男人如何巧用食物提高自己的生育能力
春季男人如何養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男人如何巧用食物提高自己的生育能力”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質(zhì)。在飲食方面有關(guān)專(zhuān)家建議多吃些補(bǔ)腎填精、益氣養(yǎng)血生精之品，以提高精子的質(zhì)量與活力，下面一起來(lái)跟小編看看吧！
1、食用含有鎂的信物。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
2、精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動(dòng)的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚(yú)、泥鰍、墨魚(yú)及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿之珍品。
3、精子中富含微量元素鋅，鋅對(duì)維持男性的生殖功能起著不可小覷作用。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類(lèi)、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類(lèi)、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重?cái)z入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。但是，天天鋅的用量絕不能超過(guò)15微克，因?yàn)檫^(guò)量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。
4、鈣元素對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過(guò)程中起著舉足輕重的作用。
若機(jī)體缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應(yīng)注重多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆制品、穌魚(yú)、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
5、此外，精子的活動(dòng)與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)。如精液中果糖含量低，輕易引起死精癥。
而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋(píng)果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注重?cái)z信。歷代中醫(yī)推薦的益精、壯陽(yáng)、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、狗肉、魚(yú)鰾、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。
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很多男人骨子里認(rèn)為，備孕是女人的事，其實(shí)這是誤解。在備孕過(guò)程中，男人起到最根本的作用。男人在備孕期間積極調(diào)理，能提高生育能力，有助于優(yōu)生優(yōu)育。下面就為大家推薦提高男人生育能力的4類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
第一種：維生素B6
維生素B6可以保護(hù)腎臟，還能增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)失眠癥也有治療作用。最重要的是降低男性腎結(jié)石發(fā)病率，還能提高生育能力。富含維生素B6的食物有：雞肉、魚(yú)肉、肝臟、馬鈴薯、葵花籽等。
第二種：鋅
鋅與新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育以及其他多種生理功能有密切聯(lián)系。男性精液中含有大量的鋅，若體內(nèi)鋅不足，就會(huì)影響精子的數(shù)量和品質(zhì)。富含鋅的食物有魚(yú)、豬肝、牛肉、貝類(lèi)、紫菜、花生、豆制品等。
第三種：維生素A
維生素A具有提高免疫力和抗癌作用，對(duì)保護(hù)視力也大有益處。一個(gè)男人每天維生素A的正常需要量為1000毫克。維生素A從日常飲食中即可獲得，富含維生素A的食物有胡蘿卜、肝、奶制品、番茄、魚(yú)肉等。
第四種：纖維素
嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，纖維素不算營(yíng)養(yǎng)成分，它只在腸道中走一圈，不會(huì)被消化吸收，但是它能減少膽固醇和降低血壓。幫助男性降低身體毒素，對(duì)備孕有好處。常見(jiàn)的玉米、紅薯、蔬菜等都是富含纖維的食物。
什么影響男人生育能力
1、溫度過(guò)高會(huì)影響男人生育能力
精子成長(zhǎng)的過(guò)程需要低溫,不然精子就會(huì)夭亡。維護(hù)這種生理狀態(tài),當(dāng)氣溫太高時(shí),擴(kuò)大散熱面積,在冷時(shí)它又會(huì)皺起來(lái),以減少散熱面積,從而保持陰囊的溫度比腹腔內(nèi)低。如果男子有愛(ài)洗熱水澡的嗜好,可使精子數(shù)量減少,導(dǎo)致不育。
2、吸煙飲酒會(huì)影響男人生育能力
吸煙、飲酒以及藥物因素?zé)煵葜械哪峁哦〉韧ㄟ^(guò)對(duì)精子的直接和間接損傷而影響精子活力,長(zhǎng)期嗜酒者可以直接和間接影響精子的運(yùn)動(dòng)能力,影響精子活力的藥物較多。
3、飲食不當(dāng)會(huì)影響男人生育能力
“水能載舟,也可覆舟?！憋嬍辰o人溫飽,但不當(dāng)?shù)娘嬍骋灿锌赡軐?dǎo)致不育。食用過(guò)量辛辣食品易導(dǎo)致男人生殖泌尿器官充血,如此精液量就會(huì)減少,質(zhì)量也會(huì)改變。吃東西挑肥揀瘦,食物中缺乏精子的生成過(guò)程中所必須的兩種元素鋅和硒。沒(méi)有了泥土和養(yǎng)分,精子無(wú)法生成與成熟。
專(zhuān)家建議:營(yíng)養(yǎng)學(xué)提倡膳食平衡,也就是不要挑食、偏食。在這些食物中含有維生素C等,可以提高精子的質(zhì)量和數(shù)量。
4、精神緊張會(huì)影響男人生育能力
社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)是導(dǎo)致男性不育的元兇之一。精神緊張易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。由于神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過(guò)程中起著重要的作用,對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌平衡的任何干擾均可能對(duì)生殖功能產(chǎn)生不利影響。
專(zhuān)家建議：譬如,有些夫妻算好時(shí)間授精就是不懷孕,不經(jīng)意中反而懷孕;有些人在醫(yī)院行人工授精,當(dāng)天的精子數(shù)量就比平時(shí)少。當(dāng)然不是每個(gè)人都這樣,說(shuō)明容易精神緊張的人對(duì)生殖功能會(huì)有影響。
男人該如何保護(hù)生育能力
1、避免接觸有害物質(zhì)。環(huán)境中的有害物質(zhì)包括工業(yè)三廢及超過(guò)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的鎘、鉛、銅等金屬元素,以及農(nóng)藥、烷化物、油漆等均對(duì)男性的生殖功能造成損害。
2、避免暴露在高溫環(huán)境中。陰囊溫度比體溫耍低l～2攝氏度。溫度過(guò)高就會(huì)產(chǎn)生不正常的精子,并且使精子活動(dòng)力下降,長(zhǎng)此下去,會(huì)影響睪丸正常的生殖功能,已婚青年可因此而引起不育癥。
3、盡少接觸電磁輻射。X射線(xiàn)和r射線(xiàn)是最早被確認(rèn)能使睪丸生精功能受損的射線(xiàn),少量的照射可使精子數(shù)量降低。近年來(lái)發(fā)現(xiàn),無(wú)線(xiàn)電波、微波、紅外線(xiàn)、紫外線(xiàn)、超聲波、激光均能影響男性的生精功能。原因是這些射線(xiàn)有致熱效應(yīng)。
4、注意某些食物和藥物。如棉子油中的棉酚有殺死精子的作用,雷公藤等藥物會(huì)影響生精細(xì)胞產(chǎn)生精子,導(dǎo)致無(wú)精子癥。
5、避免不良的氣候環(huán)境。人在氣候寒冷、高原缺氧或有毒物的環(huán)境中,由于機(jī)體不適應(yīng),內(nèi)分泌的功能必然受到影響,這些就使男性的精子發(fā)育受到不良影響,使精液內(nèi)精子數(shù)量減少、質(zhì)量下降。
男人保護(hù)生育能力吃什么水果
1、葡萄:取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開(kāi)水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
2、荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
3、蓮子:取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢(mèng)遺過(guò)多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟后嚼服,每日兩次,連 服兩日。
4、木瓜:用木250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。
5、紅棗:紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補(bǔ)血的作用,對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。
不少現(xiàn)代人因各種原因而懷不上孕來(lái)，精子質(zhì)量下降是導(dǎo)致男性不育的原因之一。而精子數(shù)量少可能是身體質(zhì)量下降或者性功能出現(xiàn)障礙的表現(xiàn)?，F(xiàn)在，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了不育的癥狀，那么哪些人群生育能力容易下降呢？怎么提高男人的生育能力呢？下面小編帶您去看看下文的介紹吧。
1、吃快餐的人
隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快，為了省時(shí)方便，越來(lái)越多的男性加入到食用快餐的隊(duì)伍中?？觳褪澄镏泻泻芏啻蠖怪破贰５谴蠖怪泻幸环N類(lèi)似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話(huà)，會(huì)顯現(xiàn)出一些人類(lèi)雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問(wèn)題。
2、老司機(jī)
現(xiàn)代交通工具的發(fā)達(dá)，使車(chē)成為男性身份的一種體現(xiàn)。意大利研究人員發(fā)現(xiàn)出租車(chē)司機(jī)、職業(yè)車(chē)手、貨車(chē)司機(jī)的生殖能力下降最明顯。連續(xù)駕車(chē)超過(guò)2小時(shí)就足以損害男性精子質(zhì)量。駕車(chē)時(shí)候男性應(yīng)該開(kāi)車(chē)1小時(shí)就離開(kāi)車(chē)內(nèi)活動(dòng)10分鐘。
3、交警
空氣中的氧化氮和鉛一類(lèi)的污染物質(zhì)是男性生殖問(wèn)題的另一殺手?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)每天在高速公路附近工作或生活6個(gè)小時(shí)以上的男性精子質(zhì)量，明顯比同樣年齡的其他男性的差。
提高生育能力要吃對(duì)食物
1、礦物質(zhì)與微量元素
人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝入不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類(lèi)動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
2、各種維生素
維生素類(lèi)有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。
3、富含性激素的食物
羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有益處。
4、鈣質(zhì)
鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
5、動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
6、含有鎂的食物
鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
7、蛋白質(zhì)與精氨酸
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
在通訊設(shè)施越來(lái)越發(fā)達(dá)的時(shí)代，手機(jī)已經(jīng)成為人們相互聯(lián)系的最主要的工具了?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攜帶和使用手機(jī)的男性的精子數(shù)目可減少多達(dá)3成，令生育能力下降。
待機(jī)亦有“殺傷力”
研究顯示，那些把手機(jī)系在腰帶或放在褲袋內(nèi)的男性面對(duì)最大的危險(xiǎn)，經(jīng)常使用手機(jī)的男性的精子數(shù)目減少會(huì)近3成，許多余下的精子也會(huì)出現(xiàn)不正常的活動(dòng)，進(jìn)一步降低生育能力。
匈牙利塞格德大學(xué)婦產(chǎn)科系的費(fèi)耶什醫(yī)生在研究報(bào)告中說(shuō)：“持續(xù)使用手機(jī)可能對(duì)精子的制造和男性生育能力造成不良影響，降低精子的濃度和游動(dòng)能力?！?/p>
損害機(jī)制尚未解
與以前的研究結(jié)果不同，研究員這次相信手機(jī)在待機(jī)狀態(tài)也可造成損害。雖然手機(jī)不在使用中，但它也會(huì)不斷發(fā)射訊號(hào)，跟最近的無(wú)線(xiàn)電桿保持聯(lián)絡(luò)。
以前的研究一直假定這些發(fā)射的時(shí)間太短，不會(huì)造成損害。但研究員稱(chēng)，有關(guān)結(jié)論仍需進(jìn)一步加以證實(shí)，并找出手機(jī)損害精子的原因與機(jī)制。
問(wèn)世僅15年難確證
但英國(guó)諾丁漢大學(xué)的榮譽(yù)退休物理教授查利斯說(shuō)：“并無(wú)手機(jī)對(duì)健康造成損害的確鑿證據(jù)，手機(jī)已存在約15年，但許多嚴(yán)重疾病需更長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)出現(xiàn)病征，這是研究無(wú)法顯示的?！?/p>
查利斯今年稍后將宣布計(jì)劃進(jìn)行有關(guān)手機(jī)對(duì)健康的影響的全球最大型研究，希望追蹤25萬(wàn)人的生活至少15年。
生育是人類(lèi)的本能之一，也可以說(shuō)是天賦。但是現(xiàn)代社會(huì)越來(lái)越多的女性發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己想生育的時(shí)候卻無(wú)法懷孕，今天微微健康網(wǎng)小編告訴你是什么原因呢?
part 1生育能力減分食物
以下六種食物會(huì)影響生育，想要寶寶的人要少吃喔!
咖啡
美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。
向日葵籽
葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過(guò)多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。
烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛(ài)吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過(guò)調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲(chóng)感染的受害者。
part 2生育能力加分食物
不育夫婦在日常生活中適當(dāng)多吃下列食物，有利于生育功能的改善：
富鋅食物
各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類(lèi)、羊排、豬肉等含鋅也較多。
動(dòng)物內(nèi)臟
這類(lèi)食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類(lèi)食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。
滑粘食物
據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核桃。
現(xiàn)在越來(lái)越多人關(guān)注早餐對(duì)我們身體健康的重要性，一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐不僅給我們的身體提供了一天所需的營(yíng)養(yǎng)素，最新研究表明，一頓豐盛的早餐還能提高我們的生育能力哦！快一起來(lái)看看早餐的神奇之處吧！美國(guó)預(yù)防雜志報(bào)道，《臨床醫(yī)學(xué)雜志》上的最新研究指出，當(dāng)涉及到生育能力時(shí)，吃飯的時(shí)間和吃飯的多少同樣重要。
兩名以色列大學(xué)的研究人員通過(guò)研究患有多囊卵巢綜合征（pCOS）的女性，找出了如何通過(guò)控制用餐時(shí)間和用餐量來(lái)控制激素水平的方法。多囊卵巢綜合征是一種疾病，會(huì)導(dǎo)致女性血液循環(huán)系統(tǒng)中的雄性荷爾蒙增加并且引起月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致女性懷孕困難。研究人員選擇了60名患有多囊卵巢綜合征的女性，其他各項(xiàng)體征均正常，將這60名患者分成兩組。兩組的每日熱量攝入量均設(shè)定為1800卡。要求一組在早餐時(shí)攝入全天的最多熱量——約980卡，同時(shí)，另一組在晚餐時(shí)攝入全天最多的熱量。
與晚餐攝入熱量最多的組相比，早餐豐盛的一組12周后，其組內(nèi)的女性平均睪酮水平下降了50%，并且生殖激素水平增長(zhǎng)了105%。早餐豐盛組中有一半的女性在研究結(jié)束時(shí)，開(kāi)始排卵。而晚餐豐盛組只有20%在研究結(jié)束時(shí)排卵。
早餐吃的豐盛能夠帶來(lái)很多健康益處，如減肥、加快新陳代謝和改善胰島素敏感性。作為本次研究的共同作者之一的來(lái)自耶路撒冷希伯來(lái)大學(xué)的奧倫博士指出，胰島素敏感性的增強(qiáng)，是多囊卵巢綜合征患者體內(nèi)雄性荷爾蒙下降的原因。
此外，當(dāng)早飯吃的豐盛時(shí)，人們的飲食計(jì)劃會(huì)更好地與自然睡眠節(jié)律——又稱(chēng)生物鐘相協(xié)調(diào)，有助于激素規(guī)律的產(chǎn)生。因此，不容易產(chǎn)生過(guò)量的激素。奧倫博士還指出，即使人們沒(méi)有因?yàn)榧に胤置谑Ш舛级嗄衣殉簿C合征，豐盛的早餐也會(huì)提高你的生育能力。試著做出些調(diào)整，讓自己的在早餐時(shí)攝入的熱量占一天總攝入熱量的一半，選擇高蛋白的食物（如希臘酸奶或者雞蛋）和碳水化合物（如燕麥）。這樣能為你提供一整天充足的能量，并且提高你的生育能力。
哪些因素會(huì)影響生育能力
1、哪些因素會(huì)影響生育能力之肥胖
某雜志上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),18歲時(shí)肥胖的女性罹患多囊性卵巢綜合征,以及遭遇不育問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)更高。
2、哪些因素會(huì)影響生育能力之過(guò)瘦
過(guò)瘦的女性通常體內(nèi)瘦素不足。而2009年哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),瘦素水平過(guò)低會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)停止。
被化合物“包圍”。研究顯示,暴露于污染物、殺蟲(chóng)劑以及工業(yè)化合物之下,會(huì)導(dǎo)致夫婦孕育兒女的能力下降29%。
3、哪些因素會(huì)影響生育能力之吸煙
吸煙不僅會(huì)降低女性受孕率,還會(huì)對(duì)發(fā)育中的胎兒造成傷害。根據(jù)美國(guó)生殖醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì),吸煙導(dǎo)致的不孕占到總數(shù)的13%。
4、哪些因素會(huì)影響生育能力之過(guò)量飲酒
醫(yī)生們警告,過(guò)量飲酒同排卵障礙風(fēng)險(xiǎn)升高相關(guān)聯(lián)。瑞典一項(xiàng)研究通過(guò)對(duì)7000多名婦女長(zhǎng)達(dá)18年的跟蹤分析發(fā)現(xiàn),常喝酒的女性更可能尋求不孕治療。
運(yùn)動(dòng)過(guò)度。過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)女性排卵產(chǎn)生負(fù)面影響。某雜志的研究發(fā)現(xiàn),正常體重的女性每周劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過(guò)5小時(shí),就會(huì)出現(xiàn)受孕困難。
5、哪些因素會(huì)影響生育能力之?huà)D科炎癥
女人的一生,都應(yīng)該注重陰道的衛(wèi)生檢查。如果陰道發(fā)言,陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化,白細(xì)胞增多,這些都會(huì)妨礙精子的成活,活動(dòng)度下降,宮頸炎癥造成的局部?jī)?nèi)環(huán)境改變,不利于精子通過(guò)宮頸管,從而導(dǎo)致不孕。
盆腔感染如果治療不及時(shí)、不徹底,尤其是結(jié)核性或淋菌性感染,即使痊愈,也會(huì)造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄,從而導(dǎo)致不孕或?qū)m外孕。
6、哪些因素會(huì)影響生育能力之年齡
女性的生育能力,呈一個(gè)駝峰的形狀,生育能力最強(qiáng)在20-24歲,30歲以后緩慢下降。35歲以后迅速下降,44歲以后就有近九成的女人失去了受孕能力。
女性的年齡越大,體內(nèi)剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。同時(shí),子宮內(nèi)膜可能會(huì)越來(lái)越薄,越來(lái)越不適合受精卵著床;陰道分泌物會(huì)變得流動(dòng)性更差,更不容易讓精子進(jìn)入。
如何提高女性生育能力
1、讓早餐變得更豐盛
有研究顯示,部分患有月經(jīng)不調(diào)的女性在堅(jiān)持食用豐盛早餐一段時(shí)間后,生育能力有了明顯的提高。以色列一項(xiàng)針對(duì)多囊卵巢綜合征女性患者的研究報(bào)告同樣表明,長(zhǎng)期食用豐盛的早餐有助于提高女性的排卵率。因此,備孕女性在生活中要注意早餐的豐盛程度與健康營(yíng)養(yǎng)程度。在早餐的選擇上,建議多吃全麥制品,或豆、奶制品,平時(shí)飲食要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃水果、瘦肉、蔬菜等新鮮食物。
2、在黑暗環(huán)境下睡覺(jué)
某雜志中有一項(xiàng)研究表明,晚上睡覺(jué)時(shí),如果人體暴露在人造光線(xiàn)環(huán)境下,不僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量,而且還可能會(huì)干擾女性的生育能力。這主要是因?yàn)樵诠饩€(xiàn)的照射下,會(huì)抑制褪黑素(這種激素對(duì)保護(hù)女性的卵子不受自由基侵蝕起到了關(guān)鍵性作用)的生成,影響生育能力。因此,如果女性想要懷孕,晚上睡覺(jué)最好關(guān)燈,并且要早睡,不要熬夜,保證良好的睡眠質(zhì)量。
3、減少長(zhǎng)跑量
運(yùn)動(dòng)有助于人體健康,但運(yùn)動(dòng)過(guò)量則可能會(huì)適得其反。有醫(yī)學(xué)專(zhuān)家表示,體重正常的女性如果每周進(jìn)行的劇烈運(yùn)動(dòng)超過(guò)5個(gè)小時(shí),那么她懷孕的幾率或會(huì)有所降低,而如果堅(jiān)持低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),則更有助于女性懷孕。因此,備孕的女性最好在運(yùn)動(dòng)中尋找平衡,避免劇烈運(yùn)動(dòng),盡量選擇瑜伽、慢跑等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
女性不孕都有哪些危害
1、影響家庭
女性不孕對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)是很大的事情,因此,若不及時(shí)治療還會(huì)引發(fā)家庭的戰(zhàn)爭(zhēng),不孕癥使本來(lái)和諧美滿(mǎn)的家庭因?yàn)闆](méi)有孩子而受到破壞,很多時(shí)候女性不孕會(huì)導(dǎo)致父母的不滿(mǎn)、丈夫的哀嘆給不孕女性的身心造成巨大的壓力。
2、引發(fā)很多婦科疾病
女性不孕會(huì)導(dǎo)致很多婦科疾病,一旦出現(xiàn)就會(huì)讓患者朋友們更加難受,當(dāng)女性出現(xiàn)不孕癥后,就會(huì)隨即患上子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸糜爛、輸卵管堵塞等。
3、影響輸卵管
女性不孕會(huì)影響輸卵管的問(wèn)題,如果女性不孕不及時(shí)的治療還會(huì)導(dǎo)致受精卵在輸卵管發(fā)育,導(dǎo)致宮外孕和子宮內(nèi)膜異位癥,如果發(fā)現(xiàn)不及時(shí),會(huì)導(dǎo)致女性大出血和死亡。
尖銳濕疣有生育能力嗎
1、尖銳濕疣有生育能力嗎
專(zhuān)家指出,可以肯定的是,很多性病可引起不孕不育。例如梅毒患者,雖然能懷孕,但容易有死胎,易出現(xiàn)早產(chǎn)兒、梅毒兒。而淋病由于淋球菌侵犯子宮、卵巢、輸卵管,可引起不孕。男性也由于淋球菌侵犯睪丸、附睪、輸精管等引起不孕。
2、尖銳濕疣對(duì)人體有哪些危害
尖銳濕疣的的病毒HpV會(huì)在嬰兒出生的時(shí)候感染嬰兒,并且,尖銳濕疣的患者新生兒中80%會(huì)畸形。強(qiáng)烈建議尖銳濕疣的患者須治好之后再懷孕。
傳染性強(qiáng),主要的傳播方式是性傳播,在夫妻生活中可能會(huì)使性伴侶也感染尖銳濕疣,危害性伴侶的健康,而對(duì)于尖銳濕疣的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),很可能會(huì)危害孩子一生的健康。
HpV病毒發(fā)展到一定數(shù)量會(huì)產(chǎn)生病變,極易致癌。女性生殖癌、宮頸癌85%都是由hpv病毒引起。男性容易引起生殖癌,肛門(mén)癌。口腔尖銳濕疣極易致咽喉癌,心臟病毒壞死。
3、尖銳濕疣高發(fā)人群有哪些
性伴侶過(guò)多者
性行為是尖銳濕疣發(fā)病和復(fù)發(fā)的重要因素,性伴侶越多,復(fù)發(fā)的幾率越高,男性性工作者的尖銳濕疣發(fā)病率和復(fù)發(fā)率要高于同性戀者。首次性生活年齡小于19歲者其發(fā)病率和復(fù)發(fā)率要高于其他人。小于25歲的女性患肛門(mén)生殖器疣的危險(xiǎn)因素增大。
愛(ài)吸煙喝酒者
吸煙和飲酒是多種性病發(fā)病和復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)因素。因?yàn)槲鼰熀惋嬀颇芙档腿梭w免疫功能。酒精能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),減輕焦慮,增加性欲及賣(mài)淫行為,使性伴侶增多。同時(shí),酒后避孕套的使用減少,暴力性性行為增多,生殖器損傷的機(jī)會(huì)和程度增加,也增加了該病的發(fā)病和復(fù)發(fā)率。
性生活不協(xié)調(diào)者
婚姻狀況也與此病的發(fā)病和復(fù)發(fā)有關(guān)。男性離婚,夫妻分居,喪偶和未婚者,夫妻生活不協(xié)調(diào)者,由于增加了高危性行為,復(fù)發(fā)幾率也增多。性生活中選擇避孕套措施不當(dāng),也會(huì)導(dǎo)致此病的發(fā)病和復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。
免疫功能低下者
免疫功能低下的人群,如惡性腫瘤、紅斑狼瘡、腎移植、應(yīng)用糖皮質(zhì)激素者,尖銳濕疣發(fā)病和復(fù)發(fā)的幾率成倍增加,且疣體也大。
男性尖銳濕疣的早期癥狀
男性初期尖銳濕疣會(huì)在生殖器和肛周為好發(fā),大多數(shù)是會(huì)在包皮、系帶、冠狀溝、龜頭、尿道口、陰莖體、肛周、直腸內(nèi)和陰囊等器官出現(xiàn)一系列的疣體。初起為細(xì)小淡紅色丘疹,以后逐漸增大增多,單個(gè)或群集分布,濕潤(rùn)柔軟,且表面凹凸不平,像菜花的形狀一樣。
根部會(huì)出現(xiàn)蒂狀,同時(shí)撓抓會(huì)出現(xiàn)滲液;容易出血。皮損裂縫之間會(huì)有膿性的分泌物累積其中。導(dǎo)致了一股惡臭味道。同時(shí),出現(xiàn)瘙癢之后進(jìn)行撓抓,會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)感染。由于,不斷受到局部的潮濕和慢性的刺激因素,會(huì)迅速的增長(zhǎng)疣體,自己覺(jué)得無(wú)任何癥狀,但是部分患者會(huì)有疼痛,甚至?xí)霈F(xiàn)轉(zhuǎn)化鱗狀細(xì)胞癌的可能。
患者會(huì)有典型的皮損為生殖器官或是肛周出現(xiàn)紅色疙瘩,同時(shí)形狀呈現(xiàn)為采花狀、乳頭狀等生物;表面會(huì)出現(xiàn)粗糙的角質(zhì)化。醋酸白實(shí)驗(yàn)呈現(xiàn)為陽(yáng)性,活體的檢驗(yàn)當(dāng)中可以看到糜爛的圖樣,中間是鮮紅、褐色;周?chē)霈F(xiàn)色澤逐漸減淡的癥狀表現(xiàn)。此疾病比較嚴(yán)重,多數(shù)的患者都是通過(guò)性生活傳播,導(dǎo)致癥狀表現(xiàn)中有絲狀、乳頭瘤狀等表現(xiàn)。人體的其他部位也可能會(huì)出現(xiàn)此類(lèi)疾病,像足趾間、口腔、腋窩等部位,男性患者如果是包皮過(guò)長(zhǎng),慢性淋病等是屬于最易感染尖銳濕疣的疾病。
女性尖銳濕疣的早期癥狀
外陰尖銳濕疣的癥狀一般是典型的女性尖銳濕疣癥狀,初起為少數(shù)淡紅色柔軟細(xì)小丘疹,以后逐漸增大增多,傾向融合或互相重疊,表面凹凸不平呈疣狀,由于局部濕熱和慢性刺激常促使其迅速增大,女性尖銳濕疣癥狀可形成大小不等的乳頭狀、菜花狀、雞冠樣或蕈樣不同形態(tài)損害,性質(zhì)柔軟,觸之易出血,因分泌物浸潤(rùn)表面呈白色、污穢色或紅色,疣根部較窄常有蒂。
表面濕潤(rùn),女性尖銳濕疣癥狀常有滲液、糜爛、皮損裂隙間因有膿性分泌物郁積其中,易繼發(fā)細(xì)菌感染散發(fā)惡臭。自覺(jué)癥狀可有癢感、灼痛或壓迫感。肛門(mén)、直腸尖銳濕疣可有疼痛和里急后重感。
女性尖銳濕疣癥狀可有性交痛和白帶增多。但70%病人可無(wú)任何癥狀。妊娠或有肝臟病變時(shí),由于內(nèi)分泌改變,疣體可迅速增大,可能與女性激素增多有關(guān)。
最新研究結(jié)論稱(chēng)，手指的確能夠暗示一個(gè)人的健康、生育能力、婚姻前景甚至于患心臟疾病、乳腺癌等疾病的機(jī)率。另外人的運(yùn)動(dòng)能力、攻擊性、孤獨(dú)癥等也與食指和無(wú)名指的長(zhǎng)短有聯(lián)系。
當(dāng)我們的胚胎成長(zhǎng)到5周左右時(shí)，手就已經(jīng)出現(xiàn)了，但非常小，如同魚(yú)鰭一般。在隨后的發(fā)育中，手指慢慢開(kāi)始成長(zhǎng)，手指之間的蹼漸漸退化。到了11周的時(shí)候，手的關(guān)節(jié)、肌肉甚至指甲都已經(jīng)發(fā)育完全。所有的功能已經(jīng)齊備。一個(gè)20周大的寶寶，在母親的肚子里，已經(jīng)會(huì)用幼嫩的手指給自己的耳朵撓癢了。
研究人員通過(guò)研究揭示，食指相對(duì)比無(wú)名指更長(zhǎng)的人，越有可能獲得高學(xué)歷。手指的生長(zhǎng)和大腦的發(fā)育都是在同一時(shí)期發(fā)生的，并且都與子宮內(nèi)性激素的水平有關(guān)。因此，女性的無(wú)名指往往與食指一樣長(zhǎng)或者更短，男性的無(wú)名指則往往長(zhǎng)于食指，而左撇子的無(wú)名指通常比食指長(zhǎng)出許多。
加拿大艾伯塔大學(xué)研究人員還發(fā)現(xiàn)，食指和無(wú)名指之間的比例還與人其他性格和疾病聯(lián)系在一起。測(cè)量你的無(wú)名指和食指的長(zhǎng)度，可以通過(guò)下表看看自己的性格和健康狀況。
食指相對(duì)于無(wú)名指長(zhǎng)：女性擁有更高的生育能力、比較謙虛、比較敏感、相對(duì)容易患乳腺癌、不愛(ài)冒風(fēng)險(xiǎn)；男性生育能力較弱、口頭表達(dá)能力較強(qiáng)、攻擊性弱、方向感差。
無(wú)名指相對(duì)食指長(zhǎng)：女性生育能力相對(duì)較弱、過(guò)分自信、相對(duì)不容易患乳腺癌、很愛(ài)冒風(fēng)險(xiǎn)；男性生育能力較強(qiáng)、口頭表達(dá)能力較弱、攻擊力強(qiáng)、比較擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)、更容易患孤獨(dú)癥。
