吃了辣的拉肚子
冬季養(yǎng)生吃辣好嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您是否正在關注飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“吃了辣的拉肚子”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
不管是愛不愛吃辣椒，很多人在吃完辣椒后都有拉肚子的經(jīng)歷，這是由于辣的東西在經(jīng)過腸胃后，會因為天氣的變化或身體的情況導致拉肚子的情況發(fā)生，作為患者在平時要注意控制，還有是少吃辣椒，尤其是在容易上火的季節(jié)。
核心提示：
不管是怕辣還是怕不辣，很多人都有過吃完辣椒后拉肚子，或者肛門感到“火辣辣”的經(jīng)歷，這是為什么呢?辣椒是一種原產(chǎn)于中美洲和南美洲的植物，色澤誘人，味道火爆，是大部分人不能拒絕的美味。在湖南、四川等地，辣椒更是每餐必備，并培養(yǎng)出了一大批“怕不辣”的吃辣小狂人。隨著飲食文化因人口流動而播散，川菜、湘菜已經(jīng)在全世界各處扎根，吸引了一大批從小不能吃辣，但卻又追求勁辣刺激的食客。
然而有些人卻發(fā)現(xiàn)，雖然吃辣椒很爽，但吃完之后，卻面臨腹瀉、肛門燒灼感等問題，著實很不爽。神奇的辣椒素辣椒為什么會帶來“辣”和“爽”的感覺呢?這還要拜辣椒素所賜。辣椒素是一種含有香草酰胺的生物堿，能夠與感覺神經(jīng)元的香草素受體亞型1(vanilloid
receptor subtype1，VR1)結(jié)合。由于VR1受體激活后所傳遞的是灼熱感(它在受到熱刺激時也會被激活)，所以吃辣椒的時候，感受到的是一種燒灼的感覺。
這種灼熱的感覺會讓大腦產(chǎn)生一種機體受傷的錯誤概念，并開始釋放人體自身的止痛物質(zhì)——內(nèi)啡肽，所以可以讓人有一種欣快的感覺，越吃越爽，越吃越想吃。辣椒素在嘴里能夠帶來爽辣的感覺，但是到了腸胃里面，可就不是這么回事兒了。
悲劇的腸細胞很多人在吃辣椒的爽快勁兒過去之后，就會覺得肚子里有些不對付，很快肚子就會邊疼邊叫，然后跑道廁所去“一瀉千里”。吃辣椒引起腹瀉的原因到目前為止還沒有明確的說法，但是結(jié)腸細胞受到辣椒素的刺激，從而導致腸胃運動功能紊亂可能是原因之一。結(jié)腸細胞也存在辣椒素受體，結(jié)腸細胞的辣椒素受體的激活會引起結(jié)腸運動的紊亂。
Ys630.com相關知識
薏米和紅豆是比較常見的粗糧，對身體有一定的調(diào)理和保健的作用，在吃薏米紅豆的時候也要了解一些注意事項，比如說薏米屬于一種寒涼的食材，紅豆里面的蛋白質(zhì)比較多，吃得過多容易引起脹氣，尤其是對于脾胃虛寒的人來說，容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，所以說在這方面應該有所注意。
吃了薏米紅豆拉肚子
喝了這個紅豆薏米粥以后出現(xiàn)拉肚子，特別厲害，很明顯，就是對這些食物不耐受，或者是腸道功能不好，我建議你先停掉一段時間看看，必要的時候需要吃點藥物調(diào)理一下。腸炎，消化不良，胃腸功能紊亂引起的拉肚子。
紅豆減肥法
紅豆減肥法是一種減肥方法。是將煮好的紅豆加入牛奶燕麥中，最后直接加入適量的冰糖即可。以紅豆為食材，作出相關食譜，效果這能夠很好的減少腹部贅肉的問題，遠離大肚腩情況。
紅豆薏仁湯
材料：紅豆100克、大薏仁200克。
做法：
1.紅豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入鍋中，加入適量清水一起同煮。
2.紅豆和薏仁一起煮爛然后關火，繼續(xù)燜15分鐘。
3.最后一步就是加入黑糖或者冰糖攪拌均勻即可。
效果：薏仁和紅豆都有著很好的消水腫功效，同時這對于美白肌膚也有很好的效果哦!
紅豆燕麥粥
材料：燕麥30克、脫脂牛奶30克、紅豆50克、糖適量。
做法：
1.燕麥加水小煮一會兒，大概半個小時即可，而熟燕麥直接跳過這個步驟。
2.煮燕麥的時候不能放太多水，等燕麥煮到黏稠的時候加入少許牛奶。
紅豆陳皮湯
做法：
1.提前用清水把紅豆浸泡4小時，然后打撈出雜物，清洗干凈。
2.直接放入鍋中，加入適量清水一起煮，直到紅豆煮爛即可。
3.熱水把陳皮泡軟，然后放入煮好的豆子湯中，加上蓋子燜上10分鐘即可。
4.根據(jù)個人的口味加入適量分為調(diào)味。餐后的飲食，堅持連續(xù)兩個禮拜食用即可。
紅豆馬蹄爽編輯
材料：紅豆200克、馬蹄數(shù)個。
做法：
1.馬蹄去皮切碎，然后加入冰糖、檸檬一起同煮成馬蹄水。
2.紅豆提前泡好，加入適量清水一起煮成紅豆湯。
3.把煮好的紅豆沙倒入馬蹄水中，兩者均勻攪拌即可食用。
效果：馬蹄具有有降血壓和防癌的功效。而且富含多種維生素，這對于有效的減肥很有幫助哦!
在我們的生活中，有很多人會比較喜歡吃小龍蝦，而且小龍蝦的營養(yǎng)價值也比較高，一只小龍蝦的含鈣量相當于一袋牛奶，但是有一些患者可能會海鮮過敏，吃完小龍蝦之后就特別容易拉肚子，這個時候就應該盡量的避免小龍蝦，因為過敏會對腸胃功能造成損傷，那么吃了小龍蝦拉肚子該怎么辦呢?
1多喝水
如果說吃小龍蝦出現(xiàn)了肚子不舒服，拉肚子的情況，會造成身體一定程度的脫水，脫水又會破壞體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，所以這時候需要補充一些水分，來緩解肚子不舒服的情況，而且多喝水還能促進尿液的排出，有一定的排毒作用。
2吃熟蘋果
新鮮的蘋果一般是有潤腸通便的作用，但是煮熟的蘋果具有一定的止瀉作用，所以吃完小龍蝦頻繁的拉肚子，可以通過吃一個煮熟的蘋果來緩解拉肚子的情況。
3吃醋煮蛋
吃小龍蝦拉肚子可以通過吃食醋煮蛋來緩解腹瀉的癥狀，一般是將食醋和雞蛋打在一起煮，每天吃一次，可以有效的治療拉肚子的情況。
4喝茶葉蒜瓣茶
茶葉蒜瓣止瀉的方法是民間的方子，具有一定的止瀉作用，一般是將茶葉和蒜瓣放在一起煮開，吃小龍蝦拉肚子的朋友可以喝茶葉蒜瓣水來緩解拉肚子的癥狀。
什么藥物吃了會引起拉肚子，相信這個大家都是清楚的，瀉藥就是引起拉肚子的，主要是針對便秘的患者進行治療的，而且過期的藥物可能吃了也會引起腹瀉的癥狀。對于吃了藥物引起了拉肚子情況，我們應該要學會控制，特別是服用瀉藥，瀉藥不能吃太多，不然會導致我們出現(xiàn)腹瀉不止的問題。
瀉藥(laxatives,catharitics)是能增加腸內(nèi)水分，促進蠕動，軟化糞便或潤滑腸道促進排便的藥物。臨床主要用于功能性便秘。分為容積性、刺激性和潤滑性、滲透性、膨脹性瀉藥等。
容積性瀉藥
非吸收的鹽類
硫酸鎂(magnesium sulfate,MgSO4·7H2O)和硫酸鈉(sodium sulfate,Na2SO4·10H2O)也稱鹽類瀉藥。在腸道難以吸收，大量口服形成高滲壓而阻止腸內(nèi)水分的吸收，擴張腸道，刺激腸壁，促進腸道蠕動。此外鎂鹽還能引起十二指腸分泌縮膽囊素(cholecystokinin)，此激素能刺激腸液分泌和蠕動。一般空腹應用，并大量飲水，2～8小時即發(fā)生下瀉作用，排出液體性糞便。導瀉作用劇烈，故臨床主要用于排除腸內(nèi)毒物及某些驅(qū)腸蟲藥服后連蟲帶藥一起排出等需快速清潔腸道的患者。
口服高濃度硫酸鎂或用導管直接注入十二指腸，因反射性引起總膽管括約肌松弛，膽囊收縮，發(fā)生利膽作用?？捎糜谧枞渣S疸、慢性腫囊炎。
硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血和失水。月經(jīng)期、妊娠婦女及老人慎用。
食物性纖維素等物質(zhì)
1、乳果糖lactulose(滲透性瀉藥)為半乳糖和果糖的雙糖。它在小腸內(nèi)不被消化吸收，故能導瀉。未被吸收部分進入結(jié)腸后被細菌代謝成乳酸等，進一步提高腸內(nèi)滲透壓，發(fā)生輕瀉作用。
乳果糖還能降低結(jié)腸內(nèi)容物的pH值，降低腸內(nèi)氨的形成;H+又可與已生成的氨形成銨離子(NH4+)而不被吸收，從而降低血氨?？捎糜诼蚤T脈高壓及肝性腦病。應注意因腹瀉而造成水、電解質(zhì)丟失，可使肝性腦病惡化。
2、食物纖維素包括蔬菜、水果中天然和半合成的多糖及纖維素衍生物如甲基纖維素、羧甲基纖維素等不被腸道吸收，增加腸內(nèi)容積并保持糞便濕軟，有良好通便作用?？煞乐喂δ苄员忝?。
接觸性瀉藥
舊稱"刺激性瀉藥"。能影響腸道活動和對腸粘膜中水份和電解質(zhì)吸收而引起導瀉的一類藥物。包括蒽醌和二苯甲烷類，如大黃、番瀉葉和蘆薈等植物性瀉藥含有蒽醌甙類。主要作用于大腸，對小腸吸收功能等無影響，故可用于急、慢性便秘。*酚肽也為一種接觸性瀉藥?！?[1]
1.酚酞(phenolphthalein)口服后在腸道內(nèi)與堿性腸液相遇形成可溶性鈉鹽，能促進結(jié)腸蠕動。服藥后6～8小時排出軟便，作用溫和，
蘆薈
適用于慢性便秘?？诜犹s有15%被吸收。從尿排出，如尿液為堿性則呈紅色。部分由膽汁排泄，并有肝腸循環(huán)而延長其作用時間，故一次服藥作用可維持3～4天。遇有過敏性反應，發(fā)生腸炎、皮炎及出血傾向等。同類藥物比沙可啶(bisacodyl，雙醋苯啶)用于急慢性便秘、X線、內(nèi)窺鏡檢查或手術前后清潔腸道。
2.蒽醌類(anthroquinones)大黃、番瀉葉和蘆薈等植物，含有蒽醌甙類，口服后被大腸內(nèi)細菌分解為蒽醌，能增加結(jié)腸推進性蠕動。用藥后6～8小時排便，常用于急、慢性便秘。
滑潤性瀉藥
滑潤性瀉藥是通過局部滑潤并軟化糞便而發(fā)揮作用。適用于老人及痔瘡、肛門手術患者。
1.液體石蠟(liquid paraffin)為礦物油，不被腸道消化吸收，產(chǎn)生滑潤腸壁和軟化糞便的作用，使糞便易于排出。
2.甘油(glycerin)灌腸劑以50%濃度的液體注入肛門，由于高滲壓刺激腸壁引起排便反應，并有局部潤滑作用，數(shù)分內(nèi)引起排便。適用于兒童及老人。
高滲性瀉藥
如硫酸鎂、氧化鎂、乳果糖、山梨醇等，因所含無機(有機)離子不被吸收而形成腸內(nèi)高滲狀態(tài)，水分從體內(nèi)進入腸腔而幫助排便。
不良反應：可引起電解質(zhì)紊亂，如高鎂、高鉀、高鈉血癥及低鈣血癥。乳果糖類劑量過大可引起腹瀉。
聚乙二醇類(膨脹性瀉藥)
聚乙二醇類藥物通過聚乙二醇4000的氫鍵固定水分子，在腸內(nèi)吸收水分后膨脹形成膠體，使腸內(nèi)容物變軟，體積變大，促進排便的最終完成。聚乙二醇類產(chǎn)品聚乙二醇電解質(zhì)散劑是國內(nèi)聚乙二醇類產(chǎn)品中唯一具有兩個適應癥的產(chǎn)品，小劑量通便，大劑量清腸。聚乙二醇電解質(zhì)散劑為純物理作用：不吸收，不代謝，安全，無刺激。
胃腸動力藥
這類藥物以西沙必利為代表，因促進乙酰膽堿分泌而刺激腸蠕動。紅霉素及其系列藥物也有促進腸蠕動的作用。
不良反應：西沙必利對心臟有不良影響，紅霉素可出現(xiàn)胃部不適
秋冬季節(jié)有許多人患上了腹瀉的疾病，一遍遍的跑廁所不光會影響工作效率，日常生活也受到影響，而且有的人莫名其妙的拉肚子不知道是什么原因?也不知道該怎么辦，其實常見的拉肚子要從飲食方面找原因，那么什么食物吃了拉肚子，什么食物吃了會對腸胃不好呢!
第一：別吃粗糧
粗糧在我們的生活中非常的廣泛，例如小麥、紅薯、高粱以及玉米等都是屬于粗糧的范疇。對于身體來說，大部分的粗糧都是比較難以消化的，如果在拉肚子的時候服用粗糧，那么就會大大的增加腸胃的負擔，這樣不僅不能夠中和糞便，甚至還有可能出現(xiàn)腹脹或者是肚子痛的毛病。所以說，在拉肚子的時候，千萬不要吃粗糧。
第二：不能吃油膩的食物
油膩的食物其實就是導致身體出現(xiàn)拉肚子的原因之一，在這個時候千萬不能吃油膩的食物，因為這樣會加重腸胃的負擔，甚至有可能導致拉肚子的情況更加的嚴重。常見的油膩食物有很多，例如肉類就應該少吃，而且這個階段服用的食物最好能夠更加清淡一些。
第三：不能多吃蔬菜以及水果
因為蔬菜中含有大量的纖維素，這些纖維素進入身體之后并不容易被身體所吸收，特別是蔬菜中所含有的纖維素更是不能夠被吸收。如果在拉肚子期間吃蔬菜，這樣不僅不能夠起到止瀉的效果，反而會領拉肚子的情況更加的嚴重。小編建議各位拉肚子的患者，在這期間最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹筍、香菇、菠菜以及紫菜等等。
第四：別吃具有刺激性的食物
日常吃了一些具有刺激性的食物，這也會大大增加身體出現(xiàn)腹瀉的可能性。因為一些具有刺激新的食物進入身體之后會強烈的刺激消化道黏膜，令身體出現(xiàn)拉肚子或者是消化道炎癥的情況。所以說，腹瀉的時候不能吃具有刺激性的食物，這非常不利于消化道功能的恢復，生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物。
拉肚子是生活中常見的現(xiàn)象，一般是由于個人的抵抗力低，喜歡吃生冷不易消化的食物，堆積在腸胃當中，引起腸胃功能紊亂，而導致拉肚子的主要因素之一，什么食物吃了拉肚子呢，如五谷雜糧，冷飲，水果都是會拉肚子的。
核桃在我們的生活中是非常常見的，都知道其具有很好的補腦作用的，受到很多人們的喜愛的，但是生活中還存在著這樣一種說法，那便是核桃吃了拉肚子?這究竟是不是真的呢?因為很多的人們在生活中知道了核桃的作用之后就會一下子吃很多的，當然也覺得這樣并沒有什么的，那么核桃吃了拉肚子嗎?下面則是針對這個問題的詳細解答，希望對愛吃核桃的人們是有幫助的。
核桃具有健腦益智作用，補氣養(yǎng)血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能，核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。所以核桃不能多吃，核桃富含油脂，有明顯的滑腸的作用，尤其是對于脾胃虛寒的患者來說，容易造成腹瀉。
核桃仁，味苦甘，氣平，無毒。有補氣美血，潤燥化痰，溫肺潤腸等功效。核桃仁的食用量一般是在5-6個，約20-30克，吃得過多，會產(chǎn)生腹瀉，造成身體脫水。大便中的水分丟失過多，容易發(fā)生脫水，這種情況，要及時補水，吃點乳酸茵素片(要用溫開水送服)，腹可安，還要以吃點健胃消食片，水果可以吃點蘋果，注意腹瀉期間吃點好消化的食物，如稀飯之類的。
核桃在我們的日常是比較常見的，大家都知道的作用就是其具有很強的補腦作用的，也是大部分人群能夠吃的，因而很多的人們只是估計到其的好處，就會盲目的進行亂吃，這樣則是不對的，因為核桃吃多了是會拉肚子的，相信看完上述的介紹后，大家已經(jīng)是非常了解了。
酵素想必我們在生活中是有聽說過的，但是對于酵素的了解不是很多的，如今生活中的酵素都是通過植物發(fā)酵而成的一種液體，在生活中受到很多人們的喜愛的，其中益生酵素則是生活中常見的保健品之一的，但是對于酵素還存在著這樣一個疑問，那便是酵素吃了拉肚子，也是很多人們所不明白的，下面便詳細的介紹酵素吃了拉肚子相關的知識，希望對大家是有幫助的。
很多朋友喝了市面上出售的一些酵素產(chǎn)品之后，覺得“不太舒服”，排便問題是解決了，但是有些消費者出現(xiàn)了拉肚子現(xiàn)象。酵素是通過各種酶的催化反應，來幫助人體增強新陳代謝能力，使人體更加健康，那么怎么會有拉肚子。
目前市面上銷售的酵素品種繁多，價格以及形態(tài)也是各式各樣。曾經(jīng)有人在商場和銷售人員爭論，說商場賣的太貴。根據(jù)記者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前質(zhì)量較好的酵素，價格基本都維持在百元左右，部分進口產(chǎn)品達到上千，即使在網(wǎng)路上面銷售的這些產(chǎn)品，省去了店面成本費用，也都是四五百元起步的。
酵素在我們的生活中是比較常見的，也是常見的一種保健品之一，但是其他的都不是很了解的，生活中還存在著酵素吃了拉肚子的情況，想必大家也是需要及時弄清楚的，上面介紹的便是酵素吃了拉肚子的知識，希望這些對大家是有幫助的，千萬不可盲目的亂食用酵素的。
黑豆是日常生活中常見的一種食材，其中含有大量的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等等。大量人體所需要的營養(yǎng)素，不僅能夠滿足我們的口腹之欲，同時還具有很強的保健作用。日常多吃黑豆，能夠有效的保健的脾、腎，并且具有美容的作用，那么接下來我們就講講黑豆的具體的功效和應該注意什么吧。
第一：黑豆中含有的營養(yǎng)物質(zhì)
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，黑豆中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，其中每克的黑豆中含有36克的蛋白質(zhì)，脂肪含量大約在16克作用，膳食纖維則有十克左右，碳水化合物也有23克作用，其中各種微量元素，如鈣質(zhì)、鎂、鉀、磷等等的含量也是非?？捎^的，初次之外還含有大量人體所需要的維生素B族群、維生素C等等。
黑豆是所有已知的植物中營養(yǎng)含量最為豐富的保健食物，日常吃黑豆能夠有效的令我們的身體更加的健康。
第二：吃黑豆有什么好處
黑豆中除了大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維之外，還含有大量的不飽和脂肪酸以及黃酮混合物和異黃酮，這些活性物質(zhì)對于我們的身體有著很好的保健作用。
1、清熱滋養(yǎng)，黑豆中含有量的大豆皂草苷和染料木苷等等物質(zhì)，所以能夠有效的解除體內(nèi)的 熱氣，對于身體有著很好的滋養(yǎng)作用。
2、降低膽固醇、預防各種潰瘍和皮膚病等等，黑豆油中含有大量地不飽和脂肪酸，這種非常的有利于身體的吸收，不了滿足我們?nèi)梭w對于脂肪的需求之外，還能夠減少膽固醇的含量，最終預防各種慢性疾病。
3、預防高血壓、心血管疾病以及癌癥，這主要是由于黑豆中含有大量的大豆異黃酮、卵磷脂等等活性物質(zhì)。
4、吃黑豆有什么好處，怎么可能少得了延緩衰老呢?黑豆能夠有效的清除體內(nèi)的自由基，不僅恩呢剛剛延緩衰老，還可以預防貧血，提高身體的免疫力和抵抗能力。
5、治療缺鐵性貧血。
6、降血壓的功效，日本的科學家通過臨床試驗證明了黑豆降血壓的功效。
7、傳統(tǒng)中醫(yī)認為，黑豆能夠很好的解毒補腎，并且還能夠達到活血利尿，以及預防感冒的作用。
8、黑豆是異黃酮最好的來源，并且含量還非常的高，這種物質(zhì)能夠有效的改善睡眠質(zhì)量不好、盜汗、鈣質(zhì)吸收不好等等情況，可以有效的預防骨質(zhì)疏松癥的情況出現(xiàn)。
9、黑豆咖啡，這是目前非常流行的一種黑豆吃法，能夠有效的達到減肥、降低血壓、治療肩酸等等情況。
10、黑豆中幾乎不含有膽固醇，只含有大量的植物固醇，這種物質(zhì)雖然不能夠被人體所吸收，但是能夠喲小的吸收體內(nèi)對于的膽固醇。所以說，日常吃黑豆有什么好處，能夠有效的軟化體內(nèi)的血管，最終達到滋養(yǎng)皮膚，延緩衰老的作用，并且還能夠有效的預防心臟病、動脈等等方面疾病的出現(xiàn)。
11、黑豆中的油脂大部分都輸屬于不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)非常的有利于人體所吸收，并且能夠很好的降低心血管疾病的出現(xiàn)，增強體內(nèi)的新陳代謝。無論是身體健康的人群，湖綜合是出現(xiàn)了動脈粥樣硬化的病人，吃黑豆都能夠有效的降低血脂哦!
第三：黑豆的吃法
通過上文的介紹之后，我們了解了黑豆中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也了解了吃黑豆有什么好處?，F(xiàn)在，我們就來說說黑豆的吃法有哪些?
1、黑豆湯
做法：前一天晚上就將黑豆放入清水中泡發(fā)，第二天將黑豆洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水慢火熬煮一個小時左右的時間，這個時候豆子已經(jīng)軟爛，加入適量的白糖可以直接食用。
吃法：每天吃大約五十顆左右的黑豆，將他們熬煮成為一碗湯左右，連續(xù)吃各七八天就好，最好在月經(jīng)結(jié)束之后吃哦!
功效：能夠有效的促進體內(nèi)的卵泡發(fā)育，補充體內(nèi)的雌激素，這樣皮膚也會越來越好。
2、黑豆糯米粥
材料：黑豆和糯米按照1比2的比例準備
做法：將黑豆和糯米洗干凈，然后放入鍋中加入適量的清水，中火熬煮成粥就行。
吃法：每天吃一次。
功效：能夠有效的改善女性黃體功能不足的情況。
最后，小編還補充，黑豆中含有大量的維生素E，能夠有效的清除我們體內(nèi)所含有的自由基，這樣皮膚就會越來越好，自然就能夠永葆青春了。不僅皮膚變得減少皺紋的出現(xiàn)，同時還能夠有效的明目、減少黑發(fā)出現(xiàn)等等的功效。女性可以多吃哦。
在生活中，很多人會因為吃了海鮮拉肚子的情況，這主要是因為海鮮不干凈引起的腹瀉，海鮮不干凈會導致海鮮存在很多的細菌，吃到肚子里面，細菌的滋生加快，就會導致腹瀉的癥狀。對于吃了海鮮拉肚子全是水的情況，我們應該要喝一些熱水，并且注意自己的飲食問題以及吃一些止瀉的食物。
吃海鮮拉肚子怎么辦?
1、腹瀉時要喝熱水，我每次腹瀉后都會喝一杯熱水，因為熱水能夠有效的抑制病菌的生長，才能夠從根本上減少腹瀉的加重。故發(fā)現(xiàn)腹瀉立即吃熱子，同時再吃些思密達蒙脫石散，效果不錯的。
2、腹瀉的時候，我就吃一些清淡的東西，例如：白粥，腹瀉的日子我都吃白粥，對于減少胃腸負擔止瀉效果特別好。然后我還還會補充一些堿性的食物，像喝鹽水，胡蘿卜湯一天至少吃兩次。
3、另外，每次腹瀉的時候，我就不斷地吃蘋果，蘋果有止瀉的神奇效果，故腹瀉我就吃蘋果和白粥效果很好。身體健康也是治療腹瀉的重中之重，我會加強自己的身體鍛煉，提高身體素質(zhì)，這樣我的腸胃免疫功能就會得到提高。
4、而腹瀉時飲食也要注意，應以既能補充營養(yǎng)但又不會加重腸胃負擔為主要原則，這時候應選擇清淡的流質(zhì)飲食，如米湯、面湯、果汁等，但是不能不吃飯，而且盡量少吃點蔬菜，尤其是不能多吃含膳食纖維高的蔬菜。
5、補充營養(yǎng)時，一定不可以進食辛辣刺激、油膩的食物，可以選擇一些如瘦肉、雞、鴨、魚等肉質(zhì)細嫩的肉類，最好是做的軟爛一些，容易被患者消化和吸收。還要注意控制牛奶的飲用，因為牛奶雖然營養(yǎng)價值高，也不含膳食纖維，但是會在腸道中增加殘渣，使腹瀉的情況加重。
吃海鮮要注意的問題
1、海鮮水果同吃會腹痛
魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣(鈣食品)等營養(yǎng)素。而水果中含有較多的鞣酸，如果吃完海產(chǎn)品后，馬上吃水果，不但影響人體對蛋白質(zhì)的吸收，海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸相結(jié)合，形成難溶的鈣，會對胃腸道產(chǎn)生刺激，甚至引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。最好間隔2小時以上再吃。
2、吃海鮮后喝茶長結(jié)石
吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似。因為茶葉中也含有鞣酸，同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或后吃海鮮，都會增加鈣與鞣酸相結(jié)合的機會。因此，在吃海鮮時最好別喝茶。同理，也是最好間隔2小時以上。
3、海鮮煮不熟含有細菌
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油(油食品)腌海鮮”之類不加熱烹調(diào)的海鮮一定要慎重，吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛(wèi)生。
4、冰鮮蝦不可白灼著吃
任何海鮮都只有在高度新鮮的狀態(tài)下才能做成清蒸、白灼之類的菜肴。水產(chǎn)海鮮與肉類不同，它們體內(nèi)帶有很多耐低溫的細菌，而且蛋白質(zhì)分解特別快。如果放在冰箱里多時，蝦體的含菌量增大，蛋白質(zhì)也已經(jīng)部分變性，產(chǎn)生了胺類物質(zhì)，無論怎么樣都達不到活蝦的口感、風味和安全性，當然也就不適合白灼的吃法了。不過，冰鮮的蝦可以高溫烹炒或煎炸，同時也能呈現(xiàn)出美味噢。
5、海鮮維C同食會中毒
多種海產(chǎn)品，如蝦、蟹、蛤、牡蠣等，體內(nèi)均含有化學元素砷。一般情況下含量很小，但日益嚴重的環(huán)境污染可能使這些動物體內(nèi)砷的含量達到較高水平。蝦體內(nèi)所含砷的化合價是五價，一般情況下，五價砷對人體是沒有害處的。理論上講，高劑量的維生素C(一次性攝入維生素(維生素食品)C超過500毫克)和五價砷經(jīng)過復雜的化學反應，會轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r砷(即我們常說的“砒霜”)，當三價砷達到一定劑量時可導致人體中毒。
據(jù)專業(yè)人士解釋，一次性攝入50個中等大小的蘋果(蘋果食品)或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜(蔬菜食品)，才會大劑量地攝入維生素C。如果經(jīng)過加熱烹調(diào)過程，食物中的維生素C還會大打折扣。因此，在吃海產(chǎn)品的同時食用水果或青菜，只要不超過上述的量是沒有危險的。金屬類元素容易沉積在海鮮的頭部，所以盡量不要吃蝦頭、魚頭。
6、打包來的海鮮要冷藏
如果海鮮已經(jīng)高溫徹底烹熟，那么只需馬上放入冷藏室，下餐加熱后即可食用。如果海鮮并未經(jīng)過充分加熱，但已經(jīng)死去，那么應當放進冷藏室，下一餐之前化凍，然后徹底加熱烹熟，不要再貪戀生鮮口感。由于海鮮類食品的蛋白質(zhì)質(zhì)地細膩，分解很快，拿回家之后應當在一天之內(nèi)食完，不要長時間存放。
由此可見，我們在生活中想要吃海鮮，比較要挑選新鮮的海鮮，不能因為貪便宜選擇不新鮮的海鮮，不然會引起腹瀉的情況。對于海鮮我們應該要煮熟才能食用，因為海鮮里面存在很多細菌很容易引起腹瀉。
百香果是一種汁水豐富，口感也很好的水果。而且百香果營養(yǎng)價值高，果中含有大量的維生素，可以為人體提供需要的營養(yǎng)成分，所以喜歡吃百香果的人很多。但有些人反應自己在吃了百香果之后會拉肚子，認為有可能是因為對百香果過敏或者是百香果有問題，但其實并不一定，這有可能只是身體在排毒。那么，為什么吃了百香果會拉肚子呢？
1、草莓
草莓也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，能清潔腸胃道和強固肝臟。但若對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。
2、櫻桃
櫻桃是目前公認的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當功效，而且還能有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結(jié)實，帶有綠梗的。
3、蘋果
蘋果的纖維含量很高，每個蘋果平均含有約5克的纖維素，起豐富果膠更屬可溶性纖維素之一，不但能有效于腸道、胃腔內(nèi)肌膚一些會引起高膽固醇及癌癥的物質(zhì)、毒素，更能長時間抑制食欲，幫助個人控制食量。 蘋果含維他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、檸檬酸、葡萄糖、纖維素及多種礦物質(zhì)等，可以整腸利尿，消除疲勞，防止肌膚及細胞老化。
4、西梅
無論是經(jīng)過食用處理還是新鮮的西梅，均含有助腸道蠕動的自然糖類果寡糖及有助排毒通便的高纖維，功效如同市面上的活性乳酸飲品，有助腸內(nèi)有益菌的繁殖，同時抑制有害菌的增生，減低有害物質(zhì)和毒素于腸道內(nèi)囤積，保持腸道的健康以幫助排便。
5、葡萄
深紫色葡萄也具有排毒的效果，肝臟是人體內(nèi)重要的解讀器官，各種毒素經(jīng)過肝臟并進行一系列的化學反應后，便轉(zhuǎn)化成為無毒或低毒物質(zhì)。而深紫色的葡萄能幫助腸內(nèi)黏液組成，對清除肝、腸、胃、腎體內(nèi)的垃圾有明顯效能，并能幫助肝臟長期保持健康，加強自然排毒過程。
6、檸檬
檸檬不僅可以幫助美白，還可以幫助人體排毒。除含有維生素C，檸檬還含有豐富的有機酸、檸檬酸、及高度堿性，有效幫助肺部排毒、止咳化痰，起抗氧化功效成分同時可以改善血液循環(huán)的問題，幫助血液正常運行，令全身的排毒循環(huán)得以正常運行。
7、梨子
梨子含豐富的維生素C、多種類黃酮物質(zhì)和抗氧化營養(yǎng)成分，能使細胞免遭自由基的上海，亦能有效刺激白血球水平上升，抗擊感染并殺滅多種細菌、病毒。加上梨子的纖維素可降低膽固醇水平，從而促進人體心血管和腸道健康，約束腸道中的致癌化學物質(zhì)，防止人體排毒系統(tǒng)受到傷害。
有一些人經(jīng)常因為吃辣的導致拉肚子的情況發(fā)生，因此對于這類的情況，這類的人群擔心自己是否會患上疾病，對于這類的問題那么下面就請專家來介紹一下這個問題吧，對于這個問題該如何進行處理才能更好。
腸鳴腹瀉,吃辣的就拉肚子，有時候便黑,
吃辣的就拉肚子回答者：楊立志辣椒刺激所致，最好不要吃辛辣食物!!
吃辣的易拉肚子和肚子痛回答者：楊立志一是不吃生冷刺激難消化食物，二是服用一段時間補脾益腸丸和整腸生膠囊!!
我有腸炎，吃了辣的就拉肚子是怎么回事?回答者：于曉光您好:診斷慢性潰瘍結(jié)腸炎，如果不能及時徹底治愈，長期慢性炎癥刺激可以導致腸道粘膜變化，這是必須重視的，一般大便當中有粘液說明腸道粘膜有糜爛和潰瘍的問題,一般結(jié)腸炎治療好了粘液也就沒有了;建議應用特效腸炎123號藥系列治療，是能夠徹底根治慢性腸炎,慢性結(jié)腸炎,;一般輕度需要1-2療程治愈,中度需要2-3療程,嚴重需要3-4療程以上即可治愈;.謝謝合作,祝福你早日康復;
吃涼的辣的都拉肚子一拉肚子肚子就痛不吃回答者：王海龍你好建議你服用整腸生治療試試，注意飲食避免辛辣刺激性不易消化的食物
吃涼。辣。酒拉肚子。伴又下腹不舒服回答者：kuaixq你好!你的情況屬于胃腸濕熱所致，一般藥物很難根治.常規(guī)的治療，只能暫時緩解癥狀,長期服用不但不能根治,反而容易引起腸道菌群失調(diào),表面好像癥狀得到了控制，實際上對胃腸粘膜會造成進一步的損害，導致病情越來越重，祖國醫(yī)學用傳統(tǒng)中藥有非常獨到的地方，建議你用傳統(tǒng)中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈;這些藥物可以清除胃腸濕熱，快速修復胃腸粘膜，促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復發(fā)。希望你正確治療,早日康復!
喝了些酒，吃了線辣的就拉肚子，想吐 回答者：于喜勝你這個要看一下肛腸科的醫(yī)生.做結(jié)腸鏡檢查最好.是否是有腸道問題可能.尤其是否有結(jié)腸炎的可能.另外一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.同時口服腸炎寧,結(jié)腸炎丸.
1. 建議消化內(nèi)科就診，完善腹部體格檢查，胃鏡等相關輔助檢查，明確診斷。2.飲食宜清淡，戒煙限酒，忌辛辣刺激食物。
以上就是專家給出的關于這類問題的看法，這些人拉肚子的情況一般都是因為腸胃的問題導致的拉肚子的情況出現(xiàn)，因此這類的人群要盡量的避免使用辣椒和刺激性的食物，避免拉肚子引發(fā)其他的病癥，出現(xiàn)問題要早日診斷治療，保證患者能夠很快的康復和痊愈。生活中許多人會吃辣木籽，因為它可以幫助去除口臭以及醒酒，但是也有許多人出現(xiàn)吃辣木籽拉肚子的情況，這是因為它的排毒和刺激作用。便秘、口臭、喝酒、三高以及亞健康的人群是適合吃辣木籽的，人們應該對此有充分了解。
一、吃辣木籽拉肚子的原因
1、刺激
辣木籽是堅果，脾胃弱或者體質(zhì)較差的人吃辣木籽會覺得腸胃不適，從而造成拉肚子，這類人群最好不要吃辣木籽。
也有可能是吃得過多，刺激腸胃引起拉肚子。正常的吃法：早晚各一次，每次3-5粒，剝殼吃里面的白色米粒。剛剛開始吃的話，可以每次吃1-2粒，然后慢慢地增加用量。
2、排毒
有些人吃辣木籽拉肚子，是因為體內(nèi)毒素囤積太多，辣木籽具有極佳的清腸作用，吃了辣木籽拉肚子就不難理解了，這是一個排毒的過程。
二、吃辣木籽拉肚子了還能吃嗎？
如果你是因為吃過多而導致的拉肚子，那么減少用量還是可以吃的。但是如果你只吃一粒或者半粒就拉肚子，那么應該立即停止食用。
三、適合吃辣木籽的人群
1、便秘的人
人體經(jīng)過一夜的內(nèi)循環(huán)，第二天早上一般都會將體內(nèi)的毒素、廢物通過大便排出體外。
但因為外界各種因素，有一部分人經(jīng)常會有便秘或隔幾天才排便。這樣直接導致原本應該排出體外的毒素又會重新吸收回人體，造成毒素累積。
而食用辣木籽能改善便秘，讓你輕松排便。
用法如下：早晚各3-5粒，直接嚼碎吞服，然后適量飲水。
2、喝酒的人
醉酒后最讓人難受的莫過于嘔吐后的胃疼和第二天早上的頭疼。
辣木籽含有的一種活性成分，可以有效的保護胃部，并且能加快酒精散發(fā)。這樣讓醉酒帶來的“困擾”降到最低。
有人做過試驗，食用辣木籽后再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒后不再難受。（但無論怎么保護，過量喝酒始終還是會傷身的，所以我們一直建議喝酒要適量，不可酗酒。）
用法如下：喝酒前15—30分鐘，食用辣木籽4—5粒，直接嚼碎吞服，然后適量飲水。
3、有口臭的人
口臭會讓你在與人接近交流時信心下降；口臭會讓你在與愛人親熱時氣氛冷淡?？傊?，口臭讓你顯得格外尷尬，所有話都難以啟齒。
而便秘、體內(nèi)毒素過多是出現(xiàn)口臭的重要原因。辣木籽可清除體內(nèi)毒素，去除口臭。
用法：早晚各一次，每次3-5粒，吃完后喝適量的水。
4、三高人群
（1）辣木籽降血壓
辣木籽當中含有豐富的VA、VC、VE，而這三種維生素被我們稱為“抗氧化的鐵三角”。
具體來說就是VE可以結(jié)合體內(nèi)的自由基，而自由基是破壞細胞的元兇。自由基清除掉以后，我們的血管也就干凈而通暢了。
VC是可以軟化血管，從而減少了血流對血管壁的沖撞。
而VA是黏膜的營養(yǎng)組成成分，這樣就很好的保護了血管壁。
（2）辣木籽降血脂
高血脂與心腦血管疾病密切相關，辣木籽具有天然抗凝與降脂效果，能降低血清中的膽固醇，改善血管粥樣硬化。
實驗表明辣木籽能降低血清膽固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和動脈粥樣化指數(shù)，同時能增加膽固醇的排泄。
（3）辣木籽降血糖
辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素，以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰島素和調(diào)節(jié)血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統(tǒng)，控制糖尿病并發(fā)癥。
開始階段，西藥暫時不能停，注意每天觀察身體情況。要想有效果，在服用期間也要注意忌口，少吃含糖量高、高脂肪、腌制食品。每天早晚各吃辣木籽5粒，直接嚼碎吞服，食用后飲用適量的水。
5、亞健康人群
身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)主要是因為人體缺乏某種元素，而辣木籽中含有許多人體的必需元素，比如：鈣、鐵、維生素、蛋白質(zhì)等。
早期適應階段，早晚各1—3粒，直接嚼碎吞服，食用后喝適量的水。適應期過后，早晚各5粒。
四、不適合吃辣木籽的人群
如果您有脾胃虛寒、心臟不好、呼吸系統(tǒng)疾病、肝腎功能不全等身體上的毛病，那么建議您最好不要吃辣木籽。
另外，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議食用。
五、怎么挑選優(yōu)質(zhì)辣木籽
1、產(chǎn)地
隨著辣木籽的走紅，市面上賣辣木籽的越來越多，印度、非洲、緬甸、泰國、老撾等地都有產(chǎn)辣木籽，其中以印度產(chǎn)的辣木籽為最佳。
2、外形條件
辣木籽外形發(fā)白、不飽滿，有的甚至是扁而干癟，是沒有發(fā)育成熟的籽，營養(yǎng)成分大打折扣。特別是外殼上有斑點的，一般出自雨量過多的地方，在生長過程中就產(chǎn)生了病變。還有的顆粒大小不均勻，說明沒有仔細篩分。
而優(yōu)質(zhì)的辣木籽外殼顏色較深、籽粒顏色白、飽滿、整體顆粒也比較大。
拉肚子是一種比較常見的癥狀。拉肚子一般都是去醫(yī)院進行治療的。當然，如果不想去醫(yī)院治療的話，大家也可以自己在家中制作一些可以治療拉肚子的食物來食用，這樣健全健康，又能很好的緩解病情，使自己恢復到健康狀態(tài)之中。那么，可以治療拉肚子的食療方法有哪些呢？
一、芡實山藥粥
制用方法：芡實、干山藥各30克，糯米50克，沙糖適量。將芡實、山藥、糯米洗凈后加沙糖，同煮成粥。供四季早晚餐食用，溫熱服。
功效功用：補脾胃，滋肺固腎。適用于治療脾虛腹瀉，腎虛遺精，慢性久痢，虛勞咳嗽。
二、蓮子芡實粥
制用方法：蓮子15～20克，芡實15～30克，粳米或糯米100克。用蓮子、芡實同米共煮成粥。早晚餐食用。
功效功用：健脾養(yǎng)心，益腎抗老?？捎糜谥委熌昀象w弱，慢性腹瀉，多夢失眠，夜間多尿。
三、大棗糯米粥
制用方法：山藥400克，薏苡仁500克，荸薺粉100克，大棗50克，糯米2500克，白糖250克。將薏苡仁淘洗干凈，山藥打成粉。用薏苡仁、糯米、大棗入鍋煮粥，煮至薏苡仁開花，糯米熟爛時，將山藥粉撤入鍋內(nèi)，邊攪邊撒，約隔20分鐘后，將荸薺粉撤入鍋內(nèi)，攪勻，停止加熱，將粥盛入碗內(nèi)，每碗加白糖25克。每次食1小碗，每日2～3次，溫熱食。
功效功用：補益中氣，健脾除濕。適用于脾胃虛弱，食少便溏，乏力等癥。
四、扁豆山藥粥
制用方法：扁豆、山藥各60克，大米50克。將上3味洗凈后同入沙鍋煮粥。可經(jīng)常服食，小兒量減半。
功效功用：健脾益胃，清暑止瀉。適用于治療脾虛胃弱，嘔逆泄瀉，食欲不振，食積痞塊，小兒疳積，消渴等。
人們因為飲食的問題或者是其他的問題，經(jīng)常會發(fā)生拉肚子的現(xiàn)象，這也是比較正常的。但是通常情況下治療拉肚子的問題還是應該采用科學的藥物治療方法，根據(jù)拉肚子的病情原因進行選擇針對性的方法才是最有效果的。可樂是人們非常熟悉的一種飲料，可樂當中含有一些碳酸類的物質(zhì)。經(jīng)常喝可樂對人體是沒有太多好處的，所以不建議經(jīng)常喝。那么可樂能治拉肚子嗎？
腸胃炎盡量不要喝可樂。腹瀉或者嘔吐嚴重需要靜脈輸液。飲食要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物，也不要喝甜的，越喝甜的越容易引起腹瀉，可以喝點含鹽的東西。
急性胃腸炎屬于夏季常見病癥，會因嘔吐、腹瀉等癥狀造成脫水及體內(nèi)鉀的流失，若有嚴重脫水情況應及時進行靜脈輸液;可樂中含有咖啡 因及碳酸會刺激胃黏膜，會加重嘔吐的的癥狀，建議患病期間不要喝，平時也盡量少喝可樂。在患病初期建議吃容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，如小米粥、雞蛋面等。如腹瀉嚴重，還應喝一些果汁、淡鹽開水等。避免進食生冷、油膩、刺激的食物。待恢復3~4天后方可正常進食。
腸胃炎的飲食：1、低脂、少纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉癥狀加重，因此患者不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。2、慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補充水、鹽和維生素。3、排氣、腸鳴過強時，應少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。
以上文章內(nèi)容的講述，我們確實可以了解到腸胃炎患者在吃藥過程當中是不能夠喝可樂的，因為可樂屬于碳酸飲料，會和藥物發(fā)生反應，可能會降低藥效，所以患有了腸胃炎疾病我們一定要遵循醫(yī)生的建議正確服用藥物。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《吃了辣的拉肚子》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/dongjiyangshengchilahaoma/">冬季養(yǎng)生吃辣好嗎”專題。
