冬季嬰兒感冒咳嗽如何食療
冬季應(yīng)該如何食療養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《冬季嬰兒感冒咳嗽如何食療》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
大體上寶寶咳嗽分以下5種。
風(fēng)寒咳嗽：咳嗽，咽癢，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治宜宣肺散寒止咳。
風(fēng)熱咳嗽：咳嗽，痰黃黏稠，鼻流濁涕，咽紅口干等，且舌苔是黃、紅。治宜疏風(fēng)清熱，化痰止咳。
氣虛咳嗽：咳嗽日久不愈，咳聲無(wú)力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益氣，補(bǔ)肺止咳。
痰溫咳嗽：咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水較多等癥。 治宜燥濕化痰。
痰熱咳嗽：咳嗽，吐黃痰，伴口渴、唇紅、尿黃、便干等癥。治宜清熱化痰。
不少父母對(duì)寶寶咳嗽都很頭疼，給孩子吃止咳藥擔(dān)心藥物有副作用，不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。小兒咳嗽不止，除了吃藥打針還有什么解決方法呢？小兒咳嗽食療是不錯(cuò)的選擇。寶寶生病咳嗽，用藥的話難免胃口變差，營(yíng)養(yǎng)就跟不上，寶寶的抵抗力就差，為了避免這些狀況，小編建議大家先用食療的方法看看效果。那么小兒咳嗽食療法有哪些呢？
大蒜水：
取2、3瓣大蒜拍碎放入碗內(nèi)，加1粒冰糖和半小碗水，加蓋上鍋燒開后用小火蒸15分鐘，晾到溫時(shí)喝下，一天2、3次。大蒜性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，對(duì)風(fēng)寒咳嗽、腎虛咳嗽非常有效。大人也可以用此法，但大蒜要7、8瓣，冰糖要2粒。
烤桔子：
拿一個(gè)桔子，直接用小火烤，烤到桔皮發(fā)黑，熱氣從桔皮裂開的縫隙里冒出來(lái)即可。稍晾一下，剝開桔皮，吃里面溫?zé)岬慕圩影?。如果是大桔子，?、3瓣；如果是小貢桔，可以吃一個(gè)。我給喜喜買的是砂糖桔，吃了一多半。這個(gè)最好配合大蒜水一起吃，一天2、3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用，吃了烤橘子后痰明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常好。
這兩種食療方法是治療風(fēng)寒咳嗽的。
川貝冰糖燉梨
把梨靠柄部橫斷切開，挖去核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝（川貝要敲碎成末），把梨拼對(duì)好放入碗里，用鍋蒸30分鐘左右。分兩次給寶寶吃。這個(gè)方法具有潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用。如果是風(fēng)熱咳嗽，川貝冰糖梨水比較管用。
當(dāng)孩子咳嗽時(shí)，應(yīng)該注意以下飲食八忌：
寒涼食物
咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料，中醫(yī)認(rèn)為形寒飲冷則傷肺,就是說(shuō)身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時(shí)如飲食仍過(guò)涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。不論是兒童還是成人，咳嗽多會(huì)伴有痰，痰的多少又跟脾有關(guān)。脾是后天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過(guò)多進(jìn)食寒涼食物，就會(huì)傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。
補(bǔ)品
不少父母給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。
魚腥蝦蟹
一般人都知道咳嗽需忌發(fā)物,不宜吃魚腥，魚腥對(duì)風(fēng)熱咳嗽影響最大?？人曰純涸谶M(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。對(duì)某些魚、蛋白過(guò)敏的小孩子更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。
肥甘厚味
食物中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。對(duì)于哮喘的患兒，過(guò)食肥甘可致痰熱互結(jié)，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
甜酸食物
酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴(yán)重時(shí)連一些酸甜的水果，如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食還會(huì)助熱使炎癥不易治愈。民間有生梨燉冰糖治療咳嗽的習(xí)慣，這種吃法對(duì)咳嗽初起（新咳）是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>
橘子
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
吃得太咸
吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。
花生瓜子巧克力
花生、瓜子、巧克力含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
如果寶寶出現(xiàn)以下情況，你應(yīng)帶他去醫(yī)院：
一是咳嗽伴有發(fā)燒癥狀，體溫超過(guò)38.5℃，在發(fā)燒的24小時(shí)后帶寶寶去醫(yī)院檢查；
二是寶寶表現(xiàn)出大聲呼吸且呼吸很費(fèi)力，臉色有憋氣樣的紫紅，并不斷干咳，要檢查他的氣管有沒有異物卡住，在緊急處理后，帶寶寶到醫(yī)院檢查；
三是盡管感冒已經(jīng)好了，但寶寶仍然咳嗽，最好還是帶他去醫(yī)院再檢查一次，確認(rèn)沒有其他感染。一般來(lái)說(shuō)，寶寶持續(xù)咳嗽六周，說(shuō)明隱藏著更嚴(yán)重的原因，如哮喘、支氣管炎癥等，要在醫(yī)生幫助下找出病因，對(duì)癥用藥。
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冬季經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)規(guī)模比較大的流感侵襲，如果自身的抵抗力不足的話，那么便無(wú)法抵御病毒的入侵。對(duì)于處在關(guān)鍵時(shí)期的孕婦來(lái)說(shuō)，冬季的對(duì)于感冒咳嗽的預(yù)防工作不可以掉以輕心，因?yàn)橛捎跉夂虻囊蛩?，促進(jìn)感冒的病情容易出現(xiàn)反復(fù)，那么我們需要在哪些方面加強(qiáng)預(yù)防呢?
1、飲食方面：冬季的飲食以滋補(bǔ)驅(qū)寒為主，這個(gè)時(shí)候需要多吃一些性溫?zé)岬氖澄飦?lái)驅(qū)散體內(nèi)的寒氣。并且可以多吃一些具有增強(qiáng)抵抗力作用的食物，這一類食物可以有效地幫助孕婦提升自身的對(duì)于病毒的抵抗力。
2、運(yùn)動(dòng)方面：盡量進(jìn)行室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，并且孕婦冬季的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該以慢和柔為主，進(jìn)行適量地鍛煉一個(gè)是考慮到生產(chǎn)時(shí)骨盆的狀況，另一個(gè)是為了幫助準(zhǔn)媽媽們有效地調(diào)整呼吸的狀態(tài)，從而增強(qiáng)身體的抵御能力，促進(jìn)寶寶在媽媽的肚子里健康地成長(zhǎng)。
3、室內(nèi)注意通風(fēng)：冬天由于氣候比較寒冷，因此室內(nèi)往往會(huì)門戶緊閉，這樣其實(shí)非常不利于空氣的流通。假如家庭成員出現(xiàn)感冒的癥狀的話，那么極有可能通過(guò)空氣里的飛沫傳染給準(zhǔn)媽媽們。為了避免這種情況的發(fā)生，室內(nèi)一定要保證通風(fēng)換氣，不要關(guān)得死死的，這樣對(duì)于新鮮空氣的進(jìn)入十分不利。
4、飲用冰糖燉雪梨：冬季由于比較干燥，所以可以適量地喝一些像冰糖燉雪梨一樣的具有潤(rùn)喉作用的飲品，這樣可以有效地預(yù)防咳嗽。
隨著時(shí)節(jié)推移，季節(jié)變換，有些寶寶開始咳嗽起來(lái)。媽媽們應(yīng)該如何預(yù)防寶寶咳嗽呢?
1.保持室內(nèi)空氣新鮮，因?yàn)槭覂?nèi)空氣的新鮮可以起到一定的消毒作用，所以最好是在上午下午各開一次，每次不少于20分鐘即可。
2.調(diào)節(jié)室溫，及時(shí)增減衣被，適宜寶寶居住的溫度是二十五到二十八攝氏度，這也被稱為中性溫度。家長(zhǎng)們可以維持這個(gè)室溫，不要過(guò)高或者過(guò)低。另外還要注意不要讓室內(nèi)人員擁擠。
3.居室保持適當(dāng)?shù)臐穸龋@一點(diǎn)做起來(lái)并不困難。當(dāng)覺得室內(nèi)有些干燥的時(shí)候，濕拖把拖地就可以改善，或在地上灑些水也行。其次是使用加濕器。
4.注意調(diào)節(jié)飲食，嬰兒此時(shí)還吃不到這些，但是哺乳期媽媽的飲食在此時(shí)也很重要，此時(shí)媽媽吃了什么和寶寶的健康是密不可分的。中醫(yī)認(rèn)為葷腥油膩的食物會(huì)助濕生痰，情況嚴(yán)重的可能還會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生，從而使得病情加重，所以這些要少吃，此外辛辣食品也要少吃，辣椒、胡椒、生姜等對(duì)呼吸道有刺激作用，新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等要多吃一點(diǎn)，這些可以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。媽媽們要多吃健康的食物，給寶寶的才能是健康的。
5.平時(shí)注意提高寶寶的免疫力，可以吃一些增強(qiáng)免疫力的藥。一定要讓寶寶多喝水，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
說(shuō)到感冒咳嗽，大家一想到的治療方式就是吃藥，但其實(shí)有些輕微的感冒，靠我們自身就是可以自行痊愈的，或是也可以采用食療進(jìn)行輔佐的作用的，那么有哪些關(guān)于食療的方法呢?
1、蘿卜蔥白
材料：蘿卜1根，蔥白6根，適量的生姜
制作方法：先將白蘿卜洗凈后消除表皮，用到切成小塊狀，然后放入鍋中，倒入大約三碗的清水，開火煮制蘿卜熟透了以后;再將蔥白和生姜一起放入鍋中，熬煮至大約一碗湯汁的量的時(shí)候即可，服用時(shí)連著殘?jiān)黄鹨淮涡苑孟氯?，可以起到化痰止咳的作用，適用于風(fēng)寒咳嗽。
2、紅糖姜棗湯
材料：紅糖30g，鮮姜15g，紅棗30g
制作方法：先將鮮姜用清水沖洗干凈后切成片狀，然后放入鍋中，加入紅棗與紅糖，倒入約三碗的清水，然后用火煎熬，煎熬大約只剩一半的汁水既可出鍋服用。此方適用于傷風(fēng)引起的感冒咳嗽，有著不錯(cuò)的祛風(fēng)散寒的效果。
3、鮮梨貝母
材料：鮮梨一顆，貝母6g，白糖30g
制作方法：將鮮梨洗凈后去皮從中間橫切開，去掉多余的梨核，然后吧貝母碾成碎末狀，與白糖一起填入梨中，上下蓋好后放入碗中蒸熟，可以一次性分成兩次服用，早晚各進(jìn)行服用一次，可以緩解痰黃咳嗽、肺痛寒戰(zhàn)等癥狀。
4、冰糖燕窩粥
材料：燕窩10g，大米100g，冰糖50g
制作方法：將燕窩放置溫水中泡軟，去掉絨毛等臟物，然后將大米用水淘洗干凈后倒入國(guó)內(nèi)，加水大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮，將泡好的干凈的燕窩放入鍋中與米一起熬煮大約一小時(shí)，然后將冰糖放入，攪拌至融化即可;此方適用于肺虛久咳的患者服用。
季節(jié)變化的時(shí)候是感冒咳嗽的高發(fā)時(shí)期，對(duì)于感冒咳嗽的患者來(lái)說(shuō)，不僅單單要遵循醫(yī)生的叮囑進(jìn)行治療，其實(shí)在生活中也需要很細(xì)心的進(jìn)行護(hù)理，那么感冒咳嗽我們應(yīng)該如何護(hù)理呢?下面跟我一起來(lái)了解一下吧。
1、注意休息
生病的時(shí)候只有保證好充足的睡眠才可以好的更快，因?yàn)樗X也是身體進(jìn)行自我修復(fù)的一種方式，合理的充足休息，會(huì)讓身體機(jī)能恢復(fù)，有利于病情的痊愈。
2、飲食合理
患有感冒咳嗽的時(shí)候，一定要注意飲食的合理化，多喝溫開水來(lái)促進(jìn)體內(nèi)代謝系統(tǒng)的活動(dòng)，讓一些毒素和垃圾可以適當(dāng)?shù)呐懦鲶w外，而且多喝水還可以增加出汗量，起到降低體溫的作用;另外，還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧a(bǔ)充體內(nèi)流失掉的維生素，來(lái)提高自身的免疫力。
3、忌食生鮮
一定要注意不要食用生鮮類食物，例如蝦、蟹等魚腥物質(zhì)，此類物質(zhì)會(huì)加重咳嗽的癥狀，因?yàn)榇祟愂称窌?huì)散發(fā)出腥味，而患病時(shí)的腸胃和呼吸道會(huì)格外的敏感和脆弱，從而引起刺激感，導(dǎo)致咳嗽嚴(yán)重化。
4、保持空氣流通
在患病的時(shí)候，一定要保持室內(nèi)空氣的流通，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間密閉的房間里會(huì)導(dǎo)致很多細(xì)菌與病菌的滋生，使得病患容易出現(xiàn)再次感染的現(xiàn)象，而流動(dòng)的清新空氣，一方面會(huì)讓患者感覺到很舒暢，另一方面減少病菌的滋生，有利于病情的痊愈。
以上就是關(guān)于護(hù)理感冒咳嗽的幾點(diǎn)小建議了，希望可以幫助到需要的你。
人一但患有感冒少不了出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，而咳嗽雖然不是什么很大的病癥，但是對(duì)我們的工作和生活還是會(huì)造成不小的影響的，想要擺除病癥，那么怎么預(yù)防就是關(guān)鍵了，下面我們一起來(lái)了解一下吧。
1、防止咳嗽先預(yù)防感冒
想要不患上感冒咳嗽，那么預(yù)防感冒是關(guān)鍵，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的咳嗽都是由感冒而引起的，因此我們要加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，平時(shí)多進(jìn)行戶外的鍛煉活動(dòng)，來(lái)提高自身機(jī)體的抗病能力，減少病癥發(fā)生的可能。
2、保持好的生活習(xí)慣
不規(guī)律的生活習(xí)性也是患病的原因之一，例如每日不按時(shí)吃飯，經(jīng)常性的食用一些沒有營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品，導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)供給不上，從而出現(xiàn)體弱易病的現(xiàn)象。因此我們要規(guī)律飲食，每天多吃水果蔬菜來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，來(lái)提高身體的免疫力。
此外，還需要注意的是要保證一個(gè)好的睡眠習(xí)慣，不要過(guò)度的勞累熬夜，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠匱乏，會(huì)導(dǎo)致我們身體的各項(xiàng)機(jī)能減弱，甚至出現(xiàn)繁亂等現(xiàn)象，導(dǎo)致病菌的入侵。
3、室內(nèi)適當(dāng)通風(fēng)
室內(nèi)一定要保持干凈和流通的空氣，這樣才會(huì)使得房間內(nèi)的灰塵病菌消失在空氣中，常呼吸新鮮的空氣，我們的身體健康也是有好處的。
4、注意天氣變化
引起感冒咳嗽還有一個(gè)很常見的原因就是氣候的變化，氣候的忽冷忽熱變化，很容易導(dǎo)致人體收到病毒的侵襲，所以應(yīng)該注意在天氣變化的時(shí)候，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行衣物的增減，防止受涼感冒的發(fā)生。
一般人生病了都是要吃藥的，可是對(duì)于某些特殊人群比如孕婦或者嬰兒來(lái)說(shuō)，吃藥是一個(gè)慎重的選擇。因?yàn)閷殞毜纳眢w還沒有發(fā)育完全，很多家長(zhǎng)就會(huì)擔(dān)心給孩子吃藥會(huì)帶來(lái)一些副作用。這個(gè)時(shí)候，食療法就成了最好的選擇，用食物來(lái)療養(yǎng)身體，是最健康的養(yǎng)病方式了。寶寶咳嗽有痰也是可以通過(guò)食物來(lái)療養(yǎng)的，那么都哪些食療法呢?
1.蘿卜水
蘿卜含有豐富的維生素C和葡糖糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃蘿卜會(huì)起到促進(jìn)消化，提高免疫力的功效。蘿卜常見又便宜，蘿卜水的做法也很簡(jiǎn)單，將蘿卜洗凈，直接放入清水煮就可以了。小兒咳嗽，多喝一些蘿卜水是很有效果的，和蘿卜水可以有效地祛寒，化痰降氣，止咳平喘。蘿卜對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)都是可以食用的，沒有特別多的禁忌，所以家長(zhǎng)也不用擔(dān)心孩子吃不了的問題。
2.川貝燉雪梨
川貝燉雪梨的做法比較簡(jiǎn)單，將雪梨洗凈切成塊，加入川貝粉之后再倒入少許清水燉就可以了。川貝燉雪梨可以說(shuō)是清熱解渴，止咳化痰的最佳選項(xiàng)了。川貝和雪梨都是能夠清熱潤(rùn)肺的食物，孩子如果咳嗽有痰不舒服，家長(zhǎng)可以試著做一下這道食物。
3.蔥白煮水
一般人可能都認(rèn)為蔥白這是一種簡(jiǎn)單的調(diào)味料而已，其實(shí)，用蔥白煮水可以有效緩解小兒感冒咳嗽的癥狀。盡管如此，家長(zhǎng)也不能盲目讓孩子服用，避免出現(xiàn)其他的副作用。
咳嗽是我們都經(jīng)歷過(guò)的。咳嗽起來(lái)很難受。如果我們患了咳嗽我們首選的應(yīng)該是藥物治療，這樣會(huì)很快很直接的把咳嗽給緩解。但是在吃藥的同時(shí)我們還是應(yīng)該吃些養(yǎng)生的食物，這樣會(huì)加速咳嗽的康復(fù)。下面我們就給大家介紹幾款粥，希望對(duì)大家有幫助。一起來(lái)看看吧。
咳嗽吃什么好的快
蔥白糯米粥
材料：長(zhǎng)3厘米的肥大蔥白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。
做法：將前3味洗凈，共煮為粥，粥熟后加米醋。
用法：每日2次，趁熱食用。
本品散寒解表，溫中止咳。適用于風(fēng)寒型急性支氣管炎。癥見咳嗽初起，痰液稀薄，頭痛鼻塞，惡寒發(fā)熱，舌苔薄白，脈浮緊。
三拗粥
材料：麻黃3~9克，杏仁9克，甘草3克，粳米 50~100克，紅糖適量。
做法：將上3味藥加水煎煮，取汁去渣，然后加入洗凈的粳米，同煮成稀粥，后入紅糖調(diào)勻。
用法：每日2~3次，3~5日為1個(gè)療程。
本品疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。適用于外感風(fēng)寒之咳嗽。
杏仁粥
材料：甜杏仁（去皮尖）10克，大米50克。
做法：將甜杏仁研成泥狀，將大米淘洗干凈，兩味相和，加適量水煮開，再用慢火煮爛即成。
用法：每日2次，可作早晚餐，溫?zé)犭S量服食。
本品止咳平喘。適用于咳嗽，氣喘。健康人經(jīng)常食用，能防病強(qiáng)身。
蔗漿粥
材料：甘蔗500~1000克，粳米50克。
做法：將甘蔗搗汁，再煮粳米做稠粥，然后加入蔗汁攪勻，稍煮即可。
用法：隨意食用，每日1~2次。
本品清熱潤(rùn)燥，生津止渴；兼助脾氣，利大小腸，除煩熱，解酒毒。適用于肺熱咳嗽，口干舌燥。
竹葉花粉粥
材料：鮮嫩竹葉90克，天花粉20克，粳米100克，冰糖50克。
做法：將鮮嫩竹葉、天花粉洗凈，加清水煎汁去渣，澄清沉淀。粳米淘洗后加藥汁煮制成粥。粥宜質(zhì)稀量多。
用法：每日2次，溫?zé)崾场?/p>
本品清肺化痰止咳，清熱除煩，生津利尿。適用于肺熱咳嗽痰多，溫病所致煩渴，睡眠不安，口舌生瘡，牙齦腫痛，急性膀胱炎等病癥。
沙參玉竹粥
材料：沙參20克，玉竹15克，粳米100克，冰糖20克。
做法：將玉竹條、沙參條泡軟洗凈，加清水燒沸，再加入淘洗凈的大米，待大米將熟時(shí)，撿出沙參條、玉竹條，加入冰糖，煮成粥。
用法：每日2次，溫?zé)岱?，連服3~4日。
本品滋陰潤(rùn)肺，止咳祛痰，養(yǎng)胃。適用于肺熱干咳少痰，肺氣不足，久咳無(wú)痰，熱病后傷津口渴，咽干等。
咳嗽的原因
感染
咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在咳嗽患者中、可存在有細(xì)菌、病毒、支原體等的特異性IgE.如果吸入相應(yīng)的抗原則可激發(fā)咳嗽，在病毒感染后，可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應(yīng)性增高。有學(xué)者認(rèn)為病毒感染所產(chǎn)生的干擾素，IL-1使嗜堿性粒細(xì)胞釋放的組胺增多，在乳兒期，呼吸道病毒（尤其是呼吸道合胞病毒）感染后，表現(xiàn)咳嗽癥狀者也甚多，由于寄生蟲如蛔蟲，鉤蟲引起的咳嗽，在農(nóng)村仍可見到。
吸入物
吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動(dòng)物毛屑等；非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等、職業(yè)性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯、鄰苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蠶絲、動(dòng)物皮屑或排泄物等。此外，非特異性的尚有甲醛、甲酸等。
氣候改變
當(dāng)氣溫、溫度、氣壓和（或）空氣中離子等改變時(shí)可誘發(fā)咳嗽，故在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時(shí)較多發(fā)病。
食物
由于飲食關(guān)系而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象在咳嗽病人中常可見到，尤其是嬰幼兒容易對(duì)食物過(guò)敏，但隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少，引起過(guò)敏最常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。
運(yùn)動(dòng)
約有70%~80%的咳嗽患者在劇烈運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)咳嗽，稱為運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性咳嗽?；蚍Q運(yùn)動(dòng)性咳嗽，臨床表現(xiàn)有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴、聽診可聞及哮鳴音。有些病人運(yùn)動(dòng)后雖無(wú)典型的哮喘表現(xiàn)，但運(yùn)動(dòng)前后的肺功能測(cè)定能發(fā)現(xiàn)有支氣管痙攣。
精神因素
病人情緒激動(dòng)、緊張不安、怨怒等、都會(huì)促使咳嗽發(fā)作，一般認(rèn)為它是通過(guò)大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過(guò)度換氣所致。
咳嗽與藥物
有些藥物可引起咳嗽發(fā)作，如心得安等因阻斷2-腎上腺素能受體而引起咳嗽。
季節(jié)的變化和空氣的污染都會(huì)引發(fā)咳嗽，但是對(duì)于咳嗽我們應(yīng)該采取什么樣的態(tài)度和方法呢？我想大家都是一樣的。今天我們給大家介紹的幾款治療咳嗽的食品大家都學(xué)會(huì)了嗎？如果大家咳嗽了就快去做一些來(lái)吃，如果大家沒有咳嗽，吃一些也可以預(yù)防哦
我們知道一般情況下來(lái)說(shuō)，身體出現(xiàn)某些問題的時(shí)候，除了常規(guī)的治療方式之外，病人家屬的日常護(hù)理工作對(duì)于病人的恢復(fù)狀況來(lái)說(shuō)也是十分重要的，那么對(duì)于處在妊娠期的女性來(lái)說(shuō)，平常的時(shí)候就需要家屬在各個(gè)方面加強(qiáng)防護(hù)工作，要是出現(xiàn)了感冒咳嗽的癥狀的話更是需要家屬精心的護(hù)理，那么作為孕婦的家屬，大家知道應(yīng)該如何進(jìn)行護(hù)理嗎?
1、懷孕早期的感冒切忌用藥。懷孕的頭三個(gè)月對(duì)于胚胎的發(fā)育可以說(shuō)是關(guān)鍵時(shí)期，那么這個(gè)時(shí)候有可能會(huì)出現(xiàn)很多突發(fā)的狀況。萬(wàn)一這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀時(shí)，千萬(wàn)不要為了貪圖恢復(fù)時(shí)間短而用藥，這樣會(huì)對(duì)胚胎的發(fā)育造成消極影響。人體的免疫力是可以抵御程度較輕的感冒的。
2、注意休息，保證充足的睡眠。睡眠狀況會(huì)對(duì)孕婦的身體產(chǎn)生比較直接的影響，孕婦一定要堅(jiān)持比較有規(guī)律的作息時(shí)間，不要熬夜，避免過(guò)度勞累。
3、均衡飲食，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。這個(gè)時(shí)候身體處在比較虛弱的狀態(tài)下，需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)品來(lái)促進(jìn)氣力的恢復(fù)。在給孕婦制作食物的時(shí)候，要考慮到營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要過(guò)于側(cè)重某個(gè)方面而忽略了其他方面。
4、注意安撫好孕婦，孕婦出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀時(shí)，很多可能會(huì)想著會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶造成不好的影響，這個(gè)時(shí)候孕婦的情緒起伏比較大，作為家屬要明白并且理解孕婦的想法，安撫好孕婦的情緒。
橙子本來(lái)含有多種維生素，在冬季經(jīng)常感冒上呼吸道感染人群，不如多吃些橙子，有預(yù)防感冒的作用，如果咳嗽時(shí)，不防加些冰糖上鍋蒸，這樣對(duì)止咳祛痰有很好的作用，酸甜爽口，吃完嗓子立刻舒服。
【治療咳嗽感冒食療偏方冰糖橙】
主料：橙子1個(gè)、冰糖8個(gè)、
步驟：
1.材料合集
2.切開橙子的一端（約四分之一），把里面的果肉用刀（勺子）挖去
3.挖去果肉的橙蓋中加入8顆小冰糖，有橙肉的一端用叉子叉幾下，以便入味
治療咳嗽感冒食療偏方冰糖橙
4.蓋上橙蓋，入鍋隔水蒸20分鐘
5.蒸好咯
6.成品圖~
治療咳嗽感冒食療偏方冰糖橙
小貼士
還可以把冰糖放到橙子肉里（在橙子里挖幾個(gè)小洞洞，把冰糖放進(jìn)去），這樣更入味
橙的食用效果
1.消食，去油膩
生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2.預(yù)防富貴病
治療咳嗽感冒食療偏方冰糖橙
增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。
3.清腸
促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
4.治療咳嗽感冒
止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
5.防癌
橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。
6.少得膽結(jié)石
橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過(guò)胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯(cuò)的治療效果。
7.緩解女性壓力
橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對(duì)男性的作用卻不大。
春季是病菌比較容易滋生的季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候總是會(huì)出現(xiàn)流感大量頻發(fā)的現(xiàn)象，那么在這個(gè)季節(jié)里，我們的孕婦也是需要全家重點(diǎn)保護(hù)的對(duì)象，那么大家知道應(yīng)該從哪些方面注意嗎?接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看。
1、出行方面：這個(gè)時(shí)候需要注意的是不要讓孕婦去人比較密集的場(chǎng)合，在那樣的場(chǎng)合里，飛沫比較容易快速地在人群傳播，而且人群密集的場(chǎng)合空氣的流通狀況非常的不好，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)比較不適宜。另外，春季出行的時(shí)候盡量穿得保暖一些，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)倒春寒的現(xiàn)象，溫度會(huì)驟降，如果保暖工作沒有做好的話，極有可能造成孕婦感冒。
2、飲食方面：春季萬(wàn)物復(fù)蘇，是一派欣欣向榮的景象，這個(gè)時(shí)候飲食上應(yīng)該注意好好調(diào)理一下，用新鮮的食材給孕婦食用，并且盡量可以給孕婦買一些新鮮的水果。春天是人體維生素比較匱乏的季節(jié)，多補(bǔ)充維生素的話可以有效地提升身體的免疫力，并且對(duì)于肚子里的寶寶的發(fā)育也很有好處。同時(shí)多吃一些具有生津止渴作用的水果，這些水果可以有效地保護(hù)嗓子。
3、運(yùn)動(dòng)方面：建議在暮春的時(shí)候可以讓孕婦出門進(jìn)行慢走等運(yùn)動(dòng)，在春天剛來(lái)的時(shí)候，溫度情況不是那么的穩(wěn)定，如果孕婦出門出了汗，然后又受涼的話，造成感冒是非常容易的，而且春天的時(shí)候由于病菌大量繁殖，極有可能造成炎癥的出現(xiàn)。
一般情況下來(lái)說(shuō)，秋季早晚溫度差異很大，如果沒有及時(shí)地增添衣物的話，十分容易受寒感冒的，而且秋天是萬(wàn)物凋零的季節(jié)，因此整個(gè)秋天會(huì)給人一種肅殺的氛圍，容易讓人比較傷感，那么對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，秋季的感冒咳嗽的預(yù)防工作應(yīng)該從哪幾個(gè)方面多加注意呢?
1、鍛煉方面，秋天沒有夏天那般炎熱，沒有冬天那般嚴(yán)寒，整體來(lái)說(shuō)比較適宜外出進(jìn)行鍛煉。孕婦可以經(jīng)常去家附近的公園進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)人的體質(zhì)具有十分顯著的作用，針對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)的話也不例外。不過(guò)，過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)是不適合孕婦加入的。
2、情緒方面，秋天是一個(gè)容易讓人多愁善感的季節(jié)，看著草木的凋零，難免會(huì)有一種傷感的氛圍包裹著自己，那么這個(gè)時(shí)候需要孕婦的家屬及時(shí)地做好開解的工作。有很多人覺得情緒對(duì)身體沒有影響，這種觀點(diǎn)是極其錯(cuò)誤的，如果孕婦陷入傷感的情緒之中，很有可能會(huì)對(duì)身體的免疫系統(tǒng)造成影響，身體的免疫力也會(huì)大打折扣。
3、秋天雖然沒有冬季那么干燥，但是空氣中的水分也沒有那么充盈，那么需要在孕婦周圍準(zhǔn)備好空氣加濕器，這樣可以避免嗓子出現(xiàn)干澀的現(xiàn)象，引發(fā)咳嗽。多吃一些具有潤(rùn)喉作用的糖果，也可以有效地保護(hù)嗓子。秋天的預(yù)防工作主要從這幾個(gè)方面出發(fā)，大家要及時(shí)地做好預(yù)防工作。
炎炎夏日，全國(guó)各地普遍高溫，甚至有的地方的溫度簡(jiǎn)直高的嚇人，快要促使溫度計(jì)爆炸了，那么這個(gè)時(shí)候大家都想要避暑，想要去一個(gè)清涼的地方度日，這個(gè)時(shí)候的孕婦是比較辛苦的，本來(lái)天氣就很熱，身體里還住著一個(gè)小生命，那樣身體內(nèi)的熱量就更多了，那么這個(gè)時(shí)候如何做好預(yù)防工作呢?
1、飲食方面：禁忌冰鎮(zhèn)的食物，大家在夏天的時(shí)候都覺得吃從冰箱里拿出來(lái)的水果是一種享受，不過(guò)對(duì)于處在妊娠期的女性來(lái)說(shuō)，這種生冷的食物不要碰。吃了生冷的食物之后很容易引發(fā)感冒，夏天感冒是比較痛苦的，為了避免這種情況的發(fā)生，最好不要吃這類食物。
2、室內(nèi)方面：大家在夏天都很喜歡開空調(diào)，因?yàn)槭覂?nèi)的溫度實(shí)在是太高了，簡(jiǎn)直無(wú)法住人。那么對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，最好將空調(diào)的溫度控制在合理的范圍之內(nèi)，不要讓身體一會(huì)兒冷，一會(huì)兒熱的，這樣很容易造成感冒的出現(xiàn)。
3、營(yíng)養(yǎng)方面：夏季的飲食要以清淡為主，但是孕婦也不能缺少營(yíng)養(yǎng)，不然身體的免疫力會(huì)有所下降，建議家屬經(jīng)常給孕婦熬湯，湯不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，并且可以有效地滋潤(rùn)喉嚨。
4、飲水方面：夏天的時(shí)候身體比任何時(shí)候都需要水分，孕婦尤其是，那么孕婦需要多喝溫開水來(lái)補(bǔ)充水分，最好一天可以攝入兩千毫升以上，這樣的話可以有效地預(yù)防感冒。
冬季是一個(gè)低溫度的季節(jié)，空氣中的濕度也是不高的，很多人都不愿意在室外活動(dòng)，待在室內(nèi)開空調(diào)。如此一來(lái)，空氣中的氣流活動(dòng)的速度會(huì)變得很緩慢，剛好給病菌提供了良好的繁衍環(huán)境。從而人們會(huì)發(fā)覺喉嚨干癢，有一種咳嗽的沖動(dòng)。這種感覺是很難受的，那我們?cè)撊鐢[脫這種境遇呢?
1、注意保暖
冬季氣候寒冷，出門前需要做很多準(zhǔn)備，口罩、帽子、圍巾、手套等等這些物品都是不可少的，避免讓自己的口腔咽喉遭受冷空氣的侵襲，從而使呼吸道處于安全環(huán)境中。
2、多加鍛煉運(yùn)動(dòng)
人們?cè)诙镜幕顒?dòng)都會(huì)大大的減少，就像動(dòng)物冬眠一樣，懶于運(yùn)動(dòng)。不過(guò)這是不對(duì)的，應(yīng)當(dāng)積極的鍛煉身體，做一些自己感興趣的戶外運(yùn)動(dòng)，加快體內(nèi)血液循環(huán)速度，保證了毒素及時(shí)排出體外。而且經(jīng)常鍛煉身體，可以增強(qiáng)免疫力，大大的避免了疾病找上你的可能性。
3、加大空氣濕度
冬季溫度低，晚上睡覺時(shí)，都會(huì)習(xí)慣性的開空調(diào)入睡，空氣中的濕度就會(huì)變小，應(yīng)該在臥室內(nèi)放一個(gè)加濕器，從而加大空氣中濕度，有效的預(yù)防了咳嗽。
4、飲食清淡
食物對(duì)于冬季來(lái)說(shuō)，是一個(gè)熱門話題，人們常常會(huì)討論如何滋補(bǔ)身體，但是這類食物都過(guò)于辛辣刺激，尤其是火鍋，它們對(duì)于咽喉粘膜會(huì)造成損傷，從而引發(fā)喉嚨的不舒服，咳嗽。切記，在寒冷的冬季，飲食也不要過(guò)于火辣。
咳嗽是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３Ｓ龅降囊粋€(gè)困惱，尤其是在寒冷的冬季，氣候的變化，呼吸道很容易被感染，我們應(yīng)當(dāng)在生活中多加了解預(yù)防咳嗽的知識(shí)，避免身體的不適。
感冒咳嗽是一種很常見的疾病類型，會(huì)誘發(fā)一些肺部不適的癥狀。冬季是誘發(fā)肺部疾病的高發(fā)季節(jié)，這個(gè)時(shí)候要注意保暖，吃一些滋陰潤(rùn)肺的食物，這樣的話可以起到調(diào)理的作用，來(lái)看看這些具有溫中止咳的藥膳，可以有緩解咳嗽咳痰的作用，來(lái)看看這些食譜。
1、山藥杏仁粥
材料：山藥、粟米各100克，杏仁20克，酥油適量。
做法：山藥煮熟，粟米炒粉;杏仁炒熟，去皮尖，搗為末。每日空腹開水調(diào)杏仁末10克，山藥、粟米粉各適量，加酥油服之。
功效：可補(bǔ)中益氣，溫中潤(rùn)肺。適用于脾虛體弱，肺虛久咳等癥。這款食譜很適合肺部虛弱的人群食用，可以有潤(rùn)肺的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥有好處，可以起到溫中止咳的作用。
2、蔥梨湯
用材料：蔥白(連須)7根，鴨梨1個(gè)，冰糖9克。
做法：以上3味加水煎煮。吃梨，飲湯。每日2次。
功效：此方具有清熱疏風(fēng)的作用。適用于風(fēng)熱型咳嗽，咳嗽頻劇，喉燥咽痛，咳痰不爽等癥。經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽咳痰的情況，這樣的食療方法不錯(cuò)，可以有清熱的作用，梨可以止咳化痰。
3、蘿卜茶
材料：白蘿卜100克，茶葉5克。
做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時(shí)溫。
功效：具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡(jiǎn)便，而且對(duì)于出現(xiàn)的肺熱咳嗽的情況有調(diào)理的作用，還可以溫中止咳，是不錯(cuò)的食療方法。
上面的這些食療方法可以有治療咳嗽咳痰的作用，對(duì)于溫中止咳有一定的好處，可以起到調(diào)理的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥有一定的好處，還可以起到潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)有好處，這些食療的方法大家不妨試試，可以起到養(yǎng)生保健的作用。
