多敲打身體那些部位可以緩解病痛
春季養(yǎng)生身體部位。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《多敲打身體那些部位可以緩解病痛》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
對于現(xiàn)在的上班族來說上班是非常離不開電腦的，久坐辦公室，缺乏身體鍛煉，是很多人的通病，要知道這樣是很容易造成人們腰酸背痛、肩膀痛、眼睛酸痛等癥狀，而且長期下去還會形成坐骨神經(jīng)痛。針對這些小病痛，專家建議多敲打身體這些部位可以緩解病痛，下面一起來跟小編看看吧！
1、肩頸痛：搖頭晃腦
持續(xù)工作一段時間，就會覺得肩頸部位酸疼，很難受，這很大程度上是由于我們的坐姿不正確導(dǎo)致的。所以，避免肩頸疼痛首先要保持碹確的坐姿，每工作一個小時就應(yīng)該搖頭晃腦幾分鐘，沒有固定的動作要領(lǐng)，就是以自己感覺舒服的姿勢來回搖晃就可以了，這樣不僅能減輕疲勞，還能預(yù)防頸椎病。
2、手腕痛：伸臂旋腕
手腕痛大都是因為長期打字、移動操作鼠標或?qū)懽衷斐傻摹４藭r；不妨多做伸臂旋腕的動作：將右手舉在頭右前方，手掌朝上，大拇攢往下，小指往上，使手腕往右下旋緊；同時，左手往左臀部旁伸，手攢下垂，大拇指往上，小指往下，使手腕往右下旋緊；然后右手盡量往黛伸，左手盡量往下伸，同時用鼻子緩緩吸氣；最后，緩緩以嘴吐氣，蠖慢放下手臂。再換成左手在上，右手在下，同樣方法運動。如此左右瑙復(fù)做幾次伸臂旋腕，可減輕手腕的疼痛及加強腕部的機能。
3、腰酸背痛：左右搖腿
久坐容易引起腰酸背痛、坐骨神經(jīng)痛、足麻等，不妨每隔兩小時，左右搖動雙腿5分鐘，可改善下肢血液循環(huán)，舒緩膝部和腰部的僵硬；或者伸伸懶腰，松弛一下脊柱，暢通呼吸；或者站著把腳伸直，把腳尖往上往內(nèi)翹，使腳部經(jīng)絡(luò)感覺酸痛，腳部的循環(huán)就能得到改善。
4、眼睛酸澀：眼部按摩
電腦族用眼過度，使得眼睛出現(xiàn)酸澀、容易流淚、疲勞、過敏、怕光、視力減退等問題，可常按摩左右眉頭（攢竹穴）、眉毛中點（魚腰穴）、眉尾（絲竹穴）、下眼眶中點（承泣穴）、內(nèi)眼角（睛明穴）。常吃有益眼睛的食物，如杏、柿子、油桃、萵苣、桑葚汁、黑豆?jié){、菠菜、芥藍菜、胡蘿卜、芒果、哈密瓜、橘子、金橘等。
5、頭痛眩暈：敲打腿部
長期晚睡容易引起偏頭痛、眩暈、眼酸澀、黑眼圈、頸緊等，以拳頭下緣敲打大小腿的內(nèi)側(cè)中線，由腳踝上緣往上敲小腿內(nèi)側(cè)中線、大腿內(nèi)側(cè)中線，一直敲到腹股溝，左右腿各敲5~10分鐘，早晚各1次，可暢通肝膽循環(huán)系統(tǒng)。平時可多吃味酸的綠色食物，如獼猴桃、青葡萄、青蘋果、梅子等，因為酸與綠色能入肝。
6、口臭、便秘：敲打膝部
對于工作緊張引起的胃火、便秘、口臭、牙齦出血等，可經(jīng)常用拳頭下緣敲打大腿外側(cè)邊緣，由髂骨沿著大腿外側(cè)邊緣往下敲至膝蓋，左右腿各敲5~10分鐘，早晚各1次。同時飲用甘蔗粥可改善以上癥狀，即用去皮甘蔗兩三節(jié)切成小塊與小米加水七分滿煮成粥，可以改善腸胃功能。
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現(xiàn)代人餐桌上的食品何其豐盛，海陸空等飛禽走獸無所不吃。但是，請您一定要記住，動物的這些部位不能吃：
畜三腺
豬、牛、羊等動物體上的甲狀腺、腎上腺、病變淋巴腺是三種生理性有害器官.
羊懸筋
又稱蹄白珠,一般為圓珠形、串粒狀，是羊蹄內(nèi)發(fā)生病變的一種組織。
兔臭腺
位于外生殖器背面兩側(cè)皮下的白鼠鼷腺，緊挨著白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺和位于直腸兩側(cè)壁上的直腸腺，味極腥臭，食用時若不除去，則會使兔肉難以下咽。
禽尖翅
雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位叫腔上囊，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質(zhì)也能吞食，但不能分解，故禽尖翅是個藏污納垢的倉庫.
魚黑衣
魚體腹腔兩側(cè)有一層黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的類脂質(zhì)等物質(zhì)。
現(xiàn)在我們馬上就要到夏季了，這是一個天氣炎熱的季節(jié)了，這時候我們就容易出現(xiàn)多汗的情況了，對于很多人來說都是非常常見的了，但是大家知道嗎，我們多汗的情況往往是由于身體出現(xiàn)問題導(dǎo)致的了哦，下面就讓我們一起看看吧。
頭汗過多
若頭面部多汗，同時覺得肢體沉重無力、上腹脹滿、口渴等，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥。孩子睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛，這樣的情況是現(xiàn)在很常見的了，但是往往是由于身體出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的了，尤其要注意的就是胃部的問題了，我們一定要保護好奧自己的胃部健康了哦。
手足心多汗
如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等，這些中藥材是可以幫助我們更好的保健身體了，還可以通過吃這樣的中藥材來清胃火了，對于我們大家來說不要錯過。
心窩、胸口多汗
多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛，可通過適當?shù)倪\動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。
此外，若在夏季悶熱的環(huán)境中，出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆，應(yīng)及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風的地方，補充一些淡鹽水，短時間內(nèi)可恢復(fù)正常，癥狀不能恢復(fù)或嚴重者，要及時就醫(yī)。
多汗的情況是我們在夏季很常見的了，這時候我們是一定要小心的了，很可能是由于我們的身體健康出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的了，我們在這時候就要重視起來了，如果我們不能小心起來，那么就很可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)大的問題了哦。
在現(xiàn)實生活中，很多人都會長期對著電腦、手機等高輻射物品，就容易出現(xiàn)眼睛不適癥狀，眼睛干澀是最常見的一種。如果不及時調(diào)節(jié)或治療，眼睛干澀很容易誘發(fā)其他眼部疾病，對眼睛造成傷害。其實，要想緩解這一癥狀，采用食療方法也是很不錯的，生活中有許多食物都具有護眼的功效。
通常來說，多吃以下水果對于緩解眼睛干澀有不錯的效果：
1、香蕉具有很好的護眼效果，因為香蕉中含有豐富額鉀元素，可以有效排除體內(nèi)多余的鹽分，維持鉀鈉平衡，有效改善眼睛不適癥狀。其次，香蕉中的-胡蘿卜素含量也非常高。人體進食香蕉后，可以攝入大量的營養(yǎng)物質(zhì)，有效對抗人體中過多鹽分導(dǎo)致的眼睛紅腫、眼睛干澀等。
2、火龍果的果皮中含有豐富的維生素E以及特殊的營養(yǎng)成分，即花青素。花青素在葡萄的果皮、紅甜菜中含量較多，但以火龍果含量居高?；ㄇ嗨鼐哂锌寡趸墓π?，可以及時清除體內(nèi)的自由基，有抗衰老的功效，可以預(yù)防腦細胞變性?？傊?jīng)常食用火龍果對眼睛干澀癥狀有很好的緩解作用。
3、圣女果是儲存維生素的倉庫，含有大量的維生素A,口感類似番茄。圣女果中還含有豐富的維生素C以及維生素p,能夠有效清除體內(nèi)自由基，具有很好的抗氧化作用，能保護細胞中的脫氧核糖核酸。其次，圣女果中的果膠物質(zhì)還能增強皮膚彈性，經(jīng)常把圣女果當做零食進食，不僅可以美容養(yǎng)顏，還能有效保護眼睛，改善視力。
4、橘子的果皮營養(yǎng)價值非常驚人，幾乎百分之八十的維生素都儲存在果皮中，可以有效促進肝臟的排毒功能，此外，還能夠保護免疫系統(tǒng)，緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀。柑橘中的營養(yǎng)價值在水果中名列前茅，在食用時建議連同果皮進食，可以有效緩解眼睛干澀。
5、藍莓中含有特殊的色素，是天然的抗氧化食物。多吃藍莓可以有效緩解眼睛干澀、眼睛疲勞、夜間視力不佳等問題。藍莓中同樣含有花青素，可以保護視力，預(yù)防近視眼。
上班族為了應(yīng)對作業(yè)時可能呈現(xiàn)的饑餓，都預(yù)備了大量的零食，既可填肚子又能解壓。但是有許多人都不知道，在不運動的情況下攝取高熱量的食物，不僅不能達到緩解疲勞的作用，同時也會引發(fā)肥胖，影響身體健康，因此工作中緩解疲勞的食物，應(yīng)拒絕垃圾食品，那么吃那些食物比較健康呢？下面小編為大家介紹以下幾種食物。
1.藍莓
藍莓中比如蛋白質(zhì)、維生素等的慣例營養(yǎng)成分含量非常豐厚，礦物質(zhì)和微量元素含量也相當可觀，能有用下降膽固醇，避免動脈粥樣硬化，推進心血管健康；有增強心臟功能、避免癌癥和心臟病的功效，能避免腦神經(jīng)變老、增強腦力；能夠強化視力，減輕眼球疲憊。
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在藍莓時節(jié)，買一點放在公司當零食吃，好吃又有利。
2.香蕉
香蕉富含碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)鉀和纖維素，不僅提供飽腹感，還能堅持體內(nèi)血糖安穩(wěn)。香蕉中含有的豐厚成分能夠很快消除緊張心情。
香蕉食用對比便利忌諱不多，不要空腹食用即可。
3.橙子、西柚等柑橘類生果
柑橘類生果中含有豐厚的維他命C和纖維素，是敏捷激活免疫細胞的有用物質(zhì)，可有用提高人的生機，能非常好地應(yīng)對作業(yè)中突如其來的改變。
生吃或榨汁都是能夠的，如果是很酸的檸檬也能夠用來泡水。
4.黑巧克力
巧克力有改進心情的效果，研討標明，黑巧克力中含有許多能夠影響人體神經(jīng)系統(tǒng)的化學(xué)物質(zhì)。它能夠協(xié)助你減輕壓力，影響體內(nèi)分泌更多的內(nèi)啡肽和復(fù)合胺，讓你感到愉悅和放松。
純度高的黑巧克力含糖量不高，只需不食用過量通常不會長胖。也可加入到咖啡中飲用。
以上介紹了一些能夠避免疲憊的食物，作業(yè)中，若呈現(xiàn)倦意，可適當食用，別的，遠眺以及做適當?shù)倪\動，也可協(xié)助減輕疲憊，作業(yè)中，咱們需勞逸結(jié)合！避免勞累過度，影響健康。
若人體內(nèi)的濕氣不斷加重、陽氣也被逐漸消耗著，那么便很容易導(dǎo)致一系列不適產(chǎn)生，且正處綿綿細雨的春季，濕寒之氣更容易“鉆空子”，所以說，采取一些有效的方法升發(fā)陽氣來幫助身體祛濕是相當關(guān)鍵的。
其實，在身體上隱藏了一些“點火”開關(guān)，而掌握正確的方法并堅持按摩之，則能幫你點燃體內(nèi)的“火焰”，陽氣會不斷滋生，濕寒之氣也會慢慢消散，幫你有效的呵護身心健康。
下面就為你介紹幾個有助陽氣升發(fā)的穴位，好好瞧瞧吧!
堅持按揉身體這幾處可升發(fā)陽氣祛濕
1、中脘穴
很多人多少會患有胃病，其中胃寒便是致使胃病產(chǎn)生的主要原因，而在小腹部含有一個中脘穴，如果能堅持對此穴按揉，便能達到不錯的促陽氣升發(fā)及暖胃、祛濕的作用。
因為，中脘穴是任脈上的“小分隊”，位于胸骨下方和肚臍連線的中間位置，在按摩時能促進胃部處氣血的快速運行，于是就好像有股股暖流不斷涌現(xiàn)，從而帶動全身的血液循環(huán)，輔助排出濕氣。
另外，對于改善一些常見的胃部疾病也是極好的，正所謂暖胃能祛病。而除了對中脘穴進行按摩之外，還可以嘗試艾灸的方法，也是極好的。
2、大椎穴
當你在低頭時，用手順著脖子向下能摸到一個骨頭明顯凸起的部位，在其下方的凹陷處便是大椎穴所在的部位。
而大椎又是人體手、足陽經(jīng)交匯處，可謂是掌管人體內(nèi)陽氣的“水龍頭”，因此，沒事按揉一下大椎穴便能很好的疏通手、足三陽經(jīng)的經(jīng)氣，陽氣便自然不斷升發(fā)而來，達到祛寒濕、補陽氣的目的。
在對大椎穴進行按揉的時候，力度要適中、溫柔一點，可別太重!
3、命門穴
在后腰部，人體正中線第2腰椎棘突下方的凹陷處則是命門穴所藏的部位，堅持用手對其按摩，以所按摩的部位產(chǎn)生一定的溫熱之感為宜，有助腎臟之氣的升發(fā)，對于增強腎臟機能也相當有益。而腎臟內(nèi)的陽氣充足，自然能帶動全身的陽氣。
上文介紹的這幾個穴位，大家可要好好謹記在心，閑來無事的時候，不妨找到這些穴位，然后采取正確的方法按摩一番，既打發(fā)了時間，又能輕松趕走體內(nèi)的濕氣。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
我想應(yīng)該沒有誰不希望有一個好身體的吧，在日常也很重視身體的養(yǎng)護，但也需要講究一定的方法。那么，如何更好的維護一個硬朗的身子骨呢?
不如，試一試時下比較流行的中醫(yī)按摩方吧，每天堅持對身體的一些部位進行正確的按揉，便能輕松達到祛病的效果。
別不以為然，今天最懂你的小編就讓你知道，堅持按摩所能達到的好處，以背部為例哦!
按摩背部對健康有哪些好處
背部在人體的后方位置，很容易被人們所忽略，那么，按摩背部能起到啥養(yǎng)生作用呢?
1、緩解疲勞
當結(jié)束了一整天的工作后，很多人常會有腰酸背痛之感，深表渾身乏力，不想動，那么你不妨試著按摩背部幫你舒緩疲勞。
因為背部的肌肉由于一些不良的姿勢或是習慣所致，很容易使得背部肌肉處于一個“超負荷”運作狀態(tài)，于是出現(xiàn)酸、痛、僵硬之感實屬正常，而在對背部進行按揉的過程中，能很好的增強背部肌肉的力量，舒緩背部肌肉緊張狀態(tài)，有效消除疲勞之感，緩解背部的壓力感。
2、調(diào)節(jié)氣血
背部處隱藏了很多重要的穴位和經(jīng)絡(luò)，其中在脊柱兩側(cè)的位置還是膀胱經(jīng)的位置，所以當你對背部進行按摩的時候，便能很好的對這些“沉睡”的穴位和經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生良好的刺激，于是淤滯的氣血也能得到紓解，對于調(diào)節(jié)氣血的順暢運行相當有益的。
3、升發(fā)人體陽氣
中醫(yī)學(xué)認為，背部為陽，在背部上隱含了多條掌管體內(nèi)陽氣的經(jīng)絡(luò)，其中督脈便是最重要的一條。
所以，勤對背部按摩，能使得五臟六腑的機能不斷得到調(diào)節(jié)，另外陽氣也會不斷迸發(fā)出來，對于滋補暖身、祛除濕寒之氣都很有益處。
4.防止疾病
一些上班族們每天工作一坐就是連續(xù)好幾個小時，結(jié)束完工作，身體是相當疲憊的，而背部上的神經(jīng)、椎體由于長時間的“壓抑”，便很可能出現(xiàn)損耗，其中頸椎病、腰間盤突出都是很常見的表現(xiàn)病癥，而若能及時對背部進行按揉，便能很好的防止這些疾病的產(chǎn)生。
以上介紹了常按摩背部能起的好處，你都記住了嗎?所以在日常，尤其是最適合養(yǎng)生的春季，怎么能錯過了，每天堅持按摩會背部，你的體質(zhì)便能越來越好!
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
打鼾不僅僅是一種生理現(xiàn)象，其實還是一種疾病，打鼾沒有什么好處的，對于打鼾我們應(yīng)該如何來緩解呢?其實打鼾有很多的方法可以治療的，中醫(yī)的治療方法我們可以試試的，下面就跟小編一起來了解一下吧!
打鼾可以通過穴位按摩的方法來緩解的，對于這類情況我們可以試試看的，以下給大家詳細介紹下的。
打鼾的保健按摩穴位
1、豐隆穴
此養(yǎng)生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位，說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過。為什么呢?豐隆屬于足陽明胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，屬于胃經(jīng)，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。脾主運化，脾虛則水濕不化，易聚集而成痰，豐隆調(diào)胃和脾兩大臟腑，除濕祛痰效果尤為明顯。中醫(yī)常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾玻豐隆很好找，它在小腿外側(cè)，外踝尖上8寸。
2、陵泉穴
此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴，善于調(diào)節(jié)脾臟的功能。脾主運化，利水滲濕，濕生痰，所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
3、天樞穴
此養(yǎng)生穴位在腹中部，離肚臍眼正中2寸。取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。天樞屬于胃經(jīng)，又靠近胃部，所以它調(diào)理胃腸、補虛化濕的作用很好，濕生痰，用它與中脘協(xié)同作用，能夠增強治療打鼾的功效。
4、中脘穴
此養(yǎng)生穴位是腑的會穴，凡是脾胃失調(diào)、運化失常導(dǎo)致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題，用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚臍上4寸。
治療打鼾的偏方
偏方一：選擇合適的枕頭
選擇軟硬適中的枕頭，并且枕頭不要墊的太高，這樣有利于呼吸舒暢。
偏方二：咬蔥白
每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬，連續(xù)吃一個星期，如果有效果那么就要繼續(xù)堅持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過，應(yīng)該根據(jù)自身情況來決定具體的量是多少。
偏方三：注意睡姿
睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺，而應(yīng)該選擇側(cè)臥，這樣可以有效的減少咽喉出現(xiàn)阻礙的情況，有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球，這樣就可以有效的保證睡姿是側(cè)臥了。
對于中醫(yī)來說，身體上面有很多的穴位，經(jīng)常按摩這些穴位對疾病的治療有很大的幫助。穴位存在于我們的身體上面，就連手掌上面都有很多的穴位。而手掌上的穴位，也一一對應(yīng)身體的各個部位。如果大家不了解相關(guān)知識的話，那么很難知道穴位的位置和相關(guān)的作用。
穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的保健按摩；以經(jīng)絡(luò)穴位按摩為主，其手法滲透力強，可以放松肌肉、解除疲勞、調(diào)節(jié)人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、延年益壽之功效。
方法
按摩手法，并不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應(yīng)該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
推拿即按摩，是目前人們最常用到的一種治療頸腰椎勞損、緩解疲勞緊張等疾病的中醫(yī)特色療法。其中，中醫(yī)穴位按摩的原理到底是怎樣的呢？從西醫(yī)角度，如何理解穴位按摩呢？
“穴位”即肌肉、肌腱、骨頭連接的關(guān)鍵點
按中醫(yī)的觀點，中醫(yī)稱之為“穴位”的部位，是推拿按摩等療法主要的施術(shù)部位，相對于身體別的位置要更加敏感一些，按摩后治療效果會更好一些。
現(xiàn)代西醫(yī)解剖也有相關(guān)研究，西醫(yī)認為，所謂穴位即“肌肉、肌腱、骨頭”相連接的關(guān)鍵點，通過按摩讓這個關(guān)鍵點松了，整個一條肌肉都會隨之放松。
錯誤的按摩手法會導(dǎo)致疼痛
如果只是單純按摩肌膚，會導(dǎo)致?lián)p傷，那患者可能會覺得痛，但如果找到“關(guān)鍵點”，用巧勁彈撥幾下，整個人就會放松了。
這就是為何有的人按摩完以后，第二天會覺得不適，甚至全身疼，那就是按摩的手法不正確、過度了；正確的按摩后，只會帶來舒服放松的感覺。
導(dǎo)讀：我們?nèi)梭w有7個排污口，找到排污口，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找
我們?nèi)梭w有7個排污口，找到排污口，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都窩在關(guān)節(jié)的部位。
站
1、腋下 腋窩的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應(yīng)常常去按揉，以疏通這口井。
2、肘窩 當你出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續(xù)拍打5～10分鐘，會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。
3、膝窩 膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。
我想生活中會有很多的朋友都有著手腳多汗的毛病，但是不少人常常會忽略這種情況。其實這是不對的，因為手腳多汗對于我們的身體難免會造成一些危害。為了我們身體能夠健康，這些疾病都是需要及早的就行治療的。接下來我們看看手腳多汗的朋友吃什么會好的快一點，希望可以對朋友們帶來一點幫助。
手腳多汗患者的飲食原則
我們要知道，要想通過飲食來調(diào)理好一種疾病的時候，就需要遵守一些飲食原則，這樣我們的患者才能夠好的更快。尤其是像我們的手腳多汗的患者，在飲食方面更是如此。我么的患者朋友平時可通過食用山藥紅棗粥來調(diào)理脾胃，而且長期食用可看到出汗量明顯減少，簡單來說，調(diào)理脾胃就是要減輕脾胃的負擔，多吃暖胃和脾的食物，除了山藥和紅棗之外，紅豆、芡實、茯苓、葛根等也都具有此作用，但有些食材是藥食兩用的，所以需根據(jù)患者的體質(zhì)來選擇。
手腳多汗吃什么食物會好一點
在看過上面的飲食原則之后，我們還需要知道什么樣的食物，對于我們手腳多汗的患者會更好一點。其實對于我們很多手腳多汗的患者來說，很多的涼性水果都是不能碰的。而像蘋果、火龍果這些非涼性的，在治療手腳多汗的效果上是非常不錯的。另外常吃這些水果，能夠很好的補充我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)物質(zhì)。在很多蔬菜上，芋頭、地瓜、土豆、玉米等粗糧或雜糧也能起到此作用，適合手腳多汗癥患者吃，然而對于胃腸容易脹氣的患者來說應(yīng)避免吃產(chǎn)氣的食物，平時應(yīng)避免吃寒涼的食物，如冷飲、冰激凌等，少吃油膩食物，多吃瓜果蔬菜，適當?shù)倪M行鍛煉，這樣才能有效調(diào)理脾胃，最終達到治愈手腳多汗癥的目的。
手腳多汗癥這種疾病雖然說危害并不是很大，但是時間久了的話，我們的健康難免受到損傷。所以各位朋友千萬不要因為這是一種小病，就不去進行治療，這是不對的。所以希望大家在看過上面的飲食療法之后，能夠在平時的生活中，通過自己進行飲食上的調(diào)整來實現(xiàn)治好手腳出汗的問題。
在日常生活中，我們的身體總會遇到這樣那樣的問題，痰多就是最常見的，痰多主要還是因為體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的，那么痰多的原因有哪些呢?痰多吃什么食物好呢?痰多怎么辦呢?感興趣的朋友就跟隨小編一起來看下文吧。
痰多的原因
第一、體質(zhì)虛弱，中氣不足，由于脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。
第二、患有鼻炎，炎癥作用下鼻粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物，經(jīng)鼻纖毛運送至鼻咽并粘附于鼻咽處，導(dǎo)致咽部異物感，進而通過咳嗽咳出。
第三、脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃;或恣食生食、瓜果，中陽被傷;或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣郁蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。
第四、外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調(diào)水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯于肺，肺氣不利，痰涌氣道而發(fā)，必致咳嗽痰多。
痰多吃什么食物好
1、豆?jié){
豆?jié){有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。
2、羅漢果
羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥?？捎糜诜位鹪锟?，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。
3、白蘿卜
白蘿卜色白屬金，對應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
4、柿子
柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
5、陳皮
陳皮是一味傳統(tǒng)中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠?！?/p>
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些人會有血小板低的情況發(fā)生，那你知道導(dǎo)致血小板低的原因有哪些嗎?血小板減少的話對我們的身體有什么樣的危害呢，血小板偏低吃什么食物才能補呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
血小板低的原因
1、急性感染
通常是由于身體所形成的抗體攻擊自身的血小板所致。某些急性感染是造成這種病的根本原因,在短時間內(nèi)輸血太多,或發(fā)生異常出血和凝血,都可能造成血小板減少。
2、毛細血管的脆性減少
血小板的功能主要是促進止血和加速凝血,同時血小板還有維護毛細血管壁完整性的功能。血小板在止血和凝血過程中,具有形成血栓,堵塞創(chuàng)口,釋放與凝血有關(guān)的各種因子等功能。
在小血管破裂處,血小板聚集成血小板栓,堵住破裂口,并釋放腎上腺素,5-羥色胺等具有收縮血管作用的物質(zhì),是促進血液凝固的重要因子之一。血小板還有營養(yǎng)和支持毛細血管內(nèi)皮細胞的作用,使毛細血管的脆性減少。
3、血小板生成減少或無效死亡
血小板偏低的原因有血小板生成減少或無效死亡包括遺傳性和獲得性兩種。獲得性血小板生成減少是由于某些因素如藥物,惡性腫瘤,感染,電離輻射等損傷造血干細胞或影響其在骨髓中增殖所致。這些因素可影響多個造血細胞系統(tǒng),常伴有不同程度貧血,白細胞減少,骨髓巨核細胞明顯減少。
4、血小板偏低的原因有血小板破壞過多
包括先天性和獲得性兩種。獲得性血小板破壞過多包括免疫性和非免疫性。免疫性血小板破壞過多常見的有特發(fā)性血小板減少性紫癜和藥物血小板減少。非免疫性血小板減少破壞過多包括感染,彌漫性血管內(nèi)凝血,血栓性血小板減少性紫癜等。
血小板減少的危害
1、血小板減少性紫癜其特點是血小板顯著減少，伴有皮膚粘膜紫癜，嚴重者可有其它部位出血如鼻出血、牙齦滲血、婦女月經(jīng)量過多或嚴重吐血、咯血、便血、尿血等癥狀，并發(fā)顱內(nèi)出血是本病的致死病因。
2、如果你體內(nèi)的血小板在不斷的減少的話，那在手術(shù)后就很容易會出現(xiàn)大出血;
3、多發(fā)性瘀斑、紫癜最常出現(xiàn)于手部與腿部;
4、引起胃腸道大量出血和中樞神經(jīng)內(nèi)出血可危及生命。
血小板減少癥食療方
1.大棗糯米粥
功效：大棗和糯米中都含有大量的人體所缺的營養(yǎng)物質(zhì)，大多數(shù)人都知道其實大棗是很還的滋補品，食用此方的話益精血，補脾胃，也適用于過敏性紫癜、貧血、再生障礙性貧血。
配料：羊脛骨1根，大棗50克，糯米100～200克，紅糖適量。
制作：羊脛骨洗凈砸碎，煮湯取汁，再將洗凈的糯米、大棗放入羊脛骨湯中煮粥，熟后加入紅糖調(diào)食。
用法：每日服2次，溫熱食，連服15～20日。
2.枸杞參棗雞蛋湯
功效：相信很多人都知道枸杞是茲補身體的佳品，多吃枸杞能夠有效的補氣血。
配料：枸杞子10～15克，紅棗10枚，黨參15克，雞蛋2個。
制作：將前3味放入砂鍋，同煮湯，雞蛋煮熟后去殼取蛋，再煮片刻，吃蛋飲湯。
痰多怎么辦1、多喝水
尤其是在咳嗽期間，如果體內(nèi)缺水，痰液也會變得黏稠而不易咳出，如果能多飲水，則可使黏稠的分泌物得到稀釋，比較容易咳出。另外，應(yīng)注意少吃甜食和冷飲，因為甜食和冷飲從中醫(yī)上來說，比較容易生痰。
2、喝點金橘湯
咳嗽痰多，不妨喝點金橘湯。此湯具有理氣化痰的功效。適用于咳嗽、氣喘、痰多等病癥，癥狀較輕的患者不妨一試。先準備金橘3枚，冰糖適量。然后用水果刀將金橘果皮刺破，擠出核，放水中加適量冰糖，以文火煮熟，吃金橘飲湯，l日3次。
3、飲食清淡
飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品?？筛鶕?jù)體質(zhì)選用川貝燉雪梨、川貝南北杏煲鷓鴣湯、無花果煲瘦肉、白蘿卜煲瘦肉等幫助祛痰。
4、中藥熏蒸
老人痰多可嘗試用中藥來熏蒸。將嘴張開，以適當?shù)木嚯x對著冒熱氣的水杯熏蒸，熱水內(nèi)浸泡適量中草藥，水溫在50℃以下為宜。每次15~20分鐘，每天3次，能起到非常好的清肺化痰作用。
5、深呼吸
感覺有痰但咳痰不利時，深呼吸是一種簡易促進排痰的好方法。先深呼吸5-6次，而后稍稍憋氣，再用力咳嗽排出痰液。如果病人虛弱難以咳痰，家屬可幫病人翻身，拍打他的背部，促進痰液排出。如果痰液黏稠而咳不出時，可用淡鹽水霧化吸入，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用祛痰劑，以使痰液變得稀薄利于咳出。
6、吃蘿卜
如果您感冒時痰有些多，不妨試試吃點蘿卜。蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
7、早晚洗鼻
養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習慣，疏通鼻道，減少鼻腔內(nèi)病毒數(shù)量，減輕鼻腔炎癥，最終消除鼻炎。早上起床后，按摩之前先喝一杯白開水。全年堅持，才見效果。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對痰多的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?痰多可以通過多喝水、喝點金橘湯、飲食清淡、中藥熏蒸、吃蘿卜、早晚洗鼻等方法來解決，以上小編還介紹了痰多吃什么食物好，痰多的患者可以試試哦。
春季到來，天氣變得干燥，這個時候要注意補水，在春季的日常飲水最好是喝開水，日常也可以泡花茶補水，其實花茶是有很強大的保健功效的，在春季喝花茶不但能夠幫助身體有效的補充水分，而且喝花茶還能夠幫助大家美容養(yǎng)顏，最主要的就是經(jīng)常喝花茶能夠幫助緩解春困。那么如何健康喝水呢？下面就一起來了解一下。
1、開水解春渴
開水不用消化就能被人體吸收，最能起到解渴的作用。開水進入人體后，不但能解渴，還可促進新陳代謝，起到調(diào)節(jié)體溫、輸送營養(yǎng)、清潔內(nèi)部環(huán)境等作用。充足的水能保持身體電解質(zhì)平衡，通過代謝排出體內(nèi)毒素。而且，經(jīng)常喝開水的人，體內(nèi)脫氫酶活性高，肌肉內(nèi)乳酸堆積少，不易產(chǎn)生疲勞。
選擇喝開水的最好時機應(yīng)在起床后，空腹時先飲下兩杯開水，既可有效補充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液循環(huán)，促進代謝。
2、茉莉花茶消春困
在春天的日子里，春風復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。
春飲花茶，能緩解春困帶來的不良影響?；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾?，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，可有效消除春困.
茉莉花香氣清婉，馥郁宜人，并有在中國的花茶里，可聞春天的氣味之美譽。春飲茉莉，可以提神醒腦，有去寒邪、助理郁功效。
3、蜂蜜水潤春燥
從冬季過渡到春季，風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入里化熱，常常表現(xiàn)為咽干口渴、咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和，質(zhì)地滋潤，可潤燥滑腸，清熱潤肺，緩急止痛。此外，蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，含有多種人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸、維生素等成分，是春季理想的保健飲品。
大家可能都聽說過人們的每個手指都是代表身體內(nèi)部的五臟的健康程度，但是人們不知道為啥大腸身體反應(yīng)區(qū)域在哪里。其實，這主要是因為人們身體的各個部位都會在手足部位上有一個反應(yīng)區(qū)域。然后通過對反應(yīng)區(qū)域的治療，從而影響到身體部位的治療。大腸的反射區(qū)域是在腳上。
身體的五臟六腑、頭部大小腦、淋巴腺、內(nèi)分泌腺、肌肉、關(guān)節(jié)等，在手、足、耳等部位都有一個固定的反射區(qū)，它們相互呼應(yīng)，互補陰陽，五行順暢。如果哪個器官發(fā)生了病變，相對應(yīng)的反射區(qū)就會出現(xiàn)很多“不良現(xiàn)象”。
反射療法，就是用按揉等外治手法，對全身各個反射區(qū)、反射點進行刺激，疏通氣血，以達到預(yù)防或調(diào)治疾病的一種有效、安全的自然療法。
用反射療法治病，主要是讓人不存病。一般來說，我們的病在醫(yī)院確診后，實際上都已經(jīng)錯過了治病的最佳時期。所謂“上醫(yī)治未病”，反射療法就是讓你通過身體上的各個反射區(qū)來把疾病消滅于萌芽狀態(tài)，盡早調(diào)治，根本不讓病有發(fā)展的機會。
在人體上，這些神奇的反射區(qū)無處不在，腳、耳朵、小腿、手等很多地方都有。比如說頸椎不舒服了，你可以按摩腳上的頸椎反射區(qū)。
反射區(qū)直接對應(yīng)我們?nèi)梭w的各個器官。比如咱們的兩只腳，往那兒一放，就像一個人盤坐在那里。五個腳趾頭最上面是前額反射區(qū)，接著是大腦、小腦、眼、耳、鼻反射區(qū)。腳心上有心、肝、脾、肺、腎、膽、胃、胰反射區(qū)，下面接著就是大腸、小腸、十二指腸、膀胱、肛門反射區(qū)。腳跟是生殖腺反射區(qū)。腳的外側(cè)就是肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、坐骨神經(jīng)反射區(qū)，內(nèi)側(cè)就是脊柱反射區(qū)，腳面上就是扁桃體、喉、氣管、食管、乳房、肋骨等反射區(qū)。
健康的皮膚會時不時的在臉上冒出一個痘痘，其實不同部位長痘痘也代表著身體出現(xiàn)了各種疾病，一定要引起我們的重視，及時治療，防止身體帶來的危害。
1、額頭長痘
當額頭長痘時說明肝臟已經(jīng)積累了很多毒素，主要是因為不規(guī)律的生活、長時間的熬夜讓肝臟不能及時的排出毒素，只有按時睡覺才可以有利于肝臟排毒。
2、鼻翼長痘
若是鼻子油脂分泌多說明消化不良和胃火過大，若是鼻頭出現(xiàn)了輕微脫皮，說明血液循環(huán)不好。另外胃部脹氣、經(jīng)常便秘的人也容易在鼻子上長痘痘，這類人群應(yīng)該少吃肉，遠離冷食和辛辣的食物。
3、印堂長痘
如果在眉毛中間長了痘痘，千萬不能輕視，回想一下自己最近是否出現(xiàn)了胸口悶痛、心悸的癥狀。只有心臟活力減弱時才會在印堂長痘痘。此時患者不要做劇烈的運動，增加睡眠量，及早選擇醫(yī)院檢查。
4、左臉頰長痘
左臉頰長痘說明排毒功能已經(jīng)降低可能是肝臟不好或者血液循環(huán)出現(xiàn)了問題，千萬不能讓身體處于悶熱狀態(tài)。
5、右臉頰長痘
右臉頰長痘說明肺部有炎癥，如果出現(xiàn)喉嚨干燥、咳嗽痰多，要留意一下右臉頰的痘痘，盡量不要吃過敏性的食物，遠離煙酒海鮮等。
長痘痘不能吃哪些食物？
1、高糖類食物
臉上長痘不能吃糖果、甜點、冰激凌等含糖較多的食物，這些食物會增大火氣，食用過多會引起痘痘生長。
2、刺激性的食物
若是人體吸收了過多刺激性的食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末等，這些食物都會刺激人體的內(nèi)分泌失調(diào)。同時患者也不能吃寒涼的食物，寒涼食物會阻礙血液循環(huán)的速度，血瘀會刺激痘痘的生長，皮膚越來越差。
3、高油脂食物
大部分女生喜歡吃油炸食物、薯條等高脂肪食物，這些高油脂食物含量很高，特別是對于容易長痘痘的女性來說，千萬不能吃高油脂食物，不容易消化。
夏天到了，炎熱的天氣讓人覺得每天都在出汗中渡過。出汗多對身體會有一定的影響。比如有的人出汗多會是身體虛弱的表現(xiàn)，低血糖，低血壓經(jīng)常容易發(fā)生這種情況。但是有人在夏天出汗卻是一種排毒的表現(xiàn)，正常的新陳代謝。代謝功能好就會出汗多，所以夏天身體出汗多到底好不好呢？
夏天出汗有6大驚人好處
1、潤膚護膚
人體出汗的過程就是毛孔排出毒素的過程，出汗時，皮膚上分泌的油脂和各類雜物會排出體外，這樣有助于清潔皮膚，減少皮膚粗糙現(xiàn)象。
2、減肥防疾病
出汗有助于幫助消耗身體多余的能量，促進脂肪的分解，具有一定的減肥作用。因此平時喊著減肥的妹紙，夏天最好多運動，多出點汗。
3、提高免疫力
有研究顯示，汗液中含有的抗菌肽具有抵御病毒侵犯的功效，平時多出點汗是可以提高身體免疫力的，而且還有助于預(yù)防感冒。
4、促進消化
夏天消化不良，除了飲食調(diào)理和藥物治療外，其實還可以通過運動的方式來促進消化。因為運動出汗有助于身體代謝，加速腸胃蠕動，改善腸胃消化狀況。
5、穩(wěn)定血壓
鍛煉出汗有助于人體毛細血管的擴張，促進血液循環(huán)，增加血管壁彈性，進而起到穩(wěn)定血壓的作用。
6、排毒防癌
流汗是排毒防癌的重要手段，汗液是體內(nèi)砷、鎘、鉛、汞等有害物質(zhì)排出的主要途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當?shù)闹亟饘俪煞郑袝r濃度甚至會比尿液高。
在炎熱的夏天出汗特別多怎么回事
正常的出汗是人體新陳代謝的生理現(xiàn)象，但“出汗過多”就屬于不正常。不論何種原因引起的出汗過多，西醫(yī)即診斷為“自發(fā)性多汗癥”;中醫(yī)診斷為“汗病”。中醫(yī)認為“汗病”是因虛所致，故稱“虛汗”。
夏天引起汗多的原因是什么?汗多一癥，最常見于兒童，兒童主要是因為身體各方面都在發(fā)育之中，體內(nèi)調(diào)節(jié)出汗的植物神經(jīng)功能尚不完善，故汗多比較常見。有少數(shù)人認為兒童汗多是缺鈣所致，有些醫(yī)藥推銷人員也說是缺鈣，其實根本不是那么回事。到醫(yī)院查血鈣濃度，也正常;若大量或長期服用鈣劑，汗也不見得會少。
成人過勞、病后，體質(zhì)下降，或婦女產(chǎn)后、更年期，年老體弱等人群易患汗病。這些成人汗多，不論發(fā)病的始動原因是什么，其最終環(huán)節(jié)都是因為植物神經(jīng)功能受損，進而植物神經(jīng)功能紊亂所致。不過，對引起汗多的原因，中醫(yī)有不同的描述。
對于夏天汗多應(yīng)如何治療?中草藥中斂汗藥也不少，到醫(yī)院看病，中醫(yī)也常開湯劑治療多汗，湯劑一是服用不便，二來效果不肯定。過去我們對汗多的治療不是很重視，可以說是沒有辦法的辦法。奇星虛汗停顆粒是目前國內(nèi)專治汗多虛汗的純中藥新藥，是傳統(tǒng)古方與現(xiàn)代科技完美結(jié)合的產(chǎn)物，國家中藥保護品種。奇星虛汗停顆粒，針對上述引起兒童、成人汗多的根本原因，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，糾偏抑亢，使植物神經(jīng)功能恢復(fù)正常，汗病可治。中醫(yī)講虛汗停顆粒是益氣養(yǎng)陰，固表斂汗，益氣可以針對氣虛自汗，養(yǎng)陰治療陰虛盜汗，故汗病治療不難。
相信現(xiàn)在很多人都對夏天出汗嚴重有了一個新的認識了，其實出汗不僅僅是健康的排毒行為，也可能是不健康的體虛癥狀，感冒發(fā)燒之類的人群經(jīng)常有的一個癥狀就是冒虛汗，所以，一旦夏天出汗嚴重，千萬不要忽視這種情況，及時去醫(yī)院進行檢查，身體健康比一切都重要。
夏天出汗多是怎么回事
由于熱天人們出汗較多，大量出汗可帶走大量的鉀元素，會使體內(nèi)鉀離子過多喪失，造成低血鉀現(xiàn)象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不佳、精神不振等癥候。
熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些草莓、桃子等;蔬菜中的菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉里面的含鉀量特別大，約占1.5%左右，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。
汗腺分泌與運動強度有密切關(guān)系：一般規(guī)律是，運動強度越大，排汗量越多。因為隨著運動強度的增加，肌肉活動更劇烈，產(chǎn)熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來，因此，運動強度越大，排汗量必然增多。
出汗多少首先與個體差異有關(guān)：大家知道，汗液來自于汗腺的分泌，而汗腺的數(shù)量是極多的。數(shù)以百萬計的汗腺，大體可分為兩類：一類為小汗腺，它們廣泛地分布于全身的皮膚下面，平均每平方厘米約有300個，全身共約230萬個。當運動或外界環(huán)境溫度升高時，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學(xué)家將這種排汗叫溫熱性發(fā)汗。另一類為大汗腺，分布在腋窩，乳頭、外陰等部位的皮下。當人受到驚嚇、興奮或羞辱時，主要是這種腺體排汗，生理學(xué)家將這種排汗叫神經(jīng)性發(fā)汗。
生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，小腺體和大腺體的數(shù)量，不僅有性別差異，而且還有個體差異。因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。另外，個體差異還表現(xiàn)在體液多少上。有些人體液較多，運動時出汗就多;有些人體液較少，運動時出汗就少。體液的多少常取決于體脂的含量，因為脂肪組織中含水量比較少，所以胖人的體液相對比瘦人少。
容易出汗是什么原因
太陽表虛
全身汗出，兼有發(fā)熱惡風，頭項涌，鼻塞，苔薄白，脈浮緩。
陽明熱盛
全身大汗，汗量較多，壯熱或潮熱，口渴喜冷飲，面赤，舌紅苔黃燥，脈洪大有力。
暑傷氣津
全身出汗且一直不停，兼有煩悶口渴現(xiàn)象，胸膈痞悶，少氣且沒力氣，人也很容易倦怠神疲，舌紅，苔黃，脈洪大無力或濡數(shù)。
濕熱交蒸
全身，頭部或手足部汗出，口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數(shù)。
人類的心臟是最最重要的器官了，因為心臟每一次跳動就意味著生命還在持續(xù)，在最早之前，人類死亡的標準就是心臟停止跳動，而在高科技的今天，死亡一般都是腦部死亡才算是真正的死亡，不僅僅是心臟停止跳動這么簡單。既然心臟對于人類如此的重要，那么心臟在身體的哪個部位?
位置
心臟位于胸腔內(nèi)，膈肌的上方二肺之間，約三分之二在中線左側(cè)。心臟如一倒置的，前后略扁的圓錐體，像一個桃子。心尖鈍圓朝向左前下方，與胸前壁鄰近，其體表投影在左胸前壁第五肋間隙鎖骨中線內(nèi)側(cè)0.5-1.0cm處，故在此處可看到或摸到心尖搏動。心底較寬，有大血管由此出入，朝向右后上方，與食管等后縱隔的器官相鄰。
作用
心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應(yīng)氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)(如水、無機鹽、葡萄糖、蛋白質(zhì)、各種水溶性維生素等)，并帶走代謝的終產(chǎn)物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使細胞維持正常的代謝和功能。體內(nèi)各種內(nèi)分泌的激素和一些其它體液因素，也要通過血液循環(huán)將它們運送到靶細胞，實現(xiàn)機體的體液調(diào)節(jié)，維持機體內(nèi)環(huán)境的相對恒定。
此外，血液防衛(wèi)機能的實現(xiàn)，以及體溫相對恒定的調(diào)節(jié)，也都要依賴血液在血管內(nèi)不斷循環(huán)流動，而血液的循環(huán)是由于心臟“泵”的作用實現(xiàn)的。成年人的心臟重約300克，它的作用是巨大的，例如一個人在安靜狀態(tài)下，心臟每分鐘約跳70次，每次泵血70毫升，則每分鐘約泵5升血，如此推算一個人的心臟一生泵血所作的功，大約相當于將3萬公斤重的物體向上舉到喜馬拉雅山頂峰所作的功。組成心臟的心肌有節(jié)律地收縮和舒張形成心臟的搏動。心肌收縮時，推動血液進入動脈，流向全身;心肌舒張時，血液由靜脈流回心臟。所以，心臟的搏動推動著血液的流動，是血液運輸?shù)膭恿ζ鞴佟?/p>
