長(zhǎng)期熬夜，到底會(huì)不會(huì)得癌？腫瘤醫(yī)生說了真話！
老人注重養(yǎng)生體重會(huì)不會(huì)下降。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《長(zhǎng)期熬夜，到底會(huì)不會(huì)得癌？腫瘤醫(yī)生說了真話！》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
熬夜對(duì)于年輕人來說已然成為了一種生活狀態(tài)，經(jīng)過了一天的忙碌后，似乎只有夜晚的時(shí)間才能完全放松屬于自己，但現(xiàn)在有說法稱，熬夜會(huì)對(duì)健康造成損害，甚至還會(huì)致癌！這是不是真的？
認(rèn)識(shí)熬夜與癌癥的關(guān)系
因?yàn)槟[瘤會(huì)給人的身心造成巨大傷害，因此大家越來越想知道，是否日常一些生活習(xí)慣，比如熬夜，會(huì)誘發(fā)癌癥。
專家說，熬夜和癌癥并無直接聯(lián)系。
熬夜雖不是正常的生活規(guī)律，但有一些工作性質(zhì)的確需要熬夜。
我認(rèn)為熬夜是可以，但絕不能無眠無休的熬夜，若熬夜后可以用一個(gè)充足的睡眠時(shí)間補(bǔ)償回來，影響其實(shí)不大。
我們要重視熬夜或疲勞，但也不可以直接把它和某一種疾病或某種腫瘤、癌癥直接掛鉤。
不過，熬夜會(huì)在一定程度上降低人體抵抗力，而這一點(diǎn)很可能讓病毒乘虛而入，誘發(fā)疾病出現(xiàn)。
熬夜之后恢復(fù)體力的方法
如果在不得已的情況下需要熬夜，怎么做可以快速補(bǔ)救熬夜后喪失的精力呢？
1、熬夜之后多喝水
水是機(jī)體正常運(yùn)行離不開的，尤其是在熬夜之后更加要多喝水。
因?yàn)榘疽贡旧頃?huì)加速體內(nèi)水分的流失，而且很多人熬夜都會(huì)忘記喝水，當(dāng)人體在熬夜的時(shí)候，身體各個(gè)部位得不到休息，機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)行就會(huì)加劇對(duì)體內(nèi)水分的消耗，因此在熬夜之后會(huì)有明顯皮膚干癢、口臭以及肝火旺的情況，這些都是由于缺水導(dǎo)致的。
而且熬夜之后身體處于疲憊狀態(tài)，補(bǔ)充足夠水分可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，讓萎靡的精神恢復(fù)過來。
2、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
熬夜會(huì)讓人身體一直處于緊張狀態(tài)，而且會(huì)加劇營(yíng)養(yǎng)的消耗，一旦身體處于營(yíng)養(yǎng)不足的情況下，抵抗力就會(huì)下降，在這種情況下容易遭受疾病入侵，因此很多人會(huì)在熬夜之后生病。
在熬夜之后要補(bǔ)充一些食物，適當(dāng)吃點(diǎn)東西可以消除饑餓感，還可減少胃酸分泌對(duì)胃造成的傷害，比如可以喝點(diǎn)小米粥吃點(diǎn)水果。
3、合理補(bǔ)充睡眠
熬夜會(huì)讓人的睡眠時(shí)間急劇減少，因此在熬夜之后身體是非常疲憊的，會(huì)倒頭就睡睡到自然醒，這樣看似補(bǔ)充了睡眠，其實(shí)身體還處于疲憊狀態(tài)，而且這時(shí)候睡太多會(huì)影響到晚上睡眠，晚上無法入睡，就會(huì)成為一個(gè)惡性循環(huán)。
建議在睡覺之前可以喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，這些都有助于入睡。
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現(xiàn)在很多人都擔(dān)心肥胖的問題，我們?cè)陂L(zhǎng)胖以后不僅自身的外在形象受到嚴(yán)重的影響，同時(shí)很多的身體器官也會(huì)逐漸的衰退，對(duì)于身體造成嚴(yán)重的傷害，想要不長(zhǎng)胖的關(guān)鍵就是需要多注意自身的飲食，很多的食物都是有可能讓人們?cè)龇实模敲瓷介粤藭?huì)長(zhǎng)胖嗎，下面跟小編一起去看看。
山楂有利與消除油膩，幫助消化，而且山楂中含有一種酶，可以分解脂肪，達(dá)到減肥的效果，但是，必須是新鮮的山楂或者是干品，那種山查餅或者果皮單之類的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味，不僅沒有減肥的效果，還可能會(huì)增肥和對(duì)健康有影響。
1降壓作用
山楂有擴(kuò)張外周血管并具有持久的降壓作用，尤其對(duì)冷血?jiǎng)游锏慕祲鹤饔贸掷m(xù)時(shí)間最長(zhǎng)，當(dāng)山楂與決烏湯合用時(shí)，其降壓作用大為增強(qiáng)，并且作用時(shí)間也有所延長(zhǎng)。
2抗心肌缺血
山楂總黃酮能減輕缺血再灌注損傷心肌心電圖的ST段變化，提高血清NO的濃度，降低心肌缺血再灌注時(shí)心肌組織丙二醛（MDA）的水平。山楂聚合黃酮能縮小兔實(shí)驗(yàn)性心肌梗死范圍。文獻(xiàn)報(bào)道，山楂提取物可以抑制缺血再灌注大鼠血清中（LDH）的升高，提高SOD的活力，降低MDA的生成量，從而保護(hù)心肌，減輕缺血再灌注導(dǎo)致的心肌細(xì)胞損傷。
3調(diào)血脂作用
山楂總黃酮表現(xiàn)出顯著的調(diào)血脂作用，對(duì)高脂血癥所致大鼠血管功能損傷具有明顯保護(hù)作用，陳志謙用山楂配合決烏湯治療血脂異常病人65例表明，治療后TC、LDL-C顯著下降，治療前后比較，差異均有非常顯著的意義，其有效率達(dá)89.2%.
4抗腦缺血作用
山楂葉總黃酮可明顯提高模型小鼠腦組織LDH及SOD活力，對(duì)局灶性腦缺血再灌注損傷小鼠腦組織有明顯的保護(hù)作用，其機(jī)制與抗氧化有關(guān)。
我們想要保持現(xiàn)在的身材不僅需要多注意選擇適合的飲食，同時(shí)還需要注意飲食的時(shí)間，一般晚上的時(shí)候是最容易長(zhǎng)胖的時(shí)候，因此晚上最好不要吃東西，特別是不能吃一些甜膩，熱量比較高的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的鍛煉。
尖銳濕疣到底會(huì)不會(huì)好
1、尖銳濕疣到底會(huì)不會(huì)好
未經(jīng)治療的尖銳濕疣確實(shí)可自行消退,有人觀察約10%～30%,損害在3個(gè)月內(nèi)消退。大多數(shù)感染為暫時(shí)性,特別是年齡小于30歲者,但這并不是說患尖銳濕疣不需要治療,更多的還是依賴尖銳濕疣的治療,自行消退的條件是患者有較強(qiáng)的免疫功能,患者生殖器部位清潔度較好,沒有合并的慢性感染和分泌物。如果沒有及時(shí)治療,嚴(yán)重者可能發(fā)生巨大尖銳濕疣,甚至發(fā)生癌變危及生命。
2、尖銳濕疣的治療方法
2.1、微波治療尖銳濕疣:微波治療可以破壞疣體,在治好尖銳濕疣之后,疾病很容易復(fù)發(fā)。而且這種療法的創(chuàng)面比較大,恢復(fù)的也比較慢,不注意的話很容易引起感染。
2.2、手術(shù)治療尖銳濕疣:手術(shù)治療是針對(duì)尖銳濕疣的治療比較快速有效的一種治療方法,一般對(duì)于帶蒂較大、孤立的疣體醫(yī)生會(huì)建議患者進(jìn)行手術(shù)切除。而對(duì)于一般的尖銳濕疣,醫(yī)生是不主張手術(shù)切除的,因?yàn)檫@種手術(shù)存在著一定的風(fēng)險(xiǎn),而且后期還很容易復(fù)發(fā),一旦手術(shù)失敗,會(huì)導(dǎo)致病情加重,甚至?xí)l(fā)惡變,因此,一般不建議手術(shù)治療。
3、尖銳濕疣的日常護(hù)理
3.1、注意個(gè)人衛(wèi)生:感染尖銳濕疣的原因有很多,與個(gè)人衛(wèi)生有一定關(guān)系。因此,尖銳濕疣患者應(yīng)每天清洗外陰、換洗內(nèi)褲,個(gè)人的內(nèi)褲單獨(dú)清洗,即使家庭成員間也應(yīng)該做到一人一盆,毛巾分用。
3.2、在患病期間要禁止性生活:因?yàn)樵诓∏樯形粗斡那闆r下,發(fā)生性行為,就有可能導(dǎo)致病情再次感染,如果配偶僅進(jìn)行了物理治療,雖然外陰部可見地尖銳濕疣消失了,但患者仍帶有人乳頭瘤病毒,還應(yīng)該接受口服藥及外洗藥地綜合治療,療后復(fù)查。在此期間如果發(fā)生性行為,可使用避孕套進(jìn)行防護(hù)。
3.3、避免母嬰感染:孕婦尖銳濕疣患者最好的選擇在病情康復(fù)之后再進(jìn)行生產(chǎn),這樣為了避免分娩時(shí)感染胎兒,可選擇剖宮產(chǎn)。產(chǎn)后不要與嬰兒同盆而浴。
3.4、避免接觸傳染:尖銳濕疣主要是通過不潔性行為感染所致,因此要防止接觸感染。日常生活中不使用別人的內(nèi)衣、泳裝及浴盆,在公共浴池不洗池浴,提倡淋浴,沐浴后不直接坐在浴池的坐椅上。
引起尖銳濕疣的原因
1、免疫功能:資料表明,免疫力低下的個(gè)體如腎移植、惡性腫瘤、糖尿病、艾滋病、免疫抑制性化療和應(yīng)用糖皮質(zhì)激素等病人,CA的發(fā)病率及復(fù)發(fā)率均顯著增加,且疣體體積也較大。
2、避孕措施。多項(xiàng)研究結(jié)果表明,安全套能阻擋HpV感染,所以堅(jiān)持使用安全套可預(yù)防CA的發(fā)生。另有研究顯示,服用避孕藥婦女CA的發(fā)病率高于未服藥者。
3、性行為:性伴數(shù)及過早性交是造成發(fā)生HpV感染的因素。
4、婚姻妊娠狀況:資料顯示,離婚、夫妻分居、喪偶、未婚者CA發(fā)病率比正常對(duì)照組高,因?yàn)檫@些情況下容易發(fā)生高危性行為。妊娠期婦女具有較高的CA發(fā)病率,且CA的復(fù)發(fā)率相對(duì)較高,這與妊娠期的內(nèi)分泌功能變化有關(guān)。
5、患其他性病:尖銳濕疣與其他性傳播疾病如生殖器皰疹、淋病、梅毒、艾滋病等密切相關(guān),其原因一是CA患者多有也可導(dǎo)致其他性病的危險(xiǎn)性行為。二是一些性病的病原體破壞了黏膜屏障,使機(jī)體抵御HpV的能力下降。
尖銳濕疣的癥狀有哪些
1、尖銳濕疣的癥狀有很多,在發(fā)病初期會(huì)出現(xiàn)細(xì)小的淡紅色的丘疹。隨著時(shí)間的推移逐漸增大,而且數(shù)目也變多,皮膚表面有隆起的癥狀,大多數(shù)的皮丘質(zhì)地比較脆而且比較堅(jiān)硬,高低不平。
2、臨床上,尖銳濕疣的癥狀多種多樣,除了比較常見的癥狀外,還可以通過丘疹形狀可以分為雞冠狀和乳頭狀以及菜花狀和蕈狀的丘疹。
3、如果發(fā)現(xiàn)有丘疹的出現(xiàn),應(yīng)及時(shí)給予治療。如果治療不當(dāng),就會(huì)演變成乳頭狀的疣體。尤其是疣體的表面是呈紅色或者污灰色有的沒有變色就是正常的皮膚顏色,疣體局部皮膚濕潤(rùn),部分的患者會(huì)感到陰部瘙癢,甚至在性交的時(shí)候出現(xiàn)疼痛和出血,由于病人在不自覺之中的不斷搔抓,就會(huì)造成疣體的破裂,感染周邊的皮膚,形成糜爛。
4、有些患者會(huì)出現(xiàn)丘疹,其表面皮膚呈白色,不易被人們所察覺。另外還有一種淺灰色的丘疹也不易被察覺或者紅色,一般癥狀都有瘙癢感,還有灼痛感甚至惡臭。
身體的某些部位或器官一旦有了腫瘤，就會(huì)有發(fā)生惡變的可能，這也是很讓人們擔(dān)心的事情。但是，腫瘤會(huì)不會(huì)傳染呢？傳染性是沒有的，但是，腫瘤具有家族的遺傳性，這一點(diǎn)相信大家都已經(jīng)了解到了，所以一定時(shí)期里進(jìn)行身體的檢查是很有必要的，尤其是到了中年后更要定期進(jìn)行體檢。
些惡性腫瘤具有家族遺傳性，這一點(diǎn)已經(jīng)眾所周知，比如乳腺癌，如果其母親或姐姐為乳腺癌患者，則她發(fā)生乳腺癌的概率是一般女性的3倍，近年來科學(xué)家們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這與她們細(xì)胞中的遺傳物質(zhì)都存在某種可傳遞的致癌基因有關(guān)。但是怎樣解釋家庭成員沒有血緣關(guān)系而患同一種惡性腫瘤呢 ?一種情況是患同一種惡性腫瘤者常常是與他們接觸同一種致癌因素有關(guān)的。曾有報(bào)道，岳父與女婿都患上了肺癌，調(diào)查后得知女婿接替了丈人的工作，在某礦區(qū)從事礦下作業(yè)，而該礦的氡及其氣體的濃度過高，由于他們都長(zhǎng)期暴露于這類放射性物質(zhì)之下，因此引起了肺癌。此外，翁婿兩人又都是吸煙者，這無疑是雪上加霜，促使了惡性腫瘤的形成。
還有這樣的病例，夫妻都因肝癌而去世，追查病史得知，原來他們都患有多年的乙型肝炎。眾所周知，乙型肝炎是乙型肝炎病毒引起的，該病毒可以通過血液或其他體液傳播，其中包括唾液、精液以及陰道分泌物等。乙型肝炎長(zhǎng)期不愈可引起肝硬化，少數(shù)患者最終會(huì)發(fā)展成肝癌。
更應(yīng)令人警惕的是不論男女，若有多個(gè)性伴者均有可能給對(duì)方帶來患某種惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。譬如男性第一任妻子患子宮頸癌，則其第二任妻子患宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)較一般婦女高出 3～ 4倍?？茖W(xué)家們認(rèn)為這與男性射出的精液中可能存在某種病毒或致癌物有關(guān)，從而使第二任妻子受到了感染。
綜上所述，科學(xué)家們對(duì)惡性腫瘤有無傳染性的回答是:惡性腫瘤本身并不直接具有傳染性，因?yàn)榘┘?xì)胞不釋放傳染因子。然而，如艾滋病患者的血液中有人類免疫缺陷病毒(HIV)，因乙型肝炎病毒感染轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟┱撸搽y絕對(duì)保證他們的細(xì)胞不會(huì)釋放出乙肝病毒;至于有多個(gè)性伴者，傳染 HIV以及與子宮頸癌相關(guān)的病毒的可能性都是存在的。因此，為預(yù)防這類病毒感染及相關(guān)的惡性腫瘤，人們應(yīng)有清楚的認(rèn)識(shí)。同時(shí)對(duì)這類惡性腫瘤患者的分泌物如痰液、血液、糞便還應(yīng)予以消毒處理為妥。 其次預(yù)防腫瘤自身免疫力也是關(guān)鍵，可以適當(dāng)參加戶外鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，也可以結(jié)合今幸(RH2)等來改善自身免疫機(jī)能，提高自身抗病能力。
現(xiàn)在隨著人們的生活水平的提高，頓頓大魚大肉似乎已經(jīng)不符合現(xiàn)代人的健康飲食的標(biāo)準(zhǔn)了，大家更想要吃得健康一點(diǎn)。相比較油膩的大魚大肉，大家更喜歡吃一些清淡的蔬菜。其中蔬菜沙拉近年來就是非常流行的一種吃法，那么，我們吃蔬菜沙拉會(huì)得寄生蟲病嗎?
經(jīng)常吃蔬菜沙拉的話，是會(huì)得寄生蟲病的。
曾經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，人們體內(nèi)的寄生蟲的一種最為常見的傳播途徑就是通過食物傳播的。我們知道蔬菜一般都是種植在泥地里面的，而這些蔬菜長(zhǎng)期接受風(fēng)吹日曬，肯定會(huì)沾染上一些細(xì)菌以及寄生蟲的。雖然我們平時(shí)在做菜之前都會(huì)將它們用清水清洗干凈，但是有時(shí)候并不能百分之百的將這些細(xì)菌以及寄生蟲殺滅。如果這個(gè)時(shí)候我們直接吃下去的話，就會(huì)將這些寄生蟲帶入到我們身體內(nèi)，從而使我們患上寄生蟲病。
那么，是不是說我們就不能吃蔬菜沙拉了呢，其實(shí)不是的，我們不能因噎廢食，只要將蔬菜處理好，那么就可以健康安全的吃蔬菜沙拉了。下面我們推薦幾種吃蔬菜沙拉處理蔬菜的方法：
1、用開水燙。如果不是特別強(qiáng)調(diào)非要生吃的話，可以將需要做沙拉的蔬菜切成小塊，然后放入到開水中焯一下。焯的時(shí)間可以根據(jù)自己喜歡的口感而定。如果喜歡比較脆一點(diǎn)的口感的，那么放入開水中大概三十秒左右就可以撈出來了，而如果喜歡比較熟一點(diǎn)的口感的話，可以焯大概一分鐘左右。有些蔬菜如果比較難熟的話，可以焯的時(shí)候稍微長(zhǎng)一些。這種方法基本能將蔬菜中的寄生蟲全部殺死。
2、用高錳酸鉀溶液浸泡。事先配置好0.1%濃度的高錳酸鉀溶液，將需要清洗的蔬菜放入到高錳酸鉀溶液中浸泡大概五分鐘左右，然后再用涼開水將浸泡過的蔬菜清洗干凈就可以了。高錳酸鉀溶液具有很好的殺菌消毒的作用，可以將寄生蟲殺死。
3、用漂白粉浸泡。準(zhǔn)備0.2%~0.3%的漂白粉，將蔬菜放入到里面浸泡大約三分鐘左右然后用涼開水清洗干凈。
4、用果蔬清潔劑清洗?，F(xiàn)在市面上可以買到專門用來清洗果蔬的清潔劑，我們可以買一些回來用來清洗蔬菜。
蔬菜沙拉確實(shí)味道非常不錯(cuò)，而且口味清淡、熱量低，但是如果大家吃的方法不正確的話，是會(huì)對(duì)我們的健康造成傷害的。建議大家在吃的時(shí)候，可以加一些生姜、醋、大蒜等調(diào)味料，也是可以起到幫助啥寄生蟲的作用的。
提起癌癥很多人會(huì)非常害怕，癌癥一旦確診往往已經(jīng)是中晚期，患者不僅承受巨大的痛苦，治愈的概率也是非常低的。所以在生活中，人們對(duì)于如何防治癌癥是非常關(guān)注的。想要防治癌癥，不僅要保證自己的生活習(xí)慣健康合理，飲食的健康也是非常必要的，經(jīng)常吃一些防癌的食物就可以給我們的身體豎起一道防護(hù)墻,不給癌癥一丁點(diǎn)的可乘之機(jī)。
防癌的食物
1、大蒜
大蒜是我們做菜的時(shí)候常會(huì)放的調(diào)料，由于北方人口味比較重，所以北方人常喜歡吃大蒜，甚至還發(fā)明出糖蒜這樣的零食。
大蒜的藥用價(jià)值也是非常高的，要知道，古代醫(yī)學(xué)條件如此落后，根本沒有抗生素這樣的藥物，很多人往往死于傷口感染，而大蒜有著很好的殺菌消毒功效，常被古人用來對(duì)抗傷口感染，所以大蒜是名副其實(shí)的古代抗生素.
除此之外，大蒜有著抗癌圣士的美譽(yù)，因?yàn)榇笏馐侵参镄允澄镏?，抗癌效果最好的，大蒜中的含硫化合物可以有效殺死體內(nèi)的致癌物，并且可以促進(jìn)體內(nèi)免疫細(xì)胞的生成，提高免疫細(xì)胞的吞噬能力，對(duì)癌癥的防治效果是非常出色的。
想要全家不得癌，做菜的時(shí)候可以放些大蒜，或者在吃完飯的時(shí)候吃些大蒜都是很好的防癌措施。
2、西紅柿
西紅柿是生活中人們常吃的食物，無論是做菜還是直接生吃，西紅柿都是非常美味的，而且西紅柿的防癌效果也是非常出色的。
西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，因?yàn)槲骷t柿富含維生素C、膳食纖維以及番茄紅素，其中的番茄紅素不僅是一種天然的抗氧化劑，可以幫助人體對(duì)抗衰老，也是西紅柿防癌的主要成分。
研究發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿的人患癌的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)低于不吃西紅柿的人，所以想要全家不得癌，那么餐桌上一定少不了西紅柿的身影。
雖然不少人愛生吃西紅柿，但是想要發(fā)揮出西紅柿防癌的功效，那么西紅柿還是熟吃最好。
雖然西紅柿經(jīng)過烹飪后，其中的維生素C含量會(huì)減少，但是番茄紅素卻可以得到釋放，尤其是西紅柿炒著吃的時(shí)候，遇到油可以充分釋放出西紅柿的番茄紅素，所以想要利用西紅柿防癌，最好熟吃西紅柿。
肝癌是日常生活中最常見的健康殺手,對(duì)人類危害阿奶之后最大的癌癥之一，很多人發(fā)現(xiàn)患肝癌之后一年內(nèi)就會(huì)死亡。對(duì)人們的威脅特別大，生活中積極預(yù)防肝癌就顯得特別的重要，飲食防癌癥是不錯(cuò)的方法，遵循飲食中的原則就能抵抗肝癌襲擊。
一、預(yù)防肝癌四吃
1、吃胡蘿卜柑橘
蔬菜和水果對(duì)肝臟的保護(hù)作用是由其中的維生素、礦物質(zhì)、纖維等之間的相互作用產(chǎn)生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預(yù)防作用最強(qiáng)。董菁博士建議，每天應(yīng)吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時(shí)再吃兩份以上蔬菜，這樣一天總攝入量約400-800 克，可使你患肝癌的危險(xiǎn)性降低20%.
2、喝鐵觀音
閩南人愛喝茶，董博士說，這對(duì)防肝癌很有益，尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳，雨前龍井也不錯(cuò)。
3、吃奶制品
醫(yī)學(xué)研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的幾率將減少78%.目前小孩已經(jīng)養(yǎng)成了食用奶制品的習(xí)慣，但成年人中食用奶制品的還為數(shù)不多，不妨加以改進(jìn)。
4、多吃三筍
三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發(fā)生率，而且還美味可口。
二、預(yù)防肝癌四不吃
1、不吃發(fā)霉食物
春季，食物極易發(fā)霉。而發(fā)霉食品中的黃曲霉毒素為致肝癌物質(zhì)，致癌所需時(shí)間最短僅為24周，因此食物應(yīng)妥為存放，一旦發(fā)霉就應(yīng)立即丟棄，尤其是黃豆、花生、紅薯、甘蔗等，切不可再食用。此外，花生油同樣不宜久貯，如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生哈喇味就不宜食用。否則不僅味道不好，更重要的是會(huì)導(dǎo)致癌癥。
2、不吃或少吃腌菜
酸菜、咸菜、咸魚等腌菜爽口開胃，接下來天氣熱了，食欲不好，許多人更喜歡以腌菜下飯。但腌菜中含有較多量的亞硝胺，實(shí)驗(yàn)證明與肝癌的發(fā)生有關(guān)，最好不吃或少吃。而且切記，一定要腌透之后才能吃。
3、不飲或少飲酒
長(zhǎng)期飲酒，酒精會(huì)將胃粘膜消化掉，胃的細(xì)胞一旦受傷，食物中的有毒物質(zhì)就容易被胃吸收，從而容易引起酒精性肝炎，損害肝臟的解毒功能，甚至引起酒精性肝硬化，此乃肝癌發(fā)生的危險(xiǎn)因素。如果用發(fā)霉的花生來下酒，誘發(fā)肝癌的可能性會(huì)更大。董博士建議，成年男性每人每天飲酒量不能超過2杯，女性不能超過1杯。
4、動(dòng)、植物油變質(zhì)后不宜食用
陳腐油類中均含有丙二醛這種化學(xué)成分，它能生成聚合物并與人體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脫氧核糖核酸發(fā)生反應(yīng)，使蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)變異，導(dǎo)致變異蛋白質(zhì)的細(xì)胞失去正常功能并向初期癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化。
無論是頭疼感冒還是風(fēng)寒等等，這些小的一些疾病在我們的身邊都非常的常見，而且。有的人在這些小疾病中都會(huì)出現(xiàn)頭疼，這種情況。但是有的人在不了解情況的前提下，就會(huì)胡思亂想，比如說頭疼，到底是不是腫瘤呢？所以生活中我們要了解一些常識(shí)，那么下面我們就來了解一下頭疼會(huì)不會(huì)是腫瘤吧。
1、五十歲以后才開始的頭痛要小心 ，因?yàn)橐话闳说念^痛，二、三十歲就開始。
2、出現(xiàn)視力模糊或異常。 由于腦瘤壓迫腦，會(huì)造成腦壓升高，而眼睛有一條神經(jīng)通向腦，這時(shí)可以去醫(yī)院做眼底檢查，觀察是否有視乳突狀浮腫（或出血）。
3、伴隨頭痛而來，有局部性的神經(jīng)癥狀， 例如身體一邊沒有力氣，這可能是對(duì)面腦發(fā)生問題；或是人變得呆呆的、反應(yīng)遲鈍（腦膜炎、腦水腫及惡性腫瘤都會(huì)）；智力退化，則可能跟大腦的額葉病變有關(guān)。假使走路不穩(wěn)、手腳不靈活（這種癥狀跟帕金森氏癥一樣，但是帕金森不會(huì)在數(shù)周或幾個(gè)月內(nèi)就產(chǎn)生這些癥狀），可能跟腦外傷所造成的出血或長(zhǎng)腫瘤有關(guān)。
4、畢生第一次最痛的頭痛，像爆炸那樣的痛（脖子會(huì)僵硬）， 覺得好像世界末日到了，自己快完了，這個(gè)大部分是腦血管瘤破裂，造成蜘蛛膜下腔出血，重者昏迷或死亡。腦血管瘤與遺傳有關(guān)。
5、假使頭痛數(shù)十年，應(yīng)該不是什么大問題。但是假使愈來愈痛， 吃止痛藥也無效（每周吃止痛藥不要超過兩次）；或是早上起床，頭痛的更厲害 ，就要進(jìn)一步檢查，是否跟腦病變有關(guān)。因?yàn)橐话愕念^痛都是下午比較痛，因?yàn)楣ぷ鞅容^累、沒睡、緊張或壓力，或是天氣比較熱，通常休息或吃止痛藥就好了。
