，補(bǔ)脾止瀉，甘甜可口。桔子和菠蘿一起吃的話可以有開胃健脾的作用，還可以有止咳化痰的效果，對于幫助消化有好處，還可以有提高免疫力的作用哦，同時(shí)也可以有美容養(yǎng)顏的效果。
上面介紹了菠蘿橘子陳皮汁，它的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，不僅含有豐富的的維生素和礦物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收，具有補(bǔ)血促進(jìn)食欲的作用，而且還可以增強(qiáng)免疫力哦。是一道很有營養(yǎng)的作用的飲品哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜。
石榴檸檬汁是很多人都比較愛喝的一種飲品，這種飲品在檸檬當(dāng)中加入了一些石榴，這樣就可以使得檸檬的酸度有所減輕的，不會(huì)在喝起來的時(shí)候感覺到自己特別難以接受的，會(huì)更加的甜膩一些的，而且經(jīng)常喝這種飲品的話還可以在一定程度上面去增強(qiáng)自己胃腸道功能方面的蠕動(dòng)，幫助吸收消化的。
檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
溶石作用
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。
凝血作用
吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%～71%，具有止血作用。
美白作用
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，促進(jìn)肌膚美白效果。
護(hù)膚作用
檸檬自古便是歐洲人護(hù)膚的佳品，其去污能力強(qiáng)，又不傷害皮膚，尤其是對暗瘡、粉刺有效。因?yàn)榘弹?、粉刺患者面部油脂通常較多，極易阻塞毛孔。而經(jīng)常洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài)，利于排汗，對粉刺患者有很好的治療效果。
檸檬汁沐浴方法： 將檸檬6～8個(gè)榨汁后，加入溫水中。
檸檬蜂蜜祛斑面膜做法
材料：檸檬，蜂蜜，面粉
制作方法：
1、取一個(gè)檸檬并將其榨汁
2、取鮮檸檬汁與洋槐花蜂蜜、面粉調(diào)勻
3、潔膚后涂于面部，10分鐘后洗凈
止嘔作用
檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。
藥用功效
檸檬具有高度堿性，是很好的治療疾病的良藥，具有止咳、化痰、生津健脾。且對于人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸收有相當(dāng)大的助益，其豐富的維生素C，不但能夠預(yù)防癌癥、降低膽固醇、預(yù)防食物中毒、消除疲勞、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、保持肌膚彈性，還能預(yù)防糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥等等。[1]
在我們的生活中很多人都特別喜歡喝檸檬汁，因?yàn)闄幟手哂忻廊蒺B(yǎng)顏的效果，而且在每天早上起來喝一杯檸檬汁，還能夠起到清宿便潤腸道的功效，檸檬里面富含大量的維生素c還能夠補(bǔ)充，我們身體所需要的能量，因此，檸檬汁真的是特別好的一種飲品，在夏天的時(shí)候，一般都喜歡喝冰鎮(zhèn)檸檬汁，那么冰鎮(zhèn)檸檬汁怎么做呢?
1，先把冷水燒到臨近沸騰，然后關(guān)火。
2，把檸檬切片后放進(jìn)，再放入白砂糖攪拌均勻，甜度看個(gè)人喜好而定，此時(shí)不要繼續(xù)用火加熱。
3，待冷卻后放入冰箱冰鎮(zhèn)
4，取出喝時(shí)，可以放一些冰塊，要喝檸檬蜜的，就加少許蜂蜜即可
檸檬汁的做法
做法一
教大家一個(gè)用一只檸檬可以喝上半個(gè)月檸檬水的方法。其實(shí)檸檬水特別容易做，最讓人頭疼的就是每次都會(huì)剩下一半，但是余下的不好保存。下面的這個(gè)小辦法可以讓你經(jīng)常喝到檸檬水。
⒈超市去買一個(gè)新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)。
⒉回去后洗凈用紙巾擦干，放在冰箱里凍上兩個(gè)小時(shí)，不要太久也不要時(shí)間太短，短了凍不透，久了切著太困難。
⒊用干凈的菜刀在清洗過的水果板上切成薄薄的一片。一個(gè)檸檬切15-20片，切片過程中速度得快，接下來將檸檬裝進(jìn)有蓋子的保鮮盒中。
⒋放入冰箱冷凍室，需要使用時(shí)將開水晾涼或直接用礦泉水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。
⒌可以適當(dāng)加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。
⒍不要用過熱的水泡，那樣會(huì)損失檸檬的香味和營養(yǎng)價(jià)值，在夏天和秋天這個(gè)方法可以讓你一個(gè)檸檬喝上半個(gè)月可口的檸檬水。
做法二
主料：檸檬、蜂蜜
1. 用鹽來洗檸檬的外皮，不僅可以去除表面的蠟而且也能去掉臟東西。同時(shí)也可放在鹽水中浸泡。接下來可以用刀把檸檬切成薄薄的一片。
2. 準(zhǔn)備一個(gè)無水無油的玻璃密封罐。
3. 放一片檸檬，加一勺蜜;放一片檸檬，再加一勺蜜。重復(fù)。直到把所有檸檬都腌進(jìn)去。蜜一定要腌過檸檬片。
4. 蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存。
5. 沖水的時(shí)候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡。
6. 泡一晚上就可以開喝了，三四天后味道更佳。
7. 只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水，在冰箱保存至少一個(gè)月以上沒有問題。吃完了繼續(xù)添檸檬和蜂蜜進(jìn)去，蜂蜜一定要蓋過檸檬。
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
檸檬汁減肥，很多朋友都不太知道這個(gè)辦法的，檸檬是非常好，且有營養(yǎng)的一種水果，如果外敷的話可以美容美白，內(nèi)服的話可以幫助人的身體提高新陳代謝的作用，有效的清理人的腸道，是一種非常好的減肥的食材，只要你學(xué)會(huì)了辦法，正確是服用的話，相信會(huì)收到意想不到的效果的。
檸檬富含大量的維生素C，對于美容養(yǎng)顏有著至關(guān)重要的作用，在減肥之余還能讓我們的皮膚變得更潔白，光滑細(xì)膩，檸檬水喝了以后不既能夠解渴，還可以沖淡想吃零食的欲望，所以每天多喝點(diǎn)檸檬汁就可以有效的減肥來了，當(dāng)然了也少不了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能讓減肥更加的有效和快速，下面就介紹幾種關(guān)于檸檬汁的制作方法。
1、檸檬海帶減肥茶
材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。
做法：將海帶洗凈后切條，放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，放涼后加少許冰糖調(diào)味飲用。
功效：海帶含碘，可促進(jìn)甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可增進(jìn)胃腸消化功能。這種茶可以消除積滯在皮下的脂肪，達(dá)到減肥目的，飲用量可自行定，但不宜常飲。
2、檸檬香蕉減肥茶
材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。
制法：先把杯子溫?zé)?，投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。
功效：這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用，可以控制饑餓感，降低食欲。
3、檸檬蜂蜜酒
材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量。
做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合，晚間飲用。
功效：這種酒既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有益于養(yǎng)顏、減肥。
4、膳食減肥原則
合理營養(yǎng)的關(guān)鍵在于“適度”，主要在通過平衡膳食來實(shí)現(xiàn)。平衡膳食是指膳食中所含營養(yǎng)素，種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)。具體要求如下：
(1)、食物多樣、谷物為主
平衡膳食必須由多種食物組成，提倡廣泛食用多種食物。多種食物包括五大類：谷類及薯類;動(dòng)物性食物;豆類及其制品;蔬菜及水果類;純熱能食物。
(2)、多吃蔬菜、水果和薯類
含豐富蔬菜、水果和薯類的膳食。
(3)、常吃豆類及其制品
含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，含鈣量較高，利用率高。
(4)、經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。
檸檬汁減肥的方法大家都了解了吧，想瘦身的你不妨試一試，尤其是夏天冰過之后口感更佳，但是需要提醒大家的是檸檬汁酸度比較高，如果胃不好或者容易反酸的朋友就盡量不要嘗試了，身體健康才是首要的。
檸檬汁是非常流行的飲品，檸檬汁是采用了檸檬汁直接榨汁而成的，檸檬汁的味道是酸中帶了點(diǎn)苦，所以我們也可以加一點(diǎn)糖令味道更好，檸檬汁不但可以用來飲用，而且還可以在做菜的時(shí)候用于調(diào)味，能夠令菜肴的味道更加豐富，那么檸檬汁的做法究竟如何呢。
檸檬汁里面含有豐富的維生素特別是維生素C，檸檬汁有凝血的功能，所以有利于預(yù)防血管疾病，檸檬汁有溶石的功效，所以能預(yù)防結(jié)石，檸檬汁還有助消化等功效。
檸檬汁是新鮮檸檬經(jīng)榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類、維生素c、維生素B1、B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。檸檬汁為常用飲品，亦是上等調(diào)味品，常用于西式菜肴和面點(diǎn)的制作中。檸檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增強(qiáng)免疫力、延緩衰老。
做法
一、
材料：檸檬半個(gè)，蜂蜜1小匙。
做法：將檸檬榨汁后濾去渣滓備用;在檸檬汁里加入一小匙蜂蜜，拌勻即可。
用法：三餐后用冷開水沖1杯喝，直到身體康復(fù)。
療效：檸檬汁有豐富的Vc，具有生津止渴、健脾開胃、強(qiáng)壯身體、緩解咳嗽的良好功效。
二、
用料：冰糖、鮮檸檬汁、檸檬、腌梅、食用鹽、吉士粉、玫瑰露酒、奶酪粉。
做法：檸檬去皮，腌梅煮水過濾后加冰糖、鹽煮制。待溶化后對入用水澥開的奶酪粉、鮮檸檬汁即可。
上文我們介紹了什么是檸檬汁，我們知道檸檬汁就是采用了新鮮的檸檬制作出來的，檸檬汁的功效和作用非常全面，不但可以抗菌和消炎，而且檸檬汁還能溶石和凝血，檸檬汁能促進(jìn)我們的消化，而且還有美容的好處呢。
可能大家還不知道，我們平時(shí)喝的檸檬汁有非常高的營養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生的功效，只需要簡簡單的制作就可以獲得一杯美味保健養(yǎng)生的檸檬汁，檸檬汁是非常流行的飲品，我們可以用檸檬汁來直接飲用，也可以用檸檬汁來用于西餐的制作。
檸檬汁不但有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，而且還有很好的藥用價(jià)值，常喝檸檬汁有利于改善我們的記憶能力和預(yù)防骨質(zhì)疏松。常喝檸檬汁還有美容的好處。
生產(chǎn)制作
擠汁
材料
刀子、啤酒瓶蓋、小鐵釘、小鐵錘或是其他重物。
方法
1、用小鐵釘輕輕地在啤酒瓶蓋上均勻地打六七個(gè)孔。
2、用刀子把檸檬的一頭切去，露出的檸檬肉是一個(gè)圓形，直徑最好與啤酒瓶的直徑相仿。
3、把啤酒瓶陷入檸檬露肉的一頭，接下來就可以任意地?cái)D擰檬汁了。
做法一
材料
檸檬半個(gè)，蜂蜜1小匙。
做法
將檸檬榨汁后濾去渣滓備用;在檸檬汁里加入一小匙蜂蜜，拌勻即可。
用法
三餐后用冷開水沖1杯喝，直到身體康復(fù)。
療效
檸檬汁有豐富的Vc，具有生津止渴、健脾開胃、強(qiáng)壯身體、緩解咳嗽的良好功效。
做法二
用料
冰糖、鮮檸檬汁、檸檬、腌梅、食用鹽、吉士粉、玫瑰露酒、奶酪粉。
做法
檸檬去皮，腌梅煮水過濾后加冰糖、鹽煮制。待溶化后對入用水澥開的奶酪粉、鮮檸檬汁即可。
主要功效
殺菌作用
檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸，有很強(qiáng)的殺菌作用。
助消化作用
檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
溶石作用
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。
凝血作用
吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%～71%，具有止血作用。
美白作用
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，促進(jìn)肌膚美白效果。
檸檬汁的主要材料就是檸檬，那么它的營養(yǎng)占比例大的肯定也是它了。在現(xiàn)實(shí)中檸檬汁被飲用的頻率還是很高的，還有在制作有些食物的同時(shí)也會(huì)加入檸檬汁作為調(diào)味料，這樣制作出來的食物就會(huì)含有檸檬的營養(yǎng)價(jià)值。檸檬汁是采用新鮮的檸檬榨汁出來的。
上文我們介紹了什么是檸檬汁，我們知道檸檬汁就是采用檸檬汁榨出來的汁，檸檬汁的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，檸檬汁含有很多人體需要的維生素，常喝檸檬汁可以預(yù)防骨質(zhì)疏松和經(jīng)濟(jì)艙綜合癥，檸檬汁有美容的功效，所以我們平時(shí)可以多喝檸檬汁。
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食療功效:開胃消食、清熱降火、生津祛暑、化痰止咳
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、糖類、果肉纖維、胡蘿卜素、檸檬酸、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵
適宜人群:尤其適合食欲不振、暑熱煩熱、咳嗽痰多等癥
禁忌人群:脾胃虛寒者
火龍果檸檬汁所需材料
主要食材火龍果、檸檬、優(yōu)酪乳、芹菜
火龍果檸檬汁的做法
1、火龍果去皮，切成小塊備用。
2、檸檬洗凈，切塊;芹菜洗凈，切段。
3、將所有材料倒入攪拌機(jī)打成果汁即可。
火龍果檸檬汁的功效與作用
火龍果具有增加食欲、預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、降血糖、降脂降壓、預(yù)防貧血、美白皮膚、解除重金屬中毒、抗衰老、瘦身的功效。檸檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾開胃、延緩衰老和抑制黑色素沉淀的功效。優(yōu)酪乳有助于消化及防止便秘，幫助有益菌抑制壞菌生長，從而改善腸內(nèi)的菌群比例，促進(jìn)腸胃的正常蠕動(dòng)。這樣的飲品可以有開胃消食的作用，對于降三高有一定的好處，而且也可以有潤腸的功效，對于提高人體免疫力有好處，而且也可以起到祛痰的作用，對于調(diào)理腸胃不適有好處，而且也可以去到抗菌的功效，可以經(jīng)常吃，對于預(yù)防便秘有好處。
火龍果檸檬汁是一道保健的飲品類型，它可以有降火的作用，對于開胃有好處，而且也可以有改善腸胃功能的作用，對于預(yù)防便秘和預(yù)防貧血有一定的好處，同時(shí)也可以起到降壓降脂的功效，是不錯(cuò)的一款養(yǎng)生保健的食譜類型，日常生活中可以經(jīng)常飲用。
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