老年癡呆后期的癥狀有哪些呢？如何預(yù)防老年癡呆？
適合老年人養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)有哪些。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“老年癡呆后期的癥狀有哪些呢？如何預(yù)防老年癡呆？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
老年癡呆是現(xiàn)在老年人比較常見(jiàn)的一種疾病癥狀，它主要分為早期和中期以及晚期三個(gè)階段。如果發(fā)展到老年癡呆的后期以后治療起來(lái)相對(duì)比較困難，而且部分的老年人會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作遲緩、偏癱、甚至臥床不起、大小便失禁的情況。還有一部分人在出現(xiàn)老年癡呆的癥狀以后，會(huì)很難完成日常的家務(wù)，不能自理、忘東忘西，甚至出現(xiàn)語(yǔ)言障礙。下面就讓我們來(lái)了解一下如何預(yù)防老年癡呆？
老年癡呆后期的癥狀有哪些呢？
1、語(yǔ)言障礙
很多老年人在出現(xiàn)老年癡呆以后控制自己的言語(yǔ)，出現(xiàn)語(yǔ)言障礙，經(jīng)常忘記一些想說(shuō)的話，或者是語(yǔ)句不能連貫，詞不達(dá)意，讓人非常的費(fèi)解。很多人在出現(xiàn)老年癡呆以后，還有表現(xiàn)自私，極其暴躁、不理智或者很多疑，有一部分人還甚至?xí)霈F(xiàn)性格孤僻，以自我為中心的情況，對(duì)周圍的一些事情漠不關(guān)心和之前像是兩個(gè)人。
2、記憶力顯著減退
老年癡呆到了晚期癥狀最明顯的就是記憶力會(huì)明顯下降，偶爾會(huì)忘記剛剛做的事情和朋友的名字，以及家人的名字。但是事后一般是可以想起來(lái)的，老年癡呆患者經(jīng)常忘記一些普通的事情，有的時(shí)候也會(huì)反復(fù)的問(wèn)同一個(gè)問(wèn)題，但是對(duì)于答案總也記不住，甚至忘記自己剛剛問(wèn)出的問(wèn)題是什么。還有一部分人可能徹底忘記看護(hù)的兒童或者自己離家出走，很容易被騙上當(dāng)。
3、抽象思維能力喪失
很多老年癡呆患者會(huì)出現(xiàn)思維能力的喪失，例如忘記自己的存折密碼或者是連存折也忘得很干凈。常會(huì)把東西放在不恰當(dāng)?shù)奈恢没蛘甙押芏嗟膹U紙或者垃圾放在家里，當(dāng)做寶貝珍藏。
如何預(yù)防老年癡呆？
要想避免這種疾病的出現(xiàn)，就要勤用腦，可以減緩大腦的衰退速度。研究顯示，常做腦部的訓(xùn)練，做一些有趣的事，可以維持大腦的靈活度。鍛煉腦細(xì)胞的反人的能力，整天無(wú)所事事的人很容易出現(xiàn)這類疾病，老年人應(yīng)該保持自己的腦部活力，經(jīng)常多看書，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好。可以增加腦部的活躍度，防止大腦衰老的速度，和外界多接觸，多和人聊天打麻將，也可以激發(fā)細(xì)胞腦活力。
平時(shí)還可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，也可以防止癡呆以及腦中風(fēng)的情況。另外，多運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)素的分泌，預(yù)防大腦活力的衰退。
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老年癡呆癥狀是老年朋友比較常見(jiàn)的一種癥狀，患有此病之后身體方面會(huì)出現(xiàn)多種表現(xiàn)的行為。我們現(xiàn)在對(duì)于老年癡呆的治療還是比較困難的，一般老年朋友應(yīng)該在平時(shí)的生活中多注意預(yù)防，減少患有疾病的幾率。下面就一起了解一下老年癡呆吧。
老年癡呆的癥狀
1、測(cè)試有沒(méi)有記憶力減退
患有老年癡呆的朋友大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)健忘的情況，所以在平時(shí)我們就要觀察一下自己有沒(méi)有經(jīng)常忘記一些事情，很多老年癡呆的患者對(duì)自己當(dāng)天做過(guò)的事情都記不得了，有可能剛剛做的事情或是說(shuō)了一些話，轉(zhuǎn)身就忘記了，還有一些比較熟悉的人也不知道名字了。
2、測(cè)試自己能不能完成熟悉的工作
患有老年癡呆的朋友，就是連普通的家務(wù)活都不能勝任了，一些患者會(huì)連做飯的順序，或是穿衣服的順序都會(huì)弄錯(cuò)，所以不管是患者還是家屬，在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多注意患者的癥狀，如果有這個(gè)情況出現(xiàn)，就可能是老年癡呆了。
3、測(cè)試有沒(méi)有語(yǔ)言上面的障礙
患有老年癡呆的朋友在語(yǔ)言方面會(huì)有一些變化，患者會(huì)忘記一些比較簡(jiǎn)單的詞匯，這個(gè)時(shí)候患者很有可能會(huì)使用一些平時(shí)不常用的詞匯代替，但是說(shuō)出的話一般是不能被人們理解的，日常物品的名字也會(huì)經(jīng)常忘記。
4、測(cè)試計(jì)算能力有沒(méi)有減退
老年癡呆的計(jì)算能力會(huì)減退，如果經(jīng)常算錯(cuò)帳或是付錯(cuò)錢就要注意了。
5、測(cè)試在時(shí)間和地點(diǎn)上有沒(méi)有定向障礙
測(cè)試下有沒(méi)有忘記今天是幾年幾月幾日，在熟悉的地方有沒(méi)有迷路，測(cè)試后發(fā)現(xiàn)有這樣的問(wèn)題，就要考慮老年癡呆了。
6、測(cè)試有沒(méi)有空間定向力障礙
老年癡呆測(cè)試在穿外套的時(shí)候會(huì)不會(huì)伸不進(jìn)袖子，有沒(méi)有迷路或是認(rèn)不得家門的情況，讓畫幾何圖形試試，看看能不能畫出來(lái)。
7、測(cè)試判斷能力是不是受損
有老年癡呆的人會(huì)反應(yīng)變的遲鈍，很難跟別人在交談的時(shí)候跟上別人的思路，測(cè)試下這樣的判斷力很重要。
8、測(cè)試有沒(méi)有情緒或行為上面的改變
老年癡呆患者的情緒會(huì)變的很不穩(wěn)定，往往會(huì)感覺(jué)很抑郁、淡漠或焦燥不發(fā)，注意力也會(huì)變的煥散，測(cè)試下這方面的情緒是否穩(wěn)定很重要。
9、測(cè)試是否有人格上面的改變
老年癡呆的為人處世跟病前是不同的，測(cè)試下患者有沒(méi)有人格上面的改變很重要，如果發(fā)現(xiàn)患者會(huì)懷疑家人把錢財(cái)?shù)任锲凡仄饋?lái)，就要注意了。
相信很多人應(yīng)該都出現(xiàn)過(guò)皮膚過(guò)敏的情況，在生活中導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的原因有很多，如果是皮膚比較敏感的人群應(yīng)該多避免。我們知道出現(xiàn)過(guò)敏之后，有很多食物是不可以吃的，皮膚過(guò)敏不能吃什么?如果真的患有皮膚過(guò)敏我們應(yīng)該怎么治療?下面會(huì)有詳細(xì)的解答。
皮膚過(guò)敏的原因
1.氣溫改變
氣溫出現(xiàn)變化是導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的一個(gè)原因，如果氣溫有比較明顯的變化，那么我們的皮膚會(huì)不能突然的適應(yīng)，忽冷或是忽熱的天氣就會(huì)導(dǎo)致我們臉部的皮膚出現(xiàn)發(fā)燙、發(fā)紅的情況。所以在平時(shí)要門應(yīng)該盡量避免這個(gè)情況的出現(xiàn)。
2.季節(jié)交替
季節(jié)變化會(huì)引起很多人過(guò)敏，季節(jié)變化人們生活的環(huán)境會(huì)隨之變化，有的時(shí)候空氣中彌漫的花粉等一些物質(zhì)就比較容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)過(guò)敏。這些物質(zhì)會(huì)釋放一種叫做組織胺的物質(zhì)。這個(gè)物質(zhì)是一種遍布人體所有組織的物質(zhì)。
3.年齡因素
年齡是導(dǎo)致過(guò)敏的一個(gè)原因，我們隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚便面有一層呈現(xiàn)弱堿的皮脂膜會(huì)變薄白脆弱，使致敏物質(zhì)容易入侵皮膚。所以如果在年輕的時(shí)候沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏，之后到了一定年齡的時(shí)候出現(xiàn)過(guò)敏是比較正常的。
4.食物引起過(guò)敏
有過(guò)敏體質(zhì)的人吃了某些食物后，皮膚就有過(guò)敏的表現(xiàn)。常見(jiàn)的致敏食物有海鮮、果仁、芒果等。
5.化妝品引起過(guò)敏
這是一種很典型的過(guò)敏現(xiàn)象，也是很多女士關(guān)心的問(wèn)題。市面上出售的大多數(shù)化妝品性質(zhì)都不夠溫和，或多或少含有酒精、香精、防腐劑等化學(xué)成分，對(duì)肌膚是有一定刺激性的。而含有果酸的化妝品更容易刺激敏感的肌膚。
6.醫(yī)學(xué)藥物引起過(guò)敏
平時(shí)我們到醫(yī)院看病，注射之前，有時(shí)候護(hù)士也會(huì)先在皮膚上進(jìn)行測(cè)試，以確保沒(méi)有過(guò)敏。有的藥物對(duì)某些人會(huì)造成皮膚過(guò)敏，例如磺胺和青霉素。
7.紫外線照射
愛(ài)美的女士會(huì)涂防曬霜，防止紫外線對(duì)皮膚的侵害。紫外線除了會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老、斑點(diǎn)等現(xiàn)象，還會(huì)引起皮膚過(guò)敏。
8.花粉致敏
男士送花給心儀的女士，但是卻把別人弄了個(gè)紅臉，這種情況并非沒(méi)有。因?yàn)槲⑿〉幕ǚ垭S著空氣流動(dòng)，一部分吸入人體，另一部分被皮膚吸收。某些對(duì)花粉過(guò)敏的人就會(huì)出現(xiàn)不適。
9.灰塵致敏
灰塵中常常包含了纖維、棉纖、皮毛等，不僅臟，而且含有微生物。這些微生物常常能引起皮膚過(guò)敏。
10.寵物致敏
寵物容易掉毛，這些毛常常在動(dòng)物舔毛時(shí)，沾上了其油脂腺分泌出來(lái)的蛋白質(zhì)，隨著毛發(fā)飄散到空氣中，附在人的皮膚上，引起皮膚過(guò)敏。
10、測(cè)試有沒(méi)有興趣上面的喪失老年癡呆有了以后，會(huì)變的很消極，沒(méi)有主動(dòng)性，長(zhǎng)時(shí)間的坐在電視機(jī)前消磨時(shí)光，如果有了這樣的情況，就要開(kāi)始注意是否有老年癡呆了。
預(yù)防老年癡呆
1、注意心情開(kāi)朗，保持精神愉快。
2、多護(hù)理經(jīng)絡(luò)，保持經(jīng)絡(luò)通暢，無(wú)生病少生病。
3、控制合理的體重，關(guān)注飲食。高膽固醇攝入太多，會(huì)引起脂肪沉積在血管，容易堵塞血管引起卒中，可能連累腦細(xì)胞壞死。糖尿病、高血壓、高血脂這些人群都容易患上血管性癡呆。
4、增加運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以延緩衰老，包括預(yù)防癡呆。
5、保持社交圈，培養(yǎng)興趣愛(ài)好。經(jīng)常跳廣場(chǎng)舞，打麻將、玩拼圖、反手刷牙都可以鍛煉大腦。
6、吃新鮮健康的食物，青菜水果每天不能少，深色果蔬具有較好的抗氧化、抗自由基作用。
7、人到中年預(yù)防老年癡呆，也可以選擇輔酶Q10、維生素E其中一種進(jìn)行保健。據(jù)報(bào)道，英國(guó)前首相撒切爾夫人每天服用一片維生素E，抗氧化抗衰老，預(yù)防癡呆。
老年癡呆的治療
一、藥物療法
吃藥可以暫時(shí)控制疾病，但對(duì)時(shí)間久了，對(duì)藥物依賴性變大，而且常年服藥對(duì)患者身體也造成一定的負(fù)擔(dān)。
二、運(yùn)動(dòng)療法
在植被茂密的地方散步可使注意力和改善短期記憶。所以平時(shí)要適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，建議可安排每天快走40分運(yùn)動(dòng)，而且多接觸大自然對(duì)大腦健康有益。
三、作業(yè)療法
平時(shí)可以針對(duì)性地對(duì)老年癡呆患者進(jìn)行日常能力鍛煉，改善日常生活能力，如記憶力訓(xùn)練、智力訓(xùn)練、方向感訓(xùn)練等。
四、食物療法
少吃飽和脂肪酸含量較高的食物，特別指油膩食物或動(dòng)物內(nèi)臟類，多吃富含蛋白質(zhì)的食品，比如牛奶、核桃等，豆制品，同時(shí)可以搭配新鮮的蔬菜和水果，這樣才能有效地做到預(yù)防或療養(yǎng)工作。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了老年癡呆的癥狀，患有老年癡呆的朋友在平時(shí)都生活中會(huì)有很多問(wèn)題，他們經(jīng)常會(huì)忘記一些事情，有的患者在出門之后可能連自己回家的路都忘記了，所以在平時(shí)患者的家屬一定要多注意，出門不要讓患者一個(gè)人。
老年癡呆，相信大家并不陌生，甚至可以說(shuō)是非常熟悉的。因此在我們身邊就會(huì)有許多老年癡呆的患者。那患上老年癡呆應(yīng)該怎么治療呢？又應(yīng)該如何預(yù)防老年癡呆呢？今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來(lái)看一下吧。
那么得了癡呆癥，對(duì)人體有什么危害呢？下面我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家是怎么說(shuō)的。
1、患者生活質(zhì)量嚴(yán)重下降：老年癡呆一般最初征兆從失憶開(kāi)始，如經(jīng)常忘事，且有些事刻意去記還會(huì)忘，事后還想不起來(lái)，嚴(yán)重影響了工作和生活。再進(jìn)一步發(fā)展，患者的日常生活能力下降，他們不認(rèn)識(shí)配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理；有的還有幻聽(tīng)幻覺(jué)，給自己和周圍的人帶來(lái)無(wú)盡的痛苦和煩惱。
2、照料者的缺乏及情緒問(wèn)題：得了老年癡呆癥，最痛苦的不是患者本身，而是照料他們的家屬。在眾多照料老年癡呆癥患者的家屬中，八成以上的人有不同程度的情緒障礙，有的人甚至患上了抑郁和焦慮癥。關(guān)鍵是那種無(wú)法溝通和看不到希望的感覺(jué)，還不僅僅是累的問(wèn)題，讓很多家屬深感絕望。
3、老年癡呆癥的危害還更嚴(yán)重的表現(xiàn)在沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)：有人粗略的算過(guò)一筆賬，假使以老年癡呆癥一般的存活期來(lái)計(jì)算，一個(gè)老年癡呆患者10年的花費(fèi)不少于40萬(wàn)，足以在全國(guó)二線城市買一套地段不錯(cuò)的商品房，這里還不算起居、飲食等日常的花費(fèi)。
相信大家看了以上的3點(diǎn)，對(duì)于癡呆癥已經(jīng)有了一定的了解，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中應(yīng)該去做的預(yù)防癡呆癥，避免這種疾病的發(fā)生，平時(shí)應(yīng)該多出去走走，透透新鮮的空氣遇到什么煩的事情可以跟自己的朋友說(shuō)說(shuō)，開(kāi)心就笑，不開(kāi)心就講出來(lái)，不要把什么事情放在心里就很容易得癡呆癥的。
你知道預(yù)防老年癡呆吃什么好嗎
1、飲食均衡，避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪。
一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下，少吃動(dòng)物性脂肪及糖，蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
老年癡呆與飲食有著很密切關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚(yú)、肉、動(dòng)物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食品對(duì)大腦機(jī)能有強(qiáng)化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可補(bǔ)充維生素B、C、E,防止?fàn)I養(yǎng)不足引起的智能障礙。因此，日常飲食中，要保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)，應(yīng)該多食富含維生素、纖維素的食品，忌營(yíng)養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏。
3、要節(jié)制飲食，不可過(guò)飽。
一些研究人員把老年癡呆患者和健康的老年人的飲食習(xí)慣進(jìn)行比較后發(fā)現(xiàn)，患此病的老年人在壯年時(shí)期就食欲旺盛，晚飯吃得過(guò)飽。
4、注意補(bǔ)充微量元素鋅和硒
通過(guò)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的不斷研究發(fā)現(xiàn)，微量元素鋅和硒能夠降低老年癡呆的發(fā)病率。鋅參與腦細(xì)胞中酶類的合成，鋅的缺乏會(huì)引起人的神經(jīng)遞質(zhì)合成減少，對(duì)腦功能和神經(jīng)精神具有很大的影響。富含鋅的食物有蝦、燕麥、花生等食物。硒是抗氧化劑，它能夠起到延緩衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各種海產(chǎn)品等。
老年人的身體抵抗力下降，很容易患上各種疾病，老年癡呆癥就是其中的一種，那么老年癡呆癥前兆有什么?老人都不希望自己患有老年癡呆癥，如何預(yù)防老年癡呆癥?很多人都很好奇，患老年癡呆癥的原因是什么，那么為什么會(huì)老年癡呆呢?
老年癡呆癥前兆
1、記憶障礙：記憶障礙出現(xiàn)于早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時(shí)甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無(wú)法回憶?；颊呷粘Ｉ畋憩F(xiàn)為“丟三落四”、“說(shuō)完就忘”，反復(fù)提問(wèn)想通的問(wèn)題或反復(fù)述說(shuō)相同的事情。
2、語(yǔ)言障礙：找詞困難往往是老年癡呆癥中早出現(xiàn)的語(yǔ)言障礙，主要表現(xiàn)在說(shuō)話時(shí)找不到合適的詞語(yǔ)，由于缺乏實(shí)質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話連篇;或由于找詞困難而用過(guò)多的解釋來(lái)表達(dá)，終成嘮嘮叨叨。
3、視覺(jué)空間技能障礙：在老年癡呆癥早期及可有視空間技能障礙，其癥狀包括不能準(zhǔn)確地判斷物品的位置。有些癡呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環(huán)境中迷路。
4、書寫困難：因書寫困難而導(dǎo)致寫出的內(nèi)容詞不達(dá)意，如寫信不能寫清含義，這常常是引起家屬注意的首發(fā)癥狀，特別是一些文化修養(yǎng)較好的老人。研究認(rèn)為書寫錯(cuò)誤與遠(yuǎn)記憶障礙有關(guān)。
5、失認(rèn)和失用：失認(rèn)是指患者不能辨別物體和人，盡管患者對(duì)于物體的觸覺(jué)和視覺(jué)都能辨認(rèn)。失用指的是雖然患者有正常的活動(dòng)的能力也有一定的主觀的愿望，但是自己的身體已經(jīng)不能執(zhí)行。檢查老年人的這兩種癥狀是很難的，有時(shí)我們不能將失用和失認(rèn)于語(yǔ)言和視覺(jué)障礙區(qū)別開(kāi)。
6、計(jì)算障礙：計(jì)算障礙常在老年癡呆中期出現(xiàn)，但在早期即可能有所表現(xiàn)，如購(gòu)物時(shí)不會(huì)算賬或算錯(cuò)帳。計(jì)算障礙出現(xiàn)的原因有很多種，可能是由于視空間障礙(不能正確列算式)，或因失語(yǔ)不理解算術(shù)作業(yè)要求，也可能是原發(fā)性計(jì)算不能。
7、判斷力差，注意力分散：老年癡呆癥患者均可在早期出現(xiàn)判斷力差，概況能力喪失，注意力分散等。
8、精神障礙：精神癥狀在早期可表現(xiàn)為患者以自我為中心，狂躁，幻覺(jué)妄想，抑郁，性格改變，譫妄等，情緒不易控制。
9、性格改變：性格改變?cè)谝徊糠只颊咧蟹浅ｏ@著，多變的極為敏感多疑或非?？謶郑蜃兊脑絹?lái)越暴躁、固執(zhí)。
10、行為改變，運(yùn)動(dòng)障礙：老年癡呆癥患者的運(yùn)動(dòng)在早期常表現(xiàn)正常，疾病中期患者行為可見(jiàn)幼稚笨拙，常進(jìn)行無(wú)效勞動(dòng)，無(wú)目的勞動(dòng)。
如何預(yù)防老年癡呆
1、定期作體檢
老年癡呆癥發(fā)病常很隱匿，不為人們所注意。因此，正確認(rèn)識(shí)癡呆早期癥狀，使病人得到及時(shí)治療，延緩進(jìn)展，就顯得非常重要。因此，老年人平時(shí)好定期前往醫(yī)院做身體檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有什么問(wèn)題，才能及早治療，以免耽誤病情，將小病拖延成大病。
2、合理膳食，三餐規(guī)律
老年人要多食用對(duì)智力好的食物。我們都知道人體中微量元素和礦物質(zhì)不夠，就會(huì)影響大腦，所以經(jīng)常食用對(duì)大腦好的食物能預(yù)防老年癡呆，魚(yú)就是一種很好的選擇。還要定時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，平時(shí)多服用維生素。飲食要有規(guī)律，多吃粗糧和水果，還要保持大便的暢通。
3、勤動(dòng)腦
大腦和其他器官組織一樣“用進(jìn)廢退”，積極學(xué)習(xí)，勤動(dòng)腦，大腦接受信息刺激多，腦細(xì)胞才能以發(fā)達(dá)并有生命力。退休后應(yīng)該安排一定時(shí)間看書學(xué)習(xí)寫文章，讓頭腦得到活動(dòng)機(jī)會(huì)，保持大腦的靈活性。老年人應(yīng)積極培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，參加腦力勞動(dòng)，可以防病抗衰老，預(yù)防老年性癡呆癥。
4、保持心情愉快
長(zhǎng)壽的人一般都很樂(lè)觀，心態(tài)好，得病少，因?yàn)樾Ρ旧砭褪且环N有益于身心健康的運(yùn)動(dòng)，有愉快的心情自然百病不侵，其實(shí)醫(yī)學(xué)上本身也說(shuō)，身心抑郁的人的確容易引發(fā)老年癡呆癥的發(fā)生，因?yàn)樗癯霈F(xiàn)障礙，活在自己的世界。只有與世無(wú)爭(zhēng)，身心豁達(dá)，開(kāi)心樂(lè)觀，才能健康永在。
為什么會(huì)老年癡呆
第一、腦血管疾病
很多老年癡呆癥的患者是因?yàn)榛加心X血管的疾病，其中很常見(jiàn)的就是多發(fā)性腦梗死性癡呆。這種病是因?yàn)槔夏耆私?jīng)常出現(xiàn)腦缺血的癥狀，久而久之就導(dǎo)致了腦實(shí)質(zhì)性梗死，也就患上了老年癡呆，所以平時(shí)要注意保護(hù)心血管，降低患有老年癡呆的幾率。
除此之外比如說(shuō)皮質(zhì)下血管性器癡呆和急性發(fā)作性腦血管性癡呆等等都可以在出現(xiàn)了一系列的腦出血或者腦梗塞所引起的腦卒中之后，迅速的發(fā)展成老年癡呆。有的人甚至只經(jīng)歷過(guò)一次大面積的腦梗死就導(dǎo)致了老年癡呆的出現(xiàn)，所以如果家中的老人患有腦血管方面的一些疾病，那就要特別的注意了。
第二、內(nèi)分泌
比如說(shuō)如果老年人的甲狀腺功能低下或者是副甲狀腺功能低下，這樣的情況都會(huì)導(dǎo)致老年癡呆的出現(xiàn)。所以如果家庭里面有老人的話，那么好每年都帶老人去進(jìn)行體檢，這樣才能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)老人身體上所出現(xiàn)的一些異常，從而能夠及早的進(jìn)行治療。
第三、腦外傷或癲癇
如果老年人持續(xù)性的出現(xiàn)了腦外傷或者癲癇等情況，那么就很有可能會(huì)出現(xiàn)老年癡呆。而且如果老年人長(zhǎng)期情緒抑郁、處于獨(dú)居的狀態(tài)、喪偶、文盲或者是缺乏體力和腦力的鍛煉，以上的各種因素也有可能會(huì)加快老人腦衰老的一個(gè)進(jìn)程，從而也就導(dǎo)致了老年癡呆的出現(xiàn)。為了讓老年人有一個(gè)健康的身體，預(yù)防老年人患上老年癡呆，那么就要讓老人擁有一個(gè)愉快的心情，要多關(guān)心老人，讓老人的身心都能夠變得更愉快，這樣才能夠降低患上老年癡呆的幾率。
結(jié)語(yǔ)：患有老年癡呆不僅僅會(huì)影響自己的生活能力，還會(huì)給家人帶來(lái)負(fù)擔(dān)。如果有了上面描述的幾種癥狀就要及時(shí)的治療，避免病情更加的嚴(yán)重。平時(shí)的生活中要按時(shí)體檢，保持愉快的心情，這樣都能降低患老年癡呆的幾率。
老年癡呆癥屬于中醫(yī)學(xué)的“呆病”、“健忘”、“虛勞”、“善忘”等范疇，且多以中醫(yī)的“虛證”表現(xiàn)出來(lái)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為其病位在腦，與心肝脾腎功能失調(diào)關(guān)系密切。以下膳食方法對(duì)老年癡呆癥的防治可發(fā)揮輔助作用，酌情選用。
1、麥冬15克，枸杞、五味子各10克，洗凈，研成粗末，同置于杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
2、花生100克，豬蹄1只，洗凈，加水燉熟，加入調(diào)味品，每日1劑。
3、枸杞10克，羊腦1只，洗凈，隔水蒸熟，加入調(diào)味品，每日1劑。
4、海帶100克，洗凈，切絲，煮熟后加入豆腐200克及生姜片，再煮半小時(shí)，加入調(diào)味品，每日1劑。
5、活泥鰍250克，洗凈，打入雞蛋3只，煮后加入調(diào)味品，每日1劑。
6、龍眼肉25克，蓮子15克，黑豆20克，紅棗5只，洗凈，燉熟，每日1劑。
7、柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克，紅棗3只，洗凈，與粳米50克共煮粥，每日1劑。
8、核桃仁、黑芝麻、蓮子各10克，洗凈，與粳米50克共煮粥，每日1劑。
礦泉水，眾所周知，這是我們生活中嘴常見(jiàn)的飲品。預(yù)防老年癡呆不防多喝點(diǎn)礦泉水，有利于健康飲食。礦泉水有的是從地底下自然冒出來(lái)的，也有到是經(jīng)過(guò)人工揭露，但是沒(méi)受到污染的礦水，市面上礦泉水的牌子有很多。很多人覺(jué)得礦泉水沒(méi)味道，所以都選擇了喝茶水或者是飲料和咖啡之類的，下面我們來(lái)跟小編一起去如何預(yù)防老年癡呆。
《阿爾茨海默癥雜志》刊登英國(guó)基爾大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝1升礦泉水可以預(yù)防認(rèn)知障礙癥（俗稱老年癡呆癥）患者認(rèn)知能力下降，其機(jī)理是多喝富含硅的礦泉水可顯著降低體內(nèi)神經(jīng)毒素鋁的水平。這條報(bào)道在很多報(bào)紙和網(wǎng)站上都可以看到，可是沒(méi)有真正引起幾個(gè)人的注意。
長(zhǎng)期以來(lái)，鋁一直被認(rèn)為與老年癡呆癥有密切關(guān)聯(lián)。新研究中，克里斯托弗?？怂估淌诩捌渫伦寘⒃?yán)夏臧V呆癥患者每天飲用1升礦泉水，研究持續(xù)13周。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)患者認(rèn)知能力已經(jīng)停止下降了。一名患者體內(nèi)鋁水平下降了70%,多數(shù)患者體內(nèi)鋁水平下降了50%-60%.3名患者大腦功能已經(jīng)明顯有了好轉(zhuǎn)。
?？怂估淌诒硎?，新研究包括兩大部分。一是要想排除排除體內(nèi)神經(jīng)毒素鋁飲用含硅的礦泉水的確是可以的。飲用富硅礦泉水之后，體內(nèi)鋁會(huì)匯集血液中，然后通過(guò)尿液排出體外。這種療法可稱為富硅水排鋁療法.研究的另一部分是，調(diào)查參試?yán)夏臧V呆癥患者認(rèn)知能力情況以及這些癥狀是否會(huì)隨著鋁的降低而有所改善。以前只知道礦泉水可以解口，現(xiàn)在才明白原來(lái)預(yù)防老年癡呆不防多喝點(diǎn)礦泉水是有依據(jù)的。
水是人類生命之源?？茖W(xué)的飲食習(xí)慣可以讓我們少進(jìn)幾次醫(yī)院。礦泉水對(duì)我們的身體到底有多少好處，研究人員至今還在研究中。優(yōu)質(zhì)的礦泉水是無(wú)色無(wú)味的，可是往往是這些不起眼不被重視的食物對(duì)我們的身體健康越有好處。
人一上了年紀(jì)，多少都會(huì)有些嘮叨，尤其是老年女性。而年輕人在面對(duì)老人的喋喋不休時(shí)候多會(huì)感到不耐煩，覺(jué)得他們是在沒(méi)事找事?？墒悄阒绬?？老年人多嘮叨可以預(yù)防老年癡呆哦。
柳女士給母親過(guò)生日，本是一件高興的事，可是母親卻怪她買的禮品太昂貴、訂的酒席太豪華，幾天來(lái)不停的嘮叨，最后兩人竟發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，弄得一家人很掃興。事后，母親也有些懊悔，本來(lái)她是希望兒女少破費(fèi)才開(kāi)口的，有些話也可以不說(shuō)，但憋在心里又難受。
其實(shí)，從健康的角度來(lái)分析，嘮叨也不失為老人減壓和排遣煩惱的一種辦法，做兒女的一定要理解。
老年人喜歡嘮叨是其生理和心理機(jī)能老化的結(jié)果，是一種正常的現(xiàn)象。作為晚輩，應(yīng)該多給予關(guān)心和尊重。多聽(tīng)聽(tīng)老人的嘮叨，對(duì)老人和自身都有好處。心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)人都有傾訴的欲望和要求。從醫(yī)學(xué)的角度講，老年人多說(shuō)話有益身心健康，可以延緩腦衰老，防止老年癡呆癥。對(duì)小輩來(lái)說(shuō)，老年的經(jīng)驗(yàn)閱歷都是幾十年沉淀下來(lái)，吸取精華，對(duì)年輕人大有益處。小輩們要多聽(tīng)少說(shuō)，可以針對(duì)老人感興趣的話題多提問(wèn)，多交流，有益于增進(jìn)情感。對(duì)老人責(zé)怪性和埋怨性的嘮叨，小輩們要不急不躁，多理解，多逗老人開(kāi)心，有時(shí)間陪老人外出散心，幫助其擴(kuò)大社交圈，多交朋友。
老年人多嘮叨可以預(yù)防老年癡呆，所以年輕人在面對(duì)老年人的嘮叨的時(shí)候，一定要多理解，不能再露出一副不耐煩的表情了哦。
老年癡呆是一種生活中的常見(jiàn)疾病，給患者朋友還有患者的家屬都帶來(lái)很大的影響。那么導(dǎo)致老年癡呆的常見(jiàn)原因有哪些?老年癡呆的癥狀又是什么呢?還有老年癡呆我們?nèi)粘Ｉ钪性撛鯓尤ヮA(yù)防它?不了解的朋友，跟我去學(xué)習(xí)一下吧。
老年癡呆的原因
1、遺傳因素
國(guó)內(nèi)外許多研究都證明，老年癡呆患者的后代有更多機(jī)會(huì)患上此病。但是，遺傳作用可受環(huán)境因素和遺傳因子的突變所制約，以致中斷其遺傳作用。
2、內(nèi)分泌疾患
如甲狀腺功能低下癥和副甲狀腺功能低下癥都可能引起癡呆。
3、營(yíng)養(yǎng)及代謝障礙
身體的營(yíng)養(yǎng)缺乏，如維生素b1、葉酸缺少都會(huì)導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)生。
4、苭物及其他物質(zhì)中毒
酗酒、慢性灑精中毒者引起的老年癡呆并不少見(jiàn)，中是還沒(méi)有被人們所認(rèn)識(shí)。長(zhǎng)期接觸鋁、汞、金、銀、砷及鉛等，防護(hù)不善，引起慢性中毒后可以導(dǎo)致癡呆。一氧化碳中毒也是常見(jiàn)的導(dǎo)致急性癡呆的原因之一。
5、艾滋病
艾滋病是導(dǎo)致人們的老年癡呆的原因之一。 生活中老年人患艾滋病的時(shí)候早期的癥狀就會(huì)出現(xiàn)癡呆。
6、其他
腦外傷、癲癇的持續(xù)發(fā)作，以及正常壓力腦積水等原因均可引起老年癡呆。此外，老年人長(zhǎng)期情緒抑郁、離群獨(dú)居、喪偶、文盲、低語(yǔ)言水平、缺乏體力及腦力鍛煉等，也可加快腦衰老的進(jìn)程，誘發(fā)老年癡呆。
老年癡呆的癥狀
1、記憶障礙
常常表現(xiàn)為“丟三落四”、“說(shuō)完就忘”，同一問(wèn)題反復(fù)提問(wèn)。
2、視空間技能障礙
找不到正確的位置，甚至分不清自己的房間、衣服，分不清左右等等。
灰指甲相信很多人并不陌生，提起灰指甲很對(duì)人的第一反應(yīng)就是會(huì)不會(huì)傳染，會(huì)不會(huì)有什么危害啊之類的，那么你知道灰指甲的形成原因嗎？對(duì)這些抱有疑問(wèn)的朋友，跟緊我的腳步，我們一起去了解了解吧。
灰指甲的原因
1、被人傳染，特別是親密的家庭成員。甲癬有一定的傳染性，大量致病真菌聚集在甲板中、甲床上，隨時(shí)隨地脫落下的甲屑中有大量致病菌，通過(guò)搔抓或者輕微外傷即成為皮膚癬菌病的來(lái)源
2、經(jīng)常去共用浴室，或者和他人共用足盆、毛巾或拖鞋等，這些都是導(dǎo)致灰指甲的原因。
3、頻繁美甲易得灰指甲。其實(shí)指甲有一層指甲表膜，它是皮膚的一部分，具有呼吸和保護(hù)作用。如果經(jīng)常涂指甲油，指甲無(wú)法“呼吸”。另外，美甲時(shí)，要磨掉指甲表膜，其表面及皮膚等都要受損，一旦指甲發(fā)生病變，病毒真菌等就會(huì)趁虛而入，引起病變。
4、不良的生活習(xí)慣。有的人手足多汗，或者喜歡穿小碼鞋，這些情況都會(huì)使腳部長(zhǎng)時(shí)間濕熱不透氣，這為淺表真菌提供了溫暖潮濕的環(huán)境，然后你就懂的;另外不勤洗鞋襪，不換洗被褥等等，都會(huì)使細(xì)菌滋生，一旦手指或者腳趾受傷，就會(huì)引發(fā)甲癬。
灰指甲早期癥狀
1.混濁
得了灰指甲后，大量的細(xì)菌迅速繁殖，讓指甲的甲床上的物質(zhì)大量的堆積，變得混濁。
2.增厚
真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角質(zhì)物受到真菌的作用而高度增殖，角質(zhì)物的堆積使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混濁程度，一般它可以比正常甲板厚出1～3倍以上。
3.表面凹凸不平
由于甲板或甲板下有角質(zhì)物堆積，同時(shí)甲板又被破壞，使甲板表面粗糙，凹凸不平，失去光澤。這種凹凸不平既為縱向，也可以為橫向。同時(shí)也可以理解到病甲的主要病變?cè)诩装逑隆?/p>
4.甲板變脆易碎
由于真菌侵入甲板和甲床，在角質(zhì)溶解酶的作用下，角質(zhì)但白被溶解，形成角質(zhì)細(xì)小顆粒，被破壞的甲板缺乏彈性和韌性而變脆，角質(zhì)顆粒呈粉末狀易于脫落、松散而變得碎雜。
5.甲分層
增厚的角質(zhì)物變干，變碎屑，變脆，它輕易從甲板與甲床之間脫落下來(lái)，使得原本與指肉粘合的指甲表層，出現(xiàn)中空現(xiàn)象，即指甲分為2層，表層與指肉分離，另外分離出一層薄薄的甲質(zhì)粘在指肉上。
6.變色
指甲已經(jīng)不是本身有的顏色了。變厚的甲板也會(huì)出現(xiàn)其他顏色。比如灰色，褐色，黑色等。
7.甲板翹起
真菌和增生的角質(zhì)物在甲板下大量堆積，使甲板的遠(yuǎn)端明顯高出而呈翹起狀，此時(shí)病甲變肥厚，更混濁，變色也更明顯。趾甲甲板翹起影響穿鞋，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
3、語(yǔ)言障礙
雖然口若懸河，可是聽(tīng)者卻不能聽(tīng)清他的話語(yǔ)，口吃而含糊。
4、書寫困難
寫出的內(nèi)容詞不達(dá)意，甚至寫不出自己的名字。
5、失用和失認(rèn)
原來(lái)可以熟練地騎車、游泳，病后不會(huì)了，不認(rèn)識(shí)自己的親人和熟悉朋友的面孔。
6、計(jì)算障礙
購(gòu)物不會(huì)算賬，嚴(yán)重的連最簡(jiǎn)單的加、減法也不會(huì)了。
7、精神功能障礙
常常出現(xiàn)狂躁、幻覺(jué)、性格改變等。
8、運(yùn)動(dòng)障礙
無(wú)目的地來(lái)回走動(dòng)、到處開(kāi)門、關(guān)門，大小便失禁等。
怎樣預(yù)防老年癡呆
第一，飲食均衡，避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪。一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下，少吃動(dòng)物性脂肪及糖，蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。
第二，適度運(yùn)動(dòng)，維持腰部及腳的強(qiáng)壯。手的運(yùn)動(dòng)也很重要，常做一些復(fù)雜精巧的手工會(huì)促進(jìn)腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂(lè)器、畫畫等都有預(yù)防癡呆的效果。
第三，避免過(guò)度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律。喝酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致肝機(jī)能障礙、引起腦機(jī)能異常。一天喝酒超過(guò)0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會(huì)造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險(xiǎn)疾病的重要原因。
第四，預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓和肥胖等生活習(xí)慣病。早發(fā)現(xiàn)、早治療。
第五，小心別跌倒，頭部摔傷會(huì)導(dǎo)致癡呆。高齡者必要時(shí)應(yīng)使用拐杖。
第六，對(duì)事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應(yīng)該多做些感興趣的事及參加公益活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)等來(lái)強(qiáng)化腦部神經(jīng)。
第七，要積極用腦，預(yù)防腦力衰退。即使在看電視連續(xù)劇時(shí)，隨時(shí)說(shuō)出自己的感想便可以達(dá)到活用腦力的目的。讀書發(fā)表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡(jiǎn)單而有助于腦力的方法。
第八，隨時(shí)對(duì)人付出關(guān)心，保持良好的人際關(guān)系，找到自己的生存價(jià)值。
第九，保持年輕的心，適當(dāng)打扮自己。
第十，避免過(guò)于深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開(kāi)朗的心情生活。高齡者常須面對(duì)退休、朋友亡故等失落的經(jīng)驗(yàn)，很多人因而得了憂郁癥，使免疫機(jī)能降低，沒(méi)有食欲和體力，甚至長(zhǎng)期臥床。
結(jié)語(yǔ)：近年來(lái)，老年癡呆疾病逐年呈上升的趨勢(shì)，給人們的健康帶來(lái)了很大的威脅，上文就是對(duì)老年癡呆的病因的介紹哦，相信大家現(xiàn)在都是有所了解的了，那么在日常的生活中大家要注意好預(yù)防哦。
老年性癡呆癥又稱阿爾茨海默?。ˋlzheimer’s disease，AD)，是近年來(lái)老年人中增長(zhǎng)率最快的病癥之一。隨著社會(huì)工作壓力的增大和老齡化結(jié)構(gòu)的來(lái)臨，很多中年人也開(kāi)始罹患老年癡呆癥，曾有一個(gè)患者帶著她的母親去醫(yī)院看病，結(jié)果不僅僅是她母親，包括她自己也罹患了老年癡呆癥，幸好就診得比較早，盡早展開(kāi)治療可以預(yù)防進(jìn)一步惡化。
老年癡呆癥是一種原發(fā)性退行性腦病，其特征性病理變化為大腦皮層萎縮、β-淀粉樣蛋白沉積、神經(jīng)原纖維纏結(jié)和記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少，其癥狀表現(xiàn)主要為出現(xiàn)嚴(yán)重的認(rèn)知障礙、老年斑增多、嚴(yán)重的情況甚至出現(xiàn)妄想癥，生活不能自理。
治療老年癡呆癥的關(guān)鍵時(shí)期在于出現(xiàn)問(wèn)題的早期，這個(gè)時(shí)候患者出現(xiàn)的癥狀是對(duì)很多事情開(kāi)始不留心，失去了創(chuàng)造力和進(jìn)取心，慢慢的注意力很難集中，理解事情的能力迅速降低，經(jīng)常健忘并且出現(xiàn)迫害妄想。一旦患者自己發(fā)現(xiàn)了自己有類似癥狀就應(yīng)該盡早去醫(yī)院就醫(yī)，配合專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。
在日常生活中要盡量開(kāi)始形成規(guī)律的作息，努力培養(yǎng)某一方面的興趣，在飲食方面則主要應(yīng)考慮滋補(bǔ)肝腎，填髓健腦等食物。相關(guān)食物有山藥，核桃，海帶，茯苓，紫菜，蓮子，百合，大豆，紅豆等等。以高蛋白，高維生素，低脂低糖的食物為主，烹飪需主清淡，易消化，高營(yíng)養(yǎng)為原則來(lái)制作。以及需要一個(gè)安靜健康的生活環(huán)境，維持人際交往，保持腦筋的活動(dòng)等，都對(duì)老年性癡呆癥有很好的預(yù)防和改善作用。
老年癡呆癥，又稱阿爾茨海默病，是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病，目前尚無(wú)特效治療或逆轉(zhuǎn)疾病進(jìn)展的治療藥物，因此，預(yù)防老年癡呆遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比治療老年癡呆更為重要。
老年癡呆常見(jiàn)持續(xù)性高級(jí)神經(jīng)功能活動(dòng)障礙，即在沒(méi)有意識(shí)障礙的狀態(tài)下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)、情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮，并伴有β-淀粉樣蛋白沉積，神經(jīng)原纖維纏結(jié) ，大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少，以及老年斑的形成。
中醫(yī)治療關(guān)鍵在補(bǔ)需、行氣、化瘀
癡呆最為顯著也是最早出現(xiàn)的臨床癥狀是記憶力減遲，即健忘，它的病因病機(jī)與癡呆大同小異，中醫(yī)對(duì)此也有較為詳細(xì)論述。
有關(guān)癡呆的發(fā)病機(jī)制有：①腎精虧少：腎精不能濡養(yǎng)大腦，腦髓空可致神機(jī)失用。②心脾兩虛：氣血虧損，血不養(yǎng)氣，氣不行血，血脈不暢，氣滯血瘀，精氣不能上榮于腦。③痰濁氣滯血淤：或因七情內(nèi)傷、或因外傷、或久病氣血虧損、或因臟腑虛損失調(diào)等。
總之，中醫(yī)理論對(duì)癡呆的發(fā)病機(jī)制的論述可歸納為“虛、瘀、痰”三方面，三者相互作用，互為因果，密不可分。
黨參補(bǔ)虛行氣
預(yù)防老年癡呆效果好
黨參味甘性平，補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血，老年人經(jīng)常食用黨參粥有利于增強(qiáng)記憶力，對(duì)老年癡呆有一定的防治作用。
黨參粥的做法一：
取黨參10克，益智仁10克，煎煮30分鐘左右，撈出藥材，加入粳米50克熬粥即可，每周吃2次。
黨參粥的做法二:
黨參粥原料：黨參15g，粳米100g，紅糖10g。
黨參先用溫水浸泡2小時(shí)，粳米洗凈。在鍋內(nèi)加清水100ml，水沸后，黨參與粳米同入鍋內(nèi)，煮至參料粥稠，表面有油為度。
用法：佐餐食用，分2次服用。
用途：本膳食用于脾胃氣虛、疲倦乏力、食少便溏、肺氣不足、氣短喘促及病后氣血虛弱等癥。
蔓越莓中含有大量的生物銅，對(duì)預(yù)防老年人癡呆有很大的作用，老年人可以常吃蔓越莓，起到保健養(yǎng)生的作用，比如平時(shí)做些美味的餅干吃，好吃美味的餅干，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，老年人攜帶方便。
【預(yù)防老年癡呆香甜蔓越莓餅干】
主料低筋面粉115g黃油75g糖粉60g 輔料蛋液15ml蔓越莓35g
步驟
1.把蔓越莓稍微切小點(diǎn)
2.黃油和糖粉放在盆里
3.軟化的黃油和糖粉攪拌均勻，我是隔熱水融化后攪拌均勻，加蛋液再攪拌均勻
4.加入蔓越莓再次攪拌均勻
預(yù)防老年癡呆香甜蔓越莓餅干
5.把面粉篩入黃油中
6.攪拌均勻成面團(tuán)
7.把面團(tuán)搓成長(zhǎng)方形放入冰箱冷凍45分鐘左右
8.看到已經(jīng)凍成硬塊就可以拿出了
預(yù)防老年癡呆香甜蔓越莓餅干
9.用刀切成厚度7MM小塊，放入鋪上油紙的烤盤里
10.入烤箱170度18分鐘左右，餅干邊泛黃即可
預(yù)防老年癡呆香甜蔓越莓餅干
小貼士
我們南方的冬天要在室內(nèi)讓黃油軟化有點(diǎn)困難所有就隔熱水融化了做的！
蔓越莓的食用效果
1.泌尿道感染問(wèn)題
預(yù)防老年癡呆香甜蔓越莓餅干
每天喝約350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓營(yíng)養(yǎng)輔助品，對(duì)于預(yù)防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。
2.預(yù)防胃癌
蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)。幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。
3.美容養(yǎng)顏
蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能養(yǎng)顏美容、改善便秘，幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪。
4.預(yù)防老年癡呆
蔓越莓具有一種非常強(qiáng)力的抵抗自由基物質(zhì)-生物黃酮，而且它的含量高居于一般常見(jiàn)的20種蔬果之冠。生物黃銅能夠有效的預(yù)防老年癡呆。
