睡眠時要警惕哪些癥狀
睡覺時做哪些運動養(yǎng)生。
身體是智能的載體,是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責,就不應該對晚年的健康透支。隨著社會的發(fā)展,人們更好注重養(yǎng)生,養(yǎng)生除帶給我們好的身體,更有心靈的健康。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理,為您提供睡眠時要警惕哪些癥狀,供大家參考,希望能幫助到有需要的朋友。
有的人睡覺時會出現(xiàn)流口水呀,打鼾呀,磨牙等情況。當出現(xiàn)這種異常情況應當引起我們的重視。比如磨牙,說明心理有問題。打鼾會誘發(fā)高血壓、冠心病等疾病。所以睡覺時出現(xiàn)一些異常情況我們應當重視,下面跟小編一起去看看。
1、流口水。裝假牙會刺激腺體分泌唾液,造成睡覺時流口水;口腔潰瘍造成黏膜疼痛,也會使唾液分泌增多;牙齒畸形也是流口水的一大原因。
2、驚醒。有些兒童和青少年晚上會突然從睡夢中驚醒坐起,甚至還會大聲尖叫,但第二天就全忘了,這可能是夜驚癥.建議盡早到睡眠門診做睡眠監(jiān)測,以排除是否存在癲癇或其它睡眠疾病。
3、打鼾。經常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征,會誘發(fā)高血壓、冠心病,這樣的兒童還會發(fā)生猝死,嚴重時甚至出現(xiàn)精神問題。
4、磨牙。磨牙主要由心理因素引起,說明心底有懼怕、憤怒、敵對、抵觸等潛在的情緒。
5、多汗。低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡覺時大量出汗的特征。對這類患者,應確保室內溫度適宜,通風良好。
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如今肝癌是高發(fā)的一種癌癥,它不僅危害了人們的健康,甚至會對生命產生影響。由于患者不了解肝癌,所以常常錯過了治療肝癌的最佳時間。那么,肝癌有什么癥狀?怎么預防肝癌?一起來看看吧。
肝癌有什么癥狀
肝癌早期通常沒有什么明顯的癥狀,所以當患者出現(xiàn)明顯的不適去醫(yī)院治療的時候,通常已經是中晚期了,這樣就錯過了最佳的治療時間,所以只有了解肝癌的癥狀才能做到早發(fā)現(xiàn)早治療,那么,肝癌有什么癥狀?
肝區(qū)疼痛
絕大多數(shù)中晚期肝癌患者以肝區(qū)疼痛為首發(fā)癥狀,發(fā)生率超過50%。肝區(qū)疼痛一般位于右肋部或劍突下,疼痛性質為間歇性或持續(xù)性隱痛。鈍痛或刺痛,疼痛前一段時間內,患者可感到右上腹不適。疼痛可時輕時重或短期自行緩解。
產生疼痛的主要原因是腫瘤迅速增大,從而壓迫了肝包膜,產生了牽拉感,也會是腫瘤的壞死物刺激了肝包膜導致的。少數(shù)患者會在肝穿刺后會突然出現(xiàn)肝區(qū)劇烈疼痛的癥狀,這大多是位于肝臟便秘的癌結節(jié)破裂出血導致的。
消化道癥狀
食欲下降、飯后上腹飽脹、惡心等是肝癌常見的消化道癥狀,其中以食欲減退和腹脹最為常見。腹瀉也是肝癌較為常見的消化道癥狀,發(fā)生率較高,易被誤認為慢性腸炎。門靜脈或肝靜脈癌栓所致的門靜脈高壓及腸功能紊亂可致腹脹、大便次數(shù)增多,腹脹亦可因腹水所致。胃腸功能紊亂還可導致消化不良、曖氣、惡心等癥狀。
發(fā)熱
相當一部分的肝癌患者會出現(xiàn)出汗、發(fā)熱。多數(shù)發(fā)熱為中低度發(fā)熱,少數(shù)患者可為高熱,在39℃以上,一般不伴有寒戰(zhàn)。肝癌的發(fā)熱多為癌性熱,這是因為腫瘤組織壞死后釋放致熱原進人血液循環(huán)所致。腫瘤患者由于抵抗力低下,很容易合并感染,亦可出現(xiàn)發(fā)熱,與肝癌的癌性發(fā)熱有時不易區(qū)別,需結合血象并觀察抗菌治療是否有效才能判定。
消瘦乏力
肝癌患者常較其他腫瘤患者更感乏力,此與慢性肝炎患者相似。乏力的原因不明,可能由于消化功能紊亂、營養(yǎng)吸收障礙導致能量不足,或肝細胞受損,肝功能下降,使得代謝障礙、某些毒素不能及時滅活,或由于肝癌組織壞死釋放有毒物質。消瘦也是肝癌患者的常見癥狀,系由于肝功能受損。消化吸收功能下降所致。隨著病情的發(fā)展,消瘦程度可加重,嚴重時出現(xiàn)惡病質。
很多的肝癌患者都沒有及時的治療肝癌,從而使病情轉化到了晚期。肝癌晚期的患者不僅病情發(fā)展的更加嚴重,而且已經沒有更好的治療方法可以應對。那么,肝癌晚期能治好嗎?肝癌晚期癥狀有哪些?肝癌病人吃什么好?一起來看看吧。
肝癌晚期能治好嗎
癌癥發(fā)展到了晚期,此時病情是非常嚴重的,但是患者和家屬總是還會疑問肝癌晚期能治好嗎?相關專家解答,客觀來說肝癌晚期完全治愈的幾率是非常小的,但是不能治愈并不是說就不能延長生命。此時患者還是可以通過合理的治療、飲食等方法來延長生命的。
肝癌已經到了晚期,說明癌細胞已經擴散到肝部周圍的器官里了,并且肝臟也已經肝硬化了,這樣想要把所有癌細胞消除完全是很困難的,并且由于并發(fā)癥多,加上治愈率很低,所以晚期癌癥做手術的意義不是很大,可以通過一些其他的方式來治療它。
雖然晚期肝癌的治愈率極低,但是能夠延長壽命也是患者希望的。患者不要懼怕死亡,要相信自己能夠戰(zhàn)勝病魔,積極面對每一天,豐富自己的生活;患者家屬要對患者多一些照顧,多陪他說說話,帶他出去玩玩都是很好的。
肝癌晚期癥狀
肝癌如果不幸發(fā)展到了晚期,這時病情是非常嚴重的,而且治療的難度也會大大的增加。這是因為肝臟是人體生命活動中重要的一種器官,晚期肝癌的死亡率是非常高的。
肝癌晚期癥狀較為明顯,如發(fā)熱、消瘦、手足浮腫、口齒不清、心跳加速、腹脹腹瀉,嚴重者還會吐血,肝癌晚期臨死前的癥狀也基本相同?;景ǎ簢乐厝狈κ秤盒膰I吐,惡性腔內積液,強烈的肝區(qū)疼痛甚至肝性昏迷,呼吸困難。這些現(xiàn)象是肝癌晚期患者死亡前的明顯征兆。
肝癌發(fā)展到了晚期,癌細胞通常都會發(fā)生了廣泛的轉移擴散,所以很多患者都是由于并發(fā)癥而引發(fā)了死亡。導致肝癌晚期患者常見的癥狀有以下這些。
1、合并感染
因為機體的免疫力低下,因此感染性并發(fā)癥很容易發(fā)生并加重病情。并發(fā)感染很容易引起高燒、昏迷等甚至導致死亡。
2、出血
因為骨髓造血功能受抑制或者血管被破壞或嚴重感染,血管破裂后會引起出血,若出血量較大可引起病人死亡。
下肢水腫
肝癌伴腹水的患者,常有下肢水腫,輕者發(fā)生在踝部,嚴重者可蔓延至整個下肢。臨床上曾見到有的患者下肢高度水腫,水液能從大腿皮膚滲出。造成下肢水腫的主要原因是腹水壓迫下肢靜脈或癌栓阻塞,使靜脈回流受阻。輕度水腫亦可因血漿白蛋白過低所致。出血傾向
怎么預防肝癌
1.預防肝炎
打肝炎疫苗能預防肝炎,從而能預防肝癌,這已經成為了預防肝癌很有希望的一種途徑,但是需要很長的時間才能看出效果。但是如今已經證實,乙肝疫苗能有效的預防肝炎。
但從全面看,尚需考慮HCV和HDV的預防。病毒性肝炎的預防除注射乙肝疫苗外,還需注意其它傳播途徑的控制,如飲食、手術、輸血、注射、針灸和理發(fā)等。
2.管糧防霉
主要針對易被AFB1污染的玉米、花生防霉去毒。在糧食收割、脫粒、運輸、曬干、進倉等多環(huán)節(jié)進行防潮保存,對已經明顯霉變的糧食不能食用;對極輕度霉變的糧食采取仔細挑選,清洗及藥物等方法進行處理。在高發(fā)區(qū)提倡改變膳食結構,減少玉米占主糧的比例。
3.改良飲水
在高發(fā)區(qū)農村結合愛國衛(wèi)生運動采用多種措施,改善飲水環(huán)境,由飲溝、塘水改為飲井水、深井水、天落水,或興辦小型自來水廠,城市選用未被污染的水源作為自來水的水源,并防止環(huán)境污染。
4.適當補硒
針對低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補充硒元素,提高血硒水平。
5.其它預防措施
還有減少亞硝胺攝入,戒煙,戒酒等。
總結:閱讀了上面的文章,相信大家對肝癌有什么癥狀這個問題詳細的了解了,肝癌是有很多癥狀的,比如肝區(qū)疼痛、消瘦乏力等,所以大家要多了解這些癥狀,這樣才能早點的發(fā)現(xiàn)病情,從而及時的進行治療。
:男性養(yǎng)生離不開對身體異常狀況的關注,尤其是局部的陣痛或者刺痛,那么男人要警惕哪些疼痛呢?下面為您總結了男性最容易出問題的8種疼痛,想知道男人要警惕哪些疼痛,看看吧。
1、腹股溝突然疼痛。
大腿內側疼痛還伴有腫脹,可能是睪丸扭轉,即精索內的血液循環(huán)發(fā)生障礙,引起睪丸缺血甚至壞死。癥狀出現(xiàn)4至6小時內就醫(yī),可以有效恢復睪丸功能。但如果拖延12至24小時后,就會對睪丸產生不可逆轉的損傷。這種癥狀也可能是由于內褲穿著不當造成的附睪感染,應進行超聲波檢查來判斷。
2、背部劇烈疼痛。
如果彎腰打掃衛(wèi)生這樣的小事也會引發(fā)極度疼痛,熱敷、休息和服用止痛藥都無濟于事,又不是因為運動造成的傷害,那么就可能是動脈瘤或腎結石引起的,后者的疼痛會更加劇烈。最好盡快接受CT掃描以確定病因。
3、持續(xù)的足痛或脛骨前疼痛(小腿疼痛)。
如果腳背和小腿持續(xù)疼痛,運動時加劇,休息時也不消失,止痛藥無助于緩解癥狀,那么可能是過度訓練或鍛煉導致的疲勞性骨折。最好進行X射線掃描,確定骨折位置,同時停止一切劇烈活動,直到痊愈。
4、腹部強烈刺痛。
這種痛感就像被刀割一樣,可能是腹部器官產生了炎癥,如闌尾炎,胰腺炎或膽囊炎。具體判斷方法是:右下側腹部疼痛可能是闌尾炎。腹部上部疼痛且白細胞水平升高,可能是膽囊炎。胸骨下方疼,可能為胰腺炎。
5、短暫的胸痛。
這種疼來得快也去得快,猛一下疼痛,然后又消失了,可能是消化不良或心臟病發(fā)作所導致的,應盡快到醫(yī)院檢查心臟組織是否受損。
6、腿部腫痛。
尤其是一條小腿腫脹,一觸即疼,有一種由內向外的灼燒感。可能是因為血液在深靜脈不正常凝結導致的血栓,如不及時就醫(yī),嚴重的會造成肺拴塞威脅生命。最好盡快做靜脈造影確定血栓位置、范圍等,然后運用藥物消除血栓。
7、小便疼痛。
不僅解手時疼,而且小便呈鐵銹色,可能是由膀胱炎甚至膀胱癌所導致的。吸煙是誘發(fā)這一疾病的主要原因,一旦發(fā)現(xiàn),越早治療,治愈幾率越高。
8、射精疼痛。
射精疼痛是男性比較常見的一種疾病,這種疾病對于男性的困擾是非常大的,嚴重的會導致男性不育。男性射精疼痛的危害主要有以下幾點:
①男性性生活的不適:男性性交次數(shù)過多或者是性生活過于興奮或者是動作過于強烈和粗暴、這些都會引起射精的疼痛。這要注意性交的方法,癥狀就會隨之消失。
②腫瘤:附睪、精囊、輸精管、前列腺或者是后尿道等處的腫瘤,早期疼痛不明顯,隨著腫瘤增大,疼痛癥狀會隨之加重。
③結石:尿結石是一種比較常見的疾病,小的結石嵌在后尿道里,尤其是在射精管的開口部位,就會導致男性射精的時候疼痛。
④其他的疾病會導致男性射精疼痛:例如尿道狹窄、陰莖硬結癥、陰莖包皮過長和嚴重的包莖等疾病也能引起射精的疼痛。
男人要警惕哪些疼痛,以上就是為您總結的內容,供參考。
很容易發(fā)脾氣并且記憶力不好,經常感覺累得慌并且皮膚變差,體重增加等等都說明睡眠不足,應該補充睡眠了,在平時一定要注意休息保證充足的睡眠,特別是小孩子,睡不夠是會影響發(fā)育的,經常睡不夠身體的免疫力會下降所以就會經常生病。
引發(fā)疲勞:眾所周知睡眠是給人體充電的最好時機。反過來,長期睡眠不足必然導致體力透支、身體疲勞。
損壞大腦:睡眠不足常表現(xiàn)出激動煩躁、精神萎靡,記憶力減退等現(xiàn)象;長期缺少睡眠會導致幻聽、幻視。這是因為由于大腦在睡眠不足的條件下耗氧量大大增加,不利于腦細胞能量儲存。睡眠是保護大腦,提高腦力的重要手段。
導致疾病:經常睡眠不足的人會使免疫力下降,引發(fā)各種疾病。還會引起血液中膽固醇含量增高,增加心臟病發(fā)病機會;還會影響細胞的正常分裂,甚至會誘發(fā)細胞突變,導致癌癥。
影響發(fā)育:青少年生長發(fā)育過程中必不可的東西是生長激素。只有人在熟睡時下丘腦才會大量分泌生長激素,所以青少年缺乏睡眠,必然發(fā)育遲緩。
損壞容顏:睡眠不足會影響皮下的血液微循環(huán),加快皮膚老化,使皮膚顏色變得晦暗、蒼白,導致暗色素沉積并產生皺紋。
破壞情緒:長期睡眠不足,感官會趨于麻木、只有察覺危險、痛苦的神經還保持著功能。所以長期睡眠不足的人孤僻、暴躁、不易接近。
導致肥胖:睡眠不足可以導致體內消脂蛋白濃度下降,食欲激素上升。消脂蛋白濃度時抑制食欲分子,而食欲激素則相反。如果這樣人就饑餓,往往胃口大開、暴飲暴食,用不了多久就變胖了。
相信很多人都聽說過高血脂這種疾病吧,也應該有很多人知道高血脂是一種需要長期治療的疾病。由于很多人在出現(xiàn)高血脂的時候沒有發(fā)現(xiàn),導致后期病情嚴重而出現(xiàn)嚴重的后果。其實,高血脂在出現(xiàn)的時候身體是會跟著出現(xiàn)一些癥狀的,所以了解下高血脂在早期發(fā)病時的癥狀可以讓患者及時治療。
出現(xiàn)哪些癥狀要警惕高血脂的出現(xiàn)?
一、腿肚經常抽筋。
患者無緣無故出現(xiàn)腿肚抽筋、并時常感到刺痛,這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。所以在出現(xiàn)這種情況的時候要注意是否出現(xiàn)高血脂。
二、常出現(xiàn)頭昏腦脹。
常出現(xiàn)頭昏腦脹或者與人講話時候容易睡著,在早晨起床后感覺頭腦不清醒,吃完早餐后就會改善,而在午后又很容易犯困,但夜晚很清醒。
三、看東西一陣陣模糊。
這是血液變粘稠,流速減慢,使視神經或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧所致。
四、面部出現(xiàn)黑斑。
在短時間內面部、手部出現(xiàn)較多黑斑,斑塊比老年斑大一些,顏色比較深。而且會出現(xiàn)記憶力以及反應力明顯減退的現(xiàn)象。
五、眼瞼黃疣。
眼瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號,主要表現(xiàn)在眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹,剛開始時是差不多米粒大小,到后來嚴重時布滿整個眼瞼。
高血脂要怎么預防?
1、增強體育運動。
有氧運動如同減肥一樣,可以降低血脂,如慢跑、太極拳、散步、騎自行車以及游泳都是種有氧運動。在每周最好鍛煉2到3次。不過,具體的運動量要根據(jù)個人來決定。
2、控制體重。
體重過高也是導致高血脂出現(xiàn)的原因,因此,在日常要控制糖分以及熱量高的食物攝入,多攝入一些蔬菜以及水果等高纖維食物。
3、保持心態(tài)的平和。
情緒的不穩(wěn)都是容易使血脂升高。因此,隨時保持樂觀的心態(tài),有助于血脂的穩(wěn)定。
4、合理的飲食。
要注意減少脂肪的攝入以及減少鹽的攝入,少吃或者不吃海鮮類食品,海鮮類食品是最容易是血液膽固醇升高??梢远嘌a充一些鈣質和蛋白質,保持營養(yǎng)均衡。
在日常生活中,我們都知道癌癥是一種很難治愈的一種疾病,尤其是進入晚期的時候,是最難治愈的時候,那癌癥在我們身體里發(fā)生的時候會有哪些在起的癥狀呢,在平時我們又該如何去預防癌癥呢,癌癥患者吃什么才能有益健康,接下來就和小編一起去了解一下吧。
癌癥的早期癥狀
1.久咳不愈,小心肺癌
咳嗽不斷可能預示肺癌,發(fā)熱、干咳、聲音嘶啞、低熱等一般呼吸道癥狀,這些癥狀與感冒、支氣管炎、肺炎等病相混淆,很難引起患者的注意,當出現(xiàn)胸痛、咳血更要小心,一旦入院確診已是肺癌中晚期。
2.體重減輕可能導致胃癌
出現(xiàn)不明原因的體重減輕、消瘦和疲倦無力,也可能是胃癌的癥狀,胃癌的早期癥狀表現(xiàn)是部分胃癌病患表現(xiàn)為泛酸、燒心、惡心、嘔吐、噯氣或黑大便等,80%以上的胃癌病患,出現(xiàn)上腹部疼痛。這是普遍的胃癌的早期癥狀。
3.發(fā)燒
發(fā)熱是最常見的白血病早期癥狀之一,白血病引起的發(fā)燒通常表現(xiàn)為反復發(fā)作的高熱,合并血小板降低、出血、貧血、體重減輕等癥狀。淋巴瘤、肺癌等癌癥也會發(fā)燒,較難控制,卻常被人們忽略。幾乎所有的癌癥患者在發(fā)病及治療的某段時間,因免疫系統(tǒng)受影響而發(fā)燒,同時伴有疲勞。
4.聲音嘶啞或咳嗽不停
在平時如果總是聲音嘶啞或咳嗽不停,但又不是感冒引起的,那就要引起重視了,因為不明原因的嗓音嘶啞是喉癌主要的早期信號,當心肺癌或聲帶癌。
5.排便習慣改變或小便異常
在平時如果出現(xiàn),總是便秘或者拉肚子尿血、尿痛等,都可能預示腸癌或膀胱癌等。
6.吞咽困難
吞咽困難并持續(xù)多日可能是食道癌癥狀。如果開始吃固體食物時吞咽難,后來進展到吞咽液體食物也困難的話,要高度懷疑食管惡性腫瘤。
7.腔出現(xiàn)白色斑塊,或者舌頭出現(xiàn)白點
口腔潰瘍久不愈合或為口腔癌前兆,正常口腔粘膜為粉紅色,口腔如果變成白色、褐色或黑色,意味著黏膜表皮細胞發(fā)生了變化。尤其是口腔黏膜變粗糙、變厚或呈硬結,出現(xiàn)口腔黏膜白斑、紅斑,要高度警惕口腔癌。
8.常出血或分泌物異常
痰中帶血應當心肺癌;大便帶血要當心直腸癌或結腸癌,子宮頸癌或子宮內膜異位會導致陰道異常出血;尿血可能是膀胱癌或腎癌的一大癥狀,乳頭分泌物帶血則可能是乳腺癌信號。
9.尿血
在平時如果出現(xiàn)尿血的狀況就要注意了,而且是沒有任何疼痛感,這時候如果發(fā)現(xiàn)腹部有腫塊,就要小心是腎臟癌,要趕緊去醫(yī)院檢查。
10.尿頻
女性有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛,很快有飽足感、尿頻與尿急,每天出現(xiàn)其中一種癥狀時,應快速就醫(yī)。
在我們日常生活中,腎結石的患者越來越多,腎結石的患者最注重的就是飲食方面了,那腎結石換茬在平時吃什么好呢,有什么食物是腎積水患者不能吃的呢,腎結石可以吃的雞蛋嗎,平時又要怎么預防呢,接下來就由小編為您一一解答吧。
腎結石能吃雞蛋嗎
腎結石可以吃雞蛋,吃雞蛋與結石沒有關系,腎結石與膽結石不同,膽結石忌諱油膩食品,腎結石一般不受影響。你的腎結石很小的,多喝水多運動,多做做倒立運動和跳躍運動,多喝水,說不定那一會就出來了。
腎結石不能吃什么
不同成分的腎結石,對飲食的要求也不同,患者要善于根據(jù)各自結石的成分,對不同的食物有所禁忌。
(1)草酸食物
在平時生活中應該盡量的少吃些富含有草酸的食物,比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等。盡量的不要吃豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物。
(2)禁忌的水果
一些富含有草酸的水果如像葡萄、無花果干、核果等盡量少吃。
(3)少吃含鈣高的食物
腎結石患者應該少吃些含鈣量高的食物,比如像豆制品、動物骨頭等,以免增加腎臟的負擔從而不利于病情的恢復。除此之外一些含鈣量高的飲品,比如像牛奶、豆?jié){等也應該適量少喝。
(4)忌酒精
注意盡量的少喝酒,過量的飲酒容易誘發(fā)腎結石。而且喝酒在干擾體內一系列代謝,干擾內環(huán)境酸堿度后增加結石的發(fā)病機會。
(5)少吃葷食
比如像牛肉、羊肉等食物,這類食物中所含有的大量蛋白質不利于患者的健康。另外還應該限制其他肉類的攝入量,尤其是一些動物內臟更要注意少吃。
(6)忌煙和煎炸、燒烤食品
腎結石患者不能吸煙,盡量少抽煙,應少吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子等)食物和煎炸、燒烤食品。
(7)勿過量服用魚肝油
魚肝油富含維生素D,有促進腸膜對鈣磷吸收的功能,但驟然增加尿液中鈣磷的排泄,勢必產生沉淀,容易形成結石。
如何預防癌癥
1、不吸煙,不使用煙堿產品,如果你已經開始試著戒煙,請不要放棄,最終你會取得一定的效果。
2、定期地進行癌癥檢查(結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等),并詢問醫(yī)生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性,并降低死亡幾率。
3、控制飲酒,這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒,女性每天不得超過一瓶啤酒。同時,保證人體每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水,然后在周末晚上盡情暢飲。
4、保護你的皮膚免遭太陽照射。每次出外時使用防曬油,或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡。
5、積極參加身體鍛煉,你不必做運動員需要完成的體格訓練,但日常應該經??熳?、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式。
6、依據(jù)身高控制體重在正常范圍內,這意味著使體重符合身體質量指數(shù)(BMI)。
7、避免更年期激素治療,如果你的身體需要攝入激素,必須限制激素攝入治療在5年之內。
8、認為需要進行藥物治療,最好先向醫(yī)師進行咨詢,這樣可以減少患癌癥幾率。目前經測試有幾種藥物可有效降低患癌癥幾率。
9、避免暴露于致癌物質環(huán)境中,輻射暴露和一些化學物質可以導致癌癥。
10、日常多吃一些預防癌癥的食物。食物對于預防癌癥具有重要的作用,但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌癥患病幾率,尤其是對結腸癌。具體的飲食方針是:平均每天食用紅肉不超過4盎司,避免吃香腸和熏香腸等加工肉食,每天吃多種非淀粉類蔬菜和水果,每天至少進食5次。盡可能降低飲用糖水飲料、果汁、餐后甜點和糖果,少吃精煉面包、百吉餅(先蒸后烤的發(fā)面圈)和炸土豆片。
癌癥病人吃什么好
1、煮草菇猴頭:鮮草菇60克、鮮猴頭菇60克,切片;將食油煎熱,加鹽少許,放入二者,炒后加水煮熟食。本方主要用于消化道腫瘤。
2、猴頭白花蛇舌草湯:猴頭菇60克、白花蛇舌草60克、藤梨根60克,加水煎湯服。用于胃癌、食道癌、賁門癌和肝癌等癥。
3、薏苡菱角半枝蓮湯:薏苡仁30克、菱角30克、半枝蓮30克,加水煎湯,1日分2次服,長期服用??捎糜谖赴m頸癌等。
4、苡仁粥:生苡仁20克、糯米或粳米30克、白糖半匙。將苡仁和米一起倒入小鋼精鍋內,加冷水約1000毫升,中火煮約半小時,離火。每日1次,作早餐或點心吃。常食此粥對于預防胃潰瘍癌變甚為理想;對于已發(fā)腸胃癌,經手術切除者,食之也能減少復發(fā)的機會。
5、箬竹葉茶:干箬竹葉15克,開水沖泡大半杯,加蓋,五分鐘后可飲。箬竹葉含所有多糖體物質,因此有廣泛的防癌解毒作用。
6、紫草綠豆湯:紫草15克、綠豆30克、白糖1匙。先煎紫草,用紫草頭汁煎綠豆,小火燒開后約3分鐘,至綠豆尚未開花時離火,需濾出湯液,留下綠豆,并略留余汁。再將紫草二汁倒入綠豆鍋內,將綠豆燒爛,若水不足可再加水。約剩汁500毫升時離火。
7、烏龜解郁湯:烏龜1只、柴胡9克、桃仁9克、白術15克、白花蛇舌草30克,將烏龜治凈,其他藥物煎湯去渣,入烏龜燉熟后,吃龜喝湯。2-3天1劑,常服。本方可用為鼻咽癌的輔助食療方。
8、魚鰾田七方:黃花魚鰾適量、叁七末3克、黃酒適量,黃花魚鰾用香油炸脆,壓碎為末,每次5克,與田七末一同用黃酒沖服。每天1劑,連服15-20劑為1療程。本方可用于食道癌患者之血瘀內結型。
結語:通過文章我們了解到,癌癥發(fā)生是總會在我們身體上有所提示的,如果平時總是便秘或者腹瀉的話,一定要趕緊去醫(yī)院做個檢查,防止是膀胱癌等,在日常生活中我們平時要少喝酒少抽煙,及早的預防有益健康。
心臟病是一種中老年朋友比較常見的疾病,也是導致很多人死亡的一大疾病,心臟病的癥狀是什么?很多患有心臟病的朋友在飲食方面都要注意一些,心臟病吃什么好?大多數(shù)人都說心臟病會遺傳,心臟病遺傳嗎?想知道一定要繼續(xù)看哦。
心臟病癥狀
下頜/頸部/背部疼痛:如果經常感覺到下頜、背部或是頸部出現(xiàn)不適的情況,火死有疼痛發(fā)生,這時我們就要注意是否是心臟病導致的。
胸口痛/心絞痛:我們應該都知道,胸部出現(xiàn)了不適或是疼痛的癥狀,很有可能是心臟病發(fā)作的信號。
肩膀/手臂上的疼痛:也有一些患有心臟病的朋友會出現(xiàn)手臂或是肩膀疼痛。男性比女性更容易在心臟病發(fā)作時左臂疼痛。
頭暈/眩暈:如果你感到頭暈或虛弱,特別是結合其他癥狀或本身你有心臟病的風險,這可能是由于心臟病發(fā)作。女性比男性更容易出現(xiàn)這種癥狀。
呼吸急促:如果你覺得呼吸困難,那可能是因為你的心臟在艱難地供應氧氣和血液。
惡心:女性在心臟病發(fā)作時可能會感到惡心或嘔吐。
胃灼熱和消化不良:女性更常見的另一種癥狀是消化不良的感覺,這種感覺常常被忽視。
疲勞:如果你感到莫名的疲勞,特別是當你有其他的癥狀時,這可能是由于心臟病發(fā)作。
胸部顫動:也稱為心悸,這種在胸部顫動可以引起心臟病發(fā)作或心臟問題。
心臟衰竭的早期預警信號
疲勞:由于心臟泵入的富氧血不足而引起的疲勞。
活動受限:呼吸急促/疲勞使正?;顒幼兊美щy。
充血:肺部積液,導致呼吸困難/喘息/咳嗽。
水腫:踝部、腿部、大腿和腹部腫脹,因為心臟無法從下肢有力地泵回血液,導致液體積聚。多余的液體會使體重增加。
呼吸急促:呼吸困難,尤其是躺下時,因為肺部有液體。
心臟病吃什么好
1、魚類
心臟不好多吃魚類食物,尤其是鮭魚、鯖魚和長鰭金槍魚之類含脂肪較多的魚,每周至少吃兩次,這些魚富含豐富的鈣質、煙酸和Ω-3脂肪酸,這些有效成分均能夠在預防一系列的心臟疾病同時強壯我們的心臟。但吃魚時,要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。
現(xiàn)在失眠越來越年輕化,每天失眠的人有很多,失眠是什么原因引起的呢?如果長期失眠的話,對身體的健康會造成很大的影響,有什么治療失眠的小妙招嗎?當失眠的時候,吃一些什么食物是很好的呢?一起來看看吧。
失眠的原因
1、環(huán)境因素:當睡覺的環(huán)境光線太過充足的時候,或者周圍環(huán)境太過嘈雜的時候,都是會影響睡眠的,還有我們睡覺的舒適度,還有空氣的溫濕度,這些都是影響失眠的原因,所以失眠的時候要注意身邊的環(huán)境是否適宜睡眠。
2、生理因素:有很多人可能出差時差沒有倒過來,身體的生物鐘還沒有恢復正常,這時候也是會引起失眠的,這是身體的原因,只要適應了,就可以恢復睡眠狀態(tài),一般不需要處理。
3、心理社會因素:我們的情緒也是失眠的影響因素,當睡眠的時候,心里想著一些瑣事,對某件事所困擾,而產生一些緊張,焦慮,害怕等情緒,這都是會影響睡眠的,所以睡眠時應該拋開雜念。
4、軀體疾?。焊鞣N疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。
5、精神疾?。阂钟舭Y、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。
6、食源性因素:常引起失眠的物質有咖啡因、茶堿和各種興奮劑,以及酒精和食欲抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。
失眠小妙招
1、喝熱牛奶
睡前喝一杯溫熱牛奶,能增加人體胰島素的分泌,具有鎮(zhèn)定安神作用,從而促使人體安穩(wěn)入睡。
2、芹菜心臟不好吃芹菜,患有心臟病的患者多半心血管功能都受到不同程度的損傷,因此心臟不好的人應該特別注意保護心血管的健康。日常適量的多吃些芹菜,芹菜葉中所含有的纖維素非常高,多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險性,而且芹菜中含有大量的芹菜堿,這種物質額可以很好的保護心血管功能,因此吃芹菜可以很好的保護心臟以及心血管。
3、海帶
患有心臟病的患者在平時生活的飲食中,還應該適當?shù)亩喑孕┖?,同樣具有很好的保護心臟的功效。海帶比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運用,因此經常食用能夠加速有害物質如膽固醇排出體外,可以很好的保護心血管功能,從而從根本上起到治療心臟病的功效。
4、豆類
心臟不好吃豆類食物,特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性,同時提高高密度脂蛋白的含量。專家稱,每天攝入25克大豆蛋白可以減少心臟病風險。把黃豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰凍起來,隨時可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。
5、大蒜
蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預防血栓的形成。因此心臟不好可以每天至少吃1至3瓣大蒜,好是未經加工或未除蒜味的大蒜。
心臟病遺傳嗎
因為“心臟病”這個概念實在是太寬泛了。因此,要具體問題具體分析。大部分的心臟病,比如冠心病、瓣膜性心臟病、甚至一些先天性心臟病都不是遺傳性疾病的。
絕大多數(shù)心臟病都不會遺傳。有遺傳可能的心臟病也不是都必然遺傳。
有些比較少見的疾病可能是會遺傳的,比如肥厚性心肌病、擴張性心肌病里、長QT綜合征等的一部分,確實是屬于遺傳性疾病的。
不過即便是冠心病、先天性心臟病等這類非遺傳性疾病,它們也是有一定的遺傳傾向的,就是患病患者的直系親屬,患同類疾病的概率,比沒有得這類疾病的人的概率要高,因此,經常出現(xiàn)同一家里,有多個人患同一疾病的現(xiàn)象,被稱為家族聚集性。
出現(xiàn)這種家族聚集現(xiàn)象的原因,除了遺傳特質,還有同一家族有很多相同的生活習慣的原因。
遺傳性比較強的心臟病只有馬凡綜合征。美國總統(tǒng)林肯就是馬凡綜合征患者。該病的特點是,小長臉,瘦高個,腿長手長,雙手過膝,手指細長,手關節(jié)活動度大,伸開后像蜘蛛腿。眼晶狀體脫位,視網(wǎng)膜脫落,視力差,斜視。心臟主動脈升部膨大成瘤,易破裂;心臟瓣膜關閉不全;易發(fā)生致命性心律失常。
馬凡病是常染色體遺傳性疾病,常染色體遺傳性就是說遺傳和性別無關,顯性遺傳就是說父母一方患有馬凡綜合征,所生子女50%都會患有該病,若父母均是馬凡綜合征者,所生子女至少75%馬凡綜合征患者。
動脈粥樣硬化癥,可導致冠心病。但多數(shù)的動脈粥樣硬化癥是后天性形成的,只有少數(shù)的動脈粥樣硬化與遺傳有關,比如家族性的載脂蛋白合成缺陷,可導致高脂血癥,進而動脈粥樣硬化。又比如蛋氨酸代謝的幾種關鍵酶遺傳性缺乏,可至高同型半胱氨酸血癥,可至動脈粥樣硬化。
先天性心臟病是胎兒發(fā)育時期受到外界因素干擾所致,不遺傳。
結語:上面已經為大家介紹了心臟病的癥狀,心臟病吃什么好和心臟病會遺傳嗎。現(xiàn)在我們隊心臟病應該也有了一些了解了,患有心臟病的朋友一定要根據(jù)醫(yī)生的指導進行治療,平時也要注意休息。
出血是令人比較恐慌的癥狀,而我們時常在電視劇里看到的吐出大量的血液后暈倒的劇情,可能會不太理解,但是劇情會讓我們忘記原因。其實吐血一般是有兩種情況,第一種是消化道出血,另一種情況為呼吸道的咯血。其中消化道出血以上消化道出血是最為常見的,有時上消化道出血,輕微出血時沒有什么特殊感覺,嚴重時出血嚴重。那么消化道出血時有哪些癥狀呢?還有哪些原因造成我們上消化道出血呢?
上消化道出血時的癥狀
1、嘔血:嘔出血的血液成鮮紅色或血塊說明消化道出血量較大速度快,嘔出血液是暗紅色這說明血液在胃部停留時間較長。
2、黑便:由于消化道有出血,血液會進入腸道內,同消化液產生化學反應,因此只要有消化道的出血,那么就一定會有黑便的存在的。上消化道出血時患者糞便為柏油樣黑便,粘稠質地,發(fā)黑發(fā)亮。但下消化道出血時,糞便會出現(xiàn)暗紅色或鮮紅色。
3、發(fā)熱:大量出血后,大部分人會在一天內出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀。但是發(fā)熱不超過38.5℃。持續(xù)時間會在三到五天。
4、氮質血癥:由于消化道出血,腸道會吸收血液里的蛋白質,引起血中的尿素氮濃度升高。如果尿素氮持續(xù)升高不降,會有引發(fā)腎衰竭的可能。
在我們日常生活中,有些朋友被冠心病所困擾著,那您知道冠心病不能吃什么食物嗎?冠心病患者吃什么有益健康呢,您知道冠心病患者有哪些注意事項嗎,接下來就和小編一起去了解一下吧。
冠心病不能吃什么食物
重口味餅干
像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅干,由于糖鹽含量過高,因此還是少吃。
雞湯
雞湯的營養(yǎng)價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此,雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。
狗肉
高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓,或為腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。
濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
冠心病吃什么好
洋蔥
洋蔥中含有大量的營養(yǎng)物質,冠心病患者吃洋蔥的話能夠有效的降低膽固醇的作用,能過讓血液中的脂肪減少,,吃洋蔥有益于心臟的健康,對冠心病也有很多好處。
大蒜
大蒜是非常好的保健食品,大蒜能夠帶走對心臟有危害的膽固醇,能夠降低能夠造成心臟病的物質低密度脂蛋白,并且可以降低血小板的粘滯性,防止血液的凝固,能夠預防血栓形成,每天吃點大蒜能夠有效的預防冠心病。
茄子
茄子具有降低體內膽固醇吸收,并且可以將膽固醇裹帶著排出體外,膽固醇是造成冠心病的罪魁禍首,膽固醇吸收的少了,冠心病就不會發(fā)生。
海產品
海產品中含有大量的營養(yǎng)物質,而這些營養(yǎng)物質能夠有效的降低體內的膽固醇,但是小編要在哲理提醒的是吃海產品的時候不要同時食用葵花籽油、玉米油以及豆油,因為這些油類能夠降低海產品對細胞的保護作用。
豆類
豆類含有大量的亞麻二烯酸,而當這些營養(yǎng)物質進入人體后能夠有效的降低體內的膽固醇以及血液的粘滯性,所以有冠心病的患者多吃豆制品的食物。
5、失血性周圍循環(huán)衰竭:當上消化道出血量較大時,造成血液大量的缺失,循環(huán)血量減少。心臟的回心血量減少,心臟泵血量隨之減少,會有急性周圍循環(huán)衰竭,這個程度輕重是要根據(jù)出血量的大小和出血的速度有關的。病人經常出現(xiàn)頭昏、心悸、乏力、出汗、口渴甚至暈厥的狀態(tài)。嚴重時會發(fā)生休克,而休克的早期病人會覺得口渴,休克發(fā)生時患者生命體征會有脈搏跳動快速,但力度減弱。休克時患者面色會表現(xiàn)蒼白,口唇呈青紫色,呼吸快速頻率急,皮膚溫度下降,出汗較多,顏色是灰白色的。氮質血癥:由于消化道出血,腸道會吸收血液里的蛋白質,引起血中的尿素氮濃度升高。如果尿素氮持續(xù)升高不降,會有引發(fā)腎衰竭的可能。
上消化道出血的發(fā)病原因
1、食管疾病和損傷:①食管疾病,比如反流性食管炎、食管癌。②食管性的損傷,例如食管粘膜的撕裂。③食管化學性損傷,如誤食強酸強堿類化學品引起的損傷。
2、胃、十二指腸疾病和損傷:如消化性潰瘍、慢性胃炎、急性糜爛出血性胃炎、胃粘膜脫垂等。
3、空腸疾病:胃腸吻合術后空腸疾病潰瘍、空腸克羅恩病等。
4、膽道出血:膽結石或膽道蛔蟲病、術后膽總管引流管造成的膽道受壓壞死,肝癌等疾病引起的出血。
5、胰腺疾?。阂认侔?、急性胰腺炎并發(fā)膿腫潰破引起。
6、白血?。河捎诎籽』颊甙准毎?、紅細胞、血小板降低,容易引發(fā)自發(fā)性出血。
如今高壓生活下,很多人工作辛苦又得不到充分的休息,出現(xiàn)一些小的不適也提不起重視,能忍則忍,積勞成疾,身體正一點點的變糟糕。尤其是現(xiàn)代女性,很多人白天工作,晚上還要照顧家庭,身體更是苦不堪言。
1、眼睛干澀無神
長期工作生活壓力大,身體得不到及時的休息,疲勞不斷累積,造成眼睛無神,發(fā)干發(fā)澀的癥狀。不休息造成對眼睛的過度使用,使用眼疲勞得不到及時的緩解。
2、咽喉發(fā)炎腫痛
經常性的說話,又不及時的補充水分,說話也是一件十分耗費體力的事情,出現(xiàn)咽喉腫痛、聲音沙啞,是身體疲勞的一個信號。人在疲勞的情況下,免疫功能減弱,給了病毒、細菌可趁之機,而咽喉處離外界最近,所以表現(xiàn)出咽喉腫痛、發(fā)炎、聲音沙啞。
3、頭暈目眩
大腦不停的工作就會不斷的消耗氧氣,需要血液不斷的補充,過分勞累,該休息的時候不休息,就會產生腦供血不足,導致大腦缺氧,長此以往,便會帶來疾病。而且一直持續(xù)緊張或者興奮的感覺會給大腦造成不必要的壓力。
4、記憶力下降
大腦是我們用來儲存信息的集中場所,如果過于勞累,大腦的記憶功能也會減弱甚至罷工,導致我們記不住東西,而且也很難集中注意力。
5、渾身關節(jié)痛
這種癥狀類似于病毒性感冒發(fā)燒,如果睡醒之后感覺身上的關節(jié)部位有僵硬疼痛的現(xiàn)象,那說明身體在過度勞累之后并沒有得到及時的緩解,長此以往會積勞成疾,造成勞損,到時候追悔莫及。
6、月經紊亂,臉色發(fā)白
月經是很能反應女性身體狀況的一個重要指標,排出懷孕的情況下,如果出現(xiàn)月經紊亂,那說明你的身體正面臨著問題。長期過度疲勞,會影響體內的激素分泌,從而影響月經,造成月經不調。如果長此以往不加以重視,則會引發(fā)女性早衰。
7、睡不飽
如果你經常感覺自己睡不醒,睡醒了之后還是想睡,那說明長期的勞累使你的大腦功能出現(xiàn)了紊亂,即使在睡覺的時候腦神經也得不到放松,所以睡了其實相對于沒睡。
高血壓在現(xiàn)實生活中已是屢見不鮮的事情了嗎,以至于不清楚的同志們認為高血壓不是什么大病。恰恰相反,高血壓嚴重是要付出生命的代價哦。今天小編就要說說高血壓的癥狀有哪些?那么,引起高血壓的原因是什么呢?請看下文。
高血壓癥狀
早期多無癥狀,偶爾體檢時發(fā)現(xiàn)血壓增高,或在精神緊張,情緒激動或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀,可能系高級精神功能失調所致。早期血壓僅暫時升高,隨病程進展血壓持續(xù)升高,臟器受累。
1、頭疼、眩暈、耳鳴
高血壓患者大多數(shù)出現(xiàn)頭疼、眩暈、耳鳴的癥狀。如果一時劇烈的運動會伴有惡心嘔吐的狀態(tài)。如果突然地站起來會出現(xiàn)兩眼發(fā)黑或者耳鳴的情況出現(xiàn),這時候,我們就要注意了。
2、心悸氣短
高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全,這些都是導致心悸氣短的癥狀。
3、失眠
睡眠狀態(tài)很差的那種,容易失眠的朋友。
4、肢體麻木
常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂。
5、精神不佳
如嗜睡,或性格一反常態(tài),變得沉默寡言,或多語急躁,或出現(xiàn)短暫智力衰退。
6、說話吐字不清
腦供血不足時,人體運動功能的神經失靈,常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清,甚至不會說話,但持續(xù)時間短,最長不超過24小時。
生活中你可能有這個舉動:坐下來拿起鑰匙上的掏耳勺,就掏耳朵。實在沒有掏耳勺,直接用小拇指伸進耳朵里轉個不停??粗罕惶统鰜?,還挺高興的。但是,你也會發(fā)現(xiàn)一個情況,為何耳屎越掏越多?即使掏出了一些,但是隨后不久又有一些耳屎出現(xiàn)了。你會很納悶,耳屎不是應該越掏越少的嗎?
不正確的掏耳朵
正如上面說到的,用小拇指掏耳朵這個動作就是不正確的,當你掏耳朵不當會刺激耵聹分泌,造成耵聹發(fā)生栓塞,耳屎會被推向了耳道的深部,不容易排出。時間一長形成了栓塞,耳屎就會越來越多。
出現(xiàn)炎癥
當你錯誤的掏耳朵可能會傷害到耳道,影響到耵聹的分泌。另外,在某些特定的場合,例如,粉塵較多的工作環(huán)境中,會讓粉塵落在耳朵中,這些灰塵會與耵聹分泌物混合在一起,造成耳屎增多。
耳朵疾病
耳朵發(fā)生病癥也會影響到耳屎,例如中耳炎會造成外耳道出現(xiàn)發(fā)癢的情況。同時會流出黃色的液體,當出現(xiàn)凝結也會讓人感覺耳屎增多了。
出現(xiàn)了耳屎很多人就要掏干凈,其實并不需要這樣,看似惡心的耳屎,其實作用還是挺大的。
首先,耳屎中的油脂可以不斷滋潤耳道,阻擋了灰塵。
其次,耳朵中如果一不小心進入了小飛蟲,當碰到耳屎,可能會被耳屎的苦味嚇走。
然后,耳屎屬于油膩的物質,能讓耳道保持濕度、溫度,這樣能使得鼓膜不會處于干涸狀態(tài)。
在耳屎的保護下,耳膜的空腔變得狹窄,這樣對進入的聲波,會起到濾波、緩沖作用,避免了耳膜受到損傷。
那么耳屎多了,就不要掏了嗎?不,學會正確的掏耳朵,能讓你保護好耳朵,那么怎么掏耳朵好呢?
當耳屎出現(xiàn)在外耳道時,在洗澡的時候可以用紗布、棉球清洗擦拭即可。對于深處的耳屎,用棉球沾上白醋,深入耳朵中能軟化耳屎。也可以滴幾滴白醋在耳朵中,耳屎會軟化自行流出來。
注意事項
盡量避免自己用掏耳勺掏耳朵,可能掏耳勺不干凈造成損傷。更不要用手指掏耳朵,可能會造成指甲破損耳道引起發(fā)炎感染。
耳屎多是一件尷尬的事情,了解了耳屎多的原因,以及耳屎對健康的影響,通過科學的掏耳朵,才能保護好耳朵,避免出現(xiàn)大麻煩。
高血壓的原因是什么
1、遺傳因素
這又是小編說的基因問題了,如果你們的親人患有高血壓的話,就要當心了嗎。因為你體內很有可能出現(xiàn)這個高血壓癥狀的基因。這就屬于遺傳。
2、精神緊張
精神緊張是造成高血壓的一大因素,所以要勞逸結合,注意良好的生活規(guī)律。不要去鉆牛角尖,調整心態(tài)是關鍵的一步。
3、愛吃鹽及鹽加工食品
高鹽是高血壓發(fā)病的重要因素之一,如果使用過多會導致頭暈目眩。有人就說不吃鹽,人怎么活?那么小編就要建議你們要適量的食用含鹽量較低的食物。可以多吃水果、蔬菜等高纖維食品。
4、不運動或少運動
應注意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利于改善血液循環(huán),促進脂類物質消耗,減少脂類物質在血管內沉積,增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重,因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。
高血壓的危害
高血壓是我們現(xiàn)在常掛嘴邊的“三高人群”之一,如果不加以重視的話,是要威脅生命的。
1、冠心病
長期的高血壓可促進動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展。冠狀動脈粥樣硬化會阻塞或使血管腔變狹窄,或因冠狀動脈功能性改變而導致心肌缺血缺氧、壞死而引起冠心病。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是動脈粥樣硬化導致器官病變的最常見類型,也是嚴重危害人類健康的常見病。
2、腦血管病
包含腦溢血、腦血栓、腦梗塞、短暫性腦缺血發(fā)作。腦血管意外又稱中風,其病勢兇猛,且致死率極高,即使不致死,大多數(shù)也會致殘,是急性腦血管病中最兇猛的一種。高血壓患者血壓越高,中風的發(fā)生率也就越高。高血壓患者的腦動脈如果硬化到一定程度時,再加上一時的激動或過度的興奮,如憤怒、突然事故的發(fā)生、劇烈運動等,會使血壓急驟升高,腦血管破裂出血,血液便溢入血管周圍的腦組織,此時,病人會立即昏迷,傾倒在地,這樣的情況俗稱中風。
高血壓預防要從日常做起
1、心情要酣暢。
2、飲食別油膩。
3、堅持鍛煉,加強體質。
4、經常測血壓。
總結:看了此文章的內容,之前不認為高血壓是多么嚴重的病,此刻是不是很驚訝啊?所以小編并不是在危言聳聽的哦。高血壓患者只要根據(jù)文章的內容做,一般不會出現(xiàn)什么大問題的。
在我們日常生活中,糖尿病是比較常見的一種疾病,有些朋友一直都被糖尿病所困擾著,那您知道糖尿病的早期癥狀有哪些嗎,平時有哪些人是會容易患上糖尿病的呢,糖尿病對我們的人體又有哪些危害呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。
糖尿病的早期癥狀
1、饑餓和多食
因體內的糖份作為尿糖排泄出去,吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求,會常常感到異常的饑餓,食量大增,但依舊饑餓如故;平時不吃甜食的人也開始不加選擇地吃很多甜食,這就需要去醫(yī)院檢查了,這些異常癥狀往往是糖尿病的先兆。
2、體重下降
中年人的身體日漸肥胖,食欲也正常,一旦發(fā)現(xiàn)體重下降很快,就應考慮是否的了糖尿病。因肥胖會增大胰島素的需求量,導至病情急劇惡化。
3、多尿
是由于血糖過高,超過腎糖閾(8.89~10.0mmol/L),經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收,形成滲透性利尿。血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24h尿量可達5000~10000ml。但老年人和有腎臟疾病者,腎糖閾增高,尿糖排泄障礙,在血糖輕中度增高時,多尿可不明顯。
4、多飲
主要由于高血糖使血漿滲透壓明顯增高,加之多尿,水分丟失過多,發(fā)生細胞內脫水,加重高血糖,使血漿滲透壓進一步明顯升高,刺激口渴中樞,導致口渴而多飲。多飲進一步加重多尿。
5、餐后低血糖
糖尿病早期由于胰島素分泌過程緩慢,當達到胰島素分泌達高峰時,餐后血糖高峰已過,因此可出現(xiàn)低血糖的情況。如果在兩餐中間的時間,經常發(fā)生頭暈、心慌等低血糖癥狀時,需警惕糖尿病的可能。
6、面色發(fā)紅
典型糖尿病人在發(fā)病前后,面色并無異常改變。但有人調查過千例隱匿性糖尿病病人,發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)患者顏面色澤較紅,有89.5%的患者呈不同程度面色發(fā)紅。
7、視力下降
眼睛容易疲勞,視力急劇下降。當感到眼睛很容易疲勞,看不清東西,站起來時眼前發(fā)黑,眼皮下垂,視界變窄,看東西模糊不清,眼睛突然從遠視變?yōu)榻暬蛞郧皼]有的老花眼現(xiàn)象等,要立即進行眼科檢查,上述癥狀就是糖尿病會引起的視力障礙、視網(wǎng)膜出血、白內障、視力調節(jié)障礙等疾病的明顯表現(xiàn)。
8、菱形舌炎
大約有2隱性糖尿病病人可出現(xiàn)原因不明的舌疼痛,舌背中央呈菱形的乳頭缺損(即舌背上無舌苔覆蓋)等等。
9、皮膚瘙癢
約有10%的早期糖尿病病人可有全身性或局限性的皮膚瘙癢。且較頑固,以外陰部或肛門部位最嚴重。
10、手腳麻痹、發(fā)抖
糖尿病人會有頑固性手腳麻痹、手腳發(fā)抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛,下肢麻痹、腰痛,不想走路,夜間小腿抽筋、眼運動神經麻痹,還有自律神經障礙等癥狀,一經發(fā)現(xiàn)就要去醫(yī)院檢查,不得拖延。
現(xiàn)在的生活壓力比較大,很多的人會出現(xiàn)失眠的癥狀,失眠對于健康產生一定的影響,其實對于睡眠質量差,在飲食方面是可以促進睡眠的。那么,是什么原因導致的失眠呢?失眠吃什么比較好呢?下面就來講講失眠的原因有哪些吧。
失眠的原因有哪些
環(huán)境因素
是引發(fā)失眠的最常見原因之一,居住環(huán)境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環(huán)境,噪聲、強光的刺激,氣溫的過冷或者過熱,以及蚊蟲的侵擾都會影響睡眠而出現(xiàn)失眠。
行為因素
不良的生活習慣,如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等,經常日夜倒班工作,以及長期夜間作業(yè),流動性工作如出差等,都可以使睡眠規(guī)律改變而引發(fā)失眠。此外,生活無規(guī)律,入睡無定時,過度娛樂,以及跨時區(qū)的時差反應等,均可以引起體內生物鐘節(jié)奏的變化而出現(xiàn)失眠。另外,飲食過饑過飽、疲勞興奮等,也可引起失眠。
疾病因素
任何軀體的不適均可導致失眠,失眠與很多疾病有關,或者說有不少疾病會引起失眠。失眠往往是一種表象,其背后常常隱藏著其他疾病。如神經衰弱、精神分裂癥、情感性疾病、絕經期綜合征、甲狀腺功能亢進、肺源性心臟病、過敏性疾病、中樞神經系統(tǒng)疾病、高血壓病、膀胱炎、女性生殖系統(tǒng)疾病、冠心病、營養(yǎng)不良、糖尿病等。
精神因素
精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各種不愉快事件導致焦慮、憂愁、過度興奮、憤怒,持續(xù)的精神創(chuàng)傷導致的悲傷、恐懼等,均可引起失眠或者加重失眠。多數(shù)失眠者因為工作壓力大,過于疲憊和思慮過多而阻礙良好的睡眠,患者因過分關注自身失眠問題而不能保證正常的睡眠,有時即使睡著了也是多夢易醒,出現(xiàn)惡性循環(huán)。
年齡因素
失眠與年齡密切相關,年齡越大越容易失眠,老年人入睡時間往往較長,加上夜尿多,睡眠淺,易醒等原因,因此老年人失眠的發(fā)生率比年輕人要高得多。
藥物和嗜酒因素
藥物是引起失眠的另一禍首,有些失眠純粹是由藥物引起的,即藥源性失眠。能引起失眠的藥物常見的有平喘藥、安定藥、利尿藥、強心藥、降壓藥、對胃有刺激的藥,以及中樞興奮藥等。另外,長期服用安眠藥,一旦戒斷會有戒斷癥狀。偶爾飲酒可能有幫助睡眠的作用,但若長期飲酒,就像吃安眠藥一樣上癮,久而久之將影響正常睡眠。專家建議用藥一定要注意其副作用,治療失眠可以用中藥調理,像安神補腦液、安舒湯等。
失眠怎么辦
1.自我聯(lián)想法——想象出一幅美麗的場景
要睡覺了,躺下就不要胡思亂想了,閉上眼睛,腦中只為自己想象出一個浩瀚無垠的宇宙,(或者可以選擇自己喜歡的事物)在這個宇宙里什么都沒有,只有無數(shù)閃亮的星星,你看著這些星星感覺很美很美……慢慢的看著……于是不知不覺你就睡著了。
容易患糖尿的人
1 、有糖尿病家族史的人
父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者,即為有糖尿病家族史。2型糖尿病的患者1/3的后代將表現(xiàn)為糖尿病或糖耐量異常;雙親患有2型糖尿病,估計其后代達60歲時,糖尿病發(fā)生率約為50%,另有12%伴糖耐量減低;母親患糖尿病的遺傳傾向高于父親;有糖尿病的父母所生子女,糖尿病的發(fā)生年齡早于無糖尿病的父母所生子女。
2、高血壓和血脂異常者
其實你們知道嗎,高血壓血脂異常是糖尿病最常見的并發(fā)癥,而且又是患糖尿病的危險因素,因為這些疾病都有胰島素抵抗,所以有高血壓的換患者也是比較容易患上糖尿病的。
3 、吸煙者
人如果吸煙的話可以使多個器官受損,特別是心血管系統(tǒng)。如果糖尿病患者吸煙的話,那是雪上加霜,只會使病情更加得加重。
4 、缺乏運動者
平時缺乏鍛煉的人也是很容易會患上糖尿病的,其實運動除了消耗熱量、減輕肥胖外,還可以增加胰島素的敏感性,是有缺乏運動者是糖尿病瞄準的一個對象,想要及時的預防的話,平時要多參加體育活動。
5 、中老年人
人到中年生活工作壓力加大,精神緊張,而生活條件改善,攝取熱量較多,運動量減少,熱量消耗降低;另外,人到中年以后,各種臟器漸漸老化,細胞功能逐漸衰退等,使得這部分人容易患糖尿病。年齡40歲以上就應該每年檢查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血壓等,這對糖尿病的早期發(fā)現(xiàn)很重要。
6、肥胖者
2型糖尿病發(fā)生的危險性與肥胖呈正相關,肥胖的病程越長,程度越重,患糖尿病的危險就越高,尤其是腹型肥胖(男性腰圍≥90厘米,女性腰圍≥80厘米)患2型糖尿病的危險性更大。根據(jù)中國工程院院士項坤三等人的研究表明,內臟型肥胖是導致2型糖尿病的最主要原因之一。一般來說,肥胖體重指數(shù)在25以上的成年人才容易患內臟型肥胖,但有14%左右的非肥胖中國成年人,也患有內臟型肥胖,中國人的脂肪容易在內臟周圍存積,因此更容易得2型糖尿病。肥胖造成胰島素抵抗,胰島素抵抗容易造成胰島素過多地分泌,胰島素過多分泌不可能持續(xù)很長時間,胰島細胞最后會不堪重負而發(fā)生功能衰竭,引發(fā)糖尿病。
7、高熱量飲食習慣的人
攝入高熱量及結構不合理的膳食而體力活動不足,易導致肥胖及降低胰島素敏感性,可促進糖尿病的發(fā)生。
8、食用過多糖類和淀粉的人
糖尿病本質是糖代謝功能失調,如果日常飲食當中過量攝入糖類和淀粉類的,人體又無法正常消耗,過量的無法代謝,最終導致病理性的代謝失調。事實上日常飲食清淡,少吃淀粉類,如土豆、玉米、大米、精面粉的人一般不會得糖尿病。
9、不明原因的疲勞的人
典型的“三多一少”,即多飲,多尿,多食和體重減輕癥狀并不多見,而疲勞癥狀在休息后不能緩解,是糖尿病患者最早出現(xiàn),也是最多的臨床表現(xiàn)。
糖尿病有什么危害
1、對下肢的危害
主要以下肢動脈粥樣硬化為主,糖尿病患者由于血糖升高,可引起周圍血管病變,導致局部組織對損傷因素的敏感性降低和血流灌注不足,在外界因素損傷局部組織或局部感染時較一般人更容易發(fā)生局部組織潰瘍,這種危險最常見的部位就是足部,故稱為糖尿病足。
臨床表現(xiàn)為下肢疼痛、潰爛,嚴重供血不足可導致肢端壞死。在這種情況下,截肢將是不可避免的,致使殘廢。據(jù)統(tǒng)計,糖尿病人的截肢率為非糖尿病人的5倍,而40%2型糖尿病患者和20%糖尿病患者可發(fā)生糖尿病足。
2、對心腦血管的危害
心腦血管并發(fā)癥是糖尿病致命性并發(fā)癥。主要表現(xiàn)于主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化,以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。由于血糖升高,紅細胞膜和血紅蛋白糖化,導致血管內皮細胞缺血、缺氧及損傷,從而引起大量et放,血管收縮與擴張不協(xié)調,血小板粘聚,脂質在血管壁的沉積,形成高血糖、高血脂、高粘血癥、高血壓,致使糖尿病心腦血管病發(fā)病率和死亡率呈指數(shù)上升。糖尿病人心、腦血管病并發(fā)率和病死率為非糖尿病人的3.5倍,是2型糖尿病最主要的死亡原因。
3、對腎臟的危害
由于高血糖、高血壓及高血脂,腎小球微循環(huán)濾過壓異常升高,促進糖尿腎病發(fā)生和發(fā)展。早期表現(xiàn)為蛋白尿、浮腫,晚期發(fā)生腎功能衰竭,是2型糖尿病最主要的死亡原因。在各原因所致的晚期腎病中糖尿病占第一位。
4、對眼睛的危害
糖尿病患者除動脈硬化、高血壓視網(wǎng)膜病變及老年性白內障外,糖尿病視網(wǎng)膜病與糖尿病性白內障為糖尿病危害眼球的主要表現(xiàn)。輕者視力下降,重者可引起失明。在美國,糖尿病是20歲以上病人失明的最主要原因,另外,糖尿病還能引起青光眼及其它眼病。
5、對神經的危害
糖尿病神經病變是糖尿病最常見的慢性并發(fā)癥之一,是糖尿病致死和致殘的主要原因。糖尿病神經病變以周圍神經病變和植物神經病變最常見。周圍神經病變臨床表現(xiàn)為四肢末稍麻木、灼熱感或冰冷刺痛,重者輾轉反側,徹夜不眠;植物神經病變表現(xiàn)為排汗異常(無汗、少汗或多汗),腹脹、便秘或腹瀉,站立位低血壓,心動過速或過緩,尿不盡或尿失禁。在所有器質性疾病引起的陽痿中,糖尿病是最常見的原因。
結語:通過文章我們了解到,糖尿病患者早期會有暴飲暴食,尿多等癥狀的發(fā)生,有這些癥狀的時候大家千萬不能不當回事兒,另外糖尿病對我們的人體的尾號也是比較大的,會導致下肢疼痛、潰爛,嚴重供血不足可導致肢端壞死。
狂犬病是我們常見的一種疾病,那人得了狂犬病有什么癥狀呢,在平時我們應該怎樣預防狂犬病的發(fā)生呢,患有狂犬病的時候有哪些急救的措施呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。
人得了狂犬病有什么癥狀
前驅期
頭痛,低熱,食欲不振,倦怠,煩躁,恐懼不安,對聲,光,風等刺激敏感并有窒息感.已愈合的傷口周圍感覺異常,如發(fā)癢,刺痛,麻木,蟻行感.
興奮期
極度恐懼,怕水,怕風,怕聲,怕光.尤其是極端的恐水,甚至聽到水的聲音都會全身抽搐,所以狂犬病也叫恐水癥.這是因為病人交感神經亢奮,喉頭肌肉已痙攣,聽到水聲條件反射喝水而誘發(fā)全身神經興奮,.
肌肉緊張.本期還表現(xiàn)心率加快,大汗淋漓,唾液大量分泌又不能咽下而從嘴角流出,喉舌肌肉痙攣痛苦發(fā)出呻吟聲,有時象狗的呻叫聲,再加之手指疼痛痙攣亂拍亂抓,所以傳說狂犬病人象狗一樣.
癱瘓期
體力消耗怠盡,痙攣停止,全身癱軟.最終因呼吸肌麻痹,循環(huán)衰竭而死亡.
如何預防狂犬病
切斷傳播途徑:重要的是防止貓、狗咬傷,教育小孩不要戲弄它??袢∪说奈廴疚?、分泌物和住處,應徹底消毒。
管理傳染源:家中盡量不養(yǎng)貓、狗之類動物,如養(yǎng)了應經常保持動物清潔。嚴格管理家犬,消滅野犬??梢煽袢?、狂貓時立即殺死,不剝皮,不食,要焚燒或深埋。
保護易感人群:被咬傷的患者要及時的注射和及時正確的處理。
注射疫苗可以預防狂犬病的發(fā)生,按規(guī)定給犬、貓等寵物注射獸用狂犬病疫苗。
立即預防注射:凡被貓、狗以及其他獸畜咬傷的當天,以及其后的3、7、14、30天各肌肉注射2ml狂犬疫苗(初代地鼠腎細胞培養(yǎng)疫苗),重者肌肉注射3m1/次/日。
狂犬病的急救措施
1、被病狗咬傷后,應立即沖洗傷口,關鍵是洗的方法。傷口較小,較表淺,無大活動性出血時,可自行先用自來水或肥皂水直接沖洗傷口,至少沖洗30分鐘,盡量把可能進入傷口的病毒沖洗掉,沖洗之后要用干凈的紗布把傷口蓋上。對于嚴重咬傷,應立即前往醫(yī)院處理。
神經根型頸椎病是一種非常常見的頸椎病,若是不治療的話,對健康的危害是非常大的。如何治療呢?小編給大家講講神經根型頸椎病如何治療、神經根型頸椎病的癥狀有哪些以及神經根型頸椎病平時注意什么。
神經根型頸椎病如何治療
1、非手術療法
非手術療法是神經根型頸椎病治療的常見方法,各種有針對性的非手術治療方法在神經根型頸椎病方面都有明確的效果。比較常見的治療方式主要有頭頸持續(xù)(或間斷)牽引、頸圍制動等。另外,糾正不良體位、手法按摩保健類非手術方法在神經根型頸椎病治療方面也不容忽視。
2、手術的方法
由于神經根型頸椎病患者病情的差異,加之非手術方法在治療神經根型頸椎病方面的局限性,所以在某些時候治療神經根型頸椎病的時候還必須結合手術治療的方法。特備是有進行性肌肉萎縮及疼痛劇烈、反復發(fā)作影響工作、學習和生活等人群可以考慮通過手術方式治療。
神經根型頸椎病的癥狀
一、疼痛
1、疼痛主要發(fā)生在頸部、肩背、頭部、上肢以及手部。疼痛多表現(xiàn)為鈍痛、灼痛或是隱痛、觸電等。
2、個別患者在急性期,疼痛會導致患者坐立不安、日夜不眠,甚至會將頭或手撞向墻壁??人?、大便時頸部都會出現(xiàn)疼痛。有的病人可有胸部及乳房部的疼痛。
二、頸痛
頸痛是常見的臨床癥狀,但是并非神經根型頸椎病所特有,因此不是典型癥狀。這種疼痛可向肩部及肩胛骨內側放射,也可伴有頸椎活動受限或椎旁壓痛等,同時可有上肢無力及手指麻木的癥狀。疼痛嚴重時患者甚至無法入睡,部分患者還有頭痛感。疼痛原因尚不完全明確,一般與頸椎椎間盤纖維環(huán)及韌帶中非特異性感覺神經受到刺激有關,也可能與椎旁肌肉痙攣有關或因小關節(jié)的骨性關節(jié)炎引發(fā)。
三、根性痛
根性痛是神經根型頸椎病最典型的臨床癥狀,有時是唯一癥狀。疼痛常僅限于頸、胸或上肢某一特定區(qū)域,這是由于單根神經根受累所致?;颊咴谛D或后伸頸椎時,可感覺到根性痛,甚至加劇疼痛。
四、肌力減退
患者肌力減退的表現(xiàn)較為常見,半數(shù)以上的患者有不同程度的肌力減退。肌力減退程度較輕時對上肢運動影響極小而不易察覺。
五、麻木
1、麻木與疼痛的部位相同,兩者可同時出現(xiàn)。但麻木多出現(xiàn)在手指或是前臂,程度并不同。有的患者僅僅只是指尖發(fā)脹、麻木,嚴重的可導致手、前臂、上臂、肩背部和頭頸部都可出現(xiàn)麻木感,因而易被燒傷和燙傷。
2、被瘋狗咬傷后,即使是再小的傷口,也有感染狂犬病的可能,同時可感染破傷風,傷口易化膿。患者應按照要求注射狂犬病疫苗和/或破傷風抗毒素預防針。
3、被病狗咬傷是很危險的,經常有光怪陸離被咬傷后或養(yǎng)狗人被咬傷后,發(fā)生破傷風而死亡。
4、溫血動物,包括人在內,牙齒上有各種細菌和病毒生存,狗咬傷的傷口深而且形狀復雜,恰好適于細菌繁殖,這也是發(fā)生破傷風之類疾病的道理。
狂犬病的傳播途徑
被狗或者其他的動物咬傷或抓傷皮膚或被其舔粘膜而感染,狂犬病毒通過傷口和粘膜侵入神經而發(fā)病,這是主要的傳染方式。
有的患有狂犬病的病因是由于宰殺或剝皮當中不慎刺傷手部感染發(fā)病。
經消化道感染。得狂犬病死的動物,被埋入地下,冬天被凍,被野狗或其他動物扒出,將肉吃掉,感染而得狂犬病。
狂犬病潛伏期是多久
狂犬病是由狂犬病毒引起的急性中樞神經系統(tǒng)的傳染病,是人畜共患的疾病,已感染狂犬病毒未發(fā)病的動物同樣能使人發(fā)生狂犬病。
人的狂犬病絕大多數(shù)是由帶狂犬病毒的動物咬傷(抓傷)而感染發(fā)病。潛伏期短到10天,長至2年或更長,一般為31至60天,15%發(fā)生在3個月以后,視被咬部位距離中樞神經系統(tǒng)的遠近和咬傷程度,或感染病毒的劑量而異。
狂犬病往往有一個短的前驅期,約1至4天,表現(xiàn)為中度發(fā)熱、不適、食欲消失、頭痛、惡心等;
然后進入神經系統(tǒng)的癥狀期,約2至20天,出現(xiàn)應激性增高,胸部壓迫感、胸痛及氣流恐怖癥,即用風吹面部時會引起咽喉部肌肉痙攣,這是一種典型的癥狀,有助于診斷。
傷口部位有疼痛或各種異樣的感覺,有的病人伴有對光、噪音和感覺剌激的應激性增高,通常表現(xiàn)有肌張力增高和面部肌肉痙攣。
結語:通過文章我們了解到,有狂犬病的時候在不同的時期是會有不同的現(xiàn)象發(fā)生的,所以大家在平時移動要注意與狗狗親密接觸以后要及時的進行消毒,另外被瘋狗咬傷后,即使是再小的傷口,也有感染狂犬病的可能,所以被咬后要及時的注射疫苗。
女性經常腰痛可能是婦科疾病引起的,婦科病是女性高發(fā)疾病,要做好婦科病的預防工作,定期到醫(yī)院做婦科檢查,子宮肌瘤會引起患者腰部疼痛,盆腔炎也會導致患者腰部疼痛,女性腰痛有可能是宮頸炎引起的,女人腰痛要警惕哪些婦科疾病?
腰痛要警惕4種婦科疾病
1、盆腔炎:盆腔炎主要是致病菌感染引起的,不注意衛(wèi)生會誘發(fā)盆腔炎,盆腔炎患者會出現(xiàn)腰部疼痛的感覺,而且還會出現(xiàn)白帶異常的情況,嚴重患者會出現(xiàn)不孕的癥狀。
2、子宮肌瘤:腰部疼痛是子宮肌瘤常見癥狀,女性要關注子宮的健康狀況,做好子宮肌瘤的預防工作,子宮肌瘤患者還會出現(xiàn)白帶增多的癥狀。
3、宮頸炎:女性患上宮頸炎會出現(xiàn)腰部疼痛的感覺,并且還會出現(xiàn)白帶增多的癥狀,病情嚴重的患者會出現(xiàn)陰道異常流血的情況,女性要做好預防婦科病的措施。
4、子宮脫垂:女性分娩后護理不當,容易出現(xiàn)子宮脫垂的問題,子宮脫垂會導致女性腰部疼痛,并且還會出現(xiàn)排尿困難的癥狀,甚至會出現(xiàn)排尿出血的情況。
女人腰痛如何有效緩解
1、坐姿要正確:女性腰痛可能是不良坐姿引起的,因此要糾正不良坐姿,良好的坐姿有利于腰部健康,可有效緩解腰部疼痛的感覺,保持良好的坐姿,減輕腰部的承重力,可以起到防治腰椎疾病的作用,能有效預防腰痛的產生。
2、腰部熱敷:腰部疼痛可通過熱敷的方式來緩解,熱敷具有溫暖身體的作用,能起到疏通經絡的功效,能促進局部血液循環(huán)的速度,可有效改善腰痛癥狀,生活中要注意腰腹部保暖工作,避免腰腹受寒,否則會加重腰部疼痛的感覺。
3、控制體重:控制體重能減輕腰痛狀況,肥胖會給腰部肌肉造成巨大的承受力,肥胖人群更易出現(xiàn)腰痛的問題,因此控制體重是非常重要的,腰不好的女性盡量控制自己的體重,避免身體肥胖而帶來腰部不適。
在正常情況下,人類的1/3時間是在睡眠中度過的,健康的人每天應該保證八小時的睡眠時間,每天睡眠時間過長或者過短都會導致身體受到危害,特別是愛美的女性容易出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。所以女性朋友應該學會正確睡覺的方法,可以采取養(yǎng)顏睡眠的方法來延緩衰老,而且可以減少患疾病的幾率。
一、臨睡前適當?shù)淖鲞\動
在睡覺前可以適當?shù)淖鲆恍┻\動來緩解身心壓力,而且能夠促進睡眠,可以進行散步或者柔軟的體操等運動。
二、正確的洗臉
在睡覺前,可以用36℃左右的溫熱水來洗臉,或者用溫熱水洗一個澡,這樣都可以促進睡眠。
三、注意室內環(huán)境衛(wèi)生
應該保持臥室內的空氣清新,要經常開窗通風透氣,而且要勤換床單和被褥以及枕頭。
四、入睡前做面部按摩
在睡覺前做按摩動作,是可以緩解失眠癥狀和改善睡眠質量的??梢韵扔媚粗负褪持篙p輕地按揉鼻頭,再用兩手的食指和中指至鼻子兩側以及額頭正中部,向兩側輕輕地按摩,這樣的按摩措施可以促進睡眠,而且可以起到美容養(yǎng)顏生的作用。
五、睡前面部皮膚的保養(yǎng)
在睡覺前一定要給面部擦一些護膚品,應該進行有效的補水保濕措施,要使用爽膚水補水,而且還要使用潤膚露以及晚霜。
六、睡前不要喝飲料
睡覺前一小時內不要進食,也不能大量的喝飲料,睡覺前一小時可以喝半杯溫牛奶,不僅可以促進睡眠,而且能夠起到養(yǎng)顏美容的作用。
當男性進入中年之后,身體上的一些疾病也會隨之而來,當身體出現(xiàn)一些疾病時一定要重視起來,做好養(yǎng)生的工作,男性40歲之后要警惕哪些疾病呢?
1、由肥胖引起的多種疾病
男性40歲之后身體會更加的肥胖,如果不減肥的話,那么就會導致各種疾病的發(fā)生,比如心血管疾病、二型糖尿病、高血壓以及癌癥,所以一定要積極的控制體重,尤其是要防止腹部的肥胖,每天要堅持做仰臥起坐、卷腹運動和平板支撐。
2、脫發(fā)
男性到了中年容易出現(xiàn)禿頂?shù)那闆r,引起脫發(fā)的因素有很多,主要包括精神壓力過大、雄性激素分泌過于旺盛以及遺傳。平時應該在日常生活中應該做好保健,多進行運動,多喝水,及時的減輕壓力,規(guī)律的睡眠并且要為身體補充大量的維生素b、蛋白質、碘、銅。
3、高血壓
如果總是喜歡吃一些重口味的食物,那么患上高血壓的風險就會增加。40歲之后每年檢查血壓是至關重要的,一旦檢查出高血壓之后,一定要及時的改變不良的生活習慣,多鍛煉身體,減少油脂,清淡飲食。
4、糖尿病
中年男性容易出現(xiàn)二型糖尿病,主要是和身體的肥胖有很大的關系,40歲的中年人預防糖尿病的主要方法就是運動飲食以及做好體檢,每天至少要有30分鐘的時間來進行有氧運動,可以采取自行車、游泳或者散步的方式,并且要做好飲食上的調養(yǎng),多吃蔬菜,適當?shù)某砸恍┧?,定期的去醫(yī)院檢查血糖,如果身體發(fā)現(xiàn)了一些異常,應該及時去醫(yī)院就醫(yī)。
5、腰肌勞損
男性四十歲之后,頸腰椎疾病可能進一步加重,尤其是腰肌勞損患者,除了積極配合醫(yī)生之外也要注意不能讓腰部太過用力,盡量不要干重活,也不能提重物。平時可以多活動身體,選擇比較舒適的椅子,這樣可以減輕對腰部造成壓力,端正好坐姿。
6、骨質疏松
到了30歲之后男性的骨質就開始流失了,40歲之后骨質流失會非常的嚴重,如果不重視的話那么身體的關節(jié)就會變脆,容易感覺到全身無力、背部、腰部和骨盆疼痛比較明顯,所以男性朋友每年應該檢查骨密度。當發(fā)現(xiàn)缺鈣的話要及時的補鈣,平時可以多曬太陽、多吃一些高鈣的牛奶或者在醫(yī)生的指導下吃一些含鈣的藥物。