夜間睡覺(jué)出汗是怎么回事？
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“夜間睡覺(jué)出汗是怎么回事？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
天熱容易出汗，這是大家認(rèn)為很自然的現(xiàn)象?？墒?，為什么有些人晚上特別容易出汗。是不是生病了呢？
睡覺(jué)時(shí)汗出，醒來(lái)自止者稱為盜汗，亦稱寢汗?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為盜汗的發(fā)病機(jī)制主要是由交感神經(jīng)異常興奮導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂而引起的，輕微的盜汗可能是因?yàn)楸蛔犹窕蛘叻块g太熱，但是如果是中度或者嚴(yán)重的盜汗并且經(jīng)常如此，那么可能就是某種疾病的表現(xiàn)了。
1.常見(jiàn)的有在更年期激素水平的變化和潮熱會(huì)導(dǎo)致出汗，這是女性盜汗的最主要的一個(gè)原因。
2.感染：結(jié)核會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗，而心內(nèi)膜炎等細(xì)菌感染及HIV感染也會(huì)造成盜汗。
3.內(nèi)分泌失調(diào)、甲亢以及糖尿病的患者出現(xiàn)低血糖時(shí)也會(huì)出現(xiàn)盜汗。
4.癌癥：盜汗是一些種類的癌癥的早期癥狀，比如說(shuō)淋巴瘤和白血病，但這些都通常伴有原因不明的體重下降和發(fā)燒等癥狀。
5.服藥：某些病人服用抗抑郁類藥物或者一些糖皮質(zhì)激素的藥物也會(huì)引發(fā)盜汗。
6.產(chǎn)后：產(chǎn)后盜汗是因?yàn)楫a(chǎn)后氣血虛弱或者是在懷孕期間身體有水腫的現(xiàn)象，產(chǎn)后就需要通過(guò)小便或者出汗，將多余的水分排出體外。
7.小兒盜汗：小兒盜汗往往是由于缺鈣而引起來(lái)的。
此外，高血壓病、酗酒、胃食管反流，神經(jīng)受損等有關(guān)的疾病也會(huì)增加出汗量并且導(dǎo)致盜汗，同時(shí)我們又要注意的是術(shù)后體虛、精神緊張、心理壓力等因素也可能引起盜汗。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為大部分的盜汗是由于陰虛內(nèi)熱、虛陽(yáng)上亢、津液不固所致，所以我們?cè)谥委煹臅r(shí)候經(jīng)常以滋陰為主。
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對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，一般都是在夏季的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)出汗的問(wèn)題了，這是比較正常的情況了，但是有些人在冬季的時(shí)候睡覺(jué)也會(huì)出現(xiàn)出汗問(wèn)題的了，對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)也是這樣的了，那么這是怎么回事呢，下面就讓我們一起看看吧。
孩子的體質(zhì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，因此這個(gè)時(shí)候出汗比成人多是正常的，如果只是出現(xiàn)出汗癥狀時(shí)候，沒(méi)有其他癥狀，說(shuō)明是屬于正常的現(xiàn)象。反之如果孩子不出汗，就應(yīng)該考慮孩子汗腺排泄的問(wèn)題了。
如果出汗量過(guò)多，而兼有其他癥狀，應(yīng)該考慮是否有病。孩子出汗，可以表現(xiàn)為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。
盜汗亦稱寢汗，睡時(shí)出汗，醒后即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。但是我們所見(jiàn)到的是孩子入睡不久，頭、胸、背等處出許多汗，常浸濕枕巾、睡衣等。這是因?yàn)楹⒆觿側(cè)胨w溫上升，此時(shí)愛(ài)出汗的孩子盜汗就很明顯，這是一種生理現(xiàn)象。
在每年的三四月份或是十一月這樣，對(duì)于比較愛(ài)出汗的孩子會(huì)出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象。
他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是盜汗只是在夜里12點(diǎn)前(就是前半夜)出汗，到后半夜汗會(huì)自動(dòng)地沒(méi)有了。中醫(yī)認(rèn)為孩子陽(yáng)氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時(shí)，在前半夜就會(huì)出汗，到了后半夜陰氣漸盛而抑制了孩子體內(nèi)的陽(yáng)氣外越，所以到了后半夜，孩子的汗自然就收回去了。
因此我們可以發(fā)現(xiàn)，對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，出汗是比較正常的了，在冬季睡覺(jué)出汗也是比較正常的了，家中朋友們不用過(guò)分的擔(dān)心哦。
通過(guò)我們的介紹，大家可以知道了吧，冬季睡覺(jué)出汗是和自身的體質(zhì)以及壞境有關(guān)系的了，不過(guò)如果出汗的量比較大，那么就要注意了，尤其是伴隨著其他癥狀出現(xiàn)，就很可能是身體出現(xiàn)問(wèn)題了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
寶寶晚上睡覺(jué)出汗多是怎么回事
一般來(lái)看,寶寶出汗多主要分為兩種類型,即生理性多汗和病理性多汗。
1、生理性多汗
1.1、很多寶寶在睡眠中出汗是很常見(jiàn)的,尤其是在剛?cè)胨陌胄r(shí)到一小時(shí)內(nèi),過(guò)了這個(gè)時(shí)間就不再出汗,此種情況就屬于正?，F(xiàn)象,并非是寶寶體質(zhì)虛弱、有病的表現(xiàn)。
1.2、寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快,且又活潑好動(dòng),這些都加快了寶寶身體的代謝速度。而家長(zhǎng)又喜歡把寶寶捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,其實(shí)家長(zhǎng)自己感覺(jué)最合適的溫度不一定就適合寶寶,于是寶寶只能靠出汗來(lái)散發(fā)體內(nèi)的熱量。
1.3、有一些寶寶活潑好動(dòng),但是在白天的時(shí)候體內(nèi)的熱量沒(méi)有散發(fā)出去,到了晚上才開(kāi)始散熱,于是出汗多也就不以為奇了。
1.4、寶寶臨睡前吃了一些熱量過(guò)高的食物也會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠中大量出汗,這也屬于正?，F(xiàn)象。
1.5、室內(nèi)環(huán)境封閉,通風(fēng)不好也容易導(dǎo)致寶寶睡眠中出汗,一般都是剛睡覺(jué)的前半夜出汗多,后半夜會(huì)好很多。這是寶寶暫時(shí)還不適應(yīng)這樣的環(huán)境引起的,時(shí)間久了就自然對(duì)了。
除了上面說(shuō)的一些正常情況下寶寶的生理性多汗外,還有一些多汗的寶寶是真的生病了,至于怎么分析,請(qǐng)往下看。
2、病理性多汗
寶寶一直很安靜,卻出汗多,這很可能是病理性多汗。比如佝僂病引起的出汗,寶寶在前半夜就出汗明顯,主要集中在頭部。但是只要補(bǔ)充維生素D和鈣,佝僂病就可以得到控制,出汗也就停止了。
如果寶寶整個(gè)晚上都出汗,表明寶寶是得病了,最常見(jiàn)的就是結(jié)核病。當(dāng)然是不是結(jié)核病還要看其他的表現(xiàn),比如低熱、疲乏無(wú)力、食欲不振等。如果伴隨著大量不正常的現(xiàn)象,家長(zhǎng)就要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院看醫(yī)生了。
對(duì)于寶寶出汗,家長(zhǎng)要注意觀察,在分析了沒(méi)有任何外界因素導(dǎo)致寶寶出汗且采取了正確的措施仍然沒(méi)有改善的情況下,這個(gè)時(shí)候就要懷疑寶寶是不是病理性出汗了,并且觀察寶寶是否還有其他不正常的生理現(xiàn)象。如果是病理性的多汗,一定要帶寶寶去醫(yī)院,不要耽誤了孩子。
除了病理性的多汗外,如果寶寶出汗多是不是代表寶寶體質(zhì)不好?其實(shí)不一定的,具體緣由請(qǐng)往下看。
一般情況下,寶寶出汗多主要受制于環(huán)境、喂養(yǎng)兩大方面。寶寶由于處在生長(zhǎng)發(fā)育期,如果這個(gè)時(shí)候環(huán)境和喂養(yǎng)超過(guò)了寶寶的承受力,寶寶往往就要出汗。當(dāng)然,有些體質(zhì)弱點(diǎn)的寶寶可能表現(xiàn)得要嚴(yán)重一些,但通過(guò)出汗程度判斷寶寶體質(zhì)的方法是不可取的。
寶寶睡覺(jué)出汗多怎么辦
寶寶在睡覺(jué)時(shí)出汗多是一種常見(jiàn)的情況,且大多都屬于生理性多汗,因此家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)分擔(dān)心。那么,寶寶睡覺(jué)出汗多怎么辦呢?
1、塞上一塊小毛巾。家長(zhǎng)可以在寶寶睡覺(jué)前,在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了,要及時(shí)更換一塊新的,直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持干爽,又可防止其出汗后著涼。
2、勤洗澡。給寶寶勤洗澡,以保持皮膚的清潔,同時(shí)在出汗較多的部位,如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉,以保持皮膚的干爽。
3、別捂太厚。寶寶的衣著和被子應(yīng)與大人相當(dāng),尤其是冬天時(shí),別給寶寶穿得過(guò)厚或蓋得過(guò)厚,否則容易出汗過(guò)多。
4、多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶,體內(nèi)水分也喪失得較多,因而要及時(shí)補(bǔ)充水分,以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。
另外,如果寶寶在睡覺(jué)時(shí)大汗淋漓,甚至整夜都汗出不止,并伴有精神萎靡,食欲不振,睡不安穩(wěn)等癥狀,這代表寶寶的身體出了問(wèn)題,屬于病理性多汗。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)盡早帶寶寶到醫(yī)院檢查治療,以免病情惡化。
寶寶5種錯(cuò)誤睡覺(jué)方式
1、開(kāi)著燈給寶寶睡覺(jué)
大多數(shù)寶寶都怕黑,所以晚上睡覺(jué)時(shí)都要給寶寶開(kāi)著燈,給寶寶安全感,但是開(kāi)燈睡覺(jué)對(duì)健康是不利的,所以爸爸媽媽?xiě)?yīng)該要幫助寶寶改掉睡覺(jué)開(kāi)燈的習(xí)慣。燈光會(huì)刺激寶寶神經(jīng),對(duì)寶寶造成壓力,會(huì)使人睡覺(jué)不安穩(wěn),半夜還會(huì)出現(xiàn)突然驚醒的情況,睡眠質(zhì)量也就受到影響。
2、讓寶寶趴著睡覺(jué)
很多寶寶都是在吃奶的時(shí)候,吃著吃著就睡著了,而媽媽總是不忍心叫醒寶寶,所以習(xí)慣讓寶寶直接一直睡下去,然而,邊吃奶邊睡覺(jué)是一件非常危險(xiǎn)的事情。寶寶的口鼻很容易因?yàn)樗蔽轭^的動(dòng)作而被堵住,造成呼吸不順暢、窒息的情況。此外,邊吃奶邊睡覺(jué),是養(yǎng)成寶寶以來(lái)乳頭的最常見(jiàn)原因,以后寶寶還得用安撫奶嘴,而媽媽們都應(yīng)該了解,安撫奶嘴用久了對(duì)寶寶的口腔是會(huì)造成不良影響的。
3、讓寶寶睡電熱毯
冬季天氣寒冷,南方多是沒(méi)有暖氣,為了給寶寶保暖,有的家長(zhǎng)會(huì)在寶寶睡覺(jué)時(shí)低下墊一個(gè)電熱毯。但是,爸媽要知道,電熱毯加熱速度非常快,而且溫度非常高,寶寶嬌嫩的皮膚睡在上面或許會(huì)覺(jué)得太燙,并且電熱毯溫度太高會(huì)使寶寶體內(nèi)脫水,所以寶寶是不適合使用電熱毯的。
長(zhǎng)期睡電熱毯的寶寶容易出現(xiàn)煩躁、哭鬧的現(xiàn)象,不利于保證健康的睡眠質(zhì)量,也就直接對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。如果大人怕寶寶冬天被凍著,可以等電熱毯加熱完畢后,再讓寶寶睡在上面,切忌在寶寶睡覺(jué)時(shí)同時(shí)給電熱毯加熱,電熱毯電源也不要徹夜不管,不僅有輻射,還容易發(fā)生危險(xiǎn)事故。
4、摟著寶寶睡覺(jué)
當(dāng)寶寶哭鬧不睡覺(jué)時(shí),爸媽就摟著寶寶洪睡,一次,兩次……寶寶就養(yǎng)成習(xí)慣了,需要在媽媽?xiě)牙锊拍芩?不然就哭鬧不休。然而,長(zhǎng)期摟著寶寶睡覺(jué)是會(huì)影響他的睡眠質(zhì)量的,因?yàn)榭诒堑衷诖笕诵夭课恢?空間閉塞,寶寶呼吸不能自由,而且寶寶睡覺(jué)時(shí)也不能自由活動(dòng),這會(huì)影響寶寶身體正常發(fā)育生長(zhǎng)。
5、蒙著頭睡覺(jué)
寶寶冬天的時(shí)候很怕冷,就會(huì)習(xí)慣在晚上睡覺(jué)時(shí)把頭也縮進(jìn)被窩里,獲取溫暖。但是嬰幼兒有很旺盛的新陳代謝,蒙著頭睡覺(jué)容易出汗,還可能造成窒息的危險(xiǎn),所以晚上睡覺(jué)時(shí)爸媽要注意別讓寶寶蒙著頭睡覺(jué),一旦發(fā)現(xiàn),就幫寶寶把被子及時(shí)拉下。
把小寶寶養(yǎng)大成人不容易,寶爸寶媽們多了解一些母嬰知識(shí)才能正確應(yīng)對(duì)在寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的問(wèn)題。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：男人晚上睡覺(jué)出虛汗是常見(jiàn)的事情，但常見(jiàn)不代表不需要重視，那么夜間男人出汗怎么回事呢？下面為您總結(jié)夜間男人出汗怎么回事，看看吧。
晚上睡覺(jué)出汗的癥狀表現(xiàn)
晚上睡覺(jué)出虛汗的人，有的是一入睡即盜汗出，有的是入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。
1、輕型盜汗的病人
多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺(jué)前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)。
2、中型盜汗的病人
多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺(jué)后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺(jué)。
3、重型盜汗的病人
汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無(wú)法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。
這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
夜間男人出汗有什么壞處？
汗為心之液。若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時(shí)間過(guò)久，將導(dǎo)致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢(mèng)等陰陽(yáng)失調(diào)的癥狀，損害人體的身心健康，甚至誘發(fā)其他疾病。
下頁(yè)繼續(xù)為您介紹盜汗的壞處：
出虛汗對(duì)兒童患者的影響尤其明顯，出汗過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡，影響孩子的健康成長(zhǎng)。常出虛汗的孩子，會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，智力發(fā)育遲緩。重型盜汗病人，時(shí)間久了會(huì)使病情惡化，向脫癥發(fā)展，嚴(yán)重威脅患者的健康與生命安全。
夜間男人出汗怎么回事？
盜汗分為兩種，一種是屬生理性的，一種屬病理性的。盜汗指入睡后出汗，醒后即止。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見(jiàn)。
1、睡眠環(huán)境
男人晚上睡覺(jué)出虛汗，與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)。
2、疾病反應(yīng)
有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，有可能會(huì)導(dǎo)致男人出現(xiàn)夜間盜汗的情況。
3、分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)患者，如有糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人，也都可能在夜間大量流汗。
夜間男人出汗怎么辦？
出虛汗又叫盜汗，從中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心，如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會(huì)有盜汗的情況，陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火。
補(bǔ)氣排骨湯可以緩解盜汗，取白果2克、生黃芪15克、炒白術(shù)10克和排骨半斤放在一起燉煮即可。黃芪、白術(shù)能夠補(bǔ)益肺氣，白果則能夠潤(rùn)肺化痰，對(duì)肺氣不固所引起的盜汗有效果。
如果覺(jué)得燉湯麻煩，也可以到超市購(gòu)買些烏梅和大棗，每天取一些來(lái)泡茶喝。烏梅生津、大棗補(bǔ)血，這兩者搭配飲茶喝，只需要一周，就能看到明顯的效果。
那么盜汗男人吃什么好呢？下面繼續(xù)為您介紹：
1、生姜4片，紅塘1勺，小袋裝紅茶1包。將生姜洗凈切片，放小鍋中加適量水，加熱煮沸即可。取一小袋裝紅茶包放入杯中，到入姜湯泡4分鐘左右，期間反復(fù)提拉紅茶袋幾次，加入紅塘攪拌均勻即可飲用。
2、菊花8-10朵，百合1撮，金銀花1撮，千日紅4-6朵。開(kāi)水沖泡5-10分鐘即可。不建議加糖，會(huì)降底藥效。
3、瘦豬肉50g，浮小麥30g， 黑豆30g。瘦豬肉洗凈切塊，加人浮小麥與黑豆煮熟，吃肉和豆，喝湯，每日1劑，可以輔助治療自汗。
4、取郁金30g，五倍子9g，研成細(xì)末。取 10g細(xì)末，用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢硬幣大小藥餅，置于雙側(cè)乳頭上，外用紗布覆蓋，膠布固定每日1次，可治療自汗。
5、黃芪15g，白術(shù)10g，防風(fēng)10g，麻黃根10g，浮小麥10g，生牡蠣20g，水煎服，每日2次。
6、知母10g，黃柏10g，銀柴胡10g，白薇10g，浮小麥10g，麻黃根10g，生地黃15g，當(dāng)歸10g，竹葉9g，水煎服，每日2次。
夜間男人出汗怎么回事，看了以上的介紹，您清楚了嗎？
男人作為一家的支柱，往往身上肩負(fù)的責(zé)任和壓力都非常的大。身體很容易出現(xiàn)亞健康的情況，出汗過(guò)多就是比較常見(jiàn)的一種表現(xiàn)。特別是在晚上睡覺(jué)得時(shí)候，出汗的情況會(huì)加重。很多男性對(duì)于這類癥狀表現(xiàn)并不是很在意，其實(shí)這也許是很多疾病的早期征兆。
夜間男人出汗怎么回事？
1、睡眠環(huán)境導(dǎo)致的出汗
男性夜間出汗與睡眠環(huán)境和床上用品的通氣性有關(guān)。因此，在平時(shí)生活里，應(yīng)該盡可能的選擇透氣性比較好的床上用品，和安靜的睡眠環(huán)境，是保證高質(zhì)量睡眠的重要因素。
2、一些慢性病邊反應(yīng)造成的出汗
一些疾病也會(huì)造成夜間睡覺(jué)得時(shí)候出汗情況加劇，如肺結(jié)核、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤，如淋巴瘤，都有可能導(dǎo)致男性盜汗的情況嚴(yán)重。因此出現(xiàn)盜汗的時(shí)候，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和針對(duì)性的治療。
3、分泌失調(diào)
患有內(nèi)分泌疾病，如糖尿病、甲狀腺功能出現(xiàn)亢情況，以及患有情緒障礙、自主神經(jīng)障礙的患者朋友們，在夜間也可能出汗過(guò)多的情況。
4、虛汗
虛汗也叫做盜汗。從中醫(yī)角度看，盜汗主要就是身體氣虛或陰虛造成的。如果是由氣虛引起的，一般是由于血管舒張功能差，心功能不全引起的夜間出汗，心悸少睡，血液應(yīng)該得到滋養(yǎng)，如果是由陰虛體質(zhì)引起的，身體就會(huì)干熱，就會(huì)有夜間出汗。陰虛火旺、盜、五心煩熱，這個(gè)時(shí)候應(yīng)滋陰降火。
男人睡覺(jué)愛(ài)出汗都有什么表現(xiàn)？
1、輕型盜汗的病人
大多數(shù)人在深度睡眠了之后，或者在早上5點(diǎn)或醒來(lái)之前的一個(gè)小時(shí)，盜汗的情況很容易爆發(fā)。起床后，患者只覺(jué)得全身或身體某些部位有輕微的汗水濕潤(rùn)，但起床后沒(méi)有汗水再流出來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，身體并沒(méi)有不舒服的感覺(jué)。
2、中型盜汗的病人
大部分的盜汗在入睡后很快就會(huì)釋放出來(lái)，甚至使睡衣濕透，起床時(shí)出汗的情況明顯，擦拭身上的汗水，然后入睡時(shí)不再出汗。這種類型的夜間出汗患者經(jīng)常有發(fā)熱、出汗的情況，有時(shí)醒來(lái)時(shí)口干舌燥、咽干、喉嚨疼痛的感覺(jué)。
3、重型盜汗的病人
汗水容易冒出，入睡后不久或只是閉上眼睛入睡，晚上就會(huì)有大量的汗水涌出，出汗后可以醒來(lái)，醒來(lái)后汗水會(huì)立即收斂。再睡一會(huì)又會(huì)出汗，出汗量很大，出汗往往是咸的，或汗水可以讓床單浸濕，幾一晚上會(huì)浸濕衣服幾次，導(dǎo)致不能入睡。還有個(gè)別重癥綜合癥患者可以使床單浸濕，薄的床單或床墊也會(huì)被汗水浸泡。
導(dǎo)讀：男人晚上睡覺(jué)出虛汗是怎么回事？睡覺(jué)出虛汗是不少人都有的問(wèn)題，那么男人晚上睡覺(jué)出虛汗是怎么回事，要怎么調(diào)理身體才能解決這一問(wèn)題呢？下面為您一一介紹。
男人晚上睡覺(jué)出虛汗是怎么回事？
在臨床上出虛汗又叫盜汗，男人晚上睡覺(jué)出虛汗，大多是由于睡眠環(huán)境空氣流通不好造成的，它既可以單獨(dú)出現(xiàn)，也可能是患上了某種疾病。當(dāng)男性朋友們出現(xiàn)結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤，還有就是糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等患者朋友都會(huì)在睡覺(jué)的時(shí)候出虛汗。
如果是病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時(shí)間過(guò)久，將導(dǎo)致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢(mèng)等陰陽(yáng)失調(diào)的癥狀，損害人體的身心健康，甚至誘發(fā)其他疾病。
晚上出虛汗一定要提高警惕，因?yàn)檫@種情況有可能是某種疾病的癥狀，所以患者一定要去正規(guī)醫(yī)院查明病因，根據(jù)病因，對(duì)癥下藥，才能起到根治效果，切不可盲目用藥，導(dǎo)致病情加重、延誤。
男人晚上睡覺(jué)出虛汗怎么辦？
1、盜汗常常是由于周圍的睡眠環(huán)境不好造成的，所以在睡覺(jué)的屋子里面一定要通風(fēng)，保持空氣清新。在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
2、注意保健，用藥物及時(shí)改善滋補(bǔ)。
3、平時(shí)的時(shí)候要注意保持良好的心情，這才是維持健康之根本。
4、如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，可用補(bǔ)中益氣湯加減方來(lái)調(diào)整。
5、心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心，以歸脾湯加減方來(lái)治療。
6、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。
7、要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
8、加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，不可勞累過(guò)度。
9、注意飲食調(diào)理，古人說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。自汗者宜吃雞，鴨，魚(yú)，蛋，山藥，扁豆，羊肉，桂圓，狗肉等。盜汗者宜吃魚(yú)，甲魚(yú)，烏龜，蛤士蟆，豬肝，白木耳，菠菜，白菜等。
10、多飲水，保持體內(nèi)的正常液體量。
11、自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃涼拌的菜肴，盜汗者不宜吃辛辣的食品，盡量少飲或不飲酒。
12、節(jié)制房事，氣虛腎虛也是造成夜間睡覺(jué)盜汗的原因之一。
男人晚上睡覺(jué)出虛汗是怎么回事，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有些人在睡覺(jué)的時(shí)候，身體是很容易出現(xiàn)汗水的，但是很多人對(duì)于這種現(xiàn)象都沒(méi)怎么注意過(guò)，覺(jué)得這件事沒(méi)必要在意，但是這一現(xiàn)象確實(shí)證明了，你的身體出現(xiàn)了問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行食補(bǔ)，那么該如何進(jìn)行食補(bǔ)呢?下面一起來(lái)看看。
晚上睡覺(jué)出汗怎么食補(bǔ)
我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候之所以會(huì)引發(fā)出汗，這與腎臟是離不開(kāi)關(guān)系的，所以就需要吃些補(bǔ)腎臟的食物，一般食物通常有：動(dòng)物腎臟、海參、狗肉、枸杞、山藥、黑芝麻等等的食物。主要食補(bǔ)做法看下面的內(nèi)容。
百合燉蓮子：我們?nèi)∵m量的百合和蓮子，將它們清洗干凈，隨后放入鍋中并加入適量的清水，用大火煮沸隨后改小火慢慢燉煮，等熟爛之后就可以放入適量的冰糖，等冰糖融化了就可以關(guān)火食用了。這款食療很適合在睡覺(jué)適合出汗癥狀食用，可以使得我們情緒變得寧?kù)o，很快進(jìn)入睡眠中。
燕麥煮牛奶：首先在奶鍋中倒入適量的牛奶，用大火煮開(kāi)后就可以放入燕麥片了，煮兩分鐘之后就可以食用了，每天可以飲用2次，這款食療可以緩解身體出汗的癥狀。
吃泥鰍：我們可以直接將泥鰍處理干凈，隨后用溫水進(jìn)行清洗，將它的粘液全部去除，處理好了之后將它放入鍋中進(jìn)行油煎，隨后加入適量的清水進(jìn)行燉煮，等熟爛之后就可以添加食鹽和雞精了，隨后就可以關(guān)火吃了。這款食療可以很好滋潤(rùn)著脾胃。
黃芪燉烏雞：首先將烏雞處理干凈，隨后將它放入開(kāi)水中進(jìn)行焯燙，再將之撈出，黃芪用清水洗凈，將它放入烏雞的腹中，隨后放入砂鍋中，加入適量的清湯、生姜、蔥、料酒用大火燉著，等煮沸了就可以改小火燉著。這款食療很適合晚上睡覺(jué)出汗人食用。
睡覺(jué)出汗的原因
我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候之所以水出汗，主要是因?yàn)轶w內(nèi)陰虛，導(dǎo)致上火，而且睡眠環(huán)境不好的話也會(huì)導(dǎo)致出汗。而且身體出現(xiàn)一些疾病也是會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)出汗，所以當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候一定要多加注意，及時(shí)緩解。
從上文可以看出，晚上睡覺(jué)的時(shí)候一定要及時(shí)進(jìn)行緩解，那么就可以在飲食上多下點(diǎn)功夫，由內(nèi)而外進(jìn)行調(diào)理身體。
大家都知道，如果我們進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)，那么就會(huì)出現(xiàn)呼吸加重的情況。但是這種都是正常的生理反應(yīng)。反而是孩子在睡覺(jué)的時(shí)候，無(wú)緣無(wú)故的出現(xiàn)出氣粗的情況，才叫人擔(dān)心。那么，家長(zhǎng)知道寶寶睡覺(jué)出氣粗怎么回事嗎？其實(shí)這種情況的出現(xiàn)，很可能是寶寶生病所引起的身體反應(yīng)。
最近發(fā)現(xiàn)我們家的小孩子在睡覺(jué)的時(shí)候，呼吸聲特別的重，有時(shí)還會(huì)伴有一種鼻子有點(diǎn)鼻塞的感覺(jué)，不是很常見(jiàn)，只是偶爾就會(huì)出現(xiàn)一下，聽(tīng)別的媽媽說(shuō)他們家的小孩子有時(shí)候也會(huì)有這種情況出現(xiàn)，但是不是很確定這種情況對(duì)小孩子是好還是不好，所以在這里想問(wèn)一下，有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)同樣狀況的其他一些家長(zhǎng)？這都是一些什么樣的情況引起的？要怎么預(yù)防？
步驟/方法：
1 小孩子在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)呼吸比較粗重的原因無(wú)非有三個(gè)，第一個(gè)就是小孩子可能感冒了，要密切觀察小孩子在睡覺(jué)的時(shí)候，睡得是不是不夠踏實(shí)？有沒(méi)有一些發(fā)燒，咳嗽的癥狀出現(xiàn)。
2 第二個(gè)可能寶寶有炎癥的出現(xiàn)，而其中導(dǎo)致鼻子呼吸粗重的最主要的一種就是過(guò)敏性鼻炎，不要認(rèn)為只有大人才有過(guò)敏性鼻炎的出現(xiàn)，其實(shí)小孩子也是可以發(fā)生的，如果發(fā)現(xiàn)小孩子鼻炎的狀況的話要及早治療。
3 排除了以上兩種情況，孩子在睡眠的時(shí)候還出現(xiàn)呼吸粗重的情況，這樣的話有可能是因?yàn)閷殞氃诎滋焱娴锰哿耍砩纤X(jué)睡得太沉，就會(huì)出現(xiàn)呼吸比較沉重的情況，這是一種正常表現(xiàn)，不用過(guò)于擔(dān)心。
注意事項(xiàng)：
對(duì)于發(fā)生在小寶寶身體上的任何細(xì)微的表現(xiàn)，寶媽們都不要粗心忽略了，往往就是因?yàn)檫@些細(xì)小的表現(xiàn)，沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療從而引發(fā)其他疾病。
