核桃乳鴿湯——補益氣血活血散瘀
活血化瘀的養(yǎng)生運動。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。您是否正在關注飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“核桃乳鴿湯——補益氣血活血散瘀”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
乳鴿就是我們經(jīng)常吃的鴿子肉，經(jīng)常吃點這樣的肉食可以滿足人們對于口感和營養(yǎng)上的滿足哦。乳鴿的好處有很多的呢，可以有補血補虛的作用，還可以益氣，如何食用呢，來看看這道核桃乳鴿湯的做法，可以活血哦。
營養(yǎng)價值:
蛋白質、鈣、鐵、銅、維生素A、B族維生素、維生素E、泛酸
適宜人群:
適宜病后、術后體質虛弱、貧血等患者食用
禁忌人群:
一般人群皆可食用，但孕婦不宜食用
核桃乳鴿湯
所需材料
鴿肉1只、核桃80克、靈芝40克、黨參20克、蜜棗6顆、鹽適量
核桃乳鴿湯的做法
1.將核桃仁、黨參、靈芝、蜜棗分別用水洗凈。
2.將乳鴿去內(nèi)臟，洗凈，斬件。
3.鍋中加水，大火燒開，放入準備好的材料，改用文火續(xù)煲3小時，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
靈芝具有補氣安神、止咳平喘的功效，用于眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。核桃有活血祛瘀、潤腸通便的功效，可用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、癓瘕痞塊、跌撲損傷、腸燥便秘等。乳鴿蛋白質含量高，消化率也高，還有豐富的泛酸，對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。核桃乳鴿湯具有延緩衰老、補益氣血、活血散瘀、提升記憶力等功效。這款食譜可以有補氣血的作用，還可以安神的哦，對于潤腸通便有好處，同時也可以緩解頭暈目眩的情況，對于緩解衰老有好處，適合多種的人群食用，同時也可以增強體質。
吃核桃乳鴿湯的好處以及它的制作方法，你都學會了吧，方法并不難，也是一種很滋補調(diào)理體質的養(yǎng)生湯品，對于身體虛弱的人群來說有好處，還可以有補氣血的功效呢，對于活血有效果，還可以提高記憶力，具有抗衰老的作用，趕緊試試這款食譜。
Ys630.com相關知識
靈芝是一種很有保健功效的補品，也是一種治病良藥，它可以讓你更加的健康的同時也可以提高人體的免疫力哦。靈芝具有提高體質的作用，食用方法有很多，泡水啊，泡酒等等，今天介紹靈芝乳鴿湯的做法，可以補氣活血。
靈芝乳鴿湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質、鈣、鐵、銅、維生素A、B族維生素、維生素E、泛酸
適宜人群:
適宜病后、術后體質虛弱、貧血等患者食用
禁忌人群:
一般人群皆可食用，但孕婦不宜食用
靈芝乳鴿湯
所需材料
鴿肉1只、核桃80克、靈芝40克、黨參20克、蜜棗6顆鹽適量
靈芝核桃乳鴿湯的做法
1.將核桃仁、黨參、靈芝、蜜棗分別用水洗凈。
2.將乳鴿去內(nèi)臟，洗凈，斬件。
3.鍋中加水，大火燒開，放入準備好的材料，改用文火續(xù)煲3小時，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
靈芝和乳鴿做的這道湯品，可以有安神補氣血的作用，而且還可以提高體質，對于抗衰有幫助，同時也可以活血化瘀，是不錯的補氣安神的食譜哦。靈芝具有補氣安神、止咳平喘的功效，用于眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。核桃有活血祛瘀、潤腸通便的功效，可用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、癓瘕痞塊、跌撲損傷、腸燥便秘等。乳鴿蛋白質含量高，消化率也高，還有豐富的泛酸，對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。此湯具有延緩衰老、補益氣血、活血散瘀、提升記憶力等功效。
靈芝乳鴿湯是一道具有滋補作用的養(yǎng)生食譜類型哦，它的口感好，而且營養(yǎng)物質多，可以補充蛋白質，礦物質以及微量元素，可以有活血化瘀的作用，而且還可以潤腸通便，對于促進消化和吸收會有一定的好處哦，趕緊試試吧。
鴿子肉大家都吃過嗎，小編也是很喜歡吃鴿子肉的一個哦，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，而且不亞于雞鴨肉的營養(yǎng)哦。乳鴿大家都吃過的，是一種補氣血的食物，來看看核桃乳鴿湯的做法，可以活血散瘀，還可以提高記憶力。
核桃乳鴿湯
食療功效:補益氣血、活血散瘀
營養(yǎng)價值:蛋白質、鈣、鐵、銅、維生素A、B族維生素、維生素E、泛酸
適宜人群:適宜病后、術后體質虛弱、貧血等患者食用
禁忌人群:一般人群皆可食用，但孕婦不宜食用
核桃乳鴿湯所需材料
主要食材鴿肉、核桃、靈芝、黨參、蜜棗、鹽
核桃乳鴿湯的做法
1將核桃仁、黨參、靈芝、蜜棗分別用水洗凈。
2將乳鴿去內(nèi)臟，洗凈，斬件。
3鍋中加水，大火燒開，放入準備好的材料，改用文火續(xù)煲3小時，加鹽調(diào)味即可。
核桃乳鴿湯的功效與作用
靈芝具有補氣安神、止咳平喘的功效，用于眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。核桃有活血祛瘀、潤腸通便的功效，可用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、癓瘕痞塊、跌撲損傷、腸燥便秘等。乳鴿蛋白質含量高，消化率也高，還有豐富的泛酸，對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。靈芝核桃乳鴿湯具有延緩衰老、補益氣血、活血散瘀、提升記憶力等功效。這樣的一道食譜具有保健的作用，而且還可以抗衰老的哦，對于補腦益智，緩解疲勞有一定的效果，大家可以試試呢。
關于核桃乳鴿湯的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關的內(nèi)容了，可以看出的是它的營養(yǎng)價值很高，而且做法是很簡單的，益氣補血活血散瘀提高記憶力，而且受到了很多人的一致好評的哦。
喝湯可以滋補身心，同時還可以有促進代謝的作用，一般養(yǎng)生湯比較多，重要的是看選擇的食材的種類。靈芝就是大家不錯的養(yǎng)生保健的首選食材哦，下面介紹的靈芝核桃乳鴿湯就具有補氣補血的作用和功效。
靈芝核桃乳鴿湯
靈芝核桃乳鴿湯所需材料
主要食材鴿肉、核桃、靈芝、黨參、棗、鹽
靈芝核桃乳鴿湯的做法
1、將核桃仁、黨參、靈芝、蜜棗分別用水洗凈。
2、將乳鴿去內(nèi)臟，洗凈，斬件。
3、鍋中加水，大火燒開，放入準備好的材料，改用文火續(xù)煲3小時，加鹽調(diào)味即可。
靈芝核桃乳鴿湯的功效與作用
靈芝能滋補強身，常用于治療神經(jīng)衰弱、體虛等癥;核桃有豐富的脂肪與蛋白質，補充氣血不足，改善體虛現(xiàn)象，尤其適用于中老年人體虛引起的頭暈耳聾鳴、健忘失眠等病;凡體虛之人眩暈者，皆宜食用此湯。乳鴿蛋白質含量高，消化率也高，而且還可以活血化瘀，對于提高免疫力有很好的作用。這道湯品，可以補充豐富的蛋白質和營養(yǎng)物質，對于延緩衰老啊增強記憶力有很好的作用，所以說是不錯的養(yǎng)生保健的湯品哦，大家不妨實惠，增強體質，補氣補血。
靈芝核桃乳鴿湯的的具體的做法和他的營養(yǎng)價值，大家都了解了，高蛋白低脂肪的食物最適合各類人群食用了，所以平時的時候可以適當?shù)倪x擇這樣的湯品滋補，不僅促進消化，而且營養(yǎng)均衡，可以有補氣血的作用哦。
材料
烏雞1只，黃芪10克，當歸10克，茯苓10克，鹽3克，味精2克。
做法
將烏雞宰殺后去毛及腸雜，洗凈；黃芪、當歸、茯苓放入雞腹內(nèi)，縫合。
再將雞放在沙鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，文火煮至肉爛熟，去藥渣，加鹽、味精，吃雞肉喝湯。
服法
月經(jīng)前每3天1劑，分3次吃完，連續(xù)食用2劑。
性味歸經(jīng)
烏雞性平，味甘，歸肝、腎經(jīng)。
食性配伍
不宜與兔肉、大蒜、鯉魚同食。虛寒精滑，氣虛下陷者不宜食用。
養(yǎng)生堂提示
補益氣血。用于經(jīng)期提前、月經(jīng)量多、顏色淡、全身無力者的輔助治療?！侗静菥V目》認為烏雞有補虛勞羸弱、制消渴、益產(chǎn)婦、治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。著名的烏雞白風丸，是滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精、健脾固沖的藥。
巴戟就是巴戟天，是中藥材的一種，可以有保健的作用，對提高體質有好處。你知道中藥材巴戟的功效嗎，可以有補氣血的作用，食用的方法有很多，今天介紹巴戟的做法吧，可以祛風濕，也可以增強人體的免疫力，來看看這款黑豆巴戟湯的做法吧。
黑豆巴戟湯
營養(yǎng)價值:
蒽醌、黃銅類化合物、膳食纖維、維生素E、多種微量元素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合陽痿、小腹冷痛、子宮虛冷等患者
禁忌人群:
虛火大、濕熱積滯的人群
黑豆巴戟湯
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、雞腿150克、胡椒10克、鹽5克
黑豆巴戟湯做法
1、將雞腿剁成塊，入沸水中汆燙，撈起來沖干凈。
2、黑豆洗凈，和雞腿、巴戟天、胡椒一起入鍋，加水蓋過材料。
3、以大火煮沸，轉小火續(xù)燉40分鐘。
巴戟黑豆湯的功效與作用
巴戟天具有補腎壯陽、強筋壯骨、去風除濕的功效。主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。黑豆具有補血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。巴戟黑豆湯具有溫補腎陽、壯骨祛風、補益氣血的功效。黑豆巴戟湯，可以滋補肝腎，可以有補腎的作用，對于身體虛弱的情況有一定的改善的作用和效果，也可以有溫補的作用，強身健體的同時也可以起到風濕是的作用，趕緊試試吧、
這款黑豆巴戟湯你學會了嗎，方法很簡單哦，而且營養(yǎng)物質豐富，保健的效果也是很強大的呢，可以提高體質，還可以有強身健體的作用，補肝腎的同時也可以有壯骨祛風濕的作用和效果，趕緊可以利用起來哦。
材料
豬肉150克，當歸9克，黨參15克，料酒15毫升，鹽2克。
做法
將豬肉洗凈切塊，黨參、當歸洗凈裝入布袋，一同放入沙鍋內(nèi)，倒入料酒，加適量清水，武火燒沸后轉用文火慢燉，燉至肉爛熟后去藥袋，加入鹽調(diào)味即成。
服法
日常食用。
性味歸經(jīng)
黨參性平，味甘、微酸，歸脾、肺經(jīng)。
食性配伍
孕婦及月經(jīng)期慎用。濕盛中滿、大便泄瀉者忌用當歸。不宜與羊肝、牛肉、黃豆、田螺、甲魚、鯽魚同食。
養(yǎng)生堂提示
補益氣血、養(yǎng)顏美容。適于貧血、月經(jīng)不調(diào)、美容保健者食用。黨參為臨床常用的補氣藥，功能補脾益肺，效近人參而較弱，適用于各種氣虛不足者，常與黃芪、白術、山藥等配伍應用；如血虛委黃及慢性山血疾邊引起的氣血兩虧的病癥，配補血藥如熟地、當歸等。
阿膠既是一種非常重要的保健品，更是一種非常美味的食材，我們在生活中也是可以用阿膠來制作許多的美味菜肴的，比如阿膠桂圓人參粥就是非常好吃的，但是我們許多的朋友們對于阿膠桂圓人參粥的做法并不是非常的了解，其實阿膠桂圓人參粥的做法也不難，我們一起來看看。
阿膠桂圓人參粥
大米泡發(fā)洗凈;人參、桂圓肉洗凈;紅豆洗凈泡發(fā);阿膠打碎，以小火烊化備用。鍋置火上，注適量清水后，放入大米、紅豆，用大火煮至米粒開花。放人參、桂圓肉，再加烊化的阿膠攪勻，然后我們大家就需要用小火來煮就可以了，大概二十分鐘左右的時間，就差不多了，然后適當大加入一些白糖就可以食用了，味道是非常不錯的。
阿膠桂圓人參粥的功效與作用
阿膠可增加體內(nèi)鈣的攝入量，有效地改善因缺鈣導致的骨鈣丟失、鈣鹽外流、骨質疏松等癥。桂圓具有補心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉的功效，還是健腦補益的佳品。人參有祛痰健胃、利尿、興奮等功效，適用于調(diào)整血壓、恢復心臟功能、神經(jīng)衰弱及身體虛弱等癥。阿膠桂圓人參粥具有補益氣血、健腦補益的功效，尤其是我們老年朋友們，在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)身體虛弱或者是老年癡呆等這些情況了，所以經(jīng)常食用一些阿膠桂圓人參粥，既可以幫助我們緩解和預防這些癥狀，還能夠起到不錯的延緩衰老的作用。
阿膠桂圓人參粥的做法我們大家也了解了，所以我們大家在生活中就是可以經(jīng)常做著食用一些阿膠桂圓人參粥，這樣不僅可以幫助我們解饞，還能促進脾胃和腎臟的健康，另外，老年朋友們經(jīng)常食用一些阿膠桂圓人參粥，還能夠起到非常不錯的延緩衰老的作用。
酒水是我們許多的朋友們都非常的喜歡飲用的，當然，很多的酒水不僅味道非常不錯，并且還有很不錯的保健功效，當然，我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩强梢赃x擇將一些藥材泡酒來飲用的，這樣還能夠幫助我們很好的養(yǎng)生作用，比如補益黃芪酒就是非常不錯的選擇，下面我們就來一起了解一下。
補益黃芪酒
制作方法：黃芪(判)一兩，萆解(判)一兩半，防風(去蘆頭)一兩半，牛膝(去苗)二兩，桂心一兩，石斛(去根)二兩，杜仲(去粗皮炙微黃)一兩半，肉蓯蓉(酒浸一宿刮去皺，炙干)二兩，附子(炮裂，去皮，臍)一兩，山茱萸一兩，石楠一兩，白茯苓一兩，然后我們將這些藥材搭配起來，用酒水泡好，大概泡上一段時間以后就可以引用了，對于我們?nèi)梭w的好處是非常多的。
功效:
本方為脾腎雙補之劑。黃芪、白茯苓等能益氣健脾;石斛益胃生津，并且具有祛風勝濕的功效，杜仲、牛膝、山茱萸、肉蓯蓉壯腰補腎、填精益髓;桂心、附子，其實我們?nèi)粘Ｉ钪羞m當?shù)娘嬘靡恍┭a益黃芪酒，還能夠幫助我們起到非常好的溫陽通絡的功效，尤其是寒性體質的朋友們，更是應該堅持飲用補益黃芪酒的，其實補益黃芪酒還有很不錯的溫陽益氣、活血通絡的功效。
上面我們詳細的了解了補益黃芪酒的做法了，我們可以知道，補益黃芪酒的制作方法也是比較簡單的，只要我們大家將上面的這些搭配補益黃芪酒的好方法了解了，那么我們大家就是可以很好的調(diào)配出補益黃芪酒了，我們大家堅持每天都適當?shù)娘嬘靡恍┭a益黃芪酒，那么對于身體的健康是很有好處的。
黃芪是一種中藥材，是一種可以食用的中藥材，它具有補氣血的作用，特別是對于氣血不足的情況來說起到了很好的功效。黃芪可以泡酒喝，可以有活血通絡的作用，今天介紹補益黃芪酒的泡制方法，對于補陽益氣有好處。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于虛勞體弱，腰膝酸冷諸癥
禁忌人群:
無明顯禁忌，無相關病癥等人群，需謹慎服用
補益黃芪酒
所需材料
黃芪5克、萆薢5克、防風5克、桂心5克、杜仲5克、附子5克、山茱萸5克、石南5克、白茯苓5克、牛膝10克、石斛10克、肉蓯蓉10克、白酒1000毫升
補益黃芪酒的制作方法
將上藥切細，用生絲織袋盛，扎緊口;納瓷瓶中然后放入白酒，密封浸泡以后，三天后飲用即可。
補益黃芪酒的功效與作用
本方為脾腎雙補之劑。黃芪、白茯苓等能益氣健脾;石斛益胃生津。祛風勝濕杜仲、牛膝、山茱萸、肉蓯蓉壯腰補腎、填精益髓;桂心、附子溫陽通絡;萆薢、防風、石南能祛風勝濕。這道養(yǎng)生保健的藥酒對于舒筋活血有好處，而且也可以有活血通絡的作用，對于調(diào)理體質，提高人體免疫力有一定的好處，特別是對于氣血不足，經(jīng)絡不通的情況有一定的改善的作用和功效。
補益黃芪酒的制作，上面都介紹了相關的內(nèi)容，這樣的養(yǎng)生藥酒對于提高人體免疫力有一定的好處，而且也可以有補氣血補肝腎的功效，也具有補充人體所需營養(yǎng)的物質，這樣的養(yǎng)生藥酒可以增強人體免疫力，還能改善氣血不足。
隨著我們生活條件不斷的變好了，我們在生活中也是經(jīng)常能吃到豬肉了哦，當然了，豬肉是非常的美味的食物了，許多人也是非常的喜歡吃豬肉的了，其實豬舌更是豬肉的精華的哦，很多人對于豬舌的吃法并不是非常的了解了，其實蘿卜蓮子豬舌湯就是非常的美味的哦，下面我們一起來看看蘿卜蓮子豬舌湯的做法吧。
蘿卜蓮子豬舌湯
材料：蘿卜750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。
做法：
1、當然了，我們想要制作蘿卜蓮子豬舌湯就必須先要把準備工作做好了哦，我們需要先把蘿卜連皮洗凈，然后斜向切成中塊形狀，接下來需要把蓮子、芡實、蜜棗等這些配料去核洗凈了放在一個小菜盆里頭用清水浸泡起來，當然了，這些步驟都是我們制作蘿卜蓮子豬舌湯的準備工作了哦。
2、豬舌反復刮洗干凈，切成大塊，連同豬骨用開水稍煮沸片刻，去掉血水，豬骨飛水后則用刀背敲裂；
3、把所有材料一起放進煲內(nèi)煲2個半小時，放適量食鹽和少量油調(diào)味便可。此量可供3~4人用。
功效：
蘿卜性涼味辛甘，能消積滯、化痰熱，下氣、寬中；蓮子性平味澀，能健脾胃、養(yǎng)心神；芡實性平味甘淡，能補脾止瀉；蜜棗性平味甘，具益氣生津、滋潤肺胃的作用；豬舌能補益氣血、滋補強壯；豬骨補血生髓、強筋壯骨。合而為湯，則清潤滋補、寬中下氣，可除春寒祛濕困。
原來豬舌也是非常的美味的了，我們也知道了蘿卜蓮子豬舌湯的做法了，是非常的簡單的了，所以我們在生活中就是可以經(jīng)常做著吃蘿卜蓮子豬舌湯的哦，當然了，蘿卜蓮子豬舌湯不僅是非常的美味的了，并且還又非常不錯的保健和養(yǎng)生的功效的哦，對于我們的人體健康也是非常的有幫助的了。
很多人都離不開吃肉，雖然現(xiàn)在的人們生活條件好了，但是對于營養(yǎng)的需求 一點都沒有降低哦。食物的種類有很多，吃素固然好，但是也要注意飲食的搭配哦。鴿子肉大家都吃過嗎，它的營養(yǎng)價值高，一起來看看它的吃法吧。
靈芝核桃乳鴿湯
靈芝核桃乳鴿湯所需材料
主要食材鴿肉、核桃、靈芝、黨參、蜜棗、鹽
靈芝核桃乳鴿湯的做法
1、將核桃仁、黨參、靈芝、蜜棗分別用水洗凈。
2、將乳鴿去內(nèi)臟，洗凈，斬件。
3、鍋中加水，大火燒開，放入準備好的材料，改用文火續(xù)煲3小時，加鹽調(diào)味即可。
靈芝核桃乳鴿湯的功效與作用
靈芝能滋補強身，常用于治療神經(jīng)衰弱、體虛等癥;核桃有豐富的脂肪與蛋白質，補充氣血不足，改善體虛現(xiàn)象，尤其適用于中老年人體虛引起的頭暈耳聾鳴、健忘失眠等病;凡體虛之人眩暈者，皆宜食用此湯。乳鴿蛋白質含量高，消化率也高，而且含有豐富的營養(yǎng)物質，促進消化和吸收，而且搭配這些食材一起食用的話還可以有緩解衰老和補氣的作用，從而提高人體的記憶力和免疫力哦。
靈芝核桃乳鴿湯的做法大家都知道了吧，靈芝也是一種很好的藥材和食材，可以有養(yǎng)生保健的作用，緩解神經(jīng)衰弱補氣血，平時的時候我們可以選擇適當?shù)氖秤渺`芝核桃乳鴿湯，具有滋補的作用。
巴戟是中藥材，也是一種可以吃的中藥材，它具有調(diào)理體質的作用，巴戟具有補充豐富維生素和微量元素的作用，巴戟黑豆湯就是不錯的選擇，可以補肝腎，補充豐富的纖維素和礦物質，來看看這道補肝腎巴戟黑豆湯的做法。
營養(yǎng)價值:
蒽醌、黃銅類化合物、膳食纖維、維生素E、多種微量元素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合陽痿、小腹冷痛、子宮虛冷等患者
禁忌人群:
虛火大、濕熱積滯的人群
巴戟黑豆湯
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、雞腿150克、胡椒10克、鹽5克
巴戟黑豆湯的做法
1、將雞腿剁成塊，入沸水中汆燙，撈起來沖干凈。
2、把黑豆洗干凈，然后和巴戟，胡椒，雞腿一起放入鍋里，加水蓋過食材。
3、以大火煮沸，轉小火續(xù)燉40分鐘。
巴戟黑豆湯的功效與作用
巴戟天具有補腎壯陽、強筋壯骨、去風除濕的功效。主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。黑豆具有補血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。巴戟黑豆的相互搭配，可以有補肝腎的作用，能補充膳食纖維，同時也可以補充豐富的微量元素，對于強身健體來說有一定的好處和效果，還能補肝腎。具有補氣血安神的功效，還能消腫。
巴戟黑豆湯的制作方法，上面都介紹了相關的制作方法，如果你還不會的話，可以參考上面的制作步驟，巴戟黑豆湯可以補血安神，對于去水腫，滋陰有一定的好處，而且也可以有補肝腎的功效，對于氣血不足的情況有改善的作用，這樣的食療食譜一定要試試。
巴戟是一種可以有滋補氣血的中藥材，可以有補腎的作用，同時也可以提高體質。對于出現(xiàn)的腎虛啊或者是陽痿早泄有幫助，你知道巴戟如何食用嗎，對于男性出現(xiàn)的腎虛，可以選擇巴戟湯，可以有溫補的作用。
巴戟湯
營養(yǎng)價值:
蒽醌、黃銅類化合物、膳食纖維、維生素E、多種微量元素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合陽痿、小腹冷痛、子宮虛冷等患者
禁忌人群:
虛火大、濕熱積滯的人群
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、雞腿150克、胡椒10克、鹽5克
做法
1將雞腿剁成塊，入沸水中汆燙，撈起來沖干凈。
2黑豆洗凈，和雞腿、巴戟天、胡椒一起入鍋，加水蓋過材料。
3以大火煮沸，轉小火續(xù)燉40分鐘。
功效與作用
巴戟天具有補腎壯陽、強筋壯骨、去風除濕的功效。主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。黑豆具有補血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養(yǎng)肝明目的作用的功效。巴戟黑豆湯具有溫補腎陽、壯骨祛風、補益氣血的功效。巴戟湯可以有補氣血的作用，對于氣血不足啊或者是身體虛弱有一定的改善的作用，而且還可以強筋骨，對于提高體質，去濕氣有幫助，還可以起到利尿的效果。男性們可以經(jīng)常吃、
上面的這道巴戟湯的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關的內(nèi)容了，適合男性食用，可以補益氣血溫補腎陽，平時的時候我們可以多吃一些這樣的食物對于身體健康是有很大的幫助作用的哦。
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