中西醫(yī)所說的腎病是同一種疾病嗎？
體育運動作為一種健康養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，沒有好的身體，萬事事皆休。如何分辯關于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“中西醫(yī)所說的腎病是同一種疾病嗎？”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
腎，作為人體重要的器官之一，在西醫(yī)的角度，腎的作用主要是排泄體內廢棄物，促進新陳代謝，維持體內電解質穩(wěn)定和平衡。在中醫(yī)的角度，則認為腎不單單是一個臟器，而是一套系統(tǒng)，中醫(yī)認為腎是人體中非常重要并且涵蓋很多人體功能的臟器。
中西醫(yī)所說的腎病是同一種疾病嗎？ 專家：非也
專家指出，中醫(yī)的腎病和西醫(yī)的腎病是不一樣的，西醫(yī)的腎病通常指腎病綜合癥、慢性腎小球腎炎，以及狼瘡性腎病、高血壓性腎損害、以及痛風腎等等。
中醫(yī)腎病概括的比較多，比如說水腫認為是最主要的腎病，還有淋證以及癃閉。中醫(yī)的腎病把腰痛也歸結為腎病，因為腰為腎之府，而對于腰痛有些時候用補腎的藥、用祛濕的藥，治療效果還是不錯的，所以把這一類病都歸結到腎病的范圍之內。當然了還有陽痿早泄，這些生殖系統(tǒng)疾病的，中醫(yī)也認為是腎虛的疾病。
中醫(yī)治療腎病的優(yōu)點有哪些？ 專家：總的來說，有這兩方面優(yōu)勢
中醫(yī)治療腎病有一定的優(yōu)勢，專家提到，其實治療腎病，尤其是西醫(yī)的腎病，比如腎病綜合征、慢性腎小球腎炎了，往往在西藥的基礎之上采用中藥治療。第一個可以增加療效，第二個可以減少用一些藥的副作用，比如說對于應用激素之后，患者會出現陰虛陽亢的癥狀，就可以給予知柏地黃丸等等治療。而對于用細胞毒藥物的病人，會出現免疫力低下以及體質下降，會給一些益氣養(yǎng)血的藥來治療。當然單純用中藥治療水腫，有些時候效果也是比較好的。比如說治療風水泛濫的急性水腫，用麻黃連翹赤小豆湯效果也是比較好的?？傊嗅t(yī)治療腎病有一定的效果，而且效果還是不錯的。
中醫(yī)治療腎病的常用方法有哪些？ 專家：辨證論治
中醫(yī)治療腎病往往是根據辨證論治，比如說把水腫分為陽水和陰水，陽水又有風水泛濫等等引起。而陰水要脾腎陽虛、水濕浸漬等等，這種治療往往是根據病人的臨床的證候表現來進行辨證論治，再立方處藥，所以中醫(yī)治療腎病沒有說一方一藥來吃。當然有些中成藥也是可以的，比如說一些常用的（如）黃葵膠囊、腎炎康復片等等也是有針對性的，對于特定的證型來選用的。所以中醫(yī)治療腎病，沒有明確的方或者藥。
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導讀：在我國有兩種常見的醫(yī)療方法，一個是西醫(yī)一個是中醫(yī)。作為特有的醫(yī)療方法，很多朋友都使用過中醫(yī)中藥。專家提示中西醫(yī)在用藥方面
在我國有兩種常見的醫(yī)療方法，一個是西醫(yī)一個是中醫(yī)。作為特有的醫(yī)療方法，很多朋友都使用過中醫(yī)中藥。專家提示中西醫(yī)在用藥方面是有區(qū)別的。了解中西醫(yī)用藥的區(qū)別，會方便你找出更適合自己服用的藥物。究竟，中西醫(yī)用藥有什么區(qū)別?下文做了詳細介紹。
中西醫(yī)用藥
中西醫(yī)用藥的區(qū)別之處
中醫(yī)所指的頓服是指一次性較快地將藥物服完。其主要目的是將藥力集中，使藥物更迅速地發(fā)揮作用。如張仲景所著的《傷寒論》和《金匱要略》中記載的需要頓服的方劑多用于治療中醫(yī)上的痛證、熱證、血證等較重病情。
常見應頓服的中藥有：驅蟲藥，如檳榔、南瓜子和雷丸等應在空腹時頓服，才能使藥力較易發(fā)揮作用，達到最佳的驅蟲效果;通便藥，如新清寧、麻仁潤腸丸、通便靈等溫頓服之，才能使藥力集中，以瀉熱潤燥、軟堅通便;滋補藥，如人參、鹿茸、冬蟲夏草等大多適合晚上睡前頓服，以減輕胃腸負擔，易于吸收。
西醫(yī)的頓服則就是指將一天的藥一次服下。某些西藥采用這種服藥方法，原因有三，一是因為藥物代謝周期較長或被制成緩釋、控釋劑型，每天一次頓服即可維持療效在24小時以上，如亞莫利、達美康緩釋片等長效降糖藥。二是為了順應人體正常生理規(guī)律，如可的松、地塞米松等激素類藥物大多適合清晨頓服。人體激素午夜后分泌開始增加，至清晨6~9時最高，隨后分泌減少，清晨頓服可使激素類藥物模仿人體的生理分泌規(guī)律，避免激素的抑制作用，減少不良反應。三是為了將藥力集中發(fā)揮作用，如濃度依賴性抗菌藥物和抗結核藥利福平，這類藥物的療效主要取決于藥物的血清高峰濃度，上午一次空腹頓服可以使結核菌暴露于高血藥濃度中，保證療效，稱沖擊療法。
可見，中西醫(yī)用藥是有區(qū)別的。從治病療效上分析，中醫(yī)是去病根的，而西醫(yī)治病的見效快，可以讓病人盡快擺脫疾病痛苦。如果可以將中醫(yī)和西醫(yī)進行巧妙的結合，那就能更好的藥到病除。小編提示中西醫(yī)用藥有講究，最好在醫(yī)囑下正確服用中藥西藥，千萬不要亂用。
要讓經血排干凈就必須讓血液處在溫的狀態(tài)下，才能流得順，所以女性在月經期間不宜吃冰。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛或是停經。
其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
1、生冷類：即中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等癥狀。
2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥。
3、咖啡類：咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。經期不宜喝濃茶，濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經和心血管，容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸會使鐵的吸收出現障礙，引起缺鐵性貧血。
4、高鹽類：經期不宜多吃鹽，吃鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮前夕，會發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀。應在來潮前10天開始吃低鹽食物。
除了冰品不宜在經期內食用外，女性在經期內，要特別注重保暖，避免受寒、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，并應禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內褲及衛(wèi)生棉的清潔。
經期應該多吃的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內血液循環(huán)，促使血液流暢。
1、月經期應吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。
2、月經期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因為月經期易出現大便干結不通，以致引起盆腔和下半身充血。
3、月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。
西醫(yī)對女性經期飲食的看法
中醫(yī)反對女性經期內吃冰，西醫(yī)則認為百無禁忌。經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經痛的原因。
西醫(yī)不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃冰，雖然吃冰可能導致子宮收縮造成經痛，但這些血塊都可以經由體內機制而排出，女性可以不必過份擔心。不過若因吃冰而有過度經痛的情形發(fā)生時，就應至婦科檢查是否有其他疾病的可能。
西醫(yī)：剩飯保存別超過6小時
北京醫(yī)院醫(yī)生介紹,夏季天氣熱，濕度大，適合細菌生長繁殖，而人體此時的抗病能力又相對較低，因此很容易發(fā)生細菌性食物中毒和源性傳染病。
在高溫高濕的夏季，食物特別容易變壞。最好是不剩飯，一旦剩了，等飯的溫度降至室溫時，放入冰箱冷藏，而且最好用保鮮膜包好，以防食物在冰箱內交叉污染。因為飯菜中含有一些可以耐低溫的致病菌，往往被人忽略。
西醫(yī)建議：
1.剩飯的保存時間，以不隔餐為宜，早剩午吃，午剩晚吃，盡量縮短在5至6小時以內。
2.不要吃熱水或菜湯泡的剩飯，也別把剩飯倒在新飯中，以免加熱不徹底。吃剩飯前一定要徹底加熱。
3.只要發(fā)現所剩食物發(fā)餿、變酸、發(fā)黏、入口不爽或稍帶異味的，最好不要再食用。
4.夏季也是蚊蠅肆虐的時候，它們身上攜帶多種細菌，被污染的剩飯不吃也罷。
5.如果出現不適，大家最好馬上看醫(yī)生對癥下藥，不要隨便應付。
中醫(yī)：從冰箱拿出的剩飯菜要充分加熱
北京醫(yī)生講，夏季食物保存的時間比其他季節(jié)都要短，尤其是剩菜剩飯要及時放到冰箱里冷藏，再次拿出來食用的時候要經過充分加熱。人們夏季在吃東西的時候可以從顏色、性狀、味道體察是否變質，例如剩菜剩飯在食用前可以先品嘗一下，若有異樣一定不要再進食。
中醫(yī)講，食入不潔之物，容易使腸道產生濕熱，引起消化不良導致“泄瀉”，或者造成脾胃受傷，引起惡心、中毒等。
中醫(yī)建議：
1.夏季食物不宜保存時間過長，通常情況下最好不要超過兩天，但不同食物、不同情況還要不同對待。
2.食物保存從第一次食用到保存再次食用，各個環(huán)節(jié)都要注意，即用即收藏。
導讀：相對來說，女性是更容易貧血的人群，這是由女性的生理特點決定的。常見的貧血大多由鐵缺乏、維生素b12缺乏和葉酸缺乏導致，需要從飲食中增加這些營養(yǎng)素的攝入量，尤其是鐵。 即使不貧血，女性也容易出現各種血虛癥狀，最好辨證進行調理。而中西醫(yī)對補血有不同的講究。
西醫(yī)說
育齡期女性需鐵量最高
作為一種營養(yǎng)元素，鐵有三個特點：一，食物中含量少；二，人體需求量少，三，代謝丟失量少。這是因為，鐵在人體中主要儲存在血紅蛋白里，雖然紅細胞每隔120天會更新，但只要沒有失血，那其中的鐵便可以被再利用。所以，人體對鐵的需求量較少。
不過，中國營養(yǎng)學會建議的成人鐵需求量，育齡期女性要比男性高。一般來講，男性對各種營養(yǎng)素的需求量都高于女性，或者持平。但在女性育齡期，鐵是例外，這是由女性的生理特點決定的。北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師李寧說。育齡期女性每月的例假會造成失血，導致鐵元素無法被再利用，所以對鐵的需求量大大增加。
一般情況下，例假是正常的生理現象，在正常狀態(tài)時也不會造成貧血。但是，如果例假血量過多或者間隔時間太短，很容易引起貧血。
同樣，一些消化道的慢性出血，也會造成鐵的流失，使人體對鐵的需求量增加。從這個角度講，缺鐵性貧血是育齡期女性貧血的主要原因。所以，補鐵是改善貧血狀況的重要手段。
三種食物補鐵效果最好
決定一種食物補鐵效果好壞的關鍵因素有三個：一，食物中的鐵含量；二，食物中鐵的吸收率；三，吃進去的食物總量。李寧說。
一般來講，從鐵含量考慮的話，紅色瘦肉、肝、動物血、木耳、麻醬等食物中都比較豐富。但是，單純的鐵含量高，并不代表補鐵效果好。食物中的鐵元素分兩種，一種是血紅素鐵，另一種是非血紅素鐵。兩者的吸收率差很多，前者明顯好于后者?？偟膩碚f，血紅素鐵存在于動物性食物中，而非血紅素鐵存在于植物性食物中。
但也有例外，動物性食物中的奶和蛋，含的是非血紅素鐵，類似于植物，所以吸收率也較差。
從以上兩個角度看，紅色瘦肉、肝、動物血等要優(yōu)于其他食物。而且，這類食物在食用時分量很實在，吃進去多少就是多少。一些植物性食物，如黑木耳，雖然干的黑木耳中，每100g的含鐵量也非常高，但是食用黑木耳需要泡發(fā)，人實際吃進去的總量并不多。從另外一個角度看，富水后的黑木耳含鐵量并不盡如人意。
綜上所述，對于缺鐵性貧血的人來說，紅色瘦肉、肝、動物血等動物性食物最佳。
坐骨神經痛，是生活中比較常聽到一個病癥詞，其涉及的部位幾乎是全身，包括上身的腰部、臀部，下身的大腿、小腿和足部，可以說是疼痛癥狀組合。一般男性多發(fā)，那么坐骨神經痛怎么治呢?這是個非常大而泛的問題，即便問專家，也只能是不同個體不同給到合適的方式，也許是西醫(yī)有效、也許是中醫(yī)能治本或是中西結合，以下我們大概進行分類，重點推薦中醫(yī)藥膏的方式，希望能幫到大家。
首先我們需要了解病因，才能更好的理解治療方式，就其分類，也可以簡單分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)，顧名思義就是自身原因的神經痛，不是外力或外因引起，而繼發(fā)，則有某些部位的病變導致的神經痛，如頸椎、腰椎病壓迫到坐骨神經，原發(fā)性比如冬天的時候痛，其他時候不同，中醫(yī)所說的寒氣入侵造成氣血不通暢。
了解了其成因，坐骨神經痛怎么治呢?簡單區(qū)分可分為西醫(yī)和中醫(yī)。
西醫(yī)：無外乎采用激素和化學消炎藥的直接用藥，比如打封閉針，直接把藥水注射到神經根的周圍達到止痛舒緩的作用，另外就是直接服用，比如維生素，比如固醇激素，雖然短時間內效果明顯，但其副作用太大，對其他消化器官負擔重。
中醫(yī)：形式比較復雜，比如按摩、針灸、藥膏、藥湯等，一般也是結合采用，能夠標本兼治，有經驗的，能很清晰的了解到病因，采取合適的藥膏進行外敷、熱蒸，同時配以調理經絡、固氣、活血的藥湯，在恢復和治療期還能配合一定的按摩、針灸的外力輔助，內外調理的功效，不僅如此，患者如果能在醫(yī)生指導下進行一些康復性的訓練，比如太極拳等，還能調理身心，讓康復效果更佳。
也許大多數男人把抽煙稱為嗜好，但世界衛(wèi)生組織將此稱為煙草依賴，并作為一種疾病列入國際疾病分類，屬精神神經障礙。
我國是世界上最大的煙草生產國和消費國，煙草生產量占世界總量的三分之一。據《2007年中國控制吸煙報告》顯示，目前我國男性吸煙率高達57%，另外一個有意思的數據是，我國男性醫(yī)務人員和教師的吸煙率非常高，特別是男醫(yī)生的吸煙率，是世界上少數幾個超過60%的國家之一。
我國每年約有100萬人死于與吸煙相關的疾病，預計到2050年將增至每年300萬人。吸煙是繼高血壓之后的第二號全球殺手，是肺癌的主要危險因素，也是肺癌發(fā)病率不斷攀升的主要原因，是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
人所共知，香煙之所以有害健康，是因為它含有尼古丁。但這個共識，對很多人來說，其實包含著一個對尼古丁的認識誤區(qū)：通過吸煙途徑吸入的尼古丁會導致癌癥。事實是，美國醫(yī)藥專家的研究表明，尼古丁并非致癌物，而僅僅是導致成癮的物質，尼古丁不是煙草中特有的化學成分，土豆、菜花、茄子、西紅柿等都含有尼古丁。那究竟是什么使煙草成為健康殺手呢?是煙草被燃燒時產生的眾多有害物質其煙霧中所含的致癌物多達40種以上，還有10多種促癌物，其中對人體危害最大的是煙焦油、一氧化碳和多種其他金屬化合物。
調查表明，中國一半以上的吸煙者心存戒煙想法，17%的煙民迫切期望戒除對煙的依賴。目前的戒煙方法，有用藥物治療生理依賴的，也有用心理支持方法治療心理依賴的，其他方法還包括行為療法、針灸和中藥治療等。數據顯示，單純地自行戒煙的失敗率約為90%-95%，有效的藥物措施可使成功率倍增。
尼古丁替代療法，是世界衛(wèi)生組織推薦的緩解煙癮及戒煙的首選治療方法。美國國家衛(wèi)生部早在1996年在向全美國發(fā)行的《戒煙手冊》中，明確提出尼古丁替代療法是所有醫(yī)生和戒煙專家必須首先向病人推薦的戒煙手段。所謂尼古丁替代療法的主要治療原理，是以非香煙形式，向吸煙者提供部分原來從香煙中獲得的尼古丁，當然治療量的尼古丁遠遠低于從香煙中的獲得量，這樣既可以減輕戒煙時出現的戒斷癥狀，提高戒煙的成功率，又避免吸煙產生的有害物質對身體的毒害。尼古丁替代療法的研發(fā)始于上世紀70年代，是目前國際上最普遍使用的治療方法。盡管它在國內尚屬新鮮事物，但在國外，戒煙者最通常使用的戒煙方法是每天在軀干、手臂或是臀部貼上一片尼古丁透皮貼劑。
身體出現過度的肥胖其實也是疾病，大家不要小看肥胖，肥胖的出現如果沒有得到有效的控制，很容易就會引起更多的疾病，導致身體的健康情況急劇下降。肥胖的朋友容易患上高血壓、冠心病、腦動脈硬化等心血管疾病，這些疾病其實對生命都會有直接的威脅。
1肥胖是病嗎?
是的，肥胖肯定是病。1997年，世界衛(wèi)生組織(WHO)首次將肥胖定義為疾病，2000年，美國食品和藥品管理局(FDA)承認肥胖是一種疾病，2013年美國醫(yī)學會(AMA)認可了肥胖的疾病身份。 肥胖已確鑿無疑地成了一種疾病。
2肥胖對人體有哪些危害呢?
肥胖人群不但增加高血壓、冠心病、腦動脈硬化等心腦血管疾病的危險;影響消化系統(tǒng)的功能、影響內分泌系統(tǒng)的功能并增加糖尿病、痛風等代謝性疾病的發(fā)生;增加乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌、食管腺癌、賁門癌、膽道癌、腎癌、胰腺癌、結腸癌、直腸癌和多發(fā)性骨髓瘤等癌癥發(fā)生的危險性;增加關節(jié)軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙等。
3引發(fā)肥胖癥的原因有哪些呢?
肥胖的發(fā)生可能與家族的遺傳因素及環(huán)境因素有關、還可能與體內的物質代謝與內分泌功能的改變、脂肪細胞數目的增多與肥大、神經精神因素、生活習慣、飲食習慣、藥物性肥胖等有關。
4既然肥胖是病那么應該怎么治療呢?需要吃減肥藥嗎?
到底該怎么治療肥胖癥是個很難回答的問題，因為肥胖的發(fā)生不是一天兩天形成的，介于肥胖癥的復雜性加上減肥藥的減肥效果差強人意并有停藥后體重的高反彈性、有成癮的危險性或引發(fā)惡心、焦慮、頭痛、心血管疾病、腎功能損害等可能性，有效而安全的減肥藥還正在科學家、醫(yī)生和藥物開發(fā)者的研究中。
物理的減肥方法是古今中外都有市場的也是最值得一試的，如減少攝入食物的總能量水平、減少人體從食物中吸收能量的能力、增加新陳代謝中的消耗、增強體力活動中的消耗、增強食物消化吸收中的消耗等顯得更重要和更安全，即最好的辦法不是吃減肥藥，而是管好嘴、邁開腿和多運動。
對于一些經非手術治療后療效不佳或不能耐受保守治療者、體重穩(wěn)定增加者，如若正巧在減肥手術的手術指征里的話，還可以選擇手術治療，但因手術的風險性加上可能的失敗性和并發(fā)癥等，手術治療需慎重選擇。需要說明的是由于肥胖癥來得太猛，全球目前尚都缺乏系統(tǒng)的肥胖多科綜合治療體系、手術指征及診療規(guī)范。
5肥胖癥怎么管好嘴呢?
控制總熱量低脂肪飲食，攝入的熱量以能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜，即保證攝入的熱量能提供每天身體的最低能量需求;對勞動強度大、處于成長期的青少年、孕婦、乳母或合并有其他消耗性疾病的人需在營養(yǎng)師或營養(yǎng)醫(yī)師的指導下適當提高熱能。全天植物油少于20克，慎食或忌食油炸食品，忌食高膽固醇的食物，脂肪含量較高的堅果，也要適當控制，每天應少于25克。
糖類的比例要恰當，應占總熱能的60%左右，注意主食的粗細搭配。供給充足的蛋白質，每天平均攝入總量120克-200克。當合并腎臟疾病或腎功能欠佳時，應在營養(yǎng)醫(yī)生的指導下合理減少每日膳食中的蛋白質總量。
清淡飲食，忌腌漬食物，慎食或忌食煙熏、方便食物。全天食鹽總量應低于5克，最好控制在4克以下。
保證充足的食物纖維，做到餐餐有新鮮的帶葉或莖類的蔬菜。
忌食容易吸收的含糖高的食品，如蔗糖、蜜餞、各種糖果、甜點心、餅干、冰淇淋、軟飲料等。酌情慎食水果。
適量飲用白天水，如飲酒請酌情慎飲、少飲或忌飲。
總之宜飲食多樣化，保證飲食營養(yǎng)的均衡，并注意細嚼慢咽和進餐的順序，做好膳食日記，以便更好地督查自己的飲食治療情況和更好的合理控制飲食。
導讀：有一些人到了很大的年紀，還在以為的裝清純，裝嫩。我們都以為這是正常的。成長是每個人都無法避免的，最好的應對辦法是在成長過……
有一些人到了很大的年紀，還在以為的裝清純，裝嫩。我們都以為這是正常的。成長是每個人都無法避免的，最好的應對辦法是在成長過程中，讓自己的心理也一起成長，用成熟的心態(tài)去面對和承擔來自社會上的各種壓力。對待裝嫩的人你會覺的他們有病嗎?
這個年代，裝嫩成了時尚!放眼大街小巷，孩子總也長不大，學生不想長大，成熟的女人味被酸澀的青蘋果所代替，殊不知，這種裝嫩的心態(tài)，是一種心理疾病。
你看：抱著奶瓶喝水，愛看動畫片，化果凍妝，喜歡穿卡哇依服裝，穿著可愛娃娃裝，腳踩大頭鞋的女生，手機上掛著一大串飾物，包上總是掛滿小貓小狗，臥室放滿毛絨玩具;說話嗲嗲的用疊字，這個東西好好玩哦、你這個包包好漂漂噢;假睫毛加超濃眼線、鼓著腮幫子嘟著嘴、瞪大眼睛一臉無辜表情
越來越多的人喜歡裝嫩，甚至年近30歲、40歲也成了裝嫩一族。放眼演藝圈，林志玲三十好幾了，仍然一副娃娃音;劉曉慶，快60歲的人了，仍然嫩勁十足。有資料顯示，人群中有25%的人有非常突出的裝嫩心理。
造成獨生子女愛裝嫩的原因，家長為了孩子包攬一切?，F在大部分大學生都是獨生子女，從小到大父母事事都替他們考慮好了。生活在父母羽翼下的孩子養(yǎng)成了很強的依賴心理，孩子面對任何問題都需要父母插手，孩子缺少獨立面對生活的能力，這些孩子身體雖在長，心理卻一直沒斷奶，潛意識里覺得自己還是小孩子，還需要周圍人的呵護。
一些學生出現了不想長大的心理，他們懷念童年的無憂無慮、潛意識里拒絕長大。心理上的柔弱和不成熟是這部分大學生裝嫩的主要原因?，F在大學生就業(yè)壓力很大，為了逃避現實、逃避壓力，潛意識里拒絕長大，渴望被保護，逃避現實，不敢承擔責任的一種表現。在現代都市里，越來越多成年人的心態(tài)就像那首《我不想長大》的歌里所描述的那樣。裝嫩是對年輕時光的留戀，她們是在追求一種童年期的安全感，往往這種人不能接受現實中存在的壓力，期待能像孩童時期一樣能夠得到別人的保護，是兒童期滯留的現象。對于行事幼稚、拒絕長大，心理專家說，這其實是一種被俗稱為成人幼稚病的心理障礙，屬于彼得潘綜合征的一種。
若是在面對巨大壓力時，自己總想逃避，總想尋求避風港，總是以我還小之類的借口來逃避困難、原諒自己的錯誤，那就表示，自己在用外表的裝嫩來表達我還是個孩子的心理，希望別人讓著自己、寵著自己，這就是一種不健康的心理，這種裝嫩就是一種病。
對于喜歡裝嫩的青年人來說，這需要警惕，因為長期的彼得潘綜合癥會使得他們的心理還表現免不了也有不少孩子的弱點，情緒化比較嚴重，情緒波動，很難為別人去思考，考慮問題極其簡單，渴望被人接受又害怕被人拒絕等;責任感差，依賴性強，心理脆弱，優(yōu)柔寡斷，以自我為中心，小家子氣等。不僅行事帶有孩子氣，渴望回歸到孩子的世界，更有甚者，會沉溺于自己的幻想，拒絕長大，這不僅難以承擔家庭責任，還使他們不會處理婚姻矛盾。這種心態(tài)發(fā)展到極端，就會變成畏懼責任、缺乏自信。有一天，等他們突然明白生活原來并不如想象中那么稱心如意時，已經太晚了。
成長是每個人都無法避免的，就業(yè)、生活的壓力也是人們必須面對和承擔的，能躲過一時卻不能躲一輩子。最好的應對辦法是在成長過程中，讓自己的心理也一起成長，用成熟的心態(tài)去面對和承擔來自社會上的各種壓力。
如果你真的很想裝嫩，無奈歲月無情，那最簡單而且不討人嫌的辦法，就是保持一顆天真的心。
兒童康復評定的定義兒童康復評定指應用各種手段獲取與兒童相關的有效、可靠、有用的信息，確定兒童是否存在功能障礙，制訂合理的康復干預計劃以及測量干預和治療效果的過程。
兒童康復評定的種類在兒童康復評定中目前主要采用量化評定和質性評定兩種方法，隨著對背景性因素的重視，兒童康復評定正在逐步引入生態(tài)和行為化評定方法。
1.最化評定量
廣州中西醫(yī)臨床醫(yī)學研究院翟向京：化評定一直是兒童康復評定中主要方法，通過量表、儀器等量化的測量工具評定兒童的各項特性，將得到的測量結果與常?；驑藴氏啾容^。對評定過程、計分方法、結果解釋等進行標準化是量化評定的核心特征，在使用量化評定時要求使用者能夠有令人信服的理論基礎證明量化分值適用于所評定的人群和評定目的，而且所選擇的方法要優(yōu)于其他評定方法，所以對量化工具進行全面心理測量學檢驗（信度、效度、反應度等指標）是量化工具制定者和使用者的必要責任。
廣州中西醫(yī)臨床醫(yī)學研究院翟向京：標準化的量化評定分為常模參照和標準參照兩種方法。常模參照是將兒童的發(fā)展水平與其他同齡兒童進行比較，將兒童的缺陷按診斷類型進行分類，使用時應注意以下兩點：①要仔細分析常模的標準化過程，判斷該量表是否適宜于被測人群；②常模中殘障兒童的比例往往極少，導致適宜性降低，必要時應該做一定的修正。常見的常模參照評定包括兒童體格評定、神經心理發(fā)育評定、運動發(fā)育評定、智力測定、語言發(fā)育評定等。
廣州中西醫(yī)臨床醫(yī)學研究院翟向京：標準參照是一種測量兒童掌握某種技能的評定方式，不把受測兒童的結果與其他兒童比較，主要測量兒童的技能進步狀況，是兒童康復評定的常用手段，常見的標準參照評定有運動功能評定、步態(tài)分析、肌力測定、平衡測定、日常生活活動能力評定、構音障礙評定等。
2.質性評定
廣州中西醫(yī)臨床醫(yī)學研究院翟向京：質性評定是兒童康復評定中至關重要的評定技術，由于兒童尤其是特殊兒童不是有良好合作能力以及有經驗的受試者，質性評定的靈活、多維度、與環(huán)境相適應、使家長和兒童充分參與、較少干擾兒童等特性有助于我們全面深入地評定兒童的各項特性。比如使用標準化測試可以用來評定兒童的坐位能力，但是采用臨床觀察法能更加注意觀察姿勢、對稱性以及上肢的使用情況，還可以在各種體位下進行評定，所以能夠發(fā)現一些輕度的障礙兒童（如痙攣型偏癱）。但是臨床觀察法不能提供科學研究需要的量化數據，且評定者必須具備良好的兒童運動發(fā)育知識，一般多與標準化測試相結合使用。質性評定采用的方法具有多樣化的特點，比如觀察法、問卷、訪談、錄音、錄像、實物分析。在兒童康復中常見的質性評定有臨床觀察法、原始反射和姿勢控制評定、全身運動質量評定、家庭訪談、環(huán)境分析等。
近年來，生態(tài)學和行為學的大量研究證實環(huán)境對兒童的行為發(fā)育起著重要的影響作用，隨著現代康復理論中環(huán)境因素與功能間有著密切的交互作用的觀點越來越受到關注，在教育和心理學中常被使用的生態(tài)和行為評定方法將在兒童康復評定中逐步被使用。
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相信大家應該見過不少魚的種類吧，而且每一種魚基本上他們的長相都是有區(qū)別的，但是有些魚的區(qū)別很大，有些魚的區(qū)別卻很小，這也就導致了很多人都分不清一些魚和一些魚究竟是什么魚。而刀魚和帶魚這兩種魚都是生活中常見的魚，但是由于它們的長相類似，不少人都認為刀魚和帶魚是同一種魚，那么刀魚和帶魚真的是同一種魚嗎?
一、刀魚和帶魚是一種魚嗎
刀魚和帶魚完全是不同的，刀魚是淡水魚，帶魚是咸水魚。
二、刀魚和帶魚的區(qū)別
1、刀魚
學名長頜鱭，又稱刀鱭，毛鱭，是一種洄游魚類，與河豚、鰣魚并稱為中國長江三鮮之一。刀魚體形狹長側薄，頗似尖刀，銀白色，肉質細嫩，但多細毛狀骨刺。肉味鮮美，肥而不膩，兼有微香。
2、帶魚
帶魚是一種較為兇猛的肉食性魚類，牙齒發(fā)達且尖利，背鰭很長、胸鰭小，鱗片退化，帶魚背鰭極長，無腹鰭，是一種洄游性魚類。
三、刀魚和帶魚的功效
1、刀魚：刀魚含不飽和脂肪酸較多，而且脂肪酸碳鏈又較長，具有降低膽固醇作用。為老人、兒童、孕產婦的理想滋補食品。刀魚具有一定的藥用價值。我國古今醫(yī)學及水產藥用書籍記載，刀魚有養(yǎng)肝、祛風、止血等功能，對治療出血、瘡、癰腫等疾有良效。
2、帶魚：帶魚有養(yǎng)肝、祛風、止血等功能，對治療出血、瘡、癰腫等疾有良效。帶魚鱗是制造解熱息痛片和抗腫瘤的藥物原料。鱗中含有多種不飽和脂肪酸，有顯著的降低膽固醇作用。適宜久病體虛，血虛頭暈，氣短乏力，食少贏瘦，營養(yǎng)不良之人食用。中醫(yī)認為它能和中開胃、暖胃補虛，還有潤澤肌膚、美容的功效，不過患有瘡、疥的人還是少食為宜。
導讀：夏天出汗正常嗎?專家表示，當然正常了，夏天出汗說明健康正常，排毒、減脂的一種方式。但是很多朋友都反感夏天，不想出汗，其實……
夏天出汗正常嗎?專家表示，當然正常了，夏天出汗說明健康正常，排毒、減脂的一種方式。但是很多朋友都反感夏天，不想出汗，其實這是一種錯誤的認知，正常健康人群在夏天不應拒絕出汗，適當出汗對人體有益。
近來經常聽到人們調侃長期呆在空調房間的人有空調病，其實是貌似感冒、過敏等癥狀的疾病，可視作這種不利影響的初露端倪。空調病，并不是指自己對空調吃不消，會讓身體產生病狀反應，而是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退。長時間在空調環(huán)境下工作學習的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫(yī)學上稱之為空調綜合癥或空調病。
按照我國古代名醫(yī)張子和的學術見解：內毒外排，祛邪安正，疾病自愈。汗腺不暢就喪失了一條重要排毒管道，失去一道免疫防病的重要防線。夏天，汗孔開張，外來之毒易于侵入，不可不防;冬天，皮下脂肪日漸增厚，對低溫已具適應能力，一般不易受風寒侵擾。因此，從順應四季節(jié)律和生命規(guī)律出發(fā)，該出汗時就出汗。
值得注意的是，夏天由于運動出汗多，宜及時補充水分，在炎熱濕悶時，老年人和體弱多病人群應選擇涼爽的房間休息，避免大汗淋漓。另外還應合理調配膳食，平時常吃些新鮮蔬菜、瓜果，西瓜是消暑佳品，每天吃點西瓜大有裨益，保持皮膚潔凈，天天洗澡也很重要。
看完此方，想必大家對夏天出汗正常嗎有一定的了解吧。夏天同樣也需要養(yǎng)生，出汗是最基本的，對身體大有好處，希望本文幫到大家。
腦癱兒童往往存在多方面能力缺陷，在進行運動康復時，除了要促使運動功能的恢復，也需要同時進行ADL訓練，ADL訓練使兒童在現實生活環(huán)境中，將學到的各種動作結合起來，運用到實際生活中。當前，家庭與社會對腦癱兒童康復最基本的要求是兒童生活自理，即掌握穿衣、進食、個人衛(wèi)生、坐立行走等最基本的技能，ADL訓練已列為康復醫(yī)學的重要目標。
翟向京：兒童基本ADL評定要點
廣州中西醫(yī)臨床醫(yī)學研究院翟向京：進食動作中國人除一些特殊場合外一般都使用筷子，但是歐美等國家都使用餐又和刀具，所以進食方面有國別和民族之分，兒童在成長過程中繼承傳統(tǒng)，逐漸學會了正確使用餐具的方法，同時兒童通過使用筷子，即鍛煉手指精細動作及動態(tài)操作能力，也促進大腦的發(fā)育。
廣州中西醫(yī)臨床醫(yī)學研究院怎么樣進行患兒日常生活能力評定一：開始訓練使用筷子的時間：
作為父母，從多大開始教孩子練習使用筷子比較好呢？據日本山下先生研究表明，3~4歲兒童為練習使用筷子最佳時期，5歲以上的兒童就能正確地使用筷子。日本和中國一樣，進食活動中離不開筷子，他們把8月4日定為筷子節(jié)。
廣州中西醫(yī)臨床醫(yī)學研究院怎么樣進行患兒日常生活能力評定二：使用筷子的優(yōu)點：
廣州中西醫(yī)臨床醫(yī)學研究院怎么樣進行患兒日常生活能力評定二：促進大腦的發(fā)育：
管理和支配手的神經中樞，在大腦皮層所占的區(qū)域最為廣泛，尤其是大拇指。手部關節(jié)和肌肉只有在大腦中樞神經系統(tǒng)的指令下，才能完成用筷子夾取食物的動作。反過來，這些關節(jié)和肌肉夾取食物的動作，又刺激了腦細胞，有助于兒童大腦的發(fā)育。
廣州中西醫(yī)臨床醫(yī)學研究院怎么樣進行患兒日常生活能力評定三：提高動作協(xié)調性和精細動作能力：
用筷子夾取食物的動作，不僅是5個手指的精細活動，也是牽動著肩、肘、腕、手指間等各部位的30多個大小關節(jié)和上臂、前臂、手掌、手指等處的50多塊肌肉的粗大運動和精細運動，尤其右利手人更是如此。兒童肌肉的發(fā)育是不平衡的，大肌肉發(fā)育較早，小肌肉發(fā)育較晚。使用筷子就可以充分活動手部小肌肉，兒童往往是四肢已經靈活自如了，而還不會拿筷子。粗大運動及精細運動訓練是協(xié)調性訓練的前提，反復準確的練習是提高協(xié)調性的關鍵。
廣州中西醫(yī)臨床醫(yī)學研究院怎么樣進行患兒日常生活能力評定四：開發(fā)智力：
3歲以后，正是兒童智力發(fā)育的關鍵時期，這時的兒童也不滿足用小勺進餐，喜歡模仿大人吃飯的動作，有想用筷子的要求，家長正好因勢利導，讓兒童學用筷子進餐，提高兒童的思維能力和操作技巧，是訓練手腦并用的重要手段之一。
廣州中西醫(yī)臨床醫(yī)學研究院怎么樣進行患兒日常生活能力評定五：促進視覺發(fā)育：
使用筷子夾食物，離不開眼睛的視覺定位，即兩眼注視同一目標，再將它們分別所得的物像融合成具有三維空間完整的像。這一過程看似簡單，但需要兩眼外肌的平衡協(xié)調。因此，經常使用筷子能促進孩子視覺的發(fā)育，預防斜視和弱視。
廣州中西醫(yī)臨床醫(yī)學研究院怎么樣進行患兒日常生活能力評定六：為握筆寫字打基礎：兒童練習使用筷子之初，可以先練習夾大塊的較軟的食物，逐漸練習夾小塊的較硬的食物。使用筷子動作需要拇指與示指、中指、無名指共同控制，而書寫動作需要拇指與示指、中指配合完成，使用筷子不僅可以促進手部肌肉骨骼的發(fā)育，又可以為握筆寫字打基礎。
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肌肉炎也就是多發(fā)性肌炎，致病因素不是很明確，屬于自身免疫性疾病。在患上肌肉炎之后會出現肌肉關節(jié)部疼痛、酸痛和壓痛的癥狀，嚴重的還會有吞咽困難、胸悶及呼吸困難，危害性非常大，我們要對這種疾病有充分的認識，這樣才能更好的治療。那么，肌肉炎是一種什么?。肯旅嬖蹅兙蛠砜纯窗?。
多發(fā)性肌炎是一種以肌無力、肌痛為主要表現的自身免疫性疾病，病因不清，主要臨床表現以對稱性四肢近端、頸肌、咽部肌肉無力，肌肉壓痛，血清酶增高為特征的彌漫性肌肉炎癥性疾病。多為亞急性起病，任何年齡均可發(fā)病，中年以上多見，女性略多。部分患者病前有惡性腫瘤，約20%患者合并紅斑狼瘡、硬皮病、類風濕性關節(jié)炎、干燥綜合征等其他自身性疾病。由于受累范圍不同，伴發(fā)病差異較大，因而本病臨床表現多樣。通常本病在數周至數月內達高峰，全身肌肉無力，嚴重者呼吸肌無力，危及生命。
因此，及早診斷和治療十分重要。只要及時應用激素或免疫抑制劑治療，單純多發(fā)性肌炎可望預后良好，伴發(fā)惡性腫瘤和多種結締組織病者，預后較差。
臨床表現
病前多有感染或低熱，主要表現為亞急性至慢性進展的對稱性近端肌無力，在數周至數月內逐漸出現肩胛帶和骨盆帶及四肢近端無力，蹲位站立和雙臂上舉困難，常伴有肌肉關節(jié)部疼痛、酸痛和壓痛。頸肌無力者抬頭困難，咽喉部肌無力者表現為吞咽困難和構音障礙。如呼吸肌受累，可有胸悶及呼吸困難。少數患者可出現心肌受累。本病感覺障礙不明顯，腱反射通常不減低，病后數周至數月可出現肌萎縮。
約有20%的pM、DM患者合并紅斑狼瘡、類風濕性關節(jié)炎、干燥綜合征、風濕熱和硬皮病等，約1/4的患者可并發(fā)惡性腫瘤如肺癌等。4O歲以上發(fā)生肌炎，尤其是皮肌炎者須高度警惕潛在惡性腫瘤的可能性，應積極尋找原發(fā)病灶，一時不能發(fā)現病灶者應定期隨訪，有時需數月至數年才可能被發(fā)現。
檢查
急性期外周血白細胞計數增高，穩(wěn)定期則正常。血沉可增快。血清肌酸激酶與乳酸脫氫酶在病情活動時明顯增高。肌電圖檢查提示肌源性和神經源性病變共同存在，可見自發(fā)纖顫電位和正相尖波增多。肌肉活檢可發(fā)現肌纖維變性、壞死、肌萎縮與再生，肌纖維間質炎性細胞浸潤，小血管阻塞，毛細血管內皮增生等病理改變。
診斷
多發(fā)性肌炎一般無皮膚損害，以肢體近端進行性肌無力為主要表現，結合肌酶、肌電圖和肌活檢特點進行確診。出現發(fā)熱、顏面尤其眼瞼紅斑、肌肉疼痛及肌無力者應當考慮皮肌炎可能。
鑒別診斷
需與肌營養(yǎng)不良、甲狀腺功能障礙、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等相鑒別。
治療
1.一般治療
注意休息和適當進行體療。
2.藥物治療
糖皮質激素治療，可抑制炎癥反應，改善癥狀。在體溫正常、肌力增強、肌酶恢復正常時逐漸減量。激素治療無效者可給予免疫抑制劑，病情嚴重時也可采用靜脈滴注丙種球蛋白或血漿置換療法。合并惡性腫瘤患者在切除腫瘤后，肌炎癥狀可自然緩解。
