使用衛(wèi)生巾時，你注意這些問題了嗎？
夏至養(yǎng)生要注意這些。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生保健的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“使用衛(wèi)生巾時，你注意這些問題了嗎？”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
衛(wèi)生巾是女人生理期不可或缺的得力助手，它能讓女人舒適的度過經期。不過用衛(wèi)生巾時，不少女人都會有一些使用誤區(qū)存在，這樣一來衛(wèi)生巾就成了傷害女人健康的殺手。如果你在用衛(wèi)生巾時也有這樣的情況出現(xiàn)，就要立即改正。
1、不常更換
女人在衛(wèi)生巾的更換上都不是很注重，有些人一天就換一次或者是兩次，但衛(wèi)生巾應該兩到四個小時就要換一次的，不然私處就會因為潮濕，細菌因素的營養(yǎng)從而出現(xiàn)疾病。所以女人應改掉不常換衛(wèi)生巾的習慣。
2、長期放廁所中
為了使用方便，女人會把衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生間中，但其一般都是非制造布制成的，受到潮濕的影響，就會出現(xiàn)變質的情況，而且細菌也很容易進入其中不斷的繁殖。而且一般來說衛(wèi)生間都是看不到陽光的，這樣就細菌就會更容易繁殖，從而給衛(wèi)生巾造成污染，使用時，上面也是沾染上細菌的。因此女人應把它放在干燥，干凈的環(huán)境里，一旦受潮就不能再用了。
3、不洗手就使用
用衛(wèi)生巾前有多少人會洗手呢？其實在換衛(wèi)生巾的過程中，手上的細菌就會粘在上面，所以如果用衛(wèi)生巾前不清洗手，那么是更容易患病的。而且衛(wèi)生巾不要總是選擇藥用的，有香味的，這對女人的健康都是沒有好處的Ys630.coM
4、忽略衛(wèi)生巾有效期
通常來說衛(wèi)生巾是經過高溫消毒來達到無菌效果的，但一次性的消毒滅菌的有效期間是有限制的，如果超過了這個期限，那么就無菌就沒有了保障。女人在使用時的安全也不能得到保障，這樣對女人的健康是有很大的威脅性的，因此使用衛(wèi)生巾時，女人務必要看它的保質期，如果過期了就不要使用了。
5、總是想要吸收量大的
女人們總是想選購那種吸收性大的衛(wèi)生巾，但這樣的衛(wèi)生巾未必就是對健康有好處的，而且就算是吸收量比較大，女人是不是換的次數(shù)就更少了呢？而如果長時間不換，那么就會讓婦科疾病的發(fā)生加大，因此衛(wèi)生巾不要一味的追求吸收量。
Ys630.com相關知識
衛(wèi)生巾是很多女性朋友生活中的必需品，能否衛(wèi)生的使用衛(wèi)生巾，直接關系到女性朋友的健康。可是，許多女性朋友都沒有注意到下面這些健康細節(jié)：
使用衛(wèi)生巾之前不洗手
用手將衛(wèi)生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會將病菌帶到衛(wèi)生巾上。衛(wèi)生巾直接接觸女性的外陰皮膚，而經期又是女性抵抗力較低的時期，稍不注意，極易產生感染或導致婦科疾病。
衛(wèi)生巾長期放在衛(wèi)生間里
其實這是非常不衛(wèi)生的，一般衛(wèi)生巾為非織造布制作，多為纖維材料，受潮后材料變質，細菌易侵入繁殖，而我國多數(shù)衛(wèi)生間終日不見陽光，又多潮濕，很容易繁衍霉菌，污染衛(wèi)生巾。拆包后的衛(wèi)生巾應放在干燥、潔凈的環(huán)境里，受潮后不應再使用。
不注意衛(wèi)生巾的有效期
實際上衛(wèi)生巾的衛(wèi)生要求非常嚴格，離生產曰期越近質量越有保證。衛(wèi)生巾是使用高溫消毒的方法達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期畢竟有限，超過期限也就沒有無菌的保障了，如果衛(wèi)生巾貯藏過久，即使不拆封也會變質、污染。因此，在使用衛(wèi)生巾時，一定要注意有效期，—次性不要購買太多，更不宜久藏。
經常購買促銷品、新產品及贈品
一般說來，促銷品、贈品有可能是商家處理的滯銷產品，產品質量很難保證。在選擇新產品時，要盡量選擇信譽好的知名廠家的產品，不要一味追新。
經常使用帶有藥物或香味的衛(wèi)生巾
這種做法醫(yī)生不贊成，因為香味成分并不代表清潔度。藥物衛(wèi)生巾更應謹慎使用，藥物衛(wèi)生巾也許在一定范圍和程度上對女性陰部保潔、防治各種婦科疾病發(fā)揮了作用，但并非人人皆宜，因為人的體質差異很大，有的人接觸某些物質就會過敏，反而出現(xiàn)外陰瘙癢。因此，無論使用哪種藥物衛(wèi)生巾都要注意自身反應及感受。平時屬過敏體質的女性要慎用或不用藥物衛(wèi)生巾。
一味追求大吸收量的衛(wèi)生巾
很多女性為了自己方便，經常使用大吸收量的衛(wèi)生巾，這種做法也是不提倡的。因為長時間不更換衛(wèi)生巾會使局部通風差，導致細菌繁衍，從而誘發(fā)各種婦科疾病。
女性經期衛(wèi)生巾使用原則
1、衛(wèi)生巾的使用原則
1.1、別被香味所迷惑
衛(wèi)生巾里添加了不同類型的藥物、香精或添加劑,聞起來有股清新的味道。但是這些添加物有很大一部分未經過嚴格的國家質量標準檢測,是引起皮膚過敏的主要原因,如果皮膚上有破損的地方,這些過敏原還可以滲透入血液中,引起人體內部分組織器官的變態(tài)反應性疾病。
1.2、吸濕更易生細菌
許多女性喜歡選擇大吸濕量的衛(wèi)生巾,覺得這樣可以不用經常更換,省去許多麻煩。但是,長時間不更換的衛(wèi)生巾,局部積存的經血使?jié)穸却蟠筇岣?局部通風透氣性差,對細菌繁衍更有利,提升了各種婦科疾病發(fā)病的頻率。
1.3、選購衛(wèi)生巾要看衛(wèi)生指數(shù)
在選購衛(wèi)生巾時,一定要以無菌衛(wèi)生為原則,詳閱所購衛(wèi)生巾的生產、使用說明,了解其衛(wèi)生指標控制情況,以利安全潔凈。千萬別拘于某一品牌而忽略了衛(wèi)生指數(shù)。
1.4、衛(wèi)生巾最好即買即用
衛(wèi)生巾要在干燥、無菌環(huán)境中貯藏,而且有一定的有效期限。如果衛(wèi)生巾受潮或貯藏過久,即使是不拆封也會變質、污染。衛(wèi)生巾最好每月即買即用,用不完的可放在棉質的小布袋里保存起來,外出需要攜帶時也要專門存放,不要和包里的化妝品等混放。
2、衛(wèi)生巾的使用方法
2.1、及時更換:不要等到濕透再換,就是濕的很少,間隔一段時間也得更換,因為血是細菌、真菌、支原體、衣原體等微生物最好的培養(yǎng)基,如果長時間不更換,衛(wèi)生巾上的微生物就會越來越多,愈發(fā)容易引起婦科炎癥。
2.2、在更換衛(wèi)生巾前最好先洗手。因為用手將衛(wèi)生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程,會將病菌帶到衛(wèi)生巾上。衛(wèi)生巾直接接觸女性外陰皮膚,而經期又是女性抵抗力較低的時期,且宮頸口打開,容易細菌逆行,稍不注意就會增大患婦科病的幾率。
2.3、散裝衛(wèi)生巾切勿與人民幣、鑰匙等共放在口袋和手包中,最好有獨立的密閉包裝。
3、使用衛(wèi)生巾的注意事項
3.1、更換衛(wèi)生棉的頻率可不能完全根據經量的多少而定。有些姐妹經量較少或者喜歡使用加長衛(wèi)生棉,很長時間才會換一次衛(wèi)生棉。其實這樣很不衛(wèi)生,因為血液是很好的“細菌培養(yǎng)基”在潮濕溫度較高的環(huán)境里,細菌很容易滋生,因此專家建議,白天最好每2小時更換一次,防止上行感染的發(fā)生。
3.2、衛(wèi)生棉的儲藏也很講究,很多人為了拿著方便就放在洗手間的架子上。大多數(shù)的衛(wèi)生間陰暗潮濕,很容易生長細菌或霉變。正確的儲藏方法應該是放在干燥、潔凈的環(huán)境中,而且要注意使用期限。
3.3、有些姐妹習慣使用衛(wèi)生護墊覺得這樣干凈、方便,但是專家建議衛(wèi)生護墊不宜長期使用。
衛(wèi)生巾的使用誤區(qū)
1、使用之前不洗手
因為用手將衛(wèi)生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程,會將病菌帶到衛(wèi)生巾上。衛(wèi)生巾直接接觸女性外陰皮膚,而經期又是女性抵抗力較低的時期,稍不注意,極易產生感染或導致婦科疾病。
2、長期放在衛(wèi)生間
其實這是非常不衛(wèi)生的,一般衛(wèi)生巾為非織造布制作,為纖維材料,受潮后材料變質,細菌易侵入繁殖,而多數(shù)衛(wèi)生間終日不見陽光,又多潮濕,很容易繁衍霉菌,污染衛(wèi)生巾。
3、忽略有效期
實際上衛(wèi)生巾的衛(wèi)生要求非常嚴格,離生產日期越近質量越有保證。衛(wèi)生巾是使用高溫消毒的方法達到無菌的,一次性消毒滅菌的有效期畢竟有限,超過期限也就沒有無菌的保障了,如果衛(wèi)生巾貯藏過久,即使不拆封也會變質、污染。
衛(wèi)生巾的種類
1、一般的衛(wèi)生巾
這種衛(wèi)生巾,只要撕開包裝袋,取出衛(wèi)生巾并展開,然后撕下衛(wèi)生巾反面的那條紙帶(這個紙帶是防止衛(wèi)生巾包裝時粘連的,沒有別的作用,撕下后能扔掉),把衛(wèi)生巾有膠的一面對準內褲褲襠處粘在內褲上,衛(wèi)生巾就放置好了。
2、蝶形的衛(wèi)生巾
中間是一長條形,兩側各有一個“耳朵,這種衛(wèi)生巾的用法是,打開包裝,取出衛(wèi)生巾,先撕去中間的紙帶,把有膠的一面先粘到內褲褲襠中間,兩個耳朵對準褲襠最窄之處。然后撕下左側”耳朵“背面的那小塊粘紙貼,把”耳朵“從內褲左面最窄處反折致內褲褲襠正面粘牢,然后在撕下另一側”耳朵“背面的粘紙貼,從內褲褲襠最窄處右側反折致內褲褲襠正面固定。
導讀：月經幾千年前就有了，可是幾千年前可沒有衛(wèi)生巾這樣的東西來呵護女人，那古代女性是怎么招呼她們的大姨媽的呢？請看下文：
遠古時代的女孩兒們，要有"隨地取材"的絕技才能過活。穴居時代的女性，有時直接用海里的海綿，有時用草之類的東西作成衛(wèi)生棉使用。古埃及人用軟化過的紙草葉子作衛(wèi)生棉條，而希臘人用麻布包在木頭上，當作衛(wèi)生棉條。
衛(wèi)生棉的歷史。遠古時代的女孩兒們，要有"隨地取材"的絕技才能過活。穴居時代的女性，有時直接用海里的海綿，有時用草之類的東西作成衛(wèi)生棉使用。古埃及人用軟化過的紙草葉子作衛(wèi)生棉條，而希臘人用麻布包在木頭上，當作衛(wèi)生棉條。
沒有衛(wèi)生棉可以買的過去，女生們用自家干凈的碎棉布作成棉墊，用過之后再洗干凈，重復使用。以中國為例，中國婦女用一條長長的白色布巾，在月經來潮時放在身下吸收血液，更換后以清水加明礬清洗。這樣既麻煩又不衛(wèi)生，難怪以前的女人都不太出遠門!古代人對于女人來月經基本上都認為是污穢所集，所以家里人都必須遠遠避開以免遭污穢之物.這樣以來女人通常呆在房中不再外出.房中放一馬桶和清潔之物，通常為干草、荷葉、材梗、紙、布、絲綢等根據不同朝代和家里經濟情況而定。
聽老人家說，古代人來月經是這樣處理的：取干凈的布縫成一個長袋子(就像沒有衛(wèi)生巾前媽媽輩用的叫月經帶的東東)，然后，大姨媽來時，在袋子里裝上干凈的草木灰，臟了之后，把灰倒掉，把袋子洗一洗曬干，循環(huán)使用，非常環(huán)保! 而且灰是消毒的，所以古代人比較少婦科病。20世紀初的時候，有些公司開始制造衛(wèi)生棉，女生會用安全別針把衛(wèi)生棉別在內褲上(不過如果別針蹦開了，后果不堪設想!)，或者她們會綁個"月經帶"就像綁個麻煩的裹布，所以那時月經來的日子里，總是很不方便。
養(yǎng)生導讀：女人們每月總有那么一周的時間招待大姨媽，少不了要用到好朋友衛(wèi)生巾。但是市場上衛(wèi)生巾種類繁多，如何選購衛(wèi)生巾又成了煩惱。那么如何選購衛(wèi)生巾呢？下面為您介紹如何選購衛(wèi)生巾！
1、正規(guī)品牌
大型商場、超市銷售的市場占有率較高的知名企業(yè)生產的名牌產品。
2、產品標識
查看產品標識并盡量選擇近期生產的產品。衛(wèi)生巾外包裝應有衛(wèi)生許可證號、生產日期、保質期或有效期、執(zhí)行的標準編號、生產者名稱和地址等信息。
注意檢查產品包裝上有沒有兩個標準：物理標準GB8939-1999《衛(wèi)生巾（含衛(wèi)生護墊）標準》和衛(wèi)生標準GB15979-2002《一次性使用衛(wèi)生用品衛(wèi)生標準》，都屬于強制執(zhí)行的標準，缺一就不合格。
3、選小包裝
檢查衛(wèi)生巾質量，盡量選小包裝。每個外包裝和獨立小包裝的封口應平滑，無漏氣現(xiàn)象。好的衛(wèi)生巾應表面清潔，厚薄均勻，封口無損。
從手感來看，好的衛(wèi)生巾由吸收性強、蓬松性好的絨毛漿制作，所以又輕又軟。如果摻有其他紙漿、下腳料等的衛(wèi)生巾則又重又硬。
4、盡量純棉
目前衛(wèi)生巾的種類很多，有棉面、網面還有香型及藥物衛(wèi)生巾等，要根據自己使用的實際感受來挑選最適合自己的衛(wèi)生巾，而不是只看廣告或聽別人說，適合別人的未必是適合自己的。
商場有很多種的衛(wèi)生巾，一般都是網面或者純棉，小編建議最好是選擇純棉的，因為網面衛(wèi)生巾被稱為打孔膜表層衛(wèi)生巾，能讓經血不易回滲，吸收比較快讓使用者有干爽的感覺。但由于側面設計往往容易同女性腹股溝摩擦，讓處于經期皮膚敏感的女性們感到私處皮膚又癢又疼。所以皮膚敏感的朋友就不要選擇網面的，夏天會很容易受到感染，純棉的比較柔和，不會傷害到肌膚。
棉柔衛(wèi)生巾大多是以純棉材質，天然無紡布或進口網面為主要材料柔，無刺激但吸收量較小，與皮膚接觸時感覺柔軟舒適，活動自如。對皮膚不會產生刺激。但是棉柔衛(wèi)生巾沒有網面的吸收效果好。所以比較適合敏感性皮膚或者經量少的朋友用。
5、多種類型
一般女性經期可分為三個階段，可根據這三個階段選擇使用不同型號的衛(wèi)生巾：
①月經量很大時，白天需用護翼型，晚間需用夜安型。
②平時可使用標準型。
③月經前后可使用超薄型或護墊。
這種搭配選擇一方面是為了安全、舒適，另一方面也可節(jié)省經期花費。
6、慎用藥香
藥物或香味成分也許會對機體產生不良影響。香味成分并不代表清潔度。藥物衛(wèi)生巾更應謹慎使用，藥物衛(wèi)生巾也許在一定范圍和程度上對女性陰部保潔、防治各種婦科疾病發(fā)揮了作用，但并非人人皆宜，因為人的體質差異很大，有的人接觸某些物質就會過敏，反而出現(xiàn)外陰瘙癢，跟有人吃海鮮過敏是同樣的道理。
7、保質日期
有些人圖省事一次性買很多包衛(wèi)生巾在家中儲存著。這一批沒用完就又來了下一批，囤在了以前剩余的包裝之上。這樣壓在下面的衛(wèi)生巾要很久才會用到，有些也許已經過了保質期限。實際上衛(wèi)生巾的衛(wèi)生要求非常嚴格，離生產日期越近質量越有保證。
8、不要促銷
一般說來，促銷品、贈品有可能是商家處理的滯銷產品，產品質量很難能到保證。在選擇新產品時，要盡量選擇信譽好的知名廠家產品，不要貪圖便宜或者趕新潮。
以上就是為您介紹的如何選購衛(wèi)生巾的技巧。
注意月經期的衛(wèi)生是很重要的，尤其是抵抗力較差的女性，如果不注意調護可能會引起各種不適。但是有些朋友認為藥物衛(wèi)生巾一定更衛(wèi)生，其實并非如此。那么女性到底該不該用藥物衛(wèi)生巾呢？在衛(wèi)生巾的選擇上到底該怎樣選呢？
健康女性最好用普通衛(wèi)生巾
現(xiàn)在市面上的很多藥物保健衛(wèi)生巾都會說有抗菌、抑菌、止癢，減輕痛經、舒緩不適以及平衡陰道酸堿度的功效?；加袐D科疾病的女性使用這種類型的衛(wèi)生巾，也 許可以在一定程度上對私處起到保潔作用，但是要注意的是并不能殺菌。對于健康女性來說就沒有必要了，如果總使用藥物衛(wèi)生巾，會打破私處的酸堿平衡，造成對 藥物衛(wèi)生巾的依賴，降低私處自我免疫和清潔作用，反而更易受到細菌侵害。
對于敏感體質的女性來說，更應該慎用藥物衛(wèi)生巾，因為可能會引起皮膚過敏，出現(xiàn)私處瘙癢等癥狀。皮膚敏感的人最好選用柔軟舒適，對皮膚刺激小的棉質衛(wèi)生巾。
存放、使用要干燥、衛(wèi)生
除了少用藥物衛(wèi)生巾外，還要注意使用衛(wèi)生巾前一定要洗手，否則極易導致私處感染。另外，很多女性習慣將衛(wèi)生巾放在洗手間，殊不知，衛(wèi)生巾受潮后細菌更易侵入。拆包后的衛(wèi)生巾應放在干燥、潔凈的地方，受潮后就不要再使用。
還有的女性看到商家打折銷售的衛(wèi)生巾或是推出贈品活動，便大批量購買。其實，這些很可能是商家處理的滯銷產品。衛(wèi)生巾貯藏過久，即使不拆封也會受到污染。因此，在購買衛(wèi)生巾時，不要貪便宜，一次別買太多，更不要儲藏過久。
這個文章是專門寫給女孩子看的，關于我們的成長歷程。有一種女性生活中必須用到的東西，叫衛(wèi)生巾。你知道它的原理和優(yōu)劣嗎？
市場上種類繁多的這些必需品，只會挑花我們的眼，卻不能保證我們使用?？纯催@個專為你而寫的知道小文，幫你在經期的時候調對你想要的。
寫給女孩！你必須了解的一樣東西！
從第一次好朋友到訪，到現(xiàn)在已經十一年了。這些年來用過好多個品牌的衛(wèi)生巾，無論是棉的，還是干爽網面的，現(xiàn)在總算是找到自己心頭所愛。但是這些年來，換來換去，對那每個月的必用的小東東有了一些了解，這里分享給大家：
首先說一說衛(wèi)生巾是怎么來的，以及怎么保存，介紹完這個，我們會在下次告訴大家衛(wèi)生巾如何選擇以及辨別真?zhèn)巍?/p>
先解決第一個問題吧：
通常衛(wèi)生巾是由以下幾部分組成的。 干爽網面/棉面（或無紡布） 1;脫脂棉/吸收體 2 ;塑料薄膜3 ;背膠
通常來講，我們所常見的衛(wèi)生巾是由上述幾部分組合而成。
第一層：巾面有干爽網面和棉面2種，可供挑選。個人現(xiàn)在所用的是干爽網面，因為自己好怕那種粘粘的感覺。
第二層的脫脂棉或者吸收體的作用就是吸收液體了，經過對比觀察之后，發(fā)現(xiàn)吸收體對于液體的吸收能力是異常驚人的，可以迅速吸收，變成吸水的小珠珠。前2層會壓制在一起，成為一個整體。
至于第三層的塑料薄膜，是提供保護之用，避免滲漏。第四層是背膠，由大小、數(shù)量不等的膠帶組成，所起到的作用是固定位置，避免移動。
正規(guī)的衛(wèi)生巾生產商，在制作加工的過程中，機器會達到一個非常高的溫度，在這個溫度下，衛(wèi)生巾會被一次性殺菌，然后即刻進入包裝袋被密封保存，中間吸收部分是保持干燥的，買回家之后也要注意保存，以免受潮。
衛(wèi)生巾生產肯定會經過一個高溫滅菌的過程，但是，沒有每一種滅菌手段都有限期，所以才會有衛(wèi)生巾的保質期。建議姐妹們都購買牌子比較大的衛(wèi)生巾，這樣能有質量保證。過了保質期，衛(wèi)生巾還是會滋生細菌，所以很多婦科醫(yī)生都強烈建議女孩子們買衛(wèi)生巾時候注意看一下生產時間等。
而你拆開它的包裝，也就等于破壞了它的無菌環(huán)境，而這個經過滅菌了的產品，它其實是很脆弱的，一旦你把大包裝拆開，就有機會受到污染。建議喜歡大包裝的姐妹們能找個密封的袋子更好的保存。
另外，強烈告誡女孩子：衛(wèi)生間絕對不是儲存衛(wèi)生紙和衛(wèi)生巾的地方。盡管我們都愛把衛(wèi)生紙放在衛(wèi)生間里，但是其實是不對的。衛(wèi)生巾還經過高溫殺菌，可衛(wèi)生紙連殺菌的過程都好像沒有過。等于說只是干凈，不絕十分衛(wèi)生，平時擦屁股沒問題，女孩子經期用
我勸你還是打開一小包放在別的地方吧，別放在細菌叢生的廁所里了， 以免衛(wèi)生巾受潮，有別的不良影響。
說到底，衛(wèi)生巾是個嬌貴的東西，保證幾個原則：一是認真辨別真?zhèn)?。山寨衛(wèi)生巾仿的再好，也是可以在細節(jié)上看出來的;第二別買過期的，過期了的用著對你自己的身體不好;第三，別放在陰暗角落儲藏，當然了更不要放在衛(wèi)生間，原因不贅述。
世界衛(wèi)生組織婦女健康研究和培訓合作中心主任、北京婦產醫(yī)院婦女保健所所長丁輝醫(yī)生告訴我們：經期用品的清潔衛(wèi)生特別重要。因為，盆腔、子宮、宮頸、陰道、體外環(huán)境都是相通的，這樣的結構使女性的生殖系統(tǒng)特別容易遭受外界致病物的侵襲，尤其月經期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱，如果使用了不合標準的衛(wèi)生巾，特別容易發(fā)生感染。
提醒1：更換，還應更勤快
丁醫(yī)生說：經血中有豐富的營養(yǎng)物質，易成為細菌大肆滋生的培養(yǎng)基，所以，衛(wèi)生巾一定要勤快地更換。
有兩種錯誤的做法：
一是使用了吸收力強、保護功能好的衛(wèi)生巾，就以為長時間使用同一片衛(wèi)生巾也沒有關系；
二是在經血量少的時候忘記更換。
有一個調查：日本女人在月經期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。同為亞洲人種，體質應無太大的差異，而中國女人因使用宮內節(jié)育環(huán)的比例高，整體經期流量還應更大才是。
提醒2：在使用衛(wèi)生巾時切記：
1、每兩小時更換一次；
2、慎用藥物衛(wèi)生巾，以防過敏；
3、拆開衛(wèi)生巾前務必洗手；
4、衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生間里。我國多數(shù)衛(wèi)生間是暗衛(wèi)，終日不見陽光，又多潮濕，很容易滋生霉菌，污染衛(wèi)生巾。
正規(guī)廠家的衛(wèi)生巾，原材料是經過專門的安全檢測的，而且已使用多年。如果發(fā)生了過敏，通常是由于我們的體質問題跟有人吃蝦、蟹也會過敏是一個道理。
衛(wèi)生巾過敏非小事
阻止過敏的惟一辦法就是回避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛(wèi)生巾，最好還能找出引起過敏的成分(最多見的是衛(wèi)生巾中的香精)，含相同成分的衛(wèi)生巾都不要再用。
專家建議：皮膚敏感的人最好少用干爽網面而多用棉質網面，干爽網面吸收快，但棉質網面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小。另外，夏天更容易發(fā)生過敏，這是因為濕氣在局部聚集的緣故，所以更要注意常常更換。
提醒3：衛(wèi)生巾最好兩小時換一次
張小姐一直用的是衛(wèi)生棉條，主要就是因為有潔癖的她受不了經血留在衛(wèi)生巾上的異味。其實，經血剛流出時并沒有異味，但接觸了空氣，發(fā)生氧化反應，好幾種化學物質混合在一起，才產生了氣味。
克服的辦法當然是選透氣性好的產品，同時勤更換。丁輝醫(yī)生還建議：月經期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會隨之清爽起來。
提醒4：與衛(wèi)生護墊保持一個距離
月經的前后兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛(wèi)生護墊不失為一種方便、實用、清潔的選擇。但丁醫(yī)生認為：衛(wèi)生護墊不宜時時用。
陰部的皮膚與嘴唇的皮膚構造相似。在醫(yī)學上，如果嘴唇遭受損傷，高明的整形醫(yī)生可以移植陰部皮膚來再造。對于這兩處的皮膚，理想的環(huán)境都是不可以太干燥，也不可以太濕潤。試想，我們對嘴唇的呵護，難道是經常把它包起來嗎？
嬌嫩的皮膚需要一個非常透氣的環(huán)境，如果封閉得太嚴實，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題。最理想的用品是高織棉內衣，并天天換洗；如果使用衛(wèi)生護墊的話，別忘了選擇透氣性好的產品。
丁醫(yī)生還特別叮囑：如果白帶比較多，顏色發(fā)黃或帶血，出現(xiàn)異味，有可能是因為陰道炎癥等疾患，這時，最好的辦法并不是用衛(wèi)生護墊，而是盡快到婦科就診。
提醒5：消毒與漂白
衛(wèi)生巾并非徹底無菌的，因為既很難做到，又沒有必要：經血中本身就帶有很多微生物，據一項研究：每克經血含108～9個微生物，但通常來說，對人體并無危害。所以，很多品牌的衛(wèi)生巾并不專門消毒，只要符合國家要求的標準：不含致病菌、微生物的數(shù)目在一定范圍內，就不會傷害我們的健康。
市面上也有一些產品是經過消毒的。需要注意的是：消毒大多是通過一種化學氣體環(huán)氧乙烷，事后必須儲存一段時間才能上市，否則，殘留的環(huán)氧乙烷有可能對人體造成危害。國家對此有專門的規(guī)定。
衛(wèi)生巾的那份潔白是漂出來的嗎？這倒不一定。有的衛(wèi)生巾，原材料本身就有非常潔白的色澤，不需再漂；也有衛(wèi)生巾用了熒光增白劑不過我們也用不著聞熒光增白劑而色變，目前世界上有幾千種熒光增白劑，其中有幾種被懷疑對人體健康有害，但都不用于造紙行業(yè)；換句話說，目前用于造紙的熒光增白劑，并沒有證據說明有害。
：衛(wèi)生巾，又稱姨媽巾，是女性朋友們必不可少的衛(wèi)生用品，但是最近因為劣質衛(wèi)生巾而導致的安全事件不斷，大多是因為大家對于衛(wèi)生巾的基本健康知識了解不夠。下面為大家總結了一些衛(wèi)生巾的基本健康知識，為了自己的健康，看看吧。
1、生活中常見兩種錯誤的做法：一是使用了吸收力強、保護功能好的衛(wèi)生巾，就以為長時間使用同一片衛(wèi)生巾也沒有關系。二是在量少的時候忘記更換。提醒大家不要等到濕透再換，就是濕的很少，間隔一段時間也得更換，因為血是細菌、真菌、支原體、衣原體等微生物最好的培養(yǎng)基，如果長時間不更換，衛(wèi)生巾上的微生物就會越來越多，愈發(fā)容易引起婦科炎癥。切勿重復使用！不要笑，我們身邊真有這樣的奇葩，有的人省下姨媽巾的錢就為了省錢給老公買煙，你484傻?。?/p>
2、散裝衛(wèi)生巾切勿與人民幣、鑰匙等共放在口袋和手包中，最好有獨立的密閉包裝。
3、衛(wèi)生巾一定要清潔存放，應該放置在通風干燥的地方，不能放在衛(wèi)生間。衛(wèi)生間多潮濕、不見陽光，容易滋生細菌和真菌，污染衛(wèi)生巾。
4、選購透氣好、邊界柔滑的衛(wèi)生巾。如果透氣不好，會陰會過于濕熱，誘發(fā)病菌的繁殖。如果邊界粗糙，可能因為局部反復摩擦引起會陰皮膚的損傷、瘙癢。
5、一次性購買不要太多，因為衛(wèi)生巾不宜放在家里久藏。
6、盡量選擇小包裝，或者采用多次封口的拉鏈密封口或密封條。
7、不要選購既往引起過皮膚過敏或局部不適的衛(wèi)生巾。
8、選擇在保質期內的衛(wèi)生巾。
9、衛(wèi)生巾拆包后盡量一次用完，如果沒有用完，拆包后的衛(wèi)生巾應放置在潔凈的環(huán)境里、密閉的包裝或容器里。最好采用多次封口的拉鏈密封口或密封條。
10、在更換衛(wèi)生巾前最好先洗手。因為用手將衛(wèi)生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會將病菌帶到衛(wèi)生巾上。衛(wèi)生巾直接接觸女性外陰皮膚，而經期又是女性抵抗力較低的時期，且宮頸口打開，容易細菌逆行，稍不注意就會增大患婦科病的幾率。
11、存放過了保質期的衛(wèi)生巾不要使用。不要使用可能已污染的衛(wèi)生巾及護墊，受潮、發(fā)霉、細菌感染的堅決不能再用！
12、使用衛(wèi)生巾前勿錯誤消毒。錯誤的加熱，可能會引起衛(wèi)生巾里的材質變形、變性，導致新的問題。不恰當?shù)募訜?，還有可能會導致衛(wèi)生巾里的微生物異常增生。再者，生活環(huán)境中本來就存在一定濃度的微生物，例如衣物上、家具表面、馬桶座上都有微生物的蹤影。只要微生物未超標，一般不至于引起疾病，只要衛(wèi)生巾質量合格，其微生物濃度就在安全的范圍之內，無需自己再行消毒。
13、衛(wèi)生巾和衛(wèi)生護墊不宜時時用。有些女性朋友喜歡天天使用衛(wèi)生護墊，即便在沒有月經的時候也是如此，她們認為這樣可以吸走陰道分泌物，會更加健康衛(wèi)生，其實不然。如果局部封閉得太嚴實，長期潮、濕、熱，特別容易滋生病菌，造成各種健康問題。
14、非經期穿純棉內褲、天天換洗，并且保證無論經期非經期，都避免穿過緊、不透氣的褲子，并避免久坐、定時走動，促進會陰局部空氣流通。
15、如果使用衛(wèi)生護墊的話，別忘了選擇透氣性好的產品。使用衛(wèi)生棉條，在衣著上不會受影響，行動、運動上也比較方便，所以較多的歐美女性使用。
16、選擇有質量保障的衛(wèi)生巾。不合格產品可能會有質量問題，最常見的微生物超標、添加劑超標、吸水倍率不達標。微生物超標會增加婦科炎癥的風險，添加劑超標可能會導致過敏，吸水倍率不夠，可能會影響生活品質、增加會陰濕疹、炎癥的發(fā)生。因此，應盡量在大商場選擇信譽有保證廠家的產品，同時仔細檢查外包裝上的衛(wèi)生許可證號、防偽標志、保質期。
以上就是為您介紹的衛(wèi)生巾的基本健康知識。衛(wèi)生巾是每一個女性生命中很重要的私密伙伴。別小看這小小的衛(wèi)生巾，里面的健康問題可是大有學問！曾經有一個農村產婦，產后2周發(fā)高燒40C轉來急診，診為子宮內膜炎、盆腔炎、敗血癥差點一命嗚呼，最后查出來的感染源竟是不合格衛(wèi)生巾---她老公從他們村口小賣部買來的三無產品！所以，小小衛(wèi)生巾，也是關系健康的大事，如果不予注意，可能會損害我們女性的健康。
女性要正確挑選衛(wèi)生巾，盡量選擇棉質吸水性好的衛(wèi)生巾，不要亂用藥物衛(wèi)生巾，不宜使用劣質衛(wèi)生巾，否則容易導致病菌感染，會增加女性患病的風險，經期是女性特殊的生理時期，因此也要做好護理工作，保持私處清潔干爽，女性使用衛(wèi)生巾要避開哪些壞習慣？
使用衛(wèi)生巾要避開3個壞習慣
1、亂用藥物衛(wèi)生巾。藥物衛(wèi)生巾可起到治病的作用，女性亂用藥物衛(wèi)生巾則會影響人體的抗病能力，甚至也會導致婦科疾病的產生，因此大家要避開使用衛(wèi)生巾的壞習慣，盡量根據身體情況選擇適合自己的衛(wèi)生巾。
2、使用劣質衛(wèi)生巾。劣質衛(wèi)生巾會增加女性患婦科病的風險，經期是女性特殊的生理時期，月經期間免疫功能較差，如果使用劣質衛(wèi)生巾，很容易導致病菌感染，會增加女性患婦科炎癥的風險，因此，女性在月經期間要正確挑選衛(wèi)生巾。
3、長時間不更換衛(wèi)生巾。女性月經期間要勤更換衛(wèi)生巾，盡量保持私處的清潔干爽，長時間不更換衛(wèi)生巾易致致病菌的感染，會影響私處的健康，也會增加女性患婦科病的風險，因此女性需要格外注意，經期要勤換衛(wèi)生巾。
女性經期要注意什么
1、經期禁止性生活：女性在月經期間要絕對禁止性生活，經期性生活容易導致婦科病的產生，月經期間要做好護理工作，經期不宜盆浴否則也會誘發(fā)婦科疾病，經期要做好身體的護理工作，并且要注意身體保暖。
2、注意飲食調理：月經期間要選擇對機體有益的食物，增加蛋白質及維生素的攝入量，經期不能吃生冷的食物，否則會影響經血順利排出，月經期間要做好全身的護理工作，經期不能吃辛辣刺激性的食物。
3、注意情緒調節(jié)：抑郁情緒會影響經血的順利排泄，并且會引起女性月經失調，甚至痛經的問題，月經期間調整好情緒非常重要，好的情緒有利于經血順利排出，好的情緒可起到防治婦科病的作用，并且能有效避免經期不適。
女性使用衛(wèi)生巾要避開哪些壞習慣？避免亂用藥物衛(wèi)生巾不能使用劣質衛(wèi)生巾，月經期間要勤更換衛(wèi)生巾，盡量選擇吸水性好的衛(wèi)生巾，并且要保持私處的清潔干爽，經期是女性特殊的生理時期，經期護理工作要做好。
導讀：衛(wèi)生巾可算是女性的必備物品，但由于使用不當?shù)确矫嬖?，導致了衛(wèi)生巾過敏，出現(xiàn)了諸多不舒服的情況，那么衛(wèi)生巾過敏怎么辦？如何去解決？
1、預防衛(wèi)生巾過敏的主要方法就是回避過敏原，當感覺有氧、刺激等不舒服感覺時就要立即停止使用這種衛(wèi)生巾，如果可以找出過敏的成分就更好了，最常見的過敏成分就是衛(wèi)生巾中的香精，含有相同成分的衛(wèi)生巾都不要再使用。
2、皮膚較敏感的女性最好不要使用干爽網面，多選擇棉質網面的衛(wèi)生巾，雖然干爽網面的吸收性很快，但是棉質的更柔軟舒適，對皮膚的刺激很小。特別是在夏季，更容易出現(xiàn)過敏情況，這是因為濕氣在局部聚集原因造成的，因此要注意勤更換。
3、防止衛(wèi)生巾過敏，建議兩個小時換一片，有的女性喜歡使用衛(wèi)生面條，因為受不了經血留在衛(wèi)生巾上的異味，但事實上，經血剛流出時不存在什么異味，而在接觸了空氣后發(fā)生了氧化反應，有好幾種化學物質混合在一起，從而才產生出了不好的氣味。
4、建議選擇透氣性好的產品，并且勤更換，可有效避免衛(wèi)生巾過敏，丁輝醫(yī)生建議女性在月經期間不適合食用高脂肪高熱量食物，要以蔬菜、水果、豆類的飲食為主，盡量食用清淡的食物，可以使身體感到清爽。
5、與衛(wèi)生護墊保持一定距離吧，雖然它適用于經期前后、旅行出差，是方便實用的選擇，但不可經常使用。
女性陰部皮膚與嘴唇皮膚構造相似，如果嘴唇受到損傷，整形醫(yī)生可以移植陰部皮膚，對于這兩個部位的肌膚來說最好的環(huán)境不能過于干燥，也不能過于濕潤。嬌嫩的皮膚需要透氣良好的環(huán)境，如果過于封閉都會聚集太多濕氣，容易滋生病菌，造成健康隱患。
建議選擇穿高織棉的內衣，并每天勤洗換，在需要使用衛(wèi)生護墊的時候選擇透氣性好的產品。另外，如果白帶較多，顏色發(fā)黃或帶血，有異味，那么可能是陰道炎等陰道疾病的癥狀，需要盡快去醫(yī)院進行診治。
衛(wèi)生巾過敏是一件可大可小的事，一般情況下出現(xiàn)過敏情況以后大家會使用其他質量的衛(wèi)生巾或者是暫時不用引起過敏的衛(wèi)生巾，過敏的現(xiàn)象會自然消失。
如果不把衛(wèi)生巾的質量當回事，使用不干凈的衛(wèi)生巾，會引起婦科疾病的出現(xiàn)，所以我們在購買衛(wèi)生巾的時候一定要特別謹慎。其次要了解哪些使用衛(wèi)生巾的方法是錯誤的。
衛(wèi)生巾的錯誤使用方法是什么？
1、衛(wèi)生巾長時間不更換一次
據不完全數(shù)據調查，日本的女性在生理期一天至少要更換六次衛(wèi)生巾，而中國的女性朋友在每個月大姨媽來臨的時候，一天更換衛(wèi)生巾的次數(shù)僅3次左右。事實上，在月經期間，私人部分處于潮濕而不完全通風的狀態(tài)。衛(wèi)生巾長時間不更換，容易滋生大量的細菌，污染我們的私處。
正確的方法：衛(wèi)生巾應該每兩小時更換一次。
2、更換衛(wèi)生巾之前不注意手部衛(wèi)生
許多女性朋友性格大大咧咧，在更換衛(wèi)生巾以前都不會注意洗手，所以在使用衛(wèi)生巾時很容易將病菌帶入衛(wèi)生巾里面，造成感染的情況。
3、在洗手間停留的時間過長
一些女性朋友過去常常把衛(wèi)生巾放在洗手間里，事實上，衛(wèi)生巾大多是由無紡布制成的，潮濕后會變質，細菌容易侵入和傳播。大多數(shù)洗手間整天看不到陽光，容易潮濕和滋生細菌，把衛(wèi)生巾污染了。
正確的方法：在把衛(wèi)生巾取出袋子之后，衛(wèi)生巾要在干凈的環(huán)境中安放，潮濕后不應繼續(xù)使用。
4、追求大量吸收的衛(wèi)生巾
有些婦女大姨媽期間，有些婦女即使月經量不多，也會選擇使用大吸量的衛(wèi)生用品，主要是為了便捷，其實這樣使用衛(wèi)生巾可能對健康沒有任何的好處，而且長期不更換衛(wèi)生巾會增加各種婦科疾病的發(fā)生率。
正確的方法：根據自己的需要選擇適合的衛(wèi)生巾，即使量少，也建議每兩小時更換一次。
女人怎么換衛(wèi)生巾
衛(wèi)生巾是女性月經期的必備品,但很多女生在對衛(wèi)生巾的認識上存在著誤區(qū)。那么女人怎么換衛(wèi)生巾呢?小編為您介紹。
1、及時更換
不要等到濕透再換,就是濕的很少,間隔一段時間也得更換,因為血是細菌、真菌、支原體、衣原體等微生物最好的培養(yǎng)基,如果長時間不更換,衛(wèi)生巾上的微生物就會越來越多,愈發(fā)容易引起婦科炎癥。
生活中常見兩種錯誤的做法:一是使用了吸收力強、保護功能好的衛(wèi)生巾,就以為長時間使用同一片衛(wèi)生巾也沒有關系。二是在量少的時候忘記更換。
2、在更換衛(wèi)生巾前最好先洗手
因為用手將衛(wèi)生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程,會將病菌帶到衛(wèi)生巾上。衛(wèi)生巾直接接觸女性外陰皮膚,而經期又是女性抵抗力較低的時期,且宮頸口打開,容易細菌逆行,稍不注意就會增大患婦科病的幾率。
3、使用衛(wèi)生巾前勿錯誤消毒
網上流傳一些個消毒的新方法,例如微波爐消毒、高溫消毒所謂的微波爐消毒,竟是將新買來的衛(wèi)生巾,用報紙包好,放進微波爐微熱幾分鐘,這樣真的可以起到殺菌消毒的作用嗎?其實不是,錯誤的加熱,可能會引起衛(wèi)生巾里的材質變形、變性,導致新的問題。不恰當?shù)募訜?還有可能會導致衛(wèi)生巾里的微生物異常增生。
衛(wèi)生巾使用不當?shù)奈：?/p>
市面上的藥物衛(wèi)生巾一般都宣稱有抗菌、止癢等保健功效。這對患有婦科疾病的女性或許管用,但健康女性就沒必要使用。婦科病門診中3%～5%的病人是因衛(wèi)生巾使用不當引起霉菌性陰道炎、過敏性皮炎等疾病。
如果經常使用藥物衛(wèi)生巾或護墊,會打破私處的酸堿平衡,造成對藥物衛(wèi)生巾的依賴性,降低私處自我免疫和清潔的作用,反而更易受到細菌侵害。而對于有些皮膚敏感的女性,使用藥物衛(wèi)生巾更應注意,可能會引起皮膚過敏,出現(xiàn)私處瘙癢等癥狀。
健康女性應盡量選擇無香、無藥物成分的棉柔衛(wèi)生巾。對衛(wèi)生巾過敏的人,不要常使用衛(wèi)生護墊,因為護墊表層的化學纖維會滋生細菌,應常換洗內褲,保持清爽。對市面上所說的具有殺菌功效的衛(wèi)生巾、衛(wèi)生護墊要慎用,殺菌可能會破壞正常的菌群環(huán)境,更易滋生霉菌。
據了解,我國早在1996年的一項統(tǒng)計數(shù)據顯示,使用不合格的衛(wèi)生巾,有38%的人患有嚴重的婦科疾病,73%的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、燒灼、灼痛,80%左右的女性用上不潔的衛(wèi)生巾后,還會在經期出現(xiàn)高燒、頭痛、腹痛等癥狀。
對此,專家表示,這是因為,女性盆腔、子宮、宮頸、陰道、體外環(huán)境都是相通的,這樣的結構使女性的生殖系統(tǒng)容易遭受外界致病物的侵襲。
女人用衛(wèi)生巾過敏怎么辦
1、回避過敏原
一旦有瘙癢的感覺,應立即停用這種品牌的衛(wèi)生巾,最好找出過敏原(最多見的是衛(wèi)生巾中的香精),含相同成分的衛(wèi)生巾最好不要再用。
2、敏感型皮膚
皮膚敏感的女性最好少用干爽網面,而多用棉質網面,干爽網面吸收快,但棉質網面更柔軟舒服,對皮膚的刺激小。
3、正確地挑選
要看是不是正規(guī)廠家出品的衛(wèi)生巾。盡量選擇自己常用的、沒有不良反應的衛(wèi)生巾,一般棉面的衛(wèi)生巾不容易導致過敏現(xiàn)象,皮膚敏感的女性慎用纖維網面的衛(wèi)生巾。要看清生產日期、保質期,其實衛(wèi)生巾也有保質期,過期的衛(wèi)生巾質量很難保證,一般來說,生產日期離購買時越近越好。
4、經常地更換
嬌嫩的皮膚需要一個非常透氣的環(huán)境,如果封閉得太嚴實,濕氣聚集,就容易滋生病菌,造成各種健康問題。最理想的用品是高織棉內衣,并天天換洗。如果使用衛(wèi)生護墊的話,別忘了選擇透氣性好的產品。女人用衛(wèi)生巾如果常有過敏反應的話,是因為濕氣在局部聚集的緣故,所以女性朋友們要注意常常更換衛(wèi)生巾,提高更換頻率。
世界衛(wèi)生組織婦女健康研究和培訓合作中心主任、北京婦產醫(yī)院婦女保健所所長丁輝醫(yī)生告訴我們：經期用品的清潔衛(wèi)生特別重要。因為，盆腔、子宮、宮頸、陰道、體外環(huán)境都是相通的，這樣的結構使女性的生殖系統(tǒng)特別容易遭受外界致病物的侵襲，尤其月經期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱，如果使用了不合標準的衛(wèi)生巾，特別容易發(fā)生感染。
專家建議，盡量在大商場選擇信譽有保證廠家的產品，同時仔細檢查外包裝上的衛(wèi)生許可證號、防偽標志、保質期但這還只是最基本的。
提醒1：更換，還應更勤快
丁醫(yī)生說：經血中有豐富的營養(yǎng)物質，易成為細菌大肆滋生的培養(yǎng)基，所以，衛(wèi)生巾一定要勤快地更換。
有兩種錯誤的做法：
一是使用了吸收力強、保護功能好的衛(wèi)生巾，就以為長時間使用同一片衛(wèi)生巾也沒有關系；
二是在經血量少的時候忘記更換。
有一個調查：日本女人在月經期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。同為亞洲人種，體質應無太大的差異，而中國女人因使用宮內節(jié)育環(huán)的比例高，整體經期流量還應更大才是。
提醒2：慎用藥物衛(wèi)生巾，過敏體質的女性尤其要慎重使用
正規(guī)廠家的衛(wèi)生巾，原材料是經過專門的安全檢測的，而且已使用多年。如果發(fā)生了過敏，通常是由于我們的體質問題跟有人吃蝦、蟹也會過敏是一個道理。 衛(wèi)生巾過敏非小事
阻止過敏的惟一辦法就是回避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛(wèi)生巾，最好還能找出引起過敏的成分(最多見的是衛(wèi)生巾中的香精)，含相同成分的衛(wèi)生巾都不要再用。
專家建議：皮膚敏感的人最好少用干爽網面而多用棉質網面，干爽網面吸收快，但棉質網面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小。另外，夏天更容易發(fā)生過敏，這是因為濕氣在局部聚集的緣故，所以更要注意常常更換。
提醒3：衛(wèi)生巾最好兩小時換一次
張小姐一直用的是衛(wèi)生棉條，主要就是因為有潔癖的她受不了經血留在衛(wèi)生巾上的異味。其實，經血剛流出時并沒有異味，但接觸了空氣，發(fā)生氧化反應，好幾種化學物質混合在一起，才產生了氣味。
克服的辦法當然是選透氣性好的產品，同時勤更換。丁輝醫(yī)生還建議：月經期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會隨之清爽起來。
提醒4：與衛(wèi)生護墊保持一個距離
月經的前后兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛(wèi)生護墊不失為一種方便、實用、清潔的選擇。但丁醫(yī)生認為：衛(wèi)生護墊不宜時時用。
陰部的皮膚與嘴唇的皮膚構造相似。在醫(yī)學上，如果嘴唇遭受損傷，高明的整形醫(yī)生可以移植陰部皮膚來再造。對于這兩處的皮膚，理想的環(huán)境都是不可以太干燥，也不可以太濕潤。試想，我們對嘴唇的呵護，難道是經常把它包起來嗎？
嬌嫩的皮膚需要一個非常透氣的環(huán)境，如果封閉得太嚴實，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題。最理想的用品是高織棉內衣，并天天換洗；如果使用衛(wèi)生護墊的話，別忘了選擇透氣性好的產品。
丁醫(yī)生還特別叮囑：如果白帶比較多，顏色發(fā)黃或帶血，出現(xiàn)異味，有可能是因為陰道炎癥等疾患，這時，最好的辦法并不是用衛(wèi)生護墊，而是盡快到婦科就診。
提醒5：消毒與漂白
衛(wèi)生巾并非徹底無菌的，因為既很難做到，又沒有必要：經血中本身就帶有很多微生物，據一項研究：每克經血含108～9個微生物，但通常來說，對人體并無危害。所以，很多品牌的衛(wèi)生巾并不專門消毒，只要符合國家要求的標準：不含致病菌、微生物的數(shù)目在一定范圍內，就不會傷害我們的健康。
市面上也有一些產品是經過消毒的。需要注意的是：消毒大多是通過一種化學氣體環(huán)氧乙烷，事后必須儲存一段時間才能上市，否則，殘留的環(huán)氧乙烷有可能對人體造成危害。國家對此有專門的規(guī)定。
衛(wèi)生巾的那份潔白是漂出來的嗎？這倒不一定。有的衛(wèi)生巾，原材料本身就有非常潔白的色澤，不需再漂；也有衛(wèi)生巾用了熒光增白劑不過我們也用不著聞熒光增白劑而色變，目前世界上有幾千種熒光增白劑，其中有幾種被懷疑對人體健康有害，但都不用于造紙行業(yè)；換句話說，目前用于造紙的熒光增白劑，并沒有證據說明有害。
