脂肪肝患者到底會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢？
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脂肪肝是一種由肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪堆積過多而出現(xiàn)的一種病變癥狀。近年來(lái)，脂肪肝的發(fā)病率越來(lái)越高，并且趨向于年輕化。根據(jù)專家表示，出現(xiàn)脂肪肝的原因大多是肥胖、快速減肥、營(yíng)養(yǎng)不良和食用不良藥物所引起的。那么，脂肪肝患者到底會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢？
1、疲乏感
疲乏感是脂肪肝患者最普遍的初始癥狀，大多數(shù)脂肪肝患者最初表現(xiàn)的都是身體容易出現(xiàn)疲勞，但是，患者身體出現(xiàn)疲勞的情況與組織學(xué)生傷的嚴(yán)重程度并沒有很大的聯(lián)系。
2、食欲不振
脂肪肝患者最常見的癥狀還有食欲不振?；颊弑憩F(xiàn)為在進(jìn)食之后就會(huì)感到腹部不適和惡心，病情嚴(yán)重的脂肪肝患者還會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況。這是因?yàn)?，脂肪肝患者在患病之后其身體對(duì)脂肪和蛋白質(zhì)的耐受性變差，在患者進(jìn)食之后，身體就不能很好的將食物的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行吸收消化，相反，身體還會(huì)出現(xiàn)排斥現(xiàn)象，從而使患者出現(xiàn)嘔吐，腹瀉的癥狀。
3、蜘蛛痣
有些患者在患病后，身體的胸部，頸部和手背等部位會(huì)出現(xiàn)明顯的蜘蛛痣，當(dāng)患者的病情較為嚴(yán)重時(shí)，蜘蛛痣的顏色會(huì)呈現(xiàn)為鮮紅色。隨著病情的緩解，蜘蛛痣的顏色會(huì)有鮮紅色逐漸變?yōu)樽厣敝磷詈笙?。這是因?yàn)?，?dāng)患者患病之后身體的雌性激素會(huì)增加，從而導(dǎo)致皮膚表面的血管會(huì)進(jìn)行擴(kuò)張或局部發(fā)紅而出現(xiàn)蜘蛛痣。因此，當(dāng)身體出現(xiàn)蜘蛛痣時(shí)，一定要引起注意了，這是身體給出的暗示。
4、肝掌
當(dāng)脂肪肝患者的病情逐漸趨向于嚴(yán)重時(shí)，患者的大拇指和小指的根部會(huì)出現(xiàn)類似于魚鱗狀的紅色斑點(diǎn)和斑塊，如果對(duì)這處的斑塊施加壓力，斑塊會(huì)迅速的變成蒼白色。這種班塊被稱為肝掌。根據(jù)研究表明，多數(shù)脂肪肝患者病變成肝硬化時(shí)，手掌都會(huì)有肝掌的出現(xiàn)。
脂肪肝的癥狀因人而異，不要等到身體出現(xiàn)了異常才會(huì)想到要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，最好的辦法是，定期對(duì)全身做一次體檢，以免身體出現(xiàn)異常。
除此之外，最重要的還是要對(duì)脂肪肝進(jìn)行預(yù)防，年輕人想要預(yù)防脂肪肝，不如試試以下幾種方法吧。
1、合理膳食。年輕人想要一副健康的身體，最重要的就是合理的調(diào)配飲食，保證每日三餐按時(shí)進(jìn)行，同時(shí)要做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。
2、慎用藥物。正所謂是藥三分毒，使用任何的藥物都是要進(jìn)入肝臟進(jìn)行解毒，因此，在食用藥物時(shí)一定要慎重，防止藥物的副作用出現(xiàn)。對(duì)于那些會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生損害的藥物一定不能夠食用，以免加重對(duì)肝臟的損害。
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脂肪肝是生活中較為常見的一種疾病，脂肪肝對(duì)身體有很多的危害。日常生活中預(yù)防成了關(guān)鍵的事，今天小編給大家講講如何預(yù)防脂肪肝、脂肪肝的癥狀有哪些以及脂肪肝的飲食禁忌。一起來(lái)了解一下。
如何預(yù)防脂肪肝
1.戒酒保肝
長(zhǎng)期飲酒及酗酒，脂肪酸最易堆積于肝臟，造成酒精性脂肪肝。因?yàn)?5%的酒精是在肝臟解毒代謝，過度的消耗會(huì)引起肝細(xì)胞壞死。
西方人若每天喝酒80克以上，5年的時(shí)間就可以出現(xiàn)酒精性脂肪肝或肝炎，10年的時(shí)間就可導(dǎo)致酒精性肝硬化;而咱們中國(guó)人酒精代謝能力低，平均每天飲酒50克，就可導(dǎo)致相同的結(jié)果。所以，喜歡喝酒的人要注意了，每天喝酒不可超過1兩(50克)，絕對(duì)不可酗酒。
2.減輕體重
對(duì)肥胖相關(guān)性脂肪肝，重點(diǎn)是減肥。減肥還可以改善與肥胖相伴的糖尿病、高脂血癥，并使脂肪肝消退。一般減輕10%的體重，就可以使脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶增高恢復(fù)正常。
但需注意的是，如果體重驟減(如在1個(gè)月內(nèi)減少體重5千克)，則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脂肪動(dòng)員，進(jìn)入肝臟，并刺激胰島素分泌增多，結(jié)果反而更易引起脂肪肝，或使原有脂肪肝進(jìn)一步加重。
所以，減肥療法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。
3.體育鍛煉
平時(shí)注意體育鍛煉，多做運(yùn)動(dòng)，特別是中老年人，由于各項(xiàng)生理功能減退，各種臟器的功能也退化，代謝功能下降，若活動(dòng)或體育鍛煉減少，體內(nèi)由脂肪轉(zhuǎn)化的能量減少，過剩的脂肪就容易堆積于肝臟，形成脂肪肝。
4.治療原發(fā)病
糖尿病患者脂肪肝的患病率，是非糖尿病患者脂肪肝患病率的3倍。原因主要是糖尿病患者胰島素分泌相對(duì)或絕對(duì)不足，血糖升高，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)代謝不正常，機(jī)體利用糖障礙，
導(dǎo)致脂肪異化增加，蛋白質(zhì)代謝負(fù)平衡，脂肪在肝中沉積。糖尿病得到治療，脂肪肝自會(huì)好轉(zhuǎn);高脂血癥若能得到有效控制，也有防治脂肪肝的作用。
脂肪肝的癥狀
1.食欲不振，惡心嘔吐伴隨疲憊乏力
輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。如果肥胖、糖尿病、高脂血癥、嗜酒的人，發(fā)現(xiàn)有無(wú)原因的疲勞感或長(zhǎng)期的食欲不振，就要懷疑脂肪肝的可能。
2.蜘蛛痣
它是皮膚小動(dòng)脈末端分支性擴(kuò)張所形成的血管痣，經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數(shù)厘米以上。按壓時(shí)可褪色，這也是脂肪肝的癥狀之一。
3.腹痛
患上脂肪肝的患者則會(huì)出現(xiàn)右上腹疼痛，或者是中上腹疼痛，壓痛的癥狀，甚至嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)反跳痛、發(fā)熱等癥狀，并且白細(xì)胞計(jì)數(shù)會(huì)增高?！?/p>
熬夜——應(yīng)該每個(gè)人都熬過夜吧，有些是因?yàn)橥嬗螒虬疽埂⒂行┦且驗(yàn)橥媸謾C(jī)熬夜、還有的是因?yàn)楣ぷ鞫疽?。那么大家知道熬夜的危害有哪些?熬夜需要吃什么呢?女生熬夜又有哪些危害呢?相信一定有很多朋友想了解吧，那么就請(qǐng)看下文吧。
熬夜的危害
皮膚受損
皮膚在晚10時(shí)到11時(shí)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會(huì)失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會(huì)使皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差、晦暗無(wú)光、缺乏光澤等問題;而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
記憶力下降
一般而言，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，以便支持人一天的工作。正常來(lái)說，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，來(lái)支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會(huì)出現(xiàn)沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。
視力下降
熬夜對(duì)人的眼睛傷害很大，可不只是出現(xiàn)“熊貓眼”那么簡(jiǎn)單。長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼，還會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)漲等問題，甚至使人患上干眼病癥。此外，眼肌的疲勞還會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性視力下降。長(zhǎng)期熬夜造成的過度勞累還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，出現(xiàn)視力模糊、視野中心有黑影、視物扭曲、變形、縮小、事物顏色改變等問題，最終導(dǎo)致視力下降。一般來(lái)說，這種眼病常發(fā)于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然發(fā)病。
耳聾
一些人通宵玩網(wǎng)絡(luò)游戲、無(wú)節(jié)制地泡吧蹦迪、打麻將，使得很多人的睡眠嚴(yán)重不足。而睡眠不足易使血管處于緊張狀態(tài)，造成內(nèi)耳供血不足，對(duì)聽力有極強(qiáng)的殺傷力，長(zhǎng)期持續(xù)熬夜將有可能導(dǎo)致耳聾。
腸胃危機(jī)
熬夜者，很容易感到疲勞，吃夜宵可謂熬夜者的一大活力來(lái)源，但夜宵之后可能對(duì)胃有引爆的危機(jī)，卻也讓人不得不擔(dān)憂，因?yàn)槌３砸瓜菀滓l(fā)胃癌。人的胃黏膜上皮細(xì)胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個(gè)過程，一般是在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行的。如果經(jīng)常在夜間進(jìn)餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復(fù)就不可能順利進(jìn)行。而且夜間睡眠時(shí)，吃的夜宵長(zhǎng)時(shí)間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激，久而久之，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍。
熬夜吃什么好
一、清淡飲食儲(chǔ)存能量
熬夜的人必須要攝取充足的熱量，這樣才能讓身體體力充沛，但是晚餐盡量拒絕油膩，要飲食清淡，多補(bǔ)充有營(yíng)養(yǎng)、易消化且蛋白質(zhì)豐富的食物。這樣的晚間飲食對(duì)身體的負(fù)擔(dān)較小，還能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
1、白粥
4.維生素缺乏癥
脂肪肝容易導(dǎo)致維生素缺乏，具體可以表現(xiàn)為周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
5.內(nèi)分泌失調(diào)
男性表現(xiàn)為乳房發(fā)育、睪丸萎縮、生殖功能障礙等，女性則可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕等癥狀。
脂肪肝的飲食禁忌
一、熱量控制
以清淡平和、營(yíng)養(yǎng)豐富均衡為宜，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)比例。
適當(dāng)吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸負(fù)擔(dān)。
二、絕對(duì)禁酒，最好禁煙
三、低脂低糖低鹽飲食
選用脫脂牛奶，烹調(diào)時(shí)盡量選用植物油，少食動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內(nèi)。
四、保證充足蛋白質(zhì)的攝入
如魚、蝦、瘦肉、海米等。
五、多食用含維生素、纖維素多的食物
如蔬菜、水果、粗糧等。
六、少食刺激性食物
如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
七、少吃不潔、半生水產(chǎn)品
進(jìn)食不干凈的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎。
結(jié)語(yǔ)：平時(shí)我們應(yīng)適當(dāng)?shù)慕渚坪蜏p輕自己的體重來(lái)預(yù)防脂肪肝病的發(fā)生，飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富均衡為宜。多吃一些蔬菜水果，少食辛辣刺激的食物。若是出現(xiàn)食欲減退和身體上有蜘蛛痣的出現(xiàn)，要及時(shí)去醫(yī)院檢查。
脂肪肝是比較常見的一種疾病，現(xiàn)在患病的人群越來(lái)越多了，患有脂肪肝之后身體會(huì)出現(xiàn)多種癥狀。我們?cè)趺醋霾拍芟靖螏?lái)的一些危害呢?脂肪肝的患者在平時(shí)飲食要注意很多，脂肪肝不能吃什么?想知道一定要繼續(xù)往下看哦。
脂肪肝癥狀
1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝明顯的一種癥狀，不過在剛出現(xiàn)的時(shí)候不會(huì)被人們重視，如果長(zhǎng)時(shí)間有食欲不振的情況出現(xiàn)，那么我們就要看一下是不是因?yàn)橹靖螌?dǎo)致的，一般如果出現(xiàn)可食欲減退，還可能是胃炎以及其他疾病。
2、消化吸收不良
如果是患有中度和重度的脂肪肝，除了會(huì)出現(xiàn)食欲減退，惡心，消化不良等情況，患者在餐后還很有可能會(huì)出現(xiàn)，肝區(qū)或右上腹隱痛等癥狀，和慢性肝炎的情況比較相似，所以在平時(shí)如果出現(xiàn)這個(gè)情況我們應(yīng)該多注意一些。
3、惡心嘔吐腹脹
輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨(dú)出現(xiàn)。
4、肝臟腫大
如果得了脂肪肝沒有及時(shí)的治療，那么就很有可能會(huì)出現(xiàn)肝臟腫大的情況，可于常規(guī)體檢中發(fā)現(xiàn)，如果出現(xiàn)肝區(qū)腫大很可能會(huì)有疼痛感，少數(shù)病人還可表現(xiàn)有脾腫大和肝掌。情況比較嚴(yán)重的朋友可能會(huì)有肝腹水。
5、維生素缺乏癥
脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。臨床可見周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
6、內(nèi)分泌失調(diào)
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經(jīng)過多、閉經(jīng)，病人體重減輕或增加等表現(xiàn)。
7、黃疸
黃疸是由于體內(nèi)膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時(shí)黃疸類型常為肝細(xì)胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數(shù)脂肪肝病人會(huì)出現(xiàn)輕度黃疸，在肝內(nèi)脂肪被清除后黃疸即消退。
脂肪肝如何消除
多喝水
水幫助人體加速體循環(huán)，加速身體排尿，排便，排汗，可以讓身體內(nèi)有毒物質(zhì)隨水份排出體外，也可以加速肝細(xì)胞的代謝，每天堅(jiān)持喝上七到八杯水，對(duì)于補(bǔ)充人體年需水份很有必要，同時(shí)對(duì)于消除脂肪肝有一定的作用。
少吃油膩食物
人體脂肪肝的形成就是因?yàn)槠綍r(shí)吃喝不注意，才導(dǎo)致吃進(jìn)人體的脂肪過多，過剩而堆積起來(lái)的，要想消除脂肪肝就要開始忌口，少吃或不吃油膩食物，飲食多以清淡為主，只有這樣才能讓人體逐步消耗掉多余的脂肪，才能幫助快速消除脂肪肝。
多吃水果蔬菜
水果蔬菜里含有的維生素及各種微量元素是人體所需要的，也是易被人體吸收的，所以要多吃水果蔬菜，重要的是它們不會(huì)產(chǎn)生過多的脂肪堆積，從源頭上控制了脂肪的生成，有利于快速消除脂肪肝。適量運(yùn)動(dòng)
脂肪肝是因?yàn)槿梭w多余的脂肪堆積在肝部形成的，要想消除脂肪肝就得要把多余的脂肪消耗掉，所以就要適量做些運(yùn)動(dòng)，身體運(yùn)動(dòng)起來(lái)就要消耗能量，這樣就會(huì)消耗身體內(nèi)的脂肪，就可以幫助消除脂肪肝。
喝茶
茶除了可以提神，幫助消化，也可以幫助消除脂肪肝，科學(xué)證明喝茶是可以幫助肝臟清除脂肪的有效方法，所以如果你想要快速消除脂肪肝，可以堅(jiān)持每天泡杯茶喝，這對(duì)于脂肪肝的消除大有益處。
及時(shí)就醫(yī)
脂肪肝不是很嚴(yán)重的可以采用以上方法來(lái)消除，但是如果脂肪肝已經(jīng)比較嚴(yán)重了，建議還是及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)生開的處方藥物來(lái)幫助治療，當(dāng)然還是要記住少吃油膩食物，多參加運(yùn)動(dòng)。
脂肪肝不能吃什么
1、酒
酒精進(jìn)入人體后大部分都是在肝內(nèi)解毒、分解、代謝，這對(duì)肝臟功能已收到損傷的脂肪肝患者來(lái)說是極為不利的，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復(fù)發(fā)就應(yīng)絕對(duì)忌酒。
2、含脂肪高的油膩油炸食品
如肥肉、魷魚、動(dòng)物的肝臟等含高脂、高膽固醇的動(dòng)物性脂肪的食物。并應(yīng)盡量少吃一些含飽和脂肪酸的油脂如豬油、羊油、黃油、奶油等，因?yàn)橹靖伪旧韺?duì)脂質(zhì)代謝障礙，攝入過多的優(yōu)勢(shì)，會(huì)增加肝臟脂肪的堆積，進(jìn)而加重肝臟脂肪化的程度。肝臟不好時(shí)對(duì)油膩食物消化也會(huì)不好，多吃油炸食品同樣會(huì)對(duì)肝臟帶來(lái)殘酷的考驗(yàn)，因此建議平時(shí)在做飯炒菜時(shí)選用蒸、煮、燉、燴、氽、涼拌為宜，不宜煎炸。
3、辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者體質(zhì)多屬濕熱內(nèi)盛型，而辛辣、刺激熱性食物可助濕熱，食用后對(duì)病情也較為不利，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復(fù)發(fā)就應(yīng)避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
4、各種藥物
受傷的肝臟功能減弱，此時(shí)再吃大量藥物(包括某些維生素、草藥)，或者吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學(xué)物質(zhì)，都會(huì)使肝臟的受損狀況雪上加霜。然而，專家表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高，就應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但絕不能擅自加大藥量。
5、高蛋白食物
脂肪肝患者肝臟代謝功能已不如從前，如大量進(jìn)食高蛋白食物會(huì)使血氨升高，肝臟無(wú)力將血氨迅速轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩貢r(shí)，就易誘發(fā)肝昏迷等中毒反應(yīng)，這對(duì)脂肪肝的恢復(fù)是極為不利的，所以脂肪肝患者不能吃過多牛肉、對(duì)蝦、海參、烏雞、羊肝等高蛋白食物。
6、含糖量較高的食物
如蔗糖、果醬、巧克力糖等含糖量高的甜點(diǎn)。攝入糖量過多，會(huì)給肝臟代謝造成負(fù)擔(dān)，過多的糖無(wú)法被機(jī)體有效吸收，在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?huì)加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，盡量不要使用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點(diǎn)心。因?yàn)樘穷悢z入過多可增加胰島素分泌，促使糖轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于脂肪肝的恢復(fù)。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了脂肪肝的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該了解了什么情況是因?yàn)橹靖螌?dǎo)致的，患有脂肪肝的朋友應(yīng)該少吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜。平時(shí)控制好自己的體重，沒有患病的朋友要注意預(yù)防。
一般情況下肥胖人士大都會(huì)有脂肪肝的現(xiàn)象，那么怎么知道自己是否患有脂肪肝呢?脂肪肝的癥狀有哪些?雖然脂肪肝不是什么嚴(yán)重的疾病，但也是需要及時(shí)治療的，那么脂肪肝怎么治療?脂肪肝患者吃什么好?下面就帶大家了解一些吧。
脂肪肝的癥狀有哪些
1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝的癥狀之一。如果長(zhǎng)期食欲不振，除了置疑胃炎以及其他疾病，也應(yīng)考慮到脂肪肝的可能。
2、惡心、嘔吐、腹脹
會(huì)有惡心想吐的感覺，還會(huì)伴隨著飲食不振。
3、蜘蛛痣
檢查時(shí)用指尖或棉簽壓榨痣的中心。去除壓力后又會(huì)呈現(xiàn)。最常見于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也能夠看到。它是皮膚小動(dòng)脈末端分支性擴(kuò)張所構(gòu)成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣，常常呈現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和膀子等部位。直徑可從針頭大到數(shù)厘米以上。
4、疲倦乏力
中度以上脂肪肝的癥狀可以有倦怠、易疲勞的表現(xiàn)。
5、黃疸
由于代謝功能的障礙，導(dǎo)致我們膽紅素濃度增高?；加兄靖蔚臅r(shí)黃疸乏力、食欲不振等。
6、維生素缺乏癥
脂肪肝時(shí)因?yàn)橹径逊e兼并飲食中維生素缺少。大部分的人就會(huì)有缺少維生素的現(xiàn)象。臨床可見周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
7、內(nèi)分泌失調(diào)
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經(jīng)過多、閉經(jīng)，病人體重減輕或增加等表現(xiàn)。
脂肪肝怎么治療
運(yùn)動(dòng)治療
脂肪肝是可以通過運(yùn)動(dòng)治療的，這里指的是一些輕度脂肪肝的患者，在平常的時(shí)間可以抽出一點(diǎn)來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)還是可以的。主要運(yùn)動(dòng)有慢跑、騎自行車等。
患有輕度脂肪肝的人可盡可能的抽出一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)輕度脂肪肝的治療是極有幫助的。
飲食治療
眾所周知，熱能的來(lái)源為食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關(guān)。過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細(xì)胞脂肪變性。
因此，應(yīng)該制定并堅(jiān)持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食，高纖維類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對(duì)于因營(yíng)養(yǎng)過剩引起的脂肪肝尤其重要。
藥物治療
在藥物方面，沒有很好的防治脂肪肝的藥物，一般情況下，可以使用保護(hù)肝細(xì)胞的一些藥物，希望大家能夠了解。
艾滋病是一種危害性非常大的傳染病，因此得知自己患有艾滋病一定要及時(shí)到醫(yī)院治療，那么你們知道艾滋病初期癥狀有哪些呢?我們?cè)撛趺礃宇A(yù)防艾滋病的形成?艾滋病的傳染方式有哪些呢？你了解嗎，跟小編一起去學(xué)習(xí)一下吧。
預(yù)防艾滋病
目前尚無(wú)預(yù)防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取預(yù)防措施。其方法是
1、堅(jiān)持潔身自愛，不賣淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行為。
2、禁止吸毒，也不能與其他人共用一個(gè)注射器。
3、不要擅自輸血和使用血制品，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
4、不要借用或共用牙刷、剃須刀、刮臉刀等個(gè)人用品。
5、在性生活中有效預(yù)防艾滋病的方法就是使用避孕套。
6、要避免直接與艾滋病患者的血液、精液、乳汁和尿液接觸，切斷其傳播途徑。
艾滋病的早期癥狀
1、皮疹：皮膚的斑疹或鱗屑皮疹，紅色或暗紅色斑丘疹，皮疹癥狀多樣化，常因急性期病毒血癥導(dǎo)致。
2、盜汗：艾滋病引起的盜汗，虛汗，都是由免疫下降，病毒性感染所致。此時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)，日光浴、冷水浴都可以緩解此癥狀。
3、持續(xù)腹瀉：腹瀉是胃腸道的一個(gè)主要表現(xiàn)，艾滋病在中國(guó)還有熱帶地區(qū)的患者腹瀉發(fā)生率可高達(dá)91%。
4、肌肉和關(guān)節(jié)痛：只有肌肉關(guān)節(jié)隱痛，肌肉關(guān)節(jié)隱痛，是很常見的一種癥狀，不必太擔(dān)心。
5、體重突然減輕10%以上：體重下降是因?yàn)镠IV病毒進(jìn)入體內(nèi)后破壞了你的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致你的免疫系統(tǒng)迅速下降，所以會(huì)出現(xiàn)腹瀉，低燒不退，體重迅速下降。
6、淋巴結(jié)腫大：頸淋巴結(jié)多見0.5cm以上的腫塊，隨著疾病進(jìn)展而逐漸增大。
7、惡心：人體感染HIV后，系統(tǒng)會(huì)發(fā)生一系列抵抗外界病毒侵?jǐn)_的體內(nèi)反應(yīng)，機(jī)體在抵御外界病毒的同時(shí)，人體會(huì)產(chǎn)生惡心或嘔吐的感覺。
8、持續(xù)低熱：研究表明，在整個(gè)艾滋病癥狀中，以發(fā)熱最為常見，一般表現(xiàn)為高危后2周出現(xiàn)抗生素、激素以及各種檢查難以排除的持續(xù)性低熱，體溫37.3—38度之間。
艾滋病早期出現(xiàn)最多的幾種典型癥狀就是以上這些，其中口腔、皮膚、腹瀉、肌肉酸痛、喉嚨痛等癥狀是最常見的，不要用癥狀來(lái)判斷艾滋病，要進(jìn)行艾滋病抗體檢測(cè)才行，因?yàn)榇蠹铱吹竭@些癥狀都是人體常見的一些個(gè)不適，有可能是因?yàn)槠渌蛞穑硗獠荒芤驗(yàn)闆]有癥狀而忽略艾滋病感染的危險(xiǎn)性，因?yàn)橛邪霐?shù)的感染者在早期是沒啥感覺的。
傳染方式
一、母子垂直感染
亦有人稱之為垂直感染，也就是如果母親是艾滋病病毒的感染者，她極有可能(約30%的機(jī)會(huì))經(jīng)由母體及母乳直接將艾滋病病毒傳給新生的嬰兒。目前全世界有5～10%的艾滋病病毒感染者是經(jīng)由母子垂直感染途徑得到艾滋病。
脂肪肝患者吃什么好
1、綠豆芽
綠豆芽歸于極低熱量食物。常常食用有助于鏟除血管壁中膽固醇和脂肪的過度堆積。綠豆芽歸于極低熱量食物，并起到清腸胃、解酒毒熱毒的成效，一起還可避免皮下脂肪的構(gòu)成，進(jìn)而起到瘦身。降膽固醇的意圖，對(duì)防治脂肪肝對(duì)錯(cuò)常有利的。
2、甘薯
其含有豐富的膳食纖維，有助于潤(rùn)滑消化道、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到通宿便、排腸毒、減肥的作用。
甘薯有助于體內(nèi)多余脂肪及糖類等物質(zhì)的及時(shí)排出，起到一定的降脂作用。甘薯有助于體內(nèi)多余脂肪及糖類等物質(zhì)的及時(shí)排出。
3、竹筍
屬于天然低脂、低熱量、高纖維食品，經(jīng)常食用不僅有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)、新陳代謝。還可起到消食去積及促進(jìn)脂質(zhì)的排泄功能，進(jìn)而起到減肥、降脂的目的。因此竹筍對(duì)于脂肪肝的預(yù)防及肥胖型脂肪肝患者來(lái)說都是不錯(cuò)的飲食之選。
4、黑木耳
含有豐富的膳食纖維，不僅可有效降低脂肪肝患者體內(nèi)的血脂含量。而且可增加胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體代謝。助于及時(shí)排除多余的脂質(zhì)與膽固醇，具有洗腸胃、排毒素、降脂、降膽固醇的作用。黑木耳對(duì)脂肪肝有預(yù)防及輔助治療的作用。
5、燕麥
其富含的亞油酸、皂甙素及水溶性纖維，可有效減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。進(jìn)而改變血中脂肪酸濃度，對(duì)降低血清膽固酸、甘油三酯的含量是很有利的。
6、大豆及豆制品
屬于高蛋白、低脂肪的營(yíng)養(yǎng)品，其含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素E和卵磷脂等成分。對(duì)保肝護(hù)肝、修復(fù)受損肝細(xì)胞、降膽固醇、降脂等方面都是有一定成效的。
7、玉米
玉米含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。玉米含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等。
8、海帶
含有豐富的?；撬?，可降低血液及膽汁中的膽固醇。含有食物纖維褐藻酸，可抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。在飲食選擇上可以說對(duì)防治脂肪肝是有利的。
9、牛奶
含有豐富的鈣能抑制機(jī)體內(nèi)膽固醇合成酶活性,可減少膽固醇的吸收。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)脂肪肝的癥狀有哪些也有了一定的了解了，脂肪肝患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、疲倦乏力、內(nèi)分泌失調(diào)等一系列的現(xiàn)象，脂肪肝患者在日常的生活中需要注意減肥。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
體檢時(shí)往往會(huì)發(fā)現(xiàn)一些很瘦的人查出患有脂肪肝?？赡芎芏嗳苏J(rèn)為脂肪肝只是胖人的事，那么——瘦人為什么會(huì)患上脂肪肝？
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因。
都是“節(jié)儉基因”惹的禍
有研究顯示，西方人脂肪肝的遺傳背景主要是神經(jīng)內(nèi)分泌因素，因此患脂肪肝的人大多以肥胖者為主。而東方人則不同，即使很瘦的人也會(huì)患脂肪肝，這跟東方人體內(nèi)含有一種“節(jié)儉基因”有關(guān)。
據(jù)了解，“節(jié)儉基因”形成在早期食物匱乏年代，它有利于人體進(jìn)行能量貯備，以備饑餓時(shí)消耗，但在運(yùn)動(dòng)量減少和食物極大豐富的現(xiàn)在，“節(jié)儉基因”仍在繼續(xù)發(fā)揮作用，使該基因演變成脂肪肝、Ⅱ型糖尿病、冠心病的易患因素。
香港內(nèi)科醫(yī)學(xué)院士黃煒燊教授介紹說，瘦人患有脂肪肝，主要是因?yàn)槿梭w攝入食物以后，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存在脂肪組織內(nèi)。體內(nèi)的脂肪組織就像是一個(gè)儲(chǔ)存脂肪的“倉(cāng)庫(kù)”，有一定的容量。若體內(nèi)合成的脂肪太多了，超過了“倉(cāng)庫(kù)”的儲(chǔ)存能力，脂肪細(xì)胞就會(huì)到處“跑”，“跑”到肝臟、心臟等處。瘦人脂肪組織少，“倉(cāng)庫(kù)”小，儲(chǔ)存脂肪的能力差。脂肪更容易“跑到”肝臟里，導(dǎo)致脂肪肝。
營(yíng)養(yǎng)不良易患脂肪肝
“很多身材較瘦的人不敢相信被檢查出有脂肪肝，有的還認(rèn)為是不是誤診了。其實(shí)，一般瘦人大多喜好素食，使?fàn)I養(yǎng)攝入不能滿足機(jī)體需要，引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝。”范建高說。
其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)過剩屬于原材料太多，而營(yíng)養(yǎng)不良屬于加工過程中的輔助材料不夠，同樣無(wú)法生產(chǎn)出合格的產(chǎn)品。當(dāng)營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，蛋白質(zhì)缺乏，而導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少，這樣就會(huì)造成肝轉(zhuǎn)運(yùn)甘油三酯發(fā)生障礙，脂肪在肝內(nèi)堆積，引起脂肪肝。如有人因患有慢性腸道疾病、長(zhǎng)期厭食、節(jié)食、偏食、素食、吸收不良綜合征及胃腸旁路手術(shù)等原因，造成低蛋白血癥、缺乏膽堿、氨基酸或趨脂物質(zhì)，從而形成脂肪肝。所以肥胖的人可以引起脂肪肝，減肥之后的人、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良的瘦人都容易患上脂肪肝。
范建高說，對(duì)于一些查出有脂肪肝的胖人來(lái)說，存在著減肥速度過快的誤區(qū)。有些人采取“饑餓療法”，使體重在短期內(nèi)迅速下降，這是非常有害的，因?yàn)闇p肥實(shí)際上也是一個(gè)脂肪運(yùn)動(dòng)的過程，脂肪運(yùn)動(dòng)過快過猛，超過了機(jī)體的代謝能力，脂肪就會(huì)“跑”到肝臟。快速減肥會(huì)使脂肪酸大量釋放，沉積在肝臟、心臟等臟器，加重肝臟炎癥，可能使肝細(xì)胞壞死、肝功能受損，嚴(yán)重時(shí)誘發(fā)肝纖維化，并損害其他重要臟器，漸進(jìn)性減肥是最有效的。
“脂肪異位”堆成脂肪肝
對(duì)于內(nèi)臟油脂的堆積過程，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)有了比較清楚地認(rèn)識(shí)。范建高說：“在正常情況下，人體攝入的油脂主要是堆積在脂肪組織中的。但是，超過脂肪組織吸收的限度，就會(huì)發(fā)生一種叫作‘脂肪異位’的現(xiàn)象，導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪堆積?！?/p>
“脂肪異位”造成的內(nèi)臟器官油脂堆積，對(duì)人體的健康會(huì)造成很多的危害。“脂肪異位的發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致脂肪毒性，進(jìn)而引發(fā)胰島素抵抗、高脂血癥、糖尿病等疾病以及葡萄糖毒性。另外，內(nèi)臟油脂過多會(huì)損傷內(nèi)臟的功能。”范建高說。
黃煒燊也認(rèn)為，脂肪沉積一方面會(huì)造成就地功能損害，比如脂肪在肝臟堆積形成脂肪肝，在胰腺堆積會(huì)損害胰島細(xì)胞的功能；另一方面，脂肪可能會(huì)移位，造成系統(tǒng)性損害，比如心血管疾病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、脾腫大等疾病。
“收支平衡”防治脂肪肝
專家認(rèn)為，科學(xué)飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持“收支平衡”，是日常生活中避免內(nèi)臟油脂堆積的最基本方法。“最重要的就是每天的攝入量與消耗量保持平衡。如果沒有完全消化掉，就需要額外的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。人體多余的熱量，只能轉(zhuǎn)化為脂肪的形式。”范建高建議道。
他說：“從醫(yī)學(xué)角度，減少和抑制內(nèi)臟脂肪堆積，要從三方面入手。
第一，減少脂肪從脂肪組織向非脂肪組織移位和分流。要認(rèn)真對(duì)待肥胖問題，要減肥。
第二，幫助細(xì)胞代謝。因?yàn)槿绻^多的脂肪從細(xì)胞內(nèi)向細(xì)胞外分流，對(duì)人體的損害更大。
第三，必須減少有毒的脂肪酸。脂肪內(nèi)基本物質(zhì)脂肪酸，分為無(wú)毒脂肪酸和有毒脂肪酸。
要做到減少有毒的脂肪酸，就必須保持人體內(nèi)飽和脂肪酸和非飽和脂肪酸比例的協(xié)調(diào)。飽和脂肪酸來(lái)自于動(dòng)物，非飽和脂肪酸來(lái)自于植物。因此，多吃水果和蔬菜有利于身心健康。”
對(duì)于最可能堆積脂肪的肝臟，范建高提出了防治建議，通過飲食途徑額外補(bǔ)充各種維生素，特別是維生素B、維生素E以及β胡蘿卜素等，有助于防止酒精性及非酒精性脂肪性肝炎。
脂肪肝是生活中常見的一種肝部疾病，脂肪肝如何治療也是受到很多人的關(guān)注。消除脂肪肝的最佳方法是什么呢?脂肪肝的食療方法有哪些?脂肪肝不能吃什么食物?一起和小編了解一下吧。
消除脂肪肝的最佳方法
1.去除病因
尋找并消除病因。如酒精性脂肪肝主要在于戒酒，糖尿病性脂肪肝在于積極地治療糖尿病，肥胖性脂肪肝在于控制體重的增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)性脂肪肝在于調(diào)整營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給等等。
2.藥物防治
針對(duì)病因，選擇專業(yè)治療產(chǎn)品。脂肪肝是脂類代謝障礙引發(fā)的疾病，因此在治療上就應(yīng)選用能改善脂類代謝障礙的產(chǎn)品。在治療的過程中采用一些輔助性的產(chǎn)品，對(duì)于脂肪肝的治療有良好的效果。
3.調(diào)理飲食
針對(duì)病因、調(diào)整飲食是脂肪肝治療的主要方面之一。比如營(yíng)養(yǎng)失調(diào)性脂肪肝不可營(yíng)養(yǎng)過度，也應(yīng)避免營(yíng)養(yǎng)缺乏。一般脂肪肝飲食需高蛋白、適量脂肪和糖類，同時(shí)也要加強(qiáng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉、冰淇淋、糖果之類少食，可多食豆類。
脂肪肝的食療方法
1、芹菜黃豆湯
鮮芹菜100克，洗凈切成片，黃豆20克(先用水泡脹)，鍋內(nèi)加水適量黃豆與芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝湯，一日一次，連服三個(gè)月，效果頗佳。該方平肝清熱、益氣和血，有降壓、祛脂、保護(hù)血管、利尿等作用，可治療脂肪肝和肝陽(yáng)上亢之頭痛、眩暈等。
2、黃豆白菜
黃豆60g，白菜干45g，煎服。黃豆中的皂草甙可與人體的脂肪結(jié)合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，并可防止肝臟內(nèi)積存過多的脂肪。白菜有清熱利尿、消腫解毒及通便的作用。該方適用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。
3、首烏肝片
首烏液20ml(制首烏6g，開水20ml)，鮮豬肝250g，水發(fā)木耳25g，青菜葉少許，醋、食鹽、醬油各適量，油炒。該方補(bǔ)肝腎、益精血，有明目、降血脂、降壓和防止動(dòng)脈粥樣硬化等作用。主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老年體虛便秘。
4、芹菜炒香菇
芹菜400g，香菇50g，食鹽、醋、干粉、醬油、味精等調(diào)料適量。有補(bǔ)氣益胃、化痰理氣，有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用，適用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動(dòng)脈粥樣硬化。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，上吐下瀉是常見的現(xiàn)象，有些人有過這樣的經(jīng)歷，那你知道上吐下瀉是怎么回事嗎?平日里預(yù)防上吐下瀉的方法有哪些呢，上吐下瀉的時(shí)候又有哪些急救方法呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
上吐下瀉是怎么回事
1、細(xì)菌感染
人們?cè)谑秤昧吮淮竽c桿菌、沙門菌、志賀菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
2、病毒感染
人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
3、食物中毒
是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑?；颊呖沙霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
4、生冷食物
喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動(dòng)加快，引起腹瀉。
5、消化不良
飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。
6、著涼
如不注意保暖，腹部很容易受涼，致使腸蠕動(dòng)加快導(dǎo)致腹瀉。
上吐下瀉的急救方法
在家中一旦有人出現(xiàn)上吐下泄、腹痛等食物中毒，千萬(wàn)不要驚慌失措，冷靜地分析發(fā)病的原因，針對(duì)引起中毒的食物以及吃下去的時(shí)間長(zhǎng)短，及時(shí)采取如下三點(diǎn)應(yīng)急措施：
1、催吐
如食物吃下去的時(shí)間在一至二小時(shí)內(nèi)，可采取催吐的方法。立即取食鹽二十克，加開水二百毫升，冷卻后一次喝下。如不吐，可多喝幾次，迅速促進(jìn)嘔吐。亦可用鮮生姜一百克，搗碎取汁用二百毫升溫水沖服。如果吃下去的是變質(zhì)的葷食品，則可服用十滴水來(lái)促進(jìn)迅速嘔吐。有的患者還可用筷子、手指或鵝毛等刺激咽喉，引發(fā)嘔吐。
2、導(dǎo)瀉
如果病人吃下去中毒的食物時(shí)間超過二小時(shí)，且精神尚好，則可服用些瀉藥，促使中毒食物盡快排出體外。一般用大黃三十克，一次煎服，老年患者可選用元明粉二十克，用開水沖服即可緩瀉。老年體質(zhì)較好者，也可采用番瀉葉十五克，一次煎服，或用開水沖服，亦能達(dá)到導(dǎo)瀉的目的。
5、山楂肉片
豬后腿200g，山楂片100g，荸薺30g，雞蛋清2個(gè)，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精鹽、味精少許，清湯適量，油炒。滋陰健脾、開胃消食，有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等作用，可用于高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
脂肪肝不能吃什么
1、酒
酒精進(jìn)入人體后大部分都是在肝內(nèi)解毒、分解、代謝，這對(duì)肝臟功能已收到損傷的脂肪肝患者來(lái)說是極為不利的，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復(fù)發(fā)就應(yīng)絕對(duì)忌酒。
2、含脂肪高的油膩油炸食品
如肥肉、魷魚、動(dòng)物的肝臟等含高脂、高膽固醇的動(dòng)物性脂肪的食物。并應(yīng)盡量少吃一些含飽和脂肪酸的油脂如豬油、羊油、黃油、奶油等，因?yàn)橹靖伪旧韺?duì)脂質(zhì)代謝障礙，攝入過多的優(yōu)勢(shì)，會(huì)增加肝臟脂肪的堆積，進(jìn)而加重肝臟脂肪化的程度。肝臟不好時(shí)對(duì)油膩食物消化也會(huì)不好，多吃油炸食品同樣會(huì)對(duì)肝臟帶來(lái)殘酷的考驗(yàn)，因此建議平時(shí)在做飯炒菜時(shí)選用蒸、煮、燉、燴、氽、涼拌為宜，不宜煎炸。
3、辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者體質(zhì)多屬濕熱內(nèi)盛型，而辛辣、刺激熱性食物可助濕熱，食用后對(duì)病情也較為不利，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復(fù)發(fā)就應(yīng)避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
4、各種藥物
受傷的肝臟功能減弱，此時(shí)再吃大量藥物(包括某些維生素、草藥)，或者吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學(xué)物質(zhì)，都會(huì)使肝臟的受損狀況雪上加霜。然而，專家表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高，就應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但絕不能擅自加大藥量。
5、高蛋白食物
脂肪肝患者肝臟代謝功能已經(jīng)不能和良好是想比，如大量進(jìn)食高蛋白食物會(huì)使血氨升高，肝臟無(wú)力將血氨迅速轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩貢r(shí)，就易誘發(fā)肝昏迷等中毒反應(yīng)。這對(duì)脂肪肝的恢復(fù)是極為不利的，所以脂肪肝患者不能吃過多牛肉、對(duì)蝦、海參、烏雞、羊肝等高蛋白食物。
6、含糖量較高的食物
如蔗糖、果醬、巧克力糖等含糖量高的甜點(diǎn)。攝入糖量過多，會(huì)給肝臟代謝造成負(fù)擔(dān)，過多的糖無(wú)法被機(jī)體有效吸收，在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?huì)加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，盡量不要使用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點(diǎn)心。因?yàn)樘穷悢z入過多可增加胰島素分泌，促使糖轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于脂肪肝的恢復(fù)。
結(jié)語(yǔ)：脂肪肝的治療是非常繁瑣復(fù)雜的，對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說，要注意生活的很多方面，以防止病情的增加。脂肪肝的食療方法也是能夠有效的緩解疾病的，但是要注意的是，脂肪肝患者不宜食用含有脂肪高的食物以及酒精類食物。
我們知道兒童正在發(fā)育階段，身體的多個(gè)器官功能還沒發(fā)育完善，這時(shí)候很容易發(fā)生疾病，特別是一些身體素質(zhì)比較低下的兒童很容易出現(xiàn)過敏體質(zhì)，這樣就會(huì)影響孩子的健康成長(zhǎng)。兒童過敏體質(zhì)的發(fā)病因是比較多的，與遺傳因素有關(guān)，還與身體素質(zhì)有關(guān)，不管什么因素引起的兒童過敏體質(zhì)都會(huì)造成相當(dāng)大的危害，所以，家長(zhǎng)應(yīng)該重視兒童過敏體質(zhì)的防治措施。
那么兒童過敏體質(zhì)到底會(huì)有哪些危害呢？
兒童過敏體質(zhì)表示孩子的身體素質(zhì)比較差，受到外界刺激就很容易產(chǎn)生不良反應(yīng)。當(dāng)天氣寒冷的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)感冒等呼吸道疾病，而且會(huì)造成孩子出現(xiàn)過敏性鼻炎，哮喘，咳嗽，結(jié)膜炎，濕疹等一系列的癥狀，甚至?xí)l(fā)更加嚴(yán)重的皮膚疾病，如白癜風(fēng)和牛皮癬之類的頑固性皮膚疾病，那么對(duì)孩子造成的危害就會(huì)更大，有可能會(huì)影響孩子一生的健康與幸福。
那么兒童過敏體質(zhì)應(yīng)該怎么改善呢？
一、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。母乳是嬰兒最理想的天然食品，而且是最安全可靠的營(yíng)養(yǎng)食品，富含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如免疫球蛋白和乳鐵蛋白，還含有各種免疫細(xì)胞，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育有非常大的幫助。除此之外，母乳喂養(yǎng)還能夠給孩子提供很好的抵抗力，可以有效的預(yù)防腸道疾病以及呼吸道疾病，而且能夠有效的改善孩子的過敏體質(zhì)。
二、堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。在孩子出生之后，我們要經(jīng)常帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，要讓孩子呼吸新鮮的空氣，并且多曬太陽(yáng)，這樣可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。在孩子的成長(zhǎng)過程中，一定要堅(jiān)持的督促孩子進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，同時(shí)還可以提高免疫力，這對(duì)于改善孩子過敏體質(zhì)也有非常好的效果。
三、補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)。在孩子成長(zhǎng)的過程之中，一定要讓孩子得到營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z入，要注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，要保持飲食結(jié)構(gòu)合理，多吃五谷雜糧和新鮮的蔬菜水果，要避免微量元素的缺乏，否則很有可能導(dǎo)致過敏體質(zhì)的加重。
四、定期體檢。在孩子出現(xiàn)了過敏體質(zhì)后，應(yīng)該定期的帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行體檢，如發(fā)現(xiàn)身體有異常一定要及時(shí)治療，應(yīng)該做到早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣就可以減輕過敏體質(zhì)的癥狀。
五、及時(shí)接種疫苗。我們一定要規(guī)定按期帶孩子去接種疫苗，這樣可以讓孩子的身體獲得多種抗原，從而提高身體的免疫力，以防各種流行疾病的發(fā)生。
脂肪肝對(duì)于身體健康有很多的危害，因此我們一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，那么脂肪肝的癥狀有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起看一看脂肪肝的癥狀、脂肪肝的危害以及脂肪肝的治療方法，相信通過本篇文章大家對(duì)于如何遠(yuǎn)離脂肪肝都會(huì)有一個(gè)明確的計(jì)劃。
脂肪肝的癥狀有哪些
任何疾病都不會(huì)毫無(wú)癥狀，脂肪肝同樣如此，那么脂肪肝的癥狀有哪些呢?
1、脂肪肝的癥狀在臨床表現(xiàn)多樣，輕度脂肪肝多無(wú)臨床癥狀，易被忽視。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約25%以上的脂肪肝患者臨床上可以無(wú)脂肪肝的癥狀，有的僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖，故更難發(fā)現(xiàn)輕微的自覺癥狀。因此目前脂肪肝病人多于體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。
2、中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，脂肪肝患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區(qū)或右上腹隱痛等現(xiàn)象，這些都是屬于脂肪肝的癥狀。脂肪肝患者的肝臟輕度腫大可有觸痛，質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑，少數(shù)病人可有脾腫大和肝掌。當(dāng)肝內(nèi)脂肪沉積過多時(shí)，可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉，而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發(fā)熱、白細(xì)胞增多。
脂肪肝的危害
脂肪肝對(duì)于身體危害很大，所以我們一定要積極治療，一起看一看它具體有哪些危害吧。
1、誘發(fā)或加重高血壓、冠心病
動(dòng)脈硬化與冠心病、高血壓的關(guān)系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血壓、冠心病，容易導(dǎo)致心肌梗塞而猝死。
2、誘發(fā)肝硬化
各種肝病的最終結(jié)果往往是肝硬化，脂肪肝也不例外，肝硬化繼發(fā)肝細(xì)胞癌的機(jī)率較高。
3、對(duì)肝臟的損害
脂肪肝是肝臟脂代謝失調(diào)的產(chǎn)物，同時(shí)又是加重肝臟損傷的致病因素，這是一種互為因果、惡性循環(huán)的發(fā)展。
4、促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成
動(dòng)脈硬化是一種更加危險(xiǎn)的病癥，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致死亡出現(xiàn)，而脂肪肝則會(huì)導(dǎo)致這一疾病出現(xiàn)的幾率變大。
要知道脂肪肝患者常伴有高脂血癥，血液粘稠度增加，其中的低密度脂蛋白(LDL)因其分子量極小，很容易穿過動(dòng)脈血管內(nèi)膜在血管壁沉著。
5、腦病脂肪肝綜合征
病理改變主要是彌漫性腦水腫和重度的肝脂肪變性，肝臟腫大，伴有顯著的腦癥狀：抽搐、進(jìn)行性意識(shí)障礙甚至昏迷，病死率高達(dá)70-80%。
引起脂肪肝的原因
1、飲酒
飲酒是引起脂肪肝的常見病因，飲酒致脂肪肝可能是酒精對(duì)肝內(nèi)甘油三酯的代謝有直接的毒性作用，長(zhǎng)期飲酒可造成酒精中毒，致使肝內(nèi)脂肪氧化減少，而慢性嗜酒者約60%可出現(xiàn)脂肪肝，20%～30%的人群可發(fā)展為肝硬化。
2、肥胖
相關(guān)報(bào)道稱，約50%肥胖者有肝內(nèi)脂肪浸潤(rùn)，這是由于脂肪組織增加，游離脂肪酸釋出增多所致。
3、饑餓和營(yíng)養(yǎng)不良
饑餓時(shí)，由于血糖降低，脂肪肝組織中的脂肪酸被動(dòng)員入血，使血中游離脂肪酸升高，肝內(nèi)有中等度脂肪堆積;營(yíng)養(yǎng)不良者，由于蛋白質(zhì)缺乏，而導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少，肝轉(zhuǎn)運(yùn)甘油三酯發(fā)生障礙，脂肪在肝內(nèi)堆積而形成脂肪肝。
意外出現(xiàn)往往會(huì)伴隨各種病癥，骨折就是其一，骨折的危害十分大，如果沒有好好的調(diào)理很容易落下病根，那么骨折病人吃什么好呢?接下來(lái)就讓我們一起看一看強(qiáng)壯骨骼吃什么，骨折病人不能吃什么，希望能夠幫助到大家哦。
骨折病人吃什么好
骨折是一種危險(xiǎn)的疾病，所以我們一定要做好飲食調(diào)理，一起來(lái)了解吧。
1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢復(fù)元?dú)?。但宜在骨?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。
2、維生素D:骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng),曬不到太陽(yáng),容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),并盡可能多曬些太陽(yáng)。
3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水:骨折后由于久坐不動(dòng),容易引發(fā)便秘,此時(shí)應(yīng)多喝些水來(lái)保證腸道暢通。
骨折后2周,可補(bǔ)充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類,以補(bǔ)給更多的維生素a、d,鈣及蛋白質(zhì)。骨折5周以上,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
強(qiáng)壯骨骼吃什么
強(qiáng)壯健康的骨骼是每一個(gè)人都想要擁有的，那么強(qiáng)壯骨骼吃什么好呢?
1、酸奶
大多數(shù)人通過曬太陽(yáng)來(lái)獲得維生素D,其實(shí)酸奶就富含維生素D。喝一杯脫脂酸奶即可以滿足人體每天30%的鈣需求量和20%的維生素D需求量。
2、牛奶
一杯(250毫升)的牛奶含熱量?jī)H90大卡,卻能滿足每天30%的鈣需求量。選擇維生素D強(qiáng)化牛奶,壯骨效果更好。
3、奶酪
如你想要讓骨骼更加強(qiáng)壯，不妨吃一些奶酪吧。
43克奶酪的鈣含量超過每日鈣需求量的30%。但是要注意,過量食用奶酪會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而不利于關(guān)節(jié)健康。
4、沙丁魚
沙丁魚常被做成罐頭,雖然他們看起來(lái)比較奇怪,但其中所含的維生素D和鈣質(zhì)卻出乎人們意料。
5、雞蛋
雞蛋中的維生素D主要在蛋黃中,雖然含量只有日需求量的6%,但吃雞蛋是最方便的獲得方式。
6、三文魚
三文魚通常是因有益于心臟而備受歡迎,然而85克左右的三文魚肉就可以滿足人體全部維生素D的日需求量。
7、菠菜
如果你不能吃奶制品,那么可以通過吃菠菜攝取鈣質(zhì)。吃一小碗菠菜可補(bǔ)充人體鈣日需求量的25%。另外,菠菜還含有益身體健康的纖維素、鐵和維生素A。
4、糖尿病
糖尿病葡萄糖利用障礙，造成代謝紊亂，最終使脂肪酸在肝內(nèi)存積引起脂肪肝，據(jù)統(tǒng)計(jì)約有半數(shù)糖尿病病人伴有脂肪肝。
5、應(yīng)用相關(guān)藥物
長(zhǎng)期使用激素藥物可使人肥胖并發(fā)生脂肪肝;應(yīng)用四環(huán)素也可引起脂肪肝，特別是在妊娠婦女，常引起與妊娠急性脂肪肝表現(xiàn)相似的脂肪肝，死亡率較高。
脂肪肝的治療原則
脂肪肝不僅是一個(gè)可逆性疾病，而且也是全身性疾病在肝臟的一種病理表現(xiàn)，如能早期發(fā)現(xiàn)，針對(duì)病因及時(shí)綜合治療，肝內(nèi)病變?cè)谶M(jìn)一步演變?yōu)楦斡不郧叭钥傻玫侥孓D(zhuǎn)，脂肪肝的治療原則可概括為。
(1)去除病因和誘發(fā)因素，積極控制原發(fā)病。
(2)調(diào)整飲食方案，糾正營(yíng)養(yǎng)失衡。
(3)堅(jiān)持必要的鍛煉以維持理想的體重。
(4)維持相對(duì)正常的血脂，血糖水平。
(5)自我保健意識(shí)的教育以糾正不良行為。
(6)必要時(shí)適當(dāng)輔以保肝，祛脂，抗肝纖維化類藥物，促進(jìn)肝內(nèi)脂質(zhì)排泄，防止肝細(xì)胞壞死，炎癥及纖維化。
脂肪肝如何預(yù)防
1、合理的飲食
應(yīng)控制高脂肪、高糖飲食，多吃新鮮蔬菜、水果和富含纖維素的食物(如芹菜、韭菜、豆芽等)，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、魚、蝦、豆制品等，少吃油炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等。脂肪肝患者應(yīng)提倡“高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪”飲食。
2、禁酒
對(duì)酒精性脂肪肝，戒酒及改善身體營(yíng)養(yǎng)狀況是基本的治療方法。禁酒和糾正營(yíng)養(yǎng)不良可使大部分脂肪肝患者的病情在16周內(nèi)減輕，少數(shù)患者的病情在4個(gè)月時(shí)才能有所緩解。
3、積極治療原發(fā)疾病
對(duì)于與脂肪肝有關(guān)的高脂血癥、糖尿病、肥胖癥、肝炎等原發(fā)病要積極治療，以便預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。肥胖者，減重可改善肥胖，并使脂肪肝消退。糖尿病、病毒性肝炎所致脂肪肝患者應(yīng)以控制血糖、增強(qiáng)免疫、促使脂肪代謝恢復(fù)正常為主。
4、不要亂吃藥
肝臟是人體的化工廠，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒，所以不要亂吃藥。對(duì)出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者在選用藥物時(shí)更要慎重，一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，特別對(duì)肝臟有損害的藥物絕對(duì)不能用，避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。
總結(jié)：脂肪肝是一種十分危險(xiǎn)的疾病，因此我們?cè)谏钪袑?duì)于它一定要重視起來(lái)，通過合理的預(yù)防措施能夠幫助我們更好的遠(yuǎn)離這一疾病，相信通過上述文章大家對(duì)于脂肪肝都會(huì)有一個(gè)十分直觀的了解哦。
