健脾益胃的三泡茶
【www.cndadi.net - 男性泡茶養(yǎng)生】
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“健脾益胃的三泡茶”，希望能為您提供更多的參考。
健脾益胃在養(yǎng)生中是非常講究的，因?yàn)榻∑⒁嫖笇?duì)于身體來(lái)說(shuō)真的是非常好的。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這健脾益胃的藥茶治療方以及健脾益胃的幾種治療方和按摩方法，接下來(lái)趕緊來(lái)看看吧!
三泡茶
配方
綠茶、桂圓、葡萄干、包胡杏、山楂、人參等適量。
用法
經(jīng)沸水沖泡3次飲用。
功效
具有助陽(yáng)補(bǔ)腎，健脾益胃，清喉潤(rùn)肺，散熱生津等功效。
健脾益胃的食療方
黨參老鴿湯
原料：黨參20克，鴿肉700克，枸杞子15克，棗(干)10克，豬肉(瘦)200克，鹽3克，味精2克。
做法：將老鴿剖洗凈，去除內(nèi)臟。其他用料也洗凈，瘦肉原塊使用。用清水5碗，全部材料一起放入，煮約4小時(shí)，加入鹽、味精調(diào)味便可飲用。
西紅柿豬肝瘦肉湯
原料：番茄300克,豬肝80克,豬肉(瘦)80克土豆(黃皮)50克,鹽5克,味精3克,醋10克。
做法：西紅柿洗凈，每個(gè)切四塊;土豆去皮洗凈;瘦肉洗凈，切薄片;豬肝切薄片，用清水沖洗，洗去血漿，加醋腌10分鐘洗凈。瘦豬肉和豬肝加調(diào)料腌10分鐘，放入滾水中，煮半熟撈起。將土豆、西紅柿放入煲里，加水適量，用文火煲20分鐘，下豬肝、瘦肉煲至肉熟，加入鹽、味精調(diào)味供用。
健脾益胃的按摩法
按摩全腹
取坐位或仰臥位，兩手重疊，右手掌心貼于臍上，左手掌心貼于右手的手背，兩手均勻用力，順時(shí)針?lè)较?，由臍向腹部四周逐漸擴(kuò)大旋摩至腹部四周，再以腹部四周逐漸縮小范圍旋摩至臍，如此循環(huán)往復(fù)，按摩100次。
大腿內(nèi)側(cè)按摩
取坐位，兩手拇指張開(kāi)，大拇指貼于大腿根部的內(nèi)側(cè)，虎口朝向腿的前面，從大腿根部開(kāi)始，推擦兩腿至膝關(guān)節(jié)部，然后兩手收回到大腿根部再進(jìn)行推擦，如此反復(fù)50次。足太陰牌經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)都在兩腿的前側(cè)，推擦按摩可以增強(qiáng)脾胃的功能。推擦?xí)r要注意，手掌要貼緊兩腿，用力均勻，以產(chǎn)生溫?zé)岣辛Χ取?/p>
結(jié)語(yǔ)：看完了以上的這篇文章之后，相信廣大的讀者朋友們對(duì)于這個(gè)健脾益胃的藥茶方一定是有了一定的了解和相關(guān)的認(rèn)識(shí)了吧!如果想要更好的健脾益胃，還是要及時(shí)的就醫(yī)哦!最后祝早日康復(fù)哦!
ys630.coM延伸閱讀
我們體內(nèi)的維生素有很多種，而且每一種都要保持穩(wěn)定的含量，身體才是處于健康的狀態(tài)。但是不少人會(huì)患維生素D缺乏癥，大多是還是孩子。建議喝些香菇酒，香菇酒的功效是健脾益胃的，對(duì)治療維生素D缺乏癥有幫助，來(lái)看香菇酒的用法!
配方
香菇(干品)50g，蜂蜜250g，檸檬3只。
制法
香菇、檸檬洗凈、晾干，檸檬切成兩半，與蜂蜜一同放入酒壇中，加入60度白酒2000ml，密封浸泡。7天后將檸檬取出，再封口浸泡7天即可飲用。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
健脾益胃。
主治
高脂血癥、維生素D缺乏癥。
宜忌
婦女產(chǎn)后不宜飲用。
附記
香菇可明顯降低血漿中膽固醇含量，也有降血壓和增強(qiáng)免疫功能的作用。香菇中的麥角醇在日光照射下，可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D2，故香菇也被用作抗佝僂病食物。另外，香菇中所含香菇多糖，有抗腫瘤的作用。
維生素d缺乏癥
維生素D缺乏癥，這是一種小兒常見(jiàn)病。本病系因體內(nèi)維生素D不足引起全身性鈣、磷代謝失常以致鈣鹽不能正常沉著在骨骼的生長(zhǎng)部分，最終發(fā)生骨骼畸形。佝僂病雖然很少直接危及生命，但因發(fā)病緩慢，易被忽視，一旦發(fā)生明顯癥狀時(shí)，機(jī)體的抵抗力低下，易并發(fā)肺炎、腹瀉、貧血等其它疾病。
主要表現(xiàn)
佝僂病
主要出現(xiàn)于兒童，由于缺乏維生素D，使得骨質(zhì)變軟變形，導(dǎo)致X、O型腿、雞胸、出牙遲及不齊、易齲齒、腹部肌肉發(fā)育差易膨出。
骨質(zhì)軟化病
成人缺乏維生素D，使成熟的骨骼脫鈣而發(fā)生骨質(zhì)軟化癥，此癥多見(jiàn)于妊娠、多產(chǎn)的婦女及體弱多病的老人。
骨質(zhì)疏松癥
50歲以上老人由于肝腎功能降低，胃腸吸收欠佳、戶外活動(dòng)減少等原因，體內(nèi)維生素D水平常常低于年輕人，變現(xiàn)為骨密度下降，易骨折。還有手足痙攣癥。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)香菇酒的功效和用法等問(wèn)題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)香菇酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。香菇酒能幫助我們治療維生素D缺乏癥，還有高血脂癥，有需要的朋友可以喝一些。尤其家長(zhǎng)朋友們，一定要多關(guān)心孩子的健康問(wèn)題!
根據(jù)各人不同的環(huán)境、條件和需要，應(yīng)用日常食物的營(yíng)養(yǎng)來(lái)調(diào)理養(yǎng)生，從而達(dá)到防治疾病、促進(jìn)健康長(zhǎng)壽或疾病康復(fù)的目的，此種方法也稱食養(yǎng)或食療（藥膳）。
食養(yǎng)在我國(guó)相傳已久，自古就有藥食同源和藥補(bǔ)不如食補(bǔ)的說(shuō)法。
《內(nèi)經(jīng)》中早已有谷肉果菜，食養(yǎng)盡之的論述。中醫(yī)認(rèn)為，生命就是生物形體的氣化運(yùn)動(dòng)，氣化運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)就是化氣與成形。而化氣與成形是由于飲食水谷通過(guò)胃的游溢，脾的散精，內(nèi)而五臟六腑，外而四肢百骸，使形體的每個(gè)部分都能得到營(yíng)養(yǎng)。因此，食養(yǎng)的關(guān)鍵是保護(hù)脾胃。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是后天之本，人若先天不足，可通過(guò)后天食養(yǎng)補(bǔ)之。如果脾胃虛弱，功能異常，供給減少或過(guò)多，人體的生長(zhǎng)發(fā)育等生命活動(dòng)就將受到影響。
保護(hù)脾胃的重要措施有：
一：要飲食有節(jié)，做到一日三餐巧安排，俗語(yǔ)說(shuō)早飯飽、午飯好、晚飯少，晚飯減一口，活到九十九。因?yàn)槿说幕A(chǔ)代謝白天比晚上旺盛，對(duì)食物的需要量和消化功能也比較強(qiáng)，晚上活動(dòng)少，能量消耗低。同時(shí)，飲食宜清淡，尤其中老年人不宜多吃肥膩、油煎、過(guò)咸的食物，一定要限制動(dòng)物脂肪，可多吃一些豆類食品和新鮮水果、蔬菜。
二：要養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，不僅要注意飲食的衛(wèi)生，不進(jìn)不潔食物，而且飲食宜溫、熟、軟，勿食或少食生冷，以熱不炙唇，冷不振齒為宜，尤應(yīng)忌食黏硬不易消化的食物。同時(shí)，吃飯時(shí)要有好心情，吃飯要專心致志，細(xì)嚼慢咽，飯后不宜馬上洗澡或做劇烈運(yùn)動(dòng)。
三：要因人、因時(shí)、因地制宜，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)要求，按照春夏秋冬季節(jié)的變化和東西南北中氣候與水土的不同特點(diǎn)，選擇適宜的食物。
四：在食補(bǔ)或食療時(shí)要注意食物的辛、酸、甘、苦、咸五味所禁或忌口，因五味之性各有所偏，對(duì)不同人的體質(zhì)或疾病，必須避免不同的味氣所傷，以免助邪而攻正。夏季脾胃保養(yǎng)四要訣
飲食調(diào)理養(yǎng)生方法，古人積累了很多經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)選擇其簡(jiǎn)單易行者介紹之。
叩齒
牙齒功能對(duì)人的健康影響很大，要健脾胃必須保護(hù)好牙齒。古代養(yǎng)生學(xué)家介紹清晨叩齒三百過(guò)者，永不動(dòng)搖。具體做法是：摒除雜念，全身放松，口唇輕閉，然后上下牙齒有節(jié)律地互相輕輕叩擊。
咽唾
唾液，古稱金津玉液，民間流傳著白玉齒邊有玉泉，涓涓益我度百年的諺語(yǔ)。認(rèn)為口中津液充盈，是健康長(zhǎng)壽的保證。此法是晨起漱口之后，寧神閉口，先叩齒36次，然后咬緊牙齒，用舌在口腔中四下攪動(dòng)，不拘次數(shù)，以津液滿口為度，再分次緩緩咽下。
飯后摩腹散步
唐代大醫(yī)學(xué)家孫思邈說(shuō)：平日點(diǎn)心飯訖，即自以熱手摩腹，出門(mén)庭行五六十步。此法若能長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)調(diào)整脾胃功能，促進(jìn)食物的消化吸收，防治消化不良和慢性胃腸疾病大有益處。
常吃健脾益胃的食物
大棗
《本草綱目》說(shuō)：大棗氣味甘，怡年，安中，養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補(bǔ)少氣、少津液、身中不足、大驚四重，和百藥，久服輕身延年。
蜂蜜
《神農(nóng)本草經(jīng)》指出，蜂蜜能安五臟，補(bǔ)不足，益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除久病，和百藥，久服強(qiáng)志健身，延年益壽。
蓮子
清代《本草備要》說(shuō)，蓮子落田野中者，百年不壞，人得食之，發(fā)黑不老。宋代《太平圣惠方》載蓮子粉粥，每次取蓮子粉15～20克，粳米或糯米100克煮粥，早晚食用，可以治療年老體弱、慢性泄瀉、多夢(mèng)失眠、夜間多尿，令人強(qiáng)健。
薏苡仁
明代《本草綱目》說(shuō)：薏苡仁陽(yáng)明藥也，能健脾益胃，虛則補(bǔ)其母，故肺痿肺癰用之。筋骨之病，以治陽(yáng)明為本，故拘攣筋急，風(fēng)痹者用之。土能勝水除濕，故泄痢水腫者用之。
胡蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜可健胃行氣消食，凡脾虛食停、氣滯不暢，證見(jiàn)胸滿脘悶、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。教你幾招養(yǎng)生蘿卜菜
適當(dāng)服用健益脾胃的中藥
黃芪
《本草正義》指出：黃芪，補(bǔ)益中土，溫養(yǎng)脾胃，凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宜。一般用量10～15克，蜜炙煎服。
黨參
脾胃乃人體中氣之所在，中氣來(lái)源于脾胃飲食的攝納和營(yíng)養(yǎng)的吸收，是后天之本。昔胃的納谷功能失常，脾的運(yùn)化機(jī)能乏力，則氣血化生不足，必然會(huì)出現(xiàn)一系列的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，機(jī)體呈現(xiàn)虛弱癥狀。本類中成藥旨在培補(bǔ)后天脾胃為主，使中氣健旺，則周身皆得其養(yǎng)，便可延緩衰老。
（1）人參精（《經(jīng)驗(yàn)方》）。
成分：人參。功能：補(bǔ)脾氣，益肺氣，生津安神，主治勞傷虛損、食少、倦怠、反胃吐食，自汗暴脫、一切氣血津液不足之癥。用法：既可熬湯，又可制成口服液劑。
（2）生脈散（《內(nèi)外傷辨惑論》）。
成分：人參、麥門(mén)冬、五味子。功能：益氣生津，斂陰止汗，適用于氣陰兩傷形成的心悸氣短、脈微虛汗、咽干舌燥及久咳傷肺、自汗；對(duì)于低血壓或休克也有一定療效。用法：有口服液、注射劑兩種類型，口服液劑日服三次，每服10毫升；注射劑可以輸液稀釋5～10倍后，每次靜脈滴注10毫升。
（3）參芪精（《經(jīng)驗(yàn)方》）。
成分：人參、黃芪。功能：益氣升陽(yáng)，主治身體虛弱、食欲不振、疲勞過(guò)度、失眠及氣血津液不足。用法：每服10毫升，日服一次，早飯前服用。
（4）參苓白術(shù)散（《太平惠民和劑局方》）。
成分：人參。白術(shù)、茯苓、干草、山藥、白扁豆、蓮子肉、薏苡仁、縮砂仁、桔梗。功能：補(bǔ)益脾胃，滲濕和中，適用于脾胃氣虛引起的飲食不消、胸脘痞塞、或吐或?yàn)a、四肢無(wú)力、苔白膩。用法：散劑每服6克，水丸每服3～9克，日服1～2次，溫開(kāi)水送下。
（5）大茯苓丸（《圣濟(jì)總錄》）。
成分：白茯苓、茯神、大棗、肉桂、人參、白術(shù)、細(xì)辛、遠(yuǎn)志、石菖蒲、干姜、甘草。功能：補(bǔ)中益氣，健脾散寒，主治五臟氣逆、腹脹，吐逆食不下。用法：每服一丸，姜湯下或酒下。
（6）神仙餌茯苓延年不老方（《普濟(jì)方》）。
成分：白茯苓、白菊花。功能：健脾利濕，清熱明目，適用于脾虛便溏，頭昏眼花?！镀諠?jì)方》云：服此藥百日顏色異，肌膚光澤，延年不老。
天寒地凍，雖說(shuō)是“秋冬進(jìn)補(bǔ)”，但這樣的天氣宜偶爾進(jìn)飲一些素湯，或滾湯來(lái)調(diào)節(jié)，不宜總是進(jìn)飲滋補(bǔ)的肉類或溫腎壯陽(yáng)的藥膳湯水，這樣才能葷素結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)均衡。特別推薦用我省有名的增城遲菜心滾魚(yú)腐，它尤其鮮美清潤(rùn)，有健脾益胃、潤(rùn)肺美膚的功效，且男女老少皆宜。
[材料]遲菜心500克、羅定魚(yú)腐150克、粉絲100克、鮮草菇50克、生姜3片。
遲菜心是廣東增城的特產(chǎn)，以小樓一帶為最佳。所謂遲菜心，就是它比一般的菜心遲上市，通常在冬至前后才上市，因?yàn)檫@樣經(jīng)過(guò)了霜打所以特別甜，還有最大的特點(diǎn)是無(wú)渣，這也是因?yàn)樗L(zhǎng)的時(shí)間長(zhǎng)，所以特別粗壯。中醫(yī)認(rèn)為它性平味甘，且有潤(rùn)肺、解渴、生津、潤(rùn)燥、養(yǎng)胃氣、利二便之功?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，它含有的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵以及大量粗纖維，對(duì)人體頗有益處，它的微量元素鋅、錳、銅、鉬的含量較肉類、蛋類還高。其大量的粗纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，保持大便暢通。魚(yú)腐是廣東的特色食物，它是用鯪魚(yú)的脊肉剁為泥蓉，拌入蛋清，輕炸而成的金黃色的小團(tuán)狀的食品，以順德樂(lè)從和羅定兩地的魚(yú)腐最為出名，其中羅定魚(yú)腐營(yíng)養(yǎng)豐富，松軟香滑，尤其是表層“薄如輕紗”，所以稱為“羅定綢紗魚(yú)腐?！侗静萸笤氛J(rèn)為鯪魚(yú)可“補(bǔ)中開(kāi)胃，益氣血?！边t菜心滾魚(yú)腐可謂時(shí)蔬與精品的結(jié)合，再加上香滑、美味的粉絲和草菇，可謂是冬日清潤(rùn)鮮美可口且有益的湯品。
[烹制]各物分別洗凈，遲菜心切段;粉絲浸軟;鮮草菇切對(duì)半，置沸水中稍滾片刻，再洗凈(即汆水)。在鑊中加入清水1250毫升(約5碗量)和姜，武火滾沸后，下遲菜心和草菇，至剛熟，下粉絲和魚(yú)腐，片刻，調(diào)入適量食鹽和麻油便可。此量可供3-4人用。
中醫(yī)藥酒有很多種，不同的藥材釀制的酒有不同的功效。而且治療一些疾病的效果都是很好的。這里小編推薦消脂酒給大家，消脂酒的功效是健脾益胃、活血消脂的。所以它對(duì)治療高脂血癥有很好的效果，來(lái)看消脂酒的用法!
配方
山楂片、澤瀉、丹參、香茹各30g，白酒500mL，蜂蜜150g。
制法
將前四味切成薄片，置容器中，加入白酒，密封，浸泡14日后，過(guò)濾去渣，加蜂蜜溶解即成。
功效
健脾益胃，活血消脂。
主治
高脂血癥。
用法
口服：每次服20～30mL，日服2次。
附記
效果甚佳。
高脂血癥
高脂血癥是指血脂水平過(guò)高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。
病因
高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān)，是由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉(zhuǎn)運(yùn)和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環(huán)境因素(飲食、營(yíng)養(yǎng)、藥物)和通過(guò)未知的機(jī)制而致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾病(糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn))，或與其他因素年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動(dòng)、精神緊張、情緒活動(dòng)等有關(guān)。
臨床表現(xiàn)
高脂血癥的臨床表現(xiàn)主要是脂質(zhì)在真皮內(nèi)沉積所引起的黃色瘤和脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈硬化。盡管高脂血癥可引起黃色瘤，但其發(fā)生率并不很高;而動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展又是一種緩慢漸進(jìn)的過(guò)程。因此在通常情況下，多數(shù)患者并無(wú)明顯癥狀和異常體征。不少人是由于其他原因進(jìn)行血液生化檢驗(yàn)時(shí)才發(fā)現(xiàn)有血漿脂蛋白水平升高。
診斷
關(guān)于高脂血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，目前國(guó)際和國(guó)內(nèi)尚無(wú)統(tǒng)一的方法。既往認(rèn)為血漿總膽固醇濃度5.17mmol/L(200mg/dl)可定為高膽固醇血癥，血漿三酰甘油濃度2.3mmol/L(200mg/dl)為高三酰甘油血癥。各地由于所測(cè)人群不同以及所采用的測(cè)試方法的差異等因素，所制定的高脂血癥診斷標(biāo)準(zhǔn)不一。但為了防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病，合適的血漿膽固醇水平應(yīng)該根據(jù)患者未來(lái)發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)來(lái)決定，發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)越高，合適的血漿膽固醇水平應(yīng)該越低。
新的標(biāo)準(zhǔn)建議在LDL-C濃度130mg/dl時(shí)開(kāi)始藥物治療，以LDL-C濃度100mg/dl為治療目標(biāo)，如果未來(lái)發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)很高應(yīng)該更早的開(kāi)始藥物治療和采取更嚴(yán)格的治療目標(biāo)。低HDL-C濃度為冠心病的一項(xiàng)危險(xiǎn)因素，為40mg/dl。降低了三酰甘油的分類的標(biāo)準(zhǔn)，更注重其中度升高。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)消脂酒的功效和用法等問(wèn)題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)消脂酒已經(jīng)有了一定的了解了。消脂酒的功效是幫助治療高脂血癥的，很多人對(duì)這類疾病不是很熟悉。上述小編也詳細(xì)介紹了。希望大家能認(rèn)真學(xué)習(xí)下!
健脾益胃是養(yǎng)生中非常重要的一種養(yǎng)生方式。很多人都熱衷于吃一些補(bǔ)品。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這健脾益胃的藥茶方以及健脾益胃的幾種小方法和健脾益胃的偏方，接下來(lái)趕緊來(lái)看看吧!
四君子茶
【組成】
白術(shù)10克、茯苓10克、人參3克、炙甘草3克。
【制作】
將以上原料清洗干凈，然后把人參放入鍋中，加入適量清水煎取藥汁。其余原料研磨成粉末或者小塊狀，放入茶杯中，加入沸水沖泡20分鐘后，放入?yún)⒅?，即可飲用?/p>
【功效】
健脾益胃、補(bǔ)虛補(bǔ)氣。
【適用范圍】
適宜脾胃虛弱、缺血等癥。
【分析】
白術(shù)性溫味苦，歸脾、胃二經(jīng)，有健脾燥濕、安胎補(bǔ)氣之功效。主要用于脾胃虛弱、體表自汗、胎氣不安等癥。茯苓性平味甘，歸心、脾、腎三經(jīng)，有健脾安神、利水滲濕之功效。對(duì)于小便不暢、脾虛、心悸失眠等癥有明顯的功效。服用人參能夠補(bǔ)元?dú)狻采?、益智、益肺補(bǔ)脾，其性溫味苦，歸脾、肺經(jīng)。主治氣血虛弱、失眠多夢(mèng)等癥。
【服法】
每日一劑，代茶飲用。
【注意事項(xiàng)】
濕困、陰虛者慎用。
健脾益胃偏方
金沙山藥條
原料：山藥500克、咸蛋黃3只、紅菜椒1個(gè)、蒜末、雞精、糖、香油各適量。
做法：山藥洗凈去皮，切條狀，放入水中浸泡著，防止變黑;咸蛋黃蒸熟，涼透后捏成末;紅菜椒切小丁備用。炒鍋加油燒五成熱，放入山藥條炸透，撈出，待油溫升熱，再放入炸至金黃色，撈出瀝油。平底鍋加適量香油燒熱，放咸蛋黃炒散炒透，加紅菜椒丁、蒜末炒香，關(guān)火把炸好的山藥條放進(jìn)去翻炒均勻，使山腰條沾滿蛋黃后。加少許雞精、糖開(kāi)火翻炒片刻便可以出鍋裝盤(pán)。
扁豆薏米湯
原料：扁豆10克，薏米10克，淮山15克，半斤瘦肉。
做法：煲湯。
扁豆海帶湯
原料：扁豆10克，薏米10克，海帶一條，半斤瘦肉。
做法：煲湯。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的這篇文章的相關(guān)閱讀之后，相信很多的讀者朋友們對(duì)于這個(gè)健脾益胃的藥茶方一定是有了一個(gè)比較全面的了解和相關(guān)的認(rèn)識(shí)了吧!這個(gè)藥茶方健脾益胃是比較不錯(cuò)的，可以試一試哦!
