豆腐最好不要和菠菜搭配在一起吃
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“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“豆腐最好不要和菠菜搭配在一起吃”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
菠菜豆腐湯是傳統(tǒng)的家常菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。國際注冊營養(yǎng)師鄒春蕾提醒，豆腐不應(yīng)和菠菜搭配在一起吃，但豆腐和海帶搭配則營養(yǎng)非常好。快跟小編一起去看看吧！
合理的膳食構(gòu)成，科學(xué)而營養(yǎng)的搭配，是維持人體健康的重要方面。因?yàn)椴げ撕菟彷^多，有礙肌體對鈣的吸收，故吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
菠菜不宜與豆腐、魚等含鈣量較多的食品混合做菜，如菠菜煮豆腐等，因?yàn)椴菟崤c鈣反應(yīng)生成難以被人體吸收的草酸鈣，草酸鈣會(huì)影響人的腎功能，且可形成結(jié)晶物潴留于泌尿道，引起結(jié)石。
豆腐和海帶的搭配可算是珠聯(lián)璧合，日本人認(rèn)為是長生不老的妙藥.因?yàn)槎垢约捌渌蠖怪破?，營養(yǎng)豐富，能補(bǔ)充人體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等。豆腐中還含有多種皂角甙，會(huì)阻止過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，抑制脂肪吸收，促進(jìn)脂肪分解，使減肥事半功倍。但由于皂角甙可促進(jìn)碘的排泄，容易引起碘缺乏，所以經(jīng)常吃豆腐者，應(yīng)該適當(dāng)增加碘的攝入。而海帶含碘豐富，將豆腐配上海帶一起吃，可起到互補(bǔ)作用。
海帶豆腐湯
材料：凍豆腐（或北豆腐）200克，海帶結(jié)50克，蘑菇50克，姜2片，蔥2片
做法：
1.凍豆腐塊擠干水分，海帶結(jié)洗凈，蘑菇洗凈撕成小片；
2.鍋中油燒熱后，放入凍豆腐，略煎一會(huì)兒；ys630.cOm
3.煎至豆腐表面有些發(fā)黃后，倒入水、海帶結(jié)、姜蔥片；
4.煮至水開后，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，煮至一半時(shí)將蘑菇倒入一起煮；
5.出鍋前撒鹽即可。
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本文導(dǎo)讀：豆腐是我們常吃的食物，那么如何吃豆腐最好呢？豆腐和哪些食物一起最佳呢？下面就來了解一下豆腐和哪些食物一起吃。
豆腐的藥用價(jià)值比較高。它味甘性涼，具有益氣和中、生津潤燥、清熱下火的功效，可以消渴、解酒等。
由于各地口味不同，做豆腐的花樣豐富，豆腐腦、豆腐干、豆腐皮、南豆腐、北豆腐各有各的特點(diǎn)，成都的 麻婆豆腐 ，口味麻、辣、鮮、嫩、燙，春夏食用能使人食欲大振;東北的 素雞豆腐 ，含優(yōu)質(zhì)蛋白，低熱低脂，更易為人體吸收，色澤美觀，五香味濃;沿海一帶的 蛤蜊杏仁豆腐 ，蛤蜊滋陰明目，杏仁止咳潤腸，再加上豆腐的清嫩軟滑，味甘爽口，是一個(gè)養(yǎng)生保健的好食物。
豆腐的最佳搭配
NO.1豆腐+魚
取長補(bǔ)短豆腐所含蛋白質(zhì)缺乏蛋氨酸和賴氨酸，魚缺乏苯丙氨酸，豆腐和魚一起吃蛋白質(zhì)的組成更合理，營養(yǎng)價(jià)值更高。
NO.2豆腐+海帶
避免碘缺乏豆腐里的皂角苷成分，好處是促進(jìn)脂肪代謝，阻止動(dòng)脈硬化發(fā)生;但易造成機(jī)體碘缺乏，與海帶同食可避免這個(gè)問題。
NO.3豆腐+蘿卜
避免消化不良豆腐植物蛋白豐富，但多吃可引起消化不良，蘿卜有助消化之功，與蘿卜同食，此弊即可消除。
眾所周知，菠菜和韭菜是生活中比較常見的兩種食材，味道都比較可口，都含有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值，菠菜可以通腸導(dǎo)便有助于人體消化，還可以促進(jìn)生長發(fā)育，增強(qiáng)人體的免疫力；而韭菜可以滋腎壯陽，清熱解毒等，那么有人就問菠菜韭菜能一起吃嗎？下面就隨小編一起來看看吧。
菠菜。韭菜不宜與菠菜同食。韭菜和菠菜均屬含草酸較高食材，又菠菜性味甘涼，有滑腸作用，同食易引起腹瀉。
韭菜的營養(yǎng)價(jià)值
韭菜的主要營養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防大腸癌的發(fā)生，同時(shí)又能減少對膽固醇的吸收，起到預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病的作用。
韭菜雖然對人體有很多好處，但也不是多多益善?！侗静菥V目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒后尤忌”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，有陽 亢及熱性病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100克至200克，不能超過400克。
韭菜對于很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。喜歡它的味道，但又擔(dān)心吃后肚子會(huì)不舒服。南齊周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，這“韭”自然就是韭菜了。初春時(shí)節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之 夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之說。
韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨(dú)特的香味。韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用 ，有助于人體提高自身免疫力。
接下來，為大家介紹一下韭菜不能和什么一起吃吧。
牛肉。牛肉具有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨、化痰息風(fēng)的功效。但是很多人在吃牛肉時(shí)，同食一些生姜、韭菜等。其實(shí)，這樣的吃法很不科學(xué)?！侗静菥V目》記載：“牛肉合豬肉及黍米酒食，并生寸白蟲；合韭薤食，令人熱病，合生姜食損齒。”韭菜不可與牛肉一起吃，韭菜性味辛溫，具有溫中助陽的作用，牛肉性甘溫，具有益氣壯陽的功效，二者同吃，如火上澆油，使人虛火上升，導(dǎo)致牙齦腫痛。牛肉和韭菜同吃會(huì)中毒，在民間方法中，可以用人乳和鼓汁解毒。
蜂蜜。因?yàn)榫虏诵翜囟鵁?，含大蒜辣素和硫化物，與蜂蜜的食物藥性相反，所以二者不可同食。另外韭菜含有較多的膳食纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有瀉下作用，蜂蜜可潤腸通，二者同食易導(dǎo)致腹瀉。韭菜和韭黃都不可與蜂蜜同食。
白酒。古時(shí)曾有“飲白酒，食生韭令人增病”的說法，而在《飲膳正要》中也有“韭不可與酒同食”之類的記載，其道理大致也與食物藥性有關(guān)。是因?yàn)榘拙菩孕翢?，可促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，韭菜性辛溫，溫補(bǔ)壯陽，兩者同食，對于大病初愈的人要以說是火上澆油，所以不能同食。
都說偏方治大病，在很早以前醫(yī)療沒有這么發(fā)達(dá)的時(shí)候，我們的祖輩大多是靠一些土方法來自己治療疾病的，那么煙葉和鹽水在一起就是其中一種治療痔瘡的偏方，這種方法有人相信也有人不信，反對的人是覺得這種方法并不科學(xué)，支持的人是覺得可能相信別人的話或者自身實(shí)驗(yàn)過，具體如下了解。
1.
不知道是治療什么疾病，一般情況下采取這種方式對疾病是沒有什么幫助的，還是要合理用藥治療比較好的。2.
此種偏方我個(gè)人建議最好別用，況這偏方也太簡單了，我建議在飲食上注意，早餐白開水一杯，豆腐腦一份，兩餐之間，香蕉100克，中餐，米飯，玉米燉排骨超圖公司，兩餐之間，相圣女果100克，晚餐，番茄燴面片一份。健康指導(dǎo)：最好不要隨便的輕信偏方，痔瘡肛瘺等疾病首先要注意飲食，不要吃生冷辛辣的食物，然后要注意患部的衛(wèi)生清潔，注意大便的時(shí)候不要太用力。3.
在痔瘡發(fā)作之后，很多患者就發(fā)愁沒有什么好的方法來對策，痔瘡對患者的疼痛瘙癢，會(huì)給患者帶來很大的痛苦，有時(shí)候會(huì)影響到患者的飲食和休息，現(xiàn)在民間傳說一種偏方治療痔瘡，那就是用煙葉治痔瘡。4.
用煙葉治痔瘡的方法是，首先把肛門清洗干凈，然后把煙葉或者是咽絲卷成小團(tuán)，塞進(jìn)肛門里面，一般要在睡覺之前進(jìn)行，防止煙葉從肛門掉出來，如果是醒了之后，發(fā)現(xiàn)煙葉的東西掉出來了，也沒有關(guān)系的，再重新伸進(jìn)去就可以了。5.
煙葉治療痔瘡，其實(shí)是有一定道理的，屬于一種中醫(yī)方法，因?yàn)闊熑~當(dāng)中有止血止痛的成分，有很好的止痛的效果，患了痔瘡之后，患者又會(huì)非常的疼痛，所以用煙葉治療痔瘡，是能表現(xiàn)出一定的止痛效果的。6.
痔瘡是常見的肛腸疾病，大多與不良的生活飲食習(xí)慣和便秘有關(guān)。煙絲沾鹽水可以緩解痔瘡的瘙癢癥狀，但是沒有治療痔瘡的作用。對于你說的情況，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，查清病因，可以使用高錳酸鉀溶液坐浴，涂抹痔瘡藥膏治療，配合服用槐角丸等藥物治療。本文導(dǎo)讀：蓮子，蓮子怎么吃呢？如何吃蓮子最好呢？哪些食物跟蓮子一起吃更養(yǎng)生呢？下面就來了解一下。
龍眼肉放入涼水中洗凈(塊大的撕成兩半)，撈出控干水分。鮮蓮子剝?nèi)ゾG皮、嫩皮，并去蓮子心，洗凈，放在開水鍋中汆透，撈出倒入涼水中。在鍋內(nèi)放入750克清水，加入白糖和冰糖，燒開撇去浮沫。把龍眼肉和蓮子放入鍋內(nèi)，用濕淀粉勻稀芡，鍋開盛入大碗中即成。
此羹可健脾安神，補(bǔ)益氣血。適宜于血虛心悸、健忘失眠、氣血不足、脾虛瀉泄、浮腫以及婦女因氣血兩虛引起的病癥。
蓮子銀耳湯
蓮子200克，銀耳適量，白糖250克，糖桂花汁少許。
蓮子去皮、心，在開水中燙一下。銀耳用溫水泡發(fā)，撕成小瓣。蓮子放入碗中，加水上籠蒸熟，取原汁。鍋上火，加水、白糖、桂花汁，煮沸加入銀耳稍燙，撈到碗內(nèi)，倒入蓮子，淋上桂花糖汁。
此湯可補(bǔ)肺健脾、養(yǎng)心益腎，對年老體弱、失眠多夢、咳喘無力、心神不安有療效。
琥珀蓮子
豆沙餡100克，京糕100克，蓮子250克，糯米300克，白糖、桂花糖、冰糖適量。
蓮子稍泡，去皮和心，入沸水中氽一下，放入白糖、清水，上屜蒸六成熟。糯米稍煮后撈出，上蒸籠蒸熟，拌入白糖、桂花糖。在大碗中抹一層熟豬油，把蓮子擺在碗中，撒上碎冰糖，把熟糯米平鋪其上，豆沙餡夾在熟糯米中間，蒸透。京糕壓成泥，與白糖一同下鍋，加水勾芡成琥珀?duì)铕ぶ?，淋在蓮子上?/p>
龍眼蓮子羹
龍眼肉100克，鮮蓮子200克，冰糖150克，白糖50克，濕淀粉適量。
龍眼肉放入涼水中洗凈(塊大的撕成兩半)，撈出控干水分。鮮蓮子剝?nèi)ゾG皮、嫩皮，并去蓮子心，洗凈，放在開水鍋中汆透，撈出倒入涼水中。在鍋內(nèi)放入750克清水，加入白糖和冰糖，燒開撇去浮沫。把龍眼肉和蓮子放入鍋內(nèi)，用濕淀粉勻稀芡，鍋開盛入大碗中即成。
此羹可健脾安神，補(bǔ)益氣血。適宜于血虛心悸、健忘失眠、氣血不足、脾虛瀉泄、浮腫以及婦女因氣血兩虛引起的病癥。
蓮子銀耳湯
蓮子200克，銀耳適量，白糖250克，糖桂花汁少許。
蓮子去皮、心，在開水中燙一下。銀耳用溫水泡發(fā)，撕成小瓣。蓮子放入碗中，加水上籠蒸熟，取原汁。鍋上火，加水、白糖、桂花汁，煮沸加入銀耳稍燙，撈到碗內(nèi)，倒入蓮子，淋上桂花糖汁。
此湯可補(bǔ)肺健脾、養(yǎng)心益腎，對年老體弱、失眠多夢、咳喘無力、心神不安有療效。
琥珀蓮子
豆沙餡100克，京糕100克，蓮子250克，糯米300克，白糖、桂花糖、冰糖適量。
蓮子稍泡，去皮和心，入沸水中氽一下，放入白糖、清水，上屜蒸六成熟。糯米稍煮后撈出，上蒸籠蒸熟，拌入白糖、桂花糖。在大碗中抹一層熟豬油，把蓮子擺在碗中，撒上碎冰糖，把熟糯米平鋪其上，豆沙餡夾在熟糯米中間，蒸透。京糕壓成泥，與白糖一同下鍋，加水勾芡成琥珀?duì)铕ぶ?，淋在蓮子上?/p>
此款可潤肺滋脾、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神，對身體虛弱有療效。
近年來科學(xué)家也逐步發(fā)現(xiàn)了魚油的不足之處，由于魚油的消費(fèi)對象為中老年人，而中老年人肝的吸收能力普遍較差。那么深海魚油和大豆卵磷脂一起吃呢？
1.運(yùn)輸體內(nèi)垃圾：魚油把心腦血管里多余的膽固醇及其它垃圾溶解分離出來，需要“運(yùn)輸車”將垃圾運(yùn)出去，這輛運(yùn)輸車就是卵磷脂，卵磷脂起到運(yùn)輸垃圾及修復(fù)激活體內(nèi)細(xì)胞的作用。
2.降低血清膽固醇含量:
促進(jìn)血液循環(huán)。卵磷脂具有乳化，分解油脂的作用，可增進(jìn)血液循環(huán)，改善血清脂質(zhì)，清除過氧化物，能使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內(nèi)壁的滯留時(shí)間，促進(jìn)粥樣硬化斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內(nèi)膜損傷。
3.協(xié)同增效，如虎添翼:
科學(xué)卵磷脂是要和魚油搭配著吃的 知道嗎?近年來科學(xué)家也逐步發(fā)現(xiàn)了魚油的不足之處，由于魚油的消費(fèi)對象為中老年人，而中老年人肝的吸收能力普遍較差。深海魚油要更好，更安全的發(fā)揮它的作用，離不開卵磷脂的幫助和配合，老年人在服用魚油的同時(shí)服用卵磷脂，可達(dá)到相輔相成的效果。
4.增強(qiáng)肝功能，保護(hù)肝臟:
魚油在調(diào)節(jié)血脂時(shí)的代物要經(jīng)過肝臟代謝，從而加重了肝臟的負(fù)擔(dān)5.由此可見：魚油與卵磷脂同服，不但建立一個(gè)清潔通暢的血液環(huán)境，血管柔韌性增加，有效呵護(hù)心腦血管，而且卵磷脂能增強(qiáng)肝的排泄功能，從而保護(hù)肝臟不受損害。
我們都知道每個(gè)女生都會(huì)來月經(jīng)，在女性來月經(jīng)的時(shí)間是不能夠同房的，因?yàn)檫@樣不僅會(huì)對自己的身體造成傷害，還會(huì)對男性的性器官也造成一定的傷害，所以女性在來月經(jīng)的期間一定要保護(hù)好自己，但是仍有一些女性在來月經(jīng)的時(shí)候還會(huì)和自己的男朋友發(fā)生性生活，那么來月經(jīng)在一起會(huì)懷孕嗎？
來月經(jīng)之后還會(huì)懷孕嗎？
般情況下，月經(jīng)期間同房懷孕幾率會(huì)較小，但是也有可能會(huì)懷孕，確實(shí)有經(jīng)期同房而懷孕的先例。因此首先要弄清楚女性月經(jīng)期是怎么回事。女性每個(gè)月都要來一次月經(jīng)，這是因?yàn)榕悦總€(gè)月要排一次卵，精子和卵子結(jié)合就會(huì)發(fā)育成胚胎，經(jīng)過十個(gè)月的孕育就會(huì)生出寶寶來。但如果精子和卵子不能結(jié)合在一起的話，卵子在子宮里就不能長期存活(三天左右)，就會(huì)隨著子宮內(nèi)膜的脫落而排出體外，這就是人們常說的月經(jīng)了。
女性的排卵期一般在兩次月經(jīng)周期之間，大致可以這樣推斷，從本月月經(jīng)來的第一天向后推14-15天，基本上就是她的排卵期。在排卵期前后十天內(nèi)發(fā)生性交，就有可能造成懷孕。而在其他天里做愛，懷孕的可能性就極小，也就是人們常說的安全期。
大部分婦女在月經(jīng)開始后的第14天左右排卵，但如果排卵期提前，再加上精子生命力旺盛，則很可能造成懷孕。男性一次射精的平均數(shù)量約為3億個(gè)精子，這些精子可以在女性體內(nèi)生存7天左右，如果再加上女性提前排卵，就十分有可能懷孕。所以，即便是經(jīng)期，也要采取必要的避孕措施。
懷孕后來月經(jīng)的原因
月經(jīng)一向正常的已婚婦女突然停止來潮，這是孕育新生命的吉兆。但有少數(shù)婦女在懷孕后頭3個(gè)月內(nèi)，每月的原月經(jīng)周期仍有少量陰道流血。
懷孕后還來月經(jīng)，是孕卵著床后所發(fā)生的孕卵植入性出血。妊娠初期，當(dāng)卵子受精植入后，絨毛膜促性腺激素開始在尿中出現(xiàn)，妊娠第8周達(dá)到高峰。這種激素的作用與黃體生成素相似，能使卵巢黃體發(fā)育為妊娠黃體。妊娠黃體繼續(xù)分泌雌、孕激素，從而使子宮內(nèi)膜成為蛻膜，保證受精卵的繼續(xù)發(fā)育生長。
懷孕一般情況下月經(jīng)都是會(huì)停止的，但是如果在你懷孕期間發(fā)現(xiàn)有“來例假”的癥狀，那你可就要小心，看看上面小編的整理的資料，要注意哦，不要忽視這些問題哦，懷孕不是小十事情，身體健康很重要的
在我們的生活當(dāng)中，補(bǔ)品的種類是比較多的，例如一些中藥材，其實(shí)應(yīng)用在生活當(dāng)中，也算是一種補(bǔ)品，畢竟吃了之后是會(huì)給身體健康帶來益處的。最常見的也是比較昂貴的補(bǔ)品就是人參了，尤其純天然的人參，價(jià)格往往會(huì)讓人望而卻步。那么，人參黃芪當(dāng)歸枸杞大棗能放在一起嗎?
人參，黃芪，大棗枸杞，當(dāng)歸，黨參。是臨床上醫(yī)生用來調(diào)理氣血虧虛，脾虛，腎虛常用藥物。對于氣血虧虛腎虛引起的四肢無力。心慌氣短。腰酸背痛。我很好的治療作用。長期應(yīng)用補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎滋陰，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。尤其對于年老體弱的病人比較適宜。如果用了人參了，就沒必要再加黨參了。
人參可以防治缺氧的急性、慢性高原病
在海拔7000m的高度缺氧條件下，對急性缺氧條件下的大白鼠腦皮層超微結(jié)構(gòu)的變化研究表明，有明顯的保護(hù)腦皮層神經(jīng)元的超微結(jié)構(gòu)免受缺氧損害作用;實(shí)驗(yàn)也曾觀察到人參皂甙確有明顯的抑制內(nèi)源性糖元的利用作用。
同時(shí)，它能增強(qiáng)組織呼吸，促進(jìn)無氧糖酵解，在缺氧條件下提高產(chǎn)能，降低機(jī)體氧耗量，所以能保護(hù)神經(jīng)元及心血管系統(tǒng)提高對缺氧的耐受能力。臨床驗(yàn)證人參苷防治急性、慢性高原病有效。
人參能提高腦攝氧能力
人參對腦血流量和腦能量代謝亦有明顯的影響。人參制劑可增加兔腦葡萄糖的攝取，同時(shí)減少乳酸、丙酮酸和乳酸/丙酮酸的比值，并可使葡萄糖的利用從無氧代謝途徑轉(zhuǎn)變?yōu)橛醒醮x。人參亦可使大腦皮層中自由的無機(jī)磷增加25%。人參果皂甙能提高腦攝氧能力。人參總皂甙、人參根總皂甙對腦缺血/再灌注損傷均有保護(hù)作用?？傊?，人參能使動(dòng)物大腦更合理地利用能量物質(zhì)葡萄糖，氧化產(chǎn)能，合成更多的ATp供學(xué)習(xí)記憶等活動(dòng)之用。
人參高原合劑具有抗高原缺氧的能力
通過急性減壓缺氧實(shí)驗(yàn)，證明人參高原合劑能明顯減低小白鼠的死亡率，提高耐急性缺氧能力。
人參高原合劑抗缺氧的機(jī)制有待進(jìn)一步研究，可能與它改善心、腦、肺等血液循環(huán)，改善心肌代謝，抗血栓形成，溶栓、改善血液流變性及適應(yīng)原樣作用有關(guān)。
人參高原合劑有待投入臨床，檢驗(yàn)其抗高原缺氧的療效。
無論是作為調(diào)味料還是作為蔬菜，洋蔥味道都非常好。蔥胡子和姜在一起有什么功效，洋蔥可能太美味了，所以很多人都忽略了它的微不足道的部分。洋蔥必須是傳統(tǒng)的中藥。性溫，帶汗水、散熱，可用于治療早期感冒，并對預(yù)防支氣管炎等疾病的殺菌和消炎有很好的效果。而我們經(jīng)常喝的生姜紅糖水是一種很好的感冒食譜，那么這兩種東西的效果是什么？
步驟/方法：
01
我們在平日里切掉的蔥須不要扔了，等到你感冒的時(shí)候，就知道它的好處了。首先將冷水煮沸，然后將蔥須清洗干凈，大概煮上十幾分鐘就可以喝了，但是為了更入口，可以加入雪梨或者紅糖。蔥須煮水對治療感冒有一定的作用。
02
我們生活中經(jīng)常喝生姜紅糖水來用于御寒防感冒，在感冒季或者是淋雨之后，對于感冒輕型或體質(zhì)壯實(shí)的患者，這種方法往往可以藥到病除。這種方法經(jīng)常用于御寒防感冒，常?？梢赃_(dá)到預(yù)防目的。
03
生姜生性很辣，含有某些揮發(fā)性物質(zhì)以及少量礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、促進(jìn)消化。而生姜具有稀釋血液、抗衰老等功效。而紅糖保留了較多的維生素和礦物質(zhì)，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。
注意事項(xiàng)：
以上就是蔥須生姜紅糖水的功效，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，但是不能用于治療中暑，所以有些人在喝生姜紅糖水的時(shí)候一定要注意。
易誘發(fā)腰椎間盤突出的行為
1.久坐
長期久坐，腰椎處于后彎狀態(tài)，腰椎間盤承受的壓力增大10倍，就會(huì)出現(xiàn)慢性的勞損，容易在外力的作用下使腰間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。
2.貪涼
冷空氣的刺激不利于腰部血液流通，刺激神經(jīng)而加重腰椎間盤突出癥狀，使疼痛加重。所以腰使腰部防寒保暖，并且可以進(jìn)行腰部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛癥狀。
3.使用爆發(fā)力
腰椎間盤組織處在兩個(gè)腰椎之間，承受著腰椎的壓力和運(yùn)動(dòng)。如果突然承受超負(fù)荷爆發(fā)力，易使椎間盤損傷。
俗話說，胃病三分治，七分養(yǎng)。要想治好困擾我們的老胃病，就要在養(yǎng)生上多下工夫。一提起，年過六旬、身體強(qiáng)健的李佃貴教授就講到了自己的專長上。
在他看來，很多人的胃病都是自己的不以為然造成的。比如，有人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲減退、惡心、噯氣、上腹部飽脹或鈍痛的情況，卻總以為就是沒吃好，胃有點(diǎn)不舒服，自己吃點(diǎn)藥或是忍忍就過去了。實(shí)際上，正是這些忽視，導(dǎo)致了疾病的不斷發(fā)展，嚴(yán)重了，甚至有癌變的可能。
從中醫(yī)來講，胃病并不是單單因?yàn)槲覆缓迷斐傻模蚨B(yǎng)胃還要兼顧脾、肝。李教授指出，除戒煙酒外，注意飲食是重點(diǎn)。
健脾胃。
中醫(yī)認(rèn)為，初春飲食應(yīng)以辛溫、清淡為主，因?yàn)樾翜啬軌蜢詈?，清淡能夠利濕，這樣可使人體抗拒風(fēng)寒、風(fēng)濕之邪的侵襲。例如可經(jīng)常用薏苡仁、山藥、大棗、茯苓、芡實(shí)等煮粥，以起到健脾補(bǔ)氣的作用。而油膩、生冷、酸澀、黏硬和大辛大熱的食物，會(huì)助熱生火，傷害脾胃，要忌食；蔬菜、水果可避免上火，要多吃。養(yǎng)脾肝。春天肝旺，容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此時(shí)應(yīng)減酸味，增甘味。唐代名醫(yī)孫思邈就曾說：春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。建議可在春季多食用大棗、山藥等。此外，春天肝氣升發(fā)過度，會(huì)引起脾胃病舊病復(fù)發(fā)。而肝的功能又與人的精神情志關(guān)系密切，因此我們必須學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，遇到不快及時(shí)宣泄，以免傷及肝臟。
天麻是一味經(jīng)常被中醫(yī)入藥方的中藥，一般用來治療頭痛頭暈等疾病。有些人在日常做飯的時(shí)候也會(huì)加入一些中草藥，為了能夠通過食療來調(diào)節(jié)人體的一些癥狀。很多人對天麻了解的并不多，也不清楚天麻和什么一起燉最好。下面介紹幾種天麻的吃法，大家可以閱讀下面內(nèi)容進(jìn)行了解。
一、天麻和什么一起燉最好：天麻燉豬腦
材料：豬腦一個(gè)，紅棗兩三顆，枸杞三四粒，干香菇一朵，天麻一丟丟。
做法：
1、紅棗、枸杞洗凈;干香菇泡發(fā)切兩半;天麻切片;豬腦浸入冷水中浸泡，洗凈表面血筋。
2、所有用料放入電燉鍋燉一小時(shí)，出來加少許鹽調(diào)味即可。
小貼士：
1、有良好的補(bǔ)腦助眠，平肝熄風(fēng)等效果。
2、豬腦中含大量的膽固醇，患有高脂血癥，尤其是高膽固醇血癥以及冠心病的人，還是少吃一些好。
二、天麻和什么一起燉最好：紅棗天麻燉土雞
材料：土雞半只，天麻10克，紅棗10顆，枸杞20顆，姜1塊，花椒5顆，鹽少許。
做法：
1、土雞洗凈，切塊;天麻洗凈，切片;紅棗，枸杞洗凈;姜切片。
2、燒一鍋開水，放入雞焯燙至變色后撈出。
3、將焯好的雞放入砂鍋中，一次性倒入足量冷水，放入姜片和花椒，大火煮開后，改成中小火。
4、放入天麻，紅棗和枸杞，蓋子煲2—3小時(shí)以上，調(diào)入鹽即可。
小貼士：具有補(bǔ)腦安神，舒經(jīng)活絡(luò)等功效。
三、天麻和什么一起燉最好：天麻燉老鴿
材料：野生天麻20g，老鴿子2只，老生姜50g。
做法：
1、藥店洗凈，切片;鴿子處理干凈后切大塊。
2、所有材料加入燉盅燉4小時(shí)左右。
小貼士：有良好的補(bǔ)腦助眠，緩解頭痛等功效。
四、天麻和什么一起燉最好：鮮天麻燉魚頭
材料：鮮天麻1個(gè)，魚頭2個(gè)，生姜適量，蔥段適量，枸杞5-6粒。
做法：
1、大魚頭洗干凈切塊，瀝去水份后，稍微過一下油輕煎下表面。
2、鮮天麻洗干凈以后切成厚片備用。
3、鍋里加入適量的水燒開，把過油過的魚頭、生姜、天麻、枸杞一起放入鍋中，大火滾5分鐘后轉(zhuǎn)小火燉半小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
小貼士：有良好的平肝熄風(fēng)、止痛安神、通血脈等功效，尤其適用于勁動(dòng)脈型頸椎病。
