甘草蒲公英茶——消炎抗菌清熱解毒
夏季養(yǎng)生清熱解毒湯水。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“甘草蒲公英茶——消炎抗菌清熱解毒”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
蒲公英你了解嗎，其實它是一種具有利用價值的中藥材的種類之一哦，全草是可以入藥治療疾病的，可以有清熱解毒的作用，除了入藥以外，還可以泡茶的哦，甘草蒲公英茶就是不錯的選擇，這道茶品可以有抗菌消炎的作用哦，來看看這道甘草蒲公英茶的制作吧。
營養(yǎng)價值:
皮膚過敏時、上呼吸道感染時、眼睛疲勞、有炎癥時
適宜人群:
上班族、眼部不適等人群飲用
禁忌人群:
孕婦
甘草蒲公英茶
所需材料
甘草8克、金盞花2克、蒲公英2克
甘草蒲公英茶的泡法
1、先在茶杯中放入8克的甘草，2克的金盞花和2克的蒲公英。
2、在將煮沸的沸水倒入杯中，蓋上蓋子后悶泡過3-5分鐘后飲用即可。
甘草蒲公英茶的功效與作用
甘草具有控制高血壓，緩解頭暈、頭疼、胸悶等癥狀。金盞花能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，能控制各種炎癥的發(fā)病率，有著抗病、殺菌、消炎之功效。蒲公英有效對抗病菌，具有消除炎癥之功效。甘草蒲公英茶可抗菌消炎，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，輔助治療多種炎癥。這道茶品可以有抗菌的作用，對于消除炎癥有好處，而且還可以有緩解頭暈有條的作用和效果，對于促進(jìn)血液循環(huán)有好處。
蒲公英對于利尿可是有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿卜素和C及礦物質(zhì)，對消化不良、便秘都有改善的作用，另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關(guān)節(jié)不適的凈血功效，根則具有消炎作用。
今天介紹的這道甘草蒲公英茶你學(xué)會了嗎，甘草可以有止咳的作用，還可以緩解胸悶癥狀，和金盞花茶以及蒲公英一起搭配的話可以有消除炎癥的作用，對于抗菌消炎提高抗病能力有好處，所以這樣的一款茶品大家可以試試，是不錯的養(yǎng)生選擇。
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喝茶是可以起到養(yǎng)生作用的，很多人都不太了解，所以選擇了一些飲品。其實一些保健的中藥材也是可以利用起來的，中國本來就是一個養(yǎng)生的大國。甘草是可以止咳化痰消炎抗菌的，可以泡茶，來看看甘草蒲公英茶的一些介紹。
甘草蒲公英茶
食療功效:消炎抗菌
營養(yǎng)價值:皮膚過敏時、上呼吸道感染時、眼睛疲勞、有炎癥時
適宜人群:上班族、眼部不適等人群飲用
禁忌人群:孕婦
甘草蒲公英茶所需材料
主要食材甘草、金盞花、蒲公英
甘草蒲公英茶的泡法
1先在茶杯中放入8克的甘草2克的金盞花和2克的蒲公英。
2在將煮沸的沸水倒入杯中，蓋上蓋子后悶泡過3-5分鐘后飲用即可。
甘草蒲公英茶的功效與作用
甘草具有控制高血壓，緩解頭暈、頭疼、胸悶等癥狀。金盞花能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，能控制各種炎癥的發(fā)病率，有著抗病、殺菌、消炎之功效。蒲公英有效對抗病菌，具有消除炎癥之功效。甘草蒲公英茶可抗菌消炎，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，輔助治療多種炎癥。甘草可以控制血壓，還可以緩解頭暈和頭痛的現(xiàn)象，對于促進(jìn)血液循環(huán)有好處，同時也可以起到消炎抗菌的效果哦。
甘草蒲公英茶體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常飲用這樣的茶品不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還消炎抗菌增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，適合很多的人群呢，具有消炎降壓的效果，大家可以試試這樣的茶品。
你吃過穿心蓮嗎，它是一種中藥材，而且它的植物也是可以當(dāng)菜使用的，可以涼拌啊或者是做餃子餡都是不錯的選擇呢。它的口感略苦，但是具有清熱解毒去火的作用，你知道穿心蓮如何食用嗎，來看看這道涼拌穿心蓮的做法吧，可以有抗菌消炎的效果。
涼拌穿心蓮
原料：穿心蓮、熟芝麻、橄欖油、鹽、醋、蘑菇精、適量
做法：
1、先將穿心蓮洗凈后，放入滾水中汆燙;
2、然后撈出，瀝干水分后，將其切成小段后備用;
3、用以上調(diào)味料，攪拌均勻，再將芝麻炒熟、灑在穿心蓮上、
4、亦可依個人口味放入適量醋、香油、花椒油、鹽、蘑菇精、蒜茸、紅椒圈和香蔥末等;
小竅門：
1、做穿心蓮焯水時要在水中加少許鹽及滴幾滴食用油，汆燙后馬上撈出過涼水，這樣可以使穿心蓮的顏色翠綠，口感脆嫩。
2、因為在焯水時滴過幾滴油，所以拌這個菜時也可以不用再放油。也可根據(jù)個人喜好滴幾滴芝麻油增香。
食用功效：據(jù)有關(guān)藥典介紹，穿心蓮的主要功效是清熱解毒，涼血消腫，可治療急性痢疾、胃腸炎、感冒發(fā)燒和咽喉腫痛等呼吸道炎癥。這道食譜可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以有緩解腹瀉的作用，對于有腸胃炎啊或者是呼吸道疾病的人群來說吃這樣的食物是最適合的，可以有抗菌消炎的作用。
涼拌穿心蓮的制作方法以及它的養(yǎng)生功效，小編介紹了一些相關(guān)的內(nèi)容了，涼拌穿心蓮的好處有很多的呢，可以有預(yù)防感冒發(fā)燒啊還有清熱解毒的作用，對于保護(hù)腸胃有好處，而且還可以有抗菌的功效，這樣的食譜大家可以經(jīng)常吃，對身體健康是有好處的。
喝茶是中國人的一種文化，同時也代表著養(yǎng)生保健的意義哦。如何養(yǎng)生呢，茶品的種類也是有很多的哦。蒲公英大家都見過的吧，它是一種很常見的野菜類型，也是有藥用作用的，可以有治療疾病的作用，蒲公英也是可以泡茶的哦，來看看蒲公英茶的做法，可以抗菌消炎。
營養(yǎng)價值:
皮膚過敏時、上呼吸道感染時、眼睛疲勞、有炎癥時
適宜人群:
上班族、眼部不適等人群飲用
禁忌人群:
孕婦
蒲公英茶
所需材料
甘草8克，金盞花2克，蒲公英2克
蒲公英茶的泡法
1先在茶杯中放入8克的甘草，2克的金盞花和2克的蒲公英。
2在將煮沸的沸水倒入杯中，蓋上蓋子后悶泡過3-5分鐘后飲用即可。
功效與作用
甘草具有控制高血壓，緩解頭暈、頭疼、胸悶等癥狀。金盞花能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，能控制各種炎癥的發(fā)病率，有著抗病、殺菌、消炎之功效。蒲公英有效對抗病菌，具有消除炎癥之功效。甘草蒲公英茶可抗菌消炎，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，輔助治療多種炎癥。這樣的搭配方法可以有清熱解毒的作用，對于經(jīng)常出現(xiàn)上火啊或者是頭暈頭痛等人群是有改善的呢，還可以有控制血壓的作用，對于提高免疫力有好處，還可以促進(jìn)血液循環(huán)。
蒲公英茶的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是比較高的哦，經(jīng)常飲用這樣的茶品可以消炎抗菌消炎降血壓，而且還可以補(bǔ)充各種的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素哦，大家不妨試試吧。是一款具有保健治療疾病的養(yǎng)生茶品，趕緊行動吧。
老醋花生拌苦菊是我們在平時的生活中常見的一種食物，是很多人都愛吃的一種家常菜，吃起來對我們健康是有好處的，而且我們可以通過吃老醋花生拌苦菊來養(yǎng)生，這對我們健康也會有幫助，在平時就完全可以吃些老醋花生拌苦菊，一起看看老醋花生拌苦菊的做法。
老醋花生拌苦菊的材料
花生豆、香醋、苦菊、香菜、鹽、白糖。
老醋花生拌苦菊的做法
首先需要把苦菊和香菜都洗凈控干，然后選擇把苦菊掰開，香菜切段之后備用。在鍋中放油，涼油中放入花生米。這時候就可以用中火炸花生，當(dāng)花生米皮的顏色變?yōu)樯罴t，聲音變得不在密集，泡沫變少時就可以選擇撈出。在炸好的花生米中倒入香醋。根據(jù)個人口味放入少許鹽、糖，之后再撒上苦菊和香菜拌勻裝盤，就可以開始吃了。
老醋花生拌苦菊的食用功效
老醋花生拌苦菊吃起來對我們健康是有好處的，首先在老醋花生拌苦菊中的各種營養(yǎng)價值非常豐富，同時吃老醋花生拌苦菊還可以起到抗菌消炎的效果，在里面含有的蒲公英甾醇、膽堿等成分都有殺菌作用，可以治療黃疸性肝炎、咽喉炎、細(xì)菌性痢疾、感冒發(fā)熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等，效果很不錯，同時如果存在喉干舌燥、上火的問題，我們也可以吃一些涼拌的苦菊，或者是用曬干的苦菊來泡水飲用，癥狀會得到有效的緩解，對我們健康來說是很有好處的。
老醋花生拌苦菊作為我們熟悉的一種食物，在平時我們就可以經(jīng)常吃些老醋花生拌苦菊，這樣對健康也會有幫助，能夠幫助清熱解毒，對于常見的一些上火情況來說，吃老醋花生拌苦菊是可以解決問題的，同時老醋花生拌苦菊還可以幫助預(yù)防疾病。
甘菊茶就是我們經(jīng)常飲用的菊花啊或者是洋甘菊茶的總稱，不同的搭配的方法口感和保健的作用也都是不一樣的呢，比如說今天介紹的這款薄荷甘菊茶的泡制方法，可以有很好的幫助消炎止瀉的作用，對于清熱解毒去火也有好處，大家可以試試這款茶品。
薄荷甘菊茶
營養(yǎng)價值:
腹瀉腹痛時、食欲不佳時、胃部不適時
適宜人群:
腸胃不佳、腹瀉等人群飲用
禁忌人群:
氣虛者
所需材料
紫蘇3克、野菊花3克、干薄荷3克
泡法
1用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2將紫蘇、野菊花、薄荷一起放入杯中，倒入沸水蓋上杯蓋悶泡約3-5分鐘后即可飲用。
功效與作用
紫蘇可散寒止瀉、排毒解毒，特別適合風(fēng)寒感冒的患者。野菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎，對于咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒、食欲不佳等都有幫助。薄荷口感清涼，能夠消風(fēng)散熱、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，對咽喉有幫助。這款茶飲可以消炎止瀉、清火解毒，在炎熱夏季或者感冒初期以及腹瀉腹痛、食欲不佳時喝上一杯是非常好的選擇。薄荷可以有清熱解毒的作用，而且還可以提神，紫蘇和菊花茶到可以清熱解毒健脾胃，對于緩解壓力抗菌消炎有一定的好處。
薄荷甘菊茶的泡制方法是很簡單的呢，而且還可以有很好的保健的作用和效果，對于提高體質(zhì)增強(qiáng)免疫力有幫助，而且還可以有利尿消腫的效果，這樣的茶品適合多種的人群飲用，大家可以試試這樣的養(yǎng)生的茶品哦。
中藥材的種類有很多，不同的種類營養(yǎng)物質(zhì)不同，而且利用的價值也是有所區(qū)別的呢，甘草大家都很熟悉的哦，可以有消炎抗菌的作用。怎么吃好呢，今天介紹甘草蒲公英茶的制作方法，可以緩解眼睛疲勞。
蒲公英是一味常見中藥材，具有抗菌消炎的功效，和甘草一起搭配泡茶，適合的人群很多，比如說咳嗽咳痰有炎癥的呼吸道疾病人群，還有上班族緩解疲勞和壓力，是不錯的常備保健養(yǎng)生茶。
甘草蒲公英茶
營養(yǎng)價值:
皮膚過敏時、上呼吸道感染時、眼睛疲勞、有炎癥時
適宜人群:
上班族、眼部不適等人群飲用
禁忌人群:
孕婦
甘草蒲公英茶
所需材料
甘草8克，金盞花2克，蒲公英2克
甘草蒲公英茶的泡法
1先在茶杯中放入8克的甘草，2克的金盞花和2克的蒲公英。
2在將煮沸的沸水倒入杯中，蓋上蓋子后悶泡過3-5分鐘后飲用即可。
甘草蒲公英茶的功效與作用
1甘草具有控制高血壓，緩解頭暈、頭疼、胸悶等癥狀。
2金盞花能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，能控制各種炎癥的發(fā)病率，有著抗病、殺菌、消炎之功效。
3蒲公英有效對抗病菌，具有消除炎癥之功效。
4甘草蒲公英茶可抗菌消炎，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，輔助治療多種炎癥。
甘草蒲公英茶的泡制和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，緩解眼睛疲勞抗菌消炎，大家不妨試試，很有營養(yǎng)的哦。是一款很有養(yǎng)生保健的茶品哦。
蕹菜是大家都喜歡的吃綠色蔬菜的一種，它也叫空心菜，菜心是空的，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，清爽可口，可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的哦。你知道蕹菜怎么吃嗎，當(dāng)然有很多的食用方法了，今天介紹可以清熱解毒的蕹菜粥的做法，可以抗菌排便。
空心菜粥是一道美食，屬于清熱解毒食譜等，口味清香味，主要原料有空心菜、大米等。
蕹菜粥
原料：
蕹菜200克，粳米100克，精鹽少許，清水適量。
做法：
1、將空心菜擇洗干凈，切細(xì);粳米淘洗干凈。
2、鍋置火上，放適量清水、粳米，煮至粥將成時，加入空心菜、精鹽，再續(xù)煮即成。
蕹菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質(zhì)素和果膠等組成。果膠能使體內(nèi)有毒物質(zhì)加速排泄，木質(zhì)素能提高巨噬細(xì)胞吞食細(xì)菌的活力，殺菌消炎，可以用治瘡瘍、癰癤等;
特點(diǎn)：
空心菜含游離氨基酸及蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵、磷等。中醫(yī)認(rèn)為，空心菜味甘，性寒而滑，有清熱、解毒、涼血、利尿等功效。此粥由空心菜和粳米煮制而成，具有清熱、涼血、利尿、助產(chǎn)的作用。產(chǎn)婦臨盆食之，可滑胎易產(chǎn)?？招牟酥笾嗟脑捒梢愿玫南臀?，而且還可以有清熱去火的效果呢，對于緩解食欲不振啊還有利尿有好處，適合很多人群。
蕹菜粥的制作方法和好處，小編給大家介紹了，如果你還不會做的話，不妨按照上面的步驟進(jìn)行吧，可以吃到美味的蕹菜粥。同時也可以有很好的清熱解毒的作用，這款粥還可以適合孕媽媽吃，可以有安胎的作用哦，趕緊試試這樣的養(yǎng)生粥品吧。
中藥材的種類有很多，隨著人們越來越注重養(yǎng)生的問題以后，人們對于中醫(yī)養(yǎng)生也有了很多的了解。很多的中藥材不僅可以入藥治療疾病。還可以食用的呢。比如說蒲公英吧，它就是其中的一種，來看看涼拌蒲公英的做法，可以清熱解毒，預(yù)防便秘。
涼拌蒲公英
材料：蒲公英一大把、剁辣椒一大勺、蒜瓣3顆;調(diào)料：鹽適量、蠔油一大勺、香油一小勺、雞精少許;
做法：
1)先將蒲公英摘洗干凈，坐鍋燒水，水開后撒少許鹽下蒲公英焯一下連忙撈出過涼水，然后放冷水里泡一會兒;
2)蒜瓣剁碎，加剁辣椒、蠔油、雞精、香油調(diào)成汁;
3)將蒲公英撈出過冷開水，擠干水，淋入調(diào)好的剁椒汁，充分拌勻即可。
小貼士：
1)蒲公英本身是帶有苦味的，所以一定要用開水焯過，再到?jīng)鏊锲隹辔丁?/p>
2)涼拌的菜建議還是用冷開水過一遍再料理，比較衛(wèi)生。
3)剁辣椒和蠔油都是有咸味的，此菜不須要再另外加鹽了。
功效：蒲公英又稱尿床草，關(guān)于利尿可是有格外好的效果;它具有豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)，對消化不良、便秘都有改善的作用;另外還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關(guān)節(jié)不適的凈血工效;它的根則具有消炎的作用，可以治療膽結(jié)石和風(fēng)濕。蒲公英是一種中藥材，可以有治療疾病的作用，但是它的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的呢，可以有預(yù)防便秘和營養(yǎng)不良的情況，還可以促進(jìn)發(fā)育，這樣的一道食譜可以清熱解毒，還可以助消化的呢。
關(guān)于涼拌蒲公英的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都有所了解了吧，經(jīng)常這樣食用的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)素，而且還可以清熱解毒緩解便秘助消化，具有滋補(bǔ)的作用，補(bǔ)充維生素和氨基酸，是不錯的補(bǔ)品。
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