驚蟄的來(lái)由
驚蟄養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的四季養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“驚蟄的來(lái)由”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
驚蟄的來(lái)由
1、驚蟄的來(lái)由
驚蟄,是二十四節(jié)氣之一,“蟄”就是“藏”的意思,冬天到了,很多動(dòng)物躲起來(lái)冬眠,叫入蟄;到了第二年大地回春時(shí)再鉆出來(lái),叫做出蟄。大地回春,雷聲漸多,舊時(shí)人們認(rèn)為動(dòng)物之所以可能從蟄伏中醒來(lái),是由于由雷聲驚醒的,因而,就有了驚蟄的說(shuō)法。
《月令七十二候集解》中說(shuō):“二月節(jié),萬(wàn)物出乎震,震為雷,故曰驚蟄。是蟄蟲(chóng)驚而出走矣?！钡珪x代詩(shī)人陶淵明有詩(shī)曰:“促春遘時(shí)雨,始雷發(fā)東隅,眾蟄各潛駭,草木縱橫舒。”實(shí)際上,昆蟲(chóng)是聽(tīng)不到雷聲的,大地回春,天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠,“驚而出走”的原因。
2、驚蟄是第幾個(gè)節(jié)氣
驚蟄,是24節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。每年3月5日或6日,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345度時(shí)為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲(chóng)。蟄是藏的意思。
驚蟄,是“立春”以后天氣轉(zhuǎn)暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲(chóng)的時(shí)候,此時(shí)過(guò)冬的蟲(chóng)卵也要開(kāi)始卵化,由此可見(jiàn)驚蟄是反映自然物候現(xiàn)象的一個(gè)節(jié)氣。但真正使冬眠動(dòng)物蘇醒出土的,并不是隆隆的雷聲,而是氣溫回升到一定程度時(shí)地中的溫度。
3、驚蟄習(xí)俗
祭白虎化解是非:中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神,每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食,開(kāi)口噬人,犯之則在這年之內(nèi),常遭邪惡小人對(duì)你興波作浪,阻撓你的前程發(fā)展,引致百般不順。大家為了自保,便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎,是指拜祭用紙繪制的白老虎,紙老虎一般為黃色黑斑紋,口角畫(huà)有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí),需以肥豬血喂之,使其吃飽后不再出口傷人,繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上,使之充滿油水,不能張口說(shuō)人是非。
“打小人”驅(qū)趕霉運(yùn):驚蟄象征農(nóng)歷二月份的開(kāi)始,會(huì)平地一聲雷,喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻,家中的爬蟲(chóng)走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起,四處覓食。所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日,人們會(huì)手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驅(qū)趕蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠和霉味,久而久之,漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣,亦即“打小人”的前身。
山東地區(qū)驚蟄吃烙餅:在山東的一些地區(qū),農(nóng)民在驚蟄日要在庭院之中生火爐烙煎餅,意為煙熏火燎整死了害蟲(chóng)。
陜西驚蟄吃炒豆:在陜西,一些地區(qū)過(guò)驚蟄要吃炒豆。人們將黃豆用鹽水浸泡后放在鍋中爆炒,發(fā)出噼啪之聲,象征蟲(chóng)子在鍋中受熱煎熬時(shí)的蹦跳之聲。
廣西地區(qū)驚蟄吃“炒蟲(chóng)”:在少數(shù)民族地區(qū),廣西金秀縣的瑤族在驚蟄日家家戶戶要吃“炒蟲(chóng)”,“蟲(chóng)”炒熟后,放在廳堂中,全家人圍坐一起大吃,還要邊吃邊喊:“吃炒蟲(chóng)了,吃炒蟲(chóng)了!”盡興處還要比賽,誰(shuí)吃得越快,嚼得越響,大家就來(lái)祝賀他為消滅害蟲(chóng)立了功。其實(shí)“蟲(chóng)”就是玉米,是取其象征意義。
驚蟄飲食忌什么
1、忌過(guò)酸。中醫(yī)素有“酸入肝”的理論,認(rèn)為山楂、五味子、烏梅、白芍等酸味食物或藥物可以滋肝陰,養(yǎng)肝血,達(dá)到柔肝、調(diào)肝的目的。在中藥中,酸性食物多用于治療虛汗、泄瀉等癥,如山茱萸澀精斂汗,五倍子澀腸止瀉。但同時(shí)酸性也有收斂、固澀的特性。食用過(guò)多的酸性藥食反而妨礙人體氣機(jī)的疏泄,不利于人體陽(yáng)氣的生發(fā)。故飲食中慎食酸性藥食,以免妨礙氣血運(yùn)行。
2、忌生冷。驚蟄陽(yáng)氣始動(dòng),全身的陽(yáng)氣尚不充沛,寒冷藥食容易損害人體稚嫩的陽(yáng)氣,或者說(shuō)會(huì)損害人體的少陽(yáng)相火(生理之火),不利于人體氣機(jī)的疏泄、暢達(dá)。不宜過(guò)多食用冷飲、寒涼水果、生冷海鮮等。
驚蟄怎么穿衣
驚蟄時(shí)節(jié)盡管天氣轉(zhuǎn)暖,但氣溫變化比較大,尤其是晚上和中午的溫差相當(dāng)大,在穿著上要注意保暖。
驚蟄時(shí)節(jié),一些年輕人,尤其是姑娘們,往往在早春時(shí)節(jié)就穿起裙裝,這種穿著其實(shí)對(duì)身體很不利。如氣溫太低,特別在陰雨綿綿的日子里穿裙裝,暴露在外的肢體會(huì)因?yàn)轱L(fēng)寒的侵襲而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、行動(dòng)不靈、酸痛等不適,特別是膝關(guān)節(jié)外皮下脂肪少,缺乏保護(hù),對(duì)冷空氣的侵襲較為敏感,受寒后更易發(fā)生局部麻木、酸痛等癥,久之會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎。因此,此時(shí)節(jié)在穿著上還是要注意保暖,以“捂”為主。
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驚蟄的風(fēng)俗
1、驚蟄的風(fēng)俗之祭白虎
中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神,每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食,開(kāi)口噬人,犯之則在這年之內(nèi),常遭邪惡小人對(duì)你興波作浪,阻撓你的前程發(fā)展,引致百般不順。大家為了自保,便在驚蟄那天祭白虎。
所謂祭白虎,是指拜祭用紙繪制的白老虎,紙老虎一般為黃色黑斑紋,口角畫(huà)有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí),需以肥豬血喂之,使其吃飽后不再出口傷人,繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上,使之充滿油水,不能張口說(shuō)人是非。
2、驚蟄的風(fēng)俗之蒙鼓皮
驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥(niǎo)嘴人身,長(zhǎng)了翅膀的大神,一手持錘,一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓,發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天,天庭有雷神擊天鼓,人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來(lái)蒙鼓皮?！吨芏Y》卷四十《揮人》篇上說(shuō):“凡冒鼓必以啟蟄之日。”
3、驚蟄的風(fēng)俗之打小人
驚蟄象征二月份的開(kāi)始,會(huì)平地一聲雷,喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻,家中的爬蟲(chóng)走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起,四處覓食。所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日,人們會(huì)手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驅(qū)趕蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠和霉味,久而久之,漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣,亦即“打小人”的前身。
所以每年驚蟄那天便會(huì)出現(xiàn)一個(gè)有趣的場(chǎng)景:婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔,一邊口中念念有詞地念:“打你個(gè)小人頭,打到你有氣冇定抖,打到你食親野都嘔”的打小人咒語(yǔ)。
驚蟄節(jié)氣該如何養(yǎng)生
驚蟄時(shí)的養(yǎng)生,要根據(jù)自然物候現(xiàn)象、自身體質(zhì)差異進(jìn)行精神、飲食、起居的調(diào)養(yǎng)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰:“春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬(wàn)物以榮。夜臥早起,廣步于庭,披發(fā)緩行,以便志生?！边@是說(shuō),春天萬(wàn)物復(fù)蘇,應(yīng)該早睡早起,散步緩行,可以使精神愉悅、身體健康。對(duì)于北方氣溫較低、早晚溫差大的地區(qū)要注意保暖。春季與肝相應(yīng),如養(yǎng)生不當(dāng),則可傷肝。
現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查,春天屬肝病高發(fā)季節(jié),應(yīng)注意養(yǎng)肝、保肝,防止春季傳染病的流行。 飲食調(diào)養(yǎng)要根據(jù)節(jié)氣變化和每個(gè)人的體質(zhì)情況而定。主要以“春夏養(yǎng)陽(yáng)”為原則,可適當(dāng)多吃能升發(fā)陽(yáng)氣的食物,如韭菜、菠菜、薺菜等。春天肝氣旺易傷脾,故驚蟄季節(jié)要少吃酸,多吃大棗、鍋巴、山藥等甜食以養(yǎng)脾,可做成大棗粥、山藥粥。
驚蟄節(jié)氣吃什么好
1、菠菜:驚蟄節(jié)氣應(yīng)該吃一些清淡的食物,而菠菜就是最佳的選擇。菠菜含有β胡蘿卜素還有各種維生素與微量元素,能夠改善貧血,美白肌膚最重要的是延緩衰老。
2、薺菜:薺菜是初春就出現(xiàn)的一種高纖維蔬菜。常吃能夠養(yǎng)肝護(hù)肝還能保護(hù)眼睛。吃薺菜對(duì)脾氣暴躁、血壓增高的高血壓患者有好處;有涼血止血的作用。
3、吃梨:很多地方的驚蟄節(jié)氣都有吃梨的習(xí)慣。相傳古代時(shí)生物類別比較多,有些傳染病也沒(méi)有100%的特效藥,而驚蟄這一天正是萬(wàn)蟲(chóng)蘇醒的時(shí)候,吃梨是提醒大家小心并預(yù)防。
4、空心菜:驚蟄節(jié)氣吃空心菜,不但脆嫩多汁、味道鮮美,更是解毒的最好蔬菜。
5、獼猴桃:獼猴桃的果肉營(yíng)養(yǎng)豐富,不但能夠降壓,還能瘦大腿,減少脂肪的堆積。
6、枸杞:驚蟄節(jié)氣吃枸杞最養(yǎng)生了。驚蟄的時(shí)候,正是春季旺的時(shí)候,萬(wàn)物復(fù)發(fā),所以,人也要在這個(gè)時(shí)節(jié)選擇進(jìn)補(bǔ),因此吃枸杞這種熱性補(bǔ)食物較好。
驚蟄的含義
1、驚蟄的含義
驚蟄(jīng zhé),是24節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。
每年3月5日或6日,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345度時(shí) 驚蟄圖示為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲(chóng)。蟄是藏的意思?！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō):“二月節(jié),萬(wàn)物出乎震,震為雷,故曰驚蟄。是蟄蟲(chóng)驚而出走矣。”晉代詩(shī)人陶淵明有詩(shī)曰:“促春遘(gòu)時(shí)雨,始雷發(fā)東隅,眾蟄各潛駭,草木縱橫舒?！睂?shí)際上,昆蟲(chóng)是聽(tīng)不到雷聲的,大地回春,天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠,“驚而出走”的原因。
我國(guó)各地春雷始鳴的時(shí)間早遲各不相同,就多年平均而言,云南南部在1月底前后即可聞雷,而北京的初雷日卻在4月下旬?！绑@蟄始雷”的說(shuō)法則與沿江江南地區(qū)的氣候規(guī)律相吻合。
2、驚蟄的由來(lái)
我國(guó)古代將驚蟄分為三候:“一候桃始華;二候倉(cāng)庚(黃鸝)鳴;三候鷹化為鳩。”描述已是桃花紅、李花白,黃鶯嗚叫、燕飛來(lái)的時(shí)節(jié),大部分地區(qū)都已進(jìn)入了春耕。驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲(chóng)的時(shí)候,此時(shí)過(guò)冬的蟲(chóng)卵也要開(kāi)始卵化,由此可見(jiàn)驚蟄是反映自然物候現(xiàn)象的一個(gè)節(jié)氣。
驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲(chóng)。蟄是藏的意思?！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō):“二月節(jié),萬(wàn)物出乎震,震為雷,故曰驚蟄。是蟄蟲(chóng)驚而出走矣。”晉代詩(shī)人陶淵明有詩(shī)曰:“促春遘(gòu)時(shí)雨,始雷發(fā)東隅,眾蟄各潛駭,草木縱橫舒。”實(shí)際上,昆蟲(chóng)是聽(tīng)不到雷聲的,大地回春,天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠,“驚而出走”的原因。
3、驚蟄的習(xí)俗
3.1、祭白虎化解是非
中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神,每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食,開(kāi)口噬人,犯之則在這年之內(nèi),常遭邪惡小人對(duì)你興波作浪,阻撓你的前程發(fā)展,引致百般不順。大家為了自保,便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎,是指拜祭用紙繪制的白老虎,紙老虎一般為黃色黑斑紋,口角畫(huà)有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí),需以肥豬血喂之,使其吃飽后不再出口傷人,繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上,使之充滿油水,不能張口說(shuō)人是非。
3.2、“打小人”驅(qū)趕霉運(yùn)
驚蟄象征二月份的開(kāi)始,會(huì)平地一聲雷,喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻,家中的爬，驚蟄民間習(xí)俗“打小人”
蟲(chóng)走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起,四處覓食。所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日,人們會(huì)手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驅(qū)趕蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠和霉味,久而久之,漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣,亦即“打小人”的前身。
關(guān)于驚蟄的詩(shī)句
1、一雷驚蟄始唐韋應(yīng)物 只查詢韋應(yīng)物的結(jié)果 《觀田家》
2、輕雷隱隱初驚蟄宋范成大 只查詢范成大的結(jié)果 《秦樓月/憶秦娥》
3、初驚蟄宋范成大 只查詢范成大的結(jié)果 《秦樓月/憶秦娥》
4、杏花驚蟄寒宋蕭漢杰 只查詢蕭漢杰的結(jié)果 《菩薩蠻·春愁一段來(lái)無(wú)影》
5、春雷驚蟄余唐賈島 只查詢賈島的結(jié)果 《義雀行和朱評(píng)事》
6、雷動(dòng)風(fēng)行驚蟄戶宋陸游 只查詢陸游的結(jié)果 《春晴泛舟》
7、春雷驚蟄戶宋陸游 只查詢陸游的結(jié)果 《市飲》
8、何得龍蛇已驚蟄宋黃庭堅(jiān) 只查詢黃庭堅(jiān)的結(jié)果 《李君貺借示其祖西臺(tái)學(xué)士草圣并書(shū)帖一編二軸》
9、早雷驚蟄戶南北朝庾信 只查詢庾信的結(jié)果 《奉和法筵應(yīng)詔詩(shī)》
10、恰似春雷未驚蟄明唐寅 只查詢唐寅的結(jié)果 《清溪松陰圖》
關(guān)于驚蟄的古詩(shī)
義雀行和朱評(píng)事
(唐)賈島
玄鳥(niǎo)雄雌俱,春雷驚蟄余。
口銜黃河泥,空即翔天隅。
一夕皆莫?dú)w,嘵嘵遺眾雛。
雙雀抱仁義,哺食勞劬劬。
雛既邐迤飛,云間聲相呼。
燕雀雖微類,感愧誠(chéng)不殊。
禽賢難自彰,幸得主人書(shū)。
驚蟄的由來(lái)
1、驚蟄的由來(lái)
驚蟄,是24節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。每年3月5日或6日,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345度時(shí)為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲(chóng)。蟄是藏的意思?！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō):“二月節(jié),萬(wàn)物出乎震,震為雷,故曰驚蟄。是蟄蟲(chóng)驚而出走矣。”晉代詩(shī)人陶淵明有詩(shī)曰:“促春遘(gòu)時(shí)雨,始雷發(fā)東隅,眾蟄各潛駭,草木縱橫舒?！睂?shí)際上,昆蟲(chóng)是聽(tīng)不到雷聲的,大地回春,天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠,“驚而出走”的原因。
我國(guó)古代將驚蟄分為三候:“一候桃始華;二候倉(cāng)庚(黃鸝)鳴;三候鷹化為鳩?！泵枋鲆咽翘一t、李花白,黃鶯嗚叫、燕飛來(lái)的時(shí)節(jié),大部分地區(qū)都已進(jìn)入了春耕。驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲(chóng)的時(shí)候,此時(shí)過(guò)冬的蟲(chóng)卵也要開(kāi)始卵化,由此可見(jiàn)驚蟄是反映自然物候現(xiàn)象的一個(gè)節(jié)氣。
2、驚蟄的習(xí)俗
2.1、驚蟄吃梨
在民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗。驚蟄吃梨源于何時(shí),無(wú)跡可尋,但祁縣民間卻有這樣一則代代相傳的故事。傳說(shuō)聞名海內(nèi)的晉商渠家,先祖渠濟(jì)是上黨長(zhǎng)子縣人,明代洪武初年,帶著信、義兩個(gè)兒子,用上黨的潞麻與梨倒換祁縣的粗布、紅棗,往返兩地間從中贏利,天長(zhǎng)日久有了積蓄,在祁縣城定居下來(lái)。
2.2、驚蟄打小人
驚蟄象征二月份的開(kāi)始,會(huì)平地一聲雷,喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻,家中的爬驚蟄民間習(xí)俗,蟲(chóng)走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起,四處覓食。所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日,人們會(huì)手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驅(qū)趕蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠和霉味,久而久之,漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣,亦即“打小人”的前身。
2.3、驚蟄祭白虎
古人以白虎為獸中之王, 能夠驅(qū)邪,驅(qū)百害, 每年驚蟄日拜祭白虎,驅(qū)百蟲(chóng),免受蟲(chóng)害。同時(shí),在十二生肖當(dāng)中,有其中的生肖,會(huì)犯白虎煞和天狗煞。
3、驚蟄的特點(diǎn)
“春雷響,萬(wàn)物長(zhǎng)”,驚蟄時(shí)節(jié)正是大好的“九九”艷陽(yáng)天,氣溫回升,雨水增多。除東北、西北地區(qū)仍是銀妝素裹的冬日景象外,我國(guó)大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上,華北地區(qū)日平均氣溫為3—6℃,沿江江南地區(qū)為8℃以上,而西南和華南已達(dá)10—15℃,早已是一派融融春光了。
“春雷驚百蟲(chóng)”,溫暖的氣候條件利于多種病蟲(chóng)害的發(fā)生和蔓延,田間雜草也相繼萌發(fā),應(yīng)及時(shí)搞好病蟲(chóng)害防治和中耕除草?！疤一ㄩ_(kāi),豬瘟來(lái)”,家禽家畜的防疫也要引起重視了。這時(shí),氣溫回升較快,長(zhǎng)江流域大部地區(qū)已漸有春雷。我國(guó)南方大部分地區(qū),常年雨水、驚蟄亦可聞春雷初鳴;而華北西北部除了個(gè)別年份以外,一般要到清明才有雷聲,為我國(guó)南方大部分地區(qū)雷暴開(kāi)始最晚的地區(qū)。
驚蟄養(yǎng)生吃什么
驚蟄時(shí)節(jié),萬(wàn)象更新,生機(jī)盎然。由于人體中的肝陽(yáng)之氣順應(yīng)時(shí)節(jié)而繼續(xù)上升,陰血相對(duì)不足。飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)順應(yīng)陽(yáng)氣的升發(fā),更加助益于脾氣,令五臟平和。所以,進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)人體所需要的營(yíng)養(yǎng),結(jié)合驚蟄時(shí)節(jié)氣候的特點(diǎn),從防病健身兩方面來(lái)采用有效的食譜進(jìn)補(bǔ)。驚蟄時(shí)節(jié)的食譜如下:
1、白菜綠豆芽飲
原料:白菜根莖頭1個(gè),綠豆芽30克。
制作:白菜根莖頭洗凈、切片;綠豆芽洗凈;一同放人鍋中,加水適量。將鍋置武火上燒沸,用文火燒煎煮15分鐘,濾去渣,稍晾涼,裝入罐中即成。
功效:清熱解毒、利濕者食用。
2、雙花飲
原料:金銀花30克,山楂10克,蜂蜜250克
制作:將金銀花、山楂放入鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,3分鐘后,將藥液潷入小盆內(nèi),再煎熬1次潷出藥液,將2次藥液合并,放入蜂蜜,攪勻即成。
功效:辛涼解表。
驚蟄的準(zhǔn)確時(shí)間
2017年驚蟄時(shí)間 03月05日 17:32:40 2018年驚蟄時(shí)間 03月05日 23:28:06
2019年驚蟄時(shí)間 03月06日 05:09:39 2020年驚蟄時(shí)間 03月05日 10:56:44
2021年驚蟄時(shí)間 03月05日 16:53:32 2022年驚蟄時(shí)間 03月05日 22:43:34
2023年驚蟄時(shí)間 03月06日 04:36:02 2024年驚蟄時(shí)間 03月05日 10:22:31
2025年驚蟄時(shí)間 03月05日 16:07:02 2026年驚蟄時(shí)間 03月05日 21:58:43
2027年驚蟄時(shí)間 03月06日 03:39:14 2028年驚蟄時(shí)間 03月05日 09:24:27
2029年驚蟄時(shí)間 03月05日 15:17:15 2030年驚蟄時(shí)間 03月05日 21:02:55
驚蟄是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，代表著春天的來(lái)臨以及萬(wàn)物復(fù)蘇的開(kāi)始。驚蟄的含義是非常多的，在生活中驚蟄如何養(yǎng)生呢?人們常說(shuō)驚蟄的時(shí)候適合吃梨，那除了吃梨，驚蟄與飲食還有哪些關(guān)系呢?小編給大家一一講解。
驚蟄的含義
驚蟄是反映自然物候現(xiàn)象的節(jié)氣，一般在每年公歷的3月6日左右。此時(shí)地球已經(jīng)到達(dá)太陽(yáng)黃經(jīng)345度。從這一節(jié)氣起，氣溫上升較快，長(zhǎng)江流域大部地區(qū)已漸有春雷。中國(guó)南方大部分地區(qū)，常年雨水、驚蟄也可聞春雷初鳴;而華南西北部除了個(gè)別年份以外，通常要到清明才有雷聲。
我國(guó)各地春雷初鳴的時(shí)間早晚不盡相同，歷經(jīng)多年的觀察，全國(guó)平均而言，云南南部在1月底前后即可聞雷，而北京的初雷日卻在4月下旬。
驚蟄始雷的說(shuō)法與沿江漢南地區(qū)的氣候規(guī)律大致相同。古代將驚蟄分為三候：“一候桃始華：二候倉(cāng)庚〔黃鵬)鳴;三候鷹化為鴻?！泵枋鲆咽沁M(jìn)入仲春，桃花紅、梨花白，黃鶯鳴叫、燕飛來(lái)的時(shí)節(jié)。據(jù)經(jīng)驗(yàn)得知，驚蟄前后我國(guó)大范圍天氣已開(kāi)始轉(zhuǎn)暖，雨水增多，大部分地區(qū)開(kāi)始進(jìn)人了春耕農(nóng)忙。把蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲(chóng)驚醒了，過(guò)冬的蟲(chóng)卵此時(shí)也要開(kāi)始卵化。由此可見(jiàn)，驚蟄是反映自然物候現(xiàn)象的一個(gè)節(jié)氣。
“春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)”，驚蟄時(shí)節(jié)正是大好的“九九”艷陽(yáng)天，氣溫回升，雨水漸多。除卻東北、西北寒冷地區(qū)仍是一派白雪皚皚的冬日景象外，全國(guó)大部分地區(qū)平均氣溫已升到?！嬉陨?，華北地區(qū)日平均氣溫為3一6℃，沿江江南為8℃以上，而西南和華南已達(dá)10一15℃，早已是一派桃紅柳綠的春日景象了。
驚蟄時(shí)節(jié)是春光明媚、萬(wàn)象復(fù)蘇、春暖花開(kāi)的季節(jié)，但同時(shí)卻也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)?！疤一ㄩ_(kāi)，豬瘟來(lái)”，家禽家畜在此節(jié)氣的防疫要引起重視?！按豪左@百蟲(chóng)”，溫暖的氣候條件利于多種病蟲(chóng)害的發(fā)生和蔓延，田間雜草也相繼萌發(fā)，應(yīng)及時(shí)搞好病蟲(chóng)害防治和中耕除草。
驚蟄如何養(yǎng)生
1、“春捂”保暖防感冒
專家稱，驚蟄節(jié)氣陽(yáng)氣漸生，氣候日趨暖和，但由于北方冷空氣仍較強(qiáng)，氣候變化大，且早晚與中午的溫差很大，冷暖變幻無(wú)常，因而“春捂”尤為重要，不宜過(guò)早脫去御寒的衣物，須知感冒往往是在氣溫上升或出汗時(shí)脫去過(guò)多的衣服，突然著涼時(shí)染得的。專家提醒，在天氣回暖時(shí)，市民要適當(dāng)?shù)販p少衣被，天氣轉(zhuǎn)寒時(shí)則要適當(dāng)?shù)卦黾右卤?，不要怕麻煩?/p>
另外，驚蟄后的天氣明顯變暖，不但各種動(dòng)物開(kāi)始活動(dòng)，微生物(包括能引起疾病的細(xì)菌、病毒)也開(kāi)始生長(zhǎng)繁殖，各種傳染病也開(kāi)始流行。專家建議，人們要注意氣象臺(tái)對(duì)強(qiáng)冷空氣活動(dòng)的預(yù)報(bào)，當(dāng)心冷暖變化，預(yù)防感冒、流感和心腦血管疾病的發(fā)生。現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查，春天屬肝病高發(fā)季節(jié)，應(yīng)注意養(yǎng)肝、保肝，防止春季傳染病的流行。
2、飲食清淡多吃梨
驚蟄天氣明顯變暖，飲食應(yīng)溫和清淡淡，適宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物，少食動(dòng)物脂肪類食物。專家建議，可多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物，以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。
驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我國(guó)民間素有驚蟄日吃梨的習(xí)俗。專家稱，生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。另外，咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛，飲食宜清淡，油膩的食物好不吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應(yīng)少吃。
3、早睡早起去“春困”
春天時(shí)節(jié)，人們常感到困乏無(wú)力、昏沉欲睡，早晨醒來(lái)也較遲，這就是民間常說(shuō)的“春困”。專家稱，這是人體生理功能隨季節(jié)變化而出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。
驚蟄的意思
1、驚蟄的意思
驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲(chóng)。驚蟄(jīng zhé),是24節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。每年3月5日或6日,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345度時(shí) 驚蟄圖示為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲(chóng)。蟄是藏的意思?！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō):“二月節(jié),萬(wàn)物出乎震,震為雷,故曰驚蟄。是蟄蟲(chóng)驚而出走矣?！睍x代詩(shī)人陶淵明有詩(shī)曰:“促春遘(gòu)時(shí)雨,始雷發(fā)東隅,眾蟄各潛駭,草木縱橫舒?！睂?shí)際上,昆蟲(chóng)是聽(tīng)不到雷聲的,大地回春,天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠,“驚而出走”的原因。 我國(guó)各地春雷始鳴的時(shí)間早遲各不相同,就多年平均而言,云南南部在1月底前后即可聞雷,而北京的初雷日卻在4月下旬?！绑@蟄始雷”的說(shuō)法則與沿江江南地區(qū)的氣候規(guī)律相吻合。
2、驚蟄節(jié)氣的習(xí)俗
2.1、打小人
看粵語(yǔ)長(zhǎng)片,有時(shí)會(huì)看到“打小人”的鏡頭。舊時(shí)三姑六婆隨時(shí)隨地都可打小人。在驚蟄這天,大概也和祭白虎相類,以防小人也在驚蟄那天出口傷人吧。
2.2、祭白虎
蟄伏著的動(dòng)物被春雷驚醒后,便開(kāi)始覓食。按廣東民間傳說(shuō),兇神之一的白虎也于這時(shí)覓食。為著平安,驚蟄那天要祭白虎。
2.3、驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥(niǎo)嘴人身,長(zhǎng)了翅膀的大神,一手持錘,一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓,發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天,天庭有雷神擊天鼓,人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來(lái)蒙鼓皮。
3、驚蟄時(shí)節(jié)養(yǎng)生食譜
3.1、山藥紫薯粥
食材:粳米100克,紫薯1個(gè),山藥150克,冰糖、水適量做法:大米淘洗干凈。放入鍋中,加入足量的水浸泡30分鐘,山藥、紫薯清洗干凈切成小塊備用;將山藥和紫薯放入鍋中,輕輕劃散,大火煮沸轉(zhuǎn)小火,煮至米粒開(kāi)花紫薯軟爛米粥粘稠,最后調(diào)入冰糖煮至融化即可。
3.2、淡菜粳米粥
制作原料:淡菜50克,粳米150克。
制作方法:將淡菜洗凈,粳米除去雜質(zhì),洗凈。將淡菜、粳米放入鍋內(nèi)。加水適量。置武火上燒開(kāi),然后改用文火熬煮30~40分鐘,待粥熟后即成。
3.3、蘿卜粳米粥
制作原料:白蘿卜250克,粳米100克。
制作方法:白蘿l、洗凈切成小塊。粳米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加水適量。同時(shí)將蘿卜塊也放入鍋內(nèi)。將米鍋置武火上燒開(kāi)后,再用文火熬熟即成。
關(guān)于驚蟄時(shí)節(jié)的祝福語(yǔ)
1、春雷陣陣,敲響幸福的旋律,驚醒沉睡的昆蟲(chóng);春光明媚,照亮快樂(lè)的路途,驚艷花朵的紛芳;驚蟄到,愿君驚才絕艷事業(yè)旺,驚喜不斷好運(yùn)連,驚蟄快樂(lè)!
2、春風(fēng)細(xì)雨柔和美,驚蟄春暖蟲(chóng)鳥(niǎo)飛,偷得幾月人懶閑,今日春到人繁忙;驚蟄來(lái)到萬(wàn)物蘇,草木生機(jī)勃勃上,活動(dòng)筋骨人舒暢,春來(lái)耕耘秋收旺!祝驚蟄快樂(lè)!
3、驚蟄來(lái)到,陽(yáng)光圍繞,曬曬懶散,照照康安,改改脾氣,壓壓火氣,動(dòng)動(dòng)肩膀,扭扭小腰,補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),養(yǎng)養(yǎng)氣血,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手掌,捏捏腳丫。驚蟄之時(shí),祝愿辦公室的你充滿活力。
4、驚蟄來(lái)到春風(fēng)蕩,春意盎然心情爽,萬(wàn)物復(fù)蘇陽(yáng)光壯,花開(kāi)色艷讓人享,談天說(shuō)地踏青去,領(lǐng)略春光好風(fēng)尚,祝朋友驚蟄快樂(lè),心事成日日甜蜜。
5、轟轟春雷初響動(dòng),驚醒冬眠萬(wàn)物蘇。鶯歌燕舞風(fēng)光美,呈現(xiàn)春天氣息醉。桃紅李白花千萬(wàn),綻放生活好景飛。驚蟄節(jié)氣,祝愿朋友心情如春!
驚蟄時(shí)節(jié)相關(guān)的諺語(yǔ)
1、驚蟄吹起土,倒冷四十五。
2、冬雖過(guò),倒春寒,萬(wàn)物復(fù)蘇很艱難。
3、驚蟄節(jié)到聞雷聲,震醒蟄伏越冬蟲(chóng)。
4、天氣漸漸寒轉(zhuǎn)暖,華北田野地化通。
5、春季生產(chǎn)掀高潮,從南到北忙春耕。
6、麥田追肥和澆水,緊跟鋤摟把土松。
7、大麥豌豆向日葵,突擊播種莫再等。
8、大蒜栽種不出九,精細(xì)認(rèn)真管大棚。
9、興修水利好時(shí)機(jī),挖溝筑壩打深井,
10、莊稼歉收一年苦,不修水利代代窮。
