心臟好不好，可以從哪些地方看出來呢？
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“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“心臟好不好，可以從哪些地方看出來呢？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
心臟是人體的核心器官，一旦心臟停止了跳動(dòng)，那人就生命垂危了，有些人就是因?yàn)橥话l(fā)心臟疾病，所以導(dǎo)致葬送了生命。但是因?yàn)槠綍r(shí)心臟并不會(huì)直接表現(xiàn)出任何的問題，所以很多人心臟出現(xiàn)了問題，卻毫不知情，要看自己的心臟到底好不好，可以從很多地方看出來。人體的各個(gè)器官都是相互連通的，掌握好了這些理論知識(shí)，就可以盡早發(fā)現(xiàn)自己心臟的異常，那心臟好不好，可以從哪些地方看出來呢？
一、臉色暗沉的人心臟功能稍差
如果一個(gè)人的心臟功能比較強(qiáng)大的話，那這個(gè)人的臉色看起來就會(huì)相對(duì)紅潤(rùn)，有些人的臉色十分的暗沉，其實(shí)這就是因?yàn)槟I臟和心臟的疾病所造成的。如果有嚴(yán)重的腎虛情況，或者是心臟的功能衰竭的話，那患者就會(huì)表現(xiàn)出整個(gè)人臉色非常憔悴，而且面黃肌瘦，十分不健康。
二、心絞痛是心臟病的征兆
有些心臟衰竭的患者還會(huì)直接出現(xiàn)心絞痛疼痛的癥狀，其實(shí)大部分的老年人都會(huì)有心絞疼痛的現(xiàn)象，因?yàn)樾呐K功能的衰退，使這些老年人經(jīng)常會(huì)有心絞痛的情況，這是屬于正?，F(xiàn)象。心臟功能衰退可能會(huì)引起冠心病，如果已經(jīng)檢查出來患有冠心病的話，那代表心臟的確有問題了，需要引起重視，在平時(shí)要多注意保護(hù)自己的心臟，不要讓自己的情緒太過激動(dòng)。
三、指甲發(fā)白暗示心臟有問題
心臟有問題的人還可以從手指看出來，一個(gè)人如果健康的話，指甲是呈紅潤(rùn)的形狀，而一些心臟有問題的人則會(huì)出現(xiàn)指甲異常，整個(gè)指甲看起來顏色發(fā)白，指甲十分脆弱，稍微一擰就會(huì)斷，有時(shí)候還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡覺指甲自然脫落的情況。部分心臟異常的患者血管也會(huì)有異?，F(xiàn)象，所以在平時(shí)可能稍微一不小心就會(huì)造成大出血。
心臟是人體最為重要的器官，要保護(hù)好心臟，才能夠確保自己的生命健康。應(yīng)該要多對(duì)身體的各個(gè)部位進(jìn)行觀察，如果發(fā)現(xiàn)哪個(gè)部位出現(xiàn)了嚴(yán)重的變異，就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可能就是因?yàn)樾呐K的衰退所引起的。尤其是老年人，因?yàn)槔夏耆说纳眢w素質(zhì)開始下降，所以可能會(huì)出現(xiàn)明顯的心臟衰竭癥狀，這個(gè)時(shí)候稍微一不小心就使自己的性命堪憂。
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腎臟的人體來說是非常重要的，因?yàn)楝F(xiàn)在是人體一個(gè)非常重要的器官擔(dān)當(dāng)著清除人體體內(nèi)某些垃圾和有毒物質(zhì)等等作用。
腎臟的好壞可以直接影響到一個(gè)人的健康情況。一個(gè)人的身體內(nèi)部機(jī)構(gòu)的運(yùn)行環(huán)境穩(wěn)定，身體才會(huì)是健康的。那么，一個(gè)人腎好不好，可以通過哪些部位看出來呢？
1、頭發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，如果頭發(fā)稀疏，那么就表明腎虛。腎藏精，其華在發(fā)，意思就是說腎好不好就是關(guān)鍵看頭發(fā)。頭發(fā)稀疏易落，或者是像干枯的雜草一樣，那么多半是腎虛所導(dǎo)致的。如果是腎臟比較好的人頭發(fā)就比較烏黑濃密，看一個(gè)人腎功能的好壞其實(shí)就可以看頭發(fā)。
2、臉。腎臟不好的人臉色容易發(fā)黑，正常人的臉色，多半是有一點(diǎn)兒微薄，但是特別有光澤，但是如果有腎病，那么臉色就會(huì)發(fā)黑，尤其是眼袋部位會(huì)出現(xiàn)大片的黑色區(qū)域。
3、眼睛。腎不好的人，雙眼無神，晚上睡不好，并且失眠多夢(mèng)。腎不好的人雙眼無神，注意力不能夠集中，也沒有精力集中在工作與學(xué)習(xí)當(dāng)中，眼睛會(huì)出現(xiàn)浮腫，視覺模糊。眼睛還會(huì)覺得特別干澀還有酸。
什么食物有助于補(bǔ)腎？
1、黑米。如果想要補(bǔ)腎，在平時(shí)日常生活中可以多吃一點(diǎn)黑米，黑米或者是紫米都有滋陰助腎，健身暖胃，明目活血的效果，這兩種物質(zhì)里面含有豐富的蛋白質(zhì)氨基酸，還有一些礦物質(zhì)元素等一些微量元素。腎功能不好的人多吃一些黑色的食物，包括一些紫色的食物都是不錯(cuò)的。
2、山藥。腎不好的人還可以多吃一點(diǎn)新鮮的山藥，因?yàn)樾迈r的山藥有平谷養(yǎng)胃的功效，有助于調(diào)整消化系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。山藥煮粥是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榭梢韵姑浀母弊饔谩?/p>
3、核桃。核桃也是有一定養(yǎng)腎功效的，并且還具有補(bǔ)腦的功能，非常適合現(xiàn)在一些工作壓力比較大的男士，現(xiàn)在的生活節(jié)奏非?？?，尤其是男士的生活壓力非常大，如果能夠多吃一點(diǎn)兒核桃，又能補(bǔ)腎，又能補(bǔ)腦。
如果腎臟不怎么好就一定要及時(shí)調(diào)理身體。不然的話容易造成很嚴(yán)重的后果。有些人就是平時(shí)一些小問題沒有重視起來，所以才導(dǎo)致后面需要花幾個(gè)月的時(shí)間來調(diào)理身體。
生活中，很多人都不太會(huì)去注意自己的腳。實(shí)際上，從你的腳是可以看出來哦你的身體是否健康的。所以，日常生活中我們也不能忽略了我們的腳，要對(duì)我們的腳做一定的護(hù)理和保養(yǎng)?？旄【幰黄鹑タ纯窗桑?/p>
如何從腳看健康
腳的姿勢(shì)
觀察腳的姿勢(shì)也有助于測(cè)病。在俯臥時(shí)，正常者為兩腳趾相向的內(nèi)八字型；要是左腳尖向外轉(zhuǎn)，可能是左側(cè)心臟有問題；要是右腳尖向外轉(zhuǎn)，可能是右側(cè)腎臟和心臟不好。
在仰臥時(shí)，正常者為腳跟相靠；腳尖向外的外八字型，要是腳尖不自然地伸長(zhǎng)往下壓，這種人的肺彈性不好，易患肺氣腫。
腳趾甲
健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲長(zhǎng)度的1/5,顏色粉紅，如櫻花瓣；
如果趾甲有縱行條紋，則表示處于極度疲勞的狀態(tài)，身體機(jī)能低下；
拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光；
如果5個(gè)趾甲都翹起，那可能是承受著相當(dāng)?shù)木駢毫Α?/p>
腳趾用力
走路時(shí)，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側(cè)會(huì)磨得明顯變薄，這種人可能易患肝?。恍≈簜?cè)鞋底磨損較明顯者，可能心臟有??；腳后跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。
腳趾形狀
一般而言，腳趾長(zhǎng)而大，足部寬厚實(shí)大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。
由于小趾為足少陰腎經(jīng)的起源，因此足小趾粗大厚實(shí)者腎氣多盛；足小趾細(xì)小皮薄者腎氣多衰。
腳上掌紋
再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂郁；
拇趾腹側(cè)皮膚有網(wǎng)狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會(huì)有性腺內(nèi)分泌失調(diào)的各種癥狀，如月經(jīng)失調(diào)、性欲減退等
腳部保養(yǎng)小妙招
謹(jǐn)慎選擇鞋子
便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋，可能會(huì)造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎，錐狀趾，姆囊炎等等。
不要進(jìn)行不正規(guī)的足療
足療能讓人放松，但是不合格的足療館可能帶來的足部細(xì)菌可能導(dǎo)致更多問題，比如指甲內(nèi)生或者感染等。選擇正規(guī)的足療機(jī)構(gòu)，并且最好帶上自己的護(hù)理工具，回家后給雙足涂抹一些枯草桿菌抗生素。
不要隨便剝剪腳上的起皮
也許腳部已經(jīng)有干燥的感覺了，所以有起皮，但絕對(duì)不要隨便拉扯起皮，因?yàn)檫@樣會(huì)有可能產(chǎn)生傷口而感染發(fā)炎和蜂窩性組織炎的危險(xiǎn)。
肝臟是人體一個(gè)很重要的器官，它是人體進(jìn)行新陳代謝的最主要的一個(gè)器官，是對(duì)身體非常重要的，如果肝臟不好的話，身體就會(huì)出現(xiàn)很多的問題，導(dǎo)致其它的一下相關(guān)的器官也會(huì)出現(xiàn)問題，所以一定要保證肝臟的健康，在生活中可能會(huì)導(dǎo)致肝臟病變的原因是有很多的，常見的有酗酒、熬夜以及飲食習(xí)慣不好等，這些都是有很大的可能會(huì)造成肝臟出現(xiàn)問題的，所以在平時(shí)一定要注意這些問題，不要隨意揮霍自己的肝臟。
如果不小心肝臟還是出現(xiàn)了問題的話，那也要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)肝臟的問題，這樣才能及時(shí)的治療，治愈的的可能性也是更大的，所以如果要及時(shí)發(fā)現(xiàn)肝病的存在的話，就要了解一下肝臟患病時(shí)候的表現(xiàn)，以便于更早的發(fā)現(xiàn)它們，下面就來看一下肝病可以從哪里看出來吧。
1、指甲
指甲其實(shí)和肝的關(guān)系是非常的密切的，如果指甲開始往下凹或者是指甲的表面開始出現(xiàn)很多的棱條的話，可能就代表了肝病已經(jīng)存在了。中醫(yī)上認(rèn)為，如果肝臟里面有很多的毒素的話，指甲就會(huì)有很明顯的表現(xiàn)，除了這個(gè)體外，指甲如果很白的話就有可能是腎臟出現(xiàn)了問題，反正，一定要注意指甲的變化，它可以有很多的信息。
2、乳腺增生
乳腺增生的話是針對(duì)女性肝病患者的，一般表現(xiàn)為在月經(jīng)期以前會(huì)有乳房脹痛的感覺。如果有這種感覺的話，很有可能就是身體在排放毒素的時(shí)候，乳腺周圍的血管可能被堵住了，很多的毒素都堆積在這些血管里面，就會(huì)造成很明顯的乳房脹痛，這可能是說明肝火太過旺盛了，出現(xiàn)了脹痛感。
3、偏頭痛、臉部?jī)蓚?cè)長(zhǎng)痘痘
肝臟最容易出現(xiàn)的問題就是肝火旺盛，肝火很重的話，就很有可能會(huì)出現(xiàn)頭痛以及長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象，通常集中在臉部以及背部，這也是由于肝臟排毒不通暢導(dǎo)致的，所以一定要注意這些問題，防止肝臟上火嚴(yán)重。
4、手掌
如果肝臟不好的話，手掌其實(shí)也是有一定的表現(xiàn)的，倆個(gè)手掌上都會(huì)有紫色的斑點(diǎn)，大魚際的顏色會(huì)比其他的地方的顏色要深很多，食指上也會(huì)有些模糊的印記，手掌上的掌線顏色會(huì)變得更加的深，如果有這些表現(xiàn)的話，可能就是肝臟不太好了。
對(duì)于任何的疾病來說，其實(shí)我們的身體都會(huì)出現(xiàn)不同程度的反映。其實(shí)精神病也是如此。如果大家了解這種疾病的臨床表現(xiàn)的話，那么就知道是不是患有神經(jīng)病了。下面我們說一下具體的神經(jīng)病癥狀，幫助大家更快的認(rèn)識(shí)神經(jīng)病。同時(shí)也提醒大家，一旦發(fā)現(xiàn)，就要立刻治療。
精神病患者的異常主要有以下幾個(gè)方面：
1．性格改變。性格變得與平時(shí)不一樣了，比如表現(xiàn)孤僻，不愿見人，常常發(fā)呆，獨(dú)自發(fā)笑，悲觀厭世，對(duì)人冷漠，對(duì)事物的興趣降低，整天疑神疑鬼，情緒多變，對(duì)他人懷有敵意，無故發(fā)脾氣或者緊張恐懼，長(zhǎng)期回避社交和工作等。
2．行為異常。行為作派變化明顯或者變得讓人不可理解了，比如表現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間照鏡子，整天不洗臉梳頭，工作能力下降，睡眠日夜顛倒，走路愛靠墻根，穿著打扮怪異，不愿做家務(wù)，好對(duì)人和事糾纏不清，整日臥床不起，好管閑事，無故摔或者砸毀物品，收藏雜物、贓東西等。
3．言語異常。說話的方式方法變得不正常了，比如自己和自己說話，無故大吵大鬧，滿口臟話，與實(shí)際不存在的人對(duì)罵，愛說的人變不愛說了或者不愛說的人變愛說了，說的話或者深?yuàn)W難懂，或者不符合邏輯，或者前言不搭后語，愛提一些"耳朵為什么不會(huì)吃飯"之類荒唐的問題，說背后有人議論自己，窗外有人說自己的壞話，廣播電視節(jié)目是專門針對(duì)自己的等。
總之，如果一個(gè)人現(xiàn)在與過去相比，像是變了一個(gè)人，與他人相比，明顯與眾不同，那他就可能患上了精神疾病，必須到?？漆t(yī)院診治，否則會(huì)使癥狀惡化，增加治療難度，增加復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)，增加住院時(shí)間和費(fèi)用，增加自殺危險(xiǎn)性，社會(huì)功能減退，造成精神殘疾。
精神刺激會(huì)使人罹患精神病
當(dāng)人遇到不良情緒刺激（醫(yī)學(xué)上稱生活事件）時(shí)，不論這事件是怎樣引起的，在心理上總會(huì)產(chǎn)生某種壓力，心理學(xué)稱為"應(yīng)激反應(yīng)"。當(dāng)生活事件發(fā)生后，心理應(yīng)激反應(yīng)使大腦皮層功能發(fā)生變化，從而影響大腦邊緣系統(tǒng)，使垂體k內(nèi)分泌的活動(dòng)發(fā)生病理性改變。在心理應(yīng)激反應(yīng)初期，腎上腺皮質(zhì)激素、生長(zhǎng)激素、催乳素等分泌增多，并迅速達(dá)到頂點(diǎn)，然后又迅速降到正?；€以下（心理否定期），并維持相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。正這種變化，使得人的心理、生理產(chǎn)生致病性改變。如果這種改變達(dá)到一定程度，超過了機(jī)體的調(diào)節(jié)能力，就會(huì)產(chǎn)生心理平衡失調(diào)，大腦功能活動(dòng)紊亂，進(jìn)而發(fā)生精神疾病。
患有先天性心臟病的孩子需要及時(shí)就醫(yī)治療，否則會(huì)有生命危險(xiǎn)。很多孕婦想要了解，先天性心臟病b超能看出來嗎？其實(shí)在整個(gè)孕期要檢查的內(nèi)容很多，針對(duì)胎兒的一項(xiàng)檢查就是心臟病，通過B超是可以發(fā)現(xiàn)嬰兒的心臟病相關(guān)問題的，但也并不十分準(zhǔn)確。有了先天性心臟病就要及時(shí)就醫(yī)治療，我國(guó)也已經(jīng)出臺(tái)政策救助這些兒童。
b超能查出先天性心臟病的。
先天性心臟病幾率是多少
先天性心臟病是先天性畸形中最常見的一類，約占各種先天畸形的28%。先天性心臟病發(fā)病率不容小視，占出生活嬰的0.4%～1%，這意味著我國(guó)每年新增先天性心臟病患者15～20萬。
少部分先天性心臟病在5歲前有自愈的機(jī)會(huì)，另外有少部分患者畸形輕微、對(duì)循環(huán)功能無明顯影響，而無需任何治療，但大多數(shù)患者需手術(shù)治療校正畸形。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，手術(shù)效果已經(jīng)極大提高，目前多數(shù)患者如及時(shí)手術(shù)治療，可以和正常人一樣恢復(fù)正常，生長(zhǎng)發(fā)育不受影響，并能勝任普通的工作、學(xué)習(xí)和生活的需要。
1.適齡婚育
醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，35歲以上的孕婦發(fā)生胎兒基因異常的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。因此最好在35歲以前生育。如果無法做到這一點(diǎn)，那么建議高齡孕婦必須接受嚴(yán)格的圍產(chǎn)期醫(yī)學(xué)觀察與保健。
2.準(zhǔn)備要孩子前要做好心理、生理狀態(tài)的調(diào)節(jié)
如果準(zhǔn)媽媽有吸煙、飲酒等習(xí)慣，最好至少在懷孕前半年就要停止。
3.加強(qiáng)對(duì)孕婦的保健
特別是在妊娠早期積極預(yù)防風(fēng)疹、流感等風(fēng)疹病毒性疾病。孕婦應(yīng)盡量避免服用藥物，如必須使用，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
4.孕期盡量少接觸射線、電磁輻射等不良環(huán)境因素。
5.孕期避免去高海拔地區(qū)旅游
因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)現(xiàn)高海拔地區(qū)的先天性心臟病發(fā)生率明顯高于平原地區(qū)，可能與缺氧有關(guān)。
二、先天性心臟病的癥狀有哪些呀
1、心衰：
新生兒心衰被視為一種急癥，通常大多數(shù)是由于患兒有較嚴(yán)重的心臟缺損。其臨床表現(xiàn)是由于肺循環(huán)、體循環(huán)充血，心輸出量減少所致?；純好嫔n白，憋氣，呼吸困難和心動(dòng)過速，心率每分鐘可達(dá)160次-190次，血壓常偏低?？陕牭奖捡R律。肝大，但外周水腫較少見。
2、紫紺：
其產(chǎn)生是由于右向左分流而使動(dòng)靜脈血混合。在鼻尖、口唇、指(趾)甲床最明顯。
3、蹲踞：
患有紫紺型先天性心臟病的患兒，特別是法洛四聯(lián)癥的患兒，常在活動(dòng)后出現(xiàn)蹲踞體征，這樣可增加體循環(huán)血管阻力從而減少心隔缺損產(chǎn)生的右向左分流，同時(shí)也增加靜脈血回流到右心，從而改善肺血流。
4、杵狀指(趾)和紅細(xì)胞增多癥：
紫紺型先天性心臟病幾乎都伴杵狀指(趾)和紅細(xì)胞增多癥。杵狀指(趾)的機(jī)理尚不清楚，但紅細(xì)胞增多癥是機(jī)體對(duì)動(dòng)脈低血氧的一種生理反應(yīng)。
5、肺動(dòng)脈高壓：
當(dāng)間隔缺損或動(dòng)脈導(dǎo)管未閉的病人出現(xiàn)嚴(yán)重的肺動(dòng)脈高壓和紫紺等綜合征時(shí)，被稱為艾森曼格氏綜合癥。臨床表現(xiàn)為紫紺，紅細(xì)胞增多癥，杵狀指(趾)，右心衰竭征象，如頸靜脈怒張、肝腫大、周圍組織水腫，這時(shí)病人已喪失了手術(shù)的機(jī)會(huì)，唯一等待的是心肺移植?；颊叽蠖鄶?shù)在40歲以前死亡。
6、發(fā)育障礙：
先天性心臟病的患兒往往發(fā)育不正常，表現(xiàn)為瘦弱、營(yíng)養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩等。
斷掌是一種比較常見的現(xiàn)象，也是不少人都有的一種手相。而在中國(guó)的傳統(tǒng)文化中，手紋也是可以看出人的性格以及命運(yùn)的。而斷掌紋，是有著一定的優(yōu)點(diǎn)的，當(dāng)然，這種手相也被很多人認(rèn)為是不好的。那么，斷掌到底好不好呢？下文就為大家詳細(xì)的分析斷掌的相關(guān)知識(shí)。
一.了解斷掌紋
大家都知道，人的手相是有三根主線，生命點(diǎn)、智慧線、婚姻線組成的，不過有一部分人是智慧線和婚姻線重迭形成一條線橫在手掌中間叫斷掌紋，也就是別人都是三條線，你的手相是兩條線，這是一個(gè)比較特別的紋線，一只手?jǐn)嗾萍y是單手?jǐn)嗾萍y，兩只手?jǐn)嗾萍y叫雙手?jǐn)嗾萍y。
據(jù)估計(jì)，單手?jǐn)嗾萍y有10%的概率，倘若是雙手?jǐn)嗾萍y，應(yīng)該在3%左右，概率不高。
二.斷掌紋的優(yōu)點(diǎn)
斷掌紋的人因?yàn)榛橐鼍€和智慧線重疊一起，具備智慧和感性的雙重性情，一般比較睿智、聰明、判斷力強(qiáng)、能力強(qiáng)，比較重感情，愛憎分明，做事果斷，利于事業(yè)發(fā)展，對(duì)朋友親情敢愛敢恨，大多是付出比較多不計(jì)回報(bào)型的性格，會(huì)得到親朋好友的信任，貴人較多，有恒心和耐心，具備敢打硬仗的性格，所以往往能成就大事，倘若手掌很厚很宣很軟那是更好，很多有名企業(yè)家、官員、藝界名人具備這種手相的人較多。
三.斷掌紋的缺點(diǎn)
斷掌紋的人比較極端、固執(zhí)、較勁、容易出錯(cuò)。倘若二只手都有斷掌紋，代表這個(gè)人過于剛正不阿，得理不讓人，不達(dá)目的絕不罷手，但是記住過剛易折、過剛易斷，很多人因?yàn)檫@個(gè)容易惹上大的麻煩和災(zāi)難。例如引起官司口舌、牢獄，假如手相干枯、露骨、無肉，再有斷掌紋，十分容易遇見以上情況，假如你的手相是單手?jǐn)嗾萍y，那么你可能會(huì)有偏執(zhí)的性格，當(dāng)你恨一個(gè)人的時(shí)間會(huì)對(duì)人十分反感，甚至就不能看見這人，十分容易和人發(fā)生矛盾，一生官非較多；當(dāng)你愛上一個(gè)人或者是一個(gè)事的時(shí)間，哪怕是自己錯(cuò)的，你也不好改變自己，甚至容易過激。
一般對(duì)于女性來說，面部情況的好壞對(duì)自己心情有著非常重要的影響。但是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，或者由于生活飲食習(xí)慣的不當(dāng)，人的面部會(huì)逐漸出現(xiàn)一些小瑕疵。在這其中最為常見的就是臉上出現(xiàn)一些斑點(diǎn)，而斑點(diǎn)又是非常不容易去除的。但是還是有一定的辦法能夠去除斑點(diǎn)，今天就為大家來介紹一下祛除斑點(diǎn)需要按摩哪些地方吧。
足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
功效：此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強(qiáng)身健體、抗擊衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。
功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對(duì)于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的。
腎俞：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效：具有益腎助陽、強(qiáng)腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。
陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對(duì)，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑。
地機(jī)：位于陰陵泉穴下3寸。
功效：可健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶，對(duì)于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果，并可對(duì)抗由此而引發(fā)的色斑
膻中：胸前第4肋間隙與前正中線之交點(diǎn)。
功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對(duì)色斑有一定效果。
去汗斑指壓法
以下動(dòng)作重復(fù)10次為一日療程。
1、雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。
2、再用食指及無名指按眼肚位。
3、然后把手指轉(zhuǎn)向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。
4、最后再輕按眉尾至太陽穴位置。
