無辣不歡小心胃火旺盛 降胃火多吃西瓜皮
胃養(yǎng)生知識胃脹氣。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。積極而有效的養(yǎng)生常識是如何進行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“無辣不歡小心胃火旺盛 降胃火多吃西瓜皮”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
如果你有口臭、便秘、牙齒腫痛等癥狀出現(xiàn)，而且還會痘痘爆發(fā)，整天感到疲倦乏力等，那么要小心了，可能是胃火旺。究竟是什么原因會導(dǎo)致胃火過旺？該如何降胃火？下面就和小編一起來看看吧。
導(dǎo)致胃火旺的3大因素
1、經(jīng)常熬夜、喝酒
由于現(xiàn)代社會壓力較大，許多年輕人都養(yǎng)成了熬夜、酗酒的壞習(xí)慣。其實，熬夜晚睡、喝酒酗酒對身體的危害是很大的。熬完一夜后，你是否經(jīng)常會感覺到口腔發(fā)臭？如果是，那說明你的胃火已經(jīng)上來了。另外，經(jīng)常喝酒不僅容易引起胃火旺，還可能會引起肝火旺。
對策：生活中盡量少熬夜，最好提高工作效率，將工作放在白天完成，平時養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。另外，還要戒煙酒，如果不得已喝酒，也要懂得適可而止。
2、體內(nèi)毒素未排出
由于種種原因，人體內(nèi)的毒素會逐漸堆積，久而久之就會上火，導(dǎo)致胃火的出現(xiàn)。如果體內(nèi)毒素較多，內(nèi)熱便會加重。如果你排出的大便是黑臭的，那么說明你體內(nèi)毒素較多，提醒你該降胃火了。
對策：排出體內(nèi)毒素，可嘗試運動排毒法和飲食排毒法。運動排毒法即每日運動至少30分鐘；飲食排毒法即定期通過調(diào)整飲食的方式給身體來一次掃除，如每天起床后可喝一杯檸檬溫水。
3、吃得太辣、太重口味
胃火過旺與你的口味有著很大的關(guān)系，如果你經(jīng)常無辣不歡,喜歡吃辛辣、刺激、重口味的食物，那么胃火很快就會找上你，因為辛辣食物會助火生熱，使得胃火旺盛。
對策：預(yù)防胃火旺，我們要調(diào)整飲食習(xí)慣，減少辛辣、刺激食物的攝入量，清淡飲食。多吃蔬菜和水果，平時多喝白開水。
降胃火可多吃這些食物
想要調(diào)理胃火旺，吃什么比較好？其實，春筍、白蘿卜、西瓜等食物都有降胃火的功能，胃火旺盛的人可以多吃點。
春筍
中醫(yī)認(rèn)為，春筍味甘，性寒，具有利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹等功效。還能清胃熱、肺熱，安神，可改善支氣管炎痰多之癥，在食療食養(yǎng)中被廣泛應(yīng)用?？人远嗵?、胸膈不利，常吃涼拌筍有益；春筍煮粥，可治胃腸有熱、小便不利、大便不暢，還對久瀉形成的脫肛有很好的療效。
白蘿卜
白蘿卜對于促進腸胃蠕動有明顯的效果，且白蘿卜性涼，治胃熱十分對癥。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。
豆腐
豆腐生食，味甘、性涼，能清胃熱、生津液、消痰下氣。豆腐中含有石膏，石膏有降胃火功能。豆腐屬于寒性食物，對于有胃寒、腹脹、脾虛者都是不能多吃的。
銀耳
銀耳具有補脾開胃、滋陰清腸的功效。有胃虛火的患者可將銀耳煮粥、煲湯來吃，一般每天吃大半朵即可。
沙參
沙參具有滋陰生津、清熱涼血的功效。有胃虛火的患者可將沙參用水煎煮后去渣取汁，代茶飲用。
海帶
糖尿病患者經(jīng)常會出現(xiàn)胃實火。此類患者不宜吃西瓜，而應(yīng)吃海帶、海帶結(jié)、紫菜及葛根進行調(diào)治。此類食物不僅能清除胃實火，還有輔助降糖的作用。有胃實火的糖尿病患者可將海帶結(jié)拌成涼菜吃，或?qū)⒏鸶コ煞?，用開水沖泡后飲用。
西瓜
吃西瓜是調(diào)治胃實火最簡單的方法。除了吃西瓜的瓤以外，胃實火患者還可吃西瓜的瓤與皮之間的西瓜青進行調(diào)治。西瓜青也叫西瓜翠衣，具有很好的清除胃火的作用，其制作方法是：取西瓜一個，用刀將其切成四瓣，挖去瓜瓤，并削去西瓜表面含有蠟質(zhì)的皮層，剩下的部分即是西瓜青。將西瓜青切成細(xì)絲，調(diào)入食鹽、醋等調(diào)味品，拌一拌就可以吃了。
李子
對于胃熱沒有食欲的人而言，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應(yīng)少吃。
木瓜
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虛火的患者可生吃木瓜或?qū)⑵湔糁浴?/p>
如果你也有胃火旺的煩惱，不妨試試上述食物吧！
精選閱讀
西瓜皮的作用
1、西瓜皮能美膚
西瓜皮當(dāng)中所含的維生素C和維生素E很高,是外用美膚的好材料。在使用時可以將瓜皮搗成泥敷在臉上,保持15分鐘后清洗即可。堅持使用可以使肌膚白嫩、光滑。
2、西瓜皮能曬后修復(fù)
西瓜皮在治療曬傷方面有一定的功效:將西瓜皮切成小薄片,敷在曬傷肌膚上,5—10分鐘更換一次,曬傷情況較嚴(yán)重的可先將西瓜皮放進冰箱中冷藏,再冰敷,堅持一周,治療曬傷效果明顯。
3、西瓜皮能緩解牙痛
中醫(yī)認(rèn)為,西瓜皮能夠主治暑熱、煩渴等癥。除了泡茶喝,西瓜皮經(jīng)過曬干后,加少許冰片,搽于牙痛處,能緩解疼痛。
4、西瓜皮能去痱子
中醫(yī)認(rèn)為,痱子是由于盛夏時節(jié),暑熱挾濕,蘊結(jié)肌膚,導(dǎo)致毛竅郁塞所致,而西瓜皮具有清熱、解毒、利濕的作用,所以,無論是外用內(nèi)服,對防治痱子都有一定的效果。
5、西瓜皮能治療便秘
西瓜有通便的作用,孩子便秘時,可以將西瓜上那層硬皮打成汁喝,通便效果很好。便秘時間過長的孩子,還可以考慮加些蜂蜜。但是陽虛、氣血虛的孩子慎用,因為通便效果太好,可能會導(dǎo)致腹瀉。
6、西瓜皮能治療咳嗽、嗓子疼
西瓜是夏天消暑解渴的佳品,西瓜皮同樣也有清暑解熱的功效,能很好地緩解喉舌疼痛,市面上售賣的西瓜霜,就是以西瓜皮為主藥配制而成的。
7、西瓜皮能健脾消暑
在炎熱的夏季里,人們的脾胃相對都是比較差的,而且也容易引起暑氣,整個人的精神狀態(tài)相對都是比較無精打采的。取適量的新鮮西瓜皮,再加上適量大棗,一起進行煎湯,可以每天當(dāng)茶飲,對于健脾胃有著很好的效果哦,又可以解暑。
西瓜皮有營養(yǎng)嗎
中醫(yī)認(rèn)為西瓜皮性甘寒,因此吃西瓜皮可去暑熱,生津止渴,因此吃剩的西瓜皮千萬不要仍掉。日?？捎梦鞴掀こ粗?涼拌著吃,都能起到很好的保健功效。由其是對于暑氣過重的人,還可將西瓜皮的硬皮部分去除之后,然后將其里面白色的部分,切成小條,用開水煮開,然后加入雞蛋,西紅柿等調(diào)味品做成湯多喝,還具有很好去暑作用。
西瓜皮中含有一種叫瓜氨酸的成份,這種瓜氨酸對促進尿素的形成具有很大的幫助,因此可輔助治療腎炎引起的水腫,或者肝病黃疸等。再者糖尿病病患者雖然不能直接吃西瓜,但是如果吃點西瓜皮的話,一方面可去暑熱,一方面還可促進人體的新陳代謝,對促進身體健康也是會有很大的幫助的。
西瓜皮中的瓜氨酸可以轉(zhuǎn)化成精氨酸,而精氨酸對促進心臟健康,促進循環(huán)系統(tǒng)的循環(huán)都有很大的幫助,可起到一個緩解心絞痛,高血壓,或者心腦方面的疾病。
西瓜皮怎么吃
1、木耳西瓜皮
原料:西瓜皮500克、黑木耳30克。味精、白糖、香油各適量。
做法:削去西瓜外面的硬皮,留取西瓜皮肉質(zhì)部分和靠近瓤的紅色部分,洗凈,切片。將黑木耳洗凈,用溫水泡發(fā),用沸水略燙,撈出瀝干,撕成小朵。將西瓜皮、黑木耳放入盤內(nèi)拌勻,加入味精、白糖、香油,調(diào)勻即可。
功效:木耳有補氣血、潤肺、護肝涼血止血的功效,與有降火消腫的西瓜皮同用,效果更加明顯。
2、涼拌西瓜皮
原料:西瓜皮200克、蔥花適量。香油、白糖、鹽、雞精各適量。
做法:將西瓜皮去青皮、紅瓤,洗凈,切成條,入沸水燙熟后瀝水。將切好的西瓜皮、香油、蔥花等調(diào)料一起拌勻后即可食用。
功效:該品有清熱解毒、利尿消腫的效果,特別適合炎熱的夏季食用。
3、橙香西瓜皮
材料:蓮藕100克,西瓜皮200克,橙汁、鹽、白糖適量。
做法:西瓜皮削去外層青皮,去掉內(nèi)層紅瓤,然后切成條。蓮藕洗凈刮去外皮,切成片泡在涼水盆中。將瓜條、藕片分別在開水中灼一下,取出瀝干水分。在瓜條、藕片中加入橙汁、鹽、白糖拌勻,色澤呈淡黃色,即可裝盤食用。
導(dǎo)讀：西瓜皮怎么吃好？現(xiàn)在是西瓜盛產(chǎn)的夏季，人們吃西瓜解渴降溫的頻率越來越大，通常是吃西瓜肉丟西瓜皮，小編建議你，西瓜皮別扔！它和果肉一樣能吃，做菜吃更棒。西瓜皮怎么吃好呢？
西瓜皮怎么吃好
一、涼拌西瓜皮
西瓜皮上留少許紅瓤，削去西瓜綠色的硬皮，將去皮的西瓜皮切成丁。將西瓜皮丁放進碟內(nèi)，加入醋涼拌，加入細(xì)砂糖、蒜茸，鹽，最后倒入芝麻油，攪拌均勻后即可食用。
二、酸辣西瓜皮
將西瓜皮上剩余的紅瓤削干凈，再把外面的青皮部分刨掉，剩下白肉部分，用刀切片，撒少許鹽，抓一抓，腌幾分鐘。擠干水份，撒入白糖，拌勻，擠入檸檬汁、淋點大蒜、薄荷、香菜、辣椒切碎加進去再拌一下，放冰箱冷藏。剝一把花生，白鍋炒香，捏去皮，吃時再撒進腌好的西瓜皮里，裝碟即可。
三、西瓜皮排骨湯
排骨洗凈，用沸水汆過洗凈。湯煲中放入約8杯水，放入排骨和姜片，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煲40分鐘左右。西瓜皮洗凈，去掉剩余瓜肉和綠皮，貼近瓜皮處的瓜肉留少許，切成小塊。將西瓜皮塊放入湯煲中轉(zhuǎn)大火，燒沸后轉(zhuǎn)小火煲10分鐘，用鹽調(diào)味即可。
四、小清新西瓜皮
西瓜切塊后，只取白色部份的肉，切成絲?；鹜饶c和尖辣椒也分別切成絲。鍋中熱油，倒入西瓜皮絲翻炒，炒軟后，加入少許的鹽和雞精調(diào)味。倒入火腿腸絲和尖椒絲，翻炒一會兒，即可。
西瓜皮不僅能做出以上好吃的菜，它的藥用功效更是棒棒噠。吃西瓜前，把果皮切下來，能干好多事情。西瓜皮有什么治療效果呢？
一、曬后修復(fù)
西瓜皮在治療曬傷上有一定的功效，西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷肌膚上，5~10分鐘左右即更換一次西瓜皮，曬傷情況較嚴(yán)重的可以先將西瓜皮放進冰箱中冷藏，再冰敷，堅持一周左右，治療曬傷效果明顯。
二、美容
用西瓜皮擦試臉部，然后再用清水清洗干凈，每天堅持，就會發(fā)現(xiàn)面部皮膚光澤細(xì)膩且有著很好的增白效果。
三、治痱子
小孩子若生痱子時，可用西瓜的白色部分輕擦患處，非常有效。反復(fù)擦2～3次，即可止癢，皮膚清潔溜溜。
四、治痤瘡
綠豆100克，加水1500毫升，煮湯，沸后10分鐘去綠豆，將洗凈的西瓜皮（不用削去外皮）500克放入再煮，煮沸后冷卻。飲湯，一日數(shù)次，能清熱去火，能祛臉上的小痘痘。
五、治慢性腎炎
將西瓜皮切成碎片，用水煮，煎成西瓜膏，用開水化服，日服2次，每次2匙。
六、消暑利尿
將西瓜皮外層的綠色硬皮切掉，將里面白色部分切成小塊或小條，入水煮沸，加番茄、雞蛋和調(diào)料，喝湯食瓜皮。
七、壯陽
把新鮮的西瓜皮洗凈切絲，再加開水撈一遍，然后與瘦肉絲一起炒一下，再適當(dāng)?shù)募右恍┢渌{(diào)料，即可食用，美味又壯陽。
所以，以后買西瓜，別讓小販給你去皮了，西瓜皮不僅能延長西瓜變質(zhì)時間，拿回家的西瓜皮，參考以上做法，根據(jù)自身需要利用起來。
怎樣炒西瓜皮
1、怎樣炒西瓜皮
1.1、將西瓜皮洗凈,削去硬皮,切成西瓜皮片。
1.2、將水燒開,放入西瓜皮片,待水再開時撈出西瓜皮。
1.3、鍋中放植物油燒熱,先炒蔥姜末,接著放入醬油、白糖、鹽和西瓜皮,翻炒到入味,淋上香油拌上味精即成。
2、西瓜皮的健康吃法
2.1、涼拌西瓜皮
2.1.1、原料:西瓜皮,蒜茸,雞精,白糖,鹽,香油。
2.1.2、做法:西瓜皮上留少許紅瓤,削去西瓜綠色的硬皮后,切成小塊。加入蒜茸,雞精,白糖,鹽和香油,攪拌均勻后就可以了。
2.2、綠豆西瓜皮湯
2.2.1、原料:綠豆100克,西瓜皮500克。
2.2.2、做法:將綠豆與1500毫升水煮湯,沸后10分鐘后去綠豆,再將洗凈的西瓜皮放入再煮,煮沸后冷即可飲湯,一日數(shù)次 功能:清熱解毒,除煩止渴。方中綠豆甘涼,可消腫下氣,清熱解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒,清熱解暑,除煩止渴。適宜于夏天痤瘡患者服用。
3、吃西瓜皮的好處
3.1、壯陽:西瓜皮還是一個壯陽好食療,且得來全不費功夫,做法也是非常簡單,把新鮮的西瓜皮洗凈切絲,再加開水撈一遍,然后與瘦肉絲一起炒一下,再適當(dāng)?shù)募右恍┢渌{(diào)料,即可食用,美味又壯陽。
3.2、解熱、止渴、便秘、干咳:暑熱會產(chǎn)生煩悶、口渴,引起小便短少及便秘等現(xiàn)象,每天服用一劑西瓜皮及海蜇、鮮荷葉等一起煮的湯來飲,對于止渴、利尿、排泄、清暑有著非常好的療效。
3.3、健脾消暑:在炎熱的夏季里,人們的脾胃相對都是比較差的,而且也容易引起暑氣,整個人的精神狀態(tài)相對都是比較無精打采的。取適量的新鮮西瓜皮,再加上適量大棗,一起進行煎湯,可以每天當(dāng)茶飲,對于健脾胃有著很好的效果哦,又可以解暑。
吃西瓜皮的禁忌
1、腎功能不全的患者不適合服用西瓜皮:如果短時間中大量的服用了西瓜皮,那么很容易超過身體的生理容量,危害健康。如果你恰好是腎功能不全的患者,那么內(nèi)臟的調(diào)節(jié)能力也會大大下降,很容易令血液容量增加,嚴(yán)重者還有可能出現(xiàn)急性心力衰竭的毛病。
2、口腔潰瘍患者不適合服用西瓜皮:這是因為如果口腔潰瘍的患者服用了西瓜,體內(nèi)陰液會大大增加,很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)內(nèi)熱益盛的情況,口腔方面疾病將會更加嚴(yán)重。
3、產(chǎn)婦不適合服用西瓜皮:建議產(chǎn)婦以及孕婦一定要不要使用西瓜皮。這是因為西瓜皮性寒,服用后對導(dǎo)致脾胃受損,而孕婦以及產(chǎn)婦的身體原本就比較虛弱,如果服用了西瓜皮危害非常大。
4、中寒濕盛的患者不適合服用西瓜皮:西瓜皮服用后主要的作用就是生津止渴以及清熱解暑,屬于一種清熱燥濕的藥材。如果是中寒濕盛的患者,服用這種藥材不舒服的情況會加重,沒有任何治病的功效,所以在生活中不適合服用。
西瓜皮可以祛痘嗎
1、西瓜皮可祛痘嗎
西瓜皮具有舒緩痘痘和淡化痘印的功效。
西瓜是夏天的好伙伴,網(wǎng)路上盛傳吃剩的西瓜皮能治痘痘,有鎮(zhèn)定、消炎、補水以及美白的效果。但醫(yī)師表示,使用這類天然食材來敷臉,不但祛痘效果有限,若是清潔不當(dāng)或是食材已經(jīng)發(fā)霉,還可能造成接觸性皮膚炎。
2、西瓜皮祛痘面膜怎么做
2.1、材料:西瓜皮。
2.2、做法:吃完西瓜后,將紅瓢去掉,取白色瓜皮的部分,盡量切薄一點,一般為1mm左右。然后將臉部洗干凈,開始使用。
2.3、使用方法:將西瓜皮薄片敷在臉部肌膚上,特別是有痘痘痘疤的地方。一般在睡前使用,第二天醒來后再用清水洗去即可。
2.4、效果:痘痘會在營養(yǎng)對肌膚的補充下,漸漸消失,這款面膜很方便,不需要用面膜紙,而且臉部吸收水分非常充足。敷西瓜皮面膜總能給你驚喜。
西瓜皮煮水的功效
1、西瓜皮煮水的功效
1.1、壯陽:西瓜皮切絲,開水焯后撈出,與熟雞絲、瘦肉絲加調(diào)料食用。
1.2、暑熱傷肺、身熱口渴、干咳無痰或便秘:鮮扁豆、鮮蛇舌草各50克,鮮荷葉60克洗凈,海蜇200克,西瓜皮500克,絲瓜250克,洗凈切塊,共入沙鍋武火煮沸后,文火煲1小時,調(diào)味后飲湯吃海蜇。每天1劑。
1.3、健脾消暑:新鮮西瓜皮100克,大棗10枚,共煎湯,每日當(dāng)茶飲。
1.4、夏季痤瘡:綠豆100克,加水1500毫升,煮湯,沸后10分鐘去綠豆,將洗凈的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮,煮沸后冷卻。飲湯,一日數(shù)次。方中綠豆甘涼,可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒,可清熱解暑、除煩止渴。
1.5、消暑利尿:將去掉外層硬皮的西瓜皮切成小塊或小條,入水煮沸,加番茄、雞蛋和調(diào)料,喝湯食瓜皮。
2、涼拌西瓜皮是西瓜皮的吃法之一
原料:西瓜皮,蒜茸,雞精,白糖,鹽,香油。
做法:西瓜皮上留少許紅瓤,削去西瓜綠色的硬皮后,切成小塊。加入蒜茸,雞精,白糖,鹽和香油,攪拌均勻后就可以了。
3、綠豆西瓜皮湯是西瓜皮的吃法之二
原料:綠豆100克,西瓜皮500克。
做法:將綠豆與1500毫升水煮湯,沸后10分鐘去綠豆,再將洗凈的西瓜皮放入再煮,煮沸后冷即可飲湯,一日數(shù)次。
功能:清熱解毒,除煩止渴。方中綠豆甘涼,可消腫下氣,清熱解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒,清熱解暑,除煩止渴。適宜于夏天痤瘡患者服用。
4、西瓜皮炒青椒是西瓜皮的吃法之三
主料:西瓜皮400克,青椒200克。
調(diào)味料:鹽、味精、油、辣椒各少許。
做法:將西瓜皮削去外層綠皮和內(nèi)層紅瓤后切成丁,用少許鹽腌片刻。然后炒鍋上油,將青椒先煸炒一下,再將倒去鹽水的瓜皮放入青椒中,煸炒。再加適量調(diào)料,起鍋盛盤。
特點:清脆帶辣,是夏日佐餐的佳品。
西瓜皮敷臉有什么好處
西瓜真的是夏日消暑的佳品,吃了果肉,就連西瓜皮也能美容。不少女性都認(rèn)可用西瓜皮做敷臉面膜的作用,認(rèn)為西瓜皮敷臉有鎮(zhèn)靜補水,防護曬傷的作用。那西瓜皮敷臉的好處有哪些?
1、美白
把一方干凈的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚有舒緩鎮(zhèn)靜補水、收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
2、補水
用西瓜皮擦臉部,幾分鐘后,再用清水洗凈即可。長期堅持,可以使面部皮膚變得白皙細(xì)嫩。將西瓜皮冰鎮(zhèn)后,能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚,經(jīng)常使用還會有較明顯的增白功效。
3、治療曬傷皮膚
曬后常常會感到肌膚跳動,皮膚曬后如何修復(fù)?這時肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進一步的治療。曬后美白方法西瓜皮面膜可以對面部補水降溫,鎮(zhèn)定肌膚。做法:西瓜皮一片、蜂蜜適量。用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。直接西瓜皮敷臉約25分鐘清洗。
西瓜皮面膜的做法
1、西瓜皮面膜
材料:新鮮西瓜皮。
制作方法:將西瓜皮削去硬的表皮,再將剩下的白色皮削成一片一片貼于臉上,待10分鐘后換一批新鮮的瓜皮貼上,這樣操作重復(fù)3次后用水清洗干凈。
功效:對肌膚有清潔及補水的功效。
2、西瓜蜂蜜面膜
材料:新鮮西瓜皮、蜂蜜。
制作方法:取一個中等大小的西瓜,去掉外面的較硬的表皮,再將西瓜榨成汁,與蜂蜜調(diào)配在一起形成西瓜面膜。將面膜直接涂于臉上,敷15-25分鐘后清洗干凈。
功效:在炎熱的夏季,冰涼的西瓜人人愛,在吃西瓜的過程中舍去了西瓜皮,殊不知西瓜皮中的含有人豐富的而大量的水分,制作成面膜可以有效補充水分與降溫的功效。
3、西瓜蛋黃面膜
材料:新鮮西瓜皮、蛋黃。
制作方法:取適量的西瓜搗碎,加入蛋黃1個,再加入適量的珍珠粉攪拌均勻,調(diào)配成乳膠狀,涂于臉上10分鐘后再清洗干凈。
功效:蛋黃與珍珠粉有護膚的功效加上西瓜皮有補分的成分,可能令肌膚水潤而光澤。
怎么用西瓜皮美容
1、怎么用西瓜皮美容
1.1、去除紅肉
人們在吃西瓜后,西瓜皮上會留下一層紅肉。而在用西瓜皮擦臉美白時,要將這層紅肉祛除,然后用留下的白肉擦臉。
1.2、把西瓜皮冰鎮(zhèn)一下
處理完西瓜皮后還應(yīng)將西瓜皮放到冰箱里冰鎮(zhèn)一下。比較適合夏天時使用,因為此時用西瓜皮擦臉可起到冰鎮(zhèn)的效果,若是只需要美白,也可省去該步驟。
1.3、洗面
在用西瓜皮擦臉時,要先清洗臉部,將臉上的灰塵祛除,這樣更利于西瓜皮中營養(yǎng)成分被吸收。
1.4、西瓜皮擦臉
在這些準(zhǔn)備工作都做完后,人們可取來西瓜皮擦臉。首先對臉上出油的部位進行擦洗,注意在這一過程中每個部位都需要擦洗1-2分鐘的時間。
1.5、再次清洗
在用西瓜皮擦臉后,需要對臉部進行清洗,以免細(xì)菌滋生,引發(fā)炎癥問題出現(xiàn)。
2、如何自制西瓜皮面膜
2.1、西瓜皮面膜
材料：新鮮西瓜皮。
制作方法：將西瓜皮削去硬的表皮,再將剩下的白色皮削成一片一片貼于臉上,待10分鐘后換一批新鮮的瓜皮貼上,這樣操作重復(fù)3次后用水清洗干凈。
功效：對肌膚有清潔及補水的功效。
2.2、西瓜皮蜂蜜面膜
材料：新鮮西瓜皮、蜂蜜。
制作方法：取一個中等大小的西瓜,去掉外面的較硬的表皮,再將西瓜榨成汁,與蜂蜜調(diào)配在一起形成西瓜面膜。將面膜直接涂于臉上,敷15-25分鐘后清洗干凈。
功效：在炎熱的夏季,冰涼的西瓜人人愛,在吃西瓜的過程中舍去了西瓜皮,殊不知西瓜皮中的含有人豐富的而大量的水分,制作成面膜可以有效補充水分與降溫的功效。
3、西瓜皮敷臉的好處
3.1、美白
把一方干凈的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚有舒緩鎮(zhèn)靜補水、收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
3.2、補水
用西瓜皮擦臉部,幾分鐘后,再用清水洗凈即可。長期堅持,可以使面部皮膚變得白皙細(xì)嫩。將西瓜皮冰鎮(zhèn)后,能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚,經(jīng)常使用還會有較明顯的增白功效。
3.3、治療曬傷皮膚
曬后常常會感到肌膚跳動,皮膚曬后如何修復(fù)?這時肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進一步的治療。曬后美白方法西瓜皮面膜可以對面部補水降溫,鎮(zhèn)定肌膚。做法:西瓜皮一片、蜂蜜適量。用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。直接西瓜皮敷臉約25分鐘清洗。
西瓜皮的功效
1、去除痱子
夏天的時候因為經(jīng)常的出汗,所以很容易會出現(xiàn)痱子,而西瓜皮可以幫助祛除痱子,夏天炎熱,汗多容易生痱子。可將西瓜皮洗干凈,用西瓜皮的白色部分輕擦患處(浴后涂擦效果佳),感覺到?jīng)鏊孢m即可。每天3次,一般兩天后即可見效。
2、緩解牙痛
牙痛是非常難受的,而我們可以使用西瓜皮有效的緩解牙痛,中醫(yī)認(rèn)為,西瓜皮能夠主治暑熱、煩渴等癥。西瓜皮經(jīng)過曬干后,加少許冰片,擦于牙痛處,能緩解疼痛。
3、曬后修復(fù)
夏天紫外線比較強,所以很容易曬傷,當(dāng)皮膚曬傷的時候,就可以選擇西瓜皮進行緩解,對于急性曬傷,除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用抗炎藥物,在家可做一些簡單處理,比如用西瓜皮敷曬傷的肌膚。將西瓜皮切成小薄片,敷在曬傷皮膚處,如果曬傷情況較為嚴(yán)重,可以先將西瓜皮放進冰箱冷藏室凍一會,再冰敷,堅持一周左右,治療曬傷效果明顯。
西瓜皮怎么做好處
1、涼拌西瓜皮
炎熱的夏天涼拌西瓜皮是必不可少的。將瓜皮切成細(xì)長小塊,用少許食鹽拌腌二至三小時,瀝去鹽水,加醬油、醋、麻油等佐料伴食,是清涼爽口的涼拌菜。
2、西瓜皮果汁
將西瓜皮的綠衣削干凈,然后放入榨汁機里榨成果汁,然后放入適量的其它的果汁搭配,加入適量的糖,那肯定是非常的美味,清熱解暑、味道相當(dāng)不錯。
3、西瓜皮丁粥
將西瓜皮150克削去硬皮及殘留瓜瓤,沖洗干凈,切成細(xì)丁,用鹽稍腌。取鍋放入清水、西瓜皮丁、洗凈的粳米100克、山藥30克、扁豆30克,先用旺火煮沸,再改小火煮約15分鐘,最后用鹽、香油調(diào)味,也可用紅、白糖調(diào)味。此粥具有益氣健脾、祛濕清暑的功效。
西瓜皮可以吃嗎
1、西瓜皮可以吃嗎
西瓜皮是可以吃的。西瓜皮性涼,味甘,有清熱解暑、生津止渴、除煩利尿之功效。適用于暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡等癥的治療?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,西瓜皮中所含的瓜氨酸能增進大鼠肝中的尿素形成,從而具有利尿作用,可以用以治療腎炎水腫、肝病黃疸及糖尿病。此外還有解熱、促進傷口愈合以及促進人體皮膚新陳代謝的功效。西瓜皮是可以吃的,稍微花點心思,幾分鐘就能變出一道開胃小菜了,不但能治潰瘍、消痘印,更是消暑解熱的好食物。
2、西瓜皮的功效與作用
2.1、美白美容。西瓜皮中含有豐富的維生素C和維生素E,把西瓜搗成泥,敷在臉上,能夠讓皮膚變白、變滑。
2.2、曬后修復(fù)。夏天最怕就是曬,被太陽曬過的皮膚受到傷害,可以用西瓜皮敷在曬傷的皮膚上,效果顯著。
2.3、解暑解熱。西瓜皮混著鮮扁豆、荷葉、海蜇、絲瓜煮水,用文火煲1小時,這款湯非常適合夏天飲用。
2.4、健脾、治療口腔潰瘍。把西瓜皮綠色部分烘干,碾成粉,敷在口腔潰瘍部分,有效消除口腔潰瘍。
西瓜皮最大的作用是防治疾病。在書籍上記載著“西瓜翠”“西瓜青”“西瓜翠衣”等名稱,就是用西瓜最外層表皮入藥,常用于便秘、牙痛、痤瘡、壯陽的治療。
3、西瓜皮的做法有哪些
3.1、西瓜皮炒青椒
材料:西瓜皮400克,青椒200克調(diào)味料:鹽、味精、油、辣椒各少許。
做法：
3.1.1、將西瓜皮削去外層綠皮和內(nèi)層紅瓤后切成丁,用少許鹽腌片刻。
3.1.2、炒鍋上油,將青椒先煸炒一下,再將倒去鹽水的瓜皮放入青椒中,煸炒。
3.1.3、加適量調(diào)料,起鍋盛盤。
3.2、爆炒西瓜皮
材料:西瓜皮400克調(diào)味料:鹽、醬油、食糖、味精、辣椒各少許。
做法：
3.2.1、將西瓜去瓤削綠皮,切成細(xì)絲。
3.2.2、入鍋爆炒,佐以鹽、醬油、食糖、味精,配少許辣椒,即可食用。這款爆炒西瓜比較開胃,酸酸甜甜。
挑選西瓜的技巧
1、聽聲音,耳朵離西瓜近點,用手掌輕拍西瓜或者用一個手指彈西瓜,如果是熟瓜將會發(fā)出“嘭嘭”的聲音,如果是生瓜會發(fā)出“當(dāng)當(dāng)”聲音。
2、稱重量,如果是同樣大小的兩個西瓜,熟的那個西瓜會比較輕。而且熟瓜放入水中會浮起來,而生瓜則會下沉。
3、摸表面,皮滑而且硬的瓜一般較好,而那種軟軟粘粘的表皮則不好。
4、吃果肉,果肉以淡紅色帶沙瓤含水分多的最好吃,夾白的西瓜不好吃,西瓜熟爛之后程大紅色也不好吃。
西瓜放冰箱怎么保存好
1、4°C左右冷藏
雖然溫度越低,細(xì)菌滋生速度越慢,但是如果放在冷凍柜保存,西瓜會被凍熟,解凍后果肉口感和營養(yǎng)價值都會大打折扣。最好是放在4°C冷藏柜保存,這樣西瓜口感和營養(yǎng)價值能得到最大的保留,細(xì)菌的滋生速度也不至于太快。
2、裹上保鮮膜保存
裹上保鮮膜保存主要是為了防止各種食物串味,同時也防止冰箱中的細(xì)菌污染西瓜切面。但是一定要注意,不要裹太多層,且要購買質(zhì)量過關(guān)透氣性較好的保鮮膜,否則保鮮膜不僅會阻礙西瓜內(nèi)部溫度下降,還會使得厭氧型細(xì)菌大量繁殖。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《無辣不歡小心胃火旺盛 降胃火多吃西瓜皮》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“胃養(yǎng)生知識胃脹氣”專題供您欣賞！
