軟溜金錢魚腐——健脾益胃
胃養(yǎng)生知識胃脹氣。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。如何進行飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《軟溜金錢魚腐——健脾益胃》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
黃鉆魚是一種非常美味的魚肉了，很多的朋友們對于黃鉆魚都是比較喜歡的，當(dāng)然了，黃鉆魚吃起來口感也是非常不錯的，并且經(jīng)常食用一些黃鉆魚還能夠幫助我們補充營養(yǎng)的哦，那么黃鉆魚的吃法有哪些呢?下面我們來看看吧。
軟溜金錢魚腐
食材明細(xì)：黃鉆魚250克、香菇(鮮)50克、黃瓜50克、胡蘿卜50克、雞蛋50克、雞蛋清30克、淀粉(玉米)60克、大蔥3克、姜3克、姜汁15克、料酒20克、醬油15克、白砂糖60克、醋25克、鹽5克、味精4克、花椒油25克、植物油60克。
做法詳細(xì)步驟：
1、將凈魚肉洗凈，先用刀切成片，再用刀背砸，剁成茸(邊剁邊淋入水)；茸剁好后過細(xì)羅放盆內(nèi)，加料酒10克、姜汁、精鹽2克、味精2克，攪上勁；
2、再反復(fù)順向攪拌，邊攪邊加水；攪拌至粘稠，最后再打入雞蛋清，再攪拌成黏稠的魚茸；將冬菇去蒂把；胡蘿卜切成片；
3、黃瓜切段，再用模具刻至呈金魚形；黃瓜用熱名沸水一燙，撈出用清水過涼，瀝水待用；旺火坐勺，放入清水燒沸，將魚茸糊擠成同樣大小的丸子，下入勺內(nèi)，氽熟撈出；
4、旺火坐炒勺，注油燒熱，將雞蛋磕入碗內(nèi)，放入淀粉和適量水?dāng)嚢杈鶆?；將魚丸再拖一層雞蛋淀粉糊，下入五成熱油內(nèi)炸至呈淺金黃色撈出；
5、原勺留底油，旺火燒熱，蔥、姜末熗勺；烹料酒、高湯、醬油、白糖、醋、精鹽、味精，燒沸；下入魚丸和冬菇、胡蘿卜、黃瓜片，撇凈浮沫；
6、然后再加入適量的花椒油等調(diào)味品，就差不多能吃了哦，這時候我們是可以聞到濃郁的香味兒的。
功效：軟溜金錢魚腐不僅非常好吃，更是有著非常不錯的健脾益胃、和中止嘔的功效，我們腸胃不好的朋友們多吃一些軟溜金錢魚腐是很不錯的選擇哦。
上面我們了解了軟溜金錢魚腐的做法了，這是黃鉆魚的一種常見吃法，當(dāng)然了，軟溜金錢魚腐的做法雖然看上去步驟有點多，其實做起來還是比較簡答的哦，只要我們認(rèn)真的看這些做法，我們就能夠?qū)W會怎么做軟溜金錢魚腐哦。
ys630.coM延伸閱讀
藍莓可以制作很多的甜品，比如說果汁啊，蛋糕啊還可以直接食用。其實藍莓的口感很不錯，而且營養(yǎng)物質(zhì)也很有優(yōu)勢哦，比如說其中的花青素的含量吧，可以有抗衰抗氧化的作用和效果呢。藍莓山藥是一款不錯的甜品，來看看它的制作方法吧。
藍莓山藥
食療功效:健脾益胃、補腎益精、預(yù)防神經(jīng)衰弱、健腦益智
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、多種維生素、鈣、鐵、磷、鉀、鋅
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合脾胃虛弱、食欲不振者
藍莓山藥所需材料
主要食材山藥、藍莓醬
藍莓山藥的做法
1、山藥去皮切條，入開水中煮熟，然后放在冰水里冷卻后擺盤。
2、將藍莓均勻淋在山藥上即可。
藍莓山藥的功效與作用
山藥具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補陽、壯腎排毒和增強新陳代謝的功效。藍莓具有防止腦神經(jīng)老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫的功效。藍莓山藥此菜具有健脾益胃、補腎益精、生津益肺、延緩衰老、預(yù)防神經(jīng)衰弱、健腦益智的功效。這樣的一款甜品可以有促進新陳代謝的作用，而且還能排毒的哦，同時也可以起到滋陰補陽的作用，對于提高體質(zhì)，軟化血管有好處，也可以有健脾胃的效果。
藍莓山藥的制作方法很簡單，這道甜品很適合多種人群食用，可以有促進食欲的作用，而且也可以有滋陰補陽的效果，對于排毒啊還有保護視力，軟化血管有一定的好處，也可以有提高體質(zhì)的效果，藍莓山藥，健脾益胃，補腎益精。不妨試試吧、不錯的一款甜品，適合多種的人群食用哦，可以經(jīng)常吃這樣的食譜。
蓮藕，常見的蔬菜類型，它的口感清爽，而且營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，比如說纖維素比較多，可以起到促進食欲的作用，蓮藕的食用方法也是比較多的，來看看糯米蓮藕的做法，可以有健脾胃的作用，還能有止瀉的作用，來看看糯米蓮藕的做法。
食療功效:健脾益胃、止瀉益精
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、煙酸、淀粉、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:消化不良、腹脹、咳嗽、痰黃、發(fā)熱患者不宜多吃糯米
糯米蓮藕所需材料
主要食材蓮藕、糯米、白糖、飴糖、桂花酒
糯米蓮藕的做法
1、首先將蓮藕的外皮去除，將之洗凈，在頂端切開一小段。
2、將糯米淘洗干凈，還要進行浸泡。
3、等泡發(fā)好之后，將糯米放入蓮藕中，蓋上小段，用牙簽固定住。
4、這時將它放入鍋中，并倒入適量的桂花酒，加入白糖、飴糖，用大火進行煮沸。等煮沸之后將火候改小。
5、用小火不停地?zé)?，一直等它熟爛了，就可以取出切片。
6、最后淋上糖漿就可以食用了。
糯米蓮藕的功效與作用
糯米蓮藕可以健脾益胃、止瀉益精等等的作用。蓮藕中的維生素、植物纖維素很豐富?？梢韵钋鍩?、除煩解渴。它是夏季的蔬菜，吃當(dāng)季的食物，有利于健康的發(fā)展。糯米可以補中益氣、止虛汗，可以緩解食欲不佳，若是發(fā)生了腹脹腹瀉，就可以進行適當(dāng)?shù)氖秤?。這道食譜對于愛吃甜食的女性們來說一定是不錯的選擇，而且這道食譜還能有開胃的作用。
糯米蓮藕此菜具有清熱除煩、健脾益胃的作用，適合夏季食用，可以起到開胃的功效，還能有促進食欲的作用，日常生活中，這樣的食譜可以經(jīng)常吃的，對于健脾胃促進消化來說有一定的好處，日常生活中這樣的食譜可以經(jīng)常吃。
如何才能保證健康的身體？這個問題對于現(xiàn)代上班族來說幾乎很難保證，因為自己的工作影響，或者由于自身習(xí)慣的影響，因此他們常常沒有時間按時吃飯，或者好好打理自身的健康。因此為了能夠避免這些情況的出現(xiàn)，我們?yōu)槟榻B一味健脾益胃粥 還您健康的小竅門，以下就是為您做出的詳細(xì)介紹。
芡實蓮子粥
對于健康而言，相信大家都只要有健康的生活方式。但是很多朋友表示：自己的工作繁忙，似乎無暇照顧自己和家人。其實無論工作如何的繁忙，為了家人、為了自己，都建議您應(yīng)該保障好自己的脾胃健康，蓮子芡實粥能夠有效幫助您緩解這些情況。
所需食材：
蓮子50克，芡實15克，大米適量。
制作方法：
1.蓮子、芡實、大米過水洗凈。
2.以上原料同時放入鍋中，加入適量的水，用文火熬制。
主要功效：
相信很多上班族，都會感覺到身心疲憊、頭昏腦漲，這些沒精神的情況都可能導(dǎo)致我們工作效率下降，人際關(guān)系減弱，那么此時可以喝些蓮子芡實粥以促進身心恢復(fù)。我們都知道蓮子是滋補養(yǎng)生佳品，其中的鈣、磷、鉀含量豐富，不僅能夠幫助我們快速恢復(fù)身體活力，同樣還能夠鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神，蓮子心還有很好的去心火功效，有助于睡眠，不要忘了早睡對于我們脾胃健康也是有著極大幫助的。
通過上述為您介紹的“健脾益胃粥 還您健康的小竅門”，希望能夠?qū)δ行椭瑯酉Ｍ軌驅(qū)⑺芎玫倪\用到自己的生活中去。隨著生活節(jié)奏的快加，以及沒有時間按時吃飯的上班族來說，脾胃永遠是最先受到傷害的，為了緩解這些情況的出現(xiàn)，也建議您能夠及時引起重視。
現(xiàn)在工作壓力的增大，生活節(jié)奏的加快，許多人在飲食上也常常是隨便的應(yīng)付了事，時間長了，許多年紀(jì)輕輕的人，都會出現(xiàn)慢性胃病。所以年輕人不能為了工作的打拼，而放棄了身體的健康，等到歲數(shù)大一些，病情就會更加的嚴(yán)重了。那么，應(yīng)該吃一些什么食物來健胃健脾呢?
第一：牛奶
牛奶的作用非常的大，不僅僅含有豐富營養(yǎng)元素，還能夠很好的調(diào)養(yǎng)脾胃，避免出現(xiàn)便秘的情況。一些患有腹瀉、脾胃虛弱、濕氣重的患者可以多服用一些，能夠很好的改善疾病。
第二：湯水
其實湯水是最容易養(yǎng)人的食物了，不僅養(yǎng)人同時還養(yǎng)胃。這里所說的湯不是指的肉湯，而是一些蔬菜湯。因為肉湯中含有一定的酸性，不利于胃部消化，所以應(yīng)該多吃一些蔬菜湯、蛋湯等等。
第三：主食
1、粥類
健脾胃的食物有哪些?粥類食物是一個很好的選擇。因為粥類容易被我們的身體所消化，能夠減少對于脾胃的刺激，同時還含有身體所需要的營養(yǎng)素。
2、面條
想要調(diào)養(yǎng)脾胃，那么主食最好選擇面條，少吃一些米飯，因為米飯中含有比較多的酸性，不利于腸胃消化和吸收。另外也可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些餅干食用，特別是蘇打餅干。
第四：水果
健脾胃的食物，最常見的水果、最有效的水果就應(yīng)該屬蘋果了。蘋果味道甘甜，能夠很好的生津止燥，可以很好的預(yù)防便秘，特別適用于那些脾胃虛弱、胃痛、食欲不振的患者食用。
第五：蔬菜
健脾胃的食物，最常見的蔬菜、最有效的蔬菜就應(yīng)該屬菠菜、包心菜了，不妨常吃一些。
如果出現(xiàn)了腸胃不適的情況，應(yīng)該在平時的飲食上多加注意，多吃一些好消化的食物，比如上文中提到的五類食物，都可以起到健脾養(yǎng)胃的作用。要注意減少或者杜絕食用辛辣的食物，三餐一定要定時，而且不要暴飲暴食，每餐七八分飽就行了。
掙錢似乎成為了都市人生活的全部，尤其是現(xiàn)在接近春節(jié)期間，我們需要花費的地方越來越多。因此越來越多的上班族在此時沒日沒夜的工作，就希望自己的家人能夠過上一個幸福的新年。但是生活這么拼，身體也因此帶來了諸多的傷害，尤其是脾胃的健康，一直以來都讓不少朋友頭疼。其實無論怎樣健康是關(guān)鍵 健脾益胃粥來幫您。
茯苓大棗粥
脾胃如何能夠保障健康是很多朋友都關(guān)注的問題，大家都知道粗糧給我們的身體帶來了很多好處，同樣也給我們的生活帶來了很多樂趣。但是您知道嗎？粗糧同樣對于我們的脾胃健康也有著非常重要的幫助，為了您的脾胃健康，建議您不妨試試茯苓大棗粥。
所需食材：
茯苓10～30克，大棗5~10枚，大米、小米適量。
制作方法：
1.茯苓清水浸泡30分鐘，放入大棗，加適量大米、小米或糯米。
2.再加足量清水，最好一次性把水加足。
3.大火燒開后文火慢煮，直至粥煮到黏稠，即可食用。
主要功效：
以上的方法是不是非常簡單呢？在熬制的過程中需要注意：掌握好水、米的比例，不要中途添水，否則粥的黏稠度和濃郁香味都會大打折扣。這一味粥主要針對于節(jié)后的朋友而言，我們都知道節(jié)后會對工作產(chǎn)生極大的不適應(yīng)感，且很多人都打破了日常的作息時間，無論是對于脾胃還是其他問題都會找上門來。而茯苓具有利水滲濕、健脾和胃、寧心安神的作用，這對于我們春節(jié)過后的精神恢復(fù)有著非常大的幫助，另外大棗味甘性溫，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。不僅能夠能健脾益氣、養(yǎng)血安神，還可以有效改善失眠。
新年新氣象，健康是關(guān)鍵 健脾益胃粥來幫您。希望您在新的一年里能夠及時了解自身的身體情況，并且有針對性的進行治療。食療文化一直以來也非常多的受到很多朋友的追捧，因此為了能夠在生活中給自己更多的正能量，也建議那您每天保護好自己的脾胃，帶著健康的身體上路，為家人和自己奮斗。
食物的健康美味當(dāng)然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道軟溜豆腐的做法，通過學(xué)習(xí)，我想大家一定可以提高廚藝，同時也能吃到營養(yǎng)的美味，趕快來看看吧！
2.1親們雞蛋也是必不可少的東東啊。嘿嘿，配料里面有忘了講了。現(xiàn)在加上！雞蛋打好備用。
3.2將配料都切成絲，備用。
4.把豆腐放入蛋液中，鍋洗凈加入油，準(zhǔn)備開炸了哦！
5.炸好了，是這個樣子滴！嘿嘿，賣像不錯吧、有點小小的驕傲呢！
6.鍋中少留點油，油熱了就把圓蔥絲放入炒香。加入白開水，調(diào)味，放入鹽，味精，雞精，海天醬油，在回入水淀粉，慢慢攪動，待淀粉都成透明狀放入炸好的豆腐，青椒絲，胡蘿卜絲，快速翻兩個個兒，出鍋裝盤。呵呵，可以開動了哦！
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時間。當(dāng)然做菜也是這樣的，但是你付出一定有回報的，到時候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來做一下軟溜豆腐。
扁豆是一種很常見的豆類食材，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以起到很好的促進食欲提高體質(zhì)的作用。你知道扁豆的食用方法嗎，可以煮著吃，煮粥等等，今天介紹扁豆扁豆米粥的做法吧，可以有改善食欲健脾胃的效果哦。
扁豆米粥
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、淀粉、維生素A、B、C，脂肪、胡蘿卜素、糖類、鈣、磷、鐵、鉀、食物纖維
適宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
糯米100克、扁豆20克、白果20克、蔥花適量、鹽適量
做法
1、糯米洗凈;扁豆摘去頭、尾老筋，洗凈切段;白果去殼、皮、心，洗凈;蔥洗凈切成蔥花。
2、鍋置火上，注入清水，放入糯米，用旺火煮至米粒完全開花。3放入扁豆、白果，改用文火煮至粥成，加入鹽調(diào)味，撒上蔥花即可。
功效與作用
扁豆具有健脾化濕、利尿消腫、和中消暑、清肝明目等功。白果具有通暢血管、斂肺氣、定痰喘、保護肝臟、滋潤皮膚、抗衰老、縮小便的功效。糯米具有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。此粥具有清熱解暑、促進食欲、健脾養(yǎng)胃、潤肺定喘、補虛止瀉、補中益氣、利水祛濕的功效。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用，對于利尿消腫祛濕有好處，同時也可以有保護肝臟的作用，抗衰老啊清熱解毒都是不錯的食譜哦，同時也可以提高免疫力。
扁豆米粥的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面可以看出的是扁豆?fàn)I養(yǎng)價值高，補充鐵質(zhì)改善食欲健脾益胃，緩解疲勞，而且還很容易消化和吸收，降壓去火安神，是不錯的一道食療方法。
田螺肉你知道嗎，是一種很常見的海鮮類的食材哦，它的口感好，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，可以帶殼烹飪，也可以購買田螺肉。田螺肉含有的蛋白質(zhì)氨基酸比較多，可以有利尿清熱的作用，還可以健脾胃的哦。來看看田螺粥的做法吧。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、淀粉、氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素A、B、D、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合陰虛火旺者
禁忌人群:
脾胃虛寒、便溏腹瀉、風(fēng)寒感冒、女性經(jīng)期、孕產(chǎn)婦不宜吃田螺
大米田螺粥
所需材料
大米100克、田螺30克、鹽3克、味精2克、蔥花適量、胡椒粉適量
田螺粥的做法
1.大米淘洗干凈，放入清水中浸泡;田螺鉗去尾部，仔細(xì)洗凈泥沙。
2.油鍋燒熱，放入田螺，加鹽炒熟后盛出。
3.鍋置火上，注入清水，放入大米煮至七成熟，再放入田螺煮至米粒開花，加鹽、味精、胡椒粉調(diào)勻，撒上蔥花即可。
功效與作用
田螺具有清熱、明目、解暑除濕、止渴、醒酒、解毒、利尿通淋的功效。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。此粥具有清熱利尿、健脾益胃、解暑除濕、解毒醒酒、補中益氣的功效。田螺煮粥的話可以有促進食欲的作用，對于消暑降溫有好處，而且還可以有清熱解毒的效果呢，對于健脾胃有好處，同時也可以有滋補五臟的效果。
田螺粥的制作方法你都知道了吧，這樣的一款粥品老少皆宜，可以有清熱解毒去火的作用，還可以解毒降溫的哦，對于消腫有好處，同時也可以健脾胃的哦，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型哦，對身體健康是有一定的好處和效果的。
楊桃大家都知道的，很好吃的而且營養(yǎng)多的水果種類之一，它的營養(yǎng)物質(zhì)多，比如說可以補充豐富的維生素，碳水化合物等等，對于促進食欲提高體質(zhì)有好處，楊桃還有很多的食用方法，來看看楊桃西米露的做法，可以有健脾胃降壓的作用。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素C，糖類，鈣，鉀，鎂
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
消化道潰瘍者不宜多食;腎病患者不宜食用楊桃
楊桃西米露
所需材料
楊桃100克、西米15克、冰糖25克
楊桃西米露的做法
1、首先將楊桃洗凈，并將它的核去除，隨后切片，備用。
2、將西米淘洗干凈，備用。
3、隨后鍋中加入適量的清水，大火燒開。
4、這時將西米放入鍋里，輕輕的攪拌均勻，用小火燉十五分鐘，這期間需要不斷的攪拌。
5、等西米熟了，就將楊桃倒入，繼續(xù)攪拌。
6、這時就將冰糖倒入鍋中，慢慢的攪拌。
7、等融化了，就可以食用了。
楊桃西米露的功效與作用
楊桃西米露可以健脾益胃、利水降壓、美容養(yǎng)顏等等的作用。楊桃是夏季的水果，應(yīng)季的水果，對于身體有健康的幫助。可以止咳、解酒等的功效。適當(dāng)?shù)氖秤?，對于免疫力有幫助。西米健胃補脾、助消化和美容養(yǎng)顏等的功效。對于腸胃有著很好的保護作用。冰糖和胃潤肺、潤肺止咳等的功效。這幾樣食材一起食用?？梢院芎玫呐懦鲶w內(nèi)的毒素，還能保持皮膚的彈性。
楊桃西米露適合很多人吃，可以清熱解毒去火，還能有健脾胃的作用，特別是夏季的時候很多人都會出現(xiàn)食欲不振的情況，可以吃這樣的養(yǎng)生食譜來調(diào)理，對于促進消化和食欲有好處，還能有潤肺止咳的作用，大家可以試試。
鯉魚的吃法非常多，作為我們熟悉的一種水產(chǎn)品，在平時大家可以經(jīng)常吃到，而且鯉魚的吃法也是非常多的，清燉鯉魚作為非常健康的一種吃法，在平時吃對我們健康很有好處，能幫助補充蛋白質(zhì)，那么具體清燉鯉魚應(yīng)該怎么吃比較好，一起看看吧。
清燉鯉魚的材料
鯉魚1000克，冬筍50克，火腿50克，食鹽10克，蔥20克，姜20克，料酒20克，豬油5克。
清燉鯉魚的做法
首先要將鯉魚宰殺，之后及時刮掉魚鱗和去掉魚鰓，取出內(nèi)臟清洗干凈之后備用，然后給冬筍洗凈后切成片備用;火腿切成厚薄適中的片。再準(zhǔn)備一個稍大的鍋，放入鯉魚，隨后加入冬筍片、火腿片、食鹽、蔥花、姜絲以及料酒，抓均勻，戴上一次性手套將調(diào)料抓均勻，往魚的身上涂抹，靜置15分鐘，這時候就應(yīng)該把鯉魚上爐開始燉，先開大火煮開后，然后調(diào)成小火燉30分鐘左右，最后澆上少許的豬油，就可以開始吃了。
清燉鯉魚的食用功效
清燉鯉魚是我們熟悉的一種美食，吃起來的味道非常好，是很清淡的一種滋補食物，對我們?nèi)梭w健康很有幫助，首先清燉鯉魚的蛋白質(zhì)含量非常多，不僅多，其質(zhì)量也非常優(yōu)秀。在鯉魚里面的蛋白質(zhì)非常容易被人體所消化吸收，同時還能供給人體必需的氨基酸、微量元素以及維生素A和D，可以幫助我們很好的補血益氣，同時鯉魚可以健脾胃，有利水消腫、通乳、清熱解毒、止咳下氣的作用，對緩解各種水腫、浮腫、腹脹、乳汁不通等癥狀都有益處。吃清燉鯉魚就可以幫助解決腸胃不適，在平時適合我們多吃。
清燉鯉魚吃起來的養(yǎng)生效果很強，而且清燉鯉魚吃起來的味道也是不錯的，在平時很推薦大家多吃清燉鯉魚，這樣對我們健康很有幫助，首先可以幫助我們增強身體素質(zhì)，同時吃清燉鯉魚還可以保護脾胃健康，是我們在平時不能錯過的好選擇。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《軟溜金錢魚腐——健脾益胃》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“胃養(yǎng)生知識胃脹氣”專題。
