出汗多是什么原因，這些部位出汗要小心
冬季養(yǎng)生運(yùn)動出汗好嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“出汗多是什么原因，這些部位出汗要小心”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
身體出汗其實(shí)是身體排毒的過程，出汗多多是由于過度勞累，或者汗腺發(fā)達(dá)引起的，身體排汗可以幫助身體排毒，但是有些部位排汗要小心，下面我們具體了解一下，出汗多是什么原因，這些部位出汗要小心。
汗是人體空調(diào),出多出少有講究
出汗是人的正常生理功能，也是維持體溫恒定的一個重要環(huán)節(jié)。正常人24小時內(nèi)不知不覺會蒸發(fā)約600~700毫升汗水。外界溫度、精神緊張、情緒激動、進(jìn)食辛辣、熱燙食物都可以導(dǎo)致人體出汗。如果汗腺功能不正常，當(dāng)人體處在高熱狀態(tài)時，不能發(fā)揮分泌汗液的作用，人就會發(fā)高燒，造成心、腦、肝、腎及血液系統(tǒng)受損?？梢姾瓜僬{(diào)節(jié)人體體溫的重要性。感冒發(fā)燒時，使用退熱藥即通過汗液的分泌退熱。汗腺還有抗菌、潤澤皮膚、維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡作用。皮脂膜分泌不夠，皮膚就會失去潤養(yǎng)，變得干燥。汗液的過度分泌常令人不適甚至苦惱。如掌跖多汗癥等。
這些部位出汗要小心
按出汗部位分：一是頭汗過多，若頭面部多汗，同時覺得肢體沉重?zé)o力、上腹脹滿、口渴等，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥。孩子睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗屬正常現(xiàn)象；但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。二是手足心多汗，如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。三是心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。
夏天愛出汗怎么辦
1、少喝酒：酒精會使皮膚里的血管膨脹，增加身體的熱量。
2、擦點(diǎn)酒精：酒精會壓縮毛孔，可以在幾個小時內(nèi)阻止流汗。這種方法只能偶爾使用，因為過度擦酒精會引起嚴(yán)重的皮膚干燥和刺激。
3、撒一點(diǎn)爽身粉：有時只是噴灑一些爽身粉，可以幫助你吸收身體的過多水分，使你感覺干爽。
4、浸涼水：浸泡在涼水里面會暫時抑制住流汗。將有影響的部位在涼水里浸泡30分鐘，會使毛孔收縮，足以在3小時內(nèi)不會流汗。
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夏天來了天氣特別的熱，人體在溫度高的情況出汗是正常的表現(xiàn)，出汗是人體排毒的一種方式，除了出汗以外，還有就是小便也是人體排毒的一種方式，有的人會大量的出汗，這個時候就比較擔(dān)心是不是正常的了，夏天胸前出汗多是什么原因造成的呢？接下來我們來看看吧。
一.運(yùn)動前喝熱水、熱粥
運(yùn)動前喝杯熱水或熱粥，讓毛孔進(jìn)入將開未開的狀態(tài)，再鍛煉一段時間，就能讓毛孔全部打開。但運(yùn)動后一定不要馬上吹空調(diào)、風(fēng)扇或洗涼水澡，要耐心等汗消退。
二.巧用生姜促汗出
生姜既暖脾胃，又走表開汗孔。經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境上班的人，可以堅持喝生姜水，比如茶葉加生姜片泡水、生姜紅棗水等，促進(jìn)排汗。
三.靜坐一小時
每天定時關(guān)掉空調(diào)，靜靜地坐一個小時，培養(yǎng)身體主動出汗的能力。
四.曬15分鐘太陽
夏日陽光是人體出汗最佳的動力，應(yīng)每天上午9至10點(diǎn)或下午4至5點(diǎn)，曬15分鐘左右的太陽。
五.自我發(fā)熱
可以用熱水袋、暖寶寶等貼在膝蓋上，讓人體傳熱，熱深入到皮膚深處，或者用熱水泡腳也能達(dá)到同樣的效果。
六.容易出汗吃什么水果？
食物還是要吃當(dāng)令的水果比較好，吃水果在飯后前一個半小時和飯后一個半小時吃比較好，有些水果空腹不能吃，一般在上午10點(diǎn)-11點(diǎn)，下午3點(diǎn)-4點(diǎn)吃水果比較好，晚上盡量少吃，可適當(dāng)。寒涼水果解燥熱
夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當(dāng)做滋補(bǔ)水果多吃一點(diǎn)。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導(dǎo)致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導(dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過量。
七.夏日寒涼水果
香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
八.適宜人群
實(shí)熱體質(zhì)。
九.溫?zé)崴a(bǔ)虛寒
雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫?zé)嵝砸彩窍喈?dāng)受人們歡迎的。尤其對于虛寒體質(zhì)的人來說，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。所以，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o疑是補(bǔ)寒佳品。
不過，一般人大熱天吃太多溫?zé)岬乃麉s很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現(xiàn)低糖反應(yīng)。而對于熱性體質(zhì)的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫?zé)崴?。另外，正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也盡量避免食用。
十.夏日溫?zé)崴?/p>
荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
十一.適宜人群
虛寒體質(zhì)。
人體每天都會分泌出汗液，適當(dāng)?shù)某龊箤θ梭w有好處，人體排汗等于排毒，每天按時洗澡，保持皮膚毛孔暢通，有的人胸部愛出汗，如果人體出汗特別多的話就不正常了，可能因為疾病造成的過量出汗，胸部出汗多很多人還不了解，胸部出汗多是什么原因引起的？接下來我們來看看吧。
一.胸部出汗多是什么原因引起的
引起胸口出汗多的原因很多，如陰虛，陽虛，氣虛等都可能引起胸口出汗多。
二.核心提示
出汗是一種再正常不過的一種現(xiàn)象，它其實(shí)是一種人體、動物等為了適應(yīng)外界或是本身體內(nèi)活動做出的一種本能反應(yīng)。也是身體排泄、調(diào)節(jié)體溫的一種條件反射行為。出汗中樞神經(jīng)會指揮毛汗腺分泌汗液，通過皮膚等組織排泄出來。
出汗中樞神經(jīng)根據(jù)不同的動物有不同的部位。有些分布在脊髓中，而有的分布在下丘腦下部。例如人體在運(yùn)動、比較大的體力工作后、情緒緊張等情況下都會排出大量的汗液。汗液的排出而不及時補(bǔ)充，很容易造成人體水分缺失。
三.出汗可以吃哪些食物，以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分呢?
1、富含水分的食物：夏天是人體的“汗季”，很多人在夏天會特別容易出汗，這就意味著體內(nèi)的水分流失也極快。因此大家要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水。一方面要多喝水，但是不要過急或過快，否則極容易以尿液的形式排出，對身體只有壞處，盡量少量多次為宜。也可以多吃富含水分的食物，西瓜、西紅柿、蔬菜、梨等，既能防暑也能解渴。
2、富含鉀元素的食物：鉀是人體非常重要的養(yǎng)分，也是電解質(zhì)的主要成分，它主要藏于細(xì)胞中，保持體內(nèi)的酸堿平衡以及滲透壓，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，保持神經(jīng)肌肉的活性。人體出汗太多，會造成體內(nèi)酸堿失衡以及滲透壓異常，因此，可以多吃香蕉、葡萄、蜜柚、甜橙、桃子、紫菜、銀耳、芹菜、蘿卜、蘑菇、卷心菜、黃花菜等，補(bǔ)充鉀元素。
3、富含維生素的食物：汗液中也會把身體的某些養(yǎng)分帶出體外，例如水溶性維生素，出汗會導(dǎo)致體內(nèi)維生素C的減少，因此，可以多吃些富含維生素的新鮮果蔬等。
4、多吃酸性的食物：“望梅止渴”中的梅可以促進(jìn)唾液的分泌，酸性食物可以解渴生津，健胃消食，還能夠斂汗止瀉等;因此，可以多吃西紅柿、梅子、葡萄、草莓、山楂、芒果、獼猴桃、菠蘿等食物，促進(jìn)養(yǎng)分的吸收。
大量出汗有利于排解體內(nèi)毒素，使人感到身心愉悅，神清氣爽。因此，很多人認(rèn)為大量排汗就有助于身體健康，排汗也要注意做好各方面的保健措施，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)被汗液帶走，如果不及時補(bǔ)充，極易造成人體養(yǎng)分缺失，出現(xiàn)各種疾病，因此，出汗后，盡量補(bǔ)充一些有營養(yǎng)的水分充足的食物，以保持身體健康。
腳出汗的話是有著多種原因可以造成的，在平時生活中如果不根據(jù)個人的原因來進(jìn)行治療改善自己的腳出汗的癥狀的話，極其容易造成一些腳部其他的危險的發(fā)生的，造成一些疾病的發(fā)生的，所以在平時生活中的話是一定的需要注意的。那么接下來我們就一起來看看關(guān)于腳出汗的話是有什么原因造成的，我們一起來看看吧。
腳出汗是什么原因
腳出汗的話可能是因為自身的運(yùn)動量過大造成的腳出汗的情況較為的明顯造成的，很多人走路或者是運(yùn)動之后都是會造成自己的腳部出現(xiàn)明顯的出汗的情況的，在平時生活中一些人也會因為個人的足部的汗腺極為的明顯出現(xiàn)出汗的情況的，一般這種原因的話是因為遺傳的問題的，在平時生活中也會因為精神原因造成我們的腳部或者是身體其他的部位出現(xiàn)出現(xiàn)的情況造成的，在平時生活中如果一些人的精神處在極為緊張的狀態(tài)下的話就會導(dǎo)致自己的汗腺的分泌極為的豐富，造成汗液的分泌的，在平時生活中的話也要注意個人的鞋子的舒適度問題，盡量的去選擇一些合適的鞋子，透氣為主不要去選擇一些不透氣容易造成悶汗的情況，造成自己的腳部出汗的癥狀加重，所以在平時生活中的話是需要注意的。
腳部出汗的原因的話是有著多種情況造成的，在平時生活中的話要根據(jù)不同的原因來進(jìn)行治療，避免自己腳部出汗的情況加重的，對自己的腳部造成一些細(xì)菌感染的請款。
出汗之后覺得衣物與皮膚黏在一起，渾身不舒服這是我們再生活里面常見的一個景象。主要是因為我們排出的汗是水份加上一些鈉鹽，會有粘稠感，這個每個人都是這樣的，沒有什么例外。愛出汗的人分為兩種，一種是身體肥胖，一種是體虛，但都不是身體健康的表現(xiàn)，不過體虛的人愛出汗的情況比較嚴(yán)重。
（1）出現(xiàn)手心出汗，以及粘稠者，一般考慮是有植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，這些就會導(dǎo)致出現(xiàn)多汗，引起內(nèi)分泌紊亂。平時首先要規(guī)律生活質(zhì)量鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和勞累，保證充足睡眠，另外可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素調(diào)理，這樣對于改善有幫助。這種情況多是更年期的表現(xiàn)，建議藥物方面可以選擇六味地黃丸，同時建議加強(qiáng)飲食調(diào)理，多食豆制品、新鮮蔬菜和水果，飲食方面禁吃刺激性食物，減少食鹽量，另外建議經(jīng)常吃些安神降壓食品、如紅棗湯、豬心、紅果等，還有需要攝取足夠的B族維生素，如菇類、粗糧、動物的肝腎、瘦肉、牛奶等，均含有豐富的維生素。
（2）有兩種人特別容易出汗多：1、肥胖2、身體虛；肥胖導(dǎo)致的出汗多是比較正常的，身體虛出現(xiàn)的經(jīng)常特別容易出汗多的現(xiàn)象是對身體有比較大影響的。虛弱造成的出汗多就需要進(jìn)補(bǔ)了，多清補(bǔ)的喝湯，紅棗，枸杞、桂圓、蓮子之類的湯。出汗多的原因有很多，一般與陰虛或陽虛，氣虛等有關(guān)，部分人與濕熱或肝熱，植物神經(jīng)紊亂，缺鈣，結(jié)核，甲亢等有關(guān)，建議配合中醫(yī)辨證用中藥治療。
（3）多汗，汗液黏，與中焦?jié)駸岬鹊扔嘘P(guān)，長期過度勞累，熬夜，過度手淫加上長期吃辛辣刺激的食物有關(guān)，可以使用中成藥龍膽瀉肝丸三天口服治療然后使用玉屏風(fēng)散調(diào)理體質(zhì)，同時注意休息。不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果。不要抽煙喝酒。
愛出汗的原因比較復(fù)雜。因為人的體溫受到氣溫的影響，氣溫高的時候，經(jīng)常會發(fā)生體溫也會高，身體容易出汗。一個人的汗腺發(fā)達(dá)，經(jīng)常也會容易出汗。人的身體經(jīng)常出汗會影響心情，工作生活的?？墒浅龊沟默F(xiàn)象是人們無法控制的，而且如果身體缺乏營養(yǎng)元素需要及時檢查，補(bǔ)充治療，很愛出汗是什么原因呢？
愛出汗的原因有很多，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應(yīng)引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對一些常見出汗現(xiàn)象的解釋:
自汗不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。盜汗入睡則汗出，醒后則汗止。
盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤期患者者。戰(zhàn)汗即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元?dú)饣謴?fù)，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。絕汗指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。頭汗出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多見于陽明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。
但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。偏汗俗稱“半身汗”。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。冷汗指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。此外，手心出汗往往是精神過于緊張;胸口出汗是思慮過度;經(jīng)常稍一動就出汗者，不是過于肥胖就是體質(zhì)過于虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。
人的嘴唇部位是有汗腺的，在天氣炎熱的時候也經(jīng)常會容易出汗?；蛘呤窃谶\(yùn)動，工作的時候會出汗。但是嘴唇出汗經(jīng)常會被人認(rèn)為身體虛弱有盜汗的問題發(fā)生。嘴唇部位的組成部位是比較復(fù)雜的，如果真的是腎陽虛說明需要注意調(diào)理，經(jīng)常做一些恢復(fù)的動作會好一些?？墒亲齑匠龊故鞘裁丛蚰?？
（1) 嘴唇上方是膀胱的反射區(qū)，是膀胱氣虛，才有出汗的癥狀，也說明肺氣不足、腎陽虛。建議每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點(diǎn)是多次敲打，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因為這是身體上肺經(jīng)分布的部位，通過這樣適當(dāng)?shù)拇碳み_(dá)到調(diào)理肺經(jīng)的目的。嘴上愛出汗，沒有勁，多考慮是腎氣虧虛，氣血虛弱的原因引起的，建議可以服用玉屏風(fēng)顆粒調(diào)理一段時間看看，平時注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，保持心情舒暢，少吃生冷硬食物和辛辣油膩刺激性食物。
（2) 出現(xiàn)這種情況是患局限性多汗癥導(dǎo)致的。給予局限性多汗癥的治療，一般采用維生素B1、谷維素、安定片等。如果汗出很多，可適當(dāng)服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。注意保持良好情緒，戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物等，對多汗癥的治療十分重要。
（3) 出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運(yùn)動量時的出汗多屬生理現(xiàn)象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運(yùn)動則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。中醫(yī)認(rèn)為是“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”所致。治療應(yīng)以“補(bǔ)肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則?？蛇x服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運(yùn)用。
很多人都不希望臉上出汗，這樣容易把妝容弄花，還對皮膚造成傷害，但是臉如果不出汗也表示著神經(jīng)功能的發(fā)育出現(xiàn)問題，這樣對身體也會造成傷害，甚至可能會導(dǎo)致某種皮膚疾病的出現(xiàn)，所以臉上不出汗有很多種原因，需要判斷清楚。
皮膚表面的少許或完全無汗可由汗腺本身的異?；蛏窠?jīng)通路的某一水平的不正常造成，其病因主要有以下幾個方面：
皮膚表面的少許或完全
(1)先天性汗腺發(fā)育不良或汗腺缺乏，可表現(xiàn)為全身性或限局性無汗。
（這個沒有什么太大的關(guān)系，不會影響生活）
(2)某些皮膚病，例如嚴(yán)重的魚鱗病、硬皮病、麻風(fēng)病、放射性皮炎、皮膚萎縮等，可引起限局性無汗。
(3)神經(jīng)損傷，例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱，以及交感神經(jīng)、延髓、橋腦的局部損傷，均可引起全身性或限局性無汗。
(4)某些內(nèi)臟疾患，如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等，此外，維生素A缺乏等，也可引起全身性無汗。
除去先天性汗腺發(fā)育不良的無汗癥目前尚無法治療外，若為其他疾患造成的無汗則應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。全身無汗在夏季不能調(diào)節(jié)體溫，身體極端不適者可遷居低溫地區(qū)或采取人工降溫，如室內(nèi)安裝空調(diào)。
很多人流汗之后皮膚發(fā)涼，這是因為流汗后衣服潮濕，待衣服風(fēng)干之后觸碰到溫?zé)岬纳眢w，會出現(xiàn)發(fā)涼的情況，還有一部分原因是身體的陽氣不足，出現(xiàn)發(fā)涼情況。流汗后身體發(fā)涼的主要原因還是身體虛弱。下文介紹了流虛汗的可能原因，有這方面困擾的就趕緊來看看吧。
虛汗(abnormal sweating due to general debility)，由于體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現(xiàn)象，輕者動則汗出，重者大汗淋漓，嚴(yán)重者可出現(xiàn)休克、昏厥，亡陽等，結(jié)核病常常出現(xiàn)盜汗。盜汗、自汗當(dāng)屬虛汗范疇，前者多屬于陰虛，后者多見氣虛，二者均為體質(zhì)虛弱所致，但往往由于身體無太大的不適而被忽視。其實(shí)兒童盜汗、虛汗是不容忽視的，因為常出虛汗極易導(dǎo)致脫水、體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂、微量元素喪失等等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦;重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、發(fā)育遲緩、智力低下。小孩出汗過多絕不可掉以輕心，應(yīng)當(dāng)及時治療。
病因及常見疾病
多汗癥、肺結(jié)核、感染性休克、過敏性休克、休克型肺炎、損傷性休克、髓性多汗癥、汗皰癥、燒傷、中暑、大汗腺癌、皮層性多汗癥、老年休克、下丘腦多汗癥、汗證等。
檢查
檢查機(jī)體微量元素和電解質(zhì)、汗腺的分泌功能等。另外進(jìn)行輔助檢查查明汗證原因。
鑒別診斷
虛汗癥狀需要和下面的癥狀相互鑒別。
1.多汗癥多汗癥(hyperhidrosis)系全身或局部皮膚出汗過多。多汗癥病因一般可分為器質(zhì)性疾病和功能性失調(diào)兩種，根據(jù)產(chǎn)生汗液過多的原因不同還可分成神經(jīng)性多汗癥和非神經(jīng)性多汗癥，多汗癥患者的出汗和面部潮紅完全失去了正常的控制。多汗和面部潮紅使患者每日處在無奈、焦躁或恐慌之中。
2.出冷汗由驚恐或休克等原因而出的汗，出汗時手足發(fā)冷，所以叫冷汗。冷汗淋漓：指因緊張、驚懼或疾病等導(dǎo)致汗出而自覺有冷感。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
3.夜間盜汗夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心，以歸脾湯加減方來治療;如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會有盜汗，此時可用六味地黃丸加減方來改善;陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當(dāng)歸六黃湯加減方。
治療原則
益氣養(yǎng)陰、固表止汗。根據(jù)臨床辨證患者氣血陰陽的不足，分別采用滋陰、補(bǔ)血、益氣、扶陽。加以斂汗之品，如烏梅，五味子，龍骨、牡蠣之屬。必要時可以外用斂汗之品于皮膚。若是休克繼發(fā)汗證，則要進(jìn)行抗休克治療。
由于體質(zhì)的原因，有的人無論四季的氣候溫度怎么樣就是愛出汗，而相反有的人就是不出汗。不愛出汗的話會導(dǎo)致我們身體的很多廢物的雜質(zhì)無法排出停留在身體里面，而不愛出汗的原因首先考慮的就是腎血不足。長期的不健康的生活方式和生活壓力導(dǎo)致人體的代謝平衡被打亂，造成不愛出汗。
（1）這種情況考慮是個人體質(zhì)問題。在平時要注意飲食營養(yǎng)，可以多吃水果蔬菜和多飲水，少吃辛辣刺激的食品，最好清淡飲食，晚上可以在睡前用溫水泡腳。對于貧血可以吃些大棗或者阿膠補(bǔ)充?？赡苁顷幪摿?因為陰虛導(dǎo)致身體內(nèi)的陰液缺少,沒有陰液可以化為汗而滲出體表,而且陰虛的話會出現(xiàn)身熱不揚(yáng)的表現(xiàn),也就是摸上去有發(fā)燙的感覺，建議檢查確診，吃點(diǎn)補(bǔ)陰的藥試試,補(bǔ)陰可以補(bǔ)充陰液。
汗的作用是調(diào)節(jié)體溫。中醫(yī)的說法，出汗是一種排毒，有利于人體的新陳代謝。但是每個人體質(zhì)不一樣，有的人愛出汗，有的人不愛出汗，這都屬于正常現(xiàn)象，只要你身體健康，無不適現(xiàn)象，大熱天身體不出汗的話，不需要治療。皮膚汗液的排出主要是通過汗腺分泌，您的情況來看在熱天也沒有汗液排出，考慮可能為自身汗腺分布較少導(dǎo)致，多可不必?fù)?dān)心，每個人自身汗腺分布是不同的，不同部位汗腺分布也不同，建議可去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確自身病情后進(jìn)行針對性的治療。
（3）初步考慮是腎血不足，長期精神緊張,超負(fù)荷工作,在不知不覺中將人體代謝平衡打破,引起腰酸痛,無精打采，骨質(zhì)疏松,口干,夜尿清長,洪熱出汗,心悸等癥狀，休息很重要,當(dāng)然也要多運(yùn)動,多做些腰部運(yùn)動,很多人說打太極拳很不錯,你可以嘗試下.也可以找個專業(yè)醫(yī)生開些補(bǔ)氣血的藥品。
頸椎愛出汗的原因有很多種因素的，有時候因為我們運(yùn)動或者天氣引起的，這些是正?，F(xiàn)象，有一些是因為內(nèi)分泌失調(diào)或者長期心情壓抑導(dǎo)致的神經(jīng)緊張，所以對于無緣無故的頸椎出汗我們就需要進(jìn)行檢查。下面是一篇關(guān)于女性頸椎總是出汗的原因分析，你們可以了解一下為什么總是會在頸椎上出汗。
女性脖子愛出汗的原因
1、天熱出汗是很正常的，但是有些女性朋友只是脖子出汗，其他地方出汗量很少。人的頸部汗腺的分布非常少，因此頸部一般出汗量很少，如果女性的脖子常常出汗的話，就可能是由于全身內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一下全面的激素檢查，然后進(jìn)行治療。
2、如果是由于內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的脖子出汗，在去醫(yī)院治療的同時，還應(yīng)當(dāng)在日常生活中積極調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜水果，以及高蛋白的食物。脖子出汗會導(dǎo)致身體水分流失，因此女性朋友應(yīng)當(dāng)多喝水，補(bǔ)充身體所需要的水分。
3、除此之外，女性朋友在日常生活中應(yīng)當(dāng)多參加各種體育鍛煉，這樣不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能有效調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌。女性脖子愛出汗的女性朋友還應(yīng)當(dāng)注意生活要有規(guī)律，盡量不要熬夜，以免由于正常的生理規(guī)遭到破壞，而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起其他疾病。
4、有些女性朋友長期心情抑郁，容易情緒激動，這樣也會影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，因此女性朋友在日常生活中要避免過度激動，保持精神愉快。
女性脖子愛出汗的女性朋友應(yīng)當(dāng)及時調(diào)節(jié)自己的生活方式和飲食方式，避免不健康的生活方式進(jìn)一步對身體造成傷害?；颊呖梢酝ㄟ^練習(xí)瑜伽，快步走等有氧運(yùn)動來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。在飲食方面，患者應(yīng)當(dāng)吃一些含有維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，這樣癥狀就能盡快消失。
身體的健康情況根據(jù)一個人平時的生活中的表現(xiàn)就可以發(fā)現(xiàn)。正常健康的人身體條件非常好，不容易發(fā)生疾病，而且可以看出這個人的體質(zhì)好。但是如果一個人容易發(fā)生不正常的情況，比如在天氣正常的情況下，可是卻覺得身體發(fā)涼，容易出汗。說明身體虛弱，那么下肢涼出汗是什么原因呢？
陽虛(yang deficiency)，中醫(yī)名詞。指機(jī)體陽氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動減退，機(jī)體反應(yīng)性低下，陽熱不足的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如果陽虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。
病因病機(jī)先天不足，稟賦虛弱;房室不節(jié)，腎氣虧損;勞倦過度，耗損正氣，形氣受傷;七情過極，損傷臟腑，久而不復(fù);飲食不節(jié)，損傷脾胃，不能化生精微，氣血虧虛，內(nèi)不能和調(diào)于五臟，外不能灑陳于六腑，漸至表里俱虛;起居失常，勞逸失度，損神傷形，耗氣傷血;外感六淫，遷延失治，表邪入里，損傷臟腑，久則正氣耗傷，久而不復(fù);大病之后，失于調(diào)養(yǎng)?？偛煌庀忍炫c后天兩方面因素。
臨床表現(xiàn)
1.畏寒怕冷，四肢不溫這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”的狀態(tài)。
2.完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟飯，胃就好似煮飯的鍋具，而陽氣就好比是煮飯的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時，進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。
3.精神不振陽氣不足，細(xì)胞的生命活動衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動。
4.舌淡而胖，或有齒痕體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。
5.脈象沉細(xì)陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細(xì)無力。
上唇出汗有可能是因為氣虛的原因引起的，我們可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)腎的食物，比如黃芪，而且在平時要加強(qiáng)身體的鍛煉，而且甲亢也會引起上唇出汗的，這種情況還會伴隨著瘙癢，大家應(yīng)該要注意上唇的衛(wèi)生，避免用手去撓嘴唇以及咬嘴唇等，然后去醫(yī)院進(jìn)行甲狀腺激素的水平控制。
上嘴唇出汗可能與高血糖和甲狀腺激素水平有關(guān)。如果出汗時伴有瘙癢，則可能是皮膚問題或肝病。建議空腹去醫(yī)院檢查血糖、肝功能、甲狀腺等項目，還要到皮膚科去看看，根據(jù)情況治療。
嘴唇上出汗還可能是氣虛所致?？梢猿砸恍┬Ч^好的中藥補(bǔ)氣固表調(diào)理，如喝玉屏風(fēng)顆粒，也可以吃黃芪口服液，進(jìn)行補(bǔ)氣止汗治療。平時你應(yīng)該鍛煉和提高身體素質(zhì)。此外，應(yīng)注意休息，補(bǔ)充營養(yǎng)，保持舒適的心情，少吃辛辣的和冷硬刺激性食物。
上嘴唇出汗考慮是口周皮炎，可以使用爐甘石洗劑或麩餾油軟膏，平時精神不要過度緊張、興奮、疲勞，盡量少吃甜食和油膩食物，治療期間別使用化妝品，因為化妝品容易堵塞毛孔，做好日常護(hù)理工作，這些都有助于治療。如果情況嚴(yán)重，我們需要及時去醫(yī)院診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。不要吃辛辣食物，腥發(fā)食品，避免吸煙和飲酒。
上嘴唇出汗考慮是由肝火和腎陰虛引起的，應(yīng)用適當(dāng)?shù)乃幬?，同時注意飲食，這樣可以改善癥狀，此外還可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用六味地黃丸、桂附地黃丸以及龍膽瀉肝丸。
一般來說，特殊部位出汗都是有原因的，而且通常都是不好的原因。所以上嘴唇出汗的朋友一定要盡快去醫(yī)院檢查下身體，看看到底是什么原因，確診后再根據(jù)醫(yī)生的建議接受治療。此外，大家平時多多鍛煉身體，讓身體素質(zhì)更強(qiáng)一點(diǎn)。
