哪些食物搭配在一起不合適
老人養(yǎng)生搭配哪些東西。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“哪些食物搭配在一起不合適”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
中醫(yī)認為，日常飲食的搭配是有講究的，掌握食物相克的相關知識，對你的健康飲食十分重要。究竟，什么食物不能搭配在一起呢？接下來，小編我就為你具體盤點，最好不要搭配在一起的食物種類。
1、雞蛋和豆?jié){
造成后果：可能影響消化
原因：生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收。而雞蛋清中含有黏性蛋白，可以與豆?jié){中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。
2、柿子和螃蟹
造成后果：可能嘔吐腹瀉
原因：螃蟹體內含有豐富的蛋白質，與柿子的鞣質相結合容易沉淀，凝固成不易消化的物質。因鞣質具有收斂作用，所以，還能抑制消化液的分泌，致使凝固物質滯留在腸道內發(fā)酵，使食者出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象。
3、石榴和海鮮
造成后果：可能發(fā)生腹痛
原因：海鮮中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質，如果與含有鞣酸的石榴同食，不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，且易使海鮮中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適。含鞣酸較多的秋季水果還有柿子、葡萄、山楂、青果等。
4、海鮮和啤酒
造成后果：可能引發(fā)痛風
原因：海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑--維生素B1.吃海鮮的同時喝啤酒容易導致血尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風，以致出現(xiàn)痛風性腎病、痛風性關節(jié)炎等。
5、橘子和牛奶
造成后果：可能發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉
原因：牛奶中的蛋白質會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收。
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我們都知道兩個人在一起是需要有共同語言的。無論是親情，愛情還是友情，都需要建立共同的語言，這樣感情才可以長久。共同語言，主要就是表現(xiàn)在三觀比較合。三觀比較合的人，他們所思考的方向，所喜歡的東西都比較類似。所以可以聊的長久感情也會永遠不膩。下面看一下三觀不合的人在一起有多累。
“三觀”就是世界觀、人生觀和價值觀的簡稱。這三觀直接體現(xiàn)為你為人處世、工作、生活的方式和態(tài)度。三觀不合的人很難做到同頻共振，相處起來累還難受。如果三觀不合，交朋友、做情侶很難長久，即使走進婚姻也不快樂，幸福感低。
生命有限，眨眼的時光就是一年，一山一水、一朝一夕，得有個彼此了解、懂得的人在一起相互依偎著取暖。一生一世、一丘一壑，得有個三觀相合的人一起走完。
戀愛中的人很多時候會感到孤獨，不是因為身邊沒人陪伴，而是因為無人懂你。每當談到你感興趣的話題時，對方無法回應甚至貶低，掃興至極；你不言，我不語，便是距離。話永遠講不到一塊，想法也是天差地別，累也是必然的。
如果兩個人過得像一個人生活，我干我的，你干你的，對方不懂你的快樂，也不懂你的難過，終究得不到真正的快樂。日常點滴的合拍和歡愉，才是最長久的陪伴，你知我情意中流露的眷戀，我懂你眉宇間韻含的深遠。和相處不累的朋友一起，彼此自然交流，沒有莫名的看不順眼，沒有無理的語言攻擊，有的只是相互理解，坦誠相待。
睡眠不好可能是床墊、枕頭不合適
您最近睡得還好嗎？據最新發(fā)布的2014年《中國睡眠指數(shù)調查報告》，中國人的睡眠總得分僅為66.5分。業(yè)內人士表示，老是睡不著，很可能是床墊、枕頭不合適。
曬一曬各種床墊優(yōu)劣
怎樣挑選適合自己的床墊呢？首先，要了解不同床墊品種的特點。
目前市面上主要有泡沫、乳膠、彈簧3種床墊。彈簧床墊目前使用最普遍，其經久耐用，透氣性能好，可營造出涼爽干燥的微環(huán)境。
泡沫床墊充滿彈性，能緩沖身體動作造成的震動，即使枕邊人頻繁翻身，也不會影響你享受寧靜的睡眠。
乳膠床墊柔軟而有韌性，具有形狀保持與復原的特質，能精確承托身體各個部位，平均壓力分布表現(xiàn)出色。此外，乳膠床墊還有防潮、防過敏、防止螨蟲滋生等優(yōu)點。
試睡別低于10分鐘
睡眠專家建議，挑選床墊的時候，不要覺得不好意思，要以自己最自然的睡姿去試躺，時間最好在10分鐘以上，這才能體驗出床墊是否適合自己。
此外，專家介紹，不同的睡姿，應該搭配不同類型的床墊：如果你習慣側臥，那么就應挑選柔軟的床墊，能夠根據人體軀干大概的輪廓自然變化，給予適宜承托。
如果你習慣仰臥，頸部和腰部需要獲得更多承托，那么就應挑選較硬的床墊，以避免身體部位過度陷入床墊，造成第二天身體不適。
如果你習慣俯臥，應嘗試挑選硬度較大的床墊，盡可能減少頸部和背部受到的壓力，以保持血液流動順暢。
枕頭也得和睡姿搭配
醫(yī)院睡眠理療師介紹，枕頭也得和睡姿進行搭配。
仰臥容易打鼾，最好選擇蓬松柔軟、約10厘米高的枕頭，既能讓頭頸得到足夠的支撐，又不會太高。
側臥容易脖子疼，經常側臥的人，需要一個稍微厚點的枕頭，躺下后，枕頭的側面應形成馬鞍狀。這樣才能填補頭和肩膀之間的空隙，使頭、頸、脊椎處于一條直線上。另外，側臥時，兩膝之間還可以夾個小枕頭。
俯臥容易引起落枕，習慣俯臥睡覺的人，最好選一個薄薄的枕頭，或者干脆不枕枕頭。睡覺時，還可以在肚子下墊一個柔軟的薄枕頭，以減輕后背壓力。
現(xiàn)在的微波爐越來越普遍呀，因為微波爐方便呀，想要加熱食物的時候，沒有必要又要洗鍋又要洗勺子大費周章什么的，直接放進微波爐三四分鐘一熱，就好了呀，方便快捷。很多公司也少不了微波爐，方便中午帶便當?shù)膯T工。然而雖然微波爐用起來方便快捷，但也是有很多要注意的，下面跟著養(yǎng)生專家一起看看吧!
1、酸奶盒
很多女孩子都喜歡喝酸奶，酸奶酸酸甜甜口感很好呀。但是尤其是冬天的時候，不少女孩子都想要喝暖乎乎的酸奶，看到公司的微波爐，于是就放進去呀。但是一次性的塑料紙盒，如酸奶，黃油奶油盒子，都不能放到微波爐里，因為他們不能承受高溫。容器可能會在微波爐里或融化，會將化學物質滲入食物中去，對身體有危害的。所以說想要喝熱乎乎的酸奶的，可以倒到玻璃杯子里面去再熱，千萬不要怕麻煩呀!
2、外賣盒
現(xiàn)在很多上班族中午那一餐都叫外賣解決，有時候叫外賣叫的早了，到了中午吃飯的時間，飯菜已經又冷又硬了，這個時候又想著放微波爐加熱了，這是萬萬不行的呀，外賣盒大多數(shù)都是簡易薄薄的塑料盒，你放進去微波爐里，然后就得和火焰作斗爭了，不要說吃午飯了，你要忙著救火了呀!
3、什么也不放
這不少人想要微波爐加熱食物的時候，一個粗心大意，或者手上的事情比較多，就忘記把食物放進去了，但是微波爐又開了。然而如果你讓微波爐空轉，可能會讓微波爐整個爆炸，危害到人身財產的健康呀，這都是粗心大意惹得禍呀，一定要細心呀。
現(xiàn)在用微波爐的家庭不在少數(shù)，看了以上養(yǎng)生專家給大家介紹的微波爐使用的注意事項，相信大家都有所了解了吧!日后就不要再犯這些微波爐的使用錯誤了，大家千萬不要小看亂用微波爐造成的后果了，尤其的是引發(fā)微波爐爆炸的，然后一公司或者一家老小都在的情況下，會給自己和周邊人帶來不小的傷害的呀!
枸杞這種東西在生活中非常的常見，所以大家應該對它也比較熟悉。而大多數(shù)的家庭在購買枸杞的時候，一般都廢購買很多，以備以后的不時之需。而枸杞的放置時間長了，他就會受潮，容易粘連在一起粘連在一起的枸杞扔掉了的話，又讓人覺得非常的可惜。那么粘在一起的枸杞還可以吃嗎？
說起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，但聽說如果吃法不正確，或者是觸碰到一些禁忌的話，就會產生副作用了，吃枸杞有哪些禁忌呢？哪些人不能吃枸杞?平時人們習慣在喝茶,煮粥時習慣加入一些枸杞,但是對于枸杞的特性有些不了解人,常常是會誤食,這樣對身體是沒有好處的,反而是會產生些不良的影響,要清楚枸杞適合體質虛弱的人服用,枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效，能增強免疫力，適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來說，免疫力低下的人一年四季皆可吃。中國藥典記載，枸杞味甘性平，歸肝、腎經。具有滋補肝腎，益精明目的功效。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明?，F(xiàn)代藥理學研究枸杞中主要的有效成分為枸杞多糖、甜菜堿、胡蘿卜素等，具有調節(jié)免疫、促進造血功能、抗癌以及保肝作用。
但是即使這樣也需要注意, 一定要合理食用,不能錯食，在食用的過程中,要注意幾點：
1、不可過量食用，一般來說，健康的成年人每天吃10克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃20克左右。枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用， 枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右比較合適。有關枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物。
2、枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。第一種就是熱性體質的人,要知道枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。枸杞子雖然是上好的補品，但是并不是任何人都可以食用它，因為枸杞屬性溫熱，當人感冒發(fā)燒的時候，身體就會變得虛弱，而且內火旺盛，這時候再去飲用枸杞么話就會加重病情了。感冒發(fā)燒多喝白開水就可以了。
哪些菜不能混在一起吃？人可以吃的菜多種多樣，每天都混著吃很多種菜。不過，有些菜是不能混著吃的，否則會有不好的后果。那么，哪些菜不能混在一起吃呢？下面就隨小編一起去看看哪些菜不能混在一起吃吧。
1、柿子和螃蟹
柿子和螃蟹不能一起吃，這是很多人都知道的事情。柿子和螃蟹都是秋季的美食，上市的時間差不多，很容易會混在一起吃，但是這兩種食物混著吃會導致腹瀉。為了你的肚子著想，最好不要把柿子和螃蟹混在一起吃哦。
2、芒果和菠蘿
芒果和菠蘿兩者都是美味的水果，也都很受人的歡迎。不過呢，芒果吃多了容易過敏，因為芒果中含有的單羥基苯或二羥基苯容易刺激人的皮膚。而菠蘿同樣是易過敏的食物，吃對了會對人的皮膚產生副作用。二者同食的后果當然要嚴重一些啦。
3、桃子和甲魚
桃子和甲魚，乍一看好像沒什么關系，其實兩者都是燥熱的食物。甲魚燥熱，這個大家都知道，桃子雖然是水果，但是熱氣也不小的哦。二者同食很容易就會上火發(fā)炎。另外，桃子和甲魚混著吃還會降低二者的營養(yǎng)價值。
4、蜂蜜和豆腐
蜂蜜和豆腐混著吃會導致腹瀉的哦！蜂蜜中含有多種酶類，而豆腐中含有多種礦物質、有機酸和植物蛋白，二者同食會產生化學反應，不利腸胃，導致腹瀉。而且蜂蜜和豆腐混著吃，口感也不會好到哪里去吧。
在日常生活中很多人知道，相克食物這個說法，老一輩人們會也會告訴我們有些食物不能一起吃的，如豬狗肉滋補需注意,若遇綠豆定傷身。下面就跟著小編來看一下吧。
10種食物不能一起吃
1.豬肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.
2.牛肉栗子一起吃,食后就會發(fā)嘔吐.
3.羊肉滋補大有用,若遇西瓜定相侵.
4.狗肉滋補需注意,若遇綠豆定傷身.
5.兔肉芹菜本不合,同食之后頭發(fā)脫.
6.雞肉芹菜也相忌,同食就會傷元氣.
7.鵝肉雞蛋不同窩,一同入胃傷身體.
8.鯉魚甘草性相反,兼食而之定傷身.
9.黃鱔皮蛋皆佳肴,不可同桌結伴行.
10.雞蛋若遇消炎片,同室操戈兩相爭.
要想生吃蔬菜，最好選擇那些無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜，在無土栽培條件下生產的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡蘿卜、白蘿卜、西紅柿、黃瓜、柿子椒、大白菜心等。這些蔬菜中所含的營養(yǎng)素例如維生素C及B族，很容易受到加工及烹調的破壞，生吃有利于營養(yǎng)成分的保存。生吃的方法包括飲用自制的新鮮蔬菜汁，或將新鮮蔬菜涼拌，可適當加點醋，少放點鹽。然而，并非每一種蔬菜都適合直接生食，有些蔬菜最好放在開水里焯一焯再吃；有些蔬菜則必須煮得熟透后再食用。
第一類：十字花科蔬菜
十字花科蔬菜如西蘭花、菜花等，這些富含營養(yǎng)的蔬菜焯過后口感更好，其中豐富的纖維素也更容易消化。
第二類：含草酸較多的蔬菜
含草酸較多的蔬菜如菠菜、竹筍、茭白等，草酸在腸道內會與鈣結合成難吸收的草酸鈣，干擾人體對鈣的吸收。因此，涼拌前一定要用開水焯一下，除去其中大部分草酸。
第三類：芥菜類蔬菜
芥菜類蔬菜如大頭菜等，它們含有一種叫硫代葡萄糖苷的物質，經水解后能產生揮發(fā)性芥子油，具有促進消化吸收的作用。
第四類：馬齒莧等野菜
馬齒莧等野菜，需要焯一下徹底去除塵土和小蟲，防止過敏。
此外，萵苣、荸薺等生吃之前也最好先削皮、洗凈，用開水焯一下再吃，這樣更衛(wèi)生，也不會影響口感和營養(yǎng)含量。
當然，并不是所有蔬菜都可以用來做涼拌菜，含淀粉的蔬菜如土豆、芋頭、山藥等必須熟吃，否則其中的淀粉粒不破裂，人體無法消化。扁豆含有大量的皂素和紅細胞凝集素，食用時若沒有熟透，會引發(fā)中毒。烹煮扁豆的時間宜長不宜短，直至熟透變色，方可安全食用。豆芽宜炒熟吃，即使涼拌，也一定要先將它們煮熟。
