脫發(fā)的原因有哪些 哪些因素會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
防止脫發(fā)的食物有哪些。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供脫發(fā)的原因有哪些 哪些因素會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
脫發(fā)是現(xiàn)代很多年輕人面臨的煩惱，頭發(fā)瘋狂掉，時(shí)間久了，發(fā)量會(huì)越來越少，整個(gè)發(fā)際線也上升了幾個(gè)梯度，太令人難受了。為了解決大家脫發(fā)的困擾，我們應(yīng)該找準(zhǔn)其脫發(fā)的根源，那脫發(fā)的原因有哪些呢?我們一起來看看。
脫發(fā)的原因有哪些?
1、遺傳因素。
日常生活中相信很多人看到過禿頂這種情況，而家里有禿頂?shù)脑?，其下一代基本也?huì)有，這就是遺傳。眾多研究證實(shí)，脫發(fā)的確會(huì)遺傳，且男性更容易脫發(fā)。這種情況你是拿它沒有辦法的。
2、生活壓力太大。
如今現(xiàn)代人工作學(xué)習(xí)壓力大，年紀(jì)輕輕就瘋狂掉發(fā)。大家都在為房子、車子、票子奔波忙碌著，天天疲于奔波在生活的長河上，精神壓力大，日常生活作息、飲食都十分混亂，脫發(fā)問題也因此找上門。
3、燙染過于頻繁。
愛美之心人人有之，何況這是一個(gè)顏值的社會(huì)，很多人都很注重自己的打扮，在頭發(fā)方面花費(fèi)的心思尤其多，每換一次分享，就在一次次的燙染中，發(fā)質(zhì)及發(fā)根早已傷痕累累，一觸即掉。
4、某些疾病引起
還有一些病理性疾病會(huì)引起頭發(fā)瘋狂掉，比如缺鐵性貧血、頭皮疾病及真菌感染、甲狀腺機(jī)能減退、紅斑狼瘡等都是惹掉發(fā)的疾病。只有把疾病根治后，脫發(fā)的問題才得以緩解。
5、日常飲食過于重口味。
脫發(fā)其實(shí)跟飲食方面也有莫大的關(guān)系，長期吃高油脂食物以及辛辣有刺激的食物，成為重口味人群。而這些食物對(duì)身體來說都是負(fù)荷，會(huì)使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞毛囊孔，太辣的食物會(huì)造成發(fā)質(zhì)干，各種不良的飲食都會(huì)直接或間接地傷害頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)掉。
以上五種因素是引起脫發(fā)的常見，如果想要避免頭發(fā)掉更多，應(yīng)該改掉某些不良的習(xí)慣。
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脫發(fā)本來是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，但是大量脫發(fā)或者脫發(fā)頻繁，那對(duì)你的影響就比較大了。因?yàn)殚L期脫發(fā)嚴(yán)重的話，人的發(fā)量會(huì)越來越少，發(fā)際線也越來越高，影響美觀。那么脫發(fā)是什么原因引起的呢?想要避免嚴(yán)重的脫發(fā)情況，我們應(yīng)找準(zhǔn)其原因然后避免。
脫發(fā)是什么原因引起的?
1、心理壓力
無論是工作還是學(xué)習(xí)，如果一個(gè)人的心理壓力長期處于非常大的情況，這會(huì)導(dǎo)致用腦過度或者是出現(xiàn)用腦過度緊張煩躁等心理問題，重的壓力及焦慮都會(huì)令油脂腺分泌增多，造成頭皮過油，從而引發(fā)嚴(yán)重脫發(fā)現(xiàn)象。
2、不良習(xí)慣
經(jīng)常熬夜這種不良習(xí)慣是會(huì)加重脫發(fā)的情況的。尤其是現(xiàn)代的年輕人，經(jīng)常熬夜日夜顛倒，生活作息不規(guī)律，這會(huì)影響到人體新陳代謝效率，加重脫發(fā)情況。
3、內(nèi)分泌紊亂
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)跟人體的雄性激素增多是有一定的關(guān)系的，日常很多生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣，都會(huì)影響內(nèi)分泌的平衡。
4、營養(yǎng)失調(diào)
頭發(fā)生長是需要一定的營養(yǎng)基礎(chǔ)的，包括蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，如果營養(yǎng)攝入不足的話，不僅僅是影響到頭發(fā)的生長健康，還會(huì)加重脫發(fā)的情況。
5、不正確的護(hù)理
頭發(fā)是否健康，需要我們?nèi)粘＜?xì)心呵護(hù)打理。不經(jīng)常洗頭或者經(jīng)常的燙頭發(fā)或者是染頭發(fā)，對(duì)頭皮的傷害是很大，加重脫發(fā)的情況，還可能引起頭皮屑問題。
6、遺傳因素
脫發(fā)是與遺傳有關(guān)的，如果父母一輩容易掉發(fā)的人，那么其子女也難逃脫嚴(yán)重脫發(fā)的情況。當(dāng)然，這并不是絕對(duì)的，但是可能性會(huì)比較大。
7、慢性疾病
一些疾病也會(huì)引起脫發(fā)嚴(yán)重的情況，比如頭癬、頭皮濕疹、貧血等疾病。
以上基本就是引起脫發(fā)的常見原因了，日常生活中能避免的盡量避免，可以減少脫發(fā)的情況。
有的人口味比較重，喜歡吃過甜過咸的食物。其實(shí)我們飲食最好還是清淡一點(diǎn)比較好，過甜過咸的食物會(huì)導(dǎo)致一些病癥的出現(xiàn)，比如脫發(fā)。頭發(fā)脫落、發(fā)質(zhì)枯黃、沒有光澤已成為很多朋友的心病，有研究表明，這和飲食有一定的關(guān)系，吃的太咸或太甜不僅會(huì)造成營養(yǎng)代謝性脫發(fā)，還會(huì)讓頭發(fā)變得枯黃。
經(jīng)常脫發(fā)原因是口味太重
首先，平時(shí)吃咸的多了會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯黃。鹽分可造成頭發(fā)內(nèi)滯留水分過多，影響它的正常生長發(fā)育，導(dǎo)致烏發(fā)變“枯草”。同時(shí)，頭發(fā)里過多的鹽分給細(xì)菌滋生提供了良好的場(chǎng)所，易導(dǎo)致頭皮疾病。食鹽太多還會(huì)誘發(fā)多種皮脂病，造成頭屑增多，加重脫發(fā)。
從中醫(yī)理論上講，腎氣盛則頭發(fā)烏黑有光澤，腎氣虛則頭發(fā)干澀而枯黃。近年來，國外很多研究也表明，飲食過咸會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭發(fā)中蛋白的形成，使頭發(fā)的顏色變淡，甚至枯萎。
其次，吃糖過多也會(huì)引起脫發(fā)。過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有機(jī)酸，擾亂頭發(fā)的色素代謝，使頭發(fā)逐漸失去光澤，變得枯黃。
從營養(yǎng)上說，頭發(fā)所需的是脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B6及碘等營養(yǎng)物質(zhì)，它主要來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類。綠色蔬菜有助于黑色素生成;豆類能增加頭發(fā)的彈性和潤澤度，防止分叉;海菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘，可預(yù)防白發(fā)。
很多朋友抱怨有掉頭發(fā)的狀況，嘗試了很多方法，也不能改善這種狀況。其實(shí)脫發(fā)與我們的飲食是有一定關(guān)系的，想要改善脫發(fā)狀況先要找到原因。頭發(fā)脫落、發(fā)質(zhì)枯黃、沒有光澤已成為很多朋友的心病，有研究表明，這和飲食有一定的關(guān)系，吃的太咸或太甜不僅會(huì)造成營養(yǎng)代謝性脫發(fā)，還會(huì)讓頭發(fā)變得枯黃。
飲食過甜或過咸都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
首先，平時(shí)吃咸的多了會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯黃。鹽分可造成頭發(fā)內(nèi)滯留水分過多，影響它的正常生長發(fā)育，導(dǎo)致烏發(fā)變“枯草”。同時(shí)，頭發(fā)里過多的鹽分給細(xì)菌滋生提供了良好的場(chǎng)所，易導(dǎo)致頭皮疾病。食鹽太多還會(huì)誘發(fā)多種皮脂病，造成頭屑增多，加重脫發(fā)。
從中醫(yī)理論上講，腎氣盛則頭發(fā)烏黑有光澤，腎氣虛則頭發(fā)干澀而枯黃。近年來，國外很多研究也表明，飲食過咸會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭發(fā)中蛋白的形成，使頭發(fā)的顏色變淡，甚至枯萎。
其次，吃糖過多也會(huì)引起脫發(fā)。過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有機(jī)酸，擾亂頭發(fā)的色素代謝，使頭發(fā)逐漸失去光澤，變得枯黃。
從營養(yǎng)上說，頭發(fā)所需的是脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B6及碘等營養(yǎng)物質(zhì)，它主要來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類。綠色蔬菜有助于黑色素生成;豆類能增加頭發(fā)的彈性和潤澤度，防止分叉;海菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘，可預(yù)防白發(fā)。
雞蛋的功效和營養(yǎng)價(jià)值有多高，相信很多人都知道，每天補(bǔ)充一個(gè)雞蛋，是很多人都會(huì)做的，但是就是如此營養(yǎng)的雞蛋，卻也是有飲食禁忌的，有這么一群人，即使吃一口雞蛋，也是會(huì)帶來一些負(fù)面影響的。下面我們就來了解一下，究竟什么人不能吃雞蛋。
都說禍從口出，這不僅僅是講不能亂說話，也提醒人們不能亂吃。如果不能吃雞蛋的人吃了雞蛋，真的是勝過吃砒霜啊。
雞蛋，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其營養(yǎng)價(jià)值可媲美肉類。一天一顆蛋，是人體最好的營養(yǎng)補(bǔ)給。但是，不是人人都能吃的。
不能吃雞蛋的五類人
1、蛋白質(zhì)過敏者
一般食物過敏最主要是對(duì)食物中的蛋白質(zhì)過敏，有些人吃了雞蛋后出現(xiàn)胃痛或斑疹，就是對(duì)雞蛋過敏的反映。
雞蛋的蛋白質(zhì)具有抗原性，與胃腸黏膜表面帶有抗體的致敏肥大細(xì)胞作用，即可引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)胃痛或腹痛、腹瀉、斑疹等過敏癥狀。
2、高熱患者
當(dāng)人胃口不佳吃不下東西、體虛或生病時(shí)，總認(rèn)為吃顆雞蛋可以補(bǔ)補(bǔ)元?dú)?。不過，發(fā)熱患者是不宜吃雞蛋的，雞蛋是一種高蛋白食品，人體對(duì)雞蛋的吸收率很高，能夠達(dá)到99%以上。人吃了雞蛋之后，雞蛋中的純蛋白質(zhì)物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生大量的熱量。故發(fā)熱患者吃雞蛋后體內(nèi)產(chǎn)熱增加，對(duì)身體無疑是雪上加霜。
3、腎臟病患者
腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能全部由腎臟排出體外，故應(yīng)減少蛋白質(zhì)的攝食，以減少腎臟負(fù)擔(dān)。腎臟病患者若攝取過多蛋白質(zhì)，會(huì)使蛋白質(zhì)代謝后的尿素氮等廢物無法完全排出體外。血中尿素氮累積過多時(shí)便會(huì)引起倦怠、頭暈、無力、惡心、厭食、嗜睡、貧血、搔癢等癥狀。
4、肝炎患者
蛋黃是高脂肪、高膽固醇食物，所含的營養(yǎng)成分較多，不易被消化吸收。蛋黃中含有脂肪酸和膽固醇，均需在肝臟代謝。肝炎病人肝臟功能減退，多吃蛋黃會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，因此，應(yīng)少吃或不吃。
5、初產(chǎn)婦
雞蛋是產(chǎn)婦坐月子的主食之一，但剛分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)最好不要吃雞蛋。因?yàn)榉置溥^程體力消耗大，出汗多，體內(nèi)體液不足，消化能力也隨之下降，這時(shí)吃了雞蛋會(huì)難以消化吸收，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。產(chǎn)婦一天最多吃3個(gè)雞蛋即可。
雖然上文中這類人不能吃雞蛋，但是雞蛋的好處還是存在的，下面我們來了解一下吃雞蛋的好處以及吃雞蛋的相關(guān)事項(xiàng)，如果自己恰好是文中的這類人也沒關(guān)系，可以推薦給家人食用哦，畢竟雞蛋的好處很多。
尿床是很多孩子小時(shí)候都經(jīng)歷過的，有的孩子很大了還有尿床的情況，這究竟是怎么回事呢?小孩尿床是什么原因呢?一起來詳細(xì)了解下吧。
小孩尿床是什么原因
1、睡眠過深
小孩很容易進(jìn)入深度睡眠，有了尿意也不能及時(shí)醒來，這樣尿意在睡眠中不能及時(shí)傳達(dá)給大腦，然后大腦也不能及時(shí)發(fā)出指令，最后出現(xiàn)尿床的情況。
2、發(fā)育遲緩
還有的孩子大腦皮層發(fā)育遲緩的話，控制排尿的神經(jīng)功能不成熟落后，這就會(huì)導(dǎo)致控制排尿的神經(jīng)功能的成熟落后，就出現(xiàn)大齡兒童出現(xiàn)尿床的情況。不過這種情況隨著孩子越大，情況會(huì)有所改善。
3、心理受刺激
有的孩子心理在受到極大的刺激后，也會(huì)出現(xiàn)夜間尿床的情況，比如受到驚嚇、看了恐怖的電影或者父母過于嚴(yán)厲苛責(zé)等等。
4、疾病因素
除了一些非病理性因素導(dǎo)致的尿床情況，自然也有病理情況引起尿床，比如尿路感染、膀胱感染腎病等疾病，不過這類情況較少，當(dāng)然也還是需要注意的。
提示：家長們?cè)诿鎸?duì)孩子尿床的情況時(shí)，不要過于苛責(zé)以免孩子有太大的心理負(fù)擔(dān)，反而容易尿床，只要孩子是非病理性尿床，其它情況隨著年齡的增長都會(huì)有所改善。
雖然是導(dǎo)致死亡率最高的一種惡性腫瘤，這類惡性病癥發(fā)生的原因和吸煙以及化學(xué)物質(zhì)有直接關(guān)系。很多人都很擔(dān)心，一旦患了肺癌還可以活多久，下面我們就來看一看哪些因素會(huì)影響肺癌患者的壽命。
事實(shí)上，影響肺癌患者壽命的因素和以下幾點(diǎn)有直接關(guān)系：
1、肺癌的分型與分期
肺癌的生存率與肺癌的分級(jí)和分期密切相關(guān)，不同類型的肺癌有不同的惡性表現(xiàn)和治療效果，早期發(fā)現(xiàn)肺癌，五年的生存率可達(dá)85%以上。
2、治療方法的選擇是否正規(guī)
如果我們能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)病癥和對(duì)癥治療，早期肺癌仍然可以治愈，即使是晚期肺癌也能得到很好的控制，這也凸顯了治療肺癌的最佳途徑就是選擇一個(gè)正規(guī)、專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
3、個(gè)人的身體狀況
由于每個(gè)人的身體情況不一樣，因此就算是同一種疾病，同一種治療方法，治療的效果也完全不同。生存的時(shí)間長短也和每個(gè)人的身體情況有直接關(guān)系。
4、其他相關(guān)因素
這些因素主要是身體的營養(yǎng)攝入、心理的狀態(tài)和心理調(diào)節(jié)，這些問題也會(huì)影響治療效果和生活質(zhì)量，也會(huì)影響肺癌患者生存時(shí)間。
肺癌的早期癥狀是什么？
1、咳嗽
肺癌因發(fā)生的位置和功能不同而有不同的癥狀表現(xiàn)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)腫瘤在支氣管上生長，遇到任何刺激因素，很容易發(fā)生咳嗽，但咳嗽的情況各不相同。約50%的患者有刺激性咳嗽，無痰或少量白色泡沫痰。
2、發(fā)熱
中心型的肺癌在支氣管內(nèi)呈半堵塞或完全阻塞時(shí)可發(fā)展為阻塞性肺炎，發(fā)熱通常在38℃左右，抗炎治療容易發(fā)熱，但如果不徹底清除，肺炎很快就會(huì)復(fù)發(fā)，形成反復(fù)的肺炎。
3、嗓音嘶啞
約2/5的肺癌患者在病情發(fā)展過程中會(huì)出現(xiàn)不同程度的嘶啞情況。
臨床上，肺癌患者大多年齡較大，多數(shù)因長期吸煙而引起的慢性肺疾病。病人的實(shí)際情況很差，醫(yī)生對(duì)病人的治療計(jì)劃很重要。一般來說，早期肺癌主要是通過手術(shù)治療，但由于手術(shù)只能切除表面，所以一些內(nèi)部癌細(xì)胞不能完全消除。因此，應(yīng)結(jié)合化療和中藥治療，鞏固療效，避免復(fù)發(fā)。晚期患者身體素質(zhì)一般較差，多適合于外科治療，所以化療較多。另外，要配合內(nèi)服藥物進(jìn)行治療，減輕身體癥狀，提高患者生活質(zhì)量。
很多朋友抱怨有掉頭發(fā)的狀況，嘗試了很多方法，也不能改善這種狀況。其實(shí)脫發(fā)與我們的飲食是有一定關(guān)系的，想要改善脫發(fā)狀況先要找到原因。頭發(fā)脫落、發(fā)質(zhì)枯黃、沒有光澤已成為很多朋友的心病，有研究表明，這和飲食有一定的關(guān)系，吃的太咸或太甜不僅會(huì)造成營養(yǎng)代謝性脫發(fā)，還會(huì)讓頭發(fā)變得枯黃。
飲食過甜或過咸都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
首先，平時(shí)吃咸的多了會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯黃。鹽分可造成頭發(fā)內(nèi)滯留水分過多，影響它的正常生長發(fā)育，導(dǎo)致烏發(fā)變“枯草”。同時(shí)，頭發(fā)里過多的鹽分給細(xì)菌滋生提供了良好的場(chǎng)所，易導(dǎo)致頭皮疾病。食鹽太多還會(huì)誘發(fā)多種皮脂病，造成頭屑增多，加重脫發(fā)。
從中醫(yī)理論上講，腎氣盛則頭發(fā)烏黑有光澤，腎氣虛則頭發(fā)干澀而枯黃。近年來，國外很多研究也表明，飲食過咸會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭發(fā)中蛋白的形成，使頭發(fā)的顏色變淡，甚至枯萎。
其次，吃糖過多也會(huì)引起脫發(fā)。過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有機(jī)酸，擾亂頭發(fā)的色素代謝，使頭發(fā)逐漸失去光澤，變得枯黃。
從營養(yǎng)上說，頭發(fā)所需的是脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B6及碘等營養(yǎng)物質(zhì)，它主要來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類。綠色蔬菜有助于黑色素生成;豆類能增加頭發(fā)的彈性和潤澤度，防止分叉;海菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘，可預(yù)防白發(fā)。
蝦子是日常生活中，很多人都特別喜愛吃的一種美食。但是吃蝦不能吃什么呢?到底蝦和什么不能一起吃?其實(shí)吃蝦也是有很多的講究的。如果不注意這些細(xì)節(jié)，就會(huì)引發(fā)一系列疾病。那么到底蝦不能和什么一起吃呢?
吃蝦不能吃什么
蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣酸結(jié)合形成鞣酸鈣后會(huì)刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。
海鮮與這些水果同吃，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。 吃海蝦后，1小時(shí)內(nèi)不要食用冷飲、西瓜等食品。 食用海蝦時(shí)，最好不要飲用大量啤酒，否則會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。
吃海蝦應(yīng)配以干白葡萄酒，因?yàn)槠渲械墓峋哂袣⒕腿バ鹊淖饔谩?/p>
吃蝦注意事項(xiàng)
1、蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，假如吃到口內(nèi)有泥腥味，影響食欲，所以應(yīng)除掉。
2、色發(fā)紅，身軟，掉頭的蝦不新鮮，盡量不買。腐敗變質(zhì)的蝦一定不能吃。
3、蝦與部分水果同時(shí)吃時(shí)應(yīng)注重，蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣結(jié)合形成鞣酸鈣后刺激胃腸，惹起不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等癥狀。
不能和蝦同吃的食物
金瓜
金瓜性寒，味甘，具有下氣平喘，清熱利痰之功效。但是蝦性溫，味甘、咸，具有健胃補(bǔ)氣、祛痰抗癌等功效;若二者性味功效相左。
同食會(huì)引起拉痢(比拉稀還厲害的一種病癥)，對(duì)身體健康有一定的損害作用。
豬肉、雞肉
蝦子不可以和雞肉或者是豬肉一起吃，這樣對(duì)我們的腎非常不好，可能導(dǎo)致肝腎衰竭。
南瓜
蝦具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，不僅可以幫助我們補(bǔ)腎提神，還能幫助我們提高免疫力和抗衰老。
但是蝦不能和南瓜一起吃，因?yàn)橥硶?huì)引起痢疾(急性腸道傳染病之一)，可以用黑豆、甘草解毒。
果汁
果汁(特別是橙汁，梨汁等)含維生素C較多，則易出現(xiàn)維生素C過量中毒現(xiàn)象。
黃豆
黃豆是我們公認(rèn)的可以幫助我們促消化的食物，但是如何和蝦子一起吃，就會(huì)引發(fā)消化不良。
紅棗
紅棗富含維生素，同食紅棗和蝦則會(huì)使紅棗中的維生素將蝦或蝦皮中的五氧化二砷還原成三氧化二砷(砒霜)，從而引起中毒。
有的人口味比較重，喜歡吃過甜過咸的食物。其實(shí)我們飲食最好還是清淡一點(diǎn)比較好，過甜過咸的食物會(huì)導(dǎo)致一些病癥的出現(xiàn)，比如脫發(fā)。頭發(fā)脫落、發(fā)質(zhì)枯黃、沒有光澤已成為很多朋友的心病，有研究表明，這和飲食有一定的關(guān)系，吃的太咸或太甜不僅會(huì)造成營養(yǎng)代謝性脫發(fā)，還會(huì)讓頭發(fā)變得枯黃。
經(jīng)常脫發(fā)原因是口味太重
首先，平時(shí)吃咸的多了會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯黃。鹽分可造成頭發(fā)內(nèi)滯留水分過多，影響它的正常生長發(fā)育，導(dǎo)致烏發(fā)變“枯草”。同時(shí)，頭發(fā)里過多的鹽分給細(xì)菌滋生提供了良好的場(chǎng)所，易導(dǎo)致頭皮疾病。食鹽太多還會(huì)誘發(fā)多種皮脂病，造成頭屑增多，加重脫發(fā)。
從中醫(yī)理論上講，腎氣盛則頭發(fā)烏黑有光澤，腎氣虛則頭發(fā)干澀而枯黃。近年來，國外很多研究也表明，飲食過咸會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭發(fā)中蛋白的形成，使頭發(fā)的顏色變淡，甚至枯萎。
其次，吃糖過多也會(huì)引起脫發(fā)。過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有機(jī)酸，擾亂頭發(fā)的色素代謝，使頭發(fā)逐漸失去光澤，變得枯黃。
從營養(yǎng)上說，頭發(fā)所需的是脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B6及碘等營養(yǎng)物質(zhì)，它主要來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類。綠色蔬菜有助于黑色素生成;豆類能增加頭發(fā)的彈性和潤澤度，防止分叉;海菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘，可預(yù)防白發(fā)。
口腔潰瘍是我們?nèi)粘１容^常見的一種口腔疾病，口腔潰瘍看似不嚴(yán)重，但疼痛期間對(duì)人的日常生活會(huì)帶到來負(fù)面影響，其潰瘍疼痛起來讓人難受，那么口腔潰瘍發(fā)病原因究竟是怎樣的呢?究其原因我們?nèi)粘２拍茏龊梅乐喂ぷ鳌?/p>
【口腔潰瘍發(fā)病原因】
1、某種營養(yǎng)營養(yǎng)缺乏
長期的不正常飲食結(jié)構(gòu)會(huì)導(dǎo)致人的營養(yǎng)攝入不均沒，從而引起口腔潰瘍，一般人體長期缺少鋅、鐵、葉酸、維生素B12等微量元素會(huì)導(dǎo)致人免疫功能下降，誘發(fā)口腔潰瘍。這種因素也是日常最為常見的一種。
2、陰虛火旺
長期睡眠不足、勞累過度或者某些思慮太過等，都會(huì)耗傷人體陰血，從而引起心、脾、腎之陰液不足而生內(nèi)熱，引起虛火上炎，口舌受灼，潰爛成瘡，也就我們所說的口腔潰瘍。
3、消化系統(tǒng)疾病
一些消化系統(tǒng)疾病是可以誘發(fā)口腔潰瘍的發(fā)作，例如：潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎等都屬于常見性消化系統(tǒng)疾病。這種類型的口腔潰瘍應(yīng)引起重視，要及時(shí)解決消化系統(tǒng)的不適。
4、口腔遺傳因素
口腔潰瘍疾病也有明顯的家族遺傳特點(diǎn)，也就是說如果父母雙親都出現(xiàn)過復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，那么其子女出現(xiàn)口腔潰瘍的概率就十分的大，某些人的口腔潰瘍可能是因?yàn)榇艘蛩匾鸬摹?/p>
5、精神因素
其實(shí)精神因素是很多疾病的發(fā)病點(diǎn)，一個(gè)人若長期處于精神壓力、緊張、情緒波動(dòng)下，這對(duì)機(jī)體各個(gè)方面都會(huì)造成一定的影響，引起口腔潰瘍就是其中的一種。人體內(nèi)環(huán)境會(huì)由于身體疲勞精神不佳等失去平衡，誘發(fā)體內(nèi)的潛伏病毒，進(jìn)而引發(fā)潰瘍。
綜上所述，引起潰瘍的常見因素有以上幾點(diǎn)，除了遺傳避免不了，其它四點(diǎn)日常還是可以做好防治工作的。
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