嬰兒喜歡吃手的原因是什么呢？
什么是養(yǎng)生呢。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“嬰兒喜歡吃手的原因是什么呢？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
大家在生活中應(yīng)該也能夠發(fā)現(xiàn)有很多嬰兒都特別喜歡啃自己的手指，似乎將手指當(dāng)成了什么特別好吃的東西一樣，手指上沾滿了自己的口水。很多小寶寶都喜歡咬自己的手指，這也就讓很多媽媽感到非常困擾，不僅是擔(dān)心經(jīng)常咬手指會(huì)影響到孩子的唇部形狀，也是害怕孩子會(huì)吃進(jìn)去很多細(xì)菌，對(duì)自己的身體不好。那么嬰兒喜歡吃手的原因是什么呢？這篇文章就給大家詳細(xì)的分析一下，各位媽媽一定要用正確的方式來處理哦！
其實(shí)處于不同年齡的寶寶，吃手是有不同的原因的，現(xiàn)在就給大家分階段的來看一看。
如果寶寶處于1到6個(gè)月中，寶寶喜歡吃手這是非常正常的一個(gè)生理現(xiàn)象，這種行為甚至可以追溯到寶寶還處于胎兒期的時(shí)候。一般情況下，寶寶還處于胎兒的時(shí)候就喜歡把手放進(jìn)嘴里面去吮吸，這其實(shí)是屬于寶寶所特有的一種安慰自己情緒的方式。如果是處于這個(gè)年齡階段的寶寶喜歡吃手，那么就沒有多大的危害，家長只要注意將寶寶的手給清潔干凈就可以了。
如果寶寶處于8到15個(gè)月這個(gè)階段喜歡吃手，這也是非常正常的，這屬于寶寶在不斷的成長的必經(jīng)的一個(gè)階段。很多孩子在處于這個(gè)階段的時(shí)候就不會(huì)像之前那樣喜歡鬧了，反而會(huì)特別關(guān)注外部的一些東西，特別喜歡將自己的手指放到口腔里面去研究，這就是寶寶主動(dòng)的向外界學(xué)習(xí)的一種方式。作為家長也不需要太過限制寶寶吃手這樣的行為，只要經(jīng)常將寶寶的手指洗干凈就可以了。
剛剛所說的處在這兩個(gè)階段的寶寶吃手是正常的，但是如果寶寶已經(jīng)滿了15個(gè)月了，在這個(gè)時(shí)候?qū)殞氝€非常喜歡吃手，那么可能就存在著一些小情況了。比如說如果周圍的環(huán)境特別嘈雜，寶寶只能夠通過自己的手指這樣的方式讓自己安靜下來，作為家長就需要觀察一下是不是自己和周圍人的一些情緒影響到了寶寶，讓寶寶產(chǎn)生了一種沒有安全感的感覺，只能夠通過手指來安慰自己。
除此之外，很有可能是寶寶在處于前兩個(gè)階段的時(shí)候已經(jīng)產(chǎn)生了一個(gè)吃手的習(xí)慣，所以在這個(gè)時(shí)候也不能夠改正過來。當(dāng)寶寶處于這個(gè)階段的時(shí)候，父母就要采取正確的方式，誘導(dǎo)孩子改掉吃手指的壞習(xí)慣。
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隨著年齡的增長，男性的各種生殖器官也會(huì)越來越衰退，所以中老年人容易出現(xiàn)尿頻尿急的情況，同時(shí)也會(huì)伴有小便刺痛，此時(shí)一定要引起重視有可能是疾病引起的。
1、尿道炎
尿道炎屬于常見的一種泌尿系統(tǒng)的疾病，導(dǎo)致其病因有很多，當(dāng)出現(xiàn)尿道炎的話，就會(huì)導(dǎo)致患者的尿道紅腫，所以在排尿時(shí)會(huì)出現(xiàn)刺痛感。
2、淋病
當(dāng)男性患上淋病的時(shí)候也會(huì)讓尿道有瘙癢癥狀并且伴有灼熱感，尤其是在解小便的時(shí)候會(huì)有刺痛感，陰莖的位置可能還會(huì)出現(xiàn)紅疹或者紅疙瘩。
3、前列腺炎
前列腺炎也會(huì)導(dǎo)致小便刺痛，尤其是在排尿或者早晨會(huì)出現(xiàn)少量的白色分泌物，或者在陰莖處會(huì)出現(xiàn)膿性的分泌物。
4、尿道結(jié)石
尿道結(jié)石也屬于泌尿系統(tǒng)疾病的一種，一般是發(fā)生在男性身上，因?yàn)槭艿浇Y(jié)石的影響，所以在排尿時(shí)會(huì)出現(xiàn)一定的疼痛和刺痛感。
5、射精過于頻繁
如果男性過于頻繁射精的話，那么就會(huì)讓陰莖總是處于充血的狀態(tài)，從而讓陰莖變得非常的脆弱，降低了其免疫力，在解小便的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)排尿不適而引發(fā)一定的刺痛感。
除了小便刺痛，男性還容易出現(xiàn)以下幾個(gè)癥狀
1、尿分叉
有一部分男性排尿的時(shí)候，不僅會(huì)出現(xiàn)疼痛感同時(shí)尿液也會(huì)分叉，一定要引起重視。當(dāng)男性小便在尿道口出現(xiàn)兩股尿的時(shí)候，一般是患上了前列腺疾病。
2、尿頻尿急
隨著年齡的增長男性很容易出現(xiàn)尿頻的情況，尤其是到了半夜總是被尿液所憋醒。在排尿的時(shí)候會(huì)感覺到非常的疼痛，不僅僅有疼痛感，同時(shí)也會(huì)伴有酸脹感和燒灼感。
遺精的原因是什么
1、遺精的原因是什么
心理因素,表現(xiàn)為缺乏性知識(shí),過度關(guān)注性問題,使大腦皮層處于持續(xù)性興奮狀態(tài)而誘發(fā)遺精,過度疲勞,如果體力或腦力勞動(dòng)過度也可誘發(fā)遺精。
炎癥刺激,如包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎癥刺激也都是可導(dǎo)致遺精的。
局部刺激,如衣褲過緊、睡眠時(shí)被褥沉重刺激外生殖器也可誘發(fā)遺精等。頻繁遺精,是指在沒有手淫與性生活時(shí)的射精。
2、 遺精的危害
中醫(yī)認(rèn)為遺精的主要病機(jī)有二條,第一條為腎虛封藏不固,另一條為精室受擾。一個(gè)為虛證,另一個(gè)為實(shí)證或虛實(shí)夾雜證。臨床上可以用乾。元湯做調(diào)治。遺精的病因盡管有先天稟賦不足,也有后天恣情縱欲、勞心過度、妄想不遂、濕熱下注,但究其病機(jī)不外以上兩條,造成封藏不固的原因以先天不足、稟賦素虧,或后天損傷過度,傷及元陰、元陽為主。
3、遺精的臨床癥狀
頻繁排出精液:已婚男子不因性生活而排泄精液,每周一次以上;或未婚成年男子頻繁發(fā)生精液遺泄,每周多于兩次,并伴有其他不適者。全身癥狀:頭昏、耳鳴、健忘、心悸、失眠、腰酸、精神萎靡等。
遺精多由腎虛精關(guān)不固,或心腎不交,或濕熱下注所致,可見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等,所以男性朋友一旦發(fā)現(xiàn)自己有遺精的現(xiàn)象,一定要及時(shí)去醫(yī)院診斷治療。
遺精是男性生殖腺開始成熟的標(biāo)志,一般開始于13—15歲。隨著生殖器官的成熟,睪丸每時(shí)每刻都在產(chǎn)生精子,精囊和前列腺等也不斷分泌精漿,當(dāng)精液在體內(nèi)不斷積蓄達(dá)到一種飽和狀態(tài)時(shí),就會(huì)排出體外,所謂“精盈自溢”,就是這個(gè)道理。
遺精頻率多少才是正?，F(xiàn)象
遺精的次數(shù)及頻率因人而異。有的人第一次遺精后,要過很長時(shí)間才有第二次;有的一個(gè)月或一周內(nèi)可能有1-2次遺精;有時(shí)連續(xù)幾個(gè)晚上遺精,以后間隔很長的時(shí)間。這些都是正常的。只有持續(xù)1-2周以上的頻繁遺精,或白天一有性沖動(dòng)精液就自行流出,才需要去看醫(yī)生。
遺精是無性交活動(dòng)時(shí)的射精,是青少年常見的正常生理現(xiàn)象,約有80%未婚青年都有過這種現(xiàn)象。在睡眠做夢(mèng)中發(fā)生遺精稱為夢(mèng)遺;在清醒狀態(tài)下發(fā)生的遺精叫作滑精。遺精的頻度差別很大,正常未婚男子,每月遺精可達(dá)2-8次,并無異常。
遺精過多怎么辦呢
第一個(gè)就是可以在睡覺之前用手拍打自己的肚臍還有肚臍下面一點(diǎn)的小腹處,輕輕的拍打就可以了,也沒有什么規(guī)律,拍打到自己感覺到陰部有麻木感就可以了。這個(gè)方法雖然不是每次都有效,但是在很多情況下都是可以減少遺精的次數(shù)的。
夏天的時(shí)候可能會(huì)比較燥熱,所以經(jīng)常性出現(xiàn)遺精的癥狀的話,也有可能是因?yàn)檫@個(gè)原因的。多吃海帶綠豆粥等清熱解毒祛濕的食物就能夠較好地袪肝火去濕熱了。還有其他清熱解毒的食物可使可以緩解遺精過多的癥狀的。
遺精過多的話用這些方法來幫助自己調(diào)節(jié),遺精會(huì)給男人的身體帶來很多壞處,如果經(jīng)常遺精的話,那么會(huì)導(dǎo)致男人的精子質(zhì)量差,這樣的情況下對(duì)男人的性功能也是有影響的,而男人的精子質(zhì)量低下的話也是會(huì)影響到男人的生育能力,也會(huì)因此而讓男人分心,對(duì)男人的心里造成壓力。
甜食一直都是很多朋友的最愛，甜食的味道確實(shí)是比較不錯(cuò)的，當(dāng)時(shí)是甜食對(duì)于身體健康是有一定影響的，特別是甜食吃多了會(huì)讓人發(fā)胖，如果是胖子吃甜食的話那就會(huì)更好，因此在生活中喜歡吃甜食的朋友一定要注意，要控制。
1、不管是誰飯前還是飯后都是不可以吃甜食的。因?yàn)槌燥埖臅r(shí)候會(huì)吃大量的主食,主食本身就有升高血糖的作用,所以在這個(gè)時(shí)段吃甜品,會(huì)加重胰腺的負(fù)擔(dān)。
2、甜食不是所有的人都適合吃,例如肥胖糖尿病、糖耐量低、胃腸功能弱的人就不適合吃。
3、忌食用過多冷飲。吃得過多,會(huì)沖淡胃液,影響消化,并刺激腸道,使蠕動(dòng)亢進(jìn),縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間,影響人體對(duì)食物中營養(yǎng)成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者,更應(yīng)少吃或不吃。
4、忌在劇烈運(yùn)動(dòng)后吃大量冷飲。人在劇烈運(yùn)動(dòng)后,會(huì)導(dǎo)致體溫升高、咽部充血。此時(shí),胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激,就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發(fā)音嘶啞、咳嗽以及其它病癥。
5、忌吃不衛(wèi)生的冷飲。冷飲是最受年輕人喜愛的甜品，夏季吃冷飲比較清爽，但是一定要注意，必須保證冷飲的衛(wèi)生。由于大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下170度的低溫下生存。因此,吃了不潔的冷飲,就會(huì)危害身體健康,故沒有品牌的汽水或冰棍不可食用。
甜食吃多了危害大：吃太多甜食會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖,因?yàn)檫^量的糖會(huì)自行轉(zhuǎn)化成脂肪,影響正常的食欲,妨礙維生素等其他營養(yǎng)成分的攝入,從而使脂肪堆積、身體變胖。
吃甜食過多會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石,因?yàn)檫^量的糖會(huì)刺激胰島素的分泌,造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸代謝失調(diào),容易出現(xiàn)膽結(jié)石。
以上就是吃甜食的一些注意事項(xiàng)，大家一定要謹(jǐn)記，不管自己有多么喜歡吃甜食，但是為了自己的健康著想，一定要合理的進(jìn)行食用，如果自己的體質(zhì)不適合吃甜食的話，那請(qǐng)避免食用。希望大家都能控制好自己的嘴。
抽搐的癥狀在生活中比較常見，通常情況下都是身體疾病引起的表現(xiàn)，因此，抽搐時(shí)需要及時(shí)正確的處理，防止出現(xiàn)嚴(yán)重的后遺癥等等。而抽搐的情況大部分按階段發(fā)生，例如，夜間抽搐便是常見的癥狀，下面就來看看夜間抽搐的原因是什么呢？希望大家能夠了解一下吧。
睡覺抽搐是指人在即將入睡時(shí)，突然全身肌肉不自主地抽動(dòng)。在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢(mèng)境，并很可能導(dǎo)致驚醒。一般入睡抽動(dòng)不會(huì)影響睡眠，但若過于頻繁則可能導(dǎo)致周期性肢體抽動(dòng)障礙，變身成“抽搐男”并導(dǎo)致失眠。
睡覺的時(shí)候出現(xiàn)打顫、發(fā)驚，通常是由于三種原因造成的。首先，這可能是睡覺過程中的正?，F(xiàn)象，叫睡眠肌陣攣。它主要表現(xiàn)為淺睡時(shí)，手指或腳趾輕微抽動(dòng)，或下肢甚至全身的快速抖動(dòng)，但這并不影響睡眠，一般無害。不過，一旦影響到睡眠，最好做個(gè)長程腦電圖監(jiān)測，排除是癲癇的可能。其次，當(dāng)缺乏維生素D時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)類似的癥狀。維生素D缺乏可能導(dǎo)致血清鈣低落，神經(jīng)肌肉興奮性增強(qiáng)，于是就會(huì)出現(xiàn)驚厥和手足抽搐癥狀?？梢宰鲅}、磷、堿性磷酸酶檢查。再次，一些外在因素，如睡眠環(huán)境（溫度、光線、噪音等）、文化因素等都可能引起睡眠障礙，導(dǎo)致身體抽搐。
睡覺時(shí)抽搐是可以避免的，青少年和中老年人群應(yīng)多注意平時(shí)的飲食，多補(bǔ)充一下礦物質(zhì)（鈣的需求量是最大的），容易睡覺時(shí)抽搐的朋友，可以在睡覺前做一些伸展運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多注意手腳的保暖（冬季更要注意）。
尿濕禁是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，尿濕禁的發(fā)生與各種情況有關(guān)，屬于排尿功能障礙。所謂尿濕禁指的是人在不經(jīng)意間自動(dòng)流出尿液。比如一些人在大聲說話、咳嗽甚至平常的站立都會(huì)不由自主的流出尿液，這是一個(gè)非常尷尬的事，且對(duì)人的影響很大，那么為什么會(huì)發(fā)生尿濕禁呢？
尿失禁形成的原因很多，主要是因?yàn)榭刂颇蛞獾纳窠?jīng)和組織出了問題：位于膀胱頸口的骨盆底部肌肉萎縮松弛、尿道括約肌出現(xiàn)功能障礙。正常情況下，尿道可以對(duì)抗任何腹壓增加而不發(fā)生尿失禁。當(dāng)盆底肌肉松弛，膀胱底部和近端尿道向下移位時(shí)，腹壓增加可使膀胱內(nèi)壓相應(yīng)增加，但此時(shí)尿道括約肌松弛，尿道阻力下降，就會(huì)造成尿失禁，臨床表現(xiàn)為：大笑、咳嗽、打噴嚏、跑跳時(shí)、猛然用力時(shí)、性生活時(shí)出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象。
尿失禁的臨床表現(xiàn)可分為充溢性尿失禁、無阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急近性尿失禁及壓力性尿失禁5類。
1，充溢性尿失禁是由于下尿路有較嚴(yán)重的機(jī)械性（如前列腺增生）或功能性梗阻引起尿潴留，當(dāng)膀胱內(nèi)壓上升到一定程度并超過尿道阻力時(shí)，尿液不斷地自尿道中滴出。這類患者的膀胱呈膨脹狀態(tài)。
2，無阻力性尿失禁是由于尿道阻力完全喪失，膀胱內(nèi)不能儲(chǔ)存尿液，患者在站立時(shí)尿液全部由尿道流出。
3，反射性尿失禁是由完全的上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變引起，排尿依靠脊髓反射，患者不自主地間歇排尿（間歇性尿失禁），排尿沒有感覺。
4，急迫性尿失禁可由部分性上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變或急性膀胱炎等強(qiáng)烈的局部刺激引起，患者有十分嚴(yán)重的尿頻、尿急癥狀。由于強(qiáng)烈的逼尿肌無抑制性收縮而發(fā)生尿失禁。
5，壓力性尿失禁是當(dāng)腹壓增加時(shí)（如咳嗽、打噴嚏、下樓梯或跑步時(shí)）即有尿液自尿道流出。壓力性尿失禁主要與膀胱和尿道括約肌松弛，閉合不全有關(guān)，主要原因是腎氣虛、膀胱不固所致。
典型癥狀是病人在站立時(shí)因咳嗽、大笑、打噴嚏、舉重、跑跳、下樓梯及劇烈活動(dòng)時(shí)使腹壓突然增高而尿液不自主的由尿道流出。輕者只是偶爾流出數(shù)滴，重者則經(jīng)常不斷滴瀝。
壓力性尿失禁根據(jù)臨床表現(xiàn)可分為三度：I度：咳嗽、大笑、打噴嚏、用力、劇烈活動(dòng)時(shí)發(fā)生尿失禁。II度：站立、行走、屏氣等輕微用力時(shí)或由坐位站起時(shí)即可發(fā)生尿失禁。III度：尿失禁與活動(dòng)無關(guān)，滴滴瀝瀝沒感覺，褲子經(jīng)常是濕的。臥位時(shí)即可發(fā)生尿失禁，即尿失禁隨時(shí)隨地均可發(fā)生。
有時(shí)候晚上睡覺，突然耳朵出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，有時(shí)只是一瞬間，有時(shí)會(huì)持續(xù)時(shí)間比較久，有些人對(duì)于這種情況不太在意，覺得沒什么。其實(shí)，一般出新耳鳴的現(xiàn)象，有可能是腎虛，或是神經(jīng)衰弱引起的，像平常感冒，勞累或是受涼，也會(huì)引起，平常出現(xiàn)這種癥狀的患者要注意勞逸結(jié)合，保持樂觀的心情。
晚上睡覺造成耳鳴的原因，最常見的有3種：
（1）外耳或中耳的聽覺失靈，不能吸收四周圍的聲音，內(nèi)耳所產(chǎn)生的“副產(chǎn)品”就會(huì)變得清晰；
（2）內(nèi)耳受傷，失去了轉(zhuǎn)化聲音能量的功能，“副產(chǎn)品”的聲量就會(huì)變得較強(qiáng)，即使在很嘈雜的環(huán)境中都能聽到；
（3）來自中耳及內(nèi)耳之外的鳴聲：一些腎病患者，耳朵聽覺器官附近頭部或頸部的血管，血液的質(zhì)量因腎病的影響而較差，使到血液供應(yīng)和流通不太順暢，就會(huì)產(chǎn)生一些聲音，吸煙者血管變窄，使血液流通受到一定程度的阻礙，也會(huì)造成同樣的后果。年老者也會(huì)因身體衰竭血液質(zhì)量較差而出現(xiàn)這樣的問題。因?yàn)榭拷?，這些因血液不通暢而產(chǎn)生的聲音，對(duì)耳朵來說會(huì)被聽得一清二楚，成了耳鳴。
飲食注意
1、多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素類食物。有關(guān)專家的研究發(fā)現(xiàn)，噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類(如維生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此，我們?cè)谌粘ｏ嬍持袘?yīng)多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿卜、西紅柿、大蒜、牡蠣等。
2、要限制脂肪的攝入。大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。
3、多食含鋅食物。導(dǎo)致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
4、常吃豆制品。營養(yǎng)專家認(rèn)為，人體補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應(yīng)，可以有效地防止聽力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。大豆中還含有大量的鈣，補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。因此，常吃豆制品，有利于預(yù)防耳聾。
【導(dǎo)讀】你的骨骼最喜歡吃哪些食物？強(qiáng)壯骨骼離不開兩大關(guān)鍵營養(yǎng)：鈣和維生素D.一般而言，50歲以下的成年人每天應(yīng)該攝入1000毫克鈣和5微克維生素D;而50歲以上的人需攝入1200毫克鈣和10-15微克維生素D.大眾小編推薦了10種可以強(qiáng)壯骨骼的食物。下面小編介紹你的骨骼最喜歡吃哪些食物吧！
1.酸奶。大多數(shù)人通過曬太陽來獲得維生素D,其實(shí)酸奶就富含維生素D.喝一杯脫脂酸奶即可以滿足人體每天30%的鈣需求量和20%的維生素D需求量。
2.牛奶。一杯（250毫升）的牛奶含熱量僅90大卡，卻能滿足每天30%的鈣需求量。選擇維生素D強(qiáng)化牛奶，壯骨效果更好。
3.奶酪。43克奶酪的鈣含量超過每日鈣需求量的30%.但是要注意，過量食用奶酪會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而不利于關(guān)節(jié)健康。
4.沙丁魚。沙丁魚常被做成罐頭，雖然他們看起來比較奇怪，但其中所含的維生素D和鈣質(zhì)卻出乎人們意料。
5.雞蛋。雞蛋中的維生素D主要在蛋黃中，雖然含量只有日需求量的6%,但吃雞蛋是最方便的獲得方式。
6.三文魚。三文魚通常是因有益于心臟而備受歡迎，然而85克左右的三文魚肉就可以滿足人體全部維生素D的日需求量。
你的骨骼最喜歡吃哪些食物
7.菠菜。如果你不能吃奶制品，那么可以通過吃菠菜攝取鈣質(zhì)。吃一小碗菠菜可補(bǔ)充人體鈣日需求量的25%.另外，菠菜還含有益身體健康的纖維素、鐵和維生素A.
8.谷物。谷類所含維生素D可滿足日需求量的25%.如果你沒機(jī)會(huì)吃三文魚或曬太陽，吃谷物同樣是補(bǔ)充的維生素D的好辦法。
9.金槍魚。金槍魚是除三文魚外又一種富含維生素D的魚類。85克左右的金槍魚含3.8微克左右的維生素D,約占維生素D日需求量的39%.
10.橙汁。橙汁雖然不含有鈣和維生素D,但其中豐富的維生素C可促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
我們的眼睛是非常重要的，眼睛好才能夠看到東西，如果眼睛視力越來越差，看東西就會(huì)變得非常模糊，造成視力模糊的原因也有很多，可能是眼睛出現(xiàn)了一些疾病，也有可能是因?yàn)檠鄄渴艿絺?，不管是哪種原因，大家都應(yīng)該積極解決。下面就來看一下視力模糊的原因到底有哪些。
炎癥
如果眼睛出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，那么就會(huì)造成視力模糊，因?yàn)檎婢蛘卟【?xì)菌感染而引起角膜炎或者角膜潰瘍，全眼球炎，眼眶蜂窩織炎等等，都容易導(dǎo)致炎癥發(fā)生。非感染性：泡性角膜基質(zhì)炎、葡萄膜炎(包括虹膜睫狀體炎、脈絡(luò)膜炎)、交感性眼炎、原田病等。
全身循環(huán)障礙等遺傳疾病
一些身體方面的疾病也容易導(dǎo)致視力模糊，像糖尿病性視網(wǎng)膜病變，腎炎性視網(wǎng)膜病變或者高血壓性視網(wǎng)膜病變，視網(wǎng)膜色素變性，黃斑變性，缺血性視神經(jīng)病變，Leber病等各種眼底病變，白內(nèi)障。
老年性和變性病變
年紀(jì)大的人眼睛的視力就會(huì)變得越來越模糊，出現(xiàn)老年性黃斑變性，角膜變性，老年性白內(nèi)障等等，眼睛的視力就會(huì)下降很多，眼內(nèi)腫瘤、眼眶腫瘤或侵及眼球的眼瞼腫瘤等。在用眼時(shí)不衛(wèi)生或眼部營養(yǎng)不良也會(huì)造成視力模糊。
上面給大家介紹的就是視力模糊的原因有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，出現(xiàn)視力模糊問題就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院看眼科醫(yī)生，如果不及時(shí)治療視力模糊的情況就會(huì)變得越來越嚴(yán)重，因?yàn)橐暳δ：锌赡苁浅霈F(xiàn)了一些嚴(yán)重的疾病，不及時(shí)治療有可能導(dǎo)致失明，所以大家一定要引起重視。
低血糖的原因是什么？嚴(yán)重低血糖可能成為致命因素，因此我們必須要對(duì)低血糖的原因做個(gè)了解，以便更好的進(jìn)行預(yù)防。微微健康網(wǎng)小編就來為大家介紹一下幾種低血糖的原因吧。
內(nèi)源性高胰島素血癥
胰島B細(xì)胞瘤：此病會(huì)引起慢性、反復(fù)發(fā)作性低血糖，嚴(yán)重時(shí)可危及生命或造成難以逆轉(zhuǎn)的腦部損害。患者常自動(dòng)增加進(jìn)食次數(shù)，因此往往比較肥胖。
非B細(xì)胞瘤所致
有些胰外腫瘤的臨床癥狀與胰島B細(xì)胞瘤相似，患者常以低血糖性腦功能障礙為主要癥狀。
對(duì)抗胰島素的內(nèi)分泌激素不足
1、慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退：由糖皮質(zhì)激素不足導(dǎo)致低血糖?；颊叩牡脱欠磻?yīng)常在空腹時(shí)出現(xiàn)，但也有在餐后1-2小時(shí)發(fā)生的。
2、垂體前葉功能減退癥：產(chǎn)后大出血導(dǎo)致垂體前葉缺血性壞死者常在空腹時(shí)發(fā)生低血糖。垂體性侏儒亦可表現(xiàn)血糖較低。
3、甲狀腺功能減退癥：粘液性水腫與呆小病患者空腹血糖較低，但癥狀一般不嚴(yán)重。
嬰幼兒及兒童期低血糖
1、新生兒低血糖：見于出生后72小時(shí)內(nèi)、病情控制不佳的糖尿病母親所產(chǎn)的新生兒。
2、兒童期酮癥性低血糖：發(fā)病于2-5歲，如8-16小時(shí)不進(jìn)食，可出現(xiàn)低血糖和高酮血癥。
低血糖在糖尿病或糖尿病前期病人中非常常見，能夠引起低血糖的原因很多，因此我們必須對(duì)低血糖的原因引起重視，學(xué)會(huì)預(yù)防低血糖的發(fā)生。
女性尿頻的原因是什么
1、女性尿頻的原因是什么
下尿路有梗阻
女性的下尿路中有阻塞的情況,就會(huì)導(dǎo)致尿道狹窄,排尿困難的情況,主要表現(xiàn)就是排尿遲緩等,這也是會(huì)導(dǎo)致女人出現(xiàn)尿頻的。
膀胱或尿道受刺激
膀胱、后尿道炎癥、膀胱結(jié)核或結(jié)石,其中膀胱結(jié)核時(shí),尿頻持續(xù)時(shí)間特別長。
神經(jīng)原性膀胱
由于神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致膀胱功能失常。
精神問題
女人出現(xiàn)精神緊張的情況話,也是會(huì)導(dǎo)致尿頻的情況出現(xiàn)的哦,女人有焦慮恐懼的心理的時(shí)候就會(huì)影響到排尿的。
外在因素
由于器械檢查、房事生活或外傷等引起尿道損傷。
膀胱容量減少
見于膀胱內(nèi)占位性病變、結(jié)核性攣縮膀胱或妊娠子宮、子宮肌瘤、子宮脫垂壓迫膀胱等原因?qū)е屡阅蝾l。
婦科炎癥
尿道及其周圍腺體感染,如陰道炎、子宮頸炎等。 女人尿頻排除了尿頻系統(tǒng)感染后坑就是泌尿疾病在作怪了,如膀胱結(jié)石、膀胱結(jié)核、間質(zhì)性膀胱炎,還有膀胱腫瘤都會(huì)引起尿頻尿急癥狀。
2、尿頻的分類
多尿性尿頻排尿次數(shù)增多而每次尿量不少,全日總尿量增多。見于糖尿病,尿崩癥,精神性多飲和急性腎衰竭的多尿期。
炎癥性尿頻尿頻而每次尿量少,多伴有尿急和尿痛,尿液鏡檢可見炎性細(xì)胞。見于膀胱炎、尿道炎、前列腺炎和尿道旁腺炎等。
神經(jīng)性尿頻尿頻而每次尿量少,不伴尿急尿痛,尿液鏡檢無炎性細(xì)胞。見于中樞及周圍神經(jīng)病變?nèi)珩Y,神經(jīng)源性膀胱。
3、尿頻怎么治療
家庭治療
若是女性患有急性泌尿系統(tǒng)感染并且沒有徹底的治療痊愈,或者是反復(fù)出現(xiàn)這樣的情況,時(shí)間長了就很有可能會(huì)轉(zhuǎn)化稱為慢性泌尿系統(tǒng)感染。就算平常沒有明顯的自覺癥狀,有些患者會(huì)出現(xiàn)尿頻,在發(fā)作的時(shí)候表現(xiàn)和急性泌尿系統(tǒng)感染一樣。除了急性發(fā)作時(shí)要去醫(yī)院治療以外,還需要積極做好家庭治療,不但要使用藥物來控制,還需要減少病情的發(fā)作。
飲食療法
另外,在急性發(fā)作期間,或者是平常出現(xiàn)尿頻和尿急以及尿痛等癥狀時(shí)可以服用清熱通淋效果的通草茶。先準(zhǔn)備好通草3克,白茅根30克,青茶葉6克以及燈芯草9克,然后用開水沖泡之后服用。若是出現(xiàn)血尿的患者可以服用芹菜汁,準(zhǔn)備好500克芹菜并且清洗干凈,接著搗爛取汁,最后將汁液加熱到沸騰之后再服用,每天服用三次,也能夠達(dá)到治療功效。
女性尿頻如何預(yù)防
飲食平衡
飲食平衡,控制飲食結(jié)構(gòu)。避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。不食油膩、辛辣食物,多食蔬菜水果。
增強(qiáng)體質(zhì)
加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。
調(diào)節(jié)心情
適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力?？梢员３秩鯄A性體質(zhì),遠(yuǎn)離尿頻。
養(yǎng)成好習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會(huì)加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。
遠(yuǎn)離煙酒
遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒,極易導(dǎo)致人體的酸化。
遠(yuǎn)離被污染食物
不要食用被污染的食物。如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋等,多吃一些綠色有機(jī)食品,要防止病從口入。
個(gè)人衛(wèi)生
加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。保持外陰清潔,有尿時(shí)及時(shí)排空。
女性尿頻食療方
1、益智仁24個(gè),鹽少許。水煎服。每日1劑。睡前服用。
2、韭菜子6克,研細(xì)末,水酒各半調(diào)服,小兒酌減。
3、蒲公英60克,水煎代茶飲。此方適用于小便頻數(shù)而腰痛。
4、菟絲子12克,覆盆子6克,韭菜子、金櫻子各6克。水煎服。本方適用于老年人尿頻。
5、桑螵蛸60克,益智仁15克。研為細(xì)末,用面做為丸,如梧桐子大,睡前服20丸,開水送下。
6、五倍子(炒黃,研為細(xì)末),用開水調(diào)成膏,敷于神闕穴,用紗布覆蓋、膠布固定,每日睡前1次,連用7日。
7、鹽2份,大蒜1份。共同搗爛,用油紗布包好,壓成餅狀,加熱后在中極穴、關(guān)元穴處敷。1次30分鐘,每日2次。
8、小茴香、糯米適量。將小茴香加鹽,炒熟,研末,再將糯米蒸熟,以小茴香粉拌糯米飯食用,每日1次。
